Embed Size (px)
Citation preview
Antioksidansi u začinskim biljkama - snažniji i zdraviji od sintetičkih antioksidanata
Sigurno ste čuli za slobodne radikale i oksidativni stres.
Oksidativni stres je stanje koje nastaje kada proizvodnja slobodnih radikala nadvlada sposobnost tijela da ih neutralizira ili eliminira.
Oksidativni stres vodi do brojnih teških bolesti današnjice poput dijabetesa, prijevremenog starenja i srčanih tegoba.
Najveći neprijatelji oksidativnih procesa su antioksidansi, koji osnažuju imunosni sustav i neutraliziraju slobodne radikale.
Ljudski organizam ima vlastite antioksidativne sustave, koji ga štite od štetnog utjecaja slobodnih radikala.
No, antioksidante možemo unijeti i hranom. Prirodni izvori antioksidanata su voće, povrće i začinske biljke.
Sintetički antioksidanti
Prehrambena, farmaceutska i kozmetička industrija u svoje proizvode ubacuje neke sintetičke antioksidante.
To su butilirani hidroksianizol (BHA, E320), butilirani hidroksitoluen (BHT, E321), terc-butilhidrohinon (TBHQ, E319) i estri galne kiseline (E310 – E312). Nakon pojave sintetičkih antioksidanata često se postavljalo pitanje njihove sigurnosti po ljudsko zdravlje.
Zbog nepovoljnih toksikoloških izvještaja o sintetičkim antioksidansima preporučujemo da koristite samo prirodne antioksidanse.
Prirodni antioksidanti u začinskim biljkama
Velik broj začinskih biljaka sadrži kemijske spojeve koji imaju antioksidativne osobine.
Prirodni antioksidanti mogu se naći u brojnim dijelovima biljaka, kao što su sjemenke, lišće, korijen i kora.
Najvažnije grupe prirodnih antioksidanata u voću i povrću su tokoferoli, flavonoidi, fenolne kiseline, terpenoidi i karotenoidi.
Aktivne komponente začinskih biljki s antioksidativnim učinkom su polifenoli i fenolne kiseline.
To su primjerice ružmarinska kiselina iz ružmarina, kadulje i origana, flavonoidi cirsimarin i genkvanin iz ružmarina i kadulje.
Uz njih su i prirodni pigmenti kao kapsaicin u paprici i terpeni iz ružmarina i kadulje.
Neke začinske biljke iz obitelji Lamiaceae, poput ružmarina, kadulje, origana i timijana, mogu se koristiti u prehrambenoj industriji.
Ne samo zato što štite hranu od oksidacije, već joj daju i brojna ljekovita svojstva.
Smatra se da antioksidansi...
štite stanice od slobodnih radikala usporavaju proces starenja energiziraju organizam štite od mnogih bolesti poput raka, artritisa, Alzheimerove bolesti itd.
Ružmarin – kralj antioksidanata
Lišće ružmarina (Rosmarinus officinalis L.) i ekstrakti ružmarina koriste se ne samo kao začini, već i zbog svojih antioksidativnih osobina.
Ružmarin je poznat kao biljka s najjačim antioksidativnim djelovanjem.
Spojevi u ružmarinu koji imaju najveću antioksidativnu aktivnost su karnosolna kiselina, karnosol i ružmarinska kiselina.
Antioksidansi u ružmarinu sposobni su prekinuti proces oksidacije dodajući vodik slobodnim radikalima.
Kadulja
Kadulja (Salvia officinalis L.), jedna je od najpoznatijih i najčešće korištenih ljekovitih biljaka.
Osim u svrhu liječenja, kadulja se koristi i kao začin.
Zajedno s ružmarinom, posjeduje najjaču antioksidativnu aktivnost među biljkama.
Antioksidativno djelovanje kadulje pripisuje se prisustvu fenolnih diterpena, fenolnih kiselina i flavonoida.
Timijan
Timijan (lat. Thymus vulgaris) je ljekovita biljka bogata eteričnim uljem, zbog kojeg ima fungicidno, antiseptičko i antioksidativno djelovanje.
Eterično ulje iz lišća timijana koristi se i u parfemima, sapunima i pastama za zube.
Osim primjene u kozmetici i fitoterapiji, timijan se koristi i kao začin.
Istraživanja su pokazala da aktivne komponente u ekstraktu timijana, posebno eugenol, timol i karvakrol, imaju veću antioksidativnu aktivnost od sintetičkih antioksidanata BHT i BHA te od vitamina E.
Origano
Origano (Origanum vulgare L.) se u tradicionalnoj medicini koristi kao ljekovita biljka zbog svojih jakih antibakterijskih, antigljivičnih i antioksidativnih svojstava.
Komponente odgovorne za antioksidativno djelovanje eteričnog ulja iz origana su timol, karvakrol i timohinon.
Zajedničko djelovanje sastojaka eteričnog ulja origana igra vrlo važnu ulogu. Istraživanja su pokazala da ekstrakt origana usporava lipidnu oksidaciju.
Bosiljak
Bosiljak (Ocimum basilicum L.) upotrebljava se u tradicionalnoj medicini zbog svojih antibakterijskih, antigljivičnih i antioksidativnih osobina.
U kulinarstvu se primjenjuje kao začin, a u kozmetici kao izvor eteričnog ulja.
Otkriveno je da ružmarinska kiselina, kao glavna komponenta bosiljka, ima jače antioksidativno djelovanje od vitamina E.
Kako koristiti začinske biljke
Najjednostavniji način kako možete iskoristiti dobrobiti začinskih biljaka jest dodati ih u vaš svakodnevni meni.
Najbolje ih je dodati jelima na kraju, jer kuhanjem biljke gube vrijedne nutrijente i ljekovita svojstva.
Također možete koristiti kapsulirani prah, tinkture ili čista eterična ulja začinskih biljaka.
U vezi primjene i doziranja takvih pripravaka pitajte stručnog fito- ili aromaterapeuta.
Svidio Vam se članak? Primajte naš elektronski časopis, besplatno je! Pribilježite se ovdje!
Povezani članci
Ružmarin - začin, lijek i simbol vjernosti Najljekovitije biljke svijeta: kadulja Timijan - nezamjenjiva biljka u svakoj kućnoj ljekarni Ulje origana - pomoć kod bakterija i gljivica
Komentari
Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.
Goga
July 08, 2013 u 7.15
Najbolje je sve ovo staviti na picu…
branko
July 08, 2013 u 7.20
Ja imam u vrtu kadulje,ruzmarina,smilja,lavande kako ih koristiti i gdje naci tocna uputsva ?
jane
July 08, 2013 u 7.25
ja sam inače ljubitelj aromatičnog bilja i uvijek otrgnem list ili grančicu da se osvježim u prolazu.Dosta koristim ružmarin i tako okus hrane poboljšavam, recimo glazuru od
čokolade s okusom ružmarina.super je.
branko
July 08, 2013 u 7.29
Ajde Jane nastavi dalje.
Marija Milić
July 08, 2013 u 7.38
Pooštovani,Na Pelješcu imamo kuću za odmor, a ispred nje živu ogradu od ružmarina. Zanima me kako bih mogla koristiti odsjećen grančice ružmarina i da li ga mogu koristiti kad se te grančice osuše.Koristim ih jedino pri kuhanju Da li od njih mogu kuhati čaj. Ista stvar je i bosiljak koji imam priliku dobiti sviježi, kao i kadulju. Lavande imam nekoliko grmova koje prije odlaska sa Pelješca odrežem i donosim ih u Zagreb, te ih samo koristim kako bih ih stavila u ormare.S poštovanjem Marija MilićPS: Vašu e mail poštu redovito čitam sa puno korisnih savjeta i hvala Vam za to.
Leona
July 08, 2013 u 8.30
Već godinama ne posećijem doktore niti pijem ikakve lekove. Nisam vegan niti vegetarijanac ali radim dve stvari: 1.: prema rasporedu zubiju u vilici čovek ima 4 ‘kidača’mesa - očnjake. U tanjiru mi je, dakle 1/4 mesa…2.:Sve ostalo je povrće i sve to je ZAČINJENO sitnim prahom od mešavine ovog nabrojanog bilja u gornjem tekstu. Taj mix pravim tako što sušene biljke u količini 1:1:1:1…. sameljem u starom mlinčiću za kafu.Taj mix dodajem u tanjir na sve supe, čorbe, pasulj, sočivo, variva, dok pravim palentu, na mesa, ribu, u sireve u ulju, na vreo pomfrit…ma, na sve što jedem a gurman sam. No, linija, konstitucija, opšte stanje i bio analize su mi kao da mi je 35 a ne 60… I tako - poslednjih 6-7 godina Takođe puno koristim orijentalne začine (kumin, kurkumu, čili, cimet, karanfilić...) smiksane u različite MASALE, zlata vrede. Molim Alternativu da podrobnije nešto napiše o masalama,
mešavinama orijentalnih začina, ukoliko već pisala nije…
Leona
July 08, 2013 u 8.32
Ispravka: U TANJIRU MI JE DAKLE 1/8 mesa !!!
mirza
July 08, 2013 u 9.27
za moju avliju dobio sam drugu nagradu u sarajevskoj općini centar. pored cvijeća, trave, žubora vode ogradio sam dvije lijehe u kojima imam 15 različitih kultura. bosiljak (zeleni i ljubičasti), timijan (majčina dušica, čubra) lavanda,menta,origano,miloduh,matičnjak (melisa,pčelinja ljubica)...moje iskustvo kaže da je tek ubran i zaleđen bosiljak naj bolji za konzumiranje zimi. oprez!!ne smije se “baciti” na vrelu hranu jer pocrni i izgubi čarobni miris. živjeli..
Zorica
July 08, 2013 u 10.32
Leona
stari mlinčić za kavu je genijalna stvar.I mene je mučilo pitanje kako koristiti “svoje” začinske biljke pa sam prošla od avana, refila kupovnih mlinčića, malenog mlinca za papar pa do električnog staroga mlinca za kavu. Ručni mlinčić bi mi oduzimao puno vremena pa nastojim samo na trenutak koristiti eletrični….. Ja u
“čarobni prah za sve” stavljam iz svoga vrta: kadulju, ružmarin,lovor, komorač sjeme, malo suhog maslinovog lišća. Kada jednoga dana nabavim dugi ručni stakleni mlinac za papar, u sve to je lijepo staviti i papr šareni u zrnu i sol u zrnu.Ja sve sušim pojedinačno, spremam u velike staklenke i kada imam sve - najčešće u jesen prpremim mix. Niti jedan obrok već dugo ne jedemo bez bočice toga začina na stolu ..... i djeca su se skoro navikla (nakon dvije godine :). Inače sam pobornik toga da se uvijek konzumira samo jedna vrsta voća, povrća ili mesa na tanjuru .... no začini su iznimka i radujem im se svaki dan jednako kao i samome obroku .....
ČAJ OD KADULJE ILI RUŽMARINA: ne konzumirati redovno ili napraviti prekide (nađite uputstva na netu) mada bih ja kadulju pila svaki dan kroz godinu jer mi paše njen gorki okus a sasvim drugačiji od crnoga čaja. Kadulja je jedini čaj s kojim nestaje znojenje uzrokovano bilo kojim problemom. A za visok tlak ČAJ OD LIŠĆA MASLINE definitivno pomaže ..... moja nevjerna mama koja me nikada nije slušala, samo po tom pitanju je poslušala (jer je zbog tlaka bila u hitnoj dok je slušala moj zadnji pokušaj da ja nju savjetujem) i danas prenosi recept dalje ....
ddjafok
July 08, 2013 u 10.34
Divan niz biljaka. Nedostaju majčina dušica i još neke. Pun je ovaj naš prelepi balkanski prostor ovih blagodarja, samo mi nikako da naučimo da podelimo ljubav i slogu među sobom. Možda je zato ovaj sajt jedinstven, hvala autorima. Mirza (i ostali) ja bosiljak operem, osušim i zamrznem. A pre upotrebe se može potopiti na kratko (par sekindi) u vrelu vodu, onda mu je miris izraženiji i ne pocrni, ali ga valja dodati isključivo na kraju.
jane
July 08, 2013 u 11.04
nije mi jasno zašto zamrznuti osušenu biljku za čaj.pa biljke kao lipa,kantarion,menta, hajdučka trava, melisa, se suše, i kao takve spremaju u staklenke ili papirnate vrećice.
mirza
July 08, 2013 u 11.50
@jane
ako ste aludirali na zamrznuti bosiok što sam ja napisao onda smo se negdje mimoišli. možda griješim, ali ja bosiok pretpostvljam prvenstveno u gurmanskoj kuhinji i ponavljam da je duboko smrznut jako dobar za zimski period kada ga, barem ja u sarajevu, ne mogu nabaviti svježeg.
ostale trave ili sušim ili koristim i za čajeve i za kuhinju.
"Alternativa za Vas"
July 08, 2013 u 13.47
Branko,
Od ovih biljaka možete napraviti čaj ili tinkturu, a najbolje ih je konzumirati u sirovom svježem obliku (dodavati salatama, umacima, jelima od povrća itd - pri kraju kuhanja).
Možete nabaviti i eterična ulja ovih biljaka. Za oralnu primjenu potrebno je samo 1-4 kapi eteričnog ulja 3 puta dnevno.
branko
July 08, 2013 u 14.38
Hvala,nesto sam naucio.Nastavit cu Vas i dalje pratiti.
Ivanuska
July 08, 2013 u 14.38
Postovane Leona i Zorice,
obe pominjete stari mlin za kafu,je to onaj sto je imala rucka da se vrti? Mozda je glupo pitanje ali eto.Ovo je prva godina da sam sama gajila bosiljak a ruzmarin vec imam pa bih probala sama da pravim zacinski mix.Sledece godine ce biti jos bilja :)Hvala unapred na odgovoru.Pozdrav svimaIvana
rade
July 08, 2013 u 18.59
Danas se u svetu govori o epidemiji nezaraznim bolestima:kardiovask.b.,kanceri,šlog,,diabetes,respiratorne b i koštanozglobne b.Od svih tih bolesti pati i umire milioni ljudi.Jedina prevencija tih bolesti su kretanje,promena ishrane,promena navika i ppromena često pogrešne životne filozofije.Jedan od ranih simptoma u Dg ovih bolesti jeste nivo antioksidanasa=AO.Nizak nivo AO kod ovih bolesti je simptomatičan!Lester Peker je tvorac teorie AO i on kaže:70%ljudi umire pre vremena od bolesti a ne od starosti a kod 80% uzrok smrti je niska koncentracija AO !
mirna
July 08, 2013 u 19.31
MirnaPumo koristim zaćinsko bilje u prehrani,poznajem njihova ljekovita svojstva i uzgajam ih u
svom vrtu.
rade
July 08, 2013 u 20.19
Drugi deo AO:Ovo je frapantan podatak u promeni stava o uzroku smrti kod ljudi.Nauka kaže da čovek ima genetski potencijal da živi 144g a prosek dužine života u ovim krajevima je 68g a u zadnje vreme sve češće umiru ljudi od 55-60g.Slobodni radikali su agresivni hemijski spojevi koji oštećeuju DNK i organele ćelije i direktno utiču na dužinu života.Izvori slob.radikala su stres,UV-zračenje,radioaktivno zračenje, pušenje, lekovi, otrovi u industrijskoj hrani itd
rade
July 08, 2013 u 20.26
treći deo:Kad ne bismo imali sistem AO u telu da se suprostave slob.radikalima živeli bi smo samo 72časa!!!Zato je nivo AO u proceni zdravlja veoma važan pa se kaže kao pravilo:nivo AO u telu je direktno proporcionalan kvalitetu zdravlja i dužini života.Do nedavno u nauci nije bio poznat način merenja konc.AO a sada je konstruisan biofotonski skener firme Farmanex koji meri skin carotenoid score.Vrednosti se izražavju u Raman-ovim jediniciama(indijski fizičar koji ga je konstruisao.
miryana59
July 08, 2013 u 20.26
PRVI puta javljam se na bilo koje komentare pa mi pomozite,zanima me kako i kojim količinama se priprema čaj od suhog lišća masline za visoki tlak.
Kada se bere list od masline?
rade
July 08, 2013 u 20.33
Četvrti deo:Kođži Nakaniši je otac ginko bilobe,Karl Đerasi je otac oralne kontracepcie a Lester Peker je otac teorije o AO.Tabela merenja:ispod 10.000Rj je alarmantno stanje,od 10-20.000Rj je crveno polje i niska konc,0d 20-30.000Rj je žuto polje,isto nisko,od 30-40000Rj je zeleno polje,malo bolje,od 40-50.000Rj je plavo polje,nešto bolje a tek više od 50.000 do 80.000Rj je normalna konc.AO.Čovek koji je merio kaže da je za 3 meseca izmerio oko 350 ljudi i da je samo jedan čovek imao 78.000Rj a prosečno je 17-18.000Rj
rade
July 08, 2013 u 20.38
Peti deo:Taj čovek koji je imao 78.000Rj je bio povrtar i samo je jeo svoje povrće i voće.Ne zaboravite da jedna cigareta ima 10 milijardi slobodnih radikala!Naša deca imaju nizak nivo AO(žuta zona) jer se loše hrane a brza hrana je čisti otrov!Zato se u svetu sve više zatvaraju restorani brze hrane(bolje reći brze zarade)Ako merenjem dobijete nisku konc.AO odmah menjajte ishranu,koristite puno voća i povrća i posle 3meseca opet proverite sebe.
Svetlana Pasarić (Alternativa za Vas)
July 08, 2013 u 20.41
Miryana,
Listovi masline beru se u proljeće. Beru se samo mladi i vršni listovi.
Čaj protiv visokog tlaka
1. Kuhajte 20 listova u 3 dl vode, 2. Kuhajte dok se ne prokuha na 2dl, 3. Procijedite i zasladite medom.
Pijte ovaj čaj ujutro i navečer prije jela.
rade
July 08, 2013 u 20.47
Šesti deo:Pregled konc.AO treba da uđe u rutinsku upotrebu kao što se danas rade krvna slika, masnoće,ultrazvuk,Rtg,NMR.Istraživanje u Francuskoj u kojem je obuhvaćeno 13.000 ljudi je pokazalo da je kod muškaraca rizik da obole od neke vrste raka smanjen za 31% zahvaljajući ishrani bogatoj sa AO a pokazalo se i smanjenje kardiovask.b.,osteoporoze itd.Na tržištu ima mnogo preparata ali su često i skupi.A naše bašte zvrje neobrađene.Ali najjači prirodni antioksidans je LJUBAV!
Ivan
July 08, 2013 u 21.33
Bravo!Zato kao što bi rekla Goga stavimo sve na picu i uživajmo.
miryana59
July 08, 2013 u 21.51
Svetlana Puno hvala,super ste ali gdje sada nabaviti maslinov list kada je proljeće prošlo iako ga kćerka ima u dvorištu morat ću pričekati iduće proljeće ili ga možda ima u ljekarnama za kupit.
jane
July 09, 2013 u 6.13
MIRZA,očito smo se mimoišli, jer ste oprali i osušili pa zamrzli basiok, a mogli ste ga usit- niti i staviti u vodu i tako zamrznuti u kockici leda ostao bi svijež za vaš gurmanluk.
Leona
July 09, 2013 u 6.41
Ivanushka, svejedno je koji je aparatić za mlevenje. Lično sam uvek za kameni avan, al’ toga
malo gde ima…ako i ima neko da zna da napravi-veoma je skupo…
mirza
July 09, 2013 u 7.26
@janema nisam prijatelju tako radio. evo baš jučer sam završio zaleđivanje prve ture. ja bosiok oberem (ostavim mlade za drugu rundu), stavim u vrećicu i zaledim. dakle..frižak se zaledi. zimi ga stavljam na mnoga jela. nedjeljom jedemo puru i sa bijelim lukom uz dobar travnički sir je ludnica.kada je zaleđen ...sam se mrvi na stisak.
luka
July 09, 2013 u 8.56
Dragi ljudi,
pušenje cigareta se satinizira kao… deset tisuća slobodnih radikala ima jedna cigareta…
Hm, zacjelo sam ja onda izuzetak koji potvrđuje pravilo: imam sedamdeset godina, pušim aktivno 40 godina i to ne malo, nego kao parna lokomotiva. Dok nisam otišao u mirovinu, svakih sam šest mjeseci morao - po službenoj dužnosti, jer sam radio sa ljudima - iči na sistematski pregled i roentgen pluča. Svaki puta sam pitan da li sam pušač, svaku puta sam drsko lagao da ne pušim, ne jedem meso i spavam osam 8/24 sata, ne pijem kavu i ne trošim alkohol. Svi su mi nalazi bili takvi, da su mi kolege svaki puta čestitali, uz napomenu, da bih trebao biti primjer svima: urdan život, glasilo je, zove se Luka, i nikada mi nije dijagnosticirano nikakvo oboljenje.
I danas sam zdrav kao dren, za razliku od kolega, koji su priznali da puše cigarete i jedu meso, pa su dobili “plašenja mečke rešetom”: sijaset dijagnoza, i crvi sumnje su ih jeli i pojeli.
Dakle: sve sam bliži ostvarenju ideje da osunujem društvo za zaštitu ljudi od pogrešnih informacija. Ako jedna cigareta ima deset tisuća slobodih radikala, onda ih uopče više nema na svjetu, svi su kod mene, poštovanje, Luka
mirza
July 09, 2013 u 9.07
@lukaahaahahahaaaaahhaaaaaaa…ahaahhaaaaa
majstor luka
Jelena
July 09, 2013 u 12.03
@Leona : LJUDI SU 100% BILJOJEDIHumans are 100% herbivore
Dr. Agatha Borecki - Online prijevod:
Smijesno je kad mesojedi pokušavaju uvjeriti ljude oko sebe, oni su svejedi! Nemaju dokaza, ali uvijek je bučno Yelp! Ja se radujem ovom danu, kada će ljudi otvoriti oči za bitnu činjenicu: MI SMO BILJOJEDI! To kako je Majka Priroda “stvorila” nas!
Vjerujem da je najbolji nesumnjiv dokaz da su ljudi biljojedi je ljudska anatomija. Da spomenemo nekoliko razlika između mesoždera i biljojeda:
* Zuba (sjekutići) zvijeri: kratke i istaknuo; biljojedi: široki, spljošteni i lopata obliku (obično prilagođena za rezanje hrane)* Zubi (očnjaci) zvijeri: duge oštre i zakrivljeni (za trganje mesa); ljudi: kratka i zatupljen* Zubi (kutnjaci) zvijeri: oštri, nazubljeni nož i oblika, biljojedi: spljoštene s nodularnih kvržice velikih za bolje brušenje se nalazi u stražnjem dijelu čeljusti
* Slina-mesožderi nema probavne enzime;! Probavljanje ugljikohidrata ljudi imaju enzime
* Želudac kiselosti: mesožderi-manji ili jednak pH 1 sa hranom u želucu, biljojedi: pH 4-5!
* Želudac kapacitet: mesožderi-60% -70% od ukupnog volumena probavnog trakta; čovjeka: 21% -27%
* Dužina tankog crijeva: mesožderi-3 do 6 puta dužina tijela; biljojedi-10 do 11 potrebno duže probave
* Colon: mesožderi-jednostavna, kratka i glatka, ljudi-duge i sacculated
* Jetra: mesožderi mogu pročistiti-Vit. A, ljudi ne mogu detoksikaciju Vit.
* Bubreg: mesožderi iznimno su koncentrirani urin, ljudi-umjereno
* Nokti: zvijeri oštre kandže (za bolje hvatanje plijena), ljudi spljošteno nokte
* Mišiće lica: mesožderi-smanjena kako bi se omogućilo široku usta zijevati, biljojedi-dobro razvijen za žvakanje svrhu
* Čeljust putovanja: mesožderi-kut ne proširio, ljudi-proširena kut
* Čeljusti Mjesto: mesožderi-na istoj ravnini kao kutnjaka, ljudi-iznad ravnine su kutnjaci
* Glavni mišići čeljusti: zvijeri-Sljepoočni, ljudi-masseter i pterygoids
* Otvaranje usta vs Veličina glave: mesožderi-velika za progutati plijen cjelini, ljudi-male
* Žvakanje: mesožderi-progutati hranu cjelini, ljudi-opsežna žvakanje potrebno.
Narode, činjenice su činjenice! Nemojte pokušati uvjeriti druge da su meso jedu zato što zvuči smiješno!
&size=403,403
Svatko tko vam kaže da su ljudi trebali jesti meso ne zna apsolutno ništa o ljudskom tijelu, jer to je zapravo duljina crijevima da donira ono što su dizajnirani za jesti. Pogledajte tablicu u nastavku:
https://www.facebook.com/notes/quench-it/humans-are-100-herbivore/165159670189457?ref=nf
Za online prijevod: http://translate.google.com/#en/hr/
*** Ne treba jesti meso / mlijeko / jaja, jer nemamo enzime za to koristi… citaj u nastavku:
https://www.facebook.com/notes/stop-grinding-up-live-animals/were-frugivores-we-need-not-slaughterhouses-egg-dairy-industry-we-need-not-meatm/307882015972868
Niko nema pravo da nas drzi u zabludi, da nas hrani pogresnom hranom i pretvara u bolesnike,a potom da nam prodaje proizvode i usluge farmakoloske/medicinske ``industrije``.
Prirodna hrana zdravog coveka je sirovo zrelo voce sa semenkama i sirovo povrce, bez GMO, bez herbicida, bez pesticida ,bez vestackih djubriva . Mi, ljudi imamo pravo na dug, zdrav zivot .Nema razloga da ubijamo i jedemo neljudske licnosti-jer mi ni nemamo enzime za proteine i masti zivotinjskog porekla, da ih muzemo a ubijamo njihovu decu od kojih krademo to mleko - nemamo enzime za proteine sadrzane u mleku, imamo samo enzime za mleko svoje majke i njih gubimo posle 3. god svog zivota,ni jedna odrasla jedinka medju svim zivotinjskim vrstama ne sisa ni svoju majku ni druge , zasto nas na to navode ?
jer konzumirajuci hranu koju ne mozemo metabolizirati -mi postajemo bolesni,pretvaramo se u skladiste otrovnih poluproizvoda pogresne hrane koja se u nama godinama talozi .
EPAR-OIPA SRBIJA/Alijansa za zastitu prirode,prava zivotinja i prava ljudi24000 Subotica,Matka Vukovica,9
Zastupnik:Prim.mr.sci.dr.med. Slavica Mazak Beslic
Budi vegan-spasi sebe i Planetu
EPAR : [email protected]
http://www.epar.org.rs/
*** Pogledajte sledece dokaze koji se nalaze u komentarima na sledecem linku:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=277907392303664&set=a.206524046108666.48216.158274694266935&type=3
P.S. Prema zakonu karme, odgovorni su svi oni koji su povezani s ubijanjem zivotinje - osoba koja daje ODOBRENJE za ubijanje, osoba koja UBIJA, osoba koja joj POMAZE, osoba koja KUPUJE meso, osoba koja KUVA meso i osoba koja ga JEDE.
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=364785190271726&set=pb.113941258689455.-2207520000.1350183430&type=1&theater;—-> Cak je i Ajnstajn rekao da jejesti meso lose za ljude: Even Einstein said meat was bad for humans: Einstein’s Final Theory on Meat
http://www.feelgoodagain.co.uk/Einsteins Theory of Sensibility.htm
*** Dr. Agatha Borecki - O Veganima:
&size=403,403
—-> GO VEGAN!
(http://vegankit.com/)
All about Veganism:
http://adaptt.org/veganism.html#
- Please follow the “cruelty-free” products at The Vegan Store
http://www.veganstore.com/
- Vegan substitutions guide:
http://www.vegkitchen.com/tips/vegan-substitutions/
*** The Horrific Truth Behind Egg Industry
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.131681616932010.18523.131369396963232&type=3
*** The Horrific Truth Behind Meat Industry
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.131666256933546.18516.131369396963232&type=3
*** The Horrific Truth Behind Dairy Industry
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.131707036929468.18530.131369396963232&type=3
*** The Horrific Truth Behind Foie Gras
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.131625490270956.18512.131369396963232&type=3
*** YOUR POLUTRY: Video shows chicks ground up ALIVE at egg plant:
http://www.youtube.com/watch?v=JJ—faib7to
*** YOUR FISH: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=289423821157788&set=a.163956000371238.24803.131369396963232&type=1&releva
nt_count=1 http://www.youtube.com/watch?v=sD9M8cjXsL0 http://fishpain.com/ http://news.bbc.co.uk/2/hi/science/nature/2983045.stm http://www.facebook.com/photo.php?fbid=218710914895746&set=a.163956000371238.24803.131369396963232&type=1
—-> EARTHLINGS is the single most powerful, life transforming and informative documentary about society’s tragic and unforgivable use of nonhuman animals ever made, this multi-award winning film by Nation Earth is a MUST-SEE for anyone who cares about nonhuman animals or wishes to make the world a better place. PLEASE: don’t run from reality, watch the film and share it to the world. Thank you.
http://earthlings.com/?page_id=32
http://www.youtube.com/watch?v=ce4DJh-L7Ys
—-> Farm to Fridge: Help Expose the Truth Using the Power of Video
http://www.mercyforanimals.org/farm-to-fridge.aspx
Narrated by Academy Award-nominee James Cromwell, this 12-minute, powerful film takes viewers on an eye-opening exploration behind the closed doors of the nation’s largest industrial poultry, pig, dairy and fish farms, hatcheries, and slaughter plants – revealing the often-unseen journey that animals make from Farm to Fridge.
As with any other form of industrialized animal use, consumers have the choice either to participate in it or to refuse the products of exploitation and opt out of the demand-supply cycle altogether… ...Humans have no need for animal products, and the increasing number of vegans on the planet is a testament to how easy it is to live a healthy, fulfilling life without participating in the systematic abuse and unnecessary killing that goes on in the animal industry every day.— Angel Flinn
“Go vegan. It’s better for your health (animal foods cause physical harm); it’s better for the environment (animal agriculture is an ecological disaster); and, most importantly, it’s the morally right thing to do.”— Gary L Francione
Why Did God Make Animals?
http://veganismisthefuture.com/whydidgodmakeanimals/
A Delicate Balance – The Truth
http://veganismisthefuture.com/a-delicate-balance-the-truth/
VIDEOS / DOCUMENTARIES / ETC
http://veganismisthefuture.com/category/media-type/documentaries/
http://veganismisthefuture.com/category/media-type/video/
http://veganismisthefuture.com/category/media-type/under-cover-videos-graphic/
Making a Killing: The Untold Story of Psychotropic Drugging – Full Movie (Documentary)
http://veganismisthefuture.com/making-a-killing-the-untold-story-of-psychotropic-drugging-full-movie-documentary/
Super Market Secrets (Full Documentary)
http://veganismisthefuture.com/super-market-myths-full-documentary/
*** You’ll never look at animals the same way again - especially humans. A film by Mark Devries.
http://www.SpeciesismTheMovie.comhttp://www.facebook.com/Speciesism
*** NAJBOLJI GOVOR KOJI CETE IKADA CUTI: Geri Jurofski - OKRUTNA ISTINA:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YnONLDo6PWI#!
Poslušajte ovog odličnog govornika koji če Vam razbiti sva uverenja o mitovima, zaintrigiraće Vas zanimljivim činjenicama, podstaći Vas da razmislite o etičnosti i pomoći Vam da stvorite mirnu savest.
*** Meso istine (Meat the Truth)
http://www.youtube.com/watch?v=DwUnjb-NgV0
‘Meat the Truth’ intrigantan je film o klimatskim promjenama koji posvećuje pozornost jednom od najvećih uzroka globalnog zatopljenja, stočnim farmama, uzroku zapostavljenom u Al Goreovoj ‘Neugodnoj istini’.
—-> HRANA koja UBIJA: Food That Kills - Full Documentary
http://www.youtube.com/watch?v=KNCGkprGW_o&feature=share
Jelena
July 09, 2013 u 12.09
—-> Narode, činjenice su činjenice! Nemojte pokušati uvjeriti druge da su mesojedi zato što zvuči smiješno!
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=288094791306928&set=o.359401537424034&type=3&permPage=1
*** Dr. Agatha Borecki - O Veganima:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=283423818440692&set=o.359401537424034&type=3&permPage=1
mirza
July 09, 2013 u 13.40
@jelenajedan od 100 razloga za veliki upitnik koji se nadvio nad ovaj vaš tekst, prilično sažet:smile postoji li objašnjenje kako bi sportisti preživjeli da jedu samo voće,povrće i tjesteninu, to je jedno, a drugo jeste li probali ćevapčiće sa lukom u naparenom somunu na baščaršiji.
Zorica
July 09, 2013 u 14.25
myrjana
Ja nigdje nisam pročitala da teba listove koristii samo u proljeće. Držim se toga da je najuputnije da su po mogućnosti uvijek svježe ubrani. Mama je te rezultate s tlakom postigla počevši piti u maju. Pije i dan danas.
Kćer adolescentica koja ima problem sa crvenilom u kutevima oka ga također pije ali neredovito .... međutim kaže da joj je jako fin ...... i mama i ona piju bez meda iako med imamo svoj.
Manju šaku cijelog maslinovog lista ubaci u 2 litre proključale vode, smanji vatru i neka blago vrije 3-4 minute, ugasi, poklopi i nakon 10-15 min procijedi( ne ostavljaj dulje listove umutra). Uživaj!Drevni Egipćani koristili su ga prilikom mumificiranja faraona, a tradicija njegove uporabe u medicinske svrhe održala se sve do danas, iako se prvi dokumentirani podaci njegove medicinske primjene vezuju uz 1850. godinu, kada je bio korišten u liječenju malarije i gripe. U novije doba njegova ljekovitost je potvrđena. Pokazalo se da upravo maslinov list pokazuje vrlo dobra svojstva u borbi protiv infekcija i bolesnih stanja organizma.
Ljekovita svojstva lista masline
List masline krije brojna ljekovita svojstva. Najaktivniji spoj u lišću masline, za kojeg se uglavnom i veže terapeutsko djelovanje, naziva se oleuropein (gorki monoterpenski glukozid). Upravo oleuropein i produkti njegove hidrolitičke razgradnje posjeduju izuzetno jako antimikrobno djelovanje. U važne sastojke lista s antimikrobnim djelovanjem ubrajaju se još i spoj oluropezid te kalcijev enolat, po nekim autorima najaktivniji sastojak lista. O mnogim ovim spojevima se još uvijek ne zna puno toga iako su ljekovita svojstva istih dokazana.
Maslinovim listom postiže se poboljšanje stanja u velikom broju bolesti uzrokovanih mikrobima – upala pluća, gonoreja, tuberkuloza, gripa, meningitis, hepatitis B, herpes itd. Također je dobar i kod infekcija mokraćnog sustava, ali i kod kirurških infekcija. Dokazano je da maslinov list istovremeno sprječava infekcije uzrokovane djelovanjem gljivica.
Vrlo je duga lista bolesti za koje se dokazalo da mogu biti liječene korištenjem preparata na bazi maslinova lista. Od otprilike 125 vrsta patoloških mikroorganizama koji ne mogu odoljeti djelovanju spojeva prisutnih u listu masline, navest ćemo samo najčešće bolesti koje takvi mikroorganizmi uzrokuju, ali i one bolesti ili stanja koje mogu biti učinkovito liječene lišćem masline. Dakle tu spadaju:
1 srčana oboljenja
2 herpes
3 artritis
4 dijabetes
5 sindrom kroničnog umora
6 hepatitis A, B i C
7 meningitis (virusni i bakterijski)
8 vaginitis
9 botulizam
10 difterija
11 listerija
12 malarija
13 čir na želucu
14 gripa
15 upala mokraćnih putova
16 encefalitis
17 klamidijske infekcije
Prema nekim istraživanjima, ekstrakt maslinova lista je djelotvoran i protiv Ebola virusa, a u nekim preliminarnim istraživanjima čak je pokazao ohrabrujuće rezultate u djelovanju protiv virusa AIDS-a.
Za spojeve prisutne u listu masline općenito se smatra da jačaju imunološki sustav, povećavaju energiju organizma, posjeduju antivirusno, antiparazitsko, antibakterijsko i antifungalno djelovanje, smanjuju ili čak sasvim uklanjaju mnoge zdravstvene probleme, smanjuju krvni tlak, koncentraciju šećera u krvi te nivo LDL-a (često zvanog i “loš” kolesterol tj. loša masnoća koji se povezuje s nastankom krvožilnih i srčanih oboljenja) u krvnom serumu. Smatra se da ovi spojevi imaju izražena i antioksidacijska svojstva tj. da sprječavaju oksidaciju LDL-a.
Mehanizam djelovanja ljekovitih tvari lista masline
Iako mehanizam djelovanja glavnog sastojka lista masline – oleuropeina – kao antivirusnog agensa nije u potpunosti objašnjen, postoji nekoliko teza o njegovu djelovanju. Najveći broj znanstvenika se slaže kako ovaj spoj djeluje na proces sinteze specifičnih aminokiselina neophodnih za životni ciklus virusa. Naime ovaj spoj ima sposobnost da ulazi u virusom zaraženu stanicu gdje uzrokuje nepovratnu inhibiciju njegova umnažanja. Osim navedenog
djelovanja, onemogućuje ili usporava djelovanje brojnih enzima bakterijskih stanica čime utječe na propusnost membrane bakterijskih stanica. Tako djelujući onemogućuje štetno djelovanje bakterija.
I produkt hidrolitičkog cijepanja oleuropeina – elenolna kiselina – pokazuje jaka antivirusna svojstva, ali u lužnatom mediju (pH oko 7, 5).. S obzirom da je pH (faktor kiselosti) krvi čovjeka sličan vrijednostima pH u kojima je navedena kiselina aktivna, logično je da je njeno djelovanje najznačajnije u samom krvotoku čovjeka. Njeno djelovanje mogu poništiti slobodne aminokiseline koje cirkuliraju krvotokom (poput lizina, triptofana, serina i histidina). Upravo zbog navedenog, liječnici i nutricionisti preporučuju uzimati preparate elenolne kiseline sat do dva prije ili poslije jela.
Međutim…Maslinov list, kao što je prethodno navedeno, pokazuje brojna pozitivna djelovanja po zdravlje čovjeka. No međutim, jednako tako posjeduje sposobnost da djelovanjem tvari koje su aktivni sastojci lista, stvori i popratnu pojavu. Radi se o korisnoj popratnoj pojavi koja naglašava njegovu vrijednost. Premda je ekstrakt lista masline u potpunosti neotrovan, uzimanje istih u prevelikim količinama iz početka mogu samo pogoršati zdravstveno stanje. Ta privremena popratna pojava posljedica je neobično velike djelotvornosti protumikrobnog sredstva. Naime, uginuće velikog broja mikroorganizama zbog djelovanja tvari izoliranih iz maslinova lista, puni organizam otrovima tih istih umirućih organizama. Jetra te toksične tvari nije u mogućnosti odmah odstraniti pa stoga dolazi do popratnih pojava. Simptomi se, ovisno o vrsti infekcije, mijenjaju. Simptomi mogu uključivati glavobolju, blage alergijske promjene na koži i osjećaj umora. No kad ovareakcija prođe, ubrzo obično nestane i samo oboljenje.Da bi se izbjeglo nastajanje popratnih pojava, onima koji namjeravaju uzimati preparate ili bilo koje proizvode na bazi maslinova lista, preporučuje se postupno povećavanje dnevne doze. Potrebno je napomenuti i to da spomenuti spojevi lista masline mogu djelovati tako da inaktiviraju djelovanje antibiotika. Stoga se proizvode na bazi maslinova lišća ne bi trebalo uzimati u isto vrijeme kad i antibiotike.
Prirodno je najbolje
Iako se na našem tržištu jako rijetko nalazi u obliku dodataka prehrani, izolirate maslinova lista moguće je koristiti tj. konzumirati, a kako to ukazuju brojna znanstvena istraživanja, i bolje, na prirodan način. Jedan od prirodnih načina konzumiranja, i to najčešćih, je pripremanje čaja od sušenog lišća maslinovog drveta. Ispijanje čaja maslinova lista nije novost. Naime, već u srednjem vijeku se koristio kao sredstvo za tretiranje bolesti i stanja kao što su kašalj, gripa, cistitis, i sl.
Mnogostruko ljekovito djelovanje čaja maslinova lišća danas je i znanstveno potvrđeno pa se stoga njegova uporaba u svijetu sve više povećava.
Pripremanje čaja od lista masline
Kako bi se spojevi sa ljekovitim djelovanjem očuvali u što većoj količini pri pripravljanju čaja od maslinova lišća potrebno je pridržavati se određenih pravila. Ujedno, kako bi se izbjegle prethodno spomenute popratne pojave, navest će se dnevna doza čaja (preporučljiva za odraslu osobu).
Prokuhajte oko 2 do 2 i pol dl vode. Dok voda još vrije, dodajte oko 10 g sušenog lišća masline (samog ili u kombinaciji s drugim vrstama čajeva). Odmah nakon što ste dobro promiješali, smanjite grijanje. Ostavite neka lagano vrije oko 2 do 3 minute, zatim poklopite posudu i ostavite da odstoji dodatnih 10-ak minuta. Tekućinu (čaj) procijedite, tj. uklonite lišće. Čaj možete piti bilo da je vruć ili hladan, ali pritom pokušajte izbjegavati duže stajanje ili ponovno grijanje.
luka
July 09, 2013 u 15.16
Cjenjena Jelena, cjenjeni ljudi zdravog razuma!
Kako su preživljavali zarobljenici u Ausšvicu? Što su jeli? Nutricionistički određenu hranu?
Što su jeli zarobljenici u logorima za vrjeme ovog rata od 1991- u Vukovaru, Sarajevu, da ne pobrajam, što jedu Eskimi, gdje to njima raste bilje, a nemaju ni sjekutiće kao vukovi, ni bubrege kao hijene…Što to jedu Eskimi? Što jedu u Aljasci, što u Manitobi, gdje je snijeg i led devet mjeseci u godini?
Ima nešto što vaši stručnjaci nisu napomenuli, evo, ja ću: svi biljojedi u prirodi pojedu i te kako puno životinjskog proteina: sa mravima i drugih insektima koji stanuju u travi i na lišču. Ili možda slonovi i koze prvo peru travu i lišće, pa tek onda jedu?
Mirza, hajd’mo na čevape, pravac Baš-Čaršija, mljac!
Histerija ishrane se sastoji samo u tome, da oni, koji se oslanjaju na neka stroga pravila, nemaju pojma šta je to: biti gladan. Svaka čast svim stručnjacima, meni je moj želudac najbolji putokaz i jedini gazda koji mi ispravno kaže što je za mene dobro. Poštovanje, Luka
ljiljana
July 09, 2013 u 16.24
Molim vas da mi napišete za čaj od masline ,kako se pravi?
Zorica
July 09, 2013 u 19.06
ljiljana
gore su dva recepta od maloprije :)
miryana59
July 09, 2013 u 19.57
Zorice!Hvala,stvarno si se potrudila da mi sve opširno napišeš jer sve do sada nisam znala da se koristi list masline za čaj i da toliko toga ima dobroga u njemu.Idući tjedan idem na more kod kćeri pa ga budem kuhala a bome i ubrati i sušiti da imam do idućeg puta dok ponovo nebudem šla na more a idem često.Dali i plod maslina ima tako dobar učinak(iz tegle)kao list.
Leona
July 10, 2013 u 7.06
Ovde, na Alternativi, nikog niko u nešto NE ubeđuje. Valjda je ovde samo razmena iskustava i dobrobitnih znanja… Bravo za Luku i njegovoj priči o pušenju. Deo mediko&farmako; mafije je sva industrija hrane i svega konzumnog što tek posle, kad sve OVI smisle, one koji konzumiraju NAPLAŠE i dohvate u svoje ralje…
Zorica
July 10, 2013 u 7.29
myrjana
plod svakako ima svoja dejstva ali ako ćemo o čaju ja bih se samo listova pridržavala.Masline kao plod koliko mogu izbjegavam jer sam B krvna grupa.
mirza
July 10, 2013 u 7.56
@zoricamolim vas objasnite nam zašto B grupa ne smije jesti masline??
miryana59
July 10, 2013 u 14.17
ZoriceDa i mene to zanima iako sam A+ pozitivna….....
DŠ
July 10, 2013 u 14.46
Obratite pozornost na naziv. Začini se tako zovu jer su oni su šlag na tortu. Stoga ih treba upotrebljavati razborito. Naime, uništavaju globule bubrega koje uklanjanju toksine.
Luka je iznimka, jasno je da je pušenje vrlo opasno. Spominje da slon jede mrave i kukce. Doista se valja zapitati koliko bih ih trebao pojesti da o njima ovisi njihova prehrana. Inače, tvrdi da mu želudac govori što valja jesti. A to nije istina. Da zna slušati tijelo, nikada ne bi jeo ćevape.
Mirza spominje sportaše, a oni uopće nisu primjer jer su bave ekstemnim aktivnostima koje su vrlo štetne. Umjereno je bavljenje sportom najzdravije.
A krvna grupa B ne smije jesti masline jer stvaraju štetu u njihovu organizmu. No zato smije piti maslinovo ulje.
Lilian
July 11, 2013 u 0.55
Kako pobijediti depresiju - dr Miroljub Petrović
http://www.youtube.com/watch?v=7_hKN6jDtWw
luka
July 11, 2013 u 3.49
Dragi ljudi,
krvne grupe isto imaju svoj ritam. O je najstarija krvna grupa. U vrjeme, kada je nastao čovjek u tom obliku u kojem je sada / homo sapiens/, jeo je pretežito meso. A je nastala početkom jela biljaka i mesa zajedno.B je nastala “kulturnijim” oblikom, dodacima mljeka AB je mješavina svega: ugljikohidrata, bjelančevina, proteina, glutena…
I danas je to tako: O može svakome biti davaoc krvi, a ne može primiti drugu osim O. Sve druge krvne grupe mogu primiti O i svoju, a dati samo svojoj. Baš zato što je O univerzalna, prva nastala krvna grupa. Zato ta krvna grupa nije “bolja” od drugih, ona samo prva nastala.
No, važno je znati da se možemo slobodno ravnati po krvnoj grupi, to nam je jedna vrsta naše “rase”.
Vegani i vegetarijalci spadaju u “rasu” B krvna grupa, zlo im je od mesa, A više naginje mesu a ipak joj prija i bilje, O se razboli ako ne jede meso, AB, najmlađa krvna grupa opet može od svega umjereno. Resus faktor nema veze sa ishranom, on ima opet drugo značenje.
Ne ću vam navoditi nikakve posebne dokaze za moje iznose, tko se želi informirati: vidim da ste svi vješti na internetu.
Samo ću dodati da uopotrjebite zdrav razum, toga imate dovoljno, i probate logikom, umjesto bilo kakvim uvjeravanjem. Ljep pozdrav, Luka
luka
July 11, 2013 u 4.08
Poštovani DŠ:
ne trebam slušati svoj želudac, nego tjelo. Moje tjelo je takvo, da bez ikakvog problema idem pješke u grad kilometrima, i po snijegu i po vjetru i po kiši, čak ne dobijem ni hunjavicu. Plivam Bosutom kilometrima, opet bez problema, a jednako me ne plaše virovi Save i Dunava, imam snage da se izborim sa njima.
Jutrom moja Duša i moje tjelo pozdravlja Sunce, dobro raspoložen i radostan čekam svanuče, ptičice me podržavaju svojim koncertom.
Cjepam drva, kosim travu, i kosilicom i trimerom obale rjeke koja mi teče kroz dvorište, penjem se po drveču kao vjeverica, spavam mirno kao mala beba, jedam kada sam gladan a ne po kazaljkama na satu, kada sam umoran legnem, slušam svoje tjelo.
Kada vidim prijeteče podignuti kažiprst, pretvorim se u Rotweilera i odgrizem ga…haha, “meso”.
Ne dam se zaplašiti nikakvim hio-botšaftima, nitko mene ne može uvjeriti niti bolje od mene znati što mi moje tjelo i moj razum sugerira.
Kada ću osjetiti zlokobne posljedice svoje prepotencije? Sada mi je sedamdeset, e, i naživio sam se. Još sam vitalan, mladolik, jak kao hrast, pa ako treba to da platim nečim, neka i platim. Proveo sam život ljepši i bolji nego D’Antanjon,pa valjda sada trebam prekinuti dobro stanje psyhe i some i prestati pušiti i jesti meso, te se od žive muke razboljeti i patiti? Niđe pojma… Neču. Slušam svoje tjelo, a želudac je, htjeli vi to ili ne, gazda tjelu. Mozak je svakako šef svega, a orijentacija je želudac. Poštovanje, Luka
mirza
July 11, 2013 u 9.09
luka majstore..imate li porodicu, jeste li u penziji?
luka
July 11, 2013 u 10.44
hi Mirsa,
imam porodicu, suprugu, sina 41 godinu starog, snaju, dvoje unuka, 16 i 13 godina, i mačka.
Jesam, u penziji sam. Sin je nepušač, snaja puši, stariji unuk takodjer. Sin je stalno nešto bolestan, ostali su zdravi kako dren. Heheh, imaju bolji imunitet, kao i svi puštači, rezistntniji su na zagađenost zraka. Supruga je lađa kanader, puši sto na sat, još nije ni osjedila, jedemo što nam je fino, i fino nam je. Poštovanje, Luka
mirza
July 11, 2013 u 11.23
aahaahahaaaaaaa..moja majka, rahmet joj duši, umrla je, sada će u julu biti 2 god. u 91.godini života od infarkta
crijeva . bolovala je dva dana. rođena sarajka iz stare porodiće ćurčić. pričala mi je jednom
da se propušila na korzu u 15 god.u drugom svj. ratu preživjela je trbušni tifus i upalu pluča u isto vrijeme, tada vrlo smrtonosno, živjela teško i u stalnoj seldbi poslijeratne juge (otac geometar).želim da kažem da je poželjno živjeti umjereno i sa što manje stresa,barem u pozne dane, a “japija” od koje si napravljen nosi glavninu života…da li si zdrav, ili pak poboljevaš i živiš u nekom strahu. .ebeš sve strahove, a stari su imali uzrečicu “boj se ovna..boj se govna” dakle strahovi, a to je, moderno rečeno stres, je osnovni uzročnik svih svih nevolja sa zdravljem.
lijep pozdrav
Milena
July 11, 2013 u 11.29
Što se tiče bosioka ja imam bolji način. Zimi ga ne morate zalediti, posadite ga u saksiju i na svjetlosti tj. na prozoru držite. Uspijeva kao i vani. Imate svježu biljku tokom cijele godine.
Pozdrav
luka
July 11, 2013 u 15.42
Bravo Mirza,
strahovi su zaista jedan od bitnih uzročnika svega lošega. Uz to dodajmo neisgurnost i nedostatak civilne kuraže, pa potpadnemo pod utjecaj koje-kakvih profitera i tumačenja nama tko smo, što smo i zašto smo, utoliko lakše, koliko smo manje upučeni. Poštovanje, Luka
MK
July 13, 2013 u 6.10
Sve je točno, samo većina nije naučila koristiti te začine, no zato smo tu da naučimo. Hvala na svim prijedlozima i preporukama.
Zorica
July 15, 2013 u 0.24
Mirza,
nije da B krvna grupa “ne smije” konzumirati masline nego ih ja izbjegavam ..... istraživanja supokazala da plijesan koja je specifična za masline ima neke veze sa alergijama koje se pojavljuju kod B krvne grupe ....... ovo je slobodna interpretacija po sjećanju (prema: “4 krvne grupe, Dr.Peter. J. D Adamo”). Sve se smije u životu ... pitanje je samo imamo li sami ograničenja temeljena na iskustvima, preporukama, istraživanjima ili sl ......
nada
July 15, 2013 u 3.34
Srdacan pozdrav Alternativi za divne tekstove a pozdravljam i Luku, Mirzu, Zoricu i hvala za
komentare.
