2009 1 Christine Magazin

8/8/2019 2009 1 Christine Magazin

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Tipps frFrhstcks-muffel

Die Beinpresse

Schlitten-fahrt mitSpafaktor

Jamie Oliver Dinner:Karten zu gewinnen!

1/ 2009 | 4. Jahrgang

Vier Powerfrauen:

um 266 Pfund leichter

Unterweg

Picknicim Allta


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Ziele, die Sie imCaloryCoach-Instituterreichen knnen:n Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt.n Halten des erreichten Gewichts.n Der Krper soll einfach wieder straffer wern Sie wollen in Form bleiben und sich

leistungsfhig fhlen.n Prvention bei Rcken- und Gelenk-

beschwerden (z.B. Knie).n Besser durch die Wechseljahre.n Figurstraffung nach der Schwangerschaft.n Einer Gewichtszunahme entgegenwirken,

wenn Sie mit dem Rauchen aufhren wolle

. . . oder wenn Sie einfach mal wieder Spahaben und an sich denken wollen.

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Deutschland, Schweiz und sterreich. UnserMotto lautet: mit Bewegung und Ern hrungzum Wunschgewicht ! Wir aktivieren den

Stoffwechsel und verbrennen Kalorien undFette durch gezielte Bewegung.

CaloryCoach im berblick

Was ist CaloryCoach


3/5

4 Ern hrungFrhstck fr die schlanke Linie

8 MarktplatzAlles fr Ihre Schnheitund Gesundheit

10 Die PowerfrauenMit der Lizenz zum Shoppen

16 LifestyleKarten fr Das Jamie OliverDinner zu gewinnen

18 RezepteLeckeres fr unterwegs

20 FranchisingAnne Kpper aus Mayensegelt auf Erfolgskurs

22 BewegungDie Beinpresse:Schlittenfahrt mit Spafaktor

Ansichtssache

Editorial

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Christine Gerstenberger, CaloryCoach-Grnderin

Viele Frauen trumen von dem perfekten Krper. Wer mchte nichtgerne makellos aussehen ? Die Rundungen sitzen an den richtigenStellen und nicht an Hfte, Bauch und Oberschenkel.

Wieso klappt das eigentlich immer bei den Sternchen und Stars?frage ich mich. Heidi Klum steht eine Woche nach der Geburt wiederim Rampenlicht, Madonna tanzt mit 50 ber die Bhne und allehaben offensichtlich keinen Heihunger auf Pizza, Schokolade oderEis.

Dem Idealbild des perfekten Krpers begegnen wir fast in jederFrauenzeitschrift. Unter den Bildern scheint in Geheimschrift zustehen: Lebe die Zehn Gebote, sonst hilft nur noch das Skalpell! Du sollst bei Schokolade nicht schwach werden.

Du sollst nicht der Versuchung erliegen, Chips zu essen. Du sollst auch noch mit fnfzig in die Hosen passen,

die Du mit zwanzig getragen hast. Du und alle anderen sollen Dir dein Alter nicht ansehen. Du sollst tglich Gemse essen. Du sollst keine ungesunden Sachen essen. Du sollst immer diszipliniert leben. Du sollst stark sein. Du sollst Obst ehren und Kuchen verschmhen. Du sollst tglich Deine Cellulite wegmassieren.

Um die ungeliebten Fettpolster loszuwerden legen sich heuteviele Frauen unters Messer. 250.000 Fettabsaugungen werden jhrlicin Deutschland durchgefhrt und liegen damit fhrend in der Statistder Schnheitsoperationen. Das trifft sich gut, sagen die Zyniker, kaman das abgesaugte Fett gleich an anderer Stelle wieder hineinspritzen und so die Gesichtsfalten beseitigen.

Sollte man nicht erst versuchen, mit sich ins Reinezu kommen, als an der ueren Schale zu basteln?Natrlich muss jeder fr sich selbst entscheiden,welchen Weg er geht. Aber ich bin froh, dassviele Frauen ins CaloryCoach finden und sichdort wieder selbstbewusst mit ihrem Krper

beschftigen. Schn ist eigentlich alles, wasman mit Liebe betrachtet, meint ChristianMorgenstern (18711914). Recht hat er,denn wir alle sind etwas Besonderes. Jedeauf ihre Weise.

23 R tsel

Grips-Gymnastik,Preisausschreiben undglckliche Gewinner

24 Aus den InstitutenAktionen und Impressionen

26 Leserbriefe

28 BewegungFit und gepflegt Tippsvon Fuball-WeltmeisterinSaskia Bartusiak

30 Ursels WeltWer hat den Stollen in denEinkaufswagen gelegt ?

32 CaloryCoach internationalNeues aus sterreich undder Schweiz

34 ServiceCaloryCoach-Institutein Ihrer Nhe

36 Impressum

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Ernhrung

Sie sind nicht allein. Fast jeder Zehnte verzichtet aufs Frhstck. Genaugenommen elf Prozent der Mnner und acht der Frauen, wie eineUmfrage der Gesellschaft fr Ernhrungswissenschaftliche Sozialfor-schung im Auftrag der Kaufmnnischen Krankenkasse (KKH) ermit-telte. 16 Prozent der Deutschen frhstcken nur manchmal, fast 30Prozent nebenbei am Arbeitsplatz, zehn Prozent kauen auf dem Wegzur Arbeit und nur knapp 40 Prozent in aller Ruhe zu Hause. Vorbilder

dafr gibt es durch das Werbefernsehen genug: Unsere National-mannschaft trifft sich wenn auch abends ausgestrahlt regelmigzum Nussnougatcreme essen, und auch Frau Schwarzwaldhut istuns allen wohlbekannt. Fr sie ist es das Natrlichste auf der Welt, mitihrem Hollnderfahrrad die auf der Terrasse sitzende frhliche Familiemit einem Becher Margarine zu berraschen.

Die zeitliche Ausdehnung des Frhstcks scheint allgemein derKnackpunkt. Die Fuballnationalspieler mssen eben nicht ins Bround auch keine Kinder zur Schule bringen. Frau Schwarzwaldhutmuss tglich nur Fahrrad fahren. Der Zeitplan von Lieschen Mller vonnebenan lsst fr das ausgiebige Schlemmen weniger Spielraum.

Frhstck fr die schlanke Lini

Sie sind ein Morgenmuffel? Ziehen sich beim Schrillen des Weckers die Bettdeckenoch einmal ber den Kopf, bevor sie kurz vor knapp aufspringen, sich im

Fluge fertig machen schnell das Make-up auflegen, noch einen Schluck Kaffeeim Stehen trinken, um dann die verloren gegangene Zeit im 5. Gang aufholen ?Frhstcken? Keine Zeit!

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