3

istanbulism.saglik.gov.tr...araslna koyun. Basinlzla havluyu iterek çenenizi kendinize doäru çekin. Bu pozisyonda 5 sn tutun ve gevseyin. Egzersiz lastiäini iki 13. kolunuz paralel

  • Upload
    others

  • View
    3

  • Download
    0

Embed Size (px)