Buďte sebevědomí: V jediné lekci · a tomu, odkud se bere tlak na jeho dosažení. ... osobnosti zkuste na internetu vyhledávat pod následujícím heslem: [vložte jméno celebrity]

V jediné lekci

Buďte sebevědomí:

Průvodce workshopem pro učitele

2

Buďte sebevědomíV jediné lekci

ZDROJE A MATERIÁLY, KTERÉ BUDETE POTŘEBOVAT:V PRŮBĚHU TOHOTO WORKSHOPU STUDENTI:

• Porozumí koncepci ideálního vzhledu a tomu, odkud se bere tlak na jeho dosažení.

• Upevní svou mediální gramotnost a prozkoumají, jak často jsou obrázky a sdělení, které v reklamě, filmech nebo na sociálních médií vídají, manipulací s pravdou.

• Vytvoří strategie k tomu, jak odolat tlaku na dosažení určitého vzhledu, jak se vyhnout porovnávání, jak bojovat proti ideálnímu vzhledu a jak zvýšit spokojenost s vlastním tělem.

Materiály pro workshop o jedné lekciPrůvodce workshopem

Prezentace workshopu

Tři pracovní listy (jedna sada pro každého studenta)

Diskusní kartičky (jedna stránka ke sdílení mezi šesti malými skupinami)

VOLITELNÉ: Kartičky s definicemi (jedna stránka ke sdílení mezi čtyřmi malými skupinami)

Podnětné filmy:

• „Dove: Evolution“

Tento film studentům názorně předvádí proměnu vzhledu jedné modelky od jejího přirozeného stavu po konečný obrázek použitý v reklamě.

• „Dove: Změň jednu věc“

Tento film studentům odhaluje skutečnost, že touha změnit něco na tom, jak vypadáme, je normální, a že ji pociťuje většina z nás. Podněcuje studenty k otázce, proč chce tak mnoho lidí něco na svém fyzickém vzhledu změnit.

Zdroje a výsledky učení

Z vaší školy

Každý student bude potřebovat pero

Projektor a bílá tabule

Budete si muset obstarat příklady reklam. Je důležité, abyste vybrali takové reklamy, které budou korespondovat s vaší třídou, tj. jak s chlapci tak s dívkami. Vašim cílem by mělo být najít dva příklady – jeden znázorňující celebritu propagující produkt, který cílí na věkovou skupinu studentů; druhý příklad by měl propagovat různé produkty. Populární osobnosti zkuste na internetu vyhledávat pod následujícím heslem: [vložte jméno celebrity] REKLAMA, např. „One Direction“ reklama.

VOLITELNÉ:

Prázdné papíryFlipchart a fixy

3


Přehled

• Jak lze manipulovat s obrázky?

• Proč jsou profesionální média často vytvořena tímto způsobem?

• Jaké problémy to může způsobovat?

• Co s tím můžeme dělat?

PROFESIONÁLNÍ MÉDIA 20 MINUT strana 8

OSOBNÍ A SOCIÁLNÍ MÉDIA

• Co se dnes dozvídáme?

• Jaké problémy může porovnávání s těmi okolo nás způsobovat?

• Jak mohou být média, která vy nebo vaši vrstevníci vytvoříte, zmanipulována?

• Jaké problémy to může způsobovat?

• Co s tím můžeme dělat?

10 MINUT strana 14

OSOBNÍ ZÁVAZEK

• Co jsme se dnes dozvěděli?

• Buď bojovníkem za změnu

• Gratulujeme!

5 MINUT strana 19

Celková doba trvání: 45 minut

10 MINUT strana 5TLAK NA DOSAŽENÍ URČITÉHO VZHLEDU: ÚVOD

• Úvod a základní pravidla

• Co je to tlak na dosažení určitého vzhledu?

• Odkud se tento tlak bere?

• Co máme na mysli médii?

• Co se dnes dozvídáme?

4


Jak pracovat s tímto průvodcem

4

1

2

6

5Výsledky učení. Studenti by jich měli dosáhnout na konci každé sekce.

Vizuální podněty a cíle učení. Pro pomoc s vedením workshopu a pro efektivní výsledky.

Žádoucí reakce studentů. Pomohou vám řídit odpovědi studentů způsobem, který bude v průběhu celého workshopu rozvíjet jejich porozumění a který bude mít největší dopad na jejich spokojenost s vlastním tělem.

Návrh vyhrazeného času Naznačuje relativní důležitost každé sekce pro dosažení výsledků učení a zlepšení spokojenosti studentů s vlastním tělem, ale může být upraven tak, aby vyhovoval délce vaší vyučovací hodiny.

Poznámky. Nápady a návody pro optimalizaci efektivity workshopu pro studenty.

3Činnosti učitele. Odrážky bez kurzívy zdůrazňují důležité otázky, na které byste se měli studentů zeptat, abyste se ujistili, že je klíčové myšlenky workshopu oslovují a mají optimální dopad na jejich spokojenost s vlastním tělem. Text psaný kurzívou označuje instrukce, které vám pomohou vytvořit strukturu aktivit workshopu, např. kdy byste měli promítat filmy nebo používat pracovní listy. Tyto instrukce mohou být upravovány tak, aby vyhovovaly specifickým potřebám vaší třídy.

5


Studenti jsou přivítáni na workshopu.

Studenti porozumí jeho základním pravidlům a cítí se v roli aktivních účastníků pohodlně.

Po skončení této sekce budou studenti rozumět koncepci ideálního vzhledu a tomu, odkud se bere tlak na jeho dosažení.

> Přivítání studentů na workshopu.

> Vysvětlete základní pravidla, která vám pomohou vytvořit příznivé a nekritické prostředí.

10 minutTlak na dosažení určitého vzhledu: úvod

Možná budete chtít udělat rychlá cvičení se zavřenýma očima nebo zvedáním rukou a ptát se studentů na následující:

Je dobré se ujistit, že tato pravidla podporují spolupráci. Pokud to bude zapotřebí, upravte je tak, aby vyhovovala potřebám vaší třídy.

Buďte sebevědomí: V jediné lekci | Snímek 1

%XĦWH�VHEHYĨGRP�Školní semináře o spokojenosti s vlastním tělem

9�MHGLQ©�OHNFL


-DN¡�MVRX�]¡NODGQ�SUDYLGOD�QDīHKR�ZRUNVKRSX"

• Respektujte různorodost

• Pokládejte otázky

• Zachovávejte důvěrnost

• Přispívejte do diskuze

ČINNOSTI UČITELE ŽÁDOUCÍ REAKCE PREZENTACE

Rozumíte tomu, co máme na mysli spokojeností s vlastním tělem?

Víte, jak vaši spokojenost s vlastním tělem zlepšit?

Čím výše zvednou svou ruku, tím spokojeněji se cítí. Pokud tyto otázky zopakujete na konci lekce, umožní vám to demonstrovat pokrok, který vaše třída během lekce učinila.

6




&R�MH�WR�WODN�QD�GRVDĬHQ�XUÍLW©KR�Y]KOHGX"

Studenti sledují animaci, která ukazuje různé ideály vzhledu u mužů a žen v průběhu času.

Porozumí tomu, že představy o tom, co je „krásné“, „okouzlující“ a „atraktivní“ se vždy mění a liší postupem času a mezi zeměmi a kulturami.

Jsou si vědomi toho, že jsme v dnešní době pod stálým tlakem, abychom tyto ideály vzhledu splňovali.

> Přehrajte animaci.

• Co si myslíte, že tato animace ukazuje?

> Veďte studenty pomocí rychlé hry k tomu, aby si všimli rozdílů.

• Když se díváte na všechny obrázky, jaké rozdíly mezi nimi pozorujete?

> Vysvětlete, že všechny tyto obrázky představují ideální vzhled: co bylo považováno za krásné, okouzlující a atraktivní v různých obdobích v minulosti.

• Pokud všechny tyto obrázky představují ideální vzhled, proč si myslíte, že nevypadají všechny stejně?

• Myslíte si, že v dnešní době čelíme neustálému tlaku na to, abychom vypadali určitým způsobem?

Zobrazeni jsou různí lidé v různých časových obdobích napříč historií.

Přimějte studenty, aby vám poskytli konkrétní komentáře k tomu, jak se tyto obrázky liší.

Směrujte studenty ke konkrétním částem obrázků tak, abyste je na rozdíly upozornili.

Ideální vzhled

Ideální vzhled se v průběhu času opravdu mění a zároveň se liší napříč různými zeměmi a kulturami. Nikdy není stejný.

Odlišnosti mezi jednotlivými obrázky, např. štíhlý pas versus tělesné křivky, formální oblečení oproti neformální košili a tetování.

Ano, v dnešní době takovému tlaku čelíme neustále.

Studenti rozumí tomu, že tlak na to, abychom byly krásní a atraktivní, je všude kolem nás, a že pochází z řady zdrojů včetně společnosti, médií, rodiny, přátel a vrstevníků.


2GNXG�VH�WHQWR�WODN�EHUH" > Diskuse celé třídy, odpovědi od vyvolaných dobrovolníků. Vyzvěte k jedné nebo dvěma odpovědím:

• Odkud si myslíte, že se bere zmiňovaný tlak na to vypadat krásně a atraktivně?

• Kde vidíme nebo slyšíme zprávy o tom, jak bychom měli vypadat?

Společnost

Média

Rodina

Přátelé

Vrstevníci

To, jak nám naše kultura diktuje, jak bychom měli v určitém časovém období vypadat.

Tlak na dosažení určitého vzhledu

Pocit tlaku na to, abychom měli ideální vzhled a byli krásní, okouzlující a atraktivní.

https://youtu.be/GPOVKyTjznA

7


Studenti poznají, co máme na mysli, když se řeknou „média“. Mohou vytvořit seznam různých typů médií a roztřídit je do dvou kategorií: profesionální média a sociální média.

> Vytvořte „řetězec odpovědí“: přimějte postupně každého studenta k tomu, aby nahlas vyslovil jeden příklad médií, a pokračujte od jednoho k druhému celou třídou bez opakování. Jak daleko se ve třídě dostanete?

• Jaké různé příklady médií vás napadají?

> Zapisujte názory studentů na tabuli.

• Která z těchto médií jsou vytvářena profesionály?

• Která média vytváříte vy a vaši přátelé ?

Jakékoliv příklady médií, jako jsou filmy, televizní pořady, reklamy, specifické stránky sociálních médií, časopisy apod.Buďte sebevědomí: V jediné lekci | Snímek 4

&R�P¡PH�QD�P\VOL�P©GLL"


ČINNOSTI UČITELE ŽÁDOUCÍ REAKCE WORKSHOP Připomeňte studentům, aby přemýšleli o médiích jako o slovech, obrázcích a filmech a aby zvážili širokou škálu médií, která existují.


Studenti porozumí tomu, že se tato lekce bude zaměřovat na média jako zdroje tlaku na dosažení určitého vzhledu.

> Vysvětlete, co se dnes studenti dozví.


&R�VH�GQHV�GR]YG¡PH"


Profesionální média

Osobní a sociální média




Fotky, videa, komentáře, selfíčka, texty (často na stránkách sociálních médií).

Televizní pořady, filmy, hudební videoklipy, reklamy, počítačové hry.


Obrázky, sdělení a filmy vytvořené společnostmi nebo obchodníky, které jsou sdíleny prostřednictvím komunikačních kanálů, jako jsou televizní programy, časopisy, reklama, filmy nebo hudební videoklipy.


Obrázky, sdělení a filmy vytvořené vámi nebo vašimi přáteli, a to i na stránkách sociálních médií.

8



Studenti jasně zformulují způsoby, kterými lze obrázky v profesionálních médiích prostřednictvím retušování, stylingu a produkčních technik zmanipulovat.

> Vysvětlete, že nejprve prozkoumáme, jakým způsobem mohou být obrázky a sdělení v profesionálních médiích zdrojem tlaku na dosažení určitého vzhledu.

• Co myslíte, že znamená slovo „manipulace“?

• Jaký způsobem jsou obrázky lidí v médiích zmanipulovány nebo změněny?

> Rozdělte studenty do malých skupin a přehrajte video „Dove: Evolution“.

> Zatímco film hraje, rozdejte každé skupině jednu z šesti diskusních kartiček tím, že ji položíte na lavici textem dolů.

> Poté, co film skončí, dejte studentům pokyn, aby své kartičky otočili a přečetli otázku, která jim byla přidělena. Přehrajte film ještě jednou a poté dejte studentům pokyn, aby mezi sebou diskutovali o otázce, která jim byla na diskusní kartičce přidělena.

> Postupně proberte diskusní otázku každé skupiny.


-DN�O]H�PDQLSXORYDW�V�REU¡]N\"

Po skončení této sekce bude mediální gramotnost studentů posílena tím, že budou moci prozkoumat, jak často jsou obrázky a sdělení v profesionálních médiích manipulací s pravdou. Vytvoří si některé strategie k tomu, jak odolat tlaku na dosažení určitého vzhledu, např. se budou vyhýbat vzájemnému porovnávání a naučí se zpochybňovat ideální vzhled v profesionálních médiích.

20 minut

Pro úpravu nebo změnu něčeho, jako je například vzhled osoby v médiích.

Obecné reakce jako například retuše, osvětlení, make-up, výběr jen několika nejlepších obrázků ze stovek pořízených.

Promítání filmu „Dove: Evolution“ může mít u studentů za následek okamžité zvýšení jejich spokojenosti s vlastním tělem.2

Také můžete zkusit promítat film znovu a rozdělit jej do dvou částí, tzn. že film zastavíte v okamžiku, kdy jsou pořizovány fotografie.

2 E. Halliwell, A. Easun and D. Harcourt, ‘Body dissatisfaction: Can short media literacy message reduce negative media exposure effects amongst adolescent girls?’, British Journal of Health Psychology, Roč. 16, 2010, str. 396-403. S. Quigg and S. Want, ‘Highlighting media modifications: Can a television commercial mitigate the effects of music video on female appearance satisfaction?’, Body Image, Roč. 8, 2011, str. 135-142.


https://youtu.be/rD7M7GygcRc

9




Studenti rozpoznají nebo vytvoří seznam různých způsobů, kterými byl obrázek ve filmu zmanipulován. Budou schopni vysvětlit, proč je nefér a nereálné porovnávat sebe samotné nebo jiné se zmanipulovanými obrázky, které vidí v médiích.

1. Co vám z toho, co jste ve filmu viděli, přišlo překvapivé, neskutečné nebo nesympatické?

2. Vyjmenujte všechna rozhodnutí, která byla o obrázku učiněna předtím, než byly fotky pořízeny.

3. Vyjmenujte všechna rozhodnutí, která byla o obrázku učiněna poté, co byly fotky pořízeny.

4. Přemýšlejte o tom, jak byl obraz modelky odchýlen od reality. Jaký pocit ve vás tyto nereálné změny vyvolávají?

5. Proč si myslíte, že jsou nereálné obrázky, které vidíte ve filmu, nefér a zavádějící?

6. Proč si myslíte, že je nereálné nebo nefér porovnávat to, jak vy nebo vaši přátelé vypadáte, se zmanipulovanými obrázky lidí, které vídáte v profesionálních médiích?

Jsou překvapeni, že se toho tolik změnilo, a jak rozdílně modelka vypadá na začátku filmu a na konečné fotografii na billboardu.

Například výběr fotografa, pečlivý výběr modelky, vlasový styling, nanesení make-upu a použití profesionálního osvětlení.

Byla vybrána pouze jedna fotka, byly odstraněny vady a skvrny, byl upraven tón pleti, byl prodloužen krk, vlasy byly upraveny tak, aby byly objemnější, bylo pozvednuto obočí, oči byly zvětšeny a zuby vyběleny.

ČINNOSTI UČITELE ŽÁDOUCÍ REAKCE PREZENTACE Diskusní kartičky jsou dobrou příležitostí, jak v rámci jedné lekce probrat různá témata. Kartičky vystřihněte a rozdejte je různým skupinám textem dolů. Otázka č. 1 je nejjednodušší, což znamená, že jejich obtížnost se postupně zvyšuje, takže otázka č. 6 je nejtěžší. Dejte studentům pokyn, aby kartičky po skončení filmu obrátili. Mohli byste také každou skupinu požádat, aby vytvořila na své otázky alespoň tři odpovědi.

Požádejte studenty, aby za pomoci identifikovaných technik uvedli, jakým způsobem byly změny konkrétně provedeny.

Otázky č. 2 & 3

Pokud jste film ještě nepřehráli podruhé, možná tak budete chtít učinit před položením další otázky.

Otázka č. 6

„Průměrní“ lidé nejsou modely a nemají umělecké maskéry nebo kadeřníky či profesionální editory fotografií, kteří jim zajistí perfektní vzhled, takže je to jako porovnávat věci na naprosto odlišných úrovních, což není fér.

Lidem se neukazuje pravda o tom, jak obrázky opravdu vypadají před jejich zmanipulováním, což může způsobit, že lidé věří v médiích v něco, co není pravdou.

Pocity překvapení a rozhořčení při myšlence, že došlo k oklamání a obelstění.

10


> Použijte snímek ke shrnutí bodů, o kterých studenti diskutovali, a pro sdílení jakýchkoliv myšlenek, které studenti nezmínili.

> Poslední otázku třídě položte jako jedné skupině:

• Co byste řekli přátelům, abyste je přesvědčili, že by se neměli porovnávat se zmanipulovanými obrázky v médiích?

> Zakončete hlasováním třídy, při kterém studenti dají najevo své odhodlání změnit způsob, kterým reagují na obrázky, které v profesionálních médiích vídají.

• Takže, jak naložíme s tím, co jsme se právě dozvěděli? Zvedněte ruku, pokud jste odhodlaní změnit způsob, jakým budete reagovat na obrázky, které v profesionálních médiích uvidíte?

> Vysvětlete, že poté, co jste právě zjistili, jak jsou obrázky v profesionálních médiích často zmanipulované, se nyní budete soustředit na sdělení, která tyto obrázky často doprovází.

> Ukažte třídě zvolené reklamy.

> Rychle studenty proveďte klíčovými otázkami pro každý příklad reklamy a povzbuďte je k reakci.

Obrázky v médiích jsou nereálné. Byly pečlivě vybrány a vyretušovány. Porovnávat se s obrázky, které byly zmanipulované, není fér. Jděte na internet a zjistěte, jak moc jsou média upravována. Podívejte se na „opravdové lidi“, abyste zjistili, jak se jeden od druhého lišíme, a dodejme si všichni odvahu oslavit to, co nás činí jedinečnými.



Odsouhlasení náhledu

fotografie

Výběr fotografa

Výběr modelky/modela

Manikúra a pedikúra

Vlasový styling(barva, umytí, vyfoukání)

Líčení

Výběr profesionálního

osvětlení

3ĪHG 3R

Kontrola všech snímků, výběr jednoho

Odstranění vad pleti

Úprava vlasů tak, aby

vypadaly bohatší

Sjednocení tónu pleti

Prodlouženíkrku

Redukcešířky obličeje

Zvětšení očí

Povytažení obočí

Vyplnění rtů

Vybělenízubů

3RĪ]HQ�IRWRJUDIL

Studenti jasně zformulují způsoby, kterými lze obrázky v profesionálních médiích prostřednictvím retušování, stylingu a produkčních technik zmanipulovat.

Studenti si uvědomí, že obrázky v profesionálních médiích (zejména reklamy) odráží současný ideální vzhled za účelem propagace konkrétních produktů a služeb.


3URÍ�MVRX�SURIHVLRQ¡OQ�P©GLD�ÍDVWR�Y\WYRĪHQD�WPWR�]SĭVREHP"• Sliby

• Pocity

• Činy

• Výsledky

• Zaměření

Hlasování studentům umožní dát najevo své osobní odhodlání, jak chtějí svůj přístup k médiím změnit (např. že se nebudou s obrázky v médiích porovnávat). Osobní odhodlání studentům pomáhá změnit jejich myšlení a chování.


Spolu se snímkem představte svůj výběr reklam. Podrobnější informace o typu reklam, které byste si měli připravit, naleznete v seznamu pomůcek na str. 2.

11


• Co tato reklama prodává?

• Koho používají pro prodej?

• Proč používají osobu, která vypadá právě takto?

• Z jakého důvodu by manipulovali s obrázkem této osoby tak, aby v reklamě vypadala „ideálněji“?

• Jaká je celková myšlenka této reklamy?

> Nyní zopakujte otázky ještě jednou pro vaši druhou vybranou reklamu.

Zkuste odpovědět na všechny tyto otázky alespoň u dvou reklam tak, abyste studentům poskytli prostor zamyslet se nad tím, jak jsou reklamy vytvářeny.

Pomozte studentům povšimnout si, že je reklama vytvářena tak, aby lidi podněcovala k srovnávání se s vyobrazenými lidmi. Reklamy často naznačují, že zakoupením daného produktu nebo služby se lidé mohou přiblížit ideálnímu vzhledu nebo životnímu stylu, který reklamy propagují, přestože je to často nereálné a nefér, vezmeme-li v úvahu četnost manipulace s obrázky.

Odpovědi studentů budou záležet na reklamách, které vyberete.

Jsou atraktivní, vzhledově přitažliví a populární u lidí, kteří by tento produkt chtěli mít.

Pokud je reklama na produkt, pak proto, aby to vypadalo, že produkt funguje tak dobře, jak reklama slibuje (např. sérum pro lesk vlasů, krémy proti akné). Může jít také o to prodat vzhled jako součást „ideálního“ životního stylu, kterého mohou lidé s jeho pomocí dosáhnout. Celkové poselství reklamy zní asi takto: „Pokud si tento produkt koupíte, přiblížíte se více ideálnímu vzhledu / životnímu stylu této osoby“.



-DN©�SUREO©P\�WR�PĭĬH�]SĭVRERYDW"

Buďte sebevědomí: V jediné lekci | Snímek 12Buďte sebevědomí: V jediné lekci | Snímek 12Buďte sebevědomí: V jediné lekci | Snímek 12

Studenti si uvědomí, že často porovnávají svůj vlastní vzhled a vzhled svých přátel s obrázky, které vidí v médiích, což přináší negativní důsledky.

> Požádejte studenty, aby o níže uvedených otázkách „přemýšleli, spojili se do dvojic a sdíleli názory“. Položte otázku a poté studenty nechte, aby o ní chvíli samostatně přemýšleli. Než se budete ptát na zpětnou vazbu, nechte je dané téma ještě bleskově prodiskutovat ve dvojicích.

• Když někdo ve tvém věku uvidí tyto zmanipulované obrázky, jaké to v něm vyvolá pocity o sobě samém?

> Zaznamenejte názory třídy na tabuli.

12


• Proč by se někteří lidé mohli cítit špatně? U některých lidí to může vyvolat pocit smutku, bezcennosti, nejistoty a nedostatečnosti.

Jeobtížné se porovnávání s obrázky, které vídáme v médiích, vyhnout. Může to v nás vyvolat špatný pocit o nás samých, neboť budeme cítit, že tohoto ideálního vzhledu nemůžeme dosáhnout. Jakmile zjistíme, že jsou obrázky zmanipulované, vyvolá to v nás opět negativní pocity – cítíme se podvedeni a uvědomíme si, že to, o co se snažíme, je nedosažitelné.


Pokuste se studenty povzbudit, aby se vyjadřovaly ve smyslu toho, že neexistuje žádný důvod, proč by se měl kdokoliv chtít vyrovnat ideálnímu vzhledu, který se neustále mění; že není dobré, aby všichni vypadali stejně, a že je mnohem lepší si cenit vlastní jedinečnosti, než se porovnávat se silně zmanipulovanými obrázky v médiích.

Tím, že studenty požádáte, aby na protest proti obrázkům zvedli své ruce, jim pomůžete učinit důležitý krok, aby se odhodlali ke změně.

Všichni bychom měli proti těmto zmanipulovaným obrázkům bojovat, protože nejsou skutečné, a my jsme podněcováni k tomu, abychom se s nimi porovnávali, a ve výsledku se tak cítili špatně. Podstatou této taktiky je přimět nás myslet si, že pokud si daný produkt nebo službu zakoupíme, bude náš vzhled nebo životní styl ideálnější.

> Proveďte hlasování třídy.

• Zvedněte ruku, pokud si myslíte, že bychom měli proti zmanipulovaným obrázkům v médiích bojovat. Proč?

> Zapisujte názory třídy na tabuli.

• Co byste mohli udělat, abyste ukázali, že nesouhlasíte se způsobem, kterým profesionální média zdůrazňují nereálný „ideální“ způsob, jak vypadat?

> Dejte studentům pokyn vyplnit Pracovní list č. 1, kde budou pracovat s partnerem ve dvojici a hrát role.

> Vyzvěte dvojice, aby předvedli nápady pro každý z typů médií.

Studenti mohou sdílet nápady jako: nekupujte časopisy, které produkt propagují, nekupujte produkt, řekněte všem svým přátelům, že si myslíte, že reklama je falešná nebo zavádějící, bojkotujte produkt, napište dopis se stížností společnosti, reklamní agentuře nebo mediální síti, vytvořte svou vlastní reklamu, která není zmanipulovaná, kupujte produkty, které používají odpovědné reklamní techniky.


&R�V�WP�PĭĬHPH�GĨODW"

1

Studenti navrhnou způsoby, jak bojovat proti tlaku na dosažení určitého vzhledu, kterému čelí z profesionálních médií. Nejprve předloží opatření, která by mohli podniknout, a poté se pokusí zpochybnit proces srovnávání se. To jim umožní k médiím přistupovat kritičtěji.

Možná by bylo dobré jim uvést nějaký příklad. Tím může být např. 14letá Julia Bluhmová z USA, která vytvořila online petici, jejímž výsledkem bylo, že jeden velký a populární časopis pro náctileté se zavázal neretušovat těla modelů/modelek či tvary tváří.

13


Studenti shrnou, co se doposud v lekci dozvěděli. Poté jim připomeňte, co se ještě dozví.

Po skončení této sekce budou mít studenti vytvořenou strategii pro to, aby odolávali tlakům na dosažení určitého vzhledu tím, že svůj vzhled přestanou neustále porovnávat. Upevní si mediální gramotnost a prozkoumají to, jak často jsou obrázky v osobních a sociálních médiích zmanipulovány. Zároveň zjistí, jak v rámci osobních a sociálních médií bojovat proti tlaku na dosažení určitého vzhledu a jak zvýšit spokojenost s vlastním tělem.

> Vyzvěte jednoho nebo dva studenty, aby za celou třídu shrnuli, co se doposud dozvěděli.

> Připomeňte studentům, na co se teď mají přichystat.

10 minutOsobní a sociální média


&R�VH�GQHV�GR]YG¡PH"




ČINNOSTI UČITELE ŽÁDOUCÍ REAKCE PREZENTACE V této fázi je dobré zhodnotit, co jste se doposud v lekci dozvěděli, a ještě více tak zdůraznit pokrok, který třída učinila.

Můžete také studentům připomenout, co jsou to osobní a sociální média, které jste již dříve v lekci zmiňovali.

14


Studenti porozumí tomu, že porovnávání svého vzhledu s jinými je přirozenou součástí lidské povahy. Takové jednání však není nijak prospěšné a může v nich vzbuzovat špatný pocit.

> Vysvětlete, že se třída bude nyní krátce zabývat tím, že se lidé neporovnávají pouze s obrázky v profesionálních médiích. Ve skutečnosti lidé svůj vzhled porovnávají i v jejich každodenním životě.

> Přehrajte video „Dove: Změň jednu věc“.

• Co nám tento film ukazuje o tom, jak se porovnáváme s ostatními?

• Jaký si myslíte, že má takové porovnávání dopad?

> Proveďte rychlé hlasování třídy.

Zvedněte ruku, pokud si myslíte, že bychom všichni měli v médiích, které vytváříme, snížit tlak na to, abychom vypadali určitým způsobem.

Může v nich vyvolat špatné pocity. Je to nesmyslný proces, při kterém se nikdo necítí dobře – všichni chtějí něco, co nemají.


-DN©�SUREO©P\�PĭĬH�SRURYQ¡Y¡Q�V�WĨPL�RNROR�Q¡V�]SĭVRERYDW"

ČINNOSTI UČITELE ŽÁDOUCÍ REAKCE PREZENTACE Vysvětlete, že je běžné porovnávat se s lidmi, se kterými se setkáváme v běžném životě, stejně jako s obrázky, které vídáme v médiích.

Pokuste se získat reakce studentů, které dokáží pochopení toho, že porovnávání se tímto způsobem je naprosto bezvýznamné, neboť zatímco se všichni porovnávají, nikdo není šťastný nebo spokojený s rysy, které má.

https://youtu.be/2NWpbM6_sTQ

15


Studenti mohou popsat způsoby, jak mohou být obrázky, které oni sami nebo jejich přátelé na osobních a sociálních médiích vytvoří, zmanipulovány.

> Vysvětlete třídě, že poté, co se vyslovili proti procesu porovnávání v jejich každodenním životě, budou nyní zjišťovat, jakým způsobem mohou být osobní a sociální média zdrojem tlaku na dosažení určitého vzhledu a jakým způsobem nás mohou podněcovat k porovnávání našeho vzhledu s těmi okolo nás.

> Požádejte třídu, aby zavřela oči a přemýšlela.

• Jak byste mohli vy, vaši přátelé nebo mladí lidé obecně manipulovat s obrázky v osobních nebo sociálních médiích nebo je měnit?

> Dejte studentům pokyn, aby se buď přihlásili nebo své odpovědi řekli nahlas.

> Zapište názory studentů na tabuli.

> Požádejte studenty, aby otevřeli oči a uvažovali o dalších bodech, na které mohli zapomenout.

• Myslíte si, že obrázky, které si vy nebo vaši přátelé na osobních nebo sociálních médiích prohlížíte nebo sdílíte, jsou odrazem „skutečného“ života?

Odpovědi mohou zahrnovat: úhel focení selfíček, používání filtrů, pózování určitým způsobem, vybírání a sdílení těch nejlepších obrázků, vybírání fotografií, které se zaměřují pouze na vzhled.

Tyto obrázky nejsou vždy reálné – mohou být retušovány také. Skutečný život nemohou představovat už z toho důvodu, že byly pečlivě vybrány a jsou pouze jakousi momentkou ze života lidí.


-DN�PRKRX�E½W�P©GLD��NWHU¡�Y\�QHER�YDīL�YUVWHYQFL�Y\WYRĪWH��]PDQLSXORY¡QD"

Pokud studentům nabídnete, že mohou zavřít oči, může to snížit jejich pocit ostychu.

Vytvoření co nejdelšího seznamu pomůže studentům zjistit, do jaké míry jsou osobní a sociální média manipulována.

Srovnání s metodami manipulace, proti kterým se v sekci „Profesionální média“ této lekce vyslovili bojovat, jim může pomoci rozpoznat, že je třeba, aby na svých osobních a sociálních médiích změnily způsob, jakým přistupují k obrázkům, filmům a sdělením či jak je vytvářejí.


16


Studenti si uvědomí, že obrázky v osobních a sociálních médiích mohou přispívat k tlaku na dosažení určitého vzhledu, kterému čelí, mohou v nich vyvolávat špatný pocit o nich samých a mohou si kvůli nim více uvědomovat, jak vypadají.

Pochopí, že také porovnávají svůj každodenní vzhled s obrázky, které na osobních a sociálních médiích vídají, ale které však nepředstavují skutečný život, a je tedy nemožné se jim vyrovnat. Pouze v nich vyvolávají špatný pocit. Porovnávat se s těmito obrázky není reálné ani fér.

> Iniciujte diskuze v malých skupinách. Položte otázky a dejte skupinám pár minut, aby je mohly prodiskutovat, než se o své nápady podělí s celou třídou.

• Když někdo jako vy uvidí tyto obrázky v osobních a sociálních médiích, jaký to v nich vyvolá pocit?

• Jaký pocit o jejich vlastním vzhledu nebo pohled na jejich vlastní vzhled mohou tyto obrázky vyvolat?

• Proč může porovnávání vlastního vzhledu s těmito obrázky vyvolat špatný pocit?

Stejně jako u profesionálních médií to může vyvolat pocit smutku nebo méněcennosti.


-DN©�SUREO©P\�WR�PĭĬH�]SĭVRERYDW"

Pomozte studentům pochopit, proč je může porovnávání se s těmito obrázky zneklidnit nebo jim ublížit – připomeňte jim, jakým způsobem mohou být obrázky v osobních a sociálních médiích zmanipulovány.


Porovnávají svůj každodenní vzhled s obrázky, které nejsou skutečné, a myslí si, že nejsou dost dobří. Mohou také začít pociťovat, že je vzhled důležitější, než doopravdy je.

Mohou se cítit špatně nebo začít uvažovat o tom, jak je jejich vlastní vzhled odlišný, neboť se s těmito obrázky porovnávají.

17


Studenti navrhnou způsoby, kterými mohou bojovat proti tlaku na dosažení určitého vzhledu v rámci osobních a sociálních médiích.

> Vysvětlete, že když nyní rozumíme tomu, jak škodlivé porovnávání může být, se zamyslíme na tím, jak můžeme proti tlaku na dosažení určitého vzhledu pocházejícímu z osobních a sociálních médií bojovat. To nám zabrání náš vzhled neustále porovnávat.

> Proveďte hlasování třídy.

• Zvedněte ruku, pokud si myslíte, že bychom se všichni měli snažit snižovat tlak na to, abychom vypadali určitým způsobem, v médiích, které sami vytváříme a používáme.

> Sdílejte nápady o tom, jak byste toho mohli dosáhnout jako třída. Poté přejděte na diskuzi ve dvojicích a v případě času umožněte studentům dělat si ve dvojicích poznámky. Nakonec jim dejte pokyn, aby si udělali poznámky samostatně na Pracovní list č. 2.

> Vyzvěte dvojice nebo skupiny, aby se mezi sebou podělily o nápady a poté s nimi seznámily zbytek třídy.

Příklady nápadů: pokusit se na síť vyvěsit mix fotografií, které představují různé aspekty vašeho života, z nichž vás některé ukazují v tom nejlepším světle a jiné zase v okamžicích, kdy se bavíte nebo kdy jste na těch nejskvělejších místech; můžete zveřejnit i umělecké snímky jako třeba fotku svého stínu a pořídit spontánní fotografie, kde nebudete pózovat, jak nejlépe umíte; můžete vyvěsit komentáře, ve kterých svým přátelům pochválíte fotografie za něco jiného, než jak na nich vypadají; nebo vyjádřit u jakýchkoli negativních komentářů a popichování podporu osobě, na kterou je tato kritika mířena.

Studenti by mohli vysvětlit, že by to mohlo lidem pomoci cítit se lépe, protože se budou méně soustřeďovat na vzhled. Lidé budou mít také menší obavy z popichování, pokud budou vědět, že jejich přátelé chápou, že ne všechny obrázky musí být perfektní a že je na internetu podpoří svými pozitivními komentáři. Lidé se nebudou porovnávat s obrázky na základě vzhledu a budou více spokojeni s tím, jak vypadají, protože nebude existovat nereálný ideální vzhled, ke kterému by měli vzhlížet.

Buďte sebevědomí: V jediné lekci | Snímek 18Buďte sebevědomí: V jediné lekci | Snímek 18

&R�V�WP�PĭĬHPH�GĨODW"

2


Tím, že studenty požádáte, aby zvedli své ruce, pokud se chtějí k vytváření změn také přidat, jim pomůžete učinit důležitý krok, aby se odhodlali něco podniknout.

18



&R�MVPH�VH�GQHV�GR]YĨGĨOL"

7ODN�QD�WR��D

E\FKRP�Y\S

DGDOL�

XUÍLW½P�]Sĭ

VREHP��SĪLFK

¡]�

]�SURVWĪHG�R

NROR�Q¡V�

-H�GĭOHĬ LW©�VL�SDPDWRYD

W��

ĬH�REU¡]N\�OLG��NWHU©�Y

H�

YīHFK�W\SHFK�P©GL�YG¡

PH��

QHMVRX�YĬG\�VNXWHÍQ©�

3RURYQ¡YDW�VH�V�WĨPLWR��P©GLL�MH�QHUH¡OQ©�

Osobní závazek

Studenti se podělí o klíčová sdělení z dnešní lekce.

Po skončení této sekce si studenti uvědomí, co se v průběhu lekce dozvěděli, a zaváží se k jednomu opatření, které bude demonstrovat jejich trvající osobní odhodlání k boji za spokojenost s vlastním tělem.

Během workshopu studenti: • Upevní svou mediální gramotnost tím, že prozkoumají, jak často jsou obrázky a sdělení, kterév reklamě, filmech a na sociálních médiích vídají, manipulací s pravdou.

• Pochopí, že porovnávat se s obrázky v médiích je nesmysl, protože ty často propagují ideální vzhled za účelem prodat nám produkty a služby.

• Vytvoří způsoby, kterými mohou odmítat nebo bojovat proti obrázkům a sdělením, které v médiích propagují ideální vzhled.

> Požádejte dobrovolníky, aby krátce shrnuli, co se při workshopu dozvěděli.

• Co jsme se dnes díky workshopu dozvěděli?

> Požádejte dobrovolníky, aby ze snímku nahlas přečetli získané klíčové informace. Zároveň shrňte jakékoliv body, na které studenti zapomněli.

5 minut


19


Poznatky z dnešní lekce studenti využijí k tomu, aby učinili osobní závazek, že udělají něco pro to, aby zlepšili svou spokojenost s vlastním tělem anebo spokojenost ostatních, které mají okolo sebe.

• Co podniknete pro to, abyste se vypořádali s tlakem na dosažení určitého vzhledu, který vy a vaši přátelé pociťujete?

> Vyzvěte jednoho nebo dva studenty, aby vám sdělili své nápady.

> Dejte studentům pokyn samostatně vyplnit Pracovní list č. 3, kde napíší jednu věc, kterou se na základě této lekce zavázali, že začnou dělat nebo udělají jinak.

> Požádejte jednoho nebo dva studenty, aby se podělili o své nápady.

> Poděkujte studentům za jejich účast na dnešní lekci.

> Povzbuďte studenty k tomu, aby o svých nových poznatcích od nynějška každý den přemýšleli a dokázali je ve svém životě prakticky využít.

Nápady studentů mohu zahrnovat například to, že změní způsob, jakým profesionální média využívají, jak využívají osobní a sociální média nebo jak se mohou naučit lépe rozpoznávat propagaci ideálního vzhledu a jak proti němu bojovat.


%XĦ�ERMRYQNHP�]D�]PĨQX

3


*UDWXOXMHPH�Právě jste dokončili workshop Buďte sebevědomí: V jediné lekci.

Nezapomeňte na svůj závazek bojovat každý den za spokojenost s vlastním tělem a snažit se být tou nejlepší verzí sebe sama.

Povzbuďte studenty k tomu, aby svůj závazek zhmotnili do malého specifického opatření, které jim usnadní jejich osobní odhodlání dodržet.

Pokud to bude možné, nabídněte studentům, aby se zdrželi, nebo si s nimi promluvte o čemkoliv, co jste v rámci workshopu probrali, při jiné příležitosti.


dove.com/sebeduvera

Documents

Buďte sebevědomí: V jediné lekci · a tomu, odkud se bere tlak na jeho dosažení. ... osobnosti zkuste na internetu vyhledávat pod následujícím heslem: [vložte jméno celebrity]