(17) (16) (17) ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS · Els infants aprendran els beneficis i la importància d’una alimentació sana i equilibrada, fent especial èmfasi en els productes

CURSOS I TALLERS

Ioga (16) Vine a fer tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos. A partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Marc Cebollero, monitor de kundalini (ioga)D Del 2 d’octubre de 2019 al 3 de juny de 2020H Grup A: dimecres, de 16 h a 17.30 h Grup B: dimecres, de 17.45 h a 19.15 h Grup C: dimecres, de 19.30 h a 21 hQ 73 € (quadrimestre)

Gimnàstica hipopressiva (16)Exercicis caracteritzats per moviments posturals i respiratoris. Es pot practicar en qualsevol edat i està considerada una de les més efectives i saludables, ja que implica un percentatge molt elevat de músculs i està basada en la disminució de la pressió intraabdominal. No recoma-nable per a embarassades, però sí després del part. A partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Soraya Sánchez, entrenadora certificada de gimnàstica hipopressivaD De l’1 d’octubre de 2019 al 5 de juny de 2020H Grup A: dimarts i dijous, de 15.30 h a 16.30 h Grup B: divendres, de 20.15 a 21.15 h Grup C: divendres, de 15.45 a 16.45 h Q Grup A: 104 € (quadrimestre). Dos dies a la setmana. Grups B i C: 52 € (quadrimestre). Un dia a la setmana.

Txikung i taitxí (16)Experimenta els beneficis del txikung i del taitxí, dues tècniques xineses ancestrals que et donaran molts beneficis físics i mentals. A partir de 16 anys, amb experiència en taitxí i txikung o sense.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Sáez, monitora de txikung i taitxí D Del 3 d’octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dijous, de 18 h a 19 hQ 60 € (quadrimestre). Classes de 55 minuts.

Pilates (16) Aprèn aquesta tècnica per treballar la postura, la flexibilitat i el control de la ment i del cos. A partir de 16 anys. O Ajuntament de Mollet del VallèsM M. Dolores Cordón, monitora de PilatesD Del 3 d’octubre de 2019 al 5 de juny de 2020H Grup A: dijous, de 19 h a 20 h (nivell d’iniciació) Grup B: dijous, de 20 h a 21 h (nivell intermedi: a partir d’un any d’experiència) Grup C: divendres, de 18 h a 19 h (nivell d’iniciació) Grup D: divendres, de 19 h a 20 h (nivell intermedi: a partir d’un any d’experiència)Q 60 € (quadrimestre)*. Classes de 55 minuts. *Per fer aquesta activitat, és imprescindible contractar una assegurança mèdica esportiva abans de començar l’activitat, si no es justifica tenir una assegurança privada. Demana informació sobre l’assegurança al Centre Cívic de Can Borrell.

Taller de massatge terapèutic (16)Cuida’t i aprèn a cuidar aquells qui estimes mitjançant el massatge terapèutic. Treballaràs diferents parts del cos (cervicals, lumbars, peus, mans, etc.) per aconseguir un efecte relaxant, reduir el dolor, la tensió muscular i el cansament.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Silvana Forte, massatgista i quiropràctica D Del 30 de setembre de 2019 a l’1 de juny de 2020H Dilluns, de 20.15 h a 21.15 hQ 56 € (quadrimestre)

Movent-nos ens cuidem (16)Coneix millor el teu cos mitjançant tècniques corporals i exercicis senzills, i aprèn a alliberar tensions. Els eixos principals de treball seran el seitai i l’ergonimia, que t’ajudaran a millorar les teves postures i l’ús del teu cos. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Patrícia San Mateo, postgrau en prevenció de riscos laborals, seguretat, higiene, ergonomia i psicosociologia aplicada; i Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació viva.D Del 2 d’octubre de 2019 al 4 de desembre de 2019 H Dimecres, de 15.30 a 16.45 h Q 70 € (curs). Material específic no inclòs

Ritmes llatins individuals (17) Passa-t’ho bé al ritme de salsa, txa-txa-txa, bachata, samba, rumba i jive. Apartir de 16 anys. No cal parella de ball.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Carles Borrell, monitor de ritmes llatinsD De l’1 d’octubre de 2019 al 2 de juny de 2020H Grup A: dimarts, de 18 h a 19 h (nivell iniciació: sense formació en ball) Grup B: dimarts, de 19 h a 20 h (nivell avançat: a partir de dos anys de formació en ball) Grup C: dimarts, de 20.15 h a 21.15 h (nivell intermedi: a partir d’un any de formació en ball) Q 56 € (quadrimestre)

Dansa del ventre (17) Desenvolupa la teva sensualitat i elegància amb aquesta dansa mil·lenària tan beneficiosa per a la dona i aprèn diferents estils de la dansa oriental. A partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, monitora de dansa del ventre D De l’1 d’octubre de 2019 al 2 de juny de 2020H Grup A: dimarts, de 18.30 h a 19.45 h (nivell d’iniciació) Grup B: dimarts, de 20 h a 21.15 h (nivell intermedi: a partir de sis mesos de formació en aquesta dansa)Q 69 € (quadrimestre)

Iniciació a la fotografia rèflex digital (17)Endinsa’t en el món de la fotografia digital i aprèn a fer fotos tècnicament correctes i atractives. Curs teòric i pràctic. Cal portar càmera rèflex digital. A partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina Forés, tècnica superior d’arts plàstiques i disseny de fotografia artísticaD Del 30 de setembre de 2019 a l’1 de juny de 2020H Dilluns, de 19.30 h a 21 hQ 86 € (quadrimestre)

Iniciació a la informà-tica i a Internet (17) Inicia’t en el món de les noves tecnologies i aprèn a utilitzar els elements bàsics del teu ordinador, així com nocions bàsiques d’Internet. Aprèn a utilitzar el correu electrònic, a navegar i a moure’t per Internet de forma segura, a emmagatze-mar informació i a compartir-la a la xarxa. Es treballarà amb programari lliure. No cal tenir coneixements d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau d’informàtica educativaD Del 3 d'octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dijous, de 19.45 h a 21.15 hQ 86 € (quadrimestre)

Aprofundiment en la informàtica (17) Aprofundeix en els teus coneixements d’informàtica i aprèn a fer documents, fulls de càlcul, presentacions, etc. Es treballarà amb programari lliure. Cal tenir coneixe-ments d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M.Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 30 de setembre de 2019 a l’1 de juny de 2020H Dilluns, de 19.45 h a 21.15 hQ 86 € (quadrimestre)

Internet avançat (17) Aprèn a fer cerques avançades a Internet i a emmagatzemar informació al núvol, així com a treballar amb diferents programes i aplicacions que pots trobar a la xarxa per fer diferents funcionalitats. Es treballarà amb programari lliure. Cal tenir coneixe-ments bàsics d’informàtica.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 3 d'octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dijous, de 18.30 h a 19.30 hQ 60 € (quadrimestre)

Coneix el teu telèfon intel·ligent (smartphone) (17) Aprèn a fer servir el teu telèfon intel·ligent, identifica els elements bàsics i comença a utilitzar les principals aplicacions disponi-bles. Cal portar un telèfon mòbil amb sistema operatiu Android. No cal tenir coneixements bàsics. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 30 de setembre de 2019 a l’1 de juny de 2020H Dilluns, de 18.30 h a 19.30 hQ 60 € (quadrimestre)

Treballa amb un telèfon intel·ligent (smartphone) (17) Aprèn a treure el màxim rendiment al teu dispositiu mòbil (telèfon intel·ligent).Aprofundeix en totes les seves aplicacions i aprèn a fer servir tot el seu potencial com a eina de treball. Cal portar un dispositiu mòbil amb sistema operatiu Android . Cal tenir coneixements bàsics.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Ana M. Treceño, postgrau en informàtica educativaD Del 3 d'octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dijous, de 17.15 h a 18.15 hQ 60 € (quadrimestre)

Conversa en anglès (17) Vols millorar l’anglès? T’esperem al nostre grup de conversa! Es faran sessions molt dinàmiques, centrades en la conversa (speaking) i la comprensió auditiva (listening), bases de la comunicació oral. A partir de 16 anys. Nivell d’iniciació.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Professorat d’anglès amb titulacióD Del 4 d’octubre de 2019 al 5 de juny de 2020H Divendres, de 18.30 h a 19.30 hQ 56 € (quadrimestre).

Taller de cançons (16)Vine a formar part del Cor de Can Borrell, un grup de persones de totes les edats a qui els agrada cantar i passar una bona estona. No cal que sàpigues cantar bé; només cal que vinguis amb ganes de gaudir i que participis en les festes del centre cívic.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, titulat en grau mitjà de música modernaD Del 4 d’octubre de 2019 al 5 de juny de 2020H Divendres, de 19.30 h a 21 hQ 26 € (quadrimestre)

INFANTILS I FAMILIARS

Minixef (17) Els infants aprendran els beneficis i la importància d’una alimentació sana i equilibrada, fent especial èmfasi en els productes ecològics i de proximitat. En aquest curs pràctic prepararem una recepta senzilla, gustosa i saludable per endur a casa a cada sessió. Un cop al mes farem una sessió en família. Dirigit a infants de 6 a 12 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD De l’1 d’octubre de 2019 al 4 de febrer de 2020H Dimarts, de 17 h a 18.15 h Q 73 € (quadrimestre). Ingredients inclosos. Cal portar davantal i una carmanyola a cada sessió. El Centre Cívic de Can Borrell no disposa de cuina, però disposa d’una aula equipada amb els materials i estris de cuina necessaris per desenvolupar l’activitat.

Dansa per a infants (17) Els més petits s’iniciaran en el món de la dansa i del moviment, a través de l’experimentació i del joc. De mica en mica, els més petits aniran fent la descoberta del seu propi cos i els ajudarà a desenvolupar i estimular les seves habilitats innates en un entorn favorable, per potenciar la creativitat i l'expressió lliure. Les dues últimes sessions es faran en família. Adreçat a infants de 3 a 5 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Lucía Sánchez, llicenciada en dansa contemporània i en grau superior de pedagogia de la dansa per l’Institut del Teatre de Barcelona; i Anna Collado, professora de teatre i dansa amb infants, graduada en educació social i postgraduada en arts escèniques i acció social per l’Institut del Teatre de BarcelonaD Del 4 d’octubre de 2019 al 13 de març de 2020 (dos trimestres) H Divendres, de 17 h a 17.55 h Q 65 € (trimestre)

Dansa del ventre infantil (17) Aprèn aquesta dansa mil·lenària tan beneficiosa per estimular la rítmica, la coordinació i la creativitat, alhora que coneixes altres cultures. Adreçat a infants entre 8 i 14 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, monitora de dansa del ventre D Del 30 de setembre de 2019 a l’1 de juny de 2020H Dilluns, de 17.15 h a 18.15 h Q 56 € (quadrimestre)

Anglès en família (17) Dinàmiques i jocs en anglès, en què tant els més petits com els adults podreu aprendre aquesta llengua d’una manera fàcil i lúdica.Nivell d’iniciació (no cal que els pares i mares tingueu un ampli coneixement d’anglès). Dirigit a infants entre 3 i 5 anys acompanyats d’un adult.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Professorat d’anglès amb titulacióD Del 4 d’octubre al 29 de novembre de 2019H Divendres, de 17.15 h a 18.15 hQ 24 € (curs). El preu és per persona i cada participant ha de fer la seva inscripció (tant infants com adults).

SEMINARIS

Atenció plena (mindfulness) (16)Coneix aquesta tècnica, que et permet concentrar la teva atenció en el moment present per prendre consciència de la teva realitat aquí i ara.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Montse Carbonell, terapeuta naturista i instructora de iogaD De l’1 d’octubre al 17 de desembre de 2019H Dimarts, de 18.15 h a 19.15 hQ 49 € (seminari)

Intel·ligència emocional (16)Promou el teu creixement personal i descobreix com la intel·ligència emocio-nal et pot ajudar a viure les teves experiències de forma conscient i positiva. Mitjançant l'autoconeixement, trobaràs les eines i els recursos per millorar el teu benestar.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Vanessa Palomero, psicopedagoga D Del 30 de setembre de 2019 al 3 de febrer de 2020H Dilluns, de 18.30 h a 20 h Q 73 € (seminari)

MICROTALLERS Seminaris teoricopràctics d’un dia

Tapes veganes (17)Aprèn a elaborar tapes veganes senzilles, ràpides i saludables. Una manera fàcil de cuidar-te!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 22 i 29 d’octubre de 2019H Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 26 €. Ingredients inclosos.

Esmorzars saludables (17)Aprèn a elaborar un bon esmorzar que t’ompli d’energia de bon matí! Farem barretes energètiques i granola naturals, begudes vegetals i galetes saludables.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 19 i 26 de novembre de 2019H Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 26 €. Ingredients inclosos.

Taller de kokedames (17) Vols aprendre a fer la teva pròpia kokedama? Amb aquesta tècnica japone-sa de cultiu farem plantes creatives i sorprenents sense test. Cultivarem una planta sobre una bola de molsa.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 10 de desembre de 2019H Dimarts, de 19 h a 21 hQ 26 €. Material inclòs.

ENSENYA’M EL QUE SAPS!

Tens coses interessants per ensenyar als altres? Activitats fetes per persones voluntàries. Polseres Candela: un espai solidari La història comença amb la Candela, una nena ingressada a l’Hospital Sant Joan de Déu per leucèmia, que va començar a fer polseres per omplir les llargues hores. Dues amigues seves van tenir la idea d’anomenar-les Candela.Col·labora amb aquesta iniciativa fent polseres i ajuda a recaptar fons per a la recerca del càncer infantil.Col. Obra Social Sant Joan de DéuO Associació de Veïns i Veïnes del Barri de Can BorrellD Del 2 d’octubre de 2019 al 3 de juny de 2020H Dimecres, de 17 h a 19 hQ Gratuïta. Pots venir l’estona que vulguis. No cal inscripció prèvia.

Sevillanes (17) Passa una bona estona aprenent aquest ball folklòric popular. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Juana MuñozD Del 2 d’octubre de 2019 al 3 de juny de 2020H Dimecres, de 17.15 h a 18.15 hQ Gratuïta. Cal inscripció prèvia.

Taller de desbloqueig corporal (16) A través del treball corporal, aprèn a integrar cos, ment i emocions. Allibera’t de tensions i bloquejos per tal de guanyar energia i llibertat a la teva vida. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Mònica Torres, formada en teràpia GestaltD Dates grup A: 4 d’octubre i 8 de novembre de 2019; 10 de gener, 7 de febrer, 6 de març, 3 d’abril, 8 de maig i 5 de juny de 2020 Dates grup B: 18 d’octubre i 22 de novembre de 2019; 24 de gener, 21 de febrer, 20 de març, 17 d’abril, 22 de maig i 19 de juny de 2020H Grup A: primer divendres de cada mes, de 17 h a 19 h (periodicitat mensual). Grup B: tercer divendres de cada mes, de 17 h a 19 h (periodicitat mensual). Q Gratuïta. Cal inscripció prèvia.

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE Accés lliure a l’aula d’informàtica i connexió a Internet Demana informació sobre la disponibilitat de l’aula al centre. Accés lliure a l’aula de cos Reserva el teu espai per practicar dansa, tècniques de relaxació o qualsevol activitat relacionada amb el cos. Informació al centre cívic.

Racó del llibre i espai d’estudiSi necessites estudiar o treballar amb wifi, pots fer-ho de forma autònoma a la sala de pedra i si t’agrada la lectura, pots venir i agafar un dels nostres llibres, cedits per gent del barri, per llegir-lo al centre, emportar-te’l a casa i tornar-lo o intercanviar-lo per un altre llibre. Informa-te’n al centre cívic.

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE MICROTALLERS Seminaris teoricopràctics d’un dia

Coneix els superalimentsSaps què són els superaliments i quins beneficis tenen per a la salut? En aquest taller coneixeràs alguns superaliments, els seus beneficis i receptes senzilles per fer a casa.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 24 i 31 de març de 2020H Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 26 €. Ingredients inclosos.

Cosmètica naturalUn taller lúdic i saludable adreçat a aquelles persones que volen cuidar-se de forma natural. Amb cosmètica feta a casa, la bellesa és a les nostres mans!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 21 i 28 d’abril de 2020H Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 26 €. Ingredients inclosos.

EXPOSICIONS

Pintures a l’oli de Susanna Bono RossiDel 23 de setembre al 18 d’octubre de 2019 Mollet, l’educació en blanc i negre (1905-1965)CEMDel 28 d’octubre al 15 de novembre de 2019

Esglésies romàniques de la CerdanyaJose Antonio RíosDel 20 de gener al 21 de febrer de 2020 XXV Premi de fotografia Sant VicençDel 9 al 27 de març de 2020

ACTIVITATS, CURSOS I TALLERSCURS 2019/2020

30-2

019-

1040

EL CERVELL NO ÉS UN GOT PER OMPLIR,SINÓ UN LLUM PER ENCENDREPlutarc

No cal inscripció per a l’espai d’estudi, deures i racó del llibre per a tothomServeis oberts tot l’any (els menors de 12 anys han de venir acompanyats per adults). Informació als centres cívics.

LlocsCentre Cívic L’Era, Centre Cívic de Can Pantiquet, Centre Cívic de Can Borrell, Centre Cultural La Marineta i CIRD Joana Barcala.

INSCRIPCIONS PRESENCIALSPer a activitats, cursos i tallers dels centres cívics, culturals i CIRD Barcala

DocumentacióHas de presentar el DNI en el moment de formalitzar la inscripció.Si vols acollir-te als descomptes de soci o sòcia dels cursos que organitzen les entitats, has de presentar el carnet d’associat o una acreditació.

Com donar-se d’altaPer inscriure’t en un curs, t’has de donar d’alta com a usuari o usuària de la xarxa d’equipaments municipals, en cas que no ho hagis fet mai. El més senzill és fer-ho per Internet, però també ho pots fer presencialment en qualsevol centre.

Nombre d’activitats, cursos i tallers que es poden fer per persona- Pots inscriure’t a tants cursos com vulguis. - Una persona pot inscriure, com a màxim, dues persones (ella mateixa i una altra) o dues persones que no s’hagin pogut inscriure personalment.- Quan matriculis una altra persona, cal que portis la seva fitxa d’usuari o usuària emplenada i signada, i una fotocòpia del seu DNI (no cal portar aquesta fitxa, si la persona ja està donada d’alta com a usuari/usuària).

Reserva de places- No es reserven places d’un curs per al curs següent. Tothom ha de formalitzar la seva inscripció, novament, cada principi de curs. - Un cop iniciat un curs, tindràs prioritat d’inscripció per al segon quadrimestre.

PAGAMENTS- Targeta de crèdit (només en els cursos organitzats per l’Ajuntament). Recomanem pagar amb targeta per deixar confirmada la plaça en el moment de fer la inscripció.- Si la inscripció dels cursos municipals es fa en línia, el pagament només es pot fer amb targeta de crèdit.- Transferència bancària. És possible que hi hagi una comissió bancària, en cas que l’alumne/a no tingui un compte d’ingrés. Per això, és aconsellable fer el pagament amb targeta de crèdit. - El preu de la matrícula no es modificarà, si no es presenten els carnets corresponents per optar a descomptes en el moment de fer la inscripció.- La inscripció en un curs només es fa efectiva un cop fet el pagament, el qual s’ha de fer sempre abans de començar l’activitat.- La plaça queda confirmada en el moment de portar el comprovant de pagament al centre on es fa el curs,

Curs 2019-2020 dels centres cívics, culturals i de donaEstan organitzats en dos quadrimestres.

1r quadrimestreDel 30 de setembre de 2019 al 7 de febrer de 2020Dies festius: 1 de novembre, 6 de desembre de 2019 i 22 de gener 2020Període de NadalDel 16 de desembre de 2019 al 7 de gener de 2020

2n quadrimestre Del 10 de febrer al 5 de juny de 2020Dies festius:1 de maig de 2019Setmana SantaDel 6 al 13 d’abril de 2020

DATES D’INSCRIPCIÓCursos i tallers del primer quadrimestreCentres cívics i de dona: 16 i 17 de setembre, de 15.30 h a 19 h, a l’Oficina d’Atenció Ciutadana (OAC) i al web www.molletvalles.cat

Inscripcions més enllà d’aquestes datesA partir del 18 de setembre. Si queden places lliures dels cursos, es podran continuar les inscripcions a cada centre.

Cursos i tallers del segon quadrimestreA partir de l’1 de febrer de 2020, a cada centre.

HORARI I LLOCS D’INSCRIPCIÓ

PresencialsDilluns 16 de setembre, de 15.30 h a 19 h, a l’OAC: cursos de salut, arts escèniques i música. Cursos marcats amb aquest símbol (16).Dimarts 17 de setembre, de 15.30 h a 19 h, la resta de cursos. Cursos marcats amb aquest símbol (17).Tots els cursos que tinguin places a partir del 20 de setembre, a cada centre, de 15.30 h a 21 h.

Per InternetDilluns 16 de setembre, a partir de les 15.30 h, al web www.molletvalles.cat per als cursos de salut, arts escèniques i música. Cursos marcats amb aquest símbol (16).Dimarts 17 de setembre, a partir de les 15.30 h, la resta de cursos.Cursos marcats amb aquest símbol (17).

Les inscripcions dels segon quadrimestre es faran als centres o per Internet.

Inscripcions a la BibliotecaEs faran a la Biblioteca la setmana anterior a l’activitat, excepte els tallers i cursos per a adults, que es faran en les dates que s’especifiquen en aquesta publicació.

en un període màxim de cinc dies des del moment de la inscripció. Si en aquest període no s’ha justificat el pagament, no es garanteix la reserva de plaça. - Si queden places i una persona s’inscriu a partir de la meitat d’un curs, només haurà d’abonar el 50 % de l’import.

DEVOLUCIONSNomés es retornarà l’import dels diners de la matrícula en cas de causa justificada que es pugui acreditar i sempre que aquesta acreditació es presenti com a límit màxim una setmana abans de començar el curs. En cas que el curs s’anul·li per manca d’inscripcions o quan no quedin places, es farà la devolució d’ofici de l’import del curs.

INFORMACIÓ EN LÍNIANO FACIS MÉS CUES!Apunta’t a través d’Internet als nostres cursos: des de casa, des de la feina o des de qualsevol part del món.

Com ho has de fer?Primer pas Abans de les inscripcions, dóna’t d’alta com a usuari/ària de la nostra xarxa. Si encara no ho has fet, t’has de donar d’alta; només has d’emplenar una fitxa, tan si ho fas de forma presencial o bé en línia.El teu usuari és el teu correu electrònic i quan et dones d’alta et poses la contra-senya. Si ja en tens i no la recordes, te’n pots generar una de nova. La rebràs al teu correu electrònic. Consulta el llistat de centres i els horaris a la contraportada d’aquesta revista.

Segon pasEntra al web municipal www.molletvalles.catal marge dret i clica aquesta imatge.

Tercer pasAra ja pots començar a fer la teva inscripció en línia. És molt senzill; només cal que segueixis les instruccions que et diu el programa.

Quart pasSi no recordes la contrasenya, la pots generar tu mateix clicant l’opció que t’ofereix el programa d’inscripcions. Si introdueixes el correu electrònic del teu compte d’usuari/usuària, rebràs un correu des d’on podràs regenerar la teva contrasenya.

Si tens qualsevol problema a l’hora d’inscriure’t, truca a l’Ajuntament de Mollet, al número de telèfon 93 571 95 00.

ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS PER A LA GENT GRANLa informació general la trobareu a la pàgina 12.

PROGRAMA ESPORTIU MOU-TELa informació general la trobareu a la pàgina 15.

Mollet és una ciutat molt dinàmica, que s’omple d’activitats cada setmana. Disposa d’una àmplia xarxa d’equipaments municipals, que cada dia obre les portes a molletans i molletanes que volem gaudir de la música, les xerrades, les exposicions i de l’extensa programació de cursos i tallers, en què podem aprendre, comprendre, relacionar-nos, expressar-nos, fer salut, posar-nos en forma..., ja que les activitats que s’ofereixen en els equipaments municipals són per a tothom: infants, joves, adults, gent gran i ens permeten fer gairebé de tot.

Ja tornem a tenir a les mans el diari del nou curs, amb una variada oferta d'activitats, cursos i tallers, que l'Ajuntament de Mollet, juntament amb entitats de la ciutat, ofereix dins la programació del curs 2019-2020. Activitats per a tots els gustos: esportives, culturals, de descoberta, d'expressió artística, de comunica-ció... Tot el que ens plantegem de dur a terme, de ben segur que ho trobarem dins d’aquesta extensa programació.

Mirem atentament tot el programa i inscrivim-nos en aquells cursos o tallers que més ens interessin. Potser continuarem amb activitats o pràctiques que ja fèiem o potser n’explorarem de noves. Es tracta de passar-ho bé amb la gent que té interessos semblants i que dediquen un temps a formar-se, entrenar-se, posar-se en forma, entretenir-se, expressar-se, crear o participar en allò que els agrada o els encurioseix, on el que compta no és qui més en sap, no és arribar a una fita social o professional, sinó la satisfacció de viure bons i profitosos moments amb els companys de curs o d’activitats.

Els equipaments de la ciutat ens esperen perquè puguem gaudir del nostre temps lliure i el puguem compartir amb altres persones de forma creativa, lúdica i formativa.

Mollet va endavant amb la cultura, el medi ambient i l’esport. Tots i totes en formem part!

Mercè Pérez PiedrafitaRegidora de Cultura

Josep Monràs i GalindoAlcalde

02

CURSOS I TALLERS






















SEMINARIS
















EXPOSICIONS



PRESEN-TACIÓ

INFOR-MACIÓGENERALEL CURS 2019-2020DELS CENTRES CÍVICS, CULTURALS I DE DONA

TERTÚLIES EN FEMENÍEspai de xerrades, converses i reflexions sobre diverses temàtiques en relació amb les dones o protagonitzades per dones.

Com construïm la nostra sexualitat? La sexualitat és un aspecte central de l’ésser humà que engloba el sexe, l’orientació sexual, els rols de gènere, l’erotisme, el plaer... En aquesta xerrada ens fixarem en les desigualtats de gènere que afecten les vivències i les expressions de la nostra sexualitat.M Paki de la Villa, tècnica auxiliar de Polítiques d’Igualtat de Gènere, i Anna Sánchez, dinamitzadora de Polítiques d’Igualtat de Gènere. D 18 d’octubre de 2019H Divendres, a les 19 h

Benvinguda a la vida cíclica: menstruació i ciclicitatXerrada que pretén trencar el tabú sobre la menstruació, a través de la presentació d’un material pedagògic creat per educar en la ciclicitat de les dones. M Lilah Arsuaga, formació en Art Dramàtic, Belles Arts i educació viva, i Patricia San Mateo, Màster en Investigació etnogràfica, teoria antropològica i relacions interculturals. D 8 de novembre de 2019H Divendres, a les 19 h

La sexualitat femenina en clau d’apoderament La sexualitat femenina és encara un tema tabú en la nostra societat, en què s’atribueix un paper passiu a les dones. Xerrada per acostar-nos a la sexualitat de les dones de forma lliure i apoderadora!M Ingrid Navarro i Eva Adarve, ginecòloga i llevadora de l’ASSIR de Mollet del Vallès. D 31 de gener de 2020H Divendres, a les 19 h

EXPOSICIONS EN FEMENÍEspai orientat a donar a conèixer dones que creen en l’àmbit professional o com a aficionades i altres creacions que tenen a veure amb la promoció de la igualtat de gènere. Les inauguracions es faran el mateix dia d’inici de les exposicions, a les 19 h.

Un món de gèneresEls gèneres masculí i femení són categories construïdes socialment? Exposició sobre gèneres no binaris arreu del món, que ens mostra com altres societats respecten i valoren les persones més enllà del seu gènere. Consell de la Joventut de BarcelonaO Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 4 d’octubre al 8 de novembre de 2019

La vostra miradaExposició amb motiu del 25 de novembre, Dia Internacional per a l’Eliminació de les Violències envers les Dones. Exposició fotogràfica que immortalitza alguns moments de la vida de persones de gènere femení. Una mostra que capta mirades, històries i essències. Cristina BernalO Ajuntament de Mollet del VallèsD Del 15 de novembre al 13 de desembre de 2019.

A l’ombraExposició amb motiu del 25 de novembre, Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència envers les Dones. Com cada any, l’Associació d’Artistes CREA participa en la commemo-ració d’aquesta diada internacional amb una exposició col·lectiva O CREAD Del 15 de novembre al 13 de desembre de 2019

VinclesO CREAD Del 10 de gener al 7 de febrer de 2020

HISTÒRIA EN FEMENÍEspai expositiu, on es fa memòria de les aportacions d’algunes de les dones que han fet història. En aquest curs recupera-rem la història de diferents activistes feministes i pels drets LGTBI+.

Tomasa Cuevas, lluitadora antifranquistaDel 4 d’octubre al 8 de novembre de 2019

Marielle Franco, feminista i activista pels drets humansD Del 10 de gener al 7 de febrer de 2020

ALTRES TALLERS

Curs de rebosteria (17) Vols aprendre a fer delicioses receptes de rebosteria d’una forma senzilla i saluda-ble? No et perdis aquest curs. Et lleparàs els dits!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD Del 9 d’octubre al 13 de novembre de 2019H Dimecres, de 18.30 h a 20.30 hQ 60 €

Nadal gurmet (17) Vols sorprendre aquest Nadal amb una taula especial? No vols deixar per a última hora la tria del menú d’aquestes festes? Aquest és el teu curs!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 4 i 11 de desembre de 2019H Dimecres, de 18.30 h a 20.30 hQ 25 €

Taller d’elaboració de licors (17) En aquest minitaller aprendràs a fer els nostres licors casolans.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Geoblau Educació AmbientalD 5 de febrer de 2020H Dimecres, de 18.30 h a 20.30 hQ 12 € Tècniques de relaxació (16) Aprèn a cuidar i a revitalitzar el teu cos i la teva ment a través de diferents tècniques com l’automassatge, el ioga, el txikung, etc.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 2 d´octubre de 2019 al 3 de juny 2020H Dimecres, de 18.30 h a 20 hQ 74 € (quadrimestre)

Taitxí (16) Posa la saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.O Associació de Dones ÀgoraM Xin Hong LaiD Del 3 d’octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dijous, de 19.30 h a 21 hQ 70 € (quadrimestre)

Ioga (16) Practica tècniques de relaxació i descans de la ment i del cos.O Associació de Dones ÀgoraM Franc BassesD De l’1 d’octubre de 2019 al 2 de juny de 2020H Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 74 € (quadrimestre)

Dibuix i pintura (17) Inicia’t en diferents tècniques pictòriques per gaudir pintant i dibuixant (carbonet, sanguina, aquarel·la, acrílic, oli, etc.). O Associació d’Artistes Plàstiques CREA M M. Àngela Navarro, llicenciada en Belles ArtsD De l’1 d’octubre de 2019 al 2 de juny de 2020H Dilluns, de 16 h a 18 h Q 70 € (quadrimestre)

ACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE

Grup de RummikubVine a passar una bona estona jugant al Rummikub, un joc que, a més de ser divertit, és beneficiós per exercitar les capacitats cognitives.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Manuela Melendo, voluntàriaD Del 4 d’octubre de 2019 al 5 de juny de 2020H Divendres, de 18 h a 20 hQ Gratuïta. No cal inscripció prèvia.

Polseres CandelaLa història comença amb la Candela, una nena ingressada a l’Hospital Sant Joan de Déu per leucèmia, que va començar a fer polseres per omplir les llargues hores. Dues amigues seves van tenir la idea d’anomenar-les Candela. Col·labora amb aquesta iniciativa fent polseres i ajuda a recaptar fons per a la recerca del càncer infantil.O Ajuntament de Mollet del VallèsCol. Obra Social Sant Joan de DéuD Del 2 d’octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dimarts i dijous, de 17 h a 20 h Q Gratuïta. Pots venir l’estona que vulguis. No cal inscripció prèvia.

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE

Taller d’elaboració de paDues sessions pràctiques on aprendràs diversos mètodes senzills i econòmics per aprendre a fer pa a casa.O Ajuntament de Mollet del VallèsM GeoblauD 11 i 18 de març de 2020H Dimecres, de 18.30 h a 20.30 h Q 25 €

Taller de batuts naturalsMinitaller on aprendràs a fer batuts naturals, senzills i molt saludables!O Ajuntament de Mollet del VallèsM GeoblauD 6 de maig de 2020H Dimecres, de 18.30 h a 20.30 hQ 12 €

03

TALLERS EN FEMENÍTallers gratuïts orientats a aconseguir l’apoderament de les dones en diverses àrees de la seva vida. Cal inscripció prèvia.

Taller Entre mares (16) Si ets família monoparental i vols compartir una estona agradable amb altres mares, aquest és el teu taller! Parlarem de criança positiva, salut, feina, etc. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Tècniques de diferents àmbitsD 15 d’octubre, 19 de novembre i 17 de desembre de 2019H Dimarts, de 15 h a 16.30 h Q Gratuït

Parlem de sexualitat i afectivitat a casa (16)Educar en la sexualitat des de la família és fonamental, però, per on comencem? En aquest taller tractarem l’educació afectiva i sexual amb perspectiva de gènere, i proporcionarem eines per treballar-la amb infants i joves. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Associació Enruta’tD 22 de novembreH Divendres, de 18 h a 20 hQ Gratuït

Benvinguda a la vida cíclica: taller sobre menstruació i ciclicitat (16)Què és el cicle menstrual? Coneixem com funciona i quines fases té? Ens acostarem a la ciclicitat de les dones amb un material didàctic creat específicament per fer pedagogia i donar visibilitat en aquesta realitat, un tema tabú a la nostra societat. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Patrícia San Mateo, màster en investigació etnogràfica, teoria antropològica i relacions interculturals; Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació vivaD 18 de novembre de 2019H Dilluns, de 19.30 h a 21 h Q Gratuït

Tonifiquem el sòl pelvià (16)Aprèn exercicis senzills per cuidar aquesta part del cos, millorar o prevenir incontinències d’orina, millorar la funció reproductora o les relacions sexuals, entre molts altres beneficis. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Remei Sendrós, terapeuta naturalD Del 23 d’octubre al 13 de novembre de 2019H Dimecres, de 17 h a 18 h. Q Gratuït

CURSOS I TALLERS






















SEMINARIS
















EXPOSICIONS



04

CURSOS I TALLERS






















SEMINARIS
















EXPOSICIONS



EL TIPUS DE FILOSOFIA QUE UN TRIA DEPÈN DEL TIPUS DE PERSONA QUE UN ÉSJohann Gottlieb Fichte

0505

CURSOS I TALLERSActivitats organitzades per l’Associació de Veïns del Barri de Lourdes IogaD Del 30 de setembre de 2019 a l’1 de juny de 2020 H Grup A: dilluns, de 18 h a 19.20 h Grup B: dilluns, de 19.20 h a 20.45 h

Pilates D Del 3 d’octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dijous, de 18 h a 19 h

ZumbaD Del 30 de setembre de 2019 a l’1 de juny de 2020 H Grup A: dilluns, de 17 h a 18 h Grup B: dijous, de 17 h a 18 h

Fitness hipopressiuD Del 30 de setembre de 2019 al 4 de juny de 2020H Grup A: dilluns, de 18 h a 19 h Grup B: dilluns, de 19 h a 20 h Grup C: dilluns, de 20 h a 21 h Grup D: dijous, de 18.30 h a 19.30 h Grup E: dijous, de 19.30 h a 20.30 h

Tonificació D De l’1 d’octubre de 2019 al 2 de juny de 2020H Dimarts, de 18 h a 19 h Sevillanes (adults) D Del 2 d’octubre de 2019 al 3 de juny de 2020H Dimecres, de 19.30 h a 20.30 h

Sevillanes (petits) D Del 3 d’octubre de 2019 al 3 de juny de 2020H Dimecres, de 17.30 h a 18.30 h

Sevillanes (joves) D Del 2 d’octubre de 2019 al 3 de juny de 2020H Dimecres, de 18.30 h a 19.30 h

Flamenc D Del 5 d’octubre de 2019 al 6 de juny de 2020H Nivell mitjà: dissabtes, de 9 h a 10 h Nivell avançat: dissabtes, de 10 h a 12 h

Play back D Del 4 d’octubre de 2019 al 5 de juny de 2020H Divendres, de 17 h a 20 h

Per rebre informació d’aquestes activitats i per inscriure’t-hi, adreça’t a l’Associació de Veïns del Barri de Lourdes (Centre Cívic de Lourdes), de 17.30 a 20 h

CURSOS I TALLERS

Ioga (16) Relaxa’t mentalment i físicament amb estiraments i exercicis suaus, amb els quals perfeccionaràs l’autoconeixement del cos canalitzant les emocions i millorant la flexibilitat.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Blanca Casademont, professora de iogaD De l’1 d’octubre al 2 de juny de 2020H Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 73 € (quadrimestre)

Ioga (satyam ioga) (16) Practica el Satyam Ioga, un mètode dinàmic, fluid i progressiu; intens, però respectuós amb el cos de cada practicant. Aporta augment del to vital, correcció de la postura i benestar personal.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Jéssica Entrena, professora de Satyam Ioga, especialitzada en embaràs, nadons, famílies i sol pelviàD Del 4 d’octubre de 2019 al 5 de juny de 2020H Divendres, de 9.15 h a 10.45 hQ 73 € (quadrimestre)

Gimnàstica hipopressiva (16) Aquests exercicis es caracteritzen per moviments posturals i respiratoris. Es poden practicar en qualsevol edat i està considerada una de les més efectives i saludables, ja que implica un percentatge molt elevat de músculs i està basada en la disminució de la pressió intraabdomi-nal. No recomanable per a embarassades, però sí després del part. Adreçat a persones a partir de 16 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Soraya Sánchez, entrenadora certificada de gimnàstica hipopressivaD Del 30 de setembre de 2019 a l’1 de juny de 2020H Dilluns, d’11.30 h a 12.30 hQ 52 € (quadrimestre)

Taller d'iniciació al solfeig i a l'harmonia (16)Curs per apropar la teoria musical a aquells que tot i tenir curiositat musical, no han pogut estudiar aquesta disciplina i volen endinsar-se en el coneixement i el funcionament de la música per poder tenir-ne una base sòlida. Activitat adreçada a majors de 16 anys. No cal tenir coneixement previ. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, professor de guitarraD Del 3 d’octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dijous, de 19 h a 20.30 hQ 71 € (quadrimestre)

Guitarra (16) Vols aprendre a tocar la guitarra espanyola? Vine i n’aprendràs d’una manera pràctica, fàcil i divertida.Activitat adreçada a majors de 14 anys.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, professor de guitarraD Del 3 d’octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dijous, de 17.15 h a 18.45 hQ 71 € (quadrimestre)

English snack (17) Espai de trobada per berenar i comentar temes d’actualitat en anglès per millorar el teu coneixement de la llengua anglesa de forma pràctica i amena al més pur estil britànic. Cal tenir un nivell mínim d’anglès.O Ajuntament de Mollet del VallèsM EdukaBéD De l’1 d’octubre de 2019 al 2 de juny de 2020H Dimarts, de 18 h a 19.15 hQ 55 € (quadrimestre). El berenar anirà a càrrec dels alumnes de forma rotativa. El petit atelier (17) Un taller de costura creativa per fer al teu fill o al teu net allò que t'agrada amb roba reciclada: un llibre sensorial, una motxi-lla... Aprèn a cosir a mà, un art que ens transporta al món de la imaginació, on tot es pot fer realitat. O Ajuntament de Mollet del VallèsM Diana Hernández, artesanaD Del 5 d’octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dijous, de 10 h a 11.30 hQ 73 € (quadrimestre). Material (pot ser reciclat) no inclòs.

Dance style (17) Aprèn a ballar diferents estils de música urbana actual i mou-te amb ritmes i coreografies mentre millores la coordina-ció i el benestar corporal de forma divertida i saludable.O Ajuntament de Mollet del VallèsM EdukaBéD De l’1 d’octubre de 2019 al 2 de juny de 2020H Dimarts, de 18 h a 19 hQ 55 € (quadrimestre)

Ball individual en línia (17) Curs per aprendre a ballar diferents estils de música sense parella. O Associació de Balls de Saló de Mollet M Juan Calderón i Chari Benítez, professors de ballD Del 30 de setembre de 2019 a l’1 de juny de 2020H Dilluns, de 18 h a 19 hQ 71 € (quadrimestre). 63 € socis de l’entitat. Inscripció per parelles. Preu per persona.

Balls de saló (17) Anima’t a ballar i aprèn a moure’t per la pista amb diferents ritmes i estils: vals, pasdoble...O Associació de Balls de Saló de MolletM Juan Calderón i Chari Benítez, professors de ballD Del 30 de setembre de 2019 a l’1 de juny de 2020H Dilluns, de 19 h a 20 h Q 71 € (quadrimestre). 63 € socis de l’entitat. Inscripció per parelles. Preu per persona.

Balls llatins, iniciació (17)Aprèn els ritmes calents: salsa, merengue i txa-txa-txa.O Associació de Balls de Saló de MolletM Juan Calderón i Chari Benítez, professors de ballD Del 2 d’octubre de 2019 al 27 de maig de 2020H Dimecres, de 19.30 h a 20.30 h Q 71 € (quadrimestre). 63 € socis de l’entitat. Inscripció per parelles. Preu per persona.

Balls llatins, avançat (17) Perfecciona les teves tècniques de ball llatí.O Associació de Balls de Saló de MolletM Juan Calderón i Chari Benítez, professors de ballD Del 2 d’octubre de 2019 al 27 de maig de 2020H Dimecres, de 20.30 h a 21.30 h Q 71 € (quadrimestre). 63 € socis de l’entitat. Inscripció per parelles. Preu per persona.

Cos, consciència i emocions (17) Prendràs consciència i et facilitaran recursos per reduir el dolor físic, des d'una millor gestió del món emocional/afectiu/-cognitiu /social/energètic. Per sentir-nos bé amb nosaltres, també ens hem de sentir bé amb l’entorn. Generar un ambient distès i de confiança vol dir crear una bona dinàmica de grup, amb alegria i bon humor. Risoteràpia. Mitjançant el moviment lliure, la dansa dirigida, el ioga, jocs, exercicis de consciència corporal, massatges, relaxació, mindfulness, el joc teatral... compartiràs i verbalitzaràs vivències per enriquir-nos mútuament.O AFIMOICM Isabel ErillD Del 3 d’octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dijous, de 10 h a 12 hQ 65 € (quadrimestre) 50 € amb carnet de l’entitat.

Teatre (16) Taller per aprendre diferents tècniques d’expressió i interpretació, que t’ajudaran a improvisar i a donar vida a personatges molt diversos dalt d’un escenari.O Grup de Teatre Can PantiquetM Joaquín Martos, director de teatreD Del 2 d’octubre de 2019 al 3 de juny de 2020H Dimecres, de 17.30 h a 19.30 hQ 45 € (quadrimestre)

Llengua de signes (17) Si ets oient i vols aprendre a comunicar-te amb el col·lectiu de deficients auditius, aprèn la llengua de signes.O ADIMOM María Contreras, professora de LSCQ 160 € (quadrimestre); 280 €, si es paga la totalitat al començament del curs. Els socis que facin el pagament íntegre tindran un descompte del 10 % (252 €). En finalitzar el curs s’haurà de pagar 20 € per l’obtenció del títol oficial.

Llengua de signes Primer nivell (A1)Introducció bàsica a la comunicació en llengua de signes catalana. D Del 16 d’octubre de 2019 al 3 de juny de 2020H Dimecres, de 17.30 h a 21.30 hSegon nivell (A2)Gramàtica i lèxic de la llengua de signes catalana.D Del 15 d’octubre de 2019 al 2 de juny de 2020H Dimarts, de 17.30 h a 21.30 hTercer nivell (B1)Domini i habilitat de la llengua de signes catalana.D Del 17 d’octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dijous, de 17.30 h a 21.30 h

Dibuix i pintura (17)Coneix diferents tècniques de dibuix i pintura, i plasma la teva visió del món en un llenç utilitzant carbó, aquarel·les, oli, acrílic...O Associació d’Artistes Plàstiques Crea M Ángela Navarro, llicenciada en belles artsD De l’1 d’octubre de 2019 al 2 de juny de 2020H Dimarts, de 19 h a 21 hQ 70 € (quadrimestre)

ACTIVITATS INFANTILS

Manualitats infantils (17) Taller per als més petits de la casa; un espai on alimentar la seva imaginació i crear joguines, banderoles per decorar la seva habitació, imants per la nevera i moltes mes manualitats.Activitat per a menors de 14 anys. Els menors de 7 anys han d’estar acompanyats per un adult.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Diana Hernández, artesanaD Del 3 d’octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dijous, de 17 h a 18.30 hQ 73 € (quadrimestre). Material (pot ser reciclat) no inclòs.

ACTIVITATS ORGANITZADES PER L’AV DE CAN PANTIQUET

Sevillanes, iniciacióM Mireia GranadoD A partir del 3 d’octubre de 2019 H Dijous, de 18 h a 19 h

Sevillanes, avançatM Mireia GranadoD A partir del 3 d’octubre de 2019H Dijous, de 19 h a 20 hMés informació i inscripcions d’aquesta activitatDimarts 24 i dijous 26 de setembre, de 19 h a 20 h, al Centre Cívic de Can Pantiquet

Gimnàstica de manteniment i correctiva amb matisos de ballM Sara PortalD A partir del 30 de setembre de 2019 Dilluns i dijous, de 20 h a 21 hMés informació i inscripcions d’aquesta activitatDilluns 16 i 23, i dijous 19 i 26 de setembre de 19 h a 20 h, al Centre Cívic de Can Pantiquet

ESPECTACLES AL CÍVIC

Contes de por en famíliaHistòries de personatges terrorífics, fantasmes, cases encantades per tremolar de por i descobrir qui és el més valent de la família.O Ajuntament de Mollet del VallèsD Divendres 25 d’octubre, a les 19.30 h Q Entrada lliure.

Fem cagar el tió!Espectacle nadalenc per als més petits de casa. O Ajuntament de Mollet del Vallès i AV de Can PantiquetD Divendres 20 de desembre, a les 18 hH Entrada lliure.

TALLERS EN FEMENÍ

Ioga, sol pelvià i abdomen (16) Pràctica de ioga enfocada a dones, en què les postures tenen l’objectiu de tonificar el sol pelvià i l’abdomen. Juntament amb la respiració i altres tècniques, podràs connectar i actuar amb sintonia amb la teva part femenina.Adaptació a la fase hormonal (cicle menstrual/menopausa). Al postpart, espera que passi la quarantena (cesària, espera 6 mesos). Activitat contraindicada durant l’embaràs.Cal portar un bloc de ioga.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Jéssica Entrena, professora de Satyam Ioga, especialitzada en embaràs, nadons, famílies i sol pelviàD Del 4 d’octubre de 2019 al 5 de juny de 2020H Divendres, de 10.45 h a 12.15 hQ 73 € (quadrimestre)

VIDEOFÒRUM

The Picture Show Cineforum Cicle de pel·lícules de tots els temps, de cinema fantàstic i de terror, en VOSE, amb un fòrum posterior, on descobriràs curiositats i anècdotes de les pel·lícules i dels seus protagonistes. O Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAM Club de Rol Inner CircleD 2n divendres de mes (puntualment pot haver-hi un canvi de data, que es comunicarà amb antelació)H Divendres, a les 21.30 hQ Entrada lliure. No recomanada per als menors de 18 anys.

MÚSICA AL CÍVIC Discoteca per a petits i grans Espai familiar de música i festa per ballar , els temes que més t’agraden amb tota la família, des dels més petits als més grans de casa; amb els teus amics i companys, en una discoteca feta a la teva mida per començar d’una forma divertida el cap de setmana. O Ajuntament de Mollet del Vallès D 4t divendres de mes (puntualment pot haver-hi un canvi de data, que es comunicarà amb antelació)H Divendres, a les 17.30 hQ Entrada lliure

Directe al CívicCicle estable de concerts de diferents estils musicals de grups emergents per gaudir de la música en viu. O Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAMD 1r divendres de mes (puntualment pot haver-hi un canvi de data, que es comunicarà amb antelació)H Divendres, a les 21.30 hQ Entrada lliure (taquilla inversa)

AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE Urban sketchingClasses de pintura a l’exterior per dibuixar les formes urbanes que ens envolten en el nostre dia a dia, amb la nostra visió particular i aprofitar la llum natural i la vida de la ciutat.O Ajuntament de Mollet del Vallès M Ángela Navarro, llicenciada en belles artsD Del 15 d’abril al 18 de juny de 2020H Dimecres, de 18 h a 19.30 hQ 45 €


Monòlegs per a parellesPassa una estona divertida amb històries sobre parelles en un dia tant assenyalat per als enamorats. O Ajuntament de Mollet del VallèsD Divendres 14 de febrer de 2020, a les 19 hQ Entrada lliure.

TeatreTancament de temporada del Grup de Teatre de Can Pantiquet, amb la representació de l’obra Paquí Pallá S.L., dirigida per Joaquín Martos.O Ajuntament de Mollet del VallèsD Divendres 26 de juny de 2020, a les 19 h Q Entrada lliure.

DEVILFEST 2020IX Festival de Metal Novena edició del concurs del festival de metal de Mollet del Vallès que ja s’ha convertit en un referent del gènere en l’àmbit estatal, amb la participació de grups de metal de tot Espanya.O Associació de Música i Art de Mollet del Vallès AMAMD Semifinals: divendres 6 i 20 de març, i 3 d’abril de 2020H Divendres, a les 21.30 h (La final del festival serà el dissabte, 25 d’abril, a les 18.30 h, al Mercat Vell.)

VIU EL CÍVIC! Can Pantiquet és música i molt mésJornada d’activitats per a tots els públics i mostra artística, amb la participació i col·laboració de les entitats del centre Cívic de Can Pantiquet i alumnes de diferents cursos i tallers. O Ajuntament de Mollet del Vallès D Divendres 19 de juny de 2020H A partir de les 18.30 hQ Entrada lliure.

CURSOS I TALLERS






















SEMINARIS
















EXPOSICIONS



PENSA, CREU, SOMIA

I ATREVEIX-TE!Walt Disney

06

CURSOS I TALLERS


























TALLERS EN FEMENÍ


VIDEOFÒRUM










Ets pare, mare, fill o filla i vols gaudir d’activitats lúdiques, formatives, educatives i culturals en família? Aquí tens una bona oportunitat per millorar l’ambient i les relacions familiars a través de valors com la comunicació, el respecte, l’empatia, la solidaritat i el civisme, mitjançant eines i recursos pedagògics, artístics i tecnològics. Adreçat a famílies amb infants a partir dels 5 anys i a joves (consulta les edats requerides per a cada activitat). Pots fer activitats de forma conjunta i activitats específiques segons les edats. O Ajuntament de Mollet del VallèsQ Les activitats d’iniciació són gratuïtes i la resta tenen un preu bonificat.

La finestra TECNOLÒGICA

Robòtica per a infantsIniciació (17) Programareu amb llenguatge Scratch i fareu servir plaques electròniques. També us divertireu, afavorireu el pensament analític i la vostra creativitat. Adreçat a nens i nenes de 10 a 15 anys. No calen coneixements previs.M Roman Segura, enginyer electrònicD Del 18 d’octubre de 2019 al 29 de maig de 2020H Divendres, de 17 h a 18 h

Robòtica per a infantsaprofundiment (17) Aprofundireu en el llenguatge Arduino i en l’entorn de programació. Treballareu els moviments dels robots. També us divertireu, afavorireu el pensament analític i la vostra creativitat. Adreçat a nens i nenes de 10 a 15 anys.M Roman Segura, enginyer electrònicD Del 18 d’octubre de 2019 al 29 de maig de 2020H Divendres, de 18 h a 19.15 hQ 25 € (quadrimestre). En concepte de material

La finestra DE LA SALUT

Ioga, mindfulness i creativitat en família (17) Espai d’intimitat, on aprendreu aquestes tècniques de relaxació, que us ensenya-ran a relaxar-vos i a prendre consciència del vostre cos i de les vostres emocions. El ioga es combinarà amb diverses tècniques d’expressió (pintura, cant, moviment...) i amb mindfulness. Adreçat a famílies amb infants entre 9 i 14 anys. Per poder fer els tallers, cal que s’apunti com a mínim una persona adulta (pare, mare o tutor) amb una criatura. M Montse Carbonell, monitora de iogaD Del 15 d’octubre de 2019 al 26 de maig de 2020H Dimarts, de 17 h a 18 h

Movent-nos ens creem (17) A través de la creació d’un espai dissen-yat, treballarem amb el cos i l’expressió artística. En aquest espai alliberareu tensions, experimentareu a través del moviment i desenvolupareu el vostre potencial artístic i creatiu. Crearem, jugarem i ens mourem! Adreçat a famílies amb infants a partir de 5 anys. Per poder fer els tallers, cal que s’apunti com a mínim una persona adulta (pare, mare o tutor) amb una criatura. M Patrícia San Mateo, màster en investigació etnogràfica, teoria antropològica i relacions interculturals; Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació viva; i Xumo Nunjo (instruments musicals)D 10 d’octubre de 2019 H Dijous, de 17.30 h a 19.30 h Q Gratuïta

Minixef (cuina en família) (17) Curs de cuina saludable en família, en què infants i adults aprendreu a compartir els beneficis i la importància d’una alimenta-ció sana i equilibrada, fent especial èmfasi en els productes ecològics i de proximitat. En aquest curs pràctic, prepararem una recepta senzilla, gustosa i saludable per emportar-se a casa en cada sessió. Adreçat a famílies amb infants entre 6 i 12 anys. Per poder fer els tallers, cal que s’apunti com a mínim una persona adulta (pare, mare o tutor) amb una criatura.M Geoblau Educació AmbientalD De l’11 de febrer al 26 de maig de 2020H Dimarts, de 17 h a 18.15 h Q 20 € (en concepte d’ingredients). El preu és per persona.

*Cal portar davantal i una carmanyola a cada sessió. El Centre Cívic de Can Borrell no disposa de cuina, però disposa d’una aula equipada amb els materials i estris de cuina necessaris per desenvolupar l’activitat.

La finestra DE LA CRIANÇACicle de tallers creix amb el teu bebéEspai per reflexionar i compartir experiències sobre la maternitat i la paternitat. Els tallers estan dirigits a mares i pares amb infants entre 0 i 12 mesos i es poden fer de manera conjunta amb el bebé. Cal que cada adult faci la seva inscripció.

Exigència i culpa en la maternitat/paternitat (17) Prendreu consciència del vostre nivell d’exigència en aquesta nova etapa vital com a mares i pares, escoltareu el vostre jutge i jutgessa interiors i aprendreu a tractar-vos amb menys exigència i més compassió.M Noelia Pérez, psicòlogaD 7 d’octubre de 2019H Dilluns, de 17.15 h a 18.45 hQ Gratuïta

La mare i pare ideals, els pares i mares que som (17) Coneixereu una mica millor com sou en el vostre rol de mares i pares, i descobrireu quins aspectes formen part del vostre ideal, per aprendre a acceptar-vos i estimar-vos tal com sou.M Noelia Pérez, psicòlogaD 14 d’octubre de 2019H Dilluns, de 17.15 h a 18.45 hQ Gratuïta

Gestionem l’estrès (17) La criança infantil comporta assumir moltes tasques que us poden arribar a sobrepujar. Veurem eines i estratègies per gestionar l’estrès i poder gaudir millor d’aquesta nova etapa.M Noelia Pérez, psicòlogaD 21 d’octubre de 2019H Dilluns, de 17.15 h a 18.45 hQ Gratuïta

Criança respectuosa (17) La criança respectuosa es basa en considerar als infants com a persones que tenen els mateixos drets que els adults. Parlareu sobre els principis i beneficis d’un tipus de relació basada en l’amor, el respecte i els límits no punitius. M Noelia Pérez, psicòlogaD 28 d’octubre de 2019H Dilluns, de 17.15 h a 18.45 hQ Gratuïta

La finestra JOVEO Ajuntament de Mollet del Vallès. Joventut Mollet

Informàtica en anglès (17) Posa’t al dia amb la informàtica i, alhora, millora el teu anglès! Sessions pràctiques en anglès per millorar dues aptituds que seran molt importants en el teu futur. Treballarem amb programari lliure d’ofimàtica, Internet i xarxes socials. Adreçat a joves de 12 a 16 anys. Cal inscripció prèvia.M Professorat d’anglès amb titulació D Del 18 d’octubre de 2019 al 29 de maig de 2020H Divendres, de 19.30 h a 20.30 h

Iniciació al disseny i impressió en 3D (17) Aprèn a dissenyar el teu petit prototip per al teu projecte i imprimeix-lo en 3D. Adreçat a joves a partir de 13 anys. M Gerard Martínez, tècnic superior en animació 3D, jocs i entorns interactiusD 8, 15, 22 i 29 d’octubre de 2019H Dimarts, de 16 h a 17.30 h

Fotografia de publicitat (17) Aprèn a fer fotografies publicitàries vistoses per tal de destacar allò que vols publicar en xarxes i webs. Adreçat a joves a partir de 13 anys. M Gerard Martínez, tècnic superior en animació 3D, jocs i entorns interactiusD 5, 12, 19 i 26 de novembre de 2019H Dimarts, de 16 h a 17.30 h

Xarxes socials i bloguer/a (17) Aprèn a triar les millors imatges i triomfa com a bloguer/a i a les teves xarxes socials. Adreçat a joves a partir de 13 anys. M Gerard Martínez, tècnic superior en animació 3D, jocs i entorns interactiusD 4, 11, 18 i 25 de febrer de 2020H Dimarts, de 16 a 17.30 h

Masia jove (17) Si tens entre 12 i 16 anys, t’esperem el segon divendres de cada més per fer diferents activitats pensades per a tu! En aquest espai educatiu dinamitzat, coneixeràs gent, aprendràs i t’ho passaràs genial! Cal inscripció prèvia.D Del 12 de setembre de 2019 al 12 de juny de 2020H Divendres, de 18 h a 20 h (segon divendres de cada mes)

Mou-te Jove (17) Si t’agrada l’esport i alhora vols conèixer gent, aquest és el teu espai! Cada mes dedicarem tres tardes de divendres a fer activitats de dinamització esportiva per a joves entre 14 i 18 anys. Cal inscripció prèvia.D Del 25 d’octubre de 2019 al 26 de juny de 2020H Divendres, de 18 h a 19.30 h (últim divendres de cada mes)

La finestra JOVE EN FEMENÍ

Però si ja ho ha fet tothom! (17) Taller d’educació afectiva i sexual apoderadora per a joves. En aquest taller treballarem amb una visió integral de la sexualitat que inclou la perspectiva feminista i les diversitats sexuals i de gèneres. Al taller, coneixerem més el nostre cos per aprendre a gaudir-ne més i millor. Reflexionarem sobre els mites i les pressions que rebem i crearem un espai de confiança per treballar l’autoestima i la comunicació assertiva, factors importantíssims per viure la sexualitat de forma responsable, lliure i a la pròpia manera! Adreçat a joves a partir de 14 anys. M Associació Enruta’tD 21 de novembre de 2019H Dijous, de 18 h a 20 h

La finestra DE LA CIÈNCIA EN FEMENÍ

Descobreix les cèl·lules amb Lynn Margulis (17)En aquest taller faràs mostres de diferents tipus cel·lulars i les observaràs amb el microscopi. Analitzaràs les diferències entre les cèl·lules dels diferents regnes (animal, vegetal, fongs i bacteris) i coneixeràs les investigacions que va fer Lynn Margulis, biòloga dels Estats Units (d’Amèrica), que va estudiar el paper de les bactèries durant l’evolució i va postular la Teoria de l’endosimbiosi, teoria actualment acceptada de l’aparició de les cèl·lules eucariotes. Adreçat a nens i nenes entre 10 i 12 anys.M Noies al LabD 17 d’octubre de 2019 H Dijous, de 17.30 h a 19 h

Descobreix la clorofil·la amb Dorothy Crowfoot (17) En aquest taller aïllaràs la clorofil·la, una important biomolècula de les plantes, que els dona la seva pigmentació i és imprescindible per a la fotosíntesi. Faràs l’extracció dels cristalls de clorofi-l·la, separaràs els seus components i els observaràs amb la llum UV. Coneixeràs així les investigacions de Dorothy Crowfoot, una important científica anglesa que va descobrir, mitjançant cristalls, l’estructura d’importants biomolècules com la proteïna B12 i la penicil·lina. Adreçat a nens i nenes entre 10 i 12 anys. M Noies al LabD 14 de novembre de 2019 H Dijous, de 17.30 h a 19 h

LA FINESTRA DE L’ALIMENTACIÓ SALUDABLE

Menja sa, menja de mercat!Pares i mares, us preocupa la salut de la vostra família? Si el menú setmanal us treu la son i durant la setmana no teniu temps per fer uns àpats deliciosos i saludables, veniu al Mercat Municipal de Mollet, on el nostre Personal shopper, Txus Zubéldia, us ensenyarà a comprar i organitzar els menús de forma senzilla. Un menú de mercat basat en la cuina mediterrània, saludable, bo i ràpid, per a tota la setmana i per a tota la família! O Ajuntament de Mollet i MercamolletD 9 de novembre de 2019H Dissabte, d’11 h a 13 h Ll Mercat Municipal de Mollet (hi haurà servei de ludoteca no custodiada i aparcament bonificat per als compradors).

Inscripció prèvia obligatòria a: bit.ly/tallermercamollet

La finestra VERDA

Hort vertical ecològic de Can BorrellSi vols formar part d’aquest projecte comunitari i fer que entre tots i totes puguem gaudir de l’hort del barri, vine cada dilluns al nostre taller gratuït i ajuda’ns a cuidar el nostre hort ecològic vertical. Faràs planter, regaràs, apren-dràs a mantenir-ho, faràs collita i te la menjaràs! La resta de dies també ens podràs ajudar a mantenir i tenir cura de l’hort. Activitat oberta a tothom. No cal inscripció.M Geoblau Educació AmbientalD A partir del 6 de setembre de 2019H Hivern: divendres, de 16.30 h a 18.30 h Estiu: divendres, de 18 h a 20 h

LA TERTULIANA VERDA Participa en aquest cicle de xerrades i espai de tertúlia sobre temes relacionats amb el projecte de l’Hort vertical ecològic del Centre Cívic de Can Borrell.Xerrades gratuïtes i obertes a tothom.

Sucs verds amb productes ecològics de GallecsParlarem sobre els beneficis de menjar verdures i sobre la importància que siguin de temporada, de proximitat i ecològiques. Aprendrem a fer sucs verds amb els productes ecològics de Gallecs, una manera saludable i divertida de prendre les racions recomanades de fruites i verdures.Acabarem la xerrada amb un tastet!M Marina Duñach, coach nutricionalD Dijous 24 d’octubre de 2019H 18.30 h

Rebost saludableSabies que si tens una bona alimentació no et calen suplements alimentaris? Però hem de saber d’on podem obtenir els nutrients necessaris. També parlarem sobre com organitzar el rebost per menjar millor i com hem de comprar. Acabarem la xerrada amb un tastet!M Montse Tàpia, xef de formació, mestra de cuina i divulgadora gastronòmica. D Dijous 28 de novembre de 2019H 18.30 h

Adéu al plàsticLa Montserrat Mas és una persona compromesa amb el medi ambient que un dia va decidir acabar amb els plàstics i envasos a casa seva. Després d’un temps d’intentar-ho, ens explicarà la seva experiència personal i ens donarà consells per acabar amb els plàstics, els envasos i altres residus. M Montserrat Mas, voluntàriaD Dijous 30 de gener de 2020H 18.30 h

Cereals i gluten, moda o necessitat?El gluten ha esdevingut un dels grans problemes de moltes famílies, però és tan dolent com es diu? Els cereals amb gluten són part de la nostra gastronomia, però cada cop sorgeixen més veus que proposen disminuir el gluten. Quines opcions d’hidrats de carboni saludables tenim? Acabarem la xerrada amb un tastet!M Montse Tàpia, xef de formació, mestra de cuina i divulgadora gastronòmica. D Dijous 27 de febrer de 2020H 18.30 h

La importància de les orenetes (xerrada amb sortida familiar)En aquesta xerrada s’exposarà el Projecte orenetes que està duent a terme l’Ajunta-ment de Mollet del Vallès i sortirem amb els binocles a descobrir on es troben els nius. Coneixerem els diferents tipus d’orenetes i les seves característiques, així com la importància de la nidificació d’aquest ocell a la nostra ciutat, per tal d’afavorir l'equilibri de l'ecosistema a través de mitjans naturals. Els menors d’edat han de venir acompanyats d’un adult. Cal fer inscripció prèvia.M Geoblau Educació AmbientalD Dijous 7 de maig de 2020H 18.30 h

Coneix la flora de Gallecs (xerrada amb sortida familiar)Sortida familiar, on coneixeràs els principals arbres i arbustos de Gallecs. Parlarem dels usos i les propietats de les plantes que ens envolten. Amb l'ajuda dels cartells informatius amb codi QR podrem obtenir tota la informació. Els menors d’edat han de venir acompanyats d’un adult. Cal fer inscripció prèvia. M Geoblau Educació AmbientalD Dijous 28 de maig de 2020H 18.30 h

OBRIM FINESTRESEN FAMÍLIA

CENTRE CÍVIC CAN BORRELL

CURSOS I TALLERS






















SEMINARIS
















EXPOSICIONS



07

CURSOS I TALLERS


























TALLERS EN FEMENÍ


VIDEOFÒRUM










Ets pare, mare, fill o filla i vols gaudir d’activitats lúdiques, formatives, educatives i culturals en família? Aquí tens una bona oportunitat per millorar l’ambient i les relacions familiars a través de valors com la comunicació, el respecte, l’empatia, la solidaritat i el civisme, mitjançant eines i recursos pedagògics, artístics i tecnològics. Adreçat a famílies amb infants a partir dels 5 anys i a joves (consulta les edats requerides per a cada activitat). Pots fer activitats de forma conjunta i activitats específiques segons les edats. O Ajuntament de Mollet del VallèsQ Les activitats d’iniciació són gratuïtes i la resta tenen un preu bonificat.

La finestra TECNOLÒGICA

Robòtica per a infantsIniciació (17) Programareu amb llenguatge Scratch i fareu servir plaques electròniques. També us divertireu, afavorireu el pensament analític i la vostra creativitat. Adreçat a nens i nenes de 10 a 15 anys. No calen coneixements previs.M Roman Segura, enginyer electrònicD Del 18 d’octubre de 2019 al 29 de maig de 2020H Divendres, de 17 h a 18 h

Robòtica per a infantsaprofundiment (17) Aprofundireu en el llenguatge Arduino i en l’entorn de programació. Treballareu els moviments dels robots. També us divertireu, afavorireu el pensament analític i la vostra creativitat. Adreçat a nens i nenes de 10 a 15 anys.M Roman Segura, enginyer electrònicD Del 18 d’octubre de 2019 al 29 de maig de 2020H Divendres, de 18 h a 19.15 hQ 25 € (quadrimestre). En concepte de material

La finestra DE LA SALUT

Ioga, mindfulness i creativitat en família (17) Espai d’intimitat, on aprendreu aquestes tècniques de relaxació, que us ensenya-ran a relaxar-vos i a prendre consciència del vostre cos i de les vostres emocions. El ioga es combinarà amb diverses tècniques d’expressió (pintura, cant, moviment...) i amb mindfulness. Adreçat a famílies amb infants entre 9 i 14 anys. Per poder fer els tallers, cal que s’apunti com a mínim una persona adulta (pare, mare o tutor) amb una criatura. M Montse Carbonell, monitora de iogaD Del 15 d’octubre de 2019 al 26 de maig de 2020H Dimarts, de 17 h a 18 h

Movent-nos ens creem (17) A través de la creació d’un espai dissen-yat, treballarem amb el cos i l’expressió artística. En aquest espai alliberareu tensions, experimentareu a través del moviment i desenvolupareu el vostre potencial artístic i creatiu. Crearem, jugarem i ens mourem! Adreçat a famílies amb infants a partir de 5 anys. Per poder fer els tallers, cal que s’apunti com a mínim una persona adulta (pare, mare o tutor) amb una criatura. M Patrícia San Mateo, màster en investigació etnogràfica, teoria antropològica i relacions interculturals; Lilah Arsuaga Méndez, formació en art dramàtic, belles arts i educació viva; i Xumo Nunjo (instruments musicals)D 10 d’octubre de 2019 H Dijous, de 17.30 h a 19.30 h Q Gratuïta

Minixef (cuina en família) (17) Curs de cuina saludable en família, en què infants i adults aprendreu a compartir els beneficis i la importància d’una alimenta-ció sana i equilibrada, fent especial èmfasi en els productes ecològics i de proximitat. En aquest curs pràctic, prepararem una recepta senzilla, gustosa i saludable per emportar-se a casa en cada sessió. Adreçat a famílies amb infants entre 6 i 12 anys. Per poder fer els tallers, cal que s’apunti com a mínim una persona adulta (pare, mare o tutor) amb una criatura.M Geoblau Educació AmbientalD De l’11 de febrer al 26 de maig de 2020H Dimarts, de 17 h a 18.15 h Q 20 € (en concepte d’ingredients). El preu és per persona.

*Cal portar davantal i una carmanyola a cada sessió. El Centre Cívic de Can Borrell no disposa de cuina, però disposa d’una aula equipada amb els materials i estris de cuina necessaris per desenvolupar l’activitat.

La finestra DE LA CRIANÇACicle de tallers creix amb el teu bebéEspai per reflexionar i compartir experiències sobre la maternitat i la paternitat. Els tallers estan dirigits a mares i pares amb infants entre 0 i 12 mesos i es poden fer de manera conjunta amb el bebé. Cal que cada adult faci la seva inscripció.

Exigència i culpa en la maternitat/paternitat (17) Prendreu consciència del vostre nivell d’exigència en aquesta nova etapa vital com a mares i pares, escoltareu el vostre jutge i jutgessa interiors i aprendreu a tractar-vos amb menys exigència i més compassió.M Noelia Pérez, psicòlogaD 7 d’octubre de 2019H Dilluns, de 17.15 h a 18.45 hQ Gratuïta

La mare i pare ideals, els pares i mares que som (17) Coneixereu una mica millor com sou en el vostre rol de mares i pares, i descobrireu quins aspectes formen part del vostre ideal, per aprendre a acceptar-vos i estimar-vos tal com sou.M Noelia Pérez, psicòlogaD 14 d’octubre de 2019H Dilluns, de 17.15 h a 18.45 hQ Gratuïta

Gestionem l’estrès (17) La criança infantil comporta assumir moltes tasques que us poden arribar a sobrepujar. Veurem eines i estratègies per gestionar l’estrès i poder gaudir millor d’aquesta nova etapa.M Noelia Pérez, psicòlogaD 21 d’octubre de 2019H Dilluns, de 17.15 h a 18.45 hQ Gratuïta

Criança respectuosa (17) La criança respectuosa es basa en considerar als infants com a persones que tenen els mateixos drets que els adults. Parlareu sobre els principis i beneficis d’un tipus de relació basada en l’amor, el respecte i els límits no punitius. M Noelia Pérez, psicòlogaD 28 d’octubre de 2019H Dilluns, de 17.15 h a 18.45 hQ Gratuïta

La finestra JOVEO Ajuntament de Mollet del Vallès. Joventut Mollet

Informàtica en anglès (17) Posa’t al dia amb la informàtica i, alhora, millora el teu anglès! Sessions pràctiques en anglès per millorar dues aptituds que seran molt importants en el teu futur. Treballarem amb programari lliure d’ofimàtica, Internet i xarxes socials. Adreçat a joves de 12 a 16 anys. Cal inscripció prèvia.M Professorat d’anglès amb titulació D Del 18 d’octubre de 2019 al 29 de maig de 2020H Divendres, de 19.30 h a 20.30 h

Iniciació al disseny i impressió en 3D (17) Aprèn a dissenyar el teu petit prototip per al teu projecte i imprimeix-lo en 3D. Adreçat a joves a partir de 13 anys. M Gerard Martínez, tècnic superior en animació 3D, jocs i entorns interactiusD 8, 15, 22 i 29 d’octubre de 2019H Dimarts, de 16 h a 17.30 h

Fotografia de publicitat (17) Aprèn a fer fotografies publicitàries vistoses per tal de destacar allò que vols publicar en xarxes i webs. Adreçat a joves a partir de 13 anys. M Gerard Martínez, tècnic superior en animació 3D, jocs i entorns interactiusD 5, 12, 19 i 26 de novembre de 2019H Dimarts, de 16 h a 17.30 h

Xarxes socials i bloguer/a (17) Aprèn a triar les millors imatges i triomfa com a bloguer/a i a les teves xarxes socials. Adreçat a joves a partir de 13 anys. M Gerard Martínez, tècnic superior en animació 3D, jocs i entorns interactiusD 4, 11, 18 i 25 de febrer de 2020H Dimarts, de 16 a 17.30 h

Masia jove (17) Si tens entre 12 i 16 anys, t’esperem el segon divendres de cada més per fer diferents activitats pensades per a tu! En aquest espai educatiu dinamitzat, coneixeràs gent, aprendràs i t’ho passaràs genial! Cal inscripció prèvia.D Del 12 de setembre de 2019 al 12 de juny de 2020H Divendres, de 18 h a 20 h (segon divendres de cada mes)

Mou-te Jove (17) Si t’agrada l’esport i alhora vols conèixer gent, aquest és el teu espai! Cada mes dedicarem tres tardes de divendres a fer activitats de dinamització esportiva per a joves entre 14 i 18 anys. Cal inscripció prèvia.D Del 25 d’octubre de 2019 al 26 de juny de 2020H Divendres, de 18 h a 19.30 h (últim divendres de cada mes)

La finestra JOVE EN FEMENÍ

Però si ja ho ha fet tothom! (17) Taller d’educació afectiva i sexual apoderadora per a joves. En aquest taller treballarem amb una visió integral de la sexualitat que inclou la perspectiva feminista i les diversitats sexuals i de gèneres. Al taller, coneixerem més el nostre cos per aprendre a gaudir-ne més i millor. Reflexionarem sobre els mites i les pressions que rebem i crearem un espai de confiança per treballar l’autoestima i la comunicació assertiva, factors importantíssims per viure la sexualitat de forma responsable, lliure i a la pròpia manera! Adreçat a joves a partir de 14 anys. M Associació Enruta’tD 21 de novembre de 2019H Dijous, de 18 h a 20 h

La finestra DE LA CIÈNCIA EN FEMENÍ

Descobreix les cèl·lules amb Lynn Margulis (17)En aquest taller faràs mostres de diferents tipus cel·lulars i les observaràs amb el microscopi. Analitzaràs les diferències entre les cèl·lules dels diferents regnes (animal, vegetal, fongs i bacteris) i coneixeràs les investigacions que va fer Lynn Margulis, biòloga dels Estats Units (d’Amèrica), que va estudiar el paper de les bactèries durant l’evolució i va postular la Teoria de l’endosimbiosi, teoria actualment acceptada de l’aparició de les cèl·lules eucariotes. Adreçat a nens i nenes entre 10 i 12 anys.M Noies al LabD 17 d’octubre de 2019 H Dijous, de 17.30 h a 19 h

Descobreix la clorofil·la amb Dorothy Crowfoot (17) En aquest taller aïllaràs la clorofil·la, una important biomolècula de les plantes, que els dona la seva pigmentació i és imprescindible per a la fotosíntesi. Faràs l’extracció dels cristalls de clorofi-l·la, separaràs els seus components i els observaràs amb la llum UV. Coneixeràs així les investigacions de Dorothy Crowfoot, una important científica anglesa que va descobrir, mitjançant cristalls, l’estructura d’importants biomolècules com la proteïna B12 i la penicil·lina. Adreçat a nens i nenes entre 10 i 12 anys. M Noies al LabD 14 de novembre de 2019 H Dijous, de 17.30 h a 19 h

LA FINESTRA DE L’ALIMENTACIÓ SALUDABLE

Menja sa, menja de mercat!Pares i mares, us preocupa la salut de la vostra família? Si el menú setmanal us treu la son i durant la setmana no teniu temps per fer uns àpats deliciosos i saludables, veniu al Mercat Municipal de Mollet, on el nostre Personal shopper, Txus Zubéldia, us ensenyarà a comprar i organitzar els menús de forma senzilla. Un menú de mercat basat en la cuina mediterrània, saludable, bo i ràpid, per a tota la setmana i per a tota la família! O Ajuntament de Mollet i MercamolletD 9 de novembre de 2019H Dissabte, d’11 h a 13 h Ll Mercat Municipal de Mollet (hi haurà servei de ludoteca no custodiada i aparcament bonificat per als compradors).

Inscripció prèvia obligatòria a: bit.ly/tallermercamollet

La finestra VERDA

Hort vertical ecològic de Can BorrellSi vols formar part d’aquest projecte comunitari i fer que entre tots i totes puguem gaudir de l’hort del barri, vine cada dilluns al nostre taller gratuït i ajuda’ns a cuidar el nostre hort ecològic vertical. Faràs planter, regaràs, apren-dràs a mantenir-ho, faràs collita i te la menjaràs! La resta de dies també ens podràs ajudar a mantenir i tenir cura de l’hort. Activitat oberta a tothom. No cal inscripció.M Geoblau Educació AmbientalD A partir del 6 de setembre de 2019H Hivern: divendres, de 16.30 h a 18.30 h Estiu: divendres, de 18 h a 20 h

LA TERTULIANA VERDA Participa en aquest cicle de xerrades i espai de tertúlia sobre temes relacionats amb el projecte de l’Hort vertical ecològic del Centre Cívic de Can Borrell.Xerrades gratuïtes i obertes a tothom.

Sucs verds amb productes ecològics de GallecsParlarem sobre els beneficis de menjar verdures i sobre la importància que siguin de temporada, de proximitat i ecològiques. Aprendrem a fer sucs verds amb els productes ecològics de Gallecs, una manera saludable i divertida de prendre les racions recomanades de fruites i verdures.Acabarem la xerrada amb un tastet!M Marina Duñach, coach nutricionalD Dijous 24 d’octubre de 2019H 18.30 h

Rebost saludableSabies que si tens una bona alimentació no et calen suplements alimentaris? Però hem de saber d’on podem obtenir els nutrients necessaris. També parlarem sobre com organitzar el rebost per menjar millor i com hem de comprar. Acabarem la xerrada amb un tastet!M Montse Tàpia, xef de formació, mestra de cuina i divulgadora gastronòmica. D Dijous 28 de novembre de 2019H 18.30 h

Adéu al plàsticLa Montserrat Mas és una persona compromesa amb el medi ambient que un dia va decidir acabar amb els plàstics i envasos a casa seva. Després d’un temps d’intentar-ho, ens explicarà la seva experiència personal i ens donarà consells per acabar amb els plàstics, els envasos i altres residus. M Montserrat Mas, voluntàriaD Dijous 30 de gener de 2020H 18.30 h

Cereals i gluten, moda o necessitat?El gluten ha esdevingut un dels grans problemes de moltes famílies, però és tan dolent com es diu? Els cereals amb gluten són part de la nostra gastronomia, però cada cop sorgeixen més veus que proposen disminuir el gluten. Quines opcions d’hidrats de carboni saludables tenim? Acabarem la xerrada amb un tastet!M Montse Tàpia, xef de formació, mestra de cuina i divulgadora gastronòmica. D Dijous 27 de febrer de 2020H 18.30 h

La importància de les orenetes (xerrada amb sortida familiar)En aquesta xerrada s’exposarà el Projecte orenetes que està duent a terme l’Ajunta-ment de Mollet del Vallès i sortirem amb els binocles a descobrir on es troben els nius. Coneixerem els diferents tipus d’orenetes i les seves característiques, així com la importància de la nidificació d’aquest ocell a la nostra ciutat, per tal d’afavorir l'equilibri de l'ecosistema a través de mitjans naturals. Els menors d’edat han de venir acompanyats d’un adult. Cal fer inscripció prèvia.M Geoblau Educació AmbientalD Dijous 7 de maig de 2020H 18.30 h

Coneix la flora de Gallecs (xerrada amb sortida familiar)Sortida familiar, on coneixeràs els principals arbres i arbustos de Gallecs. Parlarem dels usos i les propietats de les plantes que ens envolten. Amb l'ajuda dels cartells informatius amb codi QR podrem obtenir tota la informació. Els menors d’edat han de venir acompanyats d’un adult. Cal fer inscripció prèvia. M Geoblau Educació AmbientalD Dijous 28 de maig de 2020H 18.30 h

ESPAI FAMILIAR

L’espai familiar és un projecte educatiu que ofereix recursos i un servei als infants i a les seves famílies. Per aquesta raó, a l’espai es disposa de racons temàtics.

Racó de contesAdreçat a pares i mares que volen aprendre a explicar contes als infants. Aquest racó vol facilitar un espai familiar i fer participar pares i mares d’una forma activa en una programació estable de contes per als més petits. Vine!

Espai de deuresEspai adreçat a les famílies (amb el suport actiu de monitors/ores), en què els infants poden fer els deures amb la col·laboració de pares i mares, i aprofitar els recursos informàtics i de consulta de la sala.H De dilluns a divendres, de 17 h a 18.30 h

Racó del joc Espai per compartir jocs de taula i jocs tradicionals. H Dilluns, de 18.30 h a 19.30 h

Expressió corporalH Dimarts, de 18.30 h a 19.30 h

Jocs en anglès Espai per compartir jocs de taula i jocs tradicionals en anglès. H Dimecres, de 18.30 h a 19.30 h

Racó de lecturaEspai per fomentar l’hàbit de llegir i l’interès per la lectura, compartint llibres i històries. H Dijous, de 18.30 h a 19.30 h

Taller de manualitatsAdreçat a aprendre a treballar la imaginació amb materials que es tenen a l’abast o de reciclatge, per fomentar l’estalvi i l’aprofitament de recursos.H Divendres, de 18.30 h a 19.30 h Racó per conèixer el nostre entorn Una vegada al trimestre, ens visitaran les entitats o els personatges del nostre municipi i ens explicaran les seves activitats.D De desembre de 2019 a juny de 2020

SERVEI MUNICIPALD’INFORMACIÓ JUVENIL

Si vols saber on pots fer un curset que t’agrada, cursar estudis determinats?, preparar el teu viatge o saber les activitats que es fan per a joves a la ciutat, el Servei d’Informació Juvenil a Mollet del Vallès és un servei municipal que t’ofereix orientació i informació sobre diversos àmbits que us interessen als joves. Té el suport de la Secretaria General de Joventut de Catalunya i de la Diputació de Barcelona i forma part de la Xarxa Catalana d’Informació Juvenil.H De dilluns a divendres, de 17 h a 21 h

Fora d’aquest horari, pots contactar amb [email protected]

FINESTRAEDUCATIVA

CENTRE CÍVICL’ERA

CURSOS I TALLERS






















SEMINARIS
















EXPOSICIONS



NO POTS DEPENDRE DELS TEUS ULLS QUAN LA TEVA IMAGINACIÓ ESTÀ FORA DE FOCUSMark Twain

LA IMAGINACIÓ HO DECIDEIX TOTBlaise Pascal

08

CURSOS I TALLERS


























TALLERS EN FEMENÍ


VIDEOFÒRUM










CURSOS I TALLERS






















SEMINARIS
















EXPOSICIONS



L’OBJECTIU DE LA VIDA ÉS L’HARMONIA AMB LA NATURAZenón de Citio

09 09

CURSOS I TALLERS

Iniciació a la fotografia rèflex digital (17)Aprèn com treure tot el rendiment a la teva càmera rèflex digital.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Cristina ForésD Del 1 d’octubre de 2019 al 2 de juny de 2020 H Dimarts, de 18.30 h a 20 hQ 86 € (quadrimestre)

Roda cubana (17)Balls llatins. Participa en aquest ball social amb canvi de parelles constant, sense parar mai de ballar.O Associació de Balls de Saló de MolletM Juan Calderón i Chari BenitezD Del 30de setembre de 2019 a l’1 de juny de 2020H Dilluns, de 20.30 h a 21.30 hQ 71 € no socis (quadrimestre) 63 € amb carnet de l’entitat (quadrimestre)

CURSOS I TALLERS ORGANITZATS PER L’ASSOCIACIÓ DE DONES MÉS ENLLÀ DE CASA

Mes informació i inscripcions: del 18 al 20 de setembre, de 16 h a 18 h, al Centre Cívic L’Era.

Puntes de coixíD Del 4 d’octubre de 2019 al 5 de juny de 2020H Divendres, de 15.30 h a 17.30 hQ Quadrimestral

CosturaAprèn a dissenyar, tallar i confeccionar els teus vestits.D Del 2 d'octubre de 2019 al 3de juny de 2020H Dimecres, de 15 h a 17 hQ Quadrimestral

CuinaD Del 30 de setembre de 2019 a l’1 de juny de 2020H Dilluns, de 19 h a 20.30 h Q Quadrimestral

TaitxíLa saviesa mil·lenària xinesa al teu abast.D Del 3 d’octubre de 2019 al 4 de juny de 2020H Dijous, de 16 h a 17.15 hQ Quadrimestral

Restauració de moblesGrup de persones que de forma autodi-dacta comparteixen un mateix interès.D Del 30 de setembre de 2019 a l’1 de juny de 2020H Dilluns, de 17 h a 19 h

CURSOS I TALLERS ORGANITZATS PER JOVENTUT

Curs de cuina saludable En aquest curs faràs receptes senzilles, sanes i saludables, i donarem un èmfasi especial en els productes ecològics i de proximitat. Curs molt pràctic, on a cada sessió es prepararan diversos plats per endur-se a casa.O Ajuntament de Mollet del VallèsM GeoblauD Del 3 d’octubre de 2019 al 16 de gener de 2020 H Dijous, de 19.30 h a 21 h

DE SETEMBRE DE 2019 A MAIG DE 2020

Presentació del llibre Mujeres sin tacones que vuelan alto de Yolanda Muñoz, a càrrec de l’autora.D 27 de setembre de 2019H 18.30 h

CLUBS DE LECTURA

Club de lectura per a adults Primer dimarts de mes, a les 19 h.

Club de lectura Pla 9Llibres políticament incorrectesTercer dimarts de mes, a les 19 h. Apropa’t a diferents gèneres literaris. Aquest any et proposem nou lectures d’impacte escrites i explicades per les persones protagonistes.

Club de lectura en francèsConsulteu la programació a partir de setembre. A càrrec de l’Escola Oficial d’Idiomes de Mollet del Vallès.

Club de lectura jove El Club de la Xinxeta DauradaSegon dissabte de mes, a les 12 h.

Club de lectura infantil Endrapallibres... Reload!Primer divendres de mes, a les 17.30 h.

Hora del conteDarrer divendres de cada mes, a les 18.30 h. Sessions els dies 25 d’octubre, 29 de novembre i 20 de desembre.

CICLE BIBLIOTEQUES SENSE FRONTERES

Del 26 de setembre al 18 d’octubreEl Servei de Biblioteques del Departament de Cultura i l’Agència Catalana de Coope-ració al Desenvolupament de la Generali-tat de Catalunya impulsen conjuntament el programa Biblioteques Sense Fronteres. La iniciativa contribueix a la construcció d’una ciutadania global transformadora a través de la difusió d’informació i recursos al públic de les biblioteques de Catalunya. Exposició Cuir i calçat a Bangladesh: el cost real de la seva producció. Per a públic general.Taller La traçabilitat impossible. Activitat vinculada a l’exposició anterior i per a grups de secundària i batxillerat.Dinàmica L'estenedor d'injustícies. Per a públic general.Conta contes Amb gust de cafè. A càrrec de Carles Cuberes, animació Dimecres 9 d’octubre, a les 17.30 hPer a públic familiar i infantil a partir de 3 anys.Videofòrum Perdre el fil. Dimecres 16 d’octubre, a les 18.30 h.Taller Caramels de xocolata de comerç just. A càrrec d'Alternativa 3. Dimecres 2 d’octubre, a les 17.30 h.Per a públic familiar i infantil a partir de 3 anys.

CURSOS I TALLERS

TALLERS BIBLIOLABO Gerència del Servei de Biblioteques de la Diputació de Barcelona

Tinta invisibleM EscueLabD 13 de desembre de 2019H Divendres, de 17.30 h a 18.30 hQ Gratuïta. Inscripció prèvia a la Biblioteca

Frida KahloM Sandra UveD 17 d’octubre de 2019H Dijous, de 17.30 h a 19 hQ Gratuïta. Inscripció prèvia a la Biblioteca

Origami il·luminatM Fundació Pere TarrésD 22 de novembre de 2019H Dimecres, de 17.30 h a 18.30 hQ Gratuïta. Inscripció prèvia a la Biblioteca

TALLER DE L’HORT

Plantes aromàtiques i medicinals O Biblioteca Can MulàM GeoblauD 27 de setembre de 2019H Dimecres, de 17.30 h a 18.30 hQ Gratuïta. Inscripció prèvia a la Biblioteca

TALLERS INFANTILS (DE 4 A 12 ANYS) O Biblioteca Can Mulà

Sant VicençManualitats amb material de reciclatgeD 17 de gener de 2020H Dimecres, de 17.30 h a 18.30 hQ Gratuïta. Inscripció prèvia a la Biblioteca

Sant JordiDracs, roses i llibresD 17 d’abril de 2020H Divendres, de 17.30 h a 18.30 hQ Gratuïta. Inscripció prèvia a la Biblioteca

CONCURSOS

VIII Concurs de Microrelats de Terror, a través de les xarxes socials de la Biblioteca. Octubre de 2019

Gimcana literària de primavera Bookquest (adreçat a infants de 7 a 12 anys). Abril-març de 2020

17è Concurs de Dibuix de Punts de Llibre de Sant Jordi. Febrer-abril de 2020

EXPOSICIONS

Mira’m: la realitat desconeguda dels joves extutelatsTestimoni de vida de set joves extutelats, nois i noies, que han viscut sota el sistema de protecció d’infància.O Associació Punt de ReferènciaDel 18 de novembre fins al 9 de desembre de 2019

ALTRES ACTIVITATS

Visites de grups organitzats i escolars Cal concertar dia. Visita per conèixer els serveis de la Biblioteca i el maneig dels recursos de recuperació de la informació. Consulteu el catàleg de serveis per a les escoles a la pàgina web de la Biblioteca.

Visites d’escriptors i presentacions de llibres

Racó del Voluntariat per la Llengua. En col·laboració amb el Servei Local de Català (CPNL). Febrer de 2020

CURSOS I TALLERS Habilitats personals Memòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana. Entrena les capacitats d’atenció, concentració, percepció i memòria.M Núria PimpinelaD A partir del 7 d’octubre de 2019 H Dimarts, de 17.15 h a 18.30 h Dimecres, de 16 h a 17.15 h (*) Grup amb necessitats especials Dijous, de 16 h a 17.15 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 18 h a 19.15 hLl CIRD Joana Barcala

H Dijous, de 18 h a 19.15 hLl Casal d’Avis Ntra. Señora de Lourdes

H Dilluns, de 16 h a 17.15 h Dimecres, de 17.30 a 18.45 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (anual) Memòria, música i cos La música i la dansa són dues disciplines que ens ajuden a prevenir el deteriorament cognitiu i estimulen la memòria, alhora que ens fan passar una estona divertida. M Sigrid KollmannspergerD A partir del 9 d’octubre de 2019H Dimecres, de 18 h a 19.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Anglès per viatjar. 1r nivellAprèn nocions bàsiques i fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis. M Israel GuerreroD A partir del 7 d’octubre de 2019H Dilluns, de 16 h a 17.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual) Anglès per viatjar. 2n nivell Aprofundeix en les nocions bàsiques i fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 7 d’octubre de 2019H Dilluns, de 18.45 h a 20.15 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Inicia’t en la conversa en anglèsComença a parlar en anglès i practica converses fàcils per comunicar-te en anglès quan viatgis.M Israel GuerreroD A partir del 7 d’octubre de 2019H Dilluns, de 17.30 h a 18.45 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual) English’s time!L’hora d’anglès Una tarda per practicar anglès a través de pel·lícules, lectura de diaris, jocs, conver-ses entorn diferents temes, etc. Calen coneixements previs d’anglès.M Maria Rosa GómezD A partir del 9 d’octubre de 2019H Dimecres, de 18 h a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions) Iniciació a la conversa en francèsGrup de conversa de nivell bàsic en francès.M M. Josep Ciurans (V)D A partir del 17 d’octubre de 2019H Dijous, de 18 h a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

L’heure en français L’hora en francès Grup de trobada en francès.M Carmen Martin i M. Josep Ciurans (V)D A partir del 15 d’octubre de 2019H Dimarts, de 18 h a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions) Lectoescriptura Perquè mai és tard per aprendre a llegir i a escriure.M Núria Pimpinela i Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2019H Dimarts, de 16 h a 17.15 h Dijous, de 18 h a 19.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Lectura en castellà Espai per iniciar-te en el món de la lectura en castellà.M Carme BenedictoD A partir del 16 d’octubre de 2019H Dimecres, de 16 h a 17 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual) Conversa en català Grup de conversa en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 14 d’octubre de 2019H Dilluns, de 17 h a 18 hLl L’Ateneu Gran

M Silvia Tàbios D A partir del 17 d’octubre de 2019H Dijous, de 16 h a 17 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Lectura en català Espai per iniciar-te en el món de la lectura en català.M M. Lluïsa Pujol (V)D A partir del 17 d’octubre de 2019H Dijous, de 17 h a 18 hLl L’Ateneu Gran

M Sílvia Tàbios Nou!D A partir del 15 d’octubre de 2019H Dimarts, de 16 h a 17 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera Càlcul bàsicPractica i aprèn les operacions bàsiques de càlcul matemàtic.M Glòria Ibáñez (V)D A partir del 17 d’octubre de 2019H Dijous, de 16 h a 17.15 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual) Història de vida: escriure les teves memòries Nou!Aprèn tècniques narratives i estilístiques que t’ajudaran a posar la teva vida en paraules. M Carmen NavarroD A partir del 9 d’octubre de 2019H Dimecres, de 17 h a 18.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

D A partir del 4 d'octubre de 2019H Divendres, de 16 h a 17.30 hLl L'Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

Enganxa’t al ganxet! Teixeix de manera fàcil complements pràctics per a la teva llar.M Guadalupe Lázaro (V)D A partir del 15 d’octubre de 2019H Dimarts, de 17 h a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Aprèn a fer mitjaInicia’t en el món de la llana i les agulles, i crea les teves pròpies peces de roba. M Laudina Alcalà, Margarida Llonch i María Chicano (V)D A partir del 16 d’octubre de 2019H Dimecres, de 16 h a 17.30 h Divendres, de 16.30 h a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual) Espai de costura: reinventa la teva roba! Taller de costura, en què aprendràs a donar una nova vida al teu vestidor.M Piedad Gutiérrez i Antonia Rosales (V)D A partir del 18 d’octubre de 2019H Divendres, de 16.30 h a 18 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

Costura Nou!Aprèn a cosir o perfecciona la teva tècnica. Podràs fer des d’una vora d’uns pantalons a una faldilla.M Núria Riguillo (V)D A partir del 17 d’octubre de 2019H Dijous, de 18 h a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions) Iniciació a la labor de retalls (patchwork)Aprèn aquesta tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso i (V)D A partir del 14 d’octubre de 2019H Dilluns, de 17.30 h a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions) Labor de retalls (patchwork)Perfecciona la teva tècnica i passa una bona estona combinant retalls de roba.M Marina Fernández i Rosa M. Alonso (V)D A partir del 16 d’octubre de 2019H Dimecres, de 17.30 h a 19.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

RECURSOS PER AL DIA A DIA

Crea la teva farmaciola natural Nou!Coneix quins recursos ens ofereix la natura per crear una farmaciola respectuosa amb el nostre cos i el medi ambient. La darrera sessió serà una sortida de natura per descobrir plantes medicinals del nostre entorn.M Mireia Costa de GeoblauD A partir del 21 d’octubreH Dilluns, de 17 h a 18.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (4 sessions). 3 € de material.

Taller d’estalvi energètic a la llar Nou!Vols estalviar energia i diners? Vols entendre les factures d’electricitat, gas i aigua? En aquest taller es facilitarà la informació per entendre les factures, compartirem consells per estalviar a casa i idees per ser més respectuosos amb el medi ambient. M Tècnics municipals i empreses subministradoresD A partir del 22 d’octubre de 2019H Dimarts, de 16.30 h a 18 hLL El LledonerQ Gratuïta (4 sessions)

EXPRESSIÓ Tècniques de pintura a l’oli i acrílics Aprèn i practica noves tècniques pictòri-ques com l’oli i l’acrílic.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2019H Dimarts, de 17.30 h a 19 h Dijous, de 16 h a 17.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual)

Dibuix artístic Aprèn diferents tècniques pròpies del dibuix, a partir d’un model al natural.M Israel GuerreroD A partir del 8 d’octubre de 2019H Dimarts, de 15.30 h a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Taller de Nadal: centres de taulaRedecora el teu Nadal amb centres de taula creatius i diferents.M Teresa Molins i Dolors Falcó (V)D A partir del 3 de desembre de 2019H Dimarts, de 18 h a 19 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (3 sessions). El material anirà a càrrec dels participants.Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Decoració amb florsAprèn a fer flors decoratives amb diferents materials i tècniques.M Dolors Falcó (V)D A partir del 5 de novembre de 2019H Dimarts, de 18 h a 19 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (4 sessions). El material anirà a càrrec dels participantsCol. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al món de les mandalesDescobreix la teva creativitat i exercita la capacitat de concentració a través del treball de les mandales.M Pilar San José (V)D A partir del 16 d’octubre de 2019H Dimecres, de 17 h a 18 hLl Espai Sant JordiQ Gratuïta (anual)Col. Fundació Catalunya – La Pedrera

Iniciació al countryAprèn a ballar country i reforça la coordinació, la memòria, l’orientació en l’espai i gaudeix del ball. Es necessiten coneixements bàsics, tot i ser un curs d’iniciació.M Isabel GibertD A partir del 7 d’octubre de 2019H Dilluns, de 18.45 h a 20.15 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Country Reforça la coordinació, la memòria, l’orientació en l’espai i gaudeix del ball. Un taller per a persones amb nocions de country.M Isabel GibertD A partir del 10 d’octubre de 2019H Dijous, de 18.45 h a 20.15 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Ballem!Mou el cos i aprèn balls i coreografies al ritme de diferents cançons i estils musicals. M Inés MárquezD A partir del 8 d’octubre de 2019H Dimarts, de 17.15 h a 18.30 h Ll El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Taller de veu Nou!Treballa la memòria tot aprenent cançons.M Juana Muñoz (V)D A partir del 15 d’octubre de 2019H Dimarts, de 18.30 h a 20 hLl El LledonerQ Gratuïta (10 sessions)

Teatre per a gent gran Taller obert per fer possibles els papers més diversos que puguis interpretar.M Rosa Galitó D A partir del 10 d’octubre de 2019H Divendres, de 16 h a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual) HUMANITATS

El modernisme català Nou!Coneix els elements arquitectònics, escultòrics i pictòrics del modernisme català. La darrera sessió serà la visita a Barcelona d’un espai singular de l’art modernista.M Ana MolinerD A partir del 22 d’octubre de 2019H Dimarts, de 18.45 h a 20.15 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

Psicomotricitat per a gent gran Aprèn a treballar les capacitats motrius, expressives i creatives a partir d’activitats corporals molt senzilles.M Inés MárquezD A partir del 7 d’octubre de 2019H Dimecres, de 17.45 h a 19 hLl L’Ateneu Gran

H Dilluns, de 17 h a 18.15 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual) Gimnàstica dolça Treball corporal suau basat en exercicis bàsics i senzills que t’ajudaran a millorar el teu benestar general.M Inés MárquezD A partir del 7 d’octubre de 2019H Dilluns, de 15.15 h a 16.30 hLl L’Ateneu Gran

H Dimarts, de 16 h a 17.15 h Dimecres, de 16 h a 17.15 hLl El Lledoner Q Curs de pagament (anual)

Ioga Aconsegueix un equilibri entre el teu cos i la teva ment.M Victòria GarciaD A partir del 7 d’octubre de 2019H Dilluns, de 9.30 h a 11 h Dilluns, d’11 h a 12.30 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Dinàmica del riure Comparteix una experiència de grup basada en els principis de la intel·ligència emocional, l’humor i el pensament positiu.M Begoña SerraD A partir del 8 d’octubre de 2019H Dimarts, de 18 h a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions) Activa’t i estira’t Aprèn a fer exercicis i estiraments suaus, que et conviden a moure tot el cos i a millorar la teva flexibilitat.M Albert TortD A partir del 9 d’octubre de 2019H Dimecres, de 9.30 h a 11 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàstica de manteniment Treball corporal suau per tonificar el cos.M Albert TortD A partir del 10 d’octubre de 2019H Dijous, de 9.30 h a 11 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Gimnàstica hipopressiva Exercicis per reforçar la musculatura abdominal i prevenir la caiguda dels òrgans interns. M Soraya SánchezD A partir del 8 d’octubre de 2019H Dimarts i dijous, d’11.30 h a 12.10 h Ll El LledonerQ Curs de pagament (22 sessions)

Bricolatge emocional: aprèn a reconèixer les emocions Nou!Ser conscients del que sentim i del paper que tenen les emocions ens permetrà millorar tant la nostra salut física com l’emocional, sent més feliços i optimistes.M Begoña SerraD A partir del 7 de novembre de 2019H Dijous, de 18 h a 19.30 h Ll L’Ateneu GranQ Curs de pagament (4 sessions)

Equilibri Pren consciència corporal a través d’exercicis del mètode Pilates i millora la teva higiene postural.M Assumpta PasqualD A partir del 4 d’octubre de 2019H Divendres, de 9.30 h a 11 h Divendres, d’11 h a 12.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

NOVES TECNOLOGIES Informàtica, 1r nivellAprèn a fer servir l’ordinador i les funcionalitats bàsiques de tot el sistema operatiu. Introducció a les eines bàsiques del processador de text.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 8 d’octubre de 2019H Dimarts, de 16.30 h a 18 hH Dijous, de 17.30 h a 19 hLl L’Ateneu Gran M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 8 d’octubre de 2019H Dimarts, de 17 h a 18.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (anual) Informàtica, 2n nivellAprofundeix i amplia els coneixements bàsics adquirits al taller d’informàtica del nivell 1.M David Marco, amb el suport de Tomàs Morenilla (V)D A partir del 7 d’octubre de 2019H Dilluns, de 10 h a 11.30 hLl El Lledoner

M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)H Dilluns, de 17 h a 18.30 h Dijous, de 16 h a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Iniciació a eines multimèdia Nou!Aprèn a descarregar, instal·lar i desinstal·lar programes, utilitzar l’antivirus, fer un ús correcte dels dispositius extraïbles, entre altres.M Marina GanD A partir del 7 d’octubre de 2019H Dilluns, de 15.30 h a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Eines multimèdia Aprofundeix en el coneixement de descarregar, instal·lar i desinstal·lar programes, utilitzar l’antivirus, fer un ús correcte dels dispositius extraïbles, entre altres.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 9 d’octubre de 2019H Dimecres, de 17 h a 18.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual) Iniciació al retoc fotogràficDescobreix com millorar, canviar i aconseguir efectes impactants en les teves fotografies des de la càmera fins a l’ordinador. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 8 d’octubre de 2019H Dimarts, de 15 h a 16.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

Retoc fotogràfic avançatAprofundeix en els coneixements de retoc fotogràfic. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 8 d’octubre de 2019H Dimecres, de 15.30 h a 17 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual) Construeix el teu àlbum digitalFes el teu àlbum de fotografies. Calen coneixements previs d’informàtica.M Eduardo Sánchez, Rafael Sánchez i Trini Martín (V)D A partir del 16 d’octubre de 2019H Dimecres, de 10 h a 11.30 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual)

Edició de vídeoConeix les diferents tècniques que s’utilitzen per editar i produir vídeos. Les classes s’imparteixen amb programari lliure.M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 8 d’octubre de 2019H Dimarts, de 18 h a 19.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (anual)

El teu telèfon intel·ligent o smartphoneAprèn el funcionament i les aplicacions del teu mòbil amb sistema android. M Marina Gan, amb el suport d’Antonio Miravalls (V)D A partir del 10 d’octubre de 2019H Dijous, de 10 h a 11.30 hLl El LledonerQ Curs de pagament (10 sessions)

Fotografia amb smartphoneAprèn a treure el màxim partit de la càmera del teu mòbil i l’ús de les aplicacions d’edició d’imatge.M David MarcoD A partir del 4 d’octubre de 2019H Divendres, de 16 h a 17.30 hLl L’Ateneu GranQ Curs de pagament (10 sessions)

I tu, per què no? Aprèn a navegar per Internet Ets una persona gran que mai has navegat per Internet i vols perdre-hi la por? Aquest és el teu espai!M Antonio Miravalls, Moisés Orden, Rubén Ruiz, Vicenç Corominas, Joan López, Jesús Luzón i Ignacio del Pozo (V)D A partir del 14 d’octubre de 2019H Dilluns i dimecres, d’11.30 h a 13 h Dilluns i dimecres, de 18.30 h a 20 hLl L’Ateneu Gran H Dilluns i dimecres, de 16.30 h a 18 hLl El LledonerQ Gratuïta (anual) Accés obert a l’aula d’informàtica per a gent granPots accedir als equips informàtics de forma autònoma.D A partir del 2 de setembre de 2019H Servei anual. Consulta la programació del centre per conèixer les franges horàries disponibles.Ll El LledonerLl L’Ateneu GranQ Gratuïta (anual)

ALTRES

Punt d’informació i trobada del Grup de Ràdio La Nostra Gent Gran Participa en l’espai per a la redacció del programa de ràdio: recerca d’informació, programació, entrevistes, reportatges, etc.Horari d’emissió: dimecres, de 12.30 h a 13 h; dissabtes, repetició del programa, d’11 a 11.30 h (Ràdio Mollet, freqüència 96.3 FM, tel. 93 5440013).D A partir del 27 de setembre de 2019H Divendres, de 17.30 h a 19 hLl L’Ateneu GranQ Gratuïta

CURSOS I TALLERS


























TALLERS EN FEMENÍ


VIDEOFÒRUM










ALLÀ ON POSEM EL NOSTRE SENTIMENT HI HA LA NOSTRA ENERGIA.Paul Duffy

ARTS PLÀSTIQUES I OFICIS ARTÍSTICS

Taller d’escultura Projecte d’interven-ció artística. Passadissos (17)Dinamitzat per l’artista Susana Malagon, que coordinarà el projecte d’intervenció artística Passadissos i que desenvoluparà amb els joves de Mollet per tal d’experimentar nous llenguatges artístics, així com valors derivats del treball cooperatiu, mediam-biental i creatiu.O Ajuntament de Mollet del Vallès/ Joventut M Susana Malagón, escultoraD Del 18 de setembre de 2019 al 26 de febrer de 2020H Dimecres, de 15.15 h a 17 h Q Gratuïta

Joieria bàsica d’iniciació (17)Descobreix l’ofici de joier i aprèn a calar, llimar, esmerilar, polir, soldar... Crea les teves primeres joies a partir dels teus propis dissenys, amb diferents tècniques i materials.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Rovira, joierD Del 3 d’octubre al 5 de desembre de 2019 Del 9 de gener al 12 de març de 2020 Del 19 de març al 28 de maig de 2020H Dijous, de 17 h a 18.45 hQ 88 €. Material inclòs

Joieria bàsica, nivell avançat (17)Aprofundeix en els coneixements de l’ofici de joier, tant en els aspectes conceptuals, simbòlics i expressius de la joieria com en els formals i estètics. Dissenya i crea les teves joies!O Ajuntament de Mollet del VallèsM Joan Rovira, joierD Del 3 d’octubre al 5 de desembre de 2019 Del 9 de gener al 12 de març de 2020 Del 19 de març al 28 de maig de 2020H Dijous, de 19 h a 20.45 hQ 88 €. Material inclòs

Taller de barreteria i tocats (17)Descobreix el món de la barreteria i aprèn a dissenyar i crear un barret o tocat, utilitzant diversos materials com el sinamay, propi de la barreteria clàssica, que ens permet treballar des d’una tècnica estructurada però també ens dona opcions de modelar esculpint d’una manera més lliure.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Laia Molina Tarruella, barreteraD 5, 12,19 i 26 de novembre de 2019 H Dimarts, de 18.30 h a 20.30 hQ 34 € (material inclòs)

L’ART DEL PENSAMENT I DE LA CIÈNCIA

Raimon Panikkar, una obra com a vida (17)Reflexions a l’entorn del llibre Panikkar per Panikkar, antologia elaborada per l’autorD Dilluns, de 19 h a 20.30 h, cada quinze dies, del 14 d’octubre al 16 de desembre.Q Gratuït (cal inscripció) Activitats relacionadesPresentació del llibre Panikkar per Panikkar. Ed. Fragmenta, 2018, a càrrec de Xavier Serra Narciso; dimarts 8 d’octubre de 2019, a les 19 hExposició Raimon Panikkar. Viure l’aventura intercultural. Del 14 d’octubre al 2 de novembre de 2019Presentació del llibre La gota d’aigua. Ed. Akiara Books, 2018, a càrrec d’Inês Castel-Branco, segons Raimon Panikkar, dimecres 11 de desembre de 2019, a les 19 h

Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència moderna (17) Energia renovable per combatre el canvi climàtic. Coneix els recorreguts energè-tics de les diferents energies renovables i estudia si és possible arribar a consumir només energia neta en l'àmbit mundial. Coneix la situació a Catalunya i les accions de futur per millorar la producció en el nostre país.Els misteris de l'univers: vida extraterrestre, energia i matèria fosca, multivers, etc. Coneix els últims descobri-ments de cosmologia i tots els grans enigmes fins a la mecànica quàntica i la relativitat general.Mecànica quàntica a l'abast de tothomVisió entenedora de la teoria física més enigmàtica i a la vegada més exitosa.Introducció en el funcionament del món microscòpic que té un comportament realment estrany comparat amb la realitat que vivim.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Salvador Bonshoms, catedràtic de secundària de física i química, i llicenciat en farmàciaD 12, 19 i 26 de novembre de 2019 H Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 19 €

Tarot com a font d’inspiració artística (17)Coneix una altra dimensió dels arcans majors del tarot: sense prediccions, amb unes cartes elaborades des de la dimensió creativa. Escoltarem, llegirem, escriurem i estarem atents per deixar-nos sorprendre mentre aprenem més coses de nosaltres mateixes! No cal coneixement previ del tarot.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Núria Pujolàs, escriptoraD 28 de gener de 2020 H Dimarts, de 19 h a 21 hQ 12 € (material inclòs)

Taller de rap (16)Descobreix la cultura hip-hop, i aprèn a rapejar amb tècniques de rima, trucs per encaixar el que s'escrigui en la base rítmica i compon un rap a partir dels textos i les idees sorgides deltaller d’escriptura de rap. O Ajuntament de Mollet del Vallès/ Joventut M Souljah Jerome, raperD 5, 12, 19 i 26 de novembre de 2019H Dimarts, de 16.30 h a 18 hQ Gratuït

Iniciació al disseny de tatuatges (17)Coneix l’origen i la història dels tatuatges i aprèn el dibuix bàsic: línies, llum i ombra, teoria del color i les diferents tècniques per al disseny i encaix del tatuatge.O Ajuntament de Mollet del Vallès/ JoventutM Alexandre Barroso, tatuadorD 6, 13, 20 i 27 de novembre de 2019H Dimecres, de 16.30 h a 18 hQ Gratuït

Taller de fanzines (17)Explora el món de la il·lustració com a element gràfic per a la producció de fanzines! Aprendràs a crear fanzines des de la conceptualització, producció, integració, context, formats i materials.O Ajuntament de Mollet del Vallès/ Joventut M Laura Endy, il·lustradora D 18, 25 de novembre i 2, 9 de desembre de 2019 13, 20, 27 de gener i 3 de febrer de 2020 H Dilluns, de 16.30 h a 18 hQ Gratuït


Taller de realització audiovisual contemporània. L’habitació 2020 Vols participar en el rodatge d’un curtmetratge? Aprèn les tècniques cinematogràfiques i transforma en imatges de cine les històries i idees escrites en un guió.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Albert Busquets, graduat en comunicació audiovisualD Primavera 2020Q Gratuït

Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència moderna Com medicar-se bé. Medicaments tradicionals o medicaments homeopàticsConeix la història sobre els avenços de la humanitat per aconseguir més i millors remeis sense oblidar els entrebancs del camí i el paper de les farmacèutiques. Remeis homeopàtics i la seva valoració.Càncer del segle XXI. Nous tractaments i esperances per al futurConeix les innovacions que s'han produït últimament en la lluita contra el càncer i els nous coneixements sobre prevenció i tractaments de la malaltia, i les perspectives de futur.



CLUBS DE LECTURA









CURSOS I TALLERS





TALLER DE L’HORT





CONCURSOS




EXPOSICIONS


ALTRES ACTIVITATS




















































ALTRES


10

L’ART DE LA DANSA

Dansa contemporània per a adults (17)Si t’has introduït en el món de la dansa i el moviment o en el món de la interpreta-ció i estàs interessat en la preparació tècnica contemporània i en el desenvolu-pament creatiu, aquest curs obre un espai per entrenar el cos, despertar la seva intuïció i sensibilitat, l’harmonia, la flexibilitat, la força, la coordinació, l’orientació, l’expressivitat, la musicalitat i la precisió en el moviment.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Luci Sánchez, graduada en dansaD 1r Q Del 30 de setembre de 2019 al 5 de febrer de 2020 2n Q Del 10 de febrer al 10 de juny de 2020H Dilluns i dimecres, de 20.30 h a 21.45 hQ 130 € (quadrimestre de 40 hores)* Inscripcions: 18/09/2019 a l’OAC i online a partir del 19/09/2019 i al Centre Cultural La Marineta. Taller: Aula de Dansa (Can Gomà, carrer de Castelao, 2)

Iniciació al ball lindy hop (17)Aprèn les bases del moviment i des del primer dia balla i aplica el que hagis après en diverses trobades de swing. Domina la connexió amb la teva parella, el ritme, el moviment i les diferents dinàmiques corporals. La metodologia emprada durant el curs és senzilla i amena, ja que l'impor-tant és relaxar-se i gaudir ballant amb la música swing. Belluga el cos a ritme del swing, la música que t’aixeca l’ànim. Sortiràs de la classe amb un somriure i amb el cos renovat de dalt a baix.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Escola Dandi D Del 30 de setembre al 16 de desembre de 2019D Del 13 de gener al 30 de març de 2020D Del 20 d’abril al 6 de juliol de 2020 H Dilluns, de 20.15 h a 21.15 hQ 53 €

Aprofundiment al ball lindy hop (17)Aprofundeix en les bases d'aquest estil i aprèn nous passos i variacions noves, trucs musicals i combos divertits per poder gaudir d'aquest ball tan enèrgic i divertit! O Ajuntament de Mollet del VallèsM Escola Dandi D Del 30 de setembre al 16 de desembre de 2019D Del 13 de gener al 30 de març de 2020D Del 20 d’abril al 6 de juliol de 2020 H Dilluns, de 19 h a 20 hQ 53 €

ARTS MUSICALS

Viu l’òpera (16)Introdueix-te en el món de l’òpera de manera amena i divertida, amb històries i anècdotes; descobreix i treballa òperes diverses, amb les millors versions i amb cantants inoblidables. Es faran audicions de fragments d’òpera i es comentaran, sempre amb suport visual, i es donarà a conèixer el llenguatge amb què s’expressa aquest gènere i les claus per entendre’l.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Maria Carbonell, periodista i divulgadora musicalD Del 2 d’octubre al 4 de desembre de 2019 Del 8 de gener al 18 de març de 2020 Del 25 de març al 3 de juny de 2020H Dimecres, de 19 h a 20.30 hQ 52 €

Veu i cant (16)Coneix la teva veu i explora diversos estils com el jazz, el soul, el pop, el rock, el blues, el folk o el funk.Descobreix les diferents tècniques vocals que t’ajudaran a homogeneïtzar la veu i a trobar eines per aportar més matisos i expressivitat a la teva interpretació. Aprofundeix en el coneixement del teu aparell fonador i les seves possibilitats aplicades al cant.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Gala Benito, professora de veu i cantD Del 3 d’octubre de 2019 al 28 de maig de 2020 H Dijous, de 19.30 h a 21 h Q 71 € (quadrimestre)

Guitarra, iniciació (16)T’agradaria tocar cançons amb la guitarra? En aquest curs d’iniciació de guitarra espanyola o acústica aprendràs els acords bàsics d’aquest instrument.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 4 d’octubre de 2019 al 12 de juny de 2020 H Divendres, de 17 h a 18.30 hQ 71 € (quadrimestre)

Guitarra, nivell intermedi (16)Curs de guitarra espanyola o bé acústica, per aprendre a tocar cançons, ritmes i acords avançats.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 4 d’octubre de 2019 al 12 de juny de 2020 H Divendres, de 18.45 h a 20.15 hQ 71 € (quadrimestre)


Guitarra (16)Vine amb la teva guitarra i aprèn des de l’inici, i gaudeix aprenent acords, harmonia, escales i tècnica.Curs 1O Ajuntament de Mollet del VallèsM Alberto Rocha, professor de guitarraD Del 4 d’octubre de 2019 al 12 de juny de 2020 H Divendres, de 17.45 h a 19.15 hQ 71€ (quadrimestre)Curs 2O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, professor de guitarraD Del 4 d’octubre de 2019 al 12 de juny de 2020 H Divendres, de 17.45 h a 19.15 hQ 71 € (quadrimestre)

EL RITME DEL CARRERJOVENTUT

Taller d’escriptura de rap (16) Aprèn a escriure la rima, crea les teves pròpies lletres i construeix textos crítics potenciant l'escriptura i la creativitat a través dels diferents vessants del hip-hop. Controla els elements d'anàlisi del vers i de la rima com a base per assolir recursos, destresa i improvisa-ció, de la mà del raper Souljah Jerome.O Ajuntament de Mollet del Vallès/JoventutM Souljah Jerome, raperD 8, 15, 22 i 29 d’octubre de 2019H Dimarts, de 16.30 h a 18 hQ Gratuït

CURSOS I TALLERS


























TALLERS EN FEMENÍ


VIDEOFÒRUM










Com interpretar les etiquetes per saber que mengem?Aprèn els components bàsics dels aliments, les seves funcions en l'organis-me, l'energia diària necessària, els ingredients més perillosos per a la salut, les estratègies de la indústria alimentària, els additius (les E) i els mites que circulen per Internet.D 10, 17 i 24 de març de 2020 H Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 19 €

FengshuíAprèn a fer una anàlisi del fengshui de la teva pròpia llar, presentant una manera ideal per familiaritzar-te amb els principis bàsics d’aquest art mil·lenariO Ajuntament de Mollet del VallèsM Alicia Orts, integratiu, especialista en fengshui D 19 de febrer de 2020 H Dimecres, de 18 h a 21 hQ 14 € (material inclòs)

EXPOSICIONS

UpcyclingHéctor Escudero, Dolo Navas, Imanol Ossa i Karol BergeretDel 13 de setembre al 26 d’octubre de 2019Julià Mateu, el pintor de les gotes blanquesDibuix, pintura i gravatDel 8 de novembre al 18 de desembre de 2019XV Premi de Fotografia Sant Vicenç 2020Del 10 al 30 de gener 2020 Visions Edmond BusquetsDe 7 al 29 de febrer de 2020

Passadissos. Maranyes26 de febrer de 2020

Somnis desvetllats8 de març. Artistes de MolletDel 6 al 31 de març de 2020 30 anys de Sarsuela a Mollet Fòrum Abelló. Cia. de Sarsuela de Mollet Del 17 al 30 d’abril de 2020 Exposició Per molts anys! Del 18 de maig al 6 de juny de 2020

Marineta EmergentsDel 12 de juny al 24 juliol de 2020

CONVOCATÒRIES

XXV Premi de Fotografia Sant VicençParticipa en el Premi de Fotografia de Sant Vicenç i en l’exposició itinerant que es durà a terme a partir de 10 de gener de 2020 al Centre Cultural La Marineta, pots adreçar-te al mateix centre o consultar-ne les bases al web municipal i a les xarxes socials que s’indiquen en aquest apartat.

L’Habitació del FarmacèuticMostra audiovisual col·lectiva8 de maig de 2020, de les 20 h a les 00 h

www.molletvalles.cathttps://www.facebook.com/bibliotecacanmulawww.facebook.com/joventutmollet

EL LLENGUATGEÉS UNA PELLRoland Barthes

L’ART DEL PENSAMENT I DE LA CIÈNCIA

Raimon Panikkar, una obra com a vida (17)Reflexions a l’entorn del llibre Panikkar per Panikkar, antologia elaborada per l’autorD Dilluns, de 19 h a 20.30 h, cada quinze dies, del 14 d’octubre al 16 de desembre.Q Gratuït (cal inscripció) Activitats relacionadesPresentació del llibre Panikkar per Panikkar. Ed. Fragmenta, 2018, a càrrec de Xavier Serra Narciso; dimarts 8 d’octubre de 2019, a les 19 hExposició Raimon Panikkar. Viure l’aventura intercultural. Del 14 d’octubre al 2 de novembre de 2019Presentació del llibre La gota d’aigua. Ed. Akiara Books, 2018, a càrrec d’Inês Castel-Branco, segons Raimon Panikkar, dimecres 11 de desembre de 2019, a les 19 h

Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència moderna (17) Energia renovable per combatre el canvi climàtic. Coneix els recorreguts energè-tics de les diferents energies renovables i estudia si és possible arribar a consumir només energia neta en l'àmbit mundial. Coneix la situació a Catalunya i les accions de futur per millorar la producció en el nostre país.Els misteris de l'univers: vida extraterrestre, energia i matèria fosca, multivers, etc. Coneix els últims descobri-ments de cosmologia i tots els grans enigmes fins a la mecànica quàntica i la relativitat general.Mecànica quàntica a l'abast de tothomVisió entenedora de la teoria física més enigmàtica i a la vegada més exitosa.Introducció en el funcionament del món microscòpic que té un comportament realment estrany comparat amb la realitat que vivim.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Salvador Bonshoms, catedràtic de secundària de física i química, i llicenciat en farmàciaD 12, 19 i 26 de novembre de 2019 H Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 19 €

Tarot com a font d’inspiració artística (17)Coneix una altra dimensió dels arcans majors del tarot: sense prediccions, amb unes cartes elaborades des de la dimensió creativa. Escoltarem, llegirem, escriurem i estarem atents per deixar-nos sorprendre mentre aprenem més coses de nosaltres mateixes! No cal coneixement previ del tarot.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Núria Pujolàs, escriptoraD 28 de gener de 2020 H Dimarts, de 19 h a 21 hQ 12 € (material inclòs)

Taller de rap (16)Descobreix la cultura hip-hop, i aprèn a rapejar amb tècniques de rima, trucs per encaixar el que s'escrigui en la base rítmica i compon un rap a partir dels textos i les idees sorgides deltaller d’escriptura de rap. O Ajuntament de Mollet del Vallès/ Joventut M Souljah Jerome, raperD 5, 12, 19 i 26 de novembre de 2019H Dimarts, de 16.30 h a 18 hQ Gratuït

Iniciació al disseny de tatuatges (17)Coneix l’origen i la història dels tatuatges i aprèn el dibuix bàsic: línies, llum i ombra, teoria del color i les diferents tècniques per al disseny i encaix del tatuatge.O Ajuntament de Mollet del Vallès/ JoventutM Alexandre Barroso, tatuadorD 6, 13, 20 i 27 de novembre de 2019H Dimecres, de 16.30 h a 18 hQ Gratuït

Taller de fanzines (17)Explora el món de la il·lustració com a element gràfic per a la producció de fanzines! Aprendràs a crear fanzines des de la conceptualització, producció, integració, context, formats i materials.O Ajuntament de Mollet del Vallès/ Joventut M Laura Endy, il·lustradora D 18, 25 de novembre i 2, 9 de desembre de 2019 13, 20, 27 de gener i 3 de febrer de 2020 H Dilluns, de 16.30 h a 18 hQ Gratuït


Taller de realització audiovisual contemporània. L’habitació 2020 Vols participar en el rodatge d’un curtmetratge? Aprèn les tècniques cinematogràfiques i transforma en imatges de cine les històries i idees escrites en un guió.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Albert Busquets, graduat en comunicació audiovisualD Primavera 2020Q Gratuït

Ciència a l’abast de tothom. Píndoles per entendre la ciència moderna Com medicar-se bé. Medicaments tradicionals o medicaments homeopàticsConeix la història sobre els avenços de la humanitat per aconseguir més i millors remeis sense oblidar els entrebancs del camí i el paper de les farmacèutiques. Remeis homeopàtics i la seva valoració.Càncer del segle XXI. Nous tractaments i esperances per al futurConeix les innovacions que s'han produït últimament en la lluita contra el càncer i els nous coneixements sobre prevenció i tractaments de la malaltia, i les perspectives de futur.



CLUBS DE LECTURA









CURSOS I TALLERS





TALLER DE L’HORT





CONCURSOS




EXPOSICIONS


ALTRES ACTIVITATS




















































ALTRES


11 11

L’ART DE LA DANSA

Dansa contemporània per a adults (17)Si t’has introduït en el món de la dansa i el moviment o en el món de la interpreta-ció i estàs interessat en la preparació tècnica contemporània i en el desenvolu-pament creatiu, aquest curs obre un espai per entrenar el cos, despertar la seva intuïció i sensibilitat, l’harmonia, la flexibilitat, la força, la coordinació, l’orientació, l’expressivitat, la musicalitat i la precisió en el moviment.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Luci Sánchez, graduada en dansaD 1r Q Del 30 de setembre de 2019 al 5 de febrer de 2020 2n Q Del 10 de febrer al 10 de juny de 2020H Dilluns i dimecres, de 20.30 h a 21.45 hQ 130 € (quadrimestre de 40 hores)* Inscripcions: 18/09/2019 a l’OAC i online a partir del 19/09/2019 i al Centre Cultural La Marineta. Taller: Aula de Dansa (Can Gomà, carrer de Castelao, 2)

Iniciació al ball lindy hop (17)Aprèn les bases del moviment i des del primer dia balla i aplica el que hagis après en diverses trobades de swing. Domina la connexió amb la teva parella, el ritme, el moviment i les diferents dinàmiques corporals. La metodologia emprada durant el curs és senzilla i amena, ja que l'impor-tant és relaxar-se i gaudir ballant amb la música swing. Belluga el cos a ritme del swing, la música que t’aixeca l’ànim. Sortiràs de la classe amb un somriure i amb el cos renovat de dalt a baix.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Escola Dandi D Del 30 de setembre al 16 de desembre de 2019D Del 13 de gener al 30 de març de 2020D Del 20 d’abril al 6 de juliol de 2020 H Dilluns, de 20.15 h a 21.15 hQ 53 €

Aprofundiment al ball lindy hop (17)Aprofundeix en les bases d'aquest estil i aprèn nous passos i variacions noves, trucs musicals i combos divertits per poder gaudir d'aquest ball tan enèrgic i divertit! O Ajuntament de Mollet del VallèsM Escola Dandi D Del 30 de setembre al 16 de desembre de 2019D Del 13 de gener al 30 de març de 2020D Del 20 d’abril al 6 de juliol de 2020 H Dilluns, de 19 h a 20 hQ 53 €

ARTS MUSICALS

Viu l’òpera (16)Introdueix-te en el món de l’òpera de manera amena i divertida, amb històries i anècdotes; descobreix i treballa òperes diverses, amb les millors versions i amb cantants inoblidables. Es faran audicions de fragments d’òpera i es comentaran, sempre amb suport visual, i es donarà a conèixer el llenguatge amb què s’expressa aquest gènere i les claus per entendre’l.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Rosa Maria Carbonell, periodista i divulgadora musicalD Del 2 d’octubre al 4 de desembre de 2019 Del 8 de gener al 18 de març de 2020 Del 25 de març al 3 de juny de 2020H Dimecres, de 19 h a 20.30 hQ 52 €

Veu i cant (16)Coneix la teva veu i explora diversos estils com el jazz, el soul, el pop, el rock, el blues, el folk o el funk.Descobreix les diferents tècniques vocals que t’ajudaran a homogeneïtzar la veu i a trobar eines per aportar més matisos i expressivitat a la teva interpretació. Aprofundeix en el coneixement del teu aparell fonador i les seves possibilitats aplicades al cant.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Gala Benito, professora de veu i cantD Del 3 d’octubre de 2019 al 28 de maig de 2020 H Dijous, de 19.30 h a 21 h Q 71 € (quadrimestre)

Guitarra, iniciació (16)T’agradaria tocar cançons amb la guitarra? En aquest curs d’iniciació de guitarra espanyola o acústica aprendràs els acords bàsics d’aquest instrument.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 4 d’octubre de 2019 al 12 de juny de 2020 H Divendres, de 17 h a 18.30 hQ 71 € (quadrimestre)

Guitarra, nivell intermedi (16)Curs de guitarra espanyola o bé acústica, per aprendre a tocar cançons, ritmes i acords avançats.O Ajuntament de Mollet del VallèsM Pelegrí Bernial, professor de guitarraD Del 4 d’octubre de 2019 al 12 de juny de 2020 H Divendres, de 18.45 h a 20.15 hQ 71 € (quadrimestre)


Guitarra (16)Vine amb la teva guitarra i aprèn des de l’inici, i gaudeix aprenent acords, harmonia, escales i tècnica.Curs 1O Ajuntament de Mollet del VallèsM Alberto Rocha, professor de guitarraD Del 4 d’octubre de 2019 al 12 de juny de 2020 H Divendres, de 17.45 h a 19.15 hQ 71€ (quadrimestre)Curs 2O Ajuntament de Mollet del VallèsM Sergi Martínez, professor de guitarraD Del 4 d’octubre de 2019 al 12 de juny de 2020 H Divendres, de 17.45 h a 19.15 hQ 71 € (quadrimestre)

EL RITME DEL CARRERJOVENTUT

Taller d’escriptura de rap (16) Aprèn a escriure la rima, crea les teves pròpies lletres i construeix textos crítics potenciant l'escriptura i la creativitat a través dels diferents vessants del hip-hop. Controla els elements d'anàlisi del vers i de la rima com a base per assolir recursos, destresa i improvisa-ció, de la mà del raper Souljah Jerome.O Ajuntament de Mollet del Vallès/JoventutM Souljah Jerome, raperD 8, 15, 22 i 29 d’octubre de 2019H Dimarts, de 16.30 h a 18 hQ Gratuït

CURSOS I TALLERS


























TALLERS EN FEMENÍ


VIDEOFÒRUM










Com interpretar les etiquetes per saber que mengem?Aprèn els components bàsics dels aliments, les seves funcions en l'organis-me, l'energia diària necessària, els ingredients més perillosos per a la salut, les estratègies de la indústria alimentària, els additius (les E) i els mites que circulen per Internet.D 10, 17 i 24 de març de 2020 H Dimarts, de 19 h a 20.30 hQ 19 €

FengshuíAprèn a fer una anàlisi del fengshui de la teva pròpia llar, presentant una manera ideal per familiaritzar-te amb els principis bàsics d’aquest art mil·lenariO Ajuntament de Mollet del VallèsM Alicia Orts, integratiu, especialista en fengshui D 19 de febrer de 2020 H Dimecres, de 18 h a 21 hQ 14 € (material inclòs)

EXPOSICIONS

UpcyclingHéctor Escudero, Dolo Navas, Imanol Ossa i Karol BergeretDel 13 de setembre al 26 d’octubre de 2019Julià Mateu, el pintor de les gotes blanquesDibuix, pintura i gravatDel 8 de novembre al 18 de desembre de 2019XV Premi de Fotografia Sant Vicenç 2020Del 10 al 30 de gener 2020 Visions Edmond BusquetsDe 7 al 29 de febrer de 2020

Passadissos. Maranyes26 de febrer de 2020

Somnis desvetllats8 de març. Artistes de MolletDel 6 al 31 de març de 2020 30 anys de Sarsuela a Mollet Fòrum Abelló. Cia. de Sarsuela de Mollet Del 17 al 30 d’abril de 2020 Exposició Per molts anys! Del 18 de maig al 6 de juny de 2020

Marineta EmergentsDel 12 de juny al 24 juliol de 2020

CONVOCATÒRIES

XXV Premi de Fotografia Sant VicençParticipa en el Premi de Fotografia de Sant Vicenç i en l’exposició itinerant que es durà a terme a partir de 10 de gener de 2020 al Centre Cultural La Marineta, pots adreçar-te al mateix centre o consultar-ne les bases al web municipal i a les xarxes socials que s’indiquen en aquest apartat.

L’Habitació del FarmacèuticMostra audiovisual col·lectiva8 de maig de 2020, de les 20 h a les 00 h

www.molletvalles.cathttps://www.facebook.com/bibliotecacanmulawww.facebook.com/joventutmollet

Festa de presentació de les activitats, cursos i tallers5 de setembre, a les 17.30 h, al Mercat Vell

Inscripcions18, 19 i 20 de setembre de 2019, segons el calendari d’inscripció.PresencialsA l’Oficina d’Atenció Ciutadana, de 15.30 h a 19 hPer internetEls mateixos dies i horaris

AtencióEls dies 18, 19 i 20, per poder fer les inscripcions presencials cal que recullis el tiquet de torn a la recepció de l’Ajuntament a partir de les 8.30 h Aquest tiquet t’indicarà, cada dia, el número de torn i l’hora per fer les teves inscripcions.

A partir del dia 20 de setembre, les inscripcions a les places lliures es faran de forma presencial als equipa-ments següents:L’Ateneu Gran,de dilluns a divendres, de 15.30 h a 21 hEl Lledoner,de dilluns a divendres, de 10 h a 13.30 h i de 15.30 h a 20.30 hEspai Sant Jordi, de dilluns a divendres, de 10 h a 12 h i de 15.30 h a 19.30 h

Documentació necessàriaEn el moment de la inscripció cal presentar:Certificat de la pensió o d’ingressos de cada membre de la unitat familiar.El certificat de la pensió es pot recollir a l’Oficina de l’INS de Mollet, al carrer de Gaietà Ventalló, 23. Cal demanar cita prèvia al telèfon 901 106 570 o per Internet a l’adreça www.seg-social.es

Calendari d’inscripcionsDimecres 18 de setembre de 2019Habilitats personals Memòria i habilitats bàsiques per a la vida quotidiana. Memòria, música i cos. Anglès per viatjar, nivell 1 i 2 (*). Inicia’t en la conversa en anglès. English’s time- L’hora en anglès. Iniciació a la conversa en francès. L’heure en français- L’hora en francès. Lectoescriptura. Lectura en castellà. Conversa en català. Lectura en català. Càlcul bàsic. Història de vida: escriu les teves memòries. Enganxa’t al ganxet!. Aprèn a fer mitja. Espai de costura: reinventa la teva roba. Iniciació a la labor de retalls (patchwork). Labor de retalls (patchwork). Costura.

Dijous 19 de setembre de 2019Salut i creixement personal i expressióDecoració amb flors.Tècniques de pintura a l’oli i acrílics. Dibuix artístic. Taller de Nadal: centres de taula. Iniciació al món de les mandales. Taller de veu. Iniciació al country. Country. Teatre per a gent gran. Psicomotricitat per a gent gran. Gimnàstica dolça. Ballem?!. Ioga. Dinàmica del riure. Activa’t i estira’t. Gimnàstica de manteniment. Gimnàstica hipopressiva. Equilibri. Bricolatge emocional: aprèn a reconèixer les emocions.

Divendres 20 de setembre de 2019Noves tecnologies, humanitats i recursos per al dia a dia Informàtica, 1r i 2n nivell (*). Iniciació a eines multimèdia. Eines multimèdia. Iniciació al retoc fotogràfic. Retoc fotogràfic avançat. Construeix el teu àlbum digital. Edició de vídeo. El teu telèfon intel·ligent o smartphone. Fotografia amb smartphone. I tu, per què no? Aprèn a navegar per internet. El modernisme català. Crea la teva farmaciola natural. Taller d’estalvi energètic.(*) L’alumnat que passi a nivell 2 només podrà fer la renovació de forma presencial.

PagamentEl preu de cada taller es determina segons la valoració total dels ingressos de la unitat familiar i de convivència, dividit entre el nombre de persones que viuen al domicili.

El pagament dels cursos anuals, a partir dels 40 €, es pot fer en un únic termini o en dos terminis del 50% de l’import del curs: el primer en el moment de fer la inscripció i el segon, al mes de març de 2020.

















































ALTRES


12

GENTGRAN

PROGRAMACIÓ PER A LA

Majors de 64 anys de Mollet Cursos Cursos anuals trimestralsDe 0 a 570 € 8 € 4 €De 571 a 796 € 27 € 10 €De 797 a 1.022 € 40 € 15 €De 1.023 a 1.248 € 73 € 27 €Més de 1.249 € 129 € 49 €

Entre 55 i 64 anys pensionistes de Mollet Cursos Cursos anuals trimestralsDe 0 a 796 € 27 € 10 €De 797 a 1.022 € 73 € 27 €Més de 1.023 € 129 € 49 €

A partir de 55 anys de fora de Mollet Cursos Cursos anuals trimestrals 129 € 49 €

Preu tallers monogràfics: 17 €

CURSOS I TALLERS


























TALLERS EN FEMENÍ


VIDEOFÒRUM










(*) L’alumnat que passi a nivell 2 només podrà fer la renovació de forma presencial.



CLUBS DE LECTURA









CURSOS I TALLERS





TALLER DE L’HORT





CONCURSOS




EXPOSICIONS


ALTRES ACTIVITATS




















































ALTRES


13



CLUBS DE LECTURA









CURSOS I TALLERS





TALLER DE L’HORT





CONCURSOS




EXPOSICIONS


ALTRES ACTIVITATS




















































ALTRES


14 14 14

Per aprendre català i perfeccionar-ne els coneixements. Diferents horaris nivells. Informació i inscripció al Servei Local de Català.

Inscripcions 1r trimestreTorn exalumnes12 i 13 de setembre de 10 h a 13 hTorn generalDel 16 al 20 de setembrede dilluns a dijous, de 10 h a 13 h i de 16 h a 19.30 h; divendres, de 10 h a 13 h

El curs començarà el 30 de setembre o l’1 d’octubre de 2019.

Inscripcions 2n trimestreDel 16 al 20 de desembre de 2019de dilluns a dijous, de 10 h a 13 h i de 16 h a 19.30 h; divendres, de 10 h a 13 h El curs començarà el 7/8 de gener de 2020.

Inscripcions 3r trimestreDel 24 al 27 de març de 2020de dilluns a dijous, de 10 h a 13 h i de 16 h a 19.30 h; divendres, de 10 h a 13 h El curs començarà el 30 o 31 de març de 2020.

Cercador de cursos: http://www.cpnl.cat/cursos-catala/cerca-dor-cursos/Més informació al web: http://www.cpnl.cat/cursos-catala/

Voluntariat per la llenguaParticipa en el programa Voluntariat per la llengua (Vxl)! I tu, ja ets Vxl?Si tens una estona a la setmana per parlar en català amb una persona que el vol practicar per adquirir més fluïdesa, ho tens tot per ser voluntari o voluntària.Si vols practicar català en un ambient distès i relaxat amb una persona que el parla habitualment, ho tens tot per ser aprenent o aprenenta.

Tant si vols participar al programa com a voluntari o vols fer-ho com a aprenent, tant si tries la modalitat presencial com la virtual, has de ser major d'edat, has de disposar d’un mínim d’una hora a la setmana durant 10 setmanes i tenir ganes de parlar. Inscriu-t’hi! http://www.vxl.ca-t/participa-hiMés informació al Servei Local de Català de Mollet o al web www.vxl.cat.

CATALÀ PER A ADULTS

XERREM JUNTSVOLUNTARIATParlar i conviure. Espais socials de trobada i comunicació en català Projecte de grups de conversa organitzat per la CAL (Coordinadora d’Associacions per la Llengua Catalana). Vols ser voluntari o volun-tària d’un grup de persones que no han estat en contacte amb el català o que presenten dificultats de comprensió i expressió i que convivim plegats a la mateixa ciutat? No es necessita cap titulació ni capacitació especial, només ganes de xerrar i comunicar-se amb altres persones en català. O Ajuntament de Mollet del Vallès i CAL Dates i horaris a determinar en funció de la disponibilitat dels voluntaris/esLl Centre Cívic de Can Borrell Centre Cultural La Marineta Biblioteca Can Mulà

ASSOCIACIONS CULTURALS DE MÚSICA I DANSASi vols tocar, cantar o dansar, posa’t en contacte amb les entitats següents:

Associació Musical Pau [email protected]://www.facebook.com/89ampc

Fòrum abelló. Associació Musical Sarsuela de Molletpadilfo2008@yahoo http://www.forumabello.es

Estoc de [email protected]://twitter.com/estocdeveushttps://www.facebook.com/estocde-veus.mdv/

Societat Coral el [email protected]

Coral Capella de Música Santa [email protected]

Ball de Gitanes i Esbart [email protected]://twitter.com/EsbartMollethttps://www.facebook.com/esbartdan-sairede.mollet

PRÀCTIQUES ARTÍSTIQUESCRA’PPràctiques de creació i recerca artística on conflueixen diverses activitats i pràctiques artístiques que treballen i reflexionen entorn el cos.Tallers regulars i intensius, residències artístiques, presentacions públiques, entrenaments, laboratoris, seminaris, publicacions i projectes en xarxa.Activitats adreçades a professionals de les arts escèniques i d’altres, a qualsevol persona interessada, tant adulta, com infant o jove. Més informació: [email protected] o consultar el web:www.cra-p.org Espai CRA’PC. Anselm Clavé, 67, 3rMollet del Vallès

MÉS PROPOSTES

CULTU-RALS

NOMÉS PENSEMQUAN ENS ENFRONTEMALS PROBLEMESJohn Dewey

(V): voluntaris per al coneixement



CLUBS DE LECTURA









CURSOS I TALLERS





TALLER DE L’HORT





CONCURSOS




EXPOSICIONS


ALTRES ACTIVITATS




















































ALTRES


15

INFORMACIÓ GENERAL

Inici dels cursos: 1 d’octubre de 2019Finalització dels cursos: 19 de juny de 2020Informació i inscripcions:Dilluns 23 de setembrePresencialment: a l’Oficina d’Atenció Ciutadana (OAC)Horari: de 8 h a 18 hAjuntament de Mollet del VallèsPl- Major, 1 / Tel. 93 571 95 00, ext. 9595En línia: vegeu el procediment a la pàg. 2Horari: de 8 h a 18 h

Activitats esportives dirigides a majors de 16 anys Un estil de vida actiu i practicar exercici físic amb freqüència és una molt bona forma de tenir cura de la salut. Escull la teva activitat!

TonoActivitat de treball corporal amb condicio-nament físic general, que combina exercicis aeròbics, de força i resistència muscular, mitjançant molts tipus de materials i amb suport musical.LL Pavelló Municipal de Riera SecaH Dilluns, dimecres i divendres, de 9.15 h a 10.15 h Q 55 € trimestre LL Pavelló Municipal de Riera SecaH Dimarts i dijous, de 19.30 h a 20.30 h Q 42 € trimestreLL Pavelló Municipal de Plana LledóH Dilluns, dimecres i divendres, de 15.15 h a 16.15 h Q 55 € trimestre H Dilluns i dimecres, de 15.15 h a 16.15 h Q 42 € trimestre

PilatesAprèn a relaxar el cos i la ment amb un treball postural i de consciència corporal que ajuda a mantenir l’equilibri del cos. Escull el teu grup en funció del teu nivell.LL Pavelló Municipal de Riera Seca

H Grup A (nivell iniciació): dilluns, de 11.15 h a 12.15 h Q 35 € trimestre

H Grup B (nivell iniciació): dimarts, de 17.30 h a 18.30 h Q 35 € trimestre

H Grup C (nivell intermedi – més d’un any d’experiència): dimarts, de 18.30 h a 19.30 h Q 35 € trimestre

Pilates flow Vine a conèixer un nou mètode de Pilates de treball suau, per a persones amb patologies com l’osteoporosi, lumbàlgies, problemes de genoll... LL Pavelló Municipal de Riera SecaH Grup D (nivell iniciació): dimecres, d’11.15 h a 12.15 h Q 35 € trimestre

Fit danceActivitat coreografiada d’intensitat mitjana, en què es treballa el ritme mitjançant suport musical.LL Pavelló Municipal de Riera SecaH Dijous, de 18.30 h a 19.30 h Q 21 € trimestre

Bonificacions segons els ingressos (de la unitat familiar i de convivència) per a persones entre 55 i 64 anys, pensionistes. Cal presentar el certificat de la pensió o dels ingressos de la unitat familiar.

Ingressos 3 h 2 h 1 h PilatesDe 0 a 796 € 12 € 9 € 5 € 7 €De 797 a 1.022 € 30 € 23 € 12 € 19 €

Activitats esportives dirigides a gent gran (a partir de 65 anys)Fer activitat física de manera regular t’ajuda a sentir-te millor, amb més energia; t’ajuda a reduir l’estrès i a dormir millor.

És molt important tonificar i enfortir els músculs, i mantenir una bona mobilitat de les articulacions que ens ajuden a fer les tasques diàries amb més facilitat.

Amb l’activitat En forma millores la teva salut i aconsegueixes un major benestar amb un treball cardiovascular, de mobilitat articular i coordinació, per mitjà de la combinació de tot tipus d’exercicis.

Escull el grup que et vagi millor, en funció dels horaris i de l’equipament.

En formaClasses destinades a enfortir els diferents grups musculars, mitjançant la utilització de material divers i coreografies amb suport musical. LL Pavelló Municipal de Riera Seca H Dilluns, dimecres i divendres, de 10.15 h a 11.15 hQ Segons ingressosLL Pavelló Municipal de Riera Seca H Dimarts i dijous, de 16 h a 17 hQ Segons ingressosLL Pavelló Municipal de Plana LledóH Dilluns i dimecres, de 10.30 h a 11.30 h Q Segons ingressosLL Centre Cívic de Can PantiquetH Dilluns i dimecres, de 9.15 h a 10.15 hQ Segons ingressos

Preu dels cursos, quota trimestralIngressos 2 hores/ 3 hores/ setmana setmana De 0 a 570 € 4 € 5 € De 571 a 796 € 9 € 12 € De 797 a 1.022 € 13 € 17 € De 1.023 a 1.248 € 23 € 30 €A partir de 1.249 € 42 € 55 € El preu de les classes es determina segons la valoració total dels ingressos de la unitat familiar i de convivència, que es divideix entre el nombre de persones que estan empadronades al domicili.

En el moment de fer la inscripció, cal portar el certificat de la pensió o dels ingressos de cada membre de la unitat familiar. Aquest certificat de la pensió, el pots recollir a l’oficina de l’INSS de Mollet, al carrer de Gaietà Ventalló, 23.

NORMATIVA DE PARTICIPACIÓ

És obligatori disposar d’una assegurança mèdica que cobreixi un accident esportiu. Es pot tramitar des de l’organització o la pot contractar l’usuari ( mútua privada ).

El primer trimestre es pot pagar amb targeta a l’OAC o a l’entitat bancària amb la liquidació que et lliurarem en el moment de fer la inscripció. El segon i tercer trimestre, pots domiciliar-lo o efectuar el pagament en efectiu a l’entitat bancària.

Per optar a una bonificació de la quota, has de presentar el certificat de la pensió o dels ingressos de cada membre de la unitat familiar en el moment de la fer la inscripció. Aquest certificat el pots recollir a l’oficina de l’INSS de Mollet, al carrer de Gaietà Ventalló, 23.

Les places disponibles per a cada activitat són limitades i es tancarà la inscripció en el moment que quedin cobertes.

L’organització es reserva el dret de no iniciar una activitat, si el nombre de participants no cobreix el mínim previst i de tancar el grup si en finalitzar el trimestre no s’arriba al nombre mínim.

Com a participant, ets responsable de tenir un bon estat de salut que et permeti la pràctica esportiva en l’activitat que vulguis inscriure’t i, en cas de patir alguna lesió o malaltia, cal que ho comuniquis al tècnic responsable de l’activitat.

No obstant això, és molt recomanable que si fas una activitat física per primera vegada i especialment si ets major de 65 anys, facis un reconeixement mèdic o demanis opinió al teu metge de família.

Si ets major de 65 anys i vols participar en els grups adreçats a les persones majors de 16 anys, és obligatori que presentis, abans d’iniciar l’activitat, una recomanació del metge de família o un informe mèdic que certifiqui que tens l’aptitud per poder participar-hi.

Si vols donar-te de baixa un cop iniciat el curs, has de comunicar-ho per escrit a la secció d’Esports de l’Ajuntament de Mollet del Vallès.

En cas de no comunicar la baixa abans del dia 20 de finalitzar el mes, es tramitarà el rebut corresponent i hauràs de fer efectiu el pagament, encara que no hagis fet ús del servei.

PROGRAMA ESPORTIU

MOU-TE!

MOU-TE! JOVEPrograma d’ iniciació d’activitats esportives, amb l’objectiu de promoure l’exercici físic i la pràctica d’hàbits saludables per afavorir el creixement personal dels joves d’entre 12 i 16 anys.Ll A diferents espais de la ciutat H Cada dijous de 18 h a 19.30 hQ Gratuït

Informació: www.joventut.molletvalles.cat@joventutmollet616 823 059Inscripcions: [email protected] o [email protected]

CENTRE MUNICIPAL D’ESPORT I SALUT CA N’ARIMON

Activitats esportives per a totes les edatsActivitats incloses a la quota Activitats físiques dirigides: - Spinning, zumba, ioga, airfit, tonificació, En forma, estiraments, body Pump, spartans, body combat, activa’t, pilates...- Si estàs embarassada o acabes de tenir un nadó, pots fer activitats d’aiguaembaràs, fitnes mares-nadons...- També tenim un club de corredors i una zona d’entrenament exterior - training zone.Activitats aquàtiques dirigides: aiguagim, aquapower.Activitats familiars: fitnes mares/nadons i zumba family! I tallers els dissabtes!Piscines, sauna, bany de vapor i hidromassatge.Piscina exterior i solàrium natural.Sala de fitness amb atenciópersonalitzada. Demana el teu assessorament.

Activitats complementàriesCursets de natació per a totes les edatsEscola d’iniciació esportiva (una activitat gratuïta per als infants que són socis) Campus esportius infantils (de 3 a 12 anys) i júniors (de 12 a 15 anys) en èpoques sense classe escolarGrups d’activitats reduïts: Pilates reformer, abdominals hipopressius...Servei d’entrenador personalLloguer de pistes esportives

NO DIGUIS NO PUC NI DE BROMA, PERQUÈ L’INCONSCIENT NO TÉ SENTIT DE L’HUMOR.ET PRENDRÀ SERIOSAMENT, I T’HO RECORDARÀ CADA VEGADA QUE HO INTENTIS!Facundo Cabral

BIBLIOTECA DE CAN MULÀ / PÀG. 11-Presentació del llibre... CLUBS DE LECTURA:- Per a adults, Pla 9Llibres políticament incorrectes, en francès, de lectura jove, infantil - Hora del conteCICLE BIBLIOTEQUES SENSE FRONTERES - Exposició Cuir i calçat a Bangladesh- Taller La traçabilitat impossible. - Dinàmica L'estenedor d'injustícies. - Conta contes Amb gust de cafè. - Videofòrum Perdre el fil. - Taller Caramels de xocolata de comerç just.CURSOS I TALLERS- Tinta invisible- Frida Kahlo- Origami il·luminatTALLER DE L’HORT- Plantes aromàtiques i medicinals TALLERS INFANTILS DE 4 A 12 ANYS- Sant Vicenç- Sant Jordi

GENT GRAN / PÀG. 12-14CURSOS I TALLERS - Habilitats personals- Memòria, música i cos - Anglès per viatjar (1r i 2n nivell)- Conversa en anglès- L’hora d’anglès - Iniciació a la conversa en francès- L’hora en francès - Lectoescriptura - Lectura en castellà - Conversa en català - Lectura en català - Càlcul bàsic- Escriu les teves memòries- Enganxa’t al ganxet! - Aprèn a fer mitja- Espai de costura- Patchwork v (iniciació i aprofundiment)RECURSOS PER AL DIA A DIA- Crea la teva farmaciola natural- Taller d’estalvi energètic a la llar EXPRESSIÓ - Tècniques de pintura a l’oli i acrílics - Dibuix artístic - Taller de Nadal: centres de taula- Iniciació al món de les mandales- Country (iniciació i aprofundiment) - Ballem!- Taller de veu- Teatre HUMANITATS- El modernisme català SALUT I CREIXEMENT PERSONAL - Psicomotricitat per a gent gran - Gimnàstica dolça - Ioga - Dinàmica del riure - Activa’t i estira’t - Gimnàstica de manteniment - Gimnàstica hipopressiva - Aprèn a reconèixer les emocions - Equilibri NOVES TECNOLOGIES - Informàtica (1r i 2n nivell) - Eines multimèdia (iniciació i aprofundiment) - Retoc fotogràfic - Àlbum digital- Sortides fotogràfiques - Edició de vídeo- El teu telèfon intel·ligent o smartphone- Fotografia amb smartphone- Aprèn a navegar per Internet - Accés obert a l’aula d’informàtica ALTRES - Punt d’informació i trobada del Grup de Ràdio La Nostra Gent Gran

CATALÀ PER ADULTS /Pàg. 14ALTRES ACTIVITATS CULTURALS /Pàg. 14

PROGRAMA ESPORTIU MOU-TE /Pàg. 15ACTIVITATS ESPORTIVES DIRIGIDES A MAJORS DE 16 ANYS - Tono- Pilates- Pilates flow - Fit danceACTIVITATS ESPORTIVES DIRIGIDES A GENT GRAN (A PARTIR DE 65 ANYS)- En forma- ACTIVITATS ESPORTIVESPER A TOTES LES EDATS- ACTIVITATS COMPLEMENTÀRIES- NORMATIVA DE PARTICIPACIÓ- MOU-TE JOVE!- CENTRE MUNICIPAL D’ESPORT I SALUT CA N’ARIMON

















































ALTRES


CIRD JOANA BARCALA / Pàg. 3TALLERS EN FEMENÍ- Taller Entre mares - Parlem de sexualitat i afectivitat a casa- Benvinguda a la vida cíclica: taller sobre menstruació i ciclicitat- Tonifiquem el sòl pelviàTERTÚLIES EN FEMENÍ- Sexualitats: expressions construïdes i desiguals - Benvinguda a la vida cíclica: menstruació i ciclicitat - La sexualitat femenina en clau d’apoderament ALTRES TALLERS- Rebosteria - Nadal gurmet- Elaboració de licors - Tècniques de relaxació- Taitxí- Ioga - Dibuix i pinturaACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE- Grup de Rummikub- Polseres CandelaAVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE- Taller d’elaboració de pa- Taller de batuts naturals

CENTRE CÍVIC DE CAN BORRELL / Pàg. 4-5CURSOS I TALLERS- Ioga - Gimnàstica hipopressiva- Txikung i taitxí - Pilates - Taller de massatge terapèutic - Movent-nos ens cuidem- Ritmes llatins individuals - Dansa del ventre - Iniciació a la fotografia rèflex digital- Iniciació a la informàtica i a Internet- Aprofundiment en la informàtica - Internet avançat - Coneix el teu telèfon intel·ligent (smartphone) - Treballa amb un telèfon intel·ligent (smartphone) - Conversa en anglès - Taller de cançons INFANTILS I FAMILIARS- Minixef- Dansa per a infants - Dansa del ventre infantil - Anglès en família SEMINARIS- Atenció plena (mindfulness)- Intel·ligència emocionalMICROTALLERS - Tapes veganes- Esmorzars saludables - Taller de kokedames ENSENYA’M EL QUE SAPS!- Polseres Candela: un espai solidari - Sevillanes- Taller de desbloqueig personalACTIVITATS D’ACCÉS LLIURE - Accés lliure a l’aula de cos - Racó del llibre i espai d’estudiAVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE MICROTALLERS - Coneix els superaliments- Cosmètica natural

CENTRE CÍVIC DE LOURDES / PÀG. 5CURSOS I TALLERS DE L’AV. NOSTRA SRA. DE LOURDES- Ioga- Pilates - Zumba- Fitnes hipopressiu- Tonificació - Sevillanes (adults / petits / joves) - Flamenc - Play back

OBRIM FINESTRES / Pàg. 6-7CENTRE CÍVIC DE CAN BORRELL I L’ERALa finestra TECNOLÒGICA- Robòtica per a infants (inicicació i aprofundiment)La finestra DE LA SALUT - Ioga, mindfulness i creativitat en família - Movent-nos ens creem - Minixef (cuina en família) La finestra DE LA CRIANÇA- Exigència i culpa en la maternitat/ paternitat - La mare i pare ideals, els pares i mares que som

- Gestionem l’estrès - Criança respectuosa La finestra JOVE- Informàtica en anglès - Iniciació al disseny i impressió en 3D - Fotografia de publicitat - Xarxes socials i bloguer/a- Masia jove- Mou-te Jove La finestra JOVE EN FEMENÍ- Però si ja ho ha fet tothom! La finestra DE LA CIÈNCIA EN FEMENÍ- Descobreix les cèl·lules amb Lynn Margulis- Descobreix la clorofil·la amb Dorothy CrowfootLa finestra DE L’ALIMENTACIÓ SALUDABLE- Menja sa, menja de mercat!La finestra VERDA- Hort vertical ecològic de Can BorrellLA TERTULIANA VERDA - Sucs verds amb productes ecològics - Rebost saludable- Adéu al plàstic- Cereals i gluten, moda o necessitat?- La importància de les orenetes - Coneix la flora de GallecsFinestre EDUCATIVACENTRE CÍVIC L’ERAESPAI FAMILIAR - Racó de contes- Espai de deures- Racó del joc - Expressió corporal- Jocs en anglès - Racó de lectura- Taller de manualitats- Racó per conèixer el nostre entorn SERVEI MUNICIPALD’INFORMACIÓ JUVENIL

CENTRE CÍVIC DE CAN PANTIQUET / PÀG. 8 i 9CURSOS I TALLERS- Ioga (satam ioga)- Gimnàstica hipopressiva - Iniciació al solfeig i a l'harmonia- Guitarra- English snack - El petit atelier- Dance style- Ball individual en línia- Balls de saló - Balls llatins (iniciació i avançat)- Cos, consciència i emocions - Teatre - Llengua de signes- Dibuix i pinturaACTIVITATS INFANTILS- Manualitats infantils ACTIVITATS ORG.PER L’AV DE CAN PANTIQUET- Sevillanes (iniciació i avançat)- Gimnàstica de manteniment i correctiva amb matisos de ballTALLERS EN FEMENÍ- Ioga, sol pelvià i abdomen AVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE - Urban sketching

CENTRE CÍVIC L’ERA /Pàg. 9CURSOS I TALLERS- Iniciació a la fotografia rèflex digital - Roda cubana CURSOS I TALLERS ORG. PER L’ASSOCIACIÓ DE DONES MÉS ENLLÀ DE CASA- Puntes de coixí- Costura- Cuina- Taitxí- Restauració de moblesCURSOS I TALLERS ORG.PER JOVENTUT- Curs de cuina saludable

CENTRE CULTURAL LA MARINETA / PÀG. 10 i 11ARTS PLÀSTIQUES I OFICIS ARTÍSTICS- Taller d’escultura. P.I.A. Passadissos - Joieria bàsica (iniciació i avançat)- Taller de barreteria i tocatsL’ART DEL PENSAMENT I DE LA CIÈNCIA- Raimon Panikkar, una obra com a vida - Ciència a l’abast de tothom-Tarot com a font d’inspiració artística L’ART DE LA DANSA-Dansa contemporània per a adults-Lindy hop (iniciació i aprofundiment) - Viu l’òpera - Veu i cant- Guitarra (iniciació, intermedi, infantil)EL RITME DEL CARRER JOVENTUT - Taller d’escriptura de rap - Taller de rap- Iniciació al disseny de tatuatges - Taller de fanzinesAVANÇAMENT DEL SEGON QUADRIMESTRE- Taller de realització audiovisual contemporània. - Ciència a l’abast de tothom- Fengshuí

Centre Cívic L’EraC. Cervantes, 19-23/ Tel. 93 570 09 [email protected] De dilluns a divendres, de 9 h a 21.30 h

Centre Cívic de Can PantiquetC. Can Flequer, 25 / Tel. 93 570 35 [email protected] De dilluns a divendres, de 9 h a 21.30 h; dissabtes, de 10 h a 13 h i de 15.30 h a 20.30 h

Centre Cívic de LourdesC. Josep M. Folch i Torres, 4/ Tel. 93 573 07 [email protected] De dilluns a divendres, de 17 h a 21 h

Centre Cívic de Can BorrellAv. Caldes de Montbui, 23 / Tel. 93 544 59 [email protected] De dilluns a divendres, de 15.15 h a 21.30 h

Centre Cultural La MarinetaPl. Església, 7 / Tel. 93 570 49 [email protected] De dilluns a divendres, de 15.15 h a 21.30 h; dissabtes, de 10 h a 14 h i de 16.30 h a 20.30 h

CIRD Joana BarcalaC. Àngel Guimerà, 15 / Tel. 93 570 77 [email protected] De dilluns a divendres, de 9.15 h a 15,15 hi de 16 h a 21.30 h; dijous, de 9,15 h a 21,30 h

Biblioteca Can MulàC. Alsina, 1 (parc de Can Mulà) / Tel. 93 570 16 17http://bibliotecacanmula.weebly.comH Matins, de dimarts a dissabte, de 10 h a 13.45 h; tardes, de dilluns a divendres, de 16 h a 20.30 h

El LledonerPl. Cinco Pinos, 1 / Tel. 93 579 09 [email protected] De dilluns a divendres, de 9 h a 13.30 h i de 15 a 20.30 h

L’Ateneu GranC. Gaietà Vínzia, 3 / Tel. 93 593 20 [email protected] De dilluns a divendres, de 15 h a 21 h

Espai Sant JordiAv. Caldes de Montbui, 9 /Tel. 93 570 60 [email protected] De dilluns a divendres, de 9.30 h a 12.30 h i de 15.30 h a 19.30 h

Servei Local de Català C. Comte d’Urgell, 26 (Centre de Serveis Can Lledó) / Tel. 93 570 19 [email protected] / www.cpnl.catH De dilluns a divendres, de 10 h a 13 h

Pavelló Municipal d’Esports de Plana Lledó C. Caldes de Montbui, 1 / Tel. 93 593 15 48

Pavelló Municipal d’Esports de Riera SecaC. Can Fàbregas, 17 / Tel. 93 570 56 99

Centre Municipal d’Esport i Salut Ca n’Arimon C. Ferrocarril, 80-84 / Tel. 93 570 60 [email protected] De dilluns a divendres, de 7 h a 23 h; dissabtes, de 8 h a 20 h; diumenges, de 9 h a 15 h

ADRECES I HORARIS CENTRES CÍVICS, DE DONA, DE LA GENT GRAN I ESPORTIUS

ÍNDEX

Documents

(17) (16) (17) ACTIVITATS, CURSOS I TALLERS · Els infants aprendran els beneficis i la importància d’una alimentació sana i equilibrada, fent especial èmfasi en els productes