EXAME DE FAIXA

PROFESSOR: Felix Júnior 3º dan

FELIX DOJO

1

Programa para o exame de faixa

Para promoção de faixa, serão exigidos os seguintes conhecimentos:

Shizen-tai – Postura

Natural, em pé, com pernas afastadas.O exame de postura compreende o conhecimento das posições, naturais (shizen-tai), tanto à direita (migui-shizen-tai).

Tai-sabaki – Movimento do corpoMae-sabaki – Movimento para a frenteYoko-sabaki – Movimento para o ladoMawari-sabaki – Movimento para trás

Hidari-kumi - pegada na posição esquerda

Jigotai – Posiçaão de defesa

As pernas permanecem semi-flexionadas, com os pés um pouco afastados, servindo de defesa e ataque.Hidari-jigotai; Pé esquerdo na frenteMigui-jigotai; pé direito à frente

Ayumi-kata (Shin-tai) – Maneira de andar, deslocamento

Devem ser demonstradas as formas de deslocamento sobre o tatami, salientando os seguintes detalhes:

Ayumi- ashi: Passo normal, andar descontraidamente mantendo os joelhos e tornozelos flexíveis sem cruzar os pés.Suri-ashi: Passo normal arrastado, deslocar-se em todas as direções, fazendo o contato com o solo com o bordo externo da planta dos pés, calcanhares ligeiramente levantados.Tsugui-ashi: Passo emendado, acompanhando os passos de seu oponente, isto é, se este avançar o pé direito, recua-se o pé esquerdo, se recuar o pé direito, avança-se o esquerdo.

Kumi-kata – Maneira de segurar, pegada

a) Migui-kumi - pegada na posição direitab) hidare-kumi - pegada na posição esquerda

Preparação para um golpe

Kuzushi – DesequilíbrioMae-kuzushi; desequilíbrio para a frenteUshiro-kuzushi; desequilíbrio para trásMae-sumi-kuzushi; desequilíbrio para frente/ ao lado ao mesmo tempoUshiro-sumi-kuzushi; desequilíbrio para trás/ao lado ao mesmo tempo

FELIX DOJO

2

Yoko-sumi-kuzushi; desequilíbrio para o ladoHappo-sumi-kuzushi; desequilíbrio para os oito ladosTsukuri; PreparaçãoKake; Execução, projeção

Ukemi – Amortecimento de quedas

Executar o ukemi partindo das posições; deitado, sentado, de cócoras e de pé, para trás e para o lado.

a. Te-uti-ukemi; queda a batida de mãob. Zempo-katten-ukemi; Queda com giro frontalc. Mae-ukemi; Queda frontald. Yoko-ukemi: Queda ao ladoe. Ushiro-ukemi: Queda de costas

Exame

FAIXA AZUL

Vocabulário:

Judô - Caminho da suavidadeAshi - Pé, pernaHajime - ComeçarDojo - Lugar onde se pratica JudôObi - FaixaRei - SaudaçãoSensei - ProfessorTe - Mão, braçoZori - ChineloKoshi - QuadrilMate - Parar ou esperar

Numerais de 01 à 10

1. Iti2. Ni3. San4. Shi5. Gô6. Roku

7. Hiti8. Hati9. Kyu10. Dyu 11. Dyu-Iti 12. Dyu-Ni 

13. Dyu-San14. Dyu-Shi15. Dyu-Gô16. Dyu-Roku17. Dyu-Hiti

18. Dyu-Hati 19. Dyu-Kyu20. Ni-dyu

Nague-waza (Técnicas de projeção)

FELIX DOJO

3

Tachi waza- Técnica em pé Ashi-waza – Técnica de pé

1-O-soto-gari

2- O-uchi-gari

3-O-goshi

4-seoi-nague

5-Koshi-guruma

Ne-waza (Técnica de solo)

Ossaekomi-waza(Técnica de imobilização)

Hon-kessa-gatame Kami-shiho-gatame

Yoko-shiho-gatame

Obs.: Dobrar JudoguiNó de faixa

FELIX DOJO

4

FAIXA AMARELA

Nague-waza – Técnica de Projeção

De-ashi-barai -(Rasteira)contra golpes: hiza-guruma,tsubame-gaeshi

Ko-uchi-gari -( desequilíbrio entre as pernas)contra-golpes: o-uchi-gari, tani-otoshi

uki-goshi

Uki-goshi - (golpe de quadril flutuante)contra-golpes:ko-tsuri-goshi; ushiro-goshi; utsuri-goshi

Tai-otoshi - (derrubada com o corpo)

seoi-naguecontra golpes: yoko-guruma: ushiro-goshi: tani-otoshi

Katame-waza – Técnica de domínio de solo

FELIX DOJO

5

Shime-waza – Técnica de estrangulamento

Hadaka-jime

Makura-kessa-gatame -(domínio como travesseiro)

Ushiro-kessa-gatame -( domínio por trás)

Kata-gatame - (controle pelo ombro)

Nague-waza

De-ashi-haraiHarai-goshiOkuri-ashi-haraiTai-otoshiKo-uti-gariTsuri-komi-goshiOssae-wazaUshiro-kessa-gatameKata-gatameKuzure-yoko-shiho-gatameKuzure-kessa-gatameKuzure-kami-shiho-gatameKuzure-tate-shiho-gatame

FELIX DOJO

6

FAIXA LARANJA

Nague-waza – Técnica de projeção

1-Sassae-tsuri-komi-ashi ( desequilíbrio calçando os pés)

contra-golpes; Ko-soto-gake: ko-uchi-gari

2- Hiza-guruma - (rotação sobre o joelho)

contra golpes: morote-gari

contra golpes; ushiro-goshi: ushiro-jime

4- Sode-tsuri-komi-goshi - (pegada com o quadril, segurando a manga)

contra golpe – Ushiro-goshi, Koshi-guruma

4- Okuri-ashi-harai - (rasteira conduzida)

contra golpes; tsubame-gaeshi: tai otoshi

5- Harai-goshi - (varrida de quadril)

contra golpes: Te-guruma, tani-otoshi: ushiro-goshi6- Uchi-mata - (golpe entre virilha)

contra golpes; tai-otoshi: o-goshi: uki-waza

FELIX DOJO

7

Katame-waza – Técnica de domínio no solo

1- Tate-shiho- gatame - (segurando por cima)

2- Kuzure-tate-shiho-gatame - (segurando na vertical)

3- Kuzure-kami-shiho-gatame - (segurando por cima/atrás)

4- Kuzure-yoko-shiho-gatame - (segurando pelo lado/atrás)

Mune Gatame (a variation of Yoko Shiho Gatame)

Renraku-waza – Técnicas em seqüência

Ippon-seoi-nague X Ko-uchi-maki-komiO-uchi-gari X Seoi-nagueKoshi-guruma X O-uchi-gariO-uchi-gari X Ko-uchi-gariMorote-seoi-nague X Ko-uchi-gariTai-otoshi X tai-otoshi

FELIX DOJO

8

Kaeshi-waza – Técnica de contra-golpes

De-ashi-harai X De-ashi-harai (Tsubame-gaeshi)O-soto-gari X O-soto-otoshi

FAIXA VERDE

Nague-waza

1- Ko-soto-gari - (pernada externa pequena)

contra golpe – Ashi-guruma, Tai-otoshi, De-ashi-barai

2- Ashi-guruma - (rotação sobre a perna )

3- Tsuri-komi-goshi - (golpe de

quadril suspenso)

3-Ko-soto-gake - (pequena enganchada de perna)

contra golpe – Uchi-mata, O-uchi-gari

5- Ushiro-goshi - (Jogada do quadril por trás)

FELIX DOJO

9

contra golpe – O-goshi

6- Eri-seoi-nague - (projeção por um lado)

contra golpe – Ushiro-gohi, Yoko-guruma, Tani-otoshi

7- Kata-guruma - (giro frontal)

contra golpe – Tai-otoshi

8- Tomoe-nague - (projeção em círculo)

contra golpe – Ko-uchi-gari, Morote-gari

Shime-waza – (Técnica de estrangulamento)

Kata-ha-jime - estrangulamento sobre o ombro)

Hadaka-jime

hadaka-jime

Nami-juji-jime - (Normal – mãos em cruz)

Kata-juji-jime - (Lateral – mãos em cruz )

FELIX DOJO

10

tsukomi-jime

Guiaku-juji-jime - (Inverso – mãos em cruz)

Sode-guruma-jime

Sankaku-jime

Okuri-eri-jime - (com ajuda do reverso da gola)

yokosankakujime

FELIX DOJO

11

ryote-jime

kagato-jime

FELIX DOJO

12

jigoku-jime

Kansetsu-waza – (Técnica de luxação)

FELIX DOJO

13

Ude-garami

Ude-gatami

ashi-gatame

Guiaku-juji-gatame

kannuki-gatame

Juji-gatame

ude hishiji juji gatame

ude-hishiji-hara-gatame

Ude-hishighi-waki-gatame

Ude Hishigi Te Gatame

hiza-gatame

Renraku-henka-waza – (Técnicas em seqüência)

O-uchi-gari X Uchi-mataHarai-goshi X O-soto-gariTai-otoshi X O-uchi-gariSeoi-nague X O-uchi-gariKo-uchi-gari X Uchi-mataKo-uchi-gari X Morote-seoi-nagueSassae-tsurikomi-ashi X O-soto-gariKoshi-guruma X Ko-soto-gari

Kaeshi-waza – (Técnica de contra golpe)

Koshi-guruma X Tani-otoshiUehi-mata X Tai-otoshiO-uchi-gari X Tomoe-nagueKo-uchi-gari X Sassae-tsurikomi-ashiOkuri-ashi-harai X Tsubame-gaeshi

FAIXA ROXA

Nague-Waza – Técnica de Projeção

1- Soto-makikomi -(projeção exterior, rolando)

2- O-guruma - (Grande rotação)

3- Hane-goshi -(quadril levantado)

4- Uki-waza -(arremesso flutuante) 5- Yoko-otoshi -(queda de lado)

6- Tani-otoshi -(queda no vale)

sumi-gaeshi

7- Utsuri-goshi -(mudança de quadril)

8- Hane-makikomi -(quadril levantado, rolando)

Shime-waza – Técnica de estrangulamentoKata-juji-jime

Renraku-Henka-waza – Técnicas em seqüência

Ko-uchi-gari X Ippon-seoi-nagueDe-ashi-barai X O-soto-gariO-uchi-gari X Harai-goshiHiza-guruma X Harai-goshiUchi-mata X Ko-uchi-gariMorote-seoi-nague X Seoi-otoshiO-goshi X Uki-goshiUchi-mata X Ko-uchi-makikomiTai-otoshi X Uchi-mataHarai-goshi X Harai-makikomiSassae-tsuri-komi-ashi X Ko-soto-gake

Kaeshi-waza – Técnicas de contra-golpe

Hane-goshi X Ko-soto-gariHane-goshi X Tani-otoshiO-soto-gari X Te-gurumaO-uchi-gari X O-uchi-gaeshiHarai-goshi X Ko-soto-gakeHarai-goshi X Te-gurumaIppon-seoi-nague X Te-guruma

Sassae-tsuri-komi-ashi X Ko-soto-gakeDe-ashi-harai X Hiza-guruma

FAIXA MARROM

Uki-waza

Yoko-guruma

Yoko-gake

Hane-makikomi

Yoko-otoshi

Yoko-wakare

Kata-guruma

uki-otoshi

sukui-nague

Uki-otoshi

osoto-guruma

harai-tsurikomi-ashi

seoi-otoshi

Shime-waza – Técnicas de estrangulamento

kagato-jime

giako-juji-jime

hadaka-jime

Ryote-kime (niguiri-jime)

Renraku- Henka-waza – Técnicas de seqüência

O-uchi-gari X Tai-otoshiDe-ashi-barai X Tai-otoshiUchi-mata X Tai-otoshiIppon-seoi-nague X Kata-gurumaO-soto-gari X O-soto-otoshiKo-uchi-gari X O-uchi-gariTai-otoshi X Kata-gurumaHarai-tsuri-komi-ashi X Tsuri-komi-goshiDe-ashi-harai X Sode-tsuri-komi-goshiO-uchi-gari X Harai-tsuri-komi-ashiIppon-seoi-nague X Ko-uchi-makikomi

Kaeshi-waza - técnicas de contra-golpe

Uchi-mata X Te-gurumaKata-guruma X Tawara-gaeshiKata-guruma X Hiki-komi-gaeshiTai-otoshi X Yoko-gurumaKo-soto-gake X Uchi-mataKoshi-guruma X Yoko-guruma

O-soto-gari X O-soto-otoshiHarai-tsuri-komi-ashi X Ko-soto-gakeUki-goshi X Yoko-wakareIppon-seoi-nague X Yoko-gurumaSassae-tsuri-komi-ashi X Sumi-otoshi

12. Nague-Waza

12.1 – Te-waza

Ippon-seoi-nagueKata-gurumaKibisu-gaeshiKutchiki- taoshiMorote-seoi-nagueSeoi-otoshiSukui-nagueSumi-otoshiTai-otoshiUki-otoshiYama-arashiTe-gurumaMorote-gari

12.2 – KOSHI-WAZA

Hane-goshiKoshi-gurumaO-goshiSode-tsuri-komi-goshiTsuri-goshiTsuri-komi-goshiUki-goshiUshiro-goshiUtsuri-goshiHarai-goshiO-guruma

12.3 – Ashi-waza

Ashi-gurumaDe-ashi-baraiHiza-gurumaKo-soto-gariKo-uchi-gariOkuri-ashi-haraiO-soto-gariO-soto-gurumaO-soto-otoshiO-uchi-gariSassae-tsurikomi-ashi

Tsubame-gaeshiUchi-mataKo-soto-gakeHarai-tsurikomi-ashiKo-soto-gamaO-uchi-gakeO-soto-gakeKo-uchi-gakeNidan-ko-soto-gariNidan-ko-soto-gake

12.4 – MA-SUTEMI-WAZA

Obi-tori-gaeshiTawara-gaeshiTomoe-nagueUra-nagueSumi-gaeshiHiki-komi-gaeshiUde-gaeshi

12.5 – Yoko-sutemi-waza

Yoko-wakareYoko-otoshiYoko-gurumaYoko-gakeUki-wazaHane-makikomiO-soto-makikomiKo-uchi-makikomiHarai-makikomiSoto-makikomiTani-otoshi

13. Katame-Waza

13.1 Ossae-komi-waza

Kami-shiho-gatameKata-gatameKessa-gatameKuzure-kami-shiho-gatameKuzure-kessa-gatameTate-shiho-gatameUshiro-kessa-gatameYoko-shiho-gatameMakura-kessa-gatame

13.2 – Shime-waza

Gyaku-juji-jimeHadaka-jimeKataha-jimeKata-juji-jimeNami-juji-jimeOkuri-eri-jimeRyo-te-jimeSankaku-jimeSode-guruma-jimeTsukomi-jime

13.3 – Kansetsu-waza

Ude-hishigi-hara-gatameUde-hishigi-hiza-gatameUde-hishigi-juji-gatameUde-hishigi-te-gatameUde-hishigi-waki-gatameUde-hishigi-ude-gatameUde-hishigi-sankaku-gatameUde-garamiKata-te-jime

14. Referências

Os artigos sobre a História e Filosofia do Judô, biografia de Jigoro Kano e as ilustrações de Nague-waza foram elaborados a partir do site Judô Information Site - www.judoinfo.com

Basicamente, as técnicas sugeridas aqui e dividas por faixas não são seguidas por todas as Associações, Federações, etc... .

Técnicas do Judô

O judô é divido em dois grupos de técnicas: Nage-Waza e Katame-Waza, técnicas em pé e

técnicas no chão respectivamente. Nage-Waza e Katame-Waza como diz a Kodokan, são

como os dois lados de uma mesma moeda. Um completa o outro.

Nage-Waza é dividido em 4 subgrupos: Koshi-Waza, técnicas de quadril; Te-Waza,

técnicas de braço; Ashi-Waza, técnicas de perna e Sutemi-Waza, técnicas de sacrifício.

Katame-Waza é dividido em 3 subgrupos: Osaekomi-Waza, técnicas de imobilização;

Shime-Waza, técnicas de estrangulamento e Kansetsu-Waza, técnicas de chaves de braço.

Nós listamos todas as técnicas de Katame-Waza divididas por seus subgrupos e as de

Nage-Waza divididas por técnicas do Go-Kyu, grupos de 40 técnicas separado em 5

subgrupos para exame de graduação, e demais técnicas.

Além destas técnicas existem ainda os katas, que são a demonstração das técnicas sem

adversário e que demandam uma técnica apuradíssima, sendo exijidos apenas de faixas-

pretas.

Algumas técnicas: Nage-waza

Te-waza

Seoi-nage

Tai-otoshi

Kata-guruma

Sukui-nage

Uki-otoshi

Sumi-otoshi

Obi-otoshi

Seoi-otoshi

Yama-arashi

Morote-gari

Kuchiki-taoshi

Kibisu-gaeshi

Uchi-mata-sukashi

Kouchi-gaeshi

Ippon-seoi-nage

 Koshi-waza

Uki-goshi

O-goshi

Koshi-guruma

Tsurikomi-goshi

Harai-goshi

Tsuri-goshi

Hane-goshi

Utsuri-goshi

Ushiro-goshi

Daki-age

Sode-tsurikomi-goshi

Ashi-waza

Deashi-harai

Hiza-guruma

Sasae-tsurikomi-ashi

Osoto-gari

Ouchi-gari

Kosoto-gari

Kouchi-gari

Okuri-ashi-harai

Uchi-mata

Kosoto-gake

Ashi-guruma

Harai-tsurikomi-ashi

O-guruma

Osoto-guruma

Osoto-otoshi

Tsubame-gaeshi

Osoto-gaeshi

Ouchi-gaeshi

Hane-goshi-gaeshi

Harai-goshi-gaeshi

Uchi-mata-gaeshi

 Masutemi-waza

Tomoe-nage

Sumi-gaeshi

Ura-nage

Hikikomi-gaeshi

Tawara-gaeshi

 Yokosutemi-waza

Yoko-otoshi

Tani-otoshi

Hane-makikomi

Soto-makikomi

Uki-waza

Yoko-wakare

Yoko-guruma

Yoko-gake

Daki-wakare

Uchi-makikomi

Kani-basami

Osoto-makikomi

Uchi-mata-makikomi

Harai-makikomi

Kawazu-gake *técnica proibida

Algumas Técnicas de Katame-waza

Osaekomi-waza

Kuzure-kesa-gatame

Kata-gatame

Kami-shiho-gatame

Kuzure-kami-shiho-gatame

Yoko-shiho-gatame

Tate-shiho-gatame

Kesa-gatame

Makura-kesa-gatame

Kusure-makura-kesa-gatame

Kusere-tate-shiho-gatame

Kusure-yoko-shiho-gatame

Hon-kesa-gatame

 Shime-waza

Nami-juji-jime

Gyaku-juji-jime

Kata-juji-jime

Hadaka-jime

Okuri-eri-jime

Kata-ha-jime

Do-jime* técnica proibida

Sode-guruma-jime

Kata-te-jime

Ryo-te-jime

Tsukkomi-jime

Sankaku-jime

 Kansetsu-waza

Ude-garami

Ude-hishigi-juji-gatame

Ude-hishigi-ude-gatame

Ude-hishigi-hiza-gatame

Ude-hishigi-waki-gatame

Ude-hishigi-hara-gatame

Ashi-garami* técnica proibida

Ude-hishigi-ashi-gatame

Ude-hishigi-te-gatame

Ude-hishigi-sankaku-gatame

 

Gokio

O Gokiu É o estudo do conjunto das projeções clássicas do Judô. O Gokiu é ao mesmo tempo, a classificação e a chave do ensinamento da técnica de projeção. Traduz-se: Go, quer dizer "Cinco" e Kiu, quer dizer "Princípio de Ensinamento". O Gokiu, é assim, um grupo de cinco princípios de ensinamento, cinco grupos de oito projeções, classificadas 2º critérios pedagógicos. Quando Kano criou as suas primeiras técnicas, examinou mais eficazmente os fins em vista. foi assim que, com o concurso dos melhores especialistas, ele pôde em 1895, codificar o seu primeiro Gokiu.

Dai Ikkyo (1o. grupo)

1. Deashi Harai2. Hiza Guruma3. Sasae Tsurikomi Ashi4. Uki Goshi5. Osoto Gari6. Ogoshi7. Ouchi Gari8. Seoi Nage

Sankyo (3o. grupo)

1. Kosoto Gake2. Tsuri Goshi3. Yoko Otoshi4. Ashi Guruma5. Hane Goshi6. Harai Tsuri Komi Ashi7. Tomoe Nage8. Kata Guruma

Gokyo (5o. grupo)

1. Osoto Guruma2. Uki Waza3. Yoko Wakare4. Yoko Guruma5. Ushiro Goshi6. Ura Nage7. Sumi Otoshi8. Yoko Gake

 

Antes de 1982 o Gokio da Kodokan era composto de 40 técnicas de arremesso separados em 5 grupos. No centésimo aniversário da Kodokan (1982) um grupo adicional com 8 técnicas de arremesso foi incluído, bem como 17 novas técnicas foram aceitas como arremessos oficiais do Judô da Kodokan, apesar de não fazerem parte do Gokio.

Dai Ikkyo (1o. grupo)

1. Deashi Harai2. Hiza Guruma3. Sasae Tsurikomi Ashi4. Uki Goshi5. Osoto Gari6. Ogoshi7. Ouchi Gari8. Seoi Nage

Dai Nikyo (2o. grupo)

1. Kosoto Gari2. Kouchi Gari3. Koshi Guruma4. Tsuri Komi Goshi5. Okuri Ashi Harai6. Tai Otoshi7. Harai Goshi8. Uchi Mata

Sankyo (3o. grupo)

1. Kosoto Gake2. Tsuri Goshi3. Yoko Otoshi4. Ashi Guruma5. Hane Goshi

Yonkyo (4o. grupo)

1. Sumi Gaeshi2. Tani Otoshi3. Hane Makikomi4. Sukui Nage5. Utsuri Goshi

6. Harai Tsuri Komi Ashi7. Tomoe Nage8. Kata Guruma

6. O Guruma7. Soto Maki Komi8. Uki Otoshi

Gokyo (5o. grupo)

1. Osoto Guruma2. Uki Waza3. Yoko Wakare4. Yoko Guruma5. Ushiro Goshi6. Ura Nage7. Sumi Otoshi8. Yoko Gake

Rokukyo (6o. grupo)

1. Obi Otoshi2. Seoi Otoshi3. Yama Arashi4. Osoto Otoshi5. Daki Wakare6. Hikikomi Gaeshi7. Tawara Gaeshi8. Uchi Maki Komi

Shinmeisho No Waza(Novas técnicas aceitas)

1. Morote Gari3. Kibisu Gaeshi5. Dakiage7. Kouchi Gaeshi9. Osoto Gaeshi11.Uchi Mata Gaeshi13.Kani Basami15.Kawazu Gake17.Uchi Mata Makikomi

2. Kuchiki Taoshi4. Uchi Mata Sukashi6. Tsubame Gaeshi8. Ouchi Gaeshi10.Harai Goshi Gaeshi12.Hane Goshi Gaeshi14.Osoto Maki Komi16.Harai Maki Komi

História do Go KyoEm 1895 foi estipulado o "Go Kyo No Waza" com fins didáticos. Quarenta e duastécnicas foram divididas em cinco ("go") grupos. A proposta era estabelecer um parâmetrode preparação dos "dangai" (portadores de "kyus" - faixas azul à marrom) que aspirassemuma promoção à categoria de "yudansha" (faixas-pretas).

Primeira Composição Do Go-Kyo de 1895:

Em 1920 o "Go Kyo No Waza" foi revisado e divido em cinco grupos com oito

técnicas cada (total de quarenta) e assim é ensinado até os dias atuais.

A Filosofia do nague no kataO Nage-No-Kata é, no Judô, a mais pura manifestação Zen. Uma analogia da vida, elepode representar nossa própria existência.O arqueiro pratica sua arte Zen colocando toda sua vida em cada flecha lançada, para queela seja a mais perfeita. Arqueiro e flecha formam uma só unidade. A flecha parte emdireção ao alvo junto com a alma do arqueiro. Da mesma forma, no Nage-No-Kata, osmovimentos devem ser feitos com alma, colocando nossa vida nos movimentos.É a mais perfeita tentativa de sincronia entre a vida e o movimento. Esse exercícionão se encerra em si mesmo. É prática para toda a vida. É uma profunda reflexão demovimentos e, principalmente, de humildade. Humildade de buscar a perfeição sabendoque a perfeição não existe. Que ela nunca será atingida em sua plenitude, mas que vale apena ser perseguida. Vale mais o caminho do que o destino final, assim como tudo deve serno Judô.No início, os dois participantes se olham. É a busca da afinidade, da cumplicidade eda comunhão (comum união), onde a soma e a troca, fazem com que eles se tornem umúnico espírito. À partir daquele instante não são dois. É um!A saudação implica em respeito. Respeito pelo ensinamento, pela prática e pelo espaço.Implica também em permissão. Permissão por se apropriar de movimentos criados porJigoro Kano.

Traçando um paralelo com nossa existência, os movimentos são posturas queassumimos face aos desafios.Recuando (Uki-Otoshi, Harai-Goshi, Sassae-Tsurikomi-Ashi ou Kata-Guruma), vemos quemuitas vezes devemos ceder para poder vencer. Avançando (Uki-Goshi ou Seoi-Nague),denota que muitas vezes devemos encarar os desafios de frente. Nos movimentoscirculares ou laterais (Uti-Mata e Okuri-Ashi-Harai) notamos que as vezes a melhor soluçãose resume em contornar nossos problemas. Quando mudamos drasticamente nossa posição(Tsuri-Komi-Goshi) aprendemos a olhar as coisas sob outros pontos de vista, vendo queisto pode fazer a diferença.O Uke, por sua vez, ainda cede o corpo, confiando plenamente nos movimentos doTori. Isso nos faz refletir que, em muitos momentos, devemos deixar que a vida seencarregue de solucionar as coisas da melhor maneira, sendo apenas uma questão deacreditar e confiar nessas providências..As pausas entre as séries podem representar nossos momentos de reflexão, tãoimportantes e tão sagrados, que nos dão forças para a próxima jornada.Kata significa forma. A forma mais elegante e estética. Não uma estética meramenteplástica, mas uma estética de vida, onde se abraça o Judô como filosofia, extraindo dele oque há de mais puro pelo resto de nossos dias.ReferênciasOs artigos sobre a História e Filosofia do Judô, biografia de Jigoro Kano e as ilustrações de Nague-wazaforam elaborados a partir do site Judô Information Site - www.judoinfo.com .

www.judobrasil.com.br