A WORK-LIFE BALANCE SZAKÉRTŐI VAGYUNK.

BEMUTATKOZÁS

Költségmentes a munkaadónak SZERVEZÉSMENTES, PLUG & PLAY PROGRAM

Szolgáltatásunk egy több elemből álló work-life balance program, amely

szervezés- és költségmentes a munkaadónak.

TELJESKÖRŰ: 10 IRODAI EGYENSÚLYTEREMTŐ SZOLGÁLTATÁS

KÖLTSÉGMENTES: MUNKATÁRSAK ÖNMAGUKNAK FINANSZÍROZZÁK

CAFETÉRIA: MINDEN SZOLGÁLTATÁS SZÉP ÉS/VAGY EPT KÁRTYÁRA*

SZERVEZÉSMENTES: ONLINE IDŐPONTFOGLALÁS ÉS HOTLINE

EGYSZERŰ FIZETÉS: UTÓLAG, HELYBEN, HAVONTA EGYSZER

BEMUTATKOZÁS

Költségmentes A WORK-LIFE-BALANCE NEM PÉNZ KÉRDÉSE

Kutatásunk szerint a munkatársak elégedettsége határozottan nő már azáltal, ha a munkáltató házon belül biztosít bizonyos work-life balance szolgáltatásokat, akár egyetlen Forint támogatás nélkül.

Szervezésmentes AUTOMATIZÁLT SZERVEZÉS ÉS KULCSRAKÉSZ KOMMUNIKÁCIÓ

Online időpontfoglalás, online chat támogatás, online fizetés és rendszeres, automatizált, mégis egyénre szabott kommunikáció - így nem csak elindul, de hosszú távon népszerű marad a program egyetlen perc szervezési munka nélkül.

CAFETÉRIA

FIZETÉSHEZ HASZNÁLHATÓ: + SZÉP KÁRTYA (SZABADIDŐ ZSEB) + EGÉSZSÉGPÉNZTÁR KÁRTYA (ÖSSZES)

EGÉSZSÉGNAP?

EGÉSZSÉGNAP, GYEREKFELÜGYELET,

KÉPZÉSEK ÉS SOK MINDEN MÁS -

SZERVEZÉS ÉS BÜDZSÉ NÉLKÜL

REFERENCIÁK

Partnereink bizalma a mi ajánlólevelünk.

SZOLGÁLTATÁSAINK

Irodai masszázs GYORS. KÖNNYŰ. HATÉKONY.

A Massage Company irodai székes masszázsa egy különleges hát-, nyak-, váll- és kézmasszázs, amely alig tart tovább egy kávészünetnél, az előnyei azonban figyelemreméltóak.

+ Növeli a teljesítőképességet

+ Csökkenti a fáradtságot

+ Segíti a kreatív gondolkodást

+ Azonnal oldja a stresszt

+ Átöltözés nélkül végezhető

A MASSZÁZS A masszírozás tárgyalóban vagy te-remben, egy ergonómiai tervezésű masszázsszékben történik. Semmi-lyen ruházatot nem szükséges le-venni. Az ülőmasszázs gyorsan fejti ki jótékony hatását a leginkább megterhelt izomcsoportokra való összpontosítással.

SZOLGÁLTATÁSAINK

Irodai jóga RUGALMAS IMMUNERŐSÍTÉS

A Yoga Company irodai jóga foglalkozásai elsősorban az ülőmunkával járó

gyakori problémák javítására és a stressz oldására fókuszál. Szakértő ok-

tatóink segítenek a leggyakoribb irodai betegségek (gerinc és hátfájdal-

mak, gasztroenterológiai problémák, reflux, stb.) kezelésében.

GERINCJÓGA HATHA JÓGA A Gerincjóga modern mozgásrendszer, olyan csoportos mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének hely-reállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgá-sokra épülő gyakorlatsorokkal.

A Hatha jóga elsősorban a testhelyzetek, légző gyakorlatok és tisztító gyakorlatok alkalmazásá-val segít a test fejlesztésében, amivel a mentális működés kiegyensúlyozását éri el. Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott.

Egy jógaóra általában 60 perc, időzítése a reggeli és/vagy kora esti órákra javasolt.

Az órák helyszíne lehet egy tárgyaló, konferenciaterem vagy bármilyen, nagyobb de leválasztható terület.

A jógához felszerelést (jógamatrac és zene) biztosítunk.

Oktatóink profi, szenvedélyes jógázók, akik több éves tapasztalattal a hátuk mögött garantálják az órák minőségét.

AZ ÓRÁKRÓL

SZOLGÁLTATÁSAINK

Life workshop és coaching FEJLŐDÉSRE KÉPES, RUGALMAS MUNKATÁRSAK

Kiegyensúlyozott, harmonikus munkatársak tudják elősegíteni egy vállalat stabilitását azzal, hogy fejlődésre képes, rugalmas, a kreati-vitását a cég érdekében eredményesen hasznosítani tudó munka-helyi csoportokat alkotnak.

KAPCSOLATJAVÍTÁS ÉS KONFLIKTUSKEZELÉS A békesség kedvéért inkább engedsz, pedig te szívesebben választa-nál más megoldást? Eléred ugyan amit akarsz, de még sincs utána jó érzésed? Néha magad sem érted, hogy kerültél ilyen helyzetbe?

„MÁR SZÁZSZOR MEGMONDTAM…” (SZÜLŐKNEK) Mit tehetsz azért, hogy a gyereked bízzon a saját erejében, örüljön az életnek és később biztosan tájékozódjon a világban Hogyan lehet véget vetni háborúzásnak szülő és gyerek között Hogyan lehet vesztes nélkül megoldani a konfliktusokat

LIFE WORKSHOP PÁR-KAPCSOLAT ÉPÍTÉS

Megoldás, ha „csak” ennyi a probléma: Irreális elvárások, ki nem mondott csalódások és a kapcsolat lassú „kihűlése” Miért zavarja a férfit a „lelkizés”, a nőt pedig a „kukaság” Miért nő a távolság, ahogy múlik az idő

HÁNY EMBER VAGY? NŐI SZEREPEK ÚTVESZTŐJÉBEN Hogyan legyél megértő feleség úgy, hogy a saját igényeidet se kelljen háttérbe szorítanod Hogyan álljál helyt dolgozó nőként, miközben gondos anyának is érzed magad

A programcsomag párosítja a tranzakcióanalízis önismereti elemeit a Gordon-féle kom-

munikáció-elméleti ismeretanyaggal. Az ebben az ötvözetben megszerezhető kapcsolati

tapasztalatok mélyebb önismerethez segítik a résztvevőket.

KEDVCSINÁLÓ EGYÉNI COACHING Vezető coachok tartanak ingyenes előadást munka-helyi és párkapcsolatok, szülői szerepek és konfliktus-kezelés témákban. Az előadások célja, hogy megmu-tassuk: a kilátástalannak hitt helyzetekből is van kiút.

„És akkor most mihez fogok kezdeni?” „Miért kerülök mindig ugyanabba a nehéz helyzetbe” Szakembereink egyéni találkozókon segítenek tisz-tábban látni a helyzetet és megtalálni a legjobb utat.

SZOLGÁLTATÁSAINK

Egészségügyi programok KULCSRAKÉSZ MEGOLDÁSOK HÁZON BELÜL

A Health Company célja, hogy a munkatársak házon belül juthas-sanak professzionális orvosi szolgáltatásokhoz. Olyan egészség-ügyi programot kínálunk, aminek a tartalmát a cégvezetés külön-böző szűrőcsomagokból válogathatja össze.

SZŰRŐCSOMAGOK

+ STRESSZELEMZÉS + FEJFÁJÁS VIZSGÁLAT + EMÉSZTŐRENDSZER + HORMONZAVAR + SZÍV- ÉS ÉRRENDSZER + NŐI ÉS FÉRFI SZŰRŐCSOMAG + TÜDŐ-DOHÁNYZÁS CSOMAG + HAJ-BŐR-KÖRÖM + TAVASZI FÁRADTSÁG + GERINC- ÉS MOZGÁSSZERV + ÁTFOGÓ VIZSGÁLAT

HR-BARÁT

KÖNNYEN INTEGRÁLHATÓ A programok kiegészíthetik a meglévő egészségügyi terveket, ráadásul

azonnal integrálhatóak, hiszen a szolgáltatások „kulcsrakészek” és a

munkáltató tekintetében költségmentesek.

Egy vállalat komplett egészségügyi programja néhány óra alatt összeál-

lítható, hiszen a szervezést, a teljes adminisztrációt és a kapcsolódó

pénzügyi elszámolást is teljes egészében elvégezzük.

Health At Work P A R T N E R

TM

TOVÁBBI VIZSGÁLATOK

+ VÁLLALATI SZEMÉSZETI SZŰRÉS

+ FOGLALKOZÁS-EGÉSZSÉGÜGY

+ ERGONÓMIA ÉS MUNKAVÉDELEM

SZOLGÁLTATÁSAINK

Irodai gerinc- és gyógytorna GYAKORLATI ÉS ELMÉLETI TÁMOGATÁS IRODAI DOLGOZÓKNAK

A Physio Company irodai gyakorlataival kifejezetten az ülőmunka által megterhelt gerinc és deréktáji területek erősítését végzi. Né-hány gyakorlat és tanács segítségével megelőzhetők és enyhíthe-tők az egész napos ülés és stressz okozta krónikus bántalmak.

GYAKORLATI TORNA

A gerinc- és gyógytorna olyan csoportos mozgásterápia, amelynek célja az irodai ülőmunka által igénybevett területek át-mozgatásával, erősítésével nem csak az izomzat, de a belső szervek és az ideg-rendszer stimulálása.

ELMÉLETI TIPPEK

A gerincvédelem nem csak a torna so-rán, hanem munka közben is fontos. Ok-tatóink olyan mozgásformákat, gyakorla-tokat mutatnak és tanítanak, amelyek akár íróasztalnál, néhány másodperc alatt diszkréten végezhetők.

SZOLGÁLTATÁSAINK

Mindfulness - stressz kezelés FIGYELMET ÉS RUGALMASSÁGOT TANÍTUNK

A Mindful Company vezetett programja a mindfulness (meditáció) világába kalauzolja ügyfeleit. Segít leküzdeni a stressz okozta szo-rongást és lehetővé teszi a jó teljesítményt kiemelkedően magas elvárások mellett is. A Mindfulness (MBSR) fejleszti az érzelmi in-telligenciát, pl. a nyomasztó érzések helyes kezelésén és az önis-meret elmélyítésén keresztül. A módszer tudományos alapokra épülő, világnézetileg semleges stresszoldó technika.

MI A MINDFULNESS?

A Mindfulness a tudatosság fenntar-tását jelenti saját gondolataink, érzéseink, testi érzeteink és a környezetünk felett, pillanatról pilla-natra. A Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) programot a Massachusetts-i Egyetem orvosi ka-rán dolgozták ki 1979-ben. Azóta ta-nulmányok ezrei dokumentálták fizi-kai és lelki egészségre gyakorolt elő-nyös hatásait.

SZOLGÁLTATÁSAINK

Slow at work LASSULJ LE ÉS TELJESÍTS JOBBAN

A Slow Company rövid tréningeket ajánl a mindennapok egyensú-lyának megteremtéséhez, praktikus tanácsokkal. Coaching és tré-ning eszközöket alkalmazunk, a pozitív pszichológia gyakorlataival, önismereti játékokkal és stresszkezelő technikákkal.

ÉLETVEZETÉSI TRÉNING

SLOW BUDAPEST A Slow filozófia a tudatosságon, nyitottságon, őszinteségen és a közösségen alapul. A 2012-től működő Slow Budapest célja megállítani az embereket és gondolkodásra sarkallni őket: miért is rohannak annyira és megéri-e mindez.

1. Épp itt az IDŐ, hogy átgondold! Tudatos időbeosztás, időme-nedzsment, időprofil

2. Fenntarthatóság a mindenna-pokban - a pillanat számít! Egyszerű slow tippek, napi rutin

3. Légy tudatosan jelen, online is! Tudatos e-mailezés, életünk a világ-hálón, digitális elvonókúra

4. A stresszkezelés útja Stresszmenedzsment, tanult tehe-tetlenség, a szabadság körei

SZOLGÁLTATÁSAINK

Gyors és élvezetes nyelvtanulás HOBBI VAGY SZAKMAI KIHÍVÁS: TANULJ NYELVET HELYBEN

Német, olasz, angol vagy magyar? A Language Company számos nyelvórát kínál egyénileg vagy kis csoportoknak - közvetlenül mun-ka előtt, vagy után. Különleges gyakorlati technikáink és hozzáértő tanáraink szórakoztatóvá varázsolják a tanulást!

PRIVÁT ÓRÁK CÉGES ÓRÁK Max. 5 fős csoportokban tanulhatják az általuk választott nyelvet. A legjobb pedig: az órák egyénre szabottak!

Professzionális nyelvgyakorlás munka-társaknak, fókuszban az üzleti kom-munikációval és levelezéssel.

SZOLGÁLTATÁSAINK

Munkahelyi napközi SEGÍTSÉG A NAGYOKNAK, SZÓRAKOZÁS A KICSIKNEK

Gyermekfelügyeletet biztosítunk az irodában, vagy irodán kívül, speciális rendezvényeken. Célunk, hogy megkönnyítsük a dolgozó szülők életét, akiknek problémát jelent a kicsik felügyeletének megszervezése a vakáció ideje alatt.

IRODAI NAPKÖZI KIHELYEZETT NAPKÖZI Gondoltad volna, hogy lehet órákon át jól szórakozni egy tárgyalóban? A kihí-vást jelentő, szórakoztató programok kivitelezése üzleti környezetben sem jelent gondot, szakképzett napközis ta-nárainknak köszönhetően.

Különleges programajánlat, időzítés és szervezés kérés szerint: szórakozás és tanulás kicsiknek az irodai kertben, állatkertben, farmon vagy bármely más helyszínen a városban – indulás az irodából, visszaérkezés az irodába.

SZOLGÁLTATÁSAINK

Tisztítás, ruha- és cipőjavítás PRÉMIUM SZOLGÁLTATÁSOK A HÉTVÉGI GYORSSZERVIZ HELYETT

A Service Company az irodába hozza azokat a szolgáltatásokat, amelyek miatt reggel késne vagy délután otthon fejezné be a munkanapot: a tisztító, a mesterszabó és a cipőjavító elérhető szaladgálás nélkül.

ÁTVESSZÜK-ÁTADJUK PRÉMIUM MINŐSÉG

A ruhákat, cipőket a hét elején - doku-mentáltan és garanciák mellett - szak-emberek veszik át majd a hét második felében szállítják ki készen az irodába. Sürgős? Futárszolgálatunkkal néhány órán belüli megoldást vállalunk anél-kül, hogy elhagyná az íróasztalát!

Kitűnő olasz tisztítószerekkel, modern gépparkkal, gyakorlott szakemberek-kel, 17 éves tapasztalattal különleges magyarországi színvonalat képviselünk. Specialistánk a helyszínen ad tanácsot, hogy minden a legnagyobb rendben és biztonságban történjen!

ELSŐ LÉPÉS

Egyszerű és egyszeri szervezés ELŐTERJESZTÉS, MENETREND, KOMMUNIKÁCIÓ BEKÉSZÍTVE!

Lépjen velünk kapcsolat-

ba és foglaljon időpontot

bármelyik szolgáltatásra. 1

Foglaljon megfelelő mé-

retű termet. Masszázs-

hoz a legkisebb is elég! 2

Küldje tovább az előké-

szített dolgozói tájékozta-

tót és plakátokat. 3

Az adminisztráció a mi

dolgunk. Részletes ripor-

tokkal is készülünk. 4

MEGFELELŐ HELYSZÍN ONLINE IDŐPONT

A legkisebb tárgyaló is elég a masszázshoz vagy az egyéni coachinghoz. A csoportos ese-ményekhez nagyobb tárgyalót, konferenciatermet javasolunk.

Az online időpontfoglaló szaba-don szerkeszthető, a szolgáltatá-sok és idejük egyedileg beállítha-tók. A foglalásról emlékeztető le-velet is küld.

Munkatársai bármilyen kérdés vagy kérés kapcsán elérnek bennünket.

HOTLINE

NINCS TÖBB LÉPÉS

Egyszerű elszámolás ELŐLEGEZETT BIZALOM, UTÓLAGOS FIZETÉS

FIZESS AHOGY JÓLESIK HELYBEN VAGY TÁVOLRÓL

+ Bankkártya

+ SZÉP kártya (OTP / K&H / MKB)

+ Egészégpénztári kártya (összes)

+ Banki átutalás

+ PayPal

+ Készpénz

AYCM KEDVEZMÉNY

MASSZÁZSRA ÉS

JÓGÁRA 20%

Az egyszerűség kedvéért havonta egyszer, utólag van elszámolás és fizetés. Minden érintettnek részletes e-mailt küldünk az igénybe-vett szolgáltatásokról és a fizetési lehetőségekről.

EGYSZERŰ: Fizetés havonta egyszer, utólag, aláírt jelenléti ív alapján

RUGALMAS: Készpénz, bankkártya, SZÉP kártya, egészségpénztári kártya

SZABÁLYOS: Minden befizetésről NAV szabályok szerinti online számla

PONTOS: Egyedi fejlesztésű rendszerünkben hajszálpontos nyilvántartás

KELL EGY KIS MEGGYŐZÉS?

Próbálja ki ingyen. KÖTELEZETTSÉGEK NÉLKÜL.

Első látásra nem tűnik túl soknak – végül is mennyi haszna

lehet tíz, húsz perc masszázsnak vagy egy órás irodai jógá-

nak?

A válasz mégis: sok. Korábban elvégzett tanulmányok azt mutat-

ják, hogy a masszázsnál az agy csupán néhány perc elteltével el-

kezd feltöltődni, míg a jógának vagy a gyógytornának napokig tar-

tó pozitív hatása lehet.

+ Válasszon egy Önnek alkalmas időpontot

+ Tájékoztassa a tesztcsapatba választott kollégáit az időpontról

+ Egyszerűen vegye fel velünk a kapcsolatot a lenti elérhetőségek bármelyikén

+ Majd jelöljön ki egy tárgyalót vagy masszázshoz az iroda bármelyik sarkát

HOGYAN KÉRHETEK INGYENES PRÓBÁT?

06 30 849 2497