· 2016-12-27 · Соучредители международной компании «Островок здоровья» Глеб и Светлана Спиваковы: «Нам

Соучредители международной компании «Островок здоровья» Глеб и Светлана Спиваковы:

«Нам НравитСя приНОСить перемеНы в жизНь друГих людей»

Советы доктора

лечим сколиоз

Читайте на стр. 4

территория роста

Большой путь начинается с первого шага


холистика


Корпоративная газета международной компании «Островок здоровья»

наша миссия: здоровье нации через служение человеку

здоровье и красота

Этот удивительный массаж!Читайте на стр.2

Чит

айт

е на

ст

р. 1

2-13

Какие ценности мы передаем своим детям?

2

№6

«Островок здоровья» - это компания, которая заботится о Вашем здоровье

3

№6

если

не

бега

ешь,

пок

а зд

оров

, при

детс

я по

бега

ть, к

огда

заб

олее

шь.

Гора

ций

Гимн

асти

ка, ф

изич

ески

е упр

ажне

ния,

ходь

ба д

олж

ны п

рочн

о во

йти

в по

всед

невн

ый

быт к

аждо

го, к

то хо

чет с

охра

нить

здор

овье

, пол

ноце

нную

и р

адос

тную

жиз

нь. Г

иппо

крат


здоровье и красота здоровье и красота

ЭтОт удивительНый

маССаж!

здОрОвый ОБраз жизНи: чтО, КаК и пОчему?

В современном мире, наполненном огромным количеством различных знаний и научных от-крытий, людям почему-то все труднее удается оставаться здоровыми. Стрессовый характер нашей жизни, бесконечная гонка за деньгами и благами накладывают на здоровье людей впол-не весомый отпечаток.

Про здоровый образ жизни большинство из нас слышали много раз. Однако представления о нем у каждого свои. Для кого-то здоровый об-раз жизни – это просто отсутствие вредных привычек. У других это понятие ассоциируется с редкими чудаками, которые встают ни свет ни заря и бегают по утрам в ближайшем парке. Многие даже честно про-бовали вести этот самый здоровый образ жизни, став членом какого-то фитнес-клуба, но уже через пару-тройку месяцев скептически отмахива-лись от вопроса «Что из этого получилось?». Почему же так происходит? Все дело в том, что при всей избитости этого понятия у нас все-таки отсутствует ясное представление, что такое здоровый образ жизни, как правильно его вести и почему так важно это делать. Разобраться в этих вопросах нам поможет директор украинского представительства международной компании «Островок здоровья» Александр Марчук.

Это неустанно подтверж-дает развитость фармин-дустрии и огромное ко-личество открывающихся клиник. У современного человека настолько мало времени для отдыха и само-восстановления, что он вы-нужден прибегать к таким методикам, которые спо-собны (пусть даже на вре-мя) быстро привести его в рабочее состояние. Вместо врачей мы уже давно ходим лечиться к фармацевтам, прибегая к помощи доктор-ов лишь в самых крайних случаях. Лишние часы сна вынужденно заменяются дополнительными чашками кофе по утрам.

Очень хочется погово-рить еще об одном способе расслабления организма - о массаже.

еще с древних времен массаж считался частью

пОчему ЭтО вСе-таКи важНО?

В настоящее время врачи бьют тревогу: в геометриче-ской прогрессии растет коли-чество людей с избыточным весом, мужчин, женщин и детей, страдающих той или иной зависимостью (никоти-новой, алкогольной, наркоти-ческой и т.д.), а также различ-ными видами хронических заболеваний. Тревожит и со-кращение продолжительно-сти жизни граждан в странах СНГ: в Украине это возраст - 68 лет, в России – 69 лет и в Белоруссии 70 лет (Сравните для примера с США – 78 лет, Германией – 79 лет и Японией – 82 года). Почему так про-исходит? Во всем виновата экология или экономическая ситуация в стране? Над этим вопросом я размышлял не-однократно. И однажды от-вет на него для меня стал аб-солютно очевиден. Находясь с рабочей поездкой в Китае, я мог наблюдать за особенно-стями жизни и культуры этой нации, которая традиционно считается нацией долгожи-телей. И что же я увидел? В крупных мегаполисах, несмо-тря на стремительный темп жизни, множество китайцев в определенные часы собира-ются в парках, чтобы делать … обыкновенную гимна-стику. Итак, секрет прост: за прошедшие тысячелетия в этой стране сформировалась культура здорового образа жизни. В восточнославянских странах нам эту культуру еще только предстоит сформиро-вать. Спросите, зачем. Чтобы полноценно жить, а не до-живать, тратя свои кровно заработанные деньги на ле-карства и внося тем самым свой «вклад» в процветание фарминдустрии, чтобы ра-доваться каждому дню, не-зависимо от возраста. Самое главное, что быть здоровым – это возможно, но при одном

врачебного искусства и широко применялся людьми для восстанов-ления организма. его ис-пользовали для лечения ревматических болей, вывихов, снятия устало-сти и мышечных спазмов. Именно последние зача-стую становятся причиной многих недугов человека.

Люди страдают от голов-ных болей и головокру-жений, одышки, болей в пояснице и позвоночнике, в суставах, в животе, в но-гах, испытывают затрудне-ние глотании, нарушение сердечного ритма, стал-киваются с повышением артериального давления, тошнотой, изжогой, при-ступами рвоты и горечи во рту, а также страдают рас-стройствами стула и мо-чеиспускания и многими другими симптомами. Чем

условии: если мы поймем, что это важно – открыть куль-туру здорового образа жизни лично для себя. Только в этом случае есть смысл разбирать-ся в вопросах «Что?» и «Как?».

чтО делать и С чеГО Начать?

1. СамореализацияКаждый человек рожден

уникальным и имеет свое осо-бое предназначение и мечту, а также все необходимые ресурсы внутри себя, чтобы это предназначение испол-нить. Когда человек занима-ется делом, для которого был рожден, он самореализуется, его жизнь обретает смысл, он начинает по-настоящему лю-бить свою жизнь и радовать-ся ей. Важно не пропустить свою жизнь, откладывая осуществление мечты на по-том и тратя энергию впустую. Ощущение удовлетворения от того, чем человек занима-ется, - основа для душевного и духовного здоровья. Если человек правильно питается, каждый день делает зарядку, спит по 8 часов в день и т.п., но при этом каждый день ходит на работу, которая не раскрывает его внутренний потенциал и таланты и ко-торую он терпеть не может, вряд ли такую жизнь можно назвать здоровой и полно-ценной. Эмоциональное не-удовлетворение неизбежно сказывается на физическом самочувствии. Согласитесь, в большинстве случаев вред-ные привычки появляются как результат отсутствия цели и смысла в жизни. Поэ-тому самое время начать осу-ществлять свои лучшие идеи, мысли и мечты! Тем более что никогда не поздно начать. Я называю это реализацией жизненной миссии.

2. Физическая актив-ность

Движение – это и есть жизнь. Справедливость этой известной поговорки не раз

больше усталости накапли-вается в человеке, тем этот список недугов длиннее, а значит, от них труднее из-бавляться. Как говорится: «Если уж заболело, то все и сразу!». Конечно, многие люди прибегают к приему медикаментов, но, к сожа-лению, от них тоже бывают побочные эффекты. Так, например, обычный при-

была доказана исследовани-ями ученых. Малоподвижный образ жизни негативно влия-ет на здоровье человека. Он является основной причиной развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, а также одним из факторов преждевременной смерти. Его последствие — это ожи-рение, гипертония, диабет и даже рак. Итак, люди, кото-рые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом. Про-бежки, нордическая ходьба, упражнения на тренажерах, обыкновенная зарядка – все это улучшает кровоток в тка-нях, способствует гармонич-ному развитию мышц и при-носит позитивные эмоции. Знаменитый итальянский поэт XVI века Торквато Тассо однажды сказал: «Движение может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения». И это более чем справедливо. Но многие не знают, с чего начать. Начните с самого простого и доступно-го – обыкновенной утренней гимнастики и будьте в этом постоянны. Хорошая новость для наших клиентов: компа-ния «Островок здоровья» совместно с сотрудниками кафедры спортивной меди-цины и медицинской реаби-литации Национального ме-дицинского университета им. О.О. Богомольцева в Киеве разрабатывает комплекс упражнений для разных воз-растных групп и различных групп здоровья, чтобы за-тем через клубы здоровья сделать этот ресурс доступ-ным для всех посетителей «Островков».

ОтдыхДля полноценной физи-

ческой активности важно соблюдать режим труда и отдыха. Что такое отдых? Это

ем антибиотиков неред-ко вызывает сильнейшее расстройство кишечника. Поэтому лучше было бы обходиться безлекарствен-ными методиками восста-новления и сохранения здоровья.

Действие массажа на че-ловеческий организм нель-зя рассматривать просто как механическое влияние

время восстановления на разных участках времени: в каждом дне (восьмичасо-вой сон), на каждой неделе (выходной день) и в каждом году (отпуск). Если проводить эффективно выходные, то не-которым этого может хватить, чтобы обойтись без отпуска.

массажМногие знают, что при от-

сутствии физической актив-ности выручает массаж. Из-за стремительного темпа жизни человек системно перегру-жается. А массаж является механизмом быстрого вос-становления. Однако физи-ческие нагрузки и массаж не взаимозаменяемы: они до-полняют друг друга. Челове-ку в идеале необходимо и то, и другое. Почему? Цель физи-ческих упражнений - дать не-обходимую нагрузку мышцам и костям (для профилактики остеопороза). Цель массажа - создать условия для восста-новления межпозвоночных дисков, которые в течение дня от нагрузки стираются.

3. питание.Без качественно и количе-

ственно сбалансированного питания организм рано или поздно дает сбой. Чтобы выработать оптимальный режим питания, важно учи-тывать разные факторы: пол, возраст, характер труда и климатические условия, в ко-торых живет человек. Рацион определяется индивидуаль-но с учетом основополагаю-щих принципов здорового питания. Принципы здоро-вого питания общеизвестны: исключение алкогольных напитков, достаточное по-требление чистой питьевой воды (не менее 1,5 л в день), разнообразие в рационе продуктов растительного происхождения, выбор в пользу продуктов с низким содержанием жира, сахара и

соли. Известен также и спи-сок продуктов, ведущих к развитию ожирения и нару-шению работы организма: га-зированные напитки, шоко-ладные батончики, фастфуд, чипсы, сладости, колбасные изделия и сосиски, майонез, кетчуп и готовые соусы, про-дукты быстрого приготов-ления (лапша, пюре, супы из пакетиков).

Помните, здоровое пита-ние является важнейшим фактором хорошего само-чувствия, высокой работо-способности и устойчивости к различным заболеваниям.

4. личностное развитиеЗдоровье души не менее

важно, чем здоровье тела. Поэтому непрерывное вну-треннее движение через интеллектуальное и эмоцио-нальное развитие поможет вам личностно расти и раз-виваться. Как это может вы-глядеть практически? Чтение книг, просмотр обучающих видеосеминаров, изучение литературы, касающейся хобби и интересов человека, т.е. нужно делать все то, что помогает человеку поддер-живать душевное здоровье и способствует личностному росту.

в здОрОвОм теле здО-рОвый дух?!

С этим известным и до-вольно неоднозначным вы-ражением римского поэта Децима Ювенала кто-то спо-рит, кто-то соглашается. Что ж, давайте вместе пораз-мышляем и разберемся, до-статочно ли поддерживать физическое здоровье, чтобы быть здоровым духовно. История и современность пестрит примерами из жизни знаменитых людей, которые поддерживали себя в отлич-ной физической форме, но в отношениях с людьми, в семье или бизнесе нарушали

определенные нравственные принципы. Вопреки извест-ным заповедям «Не убей», «Не укради», «Не лжесвиде-тельствуй», «Не прелюбодей-ствуй» и т.д. в их жизни имели место зависть, обман, воров-ство, супружеская измена, убийство…И сколько из них заканчивало свою жизнь в одиночестве и депрессии! Когда человек идет против установленных самим Богом законов бытия, диеты и похо-ды в тренажерный зал теряют всякий смысл. Очевидно, что важно следить не только за здоровьем своего тела, но и души, и духа. Здоровье духа, души и тела тесно взаимос-вязаны! Поэтому каждый человек, который хочет быть здоровым, обязан уделять внимание не только уходу за телом (движение, питание, массаж, полноценный сон), но и развитию правильных душевных привычек (отказ от курения, алкоголя, победа над стрессами и негативными мыслями) и укреплению духа (развитие правильных цен-ностей).

в итОГеитак, здоровым можно

назвать образ жизни, бла-годаря которому человек через реализацию зало-женного потенциала, посто-янное физическое, душев-ное и духовное развитие, следование верным прин-ципам восстановления (пи-тание, отдых, массаж) укре-пляет свое здоровье. много веков назад древнегрече-ский философ Сократ ска-зал: «здоровье – не все, но все без здоровья – ничто». Открыть и сформировать культуру здорового образа жизни лично для себя – это выбор каждого из нас. по-чему это нужно и важно сделать? для того, чтобы по-настоящему жить.

на массируемые ткани. Это сложный физиологический процесс, который затраги-вает все системы организ-ма: нервную, мышечную, кровеносную, лимфатиче-скую и др.

Главным органом, на ко-торый непосредственно воздействуют руки масса-жиста, являются мышцы. Для того, чтобы в них не

копились застойные явле-ния, необходимо постоян-но проводить профилак-тику. Массаж, проводимый с частой периодичностью, позволит содержать свою мышечную систему в по-рядке, избегая хрониче-ских мышечных спазмов.

Татьяна Кузнецова, инструктор по оздорови-

тельной гимнастике

КаК правильНО ухаживать за НОГами?

Сегодня мы поговорим о том, как правильно ухажи-вать за кожей ног, как изба-виться от тяжести в ногах и эффективно снять усталость после трудового дня.

вот несколько советов для красоты ваших ножек:

1. С большим вниманием отнеситесь к обуви, кото-рую вы носите. Старайтесь не носить обувь на высоком каблуке в течение всего дня. Не носите тесную обувь. В

Лёгкая походка и отсутствие тяжести в ногах всегда является залогом хорошего настроения. А в сезоны, когда одежда и обувь становятся более открытыми и легкими, еще больше хочется безупречности в своем облике, как говорится, до кончиков пальцев.

зимнее время не следует долго ходить в сапогах в по-мещении. А летом отдавайте предпочтение открытой обу-ви.

2. Соблюдайте гигиену. Носки, колготки следует ме-нять каждый день.

3. вечером обязательно вымойте ноги и нанесите крем. Крем лучше наносить в направлении от пальчиков к щиколотке.

4. уставшим ногам по-

могут контрастные ванны. Ноги опускают сначала на 2-3 минуты в горячую воду, затем на 10-15 секунд в хо-лодную. И так 10 раз. Закан-чивать процедуру следует холодной водой.

5. при тяжести в ногах полезным будет сделать ножную ванну или с мор-ской солью (2 столовые лож-ки соли на 3 литра воды) или сосновыми иголками.

6. для разрыхления кожи на ночь можно де-лать мыльно-содовые ванночки. Для этого нужно в 2 литрах воды растворить 1 чайную ложку соды, 1 сто-ловую ложку хозяйственно-го мыла, 1 столовую ложку нашатырного спирта. Про-должительность процедуры 20-30 минут. После этого сле-дует проработать ноги пем-зой. Затем нанести крем.

7. при повышенной потливости ног помогут 10-минутные ножные ванночки с добавлением отвара дубовой коры или полевого хвоща.

8. если есть возмож-ность, делайте педикюр у специалиста. Педикюр – это скорее медицинская проце-дура, чем эстетическая.

9. полезна для ног гим-настика. Упражнения для

ног просты и хорошо всем знакомы еще с уроков физкультуры в школе: при-подняться и опуститься на носках 15-20 раз, походить на пятках и на носках, на наружной и внутренней стороне стопы. Сидя на сту-ле, сгибайте и разгибайте пальцы ног, захватывайте ими предметы, например

карандаши, орехи, вращай-те стопы по часовой стрелке и против.

10. массаж ног помогает улучшить кровообраще-ние и уменьшить отёки. Важно, чтобы массажные движения следовали в на-правлении от пальцев ног вверх. Вначале выполните поглаживающие движения,

затем растирающие, после них пусть следует размина-ние. Закончите массаж сно-ва поглаживанием.

и помните, что красота не требует жертв, красота требует внимания.

Екатерина Тотокина, косметолог, член междуна-

родного комитета по космето-логии и эстетике CIDESCO

2

№6


3

№6

если

не

бега

ешь,

пок

а зд

оров

, при

детс

я по

бега

ть, к

огда

заб

олее

шь.

Гора

ций

Гимн

асти

ка, ф

изич

ески

е упр

ажне

ния,

ходь

ба д

олж

ны п

рочн

о во

йти

в по

всед

невн

ый

быт к

аждо

го, к

то хо

чет с

охра

нить

здор

овье

, пол

ноце

нную

и р

адос

тную

жиз

нь. Г

иппо

крат


здоровье и красота здоровье и красота

ЭтОт удивительНый

маССаж!

здОрОвый ОБраз жизНи: чтО, КаК и пОчему?

В современном мире, наполненном огромным количеством различных знаний и научных от-крытий, людям почему-то все труднее удается оставаться здоровыми. Стрессовый характер нашей жизни, бесконечная гонка за деньгами и благами накладывают на здоровье людей впол-не весомый отпечаток.

Про здоровый образ жизни большинство из нас слышали много раз. Однако представления о нем у каждого свои. Для кого-то здоровый об-раз жизни – это просто отсутствие вредных привычек. У других это понятие ассоциируется с редкими чудаками, которые встают ни свет ни заря и бегают по утрам в ближайшем парке. Многие даже честно про-бовали вести этот самый здоровый образ жизни, став членом какого-то фитнес-клуба, но уже через пару-тройку месяцев скептически отмахива-лись от вопроса «Что из этого получилось?». Почему же так происходит? Все дело в том, что при всей избитости этого понятия у нас все-таки отсутствует ясное представление, что такое здоровый образ жизни, как правильно его вести и почему так важно это делать. Разобраться в этих вопросах нам поможет директор украинского представительства международной компании «Островок здоровья» Александр Марчук.

Это неустанно подтверж-дает развитость фармин-дустрии и огромное ко-личество открывающихся клиник. У современного человека настолько мало времени для отдыха и само-восстановления, что он вы-нужден прибегать к таким методикам, которые спо-собны (пусть даже на вре-мя) быстро привести его в рабочее состояние. Вместо врачей мы уже давно ходим лечиться к фармацевтам, прибегая к помощи доктор-ов лишь в самых крайних случаях. Лишние часы сна вынужденно заменяются дополнительными чашками кофе по утрам.

Очень хочется погово-рить еще об одном способе расслабления организма - о массаже.

еще с древних времен массаж считался частью

пОчему ЭтО вСе-таКи важНО?

В настоящее время врачи бьют тревогу: в геометриче-ской прогрессии растет коли-чество людей с избыточным весом, мужчин, женщин и детей, страдающих той или иной зависимостью (никоти-новой, алкогольной, наркоти-ческой и т.д.), а также различ-ными видами хронических заболеваний. Тревожит и со-кращение продолжительно-сти жизни граждан в странах СНГ: в Украине это возраст - 68 лет, в России – 69 лет и в Белоруссии 70 лет (Сравните для примера с США – 78 лет, Германией – 79 лет и Японией – 82 года). Почему так про-исходит? Во всем виновата экология или экономическая ситуация в стране? Над этим вопросом я размышлял не-однократно. И однажды от-вет на него для меня стал аб-солютно очевиден. Находясь с рабочей поездкой в Китае, я мог наблюдать за особенно-стями жизни и культуры этой нации, которая традиционно считается нацией долгожи-телей. И что же я увидел? В крупных мегаполисах, несмо-тря на стремительный темп жизни, множество китайцев в определенные часы собира-ются в парках, чтобы делать … обыкновенную гимна-стику. Итак, секрет прост: за прошедшие тысячелетия в этой стране сформировалась культура здорового образа жизни. В восточнославянских странах нам эту культуру еще только предстоит сформиро-вать. Спросите, зачем. Чтобы полноценно жить, а не до-живать, тратя свои кровно заработанные деньги на ле-карства и внося тем самым свой «вклад» в процветание фарминдустрии, чтобы ра-доваться каждому дню, не-зависимо от возраста. Самое главное, что быть здоровым – это возможно, но при одном

врачебного искусства и широко применялся людьми для восстанов-ления организма. его ис-пользовали для лечения ревматических болей, вывихов, снятия устало-сти и мышечных спазмов. Именно последние зача-стую становятся причиной многих недугов человека.

Люди страдают от голов-ных болей и головокру-жений, одышки, болей в пояснице и позвоночнике, в суставах, в животе, в но-гах, испытывают затрудне-ние глотании, нарушение сердечного ритма, стал-киваются с повышением артериального давления, тошнотой, изжогой, при-ступами рвоты и горечи во рту, а также страдают рас-стройствами стула и мо-чеиспускания и многими другими симптомами. Чем

условии: если мы поймем, что это важно – открыть куль-туру здорового образа жизни лично для себя. Только в этом случае есть смысл разбирать-ся в вопросах «Что?» и «Как?».

чтО делать и С чеГО Начать?

1. СамореализацияКаждый человек рожден

уникальным и имеет свое осо-бое предназначение и мечту, а также все необходимые ресурсы внутри себя, чтобы это предназначение испол-нить. Когда человек занима-ется делом, для которого был рожден, он самореализуется, его жизнь обретает смысл, он начинает по-настоящему лю-бить свою жизнь и радовать-ся ей. Важно не пропустить свою жизнь, откладывая осуществление мечты на по-том и тратя энергию впустую. Ощущение удовлетворения от того, чем человек занима-ется, - основа для душевного и духовного здоровья. Если человек правильно питается, каждый день делает зарядку, спит по 8 часов в день и т.п., но при этом каждый день ходит на работу, которая не раскрывает его внутренний потенциал и таланты и ко-торую он терпеть не может, вряд ли такую жизнь можно назвать здоровой и полно-ценной. Эмоциональное не-удовлетворение неизбежно сказывается на физическом самочувствии. Согласитесь, в большинстве случаев вред-ные привычки появляются как результат отсутствия цели и смысла в жизни. Поэ-тому самое время начать осу-ществлять свои лучшие идеи, мысли и мечты! Тем более что никогда не поздно начать. Я называю это реализацией жизненной миссии.

2. Физическая актив-ность

Движение – это и есть жизнь. Справедливость этой известной поговорки не раз

больше усталости накапли-вается в человеке, тем этот список недугов длиннее, а значит, от них труднее из-бавляться. Как говорится: «Если уж заболело, то все и сразу!». Конечно, многие люди прибегают к приему медикаментов, но, к сожа-лению, от них тоже бывают побочные эффекты. Так, например, обычный при-

была доказана исследовани-ями ученых. Малоподвижный образ жизни негативно влия-ет на здоровье человека. Он является основной причиной развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, а также одним из факторов преждевременной смерти. Его последствие — это ожи-рение, гипертония, диабет и даже рак. Итак, люди, кото-рые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом. Про-бежки, нордическая ходьба, упражнения на тренажерах, обыкновенная зарядка – все это улучшает кровоток в тка-нях, способствует гармонич-ному развитию мышц и при-носит позитивные эмоции. Знаменитый итальянский поэт XVI века Торквато Тассо однажды сказал: «Движение может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения». И это более чем справедливо. Но многие не знают, с чего начать. Начните с самого простого и доступно-го – обыкновенной утренней гимнастики и будьте в этом постоянны. Хорошая новость для наших клиентов: компа-ния «Островок здоровья» совместно с сотрудниками кафедры спортивной меди-цины и медицинской реаби-литации Национального ме-дицинского университета им. О.О. Богомольцева в Киеве разрабатывает комплекс упражнений для разных воз-растных групп и различных групп здоровья, чтобы за-тем через клубы здоровья сделать этот ресурс доступ-ным для всех посетителей «Островков».

ОтдыхДля полноценной физи-

ческой активности важно соблюдать режим труда и отдыха. Что такое отдых? Это

ем антибиотиков неред-ко вызывает сильнейшее расстройство кишечника. Поэтому лучше было бы обходиться безлекарствен-ными методиками восста-новления и сохранения здоровья.

Действие массажа на че-ловеческий организм нель-зя рассматривать просто как механическое влияние

время восстановления на разных участках времени: в каждом дне (восьмичасо-вой сон), на каждой неделе (выходной день) и в каждом году (отпуск). Если проводить эффективно выходные, то не-которым этого может хватить, чтобы обойтись без отпуска.

массажМногие знают, что при от-

сутствии физической актив-ности выручает массаж. Из-за стремительного темпа жизни человек системно перегру-жается. А массаж является механизмом быстрого вос-становления. Однако физи-ческие нагрузки и массаж не взаимозаменяемы: они до-полняют друг друга. Челове-ку в идеале необходимо и то, и другое. Почему? Цель физи-ческих упражнений - дать не-обходимую нагрузку мышцам и костям (для профилактики остеопороза). Цель массажа - создать условия для восста-новления межпозвоночных дисков, которые в течение дня от нагрузки стираются.

3. питание.Без качественно и количе-

ственно сбалансированного питания организм рано или поздно дает сбой. Чтобы выработать оптимальный режим питания, важно учи-тывать разные факторы: пол, возраст, характер труда и климатические условия, в ко-торых живет человек. Рацион определяется индивидуаль-но с учетом основополагаю-щих принципов здорового питания. Принципы здоро-вого питания общеизвестны: исключение алкогольных напитков, достаточное по-требление чистой питьевой воды (не менее 1,5 л в день), разнообразие в рационе продуктов растительного происхождения, выбор в пользу продуктов с низким содержанием жира, сахара и

соли. Известен также и спи-сок продуктов, ведущих к развитию ожирения и нару-шению работы организма: га-зированные напитки, шоко-ладные батончики, фастфуд, чипсы, сладости, колбасные изделия и сосиски, майонез, кетчуп и готовые соусы, про-дукты быстрого приготов-ления (лапша, пюре, супы из пакетиков).

Помните, здоровое пита-ние является важнейшим фактором хорошего само-чувствия, высокой работо-способности и устойчивости к различным заболеваниям.

4. личностное развитиеЗдоровье души не менее

важно, чем здоровье тела. Поэтому непрерывное вну-треннее движение через интеллектуальное и эмоцио-нальное развитие поможет вам личностно расти и раз-виваться. Как это может вы-глядеть практически? Чтение книг, просмотр обучающих видеосеминаров, изучение литературы, касающейся хобби и интересов человека, т.е. нужно делать все то, что помогает человеку поддер-живать душевное здоровье и способствует личностному росту.

в здОрОвОм теле здО-рОвый дух?!

С этим известным и до-вольно неоднозначным вы-ражением римского поэта Децима Ювенала кто-то спо-рит, кто-то соглашается. Что ж, давайте вместе пораз-мышляем и разберемся, до-статочно ли поддерживать физическое здоровье, чтобы быть здоровым духовно. История и современность пестрит примерами из жизни знаменитых людей, которые поддерживали себя в отлич-ной физической форме, но в отношениях с людьми, в семье или бизнесе нарушали

определенные нравственные принципы. Вопреки извест-ным заповедям «Не убей», «Не укради», «Не лжесвиде-тельствуй», «Не прелюбодей-ствуй» и т.д. в их жизни имели место зависть, обман, воров-ство, супружеская измена, убийство…И сколько из них заканчивало свою жизнь в одиночестве и депрессии! Когда человек идет против установленных самим Богом законов бытия, диеты и похо-ды в тренажерный зал теряют всякий смысл. Очевидно, что важно следить не только за здоровьем своего тела, но и души, и духа. Здоровье духа, души и тела тесно взаимос-вязаны! Поэтому каждый человек, который хочет быть здоровым, обязан уделять внимание не только уходу за телом (движение, питание, массаж, полноценный сон), но и развитию правильных душевных привычек (отказ от курения, алкоголя, победа над стрессами и негативными мыслями) и укреплению духа (развитие правильных цен-ностей).

в итОГеитак, здоровым можно

назвать образ жизни, бла-годаря которому человек через реализацию зало-женного потенциала, посто-янное физическое, душев-ное и духовное развитие, следование верным прин-ципам восстановления (пи-тание, отдых, массаж) укре-пляет свое здоровье. много веков назад древнегрече-ский философ Сократ ска-зал: «здоровье – не все, но все без здоровья – ничто». Открыть и сформировать культуру здорового образа жизни лично для себя – это выбор каждого из нас. по-чему это нужно и важно сделать? для того, чтобы по-настоящему жить.

на массируемые ткани. Это сложный физиологический процесс, который затраги-вает все системы организ-ма: нервную, мышечную, кровеносную, лимфатиче-скую и др.

Главным органом, на ко-торый непосредственно воздействуют руки масса-жиста, являются мышцы. Для того, чтобы в них не

копились застойные явле-ния, необходимо постоян-но проводить профилак-тику. Массаж, проводимый с частой периодичностью, позволит содержать свою мышечную систему в по-рядке, избегая хрониче-ских мышечных спазмов.

Татьяна Кузнецова, инструктор по оздорови-

тельной гимнастике

КаК правильНО ухаживать за НОГами?

Сегодня мы поговорим о том, как правильно ухажи-вать за кожей ног, как изба-виться от тяжести в ногах и эффективно снять усталость после трудового дня.

вот несколько советов для красоты ваших ножек:

1. С большим вниманием отнеситесь к обуви, кото-рую вы носите. Старайтесь не носить обувь на высоком каблуке в течение всего дня. Не носите тесную обувь. В

Лёгкая походка и отсутствие тяжести в ногах всегда является залогом хорошего настроения. А в сезоны, когда одежда и обувь становятся более открытыми и легкими, еще больше хочется безупречности в своем облике, как говорится, до кончиков пальцев.

зимнее время не следует долго ходить в сапогах в по-мещении. А летом отдавайте предпочтение открытой обу-ви.

2. Соблюдайте гигиену. Носки, колготки следует ме-нять каждый день.

3. вечером обязательно вымойте ноги и нанесите крем. Крем лучше наносить в направлении от пальчиков к щиколотке.

4. уставшим ногам по-

могут контрастные ванны. Ноги опускают сначала на 2-3 минуты в горячую воду, затем на 10-15 секунд в хо-лодную. И так 10 раз. Закан-чивать процедуру следует холодной водой.

5. при тяжести в ногах полезным будет сделать ножную ванну или с мор-ской солью (2 столовые лож-ки соли на 3 литра воды) или сосновыми иголками.

6. для разрыхления кожи на ночь можно де-лать мыльно-содовые ванночки. Для этого нужно в 2 литрах воды растворить 1 чайную ложку соды, 1 сто-ловую ложку хозяйственно-го мыла, 1 столовую ложку нашатырного спирта. Про-должительность процедуры 20-30 минут. После этого сле-дует проработать ноги пем-зой. Затем нанести крем.

7. при повышенной потливости ног помогут 10-минутные ножные ванночки с добавлением отвара дубовой коры или полевого хвоща.

8. если есть возмож-ность, делайте педикюр у специалиста. Педикюр – это скорее медицинская проце-дура, чем эстетическая.

9. полезна для ног гим-настика. Упражнения для

ног просты и хорошо всем знакомы еще с уроков физкультуры в школе: при-подняться и опуститься на носках 15-20 раз, походить на пятках и на носках, на наружной и внутренней стороне стопы. Сидя на сту-ле, сгибайте и разгибайте пальцы ног, захватывайте ими предметы, например

карандаши, орехи, вращай-те стопы по часовой стрелке и против.

10. массаж ног помогает улучшить кровообраще-ние и уменьшить отёки. Важно, чтобы массажные движения следовали в на-правлении от пальцев ног вверх. Вначале выполните поглаживающие движения,

затем растирающие, после них пусть следует размина-ние. Закончите массаж сно-ва поглаживанием.

и помните, что красота не требует жертв, красота требует внимания.

Екатерина Тотокина, косметолог, член междуна-

родного комитета по космето-логии и эстетике CIDESCO

4

№6

5

№6

мас

саж

во

врач

еван

ии в

о вс

е вр

емен

а иг

рал

огро

мну

ю р

оль.

ива

н Са

ркиз

ов-С

ераз

ини

«Островок здоровья» - это компания, которая через уникальный маркетинг представляет своим клиентам эффективные и качественные товары для здоровья

Буду

щее

при

надл

ежит

мед

ицин

е пр

офил

акти

ческ

ой. Н

икол

ай п

ирог

ов


типы СКОлиОзаСколиоз — это искривле-

ние позвоночника вправо или влево относительно своей оси. Чаще всего встре-чаются сколиозы грудного и поясничного отделов по-звоночника. Если говорить о типах сколиоза, то он может развиваться в переднезаднем направлении (кифоз, лордоз), справа налево (с одной, дву-мя или тремя дугами искрив-ления), иногда встречается их сочетание. Сколиоз как заболевание начинает раз-виваться в возрасте 6-15 лет. в понимании сколиоза как проблемы самое важное знать секрет мышц: они должны расслабляться. Мышечная фаза - тот самый «утерянный файл» или стадия 0-1, которую все родители не замечают у своих детей. В этой статье мы расскажем о стадиях развития сколиоза, факторах, усугубляющих те-чение этой болезни, и, самое главное, о профилактике и лечении данного заболева-ния.

чтО таКОе диСплазия СОедиНительНОй тКа-Ни и КаК ОНа влияет На течеНие СКОлиОза?

Дисплазия соединитель-ной ткани – это врожденная многофакторная недостаточ-ность соединительной ткани, вследствие чего она слабая и некачественная. Соеди-нительная ткань есть везде, начиная от сосудов, нервов, заканчивая костями, мышца-ми, органами и кожей. Сейчас трудно найти людей со здо-ровой дисплазией. Зачастую в семье все «диспластики». Проявляется дисплазия по-разному по принципу «где тонко – там и рвется»: астиг-матизм, дальнозоркость, искривление перегородки, опущение органов, диски-незия кишечника, ранние проявления остеохондроза, сколиоза, плоскостопие, ар-тропатия, варикозное расши-рение вен и др. Хроническая системная перегрузка мышц,

Ведущий рубрики – доктор Александр Викторович МалкоХирург с 15-летним стажем работы в области абдоминальной хирур-

гии. Вследствие перенесенной в юности травмы позвоночника и непро-стой работы у операционного стола А.Малко еще в 30-летнем возрасте вполне мог сам стать пациентом хирургического отделения с вероятной перспективой жизни на инвалидное пособие. Но благодаря неклассиче-ским методикам оздоровления смог восстановить свое здоровье. «Самая эффективная в жизни таблетка есть человеческий организм и его попро-сту невероятные резервы», - утверждает доктор Малко. Своим опытом и знаниями Александр Викторович делится с читателями газеты.

лечим СКОлиОз

связанная с сидением за ком-пьютерным столом или пар-той, отсутствие необходимых условий для восстановления диска позвоночника приво-дят к стремительному разви-тию сколиоза.

Стадии СКОлиОзаНулевая стадия – это соб-

ственно функциональная перегрузка мышц. Если чело-век не симметрично работает и двигается, это уже нулевая стадия сколиоза. Об этой ста-дии многие не знают, в том числе родители школьников. Нормально то, что человек не симметричный, перегружает-ся в позвоночнике неравно-мерно, особенно сидя за сто-лом или партой, это приводит к перегрузке мышц, которые нуждаются в системном еже-дневном расслаблении.

первая стадия – это устой-чивый тонус мышц, при кото-ром сохраняется ровная вер-тикаль в спине, без видимых искривлений. Вроде бы ре-бенок ровненький, а мышцы уже системно перегружены. Это можно диагностировать на миографе, который опре-деляет состояние мышц. Эту стадию можно обнаружить только таким образом, и она самая дешевая и адекватная для своевременной коррек-ции и профилактики. Роди-тели эту стадию не видят, по-скольку ребенок не жалуется. Дальше все зависит от того, есть ли у ребенка врожден-ная предрасположенность – так называемый синдром слабой соединительной тка-ни, или системной дисплазии соединительной ткани. Если соединительная ткань сла-бая, то при отсутствии необ-ходимой коррекции сколиоз первой стадии переходит во вторую стадию и так далее.

вторая стадия сколиоза прогрессирует после 10 лет и характеризуется видимым искривлением позвоночни-ка. Пациенты начинают что-то предпринимать именно на этой стадии, когда позвоноч-ник уже кривой.

третья стадия от второй отличается только величиной углов искривления.

четвертая стадия сколио-за характеризуется костной деформацией позвоночника, таза и т.д. На этой и после-дующей стадии неизбежным является хирургический ме-тод посредством объемных травматичных операций, которые не дают полного вы-здоровления.

пятая стадия сколиоза сопровождается помимо костной деформации нару-шением работы внутренних органов, которые под давле-нием перестают нормально работать. Четвертая и пятая стадии считаются однознач-но операбельными.

прОФилаКтиКа и ле-чеНие СКОлиОза

Крайне важно на этапе, когда есть все предпосылки и тем более признаки появле-ния сколиоза в подростковом периоде, через обследование методом миографии своевре-менно выявлять, предупре-ждать развитие сколиоза и комплексно его лечить. Са-мая эффективная стадия в плане профилактики – это ну-левая и первая. Если ребенок пошел в школу, надо пони-мать, что у него однозначно мышцы перегружаются. По сути, нет безопасной сидячей позы, как бы ребенка ни уса-живали, сколиоз все равно будет развиваться. Значит, нужно обеспечить меропри-ятия, которые бы эти мышцы после нагрузки в конце дня и особенно на ночь рассла-бляли, давая тем самым воз-можность межпозвоночным дискам и хрящам ночью вос-станавливаться. Диск за день неравномерно сдавливается. Если есть врожденная дис-плазия, то диск теряет свои качества, за день, условно говоря, «подсыхает». За ночь позвоночный диск должен восстановиться, кровь долж-на поступать, застой должен уйти. Но даже у людей без дисплазии, если им дать си-

стемную однотипную нагруз-ку, развивается сколиоз.

дОСтатОчНО ли при СКОлиОзе делать заряд-Ку?

Типичная ошибка в том, что люди думают, что заряд-ка все решает. Лишь на нуле-вой и первой стадии зарядка перераспределяет нагрузку симметрично, но напряже-ние мышц она не снимает. За-рядка из несимметричной нагрузки делает симметрич-ную и усиливает кровоток. Но самый принципиальный вопрос расслабления мышц после нагрузок она не реша-ет. Поэтому зарядку делать можно и нужно, но в стадии 2-3 только лишь зарядка, ЛФК уже не помогут.

маССаж в КОмплеКС-НОм лечеНии СКОлиОза

Массаж может сдвинуть с места проблему. Но думать, что массажист спасет от ско-лиоза, это ошибка. Массажист не спасет по той простой при-чине, что при сколиозе 2-3 степени для восстановления межпозвоночного диска нужно 6-8 месяцев беспре-рывного массажа. Обычный курс массажа состоит из 10 процедур и принципиально ничего решить не может. Та-кой массаж – это хорошо, но мало. Выходом из положе-ния может быть аппаратный массаж, который поможет системно ежедневно раз-гружать мышцы и создаст условия для своевремен-ного восстановления меж-позвоночных дисков. Если говорить применительно к массажному оборудованию компании «Островок здоро-вья», то уже с 5-6 лет можно делать массаж на массажных подушках и накидках. Что ка-сается массажных кресел, то начинать можно с 12-14 лет в зависимости от роста и ком-плекции. На стадии 0-1 нуж-но предупреждать болезнь, делая массаж по следующей схеме: через интенсивный режим массажа на массажных подушках WellLife и WellLife 2, массажных накидках BackLine и BackLine 2 или массажных креслах (Grace, Rejoice, Shelter) разгружаем мышцы и снимаем венозный и лимфатический застой, затем через режим рассла-бляющего массажа с прогре-ванием расслабляем мыш-цы (режимом прогревания обладают ручной массажер InfraTapp 2, массажная поду-шка WellLife 2, массажные на-кидки BackLine и BackLine 2 и массажное кресло Shelter). Такие мероприятия должны проходить дважды в день после основной нагрузки не-посредственно после школы

или работы и затем на ночь. На стадии 0-1 сложно понять актуальность таких меропри-ятий, потому что еще ничего не видно, но это эффективная профилактика сколиоза. На стадиях 2-3 массаж входит в комплекс лечебных меро-приятий. Только добавляется еще третья утренняя проце-дура интенсивного массажа, потому что на стадиях 2-3 в процесс втягиваются связки, которые восстанавливаются дольше, и реабилитация в таком случае будет занимать 1,5 года. В стадиях 4-5 вовле-каются кости, а кости восста-навливаются более 2,5 лет. В моей врачебной практике я встречал немало случаев, когда при постоянстве и на-стойчивости пациента стадии развивались, что называется, в обратную сторону – с 4 на 3, с 3 на 2. Все зависит от упор-ства. Даже на 4-5 стадиях есть смысл применения массажа, потому что даже если на этом этапе делается операция, то она затрагивает, скажем, грудной отдел (выпрямляют, ставят аппарат), а другие от-делы операцией не затраги-вают, но они тоже нуждаются в восстановлении и влияют на процесс развития сколио-за. Весь позвоночник, а также ноги, шея, голова задейство-ваны в процессе. Операция – это не комплексный, а ло-кальный экстренный подход, который всего не решает.

дО КаКОГО вОзраСта мОжНО вылечить СКО-лиОз?

Организм восстанавлива-ется всегда. У детей организм и ткани более гибкие к кор-ректировке. Но чем старше человек, тем медленнее идет процесс восстановления. Но лечение зависит не столь-ко от возраста, сколько от стадии развития сколиоза. У взрослых применяется опи-санная выше схема массажа.

питаНие при СКОлиО-зе

На состояние межпозво-ночных дисков и хрящевой ткани питание влияет самым непосредственным образом. Хрящевая ткань состоит по большей части из гликопро-теинов, в которых находится вода, что обеспечивает ее эластичную структуру. Что для диска точно не хорошо? Плохо влияют концентраты, легкие сахара, консерванты, включая чипсы, крашеная и сладкая вода типа Кока-колы, белый сахар, белая мука. Все эти продукты при сколиозе нужно отменять. Добавлять в рацион нужно то, что чисто и натурально, а также то, что бы-стро выводится из организма, а именно растительная пища (овощи и фрукты) и вода. Что касается мяса, то свинину и курицу лучше исключить и предпочесть грубое мясо (го-вядина, баранина).

в итОГеважно вернуть культуру

профилактики сколиоза. аппаратный массаж дает реальную возможность предотвратить развитие сколиоза, а также ускорить процесс выздоровления. Сидение за партой или ком-пьютером, праворукость, ношение портфеля – все это типичные предпосыл-ки для развития сколиоза. Ответ всему этому утрен-ний массаж в интенсивном режиме и вечерний массаж сначала в интенсивном, за-тем в расслабляющем ре-жиме с прогреванием.

продукция компании

Shelter массажное кресло

Вы добиваетесь успеха в Ваших делах и не сдаетесь, пока не получите желае-мого результата? Вы привыкли получать все всегда самого высокого качества? У вас прекрасный большой дом и квар-тира, Вы ездите на шикарном автомо-биле? Тогда массажное кресло Shelter именно для Вас!

массажное кресло Shelter – роллс-ройс в мире массажа!

Эргономичная тонкая массажная подушка WellLife универсальна тем, что с ее помощью можно делать роликовый разминающий массаж шеи и спины в автомобиле, а в домашних услови-ях — массаж всего тела от шеи до стоп. Подушка легко крепится к спинке автомобильного, офисного и домашнего кресел. Вы можете регулировать ре-жим и скорость массажа. Универсальная массажная подушка WellLife — ваш личный «массажист» дома, в дороге, в офисе и на даче. В комплект входит шнур для работы от прикуривателя.

Уже более 40000 человек приобрели массажную подушку WellLife и с ее помощью избавились от бо-лезненных ощущений в области шеи и спины, от бес-сонницы, улучшили свое самочувствие!

Соединение всех достоинств WellLife, обновленно-го дизайна, пульта управления и массажных роллов из НатуральНОГО НеФрита воплотились в новой мас-сажной подушке WellLife 2!

WellLife 2 с массажными роллами из натурального не-фрита – это массаж и прогревание с помощью натуральных камней дома, в офисе, в автомобиле на уровне СПА-салона!

WellLife массажная подушка

WellLife 2 массажная подушка

BackLineмассажная накидка

BackLine 2массажная накидка

за рулем болит поясница — вам поможет массажная накид-ка BackLine.

В отличие от давно уже известного вибрационного массажа здесь используется новейшая технология роликового массажа, именно поэтому данный массажер действительно эффективно снимает усталость. BackLine выполнен в классическом нестаре-ющем дизайне и прекрасно подходит для использования дома или в дороге. 4 массажных ролика массируют круговыми движе-ниями спину и плечи, отдельно верхнюю и нижнюю части спи-ны, также можно подключить вибромассаж сиденья c тремя уровнями интенсивности массажа. С массажным аппаратом BackLine у Вас будет свой личный массажный оазис. В авто-мобиле массажная накидка работает от прикуривателя.

в течение дня чувствуете усталость или скованность в области спины? затекла шея? много времени проводите за рулем или письменным столом? массажная накидка BackLine 2 сочетает в себе все преимущества массажера BackLine и, вдобавок, имеет роллы, которые разминаю мышцы шеи! теперь вы сможете сделать качественный массаж спины и шеи одновременно независимо от того, где вы находитесь – дома, в офисе или в автомобиле!

Инфракрасный прогрев усиливает эффект от массажа, а мощный вибро-мотор в сидении способствует улучшению кровообращения в малом тазу, что является прекрасной профилактикой целлюлита, геморроя и заболеваний моче-половой системы!

Rejoice массажное кресло

Graceмассажное кресло

Кресло Rejoice (Реджойс) в своем роде уникаль-но, поскольку в нем реализована система объем-ного (или 3D) массажа! Если в обычном кресле мас-сажируется спина и задняя поверхность ног, то в кресле Rejoice, помимо «умного» массажного механиз-ма, 27 (!) воздушных подушек, надуваясь в соответствии с заданной программой, производят скручивание и массаж в трех направлениях! При таком массаже разминаются не только поверхностные мышцы, но и внутренние мышцы позвоночника, задействуют-ся руки, боковая поверхность бедер и верхняя часть стоп! Кресло Rejoice – это решение для тех, кто высоко ценит свое здоровье!

массажное кресло Grace – одно из лучших в своем классе. Его оригинальный и компакт-ный дизайн прекрасно впишется в любой ин-терьер. Большой дисплей пульта обеспечит свободный выбор и управление массажными программами. А выдвижная подножка и усовершенствованная система массажа икроножных мышц и ступней помогут ощутить наиболее комфортный и при-ятный массаж Ваших ног. массаж-ное кресло Grace – это настоящее наслаждение от профессиональ-ного массажа прямо у вас дома!

усовершенствованный ручной масса-жер InfraTapp представляет собой прибор постукивающего действия и является пре-красным дополнением к ручному массажу. Его эргоно-мичная форма позволяет без особого усилия производить массаж всего тела: воротниковой зоны, плеч, спины, ног и подошв. В аппарате имеется инфракрасная лампа, незаменимая при лечении насморка, гайморита, решении проблемы купероза, венозной сетки, поверхностных гематом. Данная модель руч-ного массажера InfraTapp дополнена четырьмя насадками, выполняющими различ-ные функции: косметический массаж лица; массаж, разгоняющий подкожный жир, при лечении целлюлита; поверхностный и глубоко проникающий массаж для профилактики остеохондроза.

Регулярный массаж с InfraTapp 2 является наилучшей профилакти-кой множества недугов, которыми страдает 80% населения: остеохон-дроз, сколиоз и другие виды искривлений позвоночника, радикулит, рев-матизм и многое другое. Чаще всего эти болезни связаны с малоподвижным и сидячим образом жизни, отсутствием физических упражнений, что, в свою очередь, приводит к атрофированию мышц.

InfraTappручной массажер

InfraTapp 2ручной массажер

Инфракрасный массажер для ног LightStep – ваш семейный доктор. Массируя рефлексогенные зоны ступней, он воздействует на весь организм, моде-лирует иммунную систему, повышает защитные функции организма.

Особенности массажного прибораЭргономичный дизайн, 18 массажных ролов,

кнопка включение обогрева.виды массажа Разминающий массаж с эффектом точечного воз-

действия на рефлексогенные зоны ног с функциями глубокой инфракрасной терапии.

LightStepмассажер для ног

NEWС нефри-

том

4

№6

5

№6

мас

саж

во

врач

еван

ии в

о вс

е вр

емен

а иг

рал

огро

мну

ю р

оль.

ива

н Са

ркиз

ов-С

ераз

ини

«Островок здоровья» - это компания, которая через уникальный маркетинг представляет своим клиентам эффективные и качественные товары для здоровья

Буду

щее

при

надл

ежит

мед

ицин

е пр

офил

акти

ческ

ой. Н

икол

ай п

ирог

ов


типы СКОлиОзаСколиоз — это искривле-

ние позвоночника вправо или влево относительно своей оси. Чаще всего встре-чаются сколиозы грудного и поясничного отделов по-звоночника. Если говорить о типах сколиоза, то он может развиваться в переднезаднем направлении (кифоз, лордоз), справа налево (с одной, дву-мя или тремя дугами искрив-ления), иногда встречается их сочетание. Сколиоз как заболевание начинает раз-виваться в возрасте 6-15 лет. в понимании сколиоза как проблемы самое важное знать секрет мышц: они должны расслабляться. Мышечная фаза - тот самый «утерянный файл» или стадия 0-1, которую все родители не замечают у своих детей. В этой статье мы расскажем о стадиях развития сколиоза, факторах, усугубляющих те-чение этой болезни, и, самое главное, о профилактике и лечении данного заболева-ния.

чтО таКОе диСплазия СОедиНительНОй тКа-Ни и КаК ОНа влияет На течеНие СКОлиОза?

Дисплазия соединитель-ной ткани – это врожденная многофакторная недостаточ-ность соединительной ткани, вследствие чего она слабая и некачественная. Соеди-нительная ткань есть везде, начиная от сосудов, нервов, заканчивая костями, мышца-ми, органами и кожей. Сейчас трудно найти людей со здо-ровой дисплазией. Зачастую в семье все «диспластики». Проявляется дисплазия по-разному по принципу «где тонко – там и рвется»: астиг-матизм, дальнозоркость, искривление перегородки, опущение органов, диски-незия кишечника, ранние проявления остеохондроза, сколиоза, плоскостопие, ар-тропатия, варикозное расши-рение вен и др. Хроническая системная перегрузка мышц,

Ведущий рубрики – доктор Александр Викторович МалкоХирург с 15-летним стажем работы в области абдоминальной хирур-

гии. Вследствие перенесенной в юности травмы позвоночника и непро-стой работы у операционного стола А.Малко еще в 30-летнем возрасте вполне мог сам стать пациентом хирургического отделения с вероятной перспективой жизни на инвалидное пособие. Но благодаря неклассиче-ским методикам оздоровления смог восстановить свое здоровье. «Самая эффективная в жизни таблетка есть человеческий организм и его попро-сту невероятные резервы», - утверждает доктор Малко. Своим опытом и знаниями Александр Викторович делится с читателями газеты.

лечим СКОлиОз

связанная с сидением за ком-пьютерным столом или пар-той, отсутствие необходимых условий для восстановления диска позвоночника приво-дят к стремительному разви-тию сколиоза.

Стадии СКОлиОзаНулевая стадия – это соб-

ственно функциональная перегрузка мышц. Если чело-век не симметрично работает и двигается, это уже нулевая стадия сколиоза. Об этой ста-дии многие не знают, в том числе родители школьников. Нормально то, что человек не симметричный, перегружает-ся в позвоночнике неравно-мерно, особенно сидя за сто-лом или партой, это приводит к перегрузке мышц, которые нуждаются в системном еже-дневном расслаблении.

первая стадия – это устой-чивый тонус мышц, при кото-ром сохраняется ровная вер-тикаль в спине, без видимых искривлений. Вроде бы ре-бенок ровненький, а мышцы уже системно перегружены. Это можно диагностировать на миографе, который опре-деляет состояние мышц. Эту стадию можно обнаружить только таким образом, и она самая дешевая и адекватная для своевременной коррек-ции и профилактики. Роди-тели эту стадию не видят, по-скольку ребенок не жалуется. Дальше все зависит от того, есть ли у ребенка врожден-ная предрасположенность – так называемый синдром слабой соединительной тка-ни, или системной дисплазии соединительной ткани. Если соединительная ткань сла-бая, то при отсутствии необ-ходимой коррекции сколиоз первой стадии переходит во вторую стадию и так далее.

вторая стадия сколиоза прогрессирует после 10 лет и характеризуется видимым искривлением позвоночни-ка. Пациенты начинают что-то предпринимать именно на этой стадии, когда позвоноч-ник уже кривой.

третья стадия от второй отличается только величиной углов искривления.

четвертая стадия сколио-за характеризуется костной деформацией позвоночника, таза и т.д. На этой и после-дующей стадии неизбежным является хирургический ме-тод посредством объемных травматичных операций, которые не дают полного вы-здоровления.

пятая стадия сколиоза сопровождается помимо костной деформации нару-шением работы внутренних органов, которые под давле-нием перестают нормально работать. Четвертая и пятая стадии считаются однознач-но операбельными.

прОФилаКтиКа и ле-чеНие СКОлиОза

Крайне важно на этапе, когда есть все предпосылки и тем более признаки появле-ния сколиоза в подростковом периоде, через обследование методом миографии своевре-менно выявлять, предупре-ждать развитие сколиоза и комплексно его лечить. Са-мая эффективная стадия в плане профилактики – это ну-левая и первая. Если ребенок пошел в школу, надо пони-мать, что у него однозначно мышцы перегружаются. По сути, нет безопасной сидячей позы, как бы ребенка ни уса-живали, сколиоз все равно будет развиваться. Значит, нужно обеспечить меропри-ятия, которые бы эти мышцы после нагрузки в конце дня и особенно на ночь рассла-бляли, давая тем самым воз-можность межпозвоночным дискам и хрящам ночью вос-станавливаться. Диск за день неравномерно сдавливается. Если есть врожденная дис-плазия, то диск теряет свои качества, за день, условно говоря, «подсыхает». За ночь позвоночный диск должен восстановиться, кровь долж-на поступать, застой должен уйти. Но даже у людей без дисплазии, если им дать си-

стемную однотипную нагруз-ку, развивается сколиоз.

дОСтатОчНО ли при СКОлиОзе делать заряд-Ку?

Типичная ошибка в том, что люди думают, что заряд-ка все решает. Лишь на нуле-вой и первой стадии зарядка перераспределяет нагрузку симметрично, но напряже-ние мышц она не снимает. За-рядка из несимметричной нагрузки делает симметрич-ную и усиливает кровоток. Но самый принципиальный вопрос расслабления мышц после нагрузок она не реша-ет. Поэтому зарядку делать можно и нужно, но в стадии 2-3 только лишь зарядка, ЛФК уже не помогут.

маССаж в КОмплеКС-НОм лечеНии СКОлиОза

Массаж может сдвинуть с места проблему. Но думать, что массажист спасет от ско-лиоза, это ошибка. Массажист не спасет по той простой при-чине, что при сколиозе 2-3 степени для восстановления межпозвоночного диска нужно 6-8 месяцев беспре-рывного массажа. Обычный курс массажа состоит из 10 процедур и принципиально ничего решить не может. Та-кой массаж – это хорошо, но мало. Выходом из положе-ния может быть аппаратный массаж, который поможет системно ежедневно раз-гружать мышцы и создаст условия для своевремен-ного восстановления меж-позвоночных дисков. Если говорить применительно к массажному оборудованию компании «Островок здоро-вья», то уже с 5-6 лет можно делать массаж на массажных подушках и накидках. Что ка-сается массажных кресел, то начинать можно с 12-14 лет в зависимости от роста и ком-плекции. На стадии 0-1 нуж-но предупреждать болезнь, делая массаж по следующей схеме: через интенсивный режим массажа на массажных подушках WellLife и WellLife 2, массажных накидках BackLine и BackLine 2 или массажных креслах (Grace, Rejoice, Shelter) разгружаем мышцы и снимаем венозный и лимфатический застой, затем через режим рассла-бляющего массажа с прогре-ванием расслабляем мыш-цы (режимом прогревания обладают ручной массажер InfraTapp 2, массажная поду-шка WellLife 2, массажные на-кидки BackLine и BackLine 2 и массажное кресло Shelter). Такие мероприятия должны проходить дважды в день после основной нагрузки не-посредственно после школы

или работы и затем на ночь. На стадии 0-1 сложно понять актуальность таких меропри-ятий, потому что еще ничего не видно, но это эффективная профилактика сколиоза. На стадиях 2-3 массаж входит в комплекс лечебных меро-приятий. Только добавляется еще третья утренняя проце-дура интенсивного массажа, потому что на стадиях 2-3 в процесс втягиваются связки, которые восстанавливаются дольше, и реабилитация в таком случае будет занимать 1,5 года. В стадиях 4-5 вовле-каются кости, а кости восста-навливаются более 2,5 лет. В моей врачебной практике я встречал немало случаев, когда при постоянстве и на-стойчивости пациента стадии развивались, что называется, в обратную сторону – с 4 на 3, с 3 на 2. Все зависит от упор-ства. Даже на 4-5 стадиях есть смысл применения массажа, потому что даже если на этом этапе делается операция, то она затрагивает, скажем, грудной отдел (выпрямляют, ставят аппарат), а другие от-делы операцией не затраги-вают, но они тоже нуждаются в восстановлении и влияют на процесс развития сколио-за. Весь позвоночник, а также ноги, шея, голова задейство-ваны в процессе. Операция – это не комплексный, а ло-кальный экстренный подход, который всего не решает.

дО КаКОГО вОзраСта мОжНО вылечить СКО-лиОз?

Организм восстанавлива-ется всегда. У детей организм и ткани более гибкие к кор-ректировке. Но чем старше человек, тем медленнее идет процесс восстановления. Но лечение зависит не столь-ко от возраста, сколько от стадии развития сколиоза. У взрослых применяется опи-санная выше схема массажа.

питаНие при СКОлиО-зе

На состояние межпозво-ночных дисков и хрящевой ткани питание влияет самым непосредственным образом. Хрящевая ткань состоит по большей части из гликопро-теинов, в которых находится вода, что обеспечивает ее эластичную структуру. Что для диска точно не хорошо? Плохо влияют концентраты, легкие сахара, консерванты, включая чипсы, крашеная и сладкая вода типа Кока-колы, белый сахар, белая мука. Все эти продукты при сколиозе нужно отменять. Добавлять в рацион нужно то, что чисто и натурально, а также то, что бы-стро выводится из организма, а именно растительная пища (овощи и фрукты) и вода. Что касается мяса, то свинину и курицу лучше исключить и предпочесть грубое мясо (го-вядина, баранина).

в итОГеважно вернуть культуру

профилактики сколиоза. аппаратный массаж дает реальную возможность предотвратить развитие сколиоза, а также ускорить процесс выздоровления. Сидение за партой или ком-пьютером, праворукость, ношение портфеля – все это типичные предпосыл-ки для развития сколиоза. Ответ всему этому утрен-ний массаж в интенсивном режиме и вечерний массаж сначала в интенсивном, за-тем в расслабляющем ре-жиме с прогреванием.

продукция компании

Shelter массажное кресло

Вы добиваетесь успеха в Ваших делах и не сдаетесь, пока не получите желае-мого результата? Вы привыкли получать все всегда самого высокого качества? У вас прекрасный большой дом и квар-тира, Вы ездите на шикарном автомо-биле? Тогда массажное кресло Shelter именно для Вас!

массажное кресло Shelter – роллс-ройс в мире массажа!

Эргономичная тонкая массажная подушка WellLife универсальна тем, что с ее помощью можно делать роликовый разминающий массаж шеи и спины в автомобиле, а в домашних услови-ях — массаж всего тела от шеи до стоп. Подушка легко крепится к спинке автомобильного, офисного и домашнего кресел. Вы можете регулировать ре-жим и скорость массажа. Универсальная массажная подушка WellLife — ваш личный «массажист» дома, в дороге, в офисе и на даче. В комплект входит шнур для работы от прикуривателя.

Уже более 40000 человек приобрели массажную подушку WellLife и с ее помощью избавились от бо-лезненных ощущений в области шеи и спины, от бес-сонницы, улучшили свое самочувствие!

Соединение всех достоинств WellLife, обновленно-го дизайна, пульта управления и массажных роллов из НатуральНОГО НеФрита воплотились в новой мас-сажной подушке WellLife 2!

WellLife 2 с массажными роллами из натурального не-фрита – это массаж и прогревание с помощью натуральных камней дома, в офисе, в автомобиле на уровне СПА-салона!

WellLife массажная подушка

WellLife 2 массажная подушка

BackLineмассажная накидка

BackLine 2массажная накидка

за рулем болит поясница — вам поможет массажная накид-ка BackLine.

В отличие от давно уже известного вибрационного массажа здесь используется новейшая технология роликового массажа, именно поэтому данный массажер действительно эффективно снимает усталость. BackLine выполнен в классическом нестаре-ющем дизайне и прекрасно подходит для использования дома или в дороге. 4 массажных ролика массируют круговыми движе-ниями спину и плечи, отдельно верхнюю и нижнюю части спи-ны, также можно подключить вибромассаж сиденья c тремя уровнями интенсивности массажа. С массажным аппаратом BackLine у Вас будет свой личный массажный оазис. В авто-мобиле массажная накидка работает от прикуривателя.

в течение дня чувствуете усталость или скованность в области спины? затекла шея? много времени проводите за рулем или письменным столом? массажная накидка BackLine 2 сочетает в себе все преимущества массажера BackLine и, вдобавок, имеет роллы, которые разминаю мышцы шеи! теперь вы сможете сделать качественный массаж спины и шеи одновременно независимо от того, где вы находитесь – дома, в офисе или в автомобиле!

Инфракрасный прогрев усиливает эффект от массажа, а мощный вибро-мотор в сидении способствует улучшению кровообращения в малом тазу, что является прекрасной профилактикой целлюлита, геморроя и заболеваний моче-половой системы!

Rejoice массажное кресло

Graceмассажное кресло

Кресло Rejoice (Реджойс) в своем роде уникаль-но, поскольку в нем реализована система объем-ного (или 3D) массажа! Если в обычном кресле мас-сажируется спина и задняя поверхность ног, то в кресле Rejoice, помимо «умного» массажного механиз-ма, 27 (!) воздушных подушек, надуваясь в соответствии с заданной программой, производят скручивание и массаж в трех направлениях! При таком массаже разминаются не только поверхностные мышцы, но и внутренние мышцы позвоночника, задействуют-ся руки, боковая поверхность бедер и верхняя часть стоп! Кресло Rejoice – это решение для тех, кто высоко ценит свое здоровье!

массажное кресло Grace – одно из лучших в своем классе. Его оригинальный и компакт-ный дизайн прекрасно впишется в любой ин-терьер. Большой дисплей пульта обеспечит свободный выбор и управление массажными программами. А выдвижная подножка и усовершенствованная система массажа икроножных мышц и ступней помогут ощутить наиболее комфортный и при-ятный массаж Ваших ног. массаж-ное кресло Grace – это настоящее наслаждение от профессиональ-ного массажа прямо у вас дома!

усовершенствованный ручной масса-жер InfraTapp представляет собой прибор постукивающего действия и является пре-красным дополнением к ручному массажу. Его эргоно-мичная форма позволяет без особого усилия производить массаж всего тела: воротниковой зоны, плеч, спины, ног и подошв. В аппарате имеется инфракрасная лампа, незаменимая при лечении насморка, гайморита, решении проблемы купероза, венозной сетки, поверхностных гематом. Данная модель руч-ного массажера InfraTapp дополнена четырьмя насадками, выполняющими различ-ные функции: косметический массаж лица; массаж, разгоняющий подкожный жир, при лечении целлюлита; поверхностный и глубоко проникающий массаж для профилактики остеохондроза.

Регулярный массаж с InfraTapp 2 является наилучшей профилакти-кой множества недугов, которыми страдает 80% населения: остеохон-дроз, сколиоз и другие виды искривлений позвоночника, радикулит, рев-матизм и многое другое. Чаще всего эти болезни связаны с малоподвижным и сидячим образом жизни, отсутствием физических упражнений, что, в свою очередь, приводит к атрофированию мышц.

InfraTappручной массажер

InfraTapp 2ручной массажер

Инфракрасный массажер для ног LightStep – ваш семейный доктор. Массируя рефлексогенные зоны ступней, он воздействует на весь организм, моде-лирует иммунную систему, повышает защитные функции организма.

Особенности массажного прибораЭргономичный дизайн, 18 массажных ролов,

кнопка включение обогрева.виды массажа Разминающий массаж с эффектом точечного воз-

действия на рефлексогенные зоны ног с функциями глубокой инфракрасной терапии.

LightStepмассажер для ног

NEWС нефри-

том

6

№6

7

№6

«Островок здоровья» - это компания, массажное оборудование которой разработано ведущими английскими физиотерапевтами

дев

ять

деся

тых

наш

его

счас

тья

зави

сят

от з

доро

вья.

арт

ур Ш

опен

гауэ

р

Боле

знь

– эт

о за

щит

ная

реак

ция

от н

ездо

рово

го о

браз

а м

ысл

ей и

нез

доро

вого

обр

аза

жиз

ни. а

лекс

андр

мин

ченк

ов

КреСлО GRace – «НарОдНый маССажер»

продукт номера

прОФеССиОНальНый маССаж – дОСтупНО, КачеСтвеННО, ЭФФеКтивНО!Только представьте, Вы приходите в массажный ка-

бинет и сразу четыре высокопрофессиональных мас-сажиста начинают делать Вам массаж: один разминает спину, еще один активно прорабатывает область бе-дер, а двое — по одному на каждую ногу — интенсивно массируют стопы и голени! Как результат, оздоравли-вающий массаж можно получить всего лишь за 15 ми-нут! Думаете, так не бывает? Тогда Вам необходимо по-знакомиться с массажным креслом Grace. Массажное кресло— оздоравливающий массаж всего тела всего лишь за 15 минут прямо у Вас дома!

СОвремеННые техНОлОГии для ваС!работа массажного кресла контролируется ми-

крокомпьютером, который управляет различными видами массажа и их комбинациями, такими как разминание, похлопывание, вытяжка и воздушно- компрессионный массаж.

Угол наклона массажного кресла можно регулиро-вать автоматически для более эффективного массажа!

Уникальный дизайн воздушно-компрессионных по-душек повышает эффективность массажа.

Пульт управления очень прост и легок в использова-нии.

Эргономичный дизайн массажного кресла является результатом тщательных исследований, нацеленных на создание лучшего решения массажа.

эС-шейп - уникальная конструкция кресла обеспечи-вает необыкновенное качество массажа!

Кресло имеет 4 автоматические программы и 7 ручных программ!

ОСОБеННОСти маССажНОГО КреСла GRace: 4 массажных ролика в спинке; 3 режима зоны воздействия по ширине; 3 уровня регулировки скорости, интенсивности массажа; электронная регулировка угла наклона спинки; электронная регулировка угла наклона ножки; 8 массажных подушечек в икрах ног; 6 массажных подушечек в ступнях; 3 уровня интенсивности воздействия воздушно- компрессионных подушечек; 3 автоматические программы.

маССажНые прОГраммы в спинке: роликовый, растирающий, поколачива-

ющий, шведский массаж, комбинация двух видов массажа поколачивающий и растирающий массаж

Сидение: вибромассаж икр и ступней ног, а также воздушно-компрессионный массаж.

массажное кресло Grace – это настоящее наслаж-дение от профессионального массажа прямо у вас дома!

ЭКСпертНОе мНеНие

Элина Сергеевна Колесникова, врач травматолог-ортопед «российского научного центра «восстанови-тельная травматология и ортопедия» им. акаде-мика Г.а. илизарова»

«Если оценивать по-тенциал и эффективность массажного оборудова-ния компании «Островок здоровья» в плане про-

филактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, то рекомендо-вать его не только можно, но и просто необходимо. после регулярного при-менения массажного оборудования торговой марки «health island» наступают очевидные улучшения в самочув-ствии. Особенно ак-туальны массажные накидки (BackLine и BackLine 2), подушки (WellLife и WellLife 2) и кресла (Grace, Rejoice, Shelter), поскольку с их помощью можно делать эффективный массаж всех сегментов спины. Что касается применения массажного оборудо-вания в период восста-новительного лечения

различных видов травм, то последовательность такова: во время актив-ного стационарного ле-чения травмы применять массажное оборудование можно лишь при индиви-дуальном подборе и обя-зательной консультации врача-реабилитолога, в более поздний отдален-ный период реабилитации применение массажного оборудования необходи-мо и практически не имеет противопоказаний. Кроме того, аппаратный массаж занимает важное место в системе реабилитации людей с ограниченными возможностями здоровья. Массажеры могут оказать-ся полезными технически-ми средствами реабилита-ции инвалидов».

Обратная связь

Отзывы КлиеНтОв О прОдуКции

«маССажНОе КреСлО GRace изБавилО меНя От СКОлиОза, ГипертО-Нии и пОвыШеННОГО Сахара в КрОви»

Говорят, старость не в ра-дость. Со мной так и было до тех пор, пока я не познако-мился с массажным оборудо-ванием «Островка здоровья». Меня беспокоили шпоры на ногах, повышенное давле-ние (180/60), сахарный диа-бет (7-8), радикулит, сколиоз, проблемы с сердцем, болели суставы на руках. Три года на-зад на «Островке здоровья» в Тольятти в ТЦ «Русь на Волге» я купил массажную поду-шку WellLife 2 и массажер для ног LightStep. После их применения у меня были очень хорошие результаты: исчезли шпоры на ногах и снизился сахар в крови. Увидев такие положительные изменения, в 2011 году я ре-шил купить массажное крес-ло Grace. Массаж делаю утром и вечером, как рекомендова-ли консультанты «Островка здоровья». Прошёл один год после покупки кресла. Кая я себя чувствую сейчас? моя спина, ранее искривленная сколиозом, больше не бо-лит, исчезли головокруже-ния, понизился сахар (4-7), артериальное давление пришло в норму (120/80), сердце не болит, радикулит не беспокоит. Благодарю за качество жизни, подарен-ное мне «Островком здоро-вья», в мои уже не молодые годы!

Николай Коинов, 85 лет, г.Тольятти, Россия

«правильНая ОСаНКа - С «ОСтрОвКОм здОрО-вья» ЭтО вОзмОжНО!»

По роду деятельности я медицинский работник. В последние годы я с сожале-нием наблюдаю, как система здравоохранения в нашей стране приходит в упадок, не хватает человечности и милосердия. Когда я впервые увидела рекламу «Островка здоровья», подумала, что за массаж надо платить. Одна-ко я была приятно удивлена, когда получила возможность пройти десять презентаций бесплатно. Ощущения не-вероятные. На первых трех сеансах болела спина. Потом становилось все лучше и луч-ше. Как медик я понимаю, какие незаурядные усилия нужны для того, чтобы в 38 лет вылечить патологи-ческий лордоз, возникший еще в детстве. Но, чтобы быть здоровым, нужны усилия и работа над собой! Так, я реши-ла регулярно применять мас-сажное оборудование ком-

пании «Островок здоровья». в результате я исправила свою осанку. А нежный мас-сажер для ног с инфракрас-ным теплом LightStep – во-обще уникальная вещь: как приятно и полезно в конце рабочего дня включить мас-сажер, снять усталость, заря-диться хорошей позитивной энергией. Искренне благо-дарна всем, кто разработал, изготовил и распространяет такие качественные товары для здоровья!

Оксана Мигован, 38 лет, г. Черновцы, Украина

«БОли в СпиНе и Су-Ставах меНя БОльШе Не БеСпОКОят»

Еще Януш Корчак писал, что здоровье – главное жизненное благо. Это дей-

ствительно так. За годы, по-священные военной службе, проблем со здоровьем на-копилось немало: боли в по-звоночнике (в крестцовом и шейном отделе)¸ а также боли в коленных суставах и лодыжках. Однажды мы с женой приобрели на «Островке здоровья» мас-сажную подушку WellLife и массажер для ног LightStep в надежде поправить свое здоровье, и стали регулярно ими пользоваться. С тех пор прошло уже полтора года, и результат налицо: я прак-тически не ощущаю боли в спине, пропало ощущение скованности, чувствую лег-кость в спине; боли в суста-вах прошли, исчезла ломо-та, появилась эластичность движений.

Василий Леонтьев, 62 года, г. Воронеж, Россия

«пОСле таКОГО КреСла

и палОчКа Не НужНа!»В преклонном возрасте на-

ступает такой момент, когда передвижение с опорой на палочку становится необхо-димостью. Недаром в народе ее называют третьей ногой. Так было и со мной. И все же в любом возрасте хочется чувствовать себя хорошо. С этой целью в начале 2013 года на «Островке здоро-вья» ТК «Центральный №1» я купила массажную подушку WellLife 2, стала делать мас-саж каждый день, и через несколько месяцев состоя-ние моего здоровья значи-тельно улучшилось. Как-то по абонементу пришла на тот же «Островок» и сделала массаж в массажном кресле Shelter в интенсивном режи-ме. Мне очень понравилось. по пути домой, я поняла, что на «Островке» я забыла

палочку, на которую опи-ралась при ходьбе. после такого кресла и палочка не нужна!

Ксения Королькова, 79 лет, г. Пермь, Россия

«улучШеНия пОчув-

СтвОвала вСя НаШа Се-мья»

Нелегко жить с постоян-ной болью. Являясь инвали-дом второй группы, я много лет страдала от боли в ногах. На стопе левой ноги у меня был натоптыш, который я безуспешно лечила лазером, принимала обезболиваю-щие препараты, но боль со временем только усили-валась, размер натоптыша увеличивался, и он давил на указательный и средний пальцы. Также после пере-лома пятилетней давности меня постоянно беспокоила боль в щиколотке и боль-шом пальце правой ноги. Но вот в январе 2013 года я

случайно познакомилась с «Островком здоровья» в ТРК «ВиваЛэнд». С этого момента и началось мое выздоровле-ние. Особенно эффектив-ным для меня оказался массаж стоп на массажере для ног LightStep, который стимулирует биологически активные точки. Уже после третьего массажа у меня ис-чезла боль левой стопы. Я, не раздумывая, приобрела сра-зу два массажера для ног – себе и сестре, чтобы помочь восстановиться ей после инсульта. Одновременно ку-пила два ручных массажера с нефритом InfraTapp 2 – себе и племяннице, которая явля-ется мамой двоих детей. Чуть позже купила массажную по-душку с нефритом WellLife 2, т.к. много лет страдала от диффузного остеохондроза и лишнего веса. в итоге за три с половиной месяца пользования массажерами вся наша семья увидела

чтО таКОе пОдаГра и КаКОвы причиНы её пОявлеНия? КаКим ОБ-разОм маССажер для СтОп влияет На здОрО-вье челОвеКа в ЭтОм Случае?

Отвечат опытный док-тор, хирург с многолет-ним стажем александр викторович малко:

Подагра - обменное за-болевание с нарушением синтеза и выведения мо-чевой кислоты, характери-зующееся, прежде всего, отложением солей моче-вой кислоты в суставах. Как правило, подагра начина-ется с фаланговых суставов первого большого пальца на стопе, когда выпирает шишка. Причиной подагры являются обменные нару-шения, а также неправиль-ное питание (употребление мяса и алкоголя в большом количестве). Раньше пода-гру называли «болезнью аристократов», поскольку дворяне пили много крас-ного вина и ели много мяса, отчего поголовно страдали подагрой. Для того, чтобы уменьшить негативные про-

явления подагры в виде ар-троза первого фалангового сустава на ногах, необходи-мо использование массаже-ра для ног LightStep 2 раза в день – утром и вечером. Вечером массаж должен быть сначала интенсивный, разминающий (20 минут), затем расслабляющий (20 минут). Утром необходимо делать тонизирующий мас-саж ног только в интенсив-ном режиме (20 минут). В комплексном лечении по-дагры аппаратный массаж будет ускорять выздоров-ление: он улучшит крово-ток в пораженных суставах, расслабит мышцы в стопах, благодаря чему умень-шится болевой синдром, и улучшит эвакуацию мо-чевой кислоты из данных суставов.

СветлаНа СиНеГуБ, учредитель БелОруС-СКОГО предСтавитель-Ства междуНарОдНОй КОмпаНии «ОСтрОвОК здОрОвья»

«C 2005 года меня беспо-коили головные боли. Зача-стую они были такие силь-ные, что я не могла ступить на ноги: сразу отдавало в голову, сильно болели зубы, от боли не могла открыть глаза. Терапевт сказал, что это встречается у многих и, когда я рожу, все пройдет. Желая знать истинную при-чину болей, я обратилась к невропатологу: мне поста-вили диагноз «мигрень» и рекомендовали пить цитра-мон. Поскольку выписан-ные лекарства не помогали, я перестала обращаться к врачам, жила как есть, при-выкла к боли, которая всегда усиливались с приходом хо-

лодов и особенно зимой. В 2010 году, будучи на 3 меся-це беременности, я испыта-ла такую сильную головную боль, что оказалась в боль-нице, где мне наконец-то поставили диагноз «Острый двухсторонний гайморит». Этот диагноз подтвердился в ходе обследования в «Ре-спубликанском клиниче-ском медицинском центре» при Управлении делами президента Республики Бе-ларусь методом компьютер-ной томографии, которую я прошла после родов. Об-ратившись к лору и убедив-шись, что гайморовы пазухи у меня открыты и возможен свободный отток гноя, с ноября 2012 года я начала в комплексном лечении ис-пользовать ручной масса-жер с нефритом InfraTapp 2. Узнав, что в показаниях к применению этого масса-жера есть мое заболевание, после предварительной консультации лора я про-гревала гайморовы пазу-хи по 5-10 минут каждую. Прошлая зима – это первая с 2005 года зима, когда я забыла, что такое головная боль и таблетки».

вОпрОС-Ответиз личНОГО Опыта партНерОв

из личНОГО Опыта партНерОв

владимир хайбулин, региональный пред-ставитель компании «Островок здоровья» в Самарской, ульяновской и пензенской области:

«Многие люди, приходя на «Островок здоровья», задают партнерам компа-нии один и тот же вопрос: «А Вы сами пользуетесь этим массажным оборудо-ванием?». Отвечая на этот вопрос, хочу рассказать Вам о том, с чего лично для меня как партнера ком-пании начался «Островок здоровья». У меня в дет-стве была компрессионная травма позвоночника в

грудном отделе. Эта трав-ма не прошла для меня бесследно: ежедневная хроническая ноющая боль в спине, головные боли, ги-пертония. Рекомендации врача в этом случае по-нятны: тяжести поднимать нельзя, только лёгкий труд и физические упражнения. Но что делать с болью? 3 года назад я начал регуляр-но утром и вечером делать массаж при помощи мас-сажной подушки WellLife и массажного кресла Grace. Признаться честно, я надеялся на улучшение, но такого эффекта я просто не ожидал: боль в спине

прошла! Про гипертонию я вообще забыл. Продолжаю ежедневно делать массаж на протяжении 3 лет, вна-чале делал с целью лече-ния, сейчас с целью про-филактики. Своим родным теперь дарю товары для

здоровья. Массажное обо-рудование компании по-могло не только мне, но и всей моей семье. Я рад, что работаю в компании, про-дукт которой так серьезно и положительно влияет на здоровье людей».

серьезные результаты. Что касается меня, то на левой стопе исчез натоптыш, и те-перь я с удовольствием мно-го хожу, ночами спокойно сплю и чувствую себя просто отлично; боль в щиколотке и большом пальце правой ноги также прошла. улучшилось и общее самочувствие, потихоньку стал уходить лишний вес. Улучшения по-чувствовал и мой муж, кото-рый после перелома правой ноги хромал. Наши внуки стали реже болеть вирус-ными и простудными забо-леваниями и легче их пере-носить, ведь прогревание инфракрасным теплом укрепляет иммунитет. А еще сотрудники «Остров-ка здоровья» меня и моих близких просто очаровали своим сердечным отноше-нием к нам, простым лю-дям. Низкий им поклон!

Валентина Макарова, г. Самара, Россия

Николай Коинов

Оксана Мигован

Василий Леонтьев

Валентина Макарова

6

№6

7

№6

«Островок здоровья» - это компания, массажное оборудование которой разработано ведущими английскими физиотерапевтами

дев

ять

деся

тых

наш

его

счас

тья

зави

сят

от з

доро

вья.

арт

ур Ш

опен

гауэ

р

Боле

знь

– эт

о за

щит

ная

реак

ция

от н

ездо

рово

го о

браз

а м

ысл

ей и

нез

доро

вого

обр

аза

жиз

ни. а

лекс

андр

мин

ченк

ов

КреСлО GRace – «НарОдНый маССажер»

продукт номера

прОФеССиОНальНый маССаж – дОСтупНО, КачеСтвеННО, ЭФФеКтивНО!Только представьте, Вы приходите в массажный ка-

бинет и сразу четыре высокопрофессиональных мас-сажиста начинают делать Вам массаж: один разминает спину, еще один активно прорабатывает область бе-дер, а двое — по одному на каждую ногу — интенсивно массируют стопы и голени! Как результат, оздоравли-вающий массаж можно получить всего лишь за 15 ми-нут! Думаете, так не бывает? Тогда Вам необходимо по-знакомиться с массажным креслом Grace. Массажное кресло— оздоравливающий массаж всего тела всего лишь за 15 минут прямо у Вас дома!

СОвремеННые техНОлОГии для ваС!работа массажного кресла контролируется ми-

крокомпьютером, который управляет различными видами массажа и их комбинациями, такими как разминание, похлопывание, вытяжка и воздушно- компрессионный массаж.

Угол наклона массажного кресла можно регулиро-вать автоматически для более эффективного массажа!

Уникальный дизайн воздушно-компрессионных по-душек повышает эффективность массажа.

Пульт управления очень прост и легок в использова-нии.

Эргономичный дизайн массажного кресла является результатом тщательных исследований, нацеленных на создание лучшего решения массажа.

эС-шейп - уникальная конструкция кресла обеспечи-вает необыкновенное качество массажа!

Кресло имеет 4 автоматические программы и 7 ручных программ!

ОСОБеННОСти маССажНОГО КреСла GRace: 4 массажных ролика в спинке; 3 режима зоны воздействия по ширине; 3 уровня регулировки скорости, интенсивности массажа; электронная регулировка угла наклона спинки; электронная регулировка угла наклона ножки; 8 массажных подушечек в икрах ног; 6 массажных подушечек в ступнях; 3 уровня интенсивности воздействия воздушно- компрессионных подушечек; 3 автоматические программы.

маССажНые прОГраммы в спинке: роликовый, растирающий, поколачива-

ющий, шведский массаж, комбинация двух видов массажа поколачивающий и растирающий массаж

Сидение: вибромассаж икр и ступней ног, а также воздушно-компрессионный массаж.

массажное кресло Grace – это настоящее наслаж-дение от профессионального массажа прямо у вас дома!

ЭКСпертНОе мНеНие

Элина Сергеевна Колесникова, врач травматолог-ортопед «российского научного центра «восстанови-тельная травматология и ортопедия» им. акаде-мика Г.а. илизарова»

«Если оценивать по-тенциал и эффективность массажного оборудова-ния компании «Островок здоровья» в плане про-

филактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, то рекомендо-вать его не только можно, но и просто необходимо. после регулярного при-менения массажного оборудования торговой марки «health island» наступают очевидные улучшения в самочув-ствии. Особенно ак-туальны массажные накидки (BackLine и BackLine 2), подушки (WellLife и WellLife 2) и кресла (Grace, Rejoice, Shelter), поскольку с их помощью можно делать эффективный массаж всех сегментов спины. Что касается применения массажного оборудо-вания в период восста-новительного лечения

различных видов травм, то последовательность такова: во время актив-ного стационарного ле-чения травмы применять массажное оборудование можно лишь при индиви-дуальном подборе и обя-зательной консультации врача-реабилитолога, в более поздний отдален-ный период реабилитации применение массажного оборудования необходи-мо и практически не имеет противопоказаний. Кроме того, аппаратный массаж занимает важное место в системе реабилитации людей с ограниченными возможностями здоровья. Массажеры могут оказать-ся полезными технически-ми средствами реабилита-ции инвалидов».

Обратная связь

Отзывы КлиеНтОв О прОдуКции

«маССажНОе КреСлО GRace изБавилО меНя От СКОлиОза, ГипертО-Нии и пОвыШеННОГО Сахара в КрОви»

Говорят, старость не в ра-дость. Со мной так и было до тех пор, пока я не познако-мился с массажным оборудо-ванием «Островка здоровья». Меня беспокоили шпоры на ногах, повышенное давле-ние (180/60), сахарный диа-бет (7-8), радикулит, сколиоз, проблемы с сердцем, болели суставы на руках. Три года на-зад на «Островке здоровья» в Тольятти в ТЦ «Русь на Волге» я купил массажную поду-шку WellLife 2 и массажер для ног LightStep. После их применения у меня были очень хорошие результаты: исчезли шпоры на ногах и снизился сахар в крови. Увидев такие положительные изменения, в 2011 году я ре-шил купить массажное крес-ло Grace. Массаж делаю утром и вечером, как рекомендова-ли консультанты «Островка здоровья». Прошёл один год после покупки кресла. Кая я себя чувствую сейчас? моя спина, ранее искривленная сколиозом, больше не бо-лит, исчезли головокруже-ния, понизился сахар (4-7), артериальное давление пришло в норму (120/80), сердце не болит, радикулит не беспокоит. Благодарю за качество жизни, подарен-ное мне «Островком здоро-вья», в мои уже не молодые годы!

Николай Коинов, 85 лет, г.Тольятти, Россия

«правильНая ОСаНКа - С «ОСтрОвКОм здОрО-вья» ЭтО вОзмОжНО!»

По роду деятельности я медицинский работник. В последние годы я с сожале-нием наблюдаю, как система здравоохранения в нашей стране приходит в упадок, не хватает человечности и милосердия. Когда я впервые увидела рекламу «Островка здоровья», подумала, что за массаж надо платить. Одна-ко я была приятно удивлена, когда получила возможность пройти десять презентаций бесплатно. Ощущения не-вероятные. На первых трех сеансах болела спина. Потом становилось все лучше и луч-ше. Как медик я понимаю, какие незаурядные усилия нужны для того, чтобы в 38 лет вылечить патологи-ческий лордоз, возникший еще в детстве. Но, чтобы быть здоровым, нужны усилия и работа над собой! Так, я реши-ла регулярно применять мас-сажное оборудование ком-

пании «Островок здоровья». в результате я исправила свою осанку. А нежный мас-сажер для ног с инфракрас-ным теплом LightStep – во-обще уникальная вещь: как приятно и полезно в конце рабочего дня включить мас-сажер, снять усталость, заря-диться хорошей позитивной энергией. Искренне благо-дарна всем, кто разработал, изготовил и распространяет такие качественные товары для здоровья!

Оксана Мигован, 38 лет, г. Черновцы, Украина

«БОли в СпиНе и Су-Ставах меНя БОльШе Не БеСпОКОят»

Еще Януш Корчак писал, что здоровье – главное жизненное благо. Это дей-

ствительно так. За годы, по-священные военной службе, проблем со здоровьем на-копилось немало: боли в по-звоночнике (в крестцовом и шейном отделе)¸ а также боли в коленных суставах и лодыжках. Однажды мы с женой приобрели на «Островке здоровья» мас-сажную подушку WellLife и массажер для ног LightStep в надежде поправить свое здоровье, и стали регулярно ими пользоваться. С тех пор прошло уже полтора года, и результат налицо: я прак-тически не ощущаю боли в спине, пропало ощущение скованности, чувствую лег-кость в спине; боли в суста-вах прошли, исчезла ломо-та, появилась эластичность движений.

Василий Леонтьев, 62 года, г. Воронеж, Россия

«пОСле таКОГО КреСла

и палОчКа Не НужНа!»В преклонном возрасте на-

ступает такой момент, когда передвижение с опорой на палочку становится необхо-димостью. Недаром в народе ее называют третьей ногой. Так было и со мной. И все же в любом возрасте хочется чувствовать себя хорошо. С этой целью в начале 2013 года на «Островке здоро-вья» ТК «Центральный №1» я купила массажную подушку WellLife 2, стала делать мас-саж каждый день, и через несколько месяцев состоя-ние моего здоровья значи-тельно улучшилось. Как-то по абонементу пришла на тот же «Островок» и сделала массаж в массажном кресле Shelter в интенсивном режи-ме. Мне очень понравилось. по пути домой, я поняла, что на «Островке» я забыла

палочку, на которую опи-ралась при ходьбе. после такого кресла и палочка не нужна!

Ксения Королькова, 79 лет, г. Пермь, Россия

«улучШеНия пОчув-

СтвОвала вСя НаШа Се-мья»

Нелегко жить с постоян-ной болью. Являясь инвали-дом второй группы, я много лет страдала от боли в ногах. На стопе левой ноги у меня был натоптыш, который я безуспешно лечила лазером, принимала обезболиваю-щие препараты, но боль со временем только усили-валась, размер натоптыша увеличивался, и он давил на указательный и средний пальцы. Также после пере-лома пятилетней давности меня постоянно беспокоила боль в щиколотке и боль-шом пальце правой ноги. Но вот в январе 2013 года я

случайно познакомилась с «Островком здоровья» в ТРК «ВиваЛэнд». С этого момента и началось мое выздоровле-ние. Особенно эффектив-ным для меня оказался массаж стоп на массажере для ног LightStep, который стимулирует биологически активные точки. Уже после третьего массажа у меня ис-чезла боль левой стопы. Я, не раздумывая, приобрела сра-зу два массажера для ног – себе и сестре, чтобы помочь восстановиться ей после инсульта. Одновременно ку-пила два ручных массажера с нефритом InfraTapp 2 – себе и племяннице, которая явля-ется мамой двоих детей. Чуть позже купила массажную по-душку с нефритом WellLife 2, т.к. много лет страдала от диффузного остеохондроза и лишнего веса. в итоге за три с половиной месяца пользования массажерами вся наша семья увидела

чтО таКОе пОдаГра и КаКОвы причиНы её пОявлеНия? КаКим ОБ-разОм маССажер для СтОп влияет На здОрО-вье челОвеКа в ЭтОм Случае?

Отвечат опытный док-тор, хирург с многолет-ним стажем александр викторович малко:

Подагра - обменное за-болевание с нарушением синтеза и выведения мо-чевой кислоты, характери-зующееся, прежде всего, отложением солей моче-вой кислоты в суставах. Как правило, подагра начина-ется с фаланговых суставов первого большого пальца на стопе, когда выпирает шишка. Причиной подагры являются обменные нару-шения, а также неправиль-ное питание (употребление мяса и алкоголя в большом количестве). Раньше пода-гру называли «болезнью аристократов», поскольку дворяне пили много крас-ного вина и ели много мяса, отчего поголовно страдали подагрой. Для того, чтобы уменьшить негативные про-

явления подагры в виде ар-троза первого фалангового сустава на ногах, необходи-мо использование массаже-ра для ног LightStep 2 раза в день – утром и вечером. Вечером массаж должен быть сначала интенсивный, разминающий (20 минут), затем расслабляющий (20 минут). Утром необходимо делать тонизирующий мас-саж ног только в интенсив-ном режиме (20 минут). В комплексном лечении по-дагры аппаратный массаж будет ускорять выздоров-ление: он улучшит крово-ток в пораженных суставах, расслабит мышцы в стопах, благодаря чему умень-шится болевой синдром, и улучшит эвакуацию мо-чевой кислоты из данных суставов.

СветлаНа СиНеГуБ, учредитель БелОруС-СКОГО предСтавитель-Ства междуНарОдНОй КОмпаНии «ОСтрОвОК здОрОвья»

«C 2005 года меня беспо-коили головные боли. Зача-стую они были такие силь-ные, что я не могла ступить на ноги: сразу отдавало в голову, сильно болели зубы, от боли не могла открыть глаза. Терапевт сказал, что это встречается у многих и, когда я рожу, все пройдет. Желая знать истинную при-чину болей, я обратилась к невропатологу: мне поста-вили диагноз «мигрень» и рекомендовали пить цитра-мон. Поскольку выписан-ные лекарства не помогали, я перестала обращаться к врачам, жила как есть, при-выкла к боли, которая всегда усиливались с приходом хо-

лодов и особенно зимой. В 2010 году, будучи на 3 меся-це беременности, я испыта-ла такую сильную головную боль, что оказалась в боль-нице, где мне наконец-то поставили диагноз «Острый двухсторонний гайморит». Этот диагноз подтвердился в ходе обследования в «Ре-спубликанском клиниче-ском медицинском центре» при Управлении делами президента Республики Бе-ларусь методом компьютер-ной томографии, которую я прошла после родов. Об-ратившись к лору и убедив-шись, что гайморовы пазухи у меня открыты и возможен свободный отток гноя, с ноября 2012 года я начала в комплексном лечении ис-пользовать ручной масса-жер с нефритом InfraTapp 2. Узнав, что в показаниях к применению этого масса-жера есть мое заболевание, после предварительной консультации лора я про-гревала гайморовы пазу-хи по 5-10 минут каждую. Прошлая зима – это первая с 2005 года зима, когда я забыла, что такое головная боль и таблетки».

вОпрОС-Ответиз личНОГО Опыта партНерОв

из личНОГО Опыта партНерОв

владимир хайбулин, региональный пред-ставитель компании «Островок здоровья» в Самарской, ульяновской и пензенской области:

«Многие люди, приходя на «Островок здоровья», задают партнерам компа-нии один и тот же вопрос: «А Вы сами пользуетесь этим массажным оборудо-ванием?». Отвечая на этот вопрос, хочу рассказать Вам о том, с чего лично для меня как партнера ком-пании начался «Островок здоровья». У меня в дет-стве была компрессионная травма позвоночника в

грудном отделе. Эта трав-ма не прошла для меня бесследно: ежедневная хроническая ноющая боль в спине, головные боли, ги-пертония. Рекомендации врача в этом случае по-нятны: тяжести поднимать нельзя, только лёгкий труд и физические упражнения. Но что делать с болью? 3 года назад я начал регуляр-но утром и вечером делать массаж при помощи мас-сажной подушки WellLife и массажного кресла Grace. Признаться честно, я надеялся на улучшение, но такого эффекта я просто не ожидал: боль в спине

прошла! Про гипертонию я вообще забыл. Продолжаю ежедневно делать массаж на протяжении 3 лет, вна-чале делал с целью лече-ния, сейчас с целью про-филактики. Своим родным теперь дарю товары для

здоровья. Массажное обо-рудование компании по-могло не только мне, но и всей моей семье. Я рад, что работаю в компании, про-дукт которой так серьезно и положительно влияет на здоровье людей».

серьезные результаты. Что касается меня, то на левой стопе исчез натоптыш, и те-перь я с удовольствием мно-го хожу, ночами спокойно сплю и чувствую себя просто отлично; боль в щиколотке и большом пальце правой ноги также прошла. улучшилось и общее самочувствие, потихоньку стал уходить лишний вес. Улучшения по-чувствовал и мой муж, кото-рый после перелома правой ноги хромал. Наши внуки стали реже болеть вирус-ными и простудными забо-леваниями и легче их пере-носить, ведь прогревание инфракрасным теплом укрепляет иммунитет. А еще сотрудники «Остров-ка здоровья» меня и моих близких просто очаровали своим сердечным отноше-нием к нам, простым лю-дям. Низкий им поклон!

Валентина Макарова, г. Самара, Россия

Николай Коинов

Оксана Мигован

Василий Леонтьев

Валентина Макарова

8

№6

9

№6

успе

х из

мер

яетс

я не

стол

ько

поло

жен

ием

чел

овек

а, ск

ольк

о те

ми

преп

ятст

виям

и, к

отор

ые

ему

приш

лось

пре

одол

еть

на п

ути

к ус

пеху

. тал

иаф

ер в

ашин

гтон

пут

ь в

тыся

чу м

иль

начи

нает

ся с

одн

ого-

един

стве

нног

о м

ален

ьког

о ш

ага.

лао

цзы

«Островок здоровья» - это компания, которая помогает своим партнерам стать успешными предпринимателями

Здравствуйте, друзья! Вот и пришло время трудиться и достигать ре-зультата! Вспомнил одну шутку о том, что мешает человеку добиться успеха. Оказывается, 4 вещи: лето, осень, зима и весна! Летом жарко, осе-нью все думают о школе или о картошке, зимой – холодно, весной – пас-ха... Однако успешные люди проактивные, и сами создают возможности. Мы с вами много говорили о личностном росте, планировании, о мечтах и великих достижениях. Все это начинается с первых шагов. Сегодня по-говорим о том, с чего начинается бизнес.

Брест – удивительный город на юго-западе Белоруссии с богатой и древ-ней историей. С начала XI в. Брест пережил немало событий: междоусобные войны древнерусских князей, нападение тевтонских рыцарей и крымского хана Гирея, русско-польско-шведские войны, вторжение армии Наполеона, немецкая оккупация.

Винница – город, который расположен на берегах Южного Буга в 200 км от Киева и является важным историческим центром восточного Подолья. За свою тысячелетнюю историю, полную драматических событий, Винница не раз меняла свой облик и государственную принадлежность, входя в со-став Литвы, Польши, Турции и России.

Екатеринбург – крупнейший промышленный, культурный и научно-образовательный центр Уральского региона. Его по праву называют столицей Урала. Екатеринбург с самого основания в 1723 году был и по сей день остается пионером в российской промышленности.

территория роста Наши лидеры

названная сумма не превы-шает вашу сегодняшнюю за-работную плату. У вас нет соб-ственного капитала? Начните с малого и развивайтесь шаг за шагом. Наверняка так бу-дет намного легче в финансо-вом плане. Бизнес имеет свои законы и правила. Освоив их один раз, вы постоянно буде-те двигаться вперед. Практи-ка свидетельствует: при нали-чии большого финансового ресурса на этапе запуска, он становится успешным только в 10 %. Но с чего начинать? Ведь понятно, что с абсолют-но пустыми карманами свое дело не запустишь. Деньги – это ресурс. Но почти лю-бой ресурс можно заменить. Деньги тоже имеют своих за-менителей. Например, ваше время. С помощью полной отдачи и огромных усилий можно многого достичь.

втОрОй миФ. для на-чала своего дела нужно разработать детальный бизнес-план. Многие про-фессора экономических университетов рекомендуют расписывать много сценари-ев развития и планировать финансовые прогнозы. Стати-стика показывает, что на раз-работку детального и совер-шенного бизнес-плана уходит в среднем шесть месяцев. Тенденции на рынке меня-ются очень стремительными темпами, и вы не знаете, в ка-кой мере ваши продукты или услуги будут востребованы через полгода. Эти шесть ме-сяцев гораздо лучше пустить на развитие своей продукции и попытки ее продать, то есть вывести себя на рынок. Есть один совет, который помог многим богатым людям: со-ставьте список из пяти – де-сяти пунктов, чего вы хотите достичь и как быстро с мини-мальными затратами можно все реализовать. Вместо на-писания детального плана с нереальными проектами со-средоточьтесь на выяснении тех пяти или десяти пунктов,

успеха команды «Остров-ка здоровья» тц «Корона» г. Бреста, можно без труда узнать из личной истории одного из его сотрудников – Кристины якуты.

«На вопрос «Какую работу вы считаете идеальной?» я всегда отвечала: «Идеальная работа та, которая приносит и радость, и прибыль». Ког-да я вступила во взрослую жизнь и начала искать рабо-

истории. Вся история Вин-ницы с ее народными вос-станиями, гражданскими и отечественными войнами, освободительными движени-ями – это борьба за свободу и независимость ее жителей, за их мирную жизнь. Однако полноценная жизнь невоз-можна без здоровья, за ко-торое тоже нужно бороться и которое нужно сохранять и укреплять. С этой целью в Виннице два с половиной

ознаменован для партнеров переездом в г.Екатеринбург, где их коллектив дополнил молодой, активный и перспек-тивный Тимофей Беспалов. О ценностях своей коман-ды рассказывает партнер «Островка» трц «ФанФан» Наталья ташина:

а затем начните фактическое строительство компании. Каждые три месяца пересма-тривайте их, решайте, что вам нужно добавить к ним или из-менить.

третий миФ. Новая компания должна предо-ставлять самый инноваци-онный продукт. Это хорошая идея, но совсем необязатель-ная. Лучше сосредоточьтесь над вопросом, кто реально купит мой товар. Предпри-ниматели зачастую большие мечтатели и изобретатели. Именно из-за этого многие из них обанкротились. Они упустили момент, что новая продукция вовсе не означа-ет популярная и покупаемая. Для своего первого бизнеса использовать инновацион-ный подход, как минимум, риск. То, что вам действи-тельно нужно сделать, то это хорошенько изучить рынок. Знание всех его тенденций и «болячек» - первый шаг к получению доходов и нала-живанию обратной связи с клиентами. Нужно найти сво-их «потенциальных покупате-лей». Ведь все успешные ком-пании, большие и маленькие, ориентированы на своих кли-ентов. Учтите, вам нужно при-нять во внимание, чего хочет клиент, и развивать бизнес на основе его пожеланий.

Просчитайте время, ко-торое пройдет до вашей первой продажи. И учтите период на доработку и усо-вершенствование. Однако не запинайтесь сразу на до-ведении продукции до идеа-ла. Это невозможно. Много предпринимателей до такой степени улучшали свою про-дукцию, что, когда были гото-вы к ее выпуску, уже не имели средств. Нужно выводить ее на рынок и исправлять дефек-ты уже в процессе. Таким об-разом, вы получите обратную связь с рынком, который как никто лучше расскажет вам о сильных и слабых сторо-нах вашей продукции. Будьте

ту, которая будет мне в ра-дость, я очень быстро разо-чаровалась. Приехав в Брест из небольшого провинциаль-ного белорусского городка, я стала работать няней (это то немногое, на что я могла рас-считывать без специально-сти). Постепенно поняла, что много денег не всегда равно радость, особенно когда дело не приносит удовлетво-рения. В итоге перед моими глазами предстала вот такая картина: ИДЕАЛЬНОЙ рабо-ты не существует!

И тут, как луч солнца в дождливый день, мне по-звонила Вера Васильева из «Островка здоровья» и при-гласила меня на собеседо-вание. Я его прошла, хотя до сих пор не могу понять как?! Опыта общения с людьми у меня не было, словарный за-пас бедный, вся закомплек-сованная и обиженная на

года назад в ТЦ «Квартал» по-явился «Островок здоровья». Его партнеры все это время трудились на благо винни-чан. По итогам прошедшего месяца команда именно это-го «Островка» стала лучшей в Украине.

О своих партнерах и принципах работы своей команды рассказывает старший партнер тц «Квар-тал» г. винницы виталий ткачук: «В нашем коллекти-

«Здоровье нации через служение человеку» - миссия нашей компании. Эти слова, попав в наше сердце, живут и служат откликом для каждого, кто посещает нас на «Остров-ке». Нашей целью стало от-крытие новых «Островков здоровья» в городе и за его

строить бизнес, приносящий больше миллиона долларов в год.

Сэми Личти работал в ре-кламном агентстве и мечтал о блестящей корпоративной карьере. Все шло хорошо, пока однажды его ни пригла-сили на встречу с партнера-ми из Японии. После встречи все отправились на чайную церемонию, где по японско-му обычаю обязательным условием было отсутствие обуви. Сняв ботинки, Сэми с ужасом обнаружил, что его носки были не парными. Хуже того, на одном из них зияла дырка. Весь остаток вечера Сэми пришлось про-вести в позе лотоса, в на-дежде, что никто не заметит его дырявых носков. Но ды-рявые носки заметили все. Сэми Литчи уверяет, что это была самая унизительная ситуация в его жизни. Его ка-рьере, понятно, эта история вовсе не помогла. Но зато на следующее утро после по-зорного ужина Сэми понял, что можно сделать отличный бизнес: проблема с носками не только у него. Почти у всех нет времени ездить их поку-пать. Так Сэми основал ком-панию Black Socks – «Черные носки».

Стать клиентом Сэми очень просто. Достаточно за-казать у него одну пару чер-ных носков. Носки придут к вам по почте. Через четыре месяца, вне зависимости о того, вспомните вы об этом или нет, вам пришлют еще три пары носков. Еще через четыре месяца - еще три пары. И так до бесконечно-сти. Клиенту остается только выкидывать старые носки. Ну и изредка оплачивать сче-та. Сегодня у компании Сэми уже 75 тысяч постоянных клиентов, а фирма показыва-ет больше полутора миллио-нов чистой прибыли в год.

а что у вас есть такого, что могло бы помочь мно-гим людям на земле?

Ведущий рубрики – руко-водитель отдела обучения и

развития компании «Островок здоровья» Роман Божок

моя стартовая площадка, с которой началась моя самостоятельная жизнь. хочу выразить благодар-ность моим партнерам ан-дрею и вере за их искрен-ность и открытость и моим любимым родителям за их терпение и любовь ко мне. также я благодарна Богу за то, что в моей жизни те-перь есть смысл, ведь мне есть у кого учиться, есть кого любить и есть кому служить».

«Островков» я работал в сфе-ре искусства и дизайна и счи-таю лучшим произведением искусства жизнь человека, которая благодаря нашему профессионализму может стать настоящим произведе-нием искусства. Наша цель – однажды увидеть Винницу городом людей, взявших на себя ответственность за свое здоровье».

БОльШОй путь НачиНаетСя С первОГО ШаГа

«ОСтрОвОК меСяца» в БеларуСи – КОмаНда тц «КОрОНа» Г. БреСта

«ОСтрОвОК меСяца» в уКраиНе – КОмаНда тц «Квартал» Г. виННицы

«ОСтрОвОК меСяца» в рОССии – КОмаНда трц «ФаНФаН»

Г. еКатериНБурГа

С чеГО НачиНаетСя БизНеС?

Компания «Островок здо-ровья» - это компания, ко-торая взращивает предпри-нимателей. Я верю в то, что каждый человек может что-то создать. В наших странах существуют огромные воз-можности для начала новых бизнес-проектов, поскольку в обществе есть много нере-шенных проблем. А мы гово-рили, что любой бизнес на-чинается с вопроса, который стоит решить. Ведь бизнес устраняет проблемы!

Многие люди боятся начи-нать свое дело, а ведь на са-мом деле все новое немного страшно. Мы боялись ходить, ездить на велосипеде, пла-вать и т.д. Но ведь мы начали, и у нас получилось! То же самое с предпринимательством. Се-годня хочу поделиться с вами одной историей и некоторы-ми исследованиями журнала «Forbes».

ШеСть миФОв О СОз-даНии СОБСтвеННОГО БизНеСа

Мечтали ли вы когда-либо о своем бизнесе? Конечно, да. Иметь такую компанию как Google или Apple хочет каждый. Вы еще сидите воз-ле компьютера, а не в своем кресле руководителя? По-чему? В чем причина? Вас что-то останавливает. Вы про-сто пока не уверены в своих силах и думаете, что старт своего дела – очень сложный процесс. Да, построить соб-ственный бизнес нелегко. Но большинство ваших убежде-ний по поводу его нереаль-ности – ложные. Не верите? Тогда читайте дальше.

первый миФ. Большин-ство людей отказываются от начала своего пути в бизнесе только из-за отсут-ствия стартового капитала. Такое мнение - глубочайшее заблуждение. Если у вас име-ется знакомый бизнесмен, то спросите, каков был его стар-товый капитал. В 90 % случаев

Входя в разные перио-ды истории в состав Литвы, Польши, России и Беларуси, Брест всегда оставался важ-ным историческим, культур-ным и торговым центром. Брест является еще и горо-дом, в котором располагает-ся самый западный «Остро-вок здоровья». Он работает в Бресте уже несколько лет и не раз занимал лидирую-щие позиции. в чем секрет

Пожарная каланча в скве-ре им. Козицкого, музеи М. М. Коцюбинского и Н. И. Пиро-гова, Свято-Преображенский кафедральный собор, Иезу-итский монастырь, костёл Святой Девы Марии Ангель-ской, руины «Вервольфа» (ставки Гитлера), плавающий фонтан «Рошен» - это лишь некоторые фрагменты архи-тектурного ансамбля Винни-цы, которые хранят память о разных эпохах ее богатой

По итогам прошедшего месяца лучшим в России стал екатеринбургский «Островок здоровья» в ТРЦ «ФанФан». Его партнерская команда сфор-мировалась еще в Тольятти, когда в проект вошли супруги Илья и Наталья Ташины и Олег Илларионов. Ноябрь 2012 г.

уверены – рынок точно пона-чалу не согласится с ее совер-шенством. Во многих случаях качество выполнения ваших работ намного важнее, чем его новизна.

четвертый миФ. Став шефом, я спихну всю самую трудную и нежеланную ра-боту на подчиненных. Это самая распространенная ошибка. Люди думают, что, будучи босом, можно в лю-бое время уйти с работы или взять отпуск. Теоретически это так. Но на практике все выгладит с точностью наобо-рот. У новоиспеченного шефа появляется намного больше работы. При рождении новой компании необходимо сразу установить в коллективе «ра-бочую культуру». Поверьте, босс будет первым человеком в офисе не только по статусу, но и по времени пребывания на рабочем месте.

пятый миФ. На старте своего дела нужно «выбро-сить» много денег. Деньги действительно необходимы, когда вы начинаете бизнес. Но нужно сократить их рас-ходы по максимуму и обдумы-вать приобретение каждой вещи по несколько раз. Начи-нающие бизнесмены тратят огромные суммы на хорошие офисы и дорогое оборудова-ние, считая, что клиенты и по-тенциальные работники будут воспринимать их намного се-рьезнее при наличии крутого офиса. На самом деле это об-манчивое мнение. Известные предприниматели заключают многомиллионные сделки и имеют высококвалифициро-ванный штат сотрудников при очень небогатом оборудова-нии. Найдите для своего дела недорогой офис с доступным расположением, где не нужно оплачивать стоянку или под-стрижку газонов. Оградите себя психологически от не-нужных расходов. Задайте себе вопрос: «Нужны ли мне в офис стол из красного дерева и можно ли поначалу обой-тись без кондиционера?».

Как еще можно свести рас-ходы к минимуму? Использо-

весь мир… Но здесь в меня поверили! Это стало спаса-тельным кругом для моей жизни. На данный момент я уже два года работаю кон-сультантом на «Островке». За это время я осуществила свою мечту найти интерес-ную и благородную работу. А благодаря еженедельным встречам, тренингам, ко-торые проводит компания «Островок здоровья», и лич-ному вкладу моих партнеров я выросла профессиональ-

ве замечательные люди, и у каждого есть свои сильные стороны. Если вам нужна помощь и поддержка, обра-титесь к Светлане Лещенко, человеку, имеющему откры-тое сердце и при этом целеу-стремленному и настойчи-вому. Доброту и готовность помочь у Игоря Панчука за-мечают без труда все посе-тители нашего «Островка». А

пределами. Не останавли-ваться, желать большего для себя и своих партнёров, быть ответом на проблемы, боль других людей - в этом смысл нашей работы.

Наша команда стала се-мьей, и, как в любой семье, у нас есть радости, трудности, успех, переживания за ближ-него. Мы стараемся помогать своим партнёрам в любой ситуации, быть для них под-держкой, опорой. Наш прин-цип – работать слаженно на общее благо. «Иди и научи» - это тоже наш принцип. И еже-дневно мы идём и учим и себя и других быть здоровым, ува-

вать Skype для междугород-ных телефонных разговоров, при командировках поселять сотрудников в отеле по двое и по трое в один номер, всю документацию компании по максимуму вести в элек-тронном виде для экономии чернил и бумаги. Если сло-жить все «невыброшенные» деньги, то получится огром-ная сумма. Запомните самое главное: любые затраты в конечном результате должны принести намного больше прибыли.

ШеСтОй миФ. чтобы достичь успеха в бизнесе, нужен опыт. Бытует такое мнение, что нужно сначала по-работать в подобном бизнесе несколько лет, чтобы иметь опыт запустить его самостоя-тельно. Но фактически опыт может негативно повлиять на процесс становления новой фирмы. Люди, которые уже работали в подобных структу-рах, зачастую лишены новых идей и очень скептически от-носятся к их появлению. По-смотрите, сколько успешных людей начинали свой бизнес без опыта - Бил Гейтс постро-ил Microsoft, Марк Цукеберг запустил Facebook. Поэтому не давайте своему юному возрасту, отсутствию образо-вания или опыта отбить у вас желание иметь свой бизнес.

запуск нового бизнеса – очень захватывающее, но почти всегда сложное приключение. чтобы стать следующим уорреном Баф-фетом, Билом Гейтсом, Кар-лосом хелу или просто осу-ществить мечту о создании собственного малого биз-неса, концентрируйте ваше внимание и энергию на ее осуществлении. работайте больше и тяжелее, нежели все вокруг. пройдите испы-тание временем и никогда не останавливайтесь.

«черНые НОСКи» СЭми литчи: иСтОрия уСпеха

Однажды Сэми Литчи об-наружил в своем носке дыр-ку. Это случилось в самый неподходящий момент. Ды-рявый носок помог ему по-

но, духовно и личностно. Миссия компании «Здоровье нации через служение чело-веку» стала и моей миссией. Хочу служить людям, помо-гать им, как когда-то помогли мне. Поэтому в ближайшем будущем планирую обзаве-стись семьей и открыть свой «Островок здоровья», ведь у меня есть отличный пример – моя «островковая» семья Андрей и Вера Васильевы.

«Островок здоровья» – это моя школа жизни, это

нас, партнеров, всегда вдох-новляет его способность упорно трудиться. Нина Ткачук – дипломированный массажист и психолог. Она по-настоящему любит людей, и работа с людьми для нее - удовольствие. Я сам считаю сферу холистического здо-ровья лучшей возможностью приложения своих качеств для служения людям. До

жать и любить себя и окружа-ющих, не унывать. Мы видим, что мир сейчас страдает не от политической обстановки, не от недостатка средств, а от огромного дефицита любви.

1. верьте в своих сотрудников, давая шанс даже тем из них, у кого слабая стартовая площадка.2. личностно и профессионально развивайте своих сотрудников, создавая тем самым ситуацию успеха, в которой они так нуждаются.3. воссоздайте в своей команде атмосферу искренности, открытости и партнерства.

1. любите людей, оказывайте им бескорыстную по-мощь.2. умейте упорно трудиться, ежедневно оттачивайте свой профессионализм. 3. Не теряйте из виду свою цель и будьте настойчивы в ее достижении.4. помните, что самое главное – это люди, в жизни ко-торых вы производите перемены своим участием и добротой.

1. Сделайте любовь к людям приоритетом своей работы.2. учите других быть здоровыми, уважать и любить себя и окружающих.3. помогайте своим партнерам в любой ситуации, будьте для них поддержкой и опорой.

СеКреты уСпеха: СОветы лидерОв



И как раз её, любовь к людям, мы ставим приоритетом в нашей работе. Наша задача - встретить, подарить тепло, полюбить человека таким, какой он есть».

Партнеры «Островка здоровья» ТЦ «Корона» г. Бреста: Кристина Якута, Андрей и Вера Васильевы

Партнеры «Островка здоровья» ТРЦ «Фан Фан» г.Екатеринбурга: Тимофей Беспалов, Наталья и Илья Ташины

8

№6

9

№6

успе

х из

мер

яетс

я не

стол

ько

поло

жен

ием

чел

овек

а, ск

ольк

о те

ми

преп

ятст

виям

и, к

отор

ые

ему

приш

лось

пре

одол

еть

на п

ути

к ус

пеху

. тал

иаф

ер в

ашин

гтон

пут

ь в

тыся

чу м

иль

начи

нает

ся с

одн

ого-

един

стве

нног

о м

ален

ьког

о ш

ага.

лао

цзы

«Островок здоровья» - это компания, которая помогает своим партнерам стать успешными предпринимателями

Здравствуйте, друзья! Вот и пришло время трудиться и достигать ре-зультата! Вспомнил одну шутку о том, что мешает человеку добиться успеха. Оказывается, 4 вещи: лето, осень, зима и весна! Летом жарко, осе-нью все думают о школе или о картошке, зимой – холодно, весной – пас-ха... Однако успешные люди проактивные, и сами создают возможности. Мы с вами много говорили о личностном росте, планировании, о мечтах и великих достижениях. Все это начинается с первых шагов. Сегодня по-говорим о том, с чего начинается бизнес.

Брест – удивительный город на юго-западе Белоруссии с богатой и древ-ней историей. С начала XI в. Брест пережил немало событий: междоусобные войны древнерусских князей, нападение тевтонских рыцарей и крымского хана Гирея, русско-польско-шведские войны, вторжение армии Наполеона, немецкая оккупация.

Винница – город, который расположен на берегах Южного Буга в 200 км от Киева и является важным историческим центром восточного Подолья. За свою тысячелетнюю историю, полную драматических событий, Винница не раз меняла свой облик и государственную принадлежность, входя в со-став Литвы, Польши, Турции и России.

Екатеринбург – крупнейший промышленный, культурный и научно-образовательный центр Уральского региона. Его по праву называют столицей Урала. Екатеринбург с самого основания в 1723 году был и по сей день остается пионером в российской промышленности.

территория роста Наши лидеры

названная сумма не превы-шает вашу сегодняшнюю за-работную плату. У вас нет соб-ственного капитала? Начните с малого и развивайтесь шаг за шагом. Наверняка так бу-дет намного легче в финансо-вом плане. Бизнес имеет свои законы и правила. Освоив их один раз, вы постоянно буде-те двигаться вперед. Практи-ка свидетельствует: при нали-чии большого финансового ресурса на этапе запуска, он становится успешным только в 10 %. Но с чего начинать? Ведь понятно, что с абсолют-но пустыми карманами свое дело не запустишь. Деньги – это ресурс. Но почти лю-бой ресурс можно заменить. Деньги тоже имеют своих за-менителей. Например, ваше время. С помощью полной отдачи и огромных усилий можно многого достичь.

втОрОй миФ. для на-чала своего дела нужно разработать детальный бизнес-план. Многие про-фессора экономических университетов рекомендуют расписывать много сценари-ев развития и планировать финансовые прогнозы. Стати-стика показывает, что на раз-работку детального и совер-шенного бизнес-плана уходит в среднем шесть месяцев. Тенденции на рынке меня-ются очень стремительными темпами, и вы не знаете, в ка-кой мере ваши продукты или услуги будут востребованы через полгода. Эти шесть ме-сяцев гораздо лучше пустить на развитие своей продукции и попытки ее продать, то есть вывести себя на рынок. Есть один совет, который помог многим богатым людям: со-ставьте список из пяти – де-сяти пунктов, чего вы хотите достичь и как быстро с мини-мальными затратами можно все реализовать. Вместо на-писания детального плана с нереальными проектами со-средоточьтесь на выяснении тех пяти или десяти пунктов,

успеха команды «Остров-ка здоровья» тц «Корона» г. Бреста, можно без труда узнать из личной истории одного из его сотрудников – Кристины якуты.

«На вопрос «Какую работу вы считаете идеальной?» я всегда отвечала: «Идеальная работа та, которая приносит и радость, и прибыль». Ког-да я вступила во взрослую жизнь и начала искать рабо-

истории. Вся история Вин-ницы с ее народными вос-станиями, гражданскими и отечественными войнами, освободительными движени-ями – это борьба за свободу и независимость ее жителей, за их мирную жизнь. Однако полноценная жизнь невоз-можна без здоровья, за ко-торое тоже нужно бороться и которое нужно сохранять и укреплять. С этой целью в Виннице два с половиной

ознаменован для партнеров переездом в г.Екатеринбург, где их коллектив дополнил молодой, активный и перспек-тивный Тимофей Беспалов. О ценностях своей коман-ды рассказывает партнер «Островка» трц «ФанФан» Наталья ташина:

а затем начните фактическое строительство компании. Каждые три месяца пересма-тривайте их, решайте, что вам нужно добавить к ним или из-менить.

третий миФ. Новая компания должна предо-ставлять самый инноваци-онный продукт. Это хорошая идея, но совсем необязатель-ная. Лучше сосредоточьтесь над вопросом, кто реально купит мой товар. Предпри-ниматели зачастую большие мечтатели и изобретатели. Именно из-за этого многие из них обанкротились. Они упустили момент, что новая продукция вовсе не означа-ет популярная и покупаемая. Для своего первого бизнеса использовать инновацион-ный подход, как минимум, риск. То, что вам действи-тельно нужно сделать, то это хорошенько изучить рынок. Знание всех его тенденций и «болячек» - первый шаг к получению доходов и нала-живанию обратной связи с клиентами. Нужно найти сво-их «потенциальных покупате-лей». Ведь все успешные ком-пании, большие и маленькие, ориентированы на своих кли-ентов. Учтите, вам нужно при-нять во внимание, чего хочет клиент, и развивать бизнес на основе его пожеланий.

Просчитайте время, ко-торое пройдет до вашей первой продажи. И учтите период на доработку и усо-вершенствование. Однако не запинайтесь сразу на до-ведении продукции до идеа-ла. Это невозможно. Много предпринимателей до такой степени улучшали свою про-дукцию, что, когда были гото-вы к ее выпуску, уже не имели средств. Нужно выводить ее на рынок и исправлять дефек-ты уже в процессе. Таким об-разом, вы получите обратную связь с рынком, который как никто лучше расскажет вам о сильных и слабых сторо-нах вашей продукции. Будьте

ту, которая будет мне в ра-дость, я очень быстро разо-чаровалась. Приехав в Брест из небольшого провинциаль-ного белорусского городка, я стала работать няней (это то немногое, на что я могла рас-считывать без специально-сти). Постепенно поняла, что много денег не всегда равно радость, особенно когда дело не приносит удовлетво-рения. В итоге перед моими глазами предстала вот такая картина: ИДЕАЛЬНОЙ рабо-ты не существует!

И тут, как луч солнца в дождливый день, мне по-звонила Вера Васильева из «Островка здоровья» и при-гласила меня на собеседо-вание. Я его прошла, хотя до сих пор не могу понять как?! Опыта общения с людьми у меня не было, словарный за-пас бедный, вся закомплек-сованная и обиженная на

года назад в ТЦ «Квартал» по-явился «Островок здоровья». Его партнеры все это время трудились на благо винни-чан. По итогам прошедшего месяца команда именно это-го «Островка» стала лучшей в Украине.

О своих партнерах и принципах работы своей команды рассказывает старший партнер тц «Квар-тал» г. винницы виталий ткачук: «В нашем коллекти-

«Здоровье нации через служение человеку» - миссия нашей компании. Эти слова, попав в наше сердце, живут и служат откликом для каждого, кто посещает нас на «Остров-ке». Нашей целью стало от-крытие новых «Островков здоровья» в городе и за его

строить бизнес, приносящий больше миллиона долларов в год.

Сэми Личти работал в ре-кламном агентстве и мечтал о блестящей корпоративной карьере. Все шло хорошо, пока однажды его ни пригла-сили на встречу с партнера-ми из Японии. После встречи все отправились на чайную церемонию, где по японско-му обычаю обязательным условием было отсутствие обуви. Сняв ботинки, Сэми с ужасом обнаружил, что его носки были не парными. Хуже того, на одном из них зияла дырка. Весь остаток вечера Сэми пришлось про-вести в позе лотоса, в на-дежде, что никто не заметит его дырявых носков. Но ды-рявые носки заметили все. Сэми Литчи уверяет, что это была самая унизительная ситуация в его жизни. Его ка-рьере, понятно, эта история вовсе не помогла. Но зато на следующее утро после по-зорного ужина Сэми понял, что можно сделать отличный бизнес: проблема с носками не только у него. Почти у всех нет времени ездить их поку-пать. Так Сэми основал ком-панию Black Socks – «Черные носки».

Стать клиентом Сэми очень просто. Достаточно за-казать у него одну пару чер-ных носков. Носки придут к вам по почте. Через четыре месяца, вне зависимости о того, вспомните вы об этом или нет, вам пришлют еще три пары носков. Еще через четыре месяца - еще три пары. И так до бесконечно-сти. Клиенту остается только выкидывать старые носки. Ну и изредка оплачивать сче-та. Сегодня у компании Сэми уже 75 тысяч постоянных клиентов, а фирма показыва-ет больше полутора миллио-нов чистой прибыли в год.

а что у вас есть такого, что могло бы помочь мно-гим людям на земле?

Ведущий рубрики – руко-водитель отдела обучения и

развития компании «Островок здоровья» Роман Божок

моя стартовая площадка, с которой началась моя самостоятельная жизнь. хочу выразить благодар-ность моим партнерам ан-дрею и вере за их искрен-ность и открытость и моим любимым родителям за их терпение и любовь ко мне. также я благодарна Богу за то, что в моей жизни те-перь есть смысл, ведь мне есть у кого учиться, есть кого любить и есть кому служить».

«Островков» я работал в сфе-ре искусства и дизайна и счи-таю лучшим произведением искусства жизнь человека, которая благодаря нашему профессионализму может стать настоящим произведе-нием искусства. Наша цель – однажды увидеть Винницу городом людей, взявших на себя ответственность за свое здоровье».

БОльШОй путь НачиНаетСя С первОГО ШаГа

«ОСтрОвОК меСяца» в БеларуСи – КОмаНда тц «КОрОНа» Г. БреСта

«ОСтрОвОК меСяца» в уКраиНе – КОмаНда тц «Квартал» Г. виННицы

«ОСтрОвОК меСяца» в рОССии – КОмаНда трц «ФаНФаН»

Г. еКатериНБурГа

С чеГО НачиНаетСя БизНеС?

Компания «Островок здо-ровья» - это компания, ко-торая взращивает предпри-нимателей. Я верю в то, что каждый человек может что-то создать. В наших странах существуют огромные воз-можности для начала новых бизнес-проектов, поскольку в обществе есть много нере-шенных проблем. А мы гово-рили, что любой бизнес на-чинается с вопроса, который стоит решить. Ведь бизнес устраняет проблемы!

Многие люди боятся начи-нать свое дело, а ведь на са-мом деле все новое немного страшно. Мы боялись ходить, ездить на велосипеде, пла-вать и т.д. Но ведь мы начали, и у нас получилось! То же самое с предпринимательством. Се-годня хочу поделиться с вами одной историей и некоторы-ми исследованиями журнала «Forbes».

ШеСть миФОв О СОз-даНии СОБСтвеННОГО БизНеСа

Мечтали ли вы когда-либо о своем бизнесе? Конечно, да. Иметь такую компанию как Google или Apple хочет каждый. Вы еще сидите воз-ле компьютера, а не в своем кресле руководителя? По-чему? В чем причина? Вас что-то останавливает. Вы про-сто пока не уверены в своих силах и думаете, что старт своего дела – очень сложный процесс. Да, построить соб-ственный бизнес нелегко. Но большинство ваших убежде-ний по поводу его нереаль-ности – ложные. Не верите? Тогда читайте дальше.

первый миФ. Большин-ство людей отказываются от начала своего пути в бизнесе только из-за отсут-ствия стартового капитала. Такое мнение - глубочайшее заблуждение. Если у вас име-ется знакомый бизнесмен, то спросите, каков был его стар-товый капитал. В 90 % случаев

Входя в разные перио-ды истории в состав Литвы, Польши, России и Беларуси, Брест всегда оставался важ-ным историческим, культур-ным и торговым центром. Брест является еще и горо-дом, в котором располагает-ся самый западный «Остро-вок здоровья». Он работает в Бресте уже несколько лет и не раз занимал лидирую-щие позиции. в чем секрет

Пожарная каланча в скве-ре им. Козицкого, музеи М. М. Коцюбинского и Н. И. Пиро-гова, Свято-Преображенский кафедральный собор, Иезу-итский монастырь, костёл Святой Девы Марии Ангель-ской, руины «Вервольфа» (ставки Гитлера), плавающий фонтан «Рошен» - это лишь некоторые фрагменты архи-тектурного ансамбля Винни-цы, которые хранят память о разных эпохах ее богатой

По итогам прошедшего месяца лучшим в России стал екатеринбургский «Островок здоровья» в ТРЦ «ФанФан». Его партнерская команда сфор-мировалась еще в Тольятти, когда в проект вошли супруги Илья и Наталья Ташины и Олег Илларионов. Ноябрь 2012 г.

уверены – рынок точно пона-чалу не согласится с ее совер-шенством. Во многих случаях качество выполнения ваших работ намного важнее, чем его новизна.

четвертый миФ. Став шефом, я спихну всю самую трудную и нежеланную ра-боту на подчиненных. Это самая распространенная ошибка. Люди думают, что, будучи босом, можно в лю-бое время уйти с работы или взять отпуск. Теоретически это так. Но на практике все выгладит с точностью наобо-рот. У новоиспеченного шефа появляется намного больше работы. При рождении новой компании необходимо сразу установить в коллективе «ра-бочую культуру». Поверьте, босс будет первым человеком в офисе не только по статусу, но и по времени пребывания на рабочем месте.

пятый миФ. На старте своего дела нужно «выбро-сить» много денег. Деньги действительно необходимы, когда вы начинаете бизнес. Но нужно сократить их рас-ходы по максимуму и обдумы-вать приобретение каждой вещи по несколько раз. Начи-нающие бизнесмены тратят огромные суммы на хорошие офисы и дорогое оборудова-ние, считая, что клиенты и по-тенциальные работники будут воспринимать их намного се-рьезнее при наличии крутого офиса. На самом деле это об-манчивое мнение. Известные предприниматели заключают многомиллионные сделки и имеют высококвалифициро-ванный штат сотрудников при очень небогатом оборудова-нии. Найдите для своего дела недорогой офис с доступным расположением, где не нужно оплачивать стоянку или под-стрижку газонов. Оградите себя психологически от не-нужных расходов. Задайте себе вопрос: «Нужны ли мне в офис стол из красного дерева и можно ли поначалу обой-тись без кондиционера?».

Как еще можно свести рас-ходы к минимуму? Использо-

весь мир… Но здесь в меня поверили! Это стало спаса-тельным кругом для моей жизни. На данный момент я уже два года работаю кон-сультантом на «Островке». За это время я осуществила свою мечту найти интерес-ную и благородную работу. А благодаря еженедельным встречам, тренингам, ко-торые проводит компания «Островок здоровья», и лич-ному вкладу моих партнеров я выросла профессиональ-

ве замечательные люди, и у каждого есть свои сильные стороны. Если вам нужна помощь и поддержка, обра-титесь к Светлане Лещенко, человеку, имеющему откры-тое сердце и при этом целеу-стремленному и настойчи-вому. Доброту и готовность помочь у Игоря Панчука за-мечают без труда все посе-тители нашего «Островка». А

пределами. Не останавли-ваться, желать большего для себя и своих партнёров, быть ответом на проблемы, боль других людей - в этом смысл нашей работы.

Наша команда стала се-мьей, и, как в любой семье, у нас есть радости, трудности, успех, переживания за ближ-него. Мы стараемся помогать своим партнёрам в любой ситуации, быть для них под-держкой, опорой. Наш прин-цип – работать слаженно на общее благо. «Иди и научи» - это тоже наш принцип. И еже-дневно мы идём и учим и себя и других быть здоровым, ува-

вать Skype для междугород-ных телефонных разговоров, при командировках поселять сотрудников в отеле по двое и по трое в один номер, всю документацию компании по максимуму вести в элек-тронном виде для экономии чернил и бумаги. Если сло-жить все «невыброшенные» деньги, то получится огром-ная сумма. Запомните самое главное: любые затраты в конечном результате должны принести намного больше прибыли.

ШеСтОй миФ. чтобы достичь успеха в бизнесе, нужен опыт. Бытует такое мнение, что нужно сначала по-работать в подобном бизнесе несколько лет, чтобы иметь опыт запустить его самостоя-тельно. Но фактически опыт может негативно повлиять на процесс становления новой фирмы. Люди, которые уже работали в подобных структу-рах, зачастую лишены новых идей и очень скептически от-носятся к их появлению. По-смотрите, сколько успешных людей начинали свой бизнес без опыта - Бил Гейтс постро-ил Microsoft, Марк Цукеберг запустил Facebook. Поэтому не давайте своему юному возрасту, отсутствию образо-вания или опыта отбить у вас желание иметь свой бизнес.

запуск нового бизнеса – очень захватывающее, но почти всегда сложное приключение. чтобы стать следующим уорреном Баф-фетом, Билом Гейтсом, Кар-лосом хелу или просто осу-ществить мечту о создании собственного малого биз-неса, концентрируйте ваше внимание и энергию на ее осуществлении. работайте больше и тяжелее, нежели все вокруг. пройдите испы-тание временем и никогда не останавливайтесь.

«черНые НОСКи» СЭми литчи: иСтОрия уСпеха

Однажды Сэми Литчи об-наружил в своем носке дыр-ку. Это случилось в самый неподходящий момент. Ды-рявый носок помог ему по-

но, духовно и личностно. Миссия компании «Здоровье нации через служение чело-веку» стала и моей миссией. Хочу служить людям, помо-гать им, как когда-то помогли мне. Поэтому в ближайшем будущем планирую обзаве-стись семьей и открыть свой «Островок здоровья», ведь у меня есть отличный пример – моя «островковая» семья Андрей и Вера Васильевы.

«Островок здоровья» – это моя школа жизни, это

нас, партнеров, всегда вдох-новляет его способность упорно трудиться. Нина Ткачук – дипломированный массажист и психолог. Она по-настоящему любит людей, и работа с людьми для нее - удовольствие. Я сам считаю сферу холистического здо-ровья лучшей возможностью приложения своих качеств для служения людям. До

жать и любить себя и окружа-ющих, не унывать. Мы видим, что мир сейчас страдает не от политической обстановки, не от недостатка средств, а от огромного дефицита любви.

1. верьте в своих сотрудников, давая шанс даже тем из них, у кого слабая стартовая площадка.2. личностно и профессионально развивайте своих сотрудников, создавая тем самым ситуацию успеха, в которой они так нуждаются.3. воссоздайте в своей команде атмосферу искренности, открытости и партнерства.

1. любите людей, оказывайте им бескорыстную по-мощь.2. умейте упорно трудиться, ежедневно оттачивайте свой профессионализм. 3. Не теряйте из виду свою цель и будьте настойчивы в ее достижении.4. помните, что самое главное – это люди, в жизни ко-торых вы производите перемены своим участием и добротой.

1. Сделайте любовь к людям приоритетом своей работы.2. учите других быть здоровыми, уважать и любить себя и окружающих.3. помогайте своим партнерам в любой ситуации, будьте для них поддержкой и опорой.




И как раз её, любовь к людям, мы ставим приоритетом в нашей работе. Наша задача - встретить, подарить тепло, полюбить человека таким, какой он есть».

Партнеры «Островка здоровья» ТЦ «Корона» г. Бреста: Кристина Якута, Андрей и Вера Васильевы

Партнеры «Островка здоровья» ТРЦ «Фан Фан» г.Екатеринбурга: Тимофей Беспалов, Наталья и Илья Ташины

10

№6


11

№6

в на

ши

дни

слиш

ком

мно

го л

юде

й зн

ают

всем

у це

ну, н

о не

пон

имаю

т ис

тинн

ых

ценн

осте

й. Э

нн л

анде

рс

Нуж

но п

одде

ржив

ать

креп

ость

тел

а, ч

тобы

сох

рани

ть к

репо

сть

духа

. вик

тор

Гюго

«Островок здоровья» - это компания, которая реализует целостный подход к здоровью человека

КаКие цеННОСти мы передаем СвОим детям?

В этот момент я проходи-ла мимо большой стройки, где за строительным забо-ром был вырыт громадный котлован. И пришла мысль, простая и ясная. «Какой дом я хочу построить? Малень-кий сарайчик? Тогда действи-тельно можно достичь всего быстро и без особых усилий. Или архитектурный мегаком-плекс? Тогда сроки значи-тельно растягиваются, тре-буются огромные вложения различных ресурсов, и самое главное надо заложить очень серьезный фундамент». И эта мысль расставила все по местам. Я поняла, мне нужен серьезный фундамент, чтоб достичь больших целей, и жизненные трудности по-могают сформировать его. Преломим, как родители, этот образ по отношению к нашим детям. Сегодня мы много думаем о том, чтобы наши дети были красиво одеты, чтобы они быстро на-учились читать, считать, рано освоили иностранный язык, научились играть на каком-то музыкальном инструменте и т.д. Но является ли все это самым главным? Является ли это фундаментом, который будет держать их всю жизнь, особенно в моменты разо-чарований и угроз? И что во-обще может быть таким фун-даментом, который поможет им оставаться стабильными в разных обстоятельствах? По-размышляем вместе, дорогие читатели.

вещиМы живем в мире матери-

альных вещей, и часто смо-трим на мир сквозь призму имущества. Недвижимость, машина, одежда, техника… Все самое лучшее и совре-менное. Имущество также вполне может выражаться в форме титулов и дости-жений. Что плохого в том, чтобы приобретать вещи и с удовольствием пользо-

Как-то одним поздним вечером я возвращалась домой и размышляла о своей жизни. Почему, например, не получается достичь быстро, как бы того хотелось, определенных результатов… Почему так долго? Почему нужно столько усилий? И много еще других «почему»…

холистика

ваться ими? Да, собственно, ничего. Более того, чтобы полноценно жить, вещи нам просто необходимы. Однако, как справедливо отмечает Шон Кови в книге «7 навыков высокоэффективных тинэйд-жеров», уверенность наших любимых чад должна ис-ходить изнутри, а не снаружи, из качества их сердца, а не из количества вещей, которые мы как родители смогли им дать. Материальное благосо-стояние, во-первых, величи-на относительная, во-вторых, переменная. В сегодняшнем крайне нестабильном мире, когда сложно сказать на-верняка, что будет завтра, мы как родители оставляем своих детей в зоне риска, если кладем материальное в основание их ценностей и связываем с вещами их лич-ностную значимость и вну-треннюю стабильность. Вещи сами по себе не несут в себе вечной ценности. Эта мысль со всей очевидностью звучит в известной поговорке: «Если я – то, что я имею, и если то, что я имею, потеряно, – кто же тогда я?».

друзьяНаши друзья. Какими они

были? Что сегодня осталось от взаимоотношений с ними? Наши друзья были разными, часто непостоянными, по-рою ненастоящими. Немно-гим из нас посчастливилось иметь настоящих друзей, которые остались с нами, что называется, «через годы и расстояния». А теперь вер-немся к нашим детям. Учтем радикально изменившийся мир, где по сравнению с на-шим временем социальной уравниловки расслоение по материальному, интел-лектуальному, ценностному и другим параметрам вы-ражено настолько сильно, что нашим детям гораздо (!) сложнее, чем нам. Это факт. Важно, чтобы у наших детей

были друзья. Ведь они так хо-тят иметь признание, кому-то нравиться, быть для кого-то важными. Однако взаимоот-ношения с друзьями очень зыбкий фундамент. Очень мо-жет быть, что нашим детям, чтобы иметь друзей, быть частью компании, добиться популярности, придется за-нижать свои стандарты или, по крайней мере, часто их менять. В этом случае ста-бильность их внутреннего мира всегда будет зависеть от других людей, а это значит, что «дом» может обрушиться в любой момент.

ШКОлаШкола. В голове возникает

целый рой воспоминаний. Первый звонок, волнение, первый учитель, а дальше распределение ролей, сла-бые, сильные, лидеры, из-гои, отличники, двоечники, унылые школьные будни, ра-дость успехов и слезы огор-чения… И где-то там, во всем этом многообразии, были мы. Наши дети сегодня проходят тот же путь, отчаянно нужда-ясь в ситуации успеха и при-знания. И как часто (не без нашей, кстати, родительской помощи) любимые нами сы-новья и дочери начинают из-мерять ценность своей лич-ности школьными оценками. Образование очень важно для будущего наших детей и оно должно быть приорите-том. Вместе с тем, на практи-ке происходит подмена по-нятий, и главным становится не сам процесс учебы и по-лучение знаний, а хорошие оценки любой ценой. И этой ловушке, как правило, под-вержены дети из благополуч-ных семей. В последние годы мы часто слышим из прессы о случаях суицида школьников, неудачно сдавших экзамены. Успехи и поражения в про-цессе обучения, как и вообще в жизни, неизбежны. Дети ошибаются, дети устают, дети

разочаровываются. Они не могут всегда быть на высоте. И если дети свою личностную ценность будут связывать исключительно со своими учебными достижениями, их жизнь будет контролиро-ваться чьими-то ожиданиями и оценками. Их мир может в одночасье обрушиться даже от небольшого, казалось бы, поражения. В конечном ито-ге, школа с ее процессом обу-чения, оценкой качества не может служить для ребенка точкой опоры.

рОдителиВ одном из своих интер-

вью популярный актер Гоша Куценко рассказывал, как он шел «через тернии к звез-дам». Отец актера Георгий Павлович видел сына исклю-чительно в радиопромыш-ленности, а сам Юрий (Гоша – это его творческий псевдо-ним) мечтал о творчестве, ви-дел себя в театре и кино. По-надобились годы открытого противостояния в отношени-ях (отец Гоши, обладая доста-точным административным ресурсом, просто запретил руководству всех московских театральных студий и училищ принимать Гошу в качестве студента), чтобы все встало на свои места. Дочь мечтает о дизайне, а папа заставляет ее изучать налоги, сын потря-сающе рисует, а родители от-правляют его лечить зубы… Как все это до боли знакомо! Наши дети должны стать тем, кто они есть по своей сути. Родители могут ошибаться, в конце концов, они не вечны, они не всегда будут рядом.

пареНь или девуШКа, СпОрт, увлечеНия

Примерим в качестве осно-вания другие возможные цен-ности. Для родителей под-ростков особенно актуально наличие симпатии в жизни любимого чада. Ощущение, как на пороховой бочке, ибо вся его эмоциональная жизнь строится вокруг предмета обожания, и его внутренняя безопасность зависит опять же от кого-то другого. Теперь о спорте. Спорт – это серьез-но. Постоянство, напряжен-ные тренировки, соревно-вания, зримые результаты, яркая спортивная карьера. Все это формирует харак-тер, силу воли, умение идти к цели. А если вдруг травма? Конец спортивной карьеры

и снова поиск смысла жиз-ни, поиск более надежного основания. Что еще есть в на-шем списке? Танцы, музыка, театр… Срабатывает тот же сценарий. Вся жизнь стро-ится вокруг определенного рода деятельности, популяр-ного актера, рок-звезды, зна-менитого спортсмена, яркого политика. Что случится, если этот человек вдруг умрет, ошибется, попадет за решет-ку? На что тогда будут ориен-тироваться наши дети? Стро-ить отношения с друзьями, лицами противоположного пола, иметь увлечения важ-но и здорово, но подчинять этому всю жизнь довольно рискованно.

еСть ли вООБще чтО-тО, чтО мОжет Быть На-дежНым ОСНОваНием?

Так что же может служить надежным основанием жиз-ни наших детей? Это что-то, что выше времени, что выше какой-то определенной куль-туры, что-то непреходящее, незыблемое… Это – прин-ципы. Принципы – это не религия и не предмет дис-куссий. Это законы, которые работают вне зависимости от национальности, возрас-та, времени и материального положения. Если их соблюда-ют, приходит успех, если их нарушают, приходят неудачи. Они работают всегда и везде. Быть полезным другим лю-дям – это принцип. Уважение, благодарность, сдержан-ность, справедливость, от-ветственность, верность – все это принципы. И наше сердце всегда их распознает. А те-перь к примерам. Скажем, труд. Мы можем некоторое время пускать пыль в глаза и говорить о своем высоком профессионализме. Но если мы не потратили годы, что на-зывается, засучив рукава, на изучение китайского, то вряд ли мы можем обслуживать дипломатические перегово-ры на высшем уровне. Быть честным – это тоже принцип. Нельзя постоянно врать и рассчитывать при этом на долговременный успех. Не сработает! Есть ли исчерпы-вающий список нравствен-ных принципов? Наверное, каждый из нас мог бы запро-сто предложить свой. Однако есть нечто универсальное, прошедшее проверку време-нем, а значит вечное, на что

обратил внимание еще клас-сик мирового кинематографа режиссер Сесиль Де Милль, снявший фильм «Десять запо-ведей». Заповеди, по сути сво-ей, и есть основополагающие принципы, регулирующие взаимоотношения. Первый ключевой принцип – ува-жение к старшим, в первую очередь к родителям («По-читай отца твоего и матерь твою»). Дети, «впитавшие» эту ценность, вряд ли будут в старости подыскивать своим родителям дом престарелых. Заповедь «Не убей» указыва-ет на неприкосновенность человеческой жизни (акту-ально, особенно при нашей статистике абортов – 2,5 млн. в год!), заповедь «Не укради» - на неприкосновенность его имущества. Вспомним о супружеской верности как основе счастливого брака. О принципе честности мы говорили выше («Не лжесви-детельствуй»). Не забудем о чистоте внутренних мотивов и желаний («Не желай ничего, что у ближнего твоего», ины-ми словами «Не завидуй»).

подведем некоторые итоги наших размышлений. Самое главное, что родите-ли должны сформировать в сознании и соответствен-но поведении своих детей, - это нравственные прин-ципы. Ключевая установ-ка «я должен вырастить своих детей порядочными людьми, чего бы мне это ни стоило!». Это гораздо более сложная задача, чем просто интеллектуально развить ребенка, дать ему хорошее образование, крепкую ма-териальную базу, перспек-тивную работу. выиграют и состоятся в жизни дети, у которых есть твердое осно-вание, те, чьи родители от-водили для этого время и ресурсы. Когда-то место с вырытым котлованом для фундамента, мимо кото-рого я проходила, не было никому интересным. Но сегодня это один из самых оживленных гипермарке-тов города, куда приходят тысячи покупателей. а все потому, что когда-то было положено хорошее осно-вание. вопрос остается от-крытым: какое основание сегодня мы закладываем в жизни наших детей?

Нина Лучко

дОрОГа К уСпеху: С чеГО Начать?

Отцы и дети: разреШая КОНФлиКт

пОКОлеНий

Каждый человек периодически задает себе вопросы, подобные этим: «Ну, почему я никак не могу себя заставить ежедневно делать зарядку? В чем проблема, что я уже пятый раз начинаю изучать английский язык и до сих пор не выучил? Ну что может быть проще перекусить яблоком, а не чаем с печеньем? Утром под веселую музыку 10 минут сделать зарядку и зарядиться энергией и хорошим настроением! Возвращаясь с работы, пройти 2 остановки пешком! Так почему не делаю, отклады-ваю или перестаю делать? Ведь я же знаю как это полезно, важно, необходимо!»

Вопросы воспитания детей во все времена были и остаются актуальными для взрослых людей. Много гениальных книг написано на эту тему, вузы нашей страны неустанно выпускают из сво-их стен специалистов, знающих разнообразные методики воспитания детей и особенности дет-ской психологии. Между тем конфликт «отцов и детей» по-прежнему не теряет своей актуально-сти, как в семейных отношениях, так и в педаго-гических учреждениях. В чем же тут секрет?

холистика

«НО пОчему, пОчему, пОчему…»

Расстраиваюсь, думая, что слишком ленив и не дисци-плинирован. Перестаю пы-таться, услышав от кого-то, что привычки формируются в детстве и уже поздно что-то менять! Все бы ничего, и оправдание подходящее нашлось, да вот все чаще и чаще попадают на глаза удивительные истории лю-дей, достигших своих целей. Кто-то за 2 года похудел, из-бавился от болячек и сейчас замечательно выглядит, ве-ликолепно себя чувствует и продолжает поддерживать хорошую форму. Другой за год выучил английский язык и теперь свободно общается, приезжая в другую страну. Как много таких историй не где-то там, а прямо рядом с

Зачастую мы, взрослые, за-бываем о той почетной роли, которой наделяет нас жизнь, давая возможность общения с ребенком. Каждый малыш – личность по сути своей, а значит, имеет свой характер, особенности и, как это не парадоксально, - планы на жизнь. Между тем, в жизни зачастую взрослые старают-ся реализовать в детях свои собственные мечты и планы, амбиции и мечты. Мы реша-ем, что и как будет в жизни наших детей происходить. И ВРОДЕ БЫ ВСЕ ПРАВИЛЬНО. Ведь ребенок маленький, ду-маем мы, и он не может знать, как и что нужно делать. На деле все выглядит не совсем так.

Вне всякого сомнения, что взрослый призван оберегать здоровье и жизнь малыша,

нами! В чем же секрет? Что отличает человека, который перестал пытаться от того, кто достиг поставленной цели? Что помогает чело-веку каждый день делать правильный выбор, шаг за шагом приближаясь к своей мечте? А вы задавали себе подобные вопросы? Инте-ресно было бы понять, поче-му это происходит? Давайте разбираться!

задаем СеБе правиль-Ные вОпрОСы

Все начинается с мыслей, которые в свою очередь рождают слова. Слова рож-дают дела, а дела рождают привычки. Привычки рожда-ют судьбу. Вот такая интерес-ная цепочка. Поэтому начи-нать стоит именно с мыслей и слов!

Об одной и той же задаче неуспешные люди думают и говорят в рамке проблемы, а успешные в рамке решения. Чтобы понять разницу между ними, мы проделаем экспе-римент. Вспомните конкрет-ную задачу, которую никак не можете осуществить (напри-мер, регулярно делать за-рядку, похудеть или выучить английский язык). а теперь ответьте на вопросы:

В чем суть проблемы? Почему у меня эта пробле-ма?

вверенную в его руки. Пока ребенок маленький, он не всегда способен распознать реальную опасность, и в этом мы должны выступать главными информаторами и поддержкой. Гораздо тоньше дело обстоит с моральной со-ставляющей нашего с ним об-щения. Немалую роль в нем играют те слова, которыми мы пользуемся, говоря с деть-ми, и те эмоции, которыми мы эти слова окрашиваем.

Обратим внимание на основные моменты, которых точно следует избегать, об-щаясь с ребенком.

БОльШе пОзитива!Старайтесь в своей речи

использовать как можно меньше отрицания, приме-нение частицы «не» крайне мало способно озарять по-зитивом сказанное. Поэтому

Кто или что мешает мне ре-шить эту проблему? Кто виноват, что у меня эта проблема?Ответили? Хорошо! А те-

перь скажите, по шкале от 1 до 10 насколько вы сейчас верите, что сможете осуще-ствить эту задачу, а также насколько вы хотите ее осу-ществить и насколько знаете, как будете это делать (также по шкале от 1 до 10).

а теперь относительно этой же задачи ответьте на другие вопросы:

Что точно я хочу? Какой мой желаемый результат? Как пойму, что достиг того, что хотел? Что увижу, услы-шу, почувствую? Что мне это даст? Почему для меня важно это сделать? Кто еще получит пользу? Как собираюсь достигать? Как узнаю, как достигать? Какой простой первый шаг сделаю в ближайшие 3 дня?Ответили? Замечательно!

А теперь определите так же по шкале от 1 до 10, насколь-ко вы сейчас верите, что смо-жете осуществить эту задачу. Также определите, насколько по шкале от 1 до 10-ти вы хо-тите ее осуществить и так же по шкале от 1 до 10 насколь-ко знаете, как будете ее осу-ществлять.

Что-то изменилось? Увиде-ли разницу? Другие вопросы

фразы «не ходи туда…», «не делай того…» лучше заме-нить предложением ребенку конкретных действий: «Да-вай мы сделаем…», «Давай пойдем…». Сумейте вовлечь ребенка в то, что ему будет интересно, и он пойдет за вами на край света!

дОлОй СравНеНия и ярлыКи!

Редко имеет хороший воспитательный эффект на детей, когда мы сравнива-ем их с другими детьми. Это объясняется особенностями детской психологии. Каж-дый ребенок, примерно до 10 лет, отличается здоровой долей эгоцентризма, то есть он еще мало способен рас-сматривать себя в контексте с другими людьми, пока еще

– другой результат! Как вы уже и сами догадались, 1-й вариант – вопросы, которые задают себе неуспешные люди, а 2-й вариант вопросов – это то, как думают и говорят успешные! Правильные во-просы обращаются к нашим настоящим ценностям, во-круг которых мы расставля-ем жизненные приоритеты. Действительно ли мне нужно и ценно то, что я хочу сделать или это просто «модно»? Це-нится то, что ценится!

еСть ли у меНя цель и чтО для меНя пО-НаСтОящему важНО?

На днях я гуляла во дворе с ребенком и спросила одну мою знакомую, которая тоже гуляла с ребенком, делают ли они с мужем зарядку. «Конеч-но!» - ответила она. «А почему для вас важно делать заряд-ку, - продолжала я. - А как же, ведь мы подаем пример своему ребенку, да и мы сами должны быть здоровы, чтобы всегда о нем заботиться! Мы каждое утро всей семьей де-лаем зарядку!». Думаю, вы со мной согласитесь, что семья и будущее ребенка - это цен-ность этих молодых родите-лей.

Или взять другого моего знакомого, он успешный бизнес тренер, который меч-тает, чтобы его тренинговая

компания стала №1 в Европе. Так вот он очень серьезно следит за своим здоровьем: правильно питается, делает физические упражнения и массаж. Все это потому, что он просто не может себе по-зволить быть слабым и неэф-фективным. Еще он часто по-вторяет фразу «Если цель не известна, злоупотребление неизбежно».

Есть одна притча. Однаж-ды стражник остановил мо-наха вопросами: «Кто ты? Куда идешь? Зачем тебе это нужно?». Монах поинтере-совался: «Скажи, стражник, сколько тебе платят за служ-бу? - Две миски риса в день», - отвечает стражник. Монах обратился к нему с пред-ложением: «Я буду платить тебе три миски риса, только

задавай мне такие вопросы каждый день!». Как полезно задавать себе правильные вопросы каждый день, вспо-миная о том, что для нас дей-ствительно ценно! Как рас-ставлены мои приоритеты? Кто я и чего действительно хочу? Почему для меня это важно? Что я делаю каждый день, чтобы достичь своей цели? Что еще мне нужно делать? Какие возможности у меня есть?

пусть в вашей жизни всегда будет цель, ради которой стоит жить, и тог-да каждый день вы будете делать правильный вы-бор! и пусть лучше будет больно от дисциплины, чем от сожаления. у вас все получится!

Екатерина Ежова

происходит формирование мнения о себе самом. А зна-чит, любое отрицательное сравнение встречается отри-цательно. Мы можем сравни-вать его только с ним самим, что имеет, как правило, об-ратный эффект. Дети должны чувствовать, что мы не пере-стаем любить их, когда они ошибаются или ведут себя как-то не очень хорошо. Мы можем сказать «Ты же у меня хороший, послушный! Поче-му ты сейчас балуешься?», а вот фразу «Ты - хулиган!» луч-ше забыть. Чем лучше мы ду-маем и говорим о детях, тем больше у них стимула быть хорошими.

взрОСлый друГ!О чем бы мы ни говорили

с нашими детьми, главное,

чтобы они всегда чувство-вали наш дружественный настрой к ним, постоянное желание понять их. Тогда ребенок даже критику будет воспринимать от нас, как помощь и участие. При этом дети всегда должны чувство-вать, что взрослый - главный. Если роли распределены правильно и ребенок уважа-ем, вопрос уважения к взрос-лым не будет стоять никогда. Идя на поводу у детей, когда этого делать нельзя, мы де-лаем хуже всем. Взрослый теряет статус и уважение в глазах ребенка, а ребенок, давая волю своим шалостям, в итоге, теряет ощущение за-щищенности. В силу особен-ностей психологии, детям практически всегда, чтобы

прийти в состояние равно-весия и успокоиться, необ-ходима помощь взрослого человека.

Уважаемые взрослые! Какие бы испытания ни да-вала нам жизнь в процессе воспитания подрастающего поколения, главное – нам са-мим стремиться к мудрости, любить и уважать детей как личности. А нестандартные ситуации лучше решать не-стандартно, ведь, сколько бы мы ни перечитывали умных книг, всегда может возник-нуть ситуация, не похожая на все другие, решая кото-рую придется прибегать к фантазии, остроумию и даже чувству юмора! Желаю всем удачи и мудрости!

Наталья Целикова

10

№6


11

№6

в на

ши

дни

слиш

ком

мно

го л

юде

й зн

ают

всем

у це

ну, н

о не

пон

имаю

т ис

тинн

ых

ценн

осте

й. Э

нн л

анде

рс

Нуж

но п

одде

ржив

ать

креп

ость

тел

а, ч

тобы

сох

рани

ть к

репо

сть

духа

. вик

тор

Гюго

«Островок здоровья» - это компания, которая реализует целостный подход к здоровью человека

КаКие цеННОСти мы передаем СвОим детям?

В этот момент я проходи-ла мимо большой стройки, где за строительным забо-ром был вырыт громадный котлован. И пришла мысль, простая и ясная. «Какой дом я хочу построить? Малень-кий сарайчик? Тогда действи-тельно можно достичь всего быстро и без особых усилий. Или архитектурный мегаком-плекс? Тогда сроки значи-тельно растягиваются, тре-буются огромные вложения различных ресурсов, и самое главное надо заложить очень серьезный фундамент». И эта мысль расставила все по местам. Я поняла, мне нужен серьезный фундамент, чтоб достичь больших целей, и жизненные трудности по-могают сформировать его. Преломим, как родители, этот образ по отношению к нашим детям. Сегодня мы много думаем о том, чтобы наши дети были красиво одеты, чтобы они быстро на-учились читать, считать, рано освоили иностранный язык, научились играть на каком-то музыкальном инструменте и т.д. Но является ли все это самым главным? Является ли это фундаментом, который будет держать их всю жизнь, особенно в моменты разо-чарований и угроз? И что во-обще может быть таким фун-даментом, который поможет им оставаться стабильными в разных обстоятельствах? По-размышляем вместе, дорогие читатели.

вещиМы живем в мире матери-

альных вещей, и часто смо-трим на мир сквозь призму имущества. Недвижимость, машина, одежда, техника… Все самое лучшее и совре-менное. Имущество также вполне может выражаться в форме титулов и дости-жений. Что плохого в том, чтобы приобретать вещи и с удовольствием пользо-

Как-то одним поздним вечером я возвращалась домой и размышляла о своей жизни. Почему, например, не получается достичь быстро, как бы того хотелось, определенных результатов… Почему так долго? Почему нужно столько усилий? И много еще других «почему»…

холистика

ваться ими? Да, собственно, ничего. Более того, чтобы полноценно жить, вещи нам просто необходимы. Однако, как справедливо отмечает Шон Кови в книге «7 навыков высокоэффективных тинэйд-жеров», уверенность наших любимых чад должна ис-ходить изнутри, а не снаружи, из качества их сердца, а не из количества вещей, которые мы как родители смогли им дать. Материальное благосо-стояние, во-первых, величи-на относительная, во-вторых, переменная. В сегодняшнем крайне нестабильном мире, когда сложно сказать на-верняка, что будет завтра, мы как родители оставляем своих детей в зоне риска, если кладем материальное в основание их ценностей и связываем с вещами их лич-ностную значимость и вну-треннюю стабильность. Вещи сами по себе не несут в себе вечной ценности. Эта мысль со всей очевидностью звучит в известной поговорке: «Если я – то, что я имею, и если то, что я имею, потеряно, – кто же тогда я?».

друзьяНаши друзья. Какими они

были? Что сегодня осталось от взаимоотношений с ними? Наши друзья были разными, часто непостоянными, по-рою ненастоящими. Немно-гим из нас посчастливилось иметь настоящих друзей, которые остались с нами, что называется, «через годы и расстояния». А теперь вер-немся к нашим детям. Учтем радикально изменившийся мир, где по сравнению с на-шим временем социальной уравниловки расслоение по материальному, интел-лектуальному, ценностному и другим параметрам вы-ражено настолько сильно, что нашим детям гораздо (!) сложнее, чем нам. Это факт. Важно, чтобы у наших детей

были друзья. Ведь они так хо-тят иметь признание, кому-то нравиться, быть для кого-то важными. Однако взаимоот-ношения с друзьями очень зыбкий фундамент. Очень мо-жет быть, что нашим детям, чтобы иметь друзей, быть частью компании, добиться популярности, придется за-нижать свои стандарты или, по крайней мере, часто их менять. В этом случае ста-бильность их внутреннего мира всегда будет зависеть от других людей, а это значит, что «дом» может обрушиться в любой момент.

ШКОлаШкола. В голове возникает

целый рой воспоминаний. Первый звонок, волнение, первый учитель, а дальше распределение ролей, сла-бые, сильные, лидеры, из-гои, отличники, двоечники, унылые школьные будни, ра-дость успехов и слезы огор-чения… И где-то там, во всем этом многообразии, были мы. Наши дети сегодня проходят тот же путь, отчаянно нужда-ясь в ситуации успеха и при-знания. И как часто (не без нашей, кстати, родительской помощи) любимые нами сы-новья и дочери начинают из-мерять ценность своей лич-ности школьными оценками. Образование очень важно для будущего наших детей и оно должно быть приорите-том. Вместе с тем, на практи-ке происходит подмена по-нятий, и главным становится не сам процесс учебы и по-лучение знаний, а хорошие оценки любой ценой. И этой ловушке, как правило, под-вержены дети из благополуч-ных семей. В последние годы мы часто слышим из прессы о случаях суицида школьников, неудачно сдавших экзамены. Успехи и поражения в про-цессе обучения, как и вообще в жизни, неизбежны. Дети ошибаются, дети устают, дети

разочаровываются. Они не могут всегда быть на высоте. И если дети свою личностную ценность будут связывать исключительно со своими учебными достижениями, их жизнь будет контролиро-ваться чьими-то ожиданиями и оценками. Их мир может в одночасье обрушиться даже от небольшого, казалось бы, поражения. В конечном ито-ге, школа с ее процессом обу-чения, оценкой качества не может служить для ребенка точкой опоры.

рОдителиВ одном из своих интер-

вью популярный актер Гоша Куценко рассказывал, как он шел «через тернии к звез-дам». Отец актера Георгий Павлович видел сына исклю-чительно в радиопромыш-ленности, а сам Юрий (Гоша – это его творческий псевдо-ним) мечтал о творчестве, ви-дел себя в театре и кино. По-надобились годы открытого противостояния в отношени-ях (отец Гоши, обладая доста-точным административным ресурсом, просто запретил руководству всех московских театральных студий и училищ принимать Гошу в качестве студента), чтобы все встало на свои места. Дочь мечтает о дизайне, а папа заставляет ее изучать налоги, сын потря-сающе рисует, а родители от-правляют его лечить зубы… Как все это до боли знакомо! Наши дети должны стать тем, кто они есть по своей сути. Родители могут ошибаться, в конце концов, они не вечны, они не всегда будут рядом.

пареНь или девуШКа, СпОрт, увлечеНия

Примерим в качестве осно-вания другие возможные цен-ности. Для родителей под-ростков особенно актуально наличие симпатии в жизни любимого чада. Ощущение, как на пороховой бочке, ибо вся его эмоциональная жизнь строится вокруг предмета обожания, и его внутренняя безопасность зависит опять же от кого-то другого. Теперь о спорте. Спорт – это серьез-но. Постоянство, напряжен-ные тренировки, соревно-вания, зримые результаты, яркая спортивная карьера. Все это формирует харак-тер, силу воли, умение идти к цели. А если вдруг травма? Конец спортивной карьеры

и снова поиск смысла жиз-ни, поиск более надежного основания. Что еще есть в на-шем списке? Танцы, музыка, театр… Срабатывает тот же сценарий. Вся жизнь стро-ится вокруг определенного рода деятельности, популяр-ного актера, рок-звезды, зна-менитого спортсмена, яркого политика. Что случится, если этот человек вдруг умрет, ошибется, попадет за решет-ку? На что тогда будут ориен-тироваться наши дети? Стро-ить отношения с друзьями, лицами противоположного пола, иметь увлечения важ-но и здорово, но подчинять этому всю жизнь довольно рискованно.

еСть ли вООБще чтО-тО, чтО мОжет Быть На-дежНым ОСНОваНием?

Так что же может служить надежным основанием жиз-ни наших детей? Это что-то, что выше времени, что выше какой-то определенной куль-туры, что-то непреходящее, незыблемое… Это – прин-ципы. Принципы – это не религия и не предмет дис-куссий. Это законы, которые работают вне зависимости от национальности, возрас-та, времени и материального положения. Если их соблюда-ют, приходит успех, если их нарушают, приходят неудачи. Они работают всегда и везде. Быть полезным другим лю-дям – это принцип. Уважение, благодарность, сдержан-ность, справедливость, от-ветственность, верность – все это принципы. И наше сердце всегда их распознает. А те-перь к примерам. Скажем, труд. Мы можем некоторое время пускать пыль в глаза и говорить о своем высоком профессионализме. Но если мы не потратили годы, что на-зывается, засучив рукава, на изучение китайского, то вряд ли мы можем обслуживать дипломатические перегово-ры на высшем уровне. Быть честным – это тоже принцип. Нельзя постоянно врать и рассчитывать при этом на долговременный успех. Не сработает! Есть ли исчерпы-вающий список нравствен-ных принципов? Наверное, каждый из нас мог бы запро-сто предложить свой. Однако есть нечто универсальное, прошедшее проверку време-нем, а значит вечное, на что

обратил внимание еще клас-сик мирового кинематографа режиссер Сесиль Де Милль, снявший фильм «Десять запо-ведей». Заповеди, по сути сво-ей, и есть основополагающие принципы, регулирующие взаимоотношения. Первый ключевой принцип – ува-жение к старшим, в первую очередь к родителям («По-читай отца твоего и матерь твою»). Дети, «впитавшие» эту ценность, вряд ли будут в старости подыскивать своим родителям дом престарелых. Заповедь «Не убей» указыва-ет на неприкосновенность человеческой жизни (акту-ально, особенно при нашей статистике абортов – 2,5 млн. в год!), заповедь «Не укради» - на неприкосновенность его имущества. Вспомним о супружеской верности как основе счастливого брака. О принципе честности мы говорили выше («Не лжесви-детельствуй»). Не забудем о чистоте внутренних мотивов и желаний («Не желай ничего, что у ближнего твоего», ины-ми словами «Не завидуй»).

подведем некоторые итоги наших размышлений. Самое главное, что родите-ли должны сформировать в сознании и соответствен-но поведении своих детей, - это нравственные прин-ципы. Ключевая установ-ка «я должен вырастить своих детей порядочными людьми, чего бы мне это ни стоило!». Это гораздо более сложная задача, чем просто интеллектуально развить ребенка, дать ему хорошее образование, крепкую ма-териальную базу, перспек-тивную работу. выиграют и состоятся в жизни дети, у которых есть твердое осно-вание, те, чьи родители от-водили для этого время и ресурсы. Когда-то место с вырытым котлованом для фундамента, мимо кото-рого я проходила, не было никому интересным. Но сегодня это один из самых оживленных гипермарке-тов города, куда приходят тысячи покупателей. а все потому, что когда-то было положено хорошее осно-вание. вопрос остается от-крытым: какое основание сегодня мы закладываем в жизни наших детей?

Нина Лучко

дОрОГа К уСпеху: С чеГО Начать?

Отцы и дети: разреШая КОНФлиКт

пОКОлеНий

Каждый человек периодически задает себе вопросы, подобные этим: «Ну, почему я никак не могу себя заставить ежедневно делать зарядку? В чем проблема, что я уже пятый раз начинаю изучать английский язык и до сих пор не выучил? Ну что может быть проще перекусить яблоком, а не чаем с печеньем? Утром под веселую музыку 10 минут сделать зарядку и зарядиться энергией и хорошим настроением! Возвращаясь с работы, пройти 2 остановки пешком! Так почему не делаю, отклады-ваю или перестаю делать? Ведь я же знаю как это полезно, важно, необходимо!»

Вопросы воспитания детей во все времена были и остаются актуальными для взрослых людей. Много гениальных книг написано на эту тему, вузы нашей страны неустанно выпускают из сво-их стен специалистов, знающих разнообразные методики воспитания детей и особенности дет-ской психологии. Между тем конфликт «отцов и детей» по-прежнему не теряет своей актуально-сти, как в семейных отношениях, так и в педаго-гических учреждениях. В чем же тут секрет?

холистика

«НО пОчему, пОчему, пОчему…»

Расстраиваюсь, думая, что слишком ленив и не дисци-плинирован. Перестаю пы-таться, услышав от кого-то, что привычки формируются в детстве и уже поздно что-то менять! Все бы ничего, и оправдание подходящее нашлось, да вот все чаще и чаще попадают на глаза удивительные истории лю-дей, достигших своих целей. Кто-то за 2 года похудел, из-бавился от болячек и сейчас замечательно выглядит, ве-ликолепно себя чувствует и продолжает поддерживать хорошую форму. Другой за год выучил английский язык и теперь свободно общается, приезжая в другую страну. Как много таких историй не где-то там, а прямо рядом с

Зачастую мы, взрослые, за-бываем о той почетной роли, которой наделяет нас жизнь, давая возможность общения с ребенком. Каждый малыш – личность по сути своей, а значит, имеет свой характер, особенности и, как это не парадоксально, - планы на жизнь. Между тем, в жизни зачастую взрослые старают-ся реализовать в детях свои собственные мечты и планы, амбиции и мечты. Мы реша-ем, что и как будет в жизни наших детей происходить. И ВРОДЕ БЫ ВСЕ ПРАВИЛЬНО. Ведь ребенок маленький, ду-маем мы, и он не может знать, как и что нужно делать. На деле все выглядит не совсем так.

Вне всякого сомнения, что взрослый призван оберегать здоровье и жизнь малыша,

нами! В чем же секрет? Что отличает человека, который перестал пытаться от того, кто достиг поставленной цели? Что помогает чело-веку каждый день делать правильный выбор, шаг за шагом приближаясь к своей мечте? А вы задавали себе подобные вопросы? Инте-ресно было бы понять, поче-му это происходит? Давайте разбираться!

задаем СеБе правиль-Ные вОпрОСы

Все начинается с мыслей, которые в свою очередь рождают слова. Слова рож-дают дела, а дела рождают привычки. Привычки рожда-ют судьбу. Вот такая интерес-ная цепочка. Поэтому начи-нать стоит именно с мыслей и слов!

Об одной и той же задаче неуспешные люди думают и говорят в рамке проблемы, а успешные в рамке решения. Чтобы понять разницу между ними, мы проделаем экспе-римент. Вспомните конкрет-ную задачу, которую никак не можете осуществить (напри-мер, регулярно делать за-рядку, похудеть или выучить английский язык). а теперь ответьте на вопросы:

В чем суть проблемы? Почему у меня эта пробле-ма?

вверенную в его руки. Пока ребенок маленький, он не всегда способен распознать реальную опасность, и в этом мы должны выступать главными информаторами и поддержкой. Гораздо тоньше дело обстоит с моральной со-ставляющей нашего с ним об-щения. Немалую роль в нем играют те слова, которыми мы пользуемся, говоря с деть-ми, и те эмоции, которыми мы эти слова окрашиваем.

Обратим внимание на основные моменты, которых точно следует избегать, об-щаясь с ребенком.

БОльШе пОзитива!Старайтесь в своей речи

использовать как можно меньше отрицания, приме-нение частицы «не» крайне мало способно озарять по-зитивом сказанное. Поэтому

Кто или что мешает мне ре-шить эту проблему? Кто виноват, что у меня эта проблема?Ответили? Хорошо! А те-

перь скажите, по шкале от 1 до 10 насколько вы сейчас верите, что сможете осуще-ствить эту задачу, а также насколько вы хотите ее осу-ществить и насколько знаете, как будете это делать (также по шкале от 1 до 10).

а теперь относительно этой же задачи ответьте на другие вопросы:

Что точно я хочу? Какой мой желаемый результат? Как пойму, что достиг того, что хотел? Что увижу, услы-шу, почувствую? Что мне это даст? Почему для меня важно это сделать? Кто еще получит пользу? Как собираюсь достигать? Как узнаю, как достигать? Какой простой первый шаг сделаю в ближайшие 3 дня?Ответили? Замечательно!

А теперь определите так же по шкале от 1 до 10, насколь-ко вы сейчас верите, что смо-жете осуществить эту задачу. Также определите, насколько по шкале от 1 до 10-ти вы хо-тите ее осуществить и так же по шкале от 1 до 10 насколь-ко знаете, как будете ее осу-ществлять.

Что-то изменилось? Увиде-ли разницу? Другие вопросы

фразы «не ходи туда…», «не делай того…» лучше заме-нить предложением ребенку конкретных действий: «Да-вай мы сделаем…», «Давай пойдем…». Сумейте вовлечь ребенка в то, что ему будет интересно, и он пойдет за вами на край света!

дОлОй СравНеНия и ярлыКи!

Редко имеет хороший воспитательный эффект на детей, когда мы сравнива-ем их с другими детьми. Это объясняется особенностями детской психологии. Каж-дый ребенок, примерно до 10 лет, отличается здоровой долей эгоцентризма, то есть он еще мало способен рас-сматривать себя в контексте с другими людьми, пока еще

– другой результат! Как вы уже и сами догадались, 1-й вариант – вопросы, которые задают себе неуспешные люди, а 2-й вариант вопросов – это то, как думают и говорят успешные! Правильные во-просы обращаются к нашим настоящим ценностям, во-круг которых мы расставля-ем жизненные приоритеты. Действительно ли мне нужно и ценно то, что я хочу сделать или это просто «модно»? Це-нится то, что ценится!

еСть ли у меНя цель и чтО для меНя пО-НаСтОящему важНО?

На днях я гуляла во дворе с ребенком и спросила одну мою знакомую, которая тоже гуляла с ребенком, делают ли они с мужем зарядку. «Конеч-но!» - ответила она. «А почему для вас важно делать заряд-ку, - продолжала я. - А как же, ведь мы подаем пример своему ребенку, да и мы сами должны быть здоровы, чтобы всегда о нем заботиться! Мы каждое утро всей семьей де-лаем зарядку!». Думаю, вы со мной согласитесь, что семья и будущее ребенка - это цен-ность этих молодых родите-лей.

Или взять другого моего знакомого, он успешный бизнес тренер, который меч-тает, чтобы его тренинговая

компания стала №1 в Европе. Так вот он очень серьезно следит за своим здоровьем: правильно питается, делает физические упражнения и массаж. Все это потому, что он просто не может себе по-зволить быть слабым и неэф-фективным. Еще он часто по-вторяет фразу «Если цель не известна, злоупотребление неизбежно».

Есть одна притча. Однаж-ды стражник остановил мо-наха вопросами: «Кто ты? Куда идешь? Зачем тебе это нужно?». Монах поинтере-совался: «Скажи, стражник, сколько тебе платят за служ-бу? - Две миски риса в день», - отвечает стражник. Монах обратился к нему с пред-ложением: «Я буду платить тебе три миски риса, только

задавай мне такие вопросы каждый день!». Как полезно задавать себе правильные вопросы каждый день, вспо-миная о том, что для нас дей-ствительно ценно! Как рас-ставлены мои приоритеты? Кто я и чего действительно хочу? Почему для меня это важно? Что я делаю каждый день, чтобы достичь своей цели? Что еще мне нужно делать? Какие возможности у меня есть?

пусть в вашей жизни всегда будет цель, ради которой стоит жить, и тог-да каждый день вы будете делать правильный вы-бор! и пусть лучше будет больно от дисциплины, чем от сожаления. у вас все получится!

Екатерина Ежова

происходит формирование мнения о себе самом. А зна-чит, любое отрицательное сравнение встречается отри-цательно. Мы можем сравни-вать его только с ним самим, что имеет, как правило, об-ратный эффект. Дети должны чувствовать, что мы не пере-стаем любить их, когда они ошибаются или ведут себя как-то не очень хорошо. Мы можем сказать «Ты же у меня хороший, послушный! Поче-му ты сейчас балуешься?», а вот фразу «Ты - хулиган!» луч-ше забыть. Чем лучше мы ду-маем и говорим о детях, тем больше у них стимула быть хорошими.

взрОСлый друГ!О чем бы мы ни говорили

с нашими детьми, главное,

чтобы они всегда чувство-вали наш дружественный настрой к ним, постоянное желание понять их. Тогда ребенок даже критику будет воспринимать от нас, как помощь и участие. При этом дети всегда должны чувство-вать, что взрослый - главный. Если роли распределены правильно и ребенок уважа-ем, вопрос уважения к взрос-лым не будет стоять никогда. Идя на поводу у детей, когда этого делать нельзя, мы де-лаем хуже всем. Взрослый теряет статус и уважение в глазах ребенка, а ребенок, давая волю своим шалостям, в итоге, теряет ощущение за-щищенности. В силу особен-ностей психологии, детям практически всегда, чтобы

прийти в состояние равно-весия и успокоиться, необ-ходима помощь взрослого человека.

Уважаемые взрослые! Какие бы испытания ни да-вала нам жизнь в процессе воспитания подрастающего поколения, главное – нам са-мим стремиться к мудрости, любить и уважать детей как личности. А нестандартные ситуации лучше решать не-стандартно, ведь, сколько бы мы ни перечитывали умных книг, всегда может возник-нуть ситуация, не похожая на все другие, решая кото-рую придется прибегать к фантазии, остроумию и даже чувству юмора! Желаю всем удачи и мудрости!

Наталья Целикова

12

№6

13

№6

«Островок здоровья» - это компания, которая объединяет уникальных людей, нацеленных через личный труд и служение другим людям менять свою страну

успе

х од

ного

отв

ажно

го ч

елов

ека

всег

да п

обуж

дает

к р

вени

ю и

муж

еств

у це

лое

поко

лени

е. О

норе

де

Баль

зак

лиш

ь су

мм

а пр

еодо

ленн

ых

преп

ятст

вий

явля

ется

дей

стви

тель

но п

рави

льны

м м

ерил

ом п

одви

га и

чел

овек

а, со

верш

ивш

его

этот

под

виг.

Стеф

ан ц

вейг

Соучредители международной компании «Островок здоровья»

Глеб и Светлана Спиваковы:

Когда мы встречаемся с той или иной успешной фирмой или компанией, нам всегда интересно, кто же стоит во главе, какими качествами он об-ладает, какими принципами и ценностями руководствуется в работе и в жизни. И что вообще необходимо для успеха и процветания бизнеса - ис-ходный капитал, профессионализм или нечто большее. Сегодня мы знако-мим наших читателей с удивительной семьей, которая для многих людей является вдохновляющим примером профессионального мастерства, му-жества и человечности. Своим опытом и мыслями делятся с вами соучре-дители компании «Островок здоровья», успешные бизнесмены и многодет-ные родители Глеб и Светлана Спиваковы.

лица

почему вы все-таки вы-брали не спорт или какую-то другую сферу, а именно бизнес?

Светлана: Я родилась в та-кой семье, где отец все время что-то предпринимал, зани-мал руководящие позиции, я всегда видела его инициатив-ным и целеустремленным. Наверное, это передалось мне по наследству. В школе, начиная с самого первого класса, я была активисткой. Потом в институте активно участвовала в комсомоль-

людей вокруг идеи, зажигать мечтой. Мы с Глебом в этом похожи. Мне нравится тво-рить новое, видеть, как это новое влияет непосредствен-но на конкретного человека, на какой-то город, на какую-то страну. Мне нравится при-носить перемены в жизнь других людей.

вы являетесь соучреди-телями компании «Остро-вок здоровья». почему вы остановили свой выбор на товарах для здоровья? Ка-ким вообще должен быть бизнес, чтобы он вас при-влек?

Глеб: Я никогда не думал, что буду заниматься сферой здоровья. Но постепенно я осознал, насколько нужды людей в этой сфере не вос-полнены и что я через бизнес могу это делать. Что касается интересующих меня бизнес-проектов, то здесь есть не-сколько критериев. Первый критерий - доступ к большо-му количеству людей. Просто откручивать кран на нефтя-ной скважине не интересно. Второй критерий – бизнес должен быть уникальным. Третий критерий – бизнес должен быть умножаемым,

«Нам НравитСя приНОСить пере-меНы в жизНь друГих людей»

у вас большой опыт в бизнесе. Сколько лет вы трудитесь в сфере предпри-нимательства? Скольким проектам вы дали старт и сколько из них осталось на рынке?

Глеб: В бизнесе я уже свы-ше 27 лет, со Светланой 20 лет. За весь период нашей совместной жизни в общей сложности мы начинали 28 разных бизнес-проектов, на сегодняшний день у нас их 12, большинство из них фран-чайзинговые.

чтобы этому бизнесу можно было обучить любого чело-века.

Светлана: прежде всего, я не на бизнес смотрю, а на определенную категорию людей, какие у них есть нужды и потребности. мы всегда начинаем с этого. Именно так я начала свое первое дело – салон красоты. После окончания универси-тета я работала один год в Варшаве в салоне красоты у своей подруги. Это был 1992 год, когда в Украине не было салонов красоты, а были убитые парикмахерские в со-ветском стиле. Там, в Польше, я впервые увидела, как жен-щин могут обслуживать ком-фортно в красивых и удобных залах. Через год после рабо-ты в Варшаве я вернулась в Киев и начала искать, есть ли у нас салоны красоты. У меня появилась мечта от-крыть свой салон красоты. В это время я познакомилась с Глебом. Через три дня он мне сделал предложение, через три месяца мы поженились. Так началась наша семейная жизнь. И я начала работать в этом салоне. Через неко-торое время Глеб выкупил

ской жизни. Во мне всегда были целеустремленность, организаторские способно-сти и мечта о светлом буду-щем. Я вспоминаю, как, буду-чи комсомолкой, хотела ехать на БАМ и возрождать страну. Быть первопроходцем, на-чинать что-то новое – это по моему сердцу. Когда какой-то проект запущен и стабильно работает, мне это уже не так интересно, хочется получить какой-то новый вызов, меч-тать, представлять, творить, организовывать, собирать

Глеб: Кризисы проходят все. Самое главное - иметь правильный взгляд, взгляд веры. Перечитывая биогра-фии многих великих людей, я увидел, что кризисы их формировали. Но это про-исходит только в том случае, если ты имеешь правиль-ный взгляд на свою жизнь. В кризисе можно остаться, можно выйти из него поко-ренным. Но, если у тебя есть вера, ты выходишь победи-телем. Когда ты в бизнесе трудишься для себя, то веры очень мало. Вера приходит, когда в твоем мировоз-зрении появляются другие люди, ради кого ты идешь. На это приходят ресурсы, открываются способности. В основании должны ле-жать правильные ценности, которые как стержень вы-тягивают человека из любо-го кризиса. Если ценности неправильные, то это, как дом, построенный на песке, который во время кризиса не выстоит. Кризис – это возможность, чтобы хо-рошее осталось, а плохое рухнуло. Это принцип та-кой. Очень важно сегодня

работать над собой, фор-мировать правильные ценности, которые помо-гут выстоять в кризисе, во время которого все лиш-нее уйдет, а настоящее останется.

Светлана: Самые серьез-ные уроки я получала в трудностях. во-первых, я научилась доверять Богу, во всем полагаться на Него и на себе пережила, что Он Тот, кто утешает и дает мир, когда разрывается душа, Тот, кто приносит радость, когда хочется рыдать, Тот, кто от-вечает в час нужды, Тот, кто сдвигает историю ради тебя, Тот, кто совершает все к луч-шему. Сейчас, когда прошло время, оглядываясь на все пережитые трудности и тра-гедии, мы с мужем можем сказать, что нам все это к лучшему. Мы верим, что две наши дочки, которых мы по-теряли, сейчас на небесах, в лучшем месте.

второй урок, который я усвоила, что тяжело быть одному человеку. Когда есть муж, жена, дети, надо это ценить, хранить, за это нужно сражаться, чтобы

сберечь. Да, могут быть раз-ные конфликты, несогласие, но если ты ценишь свою семью, имеешь понимание, что вы навечно вместе, а не просто какие-то годы, тогда легко простить, легко что-то покрыть, не обострять.

третий урок – все в на-ших руках. Мир полон возможностей, а не пре-пятствий. Внутри нас очень много ресурсов, нужно научиться видеть, что есть внутри тебя, какие дары, ка-кие таланты и способности. Нужно всегда учиться, не го-ворить себе: «Я уже чего-то достиг, я все знаю». Ухо всег-да должно быть открыто к тому, чего я еще не знаю, чему я еще могу научиться. Мудрость не приходит с го-дами. Мудрость – это когда ты научился превращать знания в лучший опыт. Ко-нечно, нужно ценить каж-дого человека. Если люди даны в нашу жизнь, значит они для нас не проблемы, а возможности. Нужно по-смотреть в свой характер, возможно, в себе нужно что-то изменить, если тебя что-то в людях раздражает.

Светлана: В жизни нашей семьи были трагические периоды, когда мы сталки-вались с неизлечимыми бо-лезнями и смертями самых дорогих людей, наши две дочери на небесах. Наша Верочка была ребенком с особенным развитием, у нее не было частично го-ловного мозга, она много чего не умела, что могут обыкновенные дети, но Бог через нее нас многому научил. Верочка научила нас безусловно принимать другого человека, даже, когда он тебе не может воз-дать своей любовью. В ней было столько много Бога. С ней мы осознали, что в каждом человеке есть Бог, нужно только позволить этому лучшему в человеке раскрыться. Мы пережили, что Бог вернул нам понима-ние достоинства, что быть человеком – это самая вы-сокая честь. Тогда я начала осознавать, что каждый человек – партнер Богу на земле и играет особую роль, у каждого свои таланты, что мне не надо быть много-

гранно одаренной, главное – ценить таланты, кото-рые есть в других людях. поэтому первый принцип - всегда видеть Бога в лю-бом человеке, даже если он падший и пока валяется под забором, может, только лишь потому, что кто-то не протянул ему руку и не по-мог ему увидеть в себе Бога.

Второе, что важно для нас в общении с людьми, это глубокое убеждение, что у каждого человека есть свое призвание и пред-назначение. Нам не сто-ит конкурировать друг с другом, мы можем допол-нять друг друга, помогать друг другу.

третий принцип – во взаимоотношениях с людьми предоставлять людям возможности рас-крываться. Я всегда себе говорю: «Кто, если не я?!». Если этот человек пройдет мимо и больше ему не пред-ставится шанса, почему бы мне не дать ему шанс и не создать такую атмосферу, чтобы он мог реализоваться в своих дарах.

еСть ли у ваС приНципы, КОтОрых вы придерживаетеСь в ОтНОШеНиях

С людьми?

КаКие ГлавНые жизНеННые урОКи вы извлеКли для СеБя, прОхОдя КризиСНые Ситуации в БизНеСе и СемейНОй жизНи?

у одного из партнеров 50% этого салона и подарил его мне. Так у меня появилось первое собственное дело. Потом я стала развивать эту индустрию, открыла кон-салтинговый центр, потом обучающий центр. Сначала я увидела проблему, что мало салонов красоты, женщина не может пойти в достойное место преобразиться. По-том я увидела проблему, что нет хороших специалистов, нужно открывать обучающий центр, затем я увидела, что салоны красоты все типич-ные и нет спа-центра, куда женщины и мужчины могут придти семьей и получить полностью набор услуг. Вот так всегда рождались проек-ты, когда бизнес появлялся как ответ на проблему. Имен-но так у нас появилась сеть фитнес-клубов FitCurves. Мы увидели большую проблему среди женщин: безответ-ственность по отношению к своему здоровью, особенно после 40-ка лет, неправиль-ный образ жизни в питании и физической активности, отсутствие мест, где женщи-не безопасно и комфортно тренироваться, мест, где ее

лицапринимают не по ее кошель-ку и статусу, а помогают лю-бой женщине раскрываться и учиться быть счастливой и здоровой. У меня до этого была мечта помогать женщи-нам, а тут я просто увидела, что через грамотно выстро-енный фитнес, программу питания, психологическую и эмоциональную поддержку специалистов - подруг мы сможем это делать, поднимая их достоинство и уверенность в себе, укрепляя их здоровье и помогая быть счастливой.

Обязательно ли стано-виться предпринимате-лем, чтобы финансово преуспеть?

Глеб: Понимаете, финансо-вый вопрос здесь не ключе-вой. Предпринимательство – это необходимый механизм воплощения любой идеи во благо людей. Сколько раз-работок ученых до сих пор лежат в НИИ только потому, что не оказалось предпри-нимательской модели, бла-годаря которой уникальные изобретения стали бы всеоб-щим достоянием! Сегодня мы не можем представить себе жизнь без света. А все благо-даря предпринимательскому дару, который сделал изо-бретение Эдисона доступ-ным большому количеству людей. Допустим, человек написал песню, но если нет в команде человека с пред-принимательским даром, то ее никто не услышит. Пред-приниматель – это человек, который может все умножить и сделать доступным множе-ству людей. Если изобрета-тель или творческий человек будет работать в команде с предпринимателем, то и тот, и другой будут процветать.

Какие три шага может предпринять любой чело-век, чтобы поправить свое финансовое положение?

Глеб: Все начинается с мотива! Люди идут в бизнес с разными мотивами. Если у человека основная цель – по-править свое финансовое по-ложение, то такая мотивация к добру не приведет. Внешне вроде бы все логично: кушать хочется. Но если посмотреть правде в глаза, то очевидно, что люди в основном не преу-спевают, потому что они хотят заработать. Начинать нужно с другого. Первый шаг – обна-ружить свой дар, понять, кем бы я хотел быть, отчего я был бы счастлив, что бы я хотел делать и как помогать людям. Второй шаг - увидеть людей, которым будет нужен мой дар. Третий шаг – получить опыт. Если у меня нет опыта, нужно устроиться на работу в качестве наемника, пора-ботать на кого-то, чтобы по-лучить опыт, научиться, а уже следующий шаг – открыть свое дело.

многие экономисты про-гнозируют, что нас ожидает серьезный экономический кризис. Как готовиться к кризису?

Глеб: Кризис – это возмож-ность. Первое, что нам нужно осознать, что все мы ходим под Богом и нам важно нау-читься уважать Его принци-пы и заповеди, строить свою

жизнь, основываясь на них. Ведь Бог любой кризис до-пускает осознанно, чтобы мы могли понять, чему мы долж-ны через него научиться, что изменить в себе и своей жиз-ни. Второе – важно понять, кому я хочу создавать товары и оказывать услуги. Когда че-ловек трудится в своем люби-мом деле, через бизнес сво-им даром помогает людям, то он всегда будет в теме. Третье – нужно найти единомыш-ленников. В кризисе выживут сообщества. Люди, способ-ные объединиться в тяжелые времена, коллективно будут достигать результатов. Оди-ночки в кризисе не выживут. В кризисе будут рушиться мировые финансовые систе-мы и мировой рынок. Бизнес, который имеет замкнутый цикл, работает внутри стра-ны и не связан с внешнеэко-номической деятельностью, выживет и будет актуален.

вы в браке счастливы?Глеб: Счастье – это же не со-

стояние, а путь, и мы каждый день его постигаем. И на этом пути, чтобы быть счастливым, нужно знать свое призвание. Если человек знает свое при-звание, он уже счастлив, он любое дело делает с целью. Да, в семье мы все разные, и у нас у всех есть слабые и силь-ные стороны. Научиться жить друг с другом так, чтобы всег-да возгревать в себе любовь, принимать решение любить, идти навстречу друг другу, делать общее дело, иметь общую миссию – все это фор-мирует счастье, и мы всегда учимся идти по этому пути.

Светлана: Быть успешны-ми и счастливыми – это наше решение. И мы каждый день соизмеряем, принял ли я се-годня это решение или я буду ныть и рассказывать всем: «А! Я не такая, муж не такой и дети не такие!». Нет, я всегда стараюсь иметь эту картинку перед собой, а как я хочу, что-бы было, и что я делаю, чтобы так было. Мы принимаем ре-шение быть счастливыми и над этим трудимся. Конечно, у нас есть разные моменты в жизни, в том числе, когда мы друг с другом не согласны. Мы однозначно научились не кричать и не унижать друг друга, высказывать своем мнение, выслушивать друг друга. В любых спорных во-просах мы садимся за стол переговоров. Но я как жена понимаю, что если мой муж после всех переговоров все равно принимает какое-то решение, я доверяю ему. Я это много раз проверяла, когда я принимала решение сама и их отстаивала, чаще всего я ошибалась и думала потом, почему не он принял решение. Поэтому, научив-шись на горьком опыте, а он у меня большой (мы вместе уже 20 лет), я поняла, что муж главный в семье, он стратег, он ответственный за реше-ния и последствия, а я за ним. Несмотря на то, что я сильная и целеустремленная и часто мне хочется выскочить впе-ред и сказать, что я умнее, я учусь быть всегда за мужем. В трудностях он первый прини-мает удар, а я закрыта за ним. Так легче по жизни идти.

Как вы совмещаете роль управляющих крупным бизнес-холдингом с ролью многодетных родителей? Как у вас это получается?

Глеб: Прежде всего, мы когда-то приняли решение, что наши дети будут полу-чать домашнее образование и всегда будут ездить с нами. Мы всегда их по очереди бе-рем во все поездки. Нашему старшему сыну Даниилу сей-час 16 лет. С 8 лет он всегда ездил вместе с нами, присут-ствовал со мной на всех со-вещаниях, посещал те же се-минары и тренинги, что и мы. Мы увидели, что домашнее образование – это лучшая модель для воспитания детей. В свои 16 лет Даниил самодо-статочная личность, он четко знает, чего он хочет, кем он хочет быть, знает свои силь-ные и слабые стороны, знает, чем он хочет заниматься.

Светлана: И этому всему он научился, глядя на отца. У нас есть в семье принцип – нужно воспитывать детей не своими словами, а своим образом жизни. Понимаете, иметь много детей – это не проблема, а вот организо-вать жизнь так, чтобы дети всегда были рядом с тобой и ты был их учителем в жизни, вот это - вызов. По сути, со-временная система образо-вания не берет ответствен-ность за наших детей, она дает знания, но не дает навык жизни. Суть любого образо-вания – давать навык жизни – лучшей, успешной. Поэтому только мы, родители, можем и должны дать своим детям этот навык. Мы приняли для себя решение, что наши дети могут чего-то не знать. А вот вести себя правильно, быть достойным человеком, про-ходя разные обстоятельства, - этому они могут научиться только у нас. Когда мы прохо-дили трудности, переживали трагедии, наши дети учились вместе с нами проходить до-стойно разные обстоятель-ства.

вы многодетные роди-тели. почему, имея своих родных детей, вы решили открыть свой дом и свое сердце еще и для прием-ного ребенка и удочерить Божену?

Да, просто потому, что когда тебе хотя бы немного хорошо, найди того, с кем ты можешь это разделить, и эта доброта умножится. Ког-да тебе плохо, найди того, кому еще хуже и помоги, и увидишь, как твои печали растают. Мы пришли к этому решению, когда наша Вероч-ка ушла на небеса. И мы зна-ли, что она у Небесного Отца, но вокруг нас есть те, кото-рые остались без родителей здесь на земле. Мы не ждали особых чувств или эмоций по отношению к сиротам, мы приняли решение найти того, кому можно помочь быть счастливым в этой жизни. И в нашем учебнике жизни, Би-блии, написано, что истинное благочестие – это присматри-вать за сиротами и ввести их в дом свой, и так мы Бога впу-скаем в свой дом. Здесь нет геройства или мужества.

12

№6

13

№6

«Островок здоровья» - это компания, которая объединяет уникальных людей, нацеленных через личный труд и служение другим людям менять свою страну

успе

х од

ного

отв

ажно

го ч

елов

ека

всег

да п

обуж

дает

к р

вени

ю и

муж

еств

у це

лое

поко

лени

е. О

норе

де

Баль

зак

лиш

ь су

мм

а пр

еодо

ленн

ых

преп

ятст

вий

явля

ется

дей

стви

тель

но п

рави

льны

м м

ерил

ом п

одви

га и

чел

овек

а, со

верш

ивш

его

этот

под

виг.

Стеф

ан ц

вейг

Соучредители международной компании «Островок здоровья»

Глеб и Светлана Спиваковы:

Когда мы встречаемся с той или иной успешной фирмой или компанией, нам всегда интересно, кто же стоит во главе, какими качествами он об-ладает, какими принципами и ценностями руководствуется в работе и в жизни. И что вообще необходимо для успеха и процветания бизнеса - ис-ходный капитал, профессионализм или нечто большее. Сегодня мы знако-мим наших читателей с удивительной семьей, которая для многих людей является вдохновляющим примером профессионального мастерства, му-жества и человечности. Своим опытом и мыслями делятся с вами соучре-дители компании «Островок здоровья», успешные бизнесмены и многодет-ные родители Глеб и Светлана Спиваковы.

лица

почему вы все-таки вы-брали не спорт или какую-то другую сферу, а именно бизнес?

Светлана: Я родилась в та-кой семье, где отец все время что-то предпринимал, зани-мал руководящие позиции, я всегда видела его инициатив-ным и целеустремленным. Наверное, это передалось мне по наследству. В школе, начиная с самого первого класса, я была активисткой. Потом в институте активно участвовала в комсомоль-

людей вокруг идеи, зажигать мечтой. Мы с Глебом в этом похожи. Мне нравится тво-рить новое, видеть, как это новое влияет непосредствен-но на конкретного человека, на какой-то город, на какую-то страну. Мне нравится при-носить перемены в жизнь других людей.

вы являетесь соучреди-телями компании «Остро-вок здоровья». почему вы остановили свой выбор на товарах для здоровья? Ка-ким вообще должен быть бизнес, чтобы он вас при-влек?

Глеб: Я никогда не думал, что буду заниматься сферой здоровья. Но постепенно я осознал, насколько нужды людей в этой сфере не вос-полнены и что я через бизнес могу это делать. Что касается интересующих меня бизнес-проектов, то здесь есть не-сколько критериев. Первый критерий - доступ к большо-му количеству людей. Просто откручивать кран на нефтя-ной скважине не интересно. Второй критерий – бизнес должен быть уникальным. Третий критерий – бизнес должен быть умножаемым,

«Нам НравитСя приНОСить пере-меНы в жизНь друГих людей»

у вас большой опыт в бизнесе. Сколько лет вы трудитесь в сфере предпри-нимательства? Скольким проектам вы дали старт и сколько из них осталось на рынке?

Глеб: В бизнесе я уже свы-ше 27 лет, со Светланой 20 лет. За весь период нашей совместной жизни в общей сложности мы начинали 28 разных бизнес-проектов, на сегодняшний день у нас их 12, большинство из них фран-чайзинговые.

чтобы этому бизнесу можно было обучить любого чело-века.

Светлана: прежде всего, я не на бизнес смотрю, а на определенную категорию людей, какие у них есть нужды и потребности. мы всегда начинаем с этого. Именно так я начала свое первое дело – салон красоты. После окончания универси-тета я работала один год в Варшаве в салоне красоты у своей подруги. Это был 1992 год, когда в Украине не было салонов красоты, а были убитые парикмахерские в со-ветском стиле. Там, в Польше, я впервые увидела, как жен-щин могут обслуживать ком-фортно в красивых и удобных залах. Через год после рабо-ты в Варшаве я вернулась в Киев и начала искать, есть ли у нас салоны красоты. У меня появилась мечта от-крыть свой салон красоты. В это время я познакомилась с Глебом. Через три дня он мне сделал предложение, через три месяца мы поженились. Так началась наша семейная жизнь. И я начала работать в этом салоне. Через неко-торое время Глеб выкупил

ской жизни. Во мне всегда были целеустремленность, организаторские способно-сти и мечта о светлом буду-щем. Я вспоминаю, как, буду-чи комсомолкой, хотела ехать на БАМ и возрождать страну. Быть первопроходцем, на-чинать что-то новое – это по моему сердцу. Когда какой-то проект запущен и стабильно работает, мне это уже не так интересно, хочется получить какой-то новый вызов, меч-тать, представлять, творить, организовывать, собирать

Глеб: Кризисы проходят все. Самое главное - иметь правильный взгляд, взгляд веры. Перечитывая биогра-фии многих великих людей, я увидел, что кризисы их формировали. Но это про-исходит только в том случае, если ты имеешь правиль-ный взгляд на свою жизнь. В кризисе можно остаться, можно выйти из него поко-ренным. Но, если у тебя есть вера, ты выходишь победи-телем. Когда ты в бизнесе трудишься для себя, то веры очень мало. Вера приходит, когда в твоем мировоз-зрении появляются другие люди, ради кого ты идешь. На это приходят ресурсы, открываются способности. В основании должны ле-жать правильные ценности, которые как стержень вы-тягивают человека из любо-го кризиса. Если ценности неправильные, то это, как дом, построенный на песке, который во время кризиса не выстоит. Кризис – это возможность, чтобы хо-рошее осталось, а плохое рухнуло. Это принцип та-кой. Очень важно сегодня

работать над собой, фор-мировать правильные ценности, которые помо-гут выстоять в кризисе, во время которого все лиш-нее уйдет, а настоящее останется.

Светлана: Самые серьез-ные уроки я получала в трудностях. во-первых, я научилась доверять Богу, во всем полагаться на Него и на себе пережила, что Он Тот, кто утешает и дает мир, когда разрывается душа, Тот, кто приносит радость, когда хочется рыдать, Тот, кто от-вечает в час нужды, Тот, кто сдвигает историю ради тебя, Тот, кто совершает все к луч-шему. Сейчас, когда прошло время, оглядываясь на все пережитые трудности и тра-гедии, мы с мужем можем сказать, что нам все это к лучшему. Мы верим, что две наши дочки, которых мы по-теряли, сейчас на небесах, в лучшем месте.

второй урок, который я усвоила, что тяжело быть одному человеку. Когда есть муж, жена, дети, надо это ценить, хранить, за это нужно сражаться, чтобы

сберечь. Да, могут быть раз-ные конфликты, несогласие, но если ты ценишь свою семью, имеешь понимание, что вы навечно вместе, а не просто какие-то годы, тогда легко простить, легко что-то покрыть, не обострять.

третий урок – все в на-ших руках. Мир полон возможностей, а не пре-пятствий. Внутри нас очень много ресурсов, нужно научиться видеть, что есть внутри тебя, какие дары, ка-кие таланты и способности. Нужно всегда учиться, не го-ворить себе: «Я уже чего-то достиг, я все знаю». Ухо всег-да должно быть открыто к тому, чего я еще не знаю, чему я еще могу научиться. Мудрость не приходит с го-дами. Мудрость – это когда ты научился превращать знания в лучший опыт. Ко-нечно, нужно ценить каж-дого человека. Если люди даны в нашу жизнь, значит они для нас не проблемы, а возможности. Нужно по-смотреть в свой характер, возможно, в себе нужно что-то изменить, если тебя что-то в людях раздражает.

Светлана: В жизни нашей семьи были трагические периоды, когда мы сталки-вались с неизлечимыми бо-лезнями и смертями самых дорогих людей, наши две дочери на небесах. Наша Верочка была ребенком с особенным развитием, у нее не было частично го-ловного мозга, она много чего не умела, что могут обыкновенные дети, но Бог через нее нас многому научил. Верочка научила нас безусловно принимать другого человека, даже, когда он тебе не может воз-дать своей любовью. В ней было столько много Бога. С ней мы осознали, что в каждом человеке есть Бог, нужно только позволить этому лучшему в человеке раскрыться. Мы пережили, что Бог вернул нам понима-ние достоинства, что быть человеком – это самая вы-сокая честь. Тогда я начала осознавать, что каждый человек – партнер Богу на земле и играет особую роль, у каждого свои таланты, что мне не надо быть много-

гранно одаренной, главное – ценить таланты, кото-рые есть в других людях. поэтому первый принцип - всегда видеть Бога в лю-бом человеке, даже если он падший и пока валяется под забором, может, только лишь потому, что кто-то не протянул ему руку и не по-мог ему увидеть в себе Бога.

Второе, что важно для нас в общении с людьми, это глубокое убеждение, что у каждого человека есть свое призвание и пред-назначение. Нам не сто-ит конкурировать друг с другом, мы можем допол-нять друг друга, помогать друг другу.

третий принцип – во взаимоотношениях с людьми предоставлять людям возможности рас-крываться. Я всегда себе говорю: «Кто, если не я?!». Если этот человек пройдет мимо и больше ему не пред-ставится шанса, почему бы мне не дать ему шанс и не создать такую атмосферу, чтобы он мог реализоваться в своих дарах.

еСть ли у ваС приНципы, КОтОрых вы придерживаетеСь в ОтНОШеНиях

С людьми?

КаКие ГлавНые жизНеННые урОКи вы извлеКли для СеБя, прОхОдя КризиСНые Ситуации в БизНеСе и СемейНОй жизНи?

у одного из партнеров 50% этого салона и подарил его мне. Так у меня появилось первое собственное дело. Потом я стала развивать эту индустрию, открыла кон-салтинговый центр, потом обучающий центр. Сначала я увидела проблему, что мало салонов красоты, женщина не может пойти в достойное место преобразиться. По-том я увидела проблему, что нет хороших специалистов, нужно открывать обучающий центр, затем я увидела, что салоны красоты все типич-ные и нет спа-центра, куда женщины и мужчины могут придти семьей и получить полностью набор услуг. Вот так всегда рождались проек-ты, когда бизнес появлялся как ответ на проблему. Имен-но так у нас появилась сеть фитнес-клубов FitCurves. Мы увидели большую проблему среди женщин: безответ-ственность по отношению к своему здоровью, особенно после 40-ка лет, неправиль-ный образ жизни в питании и физической активности, отсутствие мест, где женщи-не безопасно и комфортно тренироваться, мест, где ее

лицапринимают не по ее кошель-ку и статусу, а помогают лю-бой женщине раскрываться и учиться быть счастливой и здоровой. У меня до этого была мечта помогать женщи-нам, а тут я просто увидела, что через грамотно выстро-енный фитнес, программу питания, психологическую и эмоциональную поддержку специалистов - подруг мы сможем это делать, поднимая их достоинство и уверенность в себе, укрепляя их здоровье и помогая быть счастливой.

Обязательно ли стано-виться предпринимате-лем, чтобы финансово преуспеть?

Глеб: Понимаете, финансо-вый вопрос здесь не ключе-вой. Предпринимательство – это необходимый механизм воплощения любой идеи во благо людей. Сколько раз-работок ученых до сих пор лежат в НИИ только потому, что не оказалось предпри-нимательской модели, бла-годаря которой уникальные изобретения стали бы всеоб-щим достоянием! Сегодня мы не можем представить себе жизнь без света. А все благо-даря предпринимательскому дару, который сделал изо-бретение Эдисона доступ-ным большому количеству людей. Допустим, человек написал песню, но если нет в команде человека с пред-принимательским даром, то ее никто не услышит. Пред-приниматель – это человек, который может все умножить и сделать доступным множе-ству людей. Если изобрета-тель или творческий человек будет работать в команде с предпринимателем, то и тот, и другой будут процветать.

Какие три шага может предпринять любой чело-век, чтобы поправить свое финансовое положение?

Глеб: Все начинается с мотива! Люди идут в бизнес с разными мотивами. Если у человека основная цель – по-править свое финансовое по-ложение, то такая мотивация к добру не приведет. Внешне вроде бы все логично: кушать хочется. Но если посмотреть правде в глаза, то очевидно, что люди в основном не преу-спевают, потому что они хотят заработать. Начинать нужно с другого. Первый шаг – обна-ружить свой дар, понять, кем бы я хотел быть, отчего я был бы счастлив, что бы я хотел делать и как помогать людям. Второй шаг - увидеть людей, которым будет нужен мой дар. Третий шаг – получить опыт. Если у меня нет опыта, нужно устроиться на работу в качестве наемника, пора-ботать на кого-то, чтобы по-лучить опыт, научиться, а уже следующий шаг – открыть свое дело.

многие экономисты про-гнозируют, что нас ожидает серьезный экономический кризис. Как готовиться к кризису?

Глеб: Кризис – это возмож-ность. Первое, что нам нужно осознать, что все мы ходим под Богом и нам важно нау-читься уважать Его принци-пы и заповеди, строить свою

жизнь, основываясь на них. Ведь Бог любой кризис до-пускает осознанно, чтобы мы могли понять, чему мы долж-ны через него научиться, что изменить в себе и своей жиз-ни. Второе – важно понять, кому я хочу создавать товары и оказывать услуги. Когда че-ловек трудится в своем люби-мом деле, через бизнес сво-им даром помогает людям, то он всегда будет в теме. Третье – нужно найти единомыш-ленников. В кризисе выживут сообщества. Люди, способ-ные объединиться в тяжелые времена, коллективно будут достигать результатов. Оди-ночки в кризисе не выживут. В кризисе будут рушиться мировые финансовые систе-мы и мировой рынок. Бизнес, который имеет замкнутый цикл, работает внутри стра-ны и не связан с внешнеэко-номической деятельностью, выживет и будет актуален.

вы в браке счастливы?Глеб: Счастье – это же не со-

стояние, а путь, и мы каждый день его постигаем. И на этом пути, чтобы быть счастливым, нужно знать свое призвание. Если человек знает свое при-звание, он уже счастлив, он любое дело делает с целью. Да, в семье мы все разные, и у нас у всех есть слабые и силь-ные стороны. Научиться жить друг с другом так, чтобы всег-да возгревать в себе любовь, принимать решение любить, идти навстречу друг другу, делать общее дело, иметь общую миссию – все это фор-мирует счастье, и мы всегда учимся идти по этому пути.

Светлана: Быть успешны-ми и счастливыми – это наше решение. И мы каждый день соизмеряем, принял ли я се-годня это решение или я буду ныть и рассказывать всем: «А! Я не такая, муж не такой и дети не такие!». Нет, я всегда стараюсь иметь эту картинку перед собой, а как я хочу, что-бы было, и что я делаю, чтобы так было. Мы принимаем ре-шение быть счастливыми и над этим трудимся. Конечно, у нас есть разные моменты в жизни, в том числе, когда мы друг с другом не согласны. Мы однозначно научились не кричать и не унижать друг друга, высказывать своем мнение, выслушивать друг друга. В любых спорных во-просах мы садимся за стол переговоров. Но я как жена понимаю, что если мой муж после всех переговоров все равно принимает какое-то решение, я доверяю ему. Я это много раз проверяла, когда я принимала решение сама и их отстаивала, чаще всего я ошибалась и думала потом, почему не он принял решение. Поэтому, научив-шись на горьком опыте, а он у меня большой (мы вместе уже 20 лет), я поняла, что муж главный в семье, он стратег, он ответственный за реше-ния и последствия, а я за ним. Несмотря на то, что я сильная и целеустремленная и часто мне хочется выскочить впе-ред и сказать, что я умнее, я учусь быть всегда за мужем. В трудностях он первый прини-мает удар, а я закрыта за ним. Так легче по жизни идти.

Как вы совмещаете роль управляющих крупным бизнес-холдингом с ролью многодетных родителей? Как у вас это получается?

Глеб: Прежде всего, мы когда-то приняли решение, что наши дети будут полу-чать домашнее образование и всегда будут ездить с нами. Мы всегда их по очереди бе-рем во все поездки. Нашему старшему сыну Даниилу сей-час 16 лет. С 8 лет он всегда ездил вместе с нами, присут-ствовал со мной на всех со-вещаниях, посещал те же се-минары и тренинги, что и мы. Мы увидели, что домашнее образование – это лучшая модель для воспитания детей. В свои 16 лет Даниил самодо-статочная личность, он четко знает, чего он хочет, кем он хочет быть, знает свои силь-ные и слабые стороны, знает, чем он хочет заниматься.

Светлана: И этому всему он научился, глядя на отца. У нас есть в семье принцип – нужно воспитывать детей не своими словами, а своим образом жизни. Понимаете, иметь много детей – это не проблема, а вот организо-вать жизнь так, чтобы дети всегда были рядом с тобой и ты был их учителем в жизни, вот это - вызов. По сути, со-временная система образо-вания не берет ответствен-ность за наших детей, она дает знания, но не дает навык жизни. Суть любого образо-вания – давать навык жизни – лучшей, успешной. Поэтому только мы, родители, можем и должны дать своим детям этот навык. Мы приняли для себя решение, что наши дети могут чего-то не знать. А вот вести себя правильно, быть достойным человеком, про-ходя разные обстоятельства, - этому они могут научиться только у нас. Когда мы прохо-дили трудности, переживали трагедии, наши дети учились вместе с нами проходить до-стойно разные обстоятель-ства.

вы многодетные роди-тели. почему, имея своих родных детей, вы решили открыть свой дом и свое сердце еще и для прием-ного ребенка и удочерить Божену?

Да, просто потому, что когда тебе хотя бы немного хорошо, найди того, с кем ты можешь это разделить, и эта доброта умножится. Ког-да тебе плохо, найди того, кому еще хуже и помоги, и увидишь, как твои печали растают. Мы пришли к этому решению, когда наша Вероч-ка ушла на небеса. И мы зна-ли, что она у Небесного Отца, но вокруг нас есть те, кото-рые остались без родителей здесь на земле. Мы не ждали особых чувств или эмоций по отношению к сиротам, мы приняли решение найти того, кому можно помочь быть счастливым в этой жизни. И в нашем учебнике жизни, Би-блии, написано, что истинное благочестие – это присматри-вать за сиротами и ввести их в дом свой, и так мы Бога впу-скаем в свой дом. Здесь нет геройства или мужества.

14

№6


15

№6

вели

кие

люди

спо

собн

ы н

а ве

лику

ю д

обро

ту. С

ерва

нтес

доб

рота

– э

то т

о, ч

то м

ожет

усл

ыш

ать

глух

ой и

уви

деть

сле

пой.

мар

к тв

ен

«Островок здоровья» - это компания, которая, реализуя принципы социального предпринимательства, реально помогает нуждающимся

Живя в мире суеты и хао-са, иногда мы забываем о самом главном в жизни – за-боте друг о друге, внимании и любви. Порой мы делаем привычные дела и не заду-мываемся, что человечество – это великая команда, в кото-рой каждый может быть опо-рой другому, может помогать своему ближнему, и именно благодаря этому мир стано-вится лучше. Иногда мы даже забываем улыбаться друг другу – настолько мы заняты собой, своими мыслями. Од-нажды, размышляя об этом,

прОдуКтОвые НаБОры для малОимущих, иН-валидОв и мНОГОдет-Ных Семей Самары

Первым системным про-ектом «Славного города» стала помощь нуждающим-ся семьям Самары в виде продуктовых наборов. В июне 2013 года команда «Славного города» переда-ла через городские центры «Семья» 100 таких наборов многодетным семьям в вось-ми районах города. Помощь получили еще и люди пожи-лого возраста, малоимущие граждане и инвалиды через Управление социальной под-держки и защиты населения Промышленного района г. Самары, а также Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Подросток» и социальная гостиница «Мать и дитя».

152 миллиона детей-сирот по всему миру живут с неуга-сающей надеждой обрести когда-нибудь семью, роди-тельскую любовь и заботу. Около 650 тысяч таких детей живут в России, из них более 80% - сироты при живых ро-дителях. Это только офици-альные данные, которые не учитывают беспризорников, а их около миллиона. И это больше, чем в СССР после окончания Второй мировой войны.

Очевидно, что проблему сиротства невозможно ре-шить только лишь через го-

КазаНь: «ОСтрОвитя-Не» прОдвиГают цеННО-Сти здОрОвОГО ОБраза жизНи

Международная компа-ния «Островок здоровья» и компания «FitCurves» (сеть фитнес-клубов в странах СНГ) являются стратегиче-скими партнерами в вопро-се продвижения ценностей здорового образа жизни. Как известно, физические упраж-нения и массаж являются его важными составляющими. Партнеры ТРК «Парк Хаус» г. Казань решили поощрить одного из лидеров «Мара-фона похудения» в фитнес-клубе «FitCurves». Им стала Гузель Фаттахова, которая привела на тренировки де-вять своих подруг, став тем самым лидером в номинации

ГОри, ГОри, мОя Свеча: праздНиК для детей С ОГраНи-

чеННыми вОзмОжНОСтями

«СлавНый ГОрОд» –СлавНые дела – СлавНая СтраНа

защищая детей От ОдиНОчеСтва

СОциальНОе предприНимательСтвО Глазами партНерОв КОмпаНии

«ОСтрОвОК здОрОвья»

Что такое благотворительность: показная забота или естественное желание? Для кого-то благотворительность – это оказание материаль-ной помощи нуждающимся, для кого-то – это личное участие во встречах с теми, кому необходимы забота и внимание. Но, безусловно, благотвори-тельность - это, прежде всего, зов души. О том, какое значение имеет для команды самарских партнеров компании «Островок здоровья» забота о детях с ограниченными возможностями здоровья, рассказывает старший партнер «Островка здоровья» ТРК «Аврора» г. Самары Иветта Гумашян.

Самарская областная благотворительная общественная организация «Славный город» была соз-дана весной 2012 года командой самарских предпринимателей, партнеров международной компании «Островок здоровья». Больше года «Славный город» трудится на благо Самары, осуществляет разо-вые акции и системные социальные проекты, нацеленные на помощь малоимущим и многодетным семьям, одиноким пожилым людям, детям-сиротам, инвалидам. Помимо этого «Славный город» осу-ществляет просветительскую деятельность по профилактике негативных явлений в образова-тельных учреждениях Самары, а также помогает пациентам и сотрудникам «Самарского хосписа». Вот лишь некоторые акции и проекты «Славного города» за последнее время.

1 июня весь мир отмечает Международный день защиты детей. Дети – наше будущее. Дети – одна из главных ценностей жизни. С этими утверждениями согласны большинство из нас, неза-висимо от политических взглядов и религиозных убеждений. Одним из объективных показателей положения детей в обществе является распространенность сиротства.

Что такое социальное предпринимательство? Это когда бизнесменам не все равно, что где-то в их городе есть беспризорники, сироты, многодетные и малоимущие семьи, словом, те, кто отча-янно нуждается в помощи. Это когда предприниматели берут ответственность и поддерживают нуждающихся, в том числе и материально. О том, насколько активно принципы социального пред-принимательства реализуются международной компанией «Островок здоровья», наглядно свиде-тельствуют многочисленные благотворительные акции и проекты ее партнеров и сотрудников.

Социальные проекты Социальные проекты

я вдруг подумала о тех людях, которым я, возможно, нужна. И первыми, к кому позвало меня сердце, оказались дети с ограниченными возмож-ностями здоровья, а именно мальчишки и девчонки, кото-рые учатся в коррекционной школе-интернате № 115 г. Самары, большинству из ко-торых поставлен диагноз «ум-ственная отсталость». Почему именно эти дети? Во-первых, они всегда вдохновляют тем, что прозрачны и искренни. Во-вторых, эти дети нужда-ются в тех, кто бы поверил

«череШНевая вече-риНКа» для СОтрудНи-КОв «СамарСКОГО хО-СпиСа»

Автономная некоммерче-ская организация «Самарский хоспис» вот уже 15 лет оказы-вает медицинскую и психоло-гическую помощь пациентам на последней стадии онколо-гического заболевания, а так-же семьям пациентов. Такая работа у сотрудников сопря-жена с большой физической и психологической нагрузкой. В этом году «Самарский хо-спис» переживает непростой период ввиду отсутствия до-статочного финансирования. Чтобы поддержать сотрудни-ков этого уникального учреж-дения в трудной ситуации, команда «Славного города» 11 июня 2013 года подарила работникам хосписа празд-ник, который провел шоумен,

сударственные программы, законы и постановления. Важ-но, чтобы общество – каждый человек, каждая семья – от-корректировало свою систе-му ценностей, пересмотрело свое отношение к сиротам. Не все имеют внутреннюю готовность и материальные ресурсы усыновить ребенка, навсегда сделав его частью своей жизни и семьи. Но проявить сострадание к де-тям, чьи родители не справи-лись в силу обстоятельств со своей ролью, может каждый. Спросите, как. Очень просто. Проявить внимание, наве-

«Лучшая подруга». От партне-ров казанского «Островка» девушка получила подарок – ручной массажер InfraTapp.

К О Н О т О п : « О т ч и й дОм» - Надежда для Си-рОт

Вот уже несколько лет в г. Конотоп Сумской области Украины общественная орга-низация «Отчий дом», осно-ванная старшим партнером «Островка здоровья» в ТЦ «Универмаг» Викторией Сту-паковой, активно помогает детям-сиротам и детям из не-благополучных семей. Трое из таких детей нашли при-ют в семье самой Виктории, многие другие получают поддержку и помощь через различные мероприятия, акции и проекты этой благо-творительной организации.

в них, увидел в них способ-ности и таланты и помог бы их раскрыть. Нисколько не смущаясь их диагнозов, мы решили стать такими людьми, периодически приходя к ним в гости с праздничными и те-матическими встречами.

Уже на протяжении 2,5 лет вместе со старшим партне-ром «Островка здоровья» ТРК «Вива Лэнд» г. Самары Анной Погосян и нашими та-лантливыми командами мы проводим такие праздники для детей. Масса веселых конкурсов, игр, упражнений – все на этих встречах на-целено на развитие мелкой и крупной моторики, интел-лектуальное и творческое развитие детей. А еще на этих праздниках дети чувствуют наше безусловное принятие и искреннюю веру в них, их способности, их будущее.

Очередная такая встреча с детьми состоялась 28 мая, в преддверии дня защиты детей. Я даже не знаю, кто же из нас больше был рад празд-нику: дети, которые получали

композитор и продюсер Дми-трий Пилов. На «Черешневой вечеринке» в ресторане «Ка-лина» гостей ждал бизнес-ланч, конкурсы, викторины и, конечно же, дружеское общение. На вопрос «Что для Вас значит сотрудниче-ство со «Славным городом?» главный врач «Самарского хосписа» Ольга Васильевна Осетрова ответила: «Замеча-тельно, когда есть плечо, на которое можно опереться. мы чувствуем поддержку и понимаем, что мы сами, наша работа и наши паци-енты еще кому-то нужны. Поэтому заботу команды этой общественной организации переоценить невозможно. Последним замечательным событием для нас стал пре-красный праздник под назва-нием «Черешневая вечерин-ка», который подарил нам

стить, подарить время обще-ния (именно оно помогает детям преодолеть одиноче-ство и отверженность) по си-лам каждому.

такой позиции придер-живаются партнеры компа-нии «Островок здоровья» г. Кургана. Заняв позицию социально ответственного бизнеса, они приняли ре-шение системно помогать Введенскому детскому дому г. Кургана, под крышей ко-торого нашли приют более 60 детей-сирот. уже больше года партнеры «Островков здоровья» периодически организуют праздники для сирот, участвуют в их жиз-ни, дарят необходимое для детей оборудование и по-дарки. в преддверии дня защиты детей 28 мая они организовали в этом дет-

Так, 25-26 мая 2013 года «От-чий дом» с одобрения мест-ных властей провел детско-молодежный слет «Зарница» для детей-сирот и учеников интерната. В слете приняли участие также члены город-ского школьного и студенче-ского парламентов. Возраст участников колебался от 12 до 30 лет. Ребята участвова-ли в командных эстафетах, разжигали костры, учились разрабатывать стратегию военных действий, словом, воспитание патриотизма и отработка навыка работы в команде были в эти дни не просто красивыми словами. А в середине июля «Отчий дом» организовал для 15 детей-сирот и детей из не-благополучных семей отдых в Карпатах.

СальСК: заБОта О де-тях, ОКазавШихСя в трудНОй жизНеННОй Ситуации

Недавно «Островок здоро-вья» ТЦ «Ассорти» г. Сальска

массу удовольствий и по-дарки, или же мы от того, что дети счастливы. Мы видим среди детей этой коррекци-онной школы ярких лидеров, видим также старание детей, которое возрастает с каждой такой встречей, несмотря на тяжелые недуги. Все это вдохновляет нас дальше уча-ствовать в жизни ребят, через встречи и праздники помо-гать, вдохновлять, делать их жизнь ярче и прекраснее.

На мой взгляд, подобные акции обретают смысл не только для детей и учителей, но и для организаторов и для спонсоров. Долгое время «Островки здоровья» ТРК «Аврора» и ТРК «Вива Лэнд» финансировали этот соци-альный проект самостоя-тельно. Но, как оказалось, что и вне нашей компании всегда находятся люди, ко-торые хотят помогать детям. Так, в этот раз к нам при-

«Славный город». После него сотрудники хосписа вышли с новыми силами, как будто по-бывали на отдыхе».

пОдарКи для детей из НеБлаГОпОлучНых Семей

«Славный город» осу-ществляет не только само-стоятельные проекты, но и совместные благотворитель-ные акции. 27 июня в Центре «Семья» Кировского района Самары прошел выпускной для детей лагеря первой сме-ны. На празднике присутство-вали педагоги и заместитель директора Центра Светлана Романовна Павлова. 27 детей из неблагополучных семей получили подарки, состоя-щие из детских косметиче-ских средств и сладостей. Эти подарки были предостав-лены партнерами «Островка здоровья» ТЦ «Айсберг» г. Самары и представителем компании «Орифлэйм» Оль-гой Аврискиной. Комплекты, состоящие из геля для душа, зубной пасты, солнцезащит-ных очков и витаминов, – это личный вклад Ольги, поже-лавшей доставить детям ра-дость. «Мне очень хотелось, чтобы никто из детей не ушел с пустыми руками», - говорит Ольга. И это лишний раз до-казывает, что идеи социально ориентированного бизнеса постепенно становятся нор-мой в нашем обществе.

пОмОщь детям С диа-ГНОзОм дцп

Ближайший совместный благотворительный проект

ском доме праздничный ужин для детей и сотрудни-ков, поучаствовали в торже-ственной линейке и веселом конкурсе КВН. Региональный представитель компании «Островок здоровья» Евге-ний Мурашко был почетным членом жюри. Подготовлен-ные детьми креативные но-мера, красивые танцеваль-ные композиции, вкусные торты, радостные минуты общения – все это создавало теплую атмосферу доверия, в которой дети получали внимание, вдохновение и уверенность в том, что они в этом мире кому-то нужны и для кого-то важны. Маль-чики и девочки в этот день рисовали мелом на асфальте рядом с детским домом свою мечту – солнце, которое всег-да им светит, и дом, в котором

выступил официальным пар-тнером благотворительного проекта «Твори добро» в под-держку детей «Социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних». Этот центр осуществляет профилактику беспри-зорности, обеспечивает временное проживание, социальную помощь и реа-билитацию несовершенно-летних в возрасте от 3 до 18 лет, оказавшихся в труд-

соединились волонтеры-единомышленники, которые внесли свою лепту в этот праздник как финансово, так личным участием через про-ведение творческого конкур-са.

В проведении мероприя-тий для детей наш фокус всег-да держится на результатах. Мы не хотим их просто раз-влекать. Главнейший вопрос в том, кем они станут и как мы можем помочь им состояться в жизни. Поэтому в общении с детьми мы говорим о меч-те, о том, как ставить цели и

нацелен на помощь детям с диагнозом ДЦП.

Около 60 детей с этим тяже-лым заболеванием должны пройти в октябре 2013 года курс реабилитации, который включает в себя: массаж, ЛФК, микротоковую и иглорефлек-сотерапию, а также помощь таких специалистов, как осте-опат, дефектолог, логопед, социальный психолог. Мини-мальная стоимость одного такого курса для одного ре-бенка составляет минимум 20 000 рублей, максимум 34 000 рублей. Проводят курс реабилитации компетентные доктора, которые приглаша-ются из разных городов. Ро-дители таких малышей верят, что их дети смогут ходить и жить полноценной жизнью, непрерывно трудятся над этим и крайне нуждаются в финансовой поддержке.

«Славный город» являет-ся организатором и участ-

они хотели бы жить вместе со своими папой и мамой.

С руководством детского дома партнеры договори-лись о дальнейшем сотруд-ничестве, утвердили план мероприятий на ближайший год, продумав, как каждый ребенок в ходе такого сотруд-ничества может получить персональную помощь и внимание. Мать Тереза, спас-

ной жизненной ситуации. Часть средств, полученных с продажи массажного обо-рудования с 25 мая по 10 июня 2013 года, партнеры «Островка» передали для детей центра. 31 августа «островитяне» побывали в этом центре, чтобы поуча-ствовать в организован-ном для ребят празднике, поближе познакомиться с детьми. Вместе с детьми они играли, пели, участвовали в

двигаться к ним. Ведь именно мечта помогает человеку, не-смотря на все видимые труд-ности и препятствия, сделать невозможное.

Символично, что на этой встрече мы вместе с детьми делали декоративные свечи. Свеча – это символ неугасаю-щей надежды на лучшее. Гля-дя на счастливые лица детей и чудесное отношение учи-телей, мы поняли, как важно зажечь в сердцах детей эту надежду и веру в то, что все у них в жизни получится и что они в этом мире не одиноки!

ником благотворительной акции по сбору средств на лечение детей с диагно-зом дцп и приглашает вас сегодня присоединиться к акции и разделить радость участия в добрых делах!

участниками нашей ак-ции уже стали: «Островок здоровья» в тц «айсберг» г. Самара, ООО «хелф ай-ленд», компания «Fitcurves» и компания «Nuga Best» в Самаре.

шая от гибели десятки тысяч сирот, однажды сказала: «Мы не можем творить великие дела – а только маленькие дела с большой любовью». и пусть эта встреча с детьми сегодня кажется малень-ким ничего не решающим в судьбе детей делом, но любовь, которая была про-явлена к сиротам на деле, дети распознали без труда.

конкурсах, общались, гово-рили слова напутствия, а в конце встречи подарили им подарки. «Дети – самая неза-щищенная категория людей в нашем обществе, именно они нуждаются в поддержке в первую очередь, - говорит старший партнер «Островка здоровья» ТЦ «Ассорти» г. Сальска Борис Выборнов. - И мы рады, что через бизнес мы можем сделать для них что-то хорошее».

Перечислить средства Вы можете на расчетный счет:СОБОО «Славный город» Юр. адрес: 443069, г. Самары, ул. Авроры, д.110, корп.2, оф.108.

ИНН 6311998150 КПП631101001 ОГРН 1126300002916 Тел. 8-964-989-01-51, 8-964-989-45-15.

Расч/счет 40703810700030000882 в ф-л «Самарский» ОАО «Балтинвестбанк» ИНН 7831001415 КПП 631602001

БИК 043602825

14

№6


15

№6

вели

кие

люди

спо

собн

ы н

а ве

лику

ю д

обро

ту. С

ерва

нтес

доб

рота

– э

то т

о, ч

то м

ожет

усл

ыш

ать

глух

ой и

уви

деть

сле

пой.

мар

к тв

ен

«Островок здоровья» - это компания, которая, реализуя принципы социального предпринимательства, реально помогает нуждающимся

Живя в мире суеты и хао-са, иногда мы забываем о самом главном в жизни – за-боте друг о друге, внимании и любви. Порой мы делаем привычные дела и не заду-мываемся, что человечество – это великая команда, в кото-рой каждый может быть опо-рой другому, может помогать своему ближнему, и именно благодаря этому мир стано-вится лучше. Иногда мы даже забываем улыбаться друг другу – настолько мы заняты собой, своими мыслями. Од-нажды, размышляя об этом,

прОдуКтОвые НаБОры для малОимущих, иН-валидОв и мНОГОдет-Ных Семей Самары

Первым системным про-ектом «Славного города» стала помощь нуждающим-ся семьям Самары в виде продуктовых наборов. В июне 2013 года команда «Славного города» переда-ла через городские центры «Семья» 100 таких наборов многодетным семьям в вось-ми районах города. Помощь получили еще и люди пожи-лого возраста, малоимущие граждане и инвалиды через Управление социальной под-держки и защиты населения Промышленного района г. Самары, а также Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Подросток» и социальная гостиница «Мать и дитя».

152 миллиона детей-сирот по всему миру живут с неуга-сающей надеждой обрести когда-нибудь семью, роди-тельскую любовь и заботу. Около 650 тысяч таких детей живут в России, из них более 80% - сироты при живых ро-дителях. Это только офици-альные данные, которые не учитывают беспризорников, а их около миллиона. И это больше, чем в СССР после окончания Второй мировой войны.

Очевидно, что проблему сиротства невозможно ре-шить только лишь через го-

КазаНь: «ОСтрОвитя-Не» прОдвиГают цеННО-Сти здОрОвОГО ОБраза жизНи

Международная компа-ния «Островок здоровья» и компания «FitCurves» (сеть фитнес-клубов в странах СНГ) являются стратегиче-скими партнерами в вопро-се продвижения ценностей здорового образа жизни. Как известно, физические упраж-нения и массаж являются его важными составляющими. Партнеры ТРК «Парк Хаус» г. Казань решили поощрить одного из лидеров «Мара-фона похудения» в фитнес-клубе «FitCurves». Им стала Гузель Фаттахова, которая привела на тренировки де-вять своих подруг, став тем самым лидером в номинации

ГОри, ГОри, мОя Свеча: праздНиК для детей С ОГраНи-

чеННыми вОзмОжНОСтями

«СлавНый ГОрОд» –СлавНые дела – СлавНая СтраНа

защищая детей От ОдиНОчеСтва

СОциальНОе предприНимательСтвО Глазами партНерОв КОмпаНии

«ОСтрОвОК здОрОвья»

Что такое благотворительность: показная забота или естественное желание? Для кого-то благотворительность – это оказание материаль-ной помощи нуждающимся, для кого-то – это личное участие во встречах с теми, кому необходимы забота и внимание. Но, безусловно, благотвори-тельность - это, прежде всего, зов души. О том, какое значение имеет для команды самарских партнеров компании «Островок здоровья» забота о детях с ограниченными возможностями здоровья, рассказывает старший партнер «Островка здоровья» ТРК «Аврора» г. Самары Иветта Гумашян.

Самарская областная благотворительная общественная организация «Славный город» была соз-дана весной 2012 года командой самарских предпринимателей, партнеров международной компании «Островок здоровья». Больше года «Славный город» трудится на благо Самары, осуществляет разо-вые акции и системные социальные проекты, нацеленные на помощь малоимущим и многодетным семьям, одиноким пожилым людям, детям-сиротам, инвалидам. Помимо этого «Славный город» осу-ществляет просветительскую деятельность по профилактике негативных явлений в образова-тельных учреждениях Самары, а также помогает пациентам и сотрудникам «Самарского хосписа». Вот лишь некоторые акции и проекты «Славного города» за последнее время.

1 июня весь мир отмечает Международный день защиты детей. Дети – наше будущее. Дети – одна из главных ценностей жизни. С этими утверждениями согласны большинство из нас, неза-висимо от политических взглядов и религиозных убеждений. Одним из объективных показателей положения детей в обществе является распространенность сиротства.

Что такое социальное предпринимательство? Это когда бизнесменам не все равно, что где-то в их городе есть беспризорники, сироты, многодетные и малоимущие семьи, словом, те, кто отча-янно нуждается в помощи. Это когда предприниматели берут ответственность и поддерживают нуждающихся, в том числе и материально. О том, насколько активно принципы социального пред-принимательства реализуются международной компанией «Островок здоровья», наглядно свиде-тельствуют многочисленные благотворительные акции и проекты ее партнеров и сотрудников.

Социальные проекты Социальные проекты

я вдруг подумала о тех людях, которым я, возможно, нужна. И первыми, к кому позвало меня сердце, оказались дети с ограниченными возмож-ностями здоровья, а именно мальчишки и девчонки, кото-рые учатся в коррекционной школе-интернате № 115 г. Самары, большинству из ко-торых поставлен диагноз «ум-ственная отсталость». Почему именно эти дети? Во-первых, они всегда вдохновляют тем, что прозрачны и искренни. Во-вторых, эти дети нужда-ются в тех, кто бы поверил

«череШНевая вече-риНКа» для СОтрудНи-КОв «СамарСКОГО хО-СпиСа»

Автономная некоммерче-ская организация «Самарский хоспис» вот уже 15 лет оказы-вает медицинскую и психоло-гическую помощь пациентам на последней стадии онколо-гического заболевания, а так-же семьям пациентов. Такая работа у сотрудников сопря-жена с большой физической и психологической нагрузкой. В этом году «Самарский хо-спис» переживает непростой период ввиду отсутствия до-статочного финансирования. Чтобы поддержать сотрудни-ков этого уникального учреж-дения в трудной ситуации, команда «Славного города» 11 июня 2013 года подарила работникам хосписа празд-ник, который провел шоумен,

сударственные программы, законы и постановления. Важ-но, чтобы общество – каждый человек, каждая семья – от-корректировало свою систе-му ценностей, пересмотрело свое отношение к сиротам. Не все имеют внутреннюю готовность и материальные ресурсы усыновить ребенка, навсегда сделав его частью своей жизни и семьи. Но проявить сострадание к де-тям, чьи родители не справи-лись в силу обстоятельств со своей ролью, может каждый. Спросите, как. Очень просто. Проявить внимание, наве-

«Лучшая подруга». От партне-ров казанского «Островка» девушка получила подарок – ручной массажер InfraTapp.

К О Н О т О п : « О т ч и й дОм» - Надежда для Си-рОт

Вот уже несколько лет в г. Конотоп Сумской области Украины общественная орга-низация «Отчий дом», осно-ванная старшим партнером «Островка здоровья» в ТЦ «Универмаг» Викторией Сту-паковой, активно помогает детям-сиротам и детям из не-благополучных семей. Трое из таких детей нашли при-ют в семье самой Виктории, многие другие получают поддержку и помощь через различные мероприятия, акции и проекты этой благо-творительной организации.

в них, увидел в них способ-ности и таланты и помог бы их раскрыть. Нисколько не смущаясь их диагнозов, мы решили стать такими людьми, периодически приходя к ним в гости с праздничными и те-матическими встречами.

Уже на протяжении 2,5 лет вместе со старшим партне-ром «Островка здоровья» ТРК «Вива Лэнд» г. Самары Анной Погосян и нашими та-лантливыми командами мы проводим такие праздники для детей. Масса веселых конкурсов, игр, упражнений – все на этих встречах на-целено на развитие мелкой и крупной моторики, интел-лектуальное и творческое развитие детей. А еще на этих праздниках дети чувствуют наше безусловное принятие и искреннюю веру в них, их способности, их будущее.

Очередная такая встреча с детьми состоялась 28 мая, в преддверии дня защиты детей. Я даже не знаю, кто же из нас больше был рад празд-нику: дети, которые получали

композитор и продюсер Дми-трий Пилов. На «Черешневой вечеринке» в ресторане «Ка-лина» гостей ждал бизнес-ланч, конкурсы, викторины и, конечно же, дружеское общение. На вопрос «Что для Вас значит сотрудниче-ство со «Славным городом?» главный врач «Самарского хосписа» Ольга Васильевна Осетрова ответила: «Замеча-тельно, когда есть плечо, на которое можно опереться. мы чувствуем поддержку и понимаем, что мы сами, наша работа и наши паци-енты еще кому-то нужны. Поэтому заботу команды этой общественной организации переоценить невозможно. Последним замечательным событием для нас стал пре-красный праздник под назва-нием «Черешневая вечерин-ка», который подарил нам

стить, подарить время обще-ния (именно оно помогает детям преодолеть одиноче-ство и отверженность) по си-лам каждому.

такой позиции придер-живаются партнеры компа-нии «Островок здоровья» г. Кургана. Заняв позицию социально ответственного бизнеса, они приняли ре-шение системно помогать Введенскому детскому дому г. Кургана, под крышей ко-торого нашли приют более 60 детей-сирот. уже больше года партнеры «Островков здоровья» периодически организуют праздники для сирот, участвуют в их жиз-ни, дарят необходимое для детей оборудование и по-дарки. в преддверии дня защиты детей 28 мая они организовали в этом дет-

Так, 25-26 мая 2013 года «От-чий дом» с одобрения мест-ных властей провел детско-молодежный слет «Зарница» для детей-сирот и учеников интерната. В слете приняли участие также члены город-ского школьного и студенче-ского парламентов. Возраст участников колебался от 12 до 30 лет. Ребята участвова-ли в командных эстафетах, разжигали костры, учились разрабатывать стратегию военных действий, словом, воспитание патриотизма и отработка навыка работы в команде были в эти дни не просто красивыми словами. А в середине июля «Отчий дом» организовал для 15 детей-сирот и детей из не-благополучных семей отдых в Карпатах.

СальСК: заБОта О де-тях, ОКазавШихСя в трудНОй жизНеННОй Ситуации

Недавно «Островок здоро-вья» ТЦ «Ассорти» г. Сальска

массу удовольствий и по-дарки, или же мы от того, что дети счастливы. Мы видим среди детей этой коррекци-онной школы ярких лидеров, видим также старание детей, которое возрастает с каждой такой встречей, несмотря на тяжелые недуги. Все это вдохновляет нас дальше уча-ствовать в жизни ребят, через встречи и праздники помо-гать, вдохновлять, делать их жизнь ярче и прекраснее.

На мой взгляд, подобные акции обретают смысл не только для детей и учителей, но и для организаторов и для спонсоров. Долгое время «Островки здоровья» ТРК «Аврора» и ТРК «Вива Лэнд» финансировали этот соци-альный проект самостоя-тельно. Но, как оказалось, что и вне нашей компании всегда находятся люди, ко-торые хотят помогать детям. Так, в этот раз к нам при-

«Славный город». После него сотрудники хосписа вышли с новыми силами, как будто по-бывали на отдыхе».

пОдарКи для детей из НеБлаГОпОлучНых Семей

«Славный город» осу-ществляет не только само-стоятельные проекты, но и совместные благотворитель-ные акции. 27 июня в Центре «Семья» Кировского района Самары прошел выпускной для детей лагеря первой сме-ны. На празднике присутство-вали педагоги и заместитель директора Центра Светлана Романовна Павлова. 27 детей из неблагополучных семей получили подарки, состоя-щие из детских косметиче-ских средств и сладостей. Эти подарки были предостав-лены партнерами «Островка здоровья» ТЦ «Айсберг» г. Самары и представителем компании «Орифлэйм» Оль-гой Аврискиной. Комплекты, состоящие из геля для душа, зубной пасты, солнцезащит-ных очков и витаминов, – это личный вклад Ольги, поже-лавшей доставить детям ра-дость. «Мне очень хотелось, чтобы никто из детей не ушел с пустыми руками», - говорит Ольга. И это лишний раз до-казывает, что идеи социально ориентированного бизнеса постепенно становятся нор-мой в нашем обществе.

пОмОщь детям С диа-ГНОзОм дцп

Ближайший совместный благотворительный проект

ском доме праздничный ужин для детей и сотрудни-ков, поучаствовали в торже-ственной линейке и веселом конкурсе КВН. Региональный представитель компании «Островок здоровья» Евге-ний Мурашко был почетным членом жюри. Подготовлен-ные детьми креативные но-мера, красивые танцеваль-ные композиции, вкусные торты, радостные минуты общения – все это создавало теплую атмосферу доверия, в которой дети получали внимание, вдохновение и уверенность в том, что они в этом мире кому-то нужны и для кого-то важны. Маль-чики и девочки в этот день рисовали мелом на асфальте рядом с детским домом свою мечту – солнце, которое всег-да им светит, и дом, в котором

выступил официальным пар-тнером благотворительного проекта «Твори добро» в под-держку детей «Социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних». Этот центр осуществляет профилактику беспри-зорности, обеспечивает временное проживание, социальную помощь и реа-билитацию несовершенно-летних в возрасте от 3 до 18 лет, оказавшихся в труд-

соединились волонтеры-единомышленники, которые внесли свою лепту в этот праздник как финансово, так личным участием через про-ведение творческого конкур-са.

В проведении мероприя-тий для детей наш фокус всег-да держится на результатах. Мы не хотим их просто раз-влекать. Главнейший вопрос в том, кем они станут и как мы можем помочь им состояться в жизни. Поэтому в общении с детьми мы говорим о меч-те, о том, как ставить цели и

нацелен на помощь детям с диагнозом ДЦП.

Около 60 детей с этим тяже-лым заболеванием должны пройти в октябре 2013 года курс реабилитации, который включает в себя: массаж, ЛФК, микротоковую и иглорефлек-сотерапию, а также помощь таких специалистов, как осте-опат, дефектолог, логопед, социальный психолог. Мини-мальная стоимость одного такого курса для одного ре-бенка составляет минимум 20 000 рублей, максимум 34 000 рублей. Проводят курс реабилитации компетентные доктора, которые приглаша-ются из разных городов. Ро-дители таких малышей верят, что их дети смогут ходить и жить полноценной жизнью, непрерывно трудятся над этим и крайне нуждаются в финансовой поддержке.

«Славный город» являет-ся организатором и участ-

они хотели бы жить вместе со своими папой и мамой.

С руководством детского дома партнеры договори-лись о дальнейшем сотруд-ничестве, утвердили план мероприятий на ближайший год, продумав, как каждый ребенок в ходе такого сотруд-ничества может получить персональную помощь и внимание. Мать Тереза, спас-

ной жизненной ситуации. Часть средств, полученных с продажи массажного обо-рудования с 25 мая по 10 июня 2013 года, партнеры «Островка» передали для детей центра. 31 августа «островитяне» побывали в этом центре, чтобы поуча-ствовать в организован-ном для ребят празднике, поближе познакомиться с детьми. Вместе с детьми они играли, пели, участвовали в

двигаться к ним. Ведь именно мечта помогает человеку, не-смотря на все видимые труд-ности и препятствия, сделать невозможное.

Символично, что на этой встрече мы вместе с детьми делали декоративные свечи. Свеча – это символ неугасаю-щей надежды на лучшее. Гля-дя на счастливые лица детей и чудесное отношение учи-телей, мы поняли, как важно зажечь в сердцах детей эту надежду и веру в то, что все у них в жизни получится и что они в этом мире не одиноки!

ником благотворительной акции по сбору средств на лечение детей с диагно-зом дцп и приглашает вас сегодня присоединиться к акции и разделить радость участия в добрых делах!

участниками нашей ак-ции уже стали: «Островок здоровья» в тц «айсберг» г. Самара, ООО «хелф ай-ленд», компания «Fitcurves» и компания «Nuga Best» в Самаре.

шая от гибели десятки тысяч сирот, однажды сказала: «Мы не можем творить великие дела – а только маленькие дела с большой любовью». и пусть эта встреча с детьми сегодня кажется малень-ким ничего не решающим в судьбе детей делом, но любовь, которая была про-явлена к сиротам на деле, дети распознали без труда.

конкурсах, общались, гово-рили слова напутствия, а в конце встречи подарили им подарки. «Дети – самая неза-щищенная категория людей в нашем обществе, именно они нуждаются в поддержке в первую очередь, - говорит старший партнер «Островка здоровья» ТЦ «Ассорти» г. Сальска Борис Выборнов. - И мы рады, что через бизнес мы можем сделать для них что-то хорошее».

Перечислить средства Вы можете на расчетный счет:СОБОО «Славный город» Юр. адрес: 443069, г. Самары, ул. Авроры, д.110, корп.2, оф.108.

ИНН 6311998150 КПП631101001 ОГРН 1126300002916 Тел. 8-964-989-01-51, 8-964-989-45-15.

Расч/счет 40703810700030000882 в ф-л «Самарский» ОАО «Балтинвестбанк» ИНН 7831001415 КПП 631602001

БИК 043602825

16

№6

«Островок здоровья» - это компания, которая стремительно развивается в странах СНГ и пользуется доверием все большего количества благодарных клиентов

рОССияадрес редакции: 443069, Россия, г. Самара, ул. Авроры, д. 110, офис 108. Тел. (846) 207-01-70e-mail: [email protected]

Секр

ет у

спех

а в

общ

еств

е пр

ост:

нуж

на и

звес

тная

сер

дечн

ость

, нуж

но р

аспо

лож

ение

к д

руги

м. р

алф

уол

до Э

мер

сон

Мы рады видеть Вас по адресу:

5 бесплатных

презентаций

предъявителю данного купона предоставляется право на

на комплексном массажном

оборудовании

Газета зарегистрирована в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций РФ, свидетельство ПИ № ФС 77 – 51810 от 29.11.2012. учредитель – ООО «Хелф Айленд». редактор – Нина Лучко.Отпечатано в ООО «Типография ДСМ», г. Самара, ул. Верхнекарьерная 3А. Тираж 40 000 экз.

КОрпОративНая Газета междуНарОдНОй КОмпаНии “ОСтрОвОК здОрОвья”

БеларуСьадрес редакции: 220002, Республика Беларусь,г. Минск, ул. В. Хоружей 31 А, пом. 603, тел./факс (017) 286-712-67, (033) 300-05-40, [email protected], www.ostrovok.by

уКраиНаадрес редакции: Украина, г. Киев, ул. Вереснева, 24. Тел. +380442007253e-mail: [email protected]. health-island.net

вНимаНие! КОНКурС!междуНарОдНая КОмпаНия «ОСтрОвОК здОрОвья» ОБъявляет КОНКурС На лучШий Отзыв О дейСтвии маССажНОГО ОБОрудОваНия тОрГОвОй марКи «heaLTh ISLaNd» расскажите историю вашего знакомства с «Островком здоровья» и пришлите ее по адресу: [email protected]Укажите Ваши имя и фамилию, возраст, когда и каким видом массажного оборудования начали пользоваться и какие получили результаты, а также вышлите Ваше фото и контактные данные – телефон или адрес электронной почты.

пОБедитель КОНКурСа пОлучит в НаГраду маССажер для НОГ LIGhTSTep! Конкурс продлится с 15 сентября по 30 ноября. пишите, участвуйте в конкурсе, побеждайте!

Шахты – «ГОрОд мира, СпОрта и труда»

В г. Шахты Ростовской об-ласти, который в советское время был одним из центров угольной промышленности страны, состоялось долго-жданное открытие первого «Островка здоровья». Стар-ший партнер нового «Остров-ка» Андрей Тарасенко расска-зывает: «Шахты – это город, в котором живет очень трудо-любивый народ, способный работать не покладая рук, в том числе в сфере предпри-нимательства. Естественно, люди, приходя домой в свои семьи, хотят также хорошо и качественно отдыхать, вос-станавливая силы и уделяя время семье. А наше массаж-ное оборудование как раз и отвечает на потребность качественного отдыха после

трудового дня, возвращая жизненную энергию и

позитивное настро-ение».

Своих по-сетителей

новый

НОвые «ОСтрОвКи здОрОвья» в СтраНах СНГ

Наша география

6 реГиОНОв, 40 ГОрОдОв, 43 «ОСтрОвКа здОрОвья» в уКраиНеалчевск, алушта, антрацит, Белая церковь, Буча, Белгород-днестровский, винница, Горловка, димитров, днепропетровск, донецк, житомир, запорожье, ивано-Франковск, Каменец-подольский, Киев, Кировоград, Комсомольск, Конотоп, Кра-маторск, Красноармейск, Красный луч, Кременчуг, Кривой рог, лисичанск, луганск, львов, макеевка, мариуполь, Одесса, Севастополь, Симферополь, Сумы, Славянск, тернополь, харьков, хмельницкий, черновцы, червоноград, ялта

24 реГиОНа, 33 ГОрОда, 70 «ОСтрОвКОв здОрОвья» в рОССииБалаково, Белгород, волгоград, воронеж, екатеринбург, ижевск, Казань, Краснодар, Кропоткин, Курган, липецк, москва, Нижний Новгород, Новочеркасск, Омск, пермь, ростов-на-дону, Сальск, Самара, Санкт-петербург, Саратов, Старый Оскол, Стерлитамак, тобольск, тольятти, тюмень, улан-удэ, ульяновск, урай, челябинск, Шахты, ярославль

5 ОБлаСтей, 5 ГОрОдОв, 9 «ОСтрОвКОв здОрОвья» в БеларуСи

минск, Гомель, Гродно, Брест, Бобруйск

«Островок» ждет по адре-су: россия, г. Шахты, пр. п.революции 133, Гп «маг-нит».

«мОСКва… КаК мНОГО в ЭтОм звуКе!»

В июне 2013 года в Москве открылись новые «Островки здоровья», один из которых в ТД «Томилино». Его старший партнер Елена Земскова, ко-торая вместе с семьей пере-ехала в Москву из Балаково, чтобы развивать «Островки» в столице, поделилась неко-торыми мыслями: «Наша ра-бота нацелена на помощь лю-дям. Уже по истечении месяца после открытия люди прихо-дят к нам и говорят об улуч-шениях. И это замечательно! Еще нам нравится работать в команде, вместе достигать результатов. Приятно видеть, как люди, приходящие к нам на работу новичками- ста-жерами, превращаются в профессионалов, а затем от-крывают свой собственный бизнес. Нам очень нравится работать в проекте «Остро-вок здоровья», потому что ру-ководство компании создает благодатную почву для роста и развития. Приятно нахо-диться в команде настоящих профессионалов, опытных руководителей, любящих свою работу и ценящих лю-дей».

тОльятти – рОССий-СКий автОГрад

Тольятти известен в Рос-сии и за ее пределами как крупнейший центр автомо-бильной промышленности. В

июне 2013 года в Тольятти открылся шестой по

городу и первый в Комсомоль-

ском районе «Островок

здоро-вья».

Его партнеры Олег Антипов и Алена Хайбулина открыли «Островок» к радости мно-гих тольяттинцев, которым раньше приходилось доби-раться до торговых отделов компании из других районов города.

Своих посетителей пар-тнеры этого «Островка» ждут по адресу: россия, г. тольятти, ул. лизы чайки-ной 85, «Комсомольский универмаг», 1 этаж.

«еКатериНБурГ – мОй дОм и мОй причал»

В июле 2013 года в столице Урала открылось сразу два новых «Островка здоровья». Для старших партнеров новых «Островков» Олега Илларио-нова и Александра Раскопина Екатеринбург стал новой Ро-диной и новым домой. Олегу Илларионову (ТРЦ «Гранат») были настолько близки мис-сия и ценности компании, что он вместе с региональным партнером Ильей Ташиным и его семьей переехал из То-льятти в Екатеринбург, чтобы развивать проект в этом ре-гионе. А Александр Раскопин (ТРЦ «КомсоМОЛЛ») приехал в Екатеринбург вместе со своей супругой из Челябин-ска. Александр рассказал, что для него значит участие в проекте компании «Островок здоровья»: «О нашей ком-пании я слышал и раньше,

но, побывав в прошлом году на конференции в Самаре, я принял решение быть ча-стью этой компании. Почему? Здесь я увидел сплоченный, дружный коллектив, осо-бенно меня впечатлило, что столько много людей занима-ются одним хорошим делом - заботой о людях и их здоро-вье. Мы с супругой приняли решение переехать в Екате-ринбург – я, чтобы развивать «Островки здоровья», а су-пруга, чтобы развивать сеть фитнес-клубов «FitCurves» и помогать женщинам быть здоровыми и красивыми. Че-рез эти проекты наша жизнь

очень изменилась: мы стали серьезно относиться к свое-му здоровью. А еще мы силь-но полюбили Екатеринбург и хотим, чтобы люди в нем были здоровыми, красивыми и счастливыми. Наша мечта, чтобы «Островок» был в каж-дой семье, а «FitCurves» был в шаговой доступности каждой женщине».

партнеры «Островков здоровья» ждут посети-телей по адресу: россия, г. екатеринбург, ул. амундсе-на 63, трц «Гранат», 2 этаж. г. екатеринбург, ул. дублер Сибирского тракта 2, трц «КомсомОлл», 2 этаж.

Команда «Островка здоровья» г. Шахты Андрей Тарасенко, Марина Самсонова,

Людмила Галуза и Мария Шевцова Партнеры «Островка здоровья» в «Комсомольском универмаге» г. Тольятти Алена Хайбулина и Олег Антипов

Старший партнер «Островка здоровья» ТРЦ «Гранат» г. Екатеринбурга Олег Илларионов

Documents

· 2016-12-27 · Соучредители международной компании «Островок здоровья» Глеб и Светлана Спиваковы: «Нам