Upload
sktanjungaruii
View
39
Download
2
Embed Size (px)
DESCRIPTION
BORANG SEGAK
Citation preview
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANUJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN (SEGAK)
(UJIAN : PRA / POST ) TARIKH :
NAMA PENUH TINGKATAN
UMUR TINGGI (meter)BERAT (kg)SKOR BMI (INDEKS JISIM BADAN = BERAT/TINGGIXTINGGI )
UJIAN Ulangan Markah Ulangan MarkahNAIK TURUN BANGKU (3m)
RINGKUK TUBI SEPARA (1 m)
TEKAN TUBI(1 m)
JANGKAUAN MELUNJUR
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANUJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN (SEGAK)
(UJIAN : PRA / POST ) TARIKH :
NAMA PENUH TINGKATAN
UMUR TINGGI (meter)BERAT (kg)SKOR BMI (INDEKS JISIM BADAN = BERAT/TINGGIXTINGGI )
UJIAN Ulangan Markah Ulangan MarkahNAIK TURUN BANGKU (3m)
RINGKUK TUBI SEPARA (1 m)
TEKAN TUBI(1 m)
JANGKAUAN MELUNJUR
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANUJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN (SEGAK)
(UJIAN : PRA / POST ) TARIKH :
NAMA PENUH TINGKATAN
UMUR TINGGI (meter)BERAT (kg)SKOR BMI (INDEKS JISIM BADAN = BERAT/TINGGIXTINGGI )
UJIAN Ulangan Markah Ulangan MarkahNAIK TURUN BANGKU (3m)
RINGKUK TUBI SEPARA (1 m)
TEKAN TUBI(1 m)
JANGKAUAN MELUNJUR