Número de modelo WLICVRW24810.0Número de serie ___________

ATENCIÓNLea todas las recomendaciones de seguridad e instrucciones que aparecen en el manual antes de utilizar este aparato. Conserve este manual para utilizarlo como referencia en el futuro.

MANUAL dE UsUARIo

Etiqueta con el número de serie del producto

Visite nuestro sitio Webwww.iconsupport.eu

¿ALGUNA PREGUNTA?Como fabricantes, nos comprometemos a dar un servicio completo a nuestros clientes. si tiene alguna pregunta o si falta alguna pieza, llámenos al:

901 900 131de lunes a viernes, de 8:00 a 20:00 y, los sábados, de 9:00 a 13:00 (festivos no incluidos)

Correo electrónico: csfr@iconeurope.com sitio Web: www.iconsupport.eu

EasyFit.by WESLO

Line

by WESLO

This product should always be used on a level surface.

This product is notintended for therapeutic use.

Misuse of this machinemay result in seriousinjury.

Read user’s manualprior to use and followall warnings andinstructions.

Do not allow childrenon or around machine.

User weight must notexceed 250 pounds.

Replace label ifdamaged, illegible,or removed.

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ÍNdICE

COLOCACIÓN DE LOS ADHESIVOS DE AVISO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4DETALLES DEL PANEL DE CONTROL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5CÓMO USAR EL REMADOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 7 CÓMO MEDIR EL RITMO CARDÍADO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 MANTENIMIENTO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 CONSEJOS PARA PONERSE EN FORMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10ESQUEMA DETALLADO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13NOTAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14CÓMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Última página

CoLoCACIÓN dE Los AdhEsIVos dE AVIso

Esta ilustración indica la posición de los adhesivos de aviso. Si uno de los adhesivos no está presente o está ilegible, consulte la página de portada de este manual para saber cómo solicitar un nuevo adhesivo de forma gratuita. Coloque el nuevo adhesivo en el lugar indicado. Nota: las ilustraciones de los adhesivos no siempre se muestran a escala.

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PRECAUCIoNEs IMPoRTANTEs

1. Lea todas las instrucciones que aparecen en el manual y las advertencias pegadas en el remador antes de utilizar el aparato.

2. Utilice el remador únicamente de la forma descrita en este manual.

3. Es responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios del remador estén correctamente informados de todas las precauciones.

4. El remador está diseñado para uso privado. No debe utilizarse en establecimientos comerciales ni para alquiler.

5. Utilice y guarde el remador en un lugar cerrado para preservarla de la humedad y del polvo. Coloque el aparato en una superficie plana y sobre una estera para proteger la alfombra, la moqueta o el piso. Asegúrese de que hay espacio suficiente alrededor del aparato de forma que pueda utilizarlo y subirse y bajarse de él fácilmente.

6. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas periódicamente. sustituya las piezas desgastadas inmediatamente.

7. Mantenga a los niños menores de 12 años y a las mascotas lejos del remador.

8. Utilice una indumentaria apropiada para hacer ejercicio; no vista ropa demasiado holgada, ya que podría quedar enganchada en el remador. Use siempre zapatillas de deporte para proteger sus pies.

9. El remador no deberá utilizarse nunca por personas cuyo peso exceda los 115 kg.

10. El sensor de pulsaciones (si lo hay) no es un dispositivo médico. Existen varios factores que pueden hacer que la lectura del ritmo cardíaco sea menos precisa. El sensor (si lo hay) sirve únicamente para ofrecer una idea aproximada de las fluctuaciones del ritmo cardíaco durante el ejercicio.

11. Mantenga siempre la espalda recta cuando utilice el remador; no la arquee.

12. si siente dolor o mareos mientras está haciendo ejercicio, deténgase inmediatamente y tómese un descanso.

13. El adhesivo que se muestra en la página 1 se encuentra pegado en el remador. si el adhesivo no está presente o es ilegible, llame a nuestro servicio de atención al cliente (al número que se muestra en la página de portada de este manual) y solicite un nuevo adhesivo de forma gratuita. Pegue el nuevo adhesivo en el lugar indicado.

14. Cuando pare de hacer ejercicio,asegúrese de que el sillín se ha detenido.

ATENCIÓN: para reducir el riesgo de sufrir lesiones graves, lea estas recomendaciones de seguridad importantes antes de utilizar el remador.

ATENCIÓN: consulte a su médico antes de iniciar un programa de ejercicios, especialmente si tiene más de 35 años o si ha padecido problemas de salud. Lea todas las instrucciones antes de utilizar este producto. ICoN no se hace responsable de las lesiones ni del desgaste de materiales que pudieran resultar del uso del producto.

CoNsERVE EsTAs INsTRUCCIoNEs

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ANTEs dE CoMENZAR

Le damos la enhorabuena por elegir el nuevo remador WESLO® Easy Fit. El remador es uno de los aparatos más eficaces para mejorar su sistema cardiovascular, desarrollar la resistencia y reafirmar su cuerpo. El WESLO® Easy Fit ofrece una gama de impresionantes prestaciones que le permitirán disfrutar de un ejercicio saludable en la comodidad y privacidad de su hogar.

Lea atentamente este manual antes de utilizar el remador. Si tiene alguna pregunta adicional relacionada con este aparato después de leer este manual, póngase en contacto con nosotros utilizando la información que aparece en la portada. Para que podamos proporcionarle un mejor servicio, anote el número de modelo y de serie del aparato antes de llamarnos. El número de modelo es WLICVRW24810.0, y el número de serie figura en el adhesivo que está pegado en el remador.

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MoNTAJEPASO 1

Instale el pie delantero (33) en la estructura principal (1) sirviéndose de los pernos (30), de las arandelas curvadas (31) y de las tuercas de cabeza redonda (32).

PASO 2

Retire los amortiguadores (24), los tornillos (45) y la placa (44) y, a continuación, deslice el sillín corredizo (18) sobre la barra principal (22).

Fije los amortiguadores (24) al sillín corredizo (18).

A continuación, instale la placa (44) sirviéndose de los tornillos (45).

PASO 3

Apriete el soporte de raíl (29) a su protector (28) con ayuda de los tornillos (27) y, a continuación, fije el conjunto resultante a la barra principal (22) con un perno (2).Después, deslice el perno hexagonal (25) entre las 2 arandelas (8) de la barra principal (22) y apriételo con una tuerca (9).

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PASO 4

Conecte los cables de las conexiones (46) y (36) y, a conti-nuación, fije la barra principal (22) a la estructura (1) con un perno hexagonal (14), 2 arandelas (8) y una tuerca (9).Coloque los embellecedores de plástico (70) a ambos lados del perno hexagonal (14) y de la tuerca (9).

Apriete el perno de ajuste (2) entre la barra principal (22) y la estructura (1).

Coloque los pedales (11) con un perno (12) y una arandela (10) en la estructura (1), respetando la orientación izquierda-derecha.

El equipo ya está listo para su uso.

El remador puede plegarse después de su uso.Para hacerlo, deberá retirar el perno de apriete (15) y (2).A continuación, pliegue la barra principal (22) y fíjela a la estructura principal con ayuda de una arandela (35) y del perno de apriete (2).Finalmente, retire el perno de apriete (2) situado en la parte trasera de la barra principal, pliegue el pie de soporte (27) y, para terminar, fíjelo a la barra principal (22) con el perno de ajuste (2).

Para desplegar el aparato cuando desee volver a utilizarlo, siga los mismos pasos en orden inverso.

Recuerde: para evitar un uso indebido, apriete bien los pernos de ajuste antes de utilizar el remador.

CÓMo PLEGAR EL REMAdoR

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FUNCIoNAMIENTo dEL PANEL dE CoNTRoLEl panel de control es muy fácil de usar, e incluye seis modos de respuesta inmediata que le proporcionan información sobre el ejercicio durante el entrenamiento. A continuación se describe cada uno de los modos:Velocidad [COUNT/MIN]: muestra la velocidad como número de movimientos por minuto.Tiempo [TIME]: muestra el tiempo transcurrido. Distancia [COUNT]: muestra el número total de movimientos realizados durante el entrenamiento.Distancia total [COUNT]: muestra el número total de movimientos efectuados en el aparato desde el primer entrenamiento (este contador sólo podrá ponerse a cero retirando las pilas).Calorías [CAL]: muestra el número aproximado de calorías consumidas durante el entrenamiento.SCAN [SCAN]: muestra automáticamente, y por ciclos, los valores de Velocidad y Distancia.

CÓMo UsAR EL PANEL dE CoNTRoLCompruebe que las pilas están debidamente colocadas en el panel de control (pilas del tipo AA). Si el visor del panel de control está recubierto por una lámina de plástico transparente, retírela.1. Encienda el panel de control.Para poner en marcha el panel de control, basta con empezar a remar o presionar cualquier tecla.

2. Presione el botón: Para seleccionar el valor que desea que se muestre durante el entrenamiento.

De no hacerlo, la pantalla irá mostrando cada uno de los valores de forma sucesiva cada seis segundos.Si pulsa este botón durante más de 2 segundos, pondrá a cero la información del panel de control.

3. Empiece a remar y siga su progreso en la pantalla.

Durante el ejercicio, el panel de control mostrará el modo o modos seleccionados.

4. Cuando haya terminado el entrenamiento, el panel de control se apagará automáticamente.Recuerde que el contador se apagará automáticamente tras 4 minutos de inactividad.

dETALLEs dEL PANEL dE CoNTRoL

Siéntese en el sillín, mirando hacia los pedales. Coloque los pies en los pedales y ajuste las correas a sus pies. Sujete las empuñaduras de los brazos de remo con las palmas de las manos hacia abajo. Para adoptar una posición correcta, siga estas tres etapas:

1. La primera etapa es el agarre [catch]. Deslice el sillín hacia adelante hasta que sus rodillas casi alcancen el pecho.

2. La segunda etapa es el impulso [drive]. Impúlsese hacia atrás con ambas piernas. Mantenga la espalda recta. Inclínese ligeramente hacia atrás, al nivel de las caderas (no de la cintura), y empiece a tirar de los brazos de remo hacia su torso. Mantenga los codos hacia fuera.

3.

La tercera etapa es la llegada [finish]. Sus piernas deberán estar extendidas, casi rectas. Siga tirando de los brazos de remo, hasta que sus brazos queden a la altura del pecho. Tras la etapa de llegada, extienda los brazos e impulse el sillín hacia delante con ambas piernas. Repita el movimiento, siguiendo cada una de las tres etapas, con un movimiento suave. Recuerde respirar normalmente mientras se ejercita; no contenga nunca la respiración.

CÓMo UsAR EL REMAdoR

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Inspeccione y apriete todas las piezas del aparato periódicamente. Sustituya las piezas desgastadas inmediatamente.

Para limpiar el remador, utilice un paño húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave. Importante: mantenga cualquier tipo de líquido alejado del panel de control, utilice sólo botellas herméticas en el portabotellas y evite exponer el panel de control a la luz solar directa. si va a guardar el remador durante un período de tiempo prolongado, retire las pilas del panel de control.

sUsTITUCIÓN dE LAs PILAsSi la visualización del panel de control se atenúa, significará que es necesario sustituir las pilas. La mayor parte de los problemas del panel de control están relacionados con las pilas. El panel de control precisa dos pilas de 1,5 V (AA); se recomienda utilizar pilas alcalinas. Retire la cubierta del compartimiento de las pilas del panel de control. Inserte en primer lugar dos pilas en el panel de control. Asegúrese de que las pilas están bien orientadas (observe el polo + o - indicado en el panel de control). A continuación, reponga la cubierta del compartimiento de las pilas.

MANTENIMIENTo Y REsoLUCIÓN dE PRoBLEMAs

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CoNsEJos PARA PoNERsE EN FoRMA

ATENCIÓN:• Antes de comenzar este programa de ejercicios (o cualquier otro), consulte con su médico. Esto es importante especialmente si tiene más de 35 años o si ha padecido problemas de salud.• Los monitores cardíacos no son dispositivos médicos. Existen muchos factores que pueden hacer que la lectura del pulso sea menos precisa. Los monitores sirven únicamente para ofrecer una idea aproximada de las fluctuaciones del pulso durante el ejercicio.

Los siguientes ejercicios le ayudarán a organizar su programa de ejercicios. Recuerde que una buena dieta y un descanso adecuado son esenciales para obtener buenos resultados.

INTENsIdAd dEL ENTRENAMIENToYa sea su objetivo quemar grasa o fortalecer su sistema cardiovascular, la clave para lograr los resultados deseados consiste en entrenar a una intensidad correcta. Para encontrar el nivel de intensidad adecuado para usted, puede utilizar el pulso como punto de referencia. La siguiente tabla indica el pulso recomendado para quemar grasa y para los ejercicios aeróbicos.

Para determinar el pulso que debe alcanzar, busque primero su edad en la parte inferior de la tabla (las edades se muestran en intervalos de 10 años). A continuación, busque los tres números que se encuentran sobre su edad. Estos tres números constituyen su "zona de entrenamiento". El número más bajo es su pulso recomendado para quemar grasa, el número intermedio es el pulso recomendado para quemar más grasa y el número más alto es el pulso recomendado para sus ejercicios aeróbicos.

Quemar grasaPara quemar grasa de manera efectiva, debe ejercitarse a una intensidad relativamente baja durante un período de tiempo prolongado. Durante los primeros minutos de ejercicio, su cuerpo utiliza las calorías de los hidratos de carbono, que constituyen una fuente de energía de fácil consumo. Tras sólo unos minutos, su cuerpo comienza a

utilizar las calorías de la reserva de grasa como fuente de energía. Si su objetivo es quemar grasa, ajuste la intensidad de su entrenamiento hasta que su pulso se sitúe entre el número más bajo y el número intermedio de su zona de entrenamiento durante el ejercicio.

Ejercicios aeróbicos

Si su objetivo es fortalecer su sistema cardiovascular, su entrenamiento deberá ser aeróbico. El ejercicio aeróbico requiere una gran cantidad de oxígeno durante un período de tiempo prolongado. Esto aumenta la demanda de sangre que el corazón debe bombear hacia los músculos, así como la cantidad de sangre que los pulmones deben oxigenar. Para realizar un ejercicio aeróbico, ajuste la intensidad del ejercicio hasta que su ritmo cardíaco esté próximo al número más alto de su zona de entrenamiento.

GUÍA dE EJERCICIos

Cada entrenamiento deberá incluir estas tres fases:

Calentamiento: comience cada entrenamiento con 5 a 10 minutos de estiramientos y ejercicios ligeros. Un calentamiento correcto eleva la temperatura del cuerpo y aumenta el pulso y la circulación para prepararle para el entrenamiento.

Ejercicios en la zona de entrenamiento: después del calentamiento, aumente la intensidad de sus ejercicios hasta que su pulso esté en su zona de entrenamiento durante 20 a 30 minutos. Nota: durante las primeras semanas de ejercicio, no mantenga su pulso en la zona de entrenamiento durante más de 20 minutos.

Ejercicios de vuelta a la normalidad: finalice cada entrenamiento con 5 a 10 minutos de estiramientos para volver a la normalidad. Esto aumentará la flexibilidad de sus músculos y le ayudará a prevenir los problemas que suelen producirse después del ejercicio.

FRECUENCIA dE Los ENTRENAMIENTos

Para mantener o mejorar su forma física, realice tres entrenamientos por semana, con al menos un día de descanso entre cada entrenamiento. Transcurridos unos meses, podrá realizar hasta cinco entrenamientos por semana si lo desea.Recuerde que la clave del éxito de un programa de ejercicios reside sobre todo en la constancia.

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EsQUEMA dETALLAdo — N.º de modelo. WLICVRW24810.0

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LIsTA dE PIEZAs—Nº. de modelo. WLICVRW24810.0

Ele-mento

40414243 444546474849505152 53545556575859606162636465666768697071727374757677

Descripción

Casquillo de aceroRodamientoRueda Manguito 2 Placa Tornillo M6*20 Cable de conexiónSensor Disco giratorioRodamientoArandela de la rueda de inercia Casquillo Rueda de inercia de soporteRueda magnéticaTornillo ST4,2X18 Perno hexagonal M6*15 Arandela curvada D6 Arandela plana D6×1,0×φ12 PoleaTornillo ST4,2X18 Plástico de protecciónPerno M10*1.0 Perno hexagonal M10*1,0 Mango del manillar Muelle EjeArandela D17 Arandela D12 Tornillo ST3,5*18 Embellecedor de plástico Tapa de plástico S17 Plástico de protección para el sueloVisor Arandela D10 Manguito 3 Perno hexagonal M8×10 RodamientoBorde

Cant.

28421211141111444428121111113121142212

Ele-mento

123456789

101112131415161718192021222324252627 282930313233343536373839

Descripción

Cuadro principalPerno de ajuste M10*25Acople del manillarEmbellecedor de plástico del manillarManillarContador Rueda de resistenciaArandela plana D10×2,0×φ20 Tuerca M10 Arandela plana D13×2,0×φ26 PedalPerno M12×155×16 AsientoPerno hexagonal M10*100 Moleta de ajuste M16×1,5 Tuerca de nylon M8 Arandela plana D8×1,5×φ16 Soporte del sillín corredizoPerno hexagonal M8*110 Manguito 1Rueda Barra principalTensor de correaAmortiguadorPerno hexagonal M10*95 Tornillo M6*15 Tornillo ST4.2*8 Protector traseroSoporte de raíl Perno de fijación M8*73 Arandela curvada D8×2×Φ25×r30,5 Tuerca ciega M8 Pie delanteroAcople del pie delanteroArandela plana D10×2,5Sensor Tornillo ST3X10 Cojinete de gomaImán

Cant.

1 2 2 2 1 1 1 5 2 2 2 2 1 1 1 3 5 1 3 22 1 1 4 1 4 4 1 1 2 2 2 1 2 1 1 2 1 1

CÓMo soLICITAR PIEZAs dE REPUEsTo

Para solicitar piezas de recambio, póngase en contacto con el servicio de postventa en el siguiente número:

901 900 131Fax: + 33 1 30 56 27 30De lunes a viernes, de 8 a 20 h y, los sábados, de 9 a 13 h (festivos no incluidos) y tenga a mano la siguiente información:

• el NÚMERO DE MODELO DEL PRDUCTO (WLICVRW24810.0)• el NOMBRE DEL PRODUCTO (remador WESLO® Easy Fit)• el NÚMERO DE SERIE DEL PRODUCTO (adhesivo situado en el cuadro del remador)• el NÚMERO DE REFERENCIA y la DESCRIPCIÓN de la pieza o piezas (consulte la LISTA DE PIEZAS y el ESQUEMA DETALLADO).

INFoRMACIÓN IMPoRTANTE soBRE RECICLAJE PARA CLIENTEs dE LA UE

Este producto electrónico no debe desecharse junto con los residuos municipales. Para proteger el medio ambiente, este producto debe ser reciclado una vez finalizada su vida útil como lo requiere la ley. Por favor, utilice las instalaciones de reciclaje autorizadas para recolectar este tipo de desechos en su región. Al hacerlo, estará ayudando a conservar los recursos naturales y a mejorar las normativas europeas en materia de protección medioambiental. Si necesita más información sobre los procedimientos correctos y seguros de eliminación de desechos electrónicos, póngase en contacto con los servicios municipales de su localidad o con el establecimiento donde adquirió el producto.

EsPECIFICACIoNEs TÉCNICAs

Peso del aparato: 26,5 kg

Dimensiones del aparato: 177 x 51 x 48 cm

Impreso en China © 2011 Icon Health & Fitness, Inc.