A DEPRESSZIÓA DEPRESSZIÓ

„„Minden ember boldog akar Minden ember boldog akar lenni…”lenni…”

A depresszióhoz való viszonyt bizonyos kettőség jellemzi. Egyfelől a mai napig erősen tartja magát az a nézet, hogy a depressziós ember voltaképpen gyengeségében képtelen "összeszedni magát". Egy törött kéz, a magas láz, vagy - ne adj isten - egy súlyosabb betegség "hangosan" segítségért kiált és meggyőzőbbnek tűnhet, mint a kétségbeesett ember csöndje.

Korunk egyik „népi” betegségéről, a depresszióról lesz szó a következőkben.

TARTALOM:TARTALOM:

-a depresszió fogalma-a depresszió fogalma

-a köznyelven hallható hiteles és téves -a köznyelven hallható hiteles és téves információkinformációk

-az orbáncfű, mint antidepresszáns -az orbáncfű, mint antidepresszáns

-rossz hangulat vagy depresszió-rossz hangulat vagy depresszió

-kiváltó okok-kiváltó okok

-mit tehetünk ha mi is…-mit tehetünk ha mi is…

Az orvosi, pszichiátriai nosológia nagyon precízen Az orvosi, pszichiátriai nosológia nagyon precízen meghatározza, hogy mi a depresszió és hogy mik a tünetei.meghatározza, hogy mi a depresszió és hogy mik a tünetei.

Tünetei:Tünetei: levert hangulat, levert hangulat, érdeklődés csökkenése,érdeklődés csökkenése, súlyváltozás, súlyváltozás, alvászavar, alvászavar, nyugtalanság vagy gátoltság, nyugtalanság vagy gátoltság, fáradság,fáradság, érdektelenség,érdektelenség, csökkent döntési készség,csökkent döntési készség, halál gondolatával való halál gondolatával való

foglalkozás.foglalkozás.

Fogalma:Fogalma:

Olyan bipoláris affektív zavar, Olyan bipoláris affektív zavar, depresszív epizód ami tartós depresszív epizód ami tartós hangulatingadozásokkal jár hangulatingadozásokkal jár együtt.együtt.

A köznyelv sokkal általánosabban használja a depresszió A köznyelv sokkal általánosabban használja a depresszió kifejezést. Bele érti kifejezést. Bele érti

a szomorúságot, a szomorúságot, a bánatot, a bánatot, a bút, a bút, a rosszkedvet,a rosszkedvet, rossz hangulatot, rossz hangulatot, az elkeseredést, az elkeseredést, a csalódást, a csalódást, a veszteségérzést,a veszteségérzést, a gyászt. a gyászt. Így kissé leegyszerűsítő módon a hangulataink változásait Így kissé leegyszerűsítő módon a hangulataink változásait

könnyen betegségként éli meg. könnyen betegségként éli meg. Még többen vannak, akik ha nem is tudják érzéseiket a Még többen vannak, akik ha nem is tudják érzéseiket a

fentebb említett kategóriákba besorolni, hanem egyszerűen fentebb említett kategóriákba besorolni, hanem egyszerűen “rosszul érzik magokat a bőrükben”. Ilyenkor eszükbe nem “rosszul érzik magokat a bőrükben”. Ilyenkor eszükbe nem jut lelki betegségre gondolni. Gyengeségnek, szégyenleni jut lelki betegségre gondolni. Gyengeségnek, szégyenleni való helyzetnek, állapotnak élik meg érzésüket. való helyzetnek, állapotnak élik meg érzésüket.

Népi orvoslásban hosszú Népi orvoslásban hosszú nemzedék óta ismerik az nemzedék óta ismerik az orbáncfű gyógyító hatását. orbáncfű gyógyító hatását. Vizsgálták placebóval, Vizsgálták placebóval, valamint két közismert valamint két közismert antidepresszánssal. antidepresszánssal. Eredményképpen jobb Eredményképpen jobb hatása volt, mint a hatása volt, mint a placebónak és az placebónak és az antidepresszánssal antidepresszánssal megegyező hatással bírt.megegyező hatással bírt.

Különbözőek vagyunk, az életünk során ránk nehezedő terheket Különbözőek vagyunk, az életünk során ránk nehezedő terheket különböző módon éljük meg. Máshogy ítélünk meg sikereket, különböző módon éljük meg. Máshogy ítélünk meg sikereket, kudarcokat, elválásokat és változásokat. Azonban korra, nemre kudarcokat, elválásokat és változásokat. Azonban korra, nemre való tekintet nélkül mindannyian voltunk már életünk során való tekintet nélkül mindannyian voltunk már életünk során szomorúak, lehangoltak, elkeseredettek.szomorúak, lehangoltak, elkeseredettek.

A rossz hangulatú napok és a depresszió, mint hangulatbetegség közötti különbség nem a (rossz) hangulat minőségében, hanem intenzitásában és időtartamában mutatkozik. A depressziós emberre a teljes és befolyásolhatatlan kétségbeesés, sírógörcsök, letargia.

KIVÁLTÓ OKAI:KIVÁLTÓ OKAI:

Depressziót sokféle ok válthat ki. Az ún. exogén Depressziót sokféle ok válthat ki. Az ún. exogén depresszió külső események (haláleset, állás depresszió külső események (haláleset, állás elvesztése, környezet megváltozása) elvesztése, környezet megváltozása) következtében alakulhat ki, míg az endogén következtében alakulhat ki, míg az endogén depressziót biokémiai vagy genetikai tényezők depressziót biokémiai vagy genetikai tényezők okozzák. A kettő között azonban sokszor elmosódik okozzák. A kettő között azonban sokszor elmosódik a határvonal. Mániás depressziónak nevezik a a határvonal. Mániás depressziónak nevezik a betegségnek azt a fajtáját, amikor a depressziós betegségnek azt a fajtáját, amikor a depressziós szakaszokat mániás szakaszok követik, melyekre a szakaszokat mániás szakaszok követik, melyekre a túlzott felhangoltság jellemző. (Ennél a fajtánál a túlzott felhangoltság jellemző. (Ennél a fajtánál a biológiai tényezők jelentősebb szerepet kapnak.) A biológiai tényezők jelentősebb szerepet kapnak.) A depresszióra való fogékonyságot ezen felül depresszióra való fogékonyságot ezen felül fokozhatja még néhány tényező, melyek a korai fokozhatja még néhány tényező, melyek a korai fejlődési szakaszra, a gyerekkorba nyúlnak vissza fejlődési szakaszra, a gyerekkorba nyúlnak vissza és szoros összefüggésben vannak az egyén és szoros összefüggésben vannak az egyén önértékelésével, önképével.önértékelésével, önképével.

Ahogy sok minden okozhatja a depresszió Ahogy sok minden okozhatja a depresszió kialakulását, sok fajta eszköz áll kialakulását, sok fajta eszköz áll rendelkezésünkre, hogy legyőzzük rendelkezésünkre, hogy legyőzzük magunkban a hajlamot és felvértezzük magunkban a hajlamot és felvértezzük magunkat a kikerülhetetlen külső tényezők magunkat a kikerülhetetlen külső tényezők ellen. ellen.

Ha megpróbálunk kiegyensúlyozott életet élni, Ha megpróbálunk kiegyensúlyozott életet élni, melynek fontos "kelléke" a kiegyensúlyozott melynek fontos "kelléke" a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, társas étrend, a rendszeres testmozgás, társas kapcsolatok kialakítása, a másokkal való kapcsolatok kialakítása, a másokkal való törődés, ha van időnk végiggondolni törődés, ha van időnk végiggondolni napjainkat, ha olyan tevékenységet végzünk, napjainkat, ha olyan tevékenységet végzünk, melyben örömünket leljük, akkor melyben örömünket leljük, akkor tapasztalhatjuk, hogy van erőnk és tapasztalhatjuk, hogy van erőnk és képességünk életünk kézben tartására. képességünk életünk kézben tartására. Mindez persze iszonyúan nehéz, de végül is Mindez persze iszonyúan nehéz, de végül is nincs más dolgunk!nincs más dolgunk!

MultimédiaMultimédia

Slide-showSlide-show2003.május2003.május

Készítette:Gál vandaKészítette:Gál vanda

II.évfolyamII.évfolyam

SzociálpedagógiaSzociálpedagógia