Upload
others
View
0
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
НАЧАЛЬНОЕ И СРЕДНЕЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
А. А. БишАевА
Физическая культураРекомендовано Федеральным государственным учреждением «Федеральный институт развития образования» в качестве учебника для использования в учебном процессе образовательных учреждений, реализующих программы начального и среднего профессионального образования
Регистрационный номер рецензии 410 от 2 июля 2009 г. ФГУ «ФИРО»
6-е издание, стереотипное
МоскваИздательский центр «Академия»2013
УДК796/799(075.32)ББК75я722 Б676
Бишаева А.А.Б676 Физическаякультура:учебникдляучрежденийнач.и
сред.проф.образования/А.А.Бишаева.—6-еизд.,стер.—М.:Издательскийцентр«Академия»,2013.—304с.
ISBN978-5-7695-9987-3Вучебникерассматриваетсясоциальная,профессиональнаяиоз-
доровительнаязначимостьфизическоговоспитаниявподготовкеспе-циалиста-профессионала.Освещенывопросыформированияразно-стороннейфизическойподготовки,совершенствованиянаеебазепро-фессиональноважных,ключевыхдляизбраннойпрофессиидвига-тельных,нравственных,социальных,личностныхкачествпрофессио-нала.
Дляобучающихсявобразовательныхучрежденияхначальногоисреднегопрофессиональногообразования.
УДК796/799(075.32)ББК75я722
Оригинал-макет данного издания является собственностьюИздательского центра «Академия», и его воспроизведение любым
способом без согласия правообладателя запрещается
©БишаеваА.А.,2010©Образовательно-издательскийцентр
«Академия»,2010©Оформление.Издательскийцентр
«Академия»,2010ISBN 978-5-7695-9987-3
Р е ц е н з е н т—
зам.директоратехникумафизическойкультурыГОУЦО«Спарта»,методистпофизическойкультуревысшейкатегории,
кандидатпедагогическихнаукВ.А.Никуличев
ВВедение
Нынешнеетысячелетиедиктуетнеобходимостьрассматриватьпроцессподготовкиспециалиставучрежденияхначальногоисреднегопрофессиональногообразования(УНиСПО)каксоставнуючастьразвитияобщейкультурыличности,афизическоевоспитание—каквидсоциальнойдеятельности,направленныйнасохранениеиукреплениездоровья,формированиедвигательныхипсихологическихкачеств,обеспечивающихтрудовуюисоциальнуюактивностьпримаксимальнойпродолжительностижизни.
Современнаясоциальнаясредасоздаетпротиворечивыеусловиядляжизнедеятельностичеловека:высокаяинтенсивностьтруда,оснащенноепопоследнемусловутехникипроизводство,космическиеикомпьютерныетехнологии,высококалорийнаяпищаснизкойпитательнойценностьюприводяткмалоподвижномуобразужизни,нарушениюобменавеществ,ухудшениюсамочувствияиздоровья.Можноутверждать,чтотолькопсихическиифизическиздоровый,моральноустойчивыймолодойчеловексвысокойумственнойифизическойработоспособностьюбудетуспешнорешатьсложныепрофессиональныезадачи.Вместестемстатистическиеданныеосостоянииздоровьямолодеживнашейстраневызываютособуютревогу.Причинмного:конфликтныеистрессовыеситуации,экологическиепроблемы,бесконтрольностьпроизводстваираспространениялекарственныхсредств,генныеисоциальныефакторы,курение,алкоголизм,наркомания.Однакоосновныепричины—отсутствиевобщественномсознанииприоритетаздоровогообразажизни(ЗОЖ),воспитанияисамовоспитаниядоминантыздоровья,недостатокдвигательнойактивностинакаждомэтапевозрастногоразвития.Периодпрофессиональногостановленияюношейидевушекдолженбытьипериодомосознанияимизначимостиздоровьядляпрофессиональнойдеятельности.
Укреплениездоровья—этопроцесссохраненияиувеличениярезервныхвозможностейорганизма(психических,физиологических,физических),ирассматриватьегонужнокак
4 введение
динамическийпроцесс,которыйможетухудшатьсяилиулучшатьсявзависимостиотобраза(стиля)жизничеловека.
ВконцеХIХвекамикробиологомИ.И.Мечниковымбылиизложены«заповеди»(факторы)ортобиоза(отгреч.ortos—прямойиbios—жизнь)дляэффективногообразажизни.Этиположенияявилисьвконце70хгодовXXстолетияосновойпоявлениявалеологиикакнаукиоздоровьеиЗОЖ.Сталоочевидным,чтостремительноеизменениеокружающегомира,иневлучшуюсторону,поставилоподугрозусоответствиечеловекаэкосистеме,привелокзначительномуувеличениючислафактороврискадляздоровьяижизничеловека.
Целямивалеологииявляютсяукрепление,восстановлениеисохранениездоровья,аметодамиихдостижения—непрерывноевоспитаниеисамовоспитаниеЗОЖ.
Средиосновныхфакторов,влияющихназдоровье,50%ученыеотводятЗОЖ.
Длясохраненияздоровьякаждыйизнасдолженпонятьнеобходимостьответственногоотношениякнемуиксвоейжизни.
ВРоссиипрактическитольконачинаетсяпереориентацияполитики,стратегииитактикиздоровья.Сегодняонинаправленынаулучшениеокружающейсреды,профилактикузаболеваний(включаяпрофессиональные),внедрениеЗОЖ.
Главнаярольвповышениикачестваздоровьяпринадлежиткультуре,втомчислефизической.Физическаякультураивалеологиявсвоейосновенацеленынаоздоровление,физическоесовершенствованиечеловека,подготовкусовременногоспециалистапрофессионала.
Дальнейшийнаучнотехническийпрогресс,сохранениецивилизациивсебольшеибольшезависятотздоровьячеловека.«Движениекактаковоеможетпосвоемудействию,—писалвXVIIIвекефранцузскийврачТиссо,—заменитьлюбоелекарство,новселечебныесредствамираневсостояниизаменитьдействиедвижения».Темнеменееименнодефицитдвигательнойактивностистановитсяостройпроблемоймолодежи.Знаниепользыфизическихупражненийнепривеломногихюношейидевушеккосознаниюихнеобходимости,невызвалостойкойпотребностивсистематических,целенаправленныхзанятияхспортом.Однаковнастоящеевремяцеленаправлен
5Введение
наядвигательнаяактивность,профессиональнаяфизическаяподготовкаявляютсяжизненноважными.
СегоднякпрофессиональнымкачествамвыпускниковУНиСПО(умственнаяифизическаяработоспособность,психофизиологическиевозможности,сенсорнаявыносливостьит.д.)предъявляютсяповышенныетребования.
РезультатомпрофессиональногообразованиявУНиСПОвобластифизическойкультурыдолжностатьсозданиеубудущихспециалистовустойчивоймотивациикЗОЖ,физическомусамосовершенствованию,приобретениюличногоопытатворческогоиспользованиясредствиметодовфизическоговоспитания,повышениюуровняпрофессиональнойпсихофизиологическойподготовленности.
НедооценкаролифизическогообразованияикультурывРоссиивформированииздоровогопоколениясущественновлияетнаснижениеуровняздоровьяипродолжительностижизнинаселения.
Повышениезначимостифизическоговоспитанияивалеологии—одинизпутейоздоровлениянацииирешениямногихсоциальныхпроблем.
Глава1Социальная значимоСть физичеСкого воСпитания молодежи
Значимостьпредмета«Физическаякультура»понимаютвсе,однаконекаждыйчеловекрассматриваетцеленаправленнуюиндивидуальнуюдвигательнуюактивностькакобязательныйкомпонентсвоегообразажизни,отводяейэпизодическуюроль.
Однойизглавныхпричиннеадекватногоотношенияксвоемуздоровьюявляетсянедостаточностьвнутреннеймотивациичеловека,котораяпобуждалабыискатьсвоюпрограммуЗОЖ.
Отрицательнуюрольиграетиотсутствиеактивнойжизненнойпозиции,вчастностивотношенииксвоемуздоровью.
Ещеоднапричина—неудовлетворительнаяорганизацияфизическоговоспитаниявдетскомсаду,школеит.д.
Чрезвычайноважнопомнить,чтоотношениечеловекаксвоемуздоровьючастоформируетсяподвлияниемобщества,т.е.обществоустанавливаетнекуюшкалуценностей.Ксожалению,заботеоздоровьепринадлежитдалеконепервоеместо.
Вместестемцелеустремленныйчеловек,обладающийволей,характером,внутреннимиубеждениями,влюбыхобстоятельствахосознанноотноситсякнеобходимостиведенияЗОЖ,главнымисоставляющимикоторогоявляютсялюбимыйтруд,оптимальныйобъемдвигательнойактивности,индивидуальнаяоздоровительнаяпрограмма,рациональноепитание,со
71.1. Физическая культура и спорт как общественное явление
блюдениеличнойгигиены,отсутствиевредныхпривычек,доброжелательность.
Такимобразом,однойизосновныхзадачУНиСПОявляетсяподготовкаспециалиста,владеющеговсестороннимизнаниямиоЗОЖиспособногореализоватьихвсвоейпрофессиональнойсреде.
1.1. Физическая культура и спорт как общестВенное яВление
Физическаякультураиспорткакспецифическаясферадеятельностичеловека,обособленнаяоттруда,возниклаза40—30тыс.летдон.э.Самфактзарожденияипоследующеговыполненияфизическихупражненийвнародномбытузадолгодопоявлениягосударственныхформфизическоговоспитанияговоритобобъективнойнеобходимостиегосуществования.Почемуфизическиеупражнениясталиотделятьсяотсобственнотрудовойдеятельности?
Вопервых,дляэтогоимеетсябиологическаяпредпосылка:физическаяактивностьявляетсяестественнойпотребностьючеловека,которуюонстремитсяреализоватьнавсехэтапахсвоегоразвития.
Вовторых,древнийчеловексознавал,что,выполняяподготовительныефизическиеупражнения,можноболееуспешносправлятьсясработой.Втовремяэффективностьмногихвидовдеятельностизависелаисключительноотфизическойподготовленности.
Восновусовременныхфизическойкультурыиспорталеглитруд,военноедело(стрельба,метание,борьбаидр.),необходимостьпреодолеватьзначительныерасстоянияипрепятствия(конныйспорт,гребля,кросс,плаваниеидр.).Опытврачеваниядалтолчоккстановлениюлечебнойфизкультуры,массажа.
Позже,вXIX—началеXXвека,развитиетехникипослужилостимуломдляпоявлениятакихвидовспорта,каквелосипедный,мотоциклетный,автомобильныйидр.
Такимобразом,уженаначальныхстадияхсвоегосуществованиячеловексталнакапливатьопытпреодолениясилприроды,совершенствоватьорудиятрудаиихпроизводство.
8 Глава 1. Социальная значимость физического воспитания молодежи
Этотопытбылонеобходимопередаватьподрастающемупоколению.Таквозниклиорганизованныеформыобученияивоспитания.Нараннихступеняхпервобытногообществаэтовоспитаниебылопреимущественнофизическим.Нофизическиеупражнениядревнегочеловекаещенеполностьюотделилисьоттрудовойдеятельности,авходиливмагическиецеремониалы,обрядовыетанцы,посвящения,игры.
Первобытные люди были прежде всего охотниками на крупных животных. Они отличались силой, смелостью и выносливостью. Речь древних людей была еще не развита, поэтому основной формой обучения было обучение примером. Собираясь у пылающего костра, подростки внимательно следили за тем, как взрослые оббивают куски камня, вырубают дубины, режут кости, разделывают туши и шкуры убитых животных, поддерживают огонь. Так, в постоянном общении старших и младших, происходил процесс передачи трудовых навыков и опыта.
ЗначительноенаследиефизическойкультурыоставиланамДревняяГреция.Олимпиябылацентромизобразительногоискусства,культовыхобрядовисостязаний,являласьсвятымместомдлявсехгреков.УогромнойстатуиЗевсаОлимпийского,созданнойскульпторомФидием,участникисоревнованийисудьипроизносиликлятвувтом,чтоонибудутстрогособлюдатьправиласпортивнойборьбы.Этастатуясимволизируетвеличиеиглубокуючеловечностьсостязавшихсяатлетов.
Соревнования в Олимпии посвящались победе верховного бога греков Зевса над его жестоким отцом Кроном. Греки считали, что сам Зевс завещал им состязаться в силе, быстроте и ловкости, и поэтому провозгласили его покровителем Олимпийских игр. На время Олимпийских игр в Греции прекращались войны.
Создать статую Зевса для храма в Олимпии поручили самому прославленному скульптору Древней Греции Фидию. высота статуи, изготовленной из дерева, слоновой кости, золота и драгоценных камней, вместе с пьедесталом составляла, по разным данным, от 12 до 17 м. Зевс Олимпийский простоял почти 900 лет и был уничтожен в V веке н. э. во вре
91.1. Физическая культура и спорт как общественное явление
мя пожара. Людская молва объявила его одним из семи чудес света. Мраморная римская копия статуи хранится в Государственном Эрмитаже в СанктПетербурге.
Первымивисториисчитаютсяигры776годадон.э.,носостязаниявОлимпииначалипроводитьсязадолгодотого,каксталиобщегреческимпраздником.Олимпийскиеигрыповторялисьчерезкаждые1417днейисчиталисьпраздникоммира.Опобедителяхигрслагалилегенды,имнередкоприжизниставилипамятники.ИгрыпосещалиисторикГеродот,писательЛукиан,философСократ,ораторДемосфен,математикПифагор.С84йОлимпиады(444годдон.э.)конкурсискусствсталчастьюпрограммыолимпийскихсостязаний.
Красотаистрогоевеличие,простотаиблагородствопобедителейсостязательныхигр,увековеченныеМироном,Поликлетом,Фидиемидругимизнаменитымискульпторами,ивнастоящеевремяслужатделумираидружбымеждународами.
СамаидеяпроведенияОлимпиад,ихпериодичностьипредназначение(способствоватьустановлениюмира,укреплениюдружбыиростувзаимопониманиямеждулюдьми,выявлятьихфизическиевозможности),видыспортивныхсостязаний(бегнаразличныедистанции,метаниекопьяидиска,пятиборьеидр.),термины(стадион,гимнастика,Олимпиада,марафонидр.)—вотдалеконеполныйпереченьценностейфизическойкультуры,сохранившихсядонашихдней.
ДосерединыXIXвекасистемыфизическоговоспитанияназывалисьгимнастическими.Однакотермин«гимнастика»втовремяпонималсяширокоиподразумевалразличныевидыфизическихупражнений.Например,впрограммусоревнованийпогимнастикенаОлимпийскихиграх1900годавходилипрыжоквдлину,комбинированныйпрыжокввысотуивдлину,прыжоксшестом,поднятиевеса50кг.ЛишьсначалаXXвекафизические упражнения подразделяются на гимна-стику, спорт, игры и туризм. НаОлимпийскихиграх1924годагимнастикаужевключалавсебячистогимнастические(ссовременныхпозиций)видыупражнений.
БольшинствосовременныхвидовспортасформировалосьвовторойполовинеXIXвека.ИменновэтовремявРоссииначалразвиватьсяспорт.Наибольшеераспространениеполучилиследующиееговиды:тяжелаяатлетика,борьба,конько
10 Глава 1. Социальная значимость физического воспитания молодежи
бежныйспорт,фигурноекатание,велосипедныйспорт,академическаягребля,плавание,лыжныйспорт,футбол,легкаяатлетика.
СССРвступилвМеждународноеолимпийскоедвижениев1951году.НачинаясигрXVОлимпиады(Хельсинки,1952год)спортсменыСоветскогоСоюзасистематически,кроме1984года,участвоваливлетнихОлимпийскихиграх,ас1956года—взимних.ОлимпийцыСССРблестящевыступалиналетнихизимнихолимпийскихаренах.Так,надевятилетнихОлимпиадахкомандаСССРшестьраззанималапервыеитриразавторыеместа.
ВконцеXIX—началеXXвекавРоссиинаиболеераспространеннымтермином,обозначавшимфизическоевоспитание,былтермин«телесноевоспитание».Темсамымподчеркивалось,чторольегосводитсякразвитиюформтелачеловека.
ВначалеXXвекаосновоположникотечественнойсистемыфизическоговоспитанияП.Ф.Лесгафтввелпонятие«физическоеобразование»,указавнаналичиетеснойсвязимеждуумственнымифизическимразвитиемчеловека:занятияфизическимиупражнениямитребуютзнанийвобластианатомии,физиологии,гигиены,медициныит.д.
Заслугой Петра Францевича Лесгафта (1837 —1909), крупного ученогоанатома, биолога, видного общественного деятеля и педагога, является создание теории физического образования детей, главную роль в котором, по его мнению, играют двигательные упражнения, умение сознательно управлять отдельными движениями, преодолевать препятствия с возможно большей ловкостью и наименьшей затратой энергии. Физическое воспитание он считал важнейшим средством всестороннего
развития личности человека, тесно связанным с умственным, нравственным и эстетическим воспитанием.
в 1896 году при Петербургском обществе содействия физическому развитию Лесгафт открыл курсы по подготовке «руководителей физических упражнений».
П. Ф. Лесгафт — автор «Руководства по физическому образованию детей школьного возраста», в котором описаны содержание и методика физического воспитания.
111.1. Физическая культура и спорт как общественное явление
Единаязадачавсехучебныхзаведений,помнениюЛесгафта,заключаетсявобеспечениинеразрывнойсвязимеждуобразованиемфизическимиумственным,втом,чтобывооружитьмолодежьзнаниями,навыкамииумениями,которыенеобходимывжизни.
Внастоящеевремяпрограммыпофизическомувоспитаниюмногихразвитыхстранпополнилисьспециальнымтеоретическимразделом,направленнымнаовладениеосновамизнанийпофизическойкультуреиЗОЖ,чтобудетспособствоватьформированиюустойчивогоинтересакзанятиямфизическойкультуройиспортоми,какследствие,укреплениюздоровья,повышениюработоспособностиипрофилактикезаболеваний.
Физическаякультураиспортвходятвструктурусовременногообществанамеждународном,региональноминациональномуровнях.
Намеждународномуровненасчитываетсяболее40физкультурноспортивныхобъединений:КомиссияпофизическомувоспитаниюиспортуприЮНЕСКО(ОрганизацияОбъединенныхНацийповопросамобразования,наукиикультуры),Международныйсоветфизическоговоспитанияиспорта,Международныйолимпийскийкомитет(МОК),международныефедерацииповидамспортаидр.
Нарегиональномуровнеработаюттакиеорганизации,какАссоциациянациональныхолимпийскихкомитетовЕвропы,Панамериканскаяспортивнаяорганизация,ВысшийсоветспортаАфрики,Федерацияазиатскихигр,федерацииповидамспортаи др.
ВРоссиинанациональномуровнедействуютРоссийскийолимпийскийкомитет,федерации,ассоциации,союзыповидамспорта.
Чем можно объяснить глобальный интерес к физической культуре и спорту? Дело в том, что в систему общечеловеческих культурных ценностей входит высокий уровень здоровья и физической подготовленности людей. Он служит своего рода основой, без которой процесс освоения всех других культурных ценностей малоэффективен. Здоровье и сила, красота гармонично развитого человеческого тела, хорошая координация движений и выносливость — разве не к этому должны стремиться юноши и девушки? Ощу
12 Глава 1. Социальная значимость физического воспитания молодежи
щение здоровья и бодрости помогает добиваться успехов в учебе и работе. Физическая культура и спорт при правильном их использовании служат важнейшим, если не единственным условием для укрепления здоровья людей и достижения ими физического совершенства.
Еслипонятие«культура»отражаетуровеньразвитияобществаичеловека,совокупностьматериальныхидуховныхценностей,накопленныхчеловечеством,тофизическая куль-тура—эточастьобщейкультурыобществаиличности;социальнаядеятельность,направленнаянаукреплениездоровьяифизическоеразвитие,совершенствованиедвигательныхспособностейивсеготого,чтонеобходимодлядеятельностичеловека.Какчастьобщейкультурыонаоказываетвлияниенавоспитаниечеловека,становлениеличностипрофессионала.
Спортявляетсячастьюфизическойкультуры.Длянегохарактернынаиболееэффективныесредстваиметодывоздействиянафизическуюидуховнуюсферычеловека.Подспортомвпервуюочередьподразумеваетсяисторическисложившаясячеловеческаядеятельность,основукоторойсоставляютсоревнования.
Спонятием«спорт»тесносвязанопонятие«спортивнаяподготовка».Этокомплексмероприятий,обеспечивающийвысокийуровеньготовностиксоревнованиямимаксимальноепроявлениевозможностейспортсменавмоментглавныхсоревнований.
Огромнаяпопулярностьспортаиегорольвобществеобъясняютсямногообразиемфункций,которыеемуприсущи:кромесоревновательной(основной)этоивоспитательная,оздоровительная,познавательная,интегративная(объединяющая),зрелищная,экономическаяфункции.
Спортмногообразен.Внемвыделяютспортвысшихдостижений(элитныйспорт);массовыйспорт(спортдлявсех);профессиональныйспорт;детскоюношескийспорт,связанныйсоспортомвысшихдостижений(спортивныерезервы)исмассовымспортом(прирешениизадачфизическоговоспитаниядетейимолодежи).
Основными показателями состояния физической культуры и спорта в обществеслужат:уровеньздоровья,физическогоразвитияиподготовленностилюдей;местофизи
131.2. Система физического воспитания, ее цель, задачи, средства
ческойкультурыиспортавсфереобразованияивоспитания,напроизводстве,вбыту,вформированииЗОЖ;спортивныедостижениянамеждународномуровне;материальнотехническоеинаучнометодическоеобеспечениефизическойкультурыиспорта.
Понятие«физическаякультура»имеетотношениековсемлюдям:любоговозраста,сразнымсостояниемздоровьяифизическимивозможностями.
Когдажеречьидетоспорте,тонадоиметьввиду,чтомассовыйспортимееттежецели,чтоифизическаякультура.Спортвысшихдостиженийипрофессиональныйспортпредъявляютболеевысокиетребованиякзанимающимся,таккаконисвязаныспредельнымифизическимиипсихическиминагрузками.
1.2. система ФизическоГо Воспитания, ее цель, задачи, средстВа
Нарядуспонятиями«физическаякультура»и«спорт»существуетпонятие«физическоевоспитание».
Слово«физический»отражаетвоздействиенафизическуюсферучеловекаприпомощинервномышечногоаппарата.Слово«воспитание»указываетнато,чточерезфизическуюсферуможновлиятьнасоциальноеиинтеллектуальноеразвитие,формируяличностьпрофессионала.
Физическоевоспитаниехарактеризуетсядвумянаправлениями:обучением двигательным действиямиразвитием фи-зических (двигательных) качеств,благодарячемупроисходитформированиеучеловекасистемызнанийидвигательныхнавыков,необходимыхдлямаксимальногоиспользованиявпроцессежизнедеятельности.
Современноефизическоевоспитаниемолодежи,имеющеевалеологическуюипрофессиональнуюнаправленность,—этосоциальнозначимыйпедагогическийпроцесс,нацеленныйнасозданиеубудущихспециалистовустойчивоймотивацииипотребностикЗОЖ,физическомусовершенствованию,приобретениюзнаний,личномутворческомуиспользованиюсредствиметодовповышенияуровняпрофес
14 Глава 1. Социальная значимость физического воспитания молодежи
сиональнойпсихофизиологическойподготовленностиксовременнымвидамтруда,предъявляющимповышенныетребованиякздоровьюспециалиста,кегонервноэмоциональнойсфере.
Цельсистемыфизическоговоспитаниязаключаетсявфизическомсовершенствованииисодействиигармоничномуразвитиюлюдей,способныхуспешноосваиватьивыполнятьсоциальнозначимыевидыдеятельности,активноучаствоватьвпрогрессивныхпреобразованияхвобществе.Цельконкретизируетсявгруппахзадач:оздоровительных,образовательных,воспитательных.
Вгруппеоздоровительных задачвыделяюттриосновные:повышениеморфофункциональных(имеющихотношениеодновременнокструктуреифункциисистемы)показателейорганизмачеловека;обеспечениеадекватноговозрастуразвитияфизическихкачеств;повышениеустойчивостиорганизмакнеблагоприятнымвоздействиямвнешнейсреды.
Вгруппуобразовательных задач входятследующие:формированиеспециальныхзнанийвобластивалеологии,ЗОЖидвигательнойактивности;формированиедвигательныхуменийинавыковдляуспешногоихиспользованиявпроцессежизнедеятельности;формированиегигиеническихзнанийинавыковприорганизованныхисамостоятельныхзанятияхфизическимиупражнениями.
Группа воспитательных задачвключает: формированиесоциальных,нравственных,интеллектуальных,волевыхкачеств,познавательнойактивности;воспитаниеэтическихиэстетическихпредставленийнаосноведвигательнойдеятельности.
Воспитательныйэффектзависитотличностипреподавателяфизическоговоспитания,тренера,егопрофессионализмаиморальноэтическихкачеств,таккаксамипосебефизическиеупражненияобщегоиспортивногохарактеражелаемоговоспитательногоэффектанедадут.Движения,музыка,добрыеотношениясотворчествавпроцессефизическоговоспитания—наиболеедоступныеипростыефакторывоспитанияличностииприобщенияееккрасоте.
Разделениезадачнаоздоровительные,образовательныеивоспитательныедовольноусловно,таккаквцелостномпро
151.2. Система физического воспитания, ее цель, задачи, средства
цессефизическоговоспитанияонирешаютсявовзаимосвязисучетомцелевыхустановок.
Средствафизическоговоспитаниявключаютфизическиеупражнения,гигиеническиефакторыиоздоровительныесилыприроды.
Физические упражненияявляютсяосновнымисредствами,таккакбезнихнаправленноевоздействиенафизическийпотенциалчеловеканевозможно.Такимобразом,физическиеупражнения—этодвигательныедействия,которыеиспользуютдляцеленаправленноговоздействияначеловека.Дляфизическоговоспитанияхарактеренкомплексныйподходввыбореиприменениимногообразныхвидовфизическихупражнений.
Гигиенические факторы—этосовокупностьфакторов,влияющихнаработоспособностьиздоровьечеловека.Книмотносятся:режимтрудаиотдыха,рациональноепитание,личнаягигиена,должноегигиеническоесостояниеместзанятийфизическимиупражнениямиипроведениясоревнований.
Под оздоровительными силами природыпонимаютусловия,сопутствующиезанятиямфизическимиупражнениями(открытыйвоздух,солнечноеоблучение,горныйилиморскойклиматидр.),атакжеспециальныепроцедуры(сеансызакаливания;воздушные,солнечные,водныеванны),которыеявляютсяотносительносамостоятельнымисредствамиоздоровления(приопределеннойихдозировке).
Всекатегориисредствприменяютсявовзаимосвязи,комплексно.
Наиболеепредставительнымииважнымиформамиорганизациифизическоговоспитания,оздоровленияифизическогоразвитияявляютсягосударственные:вдошкольныхучреждениях,общеобразовательныхшколах,УНиСПО,высшихучебныхзаведениях,армииинафлоте.Государствопроявляетзаботуоздоровьеобщества,егобудущем.Самостоятельныеформыфизическоговоспитанияпризваныпредоставитьвозможностьлюбомучеловекуповышатьсвойуровеньздоровьяифизическогоразвития(втомчислеиспортивнойподготовленности).Эторазличныеобществаиобъединения,клубы,оздоровительныецентры,профилакторииидр.
16 Глава 1. Социальная значимость физического воспитания молодежи
вопросы и задания для самоконтроля
1.Вчемвывидитеосновныепричинынеадекватногоотношениямолодежиксвоемуздоровьюипредмету«Физическаякультура»?
2.Каквозниклисовременныеорганизованныеформызанятийфизическимиупражнениями?
3.ВчемсостоитсоциокультурноезначениенаследияфизическойкультурыДревнейГреции?
4.ЧтовызнаетеобОлимпийскихиграх?5.РасскажитеовзглядахП.Ф.Лесгафтанафизическоевоспи
тание.6.Дайтеопределениеследующимпонятиям:«физическаякуль
тура»,«спорт»,«физическоевоспитание».7.Перечислитеосновныеоздоровительные,образовательные
ивоспитательныезадачисистемыфизическоговоспитания.8.Назовитеосновныесредствафизическоговоспитания.Дай
теиххарактеристику.