ฉบับที่ 2/2558 ศูนย์หัวใจและหลอดเลือด · e 1 ฉบับที่ 2/2558 • เทคโนโลยีทางการแพทย์

1HUA CHIEW Healthcare

ฉบบท 2/2558 www.hc-hospital.com

• เทคโนโลยทางการแพทย : ศนยหวใจและหลอดเลอด l • Healthcare : โรคหวใจ l • Health Food : อาหารบ�ารงหวใจ

• รอบรวหวเฉยว : เปดคลนกโรคภมแพ และคลนกวคซน l • สขภาพดเรมตนทตวเรา : อนตรายจากน�าอดลม

ศนยหวใจและหลอดเลอด

2 HUA CHIEW Healthcare

สวสดครบ..ทานผอานทรกทกทานกลบมาพบ

กนอกครงในHuaChiewHealthcareฉบบท2/2558

“TimeFlies”เวลาผานไปไวเหมอนโกหกผมหวงวา

สมาชกHuaChiewHealthCareคงไดท�าในสงตางๆ

ทเปนเปาหมายของป2558ไดตามความตงใจ

ส�าหรบวารสารHuaChiewHealthCare2/58

มความคบหนาของโรงพยาบาลหวเฉยว ไดเปด

ตวบรการใหม คอ ศนยหวใจและหลอดเลอด

ใหบรการดแลรกษาโรคหวใจและหลอดเลอดอยาง

ครบวงจร และเปดคลนกโรคภมแพ และคลนก

วคซน เพอบรการทครอบคลมทกสาขาโรคตาม

เปาหมายกาวสการเปนโรงพยาบาลระดบตตยภม

ส�าหรบวารสารHuaChiewHealthCareมสาระดด

มประโยชนกบคณผ อานเชนเคย เพอใหทกคน

มสขภาพแขงแรง ดวยการดแลสขภาพอยางถกตอง

แลวพบกนใหมฉบบหนาสวสดครบ...

นพ.คณน ครรตนพนธบรรณาธการ

บก.ทกทายEDITOR

โรคหวใจและหลอดเลอด เปนโรคทมความส�าคญและมความรนแรงสง เพราะเปนโรคทคราชวตคนไทยมากทสดตดอนดบ1ใน3โรงพยาบาลหวเฉยว

พรอมใหบรการตรวจวนจฉย และใหการรกษาโดยทมแพทยผ เชยวชาญ

พรอมอปกรณเครองมอทางการแพทยอนทนสมย เพอตรวจวนจฉยทแมนย�า

และมมาตรฐาน

การตรวจทางหองปฏบตการ

การตรวจดวยคลนเสยงสะทอนความถสง(Echocardiography)

ส�ำหรบกำรตรวจวนจฉยโรคหวใจและหลอดเลอดมหลายวธไดแก

การตรวจดวยคลนไฟฟาหวใจ(EKG)

เพราะ ส�าคญ

ศนยหวใจและหลอดเลอด


เทคโนโลยทางการแพทย :

การตรวจดวยเครองตรวจสมรรถภาพหวใจดวยการวงสายพาน

(ExerciseStressTest)

การฉดสหลอดเลอดหวใจโดยการฉดสสวนหวใจ

(Coronaryangiography)

การตรวจดวยเครองตรวจสมรรถภาพหลอดเลอดแดงใหญ

(เสนเลอดหวใจ,เสนเลอดสมอง)(CAVI)

การตรวจดวยเครองเอกซเรยคอมพวเตอรความเรวสง

(CTScan160-SLICE)ส�าหรบตรวจหวใจและหลอดเลอด


: เทคโนโลยทางการแพทย

การสวนหวใจคอการใสทอขนาดเลกประมาณ2มลลเมตรผานทางหลอดเลอดแดงทขาหนบหรอทขอมอ ไปตามทางเดนของหลอดเลอด

แดงจนถงหลอดเลอดหวใจ เปนการสอดทอสวนทางกบทางเดนของ

หลอดเลอดแดง

การฉดสสวนหวใจท�าโดยแพทยผเชยวชาญในการขยายบอลลนหลอดเลอดหวใจผปวยจะรตวตลอดเวลาขณะทแพทยท�าการฉดส (ฉดยาชา

ไมตองวางยาสลบ) โดยนอนอยบนเตยงทเลอนสไลดไปมาได ผ ปวย

จะไมมความรสกเจบในหวใจหรอในหลอดเลอดเลยเพราะในหลอดเลอด

ไมมเสนประสาทหลงจากนนแพทยจะฉดสและเกบภาพไวเพอตดสนใจ

การรกษาตอไปใชเวลาประมาณ20นาทแตถาหลอดเลอดเหมาะกบ

การท�าบอลลนหรอใสขดลวดค�ายนหลอดเลอดหวใจแพทยจะด�าเนนการ

โดยใชเวลาประมาณ 45 – 60 นาท หลงจากด�าเนนการเสรจแลว

ทอทขาหนบหรอขอมอจะถกดงออกและกดรเขมทเจาะไวหลงจากนน

ผปวยนอนเหยยดขาตรงประมาณ6ชวโมงกลกขนนงและเดนได

การฉดสสวนหวใจมความเจบปวด หรอมอนตราย หรอไม การฉดสสวนหวใจมความเสยงจากการเกดภาวะแทรกซอนประมาณ

0.01%นบเปนหตถการทมอนตรายนอย ถาท�าโดยแพทยทมความ

ช�านาญสงส�าหรบเรองความเจบปวดถอวาเปนการตรวจทเจบนอยมาก

เพราะจะเจบตอนฉดยาชาเทานน

เมอหลอดเลอดหวใจตบหรอตน เลอดทไปเลยงกลามเนอหวใจ

จะไมเพยงพอ หรอทเรยกวากลามเนอหวใจขาดเลอด ท�าใหผ ปวย

มอาการแนนหนาอกและเหนอยงาย เมอแพทยตรวจวนจฉยแลว

คาดวามโรคหลอดเลอดหวใจตบหรอตน มความจ�าเปนตองตรวจดวย

วธฉดสสวนหวใจ เพอดหลอดเลอดหวใจวาตบหรอตนทจดใด กอนท

จะตดสนใจใหการรกษาตอไป ไดแกการท�าบอลลน เพอขยายหลอด

เลอดหวใจและ/หรอใสขดลวดค�ายนหลอดเลอดหวใจซงสามารถด�าเนน

การตอเนองหลงการฉดสสวนหวใจแลว

การตรวจหลอดเลอดหวใจมหลายวธ ซงวธการฉดสสวนหวใจ

จะเปนการตรวจล�าดบสดทายผลทไดจากการฉดสสวนหวใจจะเปน

ค�าตอบสดทายของการตดสนวธการการรกษา การฉดสสวนหวใจ

ประกอบดวยการสอดใสสายสวนเขาหลอดเลอดแดงหวใจแลวฉด

สารทบแสงตาม เพอดลกษณะของเสนเลอดแดงวามการอดตนของ

หลอดเลอดแดงมากนอยแคไหน

การฉดส คอการฉดสารน�าททบรงสเขาไปในรางกายผานทางหลอดเลอดแดงสารทบรงสนเปนสารไอโอดนทปลอดภยตอรางกายสาร

ไอโอดนจะมมากในอาหารทะเลดงนนผปวยทแพอาหารทะเลจะมโอกาส

แพสทฉดได จงตองแจงใหแพทยทราบกอนปรมาณทใชฉดเขาไปใน

รางกายจะไมเปนอนตรายยกเวนในผ ปวยทมความผดปกตของการ

ท�างานของไตอยแลวอาจตองใชปรมาณใหนอยลง


บรการดานสขภาพหวใจและหลอดเลอดศนยหวใจและหลอดเลอด โรงพยาบาลหวเฉยว

• การตรวจวนจฉยและใหการรกษาโรคหวใจดวยเครองมอพเศษในหอง

ปฏบตการสวนหวใจ(CathLab)

• การผาตดรกษาโรคหวใจเชนลนหวใจผดปกตผนงหวใจรวโรคของ

เยอหมหวใจ

• ผาตดBypassหลอดเลอดหวใจ

• การรกษาโรคหวใจแตก�าเนดเชนลนหวใจผดปกตผนงหวใจรว

• การรกษาภาวะหวใจเตนผดจงหวะ

• การฟนฟสมรรถภาพหวใจ

• ขยายหลอดเลอดหวใจตบดวยบอลลน

• การใสขดลวดทงชนดปกตและชนดเคลอบยาพเศษ เพอรกษาหลอด

เลอดหวใจตบตน

พรอมใหการตรวจรกษาและดแล ตลอด 24 ชวโมงหวใจคณให รพ.หวเฉยวดแล

สอบถามขอมลเพมเตมไดท แผนกลกคาสมพนธโทร. 0-2223-1351 ตอ 3126

การเตรยมตวกอนและหลง การฉดสสวนหวใจ1. งดรบประทานอาหารประมาณ4 ชวโมงกอนท�าหตถการยกเวน

ยาและน�ายกเวนยาบางตวทแพทยสงใหงด

2. ในวนนดท�าการฉดสสวนหวใจ ขอใหมญาตทสามารถตดสนใจ

การรกษาไดมาอยดวยเพอตดสนใจการรกษาทส�าคญเชนการท�า

บอลลนขยายหลอดเลอดการผาตดท�าบายพาสหรอรบยาตอ

3. หลงท�าการฉดสสวนหวใจแลวใหผปวยนอนนงๆตามเวลาทแพทยสง

หลงจากนนใหเดนไดแตตองเดนเบาๆไมยกของหนกหรอออกก�าลง

หนกเกนไป

การรกษาโรคกลามเนอหวใจขาดเลอด จากเสนเลอดหวใจตบหรอตน

ภายหลงทราบผลฉดสสวนหวใจแลวสามารถท�าได2วธคอ

1.การท�าบอลลนหรอใสขดลวดค�ายนหลอดเลอดหวใจ

2.การผาตดเบยงหลอดเลอดหวใจ

เทคโนโลยทางการแพทย :


“โรคหวใจ” เปนค�าทกวางจงสามารถแบงไดหลายชนดดงน

1. โรคลนหวใจและผนงกนหองหวใจอาจเปนแตก�าเนดมกไมทราบสาเหตทชดเจนเชอวาการตดเชอไวรสและการไดรบสารเคมหรอยาบาง

ชนดระหวางตงครรภ ซงความผดปกตเหลานสวนมากสามารถผาตด

แกไขไดหรอมาเปนภายหลงกไดมกเกดจากการตดเชอคออกเสบและไม

ไดรบการรกษาอยางถกตองจงเกดการอกเสบของลนหวใจและสงผลให

ลนหวใจตบรวหรอภาวะลนหวใจรวทเกดจากการเสอมของลนหวใจเอง

2. โรคกลามเนอหวใจ กลามเนอหวใจท�างานผดปกตหรอกลามเนอหวใจหนากวาปกต โรคทพบบอย คอกลามเนอหวใจหนา เนองจาก

ความดนโลหตสงทไมไดรบการรกษามานานกลามเนอหวใจขาดเลอด

หรอกลามเนอหวใจตายจากหลอดเลอดหวใจตบตนสาเหตทพบบอย

คอการสะสมของไขมนทผนงหลอดเลอดการแกไขภาวะกลามเนอหวใจ

ตายหรอขาดเลอดคอขยายหลอดเลอดหวใจดวยบอลลนแลวใสStent

และการผาตดBypass

3. โรคเยอหมหวใจเปนโรคทพบไมบอยสวนใหญเกดการอกเสบจากการ ตดเชอไวรสแบคทเรยหรอเชอวณโรคสวนใหญรกษาได

4. โรคหวใจเตนผดจงหวะ กลมนมหลายชนดทงอนตรายและไมอนตรายสาเหตเกดจากระบบไฟฟาในหวใจท�างานผดปกตไปอาการ

ผปวยจะมอาการเจบหนาอกหอบเหนอยงายใจสนวบในรายทมภาวะ

หวใจลมเหลวอาจพบวามขาบวมรวมดวย

การปฏบตการเพอลดความเสยงกอนเกดโรคหวใจและหลอดเลอด หลกส�าคญของการปฏบตตนเพอลดความเสยงคอหลก3อ.(อาหาร

ออกก�าลงกายอารมณ)และ2ส.(ไมสบบหรและลดการดมสรา)

1. อ. อาหาร รบประทานพอด รบประทานพอ คอ รบประทานอาหารครบทกหม มากนอยใหพอด

กบความตองการของรางกาย และสมดลกบการออกแรงในแตละวน

รบประทานด คอ รบประทานอาหารใหหลากหลายชนด ไมซ�า จ�าเจ

ลดอาหารหวานมน เคม เพมผกผลไม (ควรเลอกรบประทานผลไม

ทมรสหวานนอย)

วกฤตโรคหวใจ! เปนโรคทคราชวตคนไทยมากทสดตดอนดบ 1 ใน 3

: Healthcare


หมายเหต• พลงงานวนละ1,600กโลแคลอรเหมาะส�าหรบเดกอาย6-13ป

หญงวยท�างานอาย25-60ปและผสงอาย60ปขนไป

• พลงงานวนละ2,000กโลแคลอรเหมาะส�าหรบวยรนหญง-ชายอาย

14-35ปชายวยท�างาน25-60ป

• พลงงานวนละ2,400 กโลแคลอร เหมาะส�าหรบหญง - ชาย ทใช

พลงงานมากๆเชนเกษตรกรผใชแรงงานนกกฬา

2. อ. ออกก�าลงกาย พอเพยง การออกก�าลงกายจะชวยเพมสมรรถภาพรางกายความทนทาน

ของหวใจชวยควบคมน�าหนกลดไขมนในเลอดสงเสรมกระบวนการใช

น�าตาลลดความเสยงในการเกดโรคหลอดเลอดหวใจตบโรคเบาหวาน

ลดความดนโลหตไดประมาณ8–10มลลเมตรปรอทลดความเครยด

(เพมระดบฮอรโมนความสข คอ ฮอรโมนเอนดอรฟน) และท�าให

สามารถประกอบกจวตรประจ�าวนและท�างานไดอยางมประสทธภาพ

เคลดลบในการเรมตนออกก�าลงกาย คอ การแตงกายสวมรองเทาพนหนารองรบแรงกระแทกยดหยนไดสวม

ใสเสอผาทสบายและแหงดดซบเหงอไดด

เรมตนดวยการเดน5นาท(หรอออกก�าลงกายอยางอนทคณชอบ)

เกอบทกวนของสปดาหอยางชาๆเพมเวลามากขนจนกระทงสามารถ

ท�าได30นาทตอวนอยางนอย5วนตอสปดาหถาตองการลดน�าหนก

ควรออกก�าลงกายตอเนองวนละ45นาทขนไป

การเดนเปนวธออกก�าลงกายทงายและปลอดภยทสดเหมาะสม

กบทกเพศทกวยท�าไดทกททกเวลาทมโอกาสโดยการเดนเรววนละ

30-45นาทอยางนอย5วนตอสปดาหชวยลดความเสยงตอการเกด

โรคหวใจและหลอดเลอดได35–50%

กลมอาหาร หนวยนบ

พลงงาน (กโลแคลอร)

1,600(กโลแคลอร)



ขาว–แปง ทพพ 8 10 12

ผก ทพพ 4(6) 5 6

ผลไม สวน 3(4) 5 5

เนอสตว ชอนกนขาว 6 9 12

นม แกว 2(1) 1 1

น�ามน

น�าตาล

และเกลอ

ชอนชา •ไมควรรบประทานน�าตาลเกนวนละ4-6ชอนชา

ตอวน เพราะพลงงานทไดรบจากน�าตาล

เปนสวนเกนจะสะสมท�าใหอวนได

• เกลอโซเดยม หรอเกลอแกง เปนสารทให

ความเคมในเครองปรงรสไมควรรบประทาน

เกนวนละ1ชอนชาหากเกนจะเสยงตอภาวะ

ความดนโลหตสง

ตารางแสดงชนดและปรมาณอาหารทเหมาะสมส�าหรบคนไทยใน 1 วน

Healthcare :


ขอควรระวง

หากมอาการดงตอไปนใหหยดการออกก�าลงกายและไปพบแพทย

เพอตรวจหาสาเหต

• ใจสน

• แนนหนาอกและปวดราวไปทแขนไหลและคอซกซาย

• หายใจล�าบากหรอเวลาหายใจมเสยงดงวดๆ

• หายใจตนเรวอยางรนแรง

• วงเวยนรสกเหมอนจะเปนลมหรอรสกพะอดพะอม

• เหงอออกมากผดปกต

• เปนตะครวมอาการปวดกลามเนออยางรนแรง

• คลนไส

การออกก�าลงกายระดบปานกลางเหมาะสมกบคนทวไปโดยหวใจ

ควรเตน60–70%ของอตราการเตนของหวใจสงสดโดยค�านวณจาก

สตรอตราการเตนสงสดของหวใจ=220–อาย(ป)

เชนนายกมอาย40ปความหนกของการออกก�าลงกายทตองการ

คอ60%ของอตราการเตนสงสดของหวใจอตราการเตนสงสดของ

หวใจของคนอาย40ปเทากบ220–40=180ดงนน60%ของ

อตราการเตนของหวใจสงสดของนายก.เทากบ60/100x180=108

ครงตอนาทกรณทไมไดจบชพจรใหสงเกตอาการขณะออกก�าลงกาย

คอขณะทออกก�าลงกายหวใจเตนเรวขนหายใจเรวขนกวาปกตเลก

นอยแตสามารถพดคยกบผ อนไดจนจบประโยคโดยไมตองหยดเพอ

หายใจรองเปนเพลงไดแตไมไพเราะ

ขนตอนการออกก�าลงกาย การออกก�าลงกายทถกตองและท�าอยางสม�าเสมอจะท�าใหรางกาย

เกดความแขงแรงอายยนชะลอความชราและลดโอกาสการเกดโรค

หวใจและหลอดเลอด การออกก�าลงกายทถกตองประกอบดวย

3ขนตอนดงน

ขนตอนท 1 การอบอนรางกายหรอการอนเครอง(Warmup)ประมาณ 5–10นาท

ขนตอนท 2 การออกก�าลงกายอยางจรงจง (Exercise) ประมาณ

20–30นาท

ขนตอนท 3 การท�าใหรางกายเยนลงหรอการเบาเครอง(Cooldown) เปนระยะผอนคลายประมาณ5–10นาท

3. อ. อารมณ ผอนคลายไมเครยด

ความเครยดจะสงผลใหเกดความผดปกตทางรางกาย จตใจและ

พฤตกรรมเชน

ความผดปกตทางรางกาย ไดแกปวดศรษะไมเกรนทองเสยหรอทองผกนอนไมหลบหรองวงเหงาหาวนอนปวดเมอยกลามเนอเบอ

อาหารหรอรบประทานมากกวาปกตทองอดเฟออาหารไมยอยประจ�า

เดอนมาไมปกต เสอมสมรรถภาพทางเพศ มอเยนเทาเยน เหงอออก

ตามมอตามเทาใจสนถอนหายใจบอยๆผวหนงเปนผนคนเปนหวด

บอยๆแพอากาศงายเปนตน

ความผดปกตทางจตใจไดแกความวตกกงวลคดมากคดฟงซานหลงลมงายหงดหงด โกรธงาย ใจนอย เบอหนายซมเศรา เหงา

วาเหวสนหวงหมดความรสกสนกสนานเปนตน

ความผดปกตทางพฤตกรรม ไดแกสบบหรดมสรามากขนใชสารเสพตด ใชยานอนหลบ จ จขบน ชวนทะเลาะ มเรองขดแยงกบผ อน

บอยๆดงผมกดเลบกดฟนผดลกผดนงเงยบขรมเกบตวเปนตน

: Healthcare


ขอเชญบรจาคโลหตเพอถวายเปนพระราชกศล โรงพยาบาลหวเฉยว รวมกบ ศนยบรจาคโลหตแหงชาตสภา

กาชาดไทยขอเชญประชาชนทวไปทสนใจเขารวมบรจาคโลหตดวงตา

และอวยวะ เพอถวายเปนพระราชกศลแดสมเดจพระศรนครนทรา

บรมราชชนนเนองในโอกาสวนพยาบาลประจ�าป2558ในวนพธท21

ตลาคม2558เวลา9.00-15.00น.ณหองโถงชน2โรงพยาบาลหวเฉยว

สอบถามรายละเอยดเพมเตมไดท

แผนกลกคาสมพนธ โทร 0-2223-1351 ตอ 3126

เปลยนขอเขาราคาสบายๆ โรงพยาบาลหวเฉยวหวงใยในสขภาพของผ ทประสบปญหาโรคขอ

เขาเสอมซงมความล�าบากตอการใชชวตประจ�าวนเนองจากอาการปวด

ขอบวมเขาโกงและอนๆดวยการมอบแพคเกจเปลยนขอเขาเทยมใน

อตราคาบรการ160,000บาทตอขาง(รวมคาขอเขาและพกหองพเศษ

เดยว 5 คน) เพอใหคณและคนทคณรกไดกลบมาใชชวตประจ�าวน

และท�ากจกรรมรวมกบครอบครวไดอยางมความสข

สอบถามรายละเอยดเพมเตมไดท

แผนกลกคาสมพนธ โทร. 0-2223-1351 ตอ 3126

แพคเกจตรวจมะเรงปากมดลก โรงพยาบาลหวเฉยวขอมอบโปรโมชนสดพเศษเอาใจผหญงรก

สขภาพดวยโปรโมชนสดพเศษ“แพคเกจตรวจวนจฉยมะเรงปากมดลก”

โดยสตนรแพทยผ เชยวชาญเฉพาะทาง ยงรเรว ยงรกษาหายไดตงแต

เนนๆกบแพคเกจการตรวจLiquidPap ในราคา1,300บาทและ

การตรวจThinprepพรอมหาเชอHPVDNA ในราคา2,800บาท

ตงแตวนน-ธนวาคม2558

สนใจสอบถามรายละเอยดเพมเตมไดท

คลนกสตนรเวช โรงพยาบาลหวเฉยวโทร 0-2223-1351 ตอ 3230, 3232

ขาวสารดดจากโรงพยาบาลหวเฉยว

ทานสามารถตดตามขาวสาร กจกรรมหรอโปรโมชนดดของโรงพยาบาลหวเฉยว ท

http://www.hc-hospital.comhttps://www.facebook.com/HuachiewHospital

ขาวสารดด :

บรษท เมดไลน จำ�กด

อภนนทนาการ...

736-750 ถนนประชาอทศ แขวงสามเสนนอก เขตหวยขวาง กรงเทพฯ 10310โทร 02-274-3030 แฟกซ 02-274-3522

บรษท แกลกโซสมทไคลน (ประเทศไทย) จำ�กด


ชน 12 อาคารเวฟเพลส 55 ถนนวทย แขวงลมพน เขตปทมวน กรงเทพฯ 10330โทร 02-659-3000, 02-655-4567 โทรสาร 0-2655-4568


Q : ภาวะโลหตจาง เกดไดจากสาเหตใดบาง ?A : โลหตจาง เปนภาวะทจ�านวนเมดเลอดแดงในรางกายของเราลดนอยลงซงเกดไดจากหลายสาเหตทงจากการขาดสารอาหารทจ�าเปน

ตอการสรางเมดเลอดแดงอาทธาตเหลกวตามนบ12และกรดโฟลค

อกทงยงเกดจากโรคไตวายเรอรงโรคไขกระดกฝอมะเรงในไขกระดก

หรอโรคเรอรงบางชนดเชนขออกเสบและโรคเกยวกบระบบภมคมกน

ไดดวยหรออาจเกดจากการสญเสยเมดเลอดแดงจากกระแสเลอดเชน

โรคธาลสซเมย โรคเมดเลอดแดงแตกงายจากการขาดเอนไซม โรคท

รางกายตอตานเมดเลอดแดงของตนเอง รวมถงการตดเชอบางชนด

ทงนอาจเกดไดจากการเสยเลอดจากอบตเหตการตกเลอดเสยเลอด

ทางเดนอาหารและเสยเลอดประจ�าเดอนของผหญงกเปนได

Q : รแลวด.. หากเปนแลว ตองรกษา !A :ส�าคญจรงหรอ?หากมภาวะโลหตจางแลวตองรบรกษา?แนนอนวาโรคนส�าคญจรงๆ เพราะเลอดของเราเปนสงทจ�าเปนตอรางกาย

อยางมาก เปรยบเสมอนรถไฟทขนสงสนคาทจ�าเปนตอการด�ารง

ชวตไปสสถานตางๆ เพอน�าพาออกซเจนไปเลยงตามสวนตางๆของ

รางกายโดยมหวใจทท�าหนาสบฉดเลอดไปทวรางกายดงนนหากทาน

มอาการทแสดงวาอาจเกดภาวะโลหตจางควรรบไปปรกษาแพทย

โดยเรว เพอตรวจสอบวาเกดจากสาเหตใดเปนหลกและรบท�าการ

รกษาใหทนทวงทเพราะหากปลอยไวนานไมรบรกษาบอกไดเลยวาน

อาจเปนจดเรมตนของโรครายแรงทอาจน�ามาซงอนตรายถงแกชวตได

Q : วธดแลรกษาภาวะโลหตจางA :ผ ทมภาวะโลหตจางแนนอนวาใครเปนแลวกตองรกษาดวยกนทงนนเพอสขภาพทแขงแรงซงกเหมอนกบค�าวากอนจะรกใครนนอยา

ลมทจะหนมารกและดแลตวเองกอนเปนทส�าคญถาตองการกลบมาม

สขภาพดกตองรกษาอยางถกวธและรกษาทตนเหตเชนหากเกดจาก

การขาดสารอาหาร กตองกนอาหารใหครบ5หม โดยเฉพาะโปรตน

และอาหารทมธาตเหลกสง หรอหากพบวาเลอดจางเพราะพยาธ

ปากขอกใหยาก�าจดพยาธและใหยาทมธาตเหลกควบคกนไปสวนการ

รกษาทวไปนนจะเปนการบ�าบดอาการของโลหตจางทอยในระหวาง

รกษาโรคสาเหตของโลหตจาง เชนการใหออกซเจนเพอรกษาภาวะ

หวใจวาย การลดการออกแรง และการใหเลอดนนเอง อยางไร

กตามการจะรกษาดวยวธไหน กตองขนอยกบวาเกดจากสาเหตใด

เพอใหการรกษาเปนไปอยางถกตอง

: คณหมอไขปญหา

โดย…นพ.อครพงศแสนเรอง

อายรแพทยเฉพาะทางโรคเลอดโรงพยาบาลหวเฉยว

โลหตจาง


รอบรวหวเฉยว :

คลนกโรคภมแพ และคลนกวคซน โรงพยาบาลหวเฉยว ปจจบนโรงพยาบาลหวเฉยวไดเปดใหบรการคลนกโรคภมแพ

และคลนกวคซน โดยทมแพทยผ เชยวชาญเฉพาะทางและเจาหนาท

ทพรอมดแลใหบรการแกผ รบบรการ

โรคภมแพเปนหนงในภาวะเรอรงทพบมากทสดในประเทศไทยและ

มแนวโนมเพมขนอก3-4เทา

โรคภมแพหาสาเหตรกษาหายไดโรคภมแพประกอบดวยหลายกลมโรคไดแกภมแพจมกอกเสบภมแพผวหนงแพอาหารหอบหดแพรนแรง

แบบอะนาไฟแลกซส

โรคเยอบจมกอกเสบจากภมแพ หรอทเรยกกนวาแพอากาศ เปนโรคทมการอกเสบเรอรงของเยอบ

จมกจากการสมผสกบสารกอภมแพตางๆ

อาการ -คดจมกจาม

-น�ามกไหล

-หายใจไมสะดวก

-เสมหะไหลลงคอไอ

- อาการจะเปนเรอรงนานเปนเดอนหรอปเยอบจมกจะมความไวตอ

สงกระตนตางๆเชนอากาศเยนฝ นควนและสารกอภมแพ

การรกษา คอการหลกเลยงสงทแพ ใชยาตามค�าแนะน�าของแพทย ลางจมกออกก�าลงกายสม�าเสมอโรคภมแพจมกอกเสบสามารถรกษา

หายขาดไดดวยการฉดวคซนภมแพ

โรคผนภมแพผวหนงหรอผนแพอะโทปก (Atopic Dermatitis) เปนโรคผวหนงอกเสบเรอรงพบในเดกทมประวตทางพนธกรรมเปน

โรคภมแพ

ปจจยท เปนสงกระตน ใหเกดผนแพไดแก อาหาร ไรฝ นสารเคมน�าหอม การแพอาหาร เชน แพโปรตนในนมวว แพไข ถวเหลอง

หรอแปงสาล

อาการ ผวของผ ปวยจะแหง ขนกบความรนแรงของโรคลกษณะของผน

จะแตกตางกนตามกลมอาย

การรกษา คอรกษาผวใหชมชนอยเสมอหลกเลยงสงกระตนใหเกดอาการใชยาทาลดการอกเสบของผวตามค�าแนะน�าของแพทย

คลนกโรคภมแพและคลนกวคซน


โรคหอบหดเปนโรคทมการอกเสบเรอรงของหลอดลม

อาการ - หอบไอแนนหนาอก

- หายใจล�าบากหายใจเรว

- มเสยงหายใจดงหวด

- อาการจะเปนๆหายๆหรอเปนเรอรงมกมอาการเมอมสงกระตน

เชนเปนหวดตดเชอทางเดนหายใจ

การรกษาโรคหอบหดในเดก โรคหอบหดควรไดรบการรกษาอยางตอเนอง ยาทใชในการรกษา

ประกอบดวย

- ยาควบคมอาการ เปนยาสบหรอยาพนทตองใชอยางสม�าเสมอ

ตามแพทยสง

- ยาขยายหลอดลม ใชเมอมอาการหอบนอกจากนนผ ปวยโรค

หอบหดควรไดรบการรกษาโรคเรอรงอนๆทเปนรวมกนดวยไดแก

โรคภมแพจมกอกเสบ โรคแพอาหาร โรคไซนสอกเสบเรอรง

โรคทางเดนหายใจอดกน เพอใหสามารถควบคมอาการของ

โรคไดรวมถงหลกเลยงสงกระตนและสารกอภมแพตางๆทท�าให

เกดอาหารหอบ

โรคแพอาหาร

มอาการไดหลายรปแบบตงแตผนลมพษผนแพแหงแบบอะโทปกผน

แพรนแรงแบบอะนาไฟแลกซสในผปวยเดกอาจมาดวยอาการหายใจ

ครดคราดทองเสยเรอรงถายเปนมกเลอดได

การรกษา คอ การหาสาเหตของอาหารทแพและหลกเลยงอาหาร ชนดนนจนกวาจะหายแพ

โรคภมแพหลายชนดสามารถหาสาเหตไดดวยการทดสอบทางผวหนงหรอเจาะเลอด

การทดสอบภมแพผวหนงเปนวธทงายทราบผลภายใน15นาทสามารถ

หาสาเหตของการแพอาหารและสารกอภมแพทางอากาศได

1

3

2

4

: รอบรวหวเฉยว

บรษท ไทยเมจฟ�รม�ซวตคล จำ�กดชน 8 อาคารรเจนทเฮาส 183 ถนนราชด�าร แขวงลมพน เขตปทมวนกรงเทพฯ 10330 โทรศพท 02-254-9922 แฟกซ 02-651-9063


บรษท นโอฟ�รม จำ�กด13/10 หมท 15 ถนนตลงชน-สพรรณบร ต�าบลบางแมนาง อ�าเภอบางใหญ

นนทบร 11140 โทร 02-905-0951-6 แฟกซ 02-905-0957



การใหวคซนเปนหนงในวธการเสรมสรางสขภาพใหแขงแรง

โดยวคซนจะท�าหนาทกระตนใหรางกายสรางภมคมกน เพอท�าหนาท

ตอสกบเชอโรคทเปนทงเชอไวรสหรอเชอแบคทเรย ปจจบนมวคซน

หลายชนดเพอปองกนโรคไดทงเดกผใหญและผสงอาย

ดงนนทางคลนกวคซน โรงพยาบาลหวเฉยวจงมบรการฉดวคซน

ปองกนโรคตางๆ ส�าหรบผ รกสขภาพ รวมถงใหค�าปรกษาเกยวกบ

วคซนทจ�าเปนตองไดรบกอนการเดนทางไปตางประเทศเพราะในแตละ

ประเทศมความแตกตางทงดานภมประเทศสภาพภมอากาศรวมถงโรค

ประจ�าถนสงเหลานกอใหเกดปจจยเสยงดานสขภาพของผ เดนทางไป

มาระหวางประเทศไดดงนนผ เดนทางควรจะมการเตรยมความพรอม

กอนการเดนทางและการปฏบตตวตลอดจนขอพงระวงหลงการเดนทาง

ทควรมาพบแพทยผเชยวชาญ

งานบรการทคลนกวคซน โรงพยาบาลหวเฉยว : ใหค�าปรกษา เกยวกบวคซนททานควรจะไดรบตามชวงอาย ปจจย

เสยงลกษณะงานและอาชพ เชน วคซนส�าหรบกลมเดกกลมผใหญ

ทวไปสตรมครรภหรอสตรกอนแตงงานนกทองเทยวนกเดนทางผ ท

เดนทางไปศกษาตางประเทศและกลมเสยงโดยทานสามารถเลอกรบ

วคซนหลงจากปรกษากบแพทยและทมงาน

บรการเจาะเลอดเพอตรวจภมคมกนกอนรบวคซน : ในกรณททานไมแนใจวาเคยไดรบวคซนหรอเคยเปนโรคมาแลว

หรอไมทานสามารถเจาะเลอดเพอตรวจระดบภมคมกนกอนตดสนใจ

รบวคซนเชนการตรวจระดบภมคมกนตอโรคตบอกเสบบโรคอสกอใส

เปนตน

คลนกวคซนบรการใหค�าปรกษากอนการเดนทาง : ใหค�าปรกษาความจ�าเปนของการไดรบวคซนกอนออกเดนทางโดย

ควรมาปรกษาแพทยกอนเดนทางอยางนอย4-8สปดาหกรณเรงดวน

ควรมารบวคซนอยางนอย10-14วนกอนออกเดนทางเพอใหภมคมกน

ขนถงระดบปองกนโรคได

บรการทดสอบการสมผสและการตดเชอวณโรค (PPD Test) : บรการทดสอบทเบอรคลนพพดซงเปนการทดสอบทางผวหนงเพอ

ตรวจหาการตดเชอวณโรคทานสามารถมาท�าการทดสอบทเบอรคลน

พพดและมารบการอานผลไดหลงจากท�าการทดสอบ48ชวโมงหรอ

ตรวจเลอด serumการตดเชอวณโรคหากผลการทดสอบเปนบวก

ทานจะไดรบการแนะน�าเพอตรวจหาการตดเชอวณโรคเพมเตม

ตามความเหมาะสม

บรการฉดวคซนปองกนโรคลวงหนาส�าหรบผทมโอกาสสมผสโรค : การฉดวคซนปองกนโรคพษสนขบาแบบกอนสมผสโรค บรการ

ส�าหรบบคคลทวไปทไมถกสตวกดแตมโอกาสสมผสโรคเชนบคลากร

ทางการแพทยสตวแพทยผ ทตองคลกคลกบสตวกลมประชาชนทวไป

ทเลยงสตวเลยงทสามารถเปนพาหะโรคพษสนขบา (เชนสนข แมว

กระรอก) และประชาชนทวไปทสนใจการฉดวคซนปองกนลวงหนา

แบบกอนสมผสโรคเปนการเตรยมรางกายไวใหพรอมเพอใหมภมคมกน

ตอเชอโรคพษสนขบาเมอถกสตวกดจะไดรบการฉดวคซนกระตนเพยง

1-2ครงโดยไมจ�าเปนตองฉดเซรม



วคซนและ

การตรวจคดกรอง

บคลากร

ทางการแพทย

วยรน/

วยท�างานผสงอาย นกทองเทยว

1.วคซนไขหวดใหญ • • • •

2.วคซนอสกอใส • •

3.วคซนหด-

หดเยอรมน-คางทม• •

4.วคซนคอตบ-

ไอกรน-บาดทะยก• • •

5.วคซนตบอกเสบบ • •

6.วคซนตบอกเสบเอ • •

7.วคซนไขสมอง

อกเสบเจอ• •

8.วคซนเอชพวและ

การตรวจคดกรอง

มะเรงปากมดลก

• •

9.วคซนไอพด •

10.วคซนงสวด •

11.วคซนไขกาฬ

หลงแอน•

12.วคซนทยฟอยด •

13.วคซนสนขบา เมอถกสตวกด/ขวน

14.การตรวจคดกรอง

วณโรค• • •

ตารางวคซนและการตรวจคดกรองโรคทแนะน�าส�าหรบผใหญ

คลนกวคซน โรงพยาบาลหวเฉยว : รอบรวหวเฉยว

บรษท โนโวนอรดสคฟ�รม� (ประเทศไทย) จำ�กด


139 อาคารเศรษฐวรรณ ชน 4 ถนนปน แขวงสลม เขตบางรก กรงเทพฯ 10500โทร 02-266-6043-5 โทรสาร 02-237-9265

บรษท ฟ�รม�ดก� จำ�กด


43-43/2 ซอยสภาพงษ 1 แขวงหนองบอนเขตประเวศ กรงเทพฯ 10250

โทรศพท 02-748-1213, 02-330-8550 แฟกซ 08-748-1987

บรษท ไบเออรไทย จำ�กด


28/13 หม 4 ซอยแจงวฒนะ 36 ถนนแจงวฒนะ ต�าบลบางตลาดอ�าเภอปากเกรด นนทบร 11120 โทร 02-831-4938 โทรสาร 02-984-5709

PHARMADICAPHARMAD ICA CO . , L TD .


ตารางการใหวคซนส�าหรบเดก

แรกเกด 1 เดอน 2 เดอน 4 เดอน 6 เดอน 9 เดอน 12 เดอน 18 เดอน 2 ป 2 1/2 ป 4-6 ป 11-12 ป

บซจ(BCG) BCG

ตบอกเสบบ(HPV) HBV1 HBV2

คอตบ-บาดทะยก-

ไอกรน-ชนดไรเซลล

(DTaP,Tdap)

DTaP1 DTaP2 DTaP3

DTaP

กระตน

1

DTaP

กระตน2

หรอTdap

Tdap

ตอไปTd

ทก10ป

โปลโอชนดฉด(IPV) IPV1 IPV2 IPV3 IPV4 IPV5

ไขสมองอกเสบเจอ

(LiveJE)LiveJE1,2

ฮบ(Hib) Hib1 Hib2 Hib3 Hib4

ตบอกเสบเอ(HAV) HAVให2ครงหางกน6-12เดอน

อสกอใส(VZV)หรอวคซน

รวมหด-หดเยอรมน-

คางทม-อสกอใส(MMRV)

(VZV)

(หรอMMRV1)

(VZV)

หรอ

(MMRV2)

ไขหวดใหญ(Influenza)Influenzaใหปละครงชวงอาย6เดอน–18ป(เนนในอาย6-24เดอน)

ในปแรกฉด2เขมหางกน4สปดาห

นวโมคอคคสชนดคอนจเกต

(PCV)PCV1 PCV2 PCV3 PCV4

โรตา(Rota) Rota1 Rota2

Rota3

เฉพาะ

pentava-

lent

เอชพว(HPV)

HPV2เขม

หางกน

6-12เดอน

อายวคซน



ทกวนท 8 พฤษภาคมของทกปตรงกบวนครบรอบการกอตงโรงพยาบาล

หวเฉยวซงในปนมอายครบ77 ป โรงพยาบาลหวเฉยวเปนโรงพยาบาลเอกชน

ในสงกดมลนธปอเตกตง ในปจจบนมการพฒนาอยางรอบดานไมวาจะเปน

ดานสถานทเครองมอทางการแพทยททนสมยระบบสารสนเทศและคอมพวเตอร

ดานบคลากรทางการแพทยและไดรบการรบรองมาตรฐานHAตอเนองครงท3

(Re-AccreditationIII)จากสถาบนพฒนาและรบรองคณภาพโรงพยาบาล(สรพ.)

ในโอกาสนไดมการเปด “ ศนยหวใจและหลอดเลอด ”ณชน11ใหบรการตรวจวนจฉยและรกษาโรคหวใจและหลอดเลอดอยางครบวงจรไดแกการตรวจดวยคลน

เสยงสะทอนความถสง(Echocardiography)การตรวจดวยเครองตรวจสมรรถภาพ

หวใจดวยการวงสายพาน(ExerciseStressTest)การตรวจวนจฉยและใหการรกษา

โรคหวใจดวยเครองมอพเศษในหองปฏบตการสวนหวใจ(CathLab)การรกษาท�า

บอลลนและใสขดลวดค�ายนหลอดเลอดหวใจการผาตดรกษาโรคหวใจเชนลนหวใจ

ผดปกตผนงหวใจรวโรคของเยอหมหวใจการผาตดท�าบายพาสหลอดเลอดหวใจ

การรกษาภาวะหวใจเตนผดจงหวะและการฟนฟสมรรถภาพหวใจ โดยทมแพทย

และพยาบาลเฉพาะทางสาขาตางๆทงอายรแพทยหวใจอายรแพทยมณฑนากร

หลอดเลอดศลยแพทยหวใจและแพทยเวชศาสตรฟนฟ

ดร.สมาน โอภาสวงศ (ทสจากขวา)ประธานกรรมการ

มลนธปอเตกตงนายกอบชย ซอโสตถกล (ทสจากซาย)

ประธานกรรมการบรหารโรงพยาบาลหวเฉยวพรอมดวย

คณะกรรมการมลนธปอเตกตงและคณะกรรมการบรหาร

โรงพยาบาลหวเฉยวตดรบบนเปดศนยหวใจและหลอดเลอด

โรงพยาบาลหวเฉยว

77 ป โรงพยาบาลหวเฉยว

: ภาพขาวกจกรรม


อกทงไดเยยมชมคลนกเดกโฉมใหม ทพฒนาปรบปรงโดยแยกโซนส�าหรบเดกสขภาพด และเดกปวย มทมกมารแพทยผ เชยวชาญ

หลากหลายสาขาไดแกแพทยเฉพาะทางทารกแรกเกดโรคระบบหวใจ

และหลอดเลอดโรคระบบประสาทและสมองโรคระบบทางเดนหายใจ

ศลยกรรมเดก โรคตอมไรทอและการเจรญเตบโต ฯลฯ นอกจากน

ยงไดเปดคลนกโรคภมแพ และ คลนกวคซน

ในโอกาสนโรงพยาบาลฯไดจดกจกรรมเพอสงคมดงน

1. รบบรจาคโลหต ดวงตา และอวยวะถวายเปนพระราชกศลแดพระบาทสมเดจพระเจาอยหว

ภาพขาวกจกรรม :

บรษท ไฟเซอร (ประเทศไทย) จำ�กด


ชน 36,37,38 และ 42 อาคารยไนเตด เซนเตอร323 ถนนสลม แขวงสลม เขตบางรก กรงเทพฯ 10500

โทร 02-665-4555 โทรสาร 02-635-5470


3. การจดบรการตรวจสขภาพฟร อาทการประเมนความเสยงตอโรคหวใจและหลอดเลอดดวยการตรวจระดบไขมนและน�าตาลในเลอด

ตรวจภาวะกระดกพรนทดสอบภมแพฯลฯโดยมประชาชนเขารวมงาน

อยางคบคง

นายสธ เกตศร(กลาง)กรรมการบรหารและประธานเจาหนาทบรหาร

โรงพยาบาลหวเฉยว เปนประธานเปดงานและมอบของทระลกแกทม

วทยากรแพทยผเชยวชาญ

2. จดกจกรรมงานวนสขภาพหวใจแขงแรงภายในงานมการจดเสวนาพเศษเรอง “หวใจใคร..ใครกรกตอนหวใจขาดเลอด” โดยทม

อายรแพทยโรคหวใจและหลอดเลอด

: ภาพขาวกจกรรม

บรษท ซ�โนฟ ป�สเตอร จำ�กด


87/2 ซอารซ ทาวเวอร ชน 24 ออลซซนสเพลส ถนนวทย แขวงลมพน เขตปทมวน กรงเทพฯ 10330 โทรศพท : 02-264-9999 โทรสาร : 02-264-9998


นอกจากน โรงพยาบาลหวเฉยวไดจดโครงการเพอตอบแทนสงคม

ดวยการจดโครงการ “ตรวจวดความสมบรณของหลอดเลอด ดวยเครอง CAVI ฟร จ�านวน 200 ราย” เพอคนหาความเสยงเบองตนของโรคหวใจ อนเนองมาจากความดนโลหตสง เบาหวาน

และโรคอวนซงไดรบความสนใจจากประชาชนมากมาย

เปนสงทนาชนชมส�าหรบโรงพยาบาลหวเฉยวทยดมนในเจตนารมณ

ของ“มลนธปอเตกตง”คอใหความชวยเหลอผคนท�าใหโรงพยาบาลหวเฉยวเปนโรงพยาบาลเอกชนทด�าเนนกจการเพอสงคมโดยไมมง

แสวงหาก�าไรเปนหลกและยงมงเนนพฒนาคณภาพมาตรฐานการรกษา

พยาบาลและบคลากรของโรงพยาบาลในทกสวนงาน ใหมมาตรฐาน

เทยบเทากบโรงพยาบาลเอกชนชนน�า ในอตราคารกษาพยาบาลท

ยตธรรม

กระแสน�าใจ โรงพยาบาลหวเฉยวประจ�าเดอน มกราคม – มถนายน 2558

1.เงนชวยเหลอคารกษาพยาบาลผ ปวยรายไดนอย

•OPD = 211 ครง 120,739.50 บาท

•IPD = 547 วนนอน 1,890,481.95 บาท

2.เงนชวยเหลอคายาสวนเกนสทธประกนสงคม

= 332 ครง 987,253.85 บาท

3.เงนชวยเหลอคาฟอกเลอดสวนเกนสทธ

= 3,780 ครง 2,225,100.00 บาท

4.คาใชจายในการด�าเนนการศนยหวเฉยวพทกษชพ

(ชวยเหลอผประสบภยณทเกดเหต)

= 409 ครง 3,118,237.15 บาท

ทงนสนบสนนงบประมาณ จาก มลนธปอเตกตง

ทานสามารถบรจาคเงนเพอชวยเหลอและสงเคราะหผ ปวย

โดยผานบญชธนาคารไทยพาณชยจ�ากด (มหาชน)สาขาพลบพลาไชย

ชอบญชโรงพยาบาลหวเฉยวเลขทบญช057-2-10202-9 บญชเงนฝาก

ออมทรพย

เมอทานบรจาคเงนแลวกรณาแจงหลกฐานการบรจาคเงนทแผนก

การเงน โรงพยาบาลหวเฉยว โดยแฟกซหลกฐานดงกลาวพรอมระบ

ชอ-นามสกลทอยและเบอรโทรศพทมาทfax:02-226-4283

โรงพยาบาลหวเฉยว ขอขอบพระคณผบรจาคทกทาน ณ ทน ขอกศล

ผลบญจงบงเกดกบทานและครอบครว ใหมความสข ความเจรญ และสขภาพรางกายแขงแรงตลอดไป

บรษท ท�เคด� (ประเทศไทย) จำ�กด


ชน 10 อาคารรจนาการ 183 ถนนสาธรใต แขวงยานนาวา เขตสาทรกรงเทพฯ 10120 โทร 02-676-6770-9 โทรสาร 02-676-6780


: สขภาพดเรมตนทตวเรา

สวสดคะสขภาพดเรมตนทตวเราฉบบน ขอน�าเสนอเรองราวเกยว

กบ “น�าอดลม”หรอทรจกกนดวา “น�าขวด”ซงจดไดวาเปนเครองดมทไมวาเดกหรอผ ใหญกชนชอบดวยกนทงนน ในปจจบนนมใหเลอก

ดมหลากหลายรสชาต ยงในชวงทอากาศรอนๆ ดวยแลว ถาไดดม

น�าอดลมเยนๆ สกขวดคงพอเรยกความสดชนกลบคนมาได แตกม

บางคนทดมน�าอดลมเปนประจ�า จนแทบจะดมแทนน�าเปลากนเลย

เพราะรสชาตหวานๆจากน�าตาลจ�านวนมหาศาลและความซาท�าใหเรา

รสกกระฉบกระเฉงทนททไดดมหารไมวาเจาเครองดมนนอกจากจะให

ความสดชนแลวกยงเสรฟความเสยงโรครายมาใหอกเพยบอยางเชนท

เวบไซตTheTelegraphทไดน�าเอาผลการวจยลาสดเกยวกบน�าอดลม

มาบอกเลาถงความอนตรายทเกนกวาเราจะคาดคดกนคะ

จากผลการศกษาลาสดทถกตพมพในวารสารทางวชาการCircu-

lation เมอปลายเดอนมถนายนป2015พบวาน�าอดลมนนสามารถ

คราชวตคนไดมากกวา184,000คนตอปโดยในป2010มผเสยชวตจาก

โรคเบาหวานถง133,000คนโรคระบบหลอดเลอดหวใจอก45,000คน

และอก6,450คนทเหลอเสยชวตดวยโรคมะเรงซงทงหมดทงมวลนเปน

ผลมาจากการดมน�าอดลมตดตอกนเปนประจ�าขณะทผ เสยชวตสวน

ใหญเปนผ ทมอายต�ากวา45ปและยงมความเสยงโรคอวนสงอกดวย

โดยในการศกษาไดท�าการรวบรวมผลมาจากผลวจยทางดานอาหาร

กวา62ผลงานในชวงป1980-2010รวมแลวมผ เขารวมในการศกษา

ทงสนกวา611,971คนจากกวา51ประเทศพบวาประเทศเมกซโก

และสหรฐอเมรกามอตราการเสยชวตจากโรคทเกดจากการดมน�าอดลม

สงทสดในโลกโดยประเทศเมกซโกอยท405คนตอประชากร1ลานคน

และสหรฐอเมรกาอยท125คนตอประชากร1ลานคน

นอกจากน3ใน4ของผเสยชวตอนมสาเหตมาจากการดมน�าอดลม

นนอยในประเทศทก�าลงพฒนาและอยในกลมทมอายนอยมากกวา

กลมผสงอายอกดวยขณะเดยวกนยงมการศกษาอกมากมายทวโลกท

ตอกย�าใหเหนวาการดมน�าอดลมนนเปนสาเหตทท�าใหเกดความพการ

และเสยชวตจากโรคเบาหวานโรคหวใจและโรคมะเรงได

โดยDr. DariushMozaffarian คณบดคณะโภชนศาสตรและ

นโยบายแหงมหาวทยาลยTuftในบอสตนใหขอมลวาหลายประเทศ

ในโลกมอตราการเสยชวตอนเนองมาจากอาหารโดยเฉพาะเครองดมท

มน�าตาลสงซงถอเปนเรองเรงดวนทจะตองมการรณรงคใหลดหรอเลยง

การดมเครองดมทมน�าตาลสง เพราะเครองดมเหลานไมไดมประโยชน

ตอสขภาพแตอยางใดหากสามารถรณรงคใหลดการดมน�าอดลมลงได

กจะชวยชวตคนเอาไวไดมากกวาหมนคนเลยทเดยว

อนตรายจากน�าอดลมระวงใหด เบาหวาน-มะเรง-โรคหวใจ จะจโจมไมรตว


ดานผชวยศาสตราจารยDrGitanjaliSinghหนงในทมผ วจยเอง

กยงไดเสรมอกวา ปญหาเรองการเสยชวตจากการดมน�าอดลมโดย

เฉพาะในกลมผ ทมอายต�ากวา 45 ป นน ถอเปนปญหาทส�าคญ

เพราะกลมคนเหลานเปนปจจยส�าคญในการพฒนาประเทศของหลายๆ

ประเทศในโลก ซงสาเหตการเสยชวตทมาจากการดมน�าอดลมนน

นบวนจะยงทวความรนแรงมากขนและอาจท�าใหกลายเปนปญหาทเพม

ความกงวลใหแกประเทศทวโลกมากขนในอนาคต

ทราบกนแบบนแลวใครทชอบดมน�าอดลมกลองเปลยนความคด

แลวลดบางนาจะดนะคะหากไมนกถงผลกระทบตอสงคมทจะเกดขน

กนกถงตวเองเสยหนอย จะไดมอายทยนยาวแบบมคณภาพชวต

ทดดวยคะ

ขอบคณความรดๆจาก:http://health.kapook.com/view123009.html

บรษท เอมเอสด (ประเทศไทย) จำ�กด


43-43/2 ซอยสภาพงษ 1 แขวงหนองบอนเขตประเวศ กรงเทพฯ 10250

โทรศพท 02-748-1213, 02-330-8550 แฟกซ 08-748-1987


ปจจบนพบวาผคนเดนเขาออกโรงพยาบาลเปนวาเลนแตละคนทเดน

เขามาอาจจะมโรคประจ�าตวทแตกตางกนสดทายสงททกคนปรารถนา

คอการมสขภาพกายและใจทแขงแรงดงค�ากลาวทวา“การไมมโรคเปน

ลาภอนประเสรฐ”และในปจจบนพบวาโรคหวใจเปนสาเหตการตายอนดบ

ตนๆของประเทศสวนใหญสามารถปองกนไดหากเราใสใจกบสขภาพ

ไมตามใจตวเองจนเกนไปอาหารกมสวนชวยบ�ารงและปองกนการเกด

โรคหวใจ ถาเรารบประทานอาหารทมประโยชนการท�างานของหวใจ

กเปนปกตแตถาเรารบประทานอาหารทเปนโทษกมสวนท�ารายหวใจ

ไดเชนเดยวกนดงค�ากลาวทวา“Youarewhatyoueatกนอยางไรได

อยางนน”ซงวนนเรามเมนอาหารทท�าไดงายและมสวนชวยในการบ�ารง

และปองกนการเกดโรคหวใจมาแนะน�า

: Health Food

เมนย�าขมนขาวใสหมสบ

พลงงานทไดรบประมาณ117กโลแคลอร

วตถดบ และเครองปรง ขมนขาว(ซอย) 1/4ถวย (70กรม)

พรกขหน(ซอย) 2เมด (5กรม)

เนอหม(สบ) 2ชอนโตะ (50กรม)

กระเทยม(สบ) 2กลบใหญ (5กรม)

แครอท(ซอย) 4ชอนโตะ (40กรม)

น�าตาลทราย 2ชอนชา

หอมแดง(ซอย) 2ชอนโตะ (30กรม)

น�าปลาลดโซเดยม 1ชอนโตะ

มะเขอเทศเชอร(หนชน) 2ชอนโตะ (30กรม)

น�ามะนาว 1ชอนโตะ

ตนหอมผกช(ซอย) 2ชอนชา (5กรม)

บ�ารงหวใจลดภยรายทไมมสญญานเตอน

อาหาร


Health Food :

วธท�า1.เทน�าสะอาดใสหมอ ตงไฟใหรอน ใสเนอหมสบลงไปรวนจนสก

ตกสวนผสมลงถวยปรงรสดวยพรกขหนกระเทยมน�าปลาน�ามะนาว

และน�าตาลคนใหเขากนจะไดเปนสวนผสมน�าย�าพกไว

2.ใสขมนขาวแครอทหอมแดงและมะเขอเทศลงในชามผสมปรงรส

ดวยน�าย�าทเตรยมไว (ขอ 1.) คลกเคลาใหเขากน ตกขนใสจาน

โรยดวยตนหอมและผกชพรอมเสรฟ

คณประโยชนเมนนเปนเมนย�าขมนขาวใสหมสบเมนสขภาพรสชาต

จดจานแบบไทยๆ อดมไปดวยพชผกสมนไพร รบประทานงาย

ใหพลงงานต�าเนนคณประโยชนสารตานอนมลอสระจากขมนขาวทชอวา

“Curcumin” ซงสามารถชวยลดปฏกรยาออกซเดชนของไขมนชนด

ไมด(LDLCholesterol)อนเปนสาเหตของการสะสมไขมนทผนงหลอด

เลอดและเปนสาเหตใหหลอดเลอดอดตนท�าใหเลอดสบฉดไปเลยง

กลามเนอหวใจและสมองไมเพยงพอและวตถดบของย�าอกตวหนงทม

บทบาทเกยวกบการลดการเกดโรคหวใจคอแครอท เพราะในแครอท

มสารส�าคญทชอวา เบตาแคโรทนซงจะพบมากในผกและผลไมทมส

สมเหลองหรอแดงเพราะเบตาแคโรทนคอตวทท�าใหพชผกและผลไม

มสสนเชนแครอทฟกทองขาวโพดออนแตงโมแคนตาลปมะละกอ

สกซงเบตาแคโรทนมสวนชวยลดความเสยงตอการเปนโรคหวใจได

จะเหนไดวาโรคหวใจสวนใหญสามารถปองกนไดหากเราดแลและ

ใสใจในเรองอาหารทบรโภคซงสามารถท�าไดโดยการเลอกรบประทาน

อาหารทมกากใยสงหลกเลยงอาหารประเภทไขมนใหมากขนพรอมทง

เพมการออกก�าลงกาย เพยงเทานกสามารถชวยท�าใหเราหางไกลจาก

โรคหวใจได

ทมาของเมน

http://www.suvarnachad.co.th/healthyfood_02.php

http://www.absolute-health.org/thai/article-th-021.htm

ทปรกษำพญ.เบญจมาศวณสอน/ประภสสรรจรากรสกล/นพ.เจษฎาพนธวาศษฏ/นพ.พงสนตลสมพนธ/เอกชยวานชกล/นพ.สชาตฉายเพมศกด/นพ.ไพโรจนชยกตตศลป

พญ.เนตรนภาพรหมนารท/ทญ.วชรสตตะรจาวงษ/นพ.ทวศกดนำาธวชเจำของโรงพยาบาลหวเฉยวบรรณำธกำรนพ.คณนครรตนพนธผจดกำรจลสำรอรอานนทอนนตธนพชร

กองบรรณำธกำรวนทนากษรรตน/ณภทรธนะพฒนาท/นงลกษณใจบญ/ปณตาบญญฤทธกรำฟฟก/ถำยภำพไพรวลยวจตรเชอ/เทพฤทธแขงขยนเหรญญกนาตยาอนทสวสด

ฝำยโฆษณำ ภญ.สมจตต กาญจนพงศกล ฝำยสมำชก ปารดา ขำาจตต ตดตอ ฝายประชาสมพนธและการตลาด โรงพยาบาลหวเฉยว เลขท 665 ถนนบำารงเมอง แขวงมหานาค

เขตปอมปราบฯกทม.10100โทรศพท0-2223-1351โทรสาร0-2223-1253

Documents

ฉบับที่ 2/2558 ศูนย์หัวใจและหลอดเลือด · e 1 ฉบับที่ 2/2558 • เทคโนโลยีทางการแพทย์