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Alimentazione corretta
Per restare in forma bisogna fare almeno un’ora di esercizi fisici al giorno.I ragazzi e/o gli adulti che praticano sport possono divertirsi ,ma anche aiutare il proprio corpo.
Come rimanere in salute
Per rimanere in salute bisogna mangiare frutta e verdura in abbondanza e limitare grassi insaturi
Piramide alimentare
Dieta Mediterranea La Dieta Mediterranea di Miadieta.it segue la
tradizionale Dieta Sana dell'Alimentazione italiana (Carboidrati minimi 45%, Proteine minime 15%, Grassi minimi 25%) apprezzata in tutto il mondo. Consumo in prevalenza di Pasta, Pane e Riso, Frutta e Verdure Basso apporto di Proteine e Grassi di origine animale in favore di Pesce fresco e Olio di oliva.
Aiuta maggiormente il Mantenimento del Peso Forma una volta raggiunto poichè non altera il Tuo stilealimentare. Consigliata a chi vuole rimettersi in forma continuando a gustare i piatti tipici della cucina italiana