TREA RAZI NA51H: kao u G nastavite gdje ste stali u drugoj razini.Minuta odmora.K2: tri serije. Nastavite gdje ste stali u drugoj razini.Konani cilj: trebali biste svakim novim treningom u svakoj seriji svake vjebe pokua napravi jedno ponavljanje vie. Dakle, ponite sa est serija po e ri ponavljanja prvi dan. Drugi dan napravite pet ponavljanja. Trei dan, ako moete, napravite est serija po est ponavljanja...Teite prema est serija po deset ponavljanja u vjebi B2 prije nego to pri- jeete na etvrtu razinu. Ustanovite li da blokirate na est puta devet, ipak prijeite na etvrtu razinu. S druge strane, zamijeti te li da moete izvesti est puta jedanaest ili vie (sve do est puta dvadeset), ne oklijevajte.