Tallinna Tehnikalikoolpshholoogia ppetoolprofessor Mare Teichmann

12. veebruar 2009Akadeemilise personali tstressi ja lbiplemise ohjamise meetmed (AcadOSI)

TSTRESS on pingeseisund, mille on phjustanud tl esinevad stressorid ehk stressi phjustajad

... on kogum emotsionaalseid, kognitiivseid, kitumuslikke ja fsioloogilisi reaktsioone, mida kutsuvad esile t sisu, tkorraldus ja tkeskkonnas erinevad faktorid

TAUSTAKSStressis olevate inimeste hulk 87% 70% inimestest puutub kokku tugeva pingelise stressiga kord aastas, 14% on pidevas pingelises stressis (Sotsiaal- ja turuuringute firma Saar Poll, 2002)

Stressis olevate inimeste hulk 38% (Sotsiaalministeerium, 2002)

28% Euroopa ttajatest leiab, et stress mjustab nende tervist ja tvimet (Cooper, 2002)

USA - 80% ameeriklastest arvab, et kontrollib oma elu "pris palju", st stressis on ca 20% (RoperASW poll, 2002)

TSTRESSI RISKmeditsiinharidusteenindus

Lisaks tstressoritele LBIPLEMINE inimestel, kes oma tkohustuste titmisel on sunnitud suhtlema paljude inimestega

LBIPLEMINErahulolematus tgat efektiivsuse langusrollikitumise vrastumineunehirednrvilisusmikrotraumatismsuitsetamise, alkoholi tarbimise harjumuste muutminepoodleminelohutusgardlus

INIMESE REAKTSIOON STRESSILE

VitlePgene

Muutunud ei ole inimene, muutunud on keskkond ja reaktsioonid stressile ei ole sobivad ja kasutatavad uutes tingimustes

T- JA PEREELU TASAKAAL

KONTROLLKONTROLLINTERNAAL seesmine kontrollkeseEKSTERNAAL vline kontrollkese

KONTROLLKESELocus of Control (Rotter, 1954)

Internaalne (seesmine) kontroll-keseKrgem sotsiaal-majanduslik staatusIndividualistlik maailmaksitlusSuur stressitaluvus, parem vaimne tervisHea kohanemisvimeVastutustunne oma elu ja tuleviku eestKrgem enesehinnangNii lhi- kui pikaajalised eesmrgidAktiivne eluhoiak

Ekstenaalne (vline) kontroll-keseTunneb ennast vlismjude subjektinaMadalam sotsiaal-majanduslik staatusMadalam stressitaluvusKergemini haavatavFrustratsioonToimib juhusele vastavaltMadalam enesehinnangLhiajalised eesmrgidPassiivneMadalam kohanemisvimeMina-kontseptsioon ebaadekvaatne

Juhtide kontrollkese (WLC) (CISMS, 2002)Wmean = 43,0Emean = 49,2

TALANE KONTROLLKESESuurem number nitab suuremat eksternaalsust45.647.847.649.449.937.5

Chart1

45.61

47.77

47.55

49.4

49.9

37.5

Talane kontroll-kese

Sheet1

Talane kontroll-kese

Juhid45.61

Isenerid47.77

Audiitorid47.55

Juristid49.4

Ametnikud49.9

USA juhid37.5

AKADEEMILISE PERSONALI TSTRESSTelu kvaliteedi uuring 2007/2008 (Alan Bradshaw, QoWL Ltd., 2008)

Akadeemiline personal K likoolides (N=6000)krgem tstressmadalam trahulolut- ja pereelu tasakaalustamatusmadalam rahulolu ttingimustega

AKADEEMILISE PERSONALI TSTRESSTstressi uuring K krgkoolidesOSI-2 halvem vaimne ja fsiline heaolusuurem rahulolematus tganaisttajatel suurem tstress (Bradley, J., Eachus, P. (2005). Occupational stress within a UK higher education institution. International Journal of Stress Management)

AKADEEMILISE PERSONALI TSTRESS

Tstress IT sektorisIT valdkonna akadeemilise personali tstress suurem (Tennant, J. (2007). Work-related stress: the experiences of polytechnic teachers. Whitireia Community Polytechnic; New Zealand ITP Sector, 2007)

PROJEKTI EESMRKakadeemilise personali tstressi ja pshho-sotsiaalsete ohutegurite (tstressorite) hindamise metoodika AcadOSI

Web-phine akadeemiliste ttajate tstressi preventsioonissteem ttajate terviseriski vltimiseks vi vhendamiseks

Teichmann, M.; Ilvest, J. Jr. (2007). Engineers Occupational Stress and Stress Prevention System: E-psychodiagnostics and E-learning. In: Innovations in E-learning, Instruction Technology, Assessment and Engineering Education. Springer

Web-phine akadeemiliste ttajate tstressi preventsioonissteem TagasisideNustamineDigipeAndmebaasTesti ttlusTestTesti titnud ttaja vastused Web-i keskkondMitte Web-i keskkond

Tnen thelepanu eest ja soovin stressivaba peva jtku!