NÚMERO 320 / 2013

| LA NOTICIA

España y Portugal firman un Memorando de cooperación y asistencia técnica en materia de Política Social y Seguridad Social

| REPORTAJE

Mindfulness: vivir el presente, fluir con la vida

UNICEF

Número 320 | ABRIL 2013

Sumario

CONSEJO EDITORIALCésar Antón Beltrán, Francisco A. Ferrándiz Manjavacas, Ángeles Aguado Sánchez, M.ª Luz Cid Ruiz e Inés González Rodríguez

DIRECTORAInés González Rodríguez

REDACTORESJuan M. Villa y Rosa López Moraleda

MAQUETACIÓNFrancisco Herrero Julián

FOTOGRAFÍAM.ª Ángeles Tirado Cubas

PORTADAArchivo

ADMINISTRACIÓN Elena Garvia SotoConcha Largo Rodríguez

CONSEJO DE REDACCIÓNInés González, Juan M. Villa y Rosa López Moraleda

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ADMINISTRACIÓN Y SUSCRIPCIONESTel.: 91 703 34 03

DEPÓSITO LEGALM-11.927-1985NIPO PAPEL: 686-13-001-3ISSN: 1132-2012TIRADA: 26.000 ejemplares

IMPRIMEEstilo Estugraf Impresores, S.L.Pol. Ind. Los Huertecillos. Nave 1328350 Ciempozuelos (Madrid)Tel.: 91 808 62 00

6| LA NOTICIAEspaña y Portugal firman un Memorando de cooperación y asistencia técnica en materia de Política Social y Seguridad Social

8| REPORTAJEMindfulness: vivir el presente, fluir con la vida

14| ENTREVISTARamón Torrelledó, director de orquesta, compositor y divulgador de la gran música

18| ACTUALIDAD

29| CUADERNOSIII Jornada técnica sobre ciudades inteligentes. II Jornada sobre envejecimiento de la Fundación General del CSIC. Jornada sobre elección de objetivos y medios idóneos para el benestar. Jornada “Los derechos humanos son un derecho de todos. No a la discriminación por edad”

37| PUBLICACIONES

38| EN UNIÓN“Alaia”: cómo ayudar a quien padece una pérdida afectiva

42| CALIDAD DE VIDALa dieta mediterránea reduce a la mitad el riesgo de ictus

46| INFORMEPérdidas auditivas, la prevención es fundamental

52| MAYORES HOYProfesor José Manuel Reverte Coma

56| CULTURALibros para leer, lecturas para vivir

58| MAYOR GUÍA

62| OPINIÓNÁngel Las Navas Pagán

6/7 La Noticia

14/17 Entrevista

42/45 Calidad de vida

Las colaboraciones firmadas expresan exclusivamente la opinión de sus autores sin identificarse en todos los casos con la línea editorial de la revista. La revista no se compromete a publicar ni a mantener correspondencia sobre los originales que se envían.

TELÉFONOS DEL IMSERSO PARA CUALQUIER INFORMACIÓN: Centralita: 91 703 30 00Información: 901 109 899

| EDITORIAL

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REDUCIR LAS TRABAS

A LA INVESTIGACIÓN

CON MEDICAMENTOS

La ministra de Sanidad, Servicios Sociales e Igual-dad, Ana Mato, anunció el pasado 20 de mayo la

creación, por primera vez en nuestro país, de un Regis-tro Español de Ensayos Clínicos (REec). Se trata de una herramienta donde los ciudadanos en general y los pro-fesionales podrán encontrar todos los ensayos clínicos autorizados en España. Se podrá acceder desde la página web de la Agencia Española de Medicamentos y Produc-tos Sanitarios (AEMPS), www.aemps.gob.es.

Ana Mato hizo este anuncio en la jornada celebrada en el Ministerio y organizada por la AEMPS con motivo del Día Internacional del Ensayo Clínico, que se celebró ese día. La Jornada contó con la participación de expertos y de representantes de los diferentes grupos de interés: pa-cientes, profesionales sanitarios, grupos de investigación, industria farmacéutica y autoridades sanitarias.

La Ministra dijo que su Departamento ya ha iniciado el trámite de audiencia pública de un nuevo Real Decreto de Ensayos Clínicos. La regulación de estos ensayos está en discusión en Europa (se espera un nuevo reglamento euro-peo para 2014), y España ha querido adelantarse con este proyecto, en el que se ha tratado de agilizar la investigación clínica con medicamentos al tiempo que se refuerzan las garantías para los participantes. Para ello, la Ministra anun-ció un “dictamen único”, que eliminará las trabas innecesa-rias en la investigación. Ambos textos persiguen objetivos similares: facilitar la investigación clínica y fomentar la competitividad en el entorno de la Unión Europea.

Según explicó Ana Mato, con la creación de este Re-gistro, España se encuentra alineada con las recomenda-ciones y estándares de la OMS y se facilita el registro, la publicación y el acceso del público a los contenidos relevantes de los ensayos. A su juicio, la transparencia en estos estudios “es esencial”, y el Registro hará que la transparencia se convierta en una garantía de la pro-tección de las personas y de la calidad de los resultados.

Los ensayos clínicos permiten generar conocimiento de alta calidad para desarrollar herramientas terapéuticas que mejoren las ya disponibles y contribuyan al alivio y

curación de las enfermedades y a la mejora de la calidad de vida de la población. No hay otro elemento que per-mita, hoy por hoy, suplir la potencia del ensayo clínico como generador de posibilidades terapéuticas aplicadas al cuidado de la salud.

Estos ensayos son, en ocasiones, la única esperanza de pacientes con enfermedades para las que no existe un tratamiento establecido. Los ensayos clínicos han per-mitido avanzar en el tratamiento de las enfermedades y transformar enfermedades incurables o mortales en en-fermedades crónicas (como el tratamiento de la epide-mia de VIH/sida) o abrir la puerta a la erradicación de otras (como la infección por el virus de la hepatitis C).

En la Unión Europea se presentan cada año unas 4.400 so-licitudes de autorización de ensayos. De ellos, un 80% son promovidos por la industria farmacéutica y otro 20% por instituciones académicas u hospitales. Pero, mientras que en Europa las autorizaciones han disminuido un 18% entre 2007 y 2011, en España han aumentado un promedio de un 3,8% anual. En la actualidad, la AEMPS autoriza cada año 750 ensayos clínicos. Pero, pese a esta tendencia, aún hay margen de mejora para hacer más atractivos los ensayos clínicos en nuestro país.

La ministra Mato enumeró las ventajas que tiene que los ensa-yos se lleven a cabo en nuestro país. En primer lugar, disponer de ensayos clínicos en España permite que determinados pa-cientes puedan acceder de manera precoz a tratamientos, que de otra forma tardarían años en llegar a ser comercializados. También recordó que 2013 es el Año Español de las Enfer-medades Raras, y que es un objetivo del Ministerio que los pacientes que sufren estas enfermedades tengan la posibilidad de participar en ensayos clínicos en nuestro país, pues se trata de enfermos que carecen de alternativas de tratamiento.

En segundo lugar, dijo que los ensayos suponen un motor de la actividad científico-técnica en el campo de la medicina, resaltando el enorme atractivo del Sistema Nacional de Sa-lud para la realización de ensayos clínicos, debido a la alta cualificación científica de nuestros profesionales sanitarios.

Por último, destacó el papel tan importante que juegan los ensayos como motor de la actividad económica y ge-neradores de inversión en I+D+i, infraestructuras y crea-ción de puestos de trabajo.

CARTAS |

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Estando yo en la cocinapreparando la comidame vienen a la memoriarecuerdos de mi familia.

En esta casa que vivoy que mis padres hicieroncon tanto amor y cariñoy con tan poco dineropara cobijar en ella asus hijos y sus nietos.

Fueron pasando los años,la familia fue creciendollenándoles de alegríaal ver la felicidad detodos los que querían.

Pero el camino tan largoque ellos ya recorrieroncareciendo poder dar un día un largo paseo.

A pesar de los pesaresel tiempo va transcurriendoy ahora llega el final cuando menos lo queremos, ya que todo lo pasado solo lo recordaremos.

Los muros aún aguantanles diré que les pusierontierra, piedra y sudor,estas tres cosas juntasson el mejor hormigón.

Y si es verdad quehay otro mundo y que allí nos conocemosjuro que les buscaréy que nos encontraremos.

Concepción Pérez Madrid

Su hijaEl anciano es una persona que está viviendo una etapa de vida en la que el futuro no le preocupa, vive el presente intensamente y recuerda el pasado con precisión. Es curioso si observamos cómo no recuerdan cosas del día anterior, pero recuerdan con detalle cosas como cuando fueron a la “mili”, cuando se casaron y hasta cuando fueron al colegio.El anciano se siente solo incluso dentro de una familia numerosa, la famosa frase: “abuelo, calle, que queremos oír el teledia-rio” o “abuelo, eso ya lo contaste veinte veces”. No nos damos cuenta, el daño que, eso que nos parece una tontería, hace en el corazón del anciano.En estos tiempos que se vive tan deprisa, la asignatura pendiente es saber escuchar y sobre todo al anciano, que nos cuenta unas historias con gran riqueza de datos. Conocen tiempos pasados, la guerra, la paz, sucesos alegres y tristes.Es muy fácil hacerles felices y son muy agra-decidos. Una caricia, una mirada amable, una palabra agradable, ves cómo sus ojos, empe-queñecidos por el tiempo, brillan de un modo especial y quizás una furtiva lágrima de emo-ción se escape por su arrugada mejilla.Ahora tienen los centros sociales que hacen una gran labor. Allí juegan una partida de cartas, de dominó o de otro juego, tienen actividades y viajes. Van a lugares que antes por el trabajo y demás circunstancias no pu-dieron visitar o a otros que fueron algún día y vuelven a recordar, y ver cómo cambiaron. Si tiene hijos y nietos, cuando llegan al punto de destino llaman rápidamente por teléfono y cuando regresan compran con sus ahorrillos un obsequio para ellos.Cada noche en la soledad de su alcoba rezan la oración del anciano.

“Señor, yo pertenezco a las personas que se llaman viejas.Vivo en el atardecer de mi vida.Pronto será de noche.No me dejes solo en mis últimos pasos.Mi vida tenía valor y sentido. He trabajado, sufrido y actuado.Lo que he hecho ya pertenece al pasado lejano.Te pido que me conserves lejos de toda amargura, del deseo de mostrar mi saber y mi poder, del peligro de defender que todo ha sido correcto”.

M.ª Esther Alfonso. Lugo

Oración del anciano Llueve sobre mi almaNecesita agua la tierra. Llueve poco y al fondo, las capas de esta madre tan sufrida van resecas.Si así fuera, los humanos tendría-mos que humedecerla con lágri-mas de agradecimiento.El planeta Tierra es la aldea de todo ser humano. ¿Qué haríamos sin ella? Si tiene alma, debe de ser inmensa, pues da a cada humano, una. Porque, eso sí, somos tierra.Vida y muerte; misterios sin des-entrañar y tanto el uno como el otro hacen que llueva sobre el alma humana, muchas, muchas veces.¿Sobre qué alma no llueve de pena al perder el amor, que hacía de dos, uno?¿Y sobre qué alma no llueve de in-dignación, al ver que no somos ca-paces de vivir felices en este viaje que hacemos por la tierra hacia no sabemos dónde?Ahora bien, también a veces llue-ve sobre el alma con finísimo “or-bayu” de dicha, amor, felicidad...Y es todo un arte mantener estas cosas mimándolas, pues nada en el mundo puede compararse a ellas.Ellas son las que hacen que el via-je de la vida sea canción.Ellas son las que nos ayudan a pen-sar que la lluvia que cae sobre el alma, aunque duela, también lim-pia y fructifica aun quedando en ella cicatrices profundas como ríos que a su paso, no sabemos si cantan o lloran por correr hacia el mar.Ayer, llovió sobre mi alma hacien-do en ella surcos.Hoy, aún lloviendo en ella, está más llena de serenidad.

Felisa Granda Martínez. Oviedo

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España y Portugal firman un Memorando de cooperación y asistencia técnica en materia de Política Social y Seguridad Social

Los tres ministros firmando el Memorando en presencia del presidente de Gobierno, Mariano Rajoy

Coordina: Inés GonzálezFotos: M.ª Ángeles Tirado

Las ministras de Empleo y Seguridad Social, Fátima

Báñez, y de Sanidad, Servicios So-ciales e Igualdad, Ana Mato, han firmado un Memorando de coope-ración y asistencia técnica en ma-teria de Política Social y Seguridad

Social con el ministro portugués de Solidaridad y Seguridad Social, Pedro Mota.

En virtud de este acuerdo, que se ha firmado en el marco de la 26.ª

Cumbre Hispano-Portuguesa, cele-brada en Madrid, ambos países han acordado profundizar su coopera-ción durante los años 2013 y 2014. Las áreas en las que se reforzará la colaboración serán las siguientes:

En materia de Seguridad Social contempla el refuerzo e la cooperación entre las Entidades Gestoras de mbos países y el intercambio de información y uenas prácticas

dab

España y Portugal firman un Memorando de cooperación y asistencia técnica en materia de Política Social y Seguridad Social

7Noticia

En materia de Seguridad Social, el texto firmado prevé el refuerzo de la cooperación entre las Entidades Gestoras de la Seguridad Social de ambos países, así como el intercam-bio de información y buenas prácti-cas (marco legal y procedimientos sobre inscripción de empresas, al-tas y bajas de trabajadores, control de situaciones de desempleo y ba-jas por enfermedad). El objetivo que se persigue en esta materia es el de mejorar los proce-dimientos necesarios de aplicación del Convenio Multilateral Ibe-roamericano de Seguridad Social y la lucha contra el fraude. El acuerdo recoge también la nece-sidad de articular posiciones sobre la dimensión externa de la coordi-nación de Seguridad Social de la Unión Europea, especialmente en relación con terceros países. En materia de Economía Social y Emprendedores Sociales se promo-verá la cooperación entre la Coo-perativa António Sérgio para la

Economía Social de Portugal y la Dirección General de Trabajo Autó-nomo, Economía Social y Respon-sabilidad Social de las Empresas es-pañola, así como entre los Consejos Nacionales para la Economía So-cial. En este marco, se desarrollará un seminario sobre economía social, reuniones técnicas y visitas o estan-cias de observación de proyectos de microcrédito. En materia de Infancia y Familia am-bos países mantendrán una relación de cooperación y asistencia técnica sobre nuevos abordajes en las políti-cas de acogida familiar, institucional y de parentalidad positiva, a través del intercambio de experiencias en-tre el personal técnico, incluidas

visitas a instituciones competentes para asumir la tutela de menores en situación de desprotección. Se promoverá, además, un encuen-tro temático entre técnicos y ex-pertos portugueses y españoles en el marco de las V Jornadas de Pa-rentalidad positiva que el Ministe-rio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad organizará en Madrid en 2014. Asimismo, se organizará un seminario hispano-luso a reali-zar en España en 2014. Asimismo, España y Portugal coo-perarán en las nuevas formas de abordar las políticas de envejeci-miento, dependencia y discapaci-dad, incluida la enfermedad men-tal. Se realizarán visitas de estudio y se desarrollarán estrategias para la defensa de los intereses de las personas con discapacidad, y se organizará un encuentro temático y un seminario, a realizar en Por-tugal, sobre la participación social de las personas con discapacidad. El cumplimiento de lo dispuesto en el Memorando será objeto de evaluación y, antes de que termine su plazo de vigencia (que comien-za a partir de su firma), los tres mi-nisterios firmantes presentarán un informe sobre la ejecución de las actividades acordadas.

Ambos países cooperarán sobre los nuevos abordajes en las políticas de acogida familiar, institucional y de parentalidad positiva, y celebrarán un encuentro temático sobre participación social de las personas con discapacidad, entre otros

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Mindfulness:vivir el presente, fluir con la vida

Tenemos una mente de mono. Nos pasamos mucho tiempo dándole vueltas a las cosas que no soluciona nada, sino que nos hace caer en la ansiedad o la depresión. La terapia mindfulness consiste en cultivar nuestra atención solo en el momento presente, lo que permite liberarnos de la influencia perturbadora de nuestros pensamientos. Aprender a serenarse, a aceptar las situaciones sin resistencia y a estar presente con lucidez en las diversas actividades de la vida diaria facilita la armonía, el equilibrio mental y la plenitud vital.

Creemos que somos lo que pen-samos. De manera que nuestra

felicidad depende, en buena medida, de nuestros pensamientos ante lo que

estamos viviendo, interpretaciones subjetivas que, en muchos casos, ge-neran mucho sufrimiento, miedos, an-siedad... Generalmente, la mente vive en el pasado o en el futuro, pero muy pocas veces en el presente.

No nos enseñan a gestionar nuestras emociones y controlar nuestros pensa-

mientos, que tanta infelicidad provocan al ser humano. En los últimos años, se ha desarrollado la terapia mindfulness, cuyas raíces se encuentran en las técni-cas orientales budistas y que consiste en cultivar nuestra atención solo en el momento presente, lo que permite li-berarnos de la influencia perturbadora de nuestros contenidos mentales.

Texto: Noelia CalvoFotos: M.ª Ángeles Tirado y Noelia Calvo

Mindfulness: vivir el presente, fluir con la vida

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El mindfulness consiste en una me-ditación que se puede practicar en cualquier postura y en cualquier momento. Aprender a serenarse y a estar presente con lucidez en las diversas actividades de la vida dia-ria facilita la armonía, el equilibrio mental y la plenitud vital.

Esta técnica, avalada por estudios científicos, ya se emplea en Estados Unidos como práctica complemen-taria por profesionales médicos con excelentes resultados sobre el estrés y la ansiedad, así como algunas en-fermedades mentales y patologías de gran sufrimiento crónico. Su práctica ayuda a desarrollar y uti-lizar mejor ciertas capacidades del cerebro humano. Asimismo, tam-bién puede ser muy eficaz en el ma-nejo del estrés, perder peso o dejar de fumar.

Santiago Segovia, doctor en Psico-logía por la Universidad Autónoma de Madrid, catedrático de Psicobio-logía y coordinador de los cursos de mindfulness en el Centro Abier-to (Fundación Tomillo), explica de una forma sencilla en qué consiste su práctica: “En lo visto, solo lo visto; en lo oído, solo lo oído; en lo gustado, solo lo gustado; en lo oli-do, solo lo olido; en lo sentido, solo lo sentido, y en lo conocido, solo lo conocido”, señala el experto.

“El equilibrio atencional es un factor relevante, pues nos permite vivir nuestros pensamientos, moti-vaciones y afectos conscientemente y autorregularlos, a fin de que nos ayuden a vivir en el bienestar psico-lógico. La felicidad a la que todos aspiramos. La terapia de mindful-ness nos aporta serenidad, lucidez y ecuanimidad, y constituye un cami-

no así como un estilo de vida, para el desarrollo de nuestra felicidad”, explica el Dr. Santiago Segovia.

“Hay algo que creo muy importan-te aclarar –puntualiza el catedrático de Psicobiología–; el mindfulness no es una psicoterapia tal como se entiende en la psicología occiden-tal. Es un método para el crecimien-to personal del que, algunas de sus técnicas, se han llevado al ámbito de la psicoterapia con cierto éxito. De ahí que haya actualmente dos vertientes: la original (mindfulness como método de crecimiento perso-nal) y la derivada (psicoterapias que incorporan técnicas de mindfulness en sus protocolos de tratamiento)”.

“El dominio principal de mindful-ness es el ámbito del crecimiento personal, generando consciencia, equilibrio emocional y motivacio-nal así como bienestar psicológico, pues uno se siente encajado en su propia vida”, señala el Dr. Santiago Segovia.

Aceptación del paso del tiempo

La intervención con mindfulness va dirigida a tratar fundamentalmente los trastornos de ansiedad, obsesi-vos-compulsivos y depresivos, así como la distorsión de la imagen corporal, o el déficit en la toma de consciencia, aceptación, expresión y control de los aspectos fisiológi-cos, cognitivos y conductuales de una experiencia emocional.

Para el experto, Santiago Segovia, las áreas en las que mindfulness podría actuar de forma beneficiosa en la etapa de envejecimiento son la aceptación de los problemas de salud que van surgiendo como con-

secuencia de la edad y del hecho de que envejecer conlleva el trata-miento de dolores crónicos. Asimis-mo, esta técnica facilita empatía y amabilidad en las relaciones socia-les, la aceptación de la muerte, así como potenciación del sistema in-mune y enlentecimiento del proceso de envejecimiento.

“Las áreas psicopatológicas sobre las que la práctica de mindfulness incidiría beneficiosamente serían en los trastornos de ansiedad (sobre todo de manera preventiva), del es-tado de ánimo, sentido de la vida, dependencia y autonomía, autoes-tima, déficit de memoria (especial-mente memoria a corto plazo, que es la que está inicialmente altera-da en los pacientes de alzhéimer). También hay una base teórica para pensar que pudiera ser preventiva o coadyuvante en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas (por ejemplo: párkinson), princi-palmente al inicio de las mismas, aunque sobre esto no hay evidencia científica”, explica el Dr. Segovia.

En cuanto a ver los resultados de una terapia con mindfulness, seña-la que “cada caso es distinto y no es posible establecer un periodo de tiempo para cada tratamiento. Sin embargo, un paciente comprometi-do con su terapia podría empezar a sentir efectos claramente beneficio-sos en diez sesiones”.

Aceptar el dolor

Con mindfulness calmamos la men-te que se encuentra habitualmente dispersa y en zozobra por preocu-paciones, ansiedades y prisas. Y normalmente vive en el pasado y en el futuro, pero nunca en el presen-

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te. “Aceptar significa simplemen-te reconocer que las cosas son tal como son en el momento presente. En la vida hay una parte del dolor que es inevitable. Todos hemos de experimentar enfermedades, sepa-raciones, engaños y, sin duda al-guna, la muerte. Pero si ofrecemos resistencia a la parte de dolor que nos ha tocado vivir, lo que hacemos es aumentar el sufrimiento”, aclara el Dr. Vicente Simón, psiquiatra y catedrático de Psicobiología de la Universidad de Valencia.

Para los expertos tenemos una men-te de mono. Nos pasamos una gran cantidad de tiempo dándole vueltas a las cosas. Es lo que se llama cavi-lación o rumiación, que no solucio-na nada, sino que con facilidad nos hace caer en la ansiedad o en la de-presión. “Hoy, sabemos que uno de los factores que mantiene las pato-logías depresivas es la rumiación y que, si conseguimos disminuir esta actividad mental, resulta más fácil que la persona salga de su depre-sión”, explica el Dr. Vicente Simón.

Testimonios

Víctor D. lleva practicando mindfulness cerca de tres años. Contactó en un momento de su vida donde se dio cuenta de que “se dedicaba a sufrir en vez de a vivir la vida”.

• “Elmindfulness ayuda a ver la vida tal como es, sin los enjuiciamientos ni distorsiones que habitualmente son lo que nos hace sufrir, y de esta manera mucho de lo que antes habíamos considerado como ‘problemas’ son ahora percibidos simplemente como eventos o sucesos...”.

José, un amigo, le descubrió el mindfulness y ya lleva tres años poniéndolo en práctica.

• “Quizáelcambiomásimportanteeseldeaprenderagestionarmejortudiálogointerno.Esecomerselacabeza o preocuparse sin motivo que es tan habitual en nuestro mundo actual. No es que dejen de impor-tarte las cosas o que estés todo el día con la mente en blanco, pero sí que te encuentras más calmado y desarrollas más recursos para vivir mejor la vida”.

Miguel se acercó al mindfulness ya que su motivación principal era aliviar el sufrimiento presente en su vida cotidiana y la búsqueda de una felicidad perdurable.

• “Parapracticarbienmindfulness hay que ser discipli-nado y constante. La mayor dificultad está en dejar que los beneficios y cambios emerjan por sí solos sin

autoimponerse objetivos o metas que puedan resultar frustrantes. Aceptar que la práctica está llena de alti-bajos...”.

Víctor S. lleva más de doce años practicando min-dfulness, cuando el Dr. Santiago Segovia puso en marcha untallerdemeditaciónenlaFacultaddePsicologíadelaUNED,enelaño1999.

• “Sedesarrolla unaperspectivamásecuánime sobrelos asuntos, lo que permite vivirlos con más calma. Estodacomoresultadodecisionesmásacertadasyuna vida, en general, más sana y con menos problemas de estrés. Todo esto tanto en lo relativo a situaciones de trabajo y sociales, como en los asuntos más perso-nales e íntimos”.

Ana decidió apuntarse a mindfulness porque pensaba que “algo” no le hacía sentirse feliz del todo, a pesar de tener una vida “aparentemente” plena.

• “Cuandoteencuentrasconalgúnobstáculo,antesdepracticar mindfulness, era como ahogarse en un vaso de agua, le daba mil vueltas, me agobiaba... Ahora lo trato todo de manera diferente, lo estudio de forma calmada, lo resuelvo fácil. No es que la meditación sea un milagro, simplemente te enfrentas a las cosas de manera diferente, puedes darle mil vueltas y no resol-ver nada o puedes pararte y serenarte para encontrar la solución”.

Dr. Vicente Simón

Mindfulness: vivir el presente, fluir con la vida

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La práctica de mindfulness es un ejercicio para desarrollar y utilizar mejor ciertas capacidades del ce-rebro humano que todos tenemos. Con esta técnica se producen cam-bios principalmente en la corteza prefrontal, que es aquella parte del cerebro que más nos diferencia del resto de las especies, incluso de los otros simios.

“Lo que todos los estudios cientí-ficos demuestran es que la práctica de mindfulness resulta beneficiosa, tanto sobre la mente como sobre el cuerpo y la conducta. Su práctica disminuye la ansiedad, la depre-sión, el enfado y las preocupacio-nes en general y aumenta la alegría, la inspiración, los sentimientos de gratitud, la satisfacción y la vita-lidad. En el cerebro mejora la ca-pacidad de atención, aumenta la capacidad de modular las emocio-nes negativas y la de experimentar emociones positivas. Nos capacita para romper patrones de conducta dañinos para la salud, como el abu-so de sustancias, sean el tabaco, el alcohol u otras drogas adictivas. Y mejora la calidad del sueño”, señala el Dr. Simón.

Un método eficaz en la práctica clínica

La técnica de mindfulness se está incorporando, como componen-te principal o coadyuvante, a gran parte de los modelos de tratamiento psicológico.

La investigación de resultados ha puesto de manifiesto que la prác-tica de mindfulness no solo resulta eficaz, sino también eficiente en el alivio de problemas relacionados

con el estrés, así como en otras con-diciones clínicas, y contribuye, ade-más, a mejorar la salud, el bienestar y el funcionamiento cognitivo.

La técnica de mindfulness se pue-de integrar en el tratamiento de los trastornos psicológicos más fre-cuentes en la práctica clínica, tales como la ansiedad, la depresión, el TOC (trastorno obsesivo-compul-sivo), los trastornos de la conducta alimentaria, el dolor y el trauma, así como el trastorno límite de la perso-nalidad.

“Para cada uno de estos trastornos se necesita una adaptación de los programas de tratamiento, de inves-tigación, los consejos prácticos y las precauciones que hay que cono-cer a la hora de utilizar mindfulness en el manejo terapéutico de un tras-torno específico”, especifica el Dr. Vicente Simón.

“Primero, hay que explicar cómo se utiliza mindfulness en la clínica. Lo que la gente piensa de entrada, erró-

neamente, es que es algo así como un tratamiento. De aquí que se pue-da pensar que se “receta”. Más bien es una actitud del terapeuta y, más concretamente, un conjunto de téc-nicas que se incorporan a los trata-mientos ya existentes, en mayor o menor grado”, puntualiza el Dr. Vi-cente Simón.

En EE.UU. lleva ya algunos años utilizándose en la práctica clínica. “Por ejemplo, el programa que di-señó el Dr. Kabat-Zinn (que es un pionero en este aspecto) se llama MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) y consta de una serie de sesiones repartidas a lo largo de ocho semanas, que incluyen yoga y meditación, con deberes para casa y con reuniones semanales. Esta aplicación se ha demostrado eficaz para combatir el estrés de cualquier tipo y, de hecho, se aplicó y se uti-liza en pacientes muy variados: dolor crónico, cáncer, estrés puro y cualquier tipo de enfermedad en la que la medicina occidental no se muestra muy exitosa. Este tipo de tratamiento es el más inespecífico, podríamos decir”, explica el Dr. Vi-cente Simón.

A partir de esta experiencia, se han ido desarrollando programas más específicos para el tratamien-to de patologías concretas: MBCT (terapia cognitiva) para evitar las recaídas en la depresión; terapia dialéctica comportamental, para el trastorno límite de personalidad; prevención de recaídas para el tra-tamiento de las drogodependencias; trastornos alimenticios, prevención del aumento de peso; tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo, etc.

Dr. Santiago Segovia

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PRACTICAR MINDFULNESSQué es mindfulness?- Mindfulness (MF) consiste en man-tener la atención centrada en lo que sucede en el presente, con respeto, aceptación, ternura y sin juzgar. -Enlameditaciónmindfulness no hace falta adoptar una postura concreta y reservar un tiempo específico para practicar la meditación, sino que se puede practicar en cualquier postura y en cualquier momento.

Calmar la mente para ver con claridad- Con mindfulness calmamos la men-te que se encuentra habitualmente dispersa y en zozobra por preocu-paciones, ansiedades y prisas. Y solo cuando la mente está calmada (a tra-vés de la concentración) es cuando podemos ver cómo son las cosas en realidad, y es precisamente esta visión clara la que nos va a permitir com-prender y transformar el sufrimiento.- La práctica de mindfulness tiene sen-tido porque alivia, tanto la desorienta-ción como el sufrimiento.- De una forma sencilla y conocida desde tiempos inmemoriales: con-centrando la atención en un solo punto u objeto. Con esto, la mente de mono se va apaciguando y cam-biamos el modo de funcionamiento mental, centrándonos en lo que esta-mos experimentando en el momento presente. La mente pasa de ir saltan-do de una vivencia a otra (mente errante), a fijarse en lo que estamos viviendo en el momento presente (foco vivencial o experiencial).- Cuando se practica la meditación de manera formal, lo más habitual es concentrarse en la respiración, ya que tiene muchas ventajas. Siempre está presente y ocupa una posición pri-vilegiada entre el cuerpo y la mente, de manera que, atendiendo a la res-piración, conseguimos calmar tanto elcuerpocomolamente.Portanto,practicando la concentración, accede-mos a la calma.

Utilizar mejor el cerebro- La práctica de mindfulness es un ejer-cicio para desarrollar y utilizar mejor

ciertas capacidades del cerebro hu-mano que todos tenemos y que son, además, las que nos hacen más espe-cíficamente humanos. - Con mindfulness se producen cam-bios principalmente en la corteza prefrontal, que es aquella parte del cerebro que más nos diferencia del resto de las especies, incluso de los otros simios. - El cerebro humano ha triplicadoprácticamente su volumen desde los primeros homínidos hasta nosotros, y ese enorme incremento se ha he-cho, sobre todo, a costa de un aumen-todelacortezaprefrontal.Esaparte,precisamente, es la que más entrena-mos cuando practicamos esta terapia. - Con mindfulness, vamos sacando el potencial cerebral humano que te-nemos, en gran medida, sin aprove-char.

Tenemos una “mente de mono”- La mente caviladora o mente de mono tiene su sentido evolutivo, ya que lo único que pretende, en el fon-do, es la supervivencia. La mente cavi-ladora es la forma de funcionamiento mental con la que exploramos las di-versas posibilidades existentes en el futuro y las cotejamos con los da-tos de la experiencia pasada para tra-tar de solucionar problemas y evitar o sortear las dificultades que puedan presentársenos. -Enestesentido,lamentecavilado-ra es muy necesaria, muy humana y cumple una función muy importante. Esunapartedelsistemaneuralqueresponde a las amenazas del entorno. Elproblemaesque,enelestadodeconciencia habitual en este momen-to histórico de la humanidad, existe claramente un desequilibrio hacia ese tipo de funcionamiento mental, des-cuidando otros modos de utilizar la mente que nos pueden aportar tran-quilidad, sosiego, seguridad y satisfac-ción.-Eseotrosistemaeselsistemadelsosiego, que se contrapone al siste-ma de amenaza. La idea es alcanzar un equilibrio entre diversos sistemas neurales y, concretamente, desplazar-

nos más hacia el lado de la felicidad y de la satisfacción.- Lo que ocurre en la práctica es que pasamos una gran cantidad de tiempo dandovueltasalascosas.Esloquesellama cavilación o rumiación, que no soluciona nada, sino que con facilidad nos hace caer en la ansiedad o en la depresión.- Hoy sabemos que uno de los fac-tores que mantiene las patologías depresivas es la rumiación y que, si conseguimos disminuir esta actividad mental, resulta más fácil que la perso-na salga de su depresión.

¿Cuáles son los beneficios?- Lo que todos los estudios científi-cos demuestran es que la práctica de mindfulness resulta beneficiosa, tanto sobre la mente como sobre el cuer-po y sobre la conducta. - Su práctica disminuye la ansiedad, disminuye la depresión, el enfado y las preocupaciones en general, y aumen-ta la alegría, la inspiración, los senti-mientos de gratitud, la satisfacción y la vitalidad. -Enelcerebromejora lacapacidadde atención, aumenta la capacidad de modular las emociones negativas y la de experimentar emociones positi-vas. Aumenta la intuición y la empatía.-Enlaconducta,nospermiteaumen-tar la ecuanimidad y responder mejor a los estímulos, en lugar de reaccionar automáticamente ante ellos, es decir, nos proporciona una mayor flexibili-dad en las respuestas. - Nos capacita para romper patrones de conducta dañinos para la salud, como el abuso de sustancias, sean el tabaco, el alcohol u otras drogas adic-tivas. Y mejora la calidad del sueño. - Asimismo, se está muy cerca de pro-bar que aumenta la longevidad.

La clave: la aceptación, el fluir de la vida- La aceptación no quiere decir resig-nación. - Aceptar significa simplemente reco-nocer que las cosas son tal como son en el momento presente. Lo que pasa es que en nuestro funcionamiento

Mindfulness: vivir el presente, fluir con la vida

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habitual, cuando sucede algo que no concuerda con nuestras expectativas, solemos oponerle resistencia, negarlo o apartarlo de nosotros de cualquier manera. Y este tipo de reacción no so-luciona el problema, sino que lo em-peora y produce más sufrimiento.-En lavidahayunapartedeldolorque es inevitable. Todos hemos de ex-perimentar enfermedades, separa-ciones, engaños y, sin duda alguna, la muerte.Perosiofrecemosresistenciaa la parte de dolor que nos ha toca-do vivir, lo que hacemos es aumentar el sufrimiento. - El dolor es inevitable, pero el su-frimiento es opcional. Solo aparece cuando oponemos resistencia al do-lor. Además, la resistencia nos impide ver con claridad y ser creativos a la hora de encontrar una solución ade-cuada al problema que tenemos en cada momento.

No emitir juicios- Desde luego, el emitir juicios so-bre las cosas es algo necesario para sobrevivir.Elproblemaescómoutili-zamos esos juicios y cómo compren-demos lo que nos transmiten.- No podemos evitar que nuestra ca-beza emita juicios de manera casi au-tomática. Fuimos educados así y, en su momento, esos juicios nos han ayuda-do a tomar decisiones (a veces certe-ras, a veces equivocadas). Cuando los juicios empiezan a hacernos daño, es cuando seguimos ciegamente sus ins-trucciones. - Hay que comprender que la realidad, aunque se nos presenta como dual (lo bueno y lo malo, lo alto y lo bajo, lo feo y lo bello), solo es una, una unidad y todo en ella es interdependiente. - Cuando juzgamos la realidad, esta-mos siendo víctimas de un espejismo en virtud del cual la hemos fragmenta-do y la hemos dividido de manera ar-tificial (conceptualmente).- A medida que nuestro estado de conciencia madura, vamos viendo la realidadtalcomoes.Enesesentido,aprender a no implicarnos en los jui-cios que hacemos es la senda que nos conduce a una comprensión más pro-

funda y ecuánime de la realidad y a no entrar con ella en luchas inútiles.

Transformar las emociones ne-gativas- Las emociones difíciles (mal llamadas negativas, ya que todas las emociones buscan el bien del sujeto que las ex-perimenta) se vuelven muchas veces contra nosotros en las condiciones de vida actuales. Mindfulness nos ense-ña a transformarlas y convertirlas en energía positiva.Porunaparte,alincrementarlacon-ciencia de la emoción, esta se modu-la y se va haciendo más controlable y menos dolorosa, lo que nos permi-te integrar la información que la emo-ción contiene en nuestro proceso de toma de decisiones, contribuyendo a que actuemos, en definitiva, con ma-yor sabiduría. - Y la otra vía es la de la autocom-pasión, ya que la autocompasión es como el bálsamo que nos cura las he-ridas emocionales que ya se han pro-ducido.

Utilizar el aprendizaje del pasa-do sin rencor ni culpa- Recordar el pasado no es en sí mis-moperjudicial.Elproblemaesciertosusos que hacemos de los recuerdos. La memoria es una maravillosa capa-cidad del cerebro de los organismos superiores y, especialmente, del ce-rebro humano. La memoria nos sir-ve, sobre todo, para aprender de las experiencias pasadas y no caer en los mismos errores en el futuro. Nos sir-veparasobrevivir.Perosevuelveencontra nuestra cuando las huellas de-jadas por ciertas experiencias más o menos dolorosas interfieren en nues-tra vida real (del presente).- Otra utilización no sabia de la me-moria es cuando nos sirve para guar-dar resentimiento y albergar odio haciaotraspersonas.Elodioesunade las maneras más efectivas que te-nemos de hacernos daño a nosotros mismos y se basa en guardar la rabia y el rencor en la memoria, sin curarlas por medio del perdón a quienes nos hicieron daño.

- Otro ejemplo de memoria perjudi-cial es la culpa. También aquí se tra-ta de perdonar, pero, en este caso, a quien hay que perdonar es a uno mis-mo.Engeneral,hayquereconocerelhecho de que el pasado ya no existe y que, por tanto, no hay que preocu-parse mucho por él. Lo que sí que hay que hacer es aprender de lo que su-cedió para planificar correctamente las acciones que tenemos que llevar a cabo.

No conceder demasiada impor-tancia a un futuro “incierto”- Solemos concederle demasiada im-portancia al futuro. La principal razón es que confiamos que nos traiga la fe-licidad, cosa, claro, que resulta imposi-ble, ya que nunca podremos vivir en el futuro. Siempre se vive en el presente y solo en él podemos ser felices.- Pero el resultado de este espejis-mo, de esta ilusión o engaño, es que dejamos de disfrutar del presen-te fantaseando sobre un futuro que desconocemos y que es totalmente incierto. Como dice una de las can-ciones de John Lennon: “La vida es lo que te pasa mientras estás ocupado enhacerotrosplanes”.Pensandoenlo que ha de venir, descuidamos dis-frutar de lo único que es real, que es el presente.

Familiarizarnos con la compa-sión- La autocompasión no significa lás-tima, sino amor a una persona que sufre y deseo que quede libre de su-frimiento.-Poreso,ennuestrasociedad,esmuynecesaria la autocompasión, es decir, el practicar la bondad y el amor con uno mismo, el tratarse bien y con ca-riño. Y todos los estudios científicos sobre la práctica de la autocompa-sión demuestran que es extremada-mente útil para disminuir la ansiedad y la depresión, para mejorar el afron-tamiento de las emociones, para re-parar estados emocionales negativos, para mejorar las relaciones interper-sonales y para aumentar la satisfac-ción vital.

| ENTREVISTA

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Director de orquesta, compositor y divulgador de la gran música (Intereconomía-TV)

Torrelledó: su “Partytura”, una bomba musical en TV

Difícil no, ¡imposible! no re-currir en su entrevista a

hablar de su currículo, su estancia en Rusia o su pasado familiar (hijo de músico y compositor…). Como los gallegos (que contestan pregun-tando), esta propuesta: diga cuál es la pregunta que nunca le han hecho y le gustaría contestar…

Podría ser esta: ¿qué tiene la gran música que es escuchada de forma tan mayoritaria y admirada por todo tipo de público? La belleza y la ver-dad inmanente de la gran música se valora cuando se la conoce. Y a este conocimiento y descubrimiento han contribuido, de forma decisiva, la di-vulgación que de manera educativa institucional se ha realizado en Espa-ña y por los medios de comunicación, En ese sentido, cabe resaltar la apor-tación sociocultural del programa te-levisivo de Intereconomía-TV…

Y llegó la “Partytura” –de la que hay que hablar–. Con ella se hizo la luz, televisiva y musicalmente ha-blando: el mejor espacio sobre la

Músico, director de orquesta y compositor, Torrelledó es poseedor de una técnica y nivel de sensibilidad únicos. Ha actuado en grandes orquestas del mundo, como la Sinfónica de Moscú, ciudad donde recaló hasta cautivarse con “su cultura y melancolía”. Su perfil divulgador y solidario hacen de él un embajador de la música clásica en todo tipo de auditorios: cárceles, fábricas, escuelas, catedrales… Ahora, en España y con su “Partytura” en ristre, encandila a su audiencia televisiva hasta la emoción misma. Una audiencia adicta, para la que es ya una bomba musical. “¡Hacer feliz a los demás –para él– es lo más grande!”.

Entrevista: Rosa López MoraledaFotos: Archivo

Torrelledó: su “Partytura”, una bomba musical en TV

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gran música jamás visto en nues-tro país y con más poder adictivo, ¡incluso!, que los espacios prime time de las grandes cadenas de TV. ¿Cuál ha sido el milagro: lo pro-puso Ud., se lo propusieron –inspi-rado en algún otro similar de otro país– o, simple y llanamente, es di-seño e idea suyos?

El diseño e idea son míos. He in-tentado ofrecer un formato de la gran música, televisivo y atractivo. Digo atrac-tivo, porque es incom-prensible que la músi-ca clásica, cargada de las grandes “estrellas” de la música, tanto en el ámbi-to de compositores como de intérpretes, no disfru-te de un hueco amplio en las parrillas televisivas. ¿Por qué? Analicé el tipo de relación que hasta este momento habían tenido la música clásica y la te-levisión. Por qué la gente dice que la música clási-ca aburre. ¿Se la conoce? Algunos de los progra-mas que han existido han estado dirigidos al públi-co infantil, pero ¿y los jó-venes y adultos?, ¿y los padres, y abuelos?; ¿aca-so no son los adultos los modelos de los niños? Entonces, si los adultos desconocen algo, ¡es im-posible que lo muestren a alguien, y menos a los menores!

¿Objetivos de la “Partytura”? Por-que informa, forma y entretiene (máximas del periodismo puro)…, ¡pero además emociona!

La “Partytura” es como… una invi-tación, sin gravedad, desde un en-

voltorio estético y tono agradables, a compartir información, formación y entretenimiento a través de un via-je estético musical muy, muy amable, por el mundo de la gran música, para que, llegados a la primera estación, que coincide con el momento de fi-nalización del programa, intentar que la gente, tocada por la “magia” de la emoción y de las claves adquiridas, no abandone el tren, active su volun-tad y prosiga el viaje por el mundo in-

menso e inefable de la gran música, por los vericuetos más insospechados, tri-viales y sofisticados que él decida.

Hay para quien, todavía hoy, los Pirineos son frontera natural entre España y el resto de Europa, en lo que a música clásica se entiende…

A la hora de hacer valoraciones, es im-portante tener en cuenta las tendencias. La de España, salvo esta época de cri-

sis que vivimos, era positiva, de creci-miento, de acercamiento, en materia cultural, al centro de Europa. En ma-teria económica, hablamos el mismo lenguaje que ellos, pero la gran dis-tancia estriba en materia cultural-artís-tica y científica. La cultura es la seña de identidad de un pueblo, de una fa-milia… Los programas televisivos son importantes, pero… en mi opinión, la gran música, incorporada en el sistema reglado de enseñanza, sería definitivo

para comprender la im-portancia de la música en la vida.

Seguramente conoce el “país de las mil or-questas” (Venezuela), también el de Duda-mel, el de Abreu y su Fundación (Premio Príncipe de Asturias y Abbado y Rattle apo-yando). Toda una ex-periencia…

Transmitir, considerar la gran música como inclusión social, como disfrute estético, como medio moral de interre-lación, terapéutico, solo puede parecerme ejem-plar… La música es para el pueblo, para la gente. Los artistas, en

líneas generales, tenemos que cam-biar de actitud… El artista tiene que acercarse a todas partes, a su gente, y transmitir cultura musical. Llevo años haciéndolo, dando conciertos al aire libre, ante públicos masivos, en cárceles, en hospitales, y por supues-to en auditorios: todos los lugares son complementarios y necesarios.

Hay quien(es) envidia(mos) a Bu-tán, en el Tíbet, donde nuestro Pro-

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ducto Interior Bruto (PIB) allí se mide por la FIB (Felicidad Inte-rior Bruta). El papel que, en su opi-nión, ocuparía la música en esa fe-licidad…

La felicidad, la paz, la construimos los individuos desde dentro. Luchar para conseguir la paz es absurdo. Es indis-pensable tener una capacidad humana y sabiduría para gestionar los asun-tos. Para ello es esencial sentirnos ilu-minados interiormente. Nuestra vida religiosa, y control emocional, nos aportarán el equilibrio necesario. Y la gran música es una herramienta car-gada de energía positiva, que contri-buiría decisivamente, en la activación equilibrada de los recursos inteligen-tes y sabios necesarios, para interrela-cionarnos con los demás y el entorno de forma armónica.

Se habla, cada vez más, de los po-deres curativos de la música. ¿Cuá-les son? Y ¿por qué cree que no se “emplean” como alternativa a los medicamentos? Por ejemplo (¡go-tas de humor!) estos:-Para el insomnio o problemas del sueño: Variaciones Goldberg (Bach).-Para personas deprimidas: La he-roica (Beethoven, su favorita: a él le ayudó).-Para el colesterol y riesgo de ictus: El cascanueces (Tchaikovsky).-Para la hipertensión: Lakmé: Dúo de las flores (Delibes).-Para el dolor de la pérdida: Lacri-mosa Dies Illa/Réquiem (Verdi).-Para pérdida de memoria y/o des-orientación: Sinfonía de Nuevo Mundo (Dvorak)…

Todos sabemos y hemos oído hablar de musicoterapia, la técnica psicote-rapéutica que utilizamos para mejorar nuestro estado general físico y psico-

lógico. ¡La utilizaban los antiguos! Cuentan que el símbolo del jeroglífi-co que utilizaban en el Antiguo Egip-to para la música era el mismo que se usaba para significar el placer y la fe-licidad. Y sí, la musicoterapia se utili-za como medicina alternativa. En los grandes hospitales se ha introducido ya, como terapia, en la superación de estados de gravedad, y en el trabajo terapéutico con personas con disca-pacidad psíquica o física. Ya en situa-ciones menos graves, más cotidianas, observamos cómo nuestro mundo in-terior, nuestro estado emocional y mental es diferente en el momento que escuchamos la gran música: se agudizan nuestras sensibilidades, la capacidad para interrelacionarnos es diferente y mejoramos.

Es importante escuchar todos los días música. Respecto a sus cualida-des para mejorar nuestro estado inte-rior, recomiendo que, cuando hayan tenido un día cargado de contingen-cias o de vacío, lleguen a casa y es-cuchen el intermedio de Cavalleria rusticana del compositor italiano Piettro Mascagni, o “Nimrod” de las Variaciones Enigma de Edward Elgar. ¡No sanará su cuerpo, pero orientará y alumbrará au alma!

Se dice que el universo suena, pero ¿a qué? Para el músico Nestor Eidler, “el universo es una gran caja de música y cada persona tie-ne su sonido”…

El señor Eidler se hace eco de las re-flexiones que, desde antes de los grie-gos, mujeres y hombres se hacían para justificar todo lo incomprensible. Todo cuerpo es susceptible de reso-nar. También cada mujer y hombre te-nemos una textura interior que vibra, que se comunica de diferente manera, según la composición de esa textura

emocional y anímica heredada o ad-quirida que cada uno aportamos. Se alude al sonido que el rozamiento de todo cuerpo en movimiento produ-ce, o a la armonía vibratoria de todos los elementos que conforman un me-gacuerpo resonante como es el uni-verso. En esto consistía el mito órfi-co, en la armonía de las antinomias: vida-muerte, belleza-fealdad, mal y bien… Y, en este sentido, ¡el soni-do del universo es naturaleza, no es arte, y la vida es vibración, aunque la vida esté preconcebida para que el arte la haga vibrar, arte que úni-camente puede realizar el hombre, nunca la naturaleza!

No deja de sorprender que en un radio de 300-400 kilómetros se dé tanta musicalidad y genio: en-tre Bonn, Viena, Salzburgo, Buda-pest, Praga, Leipzig… surgieron los Beethoven, Mozart, Bach, Men-delssohn, Mahler, Chopin, Liszt, Wagner… y otros muchos.

A que en esos lugares existieron nú-cleos de poder que otorgaron valor a la música, crearon sus propias or-questas, sus propias instituciones musicales, a las que el músico pudo acceder en búsqueda de seguridad, un lugar de estabilidad, donde por hacer música le retribuían o le pro-porcionaban un sustento. En esos lu-gares ser músico se constituyó en una profesión como la de albañil o cualquier otra. El trabajo que reali-zaban producía belleza, o se consti-tuía en un medio importante de ha-blar con Dios a través de la música. Esto provocó que la música se eri-giese en un vehículo de interrelación. ¡Imaginemos si, en España, hubiese una decisión decidida de que la mú-sica se constituya en una parte esen-cial de la educación, de la formación de sus individuos! La música adqui-

Torrelledó: su “Partytura”, una bomba musical en TV

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riría una dimensión diferente a la ac-tual, sin lugar a dudas.

Y, por extensión, ¿por qué en Italia se concentra tanto Verdi, Vivaldi, Puccini, Bellini, Boccherini, Rossi-ni, Albinioni, etc.? ¡O el “universo musical ruso”, tan extenso y denso y que Ud. tanto admira…!

La música polifónica, eclesiástica, que se cantaba hasta el siglo XVI, tuvo una grandísima relevancia en Italia. Se formó una gran escuela de canto, protagonizada por maes-tros del arte canoro, que transmitie-ron a la vez la técnica del instrumen-to vocal y de la música tal cual. En Italia se creó la melodía acompaña-da, la ópera, pero también se crearon las mejores escuelas de lutieres. La ópera en principio eran espectáculos costosos que esporádicamente orga-nizaban los nobles potentados. Pos-teriormente en 1637, en Venecia, se crea la primera ópera empresarial. Se desarrolla el negocio de la ópera en Italia. El público, para asistir, te-nía que recibir estímulos suficientes. Ahí aparecieron los castrati, el bel canto, con sus pirotecnias vocales... ¡La base es esencial!.

Respecto del arte en Rusia, aunque joven, se ha convertido en una fuen-te de riqueza espiritual, gracias a un grupo de personas exquisitas... Y la historia se repite: nada nuevo bajo el sol. Solo queda descubrirlo: creer en lo que no se ve, pero se siente, se in-tuye, aficionarse por algo... Todas las cosas comenzaron por ser aficiones de aficionados. Detectemos al aficio-nado entre el público y las institucio-nes. ¡Esto es esencial!

Y España, ¿qué lugar ocupa en el mapa musical europeo? ¿Por qué se nos conoce más?

“Vamos ascendiendo ostensiblemente, aunque aún estamos en un escalafón muy bajo. Falta un público que consu-ma el arte con naturalidad. La cultura del hábito en los niños es esencial. Si tú acostumbras al niño a acudir a mu-seos, conciertos, etc., en su juventud y madurez lo vivirán con absoluta nor-malidad. Asistir a un concierto será una práctica demandada y conocida. España es reconocida y admirada en el mundo por muchísimas cosas ejem-plares provenientes de todos los ámbi-tos. En el musical tenemos que resaltar nuestra escuela organística, primera en el mundo; por nuestros músicos com-positores, instrumentistas y cantan-tes universales, nuestra gran música, nuestro género, la zarzuela… Siem-pre, y digo siempre, que he dirigido música de zarzuela en cualquier parte fuera de España, el público ha explo-sionado con absoluta aceptación. Solo nos queda conocerla nosotros y cono-cer a nuestros músicos, admirados en todo el mundo.

¿Hay o no hay crisis de creatividad musical? Un reciente informe (sis-tema informático mediante) revela que llevamos dando vueltas sobre lo mismo muchos años...

En música clásica no existe sequía al-guna de creatividad. El movimien-to de creadores en el mundo es muy numeroso y de muchísima calidad. Se encuentran en una investigación constante sobre propuestas estéticas. El problema estriba en que esas pro-puestas estéticas no calan en la gente, son rechazadas. La sima abierta entre las obras del creador actual y el pú-blico son tremendas. Esperemos que no se vuelvan irreconciliables. En la pintura ocurre que las propuestas es-téticas, por muy grotescas que pue-dan parecer algunas, se pueden col-gar o exponer y además pueden tener un valor económico.

¡Pensemos que hasta la música de Beethoven, en su momento, fue ca-talogada, en parte, de disonante! La misión del compositor es crear, pero crear cosas nuevas. No signifi-ca que al compositor actual no le gus-te Beethoven, ni que con la informa-ción que posee, si se lo propusiese, podría llegar a componer en el estilo de Beethoven. Pero esto constituiría copia y la misión del creador es crear lo que no existe. Misión muy com-plicada: la tonalidad está estrujada al máximo, aunque existen vías. La ato-nalidad ya existió, el dodecafonismo, la música concreta, etc., ya pasaron.

Ahora y siempre, las propuestas mu-sicales de los compositores obedecen a propuestas sonoras cargadas de no-vedad. Hoy en día el público se en-cuentra invadido, a través de los me-dios de comunicación, de música tonal. Esperemos que haya un tér-mino medio en el que se encuentren el público y el creador. El público, cuantas más veces escuche a Beetho-ven, más demandará a Sibelius, y así, siempre demandará nuevas propues-tas que irán modelando una muscula-ción estética personal.

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La salud también viajaEl Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad pone en marchael programa “La salud también viaja 2013” para recordar a quienes via-jen al extranjero que consulten en un centro de vacunación internacional.Dichos centros facilitan informaciónpersonalizada y recomendaciones devacunación a quienes vayan a viajareste verano a países extranjeros y es-pecialmente si son países tropicales o destinos poco frecuentes.

Para evitar esperas innecesarias y para hacer posible la mejor atención sani-taria, estos centros tienen habilitadoun sistema de cita previa. Además,es aconsejable que los viajeros se in-formen de las vacunas necesarias con suficiente antelación, ya que hay cier-tas profilaxis que necesitan un perio-do de tiempo antes del viaje para ser efectivas. En este sentido, se dispone en la página web del Ministerio de un enlace de acceso telemático de los ciu-dadanos a la autogeneración de con-sejos sanitarios (vacunas obligatorias, vacunas aconsejables, necesidad o no de quimioprofilaxis antipalúdica, etc.) cumplimentando los datos inherentes al viaje en cuestión, y la posibilidadde autoconcertarse una cita previa en cualquier servicio de vacunación in-ternacional (http://www.msc.es/sani-tarios/consejos/vacExt.do).

Otra recomendación del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igual-dad es que, al regresar, y dado quealgunas enfermedades no se manifies-tan de manera inmediata, pongan enconocimiento de su médico de familia cualquier síntoma que pudiera tenerrelación con el viaje.

Atención durante 2012

Durante 2012, los centros de vacu-nación internacional, autorizados

por el Ministerio de Sanidad, Servi-cios Sociales e Igualdad, atendieron a 204.234 viajeros (descenso del 4% con respecto al año 2011). En cuanto a las vacunas, en 2012 se administraron 305.732, lo que supone una disminu-ción del 9,98%. En lo relativo a la to-talidad de quimioprofilaxis antipalúdi-cas pautadas, la disminución en el año

2012 ha sido del 6,66% con respecto a 2011, de 97.787 a 104.765, respectiva-mente. Asimismo, el número de vacu-nas recomendadas ha experimentado un incremento del 6,64% entre 2011 y 2012 (204.269 vacunas recomendadas en 2012 frente a las 191.549 recomen-dadas en 2011).

Para aconsejar al viajero, los expertos tienen en cuenta factores personales (edad, sexo, historia clínica, estado vacunal…) y elementos asociados al viaje que van a realizar (países de destino, duración y tipo del viaje, época del año…). Una vez obtenida esta información, aconsejan medidas preventivas para evitar los riesgos re-

Recomendaciones generalesLas recomendaciones básicas que los viajeros que consulten las medidas viajeros deben seguir cuando van a de seguridad de los aeropuertos para visitar países tropicales o donde exis- que puedan organizar su equipaje de ta algún riesgo para la salud son: forma adecuada.

Consultar al menos un mes o un mes • Es importante informarse sobre el y medio antes del viaje a un centro sistema local de asistencia sanitaria de vacunación internacional para co- y conocer la extensión de la cober-nocer la situación sanitaria del país y tura de su seguro.las medidas de prevención que deban • Elegir ropa y calzado adecuados adoptarse. También deben informarse y llevar un pequeño botiquín que de las vacunas o tratamientos preven- contenga material de cura.tivos necesarios para el país que se vi-sita (algunos de ellos necesitan varios • En el país de destino, precaución días e incluso semanas para ser efecti- con los alimentos y bebidas, que vos, por lo que es necesario adminis- son la causa más frecuente de en-trarlos con suficiente tiempo). fermedad en el viajero. Algunos

consejos:Visitar al médico antes del viaje si se padece alguna enfermedad o alergia • Lavarse las manos con frecuen-o se esté tomando algún tratamien- cia para evitar infecciones.to. Es aconsejable tener un informe • Beber agua embotellada o trata-médico preparado y llevar la canti- da y evitar el consumo de hielo dad suficiente de medicación repar- que no haya sido preparado con tida en la maleta y bolso de mano en agua segura.el caso de las personas sometidas a • Consumir solo leche envasada y tratamiento. Hay que recordar a los derivados lácteos higienizados.

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lacionados con los alimentos y bebidas, con el entorno (sol, al-tura, insectos…), con la higiene personal o con las enfermedades de transmisión sexual. Además, se recomiendan y administran las vacunas necesarias y, si es preciso, se indica la especialidad farmacéutica más adecuada en relación con la quimioprofilaxis antipalúdica.

Los centros de vacunación in-ternacional realizaron en 2012 unas 607.788 actuaciones pre-ventivas individualizadas, tres actuaciones por viajero atendi-do, y atendieron más de 124.317 llamadas telefónicas.

• Precaución con la repostería y los helados.

• Las comidas deben estar cocina-das y conservadas a temperatura adecuada: evitar los productos crudos y tener especial cuidado con las salsas y los preparados que contengan huevo crudo.

• La fruta debe ser pelada perso-nalmente.

• Evitar el consumo de productos de mercadillos ambulantes.

• Especial atención a los riesgos re-lacionados con el entorno:

• Protegerse del calor, de la hume-dad y de la exposición directa al sol, especialmente en las perso-nas mayores y los niños.

• Protegerse contra picaduras de insectos con ropa adecuada, usar repelentes y, si fuera necesario, mosquitera para dormir.

• Extremar las medidas para evitar contagios en lugares de baño.

• Cuidar la higiene personal.

Plan Estratégico de Prevención y Control del VIH y otras ITS

La ministra de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, Ana Mato, ha mantenido una reunión con los representantes de la Alianza de Plataformas de Respuesta al VIH y el Comité 1r Desembre. Al en-cuentro han asistido Montserrat Pineda, presidenta del Comité 1r Desembre; David Paricio, director de Sida Studi; Rafael Muñoz, pre-sidente de Stop Sida; Joaquín Ro-queta, representante de FELGTB; Julio César Gómez, coordinador de la Federación Trabajando en Positivo, y Carlos Varela, secreta-rio general de CESIDA. La Minis-tra ha manifestado su compromiso de mantener la colaboración con todos los agentes implicados para la elaboración conjunta e imple-mentación del nuevo Plan Estraté-gico de Prevención y Control de la Infección por VIH.

Se trata del plan en el que está tra-bajando el Ministerio, a través de la Secretaría del Plan Nacional pa-ra el Sida, dependiente de la Di-rección General de Salud Pública, Calidad e Innovación, de cara a los próximos cuatro años. El do-cumento contendrá las medidas de respuesta al reto de la infección por VIH y otras infecciones de trans-misión sexual (ITS). El plan ante-rior, vigente hasta finales de 2012, se analizará y evaluará ahora, te-niendo en cuenta tanto los datos científicos como la situación epi-demiológica, así como los resulta-dos de las medidas implementadas.

La Alianza de Plataformas de Respuesta al VIH y el Comité 1r Desembre han destacado la “dis-

ponibilidad y el compromiso” de la Ministra para trabajar con to-das las ONG, así como con las comunidades autónomas y otros departamentos ministeriales en este proyecto. Mato ha calificado el plan de “prioritario” y ha expre-sado su voluntad de seguir cola-borando como hasta ahora con las organizaciones del sector y con las comunidades autónomas.

La Ministra y los representantes de las organizaciones asistentes a la reunión también se han mos-trado de acuerdo en llevar a cabo el plan de manera realista, acorde con la evolución económica y de la pandemia y, del mismo modo, procurar que sea flexible, para adaptarse a las nuevas situaciones que puedan surgir.

Entre las propuestas que se han abordado en la reunión destaca el acuerdo para impulsar las inicia-tivas encaminadas a alcanzar un pacto social frente a la discrimi-nación de las personas con VIH en todos los ámbitos. Asimismo, se ha valorado incluir en el Plan Es-tratégico líneas innovadoras que contribuyan a liderar la respuesta al VIH en Europa.

Ana Mato ha manifestado su vo-luntad de mantener abierta esta vía de diálogo de cara a la elabo-ración del plan con los represen-tantes de las organizaciones. En su desarrollo e implementación, ade-más, participará la Administra-ción central, a través de los distin-tos departamentos ministeriales, y la autonómica.

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Ana Mato plantea “un modelo integrador de cuidados de salud y asistencia social al servicio de las personas”

“Queremos desarrollar un mode-lo integrador de cuidados de salud y asistencia social al servicio de las personas, que atienda de forma adecuada, eficaz y eficiente sus ne-cesidades”. Así lo ha asegurado la ministra de Sanidad, Servicios So-ciales e Igualdad, Ana Mato, en su intervención en el I Simposio Inter-nacional “Avances en la investiga-ción sociosanitaria en la enferme-dad de Alzheimer”, celebrado en Salamanca.

Mato ha acudido a estas jornadas, organizadas por la Fundación Ge-neral de la Universidad de Sala-manca, y en las que se han dado cita los especialistas mundiales más prestigiosos en la materia, acompa-ñando a S. M. la Reina, de la que ha destacado su “impulso y patrocinio personal” a esta iniciativa. En su discurso, la Ministra ha adelantado que, para desarrollar este modelo

integrador, las bases del espacio sociosanitario común en el que tra-baja el Ministerio estarán definidas antes de fin de año.

La Ministra ha explicado que el envejecimiento poblacional, “que debe entenderse como un éxito de nuestro sistema de salud”, unido a la elevada incidencia de la cronici-dad, “plantean grandes desafíos”. Mato ha detallado que la atención a las enfermedades crónicas supo-ne cerca del 70% del presupuesto sanitario. Para hacerles frente, ade-más del espacio sociosanitario, el Ministerio ha desarrollado la Estra-tegia para el Abordaje de la Croni-cidad. Se trata de “un enfoque com-plementario para mejorar la calidad de vida de las personas afectadas y de sus familiares durante el desa-rrollo de la enfermedad”. Al mismo tiempo, “busca fomentar la investi-gación en el ámbito de las ciencias

y tecnologías biomédicas aplicadas a su tratamiento”.

Dentro de estas enfermedades cró-nicas, las patologías neurodegene-rativas plantean también impor-tantes retos por sí solas. Mato ha recordado que son el tercer proble-ma sanitario más importante entre los mayores. Y, en palabras de la Ministra, el siglo XXI será “el siglo de las personas mayores”. En la ac-tualidad, el 17% de la población es mayor de 65 años, cifra que llegará al 32% en 2050. Entre estas enfer-medades destaca el alzhéimer que, aunque en ocasiones se detecta a edades más tempranas, “es el tipo de demencia más frecuente en este grupo de población”. De hecho, se calcula que afecta al 10% de los mayores de 65 años.

La Ministra ha explicado que se tra-ta de una enfermedad con “un alto

Foto de familia con S. M. la Reina y Ana Mato

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impacto social”, pues no solo limita la capacidad de quien la padece, sino que “tiene con-secuencias en su entorno, es-pecialmente para las personas encargadas de su cuidado”. Por ello, el Gobierno quiere dar “una respuesta integral a las necesidades sanitarias y sociales, tanto de enfermos como de sus familiares”.

En esta línea, ha resaltado el trabajo del Centro de Refe-rencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedad de Alzheimer, en Salamanca. Se trata, ha asegurado, de “un espacio clave en nuestra polí-tica de abordaje de la cronici-dad” y un “auténtico referente de calidad y de excelencia in-ternacional”.

La enfermedad de Alzheimer, ha dicho la Ministra para con-cluir, “plantea retos de futuro que tendremos que resolver en las próximas décadas”. Mejo-res diagnósticos y nuevos tra-tamientos son realidades po-sibles, y Mato se ha mostrado convencida de que “vamos por la buena dirección”. Por eso, ha invitado a todos los profe-sionales sanitarios e investiga-dores, que “constituyen el me-jor activo de nuestra sanidad”, a sumarse al Pacto de Estado por la Sanidad cuyas bases está sentando el Gobierno. Este será “el punto de partida para trazar las líneas futuras de la atención sociosanitaria que nos permita superar los retos a los que nos enfrentamos”.

Acuerdo para comprar de forma centralizada las vacunas de la gripe estacionalEl Consejo de Ministros ha aprobado un acuerdo en el que se autoriza la conclusión del Acuerdo Marco para la compra agregada de vacunas de la gripe estacional para la campaña 2013-2014. A este pacto se han su-mado, junto al Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, trece Comunidades Autónomas, el Insti-tuto de Gestión Sanitaria (INGESA), que gestiona la sanidad en Ceuta y Melilla, el Ministerio de Defensa y la Secretaría General de Instituciones Penitenciarias, dependiente del Mi-nisterio del Interior.

La Dirección General de Salud Públi-ca, Calidad e Innovación estima que esta compra agregada supondrá un ahorro superior a los cinco millones de euros en relación a la campaña an-terior, en la que ya se adoptó el pro-cedimiento de compra centralizada y se consiguió un importante ahorro. El número total de dosis que se van a gestionar asciende a 4,85 millones.

Con esta medida se da cumplimien-to al acuerdo tomado en el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud del pasado 21 de marzo. Las Comunidades Autónomas que se han sumado a este acuerdo son Aragón, Principado de Asturias, Islas Balea-res, Cantabria, Castilla y León, Cas-

tilla-La Mancha, Comunidad Valen-ciana, Extremadura, Galicia, Madrid, Murcia, Navarra y La Rioja.

Las compras agregadas de medica-mentos y productos sanitarios para el conjunto del Sistema Nacional de Salud, a las que las Comunidades Au-tónomas se pueden sumar de manera voluntaria, son una de las medidas de contención del gasto incluidas en la reforma sanitaria emprendida por el Ministerio de Sanidad, Servicios So-ciales e Igualdad hace un año.

La experiencia de los Acuerdos Marco para la adquisición de vacu-nas antigripales han resultado, hasta ahora, satisfactorios: el precio de la dosis unitaria se ha reducido en más de un 50%, hecho que ha llevado al Ministerio y a las Comunidades Au-tónomas a extender la adquisición conjunta a otras vacunas, como las del calendario infantil y las del viaje-ro, que solo el año pasado supuso un ahorro de 31 millones de euros. De este modo, se consiguen dos ob-jetivos fundamentales: reducir el cos-te del programa de vacunaciones en España para todas las Comunidades Autónomas y facilitar la adquisición de las vacunas por parte de los Servi-cios de Salud autonómicos.

| ENTREVISTA

22 Más información

Consejeros del Consejo Estatal de las Personas Mayores

Rafael Ballesteros García, militar retirado y maestro de primera enseñanza, es a sus 70 años miembro del Consejo Asesor de Personas Mayores de Melilla y también, desde hace 20 años, presidente del Club “Divina Providencia” de Pensionistas y Jubilados de dicha ciudad autónoma.

Además del tiempo que dedica a su organización

y al Consejo, ¿cuáles son sus afi-ciones e inquietudes como ser humano?

Debido al extenso tiempo que le dedico a mis ocupaciones con los mayores y al Consejo Estatal de las Personas Mayores, el resto de dicho tiempo lo dedico a mi familia.

¿Podría decirnos a qué organi-zación representa y cuántos so-cios la componen?

Soy presidente del Club “Divina Providencia” de Pensionistas y Jubilados de la ciudad autónoma de Melilla, que cuenta en la actua-lidad con 480 socios con una me-dia de edad de 60 años.

¿Cuál es el ámbito territorial de esta organización?

El ámbito territorial de esta orga-nización se circunscribe a la ciu-dad de Melilla.

Coordina: Inés GonzálezFotos: Archivo

Consejeros del Consejo Estatal de las Personas Mayores

23Más información

¿Qué objetivos y actividades, de cara a las personas mayores, realiza su organización?

Las actividades del Club “Divina Providencia”, a lo largo del año y grosso modo son las siguientes:1. Fiesta con motivo del Día de

Reyes, en la cual se entrega un regalo a los socios.

2. Copa de Navidad.3. Festividad del Día del Padre,

en el que hay un ágape y la entrega de una placa al socio (padre) de mayor edad.

4. Festividad del Día de la Ma-dre, en el que hay un ágape y la entrega de una placa a la socia (madre) de mayor edad.

5. Comida el 12 de octubre con motivo del aniversario de la fundación del club.

6. El año pasado se celebraron las bodas de oro del club.

Aparte de las mencionadas, las actividades a diario son múltiples, pues no solo se circunscriben a la cuestión personal del asociado, sino que se visita al mismo a su domicilio. La cuestión burocrática se tiene muy en cuenta, pues cuan-do ocurre cualquier fallecimiento se visita al familiar afectado y se le soluciona cualquier problema que pueda acarrearle la defunción.

En la ciudad de Melilla por par-te de la Viceconsejería del Mayor se realizan anualmente múltiples actividades, como ejemplo citaría la actividad de San Valentín. Men-ción merece también la Semana del Mayor, cuyo programa se ad-junta, viajes de ocio y tiempo y libre y balneoterapéuticos.

Aparte de estas actividades locales tenemos las propias y dependien-

tes del Ministerio de Sanidad, Ser-vicios Sociales e Igualdad y Bien-estar Social, como son: las ayudas a la dependencia, a domicilio, te-leasistencia, piso de estancia tem-poral para mayores y centro de día comedor San Francisco. También hay subvenciones al transporte pú-blico y descuentos en espectáculos y en diversos servicios, como pis-cina municipal, escuela de ense-ñanzas artísticas, aulas culturales para mayores, seminario de tama-zight, museos, centros arquitectó-nicos y consumo en el suministro del servicio de agua.

¿Cómo ve las necesidades, inquie-tudes y aspiraciones de las perso-nas mayores en el territorio don-de vive o desarrolla su actividad?

Al ser una ciudad de unos esca-sos 13 km, la persona mayor se encuentra muy amparada en sus necesidades, así como en sus in-quietudes y aspiraciones, lo cual no quiere decir que existan ma-yores con problemas sociales y/o económicos de los cuales se en-cargan tanto el Ministerio como Bienestar Social.

Para terminar, nos gustaría que nos diera su opinión sobre el Consejo Estatal de las Personas Mayores y sus sugerencias para poder mejorarlo.

Con mi asistencia a tantas reunio-nes a las que he asistido, he ob-servado que el Consejo está bas-tante bien organizado, pues cada vez que ha finalizado una reunión he salido bastante satisfecho de la misma.

Semana del Mayor

Dentro de las actividades que se desarrollan para el colectivo de las personas mayores, cabe destacar la Semana del Mayor que se celebró del 6 al 9 de mayo en la ciudad autónoma de Melilla. Para dicha celebración se desarrollaron una serie de actividades, que comenzó con la inauguración de la misma y con una exposición artística de las aulas para mayores, el centro asistencial de Melilla y el comedor de San Francisco de Asís. Ese mismo día se celebró también, por la tarde, la elección de Miss y Mister Mayor.

El día 7 de mayo tuvo lugar en el Casino Militar una mesa redonda sobre “La figura del Mayor en el Voluntariado de Melilla”, para a continuación dar paso a una merienda-cena para todos los asistentes, que finalizó con la actuación de las “Escuelas de Salsa de Melilla”.

El último día se celebró la comida de gala y se dio un homenaje a la Abuela de Melilla, con la actuación especial de Fran Bravo.

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I M S E R S O A C T I V O

Un grupo de expertos se reúne en el Imserso para impulsar la Red de Ciudades Amigables con las Personas Mayores

El pasado mes de abril,se reunió en el Imserso el “Grupo de expertos para la elaboración de protoco­los de actuación y servi­cios de apoyo a los ayun­tamientos sobre ciudades amigables”, con el fin de impulsar la Red de Ciu­dades Amigables con las Personas Mayores pro­movida por la Organiza­ción Mundial de la Salud (OMS), en el marco de los convenios de colabo­ración firmados por el Im­serso con la OMS y con la FEMP. El grupo de traba­jo, que estará coordinado conjuntamente por la Se­cretaría General del Im­serso y el Ceapat, preten­de dar un nuevo impulso a la Red, difundir sus ob­jetivos y facilitar el proce­so de adhesión de munici­pios españoles a la misma.

La reunión, que está presi­dida por Francisco Ferrán­diz Manjavacas, secretario general del Imserso, ver­sará sobre la presentación general del proyecto «Red Mundial de Ciudades Amigables», la situación actual de la Red en Espa­ña, el Protocolo de Van­couver y la participación de las personas mayores. En la presentación de la reunión, Ferrándiz Manja­vacas se refirió a que este encuentro tiene un compo­nente agradecido, desde el punto de vista de los ren­dimientos y desde el pun­to de vista humano y del bienestar de las ciudades.

Desde el punto de vista de los expertos que trabajan en este encuentro, cada país ha creado su propia red, desde la cual los ma­yores participan de forma activa dando información sobre sus necesidades reales. Se han seguido determinadas estrategias, entre las que destacan: la vivienda y edificios, la participación ciudadana, el transporte, la salud y la comunicación.

El desarrollo del conve­nio de colaboración con la OMS ha permitido al Imserso detectar algunas carencias y dificultades en el desarrollo de la Red de Ciudades Amigables

Proyecto ProgressEl Proyecto Progress se desarrolla en cuatro fases; la primera de ellas es la que se va a llevar a cabo en el marco de este grupo de trabajo, que incidirá en el análisis y desarrollo de protocolos.

Una segunda fase desarrollará el diseño y desarro­llo de herramientas sobre tecnologías de la infor­mación y la comunicación. Con esa información se diseñarán herramientas que faciliten los proce­sos necesarios para desarrollar el proyecto “Ciuda­des Amigables con las Personas Mayores” en los ayuntamientos.

En tercer lugar se iniciará un proceso de expe­rimentación social, aplicando esas herramientas informáticas en seis ciudades españolas y en dos europeas, con el objetivo de evaluarlas y validar­las para una posterior transferencia a mayor es­cala.

Por último, en una cuarta fase se divulgarán los resultados obtenidos por el proyecto y las herra­mientas desarrolladas a través de publicaciones, medios de comunicación, redes sociales y even­tos públicos.

25Más información

en España, pero también se han detectado oportu­nidades innovadoras que permitirían avanzar en el desarrollo de la Red.

En este sentido, el objetivo de este grupo de trabajo es la elaboración de proto­colos de actuación y he­rramientas dirigidas a los ayuntamientos interesados en convertir sus ciudades en amigables con la edad, que faciliten tanto el pro­ceso de adhesión a la Red, como el trabajo posterior derivado de la pertenencia a dicha Red.

Partiendo de la experien­cia propia y de la meto­dología y protocolos esta­blecidos por la OMS para el proyecto de ciudades amigables con las perso­nas mayores, los expertos que participan en el grupo trabajarán en la adapta­ción al contexto español con el fin de mejorar su utilidad y facilitar el pro­ceso a los municipios in­teresados.

Para cumplir los objetivos, se ha valorado la impor­tancia de la colaboración desde distintos ámbitos en la composición del grupo de trabajo (ayuntamien­tos ya pertenecientes a la Red, representantes de las personas mayores, sector privado, etc.).

Convenio Fundación Averhó-Centro de promoción de la Autonomía Personal de Bergondo (La Coruña)

El Instituto de Mayores y Servicios Sociales (Im­serso) desarrolla competen­cias en materia de los servi­cios complementarios de las prestaciones del Sistema de la Seguridad Social para personas mayores, así como el establecimiento y gestión de centros de atención espe­cializada o de aquellos a los que se les atribuyan objeti­vos especiales de investiga­ción y ámbito de actuación estatal, como es el caso del Centro de Promoción de la Autonomía Personal de Bergondo.

El Centro de Promoción de la Autonomía Personal de Bergondo (CPAP Im­serso), se configura como una centro especializado en la recuperación de personas con discapacidad física, sensorial o daño cerebral adquirido, en edad laboral, ofreciendo un conjunto de prestaciones y recursos di­rigidos al desarrollo y logro de la rehabilitación, tanto profesional como personal, familiar y social.

Desde el CPAP del Imserso se promueven actividades encaminadas a que las per­sonas con discapacidad con plaza concedida en el cen­tro alcancen el mayor grado de autonomía e indepen­dencia posible, prestando servicios de rehabilitación

médico­funcional, atención psicosocial, capacitación profesional, de orientación e inserción laboral, atención residencial­asistencial y de cuidado personal, en un entorno natural privilegiado del concello de Bergondo.

Con la finalidad de aproxi­mar el mundo de la dis­capacidad con la realidad profesional, el CPAP de Bergondo ha formalizado un convenio de colabora­ción académica con la Fun­dación Averhó, con el obje­tivo de impartir formación especializada de excelencia a personas con menores oportunidades laborales y prepararlas para competir profesionalmente en el ma­nejo de las nuevas tecnolo­gías de la información y la comunicación mediante el desarrollo del “Programa de Alta Especialización en Animación 3D”.

Convenio de colaboración

• El Centro de Promoción de la Autonomía Personal de Bergondo formalizó el convenio de colaboración con la Fundación Averhó en el año 2010, por el cual 15 personas con dis­capacidad física y movi­lidad reducida, usuarias del CPAP, recibirían for­mación especializada en animación en 3D.

• La formación impartida, tendría una duración de tres años, correspondien­te a tres cursos anuales (2010­2011­2012), im­partidos en las instalacio­nes del centro.

• Adicionalmente a la for­mación específica de ani­mación en 3D, y como actividad complementa­

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| IMSERSO ACTIVO

26 Más información

ria, todos los alumnos re­cibieron cursos de inglés técnico de animación 3D, cofinanciados por el Fondo Social Europeo, a través del Imserso.

• En enero de 2013 se ha formalizado un nuevo convenio de colaboración para los años 2013­2015, por el cual una nueva promoción de 15 nuevos alumnos, en su condición de usuarios del CPAP, participarán del progra­ma de animación en 3D.

• El pasado día 19 de fe­brero de 2013 se presentó el trabajo de fin de curso de la primera promoción de alumnos; se realizó la entrega de diplomas y se inauguró oficialmente el nuevo curso iniciado en enero de 2013 con la nueva promoción de 15 alumnos. Al acto asistie­ron César Antón Beltrán, director general del im­serso, Alberto Núñez Fei­joo, presidente de la Xun­

ta de Galicia, así como otros representantes de importantes entidades públicas y privadas cola­boradoras del proyecto.

Objetivo de la Fundación AVERHÓ

La Fundación Averhó es una institución sin ánimo de lucro que tiene como finalidad principal la for­mación especializada de personas jóvenes con dis­capacidad por movilidad restringida, para su incor­poración laboral en el sec­tor audiovisual y las tecno­logías de la información y comunicación. Todos los alumnos que finalizaron el ciclo formativo podrán ac­ceder al mercado laboral como expertos animadores, a través de empresas cola­boradoras del proyecto, del autoempleo o bien creando plataformas productivas.

Aportación del Imserso en el marco del convenio

• El Imserso ofrece a tra­vés del Centro de Pro­

moción de la Autonomía Personal de Bergondo los servicios técnicos (rehabilitación médico­funcional, atención psi­cosocial, capacitación profesional e inserción laboral), residenciales (alojamiento, manuten­ción, lavandería…) y asistenciales (enferme­ría, atención y cuidado) que necesitan para al­canzar el mayor grado de autonomía e indepen­dencia posible.

• El CPAP de Bergondo financia la formación complementaria del in­glés técnico en animan­ción en 3D a través del Fondo Social Europeo.

• Para impartir la forma­ción, el CPAP destina un aula especializada y confortable, dotada de equipamiento y de servi­cios de acceso a la red, y facilita el uso de amplias instalaciones que hacen más agradable su estan­cia, sin olvidar la posibi­lidad de participar en los

programas de tipo lúdi­co, cultural y deportivo que el CPAP ofrece a sus usuarios.

Aportación de la Funda-ción AVERHÓ

• La Fundación Averhó, imparte la formación del Programa de Alta Espe­cialización en Anima­ción en 3D, estableciendo los objetivos, contenidos, metodologías, criterios de evaluación, materiales didácticos, equipamiento informático específico del aula, profesorado…

Xunta de Galicia (Conse-llería de Traballo e Benes-tar)

• La Xunta de Galicia, a través de la Consellería de Traballo e Benestar, financia a la Fundación Averhó la formación que imparte en el centro de Bergondo

Otros patrocinadores, co-laboradores del proyecto

• Para llevar a cabo el proyecto, la Fundación Averhó cuenta con la experiencia de sus patro­nos, la colaboración acti­va de reconocidos profe­sionales a nivel nacional e internacional, y el pa­trocinio de entidades y empresas privadas como son Fundación Once, Fundación Vodafone Es­paña, Autodesk, Estrella Galicia o Area Factoría Audiovisual.

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27Más información

PARTICIPACIÓN DEL IMSERSO EN DISTINTAS ACTIVIDADES

CONGRESO SOBRE VOLUNTARIADO Y ENVEJECIMIENTO ACTIVO Bajo el epígrafe: “La participación social y la salud, elementos esen­ciales del envejecimiento activo”, la Plataforma del Voluntariado de Cáceres organizó un congreso que se celebró en esta ciudad en diciembre pasado. En el acto de inauguración estuvieron representadas las diferentes administra­ciones (central, autonómi­ca, provincial y local).

El Imserso, representado por José María Alonso Seco, consejero técnico de la Subdirección de Pla­nificación, Ordenación y Evaluación, fue el encar­gado de presentar la pri­mera ponencia marco del congreso que versó sobre la “Coordinación Socio­sanitaria, procedimiento de eficiencia en la pres­tación de servicios de la

salud”, que es uno de los pilares en que se asienta el envejecimiento activo.

El congreso, desde una perspectiva práctica, aco­gió diversos talleres de actividades que mostraron la importancia y la impli­cación que tiene para las personas mayores la par­ticipación social.

CLAUSURA DE LA PRESIDENCIA DE LA UNIÓN EUROPEA CON MOTIVO DE LA FINALIZACIÓN DEL AÑO EUROPEO DEL ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y LA SOLIDARIDAD INTERGENERACIONAL

“Buenas prácticas para envejecer mejor”. Con este título y con motivo de la finalización del Año Europeo del Envejeci­miento Activo y la Solida­ridad Intergeneracional, el Gobierno de Chipre, que ostentaba la presidencia

semestral de la Unión Eu­ropea, organizó la Con­ferencia de Clausura que tuvo lugar en el mes de diciembre de 2012.

El Imserso, como orga­nismo coordinador de las actividades de dicho año en nuestro país, fue de­signado para representar a España en dicho acto, acudiendo al mismo Luz Cid, coordinadora de Es­tudios y Publicaciones, y José María Alonso Seco, consejero técnico de la Subdirección General de Planificación, Ordenación y Evaluación, quien en el marco de la mesa “Pro­moción de la Vida Inde­pendiente” presentó una buena práctica que se está realizado en nuestro país, el portal “Enclaverural” gestionado por el Imserso, que tuvo excelente acogi­da entre los participantes. GRUPO DE TRABAJO

SOBRE TEMAS DE ENVEJECIMIENTO DEL COMITÉ DE PROTECCIÓN SOCIAL DE LA COMISIÓN EUROPEA SOBRE CUIDADOS DE LARGA DURACIÓN

Los cuidados de larga du­ración (LTC) son uno de los temas destacados en la agenda de la Comisión Eu­ropea, consciente de la im­portancia que tienen para los ciudadanos de los Esta­

dos miembros de la Unión Europea y de las diferen­cias existentes en su de­sarrollo entre los mismos. La finalidad de este grupo de trabajo es elaborar, an­tes de que finalice el año 2014, un documento con­junto que sirva de base para adoptar una política lo más homogénea posible en esta importante materia, dentro de las coordenadas del Mé­todo Abierto de Coordina­ción Social (MACSocial), que contempla explícita­mente los cuidados de larga duración, junto a la asisten­cia sanitaria, las pensiones y la inclusión social, como componentes para conse­guir una política de inclu­sión social.

En este comité están re­presentados todos los Es­tados miembros, siendo el Imserso el organismo designado para representar a España. En esta reunión, a la que acudió José María Alonso Seco, consejero técnico de la Subdirección General de Planificación, Ordenación y Evaluación, se avanzó en la síntesis de los diferentes sistemas existentes en los países miembros mediante la ela­boración de un documento base en el que volcar las aportaciones de los Esta­dos miembros con el ob­jetivo de lograr una mayor armonía en la prestación de los cuidados de larga duración.

28 Más información

| IMSERSO ACTIVO

Ha sido coordinado por Clara Del­gado y cuenta con la colaboración de diversos profesionales, tanto del Ceapat como de otras entidades.

Carta de servicios adaptada a lectura fácil y pictogramas

Pensando en todos sus usuarios, el Ceapat ha elaborado su “Car­ta de Servicios en pictogramas y lectura fácil”. Este documento está disponible en la sección “Ca­lidad” de la web del centro, don­de además ofrece información detallada sobre la política de ca­lidad del Ceapat en el desempe­ño de sus servicios y actividades. Se incluyen distintas versiones y formatos de la “Carta de Servi­cios”, así como información so­bre las certificaciones en materia de accesibilidad universal y cali­dad obtenidas por el centro.

Otras publicaciones en lectura fácil y pictogramas

El Ceapat está siendo muy activo en la creación de materiales en lectura fácil y pictogramas, que son útiles no solo para el trabajo de los profesionales, sino también como una herramienta de difusión de estos sistemas de comunicación alternativos. Además de los docu­mentos reseñados anteriormente, debemos citar la Convención de Naciones Unidas sobre los dere­chos de las personas con discapa­cidad y el Plan de acción del Con­sejo de Europa para las personas con discapacidad (2006­2015): un plan sobre cómo mejorar la vida de las personas con discapacidad en Europa. Versión en fácil lectura y pictogramas.

Comunicación alternativa y aumentativa (CAA)

“Yo te cuento, cuenta conmigo” y publicación: Cuaderno de apoyo a la comunicación con el paciente.

El Ceapat­Imserso ha coordinado el proyecto “Yo te cuento, cuenta conmigo”, cuyo objetivo es crear recursos de apoyo a las personas mayores y a las personas mayores con discapacidad que encuentran dificultades en la comunicación. El proyecto se ha desarrollado en el contexto del Año Europeo del Envejecimiento Activo y la Soli­daridad Intergeneracional.

El primer resultado es la publi­cación del Cuaderno de apoyo a la comunicación con el paciente, donde se presenta una forma al­ternativa para comunicarse con el paciente en el entorno hospita­lario o en consultas médicas. El uso de pictogramas puede apoyar la comunicación en aquellas oca­siones en las que existe dificultad para entender al paciente, ya sea por una situación temporal, por una discapacidad o por descono­cimiento del idioma. El cuaderno está teniendo una gran acogida entre los profesionales y usuarios, por lo que varias asociaciones están colaborando con el Ceapat y Arasaac para hacer este docu­

mento accesible en las lenguas oficiales de España. La traduc­ción en gallego ha sido realizada por la asociación Por Dereito y la versión en catalán por el Centro Aragonés de Tecnologías para la Educación. Estará también dispo­nible en euskera.

Fecha: el proyecto comenzó en mayo de 2012 y la publicación es de diciembre.

Mi software de comunicación

El Área de Información y Ase­soramiento está elaborando pu­blicaciones sobre productos y tecnología para la comunicación, agrupados bajo el nombre de serie “Tecnología y Comunicación”. El último documento publicado es Mi software de comunicación, que recopila información actua­lizada para orientar en la selec­ción de software de apoyo para la comunicación. Se trata de un material de referencia para pro­fesionales y personas con disca­pacidad.

29Más a fondo

AÑO XIX - NÚMERO 320 / 2013

CUADERNOS

III JORNADA TÉCNICA SOBRE CIUDADES

INTELIGENTES

•Apostar por la accesibilidad

• Tecnología para ciudades inteligentes

• Iniciativas en las ciudades

II JORNADA SOBRE ENVEJECIMIENTO

DE LA FUNDACIÓN GENERAL DEL CSIC

•Ciencia y tecnología

• Investigación social

JORNADA SOBRE ELECCIÓN DE OBJETIVOS Y MEDIOS IDÓNEOS PARA

EL BIENESTAR

JORNADAS “LOS DERECHOS HUMANOS

SON UN DERECHO DE TODOS. NO A LA

DISCRIMINACIÓN POR EDAD”

III Jornada técnica sobre ciudades inteligentesEl Centac aboga por smart cities sin barreras Texto: Juan M. VillaFotos: Archivo

La Fundación Centro Nacional de Tecnologías de la Accesibilidad (Centac) organizó la III Jornada técnica sobre ciudades inteligentes (smart cities) con el objetivo de impulsar que las soluciones TIC, diseñadas e implantadas para las ciudades inteligentes, aprovechen al máximo las posibilidades de ac-cesibilidad que la tecnología per-mite a fin de mejorar la calidad de vida de todos los habitantes y visi-tantes de la ciudad.

El Auditorio Caja de Música del Palacio de Cibeles fue el lugar

donde tuvo lugar una jornada en la que se profundizó en el modelo de ciudad inteligente que se propugna desde el Centac.

La jornada fue inaugurada por la alcaldesa de Madrid, Ana Botella, por el director de Políticas de Apo-yo a la Discapacidad, Ignacio Tre-miño, y por el director general de Centac, Juan Luis Quincoces. To-dos ellos abogaron por la construc-ción de una ciudad inteligente, con el uso de la tecnología, a la medida de sus ciudadanos, de forma inte-gradora e inclusiva, y sin barreras.

| CUADERNOS

30 Más a fondo

En los últimos años el concepto de “ciudad inteligente” ha ido ad-quiriendo mayor relevancia y es en la actualidad cuando lo que en un principio era una idea genérica em-pieza a materializarse en proyectos e iniciativas concretos. El desarro-llo de una smart city ofrece impor-tantes posibilidades y beneficios, pero por otro lado existen grandes retos y dificultades. El argumento principal de este tipo de ciudad es que la tecnología, y especialmen-te la tecnología de la información, bien empleada permitirá conseguir una ciudad más accesible para sus habitantes.

Como todas las transformaciones, la conversión de una ciudad ac-tual en ciudad inteligente supone un proceso de años en los que se desarrollarán múltiples proyectos interrelacionados. Por ello es al comienzo del proceso cuando con-viene establecer los principios bá-sicos que todos los proyectos de-ben cumplir para poder conseguir una auténtica ciudad inteligen-te. Atendiendo al establecimiento de unos principios básicos, des-de el Centac se considera que no hay ciudades inteligentes si no son ciudades accesibles para todos sus ciudadanos.

Apostar por la accesibilidad

La alcaldesa de Madrid reconoció que las nuevas tecnologías han su-puesto una auténtica revolución, pero se corre el riesgo de excluir fuera de esa innovación a muchas personas. Por eso animó a tener en cuenta criterios de accesibilidad en el diseño y desarrollo de aplicacio-nes para ciudades inteligentes.

Botella, que hizo un repaso a diferen-tes proyectos tecnológicos puestos en marcha por el ayuntamiento de Madrid en áreas como la asistencia a personas mayores y transporte pú-blico, reconoció asimismo que los si-tios web de muchas administraciones “son muy poco accesibles”, y se com-prometió a trabajar para que las apli-caciones on line de la administración madrileña sean accesibles para todos.

Ignacio Tremiño, director general de Políticas de Apoyo a la Discapacidad

del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad y director del Real Patronato, pidió que los crite-rios de accesibilidad formen parte de los proyectos de ciudades inteligen-tes desde su misma concepción para evitar que surjan barreras digitales similares a las barreras físicas crea-das por la deficiente planificación urbanística de los años sesenta y se-tenta del pasado siglo. “Hoy en día nadie se plantea construir sin tener en cuenta criterios de accesibilidad, pero hemos perdido mucho tiempo

III Jornada técnica sobre ciudades inteligentes

31Más a fondo

en ese proceso de concienciación y muchas oportunidades; por eso tene-mos que luchar para que el desarro-llo de las ciudades inteligentes ten-ga en cuenta las necesidades de las personas con discapacidad desde el principio”, señaló Tremiño.

Por su parte, Juan Luis Quincoces, director general de Centac, presen-tó en la III Jornada técnica sobre ciudades inteligentes el Foro de Accesibilidad para Ciudades Inteli-gentes (FACI). Se trata de una ini-ciativa que reúne a personalidades del ámbito de la accesibilidad y del mundo académico que nace para “impulsar, concienciar, difundir, promover e influir en los distintos proyectos en el entorno de las ciu-dades inteligentes”.

“No hay ciudades inteligentes si no son ciudades accesibles para todos”, recordó Quincoces. Por eso recla-mó que los proyectos del ámbito de las ciudades inteligentes tengan en cuenta criterios de accesibilidad desde su origen, con el fin de evitar nuevas barreras y la exclusión de las personas con discapacidad.

En este sentido, el director general precisó que la accesibilidad debe ser promovida por las administraciones públicas, haciendo cumplir las le-yes que la impulsan e introduciendo criterios de accesibilidad en los pro-cesos de licitación para proyectos de ciudades inteligentes. Además, admitió que la falta de criterios de accesibilidad en las iniciativas de ciudad inteligente no obedece a una “maldad intrínseca” de las personas o las Administraciones, sino al gran desconocimiento que existe. Por ello, animó a los miembros del Foro

de Accesibilidad para Ciudades In-teligentes a explicar y promover los criterios de accesibilidad ante el te-jido empresarial y las diferentes Ad-ministraciones públicas.

La planificación y el diálogo con la ciudadanía se plantearon, en la jor-nada, como las estrategias funda-mentales en la construcción de las smart cities. Así para Jorge Cebrei-ros, presidente de Conetic y de Ineo, “los políticos tienen la obligación de preguntar a sus ciudadanos qué ciudad quieren tener en el futuro y cooperar con ellos, olvidándose del cortoplacismo”. En este mismo sen-tido se manifestó Ignacio Sánchez, director adjunto de Red.es, quien ha instado a la Administración a pen-sar más allá de cada legislatura a la hora de abordar el desarrollo de las ciudades inteligentes, pues esta decisión “depende de la ciudad en general y no de su ayuntamiento, porque el camino hacia la ciudad inteligente no tiene vuelta atrás”.

Tecnología para ciudades inteligentes

La aplicación del conocimiento humano a las tecnologías y al de-sarrollo de una ciudad inteligente tiene que tener como base a las personas como ciudadanos en ple-nitud de derechos. De esta forma, en el encuentro organizado por el Centac un tema central fue el de las soluciones TIC para que las ciuda-des inteligentes sean accesibles.

En cuanto a las TIC como herra-mientas se presentaron diferentes propuestas tecnológicas. Un ejem-plo de soluciones, que además par-te de la colaboración entre una en-tidad social y la iniciativa privada era “Accesibility” de la Federación de Asociaciones con Discapacidad Física (Famma-Cocemfe Madrid). La aplicación permite que perso-nas con movilidad reducida acce-dan a información de puntos acce-sibles de su ciudad, como plazas de aparcamiento o cajeros. Javier Font, presidente de Famma, asegu-ró que se ha diseñado para que su uso sea muy fácil e incorpora 23 puntos de interés en todo el territo-rio nacional.

Miguel Ángel Montero, director de Sanidad y Servicios Sociales de El Corte Inglés, explicó la aplicación desarrollada para la Empresa Mu-nicipal de Transportes de Madrid (EMT), que marca información útil para la movilidad ciudadana como rutas, líneas o número de paradas. La aplicación cuenta con 352 pun-tos de voz accesibles desde las mar-quesinas de la red de transportes del Ayuntamiento de Madrid.

Por otro lado, Carmen Cabanillas, subdirectora general de TIC del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte, consideró que se ha pasado de un mapa físico a uno dinámico, donde los ciudadanos son los que transmiten la información. En esa línea argumental, Diana Caminero,

AÑO XIX - NÚMERO 320 / 2013

La planificación y el diálogo con la ciudadanía se plantearon como las estrategias fundamentales en la construcción de las smart cities

| CUADERNOS

32 Más a fondo

III Jornada técnica sobre ciudades inteligentes

de Nuevos Negocios Digitales de Telefónica, defendió que el tejido empresarial también colabore en las ciudades inteligentes para aumentar la competitividad económica. Por su parte, Roberto Torena, de Technosi-te, destacó que en el ciclo de la acce-sibilidad de las smart cities también entran en juego otros factores como el mobiliario urbano, la señal eléc-trica o los servicios web accesibles para todos.

Iniciativas en las ciudades

La iniciativa pública que se está pro-duciendo en la Administración local protagonizó la mesa sobre “Ayunta-mientos como impulsores de Ciuda-des Inteligentes”. El teniente-alcalde de Presidencia del Ayuntamiento de Ávila, José Francisco Hernández, incidió en que el liderazgo en mate-

ria de accesibilidad debe partir de la iniciativa política. Como ejemplo de actuación valoró que Ávila, Ciudad Europea Accesible de 2011, ofrece su emblema mundial, la muralla de Ávila, de una manera accesible a través de videoguías, pantallas infor-mativas, geolocalización y lenguaje de signos.

Otra opinión fue la que expresó Moisés Escobar, defensor de las per-sonas con discapacidad del Ayunta-miento de Alcorcón, al afirmar que deben ser los ciudadanos los que di-señen las aplicaciones de las ciuda-

des inteligentes. Además, consideró que habría que trabajar para “aba-ratar los costes, lo que conduciría a mucha más participación”.

En otro sentido, Manuel Barón, alcalde de Antequera, uno de los términos municipales más grandes de España, subrayó que la exten-sión “no debe ser sinónimo de ex-clusión”. Según José Miguel Gon-zález, gerente del Departamento de Informática del Ayuntamiento de Madrid, “el ciudadano no debe percibir la tecnología”. El director general de Fundetec, Alfonso Ur-biza, ha apuntado que las ciudades inteligentes necesitan ciudadanos inteligentes, pero que “de momento no se plantea hacer smart a los ciu-dadanos”.

En la clausura, el diputado popu-lar Francisco Bañó ha sugerido que cuando se hable de ciudades inteligentes en el futuro, “no haya que añadir el adjetivo accesibles porque este concepto ya esté implí-cito”. Por su parte, Santiago Mo-reno, director general de la Funda-ción Vodafone y representante del Patronato de Centac, aseguró que esta fundación “va a seguir traba-jando para que la promesa de la ac-cesibilidad siga en la agenda de las ciudades inteligentes”.

La aplicación del conocimiento humano a las tecnologías y al desarrollo de una ciudad inteligente tiene que tener como base a las personas como ciudadanos de pleno derecho

Informaciónwww.centac.es

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AÑO XIX - NÚMERO 320 / 2013

II Jornada sobre envejecimiento de la Fundación General del CSIC Los Proyectos Cero buscan la promoción de la ciencia de excelencia, singular y extraordinaria

Los retos científicos y sociales para el envejecimiento fueron objeto de análisis en la II Jornada sobre enve-jecimiento de la Fundación General del CSIC, mediante la presentación de los Proyectos Cero 2011 en enve-jecimiento con los que se pretende impulsar enfoques transdisciplina-res e innovadores a la resolución de problemas y cuestiones de alto impacto, tanto de carácter científi-co-técnico como de interés social y económico.

Estos proyectos, respaldados por la Obra Social “la Caixa”, están dirigi-dos a grupos de investigación vincu-lados a instituciones públicas de I+D españolas y se articulan en convoca-torias abiertas.

El evento, organizado por Consejo Superior de Investigaciones Cien-tíficas, Obra Social “la Caixa” y la Fundación General CSIC (FGC-SIC), se realizó en la Residencia de Estudiantes de Madrid y contó con tres investigadores expertos en la materia: la investigadora del CSIC en el Instituto de Química Médica Ana María Martínez Gil, el catedrá-tico de la Universidad de Valladolid Roberto Hornero y el fundador del Instituto de Gobierno y Políticas Pú-blicas de la Universidad Autónoma de Barcelona, Joan Subirats.

El director del Área de Acción So-cial de Obra Social “la Caixa”, Jo-sep Ollé, que presentó el acto, mani-festó que “uno de los grandes retos que debe afrontar nuestra sociedad es el creciente envejecimiento de la población, que supone un éxito de nuestra sociedad y una oportunidad para plantear nuevas estrategias que contribuyan a mejorar el bienestar de las personas mayores y su par-ticipación e integración plena en la

sociedad”. Para ello, Ollé consideró que “es importante promover la in-vestigación científica que fomente su autonomía, el desarrollo personal, la salud y la calidad de vida”.

La promoción de la ciencia de exce-lencia, singular y extraordinaria, es el objetivo de los cinco proyectos presentados. Dos de ellos abordan estudios de temática psicosocial y los otros tres profundizan en aspec-

Texto: Juan M. Villa Foto: FGCSIC

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II Jornada sobre envejecimiento de la Fundación General del CSIC

tos concretos del ámbito de las tec-nologías. En el campo tecnológico se incluyen, por ejemplo, el desarro-llo de juegos y el uso de la domótica con el objetivo de fomentar un en-vejecimiento de calidad y saludable.

Ciencia y tecnología

La tecnología aplicada al enveje-cimiento activo con el desarrollo de juegos y el uso de la domótica se concretan en proyectos como “Worthplay. Videojuegos para el envejecimiento positivo”, proyec-to dirigido por el investigador Jose Angel Blat, de la Universitat Pom-peu Fabra, que tiene como finalidad analizar el diseño, desarrollo y eva-luación de un prototipo de juegos on line para las personas mayores. Se persigue la creación de juegos de calidad que contribuyan a un en-vejecimiento activo y a mejorar el bienestar físico y psicosocial. Du-rante 2012, el proyecto ha desarro-llado una etnografía de los juegos con unas 170 personas mayores, con diferentes niveles de alfabetiza-ción digital, y ha seguido un código ético establecido por el consorcio internacional del proyecto.

La aplicación de sistemas Brain Computer Interface (BCI) al entre-namiento cognitivo y al control do-mótico para prevenir los efectos del envejecimiento es otra de las inicia-tivas puestas en marcha en el campo tecnológico. El investigador del Gru-po de Ingeniería Biomédica (GIB) de la Universidad de Valladolid Roberto Hornero propone el empleo de sis-temas BCI. Se trata de sistemas que traducen las intenciones del usuario en comandos de control, como herra-mienta de entrenamiento cognitivo

que puede ayudar a prevenir los efec-tos del envejecimiento. También per-sigue el desarrollo de una aplicación BCI asistida que permita el control de dispositivos domóticos y electrónicos presentes en una vivienda. Se han empezado a realizar tareas encamina-das al desarrollo de la herramienta de entrenamiento cognitivo empleando un sistema BCI basado en ritmos sen-soriomotores.

Otro novedoso proyecto en tec-nología es el de investigación en “Biomateriales para modular la in-flamación producida por la degene-ración macular asociada a la edad” (BIODMAE). La investigadora del CSIC en el Instituto de Cerámica y Vidrio Eva Chinarro Martín propone desarrollar una nueva clase de bio-materiales híbridos capaces de con-trarrestar algunos de los procesos que contribuyen al envejecimiento del tejido del ojo. Gracias a ellos se logrará paliar la degeneración macu-lar, causa principal de pérdida de vi-sión entre las personas mayores para la que, actualmente, no existe una cura ni una forma de prevenir este tipo de degeneración

Investigación social

“Las pensiones y la educación: efec-tos combinados en la redistribución inter e intrageneracional” es el títu-lo del proyecto, liderado por la in-vestigadora de la Universidad de Barcelona Concepció Patxot, cuyo objetivo es analizar los movimien-tos de recursos que se dan entre los diferentes grupos de edad y deter-minar el papel que desempeñan em-presarios, políticos e instituciones en el desarrollo de políticas sociales que benefician a personas mayores

y niños. El análisis se centra en el sistema de pensiones y la educación. El estudio de la evolución de los re-cursos dirigidos desde los activos a los mayores y a los niños revela un cambio respecto a los resultados observados en el año 2000, cuando tuvo lugar el primer análisis. En ese año se daba una clara predominancia de las transferencias públicas sobre las privadas en el caso de los depen-dientes mayores, mientras que en el caso de los niños ocurría exactamen-te lo contrario. Actualmente se está contrastando la validez del resultado y si es debido únicamente a la reduc-ción del número de alumnos.

El investigador de la Universi-dad Autónoma de Barcelona Joan Subirats dirige el proyecto “En-vejecimiento activo, ciudadanía y participación: valoración de las aspiraciones, necesidades y estra-tegias asociadas a la autonomía y empoderamiento de viejas y nuevas generaciones de personas mayores en España”. Esta iniciativa preten-de reforzar la participación de las personas mayores en el proceso de elaboración y ejecución de políticas públicas para promover el enveje-cimiento activo. Para ello, tiene en cuenta la heterogeneidad y diversi-dad de ese colectivo, desde la incor-poración de prácticas significativas al respecto y el uso de las tecnolo-gías de información y comunica-ción. Durante el año 2012 el proyec-to se ha puesto en marcha y se han ido cubriendo las etapas previstas, por lo demás habituales en todo pro-ceso de investigación científica.

Informaciónwww.fgcsic.es

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AÑO XIX - NÚMERO 320 / 2013

Jornada sobre elección de objetivos y medios idóneos para el bienestar

La Jornada sobre elección de objeti-vos y medios idóneos para el bienes-tar, organizada por el Colegio de Po-litólogos y Sociólogos (ColPolSoc) y por el Seminario de Intervención y Políticas Sociales (Siposo), permitió analizar la actual situación del Esta-do de bienestar y las alternativas para desarrollar el bienestar social.

En el acto de apertura, Demetrio Ca-sado, director del Siposo, expresó la oportunidad de defender el bienestar social, al tiempo que se actualizan sus objetivos y medios actuales en virtud de las circunstancias económi-cas. Por su parte Lorenzo Navarrete, decano del Colegio de Politólogos y Sociólogos de Madrid, resaltó la ne-cesidad del debate en un momento en el que, debido a la crisis, se necesita racionalizar la gestión en base a cri-

terios de objetividad y conocimien-to de la idoneidad de los medios, y mostró la preocupación que existe por parte del Colegio sobre este tema y la necesidad de madurar enfoques y respuestas útiles y operativas.

La directora general para la Igualdad de Oportunidades del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igual-dad, Carmen Plaza Martín, que pre-sidió el acto, destacó la necesidad de avanzar en la equiparación de respon-sabilidades entre mujeres y varones, así como de asumir las exigencias de los sectores poblacionales en situa-ción de desventaja; cuestiones ambas relacionadas con las ponencias in-cluidas en el programa de la jornada y que avalan su oportunidad.

Luis Moreno, profesor de investiga-ción del CSIC, desarrolló la confe-rencia inaugural sobre la sostenibi-lidad del Estado del bienestar. En la

misma puso de relieve la necesidad de utilizar e interrelacionar todos los recursos hoy existentes (públicos, privados –mercado y tercer sector– y la contribución voluntaria de la familia) como la mejor vía de contri-buir a la racionalización y salvación del modelo de bienestar europeo

La idea de que la responsabilidad del afrontamiento de estas situacio-nes humanas no es exclusiva de los servicios sociales, sino que es una responsabilidad individual, familiar, comunitaria y pública, fue el argu-mento que defendió Fernando Fan-tova, director de la Fundación Vasca para la Innovación Sociosanitaria. En este sentido indicó que la situa-ción actual debe favorecer los cam-bios que se requieren tanto en el con-trato social como en la gestión de la diversidad. Por ello ese nuevo con-trato se debe acometer basándose en la igualdad de hombres y mujeres, la racionalidad y flexibilidad laboral de los cuidadores, y el reforzamiento de las redes familiares y comunitarias. Fantova abogó por un enfoque co-munitario al ser, este, más integrador y respetuoso con las necesidades de las personas.

Asimismo la jornada permitió el de-bate y el análisis de aspectos como el cuidado de niños y personas ma-yores, o la formación para el empleo de personas en dificultad.

Informaciónwww.siposo.com

Texto: Juan M. Villa Foto: Siposo

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Jornadas “Los derechos humanos son un derecho de todos. No a la discriminación por edad”

Jornadas “Los derechos humanos son un derecho de todos. No a la discriminación por edad”

La necesidad de impulsar acciones de defensa de los derechos humanos sin que se produzca discriminación por edad fue el objetivo de la Jor-nada “Los derechos humanos son un derecho de todos. No a la dis-criminación por edad”, organizada por HelpAge International España y que tuvo lugar en la sede central del Imserso.

El encuentro reunió conferenciantes y participantes nacionales e interna-cionales, incluyendo representantes de Age Platform Europe, el Gobierno español y Naciones Unidas.

El secretario general del Imserso, Francisco A. Ferrándiz Manjavacas, hizo referencia durante la inaugura-ción de la jornada a la existencia de una vulneración de los derechos de las personas mayores y a la necesidad de desarrollar, desde las políticas pú-blicas, iniciativas para luchar contra la discriminación.

En este sentido, Ferrándiz destacó el compromiso del Imserso en la defen-sa de las personas mayores y en la lucha contra la discriminación. Ade-más, recordó que en España se está elaborando el Estatuto del Mayor como un instrumento importante en el que se recogen las expectativas de las personas mayores.

Por otro lado, Craig Mokhiber, res-ponsable de la Rama de Desarrollo y Asuntos Sociales y Económicos de Naciones Unidas, destacó la im-portancia de realizar una convención específica sobre los derechos de las personas mayores. Así, indicó que

“las personas mayores representan un grupo cada vez mayor que, como el resto de nosotros, tiene derecho a vivir, según la Declaración Universal de Derechos Humanos, libres e igua-les en derechos y dignidad”.

La jornada, que se celebró en el Día Europeo de la Solidaridad Interge-neracional, es una continuación del trabajo de HelpAge International España para apoyar los derechos de las personas mayores a nivel nacio-

nal, que comenzó con el lanzamiento del informe conjunto realizado con UNFPA (Fondo de Población de Na-ciones Unidas) “Envejecer en el siglo XXI. Una celebración y un desafío” el pasado octubre en Madrid y cuyo objetivo es conseguir apoyo político europeo para una convención por los derechos de las personas mayores.

Convención internacional

HelpAge International lleva luchan-do por una convención internacional desde 2007 a través de diversas cam-pañas internacionales, especialmente ADA (Adultos Mayores Demandan Acción), con presencia en más de 60 países.

La demanda de una convención fue un punto fundamental en el desa-rrollo del evento. Silvia Estefanoni, directora general de HelpAge Inter-national, afirmó que “necesitamos tomarnos muy en serio que vivimos en un mundo que envejece y esta-blecer mecanismos para afrontar ese reto. Es fundamental el estableci-miento de una convención interna-cional por los derechos de las perso-nas mayores”.

Por su parte, Pilar Rodríguez, presi-denta de HelpAge International Es-paña, remarcó la necesidad de “aunar esfuerzos para responder al desafío de que las personas mayores vean respetados sus derechos” y abogó por la necesidad de trabajar a través de alianzas para conseguir una visibili-zación de los derechos y necesidades de las personas mayores.

Información:wwwhelpage.es

Texto: Juan M. Villa

Publicaciones

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NEUROEDUCACIÓNAutor: Francisco MoraEditorial: Alianza EditorialLengua: españolN.º de páginas: 224ISBN: 9788420675336Precio: 30,50 euros

¿Qué es la neuroeducación? ¿Se puede hablar de neuroeducadores, una nueva profesión?

La neurociencia cognitiva ya nos indica, a través del estudio de la ac-tividad de las diferentes áreas del cerebro, que solo puede ser verda-deramente aprendido aquello que llama la atención y genera emoción; aquello que es diferente y sobresa-le de la monotonía. Y la neuroedu-cación, basándose en los datos que aporta la investigación científica, analiza cómo interactúa el cerebro con el medio que le rodea en su ver-

tiente específica de la enseñanza y el aprendizaje.

En este libro se habla de la impor-tancia de la emoción y la empatía, de la curiosidad, de los mecanismos de la atención, del propio proceso cere-bral del aprendizaje y consolidación de la memoria, de los ritmos circa-dianos y de tantos otros ingredientes que influyen para innovar y mejorar la educación y la enseñanza.

Reflexiones y actuaciones para disfrutar siendo padres, madres y abuelos fantásticosTiene en sus manos un libro que pue-de leer como quiera. Si lo abre al azar, siempre va a encontrar algo que le sirva y le ayude. La pregunta es sobre cómo convivir educando a sus hijos desde el respeto, la dignidad, el cari-ño y la experiencia en acción, y cómo aplicarlo a uno mismo. En cualquier momento, puede escoger bocaditos que le ayuden a programar acciones que les hagan sentir bien a los dos.

Una vez más, Franco Voli se decanta por el formato de bolsillo, presen-tando una edición cómoda y acce-sible, pensada para que la llevemos siempre a mano. La idea es que, sin necesidad de orden alguno, la abra-mos al azar en momentos de espera o tranquilidad –mientras aguarda-mos al autobús, en el metro…–, para

descubrir alguna de las inspiradoras citas que contiene. A partir de ellas, el autor nos invita a que reflexione-mos sobre diversas cuestiones rela-cionadas con el ámbito familiar: las relaciones en el hogar o nuestro mo-delo de educación, por ejemplo.

Este libro nos ofrece algunas pistas sobre cómo afrontar una paterni-dad consciente, para convertirnos en educadores contentos y abiertos, capaces de transmitir un modelo de vida sano y una personalidad segura y optimista en nuestros hijos. Esta obra puede servirnos de guía para lograr un modelo educativo familiar basado en el respeto, la dignidad, el cariño; recordándonos que muchas veces el cambio empieza por noso-tros mismos.

BOCADITOS DE SABIDURÍA PARA LA FAMILIAAutor: Franco VoliEditoral: Vision LibrosEdición: 1.ª (2013)Lengua: españolN.º de páginas: 115ISBN: 978-8490117033Precio: 7,50 euros

Coordina: Inés González

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38 Más activos

Asociación sin ánimo de lucro, creada y presidida por Dulce Camacho

“Alaia”: cómo ayudar a enfermos graves o a quienes viven un duelo

Alaia es una asociación, sin ánimo de lucro, que nace desde la pérdida para ayudar a otros en la misma situación. De marcada función social, su objetivo es prestar apoyo y atención a personas enfermas graves o que viven el duelo de una pérdida afectiva (familiar, amigo, etc.). Su creadora, Dulce Camacho, psicóloga y madre, conoce bien el proceso por experiencia personal, mientras comprueba cómo crece día a día la demanda de esta ayuda… Todo un reto.

(informa@alaia-duelo.com)

Alaia, Asociación (sin ánimo de lucro) de Ayuda a Enfer-

mos Graves y Personas en Duelo, no es una sigla: es un vocablo sáns-crito (antigua lengua de la India, origen de otras muchas) y también vasco, que significa alegría. Y su creadora, Dulce Camacho, psicó-loga y su máxima responsable es quien, junto a grupo de aguerridas voluntarias, consigue mantenerla en pie ante una demanda de ayuda

notablemente creciente entre la ciudadanía, sin distinción de edad o clase social alguna. “En Alaia po-demos acompañarte si has sufrido la pérdida de un ser querido”: es su eslogan y carta de presentación en su página web: informa@alaia-duelo.com. Y está, por tanto, declarada como asociación de uti-lidad pública por el Ministerio del Interior.

Fundada en 1998, “tras la muerte de una hija, dos años antes, a los 18…, y por conocer a otras per-sonas que hubieran pasado por lo

mismo”. Dulce recuerda que, en su caso, contó con el apoyo decidido de su familia y amigos, pero “el reto –dice– era aprender y conocer qué opinaban otros con similares experiencias y cómo se aprende a vivir con esto”.

Por entonces, en Madrid no había nada organizado. Tuvo que ir a Barcelona, donde sí existía una Asociación de Apoyo a Personas en Duelo. Tras poco más de dos años y una fase intensa en formación sobre terapia específica a estos fines, Dulce dio luz verde a Alaia

Texto: Rosa López MoraledaFotos: M.ª Ángeles Tirado

“Alaia”: cómo ayudar a enfermos graves o a quienes viven un duelo

39Más activos

y hoy extiende su actividad forma-tiva y ayuda solidarias al territorio nacional, “allí –apostilla– donde se nos llama”.

De acuerdo con todos los estudios e informes y fruto de la experiencia en el tema, la pérdida de un familiar o persona especialmente allegada por fuertes lazos de afecto es –o puede llegar a ser– una experiencia muy dura, “ pero la pérdida de un hijo sobrepasa al resto: es lo más. Es un sentimiento extraño por inimaginable, ¡por casi antinatural!, al no estar acostumbrados y ver con más normalidad que los padres les sobrevivamos…”. Pero aún así, a su juicio, “se sale del trance si se consigue el apoyo y la ayuda nece-sarios, sin olvidar el esfuerzo que ha

de hacer, como es obvio, la persona que lo vive de forma directa”.

Tema tabú en Occidente

Con todo, para Dulce Camacho, “cualquier pérdida es terrible, sin menospreciar ninguna: la pareja, un padre, el amigo... Pero hay más. Porque para ella “existe un sentimiento colectivo y cultural respecto de la muerte y aledaños muy distintos de los orientales. En Occidente este tema es un tabú. Apenas se habla de ello: se escamotea el diálogo y hasta se

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40 Más activos

huye del debate, porque produce un sentimiento mezcla de miedo y rechazo… Y, si no hablamos de la muerte, por lo hasta aquí descrito, ¡tampoco se hace sobre el duelo que sobreviene por ella! La visión de Oriente es diferente…”.

Con todo, algo está cambiando en la conciencia general sobre estos hechos, pese a que no se conoce suficientemente la existencia de asociaciones como Alaia, nacida para este fin: “No hace mucho tiem-po, sino varios meses, que tuvimos varios minutos de gloria… en un telediario de la cadena pública de RTVE, que como se sabe tiene mu-cha audiencia: tiempo muy valioso para divulgar nuestra existencia y nuestros fines que, a su vez, dio pie a que otros medios o publicaciones nos pidieran entrevistas y facilitar datos”, celebra así su responsable.

Derivación de pacientes

Signo de que algo se viene movien-do en el camino lógico de la nor-malidad –“nada más natural que la muerte, junto al nacimiento”– son los continuos contactos entre Alaia y los centros de atención primaria y de salud mental en la Seguridad Social que derivan pacientes, y con hospitales también, como con el Instituto Anatómico Forense… “Todos ellos saben que existimos y nos envían a personas en solicitud de ayuda…”.

Alaia, además, alcanza a todas las comunidades autónomas, al estar registrada desde sus inicios con esa vocación misma: “dar la ayuda necesaria a quien nos la demanda y sin distinción de origen, ya geo-gráfico o social …”. Con todo, el trabajo se acumula –“la demanda

es creciente”–, mientras las ayudas o el apoyo oficial no es que sea insuficiente, es que no existe.

“Lo cierto es que el trabajo es com-plicado y los recursos son escasos”, se lamenta su presidenta, pese a que Alaia ha sido declarada hace años por el Ministerio de Interior –como se ha dicho- de utilidad pública. Así pues, su supervivencia se sustenta en la cuota de socios –aproximada-mente unos 200–, aportaciones de personas que les gusta el proyecto y hacen pequeñas donaciones,

algunos usuarios y, sobre todo y muy especialmente, al trabajo y al apoyo de los voluntarios. Tan es así, que recientemente la asociación se ha visto obligada a solicitar una pequeña aportación a las personas demandantes.

Mayor presencia femenina

“Así las cosas, pese a la crisis actual que a todos, en mayor o menor gra-do, nos afecta, nadie, absolutamente nadie se queda sin la atención debi-da por falta de recursos”, aclara a

“Alaia”: cómo ayudar a enfermos graves o a quienes viven un duelo

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continuación Camacho. A destacar –“también en esto”– la mayor pre-sencia femenina en la Asociación Alaia en cuanto a su voluntariado (personas que trabajan sin compen-sación salarial alguna), compuesta en esta ocasión por unas cincuenta

mujeres, que en su mayor parte poseen experiencia y alto nivel de formación.

A día de hoy, casi un centenar de personas en duelo vienen siendo atendidas en o por Alaia, “personas

que han perdido a un ser querido y a las que apoyar”. De los diferentes grupos atendidos en la actualidad, cinco de ellos están compuestos por padres que han perdido un hijo. Destaca sobremanera que, quienes demandan ya esta ayuda, lo confor-man tanto mujeres como hombres en un cincuenta por ciento.

Respecto del perfil del demandante más usual, Dulce Camacho resalta que “quienes más solicitan la ayuda son las personas, mujeres y hom-bres, que han perdido uno o varios hijos, de todas las edades y a partir de una edad de entre 30 y 40 años”.

ASOCIACIÓN “ALAIA”C/ Hilarión Eslava, 15 - 1.º dcha.

MADRIDTeléfono: 91 549 47 56

ASOCIACIÓN “ALAIA” DE AYUDA A ENFERMOS GRAVES Y VIVIR EL DUELO

UNIDAD DE DUELO APOYO A ENFERMOS EL DUELO EN TERAPIA Pautas de funcionamiento • Quiénes somos • Actividadesdel grupo• Servicios • Voluntariado

• Formación • Cursos 1. Confidencialidad

• Alaia en prensa y TV • Cómo hacerse socio 2. No aconsejamos

• Información de interés • Blog de apoyo a enfermos 3. No juzgamos

• Blog • Asociación declarada de 4. No comparamos

• Foro utilidad pública por el 5. No interrumpimos

Ministerio del Interior 6. Puedo expresar lo que

siento

7. Hablo de mí mismo/a

8. No rescatamos

9. Escuchamos a los otros

10. Puntualidad

11. Respetamos los tiempos del

interior

CÓMO HACERSE SOCIO

Puedes colaborar con la ASOCIACIÓN “ALAIA” haciéndote socio. Puedes llamarnos al teléfono 91 549 47 56 , o enviarnos un correo electrónico a la dirección informa@alaia-duelo.com y te informare-mos de todas las opciones.

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La dieta mediterránea reduce a la mitad el riesgo de ictus

La dieta mediterránea reduce a la mitad el riesgo de ictus,

según una de las principales con-clusiones del estudio PREDIMED (Prevención con dieta mediterrá-nea), uno de los mayores estudios clínicos de nutrición llevados a cabo en el mundo, recientemente pre-sentado en el Instituto Carlos III de Madrid. Según los autores, estos re-sultados demuestran de manera con-vincente que una dieta alta en grasa vegetal es superior a una dieta baja en todo tipo de grasas para la pre-vención cardiovascular.

Junto a Carmen Vela, la secretaria de Estado de Investigación, estu-vieron presentando el estudio “Pre-vención con dieta mediterránea”

Coordina: Rosa López MoraledaFotos: M.ª Ángeles Tirado

El estudio “Prevención con dieta mediterránea” (PREDIMED), el mayor realizado en España en la materia, revela que esta dieta, enriquecida con nueces, reduce prácticamente a la mitad (49%) el riesgo de ictus y otros problemas cardiovasculares. Este denso ensayo clínico, realizado durante diez años y financiado por el Instituto de Salud Carlos III, arroja esta y otras conclusiones, presentadas recientemente por la secretaria de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación, Carmen Vela, junto a otros altos responsables del informe, publicado en The New England Journal of Medicine.

La dieta mediterránea reduce a la mitad el riesgo de ictus

43Más sanos

Joaquín Arenas, director del citado Instituto Carlos III, Felipe Casa-nueva, director científico del Cen-tro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), Este-fanía Toledo, investigadora RTIC-PREDIMED, y Ramón Esctruch, coordinador de PREDIMED y del programa Nutrición del CIBERobn, todos relacionados directamente al informe, que vio su publicación el pasado febrero en el prestigioso The New England Journal of Medicine.

The New England Journal of Medi-cine publicó también recientemente, en su edición on line, los resultados

principales del estudio PREDIMED. Según este ensayo multicéntrico de prevención primaria cardiovascular, el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (infarto de miocar-dio, ictus o muerte cardiovascular) se reduce en un 30% y, específica-mente, el riesgo de ictus o acciden-te vascular cerebral se reduce en un 49% cuando se sigue una dieta me-diterránea suplementada con 30 gra-mos de frutos secos, la mitad de ellos nueces, en comparación con una die-ta baja en grasa.

Según el Dr. Ramón Estruch, coor-dinador general del PREDIMED y miembro del Hospital Clínic de Barcelona, “esperamos que los re-sultados del estudio tengan un gran impacto global en la práctica clínica dirigida a la prevención de las enfer-medades cardiovasculares”, princi-pal causa de muerte en España y en el mundo. En opinión del Dr. Emilio Ros, coordinador de la intervención nutricional en el estudio y jefe de

la Unidad de Lípidos del Hospital Clínic, “los resultados son de gran trascendencia porque demuestran de modo convincente que una die-ta alta en grasa vegetal es superior a una dieta baja en todo tipo de grasas para la prevención cardiovascular.

PREDIMED es uno de los mayores estudios clínicos de nutrición que se han hecho nunca en el mundo. Se inició en otoño de 2003 y finalizó en verano de 2011. El ensayo contó con una red de once centros recluta-dores y ocho centros de laboratorio en diversas comunidades autóno-mas. Participaron 7.447 voluntarios, hombres y mujeres de 55 a 80 años de edad que tenían un alto riesgo de padecer enfermedades cardiovascu-lares pero no las habían tenido aún en el momento de entrar en el estu-dio. El riesgo cardiovascular de los participantes se debía a ser fuma-dores o tener diabetes, el colesterol alto, hipertensión o exceso de peso.

Los participantes fueron asignados al azar a tres dietas. Dos de ellas eran dietas mediterráneas, ricas en grasa vegetal, una suplementada con aceite de oliva virgen extra y otra con frutos secos. El tercer gru-po fue asignado a la dieta conven-cional recomendada para la preven-ción cardiovascular, una dieta baja en todo tipo de grasas. Durante todo el estudio a los participantes asignados a cada uno de los dos grupos de dieta mediterránea se les entregaron gratuitamente aceite de oliva virgen extra (un litro por se-mana) o frutos secos (30 gramos al día: 15 gramos de nueces, 7,5 gra-mos de almendras y 7,5 gramos de avellanas). Junto a los beneficios de la dieta con nueces, el estudio mos-tró que la dieta suplementada con aceite de oliva virgen extra también

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44 Más sanos

reducía el riesgo de enfermedades cardiovasculares en un 30%.

Durante una media de cinco años, los participantes en el estudio fue-ron visitados cada tres meses por un dietista y participaron en sesio-nes educativas en grupo, recibiendo descripciones detalladas de la dieta mediterránea o baja en grasa y de

los alimentos que contiene, además de listas de compra, menús y recetas adaptadas al grupo de dieta que les correspondía y a la estación del año.

España y otros países pioneros

El ensayo PREDIMED ha sido fi-nanciado en su totalidad con fon-dos públicos del Instituto de Salud Carlos III, a través de las redes de investigación cooperativa CIBER-Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición y RTIC RD06/0045. El ensayo PREDIMED ha contado con asesoramiento externo de profesores de las universidades de Columbia, Harvard y Loma Linda, y del estu-dio EPIC de España.

La California Walnut Commission donó las nueces necesarias para este importante estudio. Según los con-sejos nutricionales del PREDIMED, las nueces se distinguen del resto de los frutos secos por su composición única en ácidos grasos omega 3. Sus antioxidantes se encuentran entre los más potentes del mundo vegetal y la investigación científica ha corrobo-rado sus beneficios para la salud en general y el corazón en particular.

Existe una relación inversamente proporcional entre el consumo de nueces y el riesgo de sufrir diabetes tipo 2 en mujeres, según un nuevo estudio publicado en la última edi-

En el estudio participaron 7.447 voluntarios distribuidos en tres dietas. El grupo de la dieta suplementada con frutos secos, mitad de ellos nueces, redujo en un 30% el riesgo de enfermedades cardiovasculares y, específicamente, un 49% el riesgo de ictus en comparación con una dieta baja en grasa. Las nueces se confirman como un ingrediente esencial de la dieta mediterránea

La dieta mediterránea reduce a la mitad el riesgo de ictus

45Más sanos

ción on line del Journal of Nutrition. Los resultados indican que una in-gesta de dos raciones (28 gramos por ración) de nueces a la semana se aso-cia con una reducción del 21% del riesgo de sufrir diabetes de tipo 2.

Los investigadores de la Harvard School of Public Health han llega-do a esta conclusión tras comparar los resultados obtenidos en el segui-miento de 58.063 mujeres de entre 52 y 77 años que participaron en el Nurses Health Study (NHS) entre 1998 y 2008; y de las 79.893 par-ticipantes de entre 35 y 52 años del estudio NHS II entre los años 1999 y 2009. Al comenzar ambos estu-dios, ninguna de las participantes presentaba diabetes, enfermedades cardiovasculares o cáncer. El NHS es uno de los mayores estudios rea-lizados tanto en proporciones como en duración sobre los factores de mortalidad en las mujeres.

La dieta y el estilo de vida son cla-ves en la lucha contra la diabetes, y evidencias recientes sugieren que tiene mayor importancia el tipo de grasa que se consume que la canti-dad total de la grasa que se ingiere. Mientras que la mayoría de frutos secos contiene un alto porcentaje de grasas monoinsaturadas, las nueces se diferencian porque se componen básicamente de ácidos grasos poliin-saturados, que ya se habían asociado a la reducción de la resistencia a la insulina y al riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Precisamente, las nueces son el único fruto seco con una cantidad significativa de ácido alfa-linolénico, los ácidos grasos omega 3 de origen vegetal (2,5 g de AAL por cada ración de 28 g).

El experto en diabetes y obesi-dad del Yale Prevention Research Center, Dr. David Katz, considera que las nueces son un ingrediente

esencial de una dieta equilibrada y variada. Según el Dr. David Katz, “los resultados obtenidos –que nor-malmente solo se consiguen con po-tentes medicamentos– son sólidos y remarcables. Indican de manera fe-haciente la importancia de consumir alimentos completos, como las nue-ces, en la lucha contra la diabetes”.

La diabetes tipo 2 en España

Actualmente se estima que existen 246 millones de personas afectadas en todo el planeta, cifra que podría alcanzar los 380 millones en el año 2025 si se cumplen las predicciones más recientes, según di@bet.es, el mayor estudio epidemiológico sobre la enfermedad realizado en España hasta la fecha.

Dicho estudio muestra que la preva-lencia de la diabetes tipo 2 en la po-blación española mayor de 18 años es del 13,8%, siendo significativo que un 6% de las personas que sufren esta enfermedad desconozca que la padecen. En el caso de las mujeres, un 29,8% de las féminas entre 61 y 75 años presenta diabetes tipo 2, por-centaje que asciende al 41,% en las mujeres de más de 75 años.

Andrea Dunn, dietista y educadora en diabetes, cree que los resultados del estudio realizado por la Harvard School of Public Health son muy po-sitivos: “Según esta investigación, dos o más raciones de nueces a la semana parecen marcar la diferen-cia”, lo que es una buena noticia ya que “son muy fáciles de incluir en nuestra alimentación a diario”. Dunn sugiere añadir nueces en los cereales del desayuno o en el yogur; tomar un puñado para merendar o usar-las como rebozado para pescados o como aderezo para las verduras.

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Pérdidas auditivas, la prevención es fundamentalEl envejecimiento progresivo de la población, gracias a que, afortunadamente, vivimos más; un mundo cada vez más ruidoso y el uso abusivo de auriculares nos encaminan hacia un aumento creciente de la hipoacusia. Por ello, es fundamental la prevención mediante medidas higiénicas adecuadas y revisiones periódicas en el otorrino desde la infancia. Pero si, de todas formas, hemos llegado a tener una pérdida auditiva, siempre podemos recurrir a las ayudas técnicas que existen en el mercado con el fin de llevar una vida normal y evitar un posible aislamiento social.

En cualquier caso, hace ya mu-cho tiempo que padecer una

pérdida auditiva, o hipoacusia, no es sinónimo de aislamiento social. Los audífonos de la era digital recuperan la comunicación oral de una manera inimaginable hace solo unos años, y lo hacen imitando el funcionamien-to del cuerpo humano. Al igual que ambos oídos interactúan binaural-mente entre ellos según las circuns-tancias sonoras, los audífonos tam-bién lo hacen.

Pero, además, hoy los audífonos pueden conectarse con cualquier otro dispositivo electrónico, intro-duciendo el sonido en los oídos del usuario. Es más, el estigma de que solo los usan personas mayores, también es una cuestión del pasa-do. Probablemente, los próximos

modelos de auriculares sean idénti-cos a los actuales audífonos, prác-ticamente invisibles en el oído de sus portadores. La evolución tec-nológica de la audiología ha traído consigo audífonos más pequeños, más estéticos y con una resolución de sonido impresionante. En otras palabras, además de recuperar la comunicación oral de quienes pa-decen pérdidas auditivas, que es la fundamental entre las personas, se han convertido además en verdade-ros sistemas de comunicación que conectan la audición con el mundo global.

La hipoacusia ya no es una desven-taja en la sociedad. Ahora es posi-ble escuchar las llamadas al móvil, la televisión al volumen adecuado, sin perturbar al resto de la familia y sin perderse un ápice de lo que ocurre en el entorno, o salir a co-rrer escuchando la radio de forma inalámbrica, todo desde los audífo-

Coordina: Inés GonzálezFotos: Archivo

Pérdidas auditivas, la prevención es fundamental

47Más información

nos. Los usuarios de estos nuevos audífonos tampoco necesitan un home cinema, por ejemplo, porque

no hay ningún sonido más en-volvente que reproducirlo en

el interior de los propios oídos.

Esta tecnología también favorece la

integración de alum-nos con problemas

auditivos en el sistema educativo

convencional. Basta con entre-garle al profesor

un pequeño micrófono para que el interesa-do pueda seguir

la clase desde su aparato.

Este pro-blema era so-lucio-nado hasta ahora

mediante una costosa emisora

de FM.

Y lo más nove-doso es que ya es

posible desde las plataformas Apple

y Android descargar aplicaciones para con-

trolar los audífonos de una forma discreta. Su volumen, el pro-grama que se utiliza, si queremos darle preferencia a la audición de un oído o al del otro y muchas más funciones se pueden llevar a cabo discretamente desde el móvil.

Decálogo preventivo de la audición

Este decálogo preventivo, ofreci-do por el Grupo GN España, es el resumen de una serie de consejos prácticos que tiene como fin elevar el umbral de la salud auditiva. La información está avalada por el Dr. Alejandro Harguindey Antoli-Can-dela, otólogo y director del Instituto ORL Antoli-Candela, coordinador de Servicios de ORL en HM Hos-pitales y profesor colaborador en la Universidad San Pablo CEU. 1. Peligros de las otitis

La otitis es una de las enfermedades más frecuentes del verano. El 80% de los pacientes que acude al otorrino en los meses estivales sufre esta patolo-gía. La llegada del calor y la práctica de deportes acuáticos se convierten en dos factores de riesgo en la apa-rición de infecciones de la piel del conducto interno del oído que desen-cadenan la llamada otitis externa.

También conocida como otitis del nadador, afecta por igual a hombres y mujeres. Los niños, debido al ma-yor tiempo de exposición al agua a que están sometidos con sus baños interminables, están especialmente predispuestos a contraerla.

Los factores desencadenantes son el calor ambiental, la humedad local (baños) y la excesiva sudoración. Las hay de dos tipos. Las bacteria-nas las causa una infección de la piel. No tienen necesariamente que ver con la suciedad del agua. Los cambios de PH en el agua de la pis-cina, por no estar tratada adecuada-mente, pueden alterar la estructura

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normal de la piel y favorecer las infecciones. Las otitis bacterianas se

tratan con gotas antibióticas tópicas que se ponen en el interior del oído; en algunos casos más complicados es preciso recurrir a antibióticos orales y antinflamatorios.

Las otitis fúngicas, o provocadas por hongos, son parecidas en sus sínto-mas, pero no producen tanto supura-ción o dolor, sino, sobre todo, picor. También su tratamiento es diferente. En este caso se utilizan tópicos loca-les a base de antifúngicos líquidos y no antibióticos. 2. Cómo prevenir las otitis veraniegas

Los otorrinos recomiendan no uti-lizar bastoncillos. La mayoría de sus usuarios, en lugar de limpiar el oído, empuja los tapones de cera hacia el oído medio con ellos. La limpieza debe llevarse a cabo en la consulta del otorrino, o del inter-nista, con distintos procedimientos. Por lo tanto es aconsejable hacer una visita al especialista, o al mé-dico de cabecera, poco antes de la temporada de baño, precisamente

ahora, en mayo o junio. La revisión debe verificar la ausencia de tapo-nes. De lo contrario, la cera en el conducto auditivo puede estancar el agua o la humedad en su interior, impregnando el tapón y favorecien-do las otitis externas.

A nivel general, no es necesario to-mar ninguna precaución especial en cuanto al uso de tapones para el baño. Solo aquellas personas que tienen problemas en la piel, y por lo tanto son más susceptibles contraer infecciones que devienen en otitis, deben hacerlo. 3. Cribado auditivo neonatal

En España es obligatoria la práctica de un cribado neonatal auditivo que consiste en unas pruebas de audición relativamente básicas, potenciales evocados auditivos de tronco cere-bral (PEATC), practicadas en el mo-mento del nacimiento que permiten conocer el funcionamiento de este sistema sensorial en los neonatos. Afortunadamente, existe una protec-ción institucional de los oídos que no es igual para otros órganos. 4. Prevención en materia de audición durante el crecimiento

Si los resultados del cribado auditi-vo no son los normales, el niño va a necesitar controles posteriores pe-riódicos, lo que no implica necesa-riamente que acabe siendo hipoacú-sico. En estos casos, los padres deben hacer un seguimiento con-trolado del sistema auditivo de su hijo acudiendo al especialista para comprobar si con la maduración re-suelve o no el problema de que se trate. Hoy existen soluciones (próte-sis e implantes) para casi todas las

EL PUNTO DE VISTA DEL MEDICOAMA (Americam Medical Association): “existe daño o deterioro permanente cuando hay un descenso del umbral auditivo, permanente, de más de 25 dB respecto al cero audiométrico, en cualquiera de las frecuencias habitualmente investigadas”.

Según la intensidad de la hipoacusia podemos hablar de:

a) HIPOACUSIAS LEVES: Pérdidas de 21 a 40 db, el desarrollo del lenguaje es normal.

b) HIPOACUSIAS MODERADAS: Pérdidas de 41 a 71 db, existen problemas con la adquisición del lenguaje y en la producción de sonidos.

c) HIPOACUSIA SEVERAS: Pérdidas de 71 a 90 db no se desarrolla el lenguaje sin ayuda.

d) HIPOACUSIA PROFUNDAS: Pérdidas de más de 90 db no se produce un desarrollo espontáneo del lenguaje.

Pérdidas auditivas, la prevención es fundamental

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dolencias, si exceptuamos las mal-formaciones. 5. Audición en la infancia. Estimulación y binauralidad

A cualquier edad, pero sobre todo en los niños a quienes les ha sido detectado algún problema, es im-portante respetar la binauralidad, es decir, la buena audición por ambos oídos. Asimismo, múltiples estudios han demostrado la impor-tancia de la estimulación precoz de la vía auditiva. De no hacerse, mediante un audífono adaptado correctamente, por ejemplo, son mayores las posibilidades de que el niño con problemas cada vez en-tienda peor y agote la vía neural. En los casos de una hipoacusia bi-lateral (pérdida por los dos oídos) es igualmente importante mantener la estimulación, por el deterioro progresivo de la comprensión ver-bal que se puede producir. 6. Auriculares

En los más jóvenes, la exposición a ruidos intensos como el uso abu-sivo de auriculares y de los ampli-ficadores auditivos a niveles desor-bitados, es altamente perjudicial. El uso de los cascos no está médi-camente prohibido, siempre que se escuchen a un volumen controlado, no superior a los 80-90 decibelios, y con un límite temporal diario que se puede establecer en un máximo de tres horas.

Para los padres preocupados por este problema, hay un truco casero. Si el sonido se oye mínimamente desde el exterior, el ruido es excesivamen-te alto. Hay una relación clarísima entre la cada vez mayor precocidad

de las hipoacusias, o pérdidas audi-tivas, y el uso abusivo de cascos. 7. Los síntomas y la importancia de las revisiones auditivas

Hay dos motivos esenciales por los que perdemos audición. Uno es la edad. A partir de los 45 años es recomendable revisarse los oídos, sobre todo cuando hay una herencia familiar de hipoacusia. En cualquie-ra de los casos, en función de los ha-llazgos se deben repetir con más o menos frecuencia.

En cuanto a los síntomas, no es ne-cesario notar que no se oye en cuan-to a cantidad, basta con percibir que no se entienden bien las conversa-ciones para que nos hallemos ante una posible pérdida auditiva. Esa es precisamente la diferencia entre can-tidad y calidad de la audición. Cuan-do se empieza a perder una parte de las conversaciones, a no entender algunas cosas, debe encenderse la señal de alarma, porque a veces las pérdidas no tienen solución, de ahí

la importancia de detectarlas a tiem-po para que no vayan a más, pero otras veces sí que la tienen cuando son detectadas precozmente.

En cafeterías o restaurantes, con ruido de fondo, generalmente entendemos sin problemas la conversación que te-nemos con la persona que está frente a nosotros, pero si no entendemos lo que nos dice la persona que tenemos a uno de nuestros lados, y los demás sí, es síntoma de defecto auditivo.

Otro indicador claro es el volumen al que se escucha la televisión: cuando es necesario escucharlo dos o tres puntos por encima de otras personas, conviene revisarse los oí-dos. En los casos de personas mayo-res, lo suele advertir la familia. El interesado no suele ser consciente de su problema. 8. Conservar la audición a los 50. Riesgos y consejos

A nivel de estilo de vida, una ali-mentación sana y equilibrada es im-

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portante para el oído. El aporte ade-cuado de vitaminas y de nutrientes beneficia su correcto funcionamien-to. El oído tiene dos sistemas. Uno es de transmisión. Lo componen el tímpano y la cadena de hueseci-llos. El segundo, en el oído interno, transforma la señal y la transmite al cerebro. Ambos deben cumplir a la perfección su papel, y ambos están compuestos por partes muy sensibles. El aporte de vitaminas y nutrientes de diferentes electrolitos, de sodio, de fosfatos o de magnesio permite que los dos sistemas funcio-nen adecuadamente. Por lo tanto, una alimentación variada, rica en frutas y verduras, es importante. Ob-viamente no es lo esencial, pero sí es aconsejable.

La exposición a ruidos intensos, continuada principalmente, pero también puntual, deteriora los oí-

ETAPAS DE DESARROLLO DEL LENGUAJE EN EL NIÑO • Intraútero:oyesonidospordebajodelos400Hz.Distingueritmoy

entonación, distingue la lengua materna.

• Delnacimientoalos3meses:sedespiertaconruidosrepentinosintensosa 1 m de distancia. Prefiere la lengua materna, discrimina bisílabas y trisílabas.

Es fonetista universal. Se muestra tranquilo ante una voz familiar y amistosa. Le gustan más los estímulos del habla que otros sonidos.

Emite sonidos. Ríe y usa la voz cuando le hacen cosas. Mira la cara del que le habla.

• De3a6meses:tratadelocalizarelorigendelossonidos.Sientemiedoante una voz airada. Sonríe cuando se le habla. Le gustan los objetos que hacen ruido. Es fonetista universal. Hace al menos cuatro sonidos diferentes cuando usa la voz.

• De6a9meses:giralacaraytratademiraralapersonaquelahablaenvoz baja y tranquila. Se detiene un instante cuando alguien le dice una negación. Mira objetos o imágenes cuando alguien se refiere a ellas. Usa sonidos diferentes y parece nombrar cosas.

• De9a12meses:señalaobuscaobjetosdepersonasfamiliarescuandose le pide. Sigue órdenes. Hace sonidos con la música. Usa un argot para

Pérdidas auditivas, la prevención es fundamental

51Más información 51Más información

dos. Cualquier sonido por encima de los 80 decibelios es elevado y potencialmente nocivo. El proble-ma es que en la vida normal no sa-bemos nunca exactamente cuándo estamos superando ese nivel. Pon-gamos algunos ejemplos. El motor de una motocicleta en movimiento puede superar los 100 decibelios. El sonido de un avión volando a baja altura se eleva por encima de los 110 decibelios. Un martillo neumático o una sierra de calar tie-nen igualmente un volumen excesi-vo. Los altavoces de una discoteca superan con creces ese umbral. In-cluso en muchas salas de pesas de los gimnasios el volumen suele ser perjudicialmente elevado. Además en este tipo de locales, por su acús-tica, se concentra mucho el sonido, lo que lo convierte en aún más no-civo.

Las labores propias de un trabaja-dor de la construcción, o incluso la práctica de algunos deportes como la caza, someten al oído a un estrés ex-cesivo y lo pueden dañar. Es conve-niente, por lo tanto, evitar los ruidos más elevados y utilizar protección acústica cuando sea inevitable, pues-to que, desde el punto de vista de la prevención, contra la herencia no se puede luchar. 9. La frecuencia de la exposición elevada al ruido

No solamente la exposición prolon-gada al ruido deteriora el oído. Des-de luego, es el peor de los escenarios posibles, pero basta con un solo dis-paro de un cazador o con la audición anormalmente cercana de un petardo en una fiesta, por ejemplo, para que se produzca un trauma acústico en

el oído interno que puede ocasionar pérdidas. Una exposición puntual anormalmente elevada puede hacer tanto daño como otra prolongada en el tiempo. 10. Corrección auditiva. Los audífonos

Al igual que las gafas hace mucho tiempo se quitaron de encima el estig-ma de la prótesis para convertirse en moda, hoy día los audífonos también lo han superado. Algunos son casi in-visibles, tienen una gran variedad de diseños y de colores, pero sobre todo se han convertido en herramientas de comunicación.

Debemos seguir trabajando para acabar con el prejuicio de que los audífonos son solo para personas mayores, cuando en realidad, como se ha visto, hay problemas en todas las edades. Recuperar la audición elimina barreras sociales, porque quienes las sufren se aíslan del en-torno simplemente porque no oyen las conversaciones. En los niños es aún más importante porque afecta a su escolaridad y desarrollo del len-guaje, individual y social, por lo que hay que ser especialmente sensibles con ellos.

Por eso es fundamental dar una so-lución auditiva a todas las personas con problemas. El desarrollo actual de las prótesis auditivas cubre la ma-yoría de las pérdidas auditivas. Solo en los casos más complicados, por la severidad de la pérdida o por la into-lerancia a los audífonos por distin-tos motivos (cutáneos, dolores, etc.), existen tanto los implantes de oído medio u osteointegrados, así como los implantes cocleares para las hi-poacusias profundas.

ETAPAS DE DESARROLLO DEL LENGUAJE EN EL NIÑO hablar. Usa sonidos de consonantes. Emite sonidos como respuesta a la voz humana y usa cambios en intensidad, ritmo y tono.

• De12a18meses:comienzaaemitirsusprimeraspalabras.Escuchae identifica sonidos que provienen de otra habitación o del exterior. Emite muchas palabras nuevas. Utiliza palabras de más de una sílaba con significado. Su vocabulario es de 10 a 20 palabras.

• De18a24meses:entiendepreguntassencillas.Entiendefrasessimplescon preposiciones. Usa su primer nombre. Usa frases de dos palabras.

• De24a30meses:entiendelasfrasesconcontenidosnegativos.Cumpleinstrucciones sencillas. Usa plurales. Emite de 100 a 200 palabras.

• De30a36meses:usasinproblemasfrasesinterrogativasynegativas.Hace frases de cuatro o cinco palabras.

• De3a5años:entiendepreguntasde“porqué”.Entiendesituacionescontrarias. Utiliza formas diferentes de palabras activas.

Entiende muchos pronombres. Utiliza al menos 1.500 palabras. Emite muchos sonidos correctamente. Habla libremente con familiares y amigos y usa frases completas que entiende todo el mundo.

La Organización Mundial de la Salud recomienda no superar los 60 dB, que son los que alcanza una conversación con un nivel de ruido ambiente normal.

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Profesor José Manuel Reverte Coma“Siempre he querido ser Julio Verne”El doctor José Manuel Reverte es una institución en la medicina. Y hablamos en presente porque a sus 90 años sigue vinculado de una manera más literaria a una vocación convertida en profesión que nació en uno de esos rincones madrileños que se mantienen inalterables en su memoria y en el tiempo. “Cuando tenía 8 años, mi padre me llevaba al Museo de Ciencias Naturales, la historia se metió dentro de mí y así comenzó mi vocación por la medicina, la biología, la botánica, etc.”. A esas visitas unía el interés por la lectura, actividad que le acompaña desde que era un niño. “Me encantaba leer a Julio Verne y a Salgari, y reflejarme en cada aventura”. Algo que el doctor ha podido sentir muy de cerca cuando tuvo que combatir las enfermedades tropicales en América contra la malaria, la disentería amebiana y la leishmaniasis.

Formado inicialmente en Es-paña y después en Estados

Unidos, en la Smithsonian Institu-tion de Washington y de la mano de especialistas del FBI, se docto-ró en Antropología y desempeñó la cátedra de Antropología Física en la Universidad de Panamá.

Ha escrito 72 libros y centenares de artículos que han sido utiliza-

dos por doctores, profesores e ins-tituciones mundialmente conoci-das en el estudio de las medicinas tradicionales en los grupos indí-genas. Habla inglés, francés, ale-mán y ha estudiado árabe y sueco, y como curiosidad, desvela “que desde el primer libro siempre he utilizado un solo dedo para escri-bir”.

José Manuel Reverte ha estado en los cinco continentes, de los que recuerda numerosas anécdotas y experiencias, pero ninguna como

Texto y fotos: Miguel Núñez Bello

Profesor José Manuel Reverte Coma

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la nostalgia. El primero que le ha-bló de ella fue el doctor Gregorio Marañón antes de que partiese a Panamá. “Recuerdo que me dijo que iba a sentir la nostalgia como le había sucedido a él. Es terrible. Cuando estábamos en Panamá, mi mujer y yo íbamos al aeropuerto de Tocumen para ver los aviones que llegaban de Iberia”. En esa vida de ida y vuelta, ha encontra-do desde hace algo más de un año en la residencia de Ballesol el me-jor rincón para escribir, leer, sentir la nostalgia y acompañar a su mu-jer, María del Carmen, a la que co-noció a los 17 años y de la que no se ha separado nunca, “porque es lo que más quiero en esta vida y la que se merece toda mi atención en estos momentos”. En ese empeño de resistir al alzhéimer que pade-ce se encuentra toda la familia de José Manuel, sus 7 hijos, 16 nietos y 24 bisnietos.

Reverte fue discípulo del doctor Gregorio Marañón, al que le está eternamente agradecido por com-partir experiencias y el apoyo que le prestó en su primer libro publi-cado en América Latina sobre el bocio endémico y el síndrome de Ana Bolena, y por el que ganó uno de los seis premios Ricardo Miró de literatura antropológica que ha conseguido.

Entre el halago y la admiración

Desde su primer trabajo con 17 años en el laboratorio de histolo-gía, José Manuel Reverte ha en-contrado la recompensa a un sueño prematuro. Con 28 le contrataron para trabajar en Panamá en la Or-ganización Mundial de la Salud,

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“con el objeto de hacer centros de salud y pozos”. Ha sido profesor universitario, embajador extraor-dinario y doctor honoris causa por Panamá, profesor en el Instituto Gorgas de Ciencias de la Salud y miembro de honor de la Academia Española de Endocrinología y de la de Medicina… y hasta alcalde de Benidorm. “Mi ilusión hubiese sido ser como Julio Verne”, asegu-ra con una sonrisa.

Al profesor Reverte es fá-cil encontrarle entre libros, alimentando aún más la curiosidad y enriquecien-do su sabiduría. Tampoco descuida la máquina que, fiel a su destino, espera ser el primer testigo de un nuevo descubrimiento en forma de libro. “El único problema es que la máqui-na (ordenador) a veces co-rre más que yo y al revés”. La disputa no le ha ido del todo mal. A sus espléndidos 90 años nos presenta una colección de nuevos libros que un día fueron esbozos y testimonios de papel y que la relevancia ha con-vertido en publicaciones de actualidad. “¿Aventurero u osa-do? Cuando era muchachito leía mucho a Julio Verne –repite con admiración– y he intentado apren-der algo de su figura”. Sobre la mesa del salón de su apartamento en Ballesol Parque Almansa deja los últimos libros publicados hace escasos meses. Historia de El Mo-lar y la Fuente del Toro, El padre José de Anchieta y la Formación del Brasil, Francisco Valles de Covarrubias y Alcalá de Henares y Tormenta en el Darién, entre otros. Cualquiera de estos libros

“es ameno y científico para que todo el mundo lo puede entender”.

Escritor en primera persona

En todos ellos encontramos un mo-tivo para su lectura. La Historia de El Molar y la Fuente del Toro sur-ge por las propiedades curativas de un manantial al que se acercó un toro malherido. Su “medicina”

le curó. A partir de ese momento se convirtió en un balneario al que acudían nobles y pobres, incluso el rey Alfonso XIII para tratarse de muchas enfermedades de la piel”.

El libro de Francisco Valles de Covarrubias es la biografía de un “personaje digno de un monumen-to”, protomédico del rey Felipe II y un enamorado de Alcalá de He-nares. ¿Y qué decir del libro del padre José de Anchieta? Su pre-gunta tiene una respuesta. “Es una bioantropología en la que destacan

sus esfuerzos por crear una nación brasileña y fundar hospitales”. En Tormenta en el Darién se recogen los viajes del profesor Reverte du-rante 1958 a 1968 y su experiencia con las culturas chocoés, emberá-bedeá y nonamá, “con los que lle-gué a aprender su lengua y cultu-ra”. La malaria y la enfermedad de Chagas eran terribles en aquellos años.

Le dejamos en su rincón li-terario con borradores de lo que se intuye será un nuevo libro. “Estoy escribiendo sobre Cervantes –anterior-mente el profesor Reverte publicó El Quijote visto por un médico– desde la medi-cina y la antropología, su lenguaje me apasiona tan-to como su figura, por eso tampoco me hubiese impor-tado ser él”.

El viaje incansable de la sabiduría

Sus libros han recorrido el mundo como sus historias, las que le han llevado con el Transiberiano a fotogra-fiar a los mamuts hallados

en el río Lena, a Egipto para estu-diar una serie de momias y restos óseos en la pirámide escalonada de Sakkara. Su trabajo y pasión le acercó hasta Siria: “Fuimos por el desierto hasta Irak estudiando las ruinas de Palmira y la ruta de Vol-ney, Homs, Homa y Aleppo”.

Sus investigaciones llegaron tam-bién a TVE con 50 documentales sobre Brasil, atravesando el río Amazonas y el Mato Grosso. Lo que sabe de plantas queda en su memoria y en sus trabajos en el

Profesor José Manuel Reverte Coma

55Más información

Jardín botánico de Singapur, en Panamá y con los Indios Cuna. “Sin olvidarnos de Australia y Nueva Zelanda, un país maravi-lloso”. En el camino nos dejamos parte de su biografía, infinidad de reconocimientos y libros, pero el Museo Profesor Reverte Coma de Antropología Forense, Paleopato-logía y Criminalística guarda todo aquello que quiera saber de esta eminencia en la medicina, endo-crinología, antropología, crimino-logía...

Museo de Antropología Forense Reverte Coma

En la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Ma-

drid se encuentra uno de los ma-yores tesoros de la historia de la medicina legal española, el Museo de Antropología Forense del Dr. Reverte Coma. El Dr. Reverte ha sabido reunir en un mismo enclave piezas extraordinarias de la histo-ria policial y penitenciaria españo-la, así como joyas de la medicina y antropología forense que ha ido reuniendo en sus viajes por los cinco continentes.

De su mano se han formado mu-chos médicos forenses y su in-fluencia se ha hecho notar en di-ferentes instituciones nacionales e internacionales vinculadas a la medicina legal. No en balde su colaboración ha sido solicitada

por gobiernos de otros países para esclarecer asesinatos, ha realiza-do más de 500 peritajes y resuelto crímenes famosos, como los del “Mesón del Lobo Feroz”, un caso de doble homicido con empareda-miento, “el mendigo de Barajas” o el “crimen del cementerio de La Almudena de Madrid”, entre otros. Gracias a su trabajo se ha aportado luz sobre los restos de personajes famosos de la historia como Rai-mundo Lulio, Juan de Mena, Santa Juana, Magdalena de Valois, Blan-ca I de Navarra, reliquias de Car-lomagno, la momia de don Carlos de Navarra, príncipe de Viana, la famosa mujer precipitada de San Frutos, San Valentín y Santa En-gracia, y otros más.

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56 Más al día

Libros para leer, lectura para vivir El incremento de lectores de libros en España no impide que las ventas sigan cayendo

Texto: Juan Manuel VillaFotos: Archivo

El 23 de abril, como cada año, se conmemoró el Día del Li-

bro, marcando la temporada en la que los libros salen a la calle con la celebración de ferias del libro en multitud de espacios por toda la geo-grafía española.

Se trata de un día simbólico para la literatura mundial, ya que en este día del año de 1616 fallecieron autores tan imprescindibles como Cervan-tes, Shakespeare y el Inca Garcilaso de la Vega. Además, se conmemo-ra el nacimiento o muerte de otros autores prominentes como Maurice Druon, Haldor K. Laxness, Vladimir Nabokov o Josep Pla.

La celebración de este día como Día Internacional del libro y los dere-chos de autor fue una decisión toma-da en la Conferencia General de la Unesco, que se celebró en París en 1995, para rendir un homenaje uni-versal a los libros y sus autores.

El libro muestra una importancia mucho mayor que el de cualquier otro artículo de consumo porque, como expresó Koïchiro Matsuura, director general de la Unesco entre 1999 y 2009, el libro es una “ven-tana abierta a la diversidad de las culturas y puente tendido entre las civilizaciones, vector de valores, de

saberes, del sentido estético y de la imaginación; el libro es ante todo obra de la inteligencia, la creatividad y la cultura humanas: por ello enri-quece el patrimonio inmaterial de la humanidad...”.

En España, el porcentaje de lectores de libros alcanza al 63% de la po-blación, lo que indica el interés cre-ciente de los españoles por la lec-tura; sin embargo, ese aumento de lectores no ha llevado a un alza de las ventas de libros, que han sufrido un descenso del 20% en los últimos cuatro años, según el Barómetro de Hábitos de Lectura y Compra de Libros 2012, elaborado por la Fe-

deración de Gremios de Editores de España.

Por otro lado, según los datos del ba-rómetro, el 11,7% de la población ya lee en formato digital, un 6,4% más que hace dos años, pero solo un 32% paga por bajarse estos libros digita-les (un 4,9% menos que en 2011); asimismo, entre quienes pagan las descargas se constata que la mitad de los libros que leen no se compran.

LECTURA SALUDABLE

Leer es una de las actividades más beneficiosas para la salud, ya que se ha demostrado que estimula la

Libros para leer, lectura para vivir

57Más al día

actividad cerebral y fortalece las co-nexiones neuronales; además, en los últimos años han sido muchos los es-tudios que han relacionado el nivel de lectura y escritura con un aumen-to de la reserva cognitiva.

Asimismo, se ha comprobado que leer retarda y previene la pérdida de la memoria. La ciencia ha visto la relación directa entre esa reserva cognitiva y el buen funcionamien-to de nuestro cerebro al envejecer. Además se ha demostrado que es un factor protector ante los síntomas de las enfermedades neurodegenera-tivas. Las demencias, dentro de las enfermedades neurológicas, son las que más se han ligado al concepto de reserva cognitiva. Estas enfermeda-des se caracterizan por un deterioro persistente y progresivo de las fun-ciones cerebrales superiores: memo-ria, lenguaje, orientación, cálculo o percepción espacial, etc.; la forma de demencia más prevalente es el alzhéimer, que supone entre el 60 y el 80% de los casos de demencia.

A causa del envejecimiento progre-sivo de la población, en los próxi-mos años el número de afectados por estas enfermedades puede crecer ex-ponencialmente. Por ello, acciones como fomentar la lectura permitirían retrasar la aparición de estas enfer-medades y, por lo tanto, reducir el número de casos.

La Sociedad Española de Neurolo-gía ha indicado que la lectura tam-bién genera temas de conversación, lo que facilita la interacción y las re-laciones sociales, otro aspecto clave para mantener el cerebro ejercitado. Por otro lado, fomentar la lectura también tiene otras ventajas para nuestra salud, como reducir el nivel de estrés o, antes de acostarse, desa-rrollar buenas rutinas de higiene de sueño.

Aunque la lectura es buena a cual-quier edad, niños y mayores son los dos grupos en los que se debe insistir más en el fomento de la lectura. En los niños, porque es el mejor mo-mento para inculcarles este hábito y, además, su cerebro y sus funcionali-dades están todavía desarrollándose; y en los mayores, para que puedan seguir manteniendo su cerebro ac-tivo a pesar de que su actividad sea más reducida, la lectura diaria es un estímulo más para su cerebro.

LIBROSA lo largo de 2012 se registraron un total de 104.721 ISBN, un 6,4% menos que en el año anterior (111.907 ISBN). Este descenso se produce exclusivamente en la edición de libros en papel que, con 80.093 registros, experimenta una bajada del 8,6%.

La edición en otros soportes, sin embargo, aumenta un 1,6%, con 24.628 registros. Por su parte, la edición de libros digitales experimenta un incremento del 12,9%, con un total de 20.708 ISBN. Se trata en su mayoría de libros en formato pdf (8.842 ISBN, el 42,6%) y epub (7.332 ISBN, el 35,4%). Los libros digitales representan ya el 19,8% de los ISBN inscritos.

Por subsectores de edición, se producen descensos en: libros de texto (-42,0%), de tiempo libre (-6,8%), infantil y juvenil (-6,4%), creación literaria (-4,8%), y ciencias sociales y humanidades (-1,3%). La única materia que creció respecto al año anterior fue ciencias puras. La mayoría de los títulos editados en 2012 fueron de literatura (31,1%), con un total de 21.698. Le siguieron los de ciencias sociales (11.910 títulos, el 17,1%) y los de ciencias aplicadas (10.863 títulos, el 15,6%).

| MAYOR GUÍA Coordina: Juan Manuel Villa

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Concurso

Los centros de mayores No-vaire convocan la segunda edición del concurso de fotografía “Miradas Cóm-plices”, destinado a promo-cionar la imagen y el papel de las personas mayores en la sociedad.

“Miradas Cómplices” es un proyecto comunicativo que busca promover y defender una imagen de las personas mayores justa que se aleje de estereotipos y manipula-ciones. El tema de la con-vocatoria, “La importancia del look”, toma su nombre del título de la fotografía ganadora en 2012. Ese look iluminado por el fotógra-fo Rafael Arjones reveló el lado transgresor de una esté-tica asociada a los mayores, pero alterada por el contexto social y reivindicativo de la escena y por el original pun-to de vista fotográfico.

Los más de 3.000 euros de dotación de sus premios lo convierten en referente den-tro del ámbito de los concur-sos de fotografía. El carácter de la convocatoria, abierta a profesionales, aficionados, familiares, trabajadores, y a los propios mayores, que este año cuentan con una categoría específica para participar, hace de “Miradas Cómplices” una oportuni-dad para reenfocar entre to-dos la imagen del mayor.

II Concurso de Fotografía “Miradas Cómplices” Las fotografías deberán ser inéditas y no podrán haber sido presentadas ni obtenido premio en otros certámenes o concursos. Los participan-tes deberán ser los autores de las fotografías y disponer de los derechos de imagen. Se admite la participación de menores de edad con auto-rización por escrito de los padres o tutores, que deberá

ser enviada junto a las obras presentadas a concurso.

El concurso se divide en cua-tro secciones independientes:A. Temática libre.B. Mejor colección.C. Mayores de 65 añosD. Novaire.Plazo de presentación hasta el 30 de septiembre.

Información www.miradascomplices.esIniciativas

Prevenir la diabetesLa Asociación de Diabé-ticos de Madrid y Madrid Salud del Ayuntamiento de Madrid han desarrolla-do una iniciativa en la que voluntarios de la asocia-ción y profesionales sanita-rios colaboran en el objeti-vo de detectar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y sensibilizar sobre la impor-tancia de mantener una ali-mentación saludable y una actividad física diaria como aspectos básicos de preven-ción de esta enfermedad.

La campaña “La diabetes en tu barrio” se realizará en 16 mercados municipales madrileños hasta el mes de junio y en la misma los clientes y comerciantes de los mercados podrán so-meterse al test Findrisc; se trata de una sencilla prueba basada en cuestionario que permite detectar precoz-

mente el riesgo de padecer la diabetes tipo 2. Además del test, los profesionales sanitarios de Madrid Sa-lud les medirán el peso y la estatura y les preguntarán sobre hábitos de vida. Con todo ello los profesionales podrán valorar el riesgo de desarrollar la enfermedad.

Por otro lado, voluntarios de la asociación ofrecen in-formación sobre la diabe-tes y su prevención, y sobre las acciones que la asocia-ción ofrece de ayuda mu-

tua y educación diabetoló-gica para las personas con diabetes y sus familiares.

En la Comunidad de Ma-drid el 6% de la población entre 30 y 74 años tiene un alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en los próxi-mos diez años; esta cifra asciende al 14% en las per-sonas entre 50 y 69 años.

Esta iniciativa es un ejem-plo de colaboración, en el ámbito local, entre una en-tidad asociativa, la admi-nistración local y la iniciati-va privada, que en este caso corresponde a Mercados de Madrid y la COCAM, y a la Alianza por la Diabe-tes (AstraZeneca y Bristol Myers).

Información www.diabetesmadrid.org

59Más al día

Iniciativas“Abecedario de Internet” hecho por mayoresPersonas mayores de 60 años han elaborado un “Abecedario de Internet” que consiste en un alfabeto especial que define aque-llos conceptos, servicios, cualidades, utilidades o sen-saciones que han percibido como usuarias y alumnas de las tecnologías de la infor-mación y la comunicación.

Los autores de este trabajo son los alumnos del Espacio SeniorTEC San Luciano de Madrid en el que colabora Fundetec. Esta fundación desarrolla acciones enca-minadas al fomento del uso de las tecnologías de la información y la comunica-ción (TIC) con el objetivo de reducir la brecha digital, centrando especialmente sus

esfuerzos en los colectivos que se encuentran en riesgo de exclusión digital (entre ellos las personas mayores), ya sea por razones sociales, económicas o territoriales. Asimismo, orienta su acti-vidad a las pymes, micro-pymes y autónomos, con objeto de mejorar su produc-tividad y competitividad.

Este “Abecedario de Inter-net” ha sido seleccionado entre todos los que han par-ticipado en esta iniciativa,

promovida por Fundetec para conmemorar el Día de Internet en el marco del pro-yecto europeo Voluntarios del Conocimiento, que per-sigue la formación en el uso de las nuevas tecnologías al colectivo de personas mayo-res, gracias a la labor desin-teresada de adolescentes y de otros mayores voluntarios.

Entre otras iniciativas de esta entidad, además de los espacios SeniorTEC, se en-cuentra una intergeneracio-

nal como es la desarrollada en la localidad castellonen-se de Almassora, donde 24 personas mayores de 60 años han aprendido a utili-zar el ordenador e Internet gracias a la labor desintere-sada de 18 alumnos de entre 3.º de ESO y Bachiller del Instituto de Enseñanza Se-cundaria Vila-Roja, en el marco del proyecto europeo Voluntarios del Conoci-miento. Liderada en España por la fundación Fundetec, la iniciativa ha contado con el patrocinio del AMPA del centro y con la colaboración de Espaitec, Parc Cientific i Tecnològic de la Universitat Jaume I de Castellón.

Información www.fundetec.es

CulturaLa Zaragoza romana al alcance de todosCaesaraugusta o Caesar Au-gusta fue el nombre de la ciudad romana de Zarago-za; fundada como colonia inmune de Roma en el año 14 a. C., es la única ciudad romana que gozó del privi-legio de ostentar el nombre completo del emperador: César Augusto.

Tras más de dos mil años desde la fundación romana, aquella ciudad de calles en

damero y próxima al río si-gue existiendo. La herencia romana aflora desde el sub-suelo y surgen esculturas, mosaicos y restos arquitec-tónicos que nos transmiten la cultura romana y las ac-tividades de sus ciudadanos.

La Ruta de Caesaraugusta ofrece a todos los visitan-tes un itinerario a partir del cual es posible cono-cer el centro político y los

edificios públicos más em-blemáticos de la ciudad romana y revivir las áreas en las que se desarrolla-ba la actividad comercial, económica, política y so-cial, cultural y religiosa de la colonia. Esta ruta, junto con la visita a las murallas, es una oportunidad única para valorar lo que la ciu-dad fue y continúa siendo y reconocer las huellas del pasado en Caesaraugusta

Los museos que configuran la Ruta de Caesaraugus-ta están dedicados al foro, puerto fluvial, termas pú-blicas y teatro, y todos ellos han recibido la Certificación Herity por su calidad.

www.zaragoza.es/museoswww.zaragoza.es/contenidos/museos/ruta_caesar_es12.pdfCorreo electrónico: museosmunicipales@zaragoza.esTeléfono: 976 726 075

| MAYOR GUÍA Coordina: Juan Manuel Villa

Exposiciones

60 Más al día

El genio de Dalí en el Museo Reina Sofía Lo mejor del genio de Salvador Dalí se encuentra expuesto en el Museo Nacional Reina Sofía, con más de 200 obras (treinta de ellas nunca ex-puestas en España) procedentes de instituciones públicas y privadas y de los tres depositorios principales de la obra del genial pintor, ubicadas en la Fundació Gala-Salvador Dalí de Fi-gueres, Salvador Dalí Museum de St Petesburg de Florida (EE.UU.) y el Museo Reina Sofía de Madrid.

Se trata de una magna exposición don-de se refleja el arte del artista español desde sus orígenes hasta los años 70, en los que brilló su gran aportación al arte. La exposición refleja una activi-dad global e integral en la que desta-ca su obra pictórica. Sin embargo, no solo es esta obra la que se presenta, ya que también se pretende mostrar al público la relación de Salvador Dalí con otras facetas del arte, la cultura y la sociedad contemporánea.

De esta manera, es especialmente relevante la importancia que Dalí encuentra en lo popular y que se re-fleja en sus escritos, en su trabajo en el diseño de revistas, en la ilustración de libros, en la cinematografía o la publicidad, e incluso con los dibu-jos animados a través de su trabajo con Disney. El surrealismo cobra con Dalí un importante papel en el arte y la cultura del siglo XX, y este artista integral consigue con su curiosidad integrarse a través de su arte en los avances de la ciencia de su época.

Por otro lado, Dalí trasciende su obra más allá del surrealismo al incorporar

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conceptos novedosos en la plas-mación del arte de vanguardia y reflejar sus inquietudes artísticas y su percepción del mundo al gran público. Así, la muestra propone a un Salvador Dalí que trasciende su trabajo como pintor y se expone como pensador, escritor y crea-dor. La comisaria de la exposición, Montse Auguer, destaca que la muestra ofrece la posibilidad de analizar la obra artística de Dalí y de los diferentes lenguajes que utiliza en la plasmación de arte. Para Auguer, Dalí se expresa en la invención de formas y también en su poética como un permanente renovador del lenguaje surrealista e investigador del proceso repre-sentativo e interpretativo de lo ob-servado y lo percibido.

La controvertida y compleja fi-gura de Dalí determina también el papel del artista en la sociedad. Salvador Dalí ofrece a través de toda su obra una perspectiva de la realidad y una visión filosófica en la que la fragmentación se im-pone a la totalidad, en la que el arte y la vida se muestran como construcción, y los deseos hacen sublimar lo real.

InformaciónExposición: Dalí. Todas las sugestiones poéticas y todas las posibilidades plásticas..Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía. Madrid. Hasta el 2 de septiembre.Teléfono: 91 774 10 00Web: museoreinasofia.es

Libros

La sombra del cardenal

A mediados del siglo XVI, tras la celebración del Concilio de Trento, la cristiandad mantuvo un fuerte pulso con las corrien-tes reformadoras. En medio de este caos religioso, el cardenal Cristoforo Madruzzo, máxima autoridad espiritual y terrenal en el Principado de Trento, que ha-bía luchado contra los excesos y el nepotismo de algunos pon-tífices y otras altas jerarquías de la Iglesia de su tiempo, recibe un extraño presente mientras se encuentra en el Magno Palazzo: la cabeza cortada de uno de los jefes militares del principado tri-dentino.

Madruzzo envía al capitán Do-menico Tonelli a esclarecer las causas de este asesinato y, parale-lamente, manda también a Bruno

y Angiolo, un restaura-dor de obras de arte y un jardinero vincula-dos profesionalmente con el Principado, a realizar un viaje que les llevará a sus pueblos de origen, que no vi-sitan desde hace años. Los acontecimientos que ocurrirán a lo largo de este apasionante pe-riplo, donde no faltan ingredientes como in-triga, traiciones, amor,

rebeliones, sexo y esoterismo, cambiarán por completo las vidas de sus protagonistas.

Con un hábil estilo, Jesús Ávila Granados sorprende con una no-vela histórica que sumergirá al lector en una época fascinante. La sombra del cardenal es una obra apasionante que descubre una de las etapas más convulsas y emocionantes del Principado de Trento.

La sombra del cardenal Autor: Jesús Ávila GranadosEditorial: UshuaiaColección: NarrativaPáginas: 354 Tamaño: 16 x 23 P.V.P.: 17,50 eurosISBN: 978-84-15523-40-6

| OPINIÓN

62 Más fijos

EUROPA EN LAS VIVENCIAS TURÍSTICAS DE LOS MAYORES

Es un hecho notorio el elevado número existente de jubilados en nues-tro continente. Son personas de uno y otro sexo que, después de una

larga vida laboral en múltiples actividades, han llegado por su edad al merecido descanso del que disfrutan actualmente, disponiendo de abundante tiempo libre para practicar viejas aficiones, juegos, tertulias, deportes adecuados, viajes, etc. Forman una inmensa legión de hombres y mujeres de todas las nacionalidades europeas, con sus valores personales, méritos profesionales y, especialmente, la mayoría, por no decir todos, con una intensa experiencia de la agitada y hasta conmocionada vida por estas latitudes (con dos grandes guerras en un corto periodo de tiempo), una destacada formación humana en muchos aspectos, re-levante madurez mental, acusada cultura en multitud de casos y en todos esa sabiduría que se alcanza con la alta cima que representa la ancianidad; tan con-siderada fundadamente por los antiguos griegos y romanos. Dispone de un ex-tenso caudal de doctrina propia elaborada en el transcurso de muchos años, dado que esta existencia es la escuela más formidable que puede imaginarse; porque cada día, siempre, se pueden aprender cosas nuevas desde la más tierna infancia. De modo que, cuando el ser humano llega a la “edad de oro”, prácticamente, es un especialista en muchas cosas y un sabio. Esto lo comprobamos enseguida si tenemos un cambio de ideas con estas personas. ¡Cuánto podemos aprender de los viejos! ¡Qué atinados son sus juicios y razonamientos! ¡Cómo profundizan en los más diversos temas! ¡Qué amplitud de conocimientos poseen y qué vera-ces sentencias salen de sus labios! Parecen verdaderamente oráculos vivientes.

He empleado la palabra viejo y he de decir que no me gusta este vocablo apli-cado a estas personas. Pues, afortunadamente, la mentalidad actual hace de los mayores que sigan siendo jóvenes de espíritu y corazón, desterrando complejos, con muchos deseos de vivir (ahora sin obligaciones laborales) y hacer bastantes cosas que les apetecen y agradan, como viajar, por ejemplo. El turismo, como todos sabemos, encierra enormes atractivos e ilusiones y ofrece la cautivante posibilidad de convertir en realidad antiguos sueños, al mismo tiempo que sirve de conocimiento y compenetración con hombres y pueblos de otras culturas y razas, creando en suma lazos de fraternidad. Quizá la misión más trascendente del turismo, aparte de su carácter de fuente de riqueza, sea la de servir de base para el diálogo y la amistad, el entendimiento y la comprensión entre las varia-das etnias y distintas naciones, cada una con sus características y peculiaridades muy marcadas, que componen el tupido mosaico del solar europeo. Es induda-ble que el turismo de las personas mayores puede llevar a cabo la gran empresa de conseguir una Europa más unida y en paz. Por otra parte, todos los rincones de este continente brindan especiales alicientes turísticos, de las más variadas clases, como para establecer una perenne corriente de traslación de visitantes de un lugar a otro, borrando fronteras ideológicas y recelos. Fomentar estos entra-ñables contactos humanos a nivel internacional supone, dentro del ancho campo de las afinidades y circunstancias propicias, trabajar por la gradual integración de las gentes y pueblos de Europa en un conjunto armonioso y en paz, con la alegre perspectiva de radiantes horizontes de esperanza y prosperidad, sustitu-yendo el macabro tronar de los cañones y amenazantes “guerras frías” por la solidaridad y el fecundo trabajo como un jubiloso himno al progreso.

Los hombres y mujeres de la “edad de oro” no están acabados ni son personajes ya inútiles, destinados al desván de los olvidos. El destino les asigna un hermoso y espléndido cometido en el mundo actual de sociedades deshumanizadas y en crisis. Ellos pueden aportar generosamente su gran riqueza de ideas, experien-cias y soluciones para construir un futuro más amable y venturoso para todos, creando distensión y acercamiento.

Ángel Las Navas Pagán

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