Dieta Dukan ajuta persoanele obeze sa piarda mult in greutate

Practicata in secret si de catre unele dintre marile staruri ale ecranului, dieta Dukan a fost creata de medicul francez Pierre Dukan cu multi ani in urma ca o dieta medicala pentru tratarea obezitatii, dar multe alte persoane care doreau sa slabeasca au ales-o ca plan alimentar favorit deoarece nu este o dieta de slabit prea fada ci una stiintifica care da rezultate bune.

La baza dietei Dukan sta aportul marit de proteine, si aici ca si la alte diete de slabit insistandu-se pe faptul ca meniurile bogate in proteine, dar sarace in calorii pot genera scaderi simtitoare in greutate. Se pot servi mai mult de 3 mese pe zi daca nu se consuma alimente pline de calorii ci se opteaza doar pentru proteine curate, fara grasimi, care vor oferi senzatia de satietate mult mai repede si de aceea vor fi consumate in cantitati reduse.

Alaturi de aportul bun de proteine, dieta Dukan mai promoveaza si consumul marit de apa, precum si introducerea de tarate de ovaz in meniul zilnic. Este o dieta care se desfasoara in 4 faze, adica 4 saptamani, in prima saptamana nefiind recomandate decat meniurile pe baza de proteine, tarate de ovaz si apa, si abia in saptamanile urmatoare fiind permis sa se introduca si legume si ceva fructe, paine si cereale integrale, dar in cantitati mici.

Daca se strange din dinti si se respecta instructiunile inca din prima faza, medicul Pierre Dukan promite cu mana pe inima ca se va pierde aproximativ 1 kilogram pe zi si chiar mai mult incepand cu ziua a treia si pana la sfarsitul intregului ciclu al acestei diete. Tot autorul acestei diete atrage atentia si asupra unor efecte secundare de tipul constipatiei, a respiratiei neplacute, gura uscata si oboseala care pot sa apara drept urmare a unui regim sarac in carbohidrati si bogat in proteine.

In prima saptamana, cruciala pentru succesul dietei, toate mesele trebuie obligatoriu sa fie constituite din alimente pline de proteine si fara grasimi sau calorii ascunse care se vor servi nu cu paine ci cu o cantitate totala de tarate de ovaz egala cu 1-2 linguri rase. Suplimentar, un litru si jumatate de apa se va consuma pe parcursul intregii zile. Carnea din care pot fi extrase proteinele trebuie sa fie carne de peste, pasare si chiar vacuta, dar nu porc sau miel, si se poate opta si pentru oua, produse din soia sau lactate degresate.

In saptamana a doua, pe langa alimentele prezente initial se pot consuma si legume fara amidon la discretie alaturi de mancarea plina de proteine, cele 2 linguri rase de tarate de ovaz per masa si apa in cantitatea recomandata. Nu se permite introducerea de legume boabe, morcovi, mazare, cartofi, orez sau porumb in aceasta faza a dietei. In saptamana urmatoare insa, a treia, se pot introduce in cantitati reduse si fructele (cate unul pe zi, dar sarac in zahar), painea integrala (2 felii pe zi maximum), cartofi si alte alimente cu amidon (1-2 portii pe zi) si cam atat. La sfarsit de saptamana este permisa si cate o masa cu alimente la alegere, dar fara a se face exces cu portiile servite.

In sfarsit, in cea de-a patra saptamana se respecta intructiunile de baza din saptamana a treia, dar putandu-se adauga cate suplimentar cate un fruct sau o portie de legume si poate inca o felie de paine. Condimentele pot fi utilizate pe tot parcursul dietei Dukan si de asemenea sosurile de salata sau unii indulcitori, de preferat naturali. Deloc surprinzator, doctorul Dukan recomanda si aportul de suplimente, sugerand ca persoanele aflate la aceasta dieta sa serveasca si cate o tableta cu multivitamine si minerale in fiecare zi.

Foarte important, dieta Dukan necesita si cate o plimbare de 20 de minute dupa masa pentru a se inregistra succesul deplin, nefiind deci nevoie de exercitiu fizic intens, dar fiind totusi obligatorie plimbarea scurta de dupa fiecare masa. Este o dieta cu grad maricel de risc pentru sanatate, se pot pierde multe nutrimente utile pentru organism, dar rezultatele sunt promitatoare, iar durata dietei nu depaseste 30 de zile. Secretul este insa ca si dupa aceasta sa se mentina cateva dintre principiile dietei Dukan, respectiv aportul de proteine (macar 30 la suta din totalul nutrimentelor de peste zi), sa nu se consume alimente pline de calorii, sa se evite zaharul si produsele cu zahar si sa se consume apa in cantitati egale sau mai mari de 1,5 litri in fiecare zi.

Dieta Dukan este o dieta totusi restrictiva, fiind recomandat ca la final sa se reintroduca in alimentatie si cerealele integrale, legumele si fructele proaspete, lactatele degresate si unele branzeturi mai usoare, precum si unele grasimi sanatoase obtinute din ulei de masline, avocado si alte surse bune. Din acest motiv, doctorul Dukan nu o recomanda ca dieta de intretinere ci exclusiv ca dieta medicala pentru persoanele care intr-adevar sufera de obezitate si care nu gasesc o alta cale de a slabi. Informatii suplimentare sunt de gasit pe situl oficial la adresa www.regimedukan.com.

F-Plan sau dieta de slabire pe baza de fibre alimentare

Creata de britanica Audrey Eyton inca din 1980 si popularizata masiv in anii imediat urmatori, dieta de slabire pe baza de fibre alimentare sau F-Plan, cum i se mai zice, implica un consum marit de fibre alimentare care sa insoteasca un aport zilnic de pana la 1500 de calorii cu scopul de a se atinge o scadere sigura in greutate, o reducere a apetitului alimentar nesanatos precum si beneficii majore pentru sanatatea organismului. Desi mai greu de suportat in primele saptamani, cand consumul de fibre alimentare in exces ar putea genera unele efecte secundare, specialistii au confirmat faptul ca aceasta dieta are certe valente terapeutice si ca nu necesita decat mici modificari care sa o plaseze deasupra oricaror alte critici. Consumul marit de apa este obligatoriu la dieta pe baza de fibre alimentare deoarece altfel s-ar putea instala constipatia cronica, cu urmari de nedorit pentru sanatatea generala a organismului. Aparte de aportul mare de fibre alimentare introduse in alimentatia zilnica, dieta F-Plan promoveaza si un consum redus de grasimi alimentare, un control atent al caloriilor precum si aportul de fructe si zarzavaturi proaspete, lactate si branzeturi degresate, proteine din surse animale si vegetale si in general consumarea unei mari varietati de alimente proaspete, insa in cantitati mici si cu conditia sa nu contina grasimi nesanatoase sau zahar.

Dieta de slabire pe baza de fibre alimentare nu este recomandata copiilor si nici macar adolescentilor desi acestia trebuie si ei sa beneficieze de un aport util de fibre alimentare, dar nu in cantitatile pe care le presupune aceasta dieta. Adultii insa, in special cei care doresc sa piarda in greutate, vor putea adopta aceasta dieta deoarece permite tinerea stricta sub control a caloriilor, potolirea simtitoare a senzatiei de foame prin aportul marit de fibre si eliminarea tuturor obiceiurilor alimentare nesanatoase de peste zi.

Printre beneficiile de sanatate pe care le aduce dieta pe baza de fibre alimentare se numara controlul optim al greutatii corporale, sanatatea sistemului digestiv, prevenirea constipatiei si a hemoroizilor, reducerea riscului cancerului de colon, reglarea activitatii sistemului circulator si o buna detoxifiere a ficatului. In general, alimentele bogate in fibre alimentare sunt incarcate si cu nutrimente de calitate, vitamine si minerale si vor fi de aceea benefice si pentru sanatatea generala a organismului.

F-Plan sau dieta de slabire pe baza de fibre alimentare este totusi considerata o dieta cu risc pentru sanatatea pe termen lung din cauza aportului mare de fibre si ar trebui adoptata doar pentru perioade relativ scurte de vreme, adica suficient cat sa se inregistreze scaderi simtitoare in greutate (maximum 2-3 luni de zile). Informatia suplimentara poate fi consultata si online prin folosirea termenului-cheie "F-Plan".

Fulgii de ovaz ne potolesc foamea si ne pot ajuta sa slabim drastic

Introducerea de cantitati variate de fulgi de ovaz in meniul zilnic fie sub forma de ingredient culinar fie consumati ca un fel de mancare independent poate conduce in timp la scaderea colesterolului negativ din sange, dar si la pierderi constante in greutate precum si la o imbunatatire a stariile generale a organismului.

Aceasta este concluzia unor nutritionisti care au si dezvoltat de curand o asa-numita dieta pe baza de fulgi de ovaz, care poate fi adoptata de catre orice persoana sanatoasa fie in forma sa extrema, daca se doreste scaderea in greutate, fie doar ca o alta dieta echilibrata de mentinere a greutatii corporale.

Persoanele care doresc sa piarda in greutate simtitor vor trebui sa consume timp de o saptamana doar fulgi de ovaz (cate 1 cana la fiecare masa) impreuna cu ceva lapte degresat sau niste fructe ori legume proaspete, la alegere. Fulgii de ovaz trebuie sa fie din cei integrali, iar aportul de calorii combinat cu alte alimente introduse in meniul zilnic nu poate depasi 1000 de calorii pe zi.

In continuarea dietei drastice de 7 zile se va trece la o dieta ceva mai bogata in alte nutrimente, cand se vor putea consuma si mici gustari de carne de pasare slaba, oua, lactate degresate sau chiar si salate cu ulei de masine, dar pastrandu-se obiceiul de a consuma si cate o cana de fulgi de ovaz la fiecare masa.

Fulgii de ovaz contin multe fibre alimentare si pot potoli foamea destul de repede, in acest mod putand fi reglat multumitor apetitul alimentar astfel incat persoanele aflate la aceasta dieta sa nu mai resimta senzatia de foame intre mese. Consumul marit de apa este insa obligatoriu pentru a ajuta organismul sa elimine toxinele si sa faca fata aportului marit de fibre.

DIntre alimentele recomandate pentru dieta pe baza de fulgi de ovaz putem aminti alaturi de chiar fulgii de ovaz si laptele degresat, bananele, portocalele, merele, strugurii, morvocii, ardeii grasi, telina, salata de laptuci, spanacul, pieptul de carne de pasare, pestele, ceaiul, cafeaua si alte fructe si legume proaspete si sarace in zahar.

O astfel de dieta care sa tinteasca pierderea in greutate, dar si reducerea colesterolului din sange poate sa se extinda pana la 30 de zile, dar nu mai mult deoarece nutritionistii atrag atentia asupra pericolului unei diete unde numarul zilnic de calorii nu depaseste 1300 de calorii, iar nutrimentele nu sunt chiar atat de variate precum ar trebui sa fie.

Cumulat cu sedinte de exercitiu fizic de aproximativ jumatate de ora pe zi, dieta pe baza de fulgi de ovaz poate genera rezultate foarte bune pentru pierderea in greutate, putand fi continuata si dupa 30 de zile, dar introuducandu-se acum si ceva mai multe calorii obtinute din carbohidrati complecsi, proteine complete si grasimi mononesaturate. Fulgii de ovaz pot fi consumati in cantitati ceva mai reduse (1 cana la doua zile), iar atentia la mentinerea greutatii corporale si supravegherea portiilor la masa trebuie sa se mentina la cote inalte.

Desi aflata la limita de risc pentru sanatatea organismului, dieta pe baza de fulgi de ovaz si-a dovedit utilitatea pentru scaderile in greutate si merita luata in considerare de catre persoanele care se bucura de o stare satisfacatoare de sanatate. Ce care insa sufera de diverse afectiuni nu pot adopta aceasta dieta, ei trebuind sa urmeze prioritar dieta medicala prescrisa de specialistul care se ocupa de dansii.

Cum sa inselam apetitul alimentar?

Adultii care descopera ca au probleme in controlul greutatii corporale se lovesc mereu de aceeasi problema in incercarile lor de a reduce cumva portiile la masa precum si apetitul lor crescut. Desi ei aleg sa manance mai putin si incearca sa adopte o dieta mai saraca in grasimi totusi nu se pot abtine sa nu guste ceva si intre mese deoarece senzatia de foame este prea puternica ca sa ii poata face usor fata.

Asemenea persoane este bine sa apeleze la tot felul de subterfugii alimentare pe durata intregii zile pentru a reusi totusi sa urmeze o dieta mai stricta si a-si obisnui organismul cu mici restrictii. Senzatia de foame este in general data de faptul ca organismul s-a deprins sa ceara mai multe calorii, iar daca se vor identifica mijloacele prin care sa il poti insela din acest punct de vedere atunci si rezultatele vor fi mai bune atunci cand doresti sa scapi de kilogramele in plus.

Masurile de scadere a apetitului alimentar pot incepe chiar de dis-de-dimineata odata cu servirea micului-dejun cand va fi necesar sa introducem in dieta noastra si cerealele, in special fulgii simpli de ovaz in combinatie cu lapte degresat sau fructe taiate marunt. Aceste cereale contin si cantitati mari de fibre alimentare, foarte utile pentru reducerea apetitului. O lingurita de ulei de masline extravirgin sau ulei de in servite pe stomacul gol tot la micul-dejun vor ajuta si acestea simtitor la scaderea senzatiei de foame dintre mese.

La gustarea dintre mese apelati de asemenea la uleiul de in sau chiar la semintele de in pe care sa le strecurati in sandviciuri sau sa le presarati in salata. Este un mijloc foarte eficient de reducere a senzatiei de foame putand astfel sa mancati si mai putin si nici sa nu mai fiti chinuiti de un apetit alimentar crescut. Alternativ puteti apela si la suplimente alimentare de spirulina care pot reduce de asemenea foamea, oferind si multe nutrimente. In cazul in care folositi spirulina nu mai mancati nimic intre mese deoarece riscati sa va ingrasati mai mult si nu sa slabiti.

Daca va aflati la dieta de slabit, in special pentru prima faza, incercati sa suprimati senzatia de foame prin consumarea unuia sau a mai multor pahare de apa. De multe ori organismul unei persoane supraponderale este confuz si semnaleaza ca ii este foame desi de fapt el are nevoie de apa. Acest lucru se intampla deoarece servirea mesei se repeta mult mai des pe parcursul unei zile decat potolirea setei si atunci organismul se ajusteaza in consecinta transmitand semnale false de foame chiar si atunci cand nu e nevoie decat de mai multa apa in organism.

Persoanele care au nevoie sa slabeasca si poseda si o vointa mai puternica vor putea alege si metoda meselor bogate in zarzavaturi si legume ca alternativa la mesele obisnuite. Daca va va fi mereu foame pentru o perioada puteti incerca sa potoliti aceasta senzatie apeland constant la cantitati mai mari de varza, salata verde, spanac, broccoli, conopida, etc. pe care le puteti servi in salate combinate sau nu cu cereale (pentru a inlocui painea alba) si putin ulei de masline la prima presa. Alternativ, daca nu mai aveti pofta de salata, puteti prepara supe de legume si zarzavaturi foarte gustoase (fara nici un pic de ulei). Mancati din acestea cat de mult doriti si adaugati si cereale sau consumati doar putina paine integrala ca sa obtineti mai repede senzatia de satietate.

Carnea trebuie eliminata aproape total din dieta, indiferent daca e vorba doar de carne de pui sau carne de vita fara grasime. Mesele de peste insa sunt binevenite, dar la gratar sau fierte si nu prajite in ulei. Carnea o puteti inlocui foarte usor cu produse concentrate de soia insa aici va trebui sa apelati si la sfaturile unui bucatar priceput care sa va invete cum sa gatiti produsele din soia ca sa fie si foarte gustoase. Atentie totusi la portiile servite la masa, mai bine mancati mai des, la interval de trei ore, si in portii mici decat sa serviti portii uriase la fiecare masa. Si tot legat de portii, obisnuiti-va sa nu serviti masa decat dupa un interval de minimum 3 ore de la ultima masa.

Apa proaspata, bauturile din proteine precum si sucurile de fructe si legume consumate mai des, in locul unei gustari, va pot si acestea ajuta sa va controlati apetitul alimentar crescut si sa inregistrati scaderi mari in greutate. Alaturi de exercitiul fizic sau miscarea in aer-liber (mersul pe jos) sunt toate masuri foarte bune de tinere sub control a greutatii corporale. Foarte important este si programul de odihna. Nu va culcati tarziu, pentru a preveni starile de depresie si mesele de noapte, si nici nu dormiti mai mult de 8-9 ore pe noapte. Daca va obisnuiti cu un program echilibrat de odihna si de servire la ore fixe a mesei atunci cu siguranta va aflati pe drumul ce bun si nu va mai trebuie decat suficienta rabdare pentru a va bucura de niste rezultate de exceptie benefice pentru sanatatea dvs. atat fizica cat si mentala.

Dictionar - Cresterea Ciupercilor Comestibile

Agricultura

Absorbtie - proces fiziologic de patrundere a apei, substantelor minerale si organice, precum si a gazelor in celula.

Acid(a) - substanta chimica care, in solutie apoasa elibereaza ioni de hidrogen. Proprietati: are un gust acru, intepator, inroseste hartia indicator de reactie.

Actinomicete - grup de microorganisme larg raspandite in natura, cu caractere intermediare intre bacterii si ciupercile inferioare. Unele specii sunt patogene, producand boli la animale si om.

Adeziv(a) - produs natural sau sintetic care adera, care se lipeste.

Aerob(a) - (despre organisme) care se dezvolta si traiesc numai in prezenta aerului.

Alcalin(a) - (despre substante): care au proprietatile unei baze, adica au gust lesios, albastresc hartia indicator de reactie si care, in combinatie cu un acid, formeaza o sare.

Alergie - cresterea patologica a sensibilitatii sau reactivitatii organismului fata de substante straine, introduse in corp pe cai diferite(digestie, respiratie, pe care injectabila etc.).Amendament - substanta care se incorporeaza in substratul de nutritie cu scopul de a-I schimba unele insusiri nefavorabile nutritiei plantelor, respectiv ciupercilor (ex. Carbonatul de calciu).

Amoniac - gaz incolor, cu miros intepator, inecacios, solubil in apa. Se obtine pe cale sintetica, prin combinarea hidrogenului cu azot. Pe cale naturala el rezulta din descompunerea substantelor care contin aceste elemente. Acumularea amoniacului in mediul de crestere a plantelor este daunator.

Anaerob(a) - (despre organisme), capabile sa traiasca in absenta aerului.

Autoincingere (autoaprindere) - supraincalzirea materialelor care formeaza substratul nutritiv, proces care duce la distrugerea partiala sau totala a substantelor nutritive necesare hranirii ciupercilor.

Auxiliar(a) - (despre materiale ) care indeplinesc un rol ( o functie) secundar, ajutator.

Azbociment - material de construtie fabricat dintr-un amestec de ciment Portland si fibre de azbest.

Basidiofruct - sau ciupeca propriu-zisa, care este formata din picior si palarie.

Bioxid de carbon ( CO2) - gaz incolor, fara miros, mai greu decat aerul. Intra in alcatuirea aerului din atmosfera in proportie de 0,03%. Este folosit de plantele cu clorofila la sintetizarea substantelor organice. In cantitate mare, bioxidul de carbon devine daunator vietii.

Bricheta - forma geometrica ( prismatica, cilindrica), data amestecului de substrat nutritiv impanzit cu miceliu, care poate fi manit cu usurinta, realizand ziduri sau stalpi de brichete.

Buchet - grup de ciuperci care apar din acelasi postament micelian.

Buton - ( la cipercile superioare). Stadiul de dezvoltare in care principalele parti componente (picior si palarie) nu sunt evident diferentiale. Are forma rotunda sau usor ovoida.

Camera tampon - incapere mica situata la intrarea in spatiul de cultura a ciupercilor, unde are loc omogenizarea aerului de afara cu cel din interior.

A capitona - a captusi, a acoperi, a izola o parte a rafturilor, lazilor, cu o, folie din polietilena ( in acest caz).

Carbonat de calciu - calcar ( piatra de var ), creta furajera, marmira, calcit.

Carpofor - vezi basidiofruct.

Celuloza - substanta chimica, polizaharida, alcatuita din resturi de glucoza. In stare pura se prezinta ca o masa alba, lucioasa, matasoasa, cu aspect amorf. Se gaseste in lemn, stuf, paie etc.

Compost - material rezultat in urma fermentarii lente a diferitelor resturi vegetale si animale, in amestec cu resturi minerale. Se foloseste ca substrat de cultura pentru ciuperci ( diferite retete).

Compostare - ansamblul de operatiuni executate in procesul tehnologic de pregatire a compostului.

Concomitent(a) - ( simultan), ceea ce se petrce in acelasi timp

Contamina - A transmite agenti patogeni in mediul inconjurator.

Creta furajera - carbonat de calciu.Cuticula - pielita,, membrana alcatuita dintr-unul sau mai multe randuri de celule rezistente, cu rol de protejare a tesuturilor unor organe animale sau vegetale. Exemplu: pielita de pe palaria ciupercilor.

Deratizare - operatiune de starpire a rozatoarelor daunatoare ( soareci, sobolani), prin otravire cu substante chimice sau prin culturi microbiene.

Dezinfectare - operatiunea prin care se urmareste distrugerea germenilor patogeni din afara organismului, in scopul impiedicarii contaminarii.

A dilua - a micsora concentratia unei solutii.

Dispersie - stare de imprastiere a unei substante in particule foarte fine, intr-un mediu solid, lichid sau gazos.

Drisca - unealta manuala din lemn cu care se netezeste tencuiala sau betonul.

Ecologie - stiinta care se ocupa cu studiul interactiunii dintre organisme si mediul lor de viata.

Emulsie - amestec din doua lichide insolubile unul in celalalt.

Enzima - compus organic prezent in celulele vii, care dirijeaza prin actiuni catalitice procesele de sinteza si degradare a substraturilor organice, cu producere si inmagazinare de energie in organism.

Esenta - denumirea generica data diferitelor specii de arbori forestieri.

Excesiv(a) - care intrece orice masura. Exagerat.

Exhaustor - ventilator utilizat pentru evacuarea fortata a aerului viciat, a suspensiilor de particule solide dintr-un spatiu locuit sau dintr-un spatiu de cultura.

Fanta - deschidere stramta, crapatura care permite comunicarea unui spatiu inchis cu exteriorul.

Fauna - totalitatea speciilor de animale dintr-o anumita regiune, dintr-o epoca geologica.

Filtru - dispozitiv, aparat sau instalatie pentru separarea particulelor solide aflate in suspensie dintr-un fluid ( lichid sau gazos).

Flora - totalitatea plantelor dintr-o anumita regiune a globului, dintr-un anumit mediu sau dintr-o anumita perioada geologica.

Fluorescenta - emisie de lumina de catre unele substante ( ex. Sulfura de zinc ) datorita iluminarii lor sau iradierii cu radiatii ultraviolete ori cu raze X.Formalina (formol) - solutie apoasa de aldehida formica, utilizata ca dezinfectat.

Freatic(a) - apa subterana aflata pe primul strat impermeabil aproape de suprafata pamantului si care alimenteaza frecvent izvoarele.

Fungicid - substanta care distruge ciupercile daunatoare plantelor, inclusiv ciuperci de cultura.

Glucide - grupa de substante organice naturale, sintetizate de plante in procesul de fotosinteza, constituente fundamentale ale materiei vii.

Hifa - filament compus din celule, septate sau neseptate, cu crestere apicala (terminala) care formeaza miceliul unei ciuperci.

Humus - component principal al materiei organice din sol, rezultat al activitatii microorganismelor din sol. Determina fertilitatea unui sol.

Impanzire - reprezinta acel stadiu de dezvoltare a ciupercilor de cultura in care miceliul, crescand, cuprinde intreg substratul nutritiv si are aspectul unei panze de paianjen, de culoare alba-argintie.

Incubare (incubatie) - substratul de la insamantarea miceliului in substratul nutritiv, pana la aparitia primilor butoni fructiferi.

Infectie - patrunderea si dezvoltarea unui agent patogen (bacterie, ciuperca inferioara, virus etc.) in cultura ciupercilor ( substrat, miceliu sau carpofor).Inoculare - transferul culturii pure de miceliu pe suport granulat de crestere, in conditii sterile de laborator.

Jilav - despre starea de umiditate a solului, a substratului de nutritie, a compustului etc. Un asemenea material se considera jilav atunci cand, fiind strans in mana, aceasta ramane umeda dar fara ca lichidul sa se scurga printre degete.

Leventica - (Lavandula vera) - specie de planta perena, in forma de tufa, folosita in industria farmaceutica pentru extragerea uleiului volatil.

Malt - produsul obtinut prin germinarea artificiala, in instalatii adecvate, a unor cereala ( mai ales orzoaica) uscate si macinate, folosite la fabricarea berii si spirtului.

Metabolism - ansamblu de procese complexe de sinteza si degradare, cu inmagazinare si eliberare de energie, pe care la sufera substantele dintr-un organism viu.

Miceliu - ansamblu de filamente subtiri, ramificate (hife) de culoare alba, care alcatuiesc aparatul vegetativ al majoritatii ciupercilor.

Microciupercarie - ciupercarie de dimensiuni reduse (pana la 100 mp).

Microclimat - conditii de aer, temperatura si umuditate ce se creaza in mod artificial in spatiile de cultura (sere, solarii, ciupercarii etc.).

Pasteurizare - procedeu termic care consta in incalzirea la 75-80 ^C si racirea brusca, a unor produse alimentare sau a unor materiale care se folosesc ca substrat de cultura in ciupercarii.

Patogen(a) - care se refera la boala, care cauzeaza boli. Germen patogen- microorganism care produce infectie la om, animale sau plante.

Pesticide - nume generic dat substantelor chimice care combat daunatorii si bolile culturilor agricile.

Pileus este denumirea stiintifica a palariei ciupercilor superioare.

Postament micelian - partea bazla, intarita a piciorului ciupercilor superioare, aflata in substratul de nutritie, constand dintr-o aglomerare de hife.Scvama-(scuama) - rest de val de pe palarie sau de pe piciorul ciupercilor superioare.

Simbioza - (scuama) - rest de val de pe palarie sau de pe piciorul ciupercilor superioare.

Simbioza - asocierea a doua vietuitoare din specii diferite, care isi duc viata impreuna, la satisfacerea nevoilor de hrana cooperand ambele organisme (ex. lichenii, simbioza dintre o alga si o ciuperca).

Solutie - amestec omogen format din doua sau mai multe substante, dintre care una este, de obicei, lichida.

Sterilizare - actiune de distrugere a microbilor prin metode fizice ( caldura, raze ultraviolete) sau chimice (dezinfectanti).

Stipes - denumirea stiintifica a piciorului ciupercii.

Suspensie - sistem dispers solid - lichid, asemanator dispersiei coloidale, putin stabila, substanta dispersata depunandu-se relativ repede.

Soc termic - procedeu tehnologic in procesul de cultura a ciupercilor Pleurotus ostreatus, care consta in scaderea brusca a temperaturii cu 4-10 ^C fata de cea initiala.

Tal - corp vegetativ lipsit de vase conducatoare, monocelular ( la bacterii si unele alge) sau pluricelular la ciuperci si alge sau diferentiat in organe, care pot fi comparate cu cele al plantelor superioare.

Tubulatura - ansamblu de tevi, montat intr-un sistem tehnic pentru indeplinirea unei anumite functiuni ( ex. schimbul de aer dintr-un spatiu de cultura).Tuf - ( sin. Tuf vulcanic) - roca vulcanogena - sedimentara, formata prin acumularea si cosolidarea unor produse de eruptie vulcanica ( cenusa, nisip).

Turba - roca sedimentara formata in mlastini neaerisite, constituita din resturi de plante partial necarbonizate.

Uree - compus organic cristalin, incolor, solubil in apa . Este principal produs de degradare finala a proteinelor din organism. Se ubtine si pe cale sintetica. Se foloseste ca ingrasamant agricol si la formarea compostului pentru ciuperci.

Velum - cuticula fina, pe partea inferioara a ciupercilor, care acopera lamelele.

Viciat - (despre aer) - aer in care proportia gazelor care il compun este diferita de cea normala (cu concentratie ridicata de bioxid de carbon sau alte gaze nocive).

Xilofag(a) - referitor la modul de hranire a unor insecte sau a unor specii de ciuperci ( exemplu buretii), care consuma lemn.

Furnizori de miceliu

1. AE Sere Arad, SCPL Isalnita, Craiova2. CAP-Stoicanesti, judetul Olt3. CAP-Bucov, judetul Prahova4. IPIC-Fagaras, jud. Brasov5. ICLF-Vidra,6. Ferma 6 Mogosoaia (ICLF) de langa Bucuresti7. Agrosem- str. Calea Mosilor nr.300, Bucuresti8. distribuitorii firmei italiene ITALSPAWNS.C. DIOTES COM SRLTG-MURES 4300, AVRAM IANCU 47Phone/Fax: +40/ 65/212191

 

Cum sa castigi 8750 lei lunar cultivand ciuperci intr-un spatiu de numai 100 mp?

Iata cum Afacerea ta cu Ciuperci devine profitabila in doar 172 de zile si iti aduce la o micro-ferma de 100 mp amenajata pe 3 nivele, 80-100 kg ciuperci/mp/an, la 7-8 lei/kg obti un profit de 23.275 euro pe an

Acest articol dezvaluie:

Nu ai bani de investit, nici spatiu prea mare, iar timpul liber este limitat? Afacerea necesita spatii de crestere foarte mici (beci, subsol, demisol), cheltuielile cu echiparea micro-fermei si procurarea miceliului si materiei prime (paie, balegar, pamant) sunt scazute, iar timpul necesar intretinerii fermei este de 20 min/zi!

Comercializarea ciupercilor este mult usurata din motivele enumerate in articolul de mai jos. Afla cum sa atragi consumatorii individuali, sau firme de alimentatie publica, restaurante, magazinele, pensiuni, hoteluri si piete agro-alimentare si chiar firmele care exporta ciuperci.

PROFITUL afacerii apare dupa doar 172 de zile! In primele 40 de zile, amenajam micro-ferma, cumparam miceliul si materia prima. Un ciclu de cultura dureaza 80 de zile de la insamantare la ultimul recoltat. Mai ai 2-3 saptamani in care distribui ciupercile.

Mai mult, afacerea nu implica spatii mari si nici angajati (un om se poate ocupa de toata afacerea), ciupercile sunt usor de transportat si spre deosebire de celelalte afaceri agricole produci pe tot parcursul anului, ai mereu flux de numerar

Industrializarea si marirea afacerii cu ciuperci se poate face si din fonduri europene nerambursabile si iti poate aduce incasari de 15900 euro pe luna la o ferma de 1000 mp, daca scadem cheltuielile avem un profit lunar de 9057 euro!

Cultivarea ciupercilor este o afacere profitabila, necesita investitie mica si are piata de desfacere interna in continua dezvoltare, si piata de export cu potential urias... cu toate acestea nu exista producatori mari! Acest tip de afacere este la inceput in Romania, asa ca nu-i lasa pe altii sa-ti ia clientii, incepe acum cat inca se poate intra usor pe piata!

Din acest articol descoperi totul despre cultivarea ciupercilor si cum sa transformi aceasta activitate intr-o afacere profitabila dupa doar 172 de zile!

Cultivarea ciupercilor este printre putinele afaceri profitabile din Romania care a trecut testul timpului. Primele culturi au aparut in 1973 la I.S. Arad si la ferma Mogosoaia, iar dupa 1990 s-au apucat de afaceri cu ciuperci si micii antreprenori.

Cu toate acestea in 2011 am importat peste 60% din ciupercile consumate, lucru ce se datoreaza lipsei de informare a fermierilor romani asupra metodelor eficiente de producere a ciupercilor, normelor de igiena impuse de UE, autorizatiilor de care ai nevoie ca sa functionezi, si ce demersuri presupune comercializarea ciupercilor. Lucruri pe care tu urmeaza sa le descoperi din randurile de mai jos unde afli exact ce acte ai nevoie, ce conditii sa indeplinesti, ce autorizatii trebuie sa obtii si de unde...

Iti aratam pas cu pas ce sa faci incepand cu infiintarea SRL-ului si pana la comercializarea ciupercilor.

Incepand cu anii 2002-2004 marile magazine au descoperit apetitul romanilor pentru ciuperci lucru care a dus la aparitia acestor produse in supermarket-uri precum Metro, Carrefour, Real, etc... din pacate majoritatea produselor vin din import (Franta, Polonia, Italia si Ungaria) din cauza lipsei de fermieri romani care sa satisfaca constant aceasta cerere (inclusiv iarna).

Chiar si asa, DESFACEREA ESTE GARANTATA pe piata romaneasca, multe magazine prefera sa cumpere de la cultivatorii romani, costurile de achizitie sunt mai mici, calitate mai buna, posibilitatea de a cumpara putin si des, inlaturand astfel riscul ca marfa sa se strice pe raft.

Referitor la miceliu si materie prima in Romania le gasesti de o calitate deosebita si ieftin in comparatie cu celelalte tari din UE, lucru care te avantajeaza daca exporti! In plus, statul roman acorda si el un sprijin financiar de 800 lei/tona de ciuperci vanduta.

Cultivarea ciupercilor reprezinta o afacere profitabila cu investitie initiala mica Mai mult, acest tip de afacere este la inceput, nu exista producatori mari, deci acum este loc pentru oricine doreste sa faca bani din ciuperci, si cine incepe acum poate ajunge usor la clienti! Daca lasi timpul sa treaca s-ar putea sa fie extrem de greu sa mai intri pe piata.

In 2012 obtii profit din afacerea ta cu ciuperci in doar 172 de zile! Iata cum...

In urmatoarele 5 minute iti demonstrez cum sa incepi o afacere cu ciuperci in mai putin de 40 zile, si sa obti profit in maxim 172 de zile incepand cu astazi!

Toate acestea fara costuri ridicole si fara pile sau relatii, suntem aici pentru a-ti explica pe intelesul tau ce inseamna CULTIVAREA CIUPERCILOR, si cum poti sa incepi si tu o afacere cu investitie initiala mica, spatiu necesar de cativa metrii patrati si cateva zeci de minute alocate zilnic afacerii!

In urmatoarele randuri iti voi explica tot ce ai de facut incepand cu prima zi si pana intri in posesia primilor bani din vanzarea de ciuperci, de aceea te avertizez ca acest articol nu este pentru oricine, se adreseaza doar celor ce isi doresc cu adevarat sa inceapa o afacere din cultivarea ciupercilor! Tu iti doresti cu adevarat? Daca da, citeste in continuare...

In prima zi verificam daca indeplinesti conditiile necesare dezvoltarii unei afaceri cu ciuperci:

Nu oricine poate incepe o AFACERE CU CIUPERCI?

Daca te incadrezi in una din categoriile de mai jos, poti incepe o afacere cu ciuperci:

Persoanelor fizice si Inteprinderile individuale

SRL-urile

Microintreprinderile intre 1 si 9 salariati

Societatile agricole, asociatiile de producatorii

Orice om intreprinzator si cu dorinta de a realiza ceva pe cont propriu! Nu e necesar sa fi PFA sau SRL, poti obtine de la primarie certificat de producator si sa vinzi in baza acelui certificat

In urmatoarele randuri iti voi raspunde la toate nelamuririle si intrebarile pe care le ai legate de cultivarea si valorificarea ciupercilor... vom verifica de ce spatiu dispui si cat vrei sa produci!

Descopera Adevarul despre Cultivarea Ciupercilor, si cum o Afacere cu Ciuperci devine Profitabila dupa doar 172 zile

Indiferent ca vrei sa cultivi ciuperci pentru consumul propriu sau sa incepi o afacere cu costuri de productie foarte scazute si randament superior altor afaceri descoperi toate informatiile de care ai nevoie in singurul ghid din Romania care iti explica pas cu pas cum sa cultivi corect ciuperci, dar si cum le comercializezi pe pietele de desfacere din Romania, Ungaria, Italia si Germania.

In acesta documentatie gasesti raspunsuri la intrebari si informatii precum:

Care este investitia pentru o afacere cu ciuperci? Daca nu am bani deloc, cum fac? Desi investitia este foarte mica ti-am pregatit un ghid in care gasesti cei 9 pasi de parcurs pentru a incepe afacerea cu FONDURI EUROPENE nerambursabile (singura conditie sa ai spatiul pe numele tau sau inchiriat pe min. 5 ani)

Ce acte am nevoie pentru a porni o afacere cu ciuperci?

Cat de rentabila este afacerea? Miceliul si materia prima (paie, balegar, pamant) foarte ieftine, spatiul (beci, subsol, cladire dezafectata) usor si ieftin de amenajat si productia de 80-90 kg/mp/an, fac din cultivarea ciupercilor o activitate al naibi de profitabila

Care este spatiul necesar cultivarii ciupercilor? Pe un metru patrat se pot cultiva 80-90 kg/an in 4-5 cicluri de cultura, dar poti suprapune 2-3 plantatii ceea ce inseamna o productie dubla chiar tripla pe metru patrat. Crescatoria poate fi amenajata intr-o cladire deja existenta - grajd, coridor,

"Desfacere ciuperci"

In ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu Profit in 172 zile descoperi cum sa iti formezi piata de desfacere in:

1. Piete agro-alimentare2. Magazine alimentare3. Lanturile de supermarketuri4. Restaurante, Fast-food-uri, Pizzerii5. Fabricile de conserve6. Pensiuni si Hoteluri7. Export in tarile Uniunii Europene

Detalii in cartea Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile

beci, etc. Singurele conditii care trebuie asigurate in spatiul amenajat le gasesti la pagina 20 din ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile

Timpul alocat ingrijirii zilnice este de aprox. 25 min/zi, o singura persoana se poate ocupa lejer de o ferma de 100-300 mp

De ce sa cultiv ciuperci si nu altceva? Cererea locala nesatisfacuta, competitorii putini, posibilitatea de a face export data de cererea ridicata din tarile occidentale, transportul usor de efectuat, valorificarea totala, fac din cultivarea ciupercilor o activitate usor de exploatat si valorificat!

De ce echipament am nevoie pentru a cultiva ciuperci? Informatii complete privind echipamentul si firmele de incredere care le comercializeaza la pretul corect, le gasesti la pagina 22 din ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile

Planul afacerii (planul financiar, planul de marketing, managementul afacerii) cu ajutorul caruia poti obtine fonduri europene, monitorizezi afacerea si dezvolti o linie de productie de ambalare a ciupercilor in caserole, conserve, borcane etc... mai multe secrete despre metodele de prelucrarea si ambalare folosite de cultivatorii de elita gasesti in ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile

Cultivarea ciupercilor... descopera pas cu pas modul de preparare al miceliului, cum se face compostul (paie de grau, orez, rumegus, gunoi de grajd, etc), cum se cultiva, care sunt conditiile de clima, cum se recolteaza, sorteaza si ambaleaza. Necesarul de compost se calculeaza in functie de suprafata ce urmeaza sa fie insamantata, adica cate 80-100 kg compost/m2.

Cum amenajezi spatiul de cultivare este tratat intr-un capitol intreg in ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile, metodele prezentate in ghid sunt esentiale pentru a avea o recolta sporita

Descopera secretele privind cultivarea in sticle, saci din plastic, lazi din PVC sau rafturi, pentru a obtine o productie cat mai mare.

Descopera la paginile 68-73 metodele de cultura, si cum recoltezi si sortezi ciupercile. Aceste informatii iti ajuta afacerea sa atinga o rata de profitabilitate maxima!

Bolile si daunatorii pot face diferenta intre profit si falimen. De aceea ti-am pregatit un capitol intreg cu metodele de prevenire si combatere! Totul este sub control daca parcurgi paginile 37 si 78 din ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile

Valorificarea ciupercilor incepe dupa 80-100 zile cand se incheie primul ciclu de productie (media fiind de 20-25 kg/mp/ciclu, la o suprafata de 100 mp cultivata pe 3 suprafete suprapuse, rezulta 6750 kg ciuperci/ciclu, la un pret de 7-8 lei/kg si 4-5 cicluri/an te las pe tine sa faci calculele). Detalii despre comercialarea ciupercilor in supermarketuri, magazine si piete agro-alimentare gasesti la pe CD-ul anexat ghidului Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu Profit in 172 zile

Daca intrebarile si nelamuririle tale nu se regasesc printre subiectele enumerate mai sus? Nici o problema, doar rasfoieste ghidul "Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile" si vei gasi informatiile pe care le cauti!

Click aici pentru a intra in posesia ghidului Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile (stoc disponibil: 1000 68 buc)

Asadar in primele 3 zile din totalul de 172 de zile iti faci o parere despre afacerea cu ciuperci si ce presupune aceasta...

In zilele 4 - 13 (din cele 172 de zile pana la profit) vei rezolva toate problemele care tin de acte, avize, cereri, formulare si infiintarea unui SRL sau inteprindere individuala... detalii in continuare

Cum rezolvi tot ce tine de acte si avize in doar 10 zile lucratoare?

Acum si tu ai posibilitatea sa scapi de birocratie in doar 10 zile lucratoare datorita ghidului "Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile" care CD-ul anexat cartii iti spune pas cu pas ce ai de facut, cui te adresezi, ce acte ai nevoie, ce avize, cum completezi cererile, unde le depui!

Toate mecanismele bolnave ale Institutiilor Statului, vor fi eliminate cu ajutorul ghidului "Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile", care iti dezvaluie cum sa faci in doar 10 zile lucratoare, tot ce pana acum le faceau Institutiile obosite ale Statului in cateva luni!

De acum inainte:

Nu mai trebuie sa alergi de la o institutie la alta pentru a obtine avizele necesare

Nu mai esti nevoit sa apelezi la prieteni si cunostinte fata de care sa iti faci obligatii sau sa le oferi cadouri

Nu te mai intoarce nimeni din drum pentru ca lipseste un anumit act sau ca ai completat gresit o cerere

Actele depuse de tine nu mai risca sa stea pe fundul unui sertar timp de cateva luni pana le vine randul

Vei stii exact ce acte sunt necesare si ce formulare trebuie completate, ca sa ai toate avizele obtinute si sa fi 100% legal atunci cand vei comercializa ciupercile

Vei parcurge calea deja batuta de peste 1036 de romani obisnuiti (clientii nostri incepand cu 2009) care au dezvoltat deja micro-ferme o parte din ei cu bani obtinuti din fonduri europene.

Ai scapat si de birocratie multumita CD-ului anexat ghidului "Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile"... Acum ce mai urmeaza?

Desi investitia nu este foarte mare, poti alege sa iti protejezi economiile (ceea ce iti recomand) si sa incepi afacerea doar din Fonduri Europene. Asadar intre zilele 14 - 25 rezolvi principala problema ce se face vinovata de peste 91% din proiectele respinse de Uniunea Europeana!

"Plan de Afaceri pentru Ciuperci"

Iti dezvaluim planul de afaceri al unei ferme cu 8 contracte incheiate cu magazine, la care distribuie saptamanal 200 de kg/magazin.

Asta inseamna 1.600 kg saptamanal, 6.400 kg/luna, 76.800 kg/an inmultim cu 6 lei/kg, inseamna incasari de 460.800 lei/an

Cheltuielile cu intretinerea fermei se ridica la 24000 lei/an, cumpararea materiilor prime 15000 lei/an, iar salariile a 5 muncitori, 1 contabil, 1 tehnolog si salariul tau (3500 lei/luna) cu tot cu contributiile la stat duc la 198.995 lei/an.

Asta inseamna cheltuieli totale de 237.995 lei/an

Profitul anual este de 237.534 lei, plus 3500 lei/luna (salariul tau).

Mai multe detalii gasesti in cartea Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit

in 172 Zile

Principala problema care i-a tinut in casa in 2010 si 2011pe majoritatea agricultorilor si fermierilor!

Principala problema care i-a impiedicat pe majoritatea viitorilor fermieri sa acceseze Fondurile Europene si de care aproape nimeni nu vorbeste este reprezentata de lipsa banilor de care ai nevoie sa cofinantezi proiectul.

Ca proiectul tau sa fie finantat trebuie sa vi cu o cota parte din bani, de obicei aceasta cota este intre 20-40% din valoarea totala a proiectului! Dar...

Incepand cu anul 2012, lucrurile s-au schimbat radical, daca nu ai bani, bancile iti acorda finantare rapid si foarte usor. Urmand modelul polonez activele care ajung in posesia afacerii beneficiare de fonduri europene (afacerii tale) pot fi acum gajate in favoarea bancii, lucru care duce la scaderea pana la zero a riscului tau! - afirma Marius Radu, Specialist in Fonduri Europene in cadrul Bancilor din Romania

Cu alte cuvinte tu nu risti nimic: iti demarezi afacerea cu ciuperci din fonduri europene NERAMBURSABILE, iar partea de bani care pana acum trebuia sa o aduci tu, in 2012 o poti obtine foarte usor din Banca, punand gaj afacerea ta, care este dezvoltata din banii uniunii europene si ai bancii. Astfel riscul este zero!

Descopera tot procedeul prin care poti obtine finantare de la banca in doar 12 zile din ghidul "Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile", si incepe propria afacere cu zero investitii din surse proprii, si zero riscuri

Iata pe Scurt Cum Vei obtine PROFIT din propria Afacere cu Ciuperci in Doar 172 de zile

Zilele 1-3: Vezi ce presupune cultivarea si valorificarea ciupercilor in magazine, supermarketuri si piete agro-alimentare, ce avize ai nevoie, ce acte, dar si cat spatiu si ce timp necesita cultivarea ciupercilor, plus multe alte detalii (vezi paginile 18-36 din ghiudul "Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile")

Zilele 4-13: Rezolvi cu actele, adeverinte, cereri si avizele de care ai nevoie, le aranjezi in dosare si le depui la Institutiile de unde iti trebuie autorizatii. Nu sunt costisitoare, si nu trebuie sa te plimbi de colo colo, fiindca iti este detaliat tot ce ai de facut pe CD-ul anexat cartii

Zilele 14-25: Parcurgi pasii necesari obtinerii fondurilor europene si a cofinantarii (chiar daca ai bani economisiti, iti recomand sa ii pastrezi si sa urmezi pasii din ghidul "Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile", construieste-ti ferma de ciuperci din fonduri europene cofintate de banca, punand gaj ferma, astfel nu risti nimic si investesti zero lei)

Incapand cu ziua 26 totul devine simplu, nu mai depinzi de nimeni decat de tine!

Zilele 26-34: Proiectul necesar accesarii de fonduri europene - Completeaza studiul de fezabilitate... Multi nu stiu ca studiul de fezabilitate este cel ce face diferenta intre proiectele care obtin finantare si celelalte, de aceea ti-am pregatit un capitol interg doar despre acest aspect

Zilele 35-36: Proiectul - Fii foarte atent cu criteriile de selectie, relevanta si maturitate ale proiectului si esti ca si admis pentru obtinerea fondurilor nerambursabile. Ai instructiuni complete cum trebuie sa scrii proiectul in ghid, analiza economico-financiara, grafice, tabele, instructiuni complete (detalii in ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile)

Zilele 37-39: Revizuire - Asigura-ti proiectul inainte de a-l depune... Ti-am pregatit o lista cu punctele pe care comisia vrea sa le atingi in proiectul tau. Daca ai atins 80% din toate aceste puncte proiectul obtine garantat finantare

Zilele 40-41: Depunerea si aprobarea dosarului

Zilele 52-56: Amenajarea spatiului, achizitia materiei prime, furaj, miceliu, s.a.m.d. (lista completa o gasesti in ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile)

Ziua 57: Totul este pregatit, iar in urmatoarele 80-100 de zile vor aparea si primele ciuperci. Daca incepi afacere din bani proprii, sari peste etapa cu finantarea europeana iar in ziua 100 deja vinzi ciupercile, dar recomandarea este sa incepi cu pasi marunti indiferent ca dezvolti afacerea din banii tai sau din Fonduri Europene

Zilele 58-172: Inchei contracte cu magazinele pentru distribuirea de ciuperci si cu firmele de distributie pentru export (vezi cum din ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile).

Click aici si intra in posesia cartii "Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile" (stoc: 1000 68 buc)

Cat dureaza sa incepi afacerea cu ciuperci din Fonduri europene? Doar doua saptamani !?

Dupa cum ti-am demonstrat in programa de mai sus, parcurgerea pasilor din ghidul "Cultivarea CIupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile" te ajuta ca in 6 saptamani (42 de zile) sa faci toate demersurile necesare finalizarii si depunerii proiectului.

Tot ce mai ai de facut este sa depui proiectul si sa obtii finantarea, lucru care in 2012 a fost mult simplificat pentru ca afacerea ta sa prinda viata cat mai repede! Astfel poate dura doar cateva zile pana ce proiectul tau este aprobat!

De aceea am ales sa iti punem la dispozitie toate informatiile de care ai nevoie, astfel incat sa iti poti incepe afacerea in 72 de zile cu Fonduri Europene, sau de maine cu fonduri proprii. Totul depinde numai de tine!

Cateva titluri din continutul ghidului:

Amenajarea si construirea micro-fermei de ciuperci

Producatorii si distribuitorii de miceliu

Obtinerea compostului

Ingrijirea culturii

Microclimatul (iluminat, control randament, etc)

Instalarea culturii

Recoltare si sortare

Bolile si daunatorii

Comercializarea produselor

Contabilitate si rentabilitate

Obtinerea de Fonduri Europene pentru a dezvolta ferma de ciuperci

* plus tot ce ai nevoie pentru a incepe de la zero o afacere cu ciuperci. Click aici pentru versiunea completa

Afla ce stiu italienii si noi nu despre cultivarea ciupercilor?

Italia este unul din cei mai mari producatori de ciuperci si a reusit pana acum sa absoarba peste 65% din Fondurile Europene care ii sunt alocate, in timp ce noi ne situam sub 10%.

Acesta este motivul pentru care autorii ghidului "Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile" au prelut de la italieni metodele de cultivare a ciupercilor, organizarea fermei, comercializarea produselor si tehnicile de accesare a fondurilor europene si le-au adaptat la legile romanesti.

De aceea in ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile pe langa informatiile obisnuite legate de cultivarea ciupercilor vei gasi si sfaturi despre eficientizarea afacerii pe care nu le gasesti in alte carti, precum:

Cum sa obtii un randament maxim la productie? (temperatura? umiditate? lumina? ventilatie?)

Cum organizezi culturile in saci, lazi, sticle in functie de anotimpul rece-cald, pentru un randament mare chiar si iarna?

Descopera singurele doua conditii ca ciupercile sa nu se imbolnaveasca

Cum sa amenajezi micro-ferma ca sa faci toata treaba rapid si usor?

Ce sa contina compostul? Retete, mod preparare, corectare compost

Singurele conditii pentru a indeplini normele impuse de UE

De ce sa tii cont atunci cand cumperi miceliu? Ca sa nu incepi cu stangul

Care este suprafata recomandata sa incepi? Dupa cate luni poti mari cultura?

Valorificarea ciupercilor, care sunt principalele piete de desfacere?

Comercializarea ciupercilor pe piata autohtona si la export

Plus multe altele...

Cu o bogata experienta in accesarea fondurilor europene in Romania si vaste cunostinte zootehnice, Ing. Tei Horatiu si echipa sa au sintetizat peste 2500 de pagini cu informatii despre cultivarea ciupercilor si accesarea fondurilor europene. Ghidul contine informatii practice, usor de inteles, si de ultima ora. Beneficiezi de munca de cativa ani a autorilor la pretul unui pranz in oras.

Incepe afacerea ta cu ciuperci astazi- 6 Ianuarie 2013 - pentru pretul unui mic dejun!

Rasfoieste ghidul "Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile" -> noteaza-ti cateva idei principale -> scrie pe o hartie cum doresti sa decurga afacerea si in mai putin de 172 de zile vei fii pe teren bucurandu-te de beneficiile aduse de propria ta ferma.

Ghidului "Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile" va transpune ideile din capul tau intr-o afacere de succes, fara sa depinzi de nimeni, nu mai trebuie sa astepti pe la usi dupa autorizatii, sa stai la cozi, sau sa fii ignorat.

Construieste-ti propria micro-ferma de ciuperci cu ajutorul ghidului Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile si anul viitor pe vremea aceasta te poti plimba prin propria ta ferma, avand un zambet de multumire pe buze, sau poti savura o cana de cafea in restaurantul pe care l-ai facut din profitul obtinut in urma ciupercilor. Acum ai puterea sa incepi aceasta afacere si sa te bucuri alaturi de familia ta de banii pe care ii meriti

Multi oameni si-ar fi dorit sa fie in locul tau, si sa aiba pus cap la cap tot ce trebuie sa stie despre cultivarea ciupercilor si cum sa valorifici aceasta activitate. Nu ar mai fi alergat atat, nu ar mai fi cumparat atentii pentru diferite persoane de unde le trebuie autorizatii, si ar fi economisit banii pierduti in urma greselilor de cultivare si ingrijire a ciupercilor!

Majoritatea clientilor ne-au marturisit ca vad achizitia acestui ghid ca pe o investitie si ca ar fi platit si 300 ron pentru acesta! Chiar daca ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile concentreaza consultanta in valoare de cateva sute de euro, noi ti-l oferim la un pret modest, din care trebuie sa acoperim si costurile de tipar, promovare si consultanta prin email si telefon... De aceea pretul ghidului Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile este de doar 80 lei 55 lei

Dar asta nu e tot...

COMANDA Ghidul CULTIVAREA CIUPERCILOR, astazi 6 Ianuarie SI Primesti GRATUIT alte 7 (sapte) CARTI:

Daca comanzi astazi ghidul "Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile", primesti absolut GRATUIT sapte publicatii de ultima ora despre accesarea fondurilor europene toate vin in format electronic pe un CD!

Bonus #1 - Idei de afaceri eligibile

Ai o idee si vrei sa verifici cat de profitabila este? In aceasta brosura vei gasi cele mai bune idei de afaceri pe care le poti dezvolta in Romania in urmatorii ani.

Bonus #2 - Surse de finantare

Lista completa a codurilor CAEN eligibile pentru a primi fonduri europene nerambursabile. Astfel poti verifica daca SRL-ul tau are codul CAEN necesar obtinerii finatarii dorite.

Bonus #3 - Pachet complet "Planificarea strategica si importanta ei"

Bonus #4 - Pachet "Pregatirea cererii de finantare"

Bonus #5 - Pachet "Derularea si supervizarea proiectului"

Bonus #6 - Consult Expert 3* separat se vinde cu 60 RON, pentru tine GRATUIT

In acest ghid vei 681 de pagini pline de:

consultanta (infiintarea PF, IF, SRL)

idei de afaceri

reclama agresiva

sondaje

modele de contracte si conventii

dezvaluiri uimitoare, metode de accelerare a vanzarilor

detalii fonduri europene

planuri de afaceri in multe domenii de activitate

idei de promovare in premiera

sfaturi

liste de importatori

Bonus #7 - Pachet "Fondurile Structurale Privite prin Ochii UE"

* bonusuri oferite GRATUIT astazi - 6 Ianuarie - doar cu ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile

Comanda astazi - 6 Ianuarie - ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile si primesti GRATUIT 7 carti si reducere de 25% in limita a 1000 68 pachete

(Asadar primesti 8 carti la pretul de doar 80 lei 55 lei, TVA inclus)

Nu mai amana lucrurile. Nu astepta inca un an ca sa incepi propria afacerecu ciuperci. ACUM legislatia este permisiva, iar competitia destul de scazuta!

Comanda astazi - 6 Ianuarie 2013 - si primesti gratuit inca 7 carti

IMPORTANT: Odata cu achizitionarea ghidului Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile, te bucuri de un mare avantaj! Autorii iti vor raspunde la intrebari si te vor ajuta in drumul tau spre construirea propriei ferme de ciuperci. Tot ce trebuie sa faci este sa le scrii pe email si vei primi raspunsurile pe care ti le doresti!

Garantia autorilor pentru ghidulCultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile:

Timp de 365 de zile de la achizitionarea ghidului Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile, autorii iti ofera personal garantia calitatii informatiilor din ghid, astfel daca consideri ca ghidul nu este pe masura asteptarilor tale, sau te asteptai sa primesti altceva, sau pentru orice alt motiv iti doresti banii inapoi, contactateaza-ne telefonic sau pe email si in 1-2 zile lucratoare iti vei primi integral banii prin mandat postal. Avem deja 181 de clienti multumiti si increderea ca te putem ajuta si pe tine!

Pentru finantarea afacerii tale,Ing Tei Horatiu

Click aici pentru a intra in posesia ghidului si a celor 7 carti gratuite

P.S. - Se estimeaza ca in 2012-2015 cererea totala de ciuperci sa fie satisfacuta de la 40% cat este in prezent spre 85%, practic o dublare. Daca nu reusesti in acesti doi ani (2012-2013) sa-ti incepi propria afacere cu ciuperci s-ar putea mai tarziu sa fie extrem de greu!

P.P.S. Nu este vina ta pentru ca n-ai deja propria ferma, fiindca pana acum nu s-a putut din cauza normelor drastice si a birocratiei! Dar schimbarile aduse incepand cu 2012 permit oricarui om obisnuit sa obtina avizele si autorizatiile in cateva saptamani! Ghidul Cultivarea Ciupercilor, Afacere cu profit in 172 Zile iti arata exact ce sa faci: comanda ghidul > construieste ferma > valorifica produsele finite > demareaza afacerea cu ciuperci si bucura-te de ea impreuna cu familia ta!

Aceasta oferta este disponibila in limita a 1000 bucati, si include cele 7 publicatii prezentate mai sus. Pachete disponibile 1000 68 exemplare

Algele marine au proprietati nutritive de exceptie

      Trimite pe mail Comenteaza (2) Printeaza

Mai degraba o masura inedita pentru stilul general alimentar practicat in Romania, introducerea de alge marine pentru consum in dieta noastra obisnuita poate parea la prima vedere un simplu moft, dar rezultatele pozitive inregistrate in alte arii geografice unde algele marine se consuma in mod regulat ne sugereaza ca nu ar fi rau deloc daca am incerca si noi o dieta care sa includa acest produs alimentar deosebit de bogat in nutrimente.

Dupa culoarea lor, algele marine pot fi clasificate in alge rosii, alge verzi si alge brune. Cele mai des intalnite pe piata alimentara sunt algele verzi si algele brune. Cele rosii sunt mai greu de procurat si mai rare. Aceste alge cresc sau sunt cultivate de obicei in apa sarata insa exista si sortimente de alge verzi care pot fi intalnite si in apele dulci. In multe bucatarii traditionale din est algele marine sunt considerate drept delicatese si se consuma cu mare placere si in mod frecvent.

In special in Asia, dar si in alte arii geografice algele marine stau la baza unei adevarate industrii, produsele fiind destinate deopotriva consumului alimentar cat si activitatilor de fertilizare sau serviciilor medicale. China este cel mai mare producator de alge marine detinand aproximativ 60 la suta din productia la nivel mondial. Printre nutrimentii majori intalniri in algele marine se afla acizii grasi omega-3 si omega-6, polifenoli diversi, flavenoizi, antioxidanti si o intreaga gama de vitamine si minerale dintre cele mai necesare pentru organismul uman.

Deoarece algele marine contin in compozitia lor chimica si anumite nutrimente care nu se pot extrage din nici un alt fel de produs existent pe uscat s-a avansat de mai multa vreme ideea ca ar trebui sa se acorde o atentie mai mare cultivarii acestor plante oceanice deoarece ele cu adevarat pot constitui, ca si in cazul spirulinei, surse importante de nutrimente, foarte utile mai ales in perioadele de foamete sau de seceta prelungita. Printre proprietatile lor curative se numara si favorizarea tutoror proceselor metabolice, tonifierea si stimularea unor procese importante din organism, precum si actiunea benefica de regenerare si reintinerire a intregului organism.

In Romania exista produse pe baza de alge marine, dar deocamdata se cam limiteaza doar la nivelul suplimentelor nutritive si a produselor folosite in sectorul medical, fiind totusi prezente si in comertul de alimente in forma uscata sau conservata. Se preconizeaza ca in urmatorii ani sa se poata procura cu usurinta alge marine mai degraba sub forma de condimente, simplu de introdus in feluri diverse de mancare precum supe si ciorbe, tocanite sau pilaful de orez. Ar fi suficient pentru inceput dat fiind faptul ca pretul de achizitie inca nu poate fi redus ca sa fie accesibil intregii populatii din cauza faptului ca intregul proces de cultivare se face pe baza de munca manuala si necesita investitii uriase.

http://www.ekilibrium.ro/stiri/Tratament_cancer/Alga_Galodium-483.html

Alga Galodium

Galodium este o alga de culoare alba, in perioada incipienta are dimensiuni de 5-6 mm dar inainte de divizare ajunge si pana la 60 mm. Granulele de kefir (alga Galodium) reprezinta o combinatie unica de bacterii si drojdii (ciuperci) intr-un amestec de proteine, lipide si zaharuri. Granulele de kefir sunt o formulatie foarte dinamica si complexa de microorganisme in care se gasesc multe tipuri diferite de bacterii si ciuperci. Aceasta simbioza de substante formeaza granule care au aspect cu o conopida. Astazi, kefirul este mai apreciat datorita noilor cercetari privind foloasele pe care le aduce sanatatii.

Kefirul traditional este fermentat la temperatura camerei, de obicei fiind lasat peste noapte. Datorita fermentarii lactozei rezulta o bautura acrisoara, carbogazoasa si usor alcoolica (1%) cu o consistenta asemanatoare iaurtului diluat.

Tipuri de kefir difera prin aspect si prin componenta microbiana cat si prin capacitatea de a se dezvolta in diferite lichide. Kefirul de apa se dezvolta in apa cu zahar (uneori se adauga fructe uscate: smochinele sau zeama de lamaie) lasat o zi sau mai mult la temperatura camerei (25°C).

Proprietati Alga Galodium:

Alga Galodium ajuta la vindecarea cancerului - datorita proprietatilor ani-mutagene ajuta la stoparea cresterii celulelor canceroase in organism.

Alga Galodium normalizeaza perfect schimbul de substante.

Alga Galodium vindeca (in unele cazuri in totalitate) alergiile de orice natura;

Alga Galodium rezolva problemele gastro-intestinale, inclusiv ulcerul stomacal, normalizeaza microflora intestinala.

Alga Galodium vindeca bolile pulmonare.

Alga Galodium vindeca maladiile de ficat, vezica biliara si rinichi, dizolva pietrele, vindeca procesele inflamatorii, fiind un antibiotic natural.

Curata corpul de deseuri, elimina rezidurile metabolismului, inclusiv colesterolul.

Vindeca diabetul zaharat prin normalizarea schimbului de hidrocarburi.

Alga Galodium intensifica activitatea sexuala, intinereste tot organismul, stopeaza imbatranirea celulelor, creste rezervele interioare ale organismului, ridica tonusul, imbunatateste memoria si atentia.

Ingrijire si cultivare Alga Galodium:

Se toarna 250 ml lapte la temperatura camerei peste 2 lingurite de alge Galodium.Fermentatia laptelui are loc in interval de 18-20 ore.Dupa 24 de ore laptele fermentat are proprietatile terapeutice si este gata pentru a fi folosit.Fermentatia este deplina cand la suprafata apare un strat gros de ciuperca.Se strecoara printr-o sita fina din plastic sau ceramica cu orificii de 2-3 mm. (Nu folositi sita de metal!)Se spala bine sub jet de apa rece pana ce alga devine curata. Se pun alge galodim intr-un borcan, iar peste ea se adauga 250 ml de lapte proaspat la temperatura camerei. Procedeul se repeta zilnic la aceeasi ora.Daca nu se respecta indicatiile, nu se spala ciuperca, nu se schimba laptele atunci cresterea ei inceteaza, culoarea se schimba in cafeniu, dispar proprietatile terapeutici si ea moare.Ciuperca sanatoasa are culoarea laptelui sau a branzei de vaci.Volumul ei se dubleaza o data la 17 zile si o parte poate fi transmisa altei persoane.

Mod de utilizare Alga Gaodium:

250 ml de kefir se beau cu 30 de minute inainte de masa sau cu 30 de minute inainte de culcare. Este de preferat a se urma tratamentul seara. Laptele fermentat se bea de 1-2 ori/zi timp de 21 de zile, dupa care se face intrerupere 9 zile, repetand cura permanent. Dupa 1 an de zile de tratament corpul devine sanatos. Laptele fermentat poate fi folosit ca si crema de ten, de piele, maini. Stopeaza imbatranirea pielii, aparitia ridurilor, inlatura oboseala, durerile reumatice si de poliartrita. Se ung locurile dureroase de 6-8 ori pe zi. Orice leziune se vindeca daca facem cataplasme de lapte fermentat de 6-8 ori pe zi. In perioada tratamentului cu alge Galodium, este categoric interzis consumul alcoolului si se reduce consumul de grasimi si de produse si alimente picante.

Reactiile organismului la Alga Galodium:Primele 10-14 zile creste activitatea stomacului, se manifesta balonari, uneori scaunul poate deveni rarefiat si la intervale mici - tratamentul nu se intrerupe. La bolnavii cu probleme de ficat si renale apar senzatii neplacute in regiunea ficatului si a rinichilor. Dupa 10-12 zile scaunul revine normal, apare imbunatatirea starii generale. La barbati creste activitatea sexuala;Dupa 21 de zile de tratament zilnic va veti simti mult mai bine, dupa 2 luni vor disparea unele afectiuni. Dupa 1 an organismul va fi complet sanatos.

Cumpara granule Kefir - Alga Galodium  

Cultura necesara de Galodium pentru un tratament de 17 zile (timp in care algele isi dubleaza volumul si pot fi cedate, vandute mai departe) este de 2 lingurite;Pentru o eficacitate maxima a tratamentului se recomanda o pauza de 9 zile (timp in care algele vor fi hranite cu lapte in continuare) dupa care tratamentul poate fi reluat;Puteti obtine 1 cultura cu 100 de RON apeland la numarul de telefon 0769.470.786 / 0730.514.767  - livrare in tara. Veti primi cu algele o lista cu beneficiile tratamentului si indicatii cu privire la ingijirea si inmultirea lor.Galodium (Kefir) - planta terapeutica

Algele Galodium se intretin prin lasarea lor intr-un vas plin cu lapte, pana cand laptele fermenteaza, apoi se strecoara si se bea continutul. Algele se spala in strecuratoare, dupa care se lasa in vasul ce se va umple iarasi cu lapte. Vasul se tine la temperatura camerei si nu la rece.

Printre proprietatile terapeutice ale algei Galodium: utilitatea evidenta an boala canceroasa, prin stoparea cresterii celulei canceroase an organism; normalizeaza perfect schimbul de substante; vindeca alergiile de orice natura; rezolva problemele gastrointestinale, inclusiv ulcerul, prin normalizarea florei intestinale; vindeca bolile pulmonare; vindeca maladiile de ficat, vezica urinara si rinichi, dizolva pietrele; vindeca procesele inflamatorii, fiind un antibiotic natural; curata corpul de toxine, elimina reziduurile metabolismului, inclusiv colesterolul rau; ajuta bolnavii de diabet zaharat, prin normalizarea glicemiei; intensifica activitatea sexuala, antinereste organismul, ancetineste ambatranirea celulelor; creste rezervele interioare ale organismului, ridica tonusul, ambunatateste memoria si atentia.

 

Alga Galodium (Granulele de Kefir) are provenienta zona Tibetului. Alga Galodium a fost adusa in Europa de un profesor polonez tocmai din India. Acesta a folosit un tratament cu alga Galodium si s-a vindecat complet de cancer hepatic in 5 ani de zile.

Taguri: galodium, alga galodium, tratament alga galodium, tratament cancer alga galodium, ciuperca terapeutica galodium, vanzare galodium, administrare galodium, kefit galodium, pret ciuperca galodium, cost ciuperca galodium, ciuperca galodium