2
Дату м: 24.09.201 4. Разред : II Редни број часа: 11. Тип часа: вежбе Наставни предмет: физичко васпитање Наставна тема: Скакања и прескакања Наставна јединица: Скок удаљ из залета Облик рада: Фронтални рад !рупни рад индивидуални рад Наставне методе: "е#онстративна практични$ радова вербална Активности ученика пос#атра%у обнавља%у изводе кре&у се скачу Активности наставника ор!анизатор да%е об%а'њења Наставна средства: (реда #одел #етра лопта Корелација: )ате#атика *#ерење + Исходи и стандарди ,#е да прескаче ви%аче и пали-е поре ане по тлу %едноножни# и суножни# оскоко#. итература: ,/ " "3 5С5 *16 #инута+ 7 р!анизовани одлазак ученика на вежбали'те. 78рипре#а опре#е и реквизита за рад на часу. 7Ста%ање ученика у врсти спортски поздрав. 7/ежбе за!ревања и обликовања7 ! "е#$е за врат Став спетни руке су уз тело. а!ано сави%ати !лаву напред:назад *на ко#анду прави#о покрет као да &е#о брадо# дота&и !руди+ и лево:десно *прави#о покрет као да &е#о леви# у$о# додирнути лево ра#е и десни# у$о# додирнути десно ра#е при то# не по#ера#о ра#ена+. /ежбу поновити 10 пута. !! "е#$а за рамена и труп Став раскорачни. ева рука у узручењу десна у приручењу истовре#ени за#а$ ру уназад пропети се на ножни# прсти#а док су руке у за#а$у вратити руке предручење# до супротно! положа%а= десна рука у узручењу лева у приручењу за#а$ уназад пропети се на ножни# прсти#а у за#а$у. 8оновити веж>у 10 пута. !!! "е#ба за рамена и труп ?аскорак руке одручене. зводи#о >очне кру!ове рука#а из ра#ена унапред и уна 8оновити по 6 пута. @ати# сави%ени# рука#а у лактови#а кружити из ра#ена >очн кру!ови#а унапред и уназад. 8оновити по 6 пута. !% "е#ба за ми&и'е трупа Став раскорачни руке у узручењу. тклон трупа улево са преносо# тежине на леву но!у отклон трупа удесно са преносо# тежине на десну но!у. 8оновити веж>у 10 пута. % "е#ба за труп ?аскорачни став руке су у одручењу претклон. спружено# лево# руко# додирнути стопало десне но!е зати# десно# руко# додирнути стопало леве но!е *кич#а 'то ви'е да >уде права+. /еж>у поновити 10 пута. %! "е#ба за руке и труп Став раскорачни претклон трупо# са ослоњени# испружени# рука#а о колена *кич#а 'то ви'е да буде права+. тклон лево# испружено# руко# улево *'то ви'е #оже#о+ по!ледо# пратити руку вратити исто# путањо#. 8оновити исто десно# руко#. /еж>у поновити 10 пута. %!! "е#ба за труп Став спетни руке у узручењу. стовре#ено кружити рука#а чеони# кру!ови#а уле *по!ледо# пратити руке+ са истовре#ени# засуко# трупа у прав-у пружања руку вратити се почетни положа%. 8оновити исту активност у десну страну. /еж>у поновити 6 пута. %!!! "е#ба за труп и но(е ?уке узручене ра'ирено ослон на десну но!у. стовре#ено за#а$нути рука#а пре предручења до заручења са заножење# лево# но!о#. 8ри повратку предручити до почучња на о>е но!е. сто са#о са заножење# десно# но!о#. /еж>у поновити 6 пута. !) "е#ба за но(е ?уке стави#о %а >ок. скорак лево# но!о# спу'тање на колено десне но!е вратити се у усправан положа%. скорак десно# но!о# спу'тање на лево колено. 8оложа% тела усправан. 8оновити веж>у 6 пута. A 5/ "3 5С5 *20 #инута+ 8оновити вежбу скока удаљ залето# у ви'е колона али са не'то бржи# залето#. Такмиче*е парова у скоку уда+ из залета . ,чени-и се поделе у две %еднакобро%не колоне. Сваки ученик %едне колоне и#а по величини и снази слично! ученика у дру!о% колони. а удаљен стартне лини%е истовре#ено $вата%у залет и одражава%у се обе#а но!а#а истовре#ено. на% ко%и даље доскочи доноси сво%о% колони %едан поен. 8обе у%е екипа ко%а сакупи ви'е поена.

11.Скок Удаљ Из Залета

Embed Size (px)

DESCRIPTION

FIZICKO

Citation preview

:24.09.2014.:II :11. : :

:

:

: , ,

:, ,

, , , ,

,

:, ,

: ( )

.

:

(15 )* .* . * , .* *I , . - ( ) - ( , ). 10 .II . , , , , : , , , . 10 .III , . . 5 . . 5 .

IV , . , , . 10 .V , , . , ( ). 10 .

VI , ( ). ( ), , . . 10 .VII , . ( ), , . . 5 .VIII , . . . , . 5 .

IX . , , . , . . 5 .

(20 ) , . . . . . . . . . . 10 15 . . , . , . , . , . , . , . . 8 . (5 ) . , , . . . . .