1 ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y SALUD INTEGRAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 2 Sus usos son mltiples para: parsitos, mala circulacin, anemia, hongos, problemas renales, hipertensin, gota, obesidad. Un anlisis del AJO, revela el siguiente contenido: Materias azoadas..... 6.52% Agua........................58.00% Celulosa..................1.22 % Materias amilaceas,azucadas, y mucilaginosas. 33.68% Cenizas 1.43% Materias grasosas0.15% AJO 3 Adems contiene vitaminas, sales minerales, y un principio activo que es una sustancia sulfurada llamada qumicamente sulfuro de alilo (estimula la digestin, es antisptico, diurtico, desinfectante, cura artritis, gota, reumatismo, hipertensin arterial). (Dra. Laura Samano crese con ajo cebolla y limn.) AJO 4 El ajo contiene 3 minerales muy importantes azufre, potasio y germanio en ese orden. La cantidad de potasio de un diente de ajo es de aprox. 16 miligramos, mientras que su contenido de germanio oscilar entre una y cuatro partes por cada mil millones, segn el Chemical & Pharmaceutical bolletin (28:2691, 1980) AJO 5 El primer estudio epidemiolgico serio que asocio al potasio con la presin arterial fue en 2 pueblos al norte de Japn. Posteriormente se presentaron diversos estudios en el 1er. Congreso Mundial del Ajo, que se celebr hace varios aos en Washington, D.C. confirmando el valor teraputico del ajo en el tratamiento de la presin arterial. AJO 6 El segundo compuesto importante del ajo es el germanio, diversas investigaciones inicialmente realizadas en Japn, por un Ing. Metalrgico, fueron la pauta para que en los ltimos aos el germanio sea considerado auxiliar en el tratamiento del SIDA, el Cncer, el virus Epstein-Barr(sndrome de fatiga crnica.) AJO 7 El tercer elemento del ajo es el Azufre. Al respecto el Renombrado Antroplogo mdico Jhon Heinerman menciona en su libro enciclopedia de jugos curativos. Yo he pasado casi 10 aos estudiando este mineral increblemente importante he descubierto en todas las investigaciones que he revisado, que este mineral es la clave para evitar el endurecimiento de las arterias AJO 8 y la acumulacin de colesterol en el corazn, y para detener, el crecimiento de bacterias, y hongos resistentes a frmacos, al combinarse con el potasio y el germanio se forma un tro de agentes quelantes que mantienen al corazn y el hgado libre de depsitos grasos, a las defensas inmunolgicas alertas y activas, y la pielsaludable y juvenil.(adems dice la tradicin que es til contra vampiros) AJO 9 Diurtico, envejecimiento prematuro, acidez, alcalinizante. Tiene un efecto tranquilizante de los nervios. Para rebajar el cido rico e impedir la aparicin de la gota.APIO 10 Regularizar el ritmo cardiaco, para rebajar el colesterol se puede ingerir zumo de la planta fresca, se utiliza para expulsar las mucosidades que se acumulan en le pecho, abre el apetito APIO 11 El apio es un alimento rico en Potasio cido Flico y vit. C. Contiene calcio. Betacaroteno. APIO 12 Baja los niveles de colesterol en la sangre, fortalece al hgado, da vitalidad, afrodisaco. Contiene una gran cantidad de vitamina E la cual sirve para proteger de los padecimientos cardiacos.AGUACATE: 13 Posee, adems, diez aminocidos esenciales (Arginina, Fenilalanina, Histidina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Metionina, Treonina, Triptfano, Valina) los cuales son requeridos en la sntesis de protenas y para un mejor metabolismo celular. AGUACATE: 14 Diurtica, anemia, mala circulacin. Muy eficaz en los casos de hemorragia, por su alto contenido en vitamina K natural, en las dolencias inflamatorias como la artritis. Tiene una poderosa accin desintoxicante, siendo una gran depurativa, ms an que la levadura de cerveza y el germen de trigo. ALFALFA: 15 Con accin diurtica, conviene en los problemas renales. Muy interesante en los casos de anemia y cuando hay desarreglos con la menstruacin o la falta de ellaALFALFA: 16 Anemia, problemas respiratorios, expectorante, algunos problemas de tiroides. Contiene cantidades excepcionales de vitaminas A, B 1, B 2, C, E y PP, y es adems ms rica en hierro que las espinacas y posee ms cantidad de caroteno.BERROS 17 En estas condiciones, se comprende que sea preferible saborearlo crudo, en ensalada. Poseen Vitaminas C, A, E Minerales: muy rico en sales minerales, potasio, calcio, hierro, azufre, sodio. Otros: Fibra, Acido Flico, beta caroteno, antioxidante.BERROS 18 BETABEL Es rico en potasio, contiene vitamina C, adems de calcio y hierro, tambin es una buena fuente de folato: una vitamina esencial para mantener sanas las clulas (su deficiencia est relacionada con la anemia).19 No se recomienda su consumo apersonas que padecen diabetes y/o hipertensin. Es un excelente tnico general del cuerpo, ayuda para problemas hepticos, gastritis, anemia, debilidad general, ayuda a elevar la presin arterial. BETABEL 20 Es rico en vitamina A, potasio, fsforo y azufre. Los investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Jhon Hopkins, han aislado una sustancia llamada: Sulphorane, la cual impulsa la actividad de importantes enzimas en la clula que ayudan a prevenir algunos tipos de Cncer y a luchar contra l. El Sulphorane s a encontrado tambin en las Colecitas de brcelas, Col, yColiflor BROCOLI 21 Es rico en vitamina A, potasio, fsforo y azufre. Los investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Jhon Hopkins, han aislado una sustancia llamada: Sulphorane, la cual impulsa la actividad de importantes enzimas en la clula que ayudan a prevenir algunos tipos de Cncer y a luchar contra l. El Sulphorane s a encontrado tambin en las Colecitas de brcelas, Col, yColiflor BROCOLI 22 S a encontrado que es de los vegetales que ms vitamina A tiene, aparte se utiliza en jugo para tratamiento de algunos casos de Parasitosis y amibiasis intestinal, adems s a usado con xito para el Sndrome de Fatiga Crnica(Heinerman 1997, pag65. CALABACITAS 23 CALABACITAS La presencia de muclagos en la calabaza hace que sea una verdura buena para el trnsito intestinal. Adems tiene buenas cantidades de vitaminas A, E y C, lo que la convierten en un alimento con capacidades antioxidantes, buena para la visin y tambin para los dientes. 24 Italiana es especial es rica en sodio orgnico, por lo cual es la fuente ideal para restaurar un hgado carentede sodio. Adems contiene suficiente Calcio quelado el cual es retenido masfcilmente que el calcio de los lcteos. Con las proporciones balanceadas de calcio, sodio, fsforo y magnesio es notable como pueden ayudar a que un hueso fracturado suelde en menos tiempo del normal. CALABACITAS 25 El camote, pariente de la papa, es un poderoso alcalinizante de la sangre por lo tanto su jugo combinado con jugo de zanahoria, se recomienda para problemas de gastritis, colitis, ulceragstrica y problemas de acidez en general. CAMOTE 26 La investigacin seala que la especie de camote (batata) de pulpa anaranjada es rica en vitamina A y C, as como potasio y hierro, claves para disminuir el riesgo a desarrollar un cncer al estmago y enfermedades hepticas, CAMOTE 27 Este bulbo una de las panaceas de la medicina natural, se utiliza su jugo para algunas infecciones de Odos, zumbidos, asada se puede aplicar en cataplasma sobre el pecho combinada con hojas de col, en algunos casos de asma, y alergias.CEBOLLA 28 La sopa de cebolla con col es una excelente fuente de vitamina C, lo cual la hace un elemento antinfeccioso muy potente. Combinada con limn y ajo, la convierte en uno de los componentes deltnico de vida, que sirve para, casi para todas las enfermedades. CEBOLLA 29 Al respecto de la cebolla en el Bolletin of the History of medicine(15:143-48, febrero de 1944), que contiene un articulo titulado El tratamiento de quemaduras a base de cebolla de Ambroise Pare, escrito por Henry E. Sigerist. Cita el caso de un cocinero el cual sufri severas quemaduras en el pecho, las cuales fueron cubiertas por cataplasmas de cebolla, siendo manifiesta la mejora al siguiente da, ya que las quemaduras estaban libres de ampollas y la mejora de la piel era notable. CEBOLLA 30 Parte de la familia de las crucferas, este vegetal combinado con jugo de zanahoria, se usa para algunos casos de cncer, ulcera gstrica, problemas del aparato respiratorio, por su alto contenido de vitamina E puede ser usado en t para problemas de la piel y como antioxidante. (100 gr. De Col contiene 8 Mg de vitamina E Santiago Gubern 1997 Pg.. 33. COL: 31 La Col o Repollo, contiene 92% de agua, fibra, pocas caloras e hidratos de carbono Vitaminas: A, C, E y B.Minerales: muy rico en Azufre y Potasio, Fsforo, Aluminio, Calcio, Flor, Bario, magnesio, Bromo.Otros: cido flico, Niacina, Biotina, Muclagos, Quecetina, Tirosina, Leucina, Cistina, cido glutamnico, Arginina, Amonaco, Nitratos, Lauteina. COL: 32 Rica en Sulphorane( fotoqumico anticancer). Consumida al vapor o en jugo combinada con zanahoria, ayuda Para prevenir algunos tipos de cncer, adems que es digestiva, y alcalina. COLIFLOR 33 COLIFLOR Se considera buena fuente de fibra, as como de vitaminas y minerales. En relacin con las vitaminas destaca la presencia de vitamina C, folatos y vitamina B6. Tambin contiene otras vitaminas del grupo B, como la B1, B2 y B3, pero en menores cantidades34 El jugo de ciruelas por su contenido de hierro orgnico es un auxiliar para subir los niveles de Hemoglobina de la sangre, adems que es rico en potasio y magnesio lo cual ayuda en algunos casos de gastritis. CIRUELAS (prune): 35 alto contenido en vitaminas ; tambin contiene muchas sales minerales de hierro, calcio, magnesio, potasio y sodio.CIRUELAS (prune): 36 La ciruela pasa es por la cantidad de fibra vegetal y por altas concentraciones de una sustancia llamada difenilisatina considerada como un excelente laxante, adems que ayuda a reducir los niveles de colesterol en el suero sanguneo, de acuerdo con un informe publicado en American Journal of Clnica Nutrition CIRUELAS PASAS 37 Contienen fibra, fsforo, hierro, sodio, magnesio, agua, calcio, cobre, cinc, selenio, vitaminas A, C, B1, B2 y Niacina.CIRUELAS PASAS 38 Este vegetal de color verde, s a ganado l titulo de diurtico, por lo tanto combinado con jugo de pia, jugo de zanahoria, jugo de pepino, o agua de jamaica es excelente como auxiliar enproblemas circulatoriosy renales. CHAYOTE 39 Posee un alto contenido en antioxidantes y vitamina C y muy pocas caloras. Est especialmente indicado para ayudar a la circulacin, en la diabetes, en enfermedades del estmago y por su efecto diurtico, contra la retencin de orinaCHAYOTE 40 El chile habanero y el jalapeo tienen un alto contenido de vitaminas A, C, P o bioflavonoides, adems de potasio, cido flico, vitamina E, minerales como el cobre y fsforo sobre todo en sus semillas. Adems de la amida fenlica incolora llamada capsicina, lo hace al chile como un auxiliar en problemas de obesidad. CHILEXALAPEO 41 Consideradas a las frutas de color naranja como ricas en Betacaroteno, el durazno se combina con jugo de naranja para formar un delicioso jugo, auxiliar en infecciones del aparato respiratorio y gastritis e incluso del cncer. DURAZNO 42 Tiene un bajo aporte de caloras, es una excelente fruta para dietas de reduccin. Contiene vitamina C, vitamina A, carotenoides, potasio, sodio, fsforo y vitamina B niaciana. Tiene un suave efecto laxante y depurador Una mascarilla de durazno limpia y purifica la piel DURAZNO 43 La combinacin con jugo de zanahoria, la hace Excelente tnico para quitar el estreimiento, problemas de colitis, gastritis, diarreas, y acidez estomacal. Adems de ser una fuente de algunas vitaminas del complejo B, vitamina A, por lo cual se recomienda como auxiliar en problemas de la piel ESPINACAS: 44 En relacin con su riqueza vitamnica, las espinacas presentan cantidades elevadas de provitamina A y de vitaminas C y E, todas ellas de accin antioxidante. Asimismo es muy buena fuente de vitaminas del grupo B como folatos, B2, B6 y, en menor proporcin, tambin se encuentran B3 y B1. ESPINACAS: 45 Un tnico para fortalecer los riones, auxiliar en problemas de acn, eczema, problemas de la piel, reumatismo y algunos problemas de prstata. Una forma de prepararlo es introducirlos en agua hirviendo 1 minuto despus extraer su jugo y combinar con jugo de zanahoria o chayote. ESPARRAGOS 46 Tambin, los esprragos presentan un interesante nmero de vitaminas en su haber, entre las que se incluyen la provitamina A y el grupo de vitaminas C y E. ESPARRAGOS 47 Rica en vitamina C, combinada con jugo de pia o naranja, el jugo resultante es un potente antinfeccioso, algunos investigadores a esta combinacin la han propuesto para el tratamiento de algunos casos de cncer. FRESA 48 Contiene pigmentos Aceite esencial Vitamina C Tanino Flavonoides, FRESA 49 utilizada comercialmente como refresco, esta raz, es un fortalecedor del sistema defensivo del cuerpo, adems de utilizarse en algunos casos de vrtigos, problemas renales y hepticos. Se puede utilizar en T o licuado con jugo de pia o naranja. GENJIBRE 50 Tanto la cscara como el jugo se recomiendan para algunos casos de parasitosis intestinal. es rico en fsforo, potasio, magnesio, sodio, calcio y tambin nos nutre con vitaminas A; B; y C.GRANADA: 51 Es rica en pectina, tanino, antioxidantes, flavonas, fibra tipo escoba, vitaminas E, C, B1, B2, B3, B9, fsforo, cobre, hierro, cinc, calcio y muy rica en manganeso y potasioGRANADA: 52 Combinada con jugo de naranja, y perejil da como resultado una excelente fuente de vitamina C por lo tanto se puede utilizar como auxiliar en problemas infecciosos, gripes, alergias y problemas respiratorios. GUAYABA: 53 Contiene alto contenido de Vitamina C. Rica en potasio, cido clorgnico, betacaroteno, flavonoides, pectina, betana, ectecra. Rica en antioxidantes, los cuales ayudan a combatir el envejecimiento prematuro de la pielGUAYABA: 54 Su jugo solo o combinado con zanahoria, chayote, pepino es auxiliar en problemas de gastritis, colitis, acidez y problemas renales. Las jcamas contienen fructanos, al igual que la fibra, estimulan la accin de microorganismos benficos a nivel de la microflora del colon, por lo que el consumo continuado de jcama ayudara a evitar el cncer de colon, gastritis y lceras duodenales. JICAMA 55 En jugo o ensalada es recomendable para problemas hepticos, dispepsia, algunos tipos de anemia, anorexia. Por su alto contenido de Licopeno, es preventivo de cncer de prstata. Los jitomates rojos tambin contienen cantidades substanciales de licopeno, un antioxidante que puede ayudar a protegernos contra el cncer. JITOMATE (ROJO): 56 Este fruto originario del oriente es ms rico en vitamina C, inclusive que el limn, por lo cual su consumo frecuente lo hace preventivo de enfermedades infecciosas. KIWI 57 El narctico vegetal. De todas las variedades de lechugas las de hojas largas es una de las que mayor nutrientes tiene: contiene de 92 a 95% de agua, potasio, sodio, calcio, flor, silicio, hierro, y magnesio, este ultimo tiene la cualidad de nutrir los tejidos musculares,el cerebro y el sistema nervioso. LECHUGA OREJONA 58 Su cscara hervida combinada con su jugo s a utilizado con xito en algunos casos de parasitosis intestinal. El cido ctrico, posee una accin desinfectante y potencia la accin de la vitamina C. Destaca su contenido en vitamina C. LIMA 59 Siendo una de las panaceas por sus mltiples usos, el profesor N. Capo. Le atribuye cualidades curativas para mas de 170 enfermedades.LIMON 60 Un dato importante es que el limn que ms propiedades tiene es el que tiene semilla, conocido como criollo, o limn colima. El jugo de 1 limn contiene casi la mitad de vitamina C, que el mismo limn entero. LIMON 61 Licuado con jugo de mandarina, resultaexcelente para regenerar tejidos y msculos y para un mayor tono muscular. Tambin tienen propiedades insecticidas, en los usos populares se usaba para tratar infecciones del cuero cabelludo, diarrea, problemas digestivos y de visin. MAMEY 62 Sus gajos por la semejanza en la forma de los riones, algunos investigadores le han comprobado al jugo propiedades diurticas y a las semillas maceradas en alcohol para dolores reumticos o artrticos. MANDARINA: 63 por su alto contenido de Betacaroteno, la gran cantidad de fibra su consumo frecuente lo indica como prevensor de estreimiento, y enfermedades del aparato respiratorio. Aparte de la combinacin con papaya lo hace un excelente alcalinizante y auxiliar en algunos casos de hernia hiatal. MANGO 64 Una monodieta, a manzana pelada, o el consumo de 5 a 6 vasos de jugo fresco es un regenerador y alcalinizante del tubo digestivo, adems que es auxiliar en diarreas, combinado con pulpa de zbila y espinacas ayuda en estreimiento y colitis crnicas. MANZANA 65 Es recomendable consumirlo solo. 1 rebanada de meln con cscara y semilla (integral), licuada con jugo de naranja, agua de jamaica, jugo de chayote, pepino es auxiliar en el tratamiento de insuficiencia renal o de piedras en el rin. (Nota se toma colado. MELON 66 Es rica en vitamina C y Betacaroteno, adems de que sirve de jugo base combinado con otras verduras. La naranja es un poderoso microbicida y desinfectante, a causa de su acidez, por lo que resulta magnfica como depuradora y oxidante. Tambin acta con eficacia en el reumatismo y la gota, as como contra la obesidad y la diabetes.NARANJA 67 Investigaciones del IMSS y otras instituciones avalan su accin en enfermedades tales como la diabetes, obesidad yestreimiento. Los nopales tienen antibiticos naturales, esta propiedad est relacionada con el metabolismo cido crasulceo (CAM) de las plantas, el cual, en las cactceas inhibe o suspende el crecimiento de varias especies bacterianas. NOPAL 68 El jugo de pera auxiliar en nauseas por embarazo o mareos ocasionados por movimiento, adems en algunos casos de indigestin ocasionado por acidez o a consecuencia del consumo excesivo de alimentos. PERA 69 Su jugo ayuda en problemas renales, anemia, mala circulacin, adems de que es rico en vitamina C, A y clorofila, por este ultimo ingrediente se utiliza como auxiliar en problemas de mal aliento(halitosis PEREJIL 70 Su jugo es rico en vitamina C, combinado con jugo de zanahoria es un tnico para enfermedades infecciosas. PIMIENTO MORRON 71 Su jugo es rico en vitamina C, y una enzima llamadaBromelna la cual es estimulante de una buena digestin, adems de ser auxiliar en algunos casos de parsitos intestinales. beneficios para: - Problemas de retencin de lquidos (diurtico). - Hipertensin. - Estrs. - Anemia. - Desintoxicante y depurador. - Gota, artritis. - Sistema inmunolgico.PIA 72 Refuerza en la bajada de defensas. Ayuda a la creacin de glbulos rojos y blancos. - Celiaqua. - Ayuda a digerir los alimentos, acidez, - Circulacin sangunea. - Problemas de obesidad PIA 73 combinado con berros y zanahoria, ya sea en ensalada o en jugo, es un excelente expectorante, nutriente de la tiroides, algunos Doctores de la ex Unin Sovitica han utilizado los rbanos negros para el tratamiento de hipotiroidismo, e hipertiroidismo. RABANO NEGRO: 74 Portador de la enzima sulfurosa peroxidasa, convierte al rbano en un desintoxicante de qumicos txicos, adems de que ayuda a despegar las flemas de las paredes del tejido mucoso y facilitarn su rpido despido a travs de los orificios nasales, boca, y colon. RBANO PICANTE: 75 Por su color rojo es rica en Licopeno un antioxidante, que ayuda en problemas renales, adems de que el color blanco de su cscara es rico en zinc. Por lo cual el jugo de cscara de sandia combinado con jugo de chayote o pepino o ambos es auxiliar en problemas de prstata, clculos renales y un excelente Diurtico. SANDIA 76 Llamada tambin la planta de la eterna juventud de los cuales, s a comprobado que ioniza el ambiente, compaas de cosmticos y productos para el pelo usan su gel para proteger piel, y para fortalecer el cabello. En jugoterapia su gel se utiliza combinado con jugo de manzana o zanahoria y hojas de espinacas para tratamientos de Colitis, gastritis, acidez estomacal, y como desinflamante general del cuerpo. SABILA 77 8 tomates hervidos en 1 litro de agua se han utilizado como lavativa. Adems de que licuado fresco, representa un auxiliar de los tratamientos de diabetes, tambin su cscara se utiliza hervida, combinada con chancarro. TOMATE VERDE: 78 Conocida tambin como Pomelo, Rica en vitamina C, adems su cscara contiene una cantidad importante de Bioflavonoides, especialmente hespiridina y rutina, que son necesarios para el mantenimiento de los pequeos capilares sanguneos. TORONJA 79 El consumo de tuna se recomienda en agua o jugo, ya que por su gran cantidad de semillas tiende a ser pesada su digestin y puede causar estreimiento. Se considera como un buen afrodisaco y diurtico. TUNA: 80 El jugo de uva, hace tiempo se public un libro de J ohanna Brant titulado The Grape Cure en el que uno de los episodios narra el caso de Ogden Kraut un Sr. Con un tumor maligno en el abdomen. Los doctores lo queran operar y darle dosis masivas de quimioterapia, y radiaciones,Pero tomando dosis abundantes de jugo de uva durante algunas semanas el tumor desapareci completamente UVA 81 el consumo de las verdolagas frecuentemente en sopa o combinadas con jugo de zanahoria, adems de ser delicioso y una rica fuente en hierro, sirve para el tratamiento de clculos biliares. VERDOLAGAS: 82 Tiene varios usos, para la tos combinado con miel, antitumoral, hipoglucmico, y por su fibra combinado con jugo de algn ctrico para bajar de peso. XOCONOSTLE: 83 Llamada originalmente sana-ahora, la zanahoria es una de las hortalizas que ms nutrientes aporta al cuerpo, contiene vitamina A, C, B, calcio, fsforo, hierro, sodio, potasio. Por lo cual ayuda para problemas de la piel, vista, acidez en la sangre, y se considera como un jugo base para combinar. Para cualquier tratamiento desintoxicante se recomienda de 2 a 3 vasos diarios. ZANAHORIA POR DARIO MANUEL EHECATL DIRECTOR ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y SALUD INTEGRAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA Tenemos en nuestro Mxico una gran riqueza envariedad de frutas y verduras. cada estacin del ao nos provee de las frutas y verduras que necesitamos de acuerdo al clima y a las padecimientos que proliferan a continuacin enlistamos las principales frutas y verduras con algunas de sus propiedades: LOS J UGOS MAS USADOS TONICO PARA LA VIDA 1 Vaso de jugo de naranja 5 dientes de ajo 6 ramas de perejil cebolla (chica) betabel el jugo de 5 limones c/semilla Miel al gusto. Opcional, agregar una cucharada de germinados- De soya o alfalfa, salvado germen de trigo. Licuar todo junto y de preferencia tomar sin colar NOTA: Se recomienda tomar a las 11:00 o 17:00 hrs. En caso de Diabetes y/o Hipertensin arterial, quitar la miel Y el betabel. Si padece gastritis o acidez estomacal y al tomarlo presenta molestias, suspndalo y consulte a su medico naturista.ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA Este jugo resultado de la combinacin de potentes ingredientes naturales,cada uno de sus componentes por si solo tiene propiedades curativas, combinado as, es uno de los jugos mas usados en tratamientos de jugoterapia. Ayuda en problemas circulatorios, obesidad, asma, estreimiento, yenfermedades crnicas. En caso de no tener licuadora se pueden picar o rallar todos los ingredientes, revolverlos y tomar poco a poco. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 1 litro y medio de jugo de naranja 3 zanahorias 3 ramas de perejil 3 ramas de berros 1 tallo de apio 1 betabel chico 4 ciruelas pasas sin hueso 7 almendras licuar todo y tomar sin colar Poco a poco durante el da. NOTA: En caso de diabetes y/o hipertensin quitar el betabel y las ciruelas pasas. Las ciruelas pasas como son laxantes hay que dosificarlas de un rango de 2 a 10 ciruelas dependiendo del estreimiento que se padezca. LICUADO REGENERADOR Este licuado probado en mas de 3000 personas en el Instituto de Cancerologa de Venezuela, a demostrado por sus ingredientes poseer cualidades nutricionales de alta calidad, potenciando el sistema inmunolgico, adems de tener la fibra suficiente para estimular el movimiento peristltico, ayudando a regenerar la mucosa gstrica, promoviendo un bienestar general en el individuo. Recomendado para cualquier enfermedad crnica. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA ESCORPIONAZO Un vaso de jugo de naranja 2 dientes de ajo de una cebolla morada 2 limones enteros 1 pizca de sal 1 o 2 chiles piquin enteros Opcional un rbano o una guayaba chica. Licuar y tomar sin colar de preferencia. Primo hermano del tnico de vida, se recomienda en casos de intolerancia al tnico de vida, para jvenes y nios. NOPAL, XOCONOSTLE Y SABILA 1 vaso de jugo de toronja nopal 1 xoconostle 2 cucharadas de pulpa de zbila Licuar y tomar de preferencia sin colar. Esta combinacin se recomienda usar como auxiliar De problemas tales como diabetes, obesidad, quistes, miomatosis uterina, abscesos, tumoraciones y para bajar de peso. PIA, APIO Y PEREJIL 1 vaso de jugo de pia 1 tallo de apio 6 ramas de perejil licuar y tomar sin colar La combinacin de la Bromelina, enzima importante para la digestin, junto con lo verde de la clorofila, y dems minerales antioxidantes del apio y perejil. Hacen este jugo ideal para problemas circulatorios, siendo adems un excelente diurtico. J UGOS ESPECIALES PARA PROBLEMAS DE SALUD ACIDEZ ESTOMACAL 1.-1 vaso de jugo de zanahoria 1 tallo de apio papa cruda preparar en extractor y tomar sin colar en ayunas. 2.- 1 vaso de jugo de zanahoria papa cruda betabel chico preparar en extractor y tomar sin colar. 3.- 1 vaso de jugo de manzana licuar con 4 hojas de espinacas 2 cucharadas de pulpa de zbila tomar sin colar BARROS Y ESPINILLAS 1.- 1 vaso de jugo de zanahoria 4 hojas de espinacas licuar el jugo con las espinacas y tomar sin colar. De preferencia en ayunas. 2.-1 vaso de jugo de zanahoria 3 tallos de esprragos En el caso de que exista obesidad el tnico de vida se recomienda. CORAZON INTESTINO DELGADO 1. 6 Zanahorias, 1 Papa mediana, untallo de Apio, una Manzana.Licuar. 2. 6 Zanahorias, 5 hojas de Espinaca, 4 hojas de Lechuga Orejona, Pepino. Extractor. 3. 6 Zanahorias, Pepino, 5 hojas de Lechuga Orejona, una rama de Apio, un pedazo de Col chica. Al extractor o licuarlo. 4. 2 Manzanas, un tallo de Apio, 4 hojas de Lechuga, Pepino. 5.- 5 Zanahorias, 6 hojas de Espinacas, Betabel chico.La zanahoria y el betabel se pasan por el extractor y licuar con la espinaca. 6.-3 cucharadas de lenteja germinada, 2 dientes de ajo, aguacate, 1 cucharadita de salsa de Soya, 1 vaso grande de jugo de Jitomate. Licuartodo. 7.-Un vaso grande de jugo Naranja, 4 hojas de Lechuga picada. 4cucharadas de Trigo germinado. Licuar. 8.-Un vaso de Jugo de Zanahoria, vaso de jugo de Papa, vaso de jugo de manzana. Mezclar y tomar. 9.- Un vaso de jugo de Pia, taza de Pulpa de zbila, vaso de jugo de Manzana. Licuar todo. 10.-Un vaso de jugo de Jitomate colado, un Diente de Ajo, 2 tallosde Berros, un pedazo de cebolla. Licuar todo. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 11.- vaso de jugo de Limn,de vaso de jugo de rbano, unacucharada de Miel.Pasar al extractor. 12.- 6 Hojas de espinaca, betabel, 3 colecitas de brcelas. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA Se extracta 13.- 2 Manzanas, Betabel, una rebanada de pia4 hojasdeLechuga.Al extractor. 14.- vaso de jugo de Manzana, vaso de jugo de Pia, 2 Kiwi.Licuar. 15.-Un vaso de jugo de Naranja, 2 Guayabas, una cucharada de Miel, 2 cucharadas de Lecitina, una cucharada de Polen. Licuar y colar.

ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 16.- Un vaso de jugo de Manzana, 2 Duraznos picados, 1 Pera picada, 1 Kiwi. Licuar con el jugo de Manzana. 17.- Un pedazo de Mamey, un pedazo de Meln, un vaso de jugo deManzana. Licuar. 18.-Un vaso grande de jugo de Zanahoria, un trozo grande de zbila, 3 ramas de Perejil, 3 ramas de Apio, 3 hojas de lechuga Orejona. Licuar. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 19.- Un vaso de jugo de Manzana, un vaso de jugo de Pia, un pedazode Jengibre chico, una raja de Canela. Licuar. 20.- Un vaso de jugo de Cebolla. '1/2 vaso ce jugo de Zanahoria. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 1. Se licuan un vaso de jugo de Naranja, 5 Rbanos, 2 cucharadas de Miel. 2. Un vaso grande de jugo de Uva, una taza de germinado de Alfalfa. Licuar. 3. Un vaso de jugo de Jitomate colado, un Diente de Ajo, 2 tallosde Berros, un pedazo de Cebolla. Licuar todo. PULMON INTESTINO GRUESO 4.- Un vaso de jugo de Naranja, 5 Rbanos, 2 cucharadas de Miel.Licuar. 5.- Un vaso de jugo de Zanahoria, vaso de jugo de Rbano, unacucharada de Miel. Pasar al extractor. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 6.- vaso de jugo de Limn,de vaso de jugo de Rbano, unacucharada de Miel. Pasar al extractor. 7.- Un vaso de jugo de Naranja, 2 Guayabas. 3 Limones, 1 cucharadade Miel. Licuar y colar. vaso de jugo de Naranja, 2 Mangos picados. Licuar. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 8.- 5 Zanahorias, Betabel chico. un pedazo de Brcoli chico. 3hojas de Lechuga Orejona. Se pasa al extractor. 9.- 2 Manzanas, Betabel, una rebanada pia. 4 de Lechuga. Al extractor. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 10.- 6 Zanahorias, 1 tallo de Apio1 5 ramas de Perejil 1 Chile Morrn verde. Todo al extractor. 11.- 6 Zanahorias, 2 Chiles Morrn en rajas 3 hojas de Lechuga, un Pepino chico. Todo al extractor12.- 2 Chayotes, un Chile Morrn en rajas, 2 Acelgas, 3 hojas de Lechuga. Extractar. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 13.- Un Chile Morrn picado, 2 Calabacitas tiernas picadas, un vaso de jugo de Jitomate. Licuar con el jugo de tomate. 14.- vaso de jugo de Manzana, 1/2 vaso de jugo de Pia, 2 Kiwi. Licuar. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 15.- Un vaso de jugo de Uva, 1/2 taza de germinado de Alfalfa, 2kiwis. Licuar. 16.- Un vaso de jugo de Manzana, un vaso de jugo de Pia, un pedazode Jengibre chico, una raja de Canela. Licuar. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 17.- Un Nabo chico, 2 Manzanas, un pedazo de Col morada, 2 pedazos de Pia. Al extractor. 18.- 6 Zanahorias, un pedazo de Brcoli, 6 hojas de Espinacas. Todoal extractor. 19.- Un vaso de jugo de Cebolla. vaso ce jugo de Zanahoria. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA HIGADO VESICULA BILIAR 1.- 6 Zanahorias, Pepino, 5 hojas de Lechuga Orejona, una ramade Apio, un pedazo de Col chica. Al extractor o licuar. 2.- 2 Manzanas, un tallo de Apio, 4 hojas de Lechuga, Pepino.Todo al extractor. 3.- 5 Zanahorias, 6 hojas de Espinacas, Betabel chico ( no en caso de hipertensin e hper glicemia). La zanahoria y el betabel se pasan por el extractor y licuar con la espinaca. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 4.- 3 cucharadas de lenteja germinada, 2 dientes de ajo, 1 vaso grande de jugo de Jitomate. Licuartodo y tomarlo medio da o tarde ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 5.- 5 Zanahorias, 5 hojas de Espinaca, Berenjena (desengrasante), Se pasa al extractor. 6.- Un vaso grande de jugo de Uva, una taza de germinado de Alfalfa. Licuar. 7.- Un Chayote, 1/2 Papa mediana, 5 ramas de Perejil y 6 Zanahorias.ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 8.- Un vaso de jugo de Jitomate colado, un Diente de Ajo, 2 tallos de Berros, un pedazo de Cebolla. Licuartodo. 9.- Un vaso de jugo de Naranja, 2 Guayabas. 3 Limones, 1 cucharadade Miel. Licuar y colar. 10.- 5 Zanahorias, Betabel chico. un pedazo de Brcoli chico. 3 hojas de Lechuga Orejona. Se pasa al extractor. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 11.- 6 Hojas de Espinacas, Betabel, 3 Colecitas Bruselas (hper calrica rica B1, B2, B3 y B6) .1/3 de Brcoli, de Col Morada. pepino 5 Zanahorias.12.- 2 Manzanas, Betabel, una rebanada de pia. 4 hojas de Lechuga.13.- 6 Zanahorias, 1 tallo de Apio1 5 ramas de Perejil ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 14.- 2 Chayotes, 2 Acelgas, 3 hojas de lechuga. 15.-, 2 Calabacitas tiernas picadas, un vasode jugo de Jitomate. Licuar con el jugo de tomate.16.-Un vaso de jugo de Naranja, 2 Guayabas, una cucharada de Miel,2 cucharadas de Lecitina, una cucharada de Polen. Licuar y colar. 19.- Un vaso de jugo de Uva, taza de germinado de Alfalfa, 2 kiwis.ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 20.- Vaso de jugo de Naranja, Nopal picado, 5 cm. de zbila, 5 ramas de Alfalfa picada, 5 ramas de Perejil picado. Licuar. 21.- Un vaso de jugo de Toronja, un Nopal picado, 2 Xoconoztles, 5cm. de zbila. Licuar 22.- Una Calabacita, 5 Ejotes picados, Pepino, 2 Tomates, un Nopal Chico, un vaso de jugo de Toronja. Licuartodo. 23.- Un vaso grande de jugo de Zanahoria, un trozo grande de zbila, 3 ramas de Perejil, 3 ramas de Apio, 3 hojas de lechuga Orejona. Licuar. 24.- Un Nabo chico, 2 Manzanas, un pedazo de Col morada, 2 pedazosde Pia.25.- 6 Zanahorias, 6 hojas de Espinacas, Betabel.26.-6 Zanahorias, un pedazo de Brcoli, 6 hojas de Espinacas. Todoal extractor. Un vaso de jugo de Pia, un pedazo chico de Col.27.-Un vaso de jugo de Toronja. un vaso de jugo de Manzana o Mandarina. 1/2 taza de pulpa de zbila. Licuar. 28.-Un vaso de jugo de Pia grande. un pedazo de Papaya. una Manzana. un tallo de Acelga, untallo de Apio. licuar.29.- Un vaso de jugo de Cebolla. vaso de jugo de Zanahoria ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA BAZO ESTOMAGO 1. Un vaso de jugo de Zanahoria, Chayote, 3 ramas de Perejil. Licuar. 2. 6 Zanahorias, 1 Papa mediana, un tallo de Apio, una Manzana.Licuar. 3. 6 Zanahorias, 5 hojas de Espinaca, 4 hojas de Lechuga Orejona, Pepino. Extractor. 4. 6 Zanahorias, Pepino, 5 hojas de Lechuga Orejona, una ramade Apio, un pedazo de Col chica. Al extractor o licuarlo. 5. 2 Manzanas, un tallo de Apio, 4 hojas de Lechuga, Pepino. 6.-5 Zanahorias, 6 hojas de Espinacas, Betabel chico. La zanahoria y el betabel se pasan por el extractor y licuar con espinaca. 7.- Se licuan en un vaso de jugo de Naranja, 5 Rbanos, 2 cucharadasde Miel. 8.-3 cucharadas de lenteja germinada, 2 dientes de ajo,1/2aguacate, 1 vaso grande de jugo de Jitomate. Licuartodo. 9.- 5 Zanahorias, 5 hojas de Espinaca, Berenjena. Se pasa al extractor. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 10.-Un vaso grande de jugo Naranja 4 hojas de Lechuga picada. 4cucharadas de Trigo germinado. Licuar. 11.- Un vaso de jugo de Pia, 10 ramas de Perejil, un tallo de Apiopicado, una taza de Germinado de Alfalfa. En el jugo de pia s lica todo. 12.-Un vaso de Jugo de Zanahoria, vaso de jugo de Papa, vasode jugo de manzana. Mezclar y tomar. 13.- Un Chayote, 2 Papas medianas, 5 ramas de Perejil, 6 Zanahorias. Se pasan al extractor. 14.-Un vaso de jugo de Pia, 1/2 taza de Pulpa de zbila, vaso dejugo de Manzana. Licuartodo. 15.- 6 Zanahorias, 1 Camote, un vaso de jugo de Pia. Todo al extractor. 16.-Un vaso de jugo de Naranja, 5 Rbanos, 2 cucharadas de Miel.Licuar. 17.-Un vaso de jugo de Zanahoria, 1/2 vaso de jugo de Rbano, unacucharada de Miel. Pasar al extractor. 18.-vaso de jugo de Naranja, 2 Mangos picados. Licuar ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 19.-6 Zanahorias, Papa cruda. un tallo de Apio 5 ramas de Perejil, 3 hojas de Lechuga Orejona. Se pasa al extractor. 20.-5 Zanahorias, Betabel chico. un pedazo de Brcoli chico. 3 hojas de Lechuga Orejona. Se pasa al extractor. 21.-6 Hojas de Espinacas, Betabel, 3 Colecitas de brcelas. 22.-Un pedazo de Brcoli, de Col Morada pepino 5 Zanahorias.23.-Un vaso de Jugo de Naranja, un pedazozbilagrande, 1 Xoconostle,2cucharadas de Miel. Licuar. 24.-Vaso de jugo de Manzana, vaso de jugo de Pia, 2 Kiwi.Licuar. 25.-Un vaso de jugo de Manzana, 2 Duraznos picados, 1 Pera picada,1 Kiwi. Licuar con el jugo de Manzana. 26.- Un pedazo de Mamey, un pedazo de Meln, un vaso de jugo deManzana. Licuar.

ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA RION VEGIJA 1.1 Vaso de jugo de Pia 5 ramas de Perejil, un tallo deApio picado, Pepino, 1/2 Chayote picado, taza de Alfalfa germinada, 2 cucharadas deMiel. Licuar,2. Un vaso de jugo de Zanahoria, Chayote, 3 ramas de Perejil.Licuar. 3.6 Zanahorias, 5 hojas de Espinaca, 4 hojas de Lechuga Orejona, Pepino. Extractor. 4.6 Zanahorias, Pepino, 5 hojas de Lechuga Orejona, una ramade Apio, un pedazo de Col chica.5.-Un vaso grande de jugo de Uva, una taza de germinado de alfalfa. Licuar. 6.-Un Chayote, 1/2 Papa mediana, 5 ramas de Perejil, 6 Zanahorias.7.-6 Zanahorias, 1 Camote, un vaso de jugo de Pia. Todo al extractor. 8.-6 Zanahorias, 3 hojas de Lechuga, unPepino chico.ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 9.-Una Calabacita, 5 Ejotes picados, Pepino, 2 Tomates, un Nopal Chico, un vaso de jugo de Toronja. Licuar 10.- Un vaso de jugo de Manzana, un vaso de jugo de Pia, un pedazode Jengibre chico, una raja de Canela. 11.- 6 Zanahorias. una Berenjena chica. un Chayote chico. Todo alextractor. 12.-6 Zanahorias, 6 hojas de Espinacas, Betabel. Al extractor. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 13.- Un vaso de jugo de Pia, un vaso de jugo de Manzana. Licuarcon 1 trozo de Pulpa de zbila y un trozo de Papa. 14.-Un vaso de jugo de Pia, taza de germinado de Alfalfa, 4 pedazos de zbila. 2 cucharadas de Miel. Licuar. 15- Un vaso de jugo de Pia, 4 ramas de Perejil, 3 pedazos de zbila, 4 hojas de Espinacas. Licuar con el jugo de Pia. 16.- Un vaso de jugo de Pia, un pedazo chico de Col. Al extractor ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 17.- 2 Chayotes, una Papa, 5Zanahorias. Al extractor. 18.- Un vaso de jugo de Toronja. un vaso de jugo de Manzana o Mandarina. 1/2 taza de pulpa de zbila. Licuar. 19.- Un vaso de jugo de Pia grande. un pedazo de Papaya. una Manzana. un tallo de Acelga, un tallo de Apio. licuar. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA 20.- Un vaso de jugo de Pia. 2 cucharadas de Pingica, 5 ramas dePerejil. un tallo de Apio, Pepino. Licuar todo. 21- Un pedazo grande de Meln y otro de Sanda. Licuar. 22.- Un vaso de jugo de pia taza de pulpa de zbila. Licuar con Miel. 23.- Un vaso de jugo de pia4Esprragos. un Chayote. Licuar. 24.- Un Pepino, un Chayote. una jcama. todo al Extractor. 25.- Un vaso de jugo de cebolla. vaso de jugo de Zanahoria. DEFINICIONES Es la ausencia de la ingesta de los alimentos realizado de una manera conciente con el propsito de depurar el organismo tanto en sus aspectos fsicos, mentales y espirituales. Mtodo utilizado naturalmente por los animales para recuperar la salud. BREVE HISTORIA DEL AYUNO Los Egipcios estaban convencidos que la base para conservar la buena salud y la juventud era un ayuno de tres das al mes, tenian resultados benficos. Pitgoras, el famoso matemtico griego, estaba convencido de que el ayuno ayudaba a los procesos mentales. Ayunaba cuarenta das seguidos y apremiaba a sus discpulos a hacer lo mismo. Moiss, Cristo y Buda ayunaron cuarenta das en el desierto. Plutarco deca En lugar de usar medicina, mejor ayuna hoy. Entre los hebreos en da de la expiacin es una ocasin de ayuno, en donde se expresa gratitud a Dios. Los musulmanes (rabes de los siglos X y Xl . Prescriban ayunos de tres semanas como curacin para la sfilis y viruela. Los sacerdotes Druidas realizaban ayunos prolongados antes de la iniciacin en los misterios de su culto. Ludwig Carmaro, veneciano del renacimiento deca Tenemos que comer nada ms lo que sea absolutamente necesario, para el adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo. Cualquier exceso de alimento nos da nicamente el placer del momento, pero tarde o temprano se pagan las consecuencias con dolor y a veces, con la muerte prematura (de sucios y tragones estn llenos los panteones). El Dr. Dewey norteamericano deca: sostengo que durante la enfermedad el comer se convierte en una carga para el enfermo, utiliza energa que en otra forma se usara para combatir la enfermedad. El celebre naturista Dr. Vander afirmaba: Alimentar a un cuerpo intoxicado es intoxicarlo y enfermarlo aun mas BENEFICIOS DEL AYUNO 1. Para bajar de peso de la manera ms rpida y fcil. 2. Para sentirse mejor fsica y mentalmente 3. Para verse y sentirse ms joven, hacer ms lento el proceso de envejecimiento.4. Para ahorrar dinero 5. Para dar descanso a todo el sistema 6. Para purificar el cuerpo 7. Para bajar la presin sangunea y los niveles de colesterol. 8. Para disminuir el tabaquismo y la bebida. 9. Para obtener ms de la sexualidad. 10. Para dejar que el cuerpo se cure. 11. Para aliviar la tensin 12. Para acabar con la dependencia de las drogas 13. Para dormir mejor 14. Para digerir mejor los alimentos 15. Para regular los intestinos 16. Para sentirse eufrico 17. Para agudizar los sentidos. 18. Para acelerar los proceso mentales. 19. Para economizar tiempo. 20. Para reforzar la autoestima. 21. Para aprender mejores hbitos de alimentacin 22. Para compartir con los hambrientos 23. Para adquirir dominio de uno mismo 24. Para buscar relaciones espirituales. 25. Para observar ritos religiosos. 26. Para llamar la atencin hacia temas sociales. QUIENES TIENEN QUE TENER PRECAUCIONES PARA AYUNAR? Personas conpadecimientos cardiacos graves, principalmente con predisposicin a trombosis. Con lcera sangrantes. Con Leucemia y hemofilia Con diabetes. Con insuficiencia renal. Mujeres embarazadas. Ancianos, no sin antes un buen examen mdico. Los muy delgados no deben ayunar por ms de un par de das, sin importar la edad. PERDIDA DE PESO: de entre 300 a 1000gr. Al dia Despus de 10das se pierde menos. Las personas con obesidad pierdenms peso. Aumenta la Hemoglobinay disminuyen los leucocitos. En la orina aumentan los radicales cidos. Disminuye la Cetosis. MUY PSIBLES MODIFICACIONES FISIOLOGICAS POR EL AYUNO ETAPA I Excitacin inicial que dura de 2 a 3 das Leucocitosis refleja Aumentan reflejos ETAPA II Del 4 a los14 das puede haber: Acidosis creciente Hipoglicemia Depresin psicomotora general Lengua saburral Disminuyela actividad elctrica Crisis acido fila general TENDENCIAS EN LA FISIOLOGIA DEL AYUNO ETAPA III Despus del catorceavo da. Disminuye la cetosis. Disminuye la saburra de la lengua. Disminuyenlos reflejos secretores, vasculares y el apetito. Disminuye lahipoglicemia. El cerebro aprende a utilizar como energa los cuerpos cetnicos. LEY DE GRESHAN(analogia biologica) ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA En el ayuno el organismo utiliza como fuente de energa y nutrientes, En primer lugar los tejidos enfermos superfluos o no esenciales y posteriormente los tejidos esenciales. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA Durante el ayuno el cuerpo consume rpidamente las reservas de cido araquidnico, fuente principal de la sntesis de las prostaglandinasde la serie 2, generadoras del dolor. PROBLEMASAGUDOS Y AYUNO Ayuno absoluto (agua) Ayuno suave (jugos, caldo de verduras o agua de coco tierno) Ayuno parcial o semiayuno (solo una parte del da) TIPOS DE AYUNO Ayunos ultracortos72hrs. Ayunos cortos de 4 a 7 das Ayunos medianos de 7 a 21 das Ayunos largos de 21 a 40 das DURACION DEL AYUNO MONODIETAS A JUGOS O FRUTAS De mango cuando es principalmente respiratorio De uva cuando es cncer De pia o pia con fresa cuando es cido rico o artritis reumatoide De zanahoria cuando es principalmente digestivo De sandia cuando es hipertrofia prosttica De meln cuando son problemas cardio vasculares De agua de coco cuando son problemas diurticos De zapote negro con mandarina cuando son problemas de acn De papaya cuando son problemas de obesidad o estreimiento crnico. De tuna cuando hay gastritis y debilidad. Se puede hacer una monodieta de tuna en pacientes con diabetes controlada Naranja () con limn (1/4) del vaso cuando existan problemas hepticos o padecimientos respiratorios agudos Mandarina cuando haya problemas respiratorios pero tambin gastritis Manzana o pera cuando haya problemas digestivos severos. De manzana con lechuga en personas con insomnios crnicos. AYUNOS MEDIANOSY LARGOS Preparacin previa Vigilancia adecuada Preparacin psicolgica SINTOMAS DELAYUNO Astenia Cefalea ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA Febriles Otros dolores Tomar durante el ayuno 1 vaso con agua cada horahasta 8 vasos. Purgas y/o Enemas nunca hay que permitir estar en ayuno sin evacuar Mas descanso y menos actividad Hidroterapias especialmente baos de vapor o paquetes completos. Respiraciones profundas Actividad mental (lectura de libros y videos edificantes) MEDIOS AUXILIARES DEL AYUNO CONTROL DEL AYUNO. Disminucin del pulso Temperatura37C,cuidar los descensos Lengua (que no est plida) Estado general de salud eficiente. Toxicidad Hambre Halitosis Astenia Crisis nerviosa Familiares y amigos Mal olor corporal Adelgazamiento Dolores Mareos CONTRATIEMPOS DEL AYUNO INTERRUPCIONES DEL AYUNO Alimentos poco voluminosos Frecuencia segn apetito Papaya Avena integral ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA Y AYUNAR PARA QUE ESTEN MAS SANOS Y GUAPOS SEMBLANZA CURRICULARLIC. DARO MANUEL LPEZ PINEDA (EHCATL) DIRECTOR E.M.N.S.I. EGRESADO DEL INSTITUTO POLITCNICO NACIONAL ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL PRESENTA SU: DIPLOMADO EN MASAJE Y SPA SEMBLANZA CURRICULAR-ACADMICA DELDIRECTORY DOCENTELIC. DARO MANUEL LPEZ PINEDA (EHCATL) EGRESADO DEL I.P.N TITULADO CON FELICITACIN EN TESIS Y RPLICA (POSGRADUADO EN MTODO CIENTFICO) EGRESADO DE LA ESCUELA DE MEDICINA NATURISTA Y SALUD INTEGRAL( E.M.N.S.I) DIPLOMADO EN MEDICINA NATURAL UNIVERSIDAD DE ZAMORA DIPLOMADO EN CIENCIAS QUIROFSICAS ESCUELA DE MASAJE PALMER DIPLOMADO EN ACUPUNTURA, MOXIBUSTIN Y MEDICINA TRADICIONAL CHINA UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA (U de G) DIPLOMADO EN NUTRICIN NATURAL BIOQUMICA CON EL Dr. HCTOR SOLRZANO DEL RI (U de G) ANLISIS TRANSACCIONAL Dr. LEOPOLDO DE GYVES TALLER MATE A TI MISMO EVA PECH. EXCELENCIA EN EL LIDERAZGO, SONAFORI (SOCIEDAD NACIONAL DE FORMACIN INTEGRAL). TECNOLOGA EDUCATIVA (IPN). PSICOANLISIS 250 HORAS Dr. ROBERTO OSCO UNAM DIDCTICA A NIVEL SUPERIOR CONGRESO DEL TRABAJO PSICOANLISIS REACHIANO Y SEXUALIDAD HUMANA M. en C. LUS ARIZMENDI CONTRAANLISIS LOS PODERES DE LA MENTE LEONARDO STEMBERG. HIPNOSIS CLNICA Y PSICOLOGA ECLCTICADr. EMMANUEL OLOKUTUM TRATAMIENTO DE ACUPUNTURA Y MOXIBUSTIN PARA MAS DE 10 ENFERMEDADES CENTRO MEDICO NACIONAL (CASPROC) 1992-2004 DIRECTOR DE LOS PROGRAMAS DE RADIO LA MEDICINA NATURAL A TU ALCANCE EL NATURISMO A SU ALCANCE COMPRENDIENDO LA VIDA CANTORES Y POETAS QUE REFLEXIONAN LA NATURALEZA CURA VIENTOS FRESCOS DE REFLEXION VIDA PLENA HA SIDO ENTREVISTADO HABLANDO DE NATURISMO Y BIENESTAR EMOCIONAL POR: GUTIERREZ VIVO RADIO RED MARISA EZCRIBANO RADIO CAPITAL NINO CANUN RADIO CENTRO SILVIA ROCHE Y HORACIO JARAMILLO XEW ENTRE OTRAS MUCHAS Participaciones PUBLICACIONES EL MANUALITO NATURISTA ILUSTRADO1995 REPENSANDO EL SIDA: EL NATURISMO INTEGRAL UNA REALIDAD ESPERANZADORA 1996 LAS 10 LEYES NATURALES DE LA SALUD 1996 SERENIDAD Y RECONCILIACION 1998 AMAR PARA SANAR 1998 AMAR 2000 ETIOLOGIA Y TRATAMIENTO BASICO DE DESINTOXICACION PARA PERSONAS CON PADECIMIENTOS RESPIRATORIOS 2001 PROPIEDADES CURATIVAS DEL MASAJE 2005 SALUD EMOCIONAL TEATROTERAPIA 2005 LA CURA NATURAL DE LA DEPRESION 2005 PADECIMIENTOS MENTALES 2005 EL PAPEL DE LOS VIRUS Y BACTERIAS EN LA MEDICINA NATURAL 2005 LA CURA NATURAL DE LOS PADECIMIENTOS DE LA MUJER 2005 AUTOESTIMA Y AUTO AMOR 2005 EXPERIENCIA DOCENTE CATEDRATICO DE METODOLOGIA DE LAS CIENCIAS EN EL IPN. Y OTRA UNIVERSIDADES PUBLICAS Y PRIVADAS DURANTE 10 AOS PROFESOR EN MEDICINA NATURAL EN LA UNIVERSIDAD DE CIENCIAS MEDICAS DE CAMAGUEY CUBA, UNIVERSIDAD DE CIENCIAS MEDICAS DE HOLGUIN CUBA, UNIVERSIDAD DE ZAMORA, UNIVERSIDAD DE TLAXCALA, UNIVERSIDAD DE TEPIC,EN LA ESCUELA LIBRE DE MEDICINA NATURAL Y EN EL CENTRO UNIVERSITARIO DE ALTERNATIVAS MEDICAS. HA DADO INNUMERABLES PONENCIAS EN CONGRESOS INTERNACIONALES DE MEDICINA NATURAL Y ALTERNATIVA. EN CUBA, GUATEMALA, NICARAGUA, MEXICO, MONTERREY, GUADALAJARA Etc. DR. EULALIO IBARRA TORRES MDICO CIRUJANO Y HOMEPATA EGRESADO DE LA (UNAM) DIPLOMADO EN INTELIGENCIA EMOCIONALY MASOTERAPIA DIPLOMADO ENFORMACIN INTEGRAL DE PSICOTERAPEUTAS. Grupo Tonalli, Mxico D.F. CURSO DE ACUPUNTURA Y MAGNETOTERAPIA. IMPARTIDO POR EL ING. FERNANDO RAMREZ Y ESCALONA. MIEMBRO DE LA UNAMTA, AC. EN LA FORMACIN DE LA NORMA. UNIN NACIONAL DE MDICOS Y TCNICOS ACUPUNTURITAS, MXICO DF. DOCENTE E.M.N.S.I. LIC. JORGE TAPIA MRQUEZ

EGRESADO DE LA FACULTAD DE CIENCIAS DE LA U.N.A.M. EN GEOGRAFA DE LA SALUD. DIPLOMADO EN MED. NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL (E.M.N.S.I.) DIPLOMADO EN MEDICINA NATURAL Y TERAPIAS ALTERNATIVAS. (UNIVERSIDAD DE MORELOS) POSTGRADO Y CERTIFICACIN INTERNACIONAL EN TERAPIA NUTRICIONAL POR LA UNIVERSIDAD DE CAMAGUEY CUBA 2006 PROGRAMACIN NEUROLINGUSTICA E INTELIGENCIA EMOCIONAL EN ASOCIACIN MEXICANA EN ALTERNATIVAS EN PSICOLOGA (A.M.A.P.S.I.) MAGNETOTERAPIA. UNIVERSIDAD DE MORELOS ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL PRESENTA SU: DIPLOMADO EN MASAJE Y SPA ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONAL VIDA PLENA SEDE NACIONAL ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONAL VIDA PLENA DIPLOMADO EN NUTRICIN Y MEDICINA ORTOMOLECULAR JUEVES DE 16A 20 HRS. PROMOCIN: UNA CLASE GRATIS! HORARIOS DE FIN DE SEMANA, 1 FIN DESEMANA DE CADA MES.

ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONAL VIDA PLENA DIPLOMADO EN MASAJE Y SPA SBADO DE 12 A 16 HRS. Y EN CIUDAD AZTECA DE 9 A 13 HRS PROMOCIN: UNA CLASE GRATIS!

ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONAL VIDA PLENA DIPLOMADO EN CONCIENCIA ECOLGICA Y AZOTEAS VERDES EL TERCER SABADO DE CADA MES 17 A 20 HRS

ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONAL VIDA PLENA DIPLOMADO EN HERBOLARIA TODOS LOS TERCEROS SBADOS DE CADA MES DE 8:30 A 11:30 HRS.

ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONAL VIDA PLENA DIPLOMADO EN ACUPUNTURA TODOS LOS SBADOS DE CADA MES DE 10 A 18 HRS.

PARA MAYORES INFORMES, INSCRIPCIONES O COMENTARIOS FAVOR DE COMUNICARSE CON NOSOTROS O ACUDIR A NUESTRAS INSTALACIONES SANTA ANITA N 14 CASI ESQUINA CON AV. TEXCOCO COL. METROPOLITANA 3ra SEC. CD NEZA O A LOS TELFONOS 22 32 08 72, 12 52 0723 CORREO ELECTRNICO : vidaplena2007@yahoo.com.mx ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONAL VIDA PLENA CONSULTAS DE MEDICINANATURAL Y PSICOLOGA INTEGRATIVA, MASAJE Y SPA, ACUPUNTURA, AURICULOTERAPIA, MAGNETOTERAPIA (PREVIA CITA) ENTRE LAS 10 A 19 HRS ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONAL VIDA PLENA OZONOTERAPIA, DESINTOXICACIN POR LOS PES. MARTES DE 11 A 19 HRS

ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONAL VIDA PLENA COMEDOR VEGETARIANO DE 11 A 17 HRS TIENDA NATURISTA Y LIBRERA DE BIENESTAR EMOCIONAL Y SUPERACIN PERSONAL. DE 9 A 19 HRS.

ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONAL VIDA PLENA ENTRENAMIENTOS PARA SER FELIZ VIERNESDE 5:30 A 6:30 CHARLA GRATUITA DE 18:30 A 20:30 HRS ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONAL VIDA PLENA TALLERMEDITACIN MARTES DE 19 A 20:15 HRS. ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONAL VIDA PLENA YOGA LUN. Y MARTES DE 17 A 19 HRSESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONALVIDA PLENA PARA MAYORES INFORMES, CITAS, PREGUNTAS O COMENTARIOS FAVOR DE COMUNICARSE CON NOSOTROS O ACUDIR A NUESTRAS INSTALACIONES. SANTA ANITA N 14 CASI ESQUINA CON AV. TEXCOCO COL. METROPOLITANA 3ra SEC. CD NEZA O A LOS TELFONOS 22 32 08 72, 12 52 0723

CORREO ELECTRNICO : vidaplena2007@yahoo.com.mx ESCUELA DE MEDICINA NATURAL Y BIENESTAR EMOCIONAL CENTRO MEDICO NATURISTA Y DE BIENESTAR EMOCIONAL VIDA PLENA