43.Sport Aerobic 2009

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

1/18

Anexa nr.2.43. la Ordinul ministrului educaiei, cercetrii i inovrii nr. ______/________ 2009

MINISTERUL EDUCAIEI, CERCETRII I INOVRII

PROGRAME COLARE

PREGTIRE SPORTIV PRACTIC

NCEPTORI/ AVANSAI/ PERFORMAN

Filiera voa!io"al#, $ro%il &$or'iv, la&ele a V(a ) a *II(a

Di&i$li"a &$or'iv# +e &$eialiare- SPORT AERO.IC

PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sporiv, !isciplina sporiv !e speciali"areSPORT AERO#IC, nivel$ri valorice% &ncepori, avansai, perfor'an

(

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

2/18

NOT DE PREENTARE

Ca parte a nvmntului preuniversitar, nvmntul sportiv trebuie s asigure pregtirea elevilor pelinia competenelor cheie europene, stabilite ca finaliti ale sistemelor educaionale i de formare profesionaldin rile Comunitii Europene, fiecare disciplin de nvmnt fiind chemat s-i aduc contribuia specificla realizarea acestora.

isciplina Pre0#'ire &$or'iv# $ra'i# este prevzut, conform planului de nvmnt, n ariacurricular E+1a!ie %ii# 2i &$or' i are menirea s-i aduc contribuia specific la realizarea dezvoltriicomple!e a personalitii autonome i creative a elevilor " finalitate prevzut n #egea nvmntului.

$rezentul document conine programele colare pentru disciplina de nvmnt Pre0#'ire &$or'iv#$ra'i#, uniti de nvmnt cu program sportiv integrat - clasele a %-a " a &''-a, filiera vocaional,profil sportiv i uniti de nvmnt cu program sportiv suplimentar, disciplina sportiv ($)*+E*)'C, nivelurile de pregtire /0CE$1+)*', %0(2', $E*3)*4021.

)biectivul general al disciplinei Pre0#'ire &$or'iv# $ra'i# const n dezvoltarea aptitudinilorbio-psiho-motrice i formarea capacitii elevilor de a aciona asupra acestora n vederea valorificriilor la nivel ma!im n activitatea sportiv competiional, specific categoriei de vrst i nivelului deinstruire, pe fondul meninerii permanente a strii optime de sntate, asigurrii unei dezvoltri fizice

armonioase i manifestrii unei capaciti motrice favorabile inseriei profesionale i sociale.isciplina Pre0#'ire &$or'iv# $ra'i# contribuie, prin e!ersarea cunotinelor, abilitilor i

atitudinilor pe care le dezvolt, la pregtirea elevilor n domeniile de competene cheie, definite la niveleuropean.

$rogramele colare, pentru fiecare disciplin sportiv, au urmtoarea structur- No'a +e $ree"'are, n care se detaliaz rolul disciplinei de nvmnt i statutul specific al

acesteia n cazul curriculum-ului naional, precum i contribuia disciplinei de nvmnt lacele opt domenii de competene-cheie stabilite la nivel european.

- Co3$e'e"!e 0e"erale, cu un nivel accentuat de comple!itate, definite pentru a evideniaachiziiile finale de nvare ale elevilor la sfritul etapei de colarizare.

- Valori 2i a'i'1+i"i, promovate prin nvare, pe ntreg parcursul etapei de colarizare.- Co3$e'e"!e &$ei%ie,crora le suntasociate o"!i"1'1ri" reprezentnd nucleul funcional alprogramei colare " definite pentru fiecare grup de nivel de instruire nceptori, avansai,performan.

- S10e&'ii 3e'o+olo0ie, elaborate pentru a orienta proiectarea demersului didactic adecvatcompetenelor, valorilor i atitudinilor prevzute n programele colare.

$regtirea sportiv practic ntr-o disciplin sportiv i participarea n concursuri pun elevul nsituaii concrete de

comunicare n termeni specifici disciplinei sportive, n limba romn i n limbi strine cuprofesorul antrenor, cu colegii de antrenament5 echip, cu adversarii i cu arbitrii6

sesizare a modificrilor de natur morfologic, funcional i psihic, generate de procesul deantrenament, precum i a substratului biochimic i fiziologic al reaciilor organismului n efort6

analizare a aspectelor biomecanice ale procedeelor tehnice specifice disciplinei sportive despecializare i acionarea, dup caz, pentru ameliorarea unor componente ale acestora6

cutare, stocare i comunicare, prin mi7loacele tehnologiei informaiei i a comunicaiilor, dedate viznd componentele i metodologia pregtirii de specialitate n disciplina sportivpracticat, performanele actuale realizate pe plan naional i mondial, tehnologii eficiente aleinstalaiilor i echipamentelor din domeniul specialitii etc.6


)

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

3/18

iniiere i ntreinere de relaii interpersonale, autocontrolul relaiilor personale n concordancu comportamentele acceptate i interzise n disciplina sportiv practicat, medierea situaiilorconflictuale care pot s apar pe parcursul antrenamentelor i al concursurilor6

contientizare a relaiei dintre drepturi i obligaii, a implicaiilor legitimrii sportive, ale unuianga7ament sau contract, a corelaiei dintre performanele realizate i susinerea material decare beneficiaz, nelegerea statutului de sportiv profesionist6

utilizare a unor categorii de metode i mi7loace eficiente de perfecionare a componentelor

pregtirii sportive, precum i a instrumentelor de evaluare ale acestora, care pot fi folositeindependent, corespunztor evoluiei personale a parametrilor pregtirii sportivului.

/ntruct practica avansat, naional i internaional, n domeniul pregtirii sportivilor deperforman, a confirmat ca formaie eficient de instruire 0r1$a +e "ivel valori, programa dePre0#'ire &$or'iv# $ra'i# a fost conceput pe cele trei grupe de nivel valoric, respectiv de4"e$#'ori, de ava"&a!i i de $er%or3a"!#, precizndu-se, pentru fiecare grup, competenelespecifice i coninuturile aferente, corespunztor vrstei optime a elevilor i stadiului de pregtire naceeai grup, specific fiecrei discipline sportive.

$rograma de $regtire sportiv practic stabilete i permite fiecrui cadru didactic formareacompetenelor specifice, utiliznd, ca mi7loace, categoriile de coninuturi pe care le consider eficiente,corespunztorparticularitilor grupei de elevi.

/n nvmntul sportiv integrat i suplimentar, grupele se constituie din elevi din aceeai clas saudin clase diferite, avnd un caracter deschis, promovrile la grupele de nivel superior realizndu-secorespunztor capacitii de performan manifestat obiectiv 8n concursuri9 de ctre fiecare elev.


*

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

4/18

COMPETENE GENERALE

56 U'iliarea li37a81l1i +e &$eiali'a'e 4" rela iile +e o31"iare96 Valori%iarea i"%or3a!iilor, 3i8loaelor 2i 3e'o+elor &$ei%ie 2i"e&$ei%ie, $e"'r1 +evol'area a$ai'#!ii 3o'rie 0e"erale 2i&$ei%ie +i&i$li"ei &$or'ive, 4" o"or+a"!# 1 $ar'i1lari'#!ile+e v:r&'#, +e &e; 2i +e "ivel +e $re0#'ire

6 Valori%iarea la "ivel 3a;i3, 4" o"1r&1ri 2i o3$e'i!ii&$or'ive, a $o'e"!ialelor %ii, 'e?"io('a'i, $&i?olo0i 2i'eore'i

@6 Ma"i%e&'area 1"ei a'i'1+i"i $oi'ive $e"'r1 1l'ivarea &i3!1l1ie&'e'i 2i a &e"&i7ili'#!ii la 1l'1r#

VALORI I ATITUDINI

Dori"!a +e a1'o$er%e!io"are 2i $er&evere"!# 4" a'i"0erea 2i +e$#2irea

o7ie'ivelor +e i"&'r1ire 2i +e $er%or3a"!# $re&'a7ili'e Ma"i%e&'area &$iri'1l1i o3$e'i'iv 4" a'ivi'#!ile +e a"'re"a3e"' 2i

o3$e'i!io"ale Si3!1l +a'oriei 2i re&$o"&a7ili'a'ea 4" $re0#'ire 2i o"1r& Re&$e' %a!# +e re01li, $ar'e"eri, a+ver&ari, ar7i'ri, &$e'a'ori Ma"i%e&'area &$iri'1l1i +e %air($la=, a':' 4" a'ivi'a'ea &$or'iv# :' 2i 4" via!a

&oial# Di&$o"i7ili'a'e $e"'r1 ola7orare 1 $ar'e"erii, $e"'r1 i"i!ierea 2i 3e"!i"erea

rela!iilor i"'er(13a"e O7ie'ivi'a'e 4" a$reierea ra"+a3e"'1l1i $ro$ri1, al oe?i$ierilor 2i al

a+ver&arilor O$!i1"ea $e"'r1 o via!# "#'oa 2i e?ili7ra'#, $e"'r1 a+o$'area 1"1i re0i3

+e a'ivi'a'e are 437i"e ar3o"io& e%or'1l %ii 1 el i"'ele'1al, &olii'area1 re%aerea, 'i3$1l o1$a' 1 el li7er

I"'ere& o"&'a"' $e"'r1 %e"o3e"1l &$or'iv

Si3! e&'e'i, +e&?i+ere $e"'r1 %r13o&PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sporiv, !isciplina sporiv !e speciali"areSPORT AERO#IC, nivel$ri valorice% &ncepori, avansai, perfor'an

+

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

5/18

'(C'$#'0 ($)*+'%1 SPORT AERO.IC0'%E# %#)*'CNCEPTORI

COMPETENE SPECIFICE I CONINUTURICOMPETENE SPECIFICE CONINUTURI

:.:. ;tilizarea corect aprincipalelor noiuni specificedomeniului

INDICI SOMATO(FUNCIONALI GENERALI troficitate muscular tonicitate muscular elasticitate toracic debit respirator i pulmonar optim capacitate vital stabilitate articular refle!e osteo-tendinoase sensibilitate tactilo-.:. ;tilizarea celor mai importantemi7loace de dezvoltare a capacitiifizice proprii

>.>. Compararea reaciilororganismului, n eforturi de tipdiferit

=.:. 'ntegrarea n diferite grupuri,constituite n funcie de cerineleactivitii de pregtire


7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

6/18

consolidarea bolii plantare

sistem osteo-articular foarte bun for static n toate grupele musculare percepii acustice, optice,

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

7/18

Aog 8variaii de alergare 9 (. (electarea modelelor de reuitdin lumea sportului practicat

>.=. 'dentificarea informaiilor despecialitate, cu a7utorul mi7loacelorelectronice

PROTECIE INDIVIDUAL tehnici de reechilibrare modaliti de atenuare a ocurilor cunotine teoretice despre- importana InclziriiF- respiraia cu caracter de refacere- tehnicile de acordare reciproc a a7utorului5 spri7inului n e!ecuii

>.:. ;tilizarea celor mai importantemi7loace de dezvoltare a capacitiifizice proprii RANDAMENT SPORTIV

factorii care condiioneaz instruirea cauzele care reduc randamentul

>.>. Compararea reaciilororganismului, n eforturi de tip diferitPREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sporiv, !isciplina sporiv !e speciali"areSPORT AERO#IC, nivel$ri valorice% &ncepori, avansai, perfor'an

.

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

8/18

criterii de apreciere a randamentului specificul autocaracterizrii, caracterizrii i evalurii randamentului criterii de analiz a rezultatelor specificul analizei de caz

>.=. 'dentificarea informaiilor despecialitate, cu a7utorul mi7loacelorelectronice?.?. (usinerea eforturilor generalei specifice impuse de activitatea depregtire i de ntreceri?.G. 'dentificarea factorilor careinflueneaz randamentul sportiv

:.>. plicarea principalelorprevederi regulamentare aledisciplinelor sportive practicate

PREVEDERI REGULAMENTARE regulament de ntrecere greeli de arbitra7 abaterile frecvente de la prevederile regulamentare

REGULI DE COMPORTAMENT comportamentul n ntrecere situaiile critice din ntrecere relaii specifice de subordonare caracteristicile rolurilor de responsabil de grup, arbitru criteriile de evaluare a arbitra7elor

greeli frecvente

>.=. 'dentificarea informaiilor despecialitate, cu a7utorul mi7loacelorelectronice=.:. 'ntegrarea n diferite grupuri,constituite n funcie de cerineleactivitii de pregtire

=.=. 4anifestarea unuicomportament bazat pe fair-plaHfa de antrenori, parteneri,adversari i arbitri

:.:. ;tilizarea corect aprincipalelor noiuni specificedomeniului

CULTURALITATE criterii de evaluare a valorilor sportive, n sportul practicat valori sportive etalon, n sportul practicat@.>. (electarea modelelor de reuit

din lumea sportului practicat


/

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

9/18

'(C'$#'0 ($)*+'%1 SPORT AERO.IC0'%E# %#)*'CAVANSAI


:.:. 3olosirea terminologiei despecialitate n relaionarea cupartenerii de activitate

INDICI SOMATO(FUNCIONALI GENERALI troficitate muscular tonicitate muscular

elasticitate toracic debit respirator i pulmonar optim capacitate vital stabilitate articular refle!e osteo-tendinoase sensibilitate tactilo-

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

10/18

- de deplasare- de e!ecuie n regim de ndemnare i rezisten , cu transfer pozitiv

pe nsuirea corect i mbuntirea coordonrii neuro-muscularesolicitat n schimbrile de ritm i creterea tempoului de e!ecuie

- n regim de for

- repetitiv, prin folosirea mi7loacelor asemntoare ca structur ivitez cu micarea de baz For!a -

- e!ploziv la nivelul grupelor musculare implicate n eforturi specifice- analitic a musculaturii segmentare

Rei&'e"!a-- anaerob 5 neuro-muscular local

"+e3:"are-- simul muzicii i al ritmicitii 5 simul echilibrului- sim artistic- coordonarea marilor grupe musculare

?.>. ;tilizarea deprinderilormotrice i a procedeelor tehnice nactivitatea de pregtire i n ceacompetiional

@.:. bordarea permanent a uneiatitudini corporale corecte

:.:. 3olosirea terminologiei de

specialitate n relaionarea cupartenerii de activitate

PROCEDEE TENICE DE .A variante de pai cu deplasri n diferite direcii elemente obligatorii i variante de elemente de dificultate 8a,b9 pai de polc cu coordonarea micrilor de brae variante de pai de rapp ,,secvene de paiF intercalate n combinaii cu elemente din

gimnastica aerobic i dansul modern combinaii i ,,pozeF de nceput i de final piramide artistice cu elemente acrobatice e!ecutate n parteneriat e!erciii de aerobic individuale, n perechi, trio i ansamblu cu durat

regulamentar, e!ecutate pe muzic e!erciii de ansamblu i individual n perechi sau trio, cu combinaii

diverse e!ecutate pe muzic

PROCEDEE TENICE SPECIFICE, RECOMANDATEINDIVIDUAL elemente de for dinamic elemente de for static srituri i piruete elemente de fle!ibilitate i echilibru balansuri de picioareACIUNI TACTICE SPECIFICE alctuirea programului n funcie de posibilitile proprii

=.:. cionarea eficient n diferitegrupuri, constituite n funcie decerinele activitilor de pregtire i

competiional

=.>. *ealizarea de sarcini specificeactivitii de pregtire icompetiional, prin colaborare cuceilali membri implicai


(1

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

11/18

intrarea n concurs n funcie de rezultatele adversarilor variante de structuri coordonate cu caracteristicile de form i coninutA!i1"i 'a'ie reo3a"+a'e i"+ivi+1al- e!ecutarea elementelor tehnice n funcie de caracteristicile

individuale corectitudinea, amplitudinea, graia n micri pe secvenele muzicale adaptarea tehnicii de e!ecuie la condiiile de ntrecere 5 concurs ,,(ecvena de paiF se e!ecut n >!J timpi, identic cte J timpi pentru

fiecare parte a corpului i variante de secvene cu coordonareamicrilor de brae

combinaia de J timpi se desfoar cu fore de impact i n direcii diferite cei K pai din secven s includ i alte micri sau elementeale

muziciiTRSTURI PSIICE DOMINANTE


?.>. ;tilizarea deprinderilormotrice i a procedeelor tehnice nactivitatea de pregtire i n ceacompetiional

?.=. 'niierea de aciuni tacticeindividuale5 colective, n activitateade pregtire i n ceacompetiional

?.?. (usinerea eforturilor generalei specifice impuse de activitatea depregtire i cea competiional

?.@. 4anifestarea n ntreceri a

trsturilor psihice dominante,specifice disciplinei sportive

@.>. *aportarea la modelele dereuit din lumea sportului practicat

>.=. (electarea informaiilor despecialitate, cu a7utorul mi7loacelorelectronice

PROTECIE INDIVIDUAL tehnici de reechilibrare modaliti de atenuare a ocurilor cunotine teoretice despre- importana InclziriiF

- respiraia cu caracter de refacere- tehnicile de acordare reciproc a a7utorului5 spri7inului n e!ecuii

>.:. legerea celor mai eficientemi7loace de dezvoltare a capacitiifizice proprii

RANDAMENT SPORTIV factorii care condiioneaz performana cauzele care reduc randamentul criterii de apreciere a randamentului componentele autocaracterizrii, nivelului de pregtire caracteristicile materialelor i echipamentului de concurs performante criterii de analiz specificul analizei de caz i al autoanalizei

>.>. naliza reaciilor organismului, neforturi de tip diferit>.=. (electarea informaiilor despecialitate, cu a7utorul mi7loacelorelectronice

?.?. (usinerea eforturilor generalei specifice impuse de activitatea depregtire i cea competiional?.G. %alorificarea factorilor careinflueneaz randamentul sportiv

:.>. plicarea prevederilorregulamentare ale disciplinelorsportive practicate

PREVEDERI REGULAMENTARE regulament de concurs greeli de arbitra7 abaterile frecvente de la prevederile regulamentare>.=. (electarea informaiilor de


((

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

12/18

specialitate, cu a7utorul mi7loacelorelectronice

REGULI DE COMPORTAMENT relaii de subordonare caracteristicile rolurilor de responsabil de grup i arbitru comportamentul n concurs situaiile critice din concurs

=.:. cionarea eficient n diferitegrupuri, constituite n funcie decerinele activitilor de pregtire icompetiional=.=. 4anifestarea unuicomportament bazat pe fair-plaHfa de antrenori, parteneri,adversari i arbitri

:.:. 3olosirea terminologiei despecialitate n relaionarea cupartenerii de activitate

CULTURALITATE criterii de evaluare a valorilor sportive, n sportul practicat valori sportive etalon, n sportul practicat@.>. *aportarea la modelele de

reuit din lumea sportului practicat


()

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

13/18

'(C'$#'0 ($)*+'%1 SPORT AERO.IC0'%E# %#)*'CPERFORMAN


:.:. ;tilizarea terminologieispecifice n diferite situaii decomunicare

INDICI SOMATO(FUNCIONALI GENERALI troficitate muscular tonicitate muscular

raport optim ntre nlime i greutate dezvoltare fizic armonioas elasticitate toracic debit respirator i pulmonar optim capacitate vital stabilitate articular refle!e osteo-tendinoase sensibilitate tactilo-

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

14/18

- de reacie la stimuli sonori, vizuali- de deplasare

- de e!ecuie n regim de ndemnare i rezisten , cu transfer pozitivpe nsuirea corect i mbuntirea coordonrii neuro-muscularesolicitat n schimbrile de ritm i creterea tempoului de e!ecuie

- n regim de for- repetitiv, prin folosirea mi7loacelor asemntoare ca structur i

vitez cu micarea de baz For!a -

- e!ploziv la nivelul grupelor musculare implicate n eforturispecifice

- analitic a musculaturii segmentare Rei&'e"!a-

- anaerob

- neuro-muscular local "+e3:"are-

- simul muzicii i al ritmicitii- simul echilibrului- sim artistic

?.>. %alorificarea potenialuluitehnic n activitatea de pregtire in cea competiional

@.:. bordarea permanent a uneiatitudini corporale corecte

:.:. ;tilizarea terminologieispecifice n diferite situaii decomunicare

PROCEDEE TENICE paii de dans specifici sportului aerobic elemente de dificultate d, e, f din codul de puncta7 e!erciii de ansamblu, individual, duo, trio variante de ,,secveneF de pai intercalate n combinaii cu elemente

din gimnastica i dansul modern paii Aumping Aac

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

15/18

elemente de fle!ibilitate i echilibru balansuriACIUNI TACTICE SPECIFICE alctuirea programului n funcie de posibilitile proprii intrarea n concurs n funcie de rezultatele adversarilor variante de structuri coordonate cu caracteristicile de form i coninut

ale muzicii variante de e!primare artistic n relaie cu diferite fonduri muzicaleA!i1"i 'a'ie ole'ive- particulariti de alctuire a compoziiilor cu elemente de dificultate d, e, f variante de punere n eviden a elementelor de dificultate n probele

de concurs variante pentru evitarea ratrilor i nesincronizrilor din concurs realizarea unor construcii originale avanta7oaseA!i1"i 'a'ie reo3a"+a'e i"+ivi+1al 2i ole'iv- e!ecutarea elementelor tehnice n funcie de caracteristicile

individuale corectitudinea, amplitudinea, graia n micri pe secvenele muzicale adaptarea tehnicii de e!ecuie la condiiile de concurs ,,(ecvena de paiF se e!ecut n >!J timpi, identic cte J timpi pentru

fiecare parte a corpului i variante de secvene cu coordonareamicrilor de brae

combinaia de J timpi se desfoar cu fore de impact i n direcii

=.>. *ezolvarea sarcinilor specificeactivitilor de pregtire icompetiional, prin interaciuneaoptim cu ceilali membri implicai


?.>. %alorificarea potenialuluitehnic n activitatea de pregtire in cea competiional

?.=. 'niierea i finalizarea deaciuni tactice individuale5colective, n condiii de pregtire5de concurs5 de competiie

?.?. (usinerea eforturilor generale

i specifice impuse de activitatea depregtire i cea competiional

?.@. 4anifestarea n ntreceri atrsturilor psihice dominante,specifice disciplinei sportive

@.>. precierea obiectiv anivelului valoric al unor competiiila care particip

>.>. 3olosirea mi7loacelorelectronice pentru culegereainformaiilor necesare dezvoltriicapacitii motrice generale ispecifice disciplinei sportive

PROTECIE INDIVIDUAL tehnici de reechilibrare modaliti de atenuare a ocurilor cunotine teoretice despre- importana InclziriiF- respiraia cu caracter de refacere- tehnicile de acordare reciproc a a7utorului5 spri7inului n e!ecuii


(

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

16/18

>.:. ;tilizarea mi7loacelor imetodelor specifice i nespecificedomeniului pentru propriadezvoltare fizic RANDAMENT SPORTIV

factorii care condiioneaz performana cauzele care reduc randamentul criterii de apreciere a randamentului specificul autocaracterizrii i evalurii randamentului

personalizarea echipamentului de concurs caracteristicile materialelor i echipamentului de concurs performante criterii de analiz specificul analizei de caz i a autoanalizei

>.>. 3olosirea mi7loacelorelectronice pentru culegereainformaiilor necesare dezvoltriicapacitii motrice generale i

specifice disciplinei sportive?.?. (usinerea eforturilor generalei specifice impuse de activitatea depregtire i cea competiional?.G. %alorificarea factorilor carefavorizeaz randamentul sportiv

:.>. plicarea prevederilorregulamentare ale disciplinelorsportive practicate

PREVEDERI REGULAMENTARE regulament de concurs principalele abateri de la prevederile regulamentare i consecinele

acestora semnificaia comenzilor, semnalizrilor arbitrilor i a aparaturii de

specialitateREGULI DE COMPORTAMENT relaii specifice de subordonare caracteristicile rolurilor de responsabil de grup i arbitru comportamentul n concurs situaiile critice din concurs relaiile cu oficialii concursului criteriile de evaluare a arbitra7elor greeli frecvente

=.:. *elaionarea adecvat ndiferite grupuri, constituite nfuncie de cerinele activitilor depregtire i competiional


:.:. ;tilizarea terminologieispecifice n diferite situaii de

comunicare

CULTURALITATE criterii de evaluare a valorilor sportive, n sportul practicat valori sportive etalon, n sportul practicat

@.>. precierea obiectiv anivelului valoric al unor competiiila care particip


(

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

17/18

SUGESTII METODOLOGICE

#ecia de antrenament sportiv este o creaie a fiecrui cadru didactic de specialitate, ce trebuie sreflecte cunotinele i competenele sale profesionale, capacitatea, deosebit de important, de a seadapta condiiilor concrete de desfurare a activitii didactice i particularitilor elevilor, a7utndu-se

de o serie de ndrumri5 sugestii metodologice, oferite prin aceast program, astfel utilizarea 7udicioas a bazei materiale i a resurselor materiale i financiare alegerea celor mai potrivite mi7loace, procedee metodice i metode, n funcie de

particularitile de vrst, se! i nivel de pregtire abordarea activitilor de nvare din punctul de vedere al centrrii procesului educativ pe

formarea competenelor prevzute de program prezentarea de ctre cadrul didactic a coninuturilor care vor fi abordate, a cerinelor i

criteriilor de evaluare i a repartizrii acestor coninuturi pe semestre eliminarea din relaia cadru didactic-elev a oricrei forme de agresare verbal sau fizic

asupra elevului nelegerea antrenamentului sportiv ca un proces de adaptare i readaptarea permanent la

stimuli progresiv crescui ca intensitate, comple!itate i volum, cu precdere pe liniafactorilor care condiioneaz n cea mai mare msur capacitatea general de performan asigurarea continuitii procesului de pregtire sportiv de-a lungul ntregului an, n

nvmntul sportiv integrat i suplimentar vacanele colare constituindu-se n prile7uri deintensificare a pregtirii

analiza atent i responsabilitatea profesorului antrenor n determinarea specializriisportivului pe prob sau post, astfel nct s asigure acestuia posibiliti ma!ime devalorificare a potenialului personal

asigurarea unui volum optim de concursuri pentru fiecare grup de nivel, astfel nctpregtirea s fie motivat i obiectivizat sistematic prin rezultatele din competiii.

eoarece structurile de nvmnt sportiv integrat i suplimentar au fost create n sensul atingeriiscopului de afirmare n sportul de performan a elevilor cu aptitudini sportive deosebite, sugestiilemetodice prezentate anterior pot fi completate de o serie de aspecte, cum ar fi- desfurarea permanent a unei activiti de selecie a copiilor i elevilor cu aptitudini, prin

observare i evaluri obiective a unui numr ct mai mare de subieci, punnd accent corespunztorpe modelul de selecie specific fiecrei discipline sportive, pe componentele fizico-motrice cu unpregnant caracter de determinare genetic, cum ar fi dimensiunile longitudinale ale corpului,conformaia scheletului, indicii de vitez de reacie i de e!ecuie, capacitile coordinative ipredominana unor caractere temperamentale6

- asigurarea pe parcursul procesului de pregtire sportiv a unei selecii continue, avnd ca termenobiectiv pentru promovare n grupe de nivel superior vrsta psihologic i fiziologic, parametriimotrici condiionani ai performanei i nivelul performanei obinute n concurs6

- stabilirea coninuturilor pregtirii tehnico-tactice n concordan cu evoluia actual a acestora peplan mondial6

- stabilirea unor trasee individuale, de pregtire sportiv cu precdere pentru elevii cu caracteristiciatipice vrstei sub aspectul nlimii, lungimii segmentelor etc., dar deosebit de eficiente pentrudisciplina sportiv respectiv6

- asigurarea progresiv, pe msura creterii solicitrii din antrenamente i concursuri, a mi7loacelor desusinere energetic, de recuperare i de refacere6


(.

7/25/2019 43.Sport Aerobic 2009

18/18

- asigurarea sistematic a controalelor medico-sportive, n funcie de rezultatele crora s se adaptezeprocesul de instruire6

- spri7inirea material 8alimentaie, echipament performant, distincii9 a elevilor cu performanesportive deosebite.

#a clasele cu program sportiv din nvmntul gimnazial i liceal, catedrele5profesorii vor stabilipentru fiecare grup i pentru fiecare semestru instrumentele de evaluare 8probele de control9 care svizeze calitile motrice dominante n disciplina sportiv respectiv, raportate la probele de selecie,nivelul de stpnire a unor procedee tehnice i dup caz a aciunilor tactice, ct i capacitatea global

de performan, astfel nct s poat acorda cte patru note pe semestru, inclusiv pentru elevii cuprinin clasele mozaic.

$roiectarea didactic att n nvmntul sportiv integrat ct i la cluburile sportive colare, poatefi realizat sub forma e2alo"#rii a"1ale a 1"i'#!ilor +e 4"v#!are, a $la"i%i#rilor ale"+ari&'ie&e3e&'rialei a $roie'#rii 1"i'#!ilor +e 4"v#!arela grupele de nceptori i sub forma $la"1l1i +e$re0#'ire a"1ali a $la"1rilor +e $re0#'ire $e e'a$#la grupele de avansai i de performan.

#a grupele de performan i nalt performan, n afara documentelor prezentate n alineatulanterior se recomand i elaborarea $la"1l1i +e $er&$e'iv# 31l'ia"1al, ct i a $la"1rilori"+ivi+1ale +e $re0#'irepentru elevii cu perspective deosebite.

PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sporiv, !isciplina sporiv !e speciali"areSPORT AERO#IC nivel$ri valorice% &ncepori avansai perfor'an

(/

Documents

43.Sport Aerobic 2009