พมพครงแรก มนาคม 2554 ราคา 135 บาทขอมลทางบรรณานกรมของหองสมดแหงชาตหมอแดง หมอนท.โรคกระเพาะ กรดไหลยอนหายได.-- กรงเทพฯ : เนชนบคส, 2555. 168 หนา.1. กระเพาะอาหาร-- โรค. l. ชอเรอง.616.33ISBN 978-616-515-123-8

ประธานกรรมการบรษท สทธชยหยน

รองประธานกรรมการบรษท เกษรกาญจนะวณชย

กรรมการผอำนวยการ ศวะพรชมสวรรณ

บรรณาธการบรหาร ดร.วงศสรสงขวาสมยาจ

ผชวยบรรณาธการ จราวรรณนนทพงศ

ปก/รปเลม กฤษณาแกวประเสรฐ

ภาพประกอบ วไลลกษณผลเพม

กราฟก วรเทพเสรมธนะพฒกล

ผอำนวยการฝายการตลาด สมศกดใจขำ

ผจดการฝายขายและการตลาด ตรเทพปาลกะวงศณอยธยา

ฝายขาย ฐาปนรตนจนทรนม,จารวรรณนาคบำรง

ฝายการตลาด นนทวนอรณนมตกล

ประสานงานฝายผลต โชตอนนตจตตสมบรณ

สงวนลขสทธพ.ศ.2555โดยบรษทเนชนอนเตอรเนชนแนลเอดดเทนเมนทจำกด(มหาชน)หามลอกเลยนแบบสวนหนงสวนใดของหนงสอเลมนรวมทงการจดเกบถายทอดไมวารปแบบหรอวธการใดๆดวยกระบวนการทางอเลกทรอนกสการถายภาพการบนทกหรอวธการอนใดโดยไมไดรบอนญาต

สำนกงานเลขท1858/123-124ชน29ถนนบางนา-ตราดแขวงบางนาเขตบางนากรงเทพฯ10260 โทรศพท0-2338-3694-6โทรสาร0-2338-3986,www.nationbook.com

พมพทบรษทดบบลวพเอส(ประเทศไทย)จำกด167/5หม4ถนนบางนา-ตราดกม.29.5ตำบลบางบออำเภอบางบอจงหวดสมทรปราการ10560โทรศพท0-2313-4405-6โทรสาร0-2313-4445

จดจำหนายโดยบรษทซเอดยเคชนจำกด(มหาชน)อาคารเนชนทาวเวอรชน19เลขท1858/87-90 ถนนบางนา-ตราดแขวงบางนาเขตบางนากรงเทพฯ10260โทรศพท0-2739-8222,0-2739-8000โทรสาร0-2739-3856-9,www.se-ed.com

หากพบหนงสอมปญหาหนาตดหนาสลบหนาซำหรอหนาหายสามารถขอเปลยนใหมได จากรานททานซอหรอตดตอสำนกพมพโทรศพท0-2338-3694-6

เจาของผพมพผโฆษณาสำนกพมพเนชนบคสบรษทเนชนอนเตอรเนชนแนลเอดดเทนเมนทจำกด(มหาชน)

ตวอยาง

คำนำสำนกพมพ

การเจบไขไดปวยไมใชเปนสงทใครตองการแตเมอเจบไขไดปวย

แลว จะบำบดรกษาอยางไรใหหายขาด หรอหากยงไมเปนโรค เราจะ

ปองกน ตงรบ หรอดแลตวเองอยางไร โดยเฉพาะโรคสดฮต

โรคทพบไดบอยกบหนมสาวออฟฟศ หรอแมแตคนสงอาย คอ

โรคกระเพาะ โรคกรดไหลยอน อาการของสองโรคนจะใกลเคยงกน

มาก เปนโรคเกยวกบทางเดนอาหาร แตโรคกรดไหลยอนจะมอาการ

ปวดแสบปวดรอนบรเวณหนาอก ไมใชแคปวดแผลจากโรคกระเพาะ

อาหารเทานน

นอกจากสมนไพรจะชวยรกษาโรคกระเพาะและโรคกรดไหลยอน

ไดแลวนน สงทตองทำควบคไปดวย กคอการรจกเลอกรบประทาน

อาหารและเครองดมใหถกตอง เพอใหกระเพาะทำหนาทยอยอาหาร

ในชวงเวลาทเหมาะสมดมนำปรมาณพอเหมาะการเลอกรบประทาน

ตวอยาง

อาหารใหเหมาะกบภมประเทศท เราอาศยอย สงเหลานมกจะ

ถกหลงลมไปเพราะมวไปกนตามฝรงทอยแถบหนาวกเลอกรบประทาน

อาหารพวกเนยนมไขมนมากทงทประเทศไทยอยในเขตรอนการกน

สมนไพรไทยนแหละทเหมาะกบคนไทยมากกวา

การรเทาทนรางกาย วาสงไหนเหมาะสม และควรสรางนสย

การรบประทานใหเหมาะ จะทำใหคณมรางกายทแขงแรง ไมเพยงแต

โรคกระเพาะ โรคกรดไหลยอนเทานน แตคณจะตองชมอสดตว เวลา

มคำถามวาใครไมปวยยกมอขน

ดวยความปรารถนาด

เนชนบคสตวอยาง

สารบญ

บทท 1• โรคกระเพาะ โรคกรดไหลยอน เปนเรองเดยวกน 15

บทท 2• เคสผปวย จะเรมตนรกษาโรคอะไรด? 23

- คณนวต เสยเวลา เสยโอกาส 26

- คณรกชาต ชอบทำงานกลางคน เงยบด 32

- คณนต มกลนปาก 40

บทท 3• ลมหรอไฟ (นำยอย) ทเปนปญหา 45

• นำขงแกเขมขน 53

• ยาธรณสณฑะฆาต 54

• ยาหอม 59

บทท 4• ปญหาของนำยอย (ปญหาของการยอย) 63

• นำ 68

• เหลา, เบยร 71

• กาแฟ 72

• นมวว 75

• คณอญชล คนนะไมใชอฐ 76

ตวอยาง

บทท 5 • เสมลมปราณกบโรคกรดไหลยอน 81

บทท 6• พลงทไมลบบนฝาเทา 103

บทท 7• ขอควรปฏบตสำหรบผทเปนโรคกรดไหลยอน 111

• การทำดทอกซชวยไดอยางไร 117

• คณพรรณา มสเกาจง 124

• นำเอนไซม และโปรไบโอตกส 127

• การแกไขแผลในกระเพาะอาหาร 149

• ขมนชน ของด ราคาถก 149

• กลวยดบ ฝาดสมานแผล 159

บทท 8• จากใจคนเคยปวย 155

บทท 9• สรปเรองราวของโรคกระเพาะและโรคกรดไหลยอน 161

ตวอยาง

โรคกระเพาะอาหารและกรดไหลยอนจดเปนโรคทอยในกลม

เกยวกบทางเดนอาหาร การยอยอาหาร การขบของเสย เปนเรอง

ทเกยวกบชวตประจำวนของทกคน ไมไดถกกำหนดเฉพาะแพทย

เทานนทจะตองรจก 2 โรคน แตเปนเรองททกคนตองทำความเขาใจ

การกนการอยใหถกจะไดไมตองปวยและเกดผลขางเคยงเปนโรคอนๆ

อกมากมายจนควบคมไมได

โรคบางโรคลองยาไดแตโรคกระเพาะอาหารโรคกรดไหลยอน

ถาลองยาไปเรอยๆแลวยงไมเปลยนพฤตกรรมการดำเนนชวตการกนอย

ใหใกลเคยงธรรมชาตกจะมโรคของแถมตามมาเชนทองอดจกเสยด

ปวดตามเสนทวรางกายแผลในชองปากหายใจไมเตมอมนอนหลบยาก

บทท 1 โรคกระเพาะ

โรคกรดไหลยอน เปนเรองเดยวกน

ตวอยาง

16

ใครไมปวย ยกมอขน๓

แลวจะหาความสขในชวตไดอยางไรในเมอตนเชาขนมากหายใจไมเตม

อมเสยแลวทานอาหารกไมอรอยแนนจกททองแถมอาเจยนในบางมอ

นอนไมคอยหลบหลบไดเพยงตาแตสมองไมหลบอยางนตองเรยกวา

ตกนรกทงเปน!!

จากหนงสอสขภาพด ประพนธโดยกลมหมอจฬาฯ ไดใหนยาม

ของคำวาโรคกรดไหลยอนGastroesophagealrefluxdisease(หนา132)

หมายถง ภาวะทกรดหรอนำยอยในกระเพาะอาหารไหลยอน (GERD)

ขนมาในหลอดอาหารแลวทำใหเกดอาการดงน

•แสบรอนทหนาอก

•เรอเปรยว

•ไอเสยงแหบ

•เจบคอเรอรงมเสมหะมากจนรบกวนผทมอาการ

•หรอทำใหเกดพยาธสภาพของหลอดอาหารหรอทางเดน

หายใจสวนบนเชนหลอดอาหารอกเสบกลองเสยงอกเสบเปนตน

ผมรกษาคนไขมาจวบจนปจจบนเปนเวลาสบกวาปแลวพบวาม

ผทเปนโรคจากระบบยอยอาหารมากกวาโรคอนๆ อยางเทยบกนไมได

จำนวนมากกวา 80% ของโรคทงหมดนนเกดจากการยอยอาหารทม

ปญหา จงหาหนทางเผยแพรความรออกไปเปนเวลากวา 5 ป ยงพด

ยงเขยนคนไขกยงมากและยงไมมททาจะลดลงแลดจะมเพยงกำลง

ของผมทคอยๆถดถอยจากตวเลขอายทเพมขนแตอยางนอยวนนผปวย

หลายทานกเรมปรบพฤตกรรมไดเองเชนการดมนำใหถกวธเรยนรและ

เลอกทานอาหารฤทธรอน-เยนไดมากขน ดแลสขภาพตวเอง รวมถง

ตวอยาง

17

หมอแดง หมอนท

คนในครอบครวโดยทไมตองสญเสยเวลาอนมคานดควพบหมอพดคย

เทานกเปนกำลงใจทจะทำงานตอไป

สวนหนงของประวตคนไข

ตวอยาง

18

ใครไมปวย ยกมอขน๓

ผมเชอในความพรอมของประเทศไทยทจะสามารถลดจำนวน

คนทปวยดวยโรคตางๆทงหลายโดยเรมจากการลดจำนวนผปวยโรค

กระเพาะอาหารและกรดไหลยอนลงใหไดกอน แลวจะสกดใหโรคอนๆ

ลดลงตามอยางอตโนมตเรยกวายงปนนดเดยวไดนกหลายตวโดยการ

ใหความรกบประชาชนถงตนเหตของโรคการเปลยนพฤตกรรมการกนอย

โรคทเปนอยกจะดขน รจกใชสมนไพรทองถนและนำอาหารการกน

ในแตละมอมาเปนยาสงนไมยากเกนไปไมตองเสยงบประมาณประเทศ

ในการรกษาคนปวยทปลายเหตมากอยางทกวนน

รางกายของเราประกอบดวยอวยวะตางๆ เชน หวใจ, สมอง,

กระเพาะอาหาร,ลำไส,มาม,ตบ,ไต,มดลก,รงไข,กระเพาะปสสาวะ

เปนตนทกอวยวะทำงานประสานงานกนอยางเปนระบบโดยมระบบยอย

อาหารเปนระบบทเรมตนขบเคลอนกอนระบบอนๆถาเรมตนดกมปญหา

สขภาพนอย ถอวามชยชนะไปครงหนงแลว การทำงานกขบเคลอน

เปนระบบไมแยกจากกน หากทำงานไมประสานงานกนกตองปวยแน

เปรยบดงปญหาภายในประเทศทผานมาถาตางคนตางรหนาทของตวเอง

ทำเตมความสามารถรวมมอกนทำงานประเทศไทยกจะเจรญกาวหนา

ถามวแตทะเลาะแยกกนทำงานกตองเกดปญหาแนนอน

รางกายกเชนกนหากปวยแลวกควรจะรกษาทงระบบการแยก

รกษาเปนจดๆ จงตองทานยามากมายอยางทเปนอยในปจจบน เชน

การทานยารกษาโรคกระเพาะอาหาร ยาลดกรด ยาเคลอบกระเพาะ

ยาชวยยอย บางคนเปนหลายโรคกมยาอนเพม เชน ยาเบาหวาน

ความดน แกปวด แกอกเสบ ยาสเตยรอยด ยาแกแพ ยานอนหลบ

ยาลดความอวน ยาลดไขมน เปนตน การกนยามากขนาดนจะยง

ตวอยาง

19

หมอแดง หมอนท

สงผลตอกระเพาะอาหารระบบยอยอาหารรวมถงหลายโรคในปจจบน

ทตองทานยาตลอดชวต เปนการเพมภาระในการขบของเสยออกจาก

รางกายอกดวย

ในหนงสอเลมนผมขอนำตวอยางคนไขหลายทานมาใหดเปน

อทาหรณเตอนสต อยากทำใหคนไทยเราปวยนอยลง “เราจะชวยกน

คนสขภาพทดกลบสทกคนในสงคม”

ทตางประเทศโดยเฉพาะประเทศสหรฐอเมรกา และประเทศ

ในแถบยโรปตางกคดหาทางทำตนใหเปนอสระจากสถาบนการแพทย

ดวยการศกษาวธรกษาตนเอง เพราะคารกษา คายาแพงมาก แต

ประชาชนในประเทศเหลานนกมขอจำกดทจะเลอกรกษาตนเองเพราะ

ขาดแคลนผรดานสมนไพร ตางจากคนเอเชยทรจกการใชสมนไพร

มาตงแตวยเยาว

โดยเฉพาะประเทศไทยมทรพยในดนสนในนำ หากนไดชวลก

ชวหลาน เกษตรกรทมความร และผนดนทางการเกษตรทมมากมาย

ทวประเทศดวยพระบาทสมเดจพระเจาอยหวมสายพระเนตรทยาวไกล

กวา 64 ปทไดทรงครองราชและพระราชทานโครงการพระราชดำร

3,000 กวาโครงการ สวนมากเปนโครงการพฒนาทางดานนำและการ

เกษตรเพอใหประเทศเกษตรกรรมอยางประเทศไทยเราคอยๆเตบโตทาง

เศรษฐกจอยางยงยน สามารถผลตอาหารเพอใหพงตนเองได และยง

สงผลผลตออกขายเลยงชาวโลกเปนทประจกษและปลมปตแกพวกเรา

ชาวไทย นอกจากนเรายงมองคความรทางดานการแพทยแผนไทย

ทแมจะหยดพฒนาไปหลายปแตใน15ปทผานมานเราไดพฒนาความร

เพมขนมากจนนำมาเผยแพรใหกบประชาชนไดกวางขวางพอสมควร

ตวอยาง

20

ใครไมปวย ยกมอขน๓

การรกษาโรคในปจจบนไมวาโรคกระเพาะอาหารโรคกรดไหลยอน

หรอโรคอนๆ ใชการรกษาโดยวธทซบซอนทงการตรวจวนจฉยและ

การใชยา มากมายจนประชาชนไมสามารถเขาใจไดวาตนเองสามารถ

ทจะชวยเหลอตนเองได เมอเจบปวยหมอผทำการรกษากมงแต

รกษาโรค กำจดโรค ไมไดรกษาคนเปนโรคหรอแกไขคนเปนโรค

คนปวยกมเพมขนทกวนเตมโรงพยาบาลไมตองหวงวาพอคนหายปวย

แลวหมอพยาบาลจะไมมงานทำเพราะมคนทปวยเรอรงอกมากมายท

ยงตองการหมอพยาบาลมออาชพใหดแลรกษา

ฉะนนการแพทยการรกษาจงไมควรจำกดแคแพทยและบคลากร

ทางการแพทยเทานนทเปนผร ตองใหประชาชนทงคนไมปวย และ

คนปวยเขามามสวนร เหนอยางกวางขวางเพอทจะนำไปดแล

ตวเองได ยงจะชวยใหการแพทยปรบไปสการพฒนาอยางตอเนอง

ตอบสนองตอการแกปญหาของประเทศประเทศใดมประชาชนสขภาพ

แขงแรงกยอมนำความสข สนตสข และสดทายประเทศยอมแขงแรง

ประโยชนกตกอยกบคนในประเทศสามารถพงพาตนเองไดโดยไมตอง

ซอยาจากตางประเทศ ถาเราทำไดกจะสามารถเปนทพงใหชาวโลกท

สนใจการดแลโรคดวยแนวทางธรรมชาตแบบไทยๆได

เมอมอาการปวยผคนสวนใหญมกจะมงรกษาแตอาการเจบปวย

เฉพาะหนากนเพยงอยางเดยวเชนปวดทองแนนทองปวดหลงไมเกรน

เปนตน โดยลมสงทเขากระทำกบตวเองจนปวย ผมจงสนใจทจะสอบ

ถามพฤตกรรมการกนอยของคนปวย บนทกอยางละเอยด ใหความ

สำคญกบการบนทกพฤตกรรม เมอหาสาเหตพบแลวกเลายอนหลง

พฤตกรรมตนเหตของโรคใหคนปวยเหลานนฟงอกครง คนแลวคนเลา

ตวอยาง

21

หมอแดง หมอนท

บางวนพดซำๆกนเปนสบยสบเทยวเพอใหคนไขเขาใจถงเหตทเกดโรค

ใหได

การบอกใหคนเปลยนพฤตกรรมเพอบำบดโรคนนเปนสงทยากทสด

เพราะเขาอาจไมเชอ หรอเชอกลมทำเพราะเขาเคยชนกบพฤตกรรม

เหลานนเสยแลวเหมอนตนไมทหยงรากลกขดยากแมวาจะตองใชระยะ

เวลามากแตถาทำไดผลทเกดขนนนเปนสงทคมคากบการลงแรงลงทน

มาก เราจงตองขยนพดแนะไปเรอยๆ เหมอนเคาะระฆงตองเคาะไป

เรอยๆ กจะดงกงวานไปอยางตอเนอง คนทอยไกลๆ กจะไดยน

นานหลายๆครงหลายๆคนหลายๆปเสยงของคนทหายปวยกจะชวย

กนเคาะจนดงทวประเทศไทยไมตองเคาะคนเดยวใหเมอยมออกแลว

ตวอยาง