104
Тема: Стресс Цель: Освоить основные принципы психологической саморегуляции Итоговые вопросы: Что такое стресс? Какие основные принципы психологической саморегуляции необходимо соблюдать для сохранения психического здоровья?

Стресс

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Стресс

Citation preview

  • : : : ? ?

  • , ,

  • , , . -, , (. )

  • 1. ? 2. 3. 4.

  • ? .

  • -

    : ,

  • 1 400 :

    , , , , .

  • ?

    ? ?

  • ( ) ( ) ( )

  • , ,

  • , , : - , , , ,

  • , ,

  • , , .

  • , , ,

  • : ?

  • (3 )1. 2. (, ..)3. -

  • , , ,

    ,

  • - , , , ,

  • , , .. , , - , , , , .

  • ,

  • , . ,

  • , , , ,

  • ()

  • , ( ). () (. ) ?

  • + - + -

  • +

    ( ) + ( ) ( )

  • 1. , 2. ( ), 3. , 4. ,

  • 1. 2. (, ) , ( )3. ( ) 4.

  • : .: , 2005. 192 .

  • , - - ()

  • - ( ) ( ) ()

  • : , , .. : , ( )

  • -

  • ,

  • 1

    ( ) ? ( )

  • 2

    : . ,

  • 3 , ? , ? , ? , ? , , ? , -, , ?: . ?

  • 4 , , :

  • 5 , , , , , ,

  • 6 , ,

    ( )

  • ..

  • 7 ()

  • 8 , ,

  • 9 ,

  • 10

  • 2. :

  • , .

  • 20 , 30 40 , 50

  • , , ,

  • , , ?

    :

  • ( , 72 ) (, .

  • , . , ,

  • , ., ,

  • ( , , ), , ,

  • ,

    ,

  • ( )

  • 3. : . .

  • ?

  • ? , , ,

  • , , , , , , , .

  • : ?

  • 1 : , ? ? ? ? ? ? ? , ?

  • ? ? ?

  • 1. : ? ? ? ?

  • 2.

  • ()

  • , , , ,

  • , , , .

  • , , , - , , , , . ,

  • 1. , . . , , . ? , ? ,

  • 2. , . , 3. . ,

  • 4. . . . . .

  • , , , , . , : .

  • ( ) , . ( ) ( , )

  • : , , . ? , . , .

  • , ,

  • ( 20 .) , . , , ,

  • - . , - , ( ), , , , . . .

  • . :

    7 , , .

  • ,

    ,

    2. , .

  • 1. ( ) (, )2. , , , ,

  • 3.

  • : ?, , , -

  • :

  • , , , . , , . .

  • , :

    . .

  • , , - , , : ? ? (3-5 10-15 )

  • , , , - , - , , ,

  • -

  • :

    . 9 . . . .

  • 1. 2. ( )