"Duhan, cuga, droga - dosta je toga"

Mjesec borbe protiv ovisnosti15. studeni – 15. prosinca

KUTAK ZA RODITELJE:

Kako se suočiti s problemima ovisnosti?

1. RAZGOVARAJTE SA SVOJIM DJETETOM O

DUHANU, ALKOHOLU I OSTALIM DROGAMA.

Tako možete

provjeriti neka pogrešna stajališta svojega djeteta poput

ovoga: "Ionako svi puše i drogiraju se.„

2. NAUČITE DOISTA SLUŠATI SVOJE DIJETE.

Dijete će

rado s vama razgovarati kada mu riječima i ponašanjem

pokažete da ga slušate.

3. POMOZITE SVOJEM DJETETU DA STEKNE

POZITIVNO MIŠLJENJE O SEBI.

Vaše dijete će se osjećati

poštovano kada pohvalite i nagradite njegove napore, te

kada ispravno kritizirate njegovo ponašanje.

4. POMOZITE SVOJEM DJETETU DA IZGRADI ČVRSTE

VRIJEDNOSTI.

Samo čvrste vrijednosti ohrabrit će vaše dijete

da radije kaže NE, nego da podlegne pritisku svojih vršnjaka.

5. BUDITE DOBAR PRIMJER SVOJEM DJETETU.

Vaše

navike i ponašanje mogu dosta utjecati na predodžbe koje

vaše dijete može imati o duhanu, alkoholu i ostalim

drogama.

6. POMOZITE SVOJEM DJETETU DA SE SUČELJAVA S

PRITISKOM VRŠNJAKA.

Dijete koje ima iskustvo da je voljeno

trebat će vašu potporu da kaže NE nagovaranju vršnjaka na

prvu cigaretu, alkohol ili nešto drugo.

7. POSTAVITE OBITELJSKA PRAVILA.

Unaprijed

određena pravila u obitelji utjecat će na odbijanje uzimanja

alkohola ili cigareta, jer će vaše dijete znati kakve kazne

slijede ako se prekrše.

8. PODUPRITE ZDRAVE STVARALAČKE SKLONOSTI

SVOJEG DJETETA.

Hobiji, školski događaji i sportske

aktivnosti mogu pomoći vašem djetetu da iz dosade ne

počne uzimati alkohol, duhan i ostale droge.

9. UDRUŽITE SE S DRUGIM RODITELJIMA.

Možete se

udružiti s drugim roditeljima u skupinu koja će podupirati

vaše napore u kućnom odgoju.

10. ŠTO UČINITI AKO SUMNJATE DA PROBLEM VEĆ

POSTOJI?

Možete naučiti prepoznati znakove uzimanja

alkohola, duhana i ostalih droga, te potražiti pomoć.

ISPOVIJEST OVISNIKA

"Deremo se po stanu; ja pitam za sto kuna, a

stara da će me izbacit' iz kuće. Valjda sada neće

biti ništa od mojih para. Snimio sam materi na

vratu zlatni lanac. Došao sam do vrata, a kada ih

je ona krenula zatvoriti, uhvatio sam lanac i

povukao. Kako iz prve nije pukao, drugi put sam

ga povukao svom snagom i istrgnuo ga, te se

zaletio niz stube. Nije me bilo briga što to radim

svojoj materi. Bitno je bilo da ja imam lanac i da

skinem krizu. Nakon što sam prodao lanac i dobro

se "urokao", počeo sam razmišljati kako se

moram popraviti i da je ovaj život bezveze. Ali to

je uvijek bilo tako dok ponovno ne dođe kriza i

onda sve iz početka."

A. B. (23)

ALKOHOLAlkohol je opasno opojno sredstvo koje se, za razliku od

hrane, ne probavlja i ne razgrađuje kako bi dospio u

krvotok. Već desetak minuta nakon popijenog pića alkohol

dospijeva do mozga, na koji djeluje psihoaktivno opojno. Na

prazan želudac alkohol maksimalnu koncentraciju u krvi

doseže već za 10 do 20 minuta, dok je nakon jela resorpcija

nešto sporija - od 30 do 60 minuta. Osobe koje su pretrpjele

težu ozljedu glave ili oboljenje jetre, te osobe s genetskim

poremećajem slabije podnose alkohol. Za razgradnju 1 promila

alkohola u krvi potrebno je 6,5 sati. Pri količini od 3 promila u

krvi počinje za život opasno stanje, a iznad 4 promila možemo

očekivati komatozno stanje koje može izazvati smrt.

SIMPTOMI:

vrtoglavica, nerazumljiv govor, mučnina, povraćanje, nasilno ponašanje.

POSLJEDICE: oštećenja jetre, srčano-žilnog i probavnog sustava, promjenjivost raspoloženja.

PUŠENJEU Hrvatskoj je svaka treća osoba pušač. Zabrinjavajući je i podatak da je dobna granica pušača u

Hrvatskoj pomaknuta sa 13 na 11 godina. Ljudi puše da bi izrazili pobunu, bunt i da bi imitirali

ponašanje osoba koje smatraju da imaju viši položaj. Kada žele izgledati "odraslije". Okorjeli

pušač se tješi tvrdnjom da mu cigareta koristi, da ga umiruje, da mu je potrebna kao i hrana, da

mu podiže radnu sposobnost i raspoloženje. Tješi se primjerom stogodišnjaka koji je pušio i nije

dobio rak. Cigareta ima samo negativne strane. Ona trenutačno smiruje, ali ubrzo nastupa

razdražljivost koja zahtijeva novu cigaretu itd. Godišnje, samo u Europi, oko 500.000 smrtnih

slučajeva je od direktnih posljedica pušenja.

SIMPTOMI

Pušači se teže prilagođuju hladnoći i češće prehlađuju, jer nikotin steže krvne žile.

Koža pušača u 40. godini života slična je koži ljudi od 60 godina.

Mozak pušača ima manje mogućnosti, jer nikotin oštećuje njegove stanice i smanjuje prokrvljenost.

POSLJEDICE

Rani razvitak koronarne srčane bolesti , opstrukcije arterija koje opskrbljuju krvlju udove, što dovodi do gangrene i eventualne amputacije, rak pluća, pušački bronhitis ,rak grkljana, rak na usnici, smanjuje oštrinu vida, sposobnost za rad i tjelesne napore,uzrokuje lijenost crijeva.

MARIHUANA (Cannabis Sativa)Najraširenija droga na svijetu, konzumira se isključivo

pušenjem same marihuane ili pomiješane s duhanom.

Obično se puši umotana u cigarete (joint) ili u luli (nargila).

Marihuana je sušena biljka cannabisa čiji je glavni sastojak

THC (tetrahidrokanabinol) koji je izrazito psihoaktivan i

uzrokuje stanje opijenosti.

U organizmu se zadržava do pet tjedana.

Izuzetno je rasprostranjena iz razloga što se može uzgajati u našim krajevima. U krajevima gdje nema dovoljno sunca, uzgaja se pod halogenim svjetiljkama i naziva se skunk. Kao takva ima jače djelovanje. Među mlađom populacijom vrlo je popularna kao "trava", "mara", "vutra", "joint", "žiža", "grass", "dumina", i sl.

SIMPTOMI: proširene zjenice, zakrvavljene oči, brbljavost, promjena boje glasa, paranoja i zabrinutost, suhoća usta i grla, povećan apetit.

POSLJEDICE: nedostatak odgovornosti, gubitak motivacije za obaveze, pogoršano kratkoročno pamćenje, povećani rizik prelaska na opasnije droge, smanjeni broj spermija (M), neredovni menstrualni ciklus (Ž).

ECSTASYEcstasy (bombon, bonkasa, eks) po upotrebi najnovija je droga u skupini amfetaminskih

halucinogena. Ističe se svojom jednostavnošću i niskom cijenom, te se vrlo često koristi u

disco klubovima. Potpuno sintetička droga koja djeluje direktno na mozak. Vrlo je popularna

kod mladih osoba zbog toga što se osjećaju puni energije i posve bezbrižno. Obično se

nalazi u kapsulama, tabletama ili u prahu. Najčešće se konzumira oralno (djeluje nakon 30-

45min) ili ušmrkavanjem (brže djelovanje). U organizmu se zadržava 1-4 dana.

SIMPTOMI: živahnost, pričljivost, zamagljen vid, groznica, grčevi, gubitak apetita,

povraćanje, glavobolja, nesanica, trzanje mišića.

POSLJEDICE:

razdražljivost, tjeskoba, depresija, smetenost,

gubitak tjelesne mase, povišen krvni tlak, povišena

tjelesna temperatura, toplotni udar.

KOKAIN

Potpuno bijeli kristalni prah dobiva se od lišća biljke "koke".

Vrlo jak stimulans živčanog sustava, od koje se čovjek osjeća

jačim i budnijim te takva omamljenost traje oko pola sata -

sat vremena nakon čega slijedi umor i depresija. Konzumira

se ušmrkavanjem na nos ili utrljavanjem na zube, a nekad i

pušenjem. U organizmu se zadržava 1-5 dana. Kokain se još

naziva "koka", "bijelo", a zbog visoke cijene neki je nazivaju i

"droga elite".

SIMPTOMI: često šmrcanje, hiperaktivnost,

osjećaj viška energije, nesanica, proširene zjenice, slab

apetit.

POSLJEDICE: jaka psihička ovisnost, slabiji radni učinak, fizičko propadanje, veliki financijski izdaci, sklonost kriminalu, veliki izgledi za prelazak na heroin.

HEROINHeroin, (horse, žuto, smeđe, pis, piz, šut, smack, skag, junk, i

dr.) polusintetski narkotik, znatno je teže proizvesti nego

kokain. Za proizvodnju je potrebno stručno znanje, dobro

opremljeni laboratoriji, plodna polja zasađena opijumskim

makom latinskog imena, Papaver somniferum - i mnogo

sunca. Čistog heroina na tržištu droga - nema! Distributeri i

dileri dodavaju čistom heroinu razne diluente (šecer, škrob,

mlijeko u prahu i dr...), zbog povećanja mase, ali i aktivne

supstance (kinin, prokain, strihnin i dr...) zbog prikrivanja

manjka heroina. Omjer dodavanja je od 9:1, pa sve do 50:1,

što znači da na ulice dolazi vrlo razrijeđen heroin.

SIMPTOMI:

suha koža, sužene zjenice, usporen govor i hod, curenje

nosa, pospanost, suzne oči, spuštene vjeđe, svrbež, plitko

disanje.

POSLJEDICE: tragovi uboda igle na rukama, krvni ugrušci, gubitak tjelesne mase, povećan rizik izlaganja infekcijama - HIV (AIDS) i hepatitis, napadi halucinacija, srčana kap, prijevremeni porodi, oštećenje ploda (Ž).

OVISNOSTIMA

OSTANI SLOBODAN