8/17/2019 2 Keju Linu

1/4

Oleh :MAHASISWA PRODI

KEPERAWATAN BLITAR

PRODI KEPERAWATAN BLITAR POLTEKKES MALANG

KEJU LINU

1. Penge !"#n

Keju linu merupakankelompok penyakit yang

menyerang tulang sendi otot,

maupun jaringan di sekitar

sendi.

2. Pen$e%#%3. Perubahan kadar

asam urat darah tiba tiba

4. Usia kurang lebih 50

th ( cairan tubuh dan

pelumas persendian

berkurang akibatnya sendidan seluruh tubuh terasa

sakit.

5. emuk karena beban

lutut terlalu berat

!. "anyak lari, jalan atau

loncat

#. $akanan yang banyak

mengandung asam urat(te%el, pete, durian, tape,

sa%i, bayem

&. T#n'# '#n Ge(#l#

&. 'iga keluhan utama,

yaitu

• )endi dan otot gerak terasa

nyeri

• 'erasa kaku

• 'erasa lemah

*0. 'anda lain • Pembengkakan

• Kelemahan otot

• angguan gerak

** +asa nyeri terutama

8/17/2019 2 Keju Linu

2/4

• Pen)eg#h#n

* . -iet

$akanan yang dianjurkan

• kan laut ( sumber asam

lemak omega 3, untuk

mengatasi peradangan /

• Kacang kacangan,

andum, )usu, 'iram

tiraman sebgai sumber

at untuk membangun

sistem kekebalan

•

1ahe mempunyai e2ek anti peradangan

• 1eruk dan buah segar

sebagai sumber

meningkatkan e2ek anti

sebagai anti

peradangan

• $akanan tinggi serat

dan rendah kaloriuntuk mengontrol

berat badan

• $inum minimal

gelas perhari

$akanan yang harus

dikurangi

• $inyak sayur dan

daging berlemak yang

dapat meningkatkan

gejala peradangan

•

$akanan yang banyak mengandung asam

urat

*3. 6lahraga

• "erenang untuk tahap

pencegahan yang

dianjurkan untuk remaja

• )enam lansia dan senam

untuk mencegah

osteoporosis bagi lansia

*4. 1ika menderita nyeri

tulang pinggang

ba%ahdianjurkan untuk

membiasakan sikap tubuh

yang benar, duduk berdiri

dan mengangkat beban

*5. Perubahan suhu udara

dapat menyebabkan nyeri

pada rematik kambuh,

disarankan untuk

menghindari udara dingin.

8/17/2019 2 Keju Linu

3/4

8/17/2019 2 Keju Linu

4/4

• Pencegahan

%-. iet

&akanan yang dianjurkan )• /kan laut ( sumber asam

lemak omega +, untukmengatasi peradangan

• Ka ang ka angan,

"andum, *usu, iram

tiraman sebgai sumber

at untuk membangun

sistem kekebalan

• 2ahe mempunyai e3ek

anti peradangan

• 2eruk dan buah segar

sebagai sumber

meningkatkan e3ek anti

oksidan dan 4itamin

sebagai antiperadangan

• &akanan tinggi serat

dan rendah kalori untuk

mengontrol berat badan

• &inum minimal ! gelas

perhari

&akanan yang harus

dikurangi)• &inyak sayur dan

daging berlemak yang

dapat meningkatkan

gejala peradangan

• &akanan yang banyak

mengandung asam urat

%5. lahraga

• $erenang untuk tahap

pen egahan yang

dianjurkan untuk remaja

• *enam lansia dan

senam untuk men egah

osteoporosis bagi lansia

%6. 2ika menderita nyeri

tulang pinggangba'ahdianjurkan untuk

membiasakan sikap tubuh

yang benar, duduk berdiri

dan mengangkat beban

%7. Perubahan suhu udara

dapat menyebabkan nyeri

pada rematik kambuh,

disarankan untuk

menghindari udara dingin.