手球理論課

歷史• 手球起源於歐洲• 1917年，由德國一名女教師把籃球與

足球運動結合起來 • 1946年，由歐洲 8 個國家發起，在瑞

士成立國際手球聯合會（ IHF ）。 • 手球運動是最初是提供女性一種類似

足球的戶外活動

初期：戶外活動 11 人制後期：室內 ( 因寒冬期長 ) 7 人制

1972年，在西德慕尼黑舉行的第 20 屆奧運會上，男子 7 人制手球正式列為奧運會競賽項目。

1976年在加拿大蒙特利爾奧運會上，女子 7人制手球也正式列為奧運會競賽項目。

球場大小

球門 闊 3米 高 2米

球的分類• 1 號球 學界：女子丙組 / 小學組

• 2 號球 學界：男子乙及丙組 /

女子甲及乙組

‧3 號球 學界：男子甲組 /

公開組

球員• 全隊 12 人。• 出場 7 人（ 6 人普通球員， 1 人守門員）， 後備 5 人

替補球員

• 每隊可無限次換人。• 換人時不須將比賽暫停。• 必須在替補區內進行替換。• 在場內球員先行退場外，後備球員方可入

替。

比賽時間 公開賽 上、下半場各 30分鐘 中場休息 10分鐘 賽和：加時 ( 上、下半場各 5分鐘 )

學界賽

上、下半場各 20分鐘

中場休息 5分鐘

賽和：不設加時

得分• 任何合法入球得 1分

球員 ~可以• 利用膝部以上任何部份觸球

• 運球前或後可走動三步以內

• 用張開的手從任何方向撥開對方的球

• 手軀幹延擋對方持球與不持球的球員

球員 ~不可以 ~ 用膝以下觸球

~ 持球三秒鐘以上 ~ 持球走步多於三步

~ 拋球後再接球 ~ 兩次運球 ~ 用臂、手或腿阻擋 ~ 拉、抱或以身體推撞對手 ~ 蓄意將球擲向對手 ~ 推或擠對手入禁區 ~ 可能引致對手受傷的動作

守門員• 用身體任何部份阻截來球

• 在不持球可以隨時離開或進入 6 米區

• 6 米區外不得用腳觸球

• 不得在 6 米區內拾起區外的球

• 球被手門員接觸後，在 6 米區內的底線出界，則判為球門球

自由球• 一般犯則行為均判罰自由球

• 自由球應在球証判罰後在犯規地點進行

• 發球時無須等侯裁判鳴笛

• 守方球員須離發球員三公尺

• 若犯規地點在九公尺線範圍內，則發球點應退至九公尺線上（九公尺罰球）

罰球 (七公尺罰球 )

• 在任何地點，以犯規行為破壞得分機會

• 守門員持球走出球門區

• 故意將球傳給守門員

• 越區防守而得益

處罰 遇以下情況應給予黃牌警告：

• 屢次犯類同之規例

• 可能引致對手受傷的犯規

• 在對手發球時違規

• 球員或職員的不合體育道德行為

遇以下情況應判罰退場兩分鐘﹕

• 第二次被判黃牌警告

• 判對方自由球後，未即時將球放下

• 換人時違例

• 嚴重犯規或違例

紅牌第三次被判罰退場。

嚴重不合體育道德行為犯規，侵人犯規或在場內毆鬥

判罰紅牌離場，但其他後備球員可在兩分鐘後替補

完