План проведения месячника «Экология и здоровье»sc64.ucoz.ru/program/met.doc · Web viewСценарии проведенных мероприятий

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕГИМНАЗИЯ № 64 города Липецка

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ(методический вестник, выпуск 2)

ЛИПЕЦК – 2006Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

НАД ВЫПУСКОМ РАБОТАЛИ:

1. Федорова Елена Викторовна – заместитель директора по УВР.

2. Кушникова Валерия Петровна – руководитель ИРЦ гимназии № 64.

3. Козлова Наталья Викторовна – учитель биологии гимназии № 64.

4. Брыкина Светлана Михайловна – старший воспитатель.

5. Крутских Татьяна Владимировна – учитель биологии гимназии № 64.

6. Тонких Ирина Викторовна - учитель биологии гимназии № 64.

7. Головина Татьяна Владимировна – педагог-психолог гимназии № 64.

Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

СОДЕРЖАНИЕ.

1. План проведения месячника «Экология и здоровье».

2. Материалы педагогического совещания «Культура

здоровья как фактор формирования

здоровьесберегающей среды гимназии».

3. Приказ по итогам проведения месячника «Экология и

здоровье».

4. План-сетка «Неделя здорового образа жизни» - Неделя

биологии и химии.

5. Результаты анонимного анкетирования обучающихся

5.1. по формированию ЗОЖ;

5.2. по изучению психологического климата.

6. Сценарии проведенных мероприятий и классных часов,

конспекты уроков.

7. Участие в региональной выставке работ «Шаг в

будущее. Центральная Россия».

8. Конкурс сочинений «Суд над сигаретой».

9. Школьные традиции (Дни Здоровья), Экологическая

акция.


Утверждаю: __________________

Директор МОУ гимназии № 64В. А. Котельников

Планпроведения месячника «Экология и здоровье»

(реализация комплексной программы «Образование и здоровье» в 2005-2006 учебном году)

Задачи:

Пропаганда здорового образа жизни. Формирование стойкого убеждения и личной ответственности за

состояние здоровья. Обучение приемам поведения в различных жизненных ситуациях

на основе принципов личной безопасности. Контроль за использованием здоровьесберегающих технологий

урочное и внеурочное время

Мероприятие Сроки, класс ОтветственныеI. Учебно-воспитательная работа.

1. Совещание при директоре «Культура здоровья как фактор формирования здоровьесберегающей среды».

14.11.05 Котельников В.А.

2. Открытие месячника «Экология и здоровье» (радиоурок).

14.11. Федорова Е.В.

3. Посещение уроков администрацией с целью контроля соблюдением здоровьесберегающих технологий.

в теч.месяца администрация

4. Цикл радиоуроков «Экология и здоровье в жизни» (план прилагается).

14.11.05-19.11.05 Руководитель секции учителей

биологии Крутских Т.В.

5. Участие в 6 общешкольной научной выставке работ «Шаг в будущее»

подготовка работ Федорова Е.В.

6. Организация мероприятий в параллелях: в теч.месяца Курир. зам.директора,

классные руков., воспитатели

«Здоровье – важнейшая ценность человека».

1 классы

в теч.месяца Гагарина Е.Е.

«Красота. Природа. Человек». 2 классы

в теч.месяца Гагарина Е.Е.

«Азбука здоровья» 3 классы

в теч.месяца Потапова Л.Ю.


«Азбука безопасности» 4 классы

в теч.месяца Сметанина Н.А

«Здоровье. От чего оно зависит?» 5 классы

в теч.месяца Карташова О.С.

«Мифы о курении». 6 классы

в теч.месяца Федорова Е.В.

«Почему люди становятся рабами наркотиков?»

У нас в гостях команда КВН ЛГПУ «В здоровом теле здоровый дух» 7 классы

в теч.месяца Федорова Е.В.

«Наркомания: истоки, сущность и последствия».

8 классы

в теч.месяца Крутских Т.В.

«Ценности, права, ответственность». 9 классы

1.12.05 Крутских Т.В.

«Что влияет на мой выбор?» (ролевая игра).

10 классы

в теч.месяца Душкина О.А.

«Суд над наркотиками» (ролевая игра).

11 классы

в теч.месяца Крутских Т.В.

7. Проведение тематических классных часов (по плану ВР) с приглашением специалистов.

в теч.месяца Классные руководители, воспитатели

8. Просмотр видеоматериалов «Беседы Трушова В.П. с обучающимися гимназии № 64».

в теч.месяца Курирующие заместители

директора по УВР9. Посещение центра антиСПИД . 10 - 11

классыв теч.месяца Классные

руководители, воспитатели

10. Обучение в клубе «Волонтер» при центре антиСПИД. 9 классы

в теч.месяца Сметанина Н.А.

11. День борьбы со СПИДом. 1.12.05. Федорова Е.В.12. Конкурс сочинений в теч.месяца Потапова Л.Ю13. Организация и проведение Дня

Здоровья «Зимние забавы». 1 - 11 классы

5.12.05. Сметанина Н.А.

14. Проведение экологической акции. 10 - 11 классы 5.12.05 Шальнева Н.В.

15. Проведение экологической акции.1 - 11 классы в теч.месяца

Классные руководители, воспитатели

II. Диагностическая работа.1. Анкетирование учащихся:

о выполнении Положения о работе с учащимися на доверии; по итогам проведения Дней здоровья;

Декабрь

Сентябрь

Информационная группа Совета

гимназииКарташова О.С.

Федорова Е.В.


по соблюдению норм учебной нагрузки; по формированию здорового образа жизни; изучение психологического климата в гимназии.

Ноябрь

Сентябрь

Ноябрь

Екименкова С.А.

Кулигина Т.В.

Кулигина Т.В.

2. Проведение психолого-педагогического мониторинга состояния здоровья учащихся.

в теч.месяца Курирующие заместители

директора по УВРIII. Профилактическая и коррекционная работа.

1. Спортивные мероприятия 1-11 классов. по плану Кораблин С.Н.Курирующие заместители

директора по УВР2. Конкурс рисунков и плакатов. в теч.месяца Екименкова С.А.3. День борьбы с курением. 6 классы 17.11.05. Екименкова С.А.

IV. Научно-методическая работа.1. Совещания при зам.директора

«Формирование здорового образа жизни среди обучающихся» по параллелям.

Ноябрь Курирующие заместители

директора по УВР2. Оперативные совещания с классными

руководителями.По плану Курирующие

заместители директора по УВР

3. Проведение развивающих часов классного руководителя.

в теч.месяца

4. Ученическая научно-практическая конференция «Экология и здоровье». Декабрь Классные

руководителиV. Информационно-просветительская работа.

1. Родительский лекторий (по общему плану).

1 - 11 Курирующие заместители

директора по УВР2. Организация лекций и бесед с врачом

ОКВД Фарофоновой Г.В. (по совместному плану гимназии и врачей ОКВД) и учащихся 8 - 11 классов.

(совместно по плану гимназии и врачей ОКВД)

Федорова Е.В.

3. Цикл бесед и лекций врачей центра анти СПИД Щепиновой О.Н. (по плану).

по планув теч.месяца

Карташова О.С.

4. Организация встреч и бесед с врачом – стоматологом Талдыкиной Т.Н.

по плану1-5 кл.

Гагарина Е.Е..

VI.Поддержание санитарно-гигиенического режима, профилактика травматизма.

1. Контроль за выполнением санитарных норм и предписаний органов надзора.

постоянно Рогов В.В.

2. Своевременный ремонт оборудования постоянно Рогов В.В.3. Регулярная корректировка инструкций по ТБ, инструктирование.

постоянно Рогов В.В


Мониторинг состояния физического здоровья обучающихся 5-11 классовза четыре последних года

1. Физкультурные группы

основная группа подготовительная группа специальная группа профиль классов

2002-03

2003-04

2004-05

2005-06

2002-03

2003-04

2004-05

2005-06

2002-03

2003-04

2004-05

2005-06

55,6% 60% 69,5

% 81% 30,,8% 35% 23,3

%7,85%

13,5% 5% 13,4

%11,2%

гума

нит

ар-

ные

клас

сы

59,7% 58% 71,44

%65,4%

30,7% 32% 21,7

%27,6%

6,71% 10% 6,4% 7,03

%

мат

емат

и-че

ские

кл

ассы

54,6% 54% 58,9

%61,9%

33,33% 43% 33,1

%18,9%

3,39% 3% 7,8% 19,2

%

хим

ико-

биол

огич

ески

е кл

ассы

53,7% 59% 54% 60,4

%24,43

% 35% 27,5%

23,9%

7,86% 6% 13,4

%15,7%

поли

тех

ни-

ческ

ие

клас

сы

76% 80% 19% 15% 5% 5%ю

риди

че-

ские

кла

ссы

90% 7% 3%

экон

о-ми

ческ

ие

клас

сы

55,9%

57,758 66% 73,1

%29,8%

36,3%

24,9%

14,3% 7,9% 6% 9,2% 12,6

%

Мониторинг состояния физического здоровья обучающихся 5-11 классовИнформационно-ресурсный центр гимназии № 64

за четыре последних года2. Группы здоровья

первая группа здоровья

вторая группа здоровья

третья группа здоровья

профиль классов

2002-03

2003-04

2004-05

2005-06

2002-03

2003-04

2004-05

2005-06

2002-03

2003-04

2004-05

2005-06

20% 21% 25,8%

17,3% 45% 46% 47,7

% 52% 35,1% 40% 25,1

%30,7%

гума

нит

ар-

ные

клас

сы

24% 24% 28,2%

21,6% 45% 43% 49,4

%47,4

%29,6

% 32% 21,1% 31%

мат

емат

и-че

ские

кл

ассы

21,2% 25% 17,3

%16,9

%39,7

% 42% 54,5%

46,4%

30,6% 33% 27% 36,7

%

хим

ико-

биол

огич

ески

е кл

ассы

25,7% 25% 26,5

%20,3

% 27% 25% 41,5%

44,4%

14,4% 41% 26% 35,3

%

поли

тех

ни-

ческ

ие

клас

сы

25% 54% 50% 23% 25%

юри

диче

-ск

ие к

ласс

ы25% 57% 23%

экон

о-ми

ческ

ие

клас

сы

22,7% 23% 24,2

% 21% 39,2% 39% 49,4

%49,5

%27,4

% 38% 24,4%

29,5%

Мониторинг состояния физического здоровья обучающихся 5-11 классовза четыре последних года


3. Заболеванияопорно-двигательная

система ОДС миопия ЖКТ профиль классов

2002-03

2003-04

2004-05

2005-06

2002-03

2003-04

2004-05

2005-06

2002-03

2003-04

2004-05

2005-06

36,5% 38% 30,6

% 0% 31,8% 32% 27,7

%12,7

%6,31

% 6% 11% 1,86%

гума

нит

ар-

ные

клас

сы

21 % 20% 22,8% 0% 21% 20% 16,3

%2,43

%35,1

%36,2

%9,46

%0,43%

мат

емат

и-че

ские

кл

ассы

37,6% 35% 30,1

% 0% 20% 19,5%

16,8% 5,3% 5,6% 7,1% 16,7

%1,3%

хим

ико-

биол

огич

ески

е кл

ассы

20% 27% 44,4% 0% 18,5

%21,3

%17,5

%7,75

%33,2

%34,7

%14,3

%1,2%

поли

тех

ни-

ческ

ие

клас

сы

9% 0% 38% 20% 14% 0%

юри

диче

-ск

ие к

ласс

ы0% 0% 0%

экон

о-ми

ческ

ие

клас

сы

28,7% 30% 27,4

% 0% 22,8%

23,2%

23,3%

8,03% 20% 21% 13,1

%0,4%


МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕГИМНАЗИЯ № 64

ПРИКАЗг. Липецк

ПРИКАЗ № от 19.12.2005. По итогам проведения месячника«Экология и здоровье» в 2005-2006 учебном году.

В соответствии с общешкольным планом с 15.11.2005г. по 15.12.2005г. в гимназии № 64 проводился месячник «Экология и здоровье». На совещании при директоре (14.12.2005г.) с тематикой «Культура здоровья как фактор формирования здоровьесберегающей среды» определены основные направления работы гимназии по формированию культуры здоровья обучающихся, к элементам которой можно отнести: организацию и проведение урока с учетом здоровьесберегающих условий; социально- психологическое здоровье обучающихся; благоприятный эмоциональный микроклимат в коллективе, а также цели и задачи месячника.

Все направления комплексной программы гимназии «Образование и здоровье» включены в план проведения месячника: образовательный процесс, диагностическая работа, профилактическая работа, научно-методическая работа, информационно-просветительская работа, поддержание санитарно-гигиенического режима.

Таким образом, работа проводилась по всем основным направлениям образовательного процесса через мероприятия по формированию здорового образа жизни, направленные на сохранение и укрепление здоровья: рейды по проверке правильной посадки учащихся, посещения уроков с целью контроля за проведением физкультминуток, организация мероприятий в параллелях с 1 по 11 классы, проведение Дня здоровья, экологических акций, анкетирования учащихся, спортивных соревнований, конкурсов сочинений, плакатов, рисунков, проведение классных часов, встречи с врачами-специалистами.

В рамках реализации программы «Образование и здоровье» Белевинский Данил 7в продолжил работу над составлением «Экологического паспорта гимназии № 64», в котором представлены не только эколого-географическая характеристика условий расположения Липецкой области, города Липецка, гимназии № 64, санитарно-


экологическая характеристика помещений гимназии, но и характеристика состояния здоровья учащихся, психологического климата и другое.

Ученица 11в Малыхина Александра получила диплом 1 степени выступив на региональной инженерной выставке «Шаг в будущее» (секция медицины), с работой на тему «Действие зубных паст с фтором и жевательных резинок без сахара с содержанием кальция на развитие кариеса зубов у детей г. Липецка»

В соответствии с общешкольным планом с 21.11.05 по 16.12.05 в гимназии 64 проводился месячник предметов естественнонаучного цикла с целью мотивации обучающихся к точным наукам, повышения образовательного уровня в гимназии, расширения кругозора, обучения самостоятельности и творчеству, выявления способных учащихся по предметам естественнонаучного цикла. Время проведения месячника совпало с месячником « Экология и здоровье», а также неделей газеты «Золотой ключик» и ее приложением «Сыроежкой», поэтому многие мероприятия и выставки в гимназии были посвящены здоровому образу жизни, а также использовались самые интересные материалы «Сыроежки». К проведению месячника были привлечены обучающиеся всех возрастных групп, при этом старшеклассники с удовольствием готовили мероприятия для учащихся начального и среднего звена.В ходе месячника, были проведены тематические радиоуроки, связанные со здоровым образом жизни (Крутских Т.В.), посвященные экологии и здоровью (Федорова Е.В., Козлова Н.В.), лекарствам, лекарственным растениям (Филонова Л.В.,Кремнева В.К.), по материалам «Сыроежки» (Душкина О.А; выставки творческих работ обучающихся, открытые уроки, игры викторины, инсценировки, беседы, конференции, сказки, ток-шоу и др. Выставка газет «Химия и здоровье» положительную тенденцию к здоровому образу жизни показали учащиеся 9-х классов (учителя Кремнева В.К., Филонова Л.В.).

«Здоровому образу жизни» посвятили классные часы и встречи с родителями классные руководители и воспитатели, на которые были приглашены специалисты здравоохранения: Манелис Е.И. на встрече с родителями в параллели 8 классов познакомила присутствующих с состоянием здоровья детей, перспективах здравоохранения, а также о работе по профилактике гриппа; Карпова Е.А.(психолог)9а, Гончарова Н.А.(стоматолог) 9б, Пашкова Н.В.(врач ЛФК)9в, Щепинова О.Н.(врач центра антиСПИД) 9г,9д; Крючкова Н.И.,Сокольская Т.И.(терапевты)11а, д ,и другие.

Параллель 8-х классов участвовала в беседе «Скажи наркотикам – нет!»

Допустимо наглядно и своевременно подготовлено мероприятие учителем биологии Крутских Т.В.. Интересны и поучительны (10.12.05г.) были «Этологические аспекты поведения человека разумного», 8б (Крутских Т.В.,) Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

а также беседы с ними по профилактике здорового образа жизни «Здоровье дарят комнатные растения»,

Учителями биологии хорошо подобрана тематика радиоуроков: о лекарствах и лекарственных препаратах, «Профилактика ВИЧ-инфекции. «Новые и старые способы укрепления своего иммунитета», «Мир против наркотиков», «Моё здоровье в моих руках» и др. и наполнены содержанием.

Яркими страницами месячника были мероприятия в параллелях 7, 8, 10, классов (учителя – Тонких В.Н., Душкина О.А., Крутских Т.В., Козлова Н.В.)

В проведении Дня здоровья 03.12.2005г. участвовало 95,2% учащихся и 513 родителей, а также проведена экологическая акция силами учащихся 10-11 классов. День здоровья определил лучшие классы в параллелях в спортивных состязаниях: 1г, 2а, 3г, 4г, 5г, 6в, 7а, 8б. В целом, День здоровья способствовал развитию музыкальных, танцевальных, спортивных навыков, а также укреплению здоровья.

01.12.2005г. учащиеся 10,11 классов встретились с врачом Центра антиСПИД Щепиновой О.Н.

Проверка планов воспитательной работы с целью контроля за планированием и её реализацией нашла одобрение работа классных руководителей и старших воспитателей 5в, 6в, 9б, в, г, д, 10а классов. Отдельным классным руководителям указана на недостаточную работу по планированию и формированию здорового образа жизни.

Анкетирование учащихся на предмет состояния психологического климата в классе и школе, что имеет немаловажное значение для здоровья учащихся. По результатам анкетирования: психологический климат вполне устраивает 64% учащихся, не совсем – 29%, не устраивает – 10%. Всегда ощущают внимание и заботу учителей и администрации 42% учащихся, 52% - иногда, 6% - никогда.

С целью изучения перегрузки учащихся в анкетировании приняли участие 257 школьников 5-11 классов. 54% учащихся испытывают усталость после рабочего дня, посильный объём домашних заданий имеют 87% учащихся, при этом учащиеся 9г и 10а классов чувствуют перегруженность домашними заданиями по физике (учителя – Суворова Т.В., Мызникова Е.В.).Рейд по проверке организации правильной посадки учащихся в соответствии с ростовой рейкой показал, что в кабинетах 1.11(зав.кабинетом Гуназа О.В.),2.21(зав.кабинетом Дереза Н.Б.) ростовые рейки отсутствуют. Не соответствует росту посадка старшеклассников в кабинете 2.19.

В проведении месячника были задействованы библиотека, психологи, классные руководители и старшие воспитатели, учителя биологии, работники учреждений здравоохранения, учащиеся и их родители. В течение месяца в гимназии побывали и провели дискуссии, лекции, беседы, практические занятия врачи детской городской стоматологической Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

поликлиники Талдыкина Т.Н., Центра анти СПИД – Щепинова О.Н., Сегеда С.И., нарколог Трушов В.П., ОКВД – Фарафонова С.В., врач Купавых В.П., психолог – Розвезева Н.В.

В рамках месячника «Экология и здоровье» прошла неделя Биологии, главной задачей которой стало формирование здорового образа жизни у учащихся гимназии.

На основании вышеизложенного ПРИКАЗЫВАЮ:

1. Продолжить работу по осуществлению комплекса мер, направленных на формирование здорового образа жизни, профилактику наркомании, алкоголизма, токсикомании и табакокурения, ВИЧ-инфекций в соответствии с концепцией профилактики психоактивными веществами в образовательной среде, утверждённой приказом Министерства образования России от 28.02.2000г. № 619.

2.3. Одобрить работу классных руководителей и старших воспитателей,

реализующих воспитательные концепции в программах «Мое здоровье», «Мой выбор»: Козловой Н.В, .Ходыкиной Л.В.,

4. Объявить благодарность педагогам, способствующим через различные формы работы формированию здорового образа жизни: Крутских Т.В,Козловой Н.В., Брыкиной С.М., Душкиной О.А., Тонких И.В.

Директор гимназии № 64 В.А.Котельников


План - сетка«Неделя здорового образа жизни» (Неделя биологии и химии)

Беседы Викторины Общешкольные мероприятия Конкурсы Экскурсии

Работа учащихся в центре "Экология и

здоровье"

1-4

клас с

«Путешествие в мир тропических растений»

1. Гимнастика для глаз, осанки

5 кл

асс

«Путешествие с Сыроежкой»

Выставка творческих работ по материалам газеты «Сыроежка»Конкурс плакатов «Здоровый образ жизни – ДА!»

6 кл

асс Интегрированная игра

«Кругосветное путешествие»

Сочинения на тему: «Суд над сигаретой»

7 кл

асс Выставка букетов,

плодов «Природа и фантазия»

8 кл

асс

«Этологические аспекты поведения разумного» (классный час).Новый взгляд на проблему наркомании.«Правда о СПИДе»

«Путешествие в страну Химляндию»

Выпуск стенгазет «Занимательная биология, химия»«Химия и здоровье»

9 кл

асс «Как сохранить

здоровье» (классный час)Выпуск стенгазет «Занимательная биология, химия»

10 –

11

клас

с

Лекция «Алкоголь «+» и «-» проблемы».

По страницам «Золотого ключика» и «Сыроежки» прошлых лет. Ретроспектива.

Сказка «За здоровый образ жизни»


РЕЗУЛЬТАТЫ АНОНИМНОГО АНКЕТИРОВАНИЯ

Тема: «Здоровый образ жизни» Принимали участие ученики 1-11 классов

Результаты анкетирования обучающихся 5-х классов по проблеме ЗОЖ(2005/2006 учебный год)

Класс

Является лиспорт залогом

здоровья?

Занимаетесь ливы спортивных

секциях?

Достаточно лив школе

спортивныхсекций

Какие секциина ваш взгляд

нужно открыть?

Заботитесь ли вы освоем здоровье?

Что необходимо длясохранения здоровья?

Да Нет Да Нет Да НетА)

регуляр-но

Б)времяот

времениНет

А 26100% -

1142.3%

1557.7%

2180.8%

519.2%

Плавание-7Теннис - 1

Волейбол - 1Стрел ьба-1

Гимнастика-3 Регби (дев) -1

Хоккей -1

2077%

623% _

Заниматься спортом-20(77%)

Закаливание-9(34.6%)Зарядка-9(34.6%)

Здоровое питание-6(23%)

Одежда по погоде-4(15.4%)


Б 2596.2%

13.8%

1869.2%

830.8%

1973%

727%

Плавание-7Теннис -5

гимнастика-3Лыжи-3хоккей-2Футбол-2Борьба-6Лыжи-3

1973%

727%

Заниматься спортом -20

(77%)Зарядка-4(15.4%)

Правильное питание-10

(38%)Закаливание-9 (35%)Режим дня-2(7.6%)

Хорошее настроение-1(3.8%)

В 23100% - 16

69.6%7

30.4%12

52.2%10%

43.5%

Плавание-4Баскетбол-6 Волейбол-6Теннис -2

гимнастика-4Лыжи-3

хоккей- 1Футбол-1Борьба-7

1460.9%

730.5%

28.6%


(43.5%)Зарядка-8 (34.8%)

Правильное питание-10(43.5%)

Закаливание-12 (52.2%)

Режим дня-2 (8.6%)Хорошее настроение-

1(4.3%)не иметь вредныхпривычек-1(4.3%)

Г 2395.8%

14.2%

1979.2%

520.8%

1145.8%

1354.2%

Биатлон -3Теннис - 5

Плавание-520

83.3%4

16.7% _


(41.7%)Зарядка-8 (33.3%)


Закаливание-12 (50%)Режим дня-2(8.4%)

Хорошее настроение-1(4.2%)

не иметь вредныхпривычек-1 (4.2 %)


Д 24100% _ 19

79.2%5

20.8%17

70.8%7

29.2%

Плавание-7Теннис - 3 Футбол-

3Борьба (карате,

рукопашный бой)-14

Волейбол — 1Баскетбол- 1Биатлон -1

Гимнастика-1Регби(дев) -1

Хоккей -1

2291.7%

28.3% _


(58.3%) Зарядка-8 (33.3%)


Закаливание-9(37.5%)Режим дня-2 (8.3%)Не пить холодную

воду -1(4.2%)

не иметь вредныхпривычек (не курить)-

2(8.3%)

ИТОГ

О: 121 98.3% 2 1.7% 83 67.5% 40 32.5% 80

65%43

35%

Плавание -30Теннис-16Футбол-3

Единоборства-27Волейбол-8Баскетбол-8Биатлон-4

Гимнастика-11Регби(дев.)-1

Хоккей-5Лыжи-3

95 77.2% 2621.2%

2 1.6%

Заниматься спортом -74(60.2%)

Зарядка-37 (30.1%)Правильное питание-

41(33.3%)Закаливание-51

(41.5%)Режим дня-2

Не пить холодную воду -

1не иметь вредных

привычек (не курить)-4

(3.3%)Режим дня-2 (1.6%)Не пить холодную

воду -1(0.8%)



ИСКУССТВО ОЩУЩАТЬ –

ИСКУССТВО ЖИТЬ


УЧИТЕЛЬ. Мне хотелось бы рассказать вам об одном очень интересном

исследовании, проведенном современными российскими

учеными. Участников исследования просили самолично

заполнить две анкеты. Вот что отвечала одна из опрошенных,

кандидат психологических наук, человек, приятный во всех

отношениях.

Первая анкета.

“Иерархия ваших ценностей в убывающем порядке (от самого

главного до самых незначительных мелочей). Максимум – 10, максимум –

100 пунктов”.

Получилось так:

1. Ощущение своей необходимости и полезности людям, обществу,

человечеству.

2. Здоровье.

3. Счастье в любви и семейной жизни.

4. Интересная творческая работа.

5. Познание, расширение интеллектуального кругозора.

6. Общение, добрые отношения в коллективе.

7. Материальная обеспеченность.

* * *

18. Красивая, модная обувь.

* * *

55. Благоприятное мнение Марьи Гавриловны о моей личной жизни.

* * *

71. Положительное отношение незнакомых мужчин к моей внешности.

* * *

80. Чистота раковины в кухне.

* * *

101. Наличие ножей и салфеток в столовой, куда я изредка захожу

пообедать.Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

Вторая анкета.

“Ваши радости и огорчения по конкретным поводам в убывающем

порядке.

А. Что вас больше всего радует, приводит в хорошее расположение

духа?

Б. Что раздражает, подавляет, приводит в скверное настроение?

Минимум – 10, максимум – 100 пунктов”.

Вот что вышло:

А. Радости Б. Огорчения1. Редкие звонки Н., даже если он в плохом настроении (что бывает, как правило)

1. Почти постоянная занятость Н. и его общение с К.

2. Удачная прическа 2. Беспардонные сплетни Татьяны Г.3. Комплименты шефа 3. Почти ежедневная кража газет из

почтового ящика4. Возможность утереть нос Тане Г. 4. Невозможность найти хорошего

парикмахера5. Удачное выступление на семинаре 5. Отвратительные ухмылочки

соседа по лестничной клетке, с которым я никогда не разговариваю

6. Хорошая книга 6. Неуместные замечания Марьи Гавриловны по поводу визитов моих знакомых

7. Опубликование моей статьи 7. Ужасное обслуживание ...8. Хороший фильм или спектакль 8. Задержка с переходом на ставку

старшего н. с.9. Хорошая погода …10. Беспричинный подъем (изредка)… 55. Возраст: мало успела...

…99. Отсутствие кое-какой необходимой литературы


100. (?!)Теперь не поленимся, вникнем. Сопоставим соответствующие пункты.

Что же мы видим? Оказывается, иерархия ценностей и иерархия чувств по

конкретным поводам – не согласуются. Как-то поменялись местами верхи и

низы. То, что для нас обладает безусловной ценностью, в иерархии

ощущений оказывается на последнем месте, и наоборот, наибольшую

радость и огорчение доставляют события и факты, даже не нашедшие места в

нашей системе ценностей. Так получается и у меня, и у вас.

УЧИТЕЛЬ. ЧЕГО ЖЕ МЫ ХОТИМ? ЧТО ЧЕЛОВЕКУ НАДО? Давайте и

мы с вами попробуем ответить на эти вопросы. Что лично

Вы считаете для человека главным? Что для человека

главное в жизни?

Первый ученик. Здоровье. Не быть больным, калекой, не испытывать

телесных страданий – быть полноценным человеком.

Здоровье, что называется, для всего в жизни условие

недостаточное, но необходимое.

Второй ученик. Благополучие семьи и родных. Чтобы родные и близкие не

хворали и жили долго и в достатке.

Третий ученик. Материальная обеспеченность. Иметь все нужные вещи,

деньги на расходы и сбережения про черный день, жить

лучше некоторых и, во всяком случае, не хуже других.

Четвертый ученик. Хорошая работа. Чтоб она нравилась, доставляла

удовлетворение, была престижной.

Пятый ученик. Уважение окружающих, хорошие отношения с людьми,

высокое их мнение обо мне.

Шестой ученик. Любовь. Взаимно любить, быть счастливым в любви, иметь

родного человека, с которым всем можно поделиться, не

быть одиноким.

Седьмой ученик. Карьера. Иметь в жизни большую цель и добиться ее.


Восьмой ученик. Слава. Чтоб все тебя знали, и ты был для них “самым

самым”.

Девятый ученик. Много путешествовать, увидеть мир, знакомиться с

интересными людьми, и вообще жить интересно, полной

жизнью.

Примерно такой же результат получится, если опросить и сто человек, и

тысячу. И, наверное, это общие для людей ценности. И ни один нормальный

человек против этого не имеет что возразить. И если чего-то из

перечисленного нет – то они в принципе хотели бы свое положение как-то

поправить, улучшить.

Вернейший показатель ценности в глазах людей – все родители желают

этих благ своим детям. Главное – вот чтоб было все вот это. А уж остальное –

не так важно, потом; как получится; как Бог даст. Да и чего еще желать? Но

почему же со своими ценностями мы никак не соотносим свое поведение.

Давайте проверим.

БЛАГОПОЛУЧИЕ СЕМЬИ – важная ценность. Поэтому люди

ругаются, тиранят родных, лгут, изменяют, заначивают деньги. Забывают

родителей, бросают детей. Погружаются в собственные дела и интересы

настолько, что для семьи уже нет времени. Пьют, шляются неизвестно где,

ввязываются в сомнительные авантюры. Благополучная семья - большая

редкость.

МАТЕРИАЛЬНАЯ ОБЕСПЕЧЕННОСТЬ. Но как много людей

поступают несообразно этой ценности. Проигрывают в азартные игры все.

Пускаются в аферы и разоряются. В погоне за излишним лишаются

необходимого. Пьют. Ленятся. Отказываются от высокооплачиваемой

работы ради менее денежной, объясняя это моральными принципами или

интересом. Тратят деньги на явно ненужные вещи, а в тяжелый час идут по

миру нищими.

ХОРОШАЯ РАБОТА. Но большинство людей к своей работе

равнодушно или, более того, ее ненавидит. Могли бы жить на ренту - Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

бросили с восторгом. Мечтают сбросить это ярмо и, эх, жить бы так, как

хочется. Устают, переутомляются, мечтают об отпуске. Занимаются черной

поденщиной - ради денег, которые в таком количестве не являются для них

строго необходимыми.

УВАЖЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ. Вот уж на что многим наплевать. Я

хочу делать то, что хочу я, а если “им” это не нравится - пусть подавятся. В

крайнем случае, создам для них свой имидж – псевдообраз, который им

приятен. И укроюсь за ним.

ЗДОРОВЬЕ. Люди гробят его всевозможными способами. Пьют, курят,

употребляют наркотики. Переедают, недосыпают, мало двигаются.

Перенапрягаются, нервничают. Сначала машут на это рукой, потом

оправдываются всевозможными обстоятельствами. А если кто скрупулезно

следит за своим здоровьем, то выглядит в глазах окружающих человеком

неполноценным, слегка идиотом.

Как видите, все считают здоровье одной из важнейших человеческих

ценностей. Достаточно вспомнить, что когда мы поздравляем близких нам

людей, мы всегда желаем им здоровья. А теперь подумайте, на какое место

вы бы поставили в вашей иерархии ощущений все, что связано с

повседневной необходимостью сохранять и укреплять свое здоровье.

Доставляет ли вам удовольствие, например, чистить зубы два раза в день,

делать утреннюю гимнастику, да и многое другое, без чего нельзя никак

говорить о здоровом образе жизни. А ведь существуют еще проблемы

курения, алкоголизма, наркомании.

Вот и попробуйте теперь ответить на вопрос – чему человек верит

больше: здравому смыслу? Знаниям, накопленным человечеством за

тысячелетия? Или своим ощущениям, пусть даже понимания, что они не

соответствуют реальному положению дел, но доставляют определенное

удовольствие или вызывают негативную реакцию?


Реальность человек постигает через ощущения. Зрение, слух, осязание,

обоняние, вкус – органы чувств шлют сигнал в мозг. Холод, жара, голод,

жажда – потребности постигаются через ощущения.

Горе, радость, боль, наслаждение – ощущения. Если по каким-то

причинам ощущения неадекватны реальности (при болезни, под гипнозом и

т.д.) – организм в своих реакциях руководствуется не объективной

реальностью, а субъективными ощущениями. А как может быть иначе? Коли

реальность только через ощущения и воспринимается.

Можно сказать: субъективно для человека жизнь есть то, что он

чувствует. Комплекс ощущений.

Вот и получается, что основным двигателем прогресса человечества

является желание так или иначе изменить окружающую реальность с целью

удовлетворить свои потребности. Проще можно сказать – мы не хотим

испытывать голод и делаем для этого все от нас зависящее.

УЧИТЕЛЬ. Каким же бывает голод?

УЧЕНИК. Голод – это когда у нас недостаток в пище, и мы хотим есть. Это

потребность нашего организма.

УЧИТЕЛЬ. Совершенно верно, но существует и еще понятие сенсорного

голода.

СЕНСОРНЫЙ ГОЛОД. Есть много трактовок и определений того, что

такое жизнь. Например: "Форма существования белковой материи". Но

человека-то обычно интересует жизнь собственная.

Под "жить" обычно имеют в виду "что-то делать". А можно ли жить,

ничего не делая? Запросто! Многие даже сказали бы "С удовольствием! Если

б условия позволили..." Под этим они подразумевают не работать – но

веселиться, путешествовать, то есть все-таки что-то делать.

Вовсе ничего не делать скучно. Но можно. Вождям некоторых

полинезийских племен было табу делать, что бы то ни было, даже кушать

самим: подданные их носили, умывали, кормили с рук. Паралитик может всю

жизнь пролежать в постели, но никто не сомневается в том, что он живет, он Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

может быть даже крупным математиком, писателем, изобретателем,

известны такие случаи. Мысль его работает, а думать не запретишь.

Мыслю – следовательно, существую? Еще нет.

Ставились такие опыты. Человек в специальном скафандре погружался в

жидкость такой плотности, чтоб он там свободно плавал – своего рода

невесомость, чувство земного притяжения он переставал испытывать.

Резервуар находился в абсолютно темной камере, так что было не

установить, где верх, где низ, и видно ничего не было. Ни звуков, ни запахов.

Руки в специальных перчатках, каждый палец в отдельном просторном

цилиндрике, осязание тоже практически отсутствовало. Все внешние

ощущения переставали поступать. Нигде не давит, тело свободно, свежий

воздух для дыхания поступает – никаких неудобств. Находись себе

неизвестно где и как, и думай сколько влезет.

Через считанные часы испытуемые, молодые здоровые добровольцы с

устойчивой психикой, начинали сходить с ума. Начинались галлюцинации,

страхи, поднималось и падало кровяное давление, нарушались функции

внутренних органов. Человеку просто грозила смерть. Ученые снаружи

следили за этим по показаниям датчиков на его теле.

Сенсорный голод – недостаток ощущений извне – вещь страшная,

разрушительная. Испытуемые старались думать о чем-то, решать задачи,

вспоминать стихи, но мысли их делались сбивчивыми, отрывистыми,

исчезало ощущение времени, ощущение своего тела, и вообще ощущение

реальности: состояние делалось кошмарным.

Ведь даже слепоглухонемой паралитик, несчастнейший из людей,

отгороженный от всего мира, что-то ощущает, хоть частично: тяжесть своего

тела и тем самым положение его в пространстве, жару или холод

окружающего воздуха, прикосновения к лицу, вкус и температуру пищи. А у

нормального человека без всяких ощущений извне – в мозгу тут же

начинается паника: регулирующие всю жизнедеятельность центры не

получают привычной информации, необходимых возбуждающих сигналов, и Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

работа их разлаживается, организм удивительно быстро идет вразнос к

гибели. Все органы здоровы, все питательные вещества в достатке – но

полное отсутствие ощущений извне – то же самое с точки зрения организма,

что тяжелейшее заболевание тех самых участков центральной нервной

системы, которые отвечают за поступление информации.

Только отсутствие воздуха или слишком большая жара или холод

убивают быстрее. Даже без воды человек проживет дольше, чем без всех

ощущений. Они организму совершенно необходимы.

Ноги ходят, руки делают, рот говорит, кишки переваривают, а мозг

управляет всеми этими умельцами: следит за получаемыми сигналами и шлет

туда приказы. Он главный! И для этого главного жизнь – комплекс

ощущений, при чем желательно приятных.

В мозгу крысы исследователи нашли центр наслаждения, полного

довольства. Вживили в него электрод и стали раздражать этот центр током –

такой силы и напряжения, как мозгу свойственно, это приборами

определяется. Крыса – совершенно счастлива, ничего больше не хочет.

Усложнили опыт – сделали в клетке педальку, которая замыкает электроцепь.

Крыса – животное умное, любопытное, быстро установила связь между

нажиманием педальки и получением удовольствия. А дальше – она

научилась ее специально нажимать, и нажимала беспрерывно? Пока не

умирала от нервного истощения, голода и жажды. Уж у крыс инстинкт жизни

куда как силен. А раздражаемый мозг говорил ей: все замечательно, именно

это и надо, давай еще.

Ощущение типа "Ах, как хорошо жить!" оказывается для крысы важнее

реальной жизни. Для мозга-то все равно, чем именно вызвано такое

ощущение. Для него оно оказывается реальностью.

Это напоминает старый английский анекдот:

"Официант, это чай или кофе? — А вы что, не можете различить? —

Нет! — Тогда какая вам разница?"


Так что ощущения – это тоже искусство. Искусству ощущать нужно

учиться, но это не означает, что ощущения нужно вызывать искусственно,

насильственно над организмом.

УЧИТЕЛЬ. Какие вам известны способы искусственно вызвать приятные

ощущения?

УЧЕНИКИ перечисляют наркотики, алкоголь, курение и т.д.

УЧИТЕЛЬ. Совершенно верно. Обычнейшее средство для искусственного

вызывания приятных ощущений – алкоголь. Выпил – и хорошо· веселье,

возбуждение, эмоциональный подъем. Собственные силы кажутся больше,

препятствия и неприятности кажутся мельче. Вроде, и радоваться нечему,

убивается время, деньги, здоровье, откладываются нерешенные проблемы –

да и наплевать, зато выпьем, забудемся, повеселимся.

Иногда считают, что пьянство – явление социальное: от бедности,

невоспитанности, беспомощности, неправильного устройства общества. Но

идеальное общество, идеальные условия для жизни невозможны.

Первобытные племена, живущие без всяких "высших устремлений" в

гармонии с природой – тоже пьют: нажуют листьев, сплюнут всем племенем

в выдолбленную тыкву, дадут перебродить – и захмеляются по кругу.

И не только человеку, существу разумному, свойствен этот порок – и

животные ему подвержены. Дайте собачке попить пива или водки даже –

может понравиться, будет хотеть еще. С чего бы собачке пьянствовать? А ей

тоже ощущений хочется.

Человек, в отличие от животных, знает, что алкоголь и наркотики

губительны – но употребляет. Морфин или героин дают жестокое

физиологическое привыкание, организм без них начинает так страдать, что

вскоре их принимают просто для избавления от страданий. И чем тут

высоколобый студент университета отличается от дикаря с перебродившей

жвачкой или от кошки с валерьянкой? Ничем не отличается. Удовольствие

ощущать хочет.


Дело ведь не в самих наркотиках. Дело в том, что определяет

пристрастие людей к наркотикам.

Люди хотят ощущений. Сильных и приятных. Которых не получают

иными способами в своей повседневной жизни. Каковая жизнь им

недостаточно интересна, недостаточно удовлетворяет. В ней мало труда,

мало напряжений, мало смысла. Молодежь томится скукой. Молодежи

нечего делать. Молодежь бесится с жиру. Так что ж ее, всю отправить в

казармы и заставить маршировать строем?

Молодежь была всегда. Энергия из нее перла всегда. Всегда она

озорничала, хулиганила, норовила отрицать ценности старшего поколения и

явить собственную “инакость”, – и искала, чем бы заняться. А также пила и

дралась. Бесилась в свой срок. Опий-сырец, сок и масло эфедры, настой

белладонны и прочие природные наркотики известны с глубокой древности.

А наркоманов практически не было.

УЧИТЕЛЬ. Как вы думаете, почему никогда раньше не было такой массовой

и губительной наркомании?

УЧЕНИКИ высказывают свою точку зрения.

Взглянем на объективный процесс на уровне социальном. Нет

необходимости тяжело трудиться, чтобы жить. Можно ничего не делать и все

равно быть сытым, одетым и иметь какую-никакую крышу над головой. Для

подавляющего большинства людей это большое зло. Человек

интеллектуальный, духовно развитой, мыслящий – досугу только радуется. У

него много интересов, он всегда найдет себе занятия, ему всегда есть что


делать – он личность, “индивидуальность”. Он только и мечтает иметь

постоянный доход – тогда можно всецело предаться тому, чем хочется

заниматься. Но человека не шибко развитого излишек досуга приводит в

растерянность и скуку. Что делать?

Можно удариться в потребительство.

Дом, мебель, машины, всякие вещи. Но зачем ради этого ломать горб,

справедливо полагает молодой человек? Смысла не видно.

Можно “убить время” (класс! уничтожить часть своей жизни, потому

что не знаешь, что с ней делать) в играх. Карты, бильярд, теннис, гольф. Но

как необязательно это все – тоже бессмысленно.

Можно завести себе хобби. Коллекционировать марки или пуговицы от

кальсон.

Можно “сотворить себе кумира” и стать фанатом – хоть футбольной

команды, хоть рок-певца. Тоже от нечего делать.

А можно напиваться с приятелями. Классический и самый простой

русский вариант. Или принимать наркотики. Принял дозу – вот ты и при

деле, проблема снята.

Ощущения, напряжения чувств – потребны, особенно в молодости.

Сытость, безделье, свобода – вкупе с отсутствием большой общей цели, с

деидеологизацией общества – толкают подростков к наркомании. Но ведь все

признают, что наркомания – объективно глядя, есть форма самоубийства,


самодеградации, если можно так выразиться, самодегенерации,

самокалечения.

Истоки проблемы затеряны в глубине тысячелетий. Мы не знаем, кто и в

каком веке до нашей эры обнаружил, что некоторые плоды, травы и грибы

могут искажать психические ощущения, нарушать сознание. В разные

времена у разных народов они то оставались привилегированным

таинственным орудием посвященных, а то вырывались и распространялись

среди широких масс, ставя под угрозу существование самой культуры.

Так что же представляют собой эти загадочные вещества, называемые

учеными по-разному – наркотиками, галлюциногенами, фантастиками,

психотомиметиками, психодислептиками (у юристов, конечно, существует

строгий перечень веществ, которые относятся к наркотическим). Почему

разговоры о них не умолкают в течение веков? Почему и сейчас газеты и

журналы всего мира пишут о наркомании как об одном из главных

социальных зол?

Вызвать нарушение поведенческих и психических процессов можно с

помощью самых различных соединений, действие которых необязательно

направлено строго на функции головного мозга. Практически отравление

любым ядом приводит к тем или иным изменениям в сознании, настроении,

способности ориентироваться в окружающей среде. Однако особое внимание

психофармакологи уделяют соединениям, которые вызывают сдвиги в

психической и эмоциональной сферах в дозах, значительно меньших, чем те,

что действуют на другие функции организма. В этом заключается их большая

опасность: попадая в организм, такие вещества часто провоцируют острые

ощущения, не сопровождающиеся заметными признаками отравления. В

настоящее время известно много подобных соединений; они в зависимости

от химической структуры и особенностей действия подразделяются на

различные классы. Каждый класс и наиболее яркие его представители имеют

свое происхождение, историю, географию и свой список жертв.


УЧИТЕЛЬ. Когда же человечество впервые познакомилось с наркотиками?

УЧЕНИК. Первые официальные письменные свидетельства об опии можно

найти у Теофраста приблизительно в 350 году до нашей эры,

однако вероятно, что им пользовались на много веков раньше.

Есть все основания полагать, что Прекрасная Елена, по дороге из

Трои в родную Спарту побывавшая в Египте, получила там, в

подарок некоторое количество опия и щедро угощала им гостей

своего супруга. “Одиссея” – наверное, первое литературное

свидетельство контрабандного ввоза наркотиков в Европу.

16 апреля 1943 года швейцарский химик А. Гофман, работая в своей

лаборатории над изготовлением сложных химических соединений, внезапно

ощутил головокружение и странное чувство беспокойства. В полусонном

состоянии он ушел из лаборатории и отправился домой, чтобы прилечь.

Закрыв глаза, он стал видеть фантастические образы, ярко окрашенные и

постоянно меняющиеся. Через два часа это состояние стало постепенно

проходить. В тот день был впервые синтезирован самый сильный из

психотомиметиков, получивший известность под названием ЛСД. Этот

препарат вызывает такие же изменения в ощущениях и психике, как и многие

другие вещества, содержащиеся в некоторых тропических растениях и

организмах животных, но ЛСД необыкновенно активен: достаточно

нескольких миллионных долей грамма, чтобы вызвать глубокие психические

изменения, часто сходные с теми, которые наблюдаются в острых и

беспокойных стадиях шизофрении.

Невозможно перечислить все виды имеющихся психотомиметических

веществ и подробно охарактеризовать их действие. Постараемся поэтому

отыскать то, что их объединяет, увидеть черты, присущие всем таким

веществам, и понять, в чем состоит их главная опасность для каждого

человека и для общества в целом.

Если такие вещества регулярно поступают в организм, в нем неизбежно

происходят изменения, приспособление к новому режиму работы, Скорость Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

развития таких нарушений может быть разной в зависимости от того, какие

вещества употребляются. Но общие закономерности всегда одинаковы.

Вначале переносимость наркотика повышается, чувствительность к нему

постепенно снижается, человек сравнительно легко переносит все большие

дозы. При этом постепенно исчезают защитные реакции организма, такие,

как тошнота, рвота, кожный зуд. Одновременно угасает или укорачивается

состояние возбуждения, обалдения, и человек вынужден постепенно

увеличивать дозу наркотика, стараясь удержать такое состояние. По

прошествии некоторого времени поведение человека, постоянно

принимающего наркотик, начинает меняться, у него могут происходить

колебания настроения на протяжении короткого времени, иногда нескольких

часов, изменяется продолжительность сна, аппетит то исчезает, то сменяется

прожорливостью. Человек перестает интересоваться своими прежними

занятиями, становится скрытным, меняет знакомства. При разговоре о

наркотиках он или немедленно проявляет горячий интерес и

осведомленность, либо, наоборот, демонстративно старается показать свое

незнание.

Через определенный период возникает так называемое состояние

психической зависимости, при котором влечение к наркотику становится

неодолимым; отсутствие привычного препарата вызывает

неудовлетворенность, предвкушая его прием, человек оживляется.

Постепенно все мысли сосредоточиваются на наркотиках, больной не может

полноценно владеть своими психическими функциями, не получив

соответствующего “подкрепления”, и только в состоянии наркотического

опьянения его работоспособность и нормальное поведение

восстанавливаются. В дальнейшем психические подъемы при приеме

наркотика становятся все более слабыми, наступает общая психическая

вялость.

Наркомания – проблема, далеко выходящая за рамки психиатрии и

наркологии. Это проблема и общемедицинская, и социальная. И нужно Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

помнить: при любой наркомании страдает не только психическая сфера, но,

как правило, и вся нервная система – как центральная, так и периферическая.

При употреблении любых наркотиков отмечаются тяжелые изменения в

клетках коры головного мозга, страдают подкорковые образования,

возможны и поражения спинного мозга. Кроме оскудения интеллекта и

снижений психической активности, часто появляется деформация зрачков,

страдает зрение, нередко наблюдается дрожание рук и век, нарушается

походка, расстраивается координация движения, страдает и речь, которая

становится неясной. Больной испытывает невралгические боли, его

беспокоят парестезии – покалывания и ощущения ползания мурашек на

различных участках кожи.

Так в погоне за сиюминутными новыми ощущениями можно обречь

себя на постоянное ощущение боли и дискомфорта, мучения и смерть. Так

что учитесь искусству ощущать, но не гонитесь за искусственными

ощущениями.


Сочинение ученицы 6 А класса гимназии № 64 Логиновой Екатерины

«Суд над сигаретой»

На прилавке яблочный сок пытался заснуть и услышал разговор трех сигарет. Сигарета из белой пачки:- Знаете, я уже давно задаюсь вопросом: « Почему мы пользуемся таким большим спросом у людей?» Может быть вы что- нибудь скажете по этому поводу, уважаемые сигареты?Сигарета из синей пачки:- Сейчас возникла мода на курение: сигареты, якобы, придают девушкам особую элегантность, а юношам - мужественность. Если человек нервничает, мы можем его успокоить. Таким образом, человек решает все свои проблемы. Потом он все больше и больше привыкает к нам и покупает нас в огромных количествах.Сигарета из красной пачки:- Так вот почему мы так популярны! Мы - лучшие друзья человека, мы помогаем ему. Значит, нас должны производить все больше и больше. Именно мы будем успокаивать, и давать уверенность людям!Но тут в разговор вмешался яблочный сок:- Позвольте мне вас перебить. А не задумывались ли вы, что также вы приносите вред человеческому организму.« Как?»- дружно ахнули сигареты.- Да, да, сигарета вредна для человека. Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Никотин, содержащийся в сигарете, один из самых опасных ядов растительного происхождения. В течение 30 лет курильщик выкуривает примерно 20 000 сигарет, или около 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. А для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или две- три капли. Сигарета из синей пачки:- Так почему же человек не умирает? Яблочный сок:- Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием.Тут к магазину подошел низкий, грязный паренек и попросил у продавщицы:- Ну, тетенька, ну, пожалуйста, ну дайте одну пачку сигарет. Я же вам деньги за нее заплачу.Но продавщица лишь холоднокровно посмотрела на паренька и выгнала егоиз магазина.Сигарета из белой пачки:


- Почему эта женщина не дала ему сигарет? Ах, какие люди злые пошли! Яблочный сок:- Совсем эта женщина не злая! Вы обратили внимание на рост паренька? Почти у всех курящих детей ученые выявили отставание в росте, а также в чтении, письме. А знаете ли вы, что некоторые люди, включая детей и пенсионеров, не хотя того, «курят»?Сигарета из синей пачки:- Как такое может быть? Яблочный сок:- А вот как. Видите тех трех мужчин, которые курят? А теперь посмотрите на девушку с малышом, которые находятся около них? Так вот они не хотя того, «курят». При курении в организм человека проникает 20-25 % ядовитых веществ, а 50 % вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что некурящие «курят». Появился даже специальный термин - «пассивное» курение.Сигарета из красной пачки:- Так, что же, все курящие люди при курении должны находиться в отдельном помещении от некурящих?Яблочный сок:- Нет, уважаемые сигареты. Что бы жизнь людей была здоровой и счастливой, никто не должен курить.« Человек часто сам себе злейший враг»- так сказал Цицерон. Так вот, уважаемое человечество, не будьте себе врагами. Берегите себя и свое здоровье!


Классный час «Стресс»Цель: определить понятие и причины стресса, понятие

страха, устойчивость организма к стрессу, пути выхода из стрессовых состояний.Оснащение: тетради, ручки.

Учитель. О чем мы говорили на прошлом уроке? Что вы записали в тетрадях? Теперь давайте представим, что испытывают люди, которым нагрубили, которых обругали, на которых накричали, а они не могут ответить? Что испы-тываете вы в такой ситуации? (Обсуждение в группах и от-веты.)

Когда на нас кричат, а мы не можем ответить, каждый из нас сильно переживает, сильно волнуется, внутри зреет взрыв. Такое состояние называется стрессом. Стресс перево-дится с английского как «давление, напряжение, усиление». Мы сейчас с вами говорили о стрессе со знаком «минус». А бывает ли стресс со знаком «плюс»? (Обсуждение в группах 3 минуты.)

Стресс со знаком «"плюс" — это двигатель жизни», — говорил Ганс Селье, канадский ученый, который впервые описал это состояние у человека и животных. Рассчитайтесь в группах на первый-второй и встаньте в пары. Первые номера начинают шуметь и пугать, вторые номера, которые пускаются наутек, — начинают бежать на месте. (1—3 мину ты.)Стоп! А теперь поменяйтесь ролями. (1—3 минуты.)

Стоп! Вы продолжаете кричать, а номер один стоит на месте. (1—3 минуты.)

Стоп! Вопрос к номеру один: что легче, бежать или с m ять на месте?

Учитель (подводит итог). Стресс — это выделение и организме гормона адреналина — особого вещества, которое заставляет наши мышцы двигаться быстрее, и если мы двигаемся, нам легче, а если мы стоим на месте, нам хочется бежать. То есть активное действие — это хороший, есте-ственный выход из стресса, способ справиться с ним. Какие есть другие пути выхода из стресса? (Если прозвучит ответ «наркотики, алкоголь, сигареты», то учитель говорит, что выход из стресса бывает естественный и искусственный.)

А что такое, по-вашему, страх? Попробуйте нарисовать страх. (5 минут.)

Когда человеком овладевает страх, он сильный или слабый? Вы знаете, что люди в разных странах, в том числе и в России, подвергаются угрозе терроризма? А что такое терроризм? Что Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

вы о нем знаете? (Можно напомнить о террористических актах в Москве, Нью-Йорке, Тель-Авиве.)

Послушайте, что написал' лейтенант армии обороны Израиля Григорий Асмолов. «Мы все хотим быть в безопасности, к этому стремится все живое на Земле. Терроризм стучится в каждую дверь, в сердце каждого, заражая его страхом. Главные жертвы террора — это не те, чьи тела лежат под покрывалом на асфальте, а оставшиеся в живых. Самое бесчеловечное в терроризме то, что убивают тебя потому, что ты — тело, ты — средство, материал, и тех, кто тебя убивает, совершенно не интересует твоя личность, которая достойна любви или ненависти».

Сожмитесь на своих стульях, согнитесь, плотно сожмите веки, закройте голову руками. (15 секунд.)

Откройте глаза, выпрямляйтесь. Как легче сидеть? А когда люди сидят согнувшись? Когда труднее сидеть? Вы секунды были в том состоянии, когда страшно, а наркотик проникает в организм человека и действует на него устрашающе. Человек подчиняется ему, начинает слушать только этот наркотик. Наркотик все разрушает внутри человека, как терроризм. Ему не важно, какой ты человек, какие у тебя проблемы, какие люди окружают тебя. Человек слушает только наркотик, повинуется ему, становится его рабом. Но нам он не страшен, потому что мы сильнее его. Мы можем преодолеть и стресс, и страх.

Домашнее задание: напишите письма своим сверстникам, которые оказались в очагах терроризма.Классный час «Семейные конфликты»Цель: дать представление о семейных конфликтах, причинах

их возникновения; влияние семейных конфликтов на возникновение стрессов; способы разрешения конфликтов.

Оснащение: репродукция картины, фотография с изоб-ражением сиены из жизни детей среди взрослых,

Проверка домашнего задания: поинтересовавшись, бла-годарили ли ребята своих близких за проявляемую ответ-ственность по отношению к ним, учитель говорит, что по мере взросления возрастает ответственность их самих.

Учитель. Знаете ли вы, в каком возрасте наступает со-вершеннолетие, то есть когда дети уже считаются взрослыми? (Правильный ответ: 18 лет.) Дети, пока не вырастут, живут среди взрослых. Взрослые заботятся о них, обеспечивают, оберегают.


Учитель может показать репродукцию картины или фо-тографию с изображением сцены из жизни детей среди взрослых.

Учитель. Мир взрослых, окружающий детей, — это не только источник заботы о детях и опеки. Он может таить в себе и некоторые опасности. Какие опасности могут подсте-регать детей в среде взрослых? (Обсуждение в группах и отве-ты.)

Кто может защитить детей? (Ответы: семья, воспитатели, закон, государство.)

И все же первый, кто вас защитит — это семья, воспитатели, те взрослые, которые рядом. А какие эти взрослые? (Обсуждение в группах, ответы — 5минут.)

А знаете ли вы, что есть взрослые, которые отвечают за права детей, защищают их — они называются уполномо-ченными по правам ребенка. В 2002 г. такие должности вве-дены в Москве, Московской области и других регионах. Помните, мы решали трудный вопрос? Одни говорили одно, другие — другое. И стороны не могли прийти к согласию. Они спорили, потому что придерживались разных точек зрения. Но бывает, что несовпадение мнений приводит к конфликту. А в вашей семье бывают конфликты? (Ответы — 3 минуты.)Зачитывается отрывок из статьи «Маленькая мама»*:

«Всякая история любви начинается красиво, но далеко не всякая так и продолжается... Не претендуя на лавры Льва Толстого, который прекрасно об этом написал, приступим к рассказу о нашей современнице, девушке Катерине из Санкт-Петербурга. В четырнадцать лет Катя влюбилась. И все было бы хорошо, не случись спустя какое-то время незапланированная беременность. Оставлять ли ребенка, девушке пришлось решать самой. Отец ребенка, тридцати шести лет от роду, ушел от ответственности, а родители девушки сказали категорично: "Ты нам с ребенком не нужна. Иди, куда хочешь".

Так Катя оказалась в крайне сложной и неприятной ситуа-ции».

Учитель. Какой совет вы дадите девушке? Как ей по-ступить? Как жить дальше?

После обсуждения зачитывается вся история «Маленькая мама». Дается понятие о социальной помощи общественных организаций.

«Так, в неполные семнадцать лет Катя оказалась в крайне сложной и неприятной ситуации. И неизвестно, как бы все Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

сложилось, не подскажи добрые люди один адрес. Здесь ее приняли, помогли, не задавая лишних вопросов. Здесь Катя живет сейчас вместе со своим чудесным мальчиком Артемкой. Растит, кормит его и... ходит в школу.

Психологическую помощь, крышу над головой, одежду и питание Кате и Артему предоставил социально-реабилитационный центр "Маленькая мама", который при поддержке ЮНИСЕФ существует уже четвертый год. Центр создан и предназначен именно для тех молоденьких девушек, которые хотят родить ребенка или уже родили, но в силу разных жизненных ситуаций им негде жить и неоткуда ждать помощи.

За время существования центра в "Маленькой маме" нашли приют и поддержку более 50 молодых матерей с младенцами. Они приходят сюда в разном состоянии здоровья, на разных сроках беременности, с разным жизненным опытом. Их объединяет одно: желание рожать и воспитывать ребенка. Катя рассказывает, как ее уговаривали отказаться от ребенка и в женской консультации, предлагая сделать аборт, и в родильном доме, — здесь объясняли, что лучше ей будет написать отказ от мальчика и отправляться домой... Катя твердо решила рожать и не жалеет ни о чем. Артему уже больше года, и он радует свою маму, которая очень надеется, что ее родители передумают и примут ее с сыном в семью.

— Наша цель вернуть девочек в семью, — говорит руково-дитель центра "Маленькая мама" Марина Гречишкина. — Не всегда, но такое происходит. А если видим, что воссоединение семьи невозможно, мы стараемся добиться, чтобы молодой маме с ребенком выделили собственное жилье, комнату в коммунальной квартире. К этому времени обычно девочка уже получает аттестат о среднем образовании и заканчивает профессиональные курсы — по парикмахерскому делу или швейному. От нас зависит, дадим мы им шанс понять, что бывает другая жизнь и что мы в ответе за нее... Мы даем девочкам помощь и поддержку в самый трудный момент, но мы не можем и не должны обеспечивать их безбедное существование пожизненно. Мы настраиваем их на принятие самостоятельных решений в будущем».

Дается расшифровка названий международных организаций: ООН и ЮНИСЕФ (Детский фонд ООН).


Домашнее задание: вспомните самую трудную ситуацию, произошедшую с вами в вашей семье. Вы стали взрослее, многому научились. Как бы вы поступили сейчас в той си-туации — так же, как и раньше, или иначе?

Классный час «Основы развития личности (I)»

Цель: дать понятие души как внутреннего мира человека, его значение для общества. Оснащение: тетради, ручки.Вступительное слово учителяСегодня мы поговорим о душе. Что это такое? (Ответы.)Древнегреческий философ Демокрит считал, что душа —, это материя, вещество, которое состоит из атомов огня, шарообразных, легких и очень подвижных.Древние люди утверждали, что душа находится в две-надцатиперстной кишке, и стоит ее только ранить или уши-бить живот в этом месте, человек умирает.Древнегреческий философ Аристотель написал трактат «О душе» и считается основателем психологии — науки о

душе. Он писал, что душа — сущность тела. Если бы глаз был живым существом, то душой его было бы зрение.Древнегреческий философ Платон считал, что душа — незримое, возвышенное, божественное, вечное. А тело — зримое, низменное, преходящее.А вот современные ученые-психологи объясняют это так. Есть явления жизни и предметы, которые нас окружают. И есть другие явления, которые происходят внутри нас. Эти внутренние явления называются восприятие, память, мышление, воля, чувства и пр. Все вместе они образуют в каждом из нас особый внутренний мир — его и называют психикой. Достаточно понаблюдать за человеком, чтобы узнать о нем многое. К примеру, общительный он или замкнутый, щедрый или жадный, драчливый или спокойный. Сейчас мы понаблюдаем каждый за собой. Вас видят дома мама, бабушка, папа. Вас видят в школе учителя. Вас видят друзья. В каждом случае у вас разное лицо. Творческое задание. Нарисуйте три своих портрета, — каким вас воспринимают дома, в школе, на улице с друзьями». (Рисуют в течение 5—10минут.)Если наброски портретов готовы, учитель просит встать тех, кто нарисовал себя дома с грустным или скучным лицом, а тех, кто нарисовал себя с веселым лицом, оставаться сидеть на местах.Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

Учитель. Вот стоят дети грустные, а сидят — веселые. Так ли это? Посмотрите друг на друга.(Дети смотрят друг па друга и начинают улыбаться.)Вы все улыбаетесь, значит — на вашем школьном портрете вы будете веселыми. Нарисовав свои портреты, вы как бы взглянули на себя, понаблюдали за собой со стороны и узнали, какими вы бываете дома, в школе, с друзьями. Напишите это под каждым портретом.Затем учитель предлагает добровольцу подойти к доске и по его просьбе изобразить разные состояния людей: грусть, радость, веселье, потерянность, обиду, счастье, злобу, силу. Добровольца сменяет ученик, который первым отгадал, что показал первый ученик. Игру можно продолжать 5—10 минут.Заключительное слово учителя.Вот вы научились немного узнавать людей и узнали немного себя, свой внутренний мир, свою душу. Вы, наверное, слышали такое выражение: «Человек большой души». О каком человеке так можно сказать? Мы не ошибемся, если назовем так человека справедливого, доброго, отзывчивого, сердечно относящегося к людям, заботящегося об интересах людей, знающего, мудрого. Таким человеком, к примеру, был Ганди, государственный деятель Индии, который возглавлял борьбу индийского народа против британского колониального господства в этой стране. Народ прозвал его Махатмой, что значит «великая душа». Кстати, Махатму Ганди воодушевляли гуманистические идеи другого человека большой души — нашего великого писателя Льва Толстого.

А может ли быть большая душа у человека, который обижает других людей, оскорбляет их, выражается бран-ными словами, становится неуправляемым из-за того, что потребляет алкоголь или наркотики? (Ответы.) Получается, что у такого человека мелкая душонка. Но это не значит, что такой человек потерян для себя и для общества. Если он сможет перебороть себя, будет контролировать свои поступки, научится с уважением относиться к окружающим его людям, будет обогащать себя знаниями, его душа, его внутренний мир изменится в лучшую сторону.

Домашнее задание: подумайте, как бы вы охарактеризовали внутренний мир ваших друзей, близких.

Классный час «Основы развития личности (II)»


Цель: дать представление о том, что внешние обстоятельства не зависят от человека.

Оснащение: карточки, тетради, ручки.Проверка домашнего задания: предложить двум-трем уче-

никам охарактеризовать внутренний мир знакомых им людей. (Ответы.)

Учитель. Вот теперь вы немного лучше узнали людей, обогатили свой опыт общения с ними. А теперь подумайте, искренними ли были те, с кем вы общались. Всегда ли вам говорят правду товарищи? Почему да и почему нет? Прошу поднять руки тех, кто считает, что товарищи говорят им правду, а затем тех, кто считает, что говорят неправду. Сейчас вы выразили свое отношение к тому, что вы слышали. А в этот момент все ли были искренними? Может быть, вы думали одно, а сказали другое? А часто ли бывает, что вы говорите одно, а делаете другое? (Обсуждение.)

Сейчас мы с вами проведем один эксперимент. Я при-глашаю весь класс подойти к доске. Теперь вернитесь на свои места и одну-две минуты подумайте, хотелось ли вам делать это?

Затем учитель просит встать ребят, которые с охотой шли к доске, а потом тех, кто не хотел этого делать.

Учитель. Мы убедились, что наши дела не всегда со-впадают с нашими мыслями, нашими желаниями. То есть вы делали одно, а думали о другом, вы как бы не были самими собой. А легко ли добиться того, чтобы дела совпадали со словами и мыслями? (Ответы.)

Но не всегда поступки человека зависят от его мыслей. Иногда его действия бывают продиктованы обстоятельствами, то есть обстоятельства требуют определенного поведения. А требуют ли обстоятельства, чтобы человек курил, пил спиртные напитки, потреблял наркотики? Разве родителям или школе нужно, чтобы дети курили? Разве нужно обществу, чтобы люди напивались? Разве стране нужно, чтобы люди травили себя наркотиками? (Обсуждение в группах, ответы —10минут.)

Заключительное слово учителяЧеловек, конечно, волен поступать так, как ему хочется, но

он в некоторых случаях обязан подчинять свои поступки обстоятельствам, потому что это будет только в его интересах, ему во благо. Представьте себе такую ситуацию. Вы вышли из дома и увидели своего приятеля. Он сидел на лавочке в глубине


двора, курил сигарету и пил пиво. Подойдя ближе, вы спрашиваете:

— Ты что делаешь?— Не видишь, отдыхаю. Свежим воздухом дышу, сил

набираюсь.«Что-то случилось, — подумаете вы. — Раньше он таким не

был».-Зря ты это... — говорите вы.— Да хватит, надоело уже. Дома учат, в школе учат,

теперь ты еще! Иди отсюда, — злобно отзывается приятель.Как вы поступите: обидитесь и уйдете или сядете рядом,

чтобы спросить, что случилось у приятеля? И был ли он прав, сказав, что отдыхает, сил набирается? (Обсуждение 3—5минут, ответы.)

Мы рассмотрели ситуацию, когда ваш приятель поступил так, как ему хотелось, то есть его дела, поступки не расходились с его желаниями и мыслями. Но это не соот-ветствует требованиям обстоятельств. В результате такое по-ведение вашего приятеля идет только ему во вред.

Домашнее задание: придумайте пример, когда вам при-ходится подчиниться обстоятельствам, но это только будет вам на пользу, хотя ваши поступки не будут совпадать с вашими желаниями. Запишите в тетради.

Посмотрите, что сейчас модно, принесите журналы мод. Они понадобятся на следующем уроке.

Классный час «Мода, стремление изведать все, «самоконтроль

Цель: дать понятие общественного и личностного значения моды; определить границы разумного «любопытства».

Оснащение: журналы мод (или вырезки из журналов с разделами мод) по 2—3 на группу.

Учитель. Что вы видите на этих фотографиях в журналах? (Ответы.)

Это модно сейчас? (Ответы.)А что такое мода? (Ответы.)Учитель формулирует или объясняет понятие «мода». Это

привычки и вкусы, которые преобладают, которым следуют в определенное время разные люди.

Учитель. А на что бывает мода? (Ответы: на одежду, мебель, машины, оформление жилья, прически и т.д.)


А если модными бывают привычки, чем они отличаются от старых, чем они современны? Как возникает мода? Кто придерживается моды? А где больше всего модных людей?Вы знаете модных людей? Они какие? Мода больше притягивает молодых людей, они любят идти в ногу со временем, хотя, несомненно, от нее стараются не отстать и людисреднего возраста. Модные вещи, как правило, недешевы,поэтому пожилым людям за модой не угнаться. А вот вредные привычки как вяжутся с модой? Курили раньше — исейчас курят, пили раньше — и сейчас пьют. То же самое снаркотиками. Как относиться к этим привычкам? (Обсуж-дение в группах, ответы.).

Вот в развитых странах появилась мода на сильное, здоровое, натренированное тело. Как это сопоставить с вредными привычками? Совместимо ли одно с другим? (Ответы.)

Скажите, можно ли говорить о моде на напитки, сигареты? Не так давно один курильщик в США, забо-левший раком легких, подал в суд на табачную фирму, рекламировавшую свои сигареты как самые безвредные, как самые модные. В модные изделия, как правило, вкла-дываются последние достижения науки и производства. Вспомните, какими были машины в начале прошлого века. По тем временам они тоже были модными. А какие автомобили сейчас? Мода на определенные товары спо-собствует их дальнейшему производству. Это выгодно для экономики страны. Но неправильно было бы говорить о моде на вредные привычки. Если в мире стало больше курящих людей, больше тех, кто потребляет алкоголь и наркотики, это не потому, что так модно. Вредные привычки распространяются по другим причинам.

Согласны ли вы с утверждением, что в жизни надо по-пробовать все? (Обсуждение в группах.)

Наверное, кому-то из вас, когда вы вырастете, захочется прыгнуть с парашютом. А захочется ли кому-нибудь оказаться в самолете, который падает и разбивается? Наверное, нет, потому что это верная гибель. Так зачем же человеку подвергать себя смертельной опасности, пробуя курить, пить спиртные напитки, потреблять наркотики? По результатам опросов, первый раз наркотические вещества каждый второй пробует из любопытства, повинуясь желанию испытать что-то новое.Информационно-ресурсный центр гимназии № 64

Заключительное слово учителяМы с вами уже говорили, что бывают обстоятельства,

причины, по которым человеку приходится от чего-то отка-зываться, сдерживать себя, потому что иначе он окажется в опасности. Иными словами, его поступки не будут совпадать с его желаниями, намерениями. Подумайте, что лучше — отказаться от своего желания, проявив волю, но зато не подвергать свою жизнь опасности, или пойти на поводу своего желания и тем самым поставить свою жизнь под угрозу.

Долгашнее задание: подумайте и напишите ответы: как часто вы проявляете волю и контролируете себя.

Классный час «Социальные предпосылки и последствия

употреблении ПАВ»Цель: определить понятие «состояние человека» как со-

стояние его организма, психики (чувств, мышления).Оснащение: карточки с названием чувств: радость, грусть,

стыд, боль, усталость, любовь, негодование, страх, симпатия, обида и т.д.

Учитель. Проверим домашнее задание. Как часто вы проявляете волю и контролируете себя? Что вы чувствовали при этом? А какие чувства вы знаете? (Постепенно школьники называют положительные и отрицательные чувства. Их можно записать на доске.)

А вот теперь мы посмотрим, как вы будете различать чувства. (Лаборанты раздают карточки.)

Творческое задание. Учитель просит учащихся, сидящих за одним столом, мимикой и жестами изобразить какое-нибудь чувство. Остальные отгадывают. Это может получиться не у каждого и не сразу, поэтому можно предложить сделать это с двух-трех попыток. Учитель может дать определение чувств: это способность осознавать, переживать, понимать что-нибудь на основе ощущений, впечатлений. Далее он может сообщить, что различные чувства испытывают и выражают животные. Как, например, выражает радость собака? А что она делает, когда сердится? (Ответы.) Учитель. У человека, как и у всех живых существ, есть еще органы чувств. Назовите их. (Ответы: уши, глаза, нос, язык, кожа.)

Зачем живым организмам нужны органы чувств? (Ответы.)


Учитель (может подвести итог). Для получения ин-формации об окружающем мире, необходимой для жизне-деятельности организма. В зависимости от получаемых впе-чатлений чувства человека постоянно меняются, они бывают приятные и неприятные, одно переходит в другое: радость сменяется негодованием, страх — симпатией и т.д. Если че-ловеку всегда грустно, он испытывает чувство усталости, у него все болит, это состояние должно вызывать тревогу. (Об-судить в группах, почему.)

Такое состояние часто вызывается употреблением ПАВ, таких как алкоголь, табак, наркотики, токсические вещества. Сначала они как бы подстегивают чувства. Затем, когда организм перевозбуждается, он теряет силы. Вот почему после приема наркотиков, алкоголя человек чувствует себя разбитым, уставшим, теряет интерес к тому, что его окру-жает. Люди становятся раздражительными, у них всегда плохое настроение.

Заключительное слово учителяСегодня мы познакомились с тем, что такое чувства. Мы

говорили о чувствах, которые приходят к человеку есте-ственным путем. А вот при приеме ПАВ любое чувство ис-кусственное. Как только действие этих веществ заканчива-ется, у человека возникает депрессия, то есть подавленное состояние.

Домашнее задание: закончите предложение:У меня бывают такие чувства ____У мамы _______________________________У папы________________________________У братаУ бабушки _____________________У дедушки _____________________У моего друга__________________У домашних животных_________Сравните, у кого из них больше всего чувств.





Documents

План проведения месячника «Экология и здоровье»sc64.ucoz.ru/program/met.doc · Web viewСценарии проведенных мероприятий