adderbaumer Turnverein 1878 Bielefeld e.V. · 2 NEOTECHNIK „Der Stern an Ihrer Seite“ mit kostenlosem Hol- und Bringservice · Brackweder Str. 221 · 33689 Bielefeld · Tel. 0521/404220

NEOTECHNIK „Der Stern an Ihrer Seite“ mit kostenlosem Hol- und Bringservice · Brackweder Str. 221 · 33689 Bielefeld · Tel. 0521/4042202

V E R E I N S L E B E N

Sie ist wieder da,

die Zeit der

Abteilungsversammlungen!

Die Abteilungsleitungen geben einenRückblick auf das abgelaufene Jahr unddamit verbunden ist auch eine Vorschauauf geplante Aktivitäten des kommendenJahres, soweit sie denn bekannt sind.Oft stehen auch Neuwahlen auf demProgramm, die ja immer auf die Zukunftausgerichtet sind und deshalb für unse-ren Verein eine ganz besondere Be-deutung haben. Und dafür werden im-mer wieder Turnschwestern undTurnbrüder gebraucht, die mit Taten-drang und Freude an der Vereinsarbeiteinen "Posten" in unserem Verein über-nehmen wollen. Deshalb meine Bitte:

Kommt zu den Versammlungen...meldet Euch!

Am Freitag, den 26. Februar 2010 istdann in unserem Clubheim die Jahres-hauptversammlung unseres GTB. Dergeschäftsführende Vorstand wir auf dreiPositionen neu gewählt. Das wird sichereine interessante Veranstaltung, auf dieich jetzt schon mal hinweisen möchte.

Wilfried Stamm 1. Vorsitzender

SKATEinladung zum

Turnier

Die Tischtennisabteilung lädt alle Vereinsmitglieder zu einem Skatturnier am

Samstag, dem 28.11.09 um 15:00 Uhr ins Clubheim ein.Anmeldung und Startgebühr in Höhe von 5,– € nimmt unsere Vereinswirtin „Mandy“ im Clubheim Bolbrinker entgegen.

Clubheim Bolbrinker: 0521 141925Handy: 0177 4430495Anmeldeschluss ist Samstag, der 14.11.2009.Über eine rege Beteiligung würden wir uns sehr freuen.

Für die Tischtennisabteilung Cornelia Krüger: 0521 141619

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An alle HSG-Mitglieder!

Die Gründungsversammlung der neuenHandballspielgemeinschaft aus den dreiStammvereinen der Turn- und Spielvereini-gung Eintracht e.V. und den GadderbaumerTurnverein v. 1878 e.V. Bielefeld und derSportvereinigung Brackwede e.V. fand amFreitag, den 23.10.2009 um 19.30 Uhr inClubheim Bolbrinker statt.

Tagesordnung1. Begrüßung2. Wahl eines Versammlungsleiters3. Bestätigung der HSG-Leitung4. Wahl des weiteren Vorstandes

a. Kassenwart/Stellvertreterb. Spielwart/Stellvertreterc. Frauenwartd. SR-Warte. Jugendwart

5. Harmonisierung der Beiträge6. Wahl der Kassenprüfer7. Ausblick auf die Saison8. Verschiedenes

Bericht folgt in der nächsten Ausgabe vomSport im GTB

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Herzlichen Glückwunsch

Unsere Turnschwester Irmgard Lohmann und unserem TurnbruderKlaus-Dieter Lohmann hatten am 21.9.2009 ihren 25. Hochzeitstag.Wir Gadderbaumer gratulieren nachträglich den Beiden von ganzenHerzen und wünschen noch viele gemeinsame Jahre.

Joachim Brand

Saskia Uspelkat ist Bezirksjugendmeisterinder Schülerinnen C

Bei den Bezirkseinzelmeisterschaften am 25.10.2009 in Bad Salzuflenkonnte Saskia Uspelkat die Hoffnungen und Erwartungen um einigesübertreffen. In der Setzliste war sie vor Turnierbeginn an Position 4gesetzt. Das war auch der Platz, der vor Turnierbeginn zu erwarten war.In der Gruppe verlief der Start schleppend, ihrer ersten Gegnerin (undspätere viert platzierte) musste sie nach fünf Sätzen gratulieren. Schie-ben wir dieses Ergebnis mal auf den frühen Sonntagmorgen.In den nächsten beiden Gruppenspielen hatte sie es dann deutlich eili-ger und fertigte ihre beide Gegnerinnen mit jeweils 3:0 Sätzen ab.So langsam kam Saskia auf Betriebstemperatur. Im ersten KO Spielkonnte sie dann zwar wieder ein 3:0 erreichen, aber wie waren Mar-co Knapp´s Worte: „Diese knappen 3:0 Spiele strapazieren die Ner-ven“. Er wusste wohl noch nicht, was in den nächsten Spielenbevorsteht.Das zweite KO Spiel wurde dann ein Paradebeispiel für Saskia. DieGegnerin mal in Sicherheit wiegen und zwei Sätze vorgeben, umdann noch relativ locker in fünf Sätzen zu gewinnen.Das Halbfinale und das Endspiel wurden dann zu einer Doppelver-anstaltung gegen zwei Spielerinnen des SV Menne. Beide Spiele konn-te Saskia in sehr guter und überzeugender Manier mit jeweils 3:1gewinnen. Hierbeisei natürlich speziellder vierte Satz imEndspiel zu erwäh-nen. In diesem Satzbrauchte sie 9Matchbälle um denSatz mit 24:22 introckene Tücher zubringen.Herzlichen Glück-wunsch zu die-sem Erfolg

Marc Antons

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P R O T O K O L L


Protokoll der Vorstandssit-zung vom 1.10.2009

Pünktlich um 20°° Uhr eröffnete GerhardHöpner in Vertretung für den 1. Vereinsvor-sitzenden, Wilfried Stamm die Vorstandssit-zung, zu der folgende Vorstandsmitgliedererschienen waren: Manfred Blome, JoachimBrand, Michael Hermann, Georg Höllwerth,Klaus Imkampe, Hannelore Kahmann, KarinKlähn, Reinhard Krüger, Angelika und Man-fred Müller, Edgar Rothe, Marlies Straßburgerund Edeltraud Voigt.An- und AbmeldungenDie An- und Abmeldungen wurden vonEdgar Rothe verlesen, es ergaben sich kei-nerlei Einwände. So wünschen wirClaudia Braun Eltern-KindJulius Braun dto.Angre Holste dto.Hannah Holste dto.Lotta Hoste dto.Sabrina Köhler Leichtathl.Moana Rahe dto.Sarah Steinbrück dto.Jürgen David TischtennisHelin Aykos VolleyballMarion Buse FFFGreta Charlotte Dietz Mädchent.bei der Ausübung ihrer Sportart gutes Gelin-gen und viel Freude. Den AbgemeldetenLarina Kleinitz, Antonia Kieselbach, CarstenOpitz, Dr. Petra Lutter, Dr. Dominik Schwarz,Maximilian Schwarz, Constantin Schwarz,Wolfgang Schmidt, Moritz Herre, Neele-Sophie Schlingheide, Renate Koke, Dr.Ulrich Koke, Michaela Borys, Ulrike Henn,Mariena Henn, Kirsten Heiderich, Luna Hei-derich, Ruben Schöls, Stefan Schnurre, Man-fred Moews, Cornelia Lieneweg-Borchert,Paul Borchert, Sarah Borchert, Lars Mertz-lufft, Rabea Werner wünschen wir für dieZukunft alles Gute.BerichteVersammlungsleiter Gerhard HöpnerGerhard Höpner entschuldigte die beidenVorsitzenden, die z. Zt. Im Urlaub sind undübergab gleich das Wort an die Abtei-lungsleiter für deren Berichte.Nordic Walking Reinhard KrügerDie Beteiligung an den Übungsabenden ist in

beiden Gruppen zufrieden stellend.Radfahren Reinhard KrügerEs wurde eine mehrtägige Radtour an derOstsee durchgeführt. Sechs Ehepaare nah-men an diesem wunderschönen Ausflug teil.Die Radler beteiligten sich ebenfalls an derVeranstaltung „Autofrei zwischen Bielefeldund Herford“. Mitte Oktober soll die dies-jährige Abschlussfahrt auf dem Rad stattfin-den, als Ziel dieser Veranstaltung ist dasSteinhuder Meer festgelegt worden.Gymnastik und Sport für MännerMichael HermannVon einem guten Besuch an den Übungs-abenden konnte berichtet werden.Senioren Manfred MüllerDer Spaziergang des Monats Septemberführte die Senioren zur KleingartenanlageMeierhof, hier machte man bei traumhaftemWetter einen Spaziergang durch die Klein-gartenanlage. Anschließend wurden dieanwesenden Turnbrüder von Edgar Rothedurch den in der Kleingartenanlage inte-grierten Besuchergarten geführt. Eine Ein-kehr im Gartenlokal rundete denNachmittag ab.Fitness für Frauen Karin KlähnAm „Run and Roll day“ haben wir Fraueneinen schönen, sportlichen Nachmittag ver-bracht und unseren Verein sicherlich gut prä-sentiert. Näheres in den GadderbaumerVereinsmitteilungen. In den Herbstferien fin-det am 14.10.2009 das Cheorchinen Feststatt, an dem einige unser Frauen teilneh-men. Am Mittwoch den 21.10.2009 wirdein sportlicher Abend „Stretch and Relax“gestaltet. Dies ist eine besondere Einheitwährend der Herbstferien.Frauengymnastik Hannelore KahmannDie Übungsabende zeichnen sich durchgute Beteiligung aus. Die Frauen führteneine Fahrt nach Aurich/Friesland durch. 16Teilnehmer der Fahrt verlebten schöne Tage.Prellball Marlies Straßburger

Die Jugendlichen besuchten ein Turnier inWuppertal, hier belegten sie den erstenPlatz. Festwartin Edeltraud VoigtDie Festwartin wies nochmals auf die Stadt-rundfahrt am 10.10.2009 hin.Wanderabteilung Klaus ImkampeDie monatlichen Wanderungen verlaufenmit guter Beteiligung, momentan ist man mitder Erstellung des Wanderkalenders für daskommende Jahr beschäftigt.Volleyball Bericht wurde von Edgar Rotheverlesen.Die Saison in der Hobbyliga hat erfreulichbegonnen. Mit Einsatzfreude und gutemZusammenspiel wurde ein 3:1 Sieg gegenCVJM Milse herausgespielt. Das erste Spielgegen Stieghorst musste leider ausfallen,wird aber nachgeholt. Im Oktober ist spiel-frei. Zum Training kommen erfreulich vieleLeute (ca. 15). Die Internetseite ist aktuali-siert.Bericht für die Vereinszeitung folgt von Rein-hard (Trainer). Marlene StelznerVerschiedenesGeorg Höllwerth berichtete über die Move -die Turnshow, die in der Turnhalle derGesamtschule Schildesche am Sonntag dem20.9. stattfand. Den Auftakt der Turngaladurften unsere Gadderbaumer Mädchenmachen. Es war ein gelungener Vortrag.Unsere die beiden Übungsleiterinnen BurcuUsta und Swantje Mareen Noack hattenwohl genau so viel Freude und Spaß wieunsere Aktiven bei der Vorführung. .Die nächste Vorstandssitzung findet amDonnerstag den 5. November 2009 um20°° statt. Die Versammlung wurde miteinem gemeinschaftlichen „Gut Heil“ been-det.

Edgar Rothe

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N O R D I C - WA L K I N G


Piste frei für starke Teams

Endlich einmal freie Bahn auf dem Ostwest-falendamm für alle, die nicht Auto fahren: Am13. September war wieder Run-and-Roll-Day.Die acht Kilometer lange und teilweise sechsSpuren breite Stadtautobahn blieb an diesemSonntag für Autos gesperrt. Der zehn- undzwanzig-Kilometer-Lauf, das Inliner- und Bam-bini-Wettrennen, der Einrad- und Schülerlaufwaren schon vorbei, als am Nachmittag derFünf-Kilometer-Teamlauf startete. Unter denrund 2.000 Aktiven aus Unternehmen, Behör-den, Institutionen und Vereinen waren auchsechs Läuferinnen der GTB-Frauen-Fitness-Gruppe von Karin Klähn.Schon am Start gab es viel zu lachen: DieTeams hatten sich Lustiges einfallen lassen.Da liefen etwa Mitarbeiter der Firma Gold-beck mit zwei gut sieben Meter langen „Stahl-trägern“ aus Holz, Angestellte aus BielefelderArztpraxen trugen weiße Schutzanzüge unddie Lacrosse-Spieler von den BielefelderHawks waren in karger Bekleidung auf derSuche nach Trikot-Sponsoren. Die GTB-Läufe-rinnen verteilten Rosen an die Zuschauer –

eine Spende aus Karin Klähns Blumenladen:„Eigentlich sollten sie lila sein wie unsere Ver-einsfarbe, aber das ist bei Rosen ziemlich sel-ten, daher wurden es dann rote undrosafarbene.“ Etwas erschöpft aber glücklich erreichte dasGTB-Team nach den fünf Kilometern geschlos-sen das Ziel. Nicht als erste, aber auch nicht

als letzte Mannschaft. Das ist bei diesem Laufübrigens auch völlig egal: Hier geht es umden Spaß in der Gruppe. Und den hatten diesechs. Als sie sich im Ziel mit Wasser, Tee undÄpfeln stärkten, waren sie sich einig: „Einetolle Aktion! Im nächsten Jahr sind wir wiederdabei.“

Karin Klähn

v.l.n.r: Andrea Rohden, Helga Boßert- Schulz, Margarethe Stock, Karin Klähn, Lydia Müller, Claudia Sahm sowie zwei Töchter von unseren „Frauen“.

Nordic-Walking

Am Sonntag,den 4.Oktober, trafen wir uns mit18 Teilnehmern um 12.30 Uhr zu einem ca.3-stündigen Walk über den Hermannsweg,vorbei an der Hünenburg bis nach Peter auf̀ mBerge. Kleine Zwischenstopps zum Aufnehmenvon Getränken und anderen Muntermachernerleichterten uns den Gang und auch unsereRucksäcke. Ein Schlenker zum Jostberg undGalgenheide führte uns dann in die Gastrono-mie des Tennisvereins von SuS. Mit Kaffee, küh-lem Blonden und kleinen Mahlzeiten ließen wirden Nachmittag hier ausklingen.

Reinhard Krüger

Ein paar Impressionen: Bilder: Alfred Manke

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Move - die Turnshow

Am 20. September hatte der Bielefelder Turn-bezirk zu ersten gemeinsamen BielefelderTurnshow in der Turnhalle der GesamtschuleSchildesche geladen. Viele Bielefelder Turnvereine haben sich ander Aktion beteiligt, die ohne einen einzigenSponsor auf die Beine gestellt wurde. Gezeigtwurden unter anderem Tanzeinlagen und vie-le andere turnerische Einlagen. Auch unsere Mädchen der Kunstturnabteilunghaben erfolgreich daran teilgenommen.Vor rund 400 Zuschauern haben die Mäd-chen vom GTB die Show eröffnet. Mit langer Vorbereitungszeit und vielen Trai-ningsstunden haben sie eine tolle Nummergezeigt und so waren vor allem die vielen mit-gereisten Eltern ganz besonders stolz auf ihreKinder. Glücklich und zufrieden waren auch die bei-den Übungsleiterinnen Burcu Usta und Swant-je-Mareen Noack über den gelungenenersten Auftritt ihrer Mädels, denen wir an die-ser Stelle für ihre Arbeit danken möchten. Die Turnshow wird voraussichtlich nächstesJahr erneut stattfinden. Wir hoffen, dass auchdann unser Verein, der Gadderbaumer Turn-verein Bielefeld wieder vertreten sein wird.

Joachim Brand (Pressewart)

Swantje-Mareen Noack und Burcu Usta

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R A D FA H R A B T E I L U N G

Fünf Tage radeln auf demOstseeküstenradweg

Am 12. September morgens um 6 Uhr trafensich 12 Radfahrerinnen und Radfahrer amBolli, um in den Bus zu steigen, der uns andie Ostsee bringen sollte. Abends zuvor hattenwir, bereits die Räder verladen. Zunächstnoch etwas müde, dauerte es gar nicht lan-ge, dass Kaffeeduft durch den Bus zog, dazugab es knackige frische Brötchen und dannwaren auch die letzten munter. Es ging zügig ohne Stau voran. Kurze Pau-sen in der Raststätte Brunautal und Budikate,wo wir mittags von unserem Busfahrer Bert-win mit Kartoffelsalat und Bockwurst versorgtwurden.Um 13 Uhr trafen wir in Rerik an der Ostseeein. Schnell wurden die Räder abgeladenund dann ging es los. Wir radelten durch dieOstseebäder Kühlungsborn, Heiligendamm,Nienhagen. Unser heutiges Ziel war Rostock,wo wir im Hotel übernachteten. Am nächsten Morgen fuhren wir zunächst einStück mit dem Bus, damit wir nicht durch dieganze Stadt mit dem Fahrrad mussten. InMarkgrafenheide hieß es dann: auf die Sättelund radeln. Durch die Rostocker Heide, eingroßes Waldgebiet − Heide haben wir hiernicht gesehen – ging es weiter auf küstenna-hen Radwegen zur Halbinsel Fischland-Darß.Immer gegen den kräftigen Wind gekämpft,der teilweise Sturmstärke hatte.In Born erreichten wir dann unseren Bus zumMittagsimbiss. Busfahrer Bertwin hatte uns einBüffet aufgebaut, so dass wir uns stärkenkonnten. Bei blauem Himmel und strahlender

Sonne ließen wir es uns schmecken. Jetzt wollten wir weiterradeln, doch die erstenstreikten (die Waden zitterten und einem wardas Hinterteil eingeschlafen) und sie wolltenden Rest des Tages lieber im Bus fahren. Einpaar Ehrgeizige jedoch wollten trotz desWindes weiterradeln. Dann zogen allerdingsdunkle Wolken am Himmel auf. Schnellwaren wir uns einig, verluden die Fahrräder imAnhänger und alle waren froh, dass wir imRegen im Bus weiterfahren konnten. Kurzer Zwischenstopp in Zingst und dannging es weiter in die Stadt Barth, wo wir über-nachteten. Am nächsten Tag, den Wind immer noch vonvorn, radelten wir weiter entlang der Ostsee-küste. In Groß Mohrdorf besuchten wir einKranich-Informationszentrum. Wir erfuhren,dass z. Z. ca. 80.000 Kraniche in Mecklen-burg-Pommern Rast machten.Zur Mittagszeit empfing uns auf SchlossHohendorf der Schlossherr. Der lobte dieKochkünste seiner Ehefrau und empfahl unseine Suppe mitallem drin. Tatsäch-lich: jeder entdeckteetwas anderes, vomEntenbürzel überSchweineschwarte(diese sogar mitStempel) und Vogel-schnäbelchen. DieseKöstlichkeit gab esnicht gratis, sondernbezahlten wir miteinem fürstlichenPreis. Kommentar

des Schlossherrn: er müsse ja über den Win-ter kommen.Die Folgen der Suppe spürten wir nach dennächsten Kilometern auf dem Sattel. Unser heutiges Ziel war Stralsund, wo wirübernachteten. Der nächste Tag führte uns dann auf die InselRügen. Diesmal waren wir schlau. Die Tourwurde so gewählt, dass wir heute den Windim Rücken hatten. Mit dem Bus besuchten wirzunächst den Ort Binz und fuhren dann weiternach Sellin, wo wir unsere Radtour starteten.Über Baabe, Göhren entlang des RügischenBoddens radelten wir bis nach Putbus, wo wirdann wieder in den Bus stiegen. Zum letztenMal: Räder einladen und Rückfahrt nachStralsund. Wir suchten ein Fischlokal, was wirDank der Fahrkunst des Busfahrers erreichten.Eine schöne Fahrt ging zu Ende. Wir habenviel gesehen und hatten viel Spaß

Anne und Gerd Tacke

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T I S C H T E N N I S


v.l. Reinhard Pusch, Dirk Walter, Pascal Weiß, Marc Antons,Robert Hapetta unten Matthias Ernst und Jürgen David

Chiara Pauline van Zyl (B2), Lunay Safak Cicek (B2), SaskiaUspelkat (B1), Mirco Menebröcker (B1) unten: Moritz ConstantinDjuren (B2), Malte Trumpf (B1)

Simon Krähling, Nils Klähn, Max Hauphoff, Malte RiekeMadita Mielke, Lena Caßemeyer, Lena Wiewel

Madita Mielke (Jugendersatz), Katharina Niemeyer, CorneliaKrüger, Susan Stanke, Iris Pusch unten: Marita Schlingmann, TinaNordsiek, Sabrina Dobrzynski

Mit folgenden Mannschaften tritt unsere Tischtennisabteilung in dieser Saison an

TrainingszeitenDamen und Herren MannschaftenMontag ab 19:30 Uhr SareptahalleMittwoch ab 19:45 Uhr SareptahalleFreitag ab 19:15 Uhr MartinschuleSonntag ab 19:00 Uhr SareptahalleAnfänger/Wiedereinsteiger Herren und DamenMittwoch ab 19:45 Uhr SareptahalleHobbygruppeDienstag 18:45 – 20:15 Uhr Martinschule

Jugend und SchülerJugendMontag ab 18:00 Uhr SareptahalleSchülerDienstag 17:30 – 19:00 Uhr MartinschuleSchüler AnfängerFreitag 16:00 – 17:15 Uhr MartinschuleIntensiv (nur nach Anmeldung)Mittwoch 17:15 – 19:00 Uhr Martinschule

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T E R M I N E

Herausgeber + Verlag:

Gadderbaumer Turnverein von 1878 e.V. BielefeldGeschäftsstelle: Bolbrinkersweg 3333617 Bielefeld · Tel. + Fax (05 21) 15 23 02www.gtbsport.de; eMail: [email protected]

Öffnungszeiten: Mittwoch 17.00 - 18.00UhrSamstag 10.30 - 11.30 Uhr

1. Vorsitzender: Wilfried Stamm,Telefon (05 21) 159 27

2. Vorsitzender: Rainer Oberste-Frielinghaus,Telefon (05 21) 15 25 66

Kassenwart: Gerhard Höpner,Telefon (05 21) 15 23 36

Oberturnwart: Georg Höllwerth,Telefon (05 21) 158 94

Verantwortlich Joachim Brand,für den Inhalt: Telefon (05 21) 14 13 30

Angelika Müller,Telefon (05 21) 15 27 35

Bankverbindungen Hauptverein:Sparkasse BielefeldKonto-Nr. 42 005 082, (BLZ 480 501 61)Gadderbaumer TV Vereinsmitteilung:Sparkasse BielefeldKonto-Nr. 42 002 303, (BLZ 480 501 61)Erscheinungsweise:monatlich zum 1. WochenendeDruckauflage: 1500 ExemplareVerteilung an Freunde und Mitglieder des GTB.Bezugspreis ist im Mitgliedsbeitrag enthalten.Herstellung Druck:Druckerei Strauß · Bäckerkamp 3733330 Gütersloh · Telefon (0 52 41) 33 74 60Layout:Michaela Brunetype-made.design · Bonner Straße 9241468 Neuss · Telefon (0 21 31) 125 72 73

Keine Gewähr für Satzfehler, Richtigkeit und Vollständigkeit.

Redaktionsschluss ist immer der 15. des Monats

Bei Fragen Auskunft erteilt: TelefonBasketball Marco Knapp 9 14 62 49Eltern-Kind-Turnen 15 23 02Fitness für Frauen Karin Klähn 15 25 39Frauengymnastik Hannelore Kahmann 15 02 97Frauenturnen Annette Knapp 1 64 71 96Gymnastik und Sport für Männer Michael Hermann 16 24 21Handball Ingo Linnenbrügger 89 41 52Leichtathletik Götz Straßburger 5 23 97 49Mädchenturnen Burcu Usta 0176/62569104Nordic-Walking Reinhard Krüger 14 21 80Prellball Marlies Straßburger 49 13 71Radfahren Rüdiger Knapp 14 16 40Seniorenabteilung Edgar Rothe 49 18 32Spiel und Sportfür Kinder Götz Straßburger 5 23 97 49Tennis Peter Kleimann 44 38 47Tischtennis Marco Knapp 9 14 62 49Volleyball Marlene Stelzner 89 15 06Wandern Klaus Imkampe 15 26 05

Beiträge HauptvereinJahresbeitragErwachsene 66,00 €Ehepaare 100,00 €Familienbeitrag 120,00 €Jugendliche 6 - 14 J. 34,00 €Jugendliche 15 - 18 J. 40,00 €Studenten und Azubis 40,00 €

zusätzliche AbteilungsbeiträgeHandball Sen. 37,00 €Handball Jugendl. 34,00 €Tennis Erwachsene 124,00 €Tennis Jugendl. 62,00 €

Werdet Mitglied im GTB!

Radfahrabteilung

Sonntag, den 8. November 2009Abradeln – nur bei geeigneter Witterung!Kleine Radtour über Mittag, mit Einkehr.Treffpunkt 12.00 Uhr am Marktkauf. FallsAbsage oder Wanderung – Telefonkette!

Rüdiger Knapp

Geburtstage vom11.11. bis 10.12.2009

11.11.1943 Reinhardt Buchholz

17.11.1936 Dieter Murche

23.11.1935 Hartmut Block

26.11.1935 Irmgard Lohmann

27.11.1939 Wilhelm Castrup

30.11.1929 Wilfried Kindermann

01.12.1943 Joachim Brand

05.12.1944 Rolf Grabowski

Allen MitgliedernHerzlichen Glück-wunsch!


Ernährungs-und InformationsvortragIn Zusammenarbeit mit Ralf Muesmann

Gesundheit – „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit“ Kennen Sie die Hauptursache von Energiemangel, schnellerem Altern, Übergewicht und derEntstehung von Krankheiten?

1.Nährstoff – u. Vitalstoffmangel2.Sauerstoffmangel3.Oxydativer Streß4 Übersäuerung

Mikronähr- und Vitalstoffe (Vitamine, Spurenelemente, Mineralien), die wir für wichtige Stoff-wechselvorgänge täglich benötigen, kann unser Körper selbst nicht herstellen. Hinzukommt, daß sich unser Ernährungsverhalten deutl. verschlechtert hat – zu viele Fette und Koh-lenhydrate, zu wenig frisches Obst und Gemüse.50 % aller Erkrankungen sind auf ernäh-rungsbedingte Störungen zurück zu führen. Oft bleiben Ernährungsdefizite über Jahre hin-durch unbemerkt, weil der Körper auf Reserven zurückgreift. Aber wenn diese einmalaufgebraucht sind, werden wir krank.Körperliche Mangelzustände, die sich in vielerlei Form bemerkbar machen:

• Herz-und Kreislaufprobleme• Mangelnde Energie-u. Leistungsfähigkeit• Gelenk-und Muskelschmerzen• Konzentrationsstörungen usw.

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19.30 - 21.00 Uhrdienstag 19.30 - 21.00 Uhrmittwoch 9.30 - 11.00 Uhr

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