6:3 Magazin május (2015)

VI.

évfo

lyam

3. s

zám

, 20

15. m

ájus

NORDTELEKOM MOBILE

3000 PERC angol és magyar mobil hívás 3000 SMS & 3 GB ADAT

£10 30 NAPRASzámhordozásért £12-ot

adnuk!

Gyermeknapi receptek

Vezetékes és Mobil szám hívása csak

Vezetékes és Mobil szám

MAGYARORSZÁG

KÜLÖNLEGES TARIFÁK

Customers should opt-in by texting SAVE to 2525 to be eligible to get the special rates, Customer who did not opt-in will be charged at standard rates. Opt-in save promotional tariff is valid from 25.02.2015. Customers with India 1p/min promotion ( top up offer) should not opt-in to this special rates. If you opt-in to this promotion, you will not be able to avail India special rates.Promotional tariff valid for 30days from the Opt-in. Lycamobile reserve the right to amend or vary the terms of this promotion, or to withdraw this plan at any time on reasonable notice. Lyca to Lyca Free calls and texts: Each time you top up your Lycamobile phone, you can call/text other Lycamobile UK numbers for free until the end of the current month! You must have minimum balance of 1p to enjoy the offer. Minimum top up of £5 required.

korlátlan ingyenes hívások és SMS-ekA Lycamobile UK ügyfelek közt

Aktiválás: Küldje a SAVE szót a 2525 számra

Poland Romania Lithuania

Bulgaria Hungary Latvia

www.lycamobile.co.uk/Hungary

LM_UK_Hungarian_6-3_April2015_158x220mm.indd 1 02/04/2015 16:32

8-11 UK Guide: Családdal Angliában 1. rész 12 Május, édesanyák, nagymamák 18 Amit ma megtehetsz 20 A Bert Hellinger féle családállításról 24 Gyöngyszív 28 Sokszínû Hongkong 29 A nappali smink elkészítése 32 A Chia mag diétáról 36 Frissüljünk zöldséggel gyümölccsel 38 A sztárokat szállítja: Drum and Monkey 48 Portré: Zsozsó Couture London 50-58 Testébresztô 54-56 Sporthírek 60-61 Thomas Müller, a zseni?!

Ügyvezetô igazgató: Szabó Tamás Fôszerkesztô: Veszeli Annamária Mûvészeti vezetô: Tóth Gábor

Szerzôk: Bartha Miklós, Böcskey Csilla, Csige Ildikó, Deme-Verzál Timea, Huszágh Anett, Jávorszki Csilla,

Kiricsi Ákos, Koch Krisztina, Kovács Judit, M. Szendrey Piroska, Nagy Péter, Pálfiné Baráth Judit, Rosalie J. Moon,

Simon Beatrix, Szabó Viktória, Számadó Júlianna, Valiszka Tünde, Varga Attila, Würth Attila, 6:3.com

Hirdetésfelvétel, szerkesztôség: +44 20 7193-9159, [email protected]

Web: www.hatharom.co.uk • Facebook: 6:3 magazin • e-mail: [email protected]

Kiadó: Hungarian Bureau – minden jog fenntartva! • Nyomda: Közmag Hungary A 6:3 magazin havonta több

mint 15.000 olvasóhoz jut el ingyenesen. Megrendelhetô: [email protected] címen. A hirdetések tartalmáért

felelôsséget nem vállalunk. A készen kapott hirdetésen kívüli anyagok szerkesztésének jogát fenntartjuk.

Tartalom

Thomas Müller, a zseni?!

ISMERD MEGFOGÁSZATUNK!A Forest & Ray Londoni Magyar fogászat2007 óta működik London belvárosában, az első londoni fogászati rendelő, amely kifejezetten az itt élő több mint százezer fős magyar lakosság szolgálatára alakult.

OrvosainkOrvosaink megfelelnek mind a magyar, mind az angliai szakmai elvárásoknak, hiszen mindkét ország fogorvosi kamará-jában regisztráltak. Mindemellett közis-mert tény, hogy a magyar fogorvoskép-zés nemzetközi színvonalú, ami garancia a kifogástalan munkára.

[email protected] Gilbert Place (British Museum)LONDON WC1A2JD

+ 44 (0) 20 3199 0173

Kezeléseinkkel, szakértelmünkkel már mindkét városban várjuk a gyógyulni és szépülni vágyó pácienseinket!

[email protected]+36 70 312 97711134 Budapest,

Váci út 64.

HA HAZAUTAZOL, LÁTOGASD MEG BUDAPESTI RENDELŐNKET IS!IDÉN MEGNYITOTTUK NEMZETKÖZI SZÍNVONALÚ RENDELŐNKET BUDAPEST SZÍVÉBEN

• Nemzetközi színvonal

• A londoni rendelőben is dolgozó elismert fogorvosok

• Kellemes környezet, könnyű megközelíthetőség

Híreinkrôl bôvebben: www.hatharom.co.uk6

Beköszöntô

E gy forró augusztusi napon írtam az elsô be-köszöntômet a 6:3 magazin számára. Telve örömteli várakozással, energiával, ötletekkel.

„Közös életünkbôl” azóta majdnem egy év telt el sok munkával, olykor nehézségekkel, s persze örö-mökkel tûzdelve. Munkámmal hosszú évek óta az olvasókat - legyenek Magyarországon, vagy éppen Londonban - szolgálom. Célom, bármilyen lap szer-kesztését is kaptam feladatomul, hogy az olvasók, akikhez egy magazin hasábjain keresztül „szólók” igényes, esztétikus, szórakoztató, olykor elgondol-kodtató tartalommal ellátott újságot vehessenek a kezükbe és néhány órára kikapcsolhassanak a hétköznapok monotonitásából. Remélem, hogy ez a 6:3 magazin esetében is sikerült. Minden esetre én erre törekedtem, így találkozhattatok hónapról hónapra új rovatokkal, új szerzôkkel, egységesebb dizájnnal, több olvasnivalóval. S, ebben a hozzám

Kedves Olvasó!eljutott visszajelzések is megerôsítettek, amiket ezúton is köszönök!

Viszont, az életben mindig jönnek olyan helyze-tek, amikor el kell engedjük, annak a kezét, akit, vagy, amit addig vezetgettünk, óvtunk, megsze-rettünk.

Számomra most jött el ez a pillanat, hogy ép-pen - talán szimbolikus - 9 hónap után elköszönjek a 6:3 magazin olvasóitól!

Remélem a májusi számba is találtok sok érde-kességet, információt, olvasnivalót!

Minden olvasónknak kellemes, pihentetô idô-töltést kívánok az ajtóban kopogtató nyárra, és, hogy az új, választott lakhelyen, a magyar hatá-rokon kívül (is) mindenki megtalálja az elképzelt boldogulást,Viszontlátásra, Good bye!

Veszeli AnnamáriaFôszerkesztô

A tavasz, a megújulás évszaka változást hozott a 6:3 Magazin életébe is. Elsôsor-ban szeretnék köszönetet mondani távo-

zó fôszerkesztônknek, Veszeli Annamáriának, hogy az elmúlt év során kemény munkájával új színvonalra emelte magazinunkat.

Valamint szeretnék köszönetet mondani hirdetô-partnereinknek és íróinknak, akik nélkül szintén nem lenne az a magazin, ami ma. Az újság ötéves fennállása alatt sok minden változott, azonban legtöbbetek a kezdetektôl velünk tartott. A Ti tar-talmaitok töltik meg élettel az újságot. Köszönöm!

Azonban, most a jelen és jövô felé fordulnék, szeretném Veletek megosztani hol is vagyunk most és hová is tart az újság.

Az újság kapcsolódási pont, kapaszkodó az Egye-sült Királyságban élô magyarok számára. Össze-tartó erôként, stabil pontot képzünk azon magya-rok számára, akik most kezdenek (újra) Angliában.

Az elmúlt idôszakban megújultak rovataink, me-lyek által igyekszünk egyre több, érdekesebb és

színvonalasabb tartalmat szolgáltatni számotok-ra, hiszen elsôdleges célunk egy új, hatékony in-formációs bázis megteremtése, mellyel kézzelfog-hatóan nyújthatunk segítséget mindenki számára.

Nem újdonság, hogy magazinunk fel-felbukkan az angliai magyar közösség rendezvényein, azon-ban mostantól egyre több helyen találkozhatsz ve-lünk. Országszerte immár több mint 130 terjesztôi ponton kaphatod kézhez a 6:3 Magazint.

A 6:3 Magazin újdonsült vezetôjeként remé-lem, elképzeléseimmel új színt és energiát vi-hetek az újságba, ezáltal az angliai magyarok hétköznapjaiba.Kedves Olvasó! Ez a Te magazinod is, rólad is, Neked is szól. Szeretném megismerni vélemé-nyed, ötleteid és vágyaid. Észrevételeidet, vala-mint felmerülő kéréseid a [email protected] e-mail címen mindig szeretettel várom!

A hosszú távú és sikeres együttmûködés remé-nyében üdvözlettel: Szabó Tamás Ügyvezetô

www.nordtelekom.co.uk Phone: 02070970196

NORDTELEKOMMAGYAR HELYI HÍVÁS DÍJÁÉRT HÍVHATÓ ANGOL MOBILOD MAGYARORSZÁGRÓL

£25 volt, de

most £10AKCIÓ

3000 percangol vagy magyar mobil

3000 SMS3 GB adatMost hordozd át meglévő angol telefonszámod, és £12 -ot jóváírunk számládon!

Egy magyar telefonszámot is kapsz, amelyen Magyarországról egy helyi hívás áráért

hívhatnak az angol mobilodon.


M erész vállalkozás elindulni az ismeret-lenbe, de mégis sokan vágnak neki ráadásul családdal. Elsô körben min-

denkit lebeszélnénk arról, hogy elôzetes tájé-kozódás nélkül gyermekekkel induljon útnak. Sokan döntenek úgy, hogy: a családfenntartó (általában az édesapa) indul el egyedül, és amint biztos megélhetést és megfelelô lakó feltételeket talál, „felfedezi”, elôkészíti a csa-ládnak a szükséges és biztonságos hátteret, utána érkeznek gyermeke(i) és az édesanya. Ez jól bevált és ajánlatos módszer!

Az angol iskolarendszer mûködése2,5 éves korig csak önköltséges bölcsôdék (nursery) mûködnek, ahová fél napra, vagy egész napokra is beíratható a kicsi 3 hóna-pos kortól. Az áruk elég borsos, így csak az engedheti meg magának, akinek biztos fize-tése van: £30-£35/fél nap és £50-£60/nap az ellátás, emellett a pelenkát és popsitörlôt is vinni kell.

2,5 éves kortól 4 éves korig íratható a kis-gyermek óvodába (preschool, kindergarten). Ezek már kedvezményesebb árúak, bár hiába veszik fel a gyermeket 2,5 éves kortól, az ál-lami ingyenes 15 óra/hét többnyire csak attól a negyedévtôl (term) jár, miután a gyermek betöltötte a 3. életévét (tehát, ha január 4-én tölti a 3. életévét, valószínûleg csak a hús-véti szünet után következô Summer Term-be veszik be 15 óra/hétre ingyen a gyermeket). Ingyenes óvodák a Sure Start Children Cent-re-ek, nagyobb városokban vannak ilyenek. Ezekben az óvodákban többnyire csak a 15 óra/hét lehetséges (délelôtti vagy délutáni idôbeosztással – morning/afternoon sessi-ons), ezen túl nem vállalnak gyermekfelügye-letet, bár vannak olyan Chidren Centre-ek, amelyek az „évvesztes” vagy valamilyen szempontból hátrányosabb helyzetû gyer-meket hosszabb óraszámban is felveszik. Magánóvodákban lehetséges a hosszabb gyermekfelügyelet, és többnyire a 15 óra/hét

UK Guide

Családdal Angliában – (1. rész)

Híreinkrôl bôvebben: www.hatharom.co.uk 9

UK Guide

állami támogatást is igénybe lehet venni, de ezt elôre meg kell érdeklôdni, mert nem min-den óvoda részese ennek.

A Children Centre-ekbe érdemes a gyer-meket már fél-egy éves kora körül beíratni várólistára. Késôbb pedig javasolt eljárni olyan foglalkozásokra, ahol a szülô is a gyer-mekkel van (Play and Learn sessions), hiszen így még jobban megismeri a gyermek a kör-nyezetet és nagyobb kedvvel veszik fel az ily módon beszoktatott gyermeket késôbb az óvodai részbe.

A magánóvodákban is hosszú a várólista, így érdemes 6-8 hónappal a beiratkozás elôtt körbenézni, és várólistára íratni a gyermeket.

4 éves korban kezdôdik az iskola: amint a gyermek augusztus 31-ével betöltötte 4. életévét, szeptembertôl iskolába kell íratni. A beiratkozás határideje január 15. (vagyis, ha szeptemberben kezdeni fog, akkor már az év januárjában be kell íratni), az eredményeket áprilisban küldik meg.

A beiratkozás online rendszerben történik, de elôfordulhat, hogy az iskola külön papí-rokat is kér (pl. katolikus iskola keresztelô levelet, igazolást a templomba járásról, stb.) Érdemes iskolaválasztás elôtt körbenézni (elmenni nyílt napokra – Open Day), hogy melyik is tetszik, és aztán odaköltözni mellé. Ez nem vicc, tényleg így van: az angol iskolák körzetek szerint mûködnek, hacsak nem hát-rányos helyzetû a gyermek (pl. mozgássérült, nevelôszülôknél elhelyezett, fogyatékkal élô,

stb.), mindenkit az adott körzetbe vesznek fel.Az iskolákról szakfelügyelôség (Ofsted) je-

lentéseket ír, melyet az ofsted.gov.uk honla-pon lehet megnézni. Többféle szempont sze-rint osztályozzák az iskolákat, így eldönthetô, hogy jó vagy kevésbé jó iskolát válasszunk. Ezek a jelentések függetlenek és megbízha-tónak mondhatók. Azért érdemes az ismerôs szülôket is körbekérdezni, hogy ki, mit, és, ho-gyan ismer.

Az iskolatípusok Infant School, Junior School és Primary School. Az Infant School 4-7 éves korig mû-ködik, az osztályok: Reception Class, Year 1, Year 2. A Junior Schoolok 8-11 éves korig: Year 3, 4, 5 és 6 osztályokkal.

A Primary Schoolok, mint a magyar általá-nos iskolák magukba foglalnak alsó és felsô osztályokat (Infant- és Junior School). Tehát egészen 4 éves koruktól 11 éves korig - Re-ception Classtól egészen Year 6-ig - járnak oda a gyerekek. Sokszor egy bizonyos Infant Schoolból egyenes út vezet egy adott Junior Schoolba, de minden esetben külön jelent-kezni kell.

11 éves korban kezdôdik a középiskola: ezek is körzetek szerint mûködnek, de lehet-séges, hogy a gyermeket felvételiztetik elôt-te – nagyjából úgy, mint Magyarországon. A középiskolákról is vannak Ofsted jelentések, melyek a szakfelügyelôség honlapján megta-lálhatók.


UK Guide

A Napközi Az iskola általában 9-tôl 15 óráig tart, amely elôtt és után lehetséges napközi, de ez iskolá-tól függ, hogy kínál-e ilyet. Ha van lehetôség rá, akkor biztosan fizetni kell érte (childcare voucher felhasználható általában ennek fize-téséhez).

ChildminderHasonlatos a magyar családi napközihez, ahol egy nevelô a saját otthonában vigyáz több gyerekre. Sokszor bizonyos életkorig vi-gyáznak csak rájuk, és meghatározott számú gyereknél többet nem vállalhatnak el. Ôket is ellenôrzi a szakfelügyelôség, a környékünkön mûködô Childminderek listáját az interneten megtalálhatjuk. Ha kedved van egy kis pénzt keresni, és szívesen vállalsz gyerekfelügyele-tet, lehetsz Childminder, ennek részleteirôl az

interneten tájékozódhatsz.Ha kisbabával érke-

zünk, érdemes tudni, hogy vannak Toddler Groupok a legtöbb városban és viszony-

lag sok helyen. Ezek-

rôl mindenféle ingyenes családi magazinok-ból értesülhetünk (Family Grapvine, Primtime, stb.). Legtöbbjük templomok külön termében mûködik, így, ha ilyen magazinokhoz nem is jutna hozzá az édesanya, csak nyugodtan sétáljon be bármelyik templomba és meg-mondják, mikor van ott Toddler Group. Ezek-be a csoportokba 3-4 éves korig vihetôk a gyerekek, sok-sok játék vár rájuk, külön a na-gyobbaknak és külön a babáknak, kis kézmû-ves foglalkozással. A csoportokat önkéntes édesanyák szervezik, így, ha kedvet érzünk a szervezéshez, örömmel veszik a segítséget. A gyerekek üdítôt és kekszet/gyümölcsöt is kap-nak ilyenkor, a szülôk egy kávét vagy teát kér-hetnek keksszel. A belépô £1-£2/család, ami igazán nem jelentôs összeg. Cserébe egy-két órás nyugodtabb idôszakunk van, ahol a gyerek elfoglalja magát, mi pedig beszél-gethetünk. A két óra letelte elôtt 15-20 perces kis da-los-énekes játék is van, vagy mese olvasás

UK Guide

a gyerekeknek. Így az angol nyelvû gyerekda-lokat is megtanulhatjuk (nursery rhymes), az anyukákkal pedig a nyelvtudásunkat fejleszt-hetjük.

Arról se feledkezzünk meg, hogyha gyer-mekünket beírattuk az iskolába, ott is vannak szülôi munkaközösségek, ahol a szülôk ön-kéntesen, az iskola javára dolgoznak együtt (pénzt gyûjtenek, eseményeket szerveznek, segítenek a tanároknak). Az iskolákban is szí-vesen látnak minden édesanyát és édesapát, ha a foglalkozásokon szeretnének besegíteni, a kirándulásokon a gyerekeket elkísérni. Ez jó alkalom az ismeretségek kötésére, elmélyíté-sére és nyelvgyakorláshoz.

Iskolai étkeztetés Ha a gyermek allergiás valamire, az iskolában ezt elôre jelezni kell, ehhez fogják az étrendjét kialakítani. Ha nem szeretnénk, hogy menza-kaját egyen, lehetséges csomagolni neki ebé-

det (packed lunch), ebbe bármit beletehetünk, de a legtöbb iskola nem vállal melegítést, így érdemes olyat csomagolni, ami hidegen is fi-nom. A legtöbb iskolába nem szabad semmi-lyen csonthéjasat bevinni (nut free school) a heves allergiás reakciók miatt.

Gyermekelhelyezési támogatás (Childcare voucher)A támogatást a munkahelyen kell kérni. Egy gyermekre csak az egyik szülô veheti igénybe. Ehhez általában a gyermekfelügyelô intéz-mény (nursery, preschool, childminder, stb.) engedélye és/vagy Ofsted jelentésére van szükség, de a szükséges dokumentumokat úgyis megmondják a HR-es munkatársak a munkahelyen. A támogatás összege nem túl magas, körül-belül £200-£300/hó, ebben is a személyügyi dolgozók tudnak segíteni. Az összeg az adózás elôtti fizetésbôl jön le, tehát mi magunk fizetjük, mégis kedvezményesebb.

A május a kedvenc hónapom. Mindig is sze-rettem hiszen sokféle színes virág nyílik, és már szemezgetni lehet az elsô fán termett gyümölcsöt is a májusi cseresznyét. Ebben a hónapban van Anyák napja, Gyerek nap és májusban váltam anyává. Ifjabb fiam anyák napja elsô perceiben született. Na-gyon sietett, hogy elsôként köszönthessen. Ennek már 26 éve, azóta is mindig megkö-szönt. Imi fiammal a gólya 3 évvel korábban kopogtatott be hozzánk szintén májusban. Tudom mindenhol így van, de ilyenkor vesszük észre igazán milyen gyorsan múlik az idô. Ez adta az ötletet, hogy a családi kapcsolatokról írjak az egészség tükrében. Elsôsorban Anya-gyermek kapcsolatról ki-terjesztve ezt a felnôtté vált gyerek szülô kapcsolatra.

Az egyik legfontosabb, amit a szülô ad-hat a gyerekének, az a feltétel nélküli szere-tet, a figyelem. Érdemes sokat beszélgetni családon belül és igyekezzünk a jó kommu-nikációt fenntartani egész életünkben. Ha erre figyelünk, akkor a gyerek megszokja, hogy otthon meghallgatják, mi történt ve-le, hogy fontos a szülôknek. A kicsi azt is figyeli, hogy beszélsz Te a szüleiddel, vagy éppen a szüleidrôl a hátuk mögött, hogy tartjátok a családi kapcsolatokat és ezt a példát, mintát is átveszi.

Miért is fontos ez az egészség szem-pontjából? Holisztikus terapeutaként számtalan esetben tapasztalom, hogy a betegségek hátterében a családon belüli akár hosszú ideje is fennálló konfliktus bú-jik meg. Harag valamelyik, vagy mindkét szülôre, testvérre, gyermekre, sokszor már az okát sem tudják, hol, és, hogyan kezdôdött. A harag, a gyûlölet olyan mint a kitörni készülô vulkán. A mélyben dolgo-zik. Azért mert valamivel, vagy valakivel

ÉdEsANyák, NAGy-MAMák És ZANyA

nem akarsz szembenézni, kerülöd a konfliktushelyzetet, vagy egyszerûen tudomást sem veszel róla, azért, az még van. A májbetegségek, a rákos folyamatok, a derékfájdalmak, a migrén, az allergia, a bôrbetegségek, vagy éppen a mostaná-ban, oly gyakori emésztési problémák hátterében is sokszor a szônyeg alá söpört konfliktus áll. De még sorolhatnám tovább is. A magyar nyelv nagyon kifejezô. Pl. Sokszor hallom, hogy „nem tudom megemészteni, hogy ezt mondta, ezt tette velem.... sosem bocsátom meg neki...” -Már vágja is maga alatt a fát aki ezt mondja. Aztán amikor már ott a baj akkor „Miért éppen velem történt?” – kérdezik.

Saját tapasztalatból tudom mennyire jó érzés, amikor érzed, hogy fontos vagy a családtagjaidnak. A „nagyfiam” hajón dol-gozik a világ túloldaláról is bejelentkezik, hol pár sorral, hol a technika segítségével látjuk is egymást. Zanyának hív már kis-kora óta. Az anyáknapi ajándékom, Viktor is így szólít. Nagyon szeretem ôket. Mindkettôjükkel jókat tudunk beszélgetni bár-mirôl, bármikor. Néha naponta, idônként hetente, néha ritkáb-ban, ahogy lehetôségünk van rá. Édesanyám reggel hívtam te-lefonon. Ilyenkor kölcsönösen feltöltôdünk szeretettel, mindegy hol van a másik. A fiúk is rendszeresen tartják a kapcsolatot egymással. Amikor személyesen találkozunk nagy szeretettel teli, energetizáló családi ölelést is adunk. Tudjuk bármikor szá-míthatunk egymásra. Nálunk is elôfordulnak nézeteltérések, de mindig megbeszéljük a dolgokat és a haragot már le is tettük ezzel. Édesapámra már az angyalok vigyáznak sajnos. Szere-tettel emlékszem rá. Javaslom gondoljátok át a családi kap-csolatok mely részén tudnátok javítani és tegyétek is meg. Ha valakivel valami miatt ez már lehetetlennek tûnik, akkor is van megoldás. A saját- és a gyerekeid egészsége érdekében tedd meg. A megoldásban, a hogyanban szívesen segítek. Szeretettel: Böcskey Csilla Holisztikus terapeuta, csontkovács, wellness coach, 078 49 051 573

Böcskey Csilla- Holisztikus TerapeutaCsontkovács, Wellness Coach

www.alakreform.hufacebook: Csilla Csontkovács

078 49 051 573

12 Híreinkrôl bôvebben: www.hatharom.co.uk

www.nordtelekom.co.uk Phone: 02070970196

NORDTELEKOMMAGYAR HELYI HÍVÁS DÍJÁÉRT HÍVHATÓ ANGOL MOBILOD MAGYARORSZÁGRÓL

£10 30 napra

3000 percangol vagy magyar mobil

3000 SMS3 GB adat

Egy magyar telefonszámot is kapsz, amelyen Magyarországról egy helyi hívás áráért

hívhatnak az angol mobilodon.

Tartsd meg mobilszámod,

számhordozásért £12-ot adnuk!

Fotó

: New

Yor

ker

Virágzás és állatminta

Barackos és Military style

TOMI LONDONI-TAXIS

(Tomi Londoni-Taxis / Mecseki Tamás), vagy telefonon +447462574920

Reptéri fuvarokat, költöztetéseket vállalunk. Ha szeretnél kikapcsolódni, gyere velünk kirándulni. Szervezett túráink idôpontjait alább megtalálod. Örömmel teljesítjük ba-ráti társaságok, családok egyéni megrendeléseit is. Keress bizalommal facebookon

Május 16. Thorpe Park- adrenalin bomba kicsiknek és nagyoknak Május 17. Szafari- szemtől szembe a vadon állataival Május 23-25. Cornwall, Eden Project, Tintagel vára- Arthúr király nyomában Május 30. Durdle Door- a tenger kapujánál Május 31. Margate kagylóbarlang, Botany Bay, Rochester vára, Dickens fesztivál Június 5-7. Párizsi hétvége, Verailles-i kastély látogatással Június 6. Thorpe Park- vidámpark Június 7. Stonehenge körút, Windsor, Salisbury katedrális június 13. A világ szélén - Beachy Head, Seven Sisters Country Park június 14. Waterworld: pancsi- locsi június 20-21. Stonehenge Szentivánéj Fesztivál- buli a sziklák között június 26-28. Isle of Wight- nagy kalandok egy kis szigeten

www.beenfo.com | [email protected] | +44 77 6917 8099

Apróhirdetés

és szaknévsor

Belsô utakon

P éldául nekikészülünk egy cikk megírá-sának, de még elôtte megvacsorázunk, készítünk egy bögre teát, felhívjuk egy

barátunkat, és végre, mikor leülünk a számí-tógép elé eszünkbe jut, hogy még pár emailre válaszolunk, néhány weboldalt megnézünk, és amúgy is már késô van, és még van egy pár nap, majd holnap...

Halogathatunk, így elvégzendô feladatokat, mindennapos ügye-ket, vagy, ha krónikus halogatók vagyunk, akkor akár nagyobb dön-tések meghozatalát, házasságot, gyerekvállalást, válást... Van aki számára a halogatás oka az, hogy nincs elég bátorsága, önbizalma. Esetleg úgy érzi, hogy nem érdemes semmibe sem belekezdeni, ha a vég-eredmény nem lehet tökéletes, vagy több információt szeretne gyûjteni, mielôtt megtenné a lépéseket. Szo-rong mások értékelésétôl, a fela-datot félelmetesnek, elvégezhetet-lennek tartja. Megtörténhet, hogy egyáltalán nem is érdekli, tehát inkább a szóra-koztatóbb tevékenységeket választja.

Demográfiai szempontból hajlamosabbak a halogatásra a nôknél a férfiak és az idôsebbek-nél a fiatalok. Tehát a kor elôrehaladtával, 35 felett kevésbé lesz jellemzô, hogy elodázzuk a teendôinket. A halogatás mögött álló okok ar-ról árulkodnak, hogy nincs elég motivációnk az adott feladat elvégzéséhez, vagy nem rendel-kezünk megfelelô önszabályozási képességgel, hogy véghezvigyük amit elterveztünk. Felszá-molásához arra van szükség, hogy magunkhoz vegyük a kontrollt, jobban tudjuk menedzselni az idônket. A halogatás pillanatnyi megnyug-vással járhat, hiszen nem kell belefognunk az elvégzendô feladatba, utána viszont szorongás

vagy bûntudat, sikertelenség és kompetencia-hiány érzésével sanyargat.

Mit tehetünk a halogatás ellen? Fontos az önkontroll, az idômenedzselés és az akarat fejlesztése. Elsô körben érdemes tuda-

tosítanunk, hogy mennyi idôt töltünk haloga-tással. Ha jobban látjuk, hány órát vesz el a napunkból a pótcselekvés, talán kellemetlen vele szembesülni, viszont motiváltabbnak érez-zük, hogy változtassunk rajta, és úgy érezhetjük inkább áll idônk a mi irányításunk alatt. Azt is megtehetjük, hogy mielôtt belevágunk egy fel-adatba, pár percet arra szánunk, hogy elkép-zeljük, hogyan fogjuk érezni magunkat, amikor végül elkészültünk vele.

Próbálkozzunk és próbálkozzunk a haloga-tás felszámolásával, újra és újra, amíg el nem érjük célunkat – így történhet meg majd, hogy a halogatás és az elvesztegetett idô miatti bûntudat helyett élvezni tudjuk hatékonysá-gunk gyümölcseit.

Amit ma megtehetsz...Ismerôs az az érzés, amikor valami elvégzendô dolgot, amit már igazán be kellene fejeznünk,

rég meg kellett volna csinálnunk, magunk sem értjük, hogy miért nem tudunk elvégezni. Mindig találunk valami fontosabbat, érdekesebbet, sürgôsebb tennivalót.

Írta: Szabó Viktoria

18 Híreinkrôl bôvebben: www.hatharom.co.ukHíreinkrôl bôvebben: www.hatharom.co.uk18

BERT HELLINGER FÉLE CsALádáLLÍTás

A CSALÁDÁLLÍTÁS Bert Hellinger nevéhez fûzôdik, melyet a 80-as években kezdett kidolgozni és ha-marosan a pszichoterápia hatékony módszerévé fejlesztette. A 90-es évek végére az egész világon elterjedt terápiává vált.


Lélek

H ellinger fedezte fel, hogy létezik egy közös „családi lélek”, „szellemi mezô”, „információs mezô”, amely generáció-

kon keresztül irányítja egyes emberek életét. Ez a „szellemi mezô” magába foglalja a

kisebb-nagyobb közösségeket érintô vala-mennyi információt. Ez a közösség lehet a család, munkahelyi közösség, párkapcsolat vagy akár egy ország.

Az életünk elválaszthatatlanul összefo-nódik jelen családunk, szüleink, nagyszüle-ink, dédszüleink és többi fel-menôink sorsával. Amikor az egyén cselekvés elôtt áll, a mezô emlékezni fog és meg-ismételhet egy régebbi cse-lekvést. Ezért történhet, hogy egy családban generációról – generációra ugyanazok a sorsok ismétlôdnek.

A családállítás során be-pillantást nyerünk abba az információs mezôbe, amely magába foglalja ôseink és jelen életünk szereplôinek va-lamennyi örömét, fájdalmát, életeseményét. Megmutatko-zik az is, hol sérült a „ szeretet rendje”, melynek helyreállítá-sával végre saját életünket élhetjük.

A mezô törvényei Hellinger megfigyelése szerint a közös családi lélekben törvények uralkodnak, amelyek, ha

megsérülnek generációkon keresztül hatnak a család tagjaira.

Az odatartozás jogaMinden családtagnak joga van ahhoz, hogy a többiek a család-hoz tartozónak ismerjék el. Ezt a jogot akkor veszik el, ha va-lakit kirekesztenek a családból. (Pl. egy családtag, aki elját-szotta a vagyont, abortusz gye-rek, fogyatékkal született em-ber, akit intézetbe adtak …stb).

Az odatartozás joga sérül akkor is, amikor valakinek a sorsát tagadjuk meg, ha azt állítjuk róla, hogy betegségben halt meg, holott öngyilkos lett. Ezen családtagjaink energe-tikai lenyomatai ott vannak ebben a rendszerben az „infor-

mációs mezôben”.

A hely törvényeA családba mindenkinek megvan a maga he-lye és csak ezen a helyen állva élhet megfelelô

Hogyan zajlik a Családállítás?Amikor az állítást végezzük a kliensre tekintve, az egész rendszert látjuk mögötte. Megfigyeljük, hol sérültek meg a rendszer törvényei: az odatartozás joga, hely törvénye stb.Megnézzük melyik családtag sorsába fonódott bele kliensünk.


Lélek

Csoportos állításA kliens néhány mondat-ban elmondja, mivel van problémája. Mi az „ügy”, pl. (családi probléma, gyerekkel kapcsolatos, pánik betegség…)

életet. Akkor élünk a saját helyünkön, ha a megfelelô generációs létrafokon állunk.

Az ember a szüleitôl kapja az életét, ezért a számára a szülô mindig a „NAGY”, ô maga pedig a ” KICSI”.

Sokszor viselkedünk úgy, mintha szüleink-nek nem is a gyermeke, hanem a társa, test-vére, szülei lennénk.

Amennyiben a gyerek a szülôvel egy szinten lévônek éli meg magát, akkor egy fokkal feljebb kerül a saját helyénél, azon a képletes létrafokon. Beleavatkozik a szülôk életébe, tanácsot ad, ezért aztán nem tudja a saját életét élni. Hiányozni fog neki a gye-rekkor élménye, amit majd a pl. a párkap-csolatában próbál meg pótolni.

Azon családtagjaink között is, akik azonos generációs szinten vannak, meghatározható a rend. Aki elôbb érkezett, vagy született, az az elsô. (Pl. gyerek, házastárs). Ha valakitôl elveszik az ôt megilletô helyet, a rendszer va-laki kárára, pótlólagosan egyensúlyt teremt.

Rendszer lelkiismeretHa sérült a hely törvénye, valakit kirekesz-

tenek vagy nehéz sors jutott neki, akkor va-lószínûleg lesz egy késôbb született, aki úgy fog élni, érezni, viselkedni, mintha ez a rossz vele történt volna meg. Ehhez nem kell, hogy ismerje a családtagot.

Elôször azt tisztázzuk, hogy problémája adódhat-e jelenlegi élethelyzetébôl. Ha nem találunk ilyen okot, megkeressük, kinek a terheit próbálta meg magára venni. Miután mindenki csak a saját helyén élhet jól, megke-ressük hol borult fel a rend. Kiválasztunk a je-lenlevô ismeretlen csoporttagok közül néhány személyt, hogy képviseljék az eredeti család-tagokat anélkül, hogy bármilyen információval rendelkeznének róluk.

A képviselôkben kialakult zsigeri és egyéb érzetek tükrözik a családtagok egymáshoz va-ló viszonyát.

Az állításvezetô az, így kialakult képbôl, mozgásból, jelekbôl, visszajelzésekbôl reagál a történésekre. Miután kiderül, milyen rejtett

dinamika állt a hozott panasz mögött a kliens maga is beállhat a képbe, végigcsinálhatja az úgynevezett „OLDÁST”.

Kiknek ajánlom:– párkapcsolati problémák– szülô-gyerek kapcsolat zavarai– fájó gyermekkori sebek– nehéz élethelyzetek esetén– gyermektelenség– pánikbetegség– ismétlôdô munkahelyi problémák– alkoholproblémák, egyéb függôségek…stb

A családállítás egy új fényben láttatja az éle-tünket nehezítô bajokat és lehetôvé teszi, hogy ezektôl a terhektôl megszabaduljunk.

Lélek

Egyéni állítás Egyéni állítás esetén csak a kliens és a terapeuta dol-gozik együtt. Ebben az esetben a családtagokat a te-rapeuta választása szerint papírlapok, bábuk, tárgyak helyettesíthetik.

Pálfiné Baráth Judit Természetgyógyász, Családállító terapeuta

Telefon: 07435867411N80BS London

Ugye ti is szeretitek, amikor májusban minden virágba

borul? A levegő megtelik illatokkal, a parkok élénksárga

és piros színben pompáznak. Sok virág azonban nem

csak szép, de finom is! Igen, ugyanis néhány közülük

ehető, ráadásul felhasználásuk igen sokoldalú.

Lássuk, melyek ezek!

KANKALIN

AA kankalin alapvetően édes virág, gyógynövény.

Levelét, virágát és gyökértörzsét is hasznosítják.

AAz első kettőt száraz időben gyűjtik, és vékony réteg-

ben kiterítve, szellős helyen megszárítják, hogy meg-

őrizze színét. Köptetők, nyugtatók alapanyaga, csök-

kenti az izomgörcs kialakulásának valószínűségét.

Légcsőhurut és hörghurut kezeléséhez a virág gyökér-

törzséből készítenek főzetet. A virág szépséges leve-

leit sokszor használják ételek díszítésére, nyugodta

fogyasszuk.

ANGYALGYÖKÉR

Ez a virág a nyár közepén és végén is virágzik, vagyis kétnyári növény. Színe igen változó; a levendulakéktől a bíborvörösig minden színben előfordul. A növény teljes egészében felhasználható, íze a zelleréhez hasonlít leginkább. A diétás ételek kiváló fűszere. Gyökerét és levelét mártások, saláták és főzelékek ízesítéséhez használják, gyökeréből pedig gyógybort készíthetünk.készíthetünk. Ha betegek vagyunk, fogyasszuk bátran, ugyanis emésztésjavító és étvágygerjesztő hatású.

IBOLYA

Az ibolya virágát cukrok, teák, ecetek illatosítására használják, de édességeket is díszítenek vele. AA legmodernebb cukrászdákban ma már számos ibolyával ízesített fagylaltot is kóstolhatunk. A virág sokszor saláták alapanyaga, de megfőzve levesek, szaftos ételek kísérőjeként is kiváló. Az ibolya nyálkaoldó hatású, így légzőszervi megbetegedések esetén is segít, továbbá vérnyomáscsökkentő.

EZEKRE ÜGYELJÜNK!

MiveMivel nem minden virág ehető, fontos, hogy győződ-jünk meg az eredetéről. Forgalmas utak mentén gyű-jtött virágokat semmi esetre se fogyasszunk! Próbál-junk inkább kinyílt virágokat szedni, az elnyílt, vagy még bimbós virágok nem túl ízletesek. Minél frissebb, annál finomabb a virág, de hűtőben, vízben tárolva eláll egy kis ideig

A teljes cikk elolvasásához olvasd be a QR-kódot

okostelefonoddal.

8F Gilbert Place (British Museum)LONDON WC1A2JD

+ 44 (0) 20 3199 0173 www.magyar-fogorvos-londonban.co.uk

FOREST & RAYEHETŐ VIRÁGOK

Regény

„Két ember harmóni-ája kihat mindenre és mindazokra, akik velük kapcsolatba kerülnek – mondta. Ezért is jó ve-letek lenni! – nevette el magát a táncosnô. A ti társaságotokban nekem hasonló érzéseim vannak – bókolt Tónika. Melinda azonban tudta, hogy a harmóniát valami mind-untalan összerombolja Danival való kapcsola-tában. S ez Dani körüli élethelyzetekben nyilvá-nul meg. Meg is mondta egy alkalommal a pár-jának. „Arra törekszem, hogy az érzéseink, a rez-géseink szépen rendben legyenek. A megoldá-sainkban az egyetértés legyen jelen. De a bírá-latok, a megjegyzések, az elégedetlenségek, amelyekkel élsz, össze-törik azt a harmóniát,

amelyet létrehozok” – fogalmazott Melin-da. A negatívumok lesöprik a kedves-séggel, szelídséggel, mosollyal, esetleg hallgatással létreho-zott nyugalmat. Nem tudom azt egyedül fenntartani, ahhoz

két ember kell!” – mond-ta a lány. Dani azt vála-szolta, hogy megértette Melindát. Biztosan így is volt. A gyakorlatban azonban legtöbbször maradt a régi „mindent javítani, tanítani, kiigazí-tani…” mintáknál.

A harmónia nem zárja ki a bírálatot, biztosan – gondolkodott hangosan a táncosnô.

Persze. Ahhoz, hogy helyreálljon, ahhoz, hogy megmaradjon, kellenek a megbeszélések.

De éreztetni kell a sze-retetet, az elismerést, az ügyekben való haladást, az együttes gondolko-dást, érzéseket. Több területen kell azt fenn-tartani.

Nehéz az? – kérdezte váratlanul Melinda.

Idônként az. Ha fáradt vagy, ha esetleg beteg

leszel, ha váratlanul nehézségek adódnak – folytatta Tónika az esz-mefuttatást.

A harmónia azonban visszaáll, ha mindkét fél akarja. Olyan, mint egy belsô óra a szervezet-ben. Érzed, ha kibillentél, s dolgoznod kell azon, hogy a stressz vagy az aggódás, a vita hatásá-ra messze kerültél attól. Vissza tudod állítani ma-gadban, mert akarod, óvod magad, a kapcso-latotokat, emberi jó ér-zéseiteket.

Nyilván, ha nagyok a „kilengések”, óriásiak a viták, akkor a harmónia megteremtése több erô-feszítést igényel – állapí-totta meg a táncosnô.

Miért kérdezed ezeket ilyen részletesen? – ér-deklôdött Tónika.

Egyre gyakrabban kerülünk messze attól a harmóniától Dani-val, ami a bensôséges együttlétek alapja – me-sélte Melinda.

Miért történik ez? – kíváncsiskodott a ter-vezônô.

Ha az elmúlt idôszak történéseit végiggondo-

Rosalie J. Moon

Részlet a szerzô

GYÖNGYSZÍV címû legújabb regényébôl


A változások titkai

lom, akkor annak mélyén Dani függetlenségi vá-gya, a felelôsségtôl való szabadulása található – mesélte Melinda.

Hogy-hogy? Hiszen egy csodálatos párt al-kottok. Mûvészlelkek

vagytok, tele tempera-mentummal, vitalitással, energiával, szenvedély-lyel – sorolta vélt érveit Tónika.

Igen, mindez igaz. Jól látod, hiszen ismersz bennünket régen. Az

elôbb felsoroltak meg-kívánják az örökös ta-nulást, fejlôdést minden területen. Dani elfáradt, belefáradt abba a folya-matba, hogy elfogadjon olyan igazságokat, ame-lyek nem kézzelfogható-ak, amelyek segítô ener-giákat jelentenének, ha hagyná. Ô tanítani akar engem, s nem fogadja el azt, hogy neki is fejlôdnie kell – mondta Melinda.

Nem egészen értem azt, amirôl beszélsz – je-gyezte meg Tónika.

Könnyû oly módon vezetô szerepet játszani egy kapcsolatban, hogy csak a másiktól várja el a változásokat. Amelyek leginkább a munkához kapcsolódnak, a pénz elôállításához, ami ter-mészetesen alapvetôen fontos a mi életünkben is. A kérdésnek azonban én az emberi oldalát legalább olyan fontos-nak tartom. Az emberi értékeket. Azt a lénye-ges dolgot, hogy az van mellette, aki szereti ôt, aki a segítségére van, s olyannak szereti ôt, a hibáival együtt, amilyen. Az életben elérte, meg-kapta, amit ember akar-hat ebben a földi világ-ban. Hogy milyen ember vagy, milyen a lényed: az a legfontosabb…”

/Részlet a Vágyak és vádak címû fejezetbôl. ( w w w. r o s a l i e j a c k i e -moon.hu)/

Írta: Nagy Péter

A sokszínû HongkongÉpítsük fel Manhattan-t egy öböl partján, az épületek földszintjét rakjuk tele londoni pub-okkal és kávézókkal, majd adjunk hozzá 7 millió kínait - ez az elsô benyomá-sunk Hongkongról.

A reptértôl nem messze található a vá-ros egyik legfontosabb látnivalója. Li-begôvel szállunk hegyek, völgyek és a

tenger felett, hogy fél órával késôbb a Lantau sziget csúcsán álljunk a Nagy Buddha szobor tövében. Valószínûleg vallási oka lehet a „ No wine or meat” táblának, így ebédre egy tésztalevest választunk, ami kicsit arra emlé-keztet, mint amit a Kung Fu pandában fôztek, megkóstolva azonban nem érzünk olthatatlan vágyat Michelin csillagok osztogatására.

A város felett magasodó hegyre, a Victo-ria Peak-re fogaskerekû vasúttal jutunk fel. A kilátás lélegzetelállító: élvezzük a felhôkar-coló-dzsungel, az öböl vizén ringatózó hajók és a messzeségben elterülô városrészek lát-ványát - mindezt a nagyvárosi zaj és szmog nélkül. Annyira tetszik, hogy éjszaka vissza-

térünk - ilyenkor szinte romantikus látványt nyújtanak az ablakokból kiszûrôdô fények.

Az éjszakai piacról a Harrods áruház jut eszembe, ami itt nem kapható, az nem is léte-zik. Beszerzek egy aranyszínû integetô macs-kát - mindig is vágytam valami undorítóan giccsesre - és egy olcsó Lady Gaga CD -t,

Utazások Londonból


Híreinkrôl bôvebben: www.hatharom.co.uk

melyen csak késôbb olvasom el az apró betût: „elôadva különbözô énekesek által”.

Másnap nyakunkba vesszük a várost. Furcsa kombinációja a helyi és a brit kultúrának az emeletes villamos, mellyel könnyen eljuthatunk bárhová. Érdekes látványt nyújt a belváros vasárnap délelôtt: filippino vendégmunkások

tömege üldögél a parkokban beszélgetve, nevet-gélve és szendvicseket falatozva, egy téren pedig a „Kövér nôk szépségversenyét” nézhetjük végig.

Egy helyi étteremben ebédelünk, mely annyira helyi, hogy csak kínai étlap van. Mivel esélyünk sincs kitalálni, hogy milyen étel rejtôzhet a jelek mögött, találomra rábökünk egyre és mutatjuk a pincérnek, hogy „Ebbôl hozzál kettôt!”. Fogal-munk sincs milyen húst ettünk, de finom volt.

Szürkületkor már egy kompon utazunk az öböl túlpartja felé, hiszen hamarosan kezdôdik a „felhôkarcoló-lézershow”. Tátott szájjal nézzük a - most csak makettnek tûnô - hatalmas épüle-teken cikázó fényeket. A háttérben kellemes ze-ne ad aláfestést és még egy dzsunka is beúszik a képbe piros vitorlájával, hogy tökéletes le-gyen az összhatás. Lehet azt mondani, hogy a lézershow sok energiát fogyaszt és sokba kerül a városnak, ezt a pénzt viszont valami olyasmire költik, ami gyönyörködtet, örömet okoz és az él-mény elkísér egy életen át.

Utazások Londonból

27 Híreinkrôl bôvebben: www.hatharom.co.uk

NyitásMájus 16Szombat

07955224669

FodrászSzoláriumKozmetikaManikűr/Pedikűr

Eden

Magyar szalon Turnpike Lane-nél!A metró megállóval szemben!

Akik május 22 és 31 között érkeznek kedvezményekben részesülnek!

szolárium gépek

Nyitva tartás: 10:00 - 21:0029 Westbury Avenue, N22 6BS facebook/EdenLondon

A nappali smink elkészítése


A föld színeivel dolgozunk ilyenkor, a bar-na, szürke árnyalataival.

Figyeld csak meg, milyen jól áll, ami-kor azokat a színeket haszná-lod, amik a hajadban, vagy szemedben megtalálhatóak (a szem íriszében gyakran 3-4-5 féle szín is látható).

Minél világosabb színnel (persze hozzád illô) dolgozol, annál jobban fog sikerülni a mûved, ugyanis, ha itt-ott nem lett tökéletes, kevésbé lesz feltûnô, mint például egy sötét színnél.

Nyugodtan kísérletezz csak a nappali sminkkel, hidd el, minden egyes nap jobb és jobb lesz.

Írásban nehéz megmutatni, mert elég egyedi, hogy kinek mi áll jól, nem mindegy, milyen formát alakítunk ki a szemen. Óriási csaláso-kat lehet így alkalmazni, gyakran aszimmetri-

ákat egyenesbe hozni, vagy “felhúzni", "letol-ni" arcrészeket.

szín-tippA sötét szín összehúz, kisebít. A világos kiemel, nagyít.

Az arcformaTisztázzuk, mi az hogy ideális arc: az ovális arcforma.

Kérlek, hogy - amennyiben csúnyának látod magad - kér-dezd meg néhány kívülálló véleményét a külsôdrôl, arco-dról, mert ebben az esetben gyanítható, hogy inkább hal-lucinálsz, minthogy a reális képet látnád. Ebben az eset-ben inkább hajlamos lehetsz az önsajnálatra, ehelyett mé-lyedj el ebbe a kérdésbe,

tedd helyre magad belülrôl, kezdd el kutatni azt a témakört, ami ezzel foglalkozik: önelfo-

g a d á s , harmónia, s z é p s é g , b o l d o g -ság. Fog-lalkozz az-zal, hogy mit is je-lent való-jában ez a szó, kér-dezz meg m á s o ka t , olvass ró-

RendezvénySzépség

Az elôzô részben megmutattam az alapozás trükkjeit. A nappali smink lényege: visszafogott, szolidabb, alig látható. Ilyenkor csak az látszik, hogy mennyire

szép az arc, valahogy olyan friss, és üde, de mégsem láthatóak harsány, feltûnô színek.


Szépség

la, képezd ki magad, ugyanis valószínûsít-hetô hogy hiányos lehet a tudásod ebben a témakörben.

Te találkoztál már olyan szép lánnyal, aki csúnyának látja magát? Milyen érzés volt? Eléggé sajnálatraméltó, igaz?

Na, de térjünk vissza a pingáláshoz, és té-telezzük fel, hogy neked egy szabályos, ovális arcod van.

Gondolatban most fogom a kezed, és mu-tatom a mozdulatokat:

A sminkelés menete1. Satírozd be az applikátorral KÍVÜLRÔL BEFELÉ a szemhéjadat, bátran egészen a szemöldökcsontig. A szemöldökig soha ne menj fel, az közönséges, agyonfestett arcot fog kölcsönözni. Ügyelj arra, hogy maradj a szemed külsô sarkát és a sze-möldököd külsô végét összekötô vonalon belül. A színt csak addig vidd fel, ne to-vább! Kívülre a sötétebb szín kerül.2. Ezek után BELÜLRÔL KIFELÉ , azaz az orr irányból felvisszük a világosabb színt. Igyekezz a sötétet 2/3 részben, a világo-sat 1/3 részben elhelyezni, és a színek találkozását dolgozd össze, legyen szép az átmenet.3. Ha már ez ügyesen megy, elkezdheted az erôsebb, sötétebb színeket használni, és már nem csak kettôvel dolgozni, ha-nem jöhet akár 3-4 féle szín is! (bár gyak-ran a kevesebb több). A gyakorlás során egyre jobb lesz, meglátod!

kèrlek soha ne a ruha színèhez smin-

kelj! Jobban teszed, ha az arcod, és a

hajad színe lesz a mérvadó.

A szemöldökA szemöldöködet mindenképp bízd kozme-tikusra, a legelsô kiszedést véletlenül se ma-gad kövesd el. Egy szép szemöldök egészen megváltoztatja az arcot, egy elrontott pedig ijesztô bohócot csinálhat belôled.

Soha ne ceruzával erôsítsd! Egy erre alkalmas ecset a legmegfelelôbb, és min-denképpen olyan színt használj, amilyen a hajad színe, esetleg 1-2 árnyalattal söté-tebbet. Az ecsettel kipótoljuk a hiányos ré-szeket, egyenletessé színezzük az egészet.

Elötte Utána

31

RendezvénySzépség

Csak akkor gyárts magadnak fekete sze-möldököt, ha fekete a hajad, vagy legendává kívánsz válni te is a szemöldökeid által, (nem mondok tippeket).

A szempillaEzt azért biztosan tudod, hogyan kell. Egy-re ügyelj, ne pumpáld állandóan a spirált, attól nem jön több festék ki belôle, cserébe pillanatok alatt kiszárad, és használhatat-lanná válik.

Következô számban a száj, a pirosítás, és a problémás esetek megbeszélése következik, majd megmutatom az eszközöket, amit érde-mes beszerezni.

Jávorszki Csilla - Wonder Makeup School

Elötte Utána

Gasztro percek

A chia egy ehetô mag, mely a Salvia hispanica sivatagi növény termése, ami Mexikóban és Délkelet-Amerikában ôshonos. A Chia magot az aztékok és a maják használták feljegyzések szerint élelmiszerként már ie. 3500 -ban.

A chia mag a diéta és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen tartozéka

Írta: Kovács Judit

TÖkÉLETEs kIEGÉsZÍTÔJE sÜTÔIPARI TERMÉkEkNEk IsSüssük kenyérbe vagy vásárol-junk Chia kenyeret és biztosak le-hetünk benne,hogy a lehetô leg-természetesebb módon jutunk hozzá az értékes tápanyagok-hoz, Omega 3 zsírsavakhoz és antioxidánsokhoz. Pizza tésztá-hoz és süteményekhez egyaránt hozzáadható. A chia mag besze-rezhetô bármelyik nagyobb élel-miszer üzletben.

k olumbusz idején az aztékok 3 fô tápláléka közé tartozott, a kukorica és a bab mellett. A Chia magot használták gabonaként, olajat préseltek belôle, valamint arc és test festék alapanyagaként. A dél-amerikai azték és maja törzsek a “futók étke”-ként is nevezték,

ugyanis elegendô energia és tápanyag forrásként szolgált egy hosszú vadászati napra is.A chia mag jótékony tulajdonságai leginkább magas omega-3 zsírsavtartalma és kiegyensú-

lyozott omega-3-omega-6 zsírsav aránya. A chia mag ráadásul különösen gazdag alfa-linolén-savban, ami nagyszerûen támogatja a szív- és érrendszert.

CHIA PUDING RECEPTHozzávalók/ 1 adag: - 20g chia mag- 250 ml kókusztej vagy natúr joghurt- ízlés szerint méz, rizs szirup A hozzávalókat keverjük össze, tegyük pohárba és rakjuk hûtôbe egy éjszakára. Reggel gyôzôdjünk meg róla, hogy a chia mag zselés állagot kapott, a puding tetejére rakhatunk gyümölcsöt és egy kis marék mandulát,diót vagy kókusz-reszeléket is!

CHIA GYÜMÖLCSLÉHozzávalók / 2 adag:2 evôkanál chia mag2 db alma vagy körte3 db kiwi2 db ôszibarack 4 dkg ananász2 db karalábé vagy 5 db sárgarépa

Gyümölcscentrifugába tesszük a gyümölcsöket és a zöldséget. Az így kapott levet használjuk fel.Tegyük a chia magot egy pohárba, és lassan öntsük fel a lével, közben kevergessük. 15 percig állni hagy-juk. Lehet citromot és narancslevet is hozzátenni. Nagyon egészséges,

tele van proteinnel és vitaminokkal. Általában a vitaminlevek fogyasztá-sa után éhesek maradunk, viszont ha chia magot teszünk bele, akkor nemcsak eltelíti a gyomrot, de energiát is ad. Használjuk magában a chia magot ital formájában is víz hozzáadásával. 2 teáskanál Chia magot keverjünk el fél dl vízben, majd hagyjuk állni míg bezselésedik (ez általában 15-20 perc), utána fo-gyasztható. Ajánlott mindennapi fo-gyasztásra reggelente éhgyomorra. A Chia mag a természetben glutén-mentes formában található, ezért gluténmentes diéta részeként is ajánlott.

Néhány felhasználási módja:

Kovács JuditPole Fitness & Aerial Instructor

Superwoman Pole Dancing Schoolww.superwomanpoledance.co.uk, tel.: 07429435727

Facebook: superwoman pole dancing school


Elindult törzsvásárlói programunk,

ÉRTÉKES AJÁNDÉKOKKAL!

Gyujtsd

a pontokat

és váltsd be nálunk!

www.paprikastore.co.uk

Matricagyujtés: 2015. febr. 1.-2015. jún. 30.

Matricabeváltás: 2015. febr. 1.-2015. júl. 31.

További információaz üzleteinkben.

10 matrica

20 matrica

vagy

=

=

10db Boci és Milka 100gr-os csoki

Univer termékek Ł20 vagy �30 értékben

30 matrica

vagy

=

10 literes bogrács, állvánnyal

Thummerer Vili Papa Cuvée


vagy

1 üveg Rézangyal Ágyas Gyümölcspálinka

10 zacskó Gyermelyi tészta

50 Grand Parade,

Green Lanes, N4 1AG London

Tel.: 0203-645-9092

E-mail: [email protected]

3 for£10

2 for£1

Varga BorokChardonnay, Irsai Olivér, Kéknyelu

Az akció a készlet erejéig vagylegkes�� j��i�s ��éig tart�

Elindult törzsvásárlói programunk,

ÉRTÉKES AJÁNDÉKOKKAL!

Gyujtsd

a pontokat

és váltsd be nálunk!


Matricagyujtés: 2015. febr. 1.-2015. jún. 30.

Matricabeváltás: 2015. febr. 1.-2015. júl. 31.

További információaz üzleteinkben.

10 matrica

20 matrica

vagy

=

=

10db Boci és Milka 100gr-os csoki

Univer termékek Ł20 vagy �30 értékben

30 matrica

vagy

=


Thummerer Vili Papa Cuvée


vagy

1 üveg Rézangyal Ágyas Gyümölcspálinka

10 zacskó Gyermelyi tészta

50 Grand Parade,

Green Lanes, N4 1AG London

Tel.: 0203-645-9092


3 for£10

2 for£1

Varga BorokChardonnay, Irsai Olivér, Kéknyelu

Az akció a készlet erejéig vagylegkes�� j��i�s ��éig tart�

Gasztro percekItt a meleg és tele a piac finomságokkal,

így ebben a hónapban kilátogattunk és elmerültünk a forgatagban. A válasz-

tásunk az eperre, a bébispenótra és a brokkolira esett. Nagyon finom és köny-nyû ételeket készítettünk nektek belôle.

Frissüljünk zödséggel gyümölccselÍrta: Huszagh Anett - ancikonyha.blogspot.hu

EPRES SPENóT SALÁTAA bébispenótot egy tálba rakjuk, kockázunk rá epret, sült bacont, fetasajtot, megszórjuk mandula forgáccsal és meglocsoljuk balzsamos öntettel.

BALzSAMoS öNTET:bögre olíva olaj, 2 ek. balzsamecet2 ek barna cukor, csipet sóA hozzávalókat összekeverjük és meglocsoljuk vele a salátánkat.

BRoKKoLIS SÜLT CSIRKESóztam, borsoztam, megszórtam kakukkfûvel és

sült csirke fûszerkeverékkel 3 felkockázott csir-kemellet, majd egy tepsibe tettem. Rákockáztam 1 paprikát, 2 kicsi brokkolit egy 200g-os csomag

császár szalonnát, majd ezt újra megszórtam fûszerekkel, rálocsoltam fél liter fôzôtejszínt, re-szelt sajttal megszórtam, majd betoltam a sütô-

be. Sült krumplival, vagy rizzsel tálaljuk.

EPER TRIFLEFelverünk 0,5 l tejszínt ízlés szerinti mennyi-ségû cukorral. A felébe belekeverünk 1 bögre turmixolt epret. Felcsíkozunk egy 4 tojásos pis-kótát (vagy veszünk egy csomag babapiskótát, amit elôtte vaníliás tejbe mártunk). És felvá-gunk 3 bögre epret. Fogunk egy nagy tálat és elkezdjük rétegezni a tejszínt, piskótát, epres tejszínt és az epret, majd kezdjük elölrôl, amíg tele nem lesz a tál. A tetejét szeletelt eperrel díszítjük.



Rendezvény

I dén június 4-én ismét, egyben utoljára Londonba látogat a Heaven Street Seven a Vad Fruttik formációjával kiegészülve.

Ennek kapcsán kérdeztük Nemes Tamást az egyik alapító tagot, a Drum & Monkey múlt-járól, jelenérôl és jövôjérôl.

- 6:3 Magazin: A DM 2010-es indulásakor mi volt a fô tevékenységetek?

- Nemes Tamás: 2009-ben találtuk ki Ger-bert Ádámmal közösen, hogy olyan prog-ramokat kellene Magyarországról elhozni Londonba, amelyekre mi magunk is szívesen elmennénk. Persze, azzal tisztában voltunk, hogy kockázatos dolog, csak a saját ízlésünkre hagyatkozni, ezért az értékelvûség volt a másik szempont, ami alapján igyekeztünk eldönteni, hogy milyen zenekarok-kal vagy produkciókkal szeretnénk együtt dolgozni. Természetesen ez a mai napig nem változott. De, hogy a kérdésre is válaszoljak, el-sôsorban magyar zenekaroknak szerveztünk koncertet Londonban, amire fôként az itt élô magyar kö-zösség volt kíváncsi.

- 6:3: Számos sikeres rendez-vény után, milyennek látod a le-hetôségeket és a piaci viszonyo-kat? Érdemes volt belevágni?

- N.T.: Mindenképpen érdemes volt, hiszen sok tapasztalatot

gyûjtöttünk. Beleláttunk az angol piac mû-ködésébe, testközelbôl érzékeltük, hogyan dolgoznak az itteni klubok, promóterek és miként próbálnak érvényesülni az angol ze-nekarok. A nagyobb, magyaroknak szánt rendezvények mellett szerveztünk kisebb koncerteket az itt élô, kezdô zenekaroknak is.

Ma már szinte minden magyarországi zenekar fel akar lépni Londonban és ezzel egy idôben megszaporodtak a koncertszer-vezôk is a magyarok számára. Ugyanakkor kezd kicsit egy helyben járni a dolog; elfogy-tak az értékes zenekarok, elôadók, akik még nem járták meg az Egyesült Királyságot. A pillanatnyilag Magyarországon felkapott, jól menô produkciókra még nincs meg Lon-

2010-es indulása óta a Drum & Monkey csapata szám-talan olyan sikeres magyar elôadót hozott el az Egyesült Királyságba, mint a Quimby, Kispál és a Borz, Hiperkar-ma, Csík Zenekar, Bödôcs Tibor és még sorolhatnánk.

A sztárokat szállítja: a drum & Monkey


Rendezvény

donban a fizetôképes kereslet, amit jól bizo-nyított a közelmúltban lezajlott Halott Pénz koncert mérsékelt sikere. Pedig folyamato-san növekszik a Londonban élô magyarok létszáma, mégis úgy érzem, mintha mindig ugyanazt a 2-3000 embert érné el minde-gyik szervezô. A 2014-es „visszatérô” Kispál és a Borz koncert, amely Drum&Monkey és Londonfalva közös szervezésében jött létre, például több mint 1 100 fôt vonzott be, ami máig valószínûleg nézôcsúcsnak tekinthetô.

- 6:3: A Vad Fruttik elôször, a Heaven Street Seven (HS7)pedig utoljára lesz Londonban… Négy évvel ezelôtt sikert hozott számotokra a HS7, idén milyennek tûnik a fogadtatás?

- N.T.: Az akkori siker egy biztonsági, na-gyon óvatos szervezés eredménye volt. Igye-keztünk kifejezetten alacsony költségszinten dolgozni, ezért egy 400 fôs klubba vittük a koncertet és olyan idôszakban szerveztük meg, amikor a repülôjegy és a szállás költsé-

gek is alacsonyabbak voltak.Hogy mitôl lehet most sikeres? Nyilván at-

tól is, hogy a zenekar bejelentette feloszlását. Így azok számára is lehetôség nyílik utoljára látni és hallani ôket élôben, akik a zenekar nyári búcsú koncertjéig nem tervezték, hogy haza utaznak. Másrészrôl a Vad Fruttik már évek óta nagyon népszerû otthon és ôk még nem léptek fel korábban Londonban. Úgy érzem a két zenekar iránt egyformán nagy az érdeklôdés. Az, hogy két közel hasonló-an erôs, "headliner kategóriájú" zenekar lép fel,egy este, egy belépôjegy áráért, az min-denképpen vonzóvá teszi az eseményt.

- 6:3: Melyik volt a legsikeresebb rendezvé-nyetek?

- N.T.: Na, ez érdekes, mert egy kicsi reflek-tál a közelgô HS7-re. 2010-ben, amikor a Kis-pál és a Borz bejelentette a feloszlását, rájuk is egybôl lecsaptunk. Akkor már nagyban dü-börgött az, az évi Sziget -1. napi búcsúkoncert

Rendezvény


Rendezvény

promóciója. Mi, elôtte megegyeztünk Lovasi-ékkal, hogy megcsináljuk az „elsô és utolsó” londoni Kispál koncertet. Na, az volt a leg-szebb sikert hozó és számunkra legemléke-zetesebb koncert, még a zenekar is megköny-nyezte. Július vége volt, a falból is csöpögött az izzadság, annyira tömve volt a Garage – a helyszín, ahol most a HS7 koncertje is lesz –, le kellett állítanunk a jegy eladást, mert már egy tût sem lehetett leejteni és megjelentek a jegyüzérek is. Csodálatos volt, ahogy aznap este egymásra talált a zenekar és a londoni közönség.

Emellett számtalan emlékezetes koncer-ten vagyunk túl, mint a Csík Zenekar vagy a Hiperkarma produkciója. Itt jegyezném meg, hogy a 2014 ôszén megjelent, évek óta vár-

va-várt Hiper-karma lemez is Drum&Monkey kiadvány, de ez már magyaror-szági tevékenysé-günk része.

- 6:3: A rendez-vényszervezés ho-gyan egyeztethetô össze a zenei pro-ducerkedéssel?

- N.T.: Csapa-tunk két fronton mûködik. Miután én hazaköltöz-tem Magyaror-szágra, az volt a

terv, hogy otthon próbálom meg építeni és szorosabbra fûzni a kapcsolatokat és igyek-szem olyan fiatal zenekarokat találni, akik nem csak a magyar, hanem az angol és nem-zetközi közönség számára is érdekesek lehet-nek. Aztán elkezdtünk kialakítani egy un. 360 fokos zenekari management modellt, amiben a kiadói feladatok ellátása is beletartozik. Ma már több zenekarral is dolgozunk ebben formában és úgy tûnik jó úton járunk, mert egyre népszerûbbek ezek a bandák.

- 6:3: Milyen terveitek vannak még London-ban az év hátralévô részében?

- N.T.: Tavaly nyáron csatlakozott hozzánk Ramocsa Andris, aki 12 éve él már London-ban és önállóan levezényelte az akkor ese-dékes londoni Irie Maffia koncertet! Azóta fôként ô képviseli a londoni Drum&Monkey-t. De, azt hiszem nem árulok el túl nagy titkot, ha már most bejelentem, hogy megegyeztünk az Anna & The Barbies zenekarral három, vagy négy állomásos ôszi koncertsorozatban, ami London mellett más európai városokat is érint. Ezen kívül, folyamatosan keressük a lehetôségeket a fiatal zenekarok számára, hogy az általunk meghirdetett un. „kulturális híd” szerepét betöltve, Angliából is zenekaro-kat vihessünk a magyarországi régióba.

Várunk mindenkit sok szeretettel...

www.toldicatering.co.uk

MASSZÁZS!Londonban masszázst vállalok, mint gyógymasszôr! Helyileg Borehamwood-ban vagyok ( WD6 2DF, 10 Furzehill Road, Észak-London), de igény szerint házhoz megyek. Ha úgy érzed szükséged van rám, idôpont egyeztetés te-lefonon 07456548861. Akár relaxációs vagy lazító masszázs-ra vágysz, akár konkrét fájdalmaid vannak! A specialitásom a lumbális szakasz, tehát ha nehéz, illetve könnyû, de monoton fizikai munkát végzel, és fáj a derekad, zsibb-ad a lábad vagy leszakadnak a vállaid, keress meg bátran! A klinikai kimozgatás (van aki csontková-csolásnak hívja) benne van a masszázs árában!Legális, bejegyzett vállalkozásban tevékeny-kedem, és számlaképes vagyok! Europass bizonyítvánnyal rendelkezem (a brit szak-mai besorolásom NVQ level 3-as a NARIC rendszere szerint), és itt a UK-ban köte-lezô Therapist Insurance-el, ami a legjobb szûrô, ha nem vagy biztos a masszôröd tudá-sában, mert csak akkor adják ki, ha érvényes és megfelelô a szakmai szinted és a papírjaid.Az áraim: fél óra: £20, egy óra: £30,plusz fél óra: £10. A 3-as zó-náig az ár tar-talmazza a ki-szállást, azon felül plusz £5 kérek.

Légy Te is Beenfo- és 6:3 Magazin terjesztési pont és máris a Tiéd lehet ennek a hirdetésnek a helye, £100 helyett most csak £45-ért!

Jelentkezz az [email protected] címen és hirdess nálunk!

Egyedi és egyértelmû kommunikáció

Nem kell többet szövegeken rágódnia, képeket keresgélnie, elveszni a grafikai programok útvesztôiben!

A mindezt megcsinálja Ön helyett!

Míg Ön cége ügyeit intézi, vagy éppen pihen, addig kreatív csapatunk megtervezi vállalkozása arculatát, hirdetését, weboldalát.

[email protected]

Jogi segítség magyarországi ügyekben Londonban

Ne felejtsék, hogy magyarországi jogi ügyekben szolgáltatásunk igénybevétele esetén tovább-ra sem kell Magyarországra utazni, mivel budapesti irodánk Londonban fogadja Önöket, hogy

jogi segítséget nyújtsunk és az elôre egyeztetett iratokat Londonban írhassák alá.További információ honlapunkon: www.magyarugyved.com

- Magyar Ügyvéd Londonban -

www.facebook.com/magyarugyvedlondonban

JELENTKEZÉS A LONDONI KONZULTÁCIÓS NAPRA

Idôpontfoglalás bármikor: [email protected]

Idôpontfoglalás munkaidôben: +442070483517; +36309922055

Kérjük, hogy a megkeresések során a jogi ügyeik rövid összefoglalóját küldjék el számunkra az [email protected] e-mail címre.

Egyedi és egyértelmû kommunikáció

Nem kell többet szövegeken rágódnia, képeket keresgélnie, elveszni a grafikai programok útvesztôiben!

A mindezt megcsinálja Ön helyett!

Míg Ön cége ügyeit intézi, vagy éppen pihen, addig kreatív csapatunk megtervezi vállalkozása arculatát, hirdetését, weboldalát.

[email protected]

Jogi segítség magyarországi ügyekben Londonban

Ne felejtsék, hogy magyarországi jogi ügyekben szolgáltatásunk igénybevétele esetén tovább-ra sem kell Magyarországra utazni, mivel budapesti irodánk Londonban fogadja Önöket, hogy

jogi segítséget nyújtsunk és az elôre egyeztetett iratokat Londonban írhassák alá.További információ honlapunkon: www.magyarugyved.com

- Magyar Ügyvéd Londonban -

www.facebook.com/magyarugyvedlondonban

JELENTKEZÉS A LONDONI KONZULTÁCIÓS NAPRA

Idôpontfoglalás bármikor: [email protected]

Idôpontfoglalás munkaidôben: +442070483517; +36309922055

Kérjük, hogy a megkeresések során a jogi ügyeik rövid összefoglalóját küldjék el számunkra az [email protected] e-mail címre.

Portré

Z sozsó Couture London. Zentai Bog-nár Zsuzsanna 5 éves kora óta a csil-logó szemeket keresi, akiknek örömet

szerezhet két kezével alkotott ruháival.

– Ki a legkedvesebb kliens, aki nálad varrat itt Londonban?– Rihana énekesnô mellett, Királyi herceg-nôk tisztelnek meg a bizalmukkal és kérik, hogy én készítsem el a ruháikat. Legutóbb 22 hercegnô kért gyönyörû fehér ruhaköl-teményeket és mindannyiuknak személye-sen magam készítettem el az öltözeteket. Az Angol királynô Surrey tartományának fôispánja egy hölgy, legalább 65-70 éves és rendszeresen rendel kosztümöket, új és újabb alkalmakra ruhákat.

– A mûhelyed a legmodernebb, ugyanakkor megbízható, különféle gépekkel van tele és

mindegyiket csak te használod. Magányos farkas vagy?- Így alakult. Amióta itt élek Angliában, mindig magam lépegettem elôre és ez jól van így. Vannak barátaim, angol barátnôm, szakmai segítségem a marketingben, alap-vetôen azonban a felelôsség a munkámért csak az enyém.

– Hol éltél Anglia elôtt?– Legutóbb Szegeden. Ott egy pincében volt a varrodám és onnan hozattam ki ép-pen Május 1-jén a gépeket, azok vannak itt velem.

– Szegedre mikor költöztél, a háború alatt vagy utána?– Utána, amikor a családban történt egy tragédia. A kislányom édesapja meghalt. Egyedül maradtunk a nagy fiammal és a lányommal. Dolgoztam, ôk iskolába jártak és nagyon jól éreztem magam Szegeden, de egyszer csak úgy éreztem mennem kell. A fiam 16 éves volt és elment egy kollégi-umba, az akkor 10 éves kislányom jött ve-lem. A fiam azóta is Magyarországon él, beszélünk Skype-on a lányom most tanul fodrásznak és ugyanolyan elkötelezett, mint az Édesanyja, szereti, amit csinál.

Ember, világpolgár, magyar. Hó-napról hónapra találkozhat vele a kedves olvasó. A sorozatba olyan embereket hívunk meg, akik bárhol éljenek, mindig keresik az újat, min-denkor segítôkészek, és pozitívan látják a dolgokat. Írta: Számadó Júlianna

A csillogó szemek éltetnek


Portré

– Kutya kemény lehetett munkát talál-ni egy 10 éves gyerekkel, akit magára se hagyhattál…– Szerencsém volt, úgy kaptam munkát, hogy közben tudtam felügyelni rá, és a varrónôi munka is megtalált, aztán hama-rosan egy olasz szabóval közös üzletet nyi-tottunk. Abból kiléptem és egyedül dolgoz-tam tovább, de éppen most egymás mel-

lett nyitunk üzletet ezzel az említett olasz férfiszabóval.– Mikor tanultál meg varrni?– Öt évesen. A barátnôm hajtotta a gépet én meg állva varrtam a Macimnak egy tás-kát a nagymamám barátnôjének varrógé-pén. Aztán 16 évesen, hamarabb, mint az iskolatársaim befejeztem a szakmunkás-képzôt és varrtam a kocsmárosnénak sok ruhát, így mások is hamar megtaláltak. Sa-ját üzletet nyitottam és mindig felcsillan a szemem, amikor a vendégeim szemében is csillogást látok az örömtôl.

– Ez így most jó, vagy merre visz innen az út?– Nagyon jól érzem magam Angliában. Tisztelik a nôket, elismerik a munkámat, most a kislányom is tanul, hamarosan dol-gozik és én is keresem, hiszem, hogy ta-lálok egy életre szóló partnert és sok-sok csillogó szemû hölgyet, akiknek én varrom a ruháit.

Testébresztô

A z elsô UFC 1993-ban volt, emlékszem

mikor ütött-kopott DVD-rôl néztük a

meccseket, és éreztük nagy teret fog

hódítani hamarosan! A Thai Boxot mindig is

szerettem, úgy látom, hogy a legjobb álló-

harc irányzat és földharccal vegyítve teljes

lehet a kép, és a harcos megállhatja a helyét

állóharcban, és földharcban egyaránt. A Thai

Boxra jellegzetes összekapaszkodások, térd-

rúgások és könyök ütések rengeteg lehetôsé-

get adnak a földrevitelre, ahol már a pozicio-

nálás lesz a fontos. Ha földharcról beszélünk,

manapság mindenki a brazíliai Jiu Jitsurol

beszél már, ami nem véletlen. A földharcban a

legkifinomultabb irányzat, rengeteg feladásra

kényszerítô technikával és szinte minden hely-

zetben. Tekintve, hogy mindkét harcmûvészet

önmagában is megállja a helyét, mint verseny

sport és önvédelem egyaránt, együttes alkal-

mazása képessé teszi az embert a különféle

szituációkra való felkészülésre. Persze különö-

sen, amikor ennyire realisztikus irányzatokról

beszélünk, figyelembe kell venni, hogy bizo-

nyos technikák kivitelezése más-más a ring-

ben, és az utcán. Amennyiben valakinek csak az átlagon fe-

lüli állóképesség megszerzése a cél, az nem

csalódik ezekben az edzésekben. Ugyanis két,

teljesen eltérô igénybevétel a szervezetnek.

Amíg a Tahi Box robbanékony, agresszív, di-

namikus, addig a BJJ inkább statikus és nyu-

godtnak tûnik, de a látszat csal. Jiu Jitsu szo

jelentése lágy, lágyság. Ez úgy is tûnik, de nem

úgy érzôdik a küzdelem folyamán!

Tudom ez a cikk egy kicsit más lett, nem az

a megszokott fitnesz vonal, de legalább egy

kis bepillantást nyerhet a kedves olvasó mé-

lyebben ebbe a kérdéskörbe. Amennyiben

lennének javaslataitok, mirôl szeretnétek ol-

vasni, vagy edzés tippekre lenne szükségetek

otthonra, nyugodtan írjatok a facebook olda-

lamra szívesen segítek, ha tudok.

A cél mindig ugyanaz. Légy egészségesebb,

erôsebb, mozogj többet, jobban, gyorsabban!

Attila VargaThai Box & Kettlebell trainer07859910790www.thaifightlondon.com, www.kettlebelllondon.co.uk

Thaifight Kettlebell-London

Az utóbbi évtizedekben, egyre inkább elterjedtek a különféle ketrec harc

szervezetek, és versenyeik.


Telefonszámaink: +36704293673 HU+447947301979 UK

Cégünk heti rendszerességgel vállal, sze-mély-, csomag-, kisállatszállítást, valamint

költöztetést Anglia és Magyarország között!

Indulások: Magyarországról szerdai napokon, Angliából pénte-

ki napokon

honlap: www.hungarominibus.com, email: [email protected]

Hungaro Minibus

Telefonszámaink: +36704293673 HU+447947301979 UK

Cégünk heti rendszerességgel vállal, sze-mély-, csomag-, kisállatszállítást, valamint

költöztetést Anglia és Magyarország között!

Indulások: Magyarországról szerdai napokon, Angliából pénte-

ki napokon

honlap: www.hungarominibus.com, email: [email protected]

Hungaro Minibus

Sport hírek

283 milliárdszoros odds? Van, akinek bejött!

Kétféle ember létezik, van, aki szerencsejátékozik és van, aki nem. Megéri kockáztatni? Úgy látszik néha igen!

egyébként a pénz mellett még egy Jaguárral is gazdagodott.Dolgok, amelyekre nagyobb az esély, mint két-szer megnyerni az EuroMillions-t:- David Beckham lesz a következô James Bond- David Cameron miniszterelnök nyeri a 2016-os olimpián a százméteres síkfutást- Vilmos és Kate elsô gyereke lesz az angol lab-darúgó-, rögbi- és krikett-válogatott csapatka-pitánya, valamint megnyeri a Wimbledont is teniszben- Elvist 2015-ben élve találják meg- Anglia megnyeri a következô három foci-vb-t

E gy brit házaspár két éven belül kétszer is megnyerte az EuroMillions fônyere-ményét. A fogadóirodák szerint nem sok

kevésbé valószínû esemény van a világon. Mi az esélye annak, hogy Elvis Presley még él? 50000 az 1-hez. Mi az esélye annak, hogy Anglia megnyeri a következô három világbaj-nokságot? 2500 az 1-hez. Na és annak, hogy az egyik legnépszerûbb lottón, az EuroMillions játékon valaki kétszer is megnyerje a fôdíjat, vagyis egymillió eurót? Több mint 283 milliárd az 1-hez.

David és Kathleen Long azonban elhitte, hogy összejöhet a lehetetlen, és 2013 júliusa után is-mételten sikerült megnyerniük a szép kis össze-get. "Mindig is hittünk benne, hogy nyerhetünk.

Egyszerûen tudtuk, hogy szerencsénk lesz. Az-tán szombat este leültem ellenôrizni a számokat, és elôször el sem akartam hinni, amit látok. Szól-tam a feleségemnek, hogy nézze meg ô is, az ellenôrzés pedig éveknek tûnt. Majd ezt mond-ta nekem: te megmondtad, hogy újra sikerülni fog és így is lett" - nyilatkozta David. "Egészen hihetetlen, hogy valaki olyan szerencsés legyen, hogy kétszer megnyeri a lottót. Elképzelhetik, hogy, akik egyszer megnyerik, mekkora, órákig tartó sokkot élnek meg. De akik kétszer..." - nyi-latkozta egy szóvivô. A Scounthorpe-i házaspár

személy-Csomag-Kisállat szállítás, kötöztetés gYOrs-POntOs-mEgBÍzHatÓHOrizOnt taXi HU-UK

A legjobb helyen jár, ha HU-UK vagy UK.

HU vonalon utazna, csomagot küldene,

vagy házi kendvencét utaztatná.

9 személyes légkondicionált

kisbusz indul minden héten

kedden HU-UK irányba, és min-

den hét csütörtökén.

ÉRDEKLÔDNI LEHET: [email protected]

EDIT: +36704195172, TAMÁS: +36703375534, +447721640476 TELEFONOS ELÉRHETÔSÉGEN LEHET! (08:00-20:00)

54

személy-Csomag-Kisállat szállítás, kötöztetés gYOrs-POntOs-mEgBÍzHatÓHOrizOnt taXi HU-UK

A legjobb helyen jár, ha HU-UK vagy UK.

HU vonalon utazna, csomagot küldene,

vagy házi kendvencét utaztatná.

9 személyes légkondicionált

kisbusz indul minden héten

kedden HU-UK irányba, és min-

den hét csütörtökén.

ÉRDEKLÔDNI LEHET: [email protected]

EDIT: +36704195172, TAMÁS: +36703375534, +447721640476 TELEFONOS ELÉRHETÔSÉGEN LEHET! (08:00-20:00)


Sport hírek

kaszálhatunk, ha E.T. még ebben az évtizedben jelentkezik

Nem valószínû, hogy ebben az évtizedben tanúbizonyságot nyer a földönkívüliek létezése, de ha mégis, egy brit fogadóiroda busásan

megjutalmaz minket.

A z emberiség történetének egyik legnagyobb kérdése, hogy vajon egyedül vagyunk-e értelmes lé-

nyek a világban. Habár az 1947-es roswelli UFO-incidens sokak számá-ra bizonyító erejû volt a föl-dönkívüli élet l é t e z é s é r e , mindmáig a hi-vatalos állás-pont az, hogy nincs meg-dönthetetlen bizonyíték az i d e g e n e k ke l kapcsolatban.

A NASA egyik vezetô tudósa, Ellen Stofan nem-rég azonban kijelentette, 20-30 éven be-lül konkrét bizonyíték áll majd a rendelke-zésünkre a földönkívüli életformákkal kap-csolatban. "Tudjuk, mit kell figyelnünk, és azt is, hogy milyen módszerekkel" - nyilat-kozta a kutató. Az amerikai légierô 2015 elején hozta nyilvánosságra az úgyneve-zett Kék Könyv Projektet, amely ufóész-leléssel kapcsolatos katonai nyomozások anyagait tartalmazza. A 130 ezer oldalnyi titkosított anyag 22 év információit és észleléseit tartalmazza, azonban konkrét bizonyítékról ebben sem írnak E.T.-vel és barátaival kapcsolatban.

Nos, hogy mindez miért is érdekes ez

a sportfogadóknak? Ugyanis az egyik brit fogadóirodánál már arra is fogadhatunk, hogy mikor derül ki a földönkívüliek létezé-se. A fogadás kritériuma, hogy az Amerikai

Egyesült Álla-mok regnáló elnöke erôsítse meg, hogy léte-zik intelligens életforma más bolygón is. A favorit opció a Paddypowernél természetesen az, hogy a kö-vetkezô öt éven belül ilyen bizto-san nem történik meg, azonban, ha mégis jelent-keznek a kis zöld emberkék, pén-

zünk százszorosát nyerhetjük vissza.

Mikor jelentik be az idegenek létezését?

Évszám odds 2015 101.00 2016 101.00 2017 101.00 2018 101.00 2019 101.00 2020 vagy késôbb 1.01


Testébresztô

– Mesélj egy kicsit a kezdetekrôl…– 2000-ben kezdtem el tanulni a Wing

Tsun-t, egy visszahúzódó, csendes gyerek voltam. Más harcmûvészeteket, illetve küzdôsportokat (thai-box, karate, kick-box, aikido, jiu-jitsu) is kipróbáltam, de úgy éreztem nekem ez a stílus a legmeg-felelôbb, ez formálhat engem a legjob-ban. Az élet végül úgy hozta, hogy még jóval a mestervizsgám elôtt tanítani is kezdtem, ennek már több mint 12 éve.

– Azt mondtad formál téged a kung-fu, milyen hatásait érzed?

– Minden ember valamit szeretne elérni, amikor egy stílust kezd el gyakorolni. Va-laki csak a testét szeretné formálni, valaki önbizalmat keres, más fegyelmet akar ta-nulni, valaki megvédeni szeretné magát, illetve van olyan is, aki egy közösséghez szeretne tartozni. Amikor gyakorolni kezdtem én is az önvédelem miatt válasz-tottam. Önbizalmat adott, határozottabb fellépést, és egy kung-fu családot, ba-rátokat szereztem. Aztán, ahogy egyre több mindent ismertem meg a Wing Tsun technikáiból, a mögötte meghúzódó filo-zófiából, a fegyelemrôl, a tiszteletrôl, úgy éreztem, hogy szeretnék komolyabban is foglalkozni ezzel a harcmûvészettel, és tanítani is. Végül is a célom az, hogy minél több emberrel megismertessem, megsze-retessem a Wing Tsun-t és átadjam nekik a megszerzett tudást.

– Annak, aki most kezdené el, hogyan jellemeznéd a stílusodat?

– Dinamikus, hatékony, könnyen tanul-

ható, intelligens és az életre tanít, talán ezeket említeném elsôre a Wing Tsun-nal kapcsolatban.

– Milyen jó tanácsokkal látnád el azokat, akik most kezdik el ezt a harcmûvészetet?

– Elsôként is türelem, ami mindenkép-pen elengedhetetlen. Másodszor adj idôt magadnak, nem egy nap alatt válik belô-led mester. Amit az évek során szintén megtanultam, hogy bármennyire is egy versengô világban élünk, a legnagyobb ellenfelünk önmagunk lesz. Magunkat kell tudni legyôzni, legyen az lustaság vagy kishitûség. Amit a mesteremtôl talán egy életre szólóan megtanultam a hasznos technikákon kívül, és ez egyben egyesü-letünk mottója is, miszerint: „Lehetetlen nem létezik!”

Amennyiben felkeltettük az érdeklôdé-sedet, most már London belvárosában is van lehetôséged tanulni magyar oktatótól, magyar nyelven! Csoportosan vagy akár magán úton is megbeszélés szerint.

Edzéseink: minden hétfôn, kedden és csütörtökön 18:30-20:30.

Pimlico, St Gabriel’s Hall, Churchill Gardens Road, SW1V 3AA

Gyere el, próbáld ki, az elsô tréning ingyenes!

Hamarosan Camden Townban is!

Si-hing Ferenc vagy Si-hing GáborMobil: 07526677416 illetve 07932401520


Olvashattunk már cikkeket régebbi számainkban Si-hing Kovács Ferenctôl, a Magyar Wing Tsun iskola vezetôjétôl, akinek április-ban indult új iskolája Beautiful Spring Kung-fu School néven Pim-liconál. (Kínai nyelven Wing Tsun = Gyönyörû Tavasz)

Wing Tsun kung-fu, avagy Tanulj Te is önvédelmet!


Rejtvény

Májusi fejtörôkA rejtvény függôlegesen kiemelt sorában egy májusi ünnep nevét kapjá-tok meg! A helyes válaszok beküldôi között a Sweet Passion Cakes által készített Dobos-tortát sorsolunk ki! Válaszaitokat az [email protected] email címre várjuk! Beküldés határideje: 2015. május 30.A nyerteseket emailben értesítjük, a nyereményt átvehetitek a Paprika Store-ban (Green Lane, Harringay), a széles választékban megtaláljátok a Sweet Passion Cakes egyéb finomságait is!

5.

7.

2.

3.

6.

4.

1.

1. ”Bank holiday” jelentése magyarul.2. A keresztény egyház közösségi vezetôje.3. Májusban nyíló, lila vagy fehér illatos növény.4. Kelt élesztôs tésztaféle, amelyet a magyar hagyományok szerint ünnepekre sütnek.5. Kerámiából, porcelánból készült, hengeres alakú ivásra szolgáló eszkösz.6. Vidéken szokásos néphagyomány: színes szalagokkal díszített, sudár fa, melyet hajadon lány háza elé helyeznek az udvarlók.7. Illatos növény, virágzatából hûsítô szörpöt készítenek.


A Porto elleni Bajnokok Ligája negyed-döntôben gólt szerzô – és nem akár-milyen gólpasszt adó – Thomas Müller

már 27 találatnál jár a BL-ben, ezzel pedig most már egyedüliként ô a sorozat történe-tének legeredményesebb német góllövôje. Tehát még egyszer: nem a Gerd, hanem a Thomas.

Müllerrôl azért is érdemes be-szélni, mert fixa ideám, hogy a modern kor leginkább alulér-tékelt zsenije. Vagyis hogy pont nem zseni, „csak” egy egészen kiváló, már-már valószínûtlenül jó játékos, akirôl ennek ellenére baromi kevés szó esik. Oké, ez utób-biban nyilván benne van az is, hogy a Götzék és a Ronaldók korában néz ki úgy, mint egy 45 éves, alkoholista bajor szak-munkás, de akkor is, ezzel azért nem lehet megmagyarázni mindent. Legalábbis remélem.

Úgyhogy arra jutottam, kell lennie valami más oknak is amögött, hogy a 25 éves ko-rára nem épp apró futballnem-zete legjobb nemzetközi góllö-vôjévé (igen, ebben a statban a BEK-idôk is benne vannak) avanzsáló Müller alig-alig éri el az átlag futballfogyasztó inger-küszöbét. Rendben, a foci ma már nagyrészt gondolatsze-gény tömegek hobbija – néz-

zük meg, mi lett az egykoron tényleg patinás Aranylabdából -, de nekem ezzel együtt sem igazán fér a fejembe, hogy mi módon lehet

ennyire alulértékelni valakit.Gondoljunk csak bele, Müller az utób-

bi évek tán legjobb csapatában játszik – négy év alatt három BL-döntô, példá-ul -, vb-gyôztes, gólkirály, Eb-érmes, a

válogatott vezére, legjobb játékosa. Csatár és középpályás, góllövô és

asszisztkirály, ráadásul nem is sül be az igazán fontos meccse-ken, mint például Ibra. Tényleg odáig korcsosult volna a világ-futball, hogy mindezt azért nem vesszük észre, mert nem a Realban vagy a Barcában játszik? Ugye nem?

Korszerû dolog azzal érvel-ni, hogy a mostani modern fo-ciban, amikor Messi és Ronal-do uralja a médiát és a pályá-kat, csak az igazán komplex, teljes játékosok kerülhetnek a klasszisok polcára. Adná

magát, hogy Müller nem ilyen, de a helyzet az, hogy nagyon is: gyakorlatilag nem tudnék most olyan játékelemet mondani, amiben kifejezetten gyenge lenne. Miközben köztudott, hogy Ronaldo védekezésben felesleges teher, Messinek meg – nyilvánvaló okokból, de

akkor is – nem az igazi a fejjátéka.

Sport

Írta: Barczi Péter 6:3.com

Thomas Müller, a zseni?!Zseninek áll a világ, szól a mondás, de akkor, hogyan eshet szó alig

Thomas Müllerrôl, a Bayern München német támadójáról? Szubjektív tiráda a jövôbeni rekordhalmozóról.


Müller ezzel szemben higgadt góllövô, érzi a kaput, mesterien helyezkedik, és kb. olyan jól lát a pályán, mint egy irányító középpá-lyás. Gyorsnak nem különösebben gyors, de ezzel együtt is bôven el tud játszani a szélen, a labda nélküli mozgása egészen kiváló, men-tálisan meg pont annyira erôs, mint bármelyik random német klasszis a múltból. Ésszel játsz-sza a focit, ami manapság már nagyon ritka, ennek ellenére viszont még csak pillanatokra sem tûnik zseninek – amit én például a mai na-pig nem tudok megfejteni, hogyan csinál. De megy neki.

Miközben hiába töröm a fejem, nem tudok felidézni egyetlen igazi, trademark Müller-gólt sem. Az egész csávó olyan, mint egy giganti-kus véletlenhalmaz, minden mozdulata eset-legesnek és körülményesnek hat, de hát több mint öt éve csinálja ôket rendszeresen, szóval tuti, hogy másról van szó. De tényleg, nincs két egyforma gólja vagy asszisztja, ô nem egy Robben, aki megtolja befelé és ellövi.

A régi nagyok azt mondták, minden csatár annyira jó, ahányféle gólt tud rúgni. Müller gyakorlatilag bármilyet tud: fejel, pattint, lô

messzirôl, közelrôl, ollóz, cselez, bevágja sza-badból. Bármibe is kezd, szinte biztos, hogy összejön neki, ösztönös tehetsége van ahhoz, hogy a másodperc törtrésze alatt kiválassza, az adott helyzetben mi a legcélravezetôbb megoldás, és aztán, azt is hajtsa végre. Semmi öncélúság, semmi flikk-flakk, csak könyörtelen végrehajtás. Olyan németes.

Kicsit olyan érzésem van, hogy manapság alulértékeljük az alázatos és szorgalmas focis-tákat, azokat, akik hihetetlenül erôsek mentá-lisan, de nincs meg bennük az a nárcizmusba hajló önfényezés, ami mondjuk Ibrahimovic-ban vagy Ronaldóban. Ez persze nem gond, George Best is a popkultúra szervesebb része lett Gerd Müllernél, de akkoriban még vala-hogy megvolt az egyensúly, mert utóbbi is megkapta a maga Aranylabdáját. Most hagy-juk, hogy eközben a csapattárs Beckenbauer kettôt is beszákolt (ez kb. az a helyzet, mintha a mai Realból CR helyett Kroos kapná meg rendszeresen), mert csak oda lyukadunk ki, hogy a média, az üzlet miatt a foci, mint mûvé-szet szív a legnagyobbat.Pedig ez a helyzet.


2015. 05. 10. 15:00Társasjáték klub: BeugróSzent István Ház, 62 Little Ealing Lane, London, W5 4EASzeretnéd megtudni, milyen ér-zés rögtönözni? Tudni akarod, mit éreznek a színészek a szín-padon, amikor a mûsorvezetô kimondja, hogy most mindany-nyian rövidlátó nehézbúvárok egy tengerfenéken kitörni ké-szülô vulkán tetején? A Beugró társasjátékával kipróbálha-tod…

2015. 05. 16. 10:45Fussunk a Hyde Parkban 7!Hyde Park, LondonFussunk a Hyde Parkban! Miért? Miért ne! Mert április van! Mert futni jó! Mert a futás kikapcsol! Mert csodálatos em-berekkel találkozhatsz!Szeretettel várunk mindenkit 2015 május 17-én reggel 11 óra-kor az Hyde Parknál egy közös 5 és 15 kilométer közötti vagy esetleg hosszabb futásra.

2015. 05. 16. 18:30 - 23:30Readingi TáncházCommunity Centre, Coronation Square, Reading, RG30 3QP

2015. 05. 16. 19:00 - 23:00Retró BuliSzent István Ház, 62 Little Ealing Lane, London, W5 4EATavaszi Retro Bulira hívunk és várunk minden táncoslábút a Szt István Házba a 70-es, 80-as és 90-es évek legnagyobb slágereivel! Nálunk minden megtalálható egy helyen, ami a jó hangulat-hoz kell: remek zeneszámok, kulturált társaság, házibuli hangulat, italbár és tánc kiful-ladásig...

2015. 05. 16. 23:00 - 05:00HAMVAI P.G. LONdONBAN Club Kolis, 1 Archway Close, London, N19 3TD

2015. 05. 17. 14:00 - 17:00Vállalkozók MajálisaWoking United Reformed Church, White Rose Lane, Woking, GU22 7HASzeretettel meghívunk minden kedves érdeklôdôt az elsô wo-kingi Vállalkozók Majálisára, ahol az Angliában élô magyar vállalkozókkal találkozhatnak személyesen és ismerkedhet-nek meg.

Programajánló


2015. 05. 20. 19:00 - 21:30 Gyimesi tánckurzus és táncház LondonbanSzent István Ház, 62 Little Ealing Lane, London, W5 4EAGyimesi tánckurzust tartunk Londonban! Ez egy nagyon jó lehetôség arra, hogy elsajátítsátok a gy-imesi táncokat! Kezdôket és haladókat egyaránt szívesen látunk.

2015. 05. 22 - 25.II. Angliai Magyar Motoros TalálkozóFrog & Orange, Canterbury, CT3 1JR2015. MÁJUS 22-25 között megrendezzük a 3 napos sá-torozós, koncerttel, jó progra-mokkal, mulatozással, finom lakomákkal és ride out-tal egy-bekötött II. ANGLIAI MAGYAR MOTOROS TALÁLKOZÓNKAT.

2015. 05. 23. 18:30QUIMBy @ LondonClapham Grand, 21-25 St. John's Hill, London, SW11 1TT

2015. 05. 23. 21:00Birminghami Magyar TalálkozóThe Armada, Powick Road, Birmingham, B23 7NYTeljesen megújult zenei mûsorral, új helszínnel és más megleptésekkel számol-hat, aki ellátogat a követ-kezô Birminghamben tartott Magyar Találkozóra!!!

2015. 05. 25. 9:00 - 15:30Csillagszemû Néptánc MûhelyMerrow Methodist Church, Guilford, GU1 2Egész napos néptánc foglal-kozás 3-14 éves gyermekek ré-szére sok-sok vidám játékkal, dallal és tánccal a half term szünetben a Timár módszer al-kalmazásával.

2015. 05. 29. 22:00FIEsTA Csordás Tibivel és a FREsH lányokkal (Nyár-köszöntô party)The Loft Kettering, 19 Dalkeith Place, Kettering, NN16 0BSNyár köszöntô party Fiesta Csordás Tibivel és a Fresh lá-nyokkal

Programajánló

64

2015. 05. 30. 13:00 - 20:00Chesteri Gyermeknap és VásárBackford and Mollington Village Hall, Station Road, Backford, CH1 6NTSzeretettel hivogatunk MINDEN GYERMEKET - PICIT, KICSIT, FIATALT és IDÔSET- egy olyan családi napra, ahol gyerekeink újra együtt lehetnek, és minden-ki néhány órára, vagy percre új-ra gyerekké válhat, ...ez pedig jóóóóóóóó! Mert gyereknek lenni jóóóóóóóóó!!!

2015. 05. 30. 18:00 - 0:30Pünkösdi BálSzent István Ház, 62 Little Ealing Lane, London, W5 4EAAz Angliai Római Katolikus Magyarok Egyesülete (ARKME) tisztelettel meghívja Önt és bará-ti társaságát a londoni Szt István Házba a már hagyományossá vált Pünkösdi Báljára amelyet

2015. 05. 31. 19:30ARANyOsI PÉTER és BAdáR sáNdOR Londonban!229 The Venue, 229 Great Portland Street, London, W1W 5PN

Programajánló

6:3 Kisokos

Cégregiszterünkben megtalálhatod hirdetési és ter-jesztôi partnereink elérhetôségeit a teljesség igé-nye nélkül. További információkért látogasd meg a www.hatharom.co.uk Magazinpontok oldalát!

1st Class ProteCtion ltd.6 Vivian Avenue, London, HW4 3YA

[email protected]

Árva international sPedtrans

[email protected]

BöCskey Csilla CsontkovÁ[email protected]

00 44 78 4905 1573

Forest & ray - Magyar Fogorvos londonBan

8F Gilbert Place, London, WC1A [email protected]

00 44 20 3199 0173www.magyar-fogorvos-londonban.co.uk

Cousin reMoval [email protected]

00 44 74 2693 7146www.ukcsomagszallitas.com

Fuvarozas [email protected]

00 44 78 1693 8527

horizont [email protected]

00 44 77 2164 0476http://horizonttaxi.com/

lÁszló MasszÁzs10 Furzehill Road, London, WD6

[email protected]

00 44 74 5654 8861

hungarian Flavors ltd.660 High Road, London, N12 0NL

[email protected] 44 20 8446 2793

www.magyarizek.co.uk

londoni Magyar Buli1 Archway Close, London, N19 3TD


www.londonimagyarbuli.com

hungaro [email protected]

00 44 79 4730 1979www.hungarominibus.com

lyCaMoBile ukwww.lycamobile.co.uk

laPtoP szerviz londonBan65 Eagle, Wembley, HA0 4SL


www.laptopszervizlondon.co.uk

[email protected]

00 44 20 7097 0196www.nordtelecom.co.uk

north london szoBÁk00 44 78 1742 2135

PaPrika store50 Green Lanes, London, N4 1AG



oxygen Beauty studio23 Midland Terrace, London,

NW2 [email protected]

00 44 78 4651 3901www.oxygenbeautystudio.co.uk

PatriCk & adaM [email protected]

00 44 77 1024 7019www.szallaslondon.com

PÁlFi transz00 44 77 416 27 285

szÁllÁs london448 St Ann's Road, London, N15 [email protected]

00 44 20 8350 5969, 00 44 75 2669 3043www.moonriselets.co.uk

PÁlFiné BarÁth [email protected] 44 74 3586 7411

szent istvÁn hÁz62 Little Ealing Lane, London, W5 4EA


www.magyarkatolikusok.co.uk

thaiFight london286 Fulham Palace Road, London,

SW6 [email protected]

00 44 78 5991 0790www.thaifightlondon.com

eden london29 Westbury Avenue,

N22 6BS07955224669

Make Me nerdwww.makemenerd.co.uk

0208 422 9805

traFalgar nyelvstudió[email protected]

luton transFer 07828674339

CaFé now35 Leytonstone Road, London,

E15 [email protected] 44 20 3632 5052

http://www.cafe-now.co.uk/

weB design [email protected]

075 7690 7654

Cégregiszterünkben megtalálhatod hirdetési és ter-jesztôi partnereink elérhetôségeit a teljesség igé-nye nélkül. További információkért látogasd meg a www.hatharom.co.uk Magazinpontok oldalát!

PerFeCt nails studio&aCadeMy london

543 Green Lanes, London, N8 0RL00 44 20 8341 5378

[email protected]

Playgirls studio589 High Road, London, E10 6PY

irMa's Beauty832 Harrow Road, Wembley,

HA0 3EN

kovÁCs sChnör edina110A Field Road, London, E7 9DL

MindFinity ltdFlat 1, Regency Court 89-111 High Road, London, E18 2JT

hu-uk ltd.44 Broadway, London, E15 1XH

aMarilla harris84 Althorne Gardens, London,

E18 2DB

eden Bakery40 Geere Road, London, E15 3PN

golden hands gloBal84 Bridge Lane, London, NW11

0EL

rhea-vital hair & health CliniC

35-37 Ludgate Hill, London, EC4M 7JN

dent1st ltd.46 Harley Street, London, W1G

9PT

hungarian Cultural Centre10 Maiden Lane, London, WC2E

7NA

angliai Magyar reForMÁtus egyhÁz

17 St. Dunstan's Road, London, W6 8RD

Magyar köztÁrsasÁg nagykövetsége

35 Eaton Place, London, SW1X 8BY

non-stoP hair92 Hammersmith Bridge Road,

London, W6 9DB

gay hussar2 Greek Street, London, W1D 4NB

arMos szÁMítógéP szerviz10 Fern Grove, Feltham, TW14 9AY

white FalConFlat 10, Cavendish House, 6 Bou-levard Drive, London, NW9 5QG

Beauty garden kozMetika46 Chaucer Green, Croydon,

CR0 7BN

deÁk haJnalkaBristol

the salt Cave320B Earlsfield Road, London,

SW18 3EJ

londoni Magyar iskolaSotheby Mews Day Centre, Lon-

don, N5 2UT

h78 MotorCyCle serviCe105 Culvert Court, Unit 76-77,

London, SW11 5AU

asPire english tution55 Hawthorn Avenue, London,

N13 4JS

levenes soliCitorsAshley House, 235-239 High Road,

London, N22 8EF

london aid sPeCialistFlat 42, Batalian House,

22 Heritage Avenue, London, NW9 5EW

Baldwins ButChers469 Green Lanes, London, N4 1AJ

louis Patisserie32 Heat Street, London, NW3 6TE

non-stoP Beauty15A Westbourne Road, London,

N7 8AN

BeautyMix london274A Cricklewood Lane, London,

NW2 2PU

neMesis tattoo3 Buck Street, London, NW1 9NH

Cuisine oF hungary341 Oxgate Lane, London, NW2

7HS

Made in hungaria303 Stables Market, London,

N12 8AH

reaChnet resourCes152-154 Coles Green Road, Lon-

don, NW2 7HD

eniart115 Drury Road, Harrow, HA1 4BN

[email protected]@szallaslondon.com+36306264460 · 447710247019

Érdeklôdni elérhetô helyekrôl, csoport és családi valamint további kedvezményekrôl:

+447710247019, +447594 084913, +36306264460 Skype: London Szallas

Fairlawn Guesthouse. Ha szeretnél Londonban kirán-dulni vagy csak rövid távú szállást keresel, akár már egy éjszakától is, gyere és foglalj nálunk. Csoportnak, családoknak, baráti társaságoknak is.

- Akár már £25 / fô / éjszakától svédasztalos reg-gelivel.- Egy fô £40 / éjszaka reggelivel double ágyas szobában.- Két fô £25/fô/éjszaka double illetve twin szobá-ban reggelivel.- Gyermekkedvezmény pótágyon £10/fô/éjszaka.

Csoportokat, családi - baráti társaságokat, osztályokat max.16 fôig tudunk fogadni, elôzetes foglalás szükséges. Kirándulóknak igény esetén programfüzetet biztosítunk, London fizetôs illetve díjmentes látványosságairól.

- szobákban tv (angol csatornákkal, nappaliban magyar csatornákkal)- free wifi- ágynemû, törölközô, köntös,- napi takarítás kérhetô- mini bár- zárt parkoló, kocsi beálló

Felár ellenében igényelhetô szolgáltatásaink:- reptéri transzfer- félpanzió- Londonon kívüli 1 napos kirándulás olyan helyekre, mely tömegközlekedéssel nehezen elérhetô (pl. Kastély túra, Legoland, Tengerpart, Vidámpark, Szafari park.....)

Documents

6:3 Magazin május (2015)