2015 Aفبراير

العدد 79 - السنة السابعة - فبراير 2015

فنان أحب القديم أكثر من الجديدأحمد حاتم.. من نادي الصيد إلى السينما مرورا باإلعالم

إلهام الفارس: طموحي كان أكبر من روتين الحكومة

وإهمال العالج يؤدي إلى الشلل

التكنولوجيا سبب آالم العظام..

تربويون: المكفوفون يحتاجون رعاية خاصة

اإلعاقة وتأثيرها على الدراسة والعمل

الشيكوالته بين الحقائق والخرافات

ظلموها فقالوا..

إلحياء عيد الحب

طقوس رومانسية

فنان أحب القديم أكثر من الجديد

تركت وظيفتها وتفرغت للعمل الحرتركت وظيفتها وتفرغت للعمل الحر

التكنولوجيا سبب آالم العظام..

اإلعاقة وتأثيرها على الدراسة والعملتربويون: المكفوفون

يحتاجون رعاية خاصة

طقوس رومانسية

إلحياء عيد الحب

ظلموها فقالوا..الشيكوالته بين

الحقائق والخرافات

2015 فبراير1

IMPERIALE

2015/55 - Sabaya Magazine / BJC - 195BD-CL - 460 x 300 mm - Bahreïn - 29/01/15

2015B فبراير

IMPERIALE

2015/55 - Sabaya Magazine / BJC - 195BD-CL - 460 x 300 mm - Bahreïn - 29/01/15

2015 فبراير3

20152 فبراير

20154 فبراير

نقرأ في مجلة صبايافي فبراير

16 - حوارالتكنولوجيا سبب آالم العظام

18 - تحقيقاإلعاقة وتأثريها عىل الدراسة والعمل

تربويون: فئة املكفوفني تحتاج إىل رعاية

تربوية وتعليمية خاصة

20 - لقاءسيدة أعامل تركت وظيفتها وتفرغت للعمل

الحر

إلهام الفارس: طموحي كان أكرب من روتني

الحكومة

22 - لكل األرسةإفشاء األرسار العدو األول للحياة الزوجية

ظلموها فقالوا.. الشيكوالته بني الحقائق

والخرافات

زيادة الوزن بعد الزواج

مشكلة حلها بني يديك!

40 - قرأت لكرواية البحث عن امرأة مفقودة

للكاتب د. عامد زيك

42 - له إلبهار أرستك بإجازة مميزة تخطي العقبات

بقدر من التخطيط

كيف تقول لزوجتك »أحبك«

46 - الفنأحمد حاتم.. فنان أحب القديم أكرث من

الجديد

من نادي الصيد إىل كلية اإلعالم إىل السينام

والتلفزيون

من أجل »حب يف الحرب« سوزان يف سوريا

3532

30

38

2015 فبراير5

52 - جاملعالج شيخوخة اليدين يف 10 دقائق

إطاللة سحرية بإكسسوارات تناسب مشكالت

جسمك

60 - تابو ال تخجيل من الحديث مع رشيكك عام يعجبك

يف العالقة الحميمية

62 - صحةالتكنولوجيا سبب آالم العظام..

وإهامل العالج يؤدي إىل الشلل

السمنة املوضعية بني الوراثة واالعتقادات

الخاطئة

تأخر الحمل.. أسبابه وطرق العالج

66 - لهاعزيزيت حواء.. احذري

»الحب من أول كذبة«

70 - دنيا املشاهريورحلت سيدة القرص.. فاتن حاممة 20

46

34

29

20156 فبراير

shutterstock_140775985 [Converted].eps.pdf 1 6/30/14 3:20 PM

أظهــرت إحصائيــة حديثــة، أن مــا يقــرب مــن 20% مــن األطفــال والشــباب واملراهقــن ىف كوريــا الجنوبيــة تحولــوا إىل مدمنــن للهواتــف الذكيــة، ويعانــون معــدالت

مرتفعــة مــن أمــراض القلــب واالكتئــاب واألرق يف حــال االبتعــاد عنهــا أو الحرمــان منهــا.

وأوضحــت الحكومــة، أن معــدل اســتخدام الهواتــف الذكيــة بــن األطفــال واملراهقــن بلــغ ثالثــة أضعــاف العــام املــايض، وأن الكثرييــن منهــم ميضــون أكــر مــن

ســبع ســاعات عــى هــذه األجهــزة يوميــا، ويصــل معــدل انتشــار الهواتــف املحمولــة والذكيــة إىل أكــر مــن 100% أي حمــل شــخص ألكــر مــن هاتــف.

يف الوقــت نفســه، أصــدرت دار املــري للطباعــة والنــر، كتــاب »إحنــا يف زمــن الواتســاب« للكاتــب حســام خميــس، الــذي يعالــج بأســلوب ســاخر عالقــة

ــة وكيــف أثــرت مواقــع التواصــل االجتامعــي الشــهرية، مثــل فيــس بــوك وتويــر وآنســتجرام والواتــس اب ذات الطبيعــة ــا الحديث املجتمــع املــري بالتكنولوجي

االفراضيــة، يف العالقــات واملشــاعر بــن النــاس.

والســؤال هنــا هــو هــل أثــرت الهواتــف الذكيــة عــى حياتنــا األرسيــة؟ هــل رسقتنــا مــن بعضنــا؟ هــل ســيطرت عــى أوقاتنــا وعقولنــا إىل درجــة أنهــا أصابــت

األزواج والزوجــات واألبنــاء بحالــة مــن الخــرس والشــتات األرسي؟

بالفعــل هــذا مــا حــدث، وقــد حــذر الخــراء مــن أن االنشــغال املبالــغ فيــه بالهواتــف الذكيــة يــر مبهــارات التعامــل مــع اآلخريــن، بحيــث يعــاين طــالب اليــوم

مــن تــدين مهاراتهــم يف قــراءة تعابــري الوجــه لتمضيتهــم أوقاتــا طويلــة يف كتابــة الرســائل النصيــة بــدال مــن التحــدث مــع اآلخريــن والتواصــل معهــم.

خميــس يرفــض يف كتابــه »إحنــا يف زمــن الواتــس آب« أن تتحــول املشــاعر اإلنســانية، إىل مجــرد اليــك أو كومنــت أو شــري، فهــو يــرى أن العــودة إىل العالقــات

األرسيــة والتعاضــد املجتمعــي وجــو الشــلة يف »النــادي« هــو الحــل، ألن هــذه املشــاعر االفراضيــة، هــي التــي رمبــا ال تولــد عــى املــدى البعيــد إال الحقــد والضغينــة،

وتخلــق املشــاكل بــن النــاس.

الخرس األسري.. في زمن »الواتس آب«

ممدوح شحاتهالرئيس التنفيذي

2015 فبراير7

22.1.2015 Saks SS15 ANDREW GN Sabaya 300X230.indd 1 1/25/15 2:34 PM

20158 فبراير

[ همسات ]

مــن عــام إىل عــام تتجــدد األحــالم بداخلنــا، وتنبــت يف قلوبنــا بــذور الريحــان، التــي تجعلنــا نشــتم رائحــة

الحيــاة العطــرة!

فام هو اليشء الذي تتمني تحقيقه هذا العام؟

وهل متلك الجرأة عى إعالنه، ومن ثم تحقيقه؟!

هل حلمك يكمن يف عمل أو زواج أو سفر أو مال أو... وما أكر األحالم!

يقول وييل جويل يف كتابه بعنوان )تلزمك دقيقة واحدة فقط لتغري حياتك(:

ــح ــدع فرصــة لشــكوك أن تخمــده، فمــن املمكــن أن يصب ــك، ومل ت ــك، وزرعــه يف قلب ــم يف ذهن ــن الحل »إذا اســتطعت تكوي

حلمــك حقيقــة«!

فأميــا يشء تحلــم بــه، فأنــت تســتطيع تحقيقــه، تلــك أجمــل مــا قيــل عــن األحــالم، وهــي تعنــي أنــك إذا امتكلــت اإلرداة

والعزميــة الكافيــة، فإنــك قــادر عــى تحقيــق حلمــك، مهــام كــر وعظــم، ولكــن هنــاك خطــوات مهمــة ينصــح بهــا الخــراء

لتحقيــق الحلــم، أهمهــا أن تحــدد حلمــك، وتحولــه إىل رغبــة جامحــة، ثــم ترجــم هــذه الرغبــة إىل هــدف، ومعنــى، ثــم تضــع

خطــة لتحقيقــه.

ولعــل أهــم خطــوة نحــو تحقيــق الحلــم هــي أال تســتمع إىل األصــوات املحبطــة واملعوقــة مــن حولــك، والتــي تصــدر

عــادة مــن أقــرب النــاس إليــك، كمعارفــك أو أصدقائــك، الذيــن يتســببون يف فشــل تحقيقــه بالنقــد أو التشــكيك، وهــم الذيــن

يبثــون الســم الحلــو يف نفســك.

لتجعــل شــعارك هــذا العــام »احلــم عشــان تعيــش.. وعيــش عشــان تحلــم« ولتعمــل بتلــك املقولــة الجميلــة التــي تقــول

»كــن يف الحيــاة مثــل الفاصلــة)،(، إذا رأيــت موقفــا يحزنــك ضعهــا، وأكمــل طريقــك، وال تكــن مثــل النقطــة).( تنتهــي بآمالــك

عنــد موقــف صادفــك.

أنعــش دومــا عالقتــك باألحــالم، وال تبخــل عــى نفســك بهــا، وال تــدع مخلوقــا يقــف بينــك وبــن حلمــك، وال تتنــازل عنــه،

ألنــك لــن تنســاه أبــدا، وســيالحقك طاملــا حييــت!

ال تتخــى عــن حلمــك، فقــد تقــع يومــا، وتتوقــف أيامــا، لكــن الحيــاة مســتمرة، وعــاود الكــرة مــن جديــد، وال تستســلم،

وتحــى بالعزميــة!

احلم، احلم، احلم، حتى تتحول أحالمك إىل واقع، ومن الواقع، ينبع الحلم مرة أخرى!

احلم !!الرئيس التنفيذيممدوح شحاته

نائب الرئيس التنفيذيسامية المحمود

رئيس التحريرهالة كمال الدين

نائب رئيس التحريرزينب حافظ

مدير التحرير والعالقات العامةأميمة إبراهيم

مدير تطوير األعمالرامي خليل

المحررينرباب أحمد

مكتب القاهرة:هبة محسن

تصحيح لغويمخلص فتح الدين

المدير الفنيسيد محمد ريحان

طباعة - المطبعة العربية

التوزيع شركة توزيع األيامتصدر عن شركة صبايا للنشر

ISS 1985-8353

رئيس مجلس اإلدارةعبد الصمد النشابة

Tel : 77100022 Fax : 77100021info@sabayamag.com

Facebook: Sabaya MagazineTwitter: @SabayaMag

Instagram: sabayamag

baytibahrainBayti Bahrain baytibahrain bayti.com.bh

2015 فبراير9 baytibahrainBayti Bahrain baytibahrain bayti.com.bh

201510 فبراير

[ اخبار المملكة ]

ــدى ــن، يف املنت ــص يف البحري ــاص املتخص ــامل الخ ــادي األع ــن، ن ــوب البحري ــال كل ــارك كابيت ش

ــن ــدث املديري ــع الح ــا. وجم ــوب كيني ــال كل ــتضافه كابيت ــذي اس ــرد ال ــدويل املتف ــي ال التدريب

ــوب ديب ــال كل ــا وكابيت ــوب رشق إفريقي ــال كل ــن كابيت ــن م ــاء التنفيذي ــرق األعض ــن وف العام

ــن. ــوب البحري ــال كل وكابيت

ــال ــة كابيت ــغيل أندي ــوىل تش ــي تت ــيونال« الت ــس إنرناش ــيغنتر كلوب ــة »س ــت رشك وقدم

ــة يف ــوادي الخاص ــي الن ــد ينف ــراء الرائ ــرز الخ ــدة وأب ــة املعتم ــة األمريكي ــوة للمدرب ــوب دع كل

ــوس ــوس آنجل ــدى، وجــاءت آدمــز خصيصــا مــن ل العــامل »دينيــس آر آدمــز« للمشــاركة يف املنت

ــة ــدى منص ــكل املنت ــل. ويش ــبوع كام ــدار أس ــى م ــتمر ع ــذي يس ــب ال ــى التدري ــإرشاف ع ل

راســخة لنــوادي »كابيتــال كلــوب« لالطــالع عــى أفضــل املامرســات يف تنظيــم إجــراءات االنتســاب

للعضويــة وتقديــم الخدمــات الخاصــة االســتثنائية لألعضــاء وأســلوب بنــاء شــبكات واســعة مــن

ــة الخاصــة يف العــامل. ــن األعضــاء، مبــا ينســجم مــع أرقــى األندي ــات ب العالق

ومثلــت املديــر العــام لنــادي كابيتــال كلــوب البحريــن الســيدة دينــا يف املنتــدى. ويف معــرض

تعليقهــا عــى املشــاركة، قالــت هيــكل: »يعــد املؤمتــر تجربــة رائعــة للتواصــل مــع عائلــة كابيتــال

كلــوب يف مختلــف أنحــاء العــامل. كــام يلعــب املنتــدى دورا مهــام يف إتاحــة الفرصــة لالطــالع عــى

أحــدث املســتجدات والتطــورات الطارئــة يف قطــاع األنديــة الخاصــة«.

فــاز برنامــج »خطــوة للمروعــات املنزليــة« وهــو مــن املشــاريع الرائــدة التــي تنفذهــا وزارة التنميــة االجتامعيــة يف مملكــة البحريــن بأحــد جوائز برنامج الخليــج العريب للتنميــة »أجفند«.ويعتــر برنامــج »خطــوة للمروعــات املنزليــة« مــن أهــم املبــادرات التــي قامــت وزارة التنميــة االجتامعيــة بتنفيذهــا وتفعيلهــا رســميا يف يناير 2014م، ويهدف إىل تشــجيع األنشــطة اإلنتاجيــة املنزليــة مــن خــالل تأســيس املنــزل املنتــج وإطــالق مفهــوم جديــد للعمــل املنــزيل يناســب جميــع الفئــات واألعــامر، وتحســن وضــع األرس املنتجــة مــن ناحيــة التطويــر اإلنتاجي

وتوفــري الرامــج التدريبيــة لهــا لتنفيــذ املروعــات املنزليــة الناجحــة.ــة ــه الدولي ــزة بجائزت ــد( املشــاريع الفائ ــة )أجفن ــريب للتنمي ــج الع ــج الخلي ــن برنام وأعلملشــاريع التنميــة البريــة الرياديــة للعــام 2014 يف مجال »تســويق املنتجات املصنعــة منزليا«، ــة ــذي عقــد أمــس يف العاصمــة املغربي ــزة يف االجتــامع ال ــة الجائ ــا لجن ــك بعــد أن أقرته وذلالربــاط برئاســة عضــو لجنــة الجائــزة الدكتــور أحمــد محمــد عــيل نيابــة عن ســمو األمــري طالل بــن عبدالعزيــز رئيــس برنامــج )أجفنــد(، حيــث أعلنــت اللجنــة فــوز أربعــة مشــاريع بالجائــزة

مــن بــن 59 مروعــا تــم ترشــيحها للجائــزة يف فروعهــا األربعــة، مــن 43 دولــة.

نظمــت رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو، الوكيــل الحــري لســيارات تويوتــا ولكــزس يف

اململكــة، وبالتعــاون مــع معهــد البحريــن للدراســات املرفيــة واملاليــة BIBF، املعهد

الرائــد يف التعليــم والتدريــب املهنــي، ورشــة عمــل »املديــر املحــرف« ملوظفيهــا يف

ــام، ــتمرت 3 أي ــي اس ــل، الت ــة العم ــإدارة ورش ــد ب ــام املعه ــث ق ــد، حي ــر املعه مق

لتســعة عــر موظفــا مــن جميــع األقســام واإلدارات يف رشكــة إبراهيــم خليــل كانــو.

وتهــدف هــذه الورشــة إىل تعزيــز املهــارات اإلداريــة، حيــث تعــد فرصــة لجميــع

ــة ــاليب اإلداري ــائل واألس ــدث الوس ــى أح ــرف ع ــة للتع ــام يف الرك ــري األقس مدي

ــم ــامن تقدي ــتمر لض ــور املس ــة التط ــد أهمي ــة لتأكي ــذه الورش ــأيت ه ــدة. وت الجدي

ــم. ــل أداء يف عمله أفض

»كابيتال كلوب« البحرين يشارك في المنتدى التدريبي الدولي للضيافة في نيروبي

مشروع »خطوة« البحريني يفوز بجائزة »أجفند«

شركة إبراهيم خليل كانو تنظم ورشة عمل »المدير

المحترف«

2015 فبراير11

نــال الســيد ســعيد ســلامن أحــد موظفــي قســم إدارة قطــع الغيــار يف رشكــة إبراهيــم خليــل

كانــو، الوكيــل الحــري لســيارات تويوتــا ولكــزس يف مملكــة البحرين، شــهادة املوظــف املتميز

لعــام 2014 مــن وزارة العمــل تقديــرا لســنوات خدمتــه الطويلــة وأدائــه املتميــز يف العمــل.

ــامل ــم الع ــنوي الـــ )30( لتكري ــل الس ــهادة يف الحف ــلامن الش ــعيد س ــيد س ــلم الس تس

ــة الســامية لحــرة ــزة بالقطــاع األهــيل تحــت الرعاي ــن واملتفوقــن واملنشــآت املتمي املجدي

صاحــب الجاللــة امللــك حمــد بــن عيــى آل خليفــة ملــك مملكــة البحريــن املفــدى حفظــه

اللــه ورعــاه، والــذي أنــاب معــايل وزيــر العمــل الســيد جميــل بــن محمــد حميــدان لحضــور

ــج. ــدق الخلي ــج للمؤمتــرات بفن ــز الخلي ــع الشــهادات يف مرك الحفــل وتوزي

ويف تريــح لعضــو مجلــس اإلدارة للشــؤون اإلداريــة يف الركــة الســيد طــالل كانــو، قــال:

»نتوجــه بالشــكر الجزيــل إىل وزارة العمــل لدعمهــم الدائــم للكفــاءات البحرينيــة، والــذي مــن

ــم«. وأضــاف: ــر قدراته ــرة والعمــل لتطوي ــن املثاب ــد م ــز املوظفــن عــى املزي شــأنه أن يحف

»تــويل الركــة اهتاممــا كبــريا بتأهيــل وتوظيــف البحرينيــن وتدريبهــم مبــا يســهم يف رفعــة

مملكتنــا الغاليــة ورفدهــا بالخــرات املحليــة«.

مــن جانبــه تقــدم الســيد ســعيد ســلامن بجزيــل الشــكر والتقديــر إلدارة رشكــة إبراهيــم

خليــل كانــو ملــا تقدمــه مــن دعــم وتشــجيع واهتــامم، مؤكديــن أن هــذا التكريــم ليــس تكرميا

شــخصيا فحســب بــل هــو تكريــم للركــة لتحفيــز املوظفــن عــى بــذل املزيــد مــن الجهــد

واإلخــالص يف العمــل لدفــع عمليــة التطويــر قدمــا إىل األمــام.

نظــم كابيتــال كلــوب البحريــن، نــادي األعــامل الخــاص املتخصــص يف البحريــن، رحلــة تخييــم متفــردة حافلــة باملــرح يف منطقــة الصخــري مطلــع الشــهر الجــاري، بحضــور حــري ألعضــاء النــادي وضيوفهــم . ــة إىل ــري باإلضاف ــة الصخ ــوع منطق ــة يف رب ــطة الري ــن األنش ــة م ــة مجموع ــت الفعالي وتضمن

ــم . ــاء وعائالته ــة لالعض ــة املتنوع ــاطات الرفيهي ــن النش ــة م مجموعويف هــذا الصــدد، قالــت دينــا هيــكل، املديــر العــام لنــادي كابيتــال كلــوب البحريــن: “يتجســد هــدف نــادي كابيتــال كلــوب البحريــن يف تحقيــق أعــى معايــري الضيافــة الراقيــة نظــرا إىل كونــه املــكان

املثــايل الــذي يجمــع بــن األعــامل والفعاليــات االجتامعيــة.”ــقف ــت س ــم تح ــادي وضيوفه ــاء الن ــة أعض ــع كاف ــالل جم ــن خ ــا م ــال: “نجحن ــت قائ وأضافخيمــة واحــدة يف قلــب الصحــراء مــن أجــل توفــري تجــارب اســتثنائية عــززت مــن العالقــات والروابــط

ــن األعضــاء.” ــي ب االجتامعيذكــر أن آالف األشــخاص ينصبــون خيامهــم ســنويا يف الصخــري خــالل شــهر التخييــم، مــام يجعــل

املنطقــة البيــت الثــاين للعائــالت الراغبــة باللجــوء إىل مــالذ ســاكن بعيــدا عــن صخــب املدينــة.

)IEEE( احتفــل مؤخــرا أعضــاء جمعيــة معهد مهنــديس الكهربــاء واإللكرونيــات العامليــة يف البحريــنباللقــاء التعريفــي األول ألعضــاء الجمعيــة، بحضــور أعضــاء الجمعيــة الجــدد مبملكــة البحريــن وبعض الضيــوف املهتمــن مبجــاالت االتصــاالت واملجــال الصناعــي للهواتــف واإللكرونيات والحاســوب اآليل.

وتعــد جمعيــة معهــد مهنــديس الكهربــاء واإللكرونيات العامليــة )IEEE( أكــر جمعية متخصصة تهتــم باالبتــكار والتطويــر والتفــوق التكنولوجــي لصالــح اإلنســانية، وهــي أكــر جمعيــة مهنيــة فنيــة يف العــامل تقــوم عــى خدمــة املهنيــن العاملــن يف جميــع مجــاالت الكهربــاء واإللكرونيــات، ومجــاالت

الحوســبة واملجــاالت ذات الصلــة بالعلــوم والتكنولوجيــا التــي تكمــن وراء الحضــارة الحديثة. جديــر بالذكــر أن جــذور IEEE تعــود إىل عــام 1884م عندمــا أصبــح تأثــري الكهربــاء ذا تأثــري كبــري يف املجتمــع. فقــد كانــت صناعــة الكهربــاء واإللكرونيــات إحــدى الصناعــات الرئيســية التي أدت إىل اكتشــاف التلغــراف، حيــث أنــه ومنــذ 1840م تبــن أنــه قــد حــان الوقــت لربــط العــامل مــع نظــام اتصــاالت بيانــايت بشــكل أرسع مــام كانــت عليــه، وكانــت صناعــات الهاتــف والكهربــاء والضــوء مــا

زالــت يف املهــد.

أعلنــت جائــزة البحريــن لريــادة األعــامل، وهــي األوىل مــن نوعهــا يف اململكــة، رســميا أســامء

ــامل ــامل األع ــارزة يف ع ــخصيات الب ــن الش ــة م ــم نخب ــي تض ــم، والت ــة التحكي ــاء لجن أعض

واالبتــكار. وســترف هــذه اللجنــة عــى تقييــم طلبــات املتنافســن عــى الجائــزة ابتــداء مــن

26 ينايــر وحتــى 17 فرايــر 2015، وســيتم إعــالن أســامء الفائزيــن مبختلــف فئــات الجائــزة

يف الحفــل الرســمي لجائــزة البحريــن لريــادة األعــامل الــذي ســيقام يف شــهر مــارس 2015.

ــال ــول يف مج ــل العق ــن أفض ــن ب ــة م ــكام مجموع ــن الح ــة م ــذه النخب ــع ه وتجم

ــع مشــاريعهم إىل ــع املشــاركن خــرات قيمــة تســاعدهم عــى دف األعــامل، وتقــدم لجمي

ــامل. ــاع األع ــو يف قط ــق النم ــام وتحقي األم

وســتجرى عمليــة التحكيــم يف جولتــن. وخــالل الجولــة األوىل ســتقوم اللجنــة الفنيــة

بتصفيــة 4 متســابقن نهائيــن لــكل فئــة مــن فئــات الجائــزة، وســتقابل املتســابقن العريــن

يف املرحلــة النهائيــة عــى انفــراد. ويف الجولــة الثانيــة للتحكيــم التــي تســتمر مــن 10 فرايــر

ــار ــم املتســابقن بشــكل مســتقل الختي ــا بتقيي ــر ســيقوم املحكمــون خالله ــى 17 فراي حت

املتســابقن النهائيــن الخمســة يف املرحلــة النهايــة. وبعــد ذلــك تقــوم اللجنــة الفنيــة

ــة والتصنيفــات. باحتســاب العالمــات الراكمي

ــك ــة، وبن ــة االقتصادي ــس التنمي ــن، ومجل ــع متك ــة م ــزة بالراك ــت الجائ ــد أطلق وق

ــدو(، ــة )يوني ــة الصناعي ــة، واالستشــارين - منظمــة األمــم املتحــدة للتنمي ــن للتنمي البحري

ــن، إضافــة إىل وزارة الصناعــة ــغ، وغرفــة تجــارة وصناعــة البحري ــد يون ورشكــة ايرنســت ان

ــارة. والتج

موظف شركة إبراهيم خليل كانو ينال شهادة الموظف المتميز

كابيتال كلوب يجمع أعضاء النادي ضمن فعالية تخييم في الصخير

أعضاء جمعية مهندسي الكهرباء واإللكترونيات الــعــالميــة يلتقون

في البحرين

إعالن أسماء أعضاء لجنة التحكيم لجائزة البحرين لريادة األعمال

201512 فبراير

ــة ــرض الصــور لســوق املنام ــم “مع ــة القدي ــر ســوق املنام ــة لتطوي ــة األهلي افتتحــت اللجنالقديــم” الــذي يضــم قرابــة ألــف صــورة متنوعــة تعكــس و تــؤرخ للســوق واملنامــة وتــروي

ــا. ــة يف الســوق قدميــا وحديث ــة واالقتصادي ــة النشــاطات االجتامعي حكايهــذا وضــم املعــرض صــورا متنوعــة لتجــار قدامــى وحاليــن يف ســوق املنامــة، وصــورا ــل ــك التــي ال زالــت قامئــة مث ــا أو تل ــرت معامله ــي اندث لبعــض شــوارع الســوق القدميــة التأســواق الطواويــش والخياطــن وغريهــا، إضافــة إىل صــور معــامل أثريــة تعــود لحقبــة ثالثينيــات

وأربعينيــات القــرن املــايض.كــام ضــم املعــرض صــور مبــاين قدميــة مثــل فنــدق البحريــن وســينام أوال وســينام الحمرا، وبنايــة يوســف كانــو وغريهــا، إضافــة إىل بعــض املقاهــي الشــعبية القدميــة، إضافــة إىل صــورا لــرواد ســوق املنامــة قدميــا وحديثــا، مــن البحرينيــن واألجانــب، إضافــة إىل بعــض اإلعالنــات

القدميــة للمحــالت تعــود لفــرة الســتينات والســبعينيات.والصــور الحديثــة يف املعــرض هــي مــن تصويــر مصوريــن شــباب بحرينيــن، إضافــة إىل

بعــض الصــور التــي حصــل عليهــا املعــرض مــن مترعــن مــن أهــل الســوق.النائــب أحمــد قراطــة أكــد خــالل حضــوره حفــل افتتــاح معــرض الصــور لســوق املنامــة ــرب ــياح الع ــن الس ــة م ــم وخاص ــوق القدي ــف رواد الس ــرض يف تعري ــة املع ــم أهمي القديــر ســوق ــة لتطوي ــة األهلي ــادرة اللجن ــن، مشــيدا مبب ــخ الســوق والبحري واألجانــب عــى تاري

املنامــة بهــذا الخصــوص.

ــث ــدى رواد اإلعــالم االجتامعــي الثال ــادي العاملــي لإعــالم االجتامعــي “منت ــح الن افتتSMMF2015” تحــت رعايــة وزيــر املواصــالت واالتصــاالت املهنــدس كــامل بــن أحمــد، ــن خــراء اإلعــالم ــا م ــن متحدث ــر مــن عري ــن أك ــدى يوم ــث اســتقطب عــى م حياالجتامعــي يف البحريــن والخليــج العــريب يناقشــون بشــكل أســايس موضــوع “اإلعــالم

ــادة األعــامل”. االجتامعــي وريوأكــد وزيــر املواصــالت واالتصــاالت رئيــس مجلــس التنميــة االقتصاديــة املهنــدس كــامل بــن أحمــد أهميــة موضــوع املنتــدى هــذا العــام، وقــال “نريــد توفــري املزيــد مــن التشــجيع والدعــم للشــباب البحرينيــن ومســاعدتهم عــى استكشــاف كيفيــة تأســيس ــن عــن ــن باحث ــال م ــن االنتق ــم م ــوات اإلعــالم االجتامعــي مبــا ميكنه أعــامل عــر قن

وظائــف إىل خالقــن لهــا”.ــوم ــاهدنا الي ــدى “ش ــاح املنت ــش افتت ــى هام ــه ع ــح ل ــر يف تري ــاف الوزي وأضمنــاذج رائعــة لشــباب عــرب اســتطاعوا تأســيس رشكات رياديــة تقــدم خدمــات اإلعــالم ــتقطاب ــى اس ــل ع ــل ويعم ــة عم ــة االقتصادي ــس التنمي ــد أن مجل ــي”، وأك االجتامعرشكات عامليــة متخصصــة يف اإلعــالم االجتامعــي للبحريــن مبــا يعــزز مــن نهــوض هــذه الصناعــة، كــام أكــد اســتعداد املجلــس لدعــم رواد األعــامل البحرينيــن الراغبــن بإنشــاء

رشكات تقــدم خدمــات ومنتجــات خاصــة باإلعــالم االجتامعــي.

ــي الجامعــة ــه الحــواج موظف ــة الروفيســور عبدالل ــة األهلي ــس الجامع حــث رئي

وكوادرهــا اإلداريــة عــى تقديــم رعايــة متكاملــة لطلبــة الجامعــة ومنتســبيها، مبــا

يشــعرهم أنهــم يف بيتهــم اآلخــر، ويحبــب إليهــم قضــاء أكــر قــدر مــن أوقاتهــم

يف مرافــق الجامعــة وأروقتهــا العلميــة واالجتامعيــة، منوهــا يف الوقــت نفســه مبــا

ــة الجامعــة ــع طلب ــر واحــرام مــن جمي ــكادر األكادميــي مــن تقدي ــه ال يحظــى ب

ــا. ومراجعيه

ــة ــي الجامع ــن أكادمي ــاع م ــع قط ــوح م ــاء مفت ــة يف لق ــس الجامع ــد رئي وأك

ــام ــن الع ــاين م ــدرايس الث ــل ال ــة للفص ــتعدادات الجامع ــياق اس ــا يف س وموظفيه

الــدرايس 2014/2015 عــى أن محــور التميــز يف الجامعــات متمثــل يف مــدى قدرتها

عــى اســتقطاب كفــاءات متميــزة ومعطــاءة ضمــن كوادرهــا األكادمييــة واإلداريــة،

ــذ ــة من ــة األهلي ــغ يف الجامع ــامم بال ــى باهت ــب يحظ ــذا الجان ــا إىل أن ه منوه

ــة ــة الجامع ــة وعمــوم طلب ــة واإلداري ــن األكادميي ــد عــى أن الهيئت تأسيســها. وأك

رشكاء أساســين يف مــا حققتــه الجامعــة مــن إنجــازات مشــهودة يف تقاريــر الجــودة.

ــه، أكــد الروفيســور بكــر حســن نائــب رئيــس الجامعــة للشــؤون مــن جانب

ــدة ــن املســؤولية املمت ــاتذة واملوظف ــع األس ــة ان يستشــعر جمي ــة أهمي األكادميي

التــي تتجــاوز النطــاق الفــردي إىل املجتمعــي، ملواكبــة مختلــف املســتجدات

العلميــة واملهنيــة، والقــدرة عــى إحــداث نقلــة نوعيــة يف مختلــف مجــاالت

ــل. العم

“األهلية” تحث موظفيها على تقديم رعاية متكاملة للطلبة والدارسين

اللجنة األهلية لسوق المنامة تفتتح “معرض الصور لسوق المنامة القديم”

“منتدى رواد اإلعالم االجتماعي ”SMMF2015 الثالث

2015 فبراير13

أعلنــت جمعيــة البحريــن للجــودة عــن تنظيــم دورة تدريبــه معتمــدة دوليــا يحصــل املشــاركون فيهــا ــد جاســم ــور خال ــة الدكت ــس إدارة الجمعي ــس مجل ــال رئي عــى “الحــزام األخــر يف 6 ســيغام”، وقبومطيــع إن الــدورة تهــدف إىل تعزيــز مكانــة اململكــة الرائــدة إقليميــا يف مجــال تطبيقــات وأدوات الجــودة وترســيخها ثقافــة ومامرســة يف الــوزارات والجهــات الحكوميــة واملؤسســات ورشكات القطــاع الخــاص. وأوضــح أن شــهادة “الحــزام األخــر يف 6 ســيغام” متكــن حاملهــا مــن أن يكــون عــى درايــة ــيتمكن ــدورة س ــة ال ــه بنهاي ــودة، وأن ــاريع يف الج ــالق وإدارة مش ــودة، وإط ــات الج ــة بتطبيق كاملاملشــاركون مــن تطبيــق منهجيــة 6 ســيغام، مــع الركيــز بشــكل رئيــي عــى أدوات التحديــد والقيــاس والتحليــل والتحســن والتحكــم )DMAIC(، الفتــا إىل أن الــدورة تتنــاول العديــد مــن املواضيــع مــن ــات ــة العملي ــتقبلية”، و”مراقب ــط املس ــاالت والخط ــيطرة”، و”االتص ــات والس ــة العملي ــا “مراقب بينه

والســيطرة”، وغــري ذلــك.واشــار الدكتــور بومطيــع إىل أنــه يقــدم الــدورة الدكتــور تشــارلز أوبــري، وهــو يتمتــع بتاريــخ حافــل مــن العمــل يف مجــاالت الجــودة وتحســن األداء، ويحمــل الحــزام األســود يف 6ســيغام، وهــو املديــر الريــك يف AubreyPartners، ورئيــس منظمــة الجــودة آســيا واملحيــط الهــادئ، وعضو مجلس إدارة األكادمييــة الدوليــة للجــودة، والرئيــس الســابق للجمعيــة األمريكيــة للجــودة، ولــه العديــد مــن

الكتــب واألبحــاث يف هــذا املجــال.

ــب ــعادة النائ ــح س ــعيد الصال ــت س ــة بن ــتاذة فائق ــة األس ــة االجتامعي ــرة التنمي ــتقبلت وزي اسجــامل داوود عضــو مجلــس النــواب حيــث رحبــت ســعادتها بــه، مثمنــة الجهــود التــي يقدمهــا أعضــاء مجلــس النــواب لخدمــة املجتمــع والــدور البــارز الــذي يقومــون بــه يف تلبيــة احتياجــات املواطنــن، وبإنجــاز املجلــس لتريعــات مهمــة يف ســبيل تطويــر الخدمــات املقدمــة للمواطنــن مبــا يســهم يف

اســتمرار مســرية التنميــة . ــأ النائــب داوود ســعادة الوزيــرة بتوليهــا مســؤولية وزارة التنميــة االجتامعيــة مــن جهتــه، هنــه ــن عيــى آل خليفــة حفظــه الل ــك حمــد ب ــة املل ــي أوالهــا إياهــا جالل وعــى الثقــة الســامية التورعــاه، وأثنــى عــى جهــود وزارة التنميــة يف بــذل الجهــود املكثفــة مــن أجــل بلــوغ أعــى مســتويات الجــودة يف تقديــم الخدمــات املختلفــة لجميــع فئــات املجتمــع، كــام أثنــى عــى الجهــود املتواصلــة لكافــة املســؤولن بالــوزارة وعــى رأســهم ســعادة الوزيــرة لالرتقــاء مبســتوى مــا يقــدم مــن خدمــات لجميــع فئــات املجتمــع عــى أرض مملكــة البحريــن، وتعاونهــا املســتمر مــع مبا يخــدم مســرية التنمية.ــة ــيق واملتابع ــار التنس ــامل، مستش ــان ك ــتاذة حن ــوزارة األس ــل ال ــن وكي ــة كل م ــر املقابل ح

ــل. ــامة كام ــور أس ــرة الدكت ــعادة الوزي ــوين لس ــار القان ــر، املستش ــد باق ــتاذ ولي األس

جمعية البحرين للجودة تنظم دورة تدريبية دولية “الحزام

األخضر في 6سيغما”

وزيرة التنمية االجتماعية تستقبل النائب جمال داوود

التــي تعرضــت فيهــا هــل تتذكــر عــدد املــرات

للخــداع؟ هــل ميكنــك أن تحــدد كيــف تــم خداعــك؟

كــم مــرة كنــت أنــت املســئول عــن الخــداع؟ وهــل

ــن ــيل م ــت وراء س ــك أم هرب ــك بذل ــت لنفس اعرف

ــة؟ ــري املنطقي ــة وغ ــري الحقيقي ــررات غ امل

ــا ــن لعب ــن اللذي ــن الحرف ــن هذي ــا نتحــدث ع ــط عندم ــا يحــدث بالضب ــك م ذل

بالبــر طــوال القــرون الســابقة وال يــزاالن، واعتقــد الكثــريون أنهــام مصــدر الســعادة

أو الهــالك وهــام حرفــا الحــاء والبــاء، بــل تصــور البعــض أنهــام يأتيــان مــن دون ســابق

إنــذار عــى عكــس أحــدث العواصــف املناخيــة »هــدى« أو »زينــة « التــي حطمــت يف

طريقهــا األخــر واليابــس وتحكمــت يف مصائــر بعــض البــر.

مل يــدرك البعــض حتــى اآلن رغــم كل دراســات العلــم الحديــث أن هنــاك الكثــري

ــس ســاحرة األســاطري ــي أحاطــت بـــ »الحــب«، فالحــب لي ــة الت ــكار الخاطئ مــن األف

ــط ــس ق ــل عصــا ســحرية، ولي ــو ال يحم ــر فه ــر الب ــم يف مصائ ــي تتحك العجــوز الت

الكارتــون الشــهري »تــوم« الــذي الميلــك ســوى قوتــه، ومبــا أنــه ليــس » تــوم « فبالتــايل

لســت أنــت الفــأر الصغــري »جــريي«، الكائــن الضعيــف الــذي يواجــه العمــالق وعليــه

ــاح ــار أن كل يشء مب ــذكاء والحيــل والــر لينجــح وينتــر؛ عــى اعتب أن يســتخدم ال

يف الحــب والحــرب.

وهــو أيضــا ليــس ذلــك املــالك الصغــري »كيوبيــد« الــذي يصيــب بســهمه البــر،

فنحــن ال نعيــش أســطورة رومانيــة بطلهــا ابــن اآللهــة » فينــوس«.

أتذكــر كل تلــك الخرافــات التــي أحاطــت بالحــب كــام أحاطــت بغــريه مــن األفــكار

ــاين »الحــب يف األرض بعــض مــن ــزار قب ــا، وأســتعيد كلــامت شــاعر الحــب ن يف حياتن

ــري ــا بالكث ــاء اخــراع الحــب جئن ــي أثن ــاه «، فف ــا الخرعن ــو مل نجــده عليه ــا.. ل تخيلن

ــه، فهــو الجنــة والجحيــم والســلطان واملأســاة واملبــارزة والحــرب مــن األكاذيــب حول

والعمــى والجنــون.

ــن الحرفــن؟! ــك املتناقضــات يف هذي هــل مــن املمكــن أن نصــدق وجــود كل تل

الكثــريون صدقــوا بالفعــل حتــى أنهــم تعاملــوا مــع هــذا اإلحســاس الجميــل مــن خــالل

البحــث عــن العرافــن وقــاريئ الفنجــان، وعــى الرغــم مــن أن العلــم الحديــث أثبــت

كــذب كل ذلــك الــراث الوهمــي عــن »الحــب« نظــرا ألنــه ببســاطة ووضــوح إحســاس

يرتبــط بـــ »العقل«!!

ــراز ــة وإف ــالت الكيميائي ــدت أن التفاع ــات أك ــارئ أن الدراس ــزي الق ــل عزي تخي

ــا ــم عندم ــرزه الجس ــون يف ــذا الهرم ــاعر؛ ه ــن املش ــئوالن ع ــن مس ــون األدرينال هرم

ــه! ــاب قلب ــب ب ــرق الح ــا يط ــر أو عندم ــرض للخط ــب أو يتع ــعر بالغض يش

ــد هــو ــط أن مصــدر الحــب الوحي ــر فق ــات، وتذك ــك الخراف ــى كل تل ــك ان لذل

العقــل، ولهــذا فأنــت الــذي تختــار وضــع الكثــري مــن العالمــات حــول كلمــة »تختــار«

وأنــت تفكــر يف ذلــك اإلحســاس.

وعندما تقرر أن تحتفل بعيد الحب تذكر أن:

الحــب ليــس مجــرد لــون أحمــر ميــأل املــكان؛ فزيــادة اللــون األحمــر تســبب العصبيــة

والتوتر.

ابــدأ بنفســك أوال وامنحهــا أول هديــة؛ فمــن ال يحــب نفســه ال ميكنــه أن يحــب

أو يســعد اآلخريــن.

ــي ــياء الت ــذب األش ــك تج ــون أن ــن أرسار الك ــام؛ فم ــا يف الع ــس يوم ــب لي الح

تريدهــا، فــإذا أردت أن تحــب فســتجد كل مســاحات الحــب.

ــود ــض واألس ــن األبي ــوى اللون ــل س ــورة ال تحم ــف إىل ص ــرب أن تضي ــريا: ج وأخ

لونــا آخــر وســتفاجأ بالنتيجــة؛ ســواء شــكل الصــورة أو اســتمتاعك بهــا والبهجــة التــي

أضافهــا هــذا اللــون.... فالحيــاة هــي ألــوان قــوس قــزح التــي تحتــاج منــك فقــط إىل

بعــض التفكــري املختلــف لتــدرك حقيقــة األشــياء ومــن ثــم ميكنــك االختيــار.

بقلم: د.هبة سعد الدين

خلف ستار الحب[ حاجه حلوة ]

201514 فبراير

[ اقتصاد ]

أعلــن املــرف الخليجــي التجــاري، أحــد املصــارف اإلســالمية الرائــدة يف مملكــة

ــيا ــك متاش ــام 2015، وذل ــر لع ــن حســاب الواف ــدة م ــن، إطــالق النســخة الجدي البحري

مــع التــزام املــرف بتقديــم منتجــات وخدمــات مرفيــة متميــزة متوافقــة مــع أحــكام

ــالمية. ــة اإلس الريع

ــة، ــز املذهل ــن الجوائ ــد م ــدة العدي ــه الجدي ــر 2015 يف حلت ــاب الواف ــدم حس يق

حيــث ســيحظى فائــز واحــد محظــوظ عــى فيــال رائعــة تبلــغ مســاحتها 795 مــرا مربعــا

ــزة ــوز بجائ ــة اىل الف ــيارة BMW، باإلضاف ــن، وس ــروع العري ــكنية مل ــة الس يف املنطق

ــي. ــا 25,000$ دوالر أمري ــة قيمته نقدي

ــز ــمل جوائ ــة تش ــزا رائع ــزا جوائ ــام 480 فائ ــذا الع ــر ه ــاب الواف ــح حس ــام مين ك

نقديــة قيمــة و 6 ســيارات فاخــرة مــن طــراز BMW. وســيتم تقديــم 40 جائــزة شــهريا

ــذا ــيارة BMW وه ــي أو س ــة 50,000$ دوالر أمري ــرى بقيم ــة ك ــزة نقدي ــمل جائ تش

ــة األخــرى. ــز النقدي باإلضافــة إىل عــدد مــن الجوائ

ولتســليط مزيــد مــن الضــوء عــى حســاب الوافــر لعــام 2015 رصح الرئيــس

ــا ــال: »يرسن ــري قائ ــامعيل امل ــل إس ــيد خلي ــاري الس ــي التج ــرف الخليج ــذي للم التنفي

ــزا ــيمنح فائ ــذي س ــام 2015 وال ــا لع ــر املطــور كلي ــن حســاب الواف ــر أن نعل ــكل فخ ب

واحــدا محظوظــا فرصــة تحقيــق حلمــه وذلــك بالفــوز بالجائــزة الكــرى التــي تشــمل

فيــال فخمــة يف منطقــة Oryx Hills. وتعتــر إضافــة هــذه الفيــال كجــزء مــن الجائــزة

األساســية لســحب الوافــر الكبــري هــي األوىل مــن نوعهــا يف املــرف الخليجــي التجــاري

ــم ــم لتقدي ــا الدائ ــة إىل التزامن ــرف باإلضاف ــار امل ــو وازده ــى من ــل ع ــري دلي ــي خ وه

ــرام. ــا الك األفضــل لعمالئن

»المصرف الخليجي التجاري« يعلن إطالق حساب الوافر الجديد لسنة 2015

»المصرف الخليجي التجاري« يعلن اسم الفائز بجائزة الوافر الكبرى لعام 2014

قــام املــرف الخليجــي التجــاري، أحــد املصــارف اإلســالمية الرائــدة يف مملكــة

البحريــن، بإجــراء الســحب الكبــري لحســاب الوافــر، والــذي شــهد فــوز الســيد

عمــر أحمــد ملــك بالجائــزة الكــرى وهــي 200,000$ دوالر أمريــي.

ــام ــدة 3 أي ــرف م ــاه امل ــذي أحي ــال ال ــن االحتف ــحب ضم ــم الس وأقي

ــه ــذي حقق ــاح ال ــال بالنج ــك لالحتف ــنر. وذل ــيتي س ــن س ــع البحري يف مجم

املــرف الخليجــي التجــاري يف ســنة 2014. وقــد حــر هــذا الحفــل منــدوب

مــن وزارة الصناعــة والتجــارة وعــدد مــن أعضــاء إدارة املــرف.

ــزة األوىل 5,000$ دوالر ــرو بالجائ ــد فخ ــم راش ــد قاس ــيد خال ــاز الس وف

ــة وهــي ــزة الثاني ــى عــيل جاســم الحــداد بالجائ ــاز الســيد عي ــي، وف أمري

3,000$ دوالر أمريــي يف ســحب الوافــر لشــهر ديســمر 2014. كــام ربــح 26

ــكل ــي ل ــا $1,000 دوالر أمري ــغ قيمته ــة أخــرى تبل ــز نقدي محظوظــا بجوائ

منهــم، و11 فائــزا بجوائــز قدرهــا $500 دوالر أمريــي للفائــز الواحــد. وتــم

ــة ــز النقدي ــزا بالجوائ ــامء 39 فائ ــرى وأس ــزة الك ــز بالجائ ــم الفائ ــالن اس إع

األخــرى يف ســحب الوافــر 2014 عــى 4 شاشــات LCD كبــرية يف حفــل

ــن. الســحب يف مجمــع ســيتي ســنر البحري

ــدم ــل ق ــط ب ــر فق ــحب الواف ــن يف س ــى الفائزي ــز ع ــر الجوائ ومل تقت

الحفــل جوائــز مميــزة للــزوار الذيــن شــاركوا يف األنشــطة املتنوعــة واملمتعــة

ــات ومســابقات رائعــة. والتــي تضمنــت فعالي

2015 فبراير15

[ الفن ]

ــا ــي ينتظره ــة الت ــبة العاملي ــد الحــب، هــذه املناس ــتعدادا لعي ــر اس ــون األحم ــن بالل ــن شــوارع البحري ــل ســوف تتزي ــام قالئ ــد أي بع

ــة. ــاء أو األحب ــل أو األصدق ــن األه ــوا م ــواء كان ــن، س ــاه اآلخري ــاعرهم تج ــدق مش ــن ص ــري ع ــريون للتعب الكث

ولكــن هــل االحتفــال بعيــد الحــب يجــب أن يكــون لتهنئــة مــن نحــب والتعبــري لــه عــن مــدى صــدق مشــاعرنا فقــط؟ أم يجــب أن

نراجــع خــالل هــذا اليــوم كل املواقــف التــي صادفتنــا مــع كل مــن حولنــا ملعرفــة أي منهــم يتعامــل معنــا بصــدق ويعــد صديقــا بالفعــل،

ومــن الــذي يتصيــد لنــا األخطــاء ويتعمــد أن يلعــب دورا ســلبيا يف حياتنــا؟

يقول شاعر الحب نزار قباين..

حذفــت أشــخاصا مــن حيــايت!! نعــم أحببتهــم بصــدق، ولكــن مــن األفضــل أن يذهبــوا!! وســأحذف قريبــا؛؛ أشــخاصا آخريــن!! أصبحــت

أتــرصف بعقالنيــة أكــرث!! ورميــت تلــك العواطــف بعيــدا!! بــكل بســاطة، أيقنــت أن املعاملــة باملثــل... هــي الحــل.. لــن أخــاف عــىل

زعــل أحــد؛؛ ولــن أتطفــل عــىل أحــد.. ولــن أجــري خلــف أحــد.. مــن يريــدين.. يعــرف أيــن يجــدين.. مــن يريــد البقــاء فليبقــى.. ومــن

يريــد الرحيــل يــرين أن أدلــه عــىل طريــق الخــروج.. مــن يحرمنــي.. ســأحرمه.. ومــن ال يحرمنــي.. ســأعلمه االحــرام.. فزمــن القلــوب

الطيبــة.. مجــرد غبــاء ال أكــرث!!

وبعــد هــذا الــرأي لشــاعر الحــب الــذي تفتحــت عــىل كلامتــه قلــوب جيــل بالكامــل، ال يســعنا ســوى أن نقــول فلريحــل مــن يرحــل

عــن حياتنــا، وليبقــى مــن يشــاء، فلــن نلتفــت إىل الــوراء، ألن الحــب ال يــأيت بالتوســل، ولكــن هــو شــعور متبــادل بــني شــخصني يرغبــان

أن يكونــا كل يشء يف حيــاة بعضهــام البعــض، وكل عيــد حــب واألرسة واملحبــون بألــف خــري.

بقلم: زينب حافظ

زمن القلوب الطيبة.. غباء ال أكثر

احب ] [ مر

201516 فبراير

التكنولوجيا سبب آالم العظاموإهمال العالج يؤدي إلى الشلل

المدير التنفيذي بمركز التعاون الدولي للعالج الطبيعي وطبيبة العالج الطبيعي تخصص أعصاب د. تهاني فتحي

[ حوار ]

2015 فبراير17

أصبحــت آالم العظــام مــرض العــر الــذي يشــكو منــه

ــب ــك بحس ــود ذل ــواء، ويع ــد س ــى ح ــري ع ــري والصغ الكب

ــري ــكل كب ــا بش ــزت حياتن ــي غ ــا الت ــاء إىل التكنولوجي األطب

ــة ــس العظــام، هــذا باإلضاف ــة وتيب ــة الحرك ــام أدى إىل قل م

إىل العــادات الغذائيــة غــري الســليمة وطبيعــة عمــل البعــض

ــة عــى ــة التــي تحتــم عليهــم الجلــوس فــرات طويل املكتبي

ــدة. ــة واح وضعي

ــز ــذي مبرك ــر التنفي ــع املدي ــت م ــا« التق ــة »صباي مجل

التعــاون الــدويل للعــالج الطبيعــي وطبيبــة العــالج الطبيعــي

ــا ــا معه ــث تحدثن ــي، حي ــاين فتح ــاب د. ته ــص أعص تخص

عــن أســباب آالم العظــام وخاصــة الرقبــة والعمــود الفقــري

ــطور ــالل الس ــا خ ــا إجابته ــالج ورصدن ــة والع ــرق الوقاي وط

ــة. التالي

يعــاين الشــعب البحرينــي بشــكل عــام مــن آالم العظــام فــام هــي األســباب؟

ــعب ــا الش ــاين منه ــي يع ــباب الت ــن األس ــد م ــاك العدي هن

البحرينــي وتســبب آالم العظــام ومنهــا عوامــل طبيعيــة

وأخــرى تكنولوجيــة، وعــى ســبيل املثــال فــإن قلــة الحركــة

مــع عــدم التعــرض ألشــعة الشــمس يف الصبــاح مــع االبتعــاد

عــن شــمس الظهــرية الحتوائهــا عــى أشــعة بنفســجية ضــارة،

مــع وجــود الرطوبــة بنســبة عاليــة يف البحريــن يــؤدوا إىل آالم

الرقبــة أو العمــود الفقــري، هــذا باإلضافــة إىل ســوء التغذيــة

ــة ــى األكالت الجاهــزة ألن الوجب ــري ع ــامد بشــكل كب واالعت

ــف ــن )دال - وال ــيوم وفيتام ــى كالس ــوي ع ــب أن تحت يج

ــه ــان والخــراوات والفواك ــرون يف األلب - ويس( وهــم متواف

واألســامك.

ماذا تعني بالتكنولوجيا؟كبــري، بشــكل تتحكــم يف حياتنــا التكنولوجيــا أصبحــت

فأصبحنــا نســتخدم الرميــوت كونــرول للتلفزيــون والتكيــف،

ــا نســتخدم املكنســة الكهربائيــة والغســالة األتوماتيــك، وبتن

هــذا الوقــت، طــوال املحمولــة والهواتــف والكمبيوتــر

باإلضافــة إىل عــدم تعرضنــا للهــواء النقــي بســبب املكيفــات،

ــن ــس م ــع املتيب ــا، والوض ــتخدام الســيارة يف كل تنقالتن واس

ــاكل ــؤدي إىل مش ــة ي ــدورة الدموي ــيط لل ــة وتنش دون حرك

العظــام الــذي مل يكــن يشــكو منــه آباؤنــا يف الجيــل املــايض،

ــة ــا تســبب كل املشــاكل املرضي ــا ســنجد أن التكنولوجي وهن

ــا ــذي يصيبن ــرول ال ــر والكوليس ــراض الب ــل أم ــة مث الحالي

ــة بالســكري والضغــط مــن عــدم الحركــة فيــؤدي إىل اإلصاب

والكوليســرول، والســمنة، واإلفــراط يف اســتخدام التكنولوجيــا

يــؤدي إىل إصابــة العظــام وإهــامل العــالج يــؤدي إىل الشــلل.

ما هو أكرث جزء يف العظام تعرضا لإلصابة؟ ــة ــا ليســت محمي ــة، ألنه ــر تعرضــا لإصاب ــة هــي األك الرقب

كالفقــرات الصدريــة املثبتــة بالضلــوع، كــام أنهــا أكــر أجــزاء

العمــود الفقــري حركــة فهــي تحمــل 15% مــن وزن الجســم،

ولكنهــا تحظــى بحاميــة أقــل مــن بقيــة أجــزاء العمــود

الفقــري يك تعطينــا مــدى حركــة أكــر، لــذا فهــي أكــر تعرضــا

لــألمل واإلصابــة.

إىل ماذا تعود آالم الرقبة؟تعــود آالم الرقبــة إىل العديــد مــن األســباب منهــا توتــر

العضــالت واإلجهــاد وذلــك بســبب الوضعيــة الخاطئــة،

ــوم يف ــة، الن ــري الوضعي ــن دون تغ ــة م ــرات طويل ــل ف العم

ــة الرياضــة، ــاء مامرس ــة أثن ــات الرقب ــة، إصاب ــة خاطئ وضعي

ــام. ــة العظ ــة وهشاش ــل الرقب ــاب مفاص الته

هــل توجــد أعــراض أخــرى ترتبــط مــع آالم الرقبــة؟

يشــعر املريــض بــآالم حــادة مــع تيبــس العضــالت، التنميــل

ــن، الشــعور ــن واليدي والخــدر أو الوخــز يف عضــالت الذراع

ــذراع. ــف وال ــدوار أو الدوخــة والصــداع وآالم بالكت بال

ما هو عالج آالم الرقبة؟ــي، وتشــمل ــد عــى املســبب الرئي ــة يعتم عــالج آالم الرقب

والبــاردة، الحــارة الكــامدات الراحــة، العــالج خيــارات

ــالت ــات العض ــف األمل، ومرخي ــة لتخفي ــات املوضعي الالصق

والتامريــن، )الكهربــايئ، الطبيعــي العــالج واملســكنات،

التحريــك املفصــيل، الضغــط عــى النقــاط الحساســة لــألمل(.

كيف نخفف من آالم الرقبة؟إذا كان لديــك أمل أو تصلــب طفيــف يف الرقبــة، ميكنــك

ــج ــع الثل ــل وض ــف األمل مث ــيطة لتخفي ــوات بس ــاذ خط اتخ

ــام محــل األمل، اســتخدام الكــامدات الحــارة، أخــذ بضعــة أي

راحــة مــن الرياضــة أو األنشــطة اليوميــة التــي تســبب

ــة و عــدم التعــرض ــادة يف األمل، عــدم رفــع األشــياء الثقيل زي

ــا ــطء عندم ــادي بب ــي الع ــاط اليوم ــوع للنش ــاد الرج لإجه

ــب ــا، تجن ــة يومي ــن اإلطال ــة متاري ــراض، مامرس ــف األع تخ

وضــع الهاتــف بــن العنــق والكتــف أثنــاء االســتخدام وتغــري

ــرى. ــرة واألخ ــن الف ــة ب الوضعي

ماذا عن أسباب آالم العمود الفقري؟ــد ــر، فق ــة والظه ــاكل الرقب ــب مش ــباب حس ــف األس تختل

ــري، ــوم الفق ــة يف الع ــكلة معين ــة مش ــوع الوظيف ــبب ن يس

فبالنســبة ملــن تتطلــب طبيعــة عملهــم الكتابــة فــرات

ــإن ــدة، ف ــة أو اســتخدام الحاســب األيل لســاعات ممت طويل

الرقبــة تتخــذ وضعــا خاطئــا، مــام يســبب شــدا عضليــا

بســيطا وبعــد فــرة مــع إهــامل عــالج الشــد العضــيل مــع

ــود ــدأ العم ــل، يب ــة العم ــة يف طريق ــة القدمي ــس الوضعي نف

ــه ــس طبيعت ــذا عك ــتقيم وه ــع مس ــاذ وض ــري يف اتخ الفق

التــي تتميــز باالنحنــاء، وهــو مــا يــؤدى إىل عــدم اســتطاعة

ــض ــاب املري ــي، فيص ــكل طبيع ــري بش ــة الس ــدورة الدموي ال

بالصــداع وضيــق التنفــس، ويشــعر بــآالم وأحيانــا تنميــل يف

ــام. ــن أو أحده الزراع

العمــود أمــراض مــن أنفســنا نقــي كيــف لفقــري؟ ا

تجنــب الجلــوس يف وضعيــة خاطئــة، وخصوصــا عنــد القــراءة

والكتابــة ومشــاهدة التلفزيــون، أخــذ فــرات راحــة يف أوقات

العمــل التــي تتطلــب الجلــوس ســاعات طويلــة ملــدة ال تقــل

عــن 10 دقائــق عــى األقــل، املحافظــة عــى اســتقامة الــرأس

أثنــاء الجلــوس واختيــار البيئــة العمليــة املناســبة.

وعــدم األصابــع آالم مــن يشــكو البعــض ببعضهــا؟ اإلحســاس

ــأيت ــية ت ــكلة األساس ــن املش ــرية، لك ــع كث ــباب آالم األصاب أس

مــن الرقبــة، ألن ضغــط فقــرات الرقبــة يســبب ثقــال يف

الزراعــن واألصابــع، كــام أن بعــض األعــامل تتطلــب الركيــز

عــى اليــد فــرات طويلــة مثــل عامــل النظافــة، وهــذا الركيــز

ــرور ــدم م ــى ع ــر ع ــل يؤث ــكل متواص ــد بش ــف الي ــى ك ع

الــدم بشــكل جيــد يف األعصــاب، مــام يؤثــر عــى الوظائــف

ــب ــى العص ــط ع ــك إىل الضغ ــؤدي ذل ــد، وي ــة للي الطبيعي

األوســط الــذي يؤثــر ســلبا عــى أكــر عــدد مــن أصابــع اليــد.

ما هي أكرث األعامر تعرضا للمرض؟ال يوجــد عمــر محــدد لإصابــة بأمــراض العظــام، فــآالم الرقبة

تصيــب كل األعــامر، ففــي ســن الشــباب ســواء بالنســبة

للنســاء أو الرجــال فــإن الوضعيــة الخاطئــة يف حمــل شــنطة

ــع ــة أو رف ــة مفاجئ ــر أو بســبب حرك ــم الكمبيوت املدرســة ث

األثقــال بطريقــة غــري صحيحــة، بالنســبة لكبــار الســن

ــن ــدأ املســافة ب ــد ســن األربعــن تب ــه بع ــن الطبيعــي أن م

ــؤدى ــري، في ــل الســائل يف العمــود الفق ــل ويق ــرات تق الفق

ذلــك إىل احتــكاك الفقــرات بعضهــا بعضــا، وكلــام قلــت

ــا املســافة بــن الفقــرات تضغــط عــى الحبــل الشــويك، وهن

ــراف. ــل يف األط ــعر بالتنمي نش

مباذا تنصحني مرىض آالم العظام؟ننصــح بالعــالج الطبيعــي مــن البدايــة لالبتعــاد عــن مشــاكل

الجراحــة، لكــن يف الحــاالت املتأخــرة ننصــح بإجــراء الجراحــة

قبــل أن يدخــل املريــض يف مضاعفــات تــؤدي إىل شــلل،

ــي. ــالج الطبيع ــود إىل الع ــد الجراحــة يع وبع

ما هو دور العالج الطبيعي وطريقته؟ــزء ــة الج ــف األمل مبعالج ــي إىل تخفي ــالج الطبيع ــدف الع يه

ــن املــرض ــف املــرىض ع ــة العضــالت، وتثقي املصــاب، وتقوي

ــة ــوس للمحافظ ــوف والجل ــة للوق ــة الصحيح ــن الوضعي وع

ــدوث ــب ح ــرىض لتجن ــف امل ــري، وتثقي ــود الفق ــى العم ع

ــة ــو الحال ــالج ل ــبة للع ــة، وبالنس ــة واالنتكاس ــرر اإلصاب وتك

ىف بدايتهــا يكــون دور العــالج الطبيعــي تعديــل الوضــع

الخاطــئ ببعــض التامريــن الرياضيــة البســيطة، فيمكننــا

ــم وتســبب آالم الدســك ــرية تراك ــب عــى مشــكلة كب التغل

ــة. املعروف

هل للرياضة دور يف العالج؟ــلبية، ــة الس ــبابها الطاق ــا أس ــي نعانيه ــا الت ــم أمراضن معظ

ــن ــامنا ع ــر أجس ــي تدم ــة الت ــذه الطاق ــن ه ــص م فلنتخل

ــى نحصــل ــة، حت ــة اإليجابي ــن الطاق ــق الرياضــة ومتاري طري

ــرض. ــدي ألي م ــى التص ــادر ع ــايب ق ــد إيج ــى جس ع

201518 فبراير

[ تحقيق ]

اإلعاقة .. وتأثيرها على الدراسة والعمل

تربويون: فئة المكفوفين تحتاج الي رعاية تربوية وتعليمية خاصة

2015 فبراير19

فاطمة عبدالجليلزينب عبداللهمرياز محفوظكامل الجمري علياء مشيمع

هل تؤثر اإلعاقة عىل الحياة املهنية ؟

الحيــاة عــى تؤثــر اإلعاقــة أن إىل البعــض ويذهــب

ــاء ــرى علي ــب ت ــاق، ويف هــذا الجان ــة للمع ــة واملهني العملي

ــدية ــون جس ــة تك ــأن اإلعاق ــة- ب ــة جامعي ــيمع – طالب مش

وليســت فكريــة؛ فعندمــا يشــعر املعــاق بــأن إعاقتــه حاجــز

ــة ــه العلمي ــاة، فطبعــا ســتؤثر عــى حيات وتعيقــه عــن الحي

ــة نظرهــا-، ولكــن تخطــي ــة بشــكل شــامل – بوجه واملهني

الصعــاب تجعــل ذوي االحتياجــات الخاصــة متفــوق يف

ــه ــه احتياجات ــون لدي ــد أن تك ــا الب ــاالت، وطبع ــذه املج ه

ــه ــع إعاقت ــي تســانده م ــة يف العمــل ل ومســتلزماته الكامل

ــي. ــاطه املهن ــته لنش ــاء مامرس أثن

فيــام يــرى الدكتــور كامــل الجمــري- ناشــط يف املجــال

االجتامعــي- أنــه غالبــا مــا تؤثــر اإلعاقــة عــى حيــاة املعــاق

ــي ــامل الت ــض األع ــد بع ــه توج ــري أن ــة، غ ــة واملهني العملي

يبــدع فيهــا ذوي االحتياجــات الخاصــة، فعــى ســبيل املثــال،

بعــض األعــامل اليدويــة، والتمثيــل، والتصويــر الفوتوغــرايف.

أثر اإلعاقة عىل العملية التعليمية

وحــول تأثــري اإلعاقــة عــى الطالــب املكفــوف، يقــول مــريزا

ــب يف املدرســة تكــون ــة عــى الطال ــر اإلعاق ــوظ أن أث محف

ــر ــدم توف ــر ع ــة إىل أث ــه: فباإلضاف ــتطردا بقول ــح؛ مس أوض

ــة ــاق عملي ــى املع ــرس ع ــي تي ــة الت ــا التعويضي التكنولوجي

ــون ــن يتعاون ــن واإلدارة الذي ــإن املعلم ــم ف ــم والتعلي التعل

ــن. ــم املكفوف ــل وتعلي ــا للتعام ــن علمي ــري مؤهل غ

ــاج ــوف يحت ــب املكف ــى أن الطال ــوظ ع ــد محف ويؤك

رعايــة تربويــة تعليميــة خاصــة، وحتــى لــو كانــوا مؤهلــن

فإنهــم ال يجــدون الوقــت الــكايف للتفــرغ للطالــب املكفــوف،

بســبب عــدد التالميــذ الــذي ال يقــل عــادة عــن ثالثــن

ــذا يف الصــف الواحــد، ويكــون تعامــل املعلمــن معــه تلمي

ــل ــى التحصي ــر ع ــذا يؤث ــا، وه ــا ال علمي ــه عاطفي وتقييم

ــة ــوف يف النتيجــة النهائي ــب املكف ــي للطال العلمــي الحقيق

ــن ــل م ــة األفض ــو النتيج ــي ه ــه االجتامع ــون تحصيل ويك

ــة. ــد الخاص ــه يف املعاه ــن عزلت ــدا ع ــج بعي ــة الدم عملي

فرص الحصول عىل العمل ؟

ويتعــرض الكثــري مــن ذوي االحتياجــات الخاصــة إىل صعوبــة

ــك إىل ــض ذل ــع البع ــل، ويرج ــرص عم ــى ف ــول ع يف الحص

طبيعــة ونــوع اإلعاقــة، ويف هــذا اإلطــار يعتقــد دكتــور كامــل

الجمــري بـــأن هنــاك متايــز بــن ذوي االحتياجــات الخاصــة،

وبــن األصحــاء يف فــرص الحصــول عــى العمــل، ويرجــع ذلك

ألن أصحــاب األعــامل - يف الغالــب- يفضلــون مــن يخدمهــم

بــكل حواســه الخمــس، بهــدف زيــادة اإلنتــاج وســهولة

التعامــل؛ ألنهــا مؤسســات ربحيــة وليســت تأهيليــة.

فيــام تؤكــد عــى هــذا الــرأي، زينــب عبداللــه بقولهــا،

ــة، ألن يف ــركات الخاص ــا يف ال ــز، وخصوص ــد متاي ــه يوج أن

ــة ــة خســارات مادي ــل الرك ــد أن تحم ــا ال تري ــا أنه إدعائه

ــة ــة ملصلح ــة مضيع ــذه الفئ ــود ه ــا وج ــر أيض ــد تعت أو ق

ــة. الرك

دمج ذوي االحتياجات الخاصة يف الصفوف العادية

ــري ــن التأث ــة- ع ــة جامعي ــل - طالب ــة عبدالجلي ــر فاطم وتع

اإليجــايب لدمــج ذوي االحتياجــات الخاصــة يف الصفــوف

ــرى ــادي، وت ــب االعتي ــم والطال ــى املعل ــواءا ع ــة س العادي

ــدة عــى الطــالب ــا خطــوة مهمــة جــدا، وتعــود بالفائ بأنه

ــالف، ــل واالخت ــم روح التقب ــريب فيه ــي ت ــاء أوال، فه األصح

ــن ــوا مختلف ــري أن يكون ــه ال ض ــة بأن ــذوي اإلعاق ــد ل وتؤك

ــديا. جس

فيــام تــرى عليــاء مشــيمع أن التأثــري يكــون عــى

املعــاق نفســه أكــر مــن املعلــم والطالــب؛ فاملعلــم بكونــه

يشــغل منصــب التعليــم عليــه أن يتقبــل ذلــك برحابــة صــدر

ــا ــن هن ــاعدته وم ــاون مبس ــون متع ــب يك ــاون، والطال وتع

ــدأ اندماجــه يف املجتمــع بالشــكل األكــر دون التحســس يب

ــه. ــن اعاقت م

استطالع- محمود الشهايب

لقــد وجــدت فئــة ذوي االحتياجــات الخاصــة يف كل العصــور

ــذه ــات إىل ه ــرة املجتمع ــظ أن نظ ــا نالح ــة، ولكنن واألزمن

الفئــة مــن األفــراد قــد اختلفــت مــن عــر إىل آخــر، وتبعــا

ملجموعــة مــن املتغــريات والعوامــل واملعايــري، فقــد كان

التخلــص مــن األطفــال ذوي االحتياجــات الخاصــة هــو

االتجــاه الســائد يف أيــام اليونــان والرومــان باعتبارهــم أفــرادا

غــري صالحــن لخدمــة املجتمــع. ويف هــذا االســتطالع حاولــت

االحتياجــات ذوي فئــة عــى الضــوء تســليط )صبايــا(

الخاصــة، ودور املؤسســات املجتمعيــة يف الرعايــة اإلنســانية

واالهتــامم بهــم، خاصــة يف مجــال العمــل، أو يف املؤسســات

ــاق. ــة للمع ــاة املهني ــى الحي ــة ع ــري اإلعاق ــة، وتأث التعليمي

املكفوفني.. ودور املؤسسات يف الرعاية

الرعايــة يف املعنيــة والجهــات املؤسســات دور وحــول

واالهتــامم باملكفوفــن كإحــدى فئــات ذوي االحتياجــات

الخاصــة، تــرى زينــب عبداللــه – طالبــة جامعيــة- بــأن فئــة

ذوي اإلحتياجــات الخاصــة غالبــا مــا تكــون مهمشــة، ونــادرا

ــدان ــي بل ــة بباق ــم مقارن ــاندة له ــم واملس ــدم الدع ــا يق م

ــة، ــب الخدمي ــريا يف الجوان ــا كب ــر إهتامم ــي تظه ــامل الت الع

ــل. ــرص العم ــري ف وتوف

ويشــاطر مــريزا محفــوظ – يعمــل يف املجــال الربــوي-

يف رأيــه زينــب عبداللــه حيــث يقــول: أن املكفوفــون ال

يحصلــون عــى املســاندة والدعــم باملســتوى الــكايف؛ بســبب

ــة ــات املعني ــزم املؤسس ــة تل ــن واضح ــن قوان ــدم س أوال ع

بتقديــم الدعــم للمكفوفــن فاألمــر مــروك يف مســاحة

ــة -حســب تعبــريه-، ــادرات واالجتهــادات الفردي كبــرية للمب

الدعــم عــى القامئــن تأهيــل عــدم كذلــك ويضيــف:

ــرارات ــون الق ــا تك ــريا م ــي، فكث ــكل العلم ــاندة بالش واملس

البريــة اإلعاقــة ذوي تناســب ال ارتجاليــة واألســاليب

ــة ــات ذوي اإلعاق ــات وأوق ــدار امليزاني ــبب يف إه ــام يتس م

ــع. ــن النف ــل م ــع قلي ــم م ــة وأرسه البري

201520 فبراير

[ لقاء ]

سيدة أعمال تركت وظيفتها وتفرغت للعمل الحر

إلهام الفارس: طموحي كان أكبر من روتين الحكومة

2015 فبراير21

اإلنسان أقدر شخص على معرفة طاقاته

وإبداعاتهدامئــا مــا كانــت تشــعر أن إمكانياتهــا أكــر مــن مجــال

وظيفتهــا الروتينيــة، فقــررت اقتحــام عــامل األعــال مســتعينة

ــررت ــا، وق ــنوات عمره ــبق س ــي تس ــا الت ــا وأفكاره بطاقته

إلهــام ســلطان الفــارس أن تعطــي ظهرهــا للوظيفــة لتبحــث

عــن فرصــة يف عــامل األعــال الحــرة.

حصلــت إلهــام عــى بكالوريــوس علــوم حاســب آيل مــن

جامعــة البحريــن وعملــت بالتدريــس بالجامعــة، وبعــد فرتة

التحقــت بالعمــل يف إحــدى الــوزارات الحكوميــة ثــم قــررت

أن تواصــل دراســتها للحصــول عــى املاجســتري يف علــوم

املــوارد البرشيــة مــن جامعــة ديبــول بشــيكاغو، وكان لهــذه

ــد مســارها يف ــل أفكارهــا وتحدي ــري يف صق الدراســة دور كب

ــب ــن املكت ــر م ــا أك ــرى أن إمكانياته ــت ت ــاة، فأصبح الحي

ــدران ــة ج ــى األربع ــا تخط ــه، وطموحه ــس علي ــذي تجل ال

ــا ــا وتطلعه ــق طموحه ــب وتعي ــا مــن كل جان ــي تحيطه الت

ملســتقبل أفضــل، وإلميانهــا بــأن اإلنســان أقــدر شــخص عــى

ــن ــن الروت ــروج م ــررت الخ ــه، ق ــه وإبداعات ــة طاقات معرف

الحكومــي لالنخــراط يف العمــل الحــر.

وبتشــجيع زوجهــا الــذي وافــق عــى أن تــرتك وظيفتهــا،

مــن دون الخــوف مــن خســارة الراتــب الثابــت وذلــك

لســببن أوالهــا إلميانــه بعقلهــا وقدرتهــا عــى التفكــري

ــه ــا ألن ــد ملســتقبلها يف العمــل الحــر، وثاني والتخطيــط الجي

ــل ــا ســويا، وبالفع ــي لحياته ــا وهــو يكف ــا ثابت ــك راتب ميتل

حصلــت عــى مكافآتهــا مــن العمــل الحكومــي الــذي اســتمر

أحــد عــرش عامــا لتفتتــح أول مشــاريعها الــذي كان باكــورة

ــن املشــاريع. ــد م للعدي

ــن ــة البحري ــود يف مملك ــاح املوج ــن االنفت ــا م وانطالق

قــررت الهــام البــدء يف مرشوعهــا الخــاص، فقدمت اســتقالتها

ــة ــز األزم ــل 2011 أي يف ع ــي يف أبري ــل الحكوم ــن العم م

التــي مــرت بهــا مملكــة البحريــن، إلميانهــا بــأن األزمة ســوف

تنتهــي عــى خــري وأن االقتصــاد ســوف يعــود إىل االنتعــاش،

وبــدأت انطالقهــا بافتتــاح رشكــة »فيــا جيــت ميديــا«، انطالقا

مــن خرتهــا يف مجــال الدعايــة والطباعــة والنــرش، ألن عملهــا

ــة ــت رشك ــم أقام ــة، ث ــذه الجزئي ــط به ــي كان يرتب الحكوم

»فيــا افنتــس«، واســتطاعت مــن خاللهــا يف 2012 أن تحصــل

عــى أعــال الدكتــور جاســم املطــوع مــن الكويــت وبــدأت

يف تنظيــم الــورش التدريبيــة واملؤمتــرات واالستشــارات، ومــن

ــة يف ــع بســمعة طيب ــة أصبحــت تتمت خــالل هــذه االنطالق

العمــل التنظيمــي، مــا فتــح لهــا أســواقا يف دولــة الكويــت،

ــتاذ صــالح ــع األس ــل م ــا العم ــدة مؤسســات وكان آخره لع

الجيــاز استشــاري االســتهالك األرسى واملؤسســات الصغــرية

واملتوســطة، فأصبحــت وكيلتــه يف البحريــن.

ومل تكتــف إلهــام بعملهــا فقــررت أن تطــرق مجــاال

ــاء، فأسســت رشكــة ومشــغل آخــر وهــو خــاص بعــامل األزي

ــاء ــذي يضــم كل خطــوط األزي ــس«، ال ــا اليجان خياطــة »في

بــدءا مــن العبــاءة إىل فســاتن الســهرة مــرورا باملالبــس

الكاجــوال، وكان هدفهــا أن تجــد املــرأة مــا تريــد مــن أنــواع

الثيــاب، فاملشــغل قــادر عــى تنفيــذ أي شــغل يطلــب منــه،

وألنهــا متتلــك أفــكارا عديــدة فهــي تســعى لتحقيقهــا بــرتو

وهــدوء، ولذلــك قــررت إنشــاء زاويــة خاصــة لــكل مــن يريد

االســتمتاع بوقتــه مــن خــالل مقهــى فيــا كايف، وهــو مقهــى

ــث إذ ــن الحدي ــراءة، والف ــة والق ــى الثقاف ــز ع ــث يرك حدي

ــض ــى بع ــوى ع ــرية تحت ــات صغ ــه مكتب ــن جنبات ــرى ب ت

الكتــب باإلضافــة إىل أنــه مزيــن بلوحــات تصويريــة لزوجهــا

الــذي يهــوى فــن التصويــر، مــا يشــعرك أنــك داخــل لوحــة

ــة مريحــة لألعصــاب. فني

وتــرى الفــارس أن مملكــة البحريــن توفــر للمــرأة أربــع

ضانــات لتذليــل مــا يقابلهــا من صعــاب، وتتضمن الدســتور

الــذي وضعــه جاللــة امللــك، ثــم الرؤيــا االســرتاتيجية لصاحب

الســمو امللــي األمــري ســلان بــن حمــد آل خليفــة ويل

ــس ــب األول لرئيــس مجل ــد األعــى النائ ــب القائ ــد نائ العه

ــوزراء، وتوجيهــات صاحــب الســمو امللــي األمــري خليفــة ال

بــن ســلان آل خليفــة رئيــس الــوزراء لــوزارة الصناعــة

والتجــارة، وأخــريا وليــس أخــرا الدعــم الــذي يقدمــه املجلــس

ــم آل ــت إبراهي ــبيكة بن ــرية س ــة األم ــرأة برعاي ــى للم األع

خليفــة.

ال أؤمن بمقولة.. سعيد في العمل تعيس في األسرة

ــاء ــة أبن ــا ثالث ــة ولديه ــا متزوج ــن أنه ــم م ــى الرغ وع

ــهد يف ــره، وش ــن عم ــرشة م ــة ع ــلطان يف الثالث ــم س أكره

الخامســة، وصوفيــا مل تبلــغ العامــن مــن عمرهــا، فقــد

يف وتعتمــد وعملهــا، أرستهــا بــن التوفيــق اســتطاعت

ذلــك عــى تنظيــم وقتهــا ويومهــا، وتعطــي لبيتهــا وأبنائهــا

ــها ــر بنفس ــم تفك ــا، ث ــة اهتامه ــة يف قامئ ــا األولوي وعمله

ــا ــن والدته ــم م ــم الدائ ــى الدع ــا تلق ــة، ك ــر القامئ يف أخ

ــا ويعــر عــن ــا وعمله ــم وضعه ــا يتفه ــى ابنه ــا، حت وزوجه

فخــره بهــا عندمــا يذهــب إىل الكافيــه ويــرى مــدى النجــاح

ــه. ــتطاعت أن تحقق ــذي اس ال

وتــرى الهــام أن تفهــم زوجهــا ودعمــه لهــا يقــدم لهــا

الكثــري مــن النجــاح واحتضانــه لألبنــاء وقــت غيابهــا يوفرهــا

االســتقرار يف العمــل كــا أن والدتهــا تســاعدها كثــريا وتجــد

منهــا الدعــم والتشــجيع.

ــس يف ــل تعي ــعيد يف العم ــة س ــام مبقول ــن إله وال تؤم

األرسة، أو العكــس، فهــي تــرى أن املعادلــة خاطئــة وأن

الرضــاء والســعادة ينبعــان مــن داخــل اإلنســان الــذي ميلــك

الطاقــة واملوهبــة ويســتطيع اســتغاللها ليصــل إىل النجــاح.

ومل تكتــف إلهــام مبــا حققتــه مــن نجــاح فهــي تطمــح

ألن تقــوم بتحويــل رشكاتهــا التــي تعــد رشكــة للشــخص

الواحــد، إىل رشكــة قابضــة، كــا تطمــح إىل توســعة رشكاتهــا

حيــث تــرى أنهــا بــدأت الخطــوة األوىل فقــط بالنســبة لــكل

منهــا، فاملشــغل هــو البدايــة وتســعى إىل توســعته، وأيضــا

الكافيــه تأمــل ألن يضــم مطبخــا أكــر يتــم مــن خاللــه

ــة، فــكل مشــاريعها تنقســم إىل طهــي كل املأكــوالت العاملي

خطوتــن اإلنشــاء يف البدايــة ثــم التوســعة كخطــوة أخــرى.

201522 فبراير

[ لكل األسرة ]

إفشاء األسرار العدو األول للحياة الزوجية

صدق الشاعر حين قال:

2015 فبراير23

إذا ضاق صدر المرء عن سر نفسه

فصدر الذي يستودع السر أضيق

بالطبــع هنــاك أمــور كثــرية تعــرض الحيــاة الزوجيــة لالهتــزاز ويف بعــض األحيــان للفشــل.. ولكــن اجتمــع الكثــري عــى أن إفشــاء أرسار الزوجيــة يف كثــري مــن األحيــان يرتبــع عــى هــذا

الفشــل. ــا ــة عليه ــك املحافظ ــب علي ــة يج ــت أمان ــأرسار البي فوتفريطــك بهــا يذهــب ثقــة زوجــك بــك، فاحــذري أن تكــون أرسار بيتــك موضوعــا لرثثرتــك أو فضفضتــك؛ كــا قــد يخيــل ــذي ضــاق ــك ســتحفظ رسك ال ــي أن صديقت ــك، وال تظن إلي

بــه صــدرك.ــد ــح أح ــاع إىل أن تروي ــس واالجت ــاء النف ــري عل ويشــث ــة وب ــاة الزوجي ــار الحي ــرش أخب ــن نفســه بن الزوجــن عهمومهــا بــن اآلخريــن مهــا كانــت درجــة قرابتهــم خطــأ فــادح حيــث يولــد يف النفــوس الغيــظ والنفــور ويزيــد ــا أن ــرف أحده ــا يع ــاعا عندم ــن اتس ــن الزوج ــوة ب الفجنصفــه اآلخــر قــد بــاح بــأرساره أو انتقــده يف غيابــه وأظهــر

ــلبياته. سوالخالفــات األرسيــة املشــاكل أن العلــاء ويوضــح ــي ال ــوت، وه ــب البي ــي ووارد يف أغل ــر طبيع ــة أم الزوجيتعنــي أبــدا أنهــا يكرهــان بعضهــا أو يحقــدان عــى بعــض ألن اجتــاع شــخصن يف مــكان واحــد وكــرث االحتــكاك بينهــا يكــون الخــالف أمــرا متوقعــا، ولكــن مــن أكــر األخطــاء التــي يرتكبهــا األزواج تجــاوز أســوار البيــت بهــذه املشــكالت، وعرضهــا يف املجالــس عــى مســامع اآلخريــن، أو حملهــا إىل ــس ــوح والتنفي ــالت، للب ــالء والزمي ــن الزم ــا ب ــل وبثه العم

عــا يعتمــل يف النفــس.

رضره أكرث من نفعهويؤكــد علــاء النفــس أن ترويــح الزوجــة عــن نفســها بالفضفضــة إىل صديقاتهــا ونــرش أرسار بيتهــا غالبــا مــا يصنــع مــن القلــق أكــرث مــا يجلــب مــن الراحــة، صحيــح أن الراحة قــد تكــون آنيــة وعاجلــة لكــن القلــق حتــا ســيظهر بعــد أن تنتــرش هــذه األرسار وتجنــي الزوجــة النــدم والخــران، فــال ــة، ــه الزوجي أحــد مــن الرجــال يســرتيح إلفشــاء أرسار حياتوقدميــا حــذرت أمامــة بنــت الحــارث ابنتهــا يف وصيتهــا ــن ــيت رسه ل ــت: »... إن أفش ــا فقال ــل زواجه ــهورة قب املش

تأمنــي غــدره...«.وقــد تحدثــت مستشــارة الطــب النفــي د. نجــوى حامــد عــن مفهــوم األرسار الزوجيــة، فأوضحــت أنهــا جميــع األحــداث واألحــوال ومــا يصاحبهــا مــن أقــوال وأفعــال داخــل األرسة، التــي ال يرغــب أحــد أفرادهــا أن يعرفهــا

ــلبي. ــر س ــايب وآخ ــو إيج ــا ه ــا م ــرون ومنه اآلخفــاألرسار اإليجابيــة عندمــا تفــى وتــذاع عنــد اآلخريــن، ــن ــاه م ــد عقب ــا ال تحم ــم م ــوس بعضه ــد يف نف ــا تول فإنهــدث ــب تح ــذه العواق ــر، ألن ه ــره، مك ــد، ك ــد أو حق حسحقيقــة يف نفــوس بعــض البــرش، أمــا األرسار الســلبية عندمــا

تحــدث يقــع مــا يســمى الغيبــة.

نتائج وخيمةوأضافــت د. نجــوى أن الحيــاة الزوجيــة قامئــة عــى الرجــل واملــرأة ويجــب أن يلتزمــا بحفــظ األرسار، ألن التشــهري بهــا يــأيت بنتائــج وخيمــة عــى املجتمــع، وخاصــة عنــد اكتشــاف ــة ــك إىل انعــدام الثق ــؤدي ذل أحــد الزوجــن بنــرش رسه، في

ــؤدي ــد ي ــن، وق ــن كال الزوج ــل ب ــدام التواص ــا وانع بينهــكلة ــروج املش ــد أن خ ــت د. حام ــا أوضح ــالق. ك إىل الطخــارج البيــت يــؤدي إىل اســتمرارها وإشــعال النــار بينهــا، وخاصــة عندمــا تنقــل ألهــل أحــد الزوجــن وهــو مــا يــؤدي إىل التعاطــف مــع أبنائهــم وتفاقــم املشــكلة وقــد يصــل بهــم

املطــاف إىل االنفصــال.وأشــارت يف حديثهــا إىل أن نقــل األرسار خــارج املؤسســة الزوجيــة مــن دون غــرض يتجــاوز الفضفضــة أو الرثثــرة يــؤدي إىل أخطــاء صغــرية، لكنهــا تــأيت بنتائــج عكســية، ــم ــد إطالعه ــة بع ــزوج أو الزوج ــن إىل ال ــرة اآلخري ألن نظــاة الخاصــة ألي منهــا ســتتغري وترســم يف ــا الحي عــى خباياألذهــان صــورة مشوشــة، وقــد يــؤدي إىل نفــور األهــل منــه وقــد ترجــع األمــور طيبــة بــن الزوجــن، لكــن تظــل الصــورة

ــن. ســيئة أمــام اآلخريالظاهــرة أوضحــت د. تلــك انتشــار وعــن أســباب حامــد أن عــدم قــدرة أحدهــا عــى الصــر ملــا يعانيــه ــه قــد تدفعــه إىل إفشــائها، مــن مشــكالت وأزمــات يف أرستــا ــان، ومنه ــن أمل الكت ــا م ــالج أو تخفيف ــن ع ــا ع ــا بحث إمــن ــان م ــع اإلنس ــليم مين ــل الس ــن فالعق ــل والدي ــة العق قلالتحــدث بــأي حديــث قــد يجلــب لــه رضرا، أو يدفــع عنــه خــريا والديــن يردعهــا عــن كل قــول وفعــل ال يرضــاه اللــه

ــوله. ورس

أسبابه ومــن األســباب كــرثة الخلطــة بالنــاس، فعندمــا يجلــس ــد ــه ال ب ــة فإن ــرتات طويل ــن ف ــع اآلخري ــزوج والزوجــة م الأن يحدثهــم ويحدثونــه فيكــرث الــكالم حتــى يصــل إىل تلــك

األرسار.ومنهــا كذلــك عــدم جلــوس أفــراد األرسة الزوجــن ــر ــرد لآلخ ــم كل ف ــى يتكل ــريا، حت ــم كث ــع بعضه ــاء م واألبنــا يف ــث ع ــر إىل الحدي ــا يضط ــض أفراده ــل بع ــا يجع منفســه إىل اآلخريــن، ومــن بــن األســباب الكــر والغــرور ــك ــا ال ميل ــك وم ــع اإلنســان إىل التباهــي مبــا ميل ــذي يدف ال

ــن. ــام اآلخري ــه أم ــث ب والحديوجديــر بالذكــر أن الرجــال يفضلــون املــرأة الكتــوم التــي ال تفــي رسا أو تنقــل كالمــا، كــا أن نقــل أرسار البيــت ــاد اشــتعال نارهــا وانتشــار خــارج نطــاق األرسة يعنــي ازدي

ــاعر ود ــي أي مش ــن، وينه ــن الزوج ــاء ب ــداوة والبغض العوحــب بينهــا.

أنواعها إىل جانــب أن أرسار البيــت ليســت عــى درجــة واحــدة مــن األهميــة، فهنــاك أرسار العالقــة الخاصــة بــن الزوجــن، وهنــا يجــب أن يحفــظ كال الزوجــن هــذه األرسار يف بــر عميقــة ــة ــاك أرسار متعلق ــاء، وهن ــن األصدق ــدم إفشــائها ألي م وعبالخالفــات الزوجيــة ويجــب عــدم إفشــائها إال يف حــال الوصــول إىل حــل عندمــا تتعقــد املشــكلة ويصعــب حلهــا، ولكــن يجــب اختيــار الصديــق ذي الحكمــة للحديــث معــه. وأشــارت د. حامــد يف حديثهــا إىل أن كشــف األرسار ــة بعــد الطــالق بقصــد اإلســاءة للطــرف اآلخــر مــن الزوجياألمــور املحرمــة، وهــي غيبــة ومنيمــة وقطــع لــألوارص االجتاعيــة، ويرتتــب عليهــا أمــور خطــرية جــدا وأخطــر ــا مــع ــي يجــب الحــرص عــى عــدم التحــدث به األرسار التالغــري هــي أرسار فــراش الزوجيــة، التــي يتعمــد العديــد مــن ــه للتفاخــر أو للشــكوى. ــع أصدقائ ــا م األزواج التحــدث بهوقــد تتحــدث بهــا الزوجــة إىل صديقاتهــا أيضــا لنفــس األســباب، وأحيانــا مــا يلجــأ بعــض الرجــال إىل التحــدث عــن ــوم أو ــاء الن ــخر أثن ــا تش ــول إنه ــاوئها كأن يق ــه ومس زوجتــا ومــن ــذا، ويســخر منه ــون ك ــاب ذات الل ــس الثي ــا تلب أنهترصفاتهــا أو يتحــدث عــن أرسار الفــراش، كنــوع مــن تحقيــق أكــر قــدر مــن الفكاهــة والرتفيــة لــدى مجالــس األصدقــاء.واختتمــت الحلقــة بإعطــاء بعــض نصائــح للتغلــب عــى تلــك املشــكلة وهــي أن تكــون املــرأة حريصــة عــى أال تكــون هنــاك تدخــالت يف حياتهــا الشــخصية مــع املحافظــة عــى خصوصياتهــا، وأرسار الفــراش يجــب االبتعــاد عــن ــك يف حــاالت ــوق كان إال إذا كان ذل ــا ألي مخل ذكرهــا نهائيــزوج ــظ رس ال ــا أن حف ــالج، ك ــتفتاء أو الع ــرورة كاالس العمومــا، ورس الفــراش خصوصــا، دليــل عــى صــالح الزوجــة

ــا. وكــال عقلهــن ــث ع ــب الحدي ــا أن يتجن ــزوج أيض ــي ال ــب ع ويجــاء ــا يلعــب اآلب ــن الزوجــة، ك هــذه األرسار أو الشــكوى مدورا مهــا يف تنشــئة األبنــاء منــذ الصغــر عــى عــدم إفشــاء األرسار، فيخلــق جيــال قــادرا عــى مواجهــة الحيــاة والحفــاظ

عــى أرسار حياتــه مســتقبال.

201524 فبراير

ظلموها فقالوا..الشوكوالتة بين الحقائق والخرافات

2015 فبراير25

ــع يعمــل ــا أن تتشــكل وتســبب التســوس. يف الواق للبكتريي

ــا مــن الوصــول إىل األســنان. ــكاكاو كحاجــز مينــع البكتريي ال

ــو ــد، وه ــى الفلوراي ــوي ع ــوكوالتة تحت ــة إىل أن الش إضاف

عنــرص مهــم يف حايــة األســنان.

الشوكوالتة لن تؤثر عىل مزاجك:ــة، ــد يعتمــد عــى مــادة الســريوتونن الكيميائي املــزاج الجي

تعزيــز يف للمســاعدة عصبــي كناقــل تعمــل وهــي

املــزاج وتجنــب التقلبــات املزاجيــة. ويف الواقــع تحتــوي

الشــوكوالتة عــى الرتبتوفــان الــذي يعمــل عــى تحفيــز

إنتــاج الســريوتونن، وبالتــايل فإنهــا تحســن مــن مزاجــك إىل

األفضــل.

ستجعلك بدينا:ــات ــأكل الشــوكوالتة بكمي ــت ت ــح. إذا كن نعــم، هــذا صحي

ــوكوالتة ــاول الش ــدال يف تن ــد االعت ــن عن ــدا ! لك ــرية ج كب

ــال، ــدة طــرق، عــى ســبيل املث ــا بع ــك االســتفادة منه ميكن

هــل تعلــم أن الشــوكوالتة تحتــوي عــى نفــس كميــة

الروتــن املوجــودة يف كــوب مــن الــروكي، كــا ميكنهــا أن

ــوي ــا تحت ــة، ك ــون الصحي ــض الده ــاف وبع ــك األلي تعطي

بجانــب »البوليفينــول« مــادة عــى أيضــا الشــوكوالتة

الرتبتوفــان التــي تعمــل عــى تحســن املــزاج، وتحتــوي عــى

ــى ــاعد ع ــض، ويس ــة األي ــزز عملي ــذي يع ــن« ال »يبيكاتش

ــة” ــعرات الحراري ــرق الس ح

سيئة للكوليسرتول:بعــض اإلطــالق. عــى صحيــح غــري هــذا

ــبة ــدة بالنس ــون جي ــة تك ــاض الدهني األح

دعونــا لذلــك ال. اآلخــر والبعــض لــك

ــودة يف ــون املوج ــى الده ــرة ع ــي نظ نلق

وهــو األوليــك حمــض أوال الشــوكوالتة.

عــى ويعمــل الزيتــون، زيــت يف موجــود

تحســن صحــة القلــب. ثانيــا، حمــض البالتميــك-

ــد ــع ميكــن أن يزي بنســبة 33%- وهــو يف الواق

مــن نســبة الكوليســرتول. لكــن الخر الســار

ــن ــم م ــه عــى الرغ أن

ــاض ــود األح وج

يف الدهنيــة

ــار أو ــرتول الض ــى الكوليس ــر ع ــا ال تؤث ــوكوالتة، إال أنه الش

ــن ــة ل ــات معتدل ــوكوالتة بكمي ــاول الش ــك تن ــد. لذل الجي

الكوليســرتول. يؤثــر عــى

قد تصيبك بسكتة قلبية:بعــد النظــر إىل 136 دراســة حــول الشــوكوالتة وآثارهــا عــى

صحــة القلــب واألوعيــة الدمويــة، وجــد العلــاء أن النتائــج

ــراض ــة بأم ــاض بنســبة خطــر اإلصاب تشــري إىل وجــود انخف

ــوكوالتة - ــى الش ــذايئ ع ــك الغ ــواء نظام ــد احت ــب عن القل

مــرة أخــرى، بكميــات معتدلــة-. ووجــد الباحثــون أنهــا

تســتطيع خفــض ضغــط الــدم، كــا أنهــا مضــادة لاللتهابــات

مــا يفيــد صحــة القلــب.

ميكن أن تصبح إدمانا:ــح ــد تصب ــأن الشــوكوالتة ق ــاس مقتنعــون ب ــن الن ــري م الكث

ــاول العديــد ــا، وهــذا يف الواقــع صحيــح إذا كنــت تتن إدمان

مــن ألــواح الشــوكوالتة يف اليــوم. فهــي تحتــوي عــى عنــارص

مســببة لإلدمــان، مثــل الثيوبرومــن، لكنهــا تتواجــد بكميــات

صغــرية جــدا.

ــع، ــدى الجمي ــة ل ــة املحبب ــن األطعم ــن ضم ــوكوالتة م الش

لكــن دامئــا مــا يتــم تحذيرنــا مــن تناولهــا ووصفهــا عــى أنهــا

ــداع ، ــنان، والص ــع األس ــبب وج ــد تس ــون وق ــة بالده مليئ

ناهيــك عــن األرق وظهــور الحبــوب! ولكــن الواقــع يختلــف

ــد ــي تع ــة الت ــك الحقيق ــات وإلي ــذه الخراف ــن ه ــا ع متام

ــع. مفاجــأة للجمي

الشوكوالتة تجعلك مستيقظا:يظــن الكثــري مــن النــاس أن الشــوكوالتة تحتــوي عــى

كميــات مــن الكافيــن تجعلــك مســتيقظا طــوال الليــل، لكــن

ــن ــادة الكافي ــن م ــة م ــة الفعلي ــح فالكمي ــري صحي ــذا غ ه

املوجــودة يف لــوح شــوكوالتة، هــي نفســها تقريبــا املوجــودة

يف فنجــان مــن القهــوة املنزوعــة الكافيــن. حبــوب الــكاكاو

تحتــوي عــى حــوايل 0, 5% مــن الكافيــن بينــا حبــوب الــن

ــوي عــى %1,2. تحت

تزيد من نشاط األطفال:يعتقــد العديــد مــن اآلبــاء أن تنــاول الحلويــات والشــوكوالتة

يزيــد مــن نشــاط أطفالهــم بشــكل مفــرط، لكــن يف الواقــع

ــل قاطــع عــى أن ــال يوجــد دلي ــح ف ــر غــري صحي هــذا األم

الحلويــات تزيــد مــن النشــاط.

تصيب بالسكتة الدماغية:أثبتــت دراســة حديثــة أن تنــاول كميــات معتدلــة مــن

الشــوكوالتة الداكنــة - تحتــوي عــى 74% مــن الــكاكاو-

ــة ــكتة الدماغي ــة بالس ــر اإلصاب ــن خط ــل م ــا أن تقل ميكنه

بنســبة 22%، واألشــخاص الذيــن أصيبــوا بالســكتة الدماغيــة

- ليــس بســبب الشــوكوالتة ، وكان مــن املمكــن أن يكونــوا

أقــل عرضــة للوفــاة بنســبة 45%، إذا كانــوا قــد تناولــوا

ــم. ــاس منتظ ــى أس ــوكوالتة ع ــن الش ــة م ــات معتدل كمي

تسبب حب الشباب:عــادة مــا تقــال هــذه الخرافــة للمراهقــن، لكــن ال يوجــد

دليــل علمــي عــى أنهــا صحيحــة، فحــب الشــباب هــو

ــة ــامات الجلدي ــريات يف املس ــن تغي ــج ع ــدي نات ــرض جل م

ــن ــد م ــة للتأك ــت 21 دراس ــد أجري ــة. وق ــدد الدهني والغ

هــذه النظريــة، لكــن مل يكــن هنــاك أي دليــل عــى أن

الشــوكوالتة تســبب حــب الشــباب، والحقيقــة أن شــوكوالتة

الحليــب قــد تســبب بعــض الدهــون، لذلــك يفضــل تنــاول

ــا. ــدال منه ــة ب ــوكوالتة الداكن الش

تسبب التسوس:يقــول الجميع إن الشــوكوالتة

ــن ــة م ــا نســبة عالي لديه

الســكر مــا يســبب

األســنان، تســوس

مــن الرغــم عــى

ــاول ــم تن ــه ميكنه أن

الشــوكوالتة الداكنــة

ــوكوالتة ــن ش ــدال م ب

والــيء الحليــب.

ــوكوالتة ــول الش ــم ح امله

يف برعــة تــذوب أنهــا

فرصــة تــرتك ال بحيــث الفــم،

201526 فبراير

زيادة الوزن بعد الزواج.. مشكلة حلها بين يديك!

2015 فبراير27

ــادة ــن أن زي ــات تب ــن الدراس ــدد م ــه ع ــاءت ب ــبا ج حس

الــوزن بعــد الــزواج حالــة شــائعة عنــد معظــم النســاء

ــن ــس األوىل م ــنوات الخم ــوظ يف الس ــكل ملح ــون بش وتك

الــزواج، وترجــع زيــادة الــوزن بعــد الــزواج إىل أســباب

ــر ــوم والتأث ــادة الن ــة وزي ــة الحرك ــل قل ــدا مث ــة ج منطقي

بنمــط غــذاء الــزوج واتبــاع حميــات قاســية )أقــل مــن 1000

كيلــو كالــوري( قبــل الــزواج تســبب بــطء عمليــة التمثيــل

ــون. ــن الده ــايل تخزي ــذايئ وبالت الغ

ــادة ــن زي ــزواج م ــن ال ــى س ــة ع ــاة املقبل ــى الفت تخ

وزنهــا بعــد الــزواج، فهــي تــرى أصدقاءهــا وأقاربهــا وجريانهــا

الــاليت تزوجــن يــزدادون يف الــوزن بشــكل كبــري خــالل فــرتة

ــزداد ــك تظــل تراقــب وزنهــا بحــرص حتــى ال ت قصــرية، لذل

الدراســات الــوزن كأصدقائهــا، كــا أظهــرت إحــدى يف

ــزواج ــد ال ــة بع ــادة وزن الزوج ــم بزي ــي تهت ــة الت الريطاني

أن 62% مــن الســيدات الــاليت تزوجــن زاد وزنهــن ليصــل إىل

15 رطــال واقرتبــت نســبة زيــادة وزن الرجــال املتزوجــن إىل

ــن ــأيت ع ــذه ت ــوزن ه ــادة ال ــإن زي ــال ف ــى كل ح 75%، وع

ــزواج ــل ال ــارس قب ــت مت ــي كان ــف الرياضــة الت ــق توق طري

ونتيجــة العــادات الغذائيــة غــري الصحيــة التــي متــارس بعــد

ــزواج. ال

أو الســينا إىل بالذهــاب الرياضــة أوقــات إبــدال

االنشــغال باألطفــال مــن األســباب التــي تســاعد عــى زيــادة

ــد أن تظــل ــرأة تري ــرأة، فامل ــده امل ــا ال تري ــوزن، وهــذا م ال

محتفظــة برشــاقتها كــا كانــت قبــل الــزواج، ونســتعرض يف

هــذه املقالــة بعــض األســباب التــي تحفــز زيــادة الــوزن بعــد

ــن ــي تســتطيعن م ــزواج وبعــض األســاليب البســيطة الت ال

ــزواج. ــوزن بعــد ال ــادة ال ــاليش زي خــالل تنفيذهــا أن تت

أسباب زيادة الوزن بعد الزواجبانتهــاء مراســم حفــل الزفــاف يكــون قــد انتهــى

الســبب الــذي يحفــز عــى الثبــات عــى وزن مناســب

ــد. ــي وجي ــذايئ صح ــام غ ــاذ نظ واتخ

ــهر ــاء ش ــد انته ــات عن ــدة كيلوجرام ــادة ع ــد زي بع

العســل يتغــري النمــط الغــذايئ الــذي كان معتــادا

ــا آخــر يســاعد ــزواج ليبــدأ منطــا غذائي عليــه قبــل ال

يف تنــاول الطعــام بشــكل أكــر، حيــث تندفــع الزوجــة

لالهتــام بتحضــري وجبــات غذائيــة أشــهى وأكــرث

ــامة. دس

ــي ــية والســعادة الت ــة النفس يســاعد الشــعور بالراح

ــهية. ــح الش ــى فت ــزواج ع ــد ال ــن بع ــاب الزوج تنت

تلقــي الزوجــن الدعــوات الكثــرية لحضــور موائــد

الطعــام الغنيــة باألطبــاق الكثــرية والدســمة عنــد

وأقاربهــم. أصدقائهــم

الطعــام تحضــري بكيفيــة العــروس معرفــة عــدم

ــات يف ــاول الوجب ــن إىل تن ــيلجئ الزوج ــزل س يف املن

املطاعــم.

ال تنيس أصدقاءكحــاويل أال تنشــغي كثــريا مــع زوجــك واهتمــي بــأن تتواصــي

مــع أصدقائــك، ألن االهتــام بالــزوج ونســيان األصدقــاء

تتقابــي أن فحــاويل األصدقــاء، فقــدان عــى يســاعد

بأصدقائــك واحــريص أن يكــون اللقــاء يف صالــة األلعــاب

الرياضيــة بــدال مــن املقاهــي، سيســاعدك هــذا يف الحفــاظ

ــزواج. ــل ال ــا قب ــودت عليه ــي تع ــاقتك الت ــى رش ع

الرياضة الصباحيةــيطة يف ــة البس ــن الرياضي ــض التاري ــاريس بع ــك أن مت ميكن

ــك واملعروفــة برياضــة الســويدي، وينبغــي أن تقومــي منزل

ــن ــا ل ــك إذا أجلته ــر، ألن ــاح الباك ــن يف الصب ــذه التاري به

تســتطيعي أن تقومــي بهــا بنفــس النشــاط والحيويــة التــي

ســتجدينها يف الصبــاح، كــا ميكنــك أن تأخذيهــا ســببا للقيــام

ــة بنشــاط. باألعــال املنزلي

تنظيم الوقتاحــريص عــى أن يكــون وقتــك منظــا، بحيــث تســتطيعن أن

تقومــي بــأداء الواجبــات املنزليــة يف أوقــات معينــة، وتنــاول

الطعــام يف أوقــات معينــة، وخصــي مــن وقتــك بعضــه لــي

تقومــي فيــه بــأداء بعــض األنشــطة التــي تحــرق الســعرات

الحراريــة كاملــي ولعــب األلعــاب الرياضيــة املســلية كلعبــة

لبولينج. ا

عشاء دسمــاء ــة عش ــاول وجب ــك لتن ــع زوج ــد م ــى موع ــت ع إذا كن

عــى تحــريص أن فعليــك املطاعــم أحــد يف رومانســية

زيــادة الوقــت املخصــص باأللعــاب الرياضيــة الصباحيــة

حتــى تقومــي بحــرق ســعرات حراريــة أكــرث وال تؤثــر هــذه

ــك. ــى وزن ــة ع الوجب

الحلوىــي تســتمتعن ــوى الت ــن الحل ــد أن الشــوكوالته م ــن املؤك م

ــة ــي أن قطع ــب أن تراع ــزواج يج ــد ال ــن بع ــا، لك بتناوله

مــن الشــوكوالته تحتــوي عــى أكــرث مــن 155 ســعرا حراريــا،

ــا تســببه مــن ــوى بحــذر شــديد مل ــاويل الحل ــك أن تتن فعلي

ــوزن. ــادة يف ال زي

الطعام املنزيلــوزن ــادة ال ــبب يف زي ــم يتس ــن املطاع ــات م ــاول الوجب تن

ــبة ــى نس ــه ع ــذي تقدم ــام ال ــواء الطع ــري الحت ــكل كب بش

ــي ــي أن تطه ــك اهتم ــة، لذل ــعرات الحراري ــن الس ــرية م كب

ــا ــي أطباق ــة أو قدم ــات الخفيف ــاري الوجب ــت واخت يف البي

ــديئ ــي الدســم واب ــق الرئي ــوار الطب ــة كالســلطة بج خفيف

ــف. ــق األخ بالطب

التسايلاختيــار زوجــك لنــوع مــن رشائــح البطاطــس الجاهــزة

أن ليــس رشطــا ليتناولهــا الحراريــة بالســعرات املليئــة

ــه، فأبــديل هــذه املنتجــات بالفواكــه الطازجــة، ــاويل مثل تتن

وستشــعرين نتيجــة لذلــك بالشــبع وتحرقــن بهــذا الســعرات

ــم. ــدة بالجس ــة الزائ الحراري

اإلرادة القوية أن تكــوين واقعيــة، فاإلنســانفي بعــض األحيــان يشــتهي

أن يــأكل آيــس كريــم أو حلــوى كثــرية فيجــب عليــك بعــد

ذلــك أن تقلــي كميــة الســعرات الحراريــة التــي تأكلينهــا يف

اليــوم، حتــى ال تزيــد نســبة الســعرات التــي تتناولينهــا عــى

مــا يحتــاج إليــه جســمك مــن ســعرات. وأخــريا نــود أن نشــري

ــم ــق الجس ــى تناس ــة ع ــة وأن املحافظ ــال نعم إىل أن الج

ووقايتــه مــن املضاعفــات املرتبطــة بالبدانــة ليســت بالحلــم

ــة ــاقة والصح ــق الرش ــرأة أن تحق ــن للم ــتحيل، إذ ميك املس

والجــال باتبــاع قواعــد الصحــة العامــة وااللتــزام بإرشــادات

ــة مراحــل حياتهــا. ــة طيل الطبيــب واختصــايص التغذي

201528 فبراير

لجمالك وجمالهات تجميل ] [ مستحضر

سبورت بالي عطر آخاذ بنفحة من العطور الخشبية

.الدافئة يعرب عن العطش للحياة

REINE عطر فاخر من زهور الريف يجسد العبق

الرشقي املمزوج برقي الفرنيس مصنوع من

ارقى انواع العود و ورد الياسمني واملسك

جيفنشيبور أوم مزيل عرق خايل من الكحول

عىل شكل إصبع

يستيس إ جل استحامم لطيف مينح

برشتك نعومة ال تقاوم

2015 فبراير29

LARGE GINGER SCALP CARE

SHAMPOO شامبو من ذا بودي شوب يهدئ فرورة

الرأس املتحسسة ، ومينحها االنتعايش

COLOUR CRUSH™ NAIL POLISHطالء أظافر يجعل أظافرك بألوان قوس قزح، رسيع الجفاف

GRANdIôSE ماسكارا لرموش كثيفة ومتناسقة

لعيون جذابة

MIRACLE AIR dE TEINT سائل لتجميل البرشة

حد الكامل - تألق مرشق

بال ملعة - تقنية الخفة

وإخفاء العيوب

201530 فبراير

مكياج: نيف كوزميتكستصوير: نوال اسكيب

2015 فبراير31

201532 فبراير

إنه لشتاء رائع مع أزياء يورس لندن

201532 فبراير

2015 2015فبراير33 فبراير33

201534 فبراير

مجموعة فرساتيش النسائية ملوسمربيع/صيف 2015

2015 فبراير35

201536 فبراير

Salvatore Ferragamo Men›s Autumn Winter Collection 2015

2015 فبراير37

201538 فبراير

2015 فبراير39

201540 فبراير

[ قرأت لك ]

رواية: البحث عن امرأة مفقودةللكاتب د.عماد زكي

201540 فبراير

2015 فبراير41

ملخص ما نرشمل يصــدق عينيــة عندمــا رآهــا تســر يف الشــارع فانطلــق خلفهــا

ــا ــض مقرتب ــذ يرك ــا، واخ ــره انتباه ــا مل تع ــا ولكنه ــا عليه منادي

منهــا ولكنــه شــعر فجــأة وكأنــه يهــوي مــن شــاهق إىل بــا قــرار،

ــا تزدحــم يف ــه واســتحالت الفرحــة الوشــيكة دموع ــض قلب وانقب

ــا ليســت أحــام!! ــا ليســت هــي، إنه ــن..! إنه ــن زائغت عين

ــا أن نجتمــع ــا، وهــاين، وأحــام.. وكان قدرن ــة... أن ــا ثاث .. كن

يســتقطب كان الــذي املستشــفيات أحــد يف التخــرج بعــد

املتفوقــن مــن األطبــاء..

كنــا يومهــا مندفعــن متحمســن للمهنــة التــي أحببناهــا وآمنــا

ــل عــى العمــل مبتعــة بالغــة، فنقــوم مبــا يطلــب ــا نقب ــا، وكن به

منــا، ومــا ال يطلــب، ونقــدم عــى أصعــب الحــاالت، لنصقــل

ــن.. ــاء متميزي ــا كأطب ــت قدراتن ــا، ونثب ــق ذواتن ــا، ونحق خرباتن

ــا ـ نحــن ــت نوبتن ــارد، كان ــايل الشــتاء الب ــن لي ــة م وذات ليل

الثاثــة ـ يف قســم الطــوارئ، وكانــت ليلــة حافلــة فلــم نخلــد إىل

ــاين ــا وه ــت أن ــا، فاتجه ــة صباح ــاعة الخامس ــة إال يف الس الراح

ــة ــورة أحــام إىل غرف ــاء املقيمــن، وذهبــت الدكت ــة األطب إىل غرف

ــات. ــات املقي الطبيب

ــن ــت نفــي بســاعة م ــة إرهــاق شــديد، فمني ــت يف حال كن

ــا ــمح بعده ــاد، ألس ــب واإلجه ــن التع ــا م ــف خاله ــوم أتخف الن

لهــاين بقســط ماثــل، لكــن هــاين ـ كعادتــه ـ وضعنــي أمــام األمــر

الواقــع، وأرسع فألقــى بنفســه فــوق الرسيــر، وراح يف نومــه غــر

عابــئ مبحــاواليت إلثنائــه.

وســمعت شــخر هــاين يتعــاىل، فأدركــت أنــه مل يعــد يل خيــار،

وكان البــد أن أبقــى مســتيقظا، اســتعدادا لــكل طــارئ.

وغالبنــي النــوم بقــوة، فهربــت مــن النعــاس إىل القــراءة ، فلــم

تنجــدن ، فلــذت باملــاء البــارد، وغســلت وجهي.

شــعرت بــيء مــن النشــاط، لكــن منظــر هــاين النائــم

ــة ــاواليت ملقاوم ــط كل مح ــي، ويحب ــن عزميت ــواري، كان يوه بج

النعــاس.

الفصل الثاين»ليس أفضل من قهوة العم درويش«.

ــت ــم حمل ــدة، ث ــي بش ــرك عين ــا أف ــي، وأن ــت يف نف ــذا قل هك

إلينــا عــادة نــداءات الطــوارئ، الــذي ينقــل جهــاز اإلنــذار

ــذة. ــاخنة اللذي ــه الس ــد قهوت ــش أنش ــم دروي ــت إىل الع ومضي

وصلــت إىل بدايــة املمــر الــذي يقــوم يف نهايتــه مقصــف

ــس ــي تجل ــام وه ــورة أح ــت الدكت ــع، فلمح ــفى املتواض املستش

ــم ــد الع ــا عن ــن أرقه ــي لتدف ــت مث ــد نزل ــاهمة، وق ــاردة س ش

ــف.. ــادل املقص ــش ن دروي

وارتحــت لوجــود أحــام، لكنــي قــررت بينــي وبــن نفــي، أال

أتــرك ارتياحــي يتــادى يف الظهــور، ألكــر مــن ســبب..!

ألقيــت عليهــا تحيــة الصبــاح، وقلــت لهــا وأنــا أرقــب خيــوط

الفجــر وهــي تتســلل مــن نافــذة قريبــة:

ــدت إىل ــك لخل ــت مكان ــو كن ــا، ل ــدك هن ــع أن أج مل أتوق

ــة. ــة متعب ــوم بعــد ليل الن

تساءلت يف مرح:ملاذا مل تنم إذا كنت متعبا إىل هذا الحد؟!

أنام؟ وهل يرتك هاين دورا ألحد؟

ابتسمت وقالت:عاقتك بهاين تثر دهشتي وإعجايب يف آن واحد!

مل أفهم!

ــا يف ــان متام ــخصية، مختلف ــان يف الش ــاين نقيض ــت وه أن

األفــكار والطبــاع!

قلت لها منكرا:ال. ال. ليس إىل هذا الحد، أنت تبالغن بعض اليء.

علقت تدافع عن وجهة نظرها..

قد أكون مبالغة، لكنكا تبدوان يل هكذا..

ومع هذا نثر إعجابك..!

التــي والصداقــة الــود إعجــايب هــو عاقــة يثــر مــا

تجمعكــا، فأملحهــا يف أحاديثكــا معــا، ويف دعابتكــا

مبتابعتهــا.. أســتمتع التــي الطريفــة

نحن نجان مضحكان إذن!!

ضحكت وهي تشيح بيدها معتذرة، ثم قالت:

عفــوا مل أقصــد، إمنــا أردت أن أقــول إن عاقتكــا مــن

بــن األصدقــاء.. التــي أحبذهــا اللطيفــة العاقــات

قلت وأنا أقاوم التثاؤب الذي داهمني فجأة:ــا املرحلــة الثانويــة يف مقعــد ــا وهــاين صديقــان قدميــان، قضين أن

واحــد، ودخلنــا كليــة الطــب معــا، وهــا نحــن نعمــل هنــا معــا،

جمعــت بيننــا اآلمــال والذكريــات اللطيفــة، فتوطــدت بيننــا

صحبــة حميمــة، نحــن مختلفــان نعــم لكــن الــود بيننــا اســتطاع

ــاف.. ــوق كل خ ــو ف أن يطف

وداهمني التثاؤب..لقــد شــغلنا الحديــث، ونســيت أن أطلــب شــيئا يســاعدين عــى

ــة النعــاس. مقاوم

والتفت إىل العم درويش:أيــن قهوتــك يــا عــم درويــش؟ أدركنــي بفنجــان مــن

اللذيــذة.. الســحرية قهوتــك

ــف ــه، وهت ــت ب ــد أمل ــوة ق ــن كب ــش م ــم دروي ــاق الع أف

وهــو ينهــض يف نشــاط:

ــن ــا ل ــك فنجان ــع ل ــوف أصن ــور، س ــا دكت ــك ي ــرم عين تك

تنــى طعمــه أبــد الدهــر.

ثم تابع بلهجته املرحة الغنية بالطيبة:قهوة عمك درويش ماركة عاملية ال تضاهى..

قالت أحالم وهي ترنو إىل العم درويش يف ود:العم درويش فخور بقهوته!

وأردفت:هذا الرجل، كم هو طيب ولطيف!

ــا ــرا، مل تكــن وحده ــش كث ــم دروي ــت أحــام تحــب الع كان

ــون ــور مأم ــى الدكت ــه.. حت ــاح إلي ــه ونرت ــا نحب ــا كن ــه، كلن تحب

صاحــب املستشــفى وجــراح القلــب املشــهور، كان كثــرا مــا يهــرب

ــه ــه، يبث ــس مع ــش، ليجل ــم دروي ــف الع ــه إىل مقص ــن أعبائ م

ــي تنســاب ــة الت ــه اللطيف همومــه ومشــاكله، ويســتمتع بأحاديث

ــم. ــا كالبلس ــح آالمه ــق، ومتس ــس يف رف إىل النف

يف شــخصيته جانــب مريــح لطاملــا اختلفنــا يف تفســره!..

ــه.. ــون: طيبت ــوا يقول ــرون كان ــاطته، آخ ــول: بس ــض كان يق البع

أحــام كانــت تقــول إنــه إنســان عاطفــي ميلــك حســا مرهفــا

يبــدو مــن خــال تعابــر وجــه، ونظــرات عينيــه..

ــارشة ــك الحاســة الع ــه رجــل ميل ــا: إن ــول مازح هــاين كان يق

ــا. ــة طبع ــة السادس ــد الحاس ويقص

العــم املريــح يف شــخصية الجانــب أن أنــا فأعتقــد أمــا

ــاطة ــة والبس ــن الطيب ــج م ــه مزي ــب.. إن ــب مرك ــش، جان دروي

والرصاحــة والظرافــة.. مزيــج لطيــف قــد أضيــف إليــه ذكاء فطــري

حــاد، صقلتــه الســنون، وزادتــه تجاربهــا قــدرة عــى فهــم النــاس

ــة، مثــة يشء آخــر كان يجعــل العــم والتقــاط إحساســاتهم الخفي

درويــش أشــد إحساســا باآلخريــن، إنهــا املعانــاة ، فالعــم درويــش

ــال، ــوة الجائعــة إىل األطف ــه األب يعــاين مــن عــدم اإلنجــاب، تؤرق

ــون ــوا يقول ــه هــي الســبب، وهكــذا كان ــون: إن امرأت ــوا يقول كان

ــا..! ــم يــرب أرسة م ــا كان العق ــا عندم دامئ

قالت أحالم فجأة بصوت كالهمس:ما رأيك بالعم درويش؟

إنسان طيب.

لــو أنــه أنجــب، لشــعر أبنــاؤه بــدفء وحنــان مل يبذلــه أب

ألبنائــه!

الحرمان يبعث يف النفس رقة فريدة.

صمتت مليا ثم قالت:هل أبوح لك بيء؟

تفضي...

ترددت قليال ، ثم قالت:أحيانا أمتنى لو كان العم درويش أيب..!

ــي ــرها، ووجدتن ــرت يف تفس ــا، وح ــتني كلامته أدهشــرة: ــألها ألول م أس

أليس الوالد عى.....

بى... إنه حي يرزق.

عذرا... كامك أوحى يل بالسؤال.

ابتسمت يف سخرية وقالت:ال يكفي أن يكون األب عى قيد الحياة ليكون أبا.

كالمها غامض وحزين، أحسست أنها متر بأزمة.تبدين متعبة.

أبدا.

بإمكانك أن تنامي إذا أردت.

هل يضايقك وجودي؟

لسعني سؤالها، أجبت كمن يدافع عن نفسه:أبدا.. أبدا.. كل ما يف األمر أين أريد راحتك.

ليت النوم يريح، لنمت ليل نهار.

لست سعيدة فيا أرى.

أنت عى حق.

غريب!

فيم الغرابة؟

مبلغ علمي أنك متلكن أسباب السعادة.

تقصد املال والروة؟

مثا.

صمتــت وأطرقــت، وزحفــت الكآبــة إىل عينيهــا. قالــت يف مــرارة:

ــن يف ــعادة تكم ــن أن الس ــاال، يظ ــان م ــك اإلنس ــا ال ميل عندم

املــال والقــرص والســيارة.. لكنــه عندمــا ميتلــك كل هــذه الوســائل

ال يجــد الســعادة فيهــا، يشــعر بالخيبــة.. يشــعر بالغربــة.. يفقــد

ثقتــه بالحيــاة ، ولهــذا ينتحــر بعــض النــاس...

حديثهــا عــن االنتحــار مل يرحنــي! ســاورين القلــق.. ألول مــرة

ــا، ــف عنه ــزن!.. وأردت أن أخف ــذا الح ــة، وه ــذه الكآب ــا به أراه

لكنــي مل أعــرف مــاذا أقــول.

ــا ــال، وم ــو يخت ــهية وه ــه الش ــش بقهوت ــم دروي ــل الع وأقب

كاد يضعهــا أمامــي حتــى أطلــق جهــاز اإلنــذار إشــارات متقطعــة

تدعونــا إىل االلتحــاق بعيــادات الطــوارئ فهرعنــا نلبــي، وكل

غــارق يف أفــكاره وأرساره.

البقية العدد القادم

201542 فبراير

[ له ]

إلبهار أسرتك بإجازة مميزةتخطى العقبات بقدر من التخطيط

201542 فبراير

2015 فبراير43

ــواء ــع األرسة س ــازة م ــداد لإلج ــن اإلع ــة، ولك ــفر متع الس

يبــدأ أمــرا ســها. ليــس أو صغــرة كانــت أرسة كبــرة

ــع ــب وبالطب ــر الحقائ ــفر، تحض ــة الس بالخــاف حــول جه

وبعــد الطائــرة. أو القطــار أو بالســيارة ســواء الســفر

ــر ــآت غ ــازة مبفاج ــى اإلج ــن أن تحظ ــن املمك ــك م كل ذل

ــداد ــون اإلع ــد يك ــا. ق ــعداء متام ــر س ــال غ ــة وأطف متوقع

لإلجــازة صداعــا كبــرا، ولكــن بقــدر مــن التخطيــط ميكنــك

ــك ــعيدة ل ــازة س ــا إىل إج ــات وتحويله ــض العقب ــاوز بع تج

األرسة. وألفــراد

حدد ميزانية لإلجازة:راجــع مرصوفاتــك الشــهرية والســنوية وحــدد املبلــغ الــذي

ــه هــو ميكنــك تخصيصــه لإلجــازة. أفضــل يشء ميكنــك عمل

ــر إىل ــى ال تضط ــهور حت ــر الش ــى م ــال ع ــذا امل ــار ه ادخ

تخصيــص املبلــغ كلــه مــن شــهر واحــد. كــن واقعيــا يف

نفــس الوقــت فأنــت تعلــم أن املبلــغ الــذي ســوف تخصصــه

ســيكون لــه تأثــر بالتأكيــد عــى االســتقرار عــى جهــة

ــر. ــر األم ــفر يف آخ الس

اسأل زوجتك وأطفالك:إىل الســفر يف الرغبــة لديــك تكــون أن املمكــن مــن

األســكندرية مثــا، بينــا ترغــب زوجتــك يف الســفر إىل رشم

ــا كانــت جهــة الســفر، فإنكــا لــن تســتمعا بهــا الشــيخ، أي

ــك ــل. لذل إن كان األطفــال غــر مســتمتعن ويشــعرون باملل

عليــك أن تجلــس مــع األرسة وتقــرروا معــا إىل أيــن تريــدون

أن تســافروا وملــاذا. حاولــوا أن تصلــوا إىل قــرار يرضيكــم

ــد ــح العدي ــا يتي ــارون مكان ــوف تخت ــب س ــا، يف الغال جميع

مــن األنشــطة التــي تــريض كل فــرد أو ســوف تتفقــون

ــة يف مــكان آخــر عــى مــكان عــى أن تكــون اإلجــازة التالي

ــنة، ويف ــذه الس ــك ه ــة ابن ــب رغب ــا بحس ــافرون مث فتس

ــذا. ــك وهك ــة زوجت ــب رغب ــة بحس ــنة التالي الس

ابحث وقارن:ــوق؟ أم ــتجام؟ أم للتس ــة واالس ــازة للراح ــذه اإلج ــل ه ه

للرياضــات املائيــة؟ وهنــا يجــب أن تتابــع مــا تقولــه النــرة

ــم ــرة؟ ك ــيارة؟ أم بالطائ ــافرون؟ بالس ــف تس ــة؟ وكي الجوي

مثــن التذاكــر؟ هــل فنــدق أربعــة نجــوم يف بلــد مــا بنفــس

جــودة فنــدق أربعــة نجــوم يف بلــد آخــر؟ هــل تســتأجرون

شــقة عــى البحــر أفضــل؟

قــد يبــدو األمــر معقــدا، ولكــن كل هــذا مهــم قبــل أن

تقــرروا معــا جهــة الســفر. فكــر جيــدا وابحــث عــى مهــل،

استكشــف األماكــن الجديــدة وراجــع األماكــن التــي تعرفهــا.

ابحــث يف اإلنرتنــت وتحــدث مــع األهــل واألصدقــاء. اعمــل

قامئــة بــكل الجهــات املناســبة بحســب ظروفــك وتفضياتــك

وميزانيتــك.

حددوا جهة السفر والتفاصيل الالزمة:ــة ــدأ اآلن يف متع ــة، اب ــث واملقارن ــن البح ــاء م ــد االنته بع

التخطيــط الفعــي للرحلــة. أعــد قامئــة بــكل األنشــطة

ــن ــه.. األماك ــافرون إلي ــوف تس ــذي س ــكان ال ــة يف امل املتاح

املتاحــة للزيــارات التــي تريدونهــا، األنشــطة التــي ترغبــون

يف مارســتها. يجــب أن تتوافــق األرسة جميعهــا عــى الخطــة

ــات ــس أوق ــطة وال تن ــكل األنش ــة ل ــة زمني ــع خط ــم ض ث

ــا كأرسة. ــم مع ــي تجمعك ــلية الت ــتجام والتس االس

احجز الرحلة:بحســب امليزانيــة، ابحــث عــن كل األســعار الخاصــة بالرحلــة

ســواء يف اإلنرتنــت أو يف الصحــف واملجــات. قــارن بــن

األســعار الخاصــة والجاعيــة. يف بعــض األحيــان تعــرض

ــة. ــر متوقع ــعار غ ــفر بأس ــط س ــياحية خط ــب الس املكات

إذا كنــت ستســافر مــن دون االســتعانة مبكتب ســياحي،

تأكــد بنفســك مــن الحجــوزات التــي قمــت بهــا ســواء تذاكــر

ــع ــك جمي ــا أن بحوزت ــد أيض ــة. تأك ــز اإلقام ــفر أو حج الس

ــهادات ــزا والش ــا الفي ــا فيه ــفر مب ــة للس ــتندات الازم املس

الصحيــة وغرهــا.

إعداد الحقائب:أعــد قامئــة بــكل األشــياء التــي يجــب أن توضــع يف الحقائــب

حتــى ال تنســوا أيــا منهــا. ذكــر زوجتــك أنكم لســتم يف حاجة

ــاج أن ــا تحت ــا رمب ــم، وأنه ــدوالب معك ــاب كل ال إىل اصطح

تعمــل حســابا ملــا ســوف تشــرتيه عندمــا تتســوق يف اإلجــازة،

ــرتوا كل ــفر. اش ــن الس ــن م ــل يوم ــيل قب ــن الغس ــوا م انته

يشء تحتاجــون إليــه قبــل الســفر بعــدة أيــام. تذكــر أن تــرتك

نســخة مــن مفتــاح البيــت عنــد أحــد املقربــن لــك، ملتابعــة

أي مشــكلة قــد تحــدث أثنــاء الســفر.

201544 فبراير

كيف تقول لزوجتك .. »أحبك«؟

2015 فبراير45

عزيــزي الرجــل لــي تجعــل حياتــك مــع زوجتــك واحــة مــن

ــح ــة، ومفاتي ــذه الواح ــح ه ــة مفاتي ــك معرف ــعادة علي الس

هــذه الواحــة هــي مــا ترغــب أن تــراه أو تســمعه زوجتــك

منــك، فاملــرأة كائــن صعــب الفهــم إىل حــد مــا، وصعــب أن

يتــم معرفــة أرسار املــرأة كلهــا وكيــف ميكــن إرضاؤهــا، ألن

املــرأة متقلبــة املــزاج وال يســتطيع أي كان أن يفهــم طبيعتهــا

بالشــكل الصحيــح.

وملــا كانــت العاقــات الزوجية مــن أهم أشــكال العاقات

اإلنســانية، حيــث األرسة هــي مصنــع األجيــال الناشــئة، وهي

املســئول األول عــن مــدى جــودة األجيــال املنتجــة، فإنــه مــن

الــروري أن يعمــل كل طــرف عــى إســعاد الطــرف اآلخــر.

وإســعاد كل طــرف لآلخــر هو إســعاد لنفســه يف املقــام األول

ــاليب ــض األس ــا بع ــزوج مقرتح ــه إىل ال ــال يتوج ــذا املق وه

املبتكــرة ليســعد زوجتــه. ولكــن قبــل ذلــك، نريــد أن نشــر

إىل أمريــن مهمــن جــدا، وهــا االحتياجــات، واختــاف

طبيعتــي الرجــل واملــرأة عــن بعضهــا. هــذان األمــران هــا

ــه هــذه الوســائل، وفهمــك لهــا ــذي تنبنــي علي األســاس ال

ــم ــف املائ ــيلة، واملوق ــدة كل وس ــم فائ ــى فه ــيعينك ع س

الســتخدامها ومــا إذا كانــت مامئــة لزوجتــك مــن األســاس أم

ال. وســيعينك أيضــا عــى ابتــكار وســائل أخــرى مــن عنــدك.

كيف تسعد زوجتك؟ــوية ــة س ــتمر عاق ــن أن تس ــب وال ميك ــد الح ــرتام يول االح

مــن دون احــرتام، فكيــف تعــرب لزوجتــك عــن احرتامــك لهــا؟

قل »آسف« إذا أخطأتملــاذا يجــد بعــض الرجــال صعوبــة يف االعتــذار عنــد الخطــأ؟

إن الرجــل يحــب أن يكــون بطــا يف نظــر زوجتــه. واالعتــذار

معنــاه االعــرتاف بالخطــأ، والخطــأ بالنســبة لبعــض الرجــال

ــام ــدره أم ــن ق ــص م ــره ينق ــذا يف نظ ــل، وه ــي الفش يعن

زوجتــه، لذلــك يرفــض االعتــذار. قــد تــدور كل هــذه األفــكار

ــس ــى عك ــن ع ــا. ولك ــه به ــي من ــزوج دون وع ــل ال يف عق

مــا قــد يظــن بعــض األزواج، فــإن اعتــذارك لزوجتــك عندمــا

ــك ــا ألن ذل ــك يف نظره ــن قيمت ــي م ــا يع ــئ يف حقه تخط

يعنــي أنــك تحرتمهــا، ويعنــي أنــك إنســان قــوي صــادق مــع

نفســك.

احرتم اهتامماتهاــه: ــة ب ــاحة خاص ــرف مس ــكل ط ــون ل ــد أن يك ــن املفي م

ــة. عــرب لزوجتــك بالــكام ــات، أهــداف، أعــال تطوعي هواي

وباألفعــال أيضــا عــن إحساســك بقيمــة مــا تقــوم بــه.

ــد املســاعدة ــا ي ــا وكــن أول مــن يقــدم له شــجعها وادعمه

ــك. ــت ذل إن احتاج

احرتم أرسارها وخصوصياتكام إن مــا يحــدث بينــك وبــن زوجتــك، ومــا يــدور بينكــا مــن

ــور ــا أن األم ــواكا. ك ــه س ــي أن يعرف ــث رس ال ينبغ أحادي

ــة ــن وجه ــل م ــك هــي أرسار -عــى األق ــي تخــص زوجت الت

ــن ــا أمــام اآلخري نظرهــا- فهــي قــد ال تحــب التحــدث عنه

ــك. ــك بخــاف ذل ــو كان رأي ــى ل حت

احرتم أهلهاــن ــو كنــت ال تك ــى ل ــا، حت ــك مــن أجله احــرتم أهــل زوجت

لهــم قــدرا كبــرا مــن الحــب. ولكــن زوجتــك ســتقدر جــدا

ــل الشــعبي ــا. وكــا يقــول املث ــك مــن أجله ــك تفعــل ذل أن

املــرصي: »لجــل الــورد ينســقي العليــق« مبعنــي أنــك عندمــا

تســقي الــورد فــإن اإلنــاء الــذي يحتــوي عــى الــورد يحصــل

ــا ــى ورد مل ــاء ع ــذا اإلن ــو ه ــو مل يحت ــا، ول ــاء تباع ــى امل ع

حصــل عــى مــاء.

اتصل بهاإذا كنــت ســتتأخر عــن موعــد عودتــك، فاتصــل بهــا لتخربهــا

ــرات ــام م ــخن الطع ــد تس ــك أو تعي ــق علي ــا تقل وال تدعه

ومــرات.

انصحها يف الرسإذا فعلــت زوجتــك ترصفــا ضايقــك أو مل يعجبــك أمــام

اآلخريــن، فانتظــر حتــى تكونــا منفرديــن وأخربهــا عــا

ضايقــك مبنتهــى الهــدوء، موضحــا لهــا مــا تتوقعــه منهــا يف

املواقــف املشــابهة يف املســتقبل.

ل لها تجمكــا تحــب أن تتزيــن لــك زوجتــك وأن تراهــا عــى أجمــل

هيئــة، فهــي أيضــا تحــب منــك ذلــك. ولهــذا، احــرص عــى

أن يكــون مظهــرك حســنا ورائحتــك طيبــة.

كن حارسا لهااحــرص عــى أال تتعــرض زوجتــك ألي موقــف يؤذيهــا معنويا

أو ماديــا، ودافــع عنهــا ضــد أي شــخص ينتقــص مــن كرامتها،

ــن مــن ــك وب ــك يف شــجار بين ــدون أن يتســبب ذل ولكــن ب

أســاء إليهــا، وخاصــة إذا كان املــيء أبــاك أو أمــك أو أحــد

ــرصف ــب الت ــف تتطل ــذه املواق ــل ه ــك. إن مث ــراد عائلت أف

بحكمــة حتــى ال تتفجــر املشــكات وتتفاقــم.

اســتقبل عــى نفــس موجــة إرســالها، وأرســل عــى نفــس

ــا ــل إليه ــتاعا يوص ــك اس ــتمع لزوجت ــتقبالها اس ــة اس موج

رســالة مفادهــا أنــك مهتــم بهــا ومســتمتع بحديثهــا، وذلــك

ــة احتياجاتهــا مــن التواصــل. ــز عــى تلبي مــن خــال الرتكي

هــل تريــد أن تنقــل إليــك أفــكارا أو معلومــات

عــن موضــوع مــا؟

هل تطلب منك النصيحة؟

عــى منــك تحصــل أن تريــد أم

معينــة؟ معلومــات

هل تريد أن تبثك مشاعرها؟

ــاعر ــا مش ــك أن تبثه ــاج من أم تحت

والتقديــر؟ الرومانســية

ــكام عــن أي ــاج الزوجــة مجــرد ال ــا تحت أحيان

يشء! وأحيانــا تتحــدث معــك ألنهــا تفكــر بصــوت

مرتفــع. لــي تنجــح يف تواصلــك مــع زوجتــك،

حــدد بدقــة مــا تريــده هــي وتجــاوب معهــا

عــى هــذا األســاس.

الــذي املثــال هــذا عنــدك وخــذ

يتكــرر كثــرا: كان الزوجــان يســتعدان

للخــروج معــا. بعــد أن ارتــدت الزوجــة

ــأله: ــا تس ــى زوجه ــت ع ــها، أقبل مابس

أكــر: الحذاءيــن يائــم املابــس »أي

األزرق أم األحمــر؟« فقــال: »مــا يحلــو

لــك يــا حبيبتــي« فأجابتــه بصــرب

الحذاءيــن أي يل »قــل نافــذ:

أم األزرق أكــر: املابــس يائــم

بعصبيــة: فأجابهــا األحمــر؟«

الــذي »ومــا فقالــت: »األزرق«

يعيــب األحمــر؟« فقــال بعصبيــة: »إن كان

ــاه«. ــأليني إي ــا تس ــك، ف ــروق ل ــي ال ي رأي

ــزوج ــال، ظــن ال ــك معــك؟ يف هــذا املث هــل يحــدث ذل

ــه أن ــاج من ــة تحت ــي يف الحقيق ــة، وه ــد النصيح ــا تري أنه

ــل صــورة. ــا يف أجم ــا أنه ــد له يؤك

كيــف ميكــن أن تتجــاوب يف هــذا الحــوار إذن؟ كان

مــن املمكــن أن يقــول لهــا عندمــا ســألته رأيــه: »ومــا رأيــك

أنــت؟« قــد تجيبــه بنــربة غــر واثقــة أنهــا اختــارت األحمــر.

ــد ــر؟« ق ــرتت األحم ــاذا اخ ــألها: »ومل ــه أن يس ــذ علي وعندئ

تجيبــه: »ألن الحقيبــة حمــراء، والحــي التــي أرتديهــا كذلك«

وهنــا يجيبهــا: »نعــم االختيــار، إنــك تبديــن جميلــة حقــا«.

كذلــك، احــرص عــى أن تظهــر لهــا تفاعلــك معهــا مــن

خــال تعبــرات وجهــك وجســمك، ألن الرجــال بصفــة عامــة

مييلــون إىل عــدم تغيــر تعبــرات وجوههــم كثــرا.

قل لها »أحبك«»إن أفعــايل تــدل عــى أننــي أحبهــا«، »قلــت لهــا مــن قبــل

أننــي أحبهــا. مــا الداعــي للتكــرار إذن؟«.

ــات ــزوج، إن الزوجــة ال متــل مــن ســاع كل ــزي ال عزي

الحــب واإلعجــاب التــي تطــرب أذنيهــا وتدغــدغ مشــاعرها.

ــرب ــا ك ــرات، ومه ــن امل ــا ماي ــا زوجه ــا له ــو قاله ــى ل حت

ــرات يف ــدة م ــل ع ــوم، ب ــك كل ي ــرب زوجت ــك أخ ــنها. لذل س

اليــوم أنــك تحبهــا وتحتــاج إليهــا. وقــد متـــت تغطيــة هــذه

النقطــة بشــكل دقيــق وعمــي يف املقالــة كيــف تقــول

ــك«. ــك »أحب لزوجت

201546 فبراير

[ الفن ]

أحمد حاتم الفنان الشاب الذي أحب القديم أكثر من الجديدمن نادي الصيد إلى كلية اإلعالم إلى السينما والتلفزيون

2015 فبراير47

أحمد حاتم: ما يهمني هو أن أنجح و ال يهمني أن

يكرهني الناسمراسلة القاهرة: هبة محسن

مل يكــن الحديــث معــه صعبــا أو يحتــاج إىل ترتيــب مســبق

ــادي... ــة يف الن ــذ الطفول ــم من ــايئ وزميله ــق ألبن ــو صدي فه

ــذا ــديد به ــه الش ــو ترحيب ــي ه ــرتعى انتباه ــا اس ــن م ولك

اللقــاء.... ففــي العــادة عندمــا يصبــح الفنــان مشــهورا

ومحاطــا باألضــواء يتخــى عــن كل مــا هــو قديــم يف حياتــه..

ولكــن أحمــد حاتــم فنــان أحــب القديــم أكــر مــن الجديــد..

يعيــش مــع أصدقــاء الطفولــة أكــر مــا يتعايــش مــع أهــل

ــازال. ــم وم الفــن.. باختصــار كان أحمــد حات

كانــت بدايتــه يف الســينا مــع مجموعــة مــن الوجــوه

الجديــدة، حقــق أول أفامــه )أوقــات فــراغ( )2006( نجاحــا

ــا ــال الدرام ــاض مج ــم خ ــن ث ــع، وم ــر متوق ــا غ جاهري

ــار النجــوم مــن بينهــا: )لحظــات فقــدم مسلســات مــع كب

حرجــة 3(، )فرتيجــو(، )نكــدب لــو قولنــا مبنحبــش(، وأخــرا

وليــس آخــر مسلســل ابــن حــال والســيدة األوىل يف رمضــان

ــد ــإن أحم ــرا، ف ــس كب ــي لي ــده الفن ــع أن رصي ــايض وم امل

ــه.. ــم لفــت نظــر املشــاهدين إىل موهبت حات

وجاء اللقاء معه سهال ممتنعا:

هل تعترب أن بداياتك يف الفن كانت صعبة؟انــأ بعتــرب نفــي مــن املحظوظــن.. لوجــودي يف ورشــة

ــايئ، ــا وزم ــل أن ــداد املمث ــادي إلع ــد اله ــد عب ــور محم دكت

فبعــد أن انتهينــا مــن الكــورس بالكامــل، جــاء وقــال لنــا إن

هنــاك مخرجــا ســيأيت لــي يراكــم وكنــا تقريبــا ثاثــن شــابا

وفجــأة وجــدت كريــم وعمــرو ومل أكــن أعرفهــا مــن قبــل

قادمــن مــن ورشــة أخــرى وقرأنــا جميعنــا األدوار وأخــذت

دور حــازم بفيلــم أوقــات فــراغ، وكان هــذا بدايــة انطاقــي

ألنــه حــاز عــى مشــاهدة واســعة وحــاول الكثــرون تقليــده

لكنهــم فشــلوا بشــدة.

مبــا أن والــدك صحفــي.. أمل تحلــم أن تكــون مثلــه؟

أمل يكــن أســهل بالنســبة لــك؟بالطبــع ســيكون األمــر أســهل أن تأخــذ نفــس طريــق والــدك

ــة ولكنــي مل أشــعر أن املهنــي. ومل أكــذب حاولــت يف البداي

هــذا طريقــي الــذي أرى بــه مســتقبي.

ــاهمت يف ــة س ــات قوي ــك عالق ــك ال متل ــم أن نعل

ــك؟ ــا تعليق ــك.. م نجاحرغــم أننــي ال أملــك تلــك العاقــات، فإننــي كنــت محظوظــا

ــى ــد مصطف ــرج محم ــا، واملخ ــن الق ــج حس ــود املنت بوج

اللذيــن تحمســا يل خــال دراســتي للتمثيــل يف ورشــة د.

ــارات ــا اختب ــا أجري ــانداين بعدم ــادي، فس ــد اله ــد عب محم

ــن. ــباب كثري لش

هــل فشــل »املاجيــك« بســبب انفصالــك عــن

عمــرو عابــد وكريــم قاســم؟ــام ــيكو وهش ــي وش ــد فهم ــايث أحم ــل الث ــا مث ــنا فريق لس

ماجــد؛ فهــم موهوبــون، ولديهــم طريقــة تفكــر تســاعدهم

عــى الوصــول إىل نتيجــة واحــدة، فيــا نحــن بــدأت صداقتنا

يف »أوقــات فــراغ«، وعندمــا فكرنــا يف كتابــة موضــوع فيلــم

آخــر؛ كتــب كل فــرد منــا أفــكارا مــن وجهــة نظــر مختلفــة،

وبالتأكيــد هــذا جيــد، ولكــن مــن الصعــب أن نجتمــع ســويا

باســتمرار.

ــى عمــل ــي أحــب بشــدة العمــل الجاعــي وأمتن ولكن

ــم يف ــم مــع كري ــا مــرة أخــرى، وكنــت أتكل يشء مشــرتك بن

ــا الســابقة ــا نريــد عمــل مشــابه ألعالن هــذا املوضــوع، أنن

بعــد أن تغرنــا وبعــد تعلــق النــاس بالشــخصيات التــي

ــا ــا كربن ــر أنن ــد أن نظه ــنوات فرني ــاين س ــذ مث ــا من قدمناه

وتغرنــا بــكل تفاصيــل حياتنــا وإىل أيــن وصــل هــؤالء

ــباب. الش

حب الجمهور ليس حبا رومانسيا لكنه حب مبني

عىل تعلق وثقةمارأيــك يف األعــامل التــي تجمــع فنانــن مــن بلــدان

متفرقــة؟ وهــل تقبــل لــو عــرض عليــك دور؟ــا ــي.. وأن ــل الفن ــى العم ــراء ع ــي ث ــدا ويضف ــد ج يشء جي

رأيــي الخــاص هــذه خطــوة متقدمــة يف العمــل الفنــي

ــل هــذه ــى أن أخــوض مث ــي أمتن بشــكل عــام... ومــن جانب

ــر. ــيضيف يل الكث ــذا س ــعر أن ه ــة وأش التجرب

مل تخــش الفشــل وأنــت تخــوض تجربتــن يف نفــس

التوقيــت؟ بهــا، وســعدت األوىل، للمــرة التجربــة، هــذه أخــوض

والســيا أن لــكل مــن املسلســلن جمهــورا مختلفــا عــن

ــن ــال »اب ــبيل املث ــى س ــة. ع ــات كاف ــن الطبق ــر، وم اآلخ

ــق ــيدة األوىل« حق ــض، و»الس ــوره العري ــه جمه ــال« ل ح

نســبة مشــاهدة مرتفعــة لــدى الفنانــن والعاملــن يف هــذه

املهنــة واملشــاهدين يف الخــارج، لــذا كمــا بعضهــا البعــض

يف رمضــان.

201548 فبراير

أسعد أوقايت هي التي أقضيها مع أصدقاء الطفولة

تعــرض مسلســل »ابــن حــالل« النتقــادات مــن

الفنانــة ليــىل غفــران بســبب تشــابه قصة املسلســل

بقصــة مقتــل ابنتهــا، فــام رأيــك؟ــع ــت م ــابه جلس ــتنتج التش ــيناريو واس ــرأ الس ــل أن اق قب

ــار ــا اإلط ــا أخذن ــال يل إنن ــي اســتفرس فق ــر ل ــم صق إبراهي

العــام فقــط لقصــة ابنــة ليــى غفــران رحمهــا اللــه، ولكــن

املسلســل درامــا أخــرى وال ترتبــط بــأي واقعــة حقيقيــة ألننــا

ــد ــل ال يوج ــم ويف املسلس ــا مثلك ــة ومثلن ــرف الحقيق ال نع

ــاز ألي طــرف يف القصــة. انحي

نالحــظ اختيــارك ألدوار كبــرة يف الســينام عــىل

عكــس التلفزيــون... هــل تتعمــد ذلــك؟إطاقــا، الصدفــة وحدهــا هــي التــي رســمت مشــواري بهــذا

الشــكل، مــع العلــم أننــي رفضــت أعــاال عــدة ألســباب ال

تتعلــق بحجــم الــدور، بــل باملحتــوى واملضمــون وباملخــرج.

ــرب نفســك محظوظــا بالعمــل مــع نجــوم هــل تعت

كبــار؟ــي يف ــن فهم ــم حس ــع النج ــع؛ إذ كان أول دور يل م بالطب

ــت ــك حقق ــاء. كذل ــا أصدق ــا زلن ــرص«، وم ــح الب ــم »مل فيل

حلمــي كأحــد الشــباب الجــدد مــع الجميلــة يــرسا يف

ــم »لحظــات ــش«، وســمح يل فيل ــا مبنحب ــو قولن »نكــدب ل

حرجــة« مشــاركة حنــان مطــاوع، بــرى، محمــود عبــد

املغنــي، أمــر كــرارة، هشــام ســليم ومجموعــة مــن النجــوم،

ــاركة. ــو« مش ــم »فرتيج وفيل

كيف تقيم تجربتك يف »السيدة األوىل«؟ممتعــة ومهمــة، ترفــت بالعمــل مــع غــادة عبــد الــرازق،

ــة ــر، والرك ــد بك ــرج محم ــم، واملخ ــد العلي ــدوح عب ومم

املنتجــة التــي مل تبخــل عــى العمــل ووفــرت األدوات الازمــة

ليخــرج بهــذا الشــكل املتميــز، كذلــك غلبــت عــى الكواليــس

روح املحبــة والــود، وخصوصــا أننــا أمضينــا وقتــا طويــا مــع

بعضنــا البعــض خــال فــرتة التصويــر.

كيف تقيم أداءك لدورك يف »ابن حالل«؟مل أتوقــع أن تحقــق شــخصية نائــل التــي جســدتها كل هــذا

النجــاح، وأن يشــيد النقــاد بهــا، ويكرههــا الجمهــور إىل هــذا

الحــد، إذ قدمتهــا بســيئاتها، ومل أحــاول تجميلهــا، أو أبتكــر

لهــا أســبابا حتــى يتعاطــف معهــا املشــاهدون، وكلــا زادت

ســيئاتها ازداد كرهــه لهــا، وفوجئــت باندماجــه معهــا.

أمل تخــف مــن أن يكرهــك الجمهــور بســبب هــذا

الــدور؟ - أهــم يشء عنــدى أن أنجــح وال يهمنــي أن يكرهنــي النــاس،

ألن حــب الجمهــور ليــس حبــا رومانســيا فهــو حــب مبنــي

عــى تعلــق وثقــة.

وبم أفادك التعاون مع الكبار؟ عــى املســتوى الشــخيص اســتفدت مــن الحديث مــع النجوم

حــول كيفيــة بلوغهــم املكانــة التــي حققوهــا، والتعلــم مــن

خرباتهــم وتجاربهــم التــي مــروا بهــا وصــوال إىل النجــاح. عــى

ــر، وجدتهــم مختلفــن، ــع التصوي املســتوى العمــي، يف موق

ويتســمون بالتواضــع ويرغبــون يف مســاعدة الشــباب.

بأي نجومية تحلم: يف السينام أم التلفزيون؟بكليهــا، لكــن الســينا رقــم واحــد يف طموحــايت، وأحــاول

تحقيــق هــذا الحلــم بالعــودة إليهــا مــن خــال أفــام جيــدة

مــن وقــت إىل آخــر، وال أنتظــر فرصــة أن يعــرض عــي فيلــم

قــد ال يــأيت أبــدا.

ما أبرز املشكالت التي تواجه الوجوه الجديدة؟ــور شــباب ــة شــهدت ظه ــرتة املاضي ــم أن الف ــات، رغ العاق

ــإن ــاندهم، ف ــة تس ــات قوي ــبكة عاق ــون ش ــن ميلك موهوب

مثــة مــن يتمتعــون باملوهبــة نفســها، ولكــن ليســت لديهــم

هــذه العاقــات، فتوقفــت خطواتهــم، لــذا العاقــات مهمــة،

وليــس عيبــا أن يحصــل فنــان عــى دور مــا لعاقتــه باملخــرج.

وما سبب اهتاممك بالتلفزيون أخرا؟ــار ــذ كب ــون أخ ــي؛ فالتلفزي ــام برغبت ــذا االهت ــن ه مل يك

ــة التــي متــر الصانعــن والفنانــن، نظــرا إىل الظــروف الصعب

بهــا الســينا املرصيــة، وأعتقــد أنهــم يتمنــون العــودة إليهــا،

إىل أن يحــدث ذلــك ســيظل اإلنتــاج التلفزيــوين الســوق

ــوم. ــوح للنج ــد املفت الوحي

هل ما زلت عىل تواصل مع أصدقاء الطفولة؟ــا ــة.. أن ــاء الطفول ــع أصدق ــا م ــي أقضيه ــايت الت ــعد أوق أس

ــوين ــى ك ــهريت ع ــر ش ــن تؤث ــاة ول ــون يل حي ــم اليك بدونه

ــا. ــم يل دامئ ــر داع ــم خ ــم فه ــدا منه واح

ما طموحاتك يف الفرتة املقبلة؟ــا أهميتهــا يف مســار العمــل ــدة له ــم أدوار جي ــم بتقدي أحل

الدرامــي، كذلــك تقديــم أعــال كوميديــة، عــى غــرار ســيت

كــوم »أحــى أيــام« الــذي شــاركت فيــه مــع مجموعــة مــن

زمــايئ الشــباب، والقــى استحســانا لــدى املشــاهدين، أحــب

هــذا اللــون، وأرغــب يف تقديــم أعــال يف إطــاره.

2015 فبراير49

201550 فبراير

[ اخبار الفنانين ]

ســافرت الفنانــة ســوزان نجــم الديــن إىل ســوريا أربعــة أيــام لتصويــر مشــاهدها يف الفيلــم

ــاج ــد وإنت ــد الحمي ــف عب ــد اللطي ــراج عب ــف وإخ ــرب« تألي ــب يف الح ــينايئ »الح الس

ــك ــن ب ــام تحس ــاعيل وحس ــار إس ــه بش ــاركها يف بطولت ــينا، ويش ــة للس ــة العام املؤسس

وســامر عمــران ويامــن حجــي وجــود ســعيد ومــرام عــي.

وتقــول ســوزان نجــم الديــن: وافقــت عــى هــذا العمــل إميانــا منــي بأهميــة القضيــة

ــد ــرج عب ــرين املخ ــا يبه ــريب ودامئ ــن الع ــم الوط ــدث ملعظ ــا يح ــي م ــها، وه ــي يناقش الت

اللطيــف مبــا يقدمــه، ودامئــا أتحمــس للعمــل معــه ألنــه مهمــوم بقضيــة الوطــن العــريب.

ويعالــج الفيلــم الواقــع املعــاش واليومــي يف ســوريا مــن خــال يوميــات أرسة تتكــون مــن

عــدة أشــخاص تعصــف بهــم أحــداث ســوريا الراهنــة فيعيشــون حــاالت مــن االســتقطاب

ــاء بــن براثــن حــرب طاحنــة ودمــار وقصــص الحــب الشــديد بــن أفرادهــا، ويكــون األبن

املعــربة عــن الحيــاة واألمــل.

وتقــول ســوزان فــور وصــويل إىل ســوريا للتصويــر عــرض عــي األســتاذ محمــد قبنــض

ســيناريو مسلســل »طــوق الذهبــي« وتعاقــدت عــى الفــور لجــودة الســيناريو وهــي املــرة

األوىل التــي أقــدم فيهــا مسلســل بحــوار شــامي.

وعــى الجانــب اآلخــر انتهــت ســوزان مــن تصويــر املشــاهد الرئيســية مبسلســل »كــش

ملــك« وعندمــا تعــود تواصــل آخــر مشــاهدها، وتــدور قصــة العمــل حــول اإلعــام ودوره يف

كشــف قضايــا الفســاد التــي يتــورط بهــا بعــض رجــال األعــال الذيــن يحاولــون رشاء الــرأي

العــام باألمــوال.. ويشــاركها البطولــة مجــدي كامــل ونهــال عنــرب وعايــدة ريــاض، وإبراهيــم

يــرسي، وهــو مــن إخــراج حســام عبــد الرحمــن.

أغنيــة جديــدة منفــردة وكليــب مصــور للفنانــة الســورية نرسيــن طافــش هــي هديتهــا لجمهورهــا

يف الوطــن العــريب، باإلضافــة إىل ألبــوم مشــرتك مــع مواطنهــا املــوزع وامللحــن املعــروف إيــاد رميــاوي

مؤســس فرقــة »كلنــا ســوا«.

ونرسيــن غنــت مــن قبــل يف برنامــج »نــورت« وأشــاد بصوتهــا عــدد مــن النقــاد واملتخصصــن

ومنهــم الناقــد جــال فيــاض، الــذي قــال إن نرسيــن صــوت جميــل وتجيــد الغنــاء أكــر مــن غرهــا

عــى الســاحة الغنائيــة وشــجعها عــى خــوض التجربةالتــي كانــت طافــش قــد أجلتهــا فــرتة طويلــة

حتــى تظهــر يف الوقــت املناســب.

عــى صعيــد آخــر تواصــل الفنانــة الســورية نرسيــن طافــش بالعاصمــة الســورية دمشــق تصوير

مسلســلها الجديــد »يف ظــروف غامضــة«، الــذي تلعــب فيــه دور داريــن، وتــدور أحداثــه عــن داريــن

التــي تنقلــب حياتهــا بصــورة مفاجئــة إثــر حــادث غــر عــادي يحــدث لهــا.

العمــل كتابــة فــادي قوشــقجي وإخــراج املثنــى صبــح ويشــارك نرسيــن بطولــة العمــل نخبــة

ــن ــة وايل نادي مــن نجــوم الدرامــا الســورية مثــل ســلوم حــداد ميــاد يوســف وفــاء موصلــي أمان

خــوري وناديــن تحســن بيــك وميســون أبــو أســعد.

ــد ــام إىل البل ــود الس ــوريا وأن يع ــا بس ــد إىل أهله ــام الجدي ــا يف الع ــن أمنياته ــت نرسي ووجه

الغــايل الــذي تربــت بــن ربوعــه وأن يســود الســام والرخــاء الوطــن العــريب كلــه، وأن ينجــو مــن كل

املؤامــرات التــي تحــاك ضــده وأن يكــون العــام القــادم أكــر جــاال مــن ســابقه.

سوزان نجم الدين في سوريا من أجل »حب في الحرب«

نسرين طافش: تطلق أغنية جديدة قريبا وتواصل تصوير

»في ظروف غامضة«

2015 فبراير51

ــل ــا يف مسلس ــر دوره ــدي لتصوي ــدة الجري ــابة فري ــة الش ــتعد الفنان تس

ــي ــة روح الت ــة خال ــراح ابن ــه دور ان ــذي تلعــب في ــوب« وال »ســاحرة الجن

ــة فرغــي. ــا حوري تلعبه

وهــو الــدور الــذي تتكتــم فريــدة تفاصيلــه، مؤكــدة أنــه ســيكون جديــدا

بالنســبة لهــا.

وأبدت سعادتها بالتعاون مع املخرج أكرم فريد للمرة األوىل.

ــه كل مــن سوســن ــري ويشــارك يف بطولت ــه ســاح الحري املسلســل كتبت

ــم وأحمــد فــؤاد ســليم، واملسلســل مــن 60 حلقــة. ــا ندي ــدر وتاتيان ب

وســيتم عــرض أول 30 حلقــة منــه يف شــهر رمضــان املقبــل. وكانــت آخــر

أعــال فريــدة التلفزيونيــة مسلســل »فــض اشــتباك« مــع املخــرج أحمــد نــور.

حلــت الفنانــة الكبــرة ناديــة الجنــدي ضيفــة عــى إحــدى حلقــات برنامــج »الحكــم«، الــذي تقدمــه املذيعــة وفــاء الكيــاين عــى شاشــة MBC مــرص.

وأكــدت ناديــة الجنــدي مــن خــال اللقــاء أنهــا كانــت دامئــا تســعى لتقديــم أعــال هادفــة وتحمــل قيمــة، وهــو مــا صنــع نجوميتهــا، وأنهــا قدمــت يف مســرتها أدوارا كثــرة ظهــرت فيهــا بــدور الســيدة القويــة، ولكنهــا - حســب مــا قالــت- يف

حقيقــة األمــر أنــا شــخصية رومانســية جــدا.وكشــفت أنهــا شــعرت باالنكســار مــرة واحــدة، عندمــا علمــت بوقــف عــرض فيلمهــا »خمســة بــاب« عــى الرغــم مــن أنــه حقــق نجاحــا وقتهــا خــارج مــرص،

وأنهــا علمــت بعدهــا بوجــود مؤامــرة وراء منــع عرضــه يف مــرص.وعــا إذا كانــت املمثلــة غــادة عبــد الــرازق تعــد امتــدادا لفــن ناديــة الجنــدي، أكــدت أن غــادة لهــا أســلوبها الخــاص، وليــس مــن مصلحتهــا أن تكــون خليفتهــا أو

أن تقلدهــا، ألن لــكل ممثــل مــا مييــزه وأســلوبه يف تجســيد األدوار.كــا أكــدت ناديــة الجنــدي أنهــا لــن تقبــل أن يوضــع اســمها يف املرتبــة الثانيــة يف أي عمــل فنــي مــع ممثلــن شــباب، رغــم أنهــا شــجعت العديــد مــن املواهــب

الجديــدة مــن خــال أعالهــا الفنيــة.ــاء يف ــدش الحي ــاهد تخ ــت مش ــون قدم ــدي أن تك ــة الجن ــت نادي ــا رفض كأعالهــا، وأن مشــاهدها الحميمــة التــي قدمتهــا كانــت ضمــن الســياق الدرامــي

ــة. ــززة ومبتذل ــام مشــاهد مق ــا يف األف ــم عرضــه حالي ــا يت ــة، وأن م وهادفمشــرة إىل أن الجنــس جــزء مهــم يف حياتنــا، ويجــب أن يتــم اإلشــارة إليــه يف

األفــام، ولكــن يجــب أن يتــم توظيفــه جيــدا يف العمــل الفنــي.ــن ــر ع ــرض تقري ــد ع ــكاء عن ــن الب ــها م ــك نفس ــه، مل تتال ــت نفس يف الوق

ــا. ــل دموعه ــن أج ــارم م ــب مح ــا، لتطل ــوار حياته مش

فريدة الجريدي تستعد »لساحرة الجنوب«

نادية الجندي: مشاهدي المثيرة هادفة

201552 فبراير

عاالج شيخوخة جلد اليدين في 10 دقائق

[ جمال ]

2015 فبراير53

ويقــول سيســرت، إنــه »أمــر يصعــب تجنبــه ألنــه جــزء

ــره ــه وتأخ ــة من ــن الوقاي ــن ميك ــاة، لك ــن الحي ــي م طبيع

بتجنــب تعريــض اليديــن ألشــعة الشــمس ووضــع كرميــات

ــم«. ــا بشــكل دائ ــع ترطيبه ــة، م مضــادة مبرشــحات عالي

ومــع ذلــك، تبقــى للســن أحــكام، فمهــا كانــت املــرأة

تهتــم بجســمها وجالهــا، فإنــه ال بــد أن يــأيت وقــت تخذلهــا

فيــه يداهــا، ومــا علينــا إال النظــر إىل صــور نجــات الســينا

مثــل مادونــا أو ســارة جيســيكا باركــر، اللتــن تعانيــان مــن

هــذه املشــكلة؛ األوىل تحــاول أن متــوه عليهــا يف اآلونــة

األخــرة عــى طريقــة مصمــم دار »شــانيل« كارل الغرفيلــد،

ــع. ــد مــن دون أصاب بظهورهــا بقفــازات ي

ــة، ــا موض ــة وكأنه ــاع يف البداي ــت االنطب ــرة أعط والفك

لكــن العارفــن فهمــوا الغــرض منهــا برسعــة، ومنهــم املذيعــة

جــون ريفــرز، التــي تحســب عــى املدمنــات عــى عمليــات

التجميــل، والتــي رصحــت إىل »ذي هافينتــون بوســت«

بــأن ظهــور مادونــا بقفــازات مــن دون أصابــع خــال حفــل

ــرة ــا الناف ــروق يديه ــاء ع ــر كان »إلخف ــول« األخ ــوبر ب »س

وجلدهــا املرتهــل«، لكــن إذا كانــت القفــازات حــا يف

أيــام الــربد أو الربيــع، فــإن اســتعالها يف الصيــف غــر

ــو ــه جراح ــل يقدم ــر.. ح ــل آخ ــن ح ــد م ــذا ال ب وارد، له

ــو ــتغرق نح ــد تس ــد الي ــات لش ــال عملي ــن خ ــل م التجمي

10 دقائــق، وتكلــف مــا بــن 800 إىل 1000 جنيــه إســرتليني

بحســب نــوع »الفيلــرز«، الــذي قــد يكــون اصطناعيــا مثــل:

ــن دهــون تؤخــذ ــن«، أو م ــدورم، أو »برالي ــس، جوفي راديي

مــن الشــخص نفســه، مــن البطــن أو األرداف مثــا، ويحقنهــا

الطبيــب تحــت الطبقــة الســطحية مــن الجلــد لنفخــه. ويف

أحيــان أخــرى، يســتعمل مزيــج مــن الـ»فيلــرز« مــع أشــعة

ــي ــوداء الت ــع الس ــن البق ــص م ــزر للتخل ــة ولي ــة قوي ضوئي

ــل للشــمس. ــرض الطوي ــت بســبب التع تكون

وبصــورة عامــة ميكنــك عــرب خطــوات بســيطة محاربــة

شــيخوخة اليديــن نلخصهــا فيــا يــي:

عالمات السن:تــرتك الشــمس آثارهــا املزعجــة عــى بــرة يديــك وتتمثــل

بظهــور البقــع اللونيــة الداكنــة والجفــاف والتشــققات، لهــذا

ــمس عــى ــن الش ــة م ال تهمــي اســتخدام منتجــات الحاي

اليديــن طــوال الســنة.

الجلد الشفاف:ينحــف الجلــد مــع التقــدم يف الســن، يف هــذه املنطقــة التــي

تفتقــر إىل الدهــون واألنســجة مــا يجعلهــا عرضــة للضعــف

والرتقــق برسعــة أكــرب، وألن بــرة يديــك أرق مــن وجهــك،

احــريص عــى العنايــة بهــا عــرب اســتعال كرميــات الرتطيــب

عــدة مــرات يوميــا.

الجلد املجعد:التجاعيــد هــي عامــة واضحــة مــن عامــات شــيخوخة

اليديــن، لهــذا اهتمــي بهــا عــرب منحهــا املزيــد مــن الرطوبــة

حيــث إنهــا معرضــة للغســل بشــكل متكــرر، مــا يزيــد مــن

جفافهــا.

املظهر املنكمش:ــا ومنكمشــا، ــرا مجوف ــك مظه ــد يعطــي يدي ــق الجل إن ترق

ــذا اســتعمي كرميــات تحــارب هــذه املشــكلة، ويعطــي له

ــة كزيــت الزيتــون نتائــج فعالــة التدليــك بالزيــوت الطبيعي

ــال. ــذا املج يف ه

العروق البارزة:مــع مــرور الوقــت تظهــر العــروق عــى يديــك بشــكل كبــر،

ــة ــة جراحي وميكنــك عــاج هــذه املشــكلة باللجــوء إىل عملي

تســمح بإزالتهــا نهائيــا.

وصــل جراحــو التجميــل إىل طريقــة لعــاج شــيخوخة جلــد

اليديــن بعــد ســن األربعــن، تتلخــص يف إجــراء عمليــة

تســتغرق نحــو 10 دقائــق، وتكلــف مــا بــن 800 إىل 1000

ــرز«. ــوع »الفيل ــب ن ــرتليني حس ــه إس جني

ــابهها ــا ش ــل وم ــات التجمي ــكلة يف عملي ــن املش وتكم

ــد حــد معــن؛ ــا ال تتوقــف أو تنتهــي عن مــن إجــراءات أنه

ــة إىل إصــاح ــربز الحاج ــى ت ــزء حت ــم إصــاح ج ــا أن يت ف

جــزء آخــر. واألمــر هنــا ليــس مجــرد هــوس بقــدر مــا هــو

ــة لألســف. حقيق

وعندمــا يبــدو الجبــن مســطحا بعــد »البوتوكــس«،

أو العينــن التجاعيــد حــول أكــر عــى الضــوء يســلط

األخاديــد املحفــورة حــول األنــف، والتــي تبــدو فجــأة أكــر

وضوحــا.

والســؤال.. هــل يتوقــف األمــر عنــد معالجــة كل جــزء

ــرز«؟.. ــن«، أو »الفيل ــس« أو »الكوالج ــه بـ»البوتوك يف الوج

ــة تــربز مشــكلة أخــرى، قلــا ــه يف هــذه الحال ــا ال، ألن طبع

يتــم االنتبــاه إليهــا، أال وهــي تعــرض اليديــن للهــرم والرتهــل

مــع الكــرب، وهــو مــا يكشــف الكثــر عــن عمــر املــرأة مهــا

كانــت بــرة وجههــا مشــدودة وقوامهــا رشــيقا.

ــذي ــل سيســرت ال ــور دانيي يف األربعــن، وبحســب الدكت

توجــد عيادتــه يف »المبــث بايــس« يف لنــدن: »مــع التقــدم

يف العمــر، تظهــر عــى اليديــن بقــع ســوداء عــى شــكل كلف

ــا، ــا ومرونته ــن امتائه ــر م ــدان الكث ــا تفق ــش، ك أو من

وتبــدأ شــيخوخة اليديــن بفقــد الطبقــة الســطحية مــن

الدهــون مــا يجعــل الجلــد رقيقــا ومرتهــا لتــربز مــن تحتــه

ــام واألوردة«. العظ

201554 فبراير

إلطاللة سحرية بإكسسوارات تالئم مشكالت جسمك

201554 فبراير

2015 فبراير55

ال تكتمــل إطاالتنــا إال باختيــار اإلكسســوار املائــم لهــا،

وكثــرا مــا نقــع يف حــرة مــن أمرنــا عنــد اختيارنا لإلكسســوار،

ــة يف ــرة جــدا ومتنوع ــارات أصبحــت كب وخصوصــا أن الخي

الفــرتة األخــرة، وبعــد أن أصبحــت موضــة املابــس بســيطة

وتعتمــد كثــرا عــى اإلكسســوار لجعلهــا أكــر قــوة وتأثــرا.

وإذا كنــت تعانــن مــن عــدم تناســق يف شــكل جســمك

ــن ــك بشــكل ملحــوظ وال تريدي ــادة وزن ــن زي ــن م أو تعان

ــس ــك يف نف ــا، لكن ــة حالي ــم غذائي ــة أو نظ ــاع أي حمي اتب

الوقــت تريديــن الحصــول عــى مظهــر وشــكل جــذاب

ومتناســق وجســم نحيــف، ال تقلقــي ألنــك ســوف تتمكنــن

مــن الحصــول عــى كل مــا ترغبــن فيــه إذا نجحــت يف

وتوظيفهــا لإلكسســوارات الســحري املفتــاح اســتعال

ــمك. ــكات جس ــع مش ــاءم م ــة تت ــة صحيح بطريق

ــة ــل املختلف ــراط والساس ــاور واألق ــق األس ــن طري فع

ــك ــد ميكن ــحة والقائ ــة إىل األوش ــم باإلضاف ــول والحج الط

ــه، ــت ب ــا حلم ــذي طامل ــف ال ــر النحي ــى املظه الحصــول ع

ــي ــوارات، والت ــن اإلكسس ــكال م ــواع واألش ــك األن ــكل تل فل

ــاص ــحر خ ــة، س ــوان مختلف ــواد وأل ــن م ــا م ــم تصنيعه يت

يظهــر عنــد اســتخدامها بطريقــة صحيحــة لتضفــي عــى مــن

ترتديهــا املظهــر املناســب والجــذاب، حيــث ميكــن اســتخدام

كل قطعــة منهــا لعــاج مشــكلة أو عيــب مــن عيــوب

ــم. الجس

املظهــر األنيــق هــو غايــة كل امــرأة ولــي تظهــر

املــرأة مبظهــر جــذاب وأنيــق البــد أن يكــون قوامهــا رشــيقا.

ــرا ــي مظه ــاقة يضف ــز بالرش ــذي يتمي ــف ال ــوام النحي فالق

ــرأة. ــى أي ام ــا ع جذاب

وإذا كان قوامــك ليــس نحيفــا فنقــدم إليــك بعــض

الحيــل واألفــكار التــي تجعلــك تبديــن أنحــف مــن قوامــك

ــة. ــر جاذبي ــل وأك ــرك أجم ــل مظه ــا تجع ــي ك الطبيع

-أوال عنــد ارتــداء الفســاتن والتونيــكات، ال ترتــدي

الفســاتن القصــرة، فعــى أقــل تقديــر ال بــد أن تكــون عنــد

ــة ــا خطــوط طولي ــي به ــدي األقمشــة الت ــا، ارت ــة. ثاني الركب

ــل ــي وتقل ــم الحقيق ــرض الجس ــور ع ــن ظه ــد م ــث تح حي

ــه يفضــل ــز عــى الجانبــن. هــذا باإلضافــة إىل أن مــن الرتكي

وضــع حــزام رفيــع وليــس عريضــا عنــد الوســط حيــث إنــه

ــه ممشــوق ورشــيق. ــدو وكأن يجعــل الجســم يب

-ارتــدي اســكارف ملونــا حــول عنقــك، وحــاويل أن

يكــون طويــا بحيــث يصــل إىل تحــت الصــدر. فوجــود

ــس ــك ولي ــن لوجه ــذب العين ــك يج ــول عنق ــكارف ح الس

لجســدك فيبعــد الرتكيــز عــن وجــود أي منطقــة بها ســمنة يف

جســمك. عنــد اختيــار الســكارف؛ عليــك أن تراعــي تناســب

ــت ــال إذا كن ــا البعــض. عــى ســبيل املث ــوان مــع بعضه األل

ــداء ــي بارت ــد فقوم ــون موح ــا بل ــتانا أو قميص ــن فس ترتدي

ــه. ــا ترتدين ــق مب ــددة تلي ــوان متع ــه أل ســكارف مزخــرف ب

ــددة، ــوان متع ــا بأل ــتانا مزخرف ــن فس ــت ترتدي ــا إذا كن أم

فعليــك أن تختــاري الســكارف بلــون واحــد فقــط مــن ألــوان

ــذاب. ــب وج ــق، مرت ــكل أني ــري بش ــي تظه ــتان ل الفس

-عنــد اختيــار التونيــكات أو الفســاتن؛ ابحثــي عــا

ــرف )V( ألن ــكل ح ــى ش ــدر ع ــة الص ــود فتح ــز بوج يتمي

هــذا الســتايل يعمــل عــى تقليــل مســاحة الصــدر العريضــة

ويبعــد الرتكيــز عنهــا. أيضــا فتحــة الصــدر )الكروازيــه(

ــدو ــه يب ــئ فتجعل ــوام املمتل ــوقا للق ــرا ممش ــي مظه تعط

ــا. ــا وجذاب نحيف

-عنــد اختيــار األكسســوارات وخاصــة أكسســوارات

ــز بالطــول ــي تتمي ــاري الساســل الت ــك أن تخت ــة؛ علي الرقب

وابتعــدي متامــا عــن الساســل القصــرة، فالساســل الطويلــة

تســحب منطقــة الصــدر إىل أســفل فتبــدو أكــر نحافــة مــن

حجمهــا الطبيعــي. أيضــا اختــاري الساســل الرفيعة البســيطة

وابتعــدي عــن العريضــة أو كبــرة الحجــم ألنهــا تعطــي

ــا ــة الصــدر وهــذا م ــد منطق ــة خاصــة عن شــعورا بالضخام

ال ترغبينــه أنــت. إذا كان وجهــك مســتديرا وتريدينــه يبــدو

ــث ــك بحي ــبة لوجه ــراط مناس ــداء أق ــي بارت ــا، فقوم نحيف

ــا ــدي متام ــت، وابتع ــس الوق ــة يف نف ــة وأنيق ــون طويل تك

ــن ــد م ــا تزي ــكل ألنه ــتديرة الش ــراط مس ــن األق ــا ع ونهائي

ــا عــن ــا ونهائي اســتدارة الوجــه. بصفــة عامــة ابتعــدي متام

ــد مــن ــا تزي ــرة الحجــم ألنه األكسســوارات الضخمــة أو كب

حجــم الجســم وتجعلــك تبديــن مبظهــر غــر مــرض بالنســبة

لــك؛ فكلــا كانــت اإلكسســوارات بســيطة ورقيقــة ظهــرت

ــة أنــت مبظهــر أنحــف مــن شــكلك الطبيعــي وأكــر جاذبي

ــة. وأناق

201556 فبراير

شعرك في 2015 بقصات عجيبة وألوان غير!!

201556 فبراير

2015 فبراير57

ــاة ويظهرهــا ــكل فت ــة خاصــة ب ــا يعكــس طل ــا م الشــعر القصــر غالب

أصغــر مــن عمرهــا وأكــر إرشاقــا وإقبــاال عــى الحيــاة، وهــو دامئــا ضمــن

الصيحــات العامليــة للنجــوم، لكــن عــام 2015 ســيكون عــام الشــعر القصــر

ــاك تطــورات يف شــكل الشــعر ــة، وســتكون هن ــة واملتنوع ــه املختلف بقصات

pophaircuts القصــر ليتناســب مــع األعــار املختلفــة، وقــدم موقــع

ــام ــوة يف ع ــر بق ــع أن تنت ــر املتوق ــعر القص ــكال الش ــم أش ــي أه األمري

ــع ــاءم م ــا يت ــا م ــن بينه ــار م ــاة، وتخت ــا كل فت ــرف عليه ــي تتع 2015 ل

ــا. ــكل وجهه ــخصيتها وش ــة ش طبيع

وتشــتمل القصــات عــى الشــعر القصــر املــدرج، الــذي يعطــي شــكا

ــرة ــع الغ ــدا م ــرة ج ــات القص ــه، والقص ــة للوج ــة والحيوي ــا بالحرك مليئ

الجانبيــة التــي انتــرت ىف نهايــة عــام 2014، والتــي تناســب أكــر الشــعر

ــر واألشــقر. ــون األصف املل

كــا أن هنــاك أفــكارا أخــرى للشــعر القصــر ىف عــام 2015 مثــل الشــعر

القصــر جــدا مــن الخلــف مــع غــرة كبــرة مدرجــة تغطــي الجبــن بشــكل

ــاك ــات هن ــن الفتي ــة م ــر التقليدي ــة وغ ــي القصــات املجنون ــل. وملحب كام

ــة ــائية أنيق ــات نس ــع ملس ــال م ــات الرج ــبه قص ــي تش ــا الت ــد منه العدي

ــة. ومختلف

أمــا األلــوان التــي تتناســب مــع الشــعر القصــر وســتكون موضــة عــام

2015 هــي األحمــر واألشــقر الفاتــح واألســود القاتــم، مــع خصــات بســيطة

ملونــة مــن األســفل.

201558 فبراير

[ حول العالم ]

فرس عربية تحتفل بميالدها الـ 49

حصلــت فــرس عربيــة أصيلــة عــى احتفاليــة جميلــة بيــوم ميادهــا الـــ 49، لتحصــل بذلــك عــى لقــب أكــرب فــرس ال تــزال عــى قيــد الحيــاة، متجــاوزة متوســط عمــر الخيــول بعــدة ســنوات. وتقيــم الفــرس »أوركيــد« يف حديقــة رميــوس يف برنتــوود، مبدينــة إيســكس ــا يف االســطبل. ــش معه ــي تعي ــول الت ــع الخي ــر جمي ــد« بالعم ــوق »أوركي ــة، وتف الربيطاني

ــب يف ــدو واللع ــب الع ــا تح ــا، إال أن ــل تقريب ــكل كام ــا بش ــدت برصه ــا فق ــم أنه رغاملزرعــة، ومــن الصعــب تفرقتهــا عــن الخيــول الشــابة األخــرى. وكانــت أوركيــد تعــاين مــن حالــة صحيــة صعبــة عندمــا وصلــت إىل حديقــة رميــوس، غــر أنهــا رسعــان مــا عــادت إليهــا صحتهــا وشــفيت مــن أمراضهــا لتــرتك األطبــاء البيطريــن يف حالــة إعجــاب كبــرة لحالتهــا،

عندمــا عرفــوا أنهــا بعمــر يناهــز النصــف قــرن مــن الزمــن.وبعــد مــي 49 عامــا، وهــي عــى قيــد الحيــاة، احتفــل بهــا املزارعــون بيــوم ميادهــا ــك ــا مل تكــن متتل ــط، إذ إنه ــخ ميادهــا بالضب ــة تاري ــدة، لعــدم معرف يف رأس الســنة الجديأي أوراق ثبوتيــة عــن عمرهــا، ولكــن املزارعــن وجــدوا بدايــة العــام الجديــد هــو الوقــت األنســب لاحتفــال بيــوم ميادهــا. ويعتــرب العمــر املتوســط لحيــاة الخيــول يــرتاوح مــا بــن ــكل ــاهمت بش ــي س ــي الت ــد ه ــة األكل ألوركي ــرباء أن طريق ــد الخ ــا، ويعتق 25 - 30 عامكبــر يف بقائهــا عــى قيــد الحيــاة حتــى اآلن، حيــث تعتمــد عــى حميــة غذائيــة مخصصــة،

باإلضافــة إىل أنهــا متــارس العــدو واللعــب والتايــل عــى األرض.

صدمة سائح من فخامة دورات المياه

حــن تقــف يف أحــد محطــات الوقــود عــى الطريــق الرسيــع، فلــن تتوقــع مرافــق خمســة ــاه نجــوم. فقــد تكــون التجربــة مريــرة وصعبــة حــن يتعلــق األمــر بالوصــول إىل دورة مينظيفــة، لكــن ســائحا حصــل معــه مــا مل يكــن متوقعــا يف أحــد مواقــف الســيارات يف باهــول يف الفلبــن. فقــد أدهشــت دورات امليــاه يف محطــة الوقــود الســائح بشــكل كبــر. فقــد وثــق دهشــته لــدى رؤيتــه دورات امليــاه بالفيديــو والصــور عــى موقــع الفيســبوك واليوتيــوب،

والــذي حصــد أكــر مــن 2 مليــون مشــاهدة.ــل، لكــن الجــال غــر املتوقــع ــو مــن قب ــه مل يلتقــط مقاطــع فيدي ويقــول الســائح إنللمراحيــض أجــربه عــى توثيــق تجربتــه. فيشــعر الشــخص وكأنــه يف شــقة ســكنية كاملــة حيــث املصابيــح، واإلضــاءة الخافتــة، ورفــوف الكتــب املكدســة باملجــات، ورائحــة النعنــاع العطــرة. وتظهــر الكامــرا التــي تجولــت يف أروقــة دورات امليــاه وكأنهــا صــاالت اســرتخاء،

ــا: »أجمــل مــن غرفــة نومــي«. ويقــول الســائح معلق

أشــهر عمليــات هروب ــات الحيوان

أكيــد ســمعنا عــن عمليــات الهــروب مــن الســجون، وشــاهدنا عمليــات شــبه مســتحيلة

ــم ــنرسد عليك ــر س ــذا التقري ــن يف ه ــل. لك ــن قب ــك م ــونال جيوغرافي ــوات ناش ــى قن ع

ــات. ــا حيوان ــي نفذته ــدة الت ــات الخال بعــض العملي

يف أحــد أكــر العمليــات تعقيــدا، كان القــرد فــو ضمــن مجموعــة مــن القــرود

موجوديــن يف حديقــة الحيوانــات الخاصــة مبدينــة أومهــا يف واليــة نيرباســكا األمريكيــة.

وقــد تــم رصــد القــرد هــو ومــن معــه مــن القــرود خــارج الغــرف التــي يتــم احتجازهــم

ــم إىل ــم إرجاعه ــد أن ت ــة. بع ــزون عــى الشــجر الخارجــي للحديق ــون ويقف ــا، يلعب فيه

ــك. فشــعر البعــض أن ــوم، وبعدهــا كذل ــر مــرة أخــرى يف نفــس الي القفــص، تكــرر األم

ــب. ــر غري ــاك أم ــل هن ــر ال ميكــن أن يكــون إهــاال مــن أحــد الحــراس، ب األم

وبعــد مراقبــة القــرد فــو ومــن معــه، وجــد الحــراس أن فــو يســتخدم فتحــات التهويــة

ليخــرج إىل خــارج الغرفــة، ويعــود بعدهــا ليفتــح البــاب مــن الخــارج بعــد رضب البــاب

عــدة مــرات مــن الخــارج، ويخــرج بعــد ذلــك رفاقــه معــه.

منزل مقلوب يسير زواره على سقفه!

منــزل مقلــوب مبنــي رأســا عــى عقــب يعــد محطــة مهمــة جاذبــة للســياح يف ســيبريا، والــذي يعطــي الــزوار قــوة عظمــى لتحــدي الجاذبيــة، أو عــى األقــل يوهمهــم بذلــك!

الــزوار وكأنهــم يســرون عــى ســقف املنــزل يف نزهــة رائعــة يف طابقــن يشــعر ــا ــد عليه ــي يوج ــاء الت ــدة العش ــفل مائ ــزوار أس ــر ال ــب. فيس ــى عق ــا ع ــن رأس مقلوبأطبــاق الســباغتي الشــهية. ويف غرفــة املعيشــة يســتمتع الضيــوف بالســر تحــت شــجرة ــي ــيارة فه ــا الس ــر. أم ــاض الصغ ــهم، واملرح ــوق رؤوس ــرة ف ــة كب ــاس، وأريك الكريس

ــب. ــى عق ــا ع ــة رأس ــي مقلوب ــب فه ــكل عجي ــن بش ــارج لك ــة يف الخ مركونــة ــود يف العاصم ــره املوج ــن نظ ــرب م ــدو أك ــك، ويب ــة كراسنويارس ــزل يف مدين ــع املن يقــزوار ــن ال ــر م ــزل الكث ــذا املن ــأيت إىل ه ــازل، ي ــا للمن ــورا مختلف ــدم منظ ــكو. يق موســزوار بعكــس الضيــوف تجــاه الكامــرا، ــة. وإن قــام أحــد ال اللتقــاط الصــور الفوتوغرافي

ــقف! ــى س ــي ع ــا مت ــورة وكأنه ــخوص يف الص ــدو الش تب

2015 فبراير59

مبدع سعودي يحول wpap األشخاص إلى فن الـ

يطــل علينــا اليــوم مبــدع ســعودي شــهدت لــه أعالــه الفنيــة بأنــه شــخص مــن ــز واحــد مــن مبدعــي االنســتغرام ــان عــي عزي ــن العظــاء. الفن ــة الفنان طينــك ــداع، وذل ــة يف اإلب ــه غاي ــح أعال ــه لتصب ــل موهبت ــتطاع أن يصق ــذي اس البالرتكيــز عــى نــوع محــدد مــن التصميــم التجريــدي ألشــكال الشــخصيات مــن ”wpap“ خــال برامــج أدويب املختلفــة، ويطلــق عــى هــذا النــوع مــن الفــنــة “و ب ا ب”، وهــو ببســاطة إعــادة ــه بالعربي ــق علي ــن wpap أو كــا يطل فرســم وتخطيــط وجــوه البــر بشــكل عــرصي وحديــث، وأكــر حيويــة بوجــود األلــوان املختلفــة والتــي تتناســق معــا مــن خــال أشــكال هندســية دقيقــة تــربز تفاصيــل الوجــه بطريقــة برصيــة مميــزة، بحيــث ميكــن التعــرف عــى صاحــب الصــورة مــن النظــرة األوىل، ويشــرتط يف هــذا الفــن أن يكــون صاحــب األعــال

يتقــن الرســم بشــكل كبــر.الفنــان »وضــاح عبدالراشــد« يعتــرب هــو املؤســس األول لهــذا النــوع مــن الفنون، وهــو مــن إندنيســيا، وبــدأ العمــل عليــه يف عــام 1999. وقــد ظهــر فنــه واشــتهر رسيعــا، واكتســب شــعبية كبــرة يف إندونيســيا ويف العــامل أجمــع، ليصبــح بذلــك فنانــا عامليــا مــن الدرجــة األوىل. وقــد أثــر هــذا النــوع مــن الفــن عــى أوســاط

الفنانــن واملصممــن يف العــامل أجمــع.

»أبل« تخطط إلطالق قلم ذكيحصلــت رشكــة أبــل مؤخــرا عــى بــراءة اخــرتاع مــن قســم الــرباءات والعامــات ــا ــا قل ــى اخرتاعه ــة، ع ــدة األمريكي ــات املتح ــة يف الوالي ــة املمنوح التجاريذكيــا، مــن شــأنه أن يقــوم بالتقــاط نســخ مــن الكتابــة اليدويــة للماحظــات والرســومات وتحويلهــا مبــارشة لــي تظهــر عــى اآليبــاد. ويدعــم هــذا القلــم

الكتابــة عــى مجموعــة. ــارع، مــن أجــل تخزيــن هــذا القلــم يســتخدم أجهــزة استشــعار التسالحركــة ونقلهــا الســلكيا، إلرســال املاحظــات املكتوبــة بخــط اليــد مــن القلــم

ــل. ــة أب ــراءة اخــرتاع لرك ــجل ب ــم يس ــإن هــذا القل ــذا ف ــاد. وهك إىل اآليبمــن الناحيــة النظريــة، فــإن القلــم يتيــح الكتابــة عــى املفكــرة ومــن ثــم يتــم عــرض العمــل الخــاص عــى شاشــة اآليبــاد الرقميــة، كــا ميكنــه العمــل عــى أســطح مختلفــة، وذلــك بفضــل أجهــزة استشــعار الحركــة الثاثيــة ــواء، ــى يف اله ــة أو حت ــى الطاول ــب ع ــخص أن يكت ــن للش ــا ميك ــاد، ك األبع

ــي. ــاز الرقم ــارشة إىل الجه ــات مب ــل الكتاب ــيتم تحوي وس

قرش العفريت المفترس والمخيفكأنهــا قادمــة مــن أرض الكوابيــس، ســمكة القــرش العفريــت )Goblin Shark( ال مثيــل لهــا مــن حيــث حركــة الفكــن عنــد االفــرتاس، وهــي النــوع الوحيــد املتبقــي مــن فصيلــة ميتســوكرينيدا التــي يصــل عمرهــا إىل 125 مليــون عــام، هــذا القــرش يــرتاوح طولــه بــن ثاثــة إىل أربعــة أمتــار يف املعتــاد وميكــن أن يصــل طولــه يف بعــض األحيــان إىل ســتة أمتــار، مــن النــادر مشــاهدة القــرش العفريــت، ألنــه يعيــش بالقــرب مــن قــاع املحيــط يف مناطــق معــدودة تشــمل ســاحل املحيــط الهــادئ املطــل عــى اليابــان

وخليــج املكســيك واملحيــط األطلــي.ــة ــة، حرك ــع الفريس ــد موق ــريب لتحدي ــد الكه ــى الرص ــد ع ــد الصي ــت عن ــرش العفري ــد الق يعتمالعضــات يف الكائنــات البحريــة ينتــج عنهــا تيــار كهــريب وتتميــز أســاك القــرش بشــكل خــاص بقــدرة فائقــة عــى رصــد هــذا النشــاط الكهــريب حتــى لــو اختبــأت الفريســة تحــت رمــال قــاع املحيــط. بعــد التثبــت مــن موقــع الفريســة يندفــع الفــكان كاملقــاع مــن مكانهــا إىل األمــام لإلطبــاق عــى جســد الفريســة يف حركــة فريــدة ال مثيــل لهــا. القــرش العفريــت يتغــذى عــى األســاك والقريــات والحبــار، نظــرا ألن اإلنســان ال يســبح ىف املعتــاد عــى عمــق يتجــاوز 100 مــرت، فلــم تســجل هجــات مــن هــذا ــل بحــري عــى عمــق 760 مــرتا، ويعتقــد أن القــرش ضــد اإلنســان، ولكــن ســجلت هجمــة ضــد كاب

ســبب الهجمــة هــو النشــاط الكهــريب للكابــل.

ياكوتسك أبرد منطقة في العالم ياكوتســك عاصمــة إقليــم ســاخا، وهــي مدينــة تقــع شــال روســيا، تعــرف هــذه املنطقــة بأنهــا أبــرد ــع ــوا م ــكان تأقلم ــن الس ــر، لك ــا دون الصف ــا إىل م ــرارة فيه ــات الح ــض درج ــامل. تنخف ــكان يف الع مــل ــدوا أثق ــم إال أن يرت ــس له ــع، فلي ــذا الواق ــع ه ــهم م ــوا أنفس ــرارة، وكيف ــديد للح ــاض الش االنخفاملابــس، ويربــوا الشــاي ملواجهــة الــربد القــارس. ومــن الجوانــب الحياتيــة التــي تكيــف معها الســكان أن امليــاه مــن الصعــب أن تصــل إىل األنابيــب، وبالتــايل مــن الصعــب اســتخدام املراحيــض، ولــذا توجــد مراحيــض خــارج املنــازل يســتخدمها الســكان. وقــد يكــون مــن الصعــب اســتخدام الســيارات ووســائل النقــل وذلــك لتعــرض وقــود الســيارات للتجمــد. فعــى الســكان تشــغيل ســياراتهم ألطــول فــرتة ممكنــة

حتــى ال يتجمــد الوقــود بداخلهــا. وتعمــل محطــات الوقــود 24 ســاعة.ويعمــل العــال يف محطــات البــرتول املعزولــة أســبوعن، ثــم إجــازة أســبوعن، حيــث يتــم اســتبدال فــرتات العمــل إلبقــاء املحطــات عاملــة طيلــة الوقــت. وألنــه مــن الصعــب جــدا زراعــة األرض، فيعتمــد الســكان عــى الــروة الحيوانيــة. يتناولــون األطعمــة املجمــدة، كالســمك النــيء املجمــد، أو الســلمون، أو كبــد الحصــان، وحســاء اللحــم. ويجــد الســكان صعوبــة يف دفــن موتاهــم؛ فــاألرض متجمــدة جــدا،

فعــى ســكان ياكوتســك أن يعملــوا عــى تســخن األرض حتــى يســهل عليهــم مــواراة موتاهــم الــرى.

201560 فبراير

[ تابو ]

ال تخجلي من الحديث مع شريكك عما يعجبك في العالقة الحميمية

201560 فبراير

2015 فبراير61

هنــاك شــكوى كثــرة مــن الزوجــات الجــدد، وخاصــة يف أول

ســنة زواج وهــي عــدم اإلحســاس بــأي اســتمتاع حــن القيــام

بالعالقــة. وهــذه املســألة تتلخــص يف نقطتــن أولهــا أنهــن

مل يتعــودن ومل يتعلمــن كيفيــة التقــاط إحســاس اإلثــارة

ــعرن ــك ال يش ــية، لذل ــة الجنس ــام بالعالق ــن القي ــج ع النات

بــيء، فقــد صادفــت حــاالت مشــابهة تكــون فيهــا الزوجــة

ــدري أن ــارة واالســتمتاع مــن دون أن ت تشــعر بالفعــل باإلث

ــا ــي. أم ــل الجن ــي التفاع ــذي يعن ــاس ال ــو اإلحس ــذا ه ه

النقطــة الثانيــة فهــي أن الــزوج ال يعلــم كيفيــة إثــارة زوجته،

ومبــا أن الزوجــة ال ترشــده لهــا بســبب عــدم علمهــا بوجــوب

ذلــك أو بإمكانــه يف األغلــب فهــو مــازال يجهلهــا حتــى اآلن،

ــا مادامــت ــه معه ــن عالقت ــا تشــتيك م ــم أنه ــك ال يعل ولذل

ــة ــه د. هب ــا أكدت ــذا م ــها ه ــه بأحاسيس ــة مل تصارح الزوج

ــة. قطــب استشــاري العالقــات الجنســية واألرسي

5 ثوان كافية لالستمتاعوقالــت إن هنــاك أخطــاء كثــرة شــائعة يف العالقــة بــن

ــون ــن أن كل الرجــال يعرف ــد الزوجــة م ــل تأك الزوجــن مث

كيــف يشــبعون رغبــات زوجاتهــم مــن دون أن تفصــح

لنجــاح الكافيــة الفــرة وأن لخجلهــا، مراعــاة بكلمــة

ــة، وأيضــا ــن 60 دقيق ــل ع ــة يجــب أال تق ــارشة الزوجي املع

هنــاك أخطــاء كثــرة جــدا عــن العالقــة الحميمة بــن األزواج

ــة، ــن الصح ــا م ــاس له وال أس

وتوضــح أن كثــرا مــن الشــباب يعتقــد أن الوقــت

ــل ــي أال يق ــزواج ينبغ ــد ال ــي بع ــتمتاع الجن ــكايف لالس ال

عــن ســاعة مــن املارســة الحميميــة، واملتزوجــون يحســبون

الوقــت بالدقيقــة ليتأكــدوا مــن مــدى فحولتهــم، فــال يوجــد

كتالــوج منــي عــى نهجــه أو يدلنــا عــى الوقــت املطلــوب

ــتمتعا ــن أن يس ــبية وميك ــألة نس ــة، ألن املس ــق املتع لتحقي

معــا مــن أول 5 ثــوان، وعــى كل زوجــن أن يســأال أنفســها

ــاذا هــا غــر مســتمتعن؟ أوال مل

الفطرة يف إنجاب األطفال فقطــرد مــن الزوجــن ــاك اعتقــاد خاطــئ أن اســتمتاع كل ف فهن

باألمــور الجنســية ســيأيت بالفطــرة، ولكــن الفطــرة هــي

ــوع، ــواين يف املوض ــزء الحي ــال أي الج ــاب األطف ــة إنج كيفي

ولكــن اللــه - ســبحانه وتعــاىل - فضــل اإلنســان عــى جميــع

تكــون أن مبســألة اإلنســان خــص وبالتــايل املخلوقــات

ــا ــزوج م ــول لل ــن تق ــرة ل ــة، فالفط ــاعر دافئ ــة مبش املارس

ــا ــة، أو م ــه الزوج ــتثار من ــذي تس ــب ال ــكان املحب ــو امل ه

هــو املــكان الــذي تفضــل أن يلمســه، فالبــد أن تخــره هــي

بنفســها، ألن هنــاك مــا يســمى البصمــة الجنســية عنــد كل

ــن ــف ع ــتمتاع تختل ــا يف االس ــى أن طريقته ــان، مبعن إنس

طريقــة غرهــا. فــإن مل تصــارح الزوجــة زوجهــا بذلــك مــن

ــن ســيعلم؟ وال أي طبيــب متخصــص يســتطيع أن يقــول أي

للــزوج أن يجــرب منطقــة معينــة، فــكل إنســان لــه بصمــة

ــات ــف بص ــا تختل ــر ك ــن اآلخ ــا ع ــف متام ــية تختل جنس

ــع. األصاب

الرصاحة هي الحل الزوجــن، بــن الرصيحــة والحــوارات التامــة الشــفافية

وخاصــة فيــا يتعلــق بــأي مــن تفاصيــل العالقــة الجنســية،

حيــث إنــه مبجــرد دخولهــا يف عالقــة زواج، أصبحــت هــذه

ــى إذا كان العالقــة تخصهــا بنســبة رشاكــة متســاوية، وحت

أحــد الزوجــن هــو فقــط الشــايك مــن أحــد األعــراض، فاألمــر

أيضــا يخــص اآلخــر عــى حــد ســواء، والعكــس صحيــح، فــإذا

ــز ــت حواج ــتوعبها، زال ــة واس ــذه الحقيق ــا ه ــم كاله فه

ــدام ــن اإلق ــيديت م ــا س ــك ي ــذي مينع ــل ال ــاء أو الخج الحي

عــى الحــوار مــع زوجــك ومصارحتــه مبــا يشــغلك ويســاورك

ــت. يف ذات الوق

الخجل خطر عىل العالقة الزوجيةأمــا باتبــاع الطريقــة التــي يســمونها كســوفا فســيجيش

صــدر الزوجــة مبشــاعر مراكمــة تــزداد ســلبيتها يومــا بعــد

يــوم، وهــو مــا ينعكــس يومــا عــى مشــاعرها نحــو زوجهــا

ومعاملتهــا لــه، ومبــا أن الــزوج ال يعــرف هــذه األفــكار التــي

احتفظــت بهــا يف رأســها، فســيكون وقــع ذلــك عليــه آنــذاك

ســيئا ومســتغربا يف ذات الوقــت، وتصــر األمــور إىل حلقــة

مفرغــة ال تصــل إىل بــر أمــان، فــإن الحــوار بــن األزواج يــأيت

ــلوب ــا وبأس ــوارا صحي ــون ح ــرط أن يك ــدة ب ــج جي بنتائ

لطيــف غايتــه املــودة والرحمــة بــن الزوجــن.

201562 فبراير

السمنة الموضعية بين الوراثة واالعتقادات الخاطئة

[ صحة ]

201562 فبراير

2015 فبراير63

الســمنة املوضعيــة مــن أكــر املشــكالت التــي تســببها

الســمنة ونجــد صعوبــة كبــرة يف التخلــص منهــا. فهــل

ــام ــاول الطع ــة أم هــي بســبب تن ــة وراثي الســمنة املوضعي

ــأ. ــورة خط بص

يوضــح الدكتــور خالــد دراهــم استشــاري الســمنة

ــمنة ــؤدى إىل الس ــل ت ــدة عوام ــد ع ــال، يوج ــة قائ والتغذي

ــض ــه يف بع ــى أن ــة، مبعن ــمنة الوراثي ــا الس ــة أوله املوضعي

العائــالت يكــون لهــا شــكل معــن تتمركــز يف أجــزاء معينــة

بالجســم، حيــث تتكــون بهــا الدهــون أكــر مــن أي مناطــق

أخــرى وهــذه الصفــة يتوارثهــا األبنــاء مــن اآلبــاء أو األمهات.

ــاول الطعــام بصــورة ويســاعد عــى تطــور هــذا الشــكل تن

ــة. ــة الرياض ــدم مارس ــأ أو ع خط

ــة ــروف الحياتي ــبب الظ ــة بس ــة الرياض ــدم مارس وع

يجعــل الجســم ىف شــكل غــر مقبــول مــن ترهــل وتكتــالت

ــبة ــال بالنس ــرة الرتق ــكل ق ــى ش ــليوليت ع ــة وس دهني

ورسعــة الرياضــة قلــة وبســبب والســيدات، للرجــال

ــن ــون يف الذراع ــب الده ــرش وترس ــأ الك ــاة ينش ــط الحي من

واألرداف، وخاصــة لــدى النســاء بعــد الــوالدة املتكــررة

ــع ــع عــدم مارســة الرياضــة وم ــة وم ــات القيرصي والعملي

عــدم وجــود ثقافــة لعــالج آثــار الــوالدة، يبــدأ ظهــور

ــر ــوع آخ ــد ن ــا يوج ــن، وأيض ــفل البط ــالت أس ــروز وتره ب

ــاع ــد انقط ــاء بع ــد النس ــر عن ــد تظه ــي ق ــمنة الت ــن الس م

ــا يحــدث تغــرات الطمــث بعــد ســن 45 أو 50 عامــا، وهن

فســيولوجية وهرمونيــة يف الجســم، بســبب انقطــاع الطمــث

بشــكل طبيعــي أو بســبب عمليــات جراحيــة قبــل اســتئصال

ــر ــكل غ ــون بش ــكل الده ــون ش ــن يتك ــم، ويف الحالت الرح

ــم. ــون بالجس ــر الهرم ــة تغ ــرض نتيج م

ــن ــم م ــض، فمنه ــدى البع ــئ ل ــاد خاط ــد اعتق ويوج

يتصــور أنــه يف حــال اتبــاع نظــام غــذايئ بشــكل معــن ميكنــه

ــا ــا، وأيض ــوب فيه ــر املرغ ــق غ ــن املناط ــزءا م ــد ج أن يفق

ــن ــن م ــوع مع ــاول ن ــأن تن ــة ب ــادات الخاطئ ــض االعتق بع

الطعــام بشــكل منتظــم يزيــد مــن تراكــم الدهــون يف أماكــن

ــة بالجســم. معين

والحــل إمــا أن يقــوم املريــض باســتئصال الدهــون عــن

ــل ــون وتره ــم الده ــال تراك ــذا يف ح ــة وه ــق الجراح طري

الجســم، وإمــا أن يلجــأ إىل الشــفط ىف حــال وجــود دهــون

ــان يكــون ــل، ولكــن هــذا الحــل يف بعــض األحي بشــكل قلي

مكلفــا للغايــة أو يســبب مشــاكل أخــرى عنــد زيــادة الــوزن

ــع الدهــون ســيتغر بســبب الجراحــة ــد، ألن توزي ــا بع في

أو الشــفط.

ــي ــة ه ــر فعالي ــة واألك ــة واآلمن ــة املعروف ــا الطريق أم

أن يلجــأ املريــض إىل عمــل تخســيس موضعــي ولــه أشــكال

كثــرة، منهــا حقــن الدهــون مبــادة امليزوثــرايب وهــي فعالــة

جــدا لألشــخاص الذيــن يعانــون مــن زيــادة باملناطــق بشــكل

بســيط، ويف هــذه الحالــة يكــون فعــاال للغايــة، أما األشــخاص

الذيــن يعانــون مــن تراكــم الدهــون يف مناطــق األرداف

ــات ــل جلس ــم عم ــن فيمكنه ــن والفخذي ــن والذراع والبط

موضعيــة بالليــزر البــارد أو أجهــزة R.F، أو اســتخدام أجهــزة

ــة الكافيتاشــن املعروفــة. املاجيــك بــوالر وتقني

والبــد مــن استشــارة الطبيــب املعالــج يف اســتخدام نــوع

ــه يختلــف مــن شــخص التخســيس املوضعــي املناســب، ألن

آلخــر، ولكــن النتائــج مبهــرة ىف نفــس الجلســة، ألن املريــض

ميكنــه أن يفقــد مــن 2 إىل 4 ســم ىف الجلســة الواحــدة،

ــكل ــا بش ــوب به ــر املرغ ــق غ ــالج املناط ــن ع ــذا ميك وبه

ــع وفعــال. رسي

201564 فبراير

تأخر الحمل.. أسبابه وطرق العالج

2015 فبراير65

حدوث التبويض بصورة طبيعية منتظمة.

قناتا فالوب يف حالة طبيعية.

عدم وجود التصاقات يف الحوض.

ــم ــة الرح ــم )بطان ــة الرح ــاذ بطان ــود انتب ــدم وج ع

املهاجــرة(.

ــي ــدد طبيع ــى ع ــوي ع ــزوج يحت ــوي لل الســائل املن

ــة. ــة الحرك ــون طبيعي ــي تك ــن الت ــن الحيام م

التأكــد مــن حــدوث الجــاع بصــورة طبيعيــة وبعــدد

مــن املــرات يف الشــهر، وخاصــة يف فــرة التبويــض

ــرأة. ــد امل عن

اســتبعاد أي ســبب طبــي آخــر قــد يؤثــر عــى حــدوث

الحمــل لــدى أي مــن الزوجــن.

كام سبق نرى أنه لتشخيص تأخر الحمل بدون سبب ظاهر البد من عمل اآليت:

التاريخ املريض والكشف الطبي لكال الزوجن.

عمــل التحاليــل الطبيــة الالزمــة للمــرأة الخاصــة

التبويــض. بحــدوث

متابعة التبويض.

فحص السائل املنوي للزوج.

عمل أشعة بالصبغة عى الرحم وقنايت فالوب.

منظار للحوض.

بعض التفسريات التي تؤدي إىل تأخر الحمل بدون سبب ظاهر:

ــا ــم اكتشــافها ووجــد أنه ــي ت ــاك بعــض التفســرات الت هن

قــد تكــون مســئولة عــن تأخــر الحمــل بــدون ســبب ظاهــر،

ويتــم تشــخيصها فقــط حتــى اآلن ألغــراض البحــث العلمــي

ــة لتشــخيصها عــى املــرىض ــم إيجــاد وســائل تطبيقي ومل يت

حتــى اآلن وتشــتمل عــى اآليت:

عيوب بقنايت فالوب:قناة فالوب خلقها الله سبحانه وتعاىل لتساعد عى نقل

البويضة ويتم فيها التزاوج بن الحيامن والبويضات ثم

تكوين الجنن الذي يسر فيها ويتغذى منها مدة 3 - 4 أيام

قبل نزوله إىل الرحم. وقد يحدث أن تكون القناة مفتوحة

ولكنها ال تعمل بالصورة الطبيعية وبالتايل ال تحدث هذه

الخطوات األساسية لحدوث الحمل.

ضعف كفاءة البويضات:يحتوي املبيضن عى آالف من البويضات، ولكن ليست

جميعها تكون مهيأة للتلقيح وتكوين أجنة ولذلك قد يكون

شكل البويضة أو حجمها أومحتواها من الكروموسومات

الوراثية غر طبيعي وبالتايل ال يحدث الحمل.

تحــول حويصلــة جــراف إىل الجســم األصفــر -3

بــدون خــروج البويضــة LUF syndrome ، فيحــدث أحيانــا

أثنــاء التبويــض أن تحبــس البويضــة داخــل حويصلــة جــراف

»والتــي تحتــوي البويضــة أثنــاء فــرة منوهــا ونضجهــا«

وخــروج الحويصلــة هــذه انفجــار يتــم أن والطبيعــي

ــة إىل ــم تتحــول الحويصل ــوب ث ــاة فال البويضــة منهــا إىل قن

ــس البويضــة ــاء عــى حب ــر وبن ــا يســمى الجســم األصف م

ــدا. ــض أب ــدث التبوي ــال يح ــة ف ــل الحويصل داخ

Abnormal : مشاكل مرحلة ما بعد التبويض Luteal Phase

بعد خروج البويضة من املبيض تبدأ مرحلة تعرف باسم

مرحلة ما بعد التبويض وفيها ينتج الجسم األصفر هرمون

الروجيسرون الذي يعمل عى تجهيز بطانة الرحم الستقبال

الجنن وانغراسها. قد تحدث مشاكل يف إنتاج هذا الهرمون

فتقل كميته أو معدل زيادته أو هبوطه رسيعا وبالتايل ال

تتمكن بطانة الرحم من استقبال الجنن.

مشاكل مناعية:الجهاز املناعي خلق لحاية الجسم من األمراض والعدوى،

ولكن الجهاز املهم قد يصيبه أحيانا خلل وظيفي وينتج

عن ذلك أن يبدأ الجسم يف مهاجمة خالياه الطبيعية، وقد

يحدث أن يهاجم الجهاز املناعي البويضات يف املرأة أو

يهاجم الحيامن يف الرجل ويؤدي ذلك إىل حدوث التصاقات

بالحيامن وعدم قدرتها عى الحركة أو حتى موتها.

العدوى:قد يكون سبب تأخر الحمل هو وجود ميكروب يعرف باسم

)ميكوبالزما، نوع ت( وهذا امليكروب يوجد بأعداد قليلة

جدا وبالتايل يصعب تواجده وتشخيصه يف العينات التي

تؤخذ من عنق الرحم لتحليلها.

ضعف الحيامن:ليحدث الحمل البد من أن تقوم الحيامن باخراق الغالف

الخارجي للبويضة وقد نرى حيامن تبدو طبيعية يف كل

يشء، ولكنها غر قادرة عى اخراق هذا الغالف إما بسبب

التغر يف منط الحركة قبل وصول الحيامن إىل البويضات أو

بسبب نقص يف اإلنزميات املذيبة لجدار البويضة وبالتايل ال

يحدث تلقيح للبويضة ومن ثم ال يحدث حمل.

أسباب نفسية:الحالة النفسية تؤثر بشكل كبر جدا عى اإلنجاب يف املرأة

والرجل فجميع الوظائف الخاصة بحدوث الحمل يتحكم

فيها املخ وبالتايل فإن الحالة النفسية السيئة أو اضطراب

املشاعر قد تؤدي إىل ضعف يف قدرة املخ عى التحكم يف

هذه الوظائف، ولعل من أهم هذه األسباب هو مرض

االكتئاب الذي قد يقلل من فرصة حدوث الحمل بصورة

كبرة.

إنــه يعنــي ببســاطة شــديدة عــدم القــدرة عــى إيجــاد

تفســر طبــي لتأخــر الحمــل. وهنــاك نوعــان لــه: التشــخيص

ــر ــي لتأخ ــبب بيولوج ــود س ــدم وج ــو ع ــي: األول وه الطب

الحمــل لــدى الزوجــن، والثــاين وهــو وجــود ســبب بيولوجــي

ــخيص ــة يف تش ــاك صعوب ــون هن ــن يك ــل ولك ــر الحم لتأخ

هــذا الســبب لعــدم وجــود وســيلة دقيقــة لتشــخيصه حتــى

اآلن.

قــد يحــدث بــدون ســبب ظاهــر الحمــل وتأخــر

ــق ــة يطل ــا اإلنجــاب ويف هــذه الحال لزوجــن مل يســبق له

ــا ــد يحــدث لزوجــن ســبق له ــه تأخــر حمــل أويل وق علي

ــا. ــل ثانوي ــر حم ــون تأخ ــة يك ــذه الحال ــاب ويف ه اإلنج

تشخيص تأخر الحمل بدون سبب ظاهر:يعتمــد التشــخيص عــى اســتبعاد األســباب األساســية لتأخــر

الحمــل لــدى الزوجــن وبالتــايل توافــر كل العنــارص اآلتيــة:

201566 فبراير

[ لها ]

عزيزتي حواء.. احذري »الحب من أول كذبة«

201566 فبراير

2015 فبراير67

الزوجيــة، وحينــا العالقــات لنجــاح الثقــة أســاس

تنعــدم بــن الطرفــن يتهــدم الحــب، ويوضــح االختصاصيــون

أســباب أكاذيــب الرجــل عــى املــرأة ومــا يفكــر فيــه حقيقــة

عندمــا يكــذب.

ــا ــذب رضورة أحيان ــى أن للك ــاس ع ــم الن ــق معظ يتف

بــن الطرفــن، وذلــك لتجنــب املشــاحنات الصغــرة ولتســر

ــالف ــة اخت ــات حديث ــدت دراس ــالم، وأك ــاة بس ــة الحي عجل

أكاذيــب النســاء عــن الرجــال اختالفــا جذريــا، فاملــرأة عندمــا

ــا مــا تكــذب لجعــل اآلخريــن ســعداء أو عــى تكــذب غالب

نحــو أفضــل، مثلــا تكــذب املــرأة عــى جارتهــا مثــال عنــد

ــه مل ــا رغــم أن زيارتهــا لهــا وتقــول لهــا إن الطعــام كان طيب

ــزءا ــر ج ــذب يعت ــال فالك ــا الرج ــة. أم ــا يف الحقيق يعجبه

مــن شــخصياتهم يف األســاس، فالرجــل يكــذب غالبــا لينجــو

بنفســه مــن مــأزق مــا بأقــل األرضار، أو ليبنــي لنفســه

شــخصية أخــرى أمــام رشيكتــه، ولهــذا فالرجــال أكــر عرضــة

للكــذب عــن النســاء. وبالتــايل قــد تــؤدي الكذبــة إىل انهيــار

العالقــة مهــا كانــت تافهــة أو صغــرة.

وجــدت ولكــن الخاصــة، أكاذيبــه رجــل ولــكل

الدراســات أن الرجــال يشــركون يف أكاذيــب واحــدة، تعــريف

عليهــا معنــا حتــى ال يخدعــك الرجــل.

ــا ــوم به ــاال يق ــال أفع ــر الرج ــان ينك ــض األحي ويف بع

ــخرية. ــل س ــون مح ــى ال يك ــه حت ــام أصدقائ أم

- ال أنــا ال أبــيك: ال يعــرف الرجــل بســهولة أنــه يبــيك

أمــام اآلخريــن، حتــى إن حــدث ذلــك فهــو يــرر هــذا

الفعــل بــأي يشء غــر أنــه يبــيك ويقــول هــذا رصاحــة أمــام

ــال ــم الرج ــه، فمعظ ــه أو حبيبت ــا زوجت ــن وخصوص اآلخري

ــا. ــكاء ضعف ــرون يف الب ي

الرجــال يكــذب أنــا ال آكل هــذا: دامئــا بالطبــع -

بخصــوص األكل إذا مــا ســألتهم زوجاتهــم عنــه، فعــى

ســبيل املثــال عندمــا تحــر الزوجــة بعضــا مــن الكعــكات

يك تأخذهــم إىل العمــل يف الغــد وتقــول لزوجهــا إذا كان

يريــد مــن هــذه الكعــكات ويجيــب بالنفــي ويقــوم بالليــل

وال يجــد شــيئا أمامــه غــر هــذه الكعــكات فيأكلهــا، وعندمــا

ــي ــب بالنف ــكات يجي ــن أكل الكع ــأل م ــاح وتس ــأيت الصب ي

ــك. ــب الكع ــيئا وال أح ــا مل آكل ش ــول أن ويق

التــي الرامــج أحــد مــن الرجــل يســخر رمبــا -

ــم أن ــراء، رغ ــذا اله ــا ه ــا م ــول له ــه ويق ــاهدها زوجت تش

هــذه الرامــج تســبب لــه اإلزعــاج، فمــن املمكــن أن تجديــه

يجلــس وحيــدا ويشــاهدها، فالرجــل بطبعــه متناقــض.

- بالطبــع، يعجبنــي أصدقــاؤك »قــد يقولهــا الرجــل

لريكتــه يف البدايــة للوقــوع أكــر يف حبــه، حيــث قــد

أثبتــت إحــدى الدراســات الحديثــة أن الرجــال مييلــون أكــر

ــل الرجــل ــن النســاء.. مث ــة واملجامــالت ع للجمــل الخداعي

الــذي جامــل رشيكتــه بــأن قــال لهــا إن طعامهــا أروع طعــام

تذوقــه ىف حياتــه، ويف الحقيقــة أن أمــه كانــت أكــر شــيف

ــة. ــهورة يف املنطق مش

وهنــاك أنــواع أخــرى مــن الكــذب كتلــك التــي يقولهــا

ــر ــة، كأن يق ــا يف الحقيق ــه ال يشــعر به ــا ولكن الرجــل أحيان

ــه ــم ب ــر مهت ــة غ ــه يف الحقيق ــه لكن ــل زوجت ــره لعم بتقدي

وال يعــرف بــه كعمــل، وقــد تــؤدي تلــك الكذبــة فيــا بعــد

ــن ــة ع ــغال الزوج ــق بانش ــا تتعل ــرة عندم ــكلة كب إىل مش

األطفــال قليــال، أو عندمــا يخطــط الرجــل إلجــازة يف نفــس

وقــت العمــل الخــاص بزوجتــه. فالعالقــة الناجحــة تعتمــد يف

النهايــة عــى املشــاعر الصادقــة.

- نعــم أنــا بإمــكاين إصالحهــا متامــا: فهــذه الكذبــة

ــا ــادرا م ــع الرجــال عــى وجــه األرض فن ــا جمي يشــرك فيه

ــي ــا يبالغــون ق ــول ال أعــرف، فالرجــال دوم نجــد رجــال يق

قدرتهــم عــى إصــالح األشــياء، وخصوصــا إذا مــا تعلــق

اآلمــر بالســيارات، فيدعــون أنهــم عــى درايــة كاملــة بأمــور

امليكانيــكا والكهربــاء بالســيارة وال يحبــون أن يلجــأوا إىل

متخصــص يك يصلــح لهــم العطــل املوجــود بالســيارة، وقيــي

عــى هــذا كل يشء آخــر يف البيــت فهــو يدعــي أنــه يعــرف

ــذا ــص له ــة إىل متخص ــتم بحاج ــم لس ــه وأنك ــف يصلح كي

ــل يف ــح بالفع ــان ينج ــض األحي ــو.. ويف بع ــه ه ــر فيحل األم

ــل ــل ب ــان يفش ــن األحي ــر م ــور ويف كث ــذه األم ــالح ه إص

ــر ســوءا. ــزداد األم ي

ــه - دامئــا ســتجدين نوعــا مــن الرجــال يتفاخــر مبعرفت

ــن ــة معه ــات العاطفي ــة العالق ــاء وإقام ــع النس ــر م بالكث

ــا ــال عندم ــن الرج ــواع م ــاك أن ــا، فهن ــية أيض ــا الجنس ورمب

تقابليهــم للمــرة األوىل تجديــه مــن تلقــاء نفســه يحــيك لــك

عــن مغامراتــه مــع الجنــس اآلخــر، فاعلمــي يــا عزيــزيت أن

هــذا الرجــل كاذب وهــذه ليســت إال كذبــة مــن األكاذيــب

التــي اعتــاد عليهــا، رمبــا يحــاول أن يجعلــك تغاريــن عليــه

أو رمبــا يريــد أن يوصــل إليــك أنــه مرغــوب مــن الكثــر مــن

ــذا ــيكون ه ــه فس ــإذا رفضت ــك، ف ــف علي ــن تق ــاء ول النس

ــي ــل فف ــذا الرج ــن ه ــدي ع ــة ابتع ــك، فنصيح ــارة ل خس

ــون ــح أن يك ــا وال يصل ــل ضعيف ــذا الرج ــون ه ــب يك الغال

ــتقبل. ــك يف املس زوج

- لقــد تخرجــت األول عــى الصــف »هــذه أبســط كذبة

ميكــن أن يقولهــا الرجــل للمــرأة، ويهــدف بذلــك إىل إظهــار

نفســه األفضــل يف نظرهــا، حيــث يصعــب عــى الرجــل

اعرافــه بالفشــل وذلــك بســبب ثقافــة مجتمعنــا الــذى يحتم

عــى الرجــل أن يكــون ناجحــا، لهــذا يضطــر الرجــل غالبــا إىل

ــا ــه ناجح ــار نفس إظه

ــا ــه، مثل ــام رشيكت أم

الكتــاب أحــد فعــل

مــع املرسحيــن

عــرض بعــد زوجتــه

مرسحيــه لــه، حيــث

عليهــا يكــذب كان

يكتــب بأنــه يوميــا

جــزءا مــن مرسحيــة

ليلــة، كل جديــدة

ولكنــه ىف الحقيقــة مل

يكــن يكتــب شــيئا.

إن ولهــذا

ــاء الثقــة اســتطعت بن

فســتقل بينكــا،

الرجــل أكاذيــب

وقــد يعــرف بفشــله

أي يف أو العمــل يف

يشء آخــر، ولكــن إن

فعليــك يعــرف مل

ــا ــذر في ــي الح بتوخ

ألنــه الــزواج، بعــد

ــوم عليــك ســيلقي بالل

أي مواجهــة عنــد

بينكــا. مشــكلة

يقــول دومــا -

متــى يتذكــر ال إنــه

آخــر مــرة قــام بهــذا األمــر ويف أغلــب األحيــان يكــون متذكــرا

جيــدا هــذا األمــر ومتــى آخــر مــرة قــام بــه، ومــع مــن ويف

أي مــكان، ولكنــه يحــاول أن يراوغــك ويتعانــد النســيان

وعــدم التذكــر وكأنــه ليــس شــيئا مهــا، فهــذه مــن عــادات

ــول ــا تق ــك، فعندم ــاذا يفعــل هــو ذل الرجــال ال تفهمــن مل

ــه ســويا« ــا إلي ــكان ذهبن ــر آخــر م ــه »هــل تتذك ــه زوجت ل

ــون ــان يك ــن األحي ــر م ــور ال، ويف كث ــى الف ــا ع ــول له يق

يعــرف اإلجابــة ومتذكــرا كل يشء ولكنــه ال يريــد أن يشــاركه

هــذه اللحظــة الرومانســية فبعــض الرجــال تســعى إىل قتــل

الرومانســية داخــل زوجاتهــم، ويف نهايــة املطــاف يشــتكون

ــزواج ــم أصبحــن بعــد ال ــات وأن زوجاته مــن هــذه الترصف

ال يطاقــوا، يف حــن أنهــم لــو نظــروا إىل أنفســهم ســيجدون

أنهــم هــم مــن أوصلهــم إىل هــذه املرحلــة، فعزيــزي الرجــل

ال تلــم املــرأة عــى كل ترصفاتهــا قبــل أن تحاســب نفســك يف

ــذا أم ال. ــببا يف ه ــت س ــل كن ــة ه البداي

ــخص ــة بش ــن معجب ــا تكون ــان عندم ــض األحي - يف بع

ــك هــو نفــس ــك يف الجامعــة أو العمــل ويبدال ــل ل ــا زمي م

الشــعور، وحــدث أن جلســتا ســويا لتتحدثــا وجــاء الحديث

ــم ــا يعل ــاة عندم ــه املفأج ــه أصابت ــبوك وتجدي ــن الفيس ع

انــك يف قامئــة أصدقائــه عــى الفيــس بــوك عــى الرغــم مــن

أنــه يوميــا يتابعــك عــى الفيــس بــوك ويقــرأ كل تعليقاتــك

ويشــاهد كل صــورك، ولكــن عندمــا تواجهينــه بهــذا أو

ــل أن ــب الرج ــا يح ــا فدوم ــر متام ــذا ينك ــن ه ــن ع تتحدث

ــه للطــرف اآلخــر بســهولة. ــر حب ــون غامضــا وال يظه يك

ســبع كذبــات يشــرك فيهــا معظــم الرجــال ولكــن

تذكــري معظــم الرجــال وليــس جميعهــم.

201568 فبراير

Valatine Day.pdf 1 1/21/15 11:41 AM

طقوس رومانسية إلحياء عيد الحب

201568 فبراير

2015 فبراير69

ــب«، ــد الح ــتقبال »عي ــام الس ــذه األي ــاق ه ــتعد العش يس

بالهدايــا وتقــوى تحيــا التــي الجميلــة املناســبة هــذه

ــدق ــب أص ــدة فالح ــية الزائ ــورود والرومانس ــالت وال والقب

وأنبــل شــعور، وأصحــاب القلــوب الخافقــة همهــم الوحيــد

هــو إســعاد الريــك يف كل وقــت، فــا بالكــم يف عيــد

ــب. الح

فــكل حبيــب يعمــل جاهــدا لــيك يســعد رشيكــه اآلخــر

ــر ــوم، فالتعب ــذا الي ــره يف ه ــه وتقدي ــدى حب ــه م ــر ل ليظه

عــن الحــب والرومانســية يختلــف يف كل مرحلــة مــن مراحل

ــاة ــزواج فيمكــن للفت ــف عــن ال ــة تختل ــاط، فالخطوب االرتب

ــة ــزة وهدي ــا بنزهــة ممي ــة أن تحتفــل مــع خطيبه املخطوب

ــي ــة فه ــبة للمتزوج ــن بالنس ــة، لك ــهرة مختلف ــة وس جميل

ــة ــع العالق ــب م ــر يتناس ــط آخ ــر وتخطي ــاج إىل تحض تحت

الحميمــة املوجــودة بينهــا، لتنعــم بليلــة رومانســية مميــزة.

ويف الســطور التاليــة نقــدم للمتزوجــات طرقــا غــر

ــب، ــد الح ــة يف عي ــية رائع ــة رومانس ــر ليل ــة لتحض تقليدي

فــال تــرددي يف أن تنفــذي هــذه الخطــوات يف هــذه الليلــة

ــة. ــذه الليل ــا يف ه ــتعل حبك ليش

ــف ــاك أل ــة إىل أن هن ــات الزوجي ــراء العالق ــر خ ويش

فكــرة وفكــرة بإمكانــك القيــام بهــا ومفاجــأة حبيبــك ومــن

هــذه األفــكار مــا يــي:

ــوم أحمــر ــص ن أحــري شــورت رجــايل أحمــر وقمي

ــر. ــون األحم ــرة بالل ــراء وورود كث ــموع حم ــر وش مثيـــ

ــوت أو ــر ت ــع عص ــراء م ــة حم ــك فراول ــي كي اصنع

عصــر فراولــة.

احــري فــوط اســتحام حمــراء مكتــوب عليهــا اســم

الزوجــن.

مفــرش رسيــر باللــون األبيــض أو البيــج ووســائد

األحمــر. باللــون

وتأكــدي أنــك حــن تقومــن برتيــب هــذه األجــواء أن

ــى ــاعتن ع ــد س ــود إال بع ــن يع ــزل ول ــارج املن ــك خ زوج

ــة بهــدوء وراحــة، ــب الغرف ــي مــن ترتي ــى تتمكن ــل حت األق

وحــاويل أن تبينــي لــه أن األمــور ال تتغــر حتــي يفاجــأ

ــرات. ــذه التغ ــد ه ــزل ويج ــل املن ــا يدخ عندم

وإليك طرق ترتيب هذه األشياء:قومــي بوضــع مفــرش الرسيــر األبيــض أو البيــج

ــة ــة وســائد إضافي ــع إضاف ــة رائعــة م ــه بطريق ورتبي

ذات أشــكال مختلفــة أو قطــع شــيفون حمــراء معلقة

ــة. ــق الغرف ــن رون ــد م ــر لتزي ــدة الرسي ــى أعم ع

ــر ــاء الرسي ــة أرج ــى كاف ــراء ع ــور الحم ــري الزه ان

بطريقــة عشــوائية أو عــى شــكل محــدد » قلــب أو

ــي « أو حــرف وهــذه الزهــور ــك أو حبيب ــة أحب كلم

ــة ــرين كمي ــا تش ــة وإم ــزة معلب ــا جاه ــا تجدينه إم

مــن الــورد الطبيعــي وانزعــي األعــواد بالراحــة ســواء

كان وردا طبيعيــا أو صناعيــا.

الشــموع وزعــي الشــموع دور ذلــك بعــد يــأيت

بطريقــة متســاوية عــى أرجــاء الغرفــة والطاولــة

ــل ــا عــن أى يشء قاب ــر، ولكــن ابعديه ــب الرسي بجان

لالحــراق كاملفــرش أو الســتائر ويفضــل اســتخدام

شــموع معطــرة لتنعــش جــو الغرفــة.

ضعــي عــى الطاولــة العصــر والكعــك وبجانبهــا

و مزينــة بهــا رشائــط ومالعــق وأكــواب أطبــاق

حمــراء. مناديــل

تســتطيعن وضــع بالونــات حمــراء عــى الرسيــر

الفاخــرة. الشــيكوالتة مــن وعلبــة

فهــي الهادئــة الكالســيكية املوســيقي تنــي وال

مميــزة. رومانســية أجــواء تهيئــة عــى تســاعد

حاممك يف عيد الحب

ــام ــر الح ــي بتحض ــياء قوم ــذه األش ــقي ه ــد أن تنس وبع

وأزيــي جميــع األدوات املوجــودة فيــه مــن فــوط ومالبــس

وشــامبو وصابــون، وضعــي فوطتــان مطــرز عليهــا اســمكا

وجــل االســتحام للجســم املعطــر واملئــي البانيــو مبــاء

ــه. ــن الرغــوة في ــرة م ــة كب ــئ وضعــي كمي داف

وضعــي الشــموع الحمــراء عــى أطــراف البانيــو وانــري

الــورود الحمــراء عــى أرضيــة الحــام وحــاويل أن يكــون كل

يشء باللــون األحمــر.

جاملك يف عيد الحبواآلن جــاء دورك أنــت عزيــزيت بعــد أن ترتبــي منزلــك

وحامــك وغرفــة نومــك، ال تنــي نفســك وســط هــذه

الرتيبــات فأنــت تحتاجــن يف هــذا اليــوم إىل » لــوك « جديــد

يجعلــك أكــر جاذبيــة وجــاال عــن أي يــوم آخــر، لــذا تابعــي

معــي هــذه النصائــح التــي تجعلــك متألقــة يف هــذا اليــوم.

نظافــة عــى وحافظــي االســتحام عــى احــريص

جســمك جيــدا واكتفــي بالسيشــوار كترسيحــه لشــعرك مــع

ــرا ــوم مث ــص ن ــدي قمي ــعرك وارت ــراء يف ش ــع وردة حم وض

والعطــر املميــز الجــذاب، ولتكــوين أجمــل الجميــالت ضعــي

ــا. ــرق وأجمله ــط الط ــك بأبس ماكياج

201570 فبراير

[ دنيا المشاهير ]

ورحلت سيدة القصر

2015 فبراير71

رحلــت: مــن بكــت بــن األطــالل ألنهــا نهــر الحــب وقالــت ال وقــت للحــب حتــى

نلتقــي، ولكنهــا أعلنــت أنهــا لــن تبــيك أبــدا... وكانــت ال تنــام.

رحلــت: صاحبــة أعــدل إمراطوريــة يف العــامل .. إمراطوريــة ميــم وكان أســاس الحكــم

ضمــر أبلــة حكمت.

ــش يف ــن تعي ــا مل تك ــرام .. ألنه ــة للح ــت فريس ــن كان ــة م ــتاذة فاطم ــت: األس رحل

أرض االحــالم.

رحلت: من ثارت عى الرجل وقالت أريد حاال حتى ال نصبح أفواها وأرانب.

رحلت من رسمت طريق األمل أليامنا الحلوة بدعاء الكروان.

رحلت: من دون أي رصاع يف الوادي.. إىل أرض السالم.

رحلــت: مســاء الســبت 2015/1/17 ســيدة القــرص الفنانــة فاتــن حامــة عــن عمــر

ــاك ــإن هن ــع، ف ــا، ورغــم أن مشــوار ســيدة الشاشــة معــروف للجمي يناهــز 84 عام

بعــض املعلومــات التــي ال يعرفهــا أحــد عنهــا، تعرفــوا عليهــا معنــا:

فازت فاتن حامة بلقب أجمل طفلة يف مرص عام 1940.

أول أجــر حصلــت عليــه فاتــن حامــة كان عــرة جنيهــات وكان عــن فيلــم

ــعيد« 1940. ــوم س »ي

ارتفع أجرها إىل 50 جنيها يف فيلم »رصاصة يف القلب« عام 1944.

حصلــت عــى لقــب ســيدة الشاشــة العربيــة عــن فيلــم »موعــد مــع الحيــاة«،

وهــو مــن إنتاجهــا هــي وزوجهــا املخــرج عــز الديــن ذو الفقــار وقتهــا.

أول رســالة حــب تلقتهــا فاتــن حامــة كانــت عــام 1946 بعــد فيلــم »مــالك

الرحمــة« مــن معجــب ســوري تحــدث عــن ثروتــه، ثــم أنهــى الخطــاب بطلــب

ــم ــدوء ث ــرأه به ــاب فق ــه الخط ــة، وأعطت ــي خائف ــا وه ــت إىل والده ــزواج، فأرسع ال

ابتســم.

تلقــت فاتــن حامــة 3 آالف طلــب للــزواج يف عــام واحــد وهــو عــام 1947 بعــد عــرض

فيلــم »مــالك الرحمــة«.

والدهــا طلــب مــن مصــور الفتوغرافيــا طبــع 500 نســخة مــن كل لقطــة ألن خطابــات

ــر ــب أال تتأخ ــا ويج ــون صوره ــوف يطلب ــر، وس ــن اآلخ ــوم ع ــتزداد كل ي ــن س املعجب

عنهــم.

صاحبة أعى أجر بن نجات جيلها.

لديهــا ابنــة تدعــى ناديــة مــن زوجهــا األول املخــرج عــز الديــن ذو الفقــار، ولديهــا ابــن

يدعــى طــارق مــن عمــر الريــف.

نادية مثلت أمام والدتها فاتن حامة يف الفيلم التلفزيوين »حكاية وراء كل باب«.

قدمــت أكــر مــن 100 فيلــم، منهــم 15 فيلــا ضمــن قامئــة أفضــل 100 فيلــم يف الســينا

املرصيــة.

فيلــان لفاتــن حامــة شــاركا يف مهرجــان كان الســينايئ، فيلــم »لــك يــوم يــا ظــامل«،

ــوادي«. ــم »رصاع يف ال وفيل

201572 فبراير

[ ديكور ]

الساللم وسيلة للصعود ولمسة ديكور مميزة

201572 فبراير

2015 فبراير73

الســالمل ليســت وســيلة للصعــود فحســب، بــل هــي ديكــور رائــع أيضــا، حيــث إن يف بيــوت معظــم

النــاس درج / ســالمل هــي مجــرد وســيلة للتنقــل مــن طابــق واحــد إىل آخــر. وعــادة مــا يكــون هنــاك

يشء آخــر رائــع جــدا عــن الــدرج، بالرغــم مــن أن بعضهــا أكــر جاذبيــة مــن غرهــا.

فاملنــازل املكونــة مــن دوريــن يجــب أن يكــون بداخلهــا ســالمل للتمكــن مــن الوصــول إىل الطابــق

العلــوي، ولــيك يكــون املنــزل مكتمــل الديكــور والشــكل املناســب يجــب أن نحــرص عــى أن يكــون

ــازل، ــة باملن ــذا نقــدم إليكــم مجموعــة مــن الســالمل الداخلي ــزا، ل ــزل رائعــا وممي كل يشء داخــل املن

بتصميــم مدهــش وروعــة ســتجعل لديكــم فكــرة عــن كيفيــة شــكلها ومــدى كونهــا مميــزة.

201574 فبراير

[ فعاليات ]

201574 فبراير

حفل زفاف انطونيو و يوليا

2015 2015فبراير75 فبراير75

201576 فبراير 201576 فبراير

افطار جميعية النساء الدولية

2015 2015فبراير77 فبراير77

201578 فبراير 201578 فبراير

السحب علي جوائز الحواج ألسبوع الجمال

2015 فبراير79

للتوصيل منطقة الجفير

201580 فبراير 201580 فبراير

سحب جوائز بنك الخليجي التجاري في ستي سنتر البحرين

2015 2015فبراير81 فبراير81

201582 فبراير 201582 فبراير

األسبوع التركي في فندق ميركيور جراند سيف

2015 2015فبراير83 فبراير83

201584 فبراير 201584 فبراير

أفتتاح محل جديد لسامسونج في مجمع سلطان

2015 فبراير85

»بارل أند درم« تدشن مجموعة جديدة من النظارات

2015 فبراير85

201586 فبراير 201586 فبراير

Gulf Run ... في حلبة البحرين الدولية

2015 2015فبراير87 فبراير87

201588 فبراير 201588 فبراير

جولة للصحفيين في فندق ارت روتانا

2015 2015فبراير89 فبراير89

201590 فبراير

شركة السيارات األوروبية تقوم بإطالق سيارة BMW X6 الجديدة

في البحرين

ات ] [ سيار

201590 فبراير

2015 فبراير91

انطالقــا مــن حرصهــا عــى االســتجابة دامئــا لتوقعــات عمالئهــا يف

البحريــن، كشــفت رشكــة الســيارات األوروبيــة، الوكيــل واملــوزع

BMW X6 ــن عــن طــراز املعتمــد ملجموعــة BMW يف البحري

ــد ــم جدي ــدة بتصمي ــع ســيارة BMW X6 الجدي ــد. تتمت الجدي

بــارز وأداء مذهــل يســمح لهــا بتعزيــز موقعهــا كســيارة تتحــى

مبواصفــات متعــة القيــادة املطلقــة. وقــد قاربــت مبيعــات

الجيــل الثــاين مــن ســيارة النشــاطات الرياضيــة كوبيــه 250 ألــف

ــزة بــن طــرازات ســيارة حــول العــامل حيــث تحتــل مكانــة ممي

BMW X، بفضــل طلتهــا، وأدائهــا املمتــاز، وفخامتهــا املبتكــرة.

ــة وتعــدد ــن املتان ــدة ب ــم BMW X6 الجدي يجمــع تصمي

املزايــا اللذيــن لطاملــا تحلــت بهــا طــرازات BMW X، باإلضافــة

ــه مــن ــي عهدناهــا يف ســيارات الكوبي ــة الت ــة الرياضي إىل األناق

ــة خاصــة ــة مبواصفــات رياضي BMW. وتزخــر املقصــورة الرحب

الطابــع تــرز تجهيــزات ومجموعــة فاخــر وجــو بالطــراز

ــدة. ــيارة BMW X6 الجدي ــري لس الح

بــول قــال الجديــدة، الســيارة وصــول عــى وتعليقــا

BMW ــل ــة: “متث ــر عــام رشكــة الســيارات األوروبي ييتــس، مدي

ــاطات ــيارات النش ــة س ــن فئ ــور ضم ــة التط ــدة قم X6 الجدي

الرياضيــة كوبيــه Sports Activity Coupe. وبينــا حققــت

ــن.” ــدا يف البحري ــرا ج ــا كب ــرازات الســابقة نجاح الط

تصميم ملفت Design Pure Extravagance تجهيــزات تضفــي مجموعــة

ــيارة ككل، ــورة والس ــودة إىل املقص ــة الج ــة عالي ــل ملفت تفاصي

بينــا تشــمل مجموعــة M Sport مزايــا مختــارة خصيصــا لتعــزز

الطابــع الديناميــي للســيارة، فتكتســب الســيارة مظهــرا ملفتــا.

BMW مــن برنامــج X6 وتتوافــر أيضــا مواصفــات خاصــة بطــراز

.Individual

عــالوة عــى ذلــك، تضــم ســيارة BMW X6 الجديــدة

ــزات ــزات القياســية التــي تتعــدى التجهي مجموعــة مــن التجهي

أماميــة زينــون مصابيــح ومنهــا ســبقها، الــذي الطــراز يف

ثنائيــة، وعجــالت مصنوعــة مــن الســبائك الخفيفــة قطرهــا 19

بوصــة، وغطــاء صنــدوق خلفــي يفتــح تلقائيــا، وناقــل رسعــات

ــة عــى ــل الحرك ــح لنق ــع مفاتي ــات م ــاين الرسع Steptronic مث

ــي ــام أوتوماتي ــد، ونظ ــن الجل ــات م ــادة، وتطعي ــة القي عجل

لتكييــف الهــواء بتحكــم ثنــايئ املناطــق، ومــرآة للرؤيــة الخلفيــة

ــزة التعتيــم التلقــايئ. وتكتســب الســيارة طابعــا عمليــا أكــر مبي

ــاد ــي تنقســم بأبع ــة للطــي الت ــة القابل ــد الخلفي بفضــل املقاع

ــن 580 ــدوق م ــعة الصن ــادة س ــمح بزي ــي تس 40:20:40، والت

ليــرتا إىل 1,525 ليــرتا )أي أكــر مــن الســيارة الســابقة بـــ75 ليرتا(.

2015 فبراير91

201592 فبراير

ــرق ــتيات يف ال ــرتاتيجي للوجس ــز اس ــة كمرك ــية للمملك ــدرة التنافس ــرز الق ــدث ي الح

األوســط أعلنــت رشكــة “دي إتــش إل” الرائــدة عامليــا يف قطــاع اللوجســتيات اليــوم

ــذي ــتي، وال ــوي واللوجس ــحن الج ــارات والش ــر املط ــن لتطوي ــرض البحري ــن رعايتهاملع ع

ــوي ــحن الج ــط للش ــرق األوس ــرض ال ــر ومع ــة ملؤمت ــدورة الثاني ــع ال ــن م ــد بالتزام يعق

واللوجســتي،يف األول والثــاين مــن أبريــل عــام 2015 يف مركــز الخليــج الــدويل للمؤمتــرات

ــن. ــة البحري يف مملك

ويف هــذا الصــدد قــال مالكــومل ماكبــث، نائــب رئيــس رشكــة دي إتــش إل للطــران

ــن ــاة والعارض ــع الرع ــة لجمي ــة ذهبي ــدث فرص ــذا الح ــكل ه ــط: “سيش ــرق األوس ال

واملشــاركن عــى حــد ســواء، حيــث تتمتــع البحريــن مبوقــع اســرتاتيجي ومركــزي يف هــذه

املنطقة،وانطالقــا مــن إدراكنــا ألهميتهايقــع مركزنــا الرئيــي يف الــرق األوســط وأفريقيــا

ــن.” يف البحري

ــة ــارات فرصةهائل ــر املط ــدويل لتطوي ــن ال ــدى البحري ــر منت ــث: “يوف ــاف ماكب وأض

ــة إدراك هــذه الفــرص ومناقشــتها بصــورة أعمــق مــع ــح إمكاني ــة والتحديث،ويتي للتنمي

ــة.” ــف األطــراف املعني مختل

ــرض ــم مع ــار البحرينتنظي ــة مط ــع رشك ــاون م ــش بالتع ــان ريت ــة أرابي ــوىل رشك وتت

ــة ــدرات اململك ــرز ق ــتي،الذي ي ــوي واللوجس ــحن الج ــارات والش ــر املط ــن لتطوي البحري

املتناميــة كواحــدة مــن أهــم مراكــز الطــران واللوجســتيات يف منطقــة الــرق األوســط.

دي إتش إل تعلن عن رعايتها لمنتدى بارز حول الطيران والشحن الجوي في البحرين

[ اسواق ]

دخلــت بتلكــو الرائــدة يف توفــر حلــول االتصــاالت الرائــد يف البحريــن، يف رشاكــة مــع هيئة تنظيم ســوق

العمــل لدعــم جهــود الهيئــة الخاصــة بالعــال األجانــب العاملــن مبملكــة البحريــن. ومبوجــب هــذه

االتفاقيــة، ســوف يســتفيد العــال األجانــب يف البحريــن مــن خدمــة بطاقــات اتصــال هاتفيــة مجانيــة

تهــدف إىل إبقائهــم عــى اتصــال دائــم مــع الهيئــة.

ــى ــن من ــة بتلكــو البحري ــة لرك ــذي بالوكال ــس التنفي ــة كل مــن الرئي ــع عــى االتفاقي ــم التوقي ت

الهاشــمي والرئيــس التنفيــذي لهيئــة تنظيــم ســوق العمــل أســامة بــن عبداللــه العبــي خــالل مؤمتــر

صحفــي عقدتــه الهيئــة مبقرهــا بحضورعــدد مــن مســؤويل املؤسســتن.

وقــد عــرت الســيدة الهاشــمي عــن ســعادة بتلكــو لتوقيــع اتفــاق الراكــة مــع هيئــة تنظيم ســوق

العمــل لدعــم جهودهــم الراميــة إىل تلبيــة متطلبــات العــال األجانــب يف اململكة.

وقالــت »لقــد قدمــت هيئــة تنظيــم ســوق العمــل نفســها باعتبارهــا إحــدى املؤسســات الكــرى

ــن ــو - وضم ــإن بتلك ــه، ف ــب. وعلي ــال األجان ــة للع ــات جوهري ــا خدم ــرا لتوفره ــن، نظ يف البحري

دعمهــا للمؤسســات الرائــدة واملجتمــع - ال تــرتدد يف التعــاون مــع هيئــة تنظيــم ســوق العمــل يف هــذا

ــه ــن عبدالل ــم ســوق العمــل أســامة ب ــة تنظي ــذي لهيئ ــس التنفي ــال الرئي ــه، ق الخصــوص«. مــن جانب

العبــي، »إن الهيئــة بالتعــاون مــع رشكــة بتلكــو، ســتقدم لــكل عامــل أجنبــي يحمــل ترخيــص عمــل

صــادر مــن الهيئــة، رشيحــة هاتــف مجانيــة يتــم تســجيلها باســمه لــدى تســجيله بياناتــه البيولوجيــة يف

املقــر الرئيــي للهيئــة، مضيفــا أنــه ســيتم اعتــاد رقــم رشيحــة الهاتــف كرقــم اتصــال وتواصــل معتمــد

لــدى الهيئــة إلبــالغ العامــل بــكل املعلومــات األسياســية التــي تهمــه وباللغــة التــي يرغــب بهــا«.

دعيــت لجنــة واســعة مــن وســائل اإلعــالم املحليــة مبطعــم برميافــرا إلعــالن خــر صحفــي رســمي للراكــة بــن الشــيف أوليفــر قلويــج وفنــدق ومنتجــع الرتــز كارلتــون البحريــن. أوليفــر قلويــج الشــيف اإليطــايل الــذي بــدأ حياتــه ــث حصــل عــى أول نجمــة ميشــيالن مبطعــم ــا حي ــخ بأملاني ــة يف املطب املهنيــرى ــرة أخ ــع م ــام 2011 وض ــزة يف ع ــرتة وجي ــد ف ــخ، وبع ــو يف ميوني أكوريلــح ــو، وافتت ــل اكسريس ــن دلي ــة م ــع 20/17 نقط ــة م ــيالن الثاني ــة ميش نجمأوليفــر قلويــج مطعمــه الخــاص يف رومــا وبعــد بضعــة أشــهر أصبــح معروفــا

ــي امليشــيالن. بنجمتــدق ــام الفن ــر ع ــال مدي ــن الســيد كريســتيان زندوني ــم، أعل ــاء التقدي أثنومنتجــع رتــز كارلتــون البحريــن، قائــال: »كــم نحــن فخــورون بوضــع اتفــاق رشاكــة مــع الشــيف أوليفــر قلويــج لشــغفه باألطبــاق اإليطاليــة الــذي يتبــن مــن عملــه، وهــو مــا يســاعد مطعــم برميافــرا ليكــون معيــارا غــر مســبوق ملشــهد الطهــي يف البحريــن. يف حــن أنــه أســطورة خدمــة الســيدات والســادة ال تــزال نفســها، ومطعــم برميافــرا يوفــر يف البحريــن تجربــة الطعــام اإليطــايل ــرا ــق برمياف ــا مــوردن«. أوليفــر وفري ــه »تراتوري ــذي يوصــف ب الحقيقــي القدمــوا ألكــر مــن 30 ممثــال مــن وســائل اإلعــالم ســؤاال وجوابــا، وكان تســليط األضــواء عــى البيــان العمــي فعاليــة طبــخ الباســتا عــى الغــداء، حيــث قــام ــن ــتكون ضم ــي س ــذة الت ــر اللذي ــيف أوليف ــات الش ــذوق إبداع ــور بت الحضالقامئــة الجديــدة، نظــرا لقــرب موســم الربيــع الــذي ســيتم انطالقــه مبطعــم

برميافــرا باللغــة اإليطاليــة.

شراكة فندق ومنتجع »ريتز كارلتون البحرين« مع نجم ميشيالن الشيف

أوليفرقلويج

»بتلكو« و»هيئة تنظيم سوق العمل« توفران بطاقات اتصال

مجانية للعمال األجانب

2015 فبراير93

» MIT« زين« تدخل في شراكة مع منتدى «لمسابقة أفضل األعمال الناشئة في العالم العربي

MIT أعلنــت مجموعــة زيــن الركــة الرائــدة يف خدمــات االتصــاالت املتنقلــة يف منطقــة الــرق األوســط وأفريقيــا رشاكتهــا االســرتاتيجية يف النســخة الثامنــة مــن مســابقة منتــدىألفضــل األعــال الناشــئة يف العــامل العــريب وبالتعــاون مــع الريــك املؤســس عبــد اللطيــف جميــل للمبــادرات االجتاعيــة.

وذكــرت املجموعــة يف بيــان صحفــي أن املســابقة التــي تعتمــد عــى اإلبــداع واالبتــكار مــن املتوقــع لهــا أن تشــهد مشــاركة مــن 5 آالف عــى مســتوى الفــرق واألفــراد مــن 21 دولــة عربيــة، مبينــة أن املنافســة ســتكون يف واحــدة مــن ثــالث فئــات مختلفــة هــي: األفــكار، واألعــال الناشــئة، باإلضافــة إىل فئــة جديــدة ســيتم تدشــينها هــذا العــام وهــي فئــة ريــادة

األعــال االجتاعيــة، وهــي الفئــة التــي تركــز عــى تهيئــة وتشــجيع فكــرة اإلبــداع عــى مســتوى العــامل.وقــال الرئيــس التنفيــذي يف مجموعــة زيــن ســكوت جيجينهاميــر يف تعليقــه عــى هــذه الراكــة »إن املبدعــن اليــوم ســيكونون صانعــي الفــارق يف املســتقبل، ومــن هــذا املنطلــق

نتطلــع مــن خــالل هــذه الراكــة إىل بنــاء الوعــي، وتشــجيع الفــرص التــي تعــزز طاقــة اإلبــداع مــن خــالل املســاهمة يف بنــاء رواد أعالنــا املســتقبلين«.ومــن جانبهــا قالــت رئيــس مجلــس إدارة منتــدى MIT للمنطقــة العربيــة هالــة فاضــل »إن دخولنــا يف رشاكــة مــع كيــان اتصــاالت رائــد عــى مســتوى املنطقــة مثــل مجموعــة

زيــن هــو أمــر سيســهم بشــكل هائــل يف دعــم ريــادة األعــال والتشــجيع عــى مجــاالت اإلبــداع يف شــتى أرجــاء املنطقــة«.

ــن، ــة البحري ــرتوين يف مملك ــو وس ــيارات فولف ــري لس ــل الح ــيتي، الوكي ــة موترس ــت رشك قامبتســليم مجموعــة مــن ســيارات فولفــو XC60وســرتوينC-Elysee إىل رشكــة Gulf Trans لتأجر ــاران، ــب الســيد ســوراج كوم ــام إىل جان ــر الع ــدي، املدي ــام د. بيجــان مجي ــث ق الســيارات، حيمديــر إدارة املجموعــات يف رشكــة موترســيتي بتســليم مفاتيــح الســيارات إىل الســيد جوجوثاريــان.

ــا ــالق لتصميمه ــى اإلط ــهرها ع ــو وأش ــالت فولف ــح مودي ــن أنج ــو XC60 م ــر فولف تعت XC60 ــو ــدم فولف ــك، تق ــة إىل كل ذل ــة. باإلضاف ــة واملريح ــا السلس ــريء وقيادته ــي الج الخارج - City Safety »أحــدث أنظمــة املســاعدة والســالمة العامليــة منهــا نظــام »الســالمة يف املدينــةالــذي يســتخدم تكنولوجيــا فريــدة طورتهــا فولفــو لتفــادي االصطدامــات أثنــاء القيــادة برسعــات ــر ــث آخــر للتحذي ــة. وبفضــل هــذا النظــام ونظــام حدي ــة املزدحم منخفضــة يف شــوارع املدينمــن االصطدامــات مــع نظــام عمــل املكابــح اآليل، تســتطيع ســيارات فولفــو اآلن تشــغيل عمــل

ــح التلقــايئ عــى الرسعــات كافــة. املكابورصح د. بيجــان مجيــدي قائــال: »ســعدنا بالتعامــل مــع رشكــةGulf Trans لتأجــر ــة ــر رشك ــث توف ــتقبل القريب،حي ــاون يف املس ــن التع ــد م ــع إىل مزي ــن نتطل ــيارات، ونح السموترســيتي مجموعــة واســعة مــن الســيارات املناســبة لــركات إدارة املجموعــات الكبــرة«. ومــن ــر العــام لركــة Gulf Trans لتأجــر الســيارات، واحــدة ــان املدي ــه قــال الســيد جوجوثاري جهتمــن الــركات الرائــدة لتأجرالســيارات يف مملكــة البحريــن: »وقــع اختيارنــا عــى ســيارات فولفــو وســرتوين ملــا توفــره مــن قيــادة مريحــة فهــي مــزودة بأحــدث أنظمــة الســالمة الرائــدة باإلضافــة

إىل خدمــات مــا بعــد البيــع العاليــة الجــودة التــي تشــتهر بهــا رشكــة موترســيتي«.

»موترسيتي« تسلم سيارات Gulf« فولفو وستروين إلى شركة

Trans« لتأجير السيارات

أطلــق فنــدق مركيــور جرانــد الســيف »املهرجــان الــرتيك الســنوي« مســاء يــوم الخميــس

ــم ــد جاس ــيد محم ــاين والس ــم الزي ــه جاس ــب الوجي ــد رح ــر2015، وق ــق 15 يناي املواف

ــدى مملكــة ــة ل ــاء بســعادة الســفرة الرتكي ــارس به ــدق الســيد ي ــاين ومديرعــام الفن الزي

البحريــن الســيدة هاتــون دميريــر وأصحــاب الســعادة ســفراء الــدول يف مملكــة البحريــن،

وكبــار الشــخصيات يف اململكــة باإلضافــة إىل العديــد مــن وســائل اإلعــالم املحليــة. ويعتــر

هــذا املهرجــان الســنوي بوابــة رائعــة ملشــاهدة أفضــل العــروض الفلكلوريــة مــن مختلف

ــذوق أشــهى ــة، وت ــن والثقاف ــرتيك يف الف ــخ ال ــح التاري ــرز مالم ــي ت ــة الت املناطــق الرتكي

املأكــوالت الرتكيــة الرائعــة التــي تجمــع بــن اندمــاج املطابــخ آلســيا الوســطى والقوقــاز

والــرق األوســط والبحــر املتوســط والبلقــان.

ــور ــدق مركي ــويق بفن ــات والتس ــذي للمبيع ــر التنفي ــار رصح املدي ــذا اإلط ويف ه

جرانــد الســيف الســيد أحمــد حشــمه قائــال: »يعــود مهرجــان الفــن واملأكــوالت الرتكيــة

ــن ــوام الســابقة، ســواء م ــق نجاحــا باهــرا يف األع ــد أن حق ــك بع ــرام وذل ــوف الك للضي

حيــث نوعيــة العــروض أو مــدى اإلقبــال الجاهــري عليهــا حيــث نقــدم خاللهــا فرصــة

رائعــة لتــذوق أفضــل املأكــوالت الرتكيــة والتــي يتــم اعدادهــا عــى أيــدي أمهــر الطهــاة

ــا يف اســطنبول«. ــن حــروا خصيصــا مــن مجموعــة فنادقن ــن الذي ــراك املحرتف األت

ــدة ــة الفري ــذه الفرص ــت ه ــدم تفوي ــم لع ــور الكري ــمه الجمه ــيد حش ــا الس ودع

للتعــرف عــى التاريــخ الــرتيك العريــق بعواملــه الثقافيــة والفنيــة إضافــة إىل مــا يتميــز بــه

املطبــخ الــرتيك مــن أشــهى املأكــوالت.

فندق »ميركيور جراند« السيف يحتضن مهرجان الفن والمأكوالت التركية 2015

201594 فبراير

[ اسواق ]

ــن، ــة البحري ــزس يف مملك ــا ولك ــيارات تويوت ــري لس ــل الح ــو، الوكي ــل كان ــم خلي ــة إبراهي ــنت رشك دش

مجموعــة The Crafted Line مــن لكــزس يف معــرض لكــزس يف ســرتة تتويجــا لســعي لكــزس الدائــم نحــو

ــداع. ــان واالب االتق

تجمــع هــذه املوديــالت الحريــة مــن لكــزس بــن الفخامــة املتطــورة، والتقنيــات الحديثــة وامليــزات

F SPORT 250 IS و ،F SPORT 350 GS و ،F SPORT 460 LS الرياضيــة. وتتوافــر مــن موديــالت لكــزس

باإلضافــة إىل . ES 350وتتميــز مجموعــة F SPORT بأنهــا تضيــف إىل جاذبيــة هــذه املوديــالت الحريــة

مــن لكــزس بأدائهــا املتفــوق وتصميمهــا الفريــد.

تــأيت هــذه املوديــالت الحريــة مــن لكــزس بلــون أبيــض ناصــع جديــد مع لــون أســود قاتم عــى مقابض

األبــواب واملرايــا الجانبيــة واملشــبك األمامــي. بينــا تتميــز املقصــورة الداخليــة مبقاعــد وفــرة ومســاند للــرأس

وخيــوط أنيقــة وألــواح األبــواب التــي تجمــع بــن اللونــن األســود واألحمــر بلــون العقيــق. هــذا وتوفــر هــذه

املركبــات مزايــا إضافيــة للراحــة تختلــف بحســب املوديــل. تــأيت هــذه املجموعــة بتصميمهــا املميــز، وشــكلها

األنيــق وتفاصيلهــا الفريــدة مــن نوعهــا لتؤكــد التــزام لكــزس بتوفــر تجربــة قيــادة ال تضاهــى.

ــة باإلضافــة ــرة مــن الســيارات الفاخــرة والجذاب ــر بالذكــر أن لكــزس قــد أطلقــت مجموعــة كب الجدي

إىل العديــد مــن املنتجــات الفاخــرة مثــل بوتيــك »INTERSECT BY LEXUS«، منتجــات ضمــن مبــادرة

ــرة ــزس القص ــالم لك ــزس »Amazing in Motion« وأف ــة لك ــة عالم ــزس«، وحمل ــل لك ــن أج ــوع م »مصن

ــم. ــزة لكــزس للتصمي وجائ

إطالق » »The Crafted Lineمن لكزس في البحرين

اعلنــت بتلكــو رشكــة االتصــاالت الرائــدة يف البحريــن، أســاء الفائزيــن يف األســبوعن

الســابع والثامــن مــن مســابقتها الثانيــة يف2014 مــن تحــدي بتلكــو للرســائل النصيــة التــي

قدمــت جوائــز ماليــة يوميــة. بــدأ التحــدي يف 13 أكتوبــر 2014 واســتمر 88 يومــا حتــى

8 ينايــر 2015. وطــوال أيــام املســابقة، كانــت هنــاك فــرص كبــرة للزبائــن للفــوز بجوائــز

ماليــة تراوحــت بــن 500 دوالر أمريــي و 100,000 دوالر أمريــي، ضمــن جائــزة إجاليــة

ــي. ــا 155,500 دوالر أمري بلغــت قيمته

وخــالل األســبوع الســابع، شــملت قامئــة الفائزيــن بالجائــزة اليوميــة بقيمــة 500 دوالر

أمريــي كال مــن محمــد حســن جاســم، ســانتوش شــاري، إبراهيــم صفــر عــي، عــالء الديــن

ــاط ــى النق ــزة أع ــز بجائ ــمرمورايس الفائ ــبول. وكان كاس ــه عس ــد الل ــعيد عب ــردي وس ال

خــالل األســبوع بقيمــة 1,000 دوالر أمريــي، فيــا كان أحمــد عبــد األمــر العافيــة الفائــز

بجائــزة الســحب األســبوعية بقيمــة 1,000 دوالر أمريــي.

أمــا حصيلــة الفائزيــن يف األســبوع الثامــن، فقــد شــملت الفائزيــن بالجائــزة اليوميــة

بقيمــة 500 دوالر أمريــي لــكل فــرد كال مــن ماكرينــا سابينيســيو، عصــام حســن عيــى،

ــه ــد الل ــوقي عب ــة وش ــن آل خليف ــن حس ــة ب ــيخ خليف ــة، الش ــر العافي ــد األم ــد عب أحم

خلــف. وفــاز أحمــد عبــد اللــه عبــد الرحيــم بجائــزة أكــر النقــاط األســبوعية بقيمــة 1,000

ــزة الســحب األســبوعية بقيمــة 1,000 دوالر أمريــي، فيــا فــازت عفــاف الحويجــي بجائ

ــي. دوالر أمري

إعالن أسماء الفائزين بمسابقة »تحدي بتلكو«

تشــيفي تشــايس، 22 ينايــر 2014: شــواطئ خاصــة، وحفــالت شــواء يف الحديقــة، وأحــواض ســباحة

خارجيــة بدرجــة حــرارة متحكــم بهــا وغابــات الصنوبــر ومناظــر خالبــة. هــذا هــو املشــهد الــذي

ــكل ــزج بش ــي مت ــامل الت ــول الع ــة ح ــازل الريفي ــا واملن ــون يف فلله ــادق الريتز-كارلت ــم فن ــره لك توف

ــر للمســافرين ــز هــذه الفلــل برحباتهــا وطابعهــا الغنــي وتوف ــة. تتمي ــاز بــن الجــال والفردي ممت

ــادق الريتز-كارلتــون. ــة التــي تشــتهر بهــا فن ــة للخدمــات الراقي تجربــة حريــة ماثل

ــة إىل ــكا الجنوبي ــايض يف أمري ــرن امل ــات الق ــن ثالثيني ــة املســتوحاة م ــم الفخم ــن التصامي وم

ــي ــة الذهب ــر الضياف ــة ع ــازل الريفي ــل واملن ــس الفل ــة، تعك ــة والراقي ــية الفخم ــور الفرنس القص

ــكينة. ــدوء والس ــن اله ــة م ــة واح ــب املدين ــن صخ ــن م ــافرين الهارب ــبة إىل املس ــر بالنس وتعت

عــى شــواطئ بحــر أندامــان جنــوب غــرب تايالنــد نجــد مجموعــة مــن الجــزر الخالبــة مبياههــا

الفروزيــة وطبيعتهــا األخــاذة. يف هــذا املــكان حيــث تلتقــي ميــاه بحــر كــرايب بخليــج فانغنــا قــرب

ــل ــن الســكينة والطبيعــة. وتقــع فل ــت، تقــع أرض رائعــة مل تكتشــف بعــد تجمــع ب ــرة بوكي جزي

ــر ــر البح ــل مناظ ــى أجم ــل ع ــع وتط ــوق املنتج ــون »Ocean Pavilions« ف ــة الريتز-كارلت محمي

والحديقــة. وتتميــز هــذه الفلــل بتصميمهــا الفريــد الــذي ميتــزج مــع الطبيعــة ليوفــر أعــى درجــات

الخصوصيــة.

إىل ذلــك، تشــكل يســتطيع املســافرون اختيــار وجهتهــم املفضلــة واالســتمتاع بالفخامــة التــي

تقدمهــا الفلــل. ومــع اعتبــار الصــن أوىل الوجهــات بالنســبة للمســافرين مــن الــرق األوســط، توفــر

الفلــل يف فنــدق الريتز-كارلتــون، ســانيا تجربــة اســتثنائية مــن الــرتف والفخامــة بفضــل مثــاين فلــل

تطــل عــى أجمــل مناظــر املحيــط والحدائــق وأشــجار القــرم وبفضــل مســاحات شاســعة وموقــع

اســرتاتيجي أخــاذ فضــال عــى األجــواء املحليــة الرائعــة التــي تدفــع بالزائــر إىل العــودة إىل الفنــدق

مــرارا وتكــرارا.

شركة الريتز-كارلتون تقدم مجموعة من الفلل في وجهات شاطئية

وريفية فريدة

2015 فبراير95

بتلكــو، الركــة الرائــدة يف توفــر حلــول االتصــاالت يف البحريــن تســتثمر ســنويا ماليــن

ــر ــو بتطوي ــوم بتلك ــن، تق ــت الراه ــدة، ويف الوق ــات جدي ــات وخدم ــم تقني ــر لتقدي الدنان

ــة ــد الفائق ــة برودبان ــر خدم ــبكة 4G لتوف ــك ش ــا يف ذل ــا مب ــبكة لديه ــة الش ــع أنظم جمي

ــة االتصــال. ــع مناطــق اململكــة وتحســن خدم ــة لتشــمل جمي الرسع

جديــر بالذكــر أن عمليــة التحديــث الكــرى لشــبكة 4G و 3G تتــم حاليــا بالتعــاون مــع

رشكــة إريكســون، مــزود تقنيــة االتصــاالت العاملــي الرائــد. وتهــدف أعــال التحــول املوســعة،

ــبكاتها وضــان ــر ش ــة إىل تطوي ــو املســتمرة الرامي ــن اســرتاتيجية بتلك ــل جــزءا م ــي متث الت

رقيهــا إىل أعــى املعايــر العامليــة، إىل تلبيــة طلبــات الزبائــن املتزايــدة عــى خدمــات نقالــة

فعالــة وقويــة.

ــن ــو البحري ــة بتلك ــة لرك ــذي بالوكال ــس النفي ــت الرئي ــتثارات، قال ــذه االس ــن ه وع

منــى الهاشــمي إن اســتثارات بتلكــو الضخمــة لتطويــر خدماتهــا مــن 4G وجميــع شــبكاتها

وتحســن تغطيــة الخدمــات النقالــة مــا هــي إال جــزء مــن اســرتاتيجية الركــة الهادفــة إىل

تلبيــة التوقعــات العاليــة لزبائنهــا.

ــتويات ــا للمس ــي خدماتن ــان رق ــل بض ــكل كام ــون بش ــن ملتزم ــة »نح ــت قائل وتابع

العامليــة. فتقنيــة االتصــاالت تتطــور برسعــة مذهلــة، غــر أننــا مــرون عــى التزامنــا بتزويــد

ــة املبتكــرة وأكرهــا إبداعــا«. ــا بأحــدث املنتجــات والخدمــات الرقمي زبائنن

ــة ــا بتجرب ــد زبائنن ــر أن يســاعدنا يف تزوي ــن شــأن هــذا التحــول الكب ــت »إن م وأضاف

ــن، ــاالت يف البحري ــول االتص ــد لحل ــزود الرائ ــو، امل ــف بتلك ــن: تضي ــة - البحري املنام

أوليــة أخــرى لقامئــة إنجازاتهــا بتقدميهــا باقــات إضافيــة لدقائــق صوتيــة إىل جميــع

ــت ــط الثاب ــات الخ ــمل باق ــت. وتش ــط الثاب ــات الخ ــا يف خدم ــة لزبائنه ــبكات املحلي الش

ــة ــات الصوتي ــن املكامل ــة م ــدم 200 دقيق ــة تق ــارات قيم ــة خي ــدة اربع ــة الجدي اإلضافي

ــل 2 د.ب، 1000 دقيقــة ــار واحــد فقــط، 500 دقيقــة مقاب ــل دين ــع الشــبكات مقاب لجمي

ــل 5 د.ب. ــدودة مقاب ــر مح ــات غ ــل 3 د.ب ومكامل مقاب

كــا قدمــت بتلكــو باقــات جديــدة لخدمــات الخــط الثابــت تبــدأ بباقــة أوليــة بقيمــة

3.5 د.ب فقــط وتشــمل أجــرة الخــط، تصفــح مجــاين و200 دقيقــة مــن املكاملــات لزبائــن

ــن ــار مــن ب ــن االختي ــن. كــا ميكــن للزبائ ــة يف البحري ــة ألي مــزود خدم الخطــوط الثابت

أحــد خياريــن إضافيــن، باقــة بقيمــة 7 د.ب وتشــمل خدمــة برودبانــد ســعة 2MB؛ إضافــة

ــرى ــة األخ ــمل الباق ــبكات. وتش ــع الش ــة إىل جمي ــات الصوتي ــن املكامل ــة م إىل 500 دقيق

بقيمــة 10 د.ب خدمــة برودبانــد ســعة 2MB إضافــة إىل عــدد غــر محــدود مــن املكاملــات

الصوتيــة إىل أي شــبكة محليــة.

بتلكو الشركة األولى التي تقدم دقائق غير محدودة من

المكالمات الصوتية إلى جميع الشبكات المحلية

**باقات خدمات ثابتة جديدة تقدم أعلى قيمة وراحة اكبر للزبائن**

ــة ــزس يف مملك ــا ولك ــيارات تويوت ــري لس ــل الح ــو، الوكي ــل كان ــم خلي ــة إبراهي ــت رشك أعلنالبحريــن، وصــول ســيارة الحــاس واإلثــارة تويوتــا FJ Cruiser املــزودة بإضافــات تعزيــز األداء

ــرتة. ــا يف س ــرض تويوت ــن TRD يف مع مــس، ــع التضاري ــى جمي ــادة ع ــتثنائية يف القي ــا االس ــا FJ Cruiser بإمكانياته ــتهر تويوت تشإضافــة اىل تصميمهــا بإطاللــة )Retro( الــذي ميييزهــا عــن العديــد مــن الســيارات. وقــد أثبــت هــذا املوديــل مــن تويوتــا كفــاءة ال نظــر لهــا يف خــوض التضاريــس الصحراويــة يف جميــع أنحــاء اململكــة، إذ تــم تصميمهــا بحيــث تتوافــق بســهولة مــع متطلبــات القيــادة عــى الطــرق الوعــرة. Waku املرادفــة ملفهــوم TRD بإضافــات تعزيــز األداء مــن FJ Cruiser زودت تويوتــاــم ــة بتصمي ــأيت هــذه املجموع ــارة. ت ــذي يعــر عــن الحاســة واإلث ــاين ال ــح الياب Doki- املصطلمميــز وكفــاءة عاليــة املســتوى يف القيــادة عــى الطــرق الوعــرة، لتكــون النتيجــة مركبــة ال تضاهــى

مــن حيــث مســتويات األداء املتفــوق.ــو حــول ــل كان ــم خلي ــة إبراهي ــر التســويق يف رشك ــحادة، مدي ــن ش ــيد أمي ــق للس ويف تعليــذا ــى ه ــديد ع ــال الش ــا اإلقب ــد الحظن ــا FJ Cruiser: »لق ــيارة تويوت ــدة لس ــات الجدي االضافــز ــل املتمي ــذا املودي ــا به ــا تزويدن ــة تويوت ــا مــن رشك ــل مــن FJ Cruiser يف العــامل وطلبن املوديبشــكله وأدائــه. ونحــن عــى ثقــة تامــة بأنــه ســوف ينــال إعجــاب عشــاق تويوتــا يف اململكــة«. تــأيت تويوتــاFJ Cruiser TRD مبجموعــة جديــدة مــن اإلضافــات لتشــمل ممتصــات الصدمــات الرياضيــة TRD، نوابــض لولبيــة رياضيــة TRD، صفيحــة أماميــة رياضيــة TRD، اىل ــا األخــرى مقبــض ناقــل جانــب عجــالت أملنيــوم رياضيــة قيــاس 17 إنــش TRD. وتشــمل املزاي

.TRD ــادم ــوت ع ــم ص ــة TRD وكات الحرك

» تويوتاFJ Cruiser TRD« تصل البحرين

»بتلكو« تستثمر الماليين لتطوير شبكة الموبايل

أفضــل وتلبيــة احتياجاتهــم ومطالبهــم املتزايــدة. وباعتبارنــا رشكــة ينصــب اهتامهــا عــى

الزبــون بشــكل أســايس، فنحــن نســتمع ملرئيــات زبائننــا ونعمــل جاهديــن وبشــكل يومــي

لضــان رضاهــم عــن خدماتنــا«.

واختتمــت الســيدة الهاشــمي قائلــة »تعتــذر بتلكــو لزبائنهــا عــن أي إربــاك قــد يطــرأ

أثنــاء عمليــة تطويــر الشــبكة«.

201596 فبراير

[ مطبخ صبايا ]

ستروغونوف باللحماملكونات:

كيلوغرام فيليه بقر مقطع إىل رشائح سمكها 1 سم. بصل حجم كبر مقطع إىل رشائح رفيعة.

1 ورق غار. 3 مالعق كبرة سائل مخلل خيار. ملعقة صغرة معجون طاطم.

ملعقة صغرة خردل. ملعقة صغرة ملح.

ملعقة صغرة فلفل أسود. علبة فطر مقطع.

نصف ملعقة صغرة صلصة ورسرتشاير. كوب مرق لحم.

كوب كرمية طازجة. ملعقة كبرة دقيق. 5 مالعق كبرة زيت. 3 مالعق كبرة زبدة.

- تجنبي غليان املزيج بعد إضافة الكرمية الطازجة إليه.- قدمي طبقك إىل جانب األرز األبيض والسلطة الخراء.

طريقة العمل:إحاء الزيت والزبدة يف قدر عى حرارة متوسطة واقي فيها البصل والفطر حتى تذبل، ضعي مزيج البصل والفطر يف

طبق جانبا، أضيفي رشائح اللحم إىل نفس القدر وقلبيها جيدا حتى تنضج.

إضافة نكهة امللح والفلفل األسود وورقة الغار وصلصة ورسرتشاير.

اسكبي مرق اللحم فوق املكونات، غطي القدر واتركيه يغي عى نار هادئة حواىل 15 دقيقة، أعيدي مزيج الفطر

والبصل إىل القدر وأضيفي معجون الطاطم وسائل الكبيس والخردل، ثم ارفعي حرارة النار واسكبي الكرمية الطازجة.

عندما يسخن املزيج، ارفعي القدر عن النار وقدميه مبارشة عى سفرتك.

شوربة البطاطس والطماطم بالكريمية

املكونات: بصلة صغرة الحجم.

3 حبات طاطم مقرة ومفرومة فرما ناعا. 3 فصوص ثوم مهروس.

بطاطساية مقرة ومقطعة إىل مكعبات. مكعبان زبدة.

ملعقتان كبرتان زيت زيتون. ربع كوب كرمية.

كوب مرق دجاج. ملح وفلفل ورشة أوريغانو.

طريقة العمل: حمي زيت الزيتون يف قدر وذويب الزبدة ثم قي البصل حتى يذبل.

أضيفي الثوم وقلبي حتى تحمر، ضعي مكعبات البطاطس واخلطي حتى تذبل متاما، أضيفي الطاطم واخلطي، ثم اسكبي مرق الدجاج والكرمية واخلطي، وغطي القدر واتركيه حتى ينضج

املحتوى متاما.أسكبي الخليط يف الخالط الكهربايئ واهرسيه، ثم أعيدي الحساء املهروس إىل القدر، ونكهيه

باألوريغانو وامللح والفلفل.قدمي الحساء إىل جانب خبز الباجيت أو التوست املحمص.

201596 فبراير

2015 فبراير97

كيك السينابوناملكونات:

كوبان دقيق.

ملعقة صغرة بايكنغ باودر.

ملعقة صغرة بيكربونات الصوديوم.

ثالثة أرباع كوب سكر ناعم الحبيبات.

نصف كوب زيت نبايت مازوال.

2بيضة عى حرارة الغرفة.

ملعقة صغرة خالصة فانيليا.

كوب ونصف لنب زبادي.

لتحضر الحشوة:

بسكويت أولكر، مطحون طحنا خشنا - ثالث أرباع باكيرت )حجم 165 غراما(.

100 غرام زبدة .

ملعقة صغرة سكر.

ملعقة صغرة قرفة مطحونة.

ملعقة صغرة قهوة رسيعة الذوبان أي نسكافيه .

ظرف كريم كراميل بودرة.

للتزيني:علبة كريم كراميل جاهز.

صلصة شوكوالتة هرشيز - حسب الرغبة.

جوز - حسب الرغبة.

طريقة العمل: لتحضر الكيك: احمي الفرن عى حرارة 180 درجة مئوية

إدهني قالب كيك بالزيت ورشيه بالدقيق.

يف وعاء، أخلطي الدقيق والبايكنغ باودر وبيكربونات الصوديوم. اتريك املكونات الجافة جانبا.

يف الخالط الكهربايئ، ضعي السكر والزيت والبيضتن واخفقي املكونات جيدا من 8 إىل 10 دقائق

للحصول عى مزيج فاتح اللون ومتجانس.

ضعي خالصة الفانيليا واخفقي، ثم ضيفي تدريجيا املكونات الجافة بالتناوب مع اللنب الزبادي مع

الخفق جيدا بعد كل إضافة حتى انتهاء الكمية.

لتحضر الحشوة: يف قدر، ذويب الزبدة عى النار، أضيفي البسكويت والسكر والقرفة والنسكافيه

والكريم كراميل، ثم قلبي املكونات جيدا عى نار متوسطة حواىل 5 دقائق.

يف قالب الكيك، اسكبي نصف مقدار خليط الكيك، وأضيفي فوقه الحشوة ثم اسكبي الكمية املتبقية

من مزيج الكيك.

أدخي القالب إىل الفرن 40 دقيقة أو حتى ينضج، ثم أخرجي الكيك من الفرن واتركيه جانبا ليرد.

للتزين: ضعي الكريم كراميل الجاهز يف طبق مقاوم للحرارة، أدخي الطبق إىل امليكرويف بضع

دقائق، ثم اسكبي الكريم كراميل فوق الكيك، زيني بصلصة الشوكوالتة والجوز بحسب الرغبة.

2015 فبراير97

201598 فبراير

اج ] [ األبر

برج الدلو

برجك هذا الشهر

صفات برج الدلوــرى شــخصا ــو يقــدم نفســه بطريقتــن مختلفتــن. ميكــن أن ت الدل

خجــوال وهادئــا ومــن ناحيــة أخــرى ميكــن أن يكــون الدلــو عاصفــا،

غريــب األطــوار، وحيويــا. كالهــا يفكــران بعمــق ويحبان مســاعدة

اآلخريــن. هــو عقــالين وهــذه عالمــة عــى اســتقاللية أفــكاره التــي

تطفــي عــى بداهيتــه بعــض املنطــق. كال الشــخصيتن لديهــا قدرة

خارقــة عــى رؤيــة األمــور مــن كل الجوانــب ومــن دون أي انحيــاز

أو حكــم مســبق، وهــو مــا يجعلهــا قادريــن عى تســوية املشــاكل.

يف حــن أن الكثريــن يلجــأون إىل محيطهــم ألخــذ املعنويــات،

يفضــل بــرج الدلــو الخــروج وحــده، بعيــدا عــن الضجيــج لراجــع

نفســه وينظــم أفــكاره. الكلمــة املفتــاح لهــذا الــرج هــي الخيــال.

ــن ــى إن مل تك ــاالت حت ــن االحت ــا م ــل عامل ــو أن يتخي ــن للدل ميك

موجــودة أصــال.

20 يناير - 18 فبراير

احالمتيم حسن

اوبرا ويفريجينيفر انيستون

201598 فبراير

2015 فبراير99

ليــس مــن املتوقــع حــدوث تغيــرات كبــرة أو

اتخــاذ قــرارات حاســمة يف فرايــر. عــى األســد

أن يتســمك مبــا يعلمــه بالفعــل. بهــذه الطريقة

ــا ــدا في ــس جي ــر لي ــن تفســد أمــورك. فراي ل

ــة. وهــو ــك االجتاعي ــك او حيات ــق مبهنت يتعل

بالتأكيــد ليــس الشــهر املناســب لتغيــر عملــك

ــك ــد أن ــا تعتق ــد. رمب ــروع جدي ــة م أو بداي

ــك ــر مــن الفــرص املناســبة، لكن خــرست الكث

فيــا بعــد رمبــا ســتندم عــى اندفاعــك.

برج األسد23 July - 22 August

يف فرايــر، حتــى إذا حصلــت عــى مكافــأة

ــدة . ــرة واح ــا م ــا كله ــك أال تنفقه ــة علي مالي

ــون ســعيدا ــن الســيئ أن تك ــس م ــع لي بالطب

ــس ــه كاملالب ــا أردت ــالل رشاء يشء طامل ــن خ م

الجديــدة، لكــن عليــك أن تضــع بعــض النقــود

جانبــا كمدخــرات لتكــون يف متنــاول يــدك

ــة. ــت الحاج وق

ــخص ــة ش ــرا ملقابل ــة أخ ــك الفرص ــنح ل ستس

ــا. كثــرا مــا ألهمــك. خــذ فرصتــك وكــن مبدع

ســيبدو منزلــك بحــال أفضــل لــو كان أكــر

ــة. حيوي

برج الجدي21 December - 19 January

ــك ــلبا يف عمل ــك س ــر علي ــل يؤث ــدع الفش ال ت

ــا ــي وقت ــاول أن تق ــر. وح ــهر فراي ــالل ش خ

أطــول مــع عائلتــك . فهــم أقــدر النــاس عــى

إســعادك يف تلــك الفــرتة وإنعــاش روحــك مــن

جديــد. فمواليــد بــرج القــوس ال مييلــون أبــدا

إىل املكــوث يف املنــزل ويســبب ذلــك لهــم

ــديد. ــاط الش اإلحب

ــى ــك، حت ــك يحبان ــم أن والدي ــك أن تعل علي

لــو كانــا رافضــن لعالقتــك الجديــدة ويحــاوالن

إقناعــك برأيهــا.

برج القوس22 November - 20 December

ــت ــاء وق ــن األصدق ــر م ــو الكث ــيقابل الدل س

الشــدة يســتطيعون تخفيــف الحمــل عــن

ــتظهر ــاكل، وس ــن املش ــد م ــك يف العدي كاهلي

يتظاهــرون الذيــن األشــخاص حقيقــة

بصداقتــك يف فرايــر ولــن يعرضــوا عليــك أيــة

مســاعدة حتــى أنهــم ســيديرون ظهورهــم

لــك. العالقــات الشــخصية قــد تســوء قليــال ال

تكــن عنيــدا، وعندمــا ال تــرى أي وســيلة أخــرى

للهــروب مــن الشــجار، خــذ خطــوة إىل الــوراء

ــع. ــك وللجمي ــاال ل ــل ح ــك أفض ــيكون ذل س

برج الدلو20 January - 18 February

مــن الواضــح بالنســبة إىل بــرج الرسطــان أنــه

يف فرايــر ستســر األمــور عــى نحــو مثــايل مــع

حبيبــك. ومــع ذلــك ســوف تظهــر لــك العديــد

مــن الحقائــق غــر الســارة والتــي مــن املحتمل

أنــك مل تلحظهــا مــن قبــل أو مــن األشــياء

التــي متكــن الطــرف اآلخــر مــن إخفائهــا عنــك

ــال. ــؤدي إىل االنفص ــد ي ــا ق ــو م ــارة، وه مبه

ــلبيات ــدرس الس ــاول أن ت ــك، ح ــب ذل ولتجن

ــا. ــارن بينه ــات وتق واإليجابي

برج السرطان21 June - 22 July

عــى تقدمــا الحــوت ســيحقق فرايــر يف

ــد، ــه أح ــن دون أن يالحظ ــي م ــد املهن الصعي

تقــول أن تســتطيع ولــن تجنــى يشء لــن

ــر ــك كث ــك ال تشــعر بالراحــة. ســيكون لدي إن

ــهولة ــحنها بس ــك ش ــي ميكن ــة الت ــن الطاق م

بالدردشــة مــع األصدقــاء.

ال تخــف مــن املواعــدة املدبــرة. هــي ليســت

ــخص ال ــعرت أن الش ــو ش ــب. ل ــر الصع باألم

يناســبك، فليــس عليــك أن تقابلــه مــرة اخــرى،

ــع إىل اللقــاء القــادم. أو قــد تتطل

برج الحوت19 February - 20 March

يف شــهر فرايــر، ينبغــي عــى مولــود بــرج

العــذراء قضــاء بعــض الوقــت مــع األشــخاص

الذيــن يهتــم بهــم: األصدقــاء والعائلــة وكذلــك

شــخص. أي تتجاهــل ال الحيــاة. رشيــك

ــة ــب ثق ــوف تكس ــلوك س ــذا الس ــل ه وبفض

النــاس. يف العمــل ســوف يعهــد إليــك رئيســك

باملهــام املهمــة، ســوف يعطيــك فرصــة للفــت

االنتبــاه. ال تخيــب ظنــه أظهــر لــه مــا ميكنــك

ــع للمكافــأة.ال ــه وعندهــا فقــط تطل ــام ب القي

ــرة. ــدة املدب ــن املواع ــف م تخ

برج العذراء23 August - 22 September

يف فرايــر، سيســتمتع الجــوزاء كثــرا يف عالقاتــه

ــة، ــب عظيم ــذا الجان ــك يف ه ــتكون أفعال وس

وســوف تجــد تجــارب جديــدة مثــرة.ال تخــف

مــن تجربــة أشــياء جديــدة، فمثــال التحــق

ــل يشء ــي أفض ــارب ه ــة، التج ــدورة تدريبي ب

تســتطيع أن تربحــه .حــان الوقــت لتعتمــد

عــى نفســك وتقــف عــى قدميــك. لديــك

ــن ــن م ــة ولك ــار العائل ــدة يف إط ــات جي عالق

الواضــح أنهــا أصبحــت عائقــا أمامــك مؤخــرا.

مىض وقت طويل منذ أن قرأت كتابا.

برج الجوزاء21 May - 20 June

ينبغــي أال يخــاف هــذا الــرج مــن التغيــرات

يف فرايــر.ال يوجــد أي معنــى للبقــاء يف وظيفــة

ــد ــد بالتأكي ــوف تج ــق. س ــك الضي ــبب ل تس

عرضــا أفضــل اتبــع حظــك، وال تــدع أي شــخص

ــك تبطــئ. أو أي يشء يجعل

ال يوجــد يشء ســيئ يف أخــذ املشــورة، ولكــن

ال تــدع آراء أصدقائــك تؤثــر عليــك كثراعندمــا

يتعلــق األمــر باتخــاذ قــرارات، فإنــك الشــخص

الوحيــد الــذي يجــب أن يقــوم بذلــك.

برج الميزان23 September - 22 October

الجميــع يكــره يعميــك. النجــاح تــدع ال

األشــخاص الحمــل بــرج وال ســيا مواليــد

زمــالءك أن أيضــا تــرى قــد املتســلطن.

حســودون يف شــهر فرايــر. فاجئهــم وقــم

بدعوتهــم عــى ســبيل املثــال إىل مــروب. يف

أجــواء مريحــة، ســوف تنــى بســهولة جميــع

ــة التعــرف ــح أيضــا إىل إمكاني ــات. انفت الخالف

عــى أشــخاص مــن الجنــس اآلخــر . مــن

األفضــل أن تتجنــب رئيســك وأن تنجــز مــا

ــام. ــن مه ــك م علي

برج الحمل21 March - 20 April

ــيكون ــا س ــل، رمب ــر بالعم ــق األم ــا يتعل عندم

فرايــر أصعــب، ولكــن مــن ناحيــة أخــرى

فــإن مواليــد العقــرب ســوف يحققــون نتائــج

ــة ــدة يف العالقــات وســوف تســتمتع بعالق جي

منســجمة وهادئــة مــع نصفــك اآلخــر. ســوف

يحصــل العــزاب عــى املتعــة واللهو وســتحصل

عــى تجــارب مثــرة لالهتــام ســوف تضيــف

الكثــر لشــخصيتك. خــذ حريتــك يف التخطيــط

الصحيحــة النجــوم يف مواقعهــا ملســتقبلك.

هــذه األيــام لــن تنــدم عــى أي قــرار تتخــذه.

برج العقرب23 October - 21 November

الثــور هــذا الشــهر ســيكون مواليــد بــرج

عــى مســتوى فكــري عــال. ســوف تكــون

ألي الجيــدة النصائــح إعطــاء عــى قــادرا

ــاعدة يف ــذه املس ــل ه ــا. ومقاب ــخص يطلبه ش

حــل مشــكالت اآلخريــن ســوف تحصــل عــى

ــاول ــدرك. ح ــيثلج ص ــا س ــو م ــرتاف، وه االع

نــر الــروح اإليجابيــة أيضــا يف العمــل، وارفــع

معنويــات زميلــك. حــن تشــعر باإلحبــاط،

ســوف يقابــل زميلــك لطفــك باملثــل.يف مجــال

العالقــات الشــخصية ســوف تكــون واثقــا جــدا.

برج الثور22 April - 21 May

2015100 فبراير

3351-Four Seasons Outlets Ad-Sabaya-Arabic-LeftHand-FP-230mmHx300mmW.indd 1 1/27/15 12:22 PM

وأحبها حب الشموس إىل الصباح

تذرو ضياء حنينها عند الرجوع

عطرا يضوع

عى األعايل والبقاع

وأحبها دون انقطاع

حب الطيور إىل الصداح

إىل املراح .. إىل مغازلة الرياح

وأحبها .. آه وآح

هي نخلة يف كل حن

منها التمور تقطرت ملء القداح

منها تباريح املنى ألقت عصاها يف دمي

منها منت يف القلب أشواق تأبت أن تلن

هي زورق

يرسي عى بحر الشموس

مدارج الصبح البهي معاندا هوج الرياح

يختال كالحلم الحبيب .. وال يبن

تتكرس األمواج يف مجدافه روحا وراح

عند اللقاء تقول يل : يا شاعري هات القداح

وانس الجراح

وتصب يف سمع الزمان ويف فمي

سحرا

بألفاظ سهت عنها معاجمنا الصحاح

فأهيم فيها .. أنتيش

متنقال بن القطوف الدانيات

متمتعا بالطيبات

تدنو بها األشواق طوعا بيننا

من غر هات

التوت والرمان والعناب

تحت مظلة املسك الذي مأل الجهات

وإذا بها ترمي الوشاح

فيفوح ذياك األقاح

تزيك الهوى بنسيمها

ونعيمها املخبوء يف أنفاسها

يشفي الجراح

فأحبها .. وأذوب يف أنغامها

لحنا تردده بالبل صوتها

طفال تخلص من شقاوته فمدد جسمه

يف حضن أم واسرتاح

فارتاد آفاق التمني وانتىش

يف عامل الحلم املباح

فأحبها

و تطل يف قلبي الشموس ملوحات للصباح

راح الهوى والجرح باح

يا ليلها املنساب يف موج البحار

ياصوتها املرتد من قلب الجدار

أطلق رساح حامئي وأزح عن الدرب الغبار

يا جفنها الوسنان أشبه باملحار

واملقلتان السحر آية حسنها

كحل الليايل حوله ضوء النهار

والريش فوقها كصقر سابح مد الجناح

وأحبها حب املقاتل للسالح

كانت معي

والكون دار مموسقا

واألغنيات ترسبلت برنينها

واآلن تلتئم الجراح

كيف استطاعت

أن تغر مهجتي كسحابة هطلت عى ظأم

البطاح

كيف استطاعت أن تعانقني بشوق وانراح

كيف استطاعت أن تغوص إىل العميق من

الفؤاد

كيف استطاعت أن تجدد فيه أنفاس الوداد

كيف استطاعت أن تكون اللون يف رسمي

ويف قلمي البساطة واملداد

كيف استطاعت أن تصادر بقعتي

وتكون يل كل األماكن والبالد

الشوق أرقني وأحرقني وفاح

يا ليتها نبتت بطن القلب

أو سبحت بأورديت

والذت باملتاح

هبي إذن شوقا إليها يا صبابايت

وريش فوقها غيمي

ورصي كالرياح

سأحبها وأحبها وأحبها

وأطرز املرج الخصيب لها وشاح

وأحبها وأحبهاقصيدة للشاعر السعودي محمد حسن حمزه

2015 فبراير101

3351-Four Seasons Outlets Ad-Sabaya-Arabic-LeftHand-FP-230mmHx300mmW.indd 1 1/27/15 12:22 PM

2015102 فبراير