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8/18/2019 Alimentos Bajos en Carbohidratos
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Alimentos bajos en carbohidratos
5 gramos de carbohidratos por cada ½ taza cocida o 1 taza neta)
Verduras baja en calorías
Alcachofa
Espárragos
Habichuelas !erdes" #a$" o %taliano)
&etabel
&r'coli
(epollitos de &ruselas (epollo o col de &ruselas
anahorias
Apio
*epino
&erenjena
+ebollitas !erdes
Verduras de hoja !erde
+olinabo
*uerros
Verduras mezcladas sin maíz o ar!ejas)
Hongos o champi,ones
-uimbomb'
Ar!ejas" !ainas
*imentones !erdes . rojos
(ábanos
+hucrut
Espinaca
+alabaza de !erano
/abos
+asta,as
+alabaza au.ama