Comunicacin activaen la familia3Voy ContigoA C O M R E SD EF A M I L I AP A A M I E N T OD EL O SP A DE NE LA DD ES U SH I J O SP R O C E S OD EE D U C A B I L I D3CuadernoComunicacin activaen la familiaLa coleccin de Desarrollo Humano para Padres de Familia es una serie editada con fines estrictamente educativos para apoyar las acciones formativas del proyecto estratgico institucional Voy contigo: Acompaamiento de los padres de familia en la educabilidad de sus hijos adolescentes. Su distribucin es gratuita sin ningn afn de lucro.D.R. 2013 Colegio de Bachilleres del Estado de SinaloaImpreso en Mxicocobaes.edu.mxCobaes Sinaloa@CobaesSinaloaLic. Mario Lpez Valdez Gobernador Constitucional del Estado de Sinaloa Lic. Gerardo Vargas LanderosSecretario General de GobiernoDr. Francisco C. Fras Castro Secretario de Educacin Pblica y CulturaM.C. Juan de Dios Palazuelos CabanillasDirector General de COBAESLic. Hilda Rosario Bez SaudoSecretaria General de COBAES3IntroduccinMadres y padres de familia:Como padres todos sabemos lo complejo que es el trato con nuestros hijosadolescentes.Parecieraquenoestamosenelmismonivelde entendimiento y efectivamente as es; no tenemos la misma percepcin y concepcin de la vida y es normal, pero ese no es el problema que limita o impide la relacin armoniosa con ellos. Las conductas que todos conocemos de los jvenes en la actualidadllevan a algunos padres a no saber qu hacer; a decir: no tienen llene, son respondones, rebeldes, inconformes y hasta hay quien los tilda deinsoportables.Son jvenes!Esa es la realidad y no la podemos negar ni hacernos a un lado porque su educacin y formacin esnuestra responsabilidad.Sonjvenesdeahoraynopodemosnidebemoscompararloscon nuestros tiempos de juventud. Lo que s debemos entender y aceptar es el rol que debemos jugar como padres en esta etapa de su vida, que no es tan mala o difcil; ms bien, es un lapso que tenemos que pasar y enfrentarconinteligencia,paciencia,buenmanejoycontroldela situacin el tiempo que dure. La adolescencia, aunque con frecuencia se prolonga, no es eterna ypasar.Precisamente para apoyarlos con el saber manejar la relacin con tus adolescentes,conformamoselcontenidotemticodeestatercera entrega de la coleccin de desarrollo humano: Comunicacin activa en la familia, la cual pretende que reflexiones y pongas en prctica si te parecelo aqu expuesto, antes de que te desesperes y grites, regaes y dictes sentencias injustas o desagradables para tus hijos.Se trata,como citamos en la primera entrega de esta coleccin, de llevar lafiestaenpazycomprenderlos.Paraellonecesitamosestar actualizados,informadosysobretodohablarconnuestroshijos, apoyarlos, guiarlos, hacerlos sentir seguros y en confianza para poder realmenteentablarunprocesodecomunicacinactiva,afectivay efectiva, que propenda al desarrollo de la felicidad y no del sufrimiento personal o familiar.Feliz lectura!M.C. Juan de Dios Palazuelos CabanillasDirector General5Los hijos no necesitan padres impresionantes, sino seres humanos que hablen su lenguaje y sean capaces de penetrar en su corazn. Augusto CuryPadres brillantesmaestros fascinantes.Por Lamberto Medina Ibarra*Definitivamentetodaslasrelacionesinterpersonales que se establecen a lo largo de la vida estn basadas en las capacidades y habilidades para establecer un eficiente proceso de comunicacin. En la familia, como institucin educadora, cobra aun mayor relevancia,ya que aunado al cultivode valores dicho proceso norma y rigeloscriteriosycdigosdeformacinmoraly convivencia de sus integrantes. Sinembargo,enlaetapadeloshijosadolescentes representa para los padres todo un desafo,ya que la influencia y el control que se tena anteriormente se ven seriamente cuestionados, lo cual provoca muchas vecesconflictosymalentendidosquelejosdemejorary fortalecer la relacin familiar la deterioran.6Si bien es cierto, en los ltimos aos se vienen dando cambios drsticos en la estructura familiar del mundo y denuestropas,lafamiliasiguefuncionandocomo primera instancia de socializacin de los hijos, sea sta del tipo que fuere. En ella encuentran los hijos las condicionesambientalesimprescindiblesparael aprendizaje de los valores: el clima moral, de seguridad, 1confianza, dilogo y responsabilidad.Por ello es fundamental identificar y definir qu tipo de familiatienesyorientas;paralograrlo,esprimordial ejercitarunabuenacomunicacinfamiliar.Lasnecesidadesdelosjveneshayqueatenderlas cultivandofactores que promuevan un dilogo familiar fluido, que propongan un cambio positivo y favorezca el desarrollo de todos los miembros de tu familia.1 Pedro Ortega Ruiz y Ramn Mnguez Vallejos. Artculo: Familia y transmisin de valores. Revista: Teora de la educacin. No. 15, 2003. (Ejemplar dedicado a: La educacinmoral),Pgs.33-56.EditoresUniversidaddeSalamanca,Espaa: Departamento de Teora e Historia de la educacin.7

Eslahabilidaddeescucharconatenciny concentracin desde el punto de vista delque te habla directamente y tambin a travs de sus sentimientos, para entender lo que te dice y puedas demostrarle que has interpretado bien el mensaje. Debeshacerunesfuerzofsicoymentaldequerer captarlatotalidaddedichomensaje,tratandode interpretar el significado correcto del mismo a travs del lenguaje verbal y no verbal e indicar lo que crees haber entendido.Lacapacidaddeescucharsignificalaposibilidadde entenderyanalizarobjetivamenteloquenosdicen. Esta capacidad se extiende a la estructura interna de la persona aun cuando no haya sonidos, escuchamos los silencios del otro, sus gestos, sus posturas y le damos 2una interpretacin personal.Es pues una habilidad que se puede desarrollar a travs desuprctica.Seconscientedequeelusodeeste recursolograrbeneficiosextraordinariosconlos miembrosdetufamiliayenespecialcontus adolescentesparaquepuedascomprenderlosypara que ellos tambin aprendan a comunicarse contigo de esta manera. No slo es un proceso de aqu para all, en una sola direccin; es de suma importancia igualmente Pero, qu es la comunicacin activa?2Elin Gmez. Familias felices. (2010). Cmo lograr ser una de ellas. Mxico. Coleccin Desarrollo Humano. Editores mexicanos unidos. S.A.8de all para ac para que realmente al convertirse en un dilogo tenga efectos positivos.Lospadresdebemosademsdeponeratencin, interesarnosgenuinamenteporloquelesucedea nuestrosjvenes,quemuchasvecestienenla necesidaddecomunicarnosalgoynolohacen. Debemos pues ser sensibles a ese lenguaje no verbal, del cuerpo,de los gestos, de sus silencios y sus enojos. Saberescucharactivamenteesportantounejercicio permanente de disciplina personal, un reto que cada quientienequeenfrentar,ycomoejercicio,implica resistencia, esfuerzo, voluntad y paciencia, principios y valores, que t, madre o padre, fuera de prejuicios y suposiciones,buscandolostiemposylas circunstancias, sabrs poner en prctica en la mejora de la relacin con tus hijos y tu familia.

De acuerdo entonces con lapsiclogaElin Gmez, en el libro referido, Familias felices, la comunicacin activa implica: Aprender a dialogar. Escuchar con respeto y hablar con amor. Buscar el entendimiento mutuo siempre. Poner atencin cuando tus hijos quieren decirte algo. Ayudaratushijosatransmitirideaso sentimientos cuando no saben cmo hacerlo. Generar un espacio de aceptacin y apoyo, para que no se cohban o tengan miedo a hablar por temor a ser reprimidos. Datecuentayanalizaporfavorcmoestu comunicacin y as podrs reducir los factores que la deterioran. Si ves que algo anda mal, propontehacer cambios que la mejoren.Escuchandoactivamente,demuestrasconsideracin portushijosyafndeentenderobjetivamentesus puntosdevista.Conestocrearsunclimade cooperacin y receptividad en ellos.Elrecursomspreciadodelacomunicacinhumana para el acercamiento entre padres e hijos sin duda es el dilogo, pues permite la interaccin, el intercambio y la comprensincomoproductodelentendimiento,la responsabilidad moral y la aceptacin de lo que dicen o argumentan los dems, al contrario de monlogos sin conexin. Bien lo sealan Pedro Ortega y Ramn Mnguez en su obra Familia y transmisin de valores: El dilogo es aprender a comunicarse, a ver el punto de vista de los otros, a comprender y aceptar quetambin tienen derecho a decir su palabraEs un encuentro entre dos, a veces es slo compaa, presencia, cercana. Un gesto, una caricia, una mirada, una palabra basta para comunicar y expresar todo el apoyo y la comprensin que se espera, pero tambin la desaprobacin de aquello que se considera incorrecto.El dilogo no es decir cosas, es encontrarse con el hijo. Y ms que discurso el dilogo es confianza, aceptacin y escucha. Dilogo familiar910El dilogo debe estar centrado en la vida de los hijos: en susdudas,frustraciones,xitos,aspiraciones;enlas experienciasdesusvidas.Yassehace acompaamiento, direccin, proteccin y cuidado. El dilogo es una actitud de disponibilidad de los padres: Estar dispuesto a escuchar a dar y encontrar ayuda y comprensin.Claroqueenesteencuentrosincero,amoroso,de confianza con tus hijos, madre, padre, te vas a encontrar con cosas que te agraden y otras que no, con situaciones digamos buenas y malas, positivas y negativas.Son los riesgos, pero este acercamiento vale la pena para que en unaactitudabierta,sinabusodelpoderydetu autoridad, atiendas y entiendas sus necesidades para poderrealmenteacompaarlosensucaminoy orientarlos ticamente y desalentar en su momento lo que observes inadecuado para su formacin o incluso su salud.Aprendeaescuchar(prestaatencin,nooigasnada ms) a tu hijo, se consciente de l y desde luego de ti, concntrate, evita toda distraccin mental o prejuicios conlaintencindeentenderlo,paraquenohaya malentendidos, pues todos sabemos que los pequeos malentendidos pueden crecer como una bola de nieve y 3volverse problemas graves de la nada... .Estrategias de comunicacin activa3 Elin Gmez. Familias felices. (2010). Cmo lograr ser una de ellas. Mxico. Coleccin Desarrollo Humano. Editores mexicanos unidos. S.A.Pp. 27 - 28.11Date cuenta de lo que tu hijo te dice y las consecuencias de tus respuestas como madre o padre. Si no le haces caso,sesentirdevaluado,pocoamado,interpretar queloquequieredecirtenovalelapenaonoes importante para ti, y la prxima vez no te contar como 4sesienterealmente .Deigualmanera,tienesque expresar tus sentimientos cuando intentas entablar el dilogoyterechazanoignoran,ellosdebensaber realmente, no intuir qu es lo que provocan con su actitud.Tenpresentequelosjvenesestn aprendiendodelavidaysuintencinnoeshacerte pasardisgustos,nimortificaciones;porlotanto,es necesariollamarlosalareflexinparaquetengan consideracin de ti, y no se darn cuenta si no se los dices, si no lo platicas con ellos.Interpreta su mensaje, sin agregar nada, enfcate en lo que te dice, trata conscientemente de no negarte, de 5entenderlo sin juzgar ni criticar .Prestaatencinydecodificasulenguajecorporal adems de mirar a los ojos, estar frente a frente y algo que es esencial en este proceso de escucha activa, el lenguaje no verbal comolos gestos, el tono de voz y la postura. Es muy importante poner debida atencin en esteaspecto,yaqueteayudaraentendermejorla intenciny el sentimiento de lo que te comunica.4Elin Gmez. Familias felices.(2010). Op. Cit. P. 30.5Elin Gmez. Familias felices.(2010). Op. Cit. P. 31.Alimentalaconversacindetectandopalabrasclave para entender su mensaje y el contenido exacto, pues te transmiten de verdad la informacin y los intereses de tus hijos. Hazpreguntascuando notes que es difcil quetedigaalgoporpenaoporcualquierotra circunstancia,brndaleayudapues,ycuandologre exponerteloquedesea,nointerrumpas,espera,se pacienteybuscaelmomentooportunoparadartu punto de vista y continuar el dilogo. Noimpongastupuntodevistasobrel,permtele expresar sus opiniones para que mejore la relacin.Convive con l en actividades de integracin familiar, donde todos los miembros de la familia se sientan parte de un ncleo, compartiendo emociones, divirtindose y aprendiendojuntosconactividadesculturales, deportivas,ldico-recreativas,atendiendosus intereses y preferencias.Reconoceverbalyafectivamentetodoloquetuhijo hacedeacuerdoconloesperado;nolodejespasar desapercibido. Un abrazo, un beso de aliento en lo que hace, tiene mayor significado para los jvenes. Autoritariamente impones tus propias ideas sin escuchar. Hablasmscontushijosportelfonoqueen persona. No te involucras activamente o no demuestras inters en las actividades de tus hijos, en sus La comunicacin activa se impide o rompe cuando:12amigos, sus salidas,susmotivaciones. Respondesimpulsivamente,sinmeditary comprender las razones de tus hijos.6 Evitas hablar de temas difcilesy slo hablas de asuntos sin importancia. Criticas,interrumpes,juzgas,humillas,gritas, regaas, pegas yreprendes. Hablas como merolico, disco rayado o peor, das 7sermones . Reaccionas con odio y violencia, agrediendo a los dems sin importarte sus sentimientos.6 Elin Gmez. Familias felices.(2010). Op. Cit. P. 97.7 Vidal Schmill. Disciplina inteligente. (2006) Manual de estrategias actuales para una educacin basada en valores. Mxico. Serie educadores contemporneos. Producciones educacin aplicada.13Se receptivo y atiende el llamado o reclamo de tu adolescente. Mejora tu comunicacin, fomenta que l o ella tengan ganas decomunicarse contigo, esto hace que los conozcas mejor e identifiquessusnecesidades.Paraqueunadolescentese acerque a sus padres y por s mismo procure la comunicacin, ste debe sentirse escuchado, saber que a ellos les interesa todoaquelloquelestrasmitey,sobretodo,nosentirse 8juzgado . Recuerda que de la misma manera, es muy importante que t provoques y alientes el acercamiento comunicativo, que te descuentaqueesteprocesotienedossentidos complementarios y el tuyo, aunque difcil por la etapa que atraviesanlosjvenes,esnecesarioqueloapliquespara poderapoyarlosyorientarlos,nocuestionestodo.Los padres tambin deben comunicarse con el adolescente, pero no con un propsito de aleccionar, sino con el fin de crear una comunin y entendimiento que genere las condiciones para quelacomunicacinsed:estarabiertos,dispuestos,ser comprensivos, tolerantes, promotores y facilitadores, aunado 9a un clima de confianza y cordialidad . Enesteprocesodecomunicacinintervienedeforma sustancial el aspectono verbal, ya queel cuerpo es un reflejo de nuestras sensaciones internas y tiene su propio lenguaje, mudo, pero ms expresivo que las palabras, pues delata los sentimientos, preocupacionesy hasta deseosde los dems. Puedes engaar con las palabras pero no con los gestos, la comunicacin no verbal es inevitable. Como madre o padre de familia,manejaconscientementetusemocionesy sentimientos para que estn cargados de razn y orientados a la felicidad de tus hijos, familia y entorno. Reflexin8y9 Juan Pablo Arredondo. Adolescencia: cmo entender a tu hijo. (2012). P. 187.14Referencias bibliogrficasAugusto Cury. Padres brillantes, maestros fascinantes. (2008).Nohayjvenesdifciles,sinounaeducacin inadecuada. EditorialZenith /Planeta.Pedro Ortega Ruiz y Ramn Mnguez Vallejos.Artculo: Familia y transmisin de valores. Revista: Teora de la educacin.No.15,2003.(Ejemplardedicadoa:La educacin moral), Pgs. 33-56.Editores Universidad de Salamanca, Espaa: Departamento de Teora e Historia de la educacin.Elin Gmez. Familias felices. (2010). Cmo lograr ser unadeellas.Mxico.ColeccinDesarrollohumano. Editores mexicanos unidos. S.A.Vidal Schmill. Disciplina inteligente. (2006). Manual de estrategiasactualesparaunaeducacinbasadaen valores.Mxico.Serieeducadorescontemporneos. Producciones educacin aplicada.Juan Pablo Arredondo. Adolescencia: cmo entender a tu hijo. (2012). Vivir mejor. Mxico. Vergara. Ediciones B. *LambertoMedinaIbarra.Espsiclogodeprofesin,amantedel desarrollohumanoporconviccin,padredeunapberydos adolescentes (uno en Cobaes y otro prximamente). De un tiempo a la fecha es el jefe del departamento de atencin a padres de familia de nuestra institucin, adscrito a la Direccin de Extensin de la Cultura y losServicios.EselcreadorylderdelproyectoVoyContigo: Acompaamientoproactivoresilientedelospadresdefamiliaenla educabilidad de sus hijos.15Se termin de imprimir en los talleres del Colegio de Bachilleres del Estado de Sinaloa en el mes de octubre.Su tiraje consta de 3000 ejemplares.SECRETARADE EDUCACINPBLICA YCULTURAPADRESdeFAMILIA