1957 雙月電子報 第五期

2015.01-2014.02

「過年」為

台灣人所重視的節

慶，俗話說「有錢

好過年」，年節前

家家戶戶總會採辦年貨，希望在除夕夜

當天與家人圍爐時能夠有豐盛的年夜

飯，以迎接新的一年到來，也因此在年

節前專線經常接獲個案來電訴說家中的

處境，希望能夠獲得協助。

「我現在失業，家中還有幼兒需要照

顧，現在快過年了，好擔心到時候全家

沒飯吃…」在年關將近的時刻，類似對

話層出不窮。

一些於年節前遭遇突發事故或家境

清寒的民眾，來電即會表達對於家中經

濟的不安與擔憂，擔心會因此而無法渡

過年節時期，而接線端的我從電話中亦

明顯感受到民眾的焦慮與徬徨無助，此

時除了緩和民眾的情緒外，亦會竭盡所

能的協助民眾連結資源，或者立即啟動

通報系統，請各縣市政府派員前往關

心，紓解其經濟壓力，使民眾能獲得適

切的協助。

除了啟動通報系統外，專線於年節前

即會彙整各縣市政府發放補助款的時間

及春節期間提供的資源與協助，以提供

一站式的服務，使民眾可經由專線得知

各項關懷措施資訊。

雖然年節將至的月份為專線最忙碌

的時刻，但是只要想到民眾因社工適時

的伸出援手而獲得協助，可在寒冬中過

個歡喜的節慶，與家人同享天倫之樂，

此時社工的忙碌也就有了代價。

社工提供的一點點協助，或許可以

讓進線民眾的危機化為轉機，在年節將

屆的時刻，請發揮守望相助精神，若發

現身邊的人有急需協助之處，歡迎撥打

1957 福利諮詢專線，讓專業社工將「關

懷弱勢，永不打烊」的理念傳遞到每個

需要幫助的人身上。

再多的暖暖包 都比不上一支 ◎文‧唐巧雲

溫暖的電話

1957 好夥伴

如果想訂閱專線電子雙月刊，您可以到 1957 福利諮詢專線的官方

網站，按下訂閱電子報的按鈕，並留下您的基本資料，每兩個月我

們就會寄電子報給您。

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1957 夥伴們

指導單位/衛生福利部

發 行 人/何 素 秋

總 編 輯/周 幼 梅

撰 搞/簡 如 霞

徐 筱 佩

陳 瀅 伃

唐 巧 雲

文字編輯/曾 鈺 惠

美 編/蔡 宛 君

凌 佳 儀

恭賀新禧—福氣到 財源到

過年期間，不論自行在家烹煮或購買年菜餐，

都要吃得營養又健康：

自己開伙好幸福 (1)燙，蒸，烤，滷取代煎，炸，炒、燴：

例如：炸里肌肉改為滷里肌肉；若一定需要用炸，記得將外面的麵衣剝掉再食用。

(2)選購脂肪少的肉類或材料：

五花肉可換成豬後腿肉；牛腩可替換成牛腱肉(可減少 13 倍脂肪的攝取)。

(3)圍爐火鍋用天然食材提味或作湯底：

蛤蠣、海帶、檸檬、番茄、洋蔥、薑、蒜、八角、胡椒等來提味或作為湯底，以大量的高麗菜、洋蔥增加甜味，減少鹽巴的使用或調味料的添加。

(4)避免餐餐食用加工品：

臘肉、香腸、貢丸、火鍋各式餃類等，脂肪和鹽分含量高，一天三餐僅一餐食用即可。

過年期間，餐餐大魚大肉，一個不小心，糖尿病、高血壓等富貴

病上身就糟糕了

提醒各位讀者

男性一天攝取的熱量約 1500-2000 卡

女性一天攝取的熱量約 1200-1500 卡

富貴病不要來

堅果是過年不可或缺的配角

但要小心每天不要食用過

1.享受美食後，千萬別為了怕

胖就拒絕攝取澱粉(米、麵)類。記得每天還是要攝取

130g 的基本澱粉量(約半碗

飯)喲！

2.健康的飲食有肉有菜外，一

天還要有 2 份水果(1 份約一

顆柳丁)。

3.可樂飲料要減少，用綠茶代替可以去油解

膩唷。

4.每天運動 30 分鐘，讓你富貴病不纏身！

在外選擇好多元 (1)購買年夜餐時沾粉、勾芡或是糖醋、醋

溜的菜式應盡量避免。 (例如：燴飯、糖醋排骨)

(2)年夜餐多肉類，宜自行準備新鮮的燙青

菜，均衡每餐應攝取的植物纖維。 (3)年夜餐內的肉湯或其他滷汁(油脂鹽分含

量高)不要拌飯食用。 (4)不選油炸食物，若真的要吃，應去皮食

用。

少卡小秘方：

營養師尖叫提醒

食物名稱 替換方式 減少卡路里

鳳梨蝦球沾美乃滋 用鳳梨汁熬煮沾醬 約減 67~90 卡

可樂 300c.c 無糖綠茶 300c.c 約減 200 卡

煎蘿蔔糕 蘿蔔糕湯 約減 135 卡

炸年糕 蒸年糕 約減 250 卡

總共 約減 652~675 卡

社福大哉問_寒冬送暖 過好年

社工老師您好:

我的勞保年資大概有 18 年，目前還在工作中，之前投資生意失利，導

致積欠親友一些債務，太太也在市場擺攤貼補家用，生活勉強還過得去，但

太太懷孕後暫時不宜外出工作，眼看年關將近，聽同事說他前年曾跟政府申

請過紓困貸款，請問社工老師今年還可不可以申請，也想知道我的狀況有沒

有辦法符合申請條件，好讓太太放心的準備生產 BY 林先生

體貼的林先生您好:

您同事說的應該是「勞工保險被保

險人紓困貸款」，這幾年確實都有持續

辦理，接下來為您說明詳細內容，最新

勞工紓困貸款申請資格與過去相同，須

符合以下條件：

1.無欠繳勞保費。

2.勞工生活困難需要紓困。

3.參加勞保年資滿 15 年，且保險生效

中。

4.未曾申貸過勞工紓困貸款，但如已完

全還清貸款本息的勞工，不在此限。

5.尚未請領老年給付或因重殘退保之失

能給付者。已向其所屬機關請領勞保

補償金者不得申請。

另外，勞工紓困貸款利率為年息

1.38%，每人最高能借貸新台幣 10 萬

元，申請核可後，總貸款額度 200 億

元，申請方式有「臨櫃」、「網路」及

「郵遞」三種管道，您可以在週一至週

五上班時間上午 9 時至下午 5 時到土地

銀行所屬分行及其委託之金融機構申

貸；亦可在受理期間內上土地銀行網站

（網址 www.landbank.com.tw）完成申

請，或以掛號郵寄（以郵戳為憑）至該

行所屬分行，等接獲銀行通知核定日起

30 日內再親自向原申請分行完成相關開

戶撥貸事宜即可，此部分免提供保證人

或擔保品。

104 年的申請時間為 1 月 16 日到 1

月 30 日，請林先生如果想要知道更詳細

的資訊可撥打 1957 詢問。申請後，通常

在農曆春節前就能入帳，這樣一來，您

跟太太就可以安心過年囉！

◎文‧徐筱佩 勞工紓困貸款

社工老師您好：

我是一個在桃園讀書的大學生，我的租屋處樓下有一位獨居的老爺爺，

沒有家人關心他，好像有人會送午餐，所以我下課時偶爾會協助購買晚

餐，但是春節期間我要返鄉了，我很擔心爺爺沒有食物吃，我也不知道可

以請誰幫忙，桃園市春節期間有哪裡可以讓爺爺拿熱食吃或是可以主動向

哪個單位求助嗎？ By 阿偉

◎文‧陳瀅伃

熱心的阿偉：

謝謝你的熱心幫忙，農曆春節期間，桃園市公益寺廟及團體在全市設置

了熱食站，可以讓爺爺索取餐食，市政府社會局也設置「春節不打烊關懷

中心」單一服務窗口，如果在春節期間遭遇急難而生活陷困，撥打 1999 市

民熱線，每日上午 8 點至下午 6 點會有專人協助，經社工員訪視評估，即

可提供緊急救助金、安心生活券、物資及緊急安置等服務。

親愛的阿偉不要擔心，趕快把這些資訊告訴爺爺，讓大家都可以平平安

安過好年哦！

春節不打烊

「我是一個單親媽媽，獨自扶養一個國小三年級的兒子，我

的前夫已經很久沒有聯絡，親戚因為反對我的婚姻，也已經

很久沒有聯繫了，一直以來，都是靠每天現領薪資的工作維

持生活，過年了，我的小孩沒有去學校上課，我也因為放假

沒有工作收入，但家裡已經沒有東西可以吃了，也沒有錢可

以包紅包給我的小孩，住在租來的小房子裡，覺得這個年好

難過，我不知道該怎麼辦…有誰可以幫幫我？」

炮竹一聲除舊歲 - 遇到麻煩就找他 在過年期間，雖然到處瀰漫著年節喜

慶氣氛，但仍有一些弱勢家庭，家裡經

濟狀況不佳，又因為福利機構都休息，

不知道可以向哪些單位求助...快把筆記

本準備好!1957 電子報在這裡告訴您：

若於春節期間遭遇急難、有物資短缺等

需求，不要懷疑!依下面的聯絡方式打

電話就對了。

◎文‧簡如霞

1.衛生福利部 1957 福利諮詢專

線

衛生福利部 1957 福利諮詢專

線為全年無休諮詢、通報專線，

服務時間為每日上午 8點至晚

上 10點，通話皆不需負擔費

用。在過年期間，若遭遇急難、

物資短缺等問題時，可以拿起公

用電話、市內電話或月租型手機

撥打，即會有專業的社工協助您

哦!

2.1999 市(縣)民服務熱線

1999 市(縣)民服務熱線於春

節期間仍有提供服務，可協助聯

繫各縣市之食物銀行及社福中心

或輪值社工，解決食物需求。

3.社福中心輪值社工

各縣市社福中心或社會局於春

節期間仍有社工排班值機，協助

處理緊急個案。

4.家扶愛心待用餐店

家扶愛心待用餐為家扶基金會

與民間商家合作，協助弱勢家庭

提供愛心待用餐，雖然在春節期

間許多店家皆未營業，但仍可嘗

試找尋有開店服務之家扶愛心待

用餐店家，索取一份愛心待用餐

點。

5.110 警政單位

110 警政單位亦為全年無休，

持續維護全國民眾於過年期間之

安全，若有即時性需求，也可就

近向居住地鄰近之派出所求助。

6.村、里長

各縣市村、里長其實皆有編列

急難救助之預算，若在過年期間

確實有急迫性的需求，可就近向

村、里長求助，相信熱心的村、

里長都很願意協助您暫渡難關!

透過以上介紹，期待民眾若在過

年期間遭遇困難，需要社會資源

協助時，可以經由這些管道得到

幫助。

祝福大家 新年快樂

年年有餘

1957 大爆料- 全台各縣市春節補助款 發放時間報你知

縣市別 預撥生活

補助時間 發給月份 生活補助類別

春節慰問金

撥款日期

台北市 2/8 2 月 各項生活津貼、補助款 2/13

新北市 2/17 2 月 各項生活津貼、補助款 無慰問金

台中市 2/10 2 月 各項生活津貼、補助款 2/13-2/16

台南市 2/13 2 月

低收入戶生活扶助

身心障礙者生活補助

中低收入老人生活津貼

2/13

高雄市

1/31 1 月 低收入戶生活扶助

中低收入老人生活津貼

身心障礙者生活補助

2/13 2/26 2 月

桃園市 2/15 其他 1 月

各項生活津貼、補助款 2/17

身障 2 月

新竹縣 2/15

1 月 各項生活津貼、補助款 2/17 2/28

苗栗縣 2/10 1 月

低收入戶生活扶助

中低收入老人生活津貼

身心障礙者生活補助

無慰問金

彰化縣 2/10 1 月

低收入戶生活扶助

兒少生活扶助

身心障礙者生活補助

中低收入老人生活津貼 2/10

1月份特境子女生活津貼：2/17

縣市別 預撥生活

補助時間 發給月份 生活補助類別

春節慰問金

撥款日期

南投縣 2/17 1 月 各項生活津貼、補助款 無慰問金

雲林縣 2/15 1 月 各項生活津貼、補助款 無慰問金

嘉義縣 2/17 1 月

低收入戶生活扶助

身心障礙者生活補助

中低收入老人生活津貼

弱勢兒少生活扶助

弱勢兒少緊急生活扶助

父母未就業育兒津貼

發展遲緩兒童早期療育

2/17

屏東縣 2/17 1 月

低收入戶生活扶助

身心障礙者生活補助

中低收入老人生活津貼

弱勢兒少生活扶助

父母未就業育兒津貼

特境子女生活津貼

無慰問金

宜蘭縣 1/30 1 月

各項生活津貼、補助款 2/16 2/28 2 月

花蓮縣 2/14 2 月 各項生活津貼、補助款 2/14

台東縣 2/25 2 月 各項生活津貼、補助款 無慰問金

澎湖縣 2/17 1 月 各項生活津貼、補助款 無慰問金

基隆市 2/17 2 月

低收入戶生活扶助

身心障礙者生活補助

中低收入老人生活津貼。

2/17

新竹市 2/17 2 月 各項生活津貼、補助款 無慰問金

嘉義市

2/10 兒少 1 月 2 月份兒少生活扶助： 3/10

無慰問金 2/17 其他 2 月

低收入戶生活扶助

身心障礙者生活補助

中低收入老人生活津貼

金門縣 2/10 2 月 各項生活津貼、補助款 2/17

連江縣 2/17 2 月 各項生活津貼、補助款 2/17

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