嘉義縣98學年度辦理學校健康促進實施計畫
教育部國民及學前教育署
107學年度健康促進學校輔導計畫
「前後測成效評價」成果報告
研究題目：運動策略與飲食教育介入對學童健康體位之影響-以嘉義縣永安國小為例
研究機構：嘉義縣布袋鎮永安國民小學
研究人員：黃建勳老師、鄭美美護理師、蔡志成校長
中華民國108年4月10日「前後測成效評價」策略與成效摘要表
研究對象
本校一至六年學生
人數
34人(男:18 女:16 )
執行策略摘要
1. 研擬討論學生體重控制計畫，成立減簡班。
2. 增加學生運動時間，使其養成規律運動之習慣活動。
(1) 每週五早上8：00~8：40，體能訓練及慢跑。
(2) 每週一、四早上10：10~10：30課間活動，律動舞蹈或跳繩。
(3) 每週實施三節體育課。
(4) 每週導護老師於兒童朝會時皆有宣導健康飲食並禁帶含糖飲料。
(5) 每位教授健康教育教師皆有設計健康飲食教案並於健康課實施。
(6) 每學年皆有辦理健康飲食講座，聘請專業營養師進行親職講座。
3. 定期測量學生體重變化，適時適量調整早晨運動時間。
4. 與家長宣導合作，督促學生回家利用假日時間，進行戶外運動。
量性分析成效重點摘要
研究工具: 體位統計
前後測時距:四個月
變項名稱
前測值
M(SD) 或 N%
後測值
M(SD) 或 N%
結果簡述
備註
體位適中比率
55.9%
67.7%
體位適中率提高11.8%。前測時，體位適中人數19人，後測時變為23人。
過輕比率
11.8%
5.9%
體位過輕率降低2.7%。前測時，過輕人數4人中，後測時，變為2人。
過重比率
14.7%
8.8%
體位過重率提高2.7%。前測時，過重人數5人，後測時，變為3人。
超重比率
17.6%
17.6%
體位超重率降低0%。前測時，超重人數6人，後測時，變為6人。
過重及超重B比率
32.3%
26.4%
過重肥胖比率降低5.9%。前測時，過重及超重11人中，後測時，有2位BIM下降
質性分析成效摘要
測驗工具:體位期望達成表、宣導單、家庭聯絡簿
成效：
1. 透過校園宣導，學生更願意主動注意自己的體重，時常測量。
2. 透過宣導，學生習得了多項體重控制的策略。
3. 學生養成了定期運動、且運動達適度運動量的習慣。
4. 有效改善本校減簡班學生體重過重的問題。
5. 提高體位適中率2%、降低過重肥胖比率1%。
題目：加強運動策略與飲食教育介入對學童健康體位之影響-以嘉義縣永安國小為例
摘要
前後測成效評價背景與目的：
根據本校107學年度上學期統計資料顯示：學生體位過輕佔11.8%、體位適中占55.9%、體位過重佔14.7%及體位超重佔17.6%，體位不良合計為44.1%。由於學生體位不良情況嚴重，為了提高學生體位適中比率，因此，進行以「加強運動改善學生體位不良」的行動研究方案，期望透過此方案來改善學生不良體位，增進學生適中體位的比率。
本研究旨在探討實施健康體位相關教學或活動後，實施前、後對國小過重學童的體位的影響，以了解其成效。其具體目的為：
(1)健康體位教學與活動策略介入後，提高學生體位適中率2%（含）以上。
(2)健康體位教學與活動策略介入後，降低學生過重肥胖比率1%（含）以上。
(3)探討加強運動策略介入後，對學生健康體位的影響。
(4) 探討飲食教育策略介入後，對學生健康體位的影響。
前後測成效評價方法：測量學生的體位適重率
前後測成效評價發現：學校介入3個月後，健康體位介入策略有效降低了學生的平均體重。體位適中率提高11.8%；過重肥胖之BMI降低5.9%，均達到本研究目的，但仍有部分學生沒有改善還惡化，顯示仍需要更多家庭或其他力量的介入。
關鍵字：健康體位、體重控制、晨間運動、飲食教育（3~5個）
聯絡人：黃建勳
email：[email protected]
地址：嘉義縣布袋鎮永安里126-2號
1、 前言：
1. 研究動機：
根據世界衛生組織統計，全球Ｇ20強國中，最胖的美國，超過八成的成年男性、七成七的成年女性過重（BMI超過二十五）。體重危機襲捲全球，讓食品飲料廠商背上沉重壓力，也成為各國政府傷腦筋的頭條議題，紛紛推出「抗肥」政策。其中，大家愈來愈關心的，是兒童肥胖的問題。根據美國疾管局的資料，二○一○年，美國就有超過三分之一的兒童與青少年過重或肥胖。在台灣，教育部資料顯示，國小學童過重與肥胖的比例，從二○○七年到一一年來，一直維持平均四個小學生，就有一個過重的比例。其中，男童更是每三人，就有一人肥胖。兒童肥胖的健康風險，影響比成人更深遠。（謝明玲，2013）
研究已經發現，肥胖的小孩，長成肥胖成人的機率也大增，徹底顛覆「小時候胖不是胖」的迷思。
肥胖兒童有二分之一的機會變成肥胖成人；肥胖青少年更有三分之二的機會，變成肥胖成人。二○○九年，衛生署國民健康局調查，台灣六歲到十二歲兒童過重及肥胖比例最高的，出現在嘉義縣，兒童肥胖比例超過三五％。（謝明玲，2013）由此可見，降低學童肥胖比率，提升學童健康體位比率，已為嘉義縣各級學校推動健康促進之重要計畫之一，也是目前各國關切的重要健康議題。
本校位於嘉義縣布袋鎮永安里，是一所偏遠地區學校，目前全校有六班，學生數34人。由於位處偏遠地區，就業機會較少，學區內家長社經地位普遍低落，對於健康生活型態的知識也較缺乏。根據107學年度上學期統計資料顯示：學生體位過輕佔11.8%、體位適中占55.9%、體位過重佔14.7%及體位超重佔17.6%，體位不良合計為44.1%。由於學生體位不良情況嚴重，為了提高學生體位適中比率，因此，進行以「加強運動及飲食教育改善學生體位不良」的行動研究方案，期望透過此方案來改善學生不良體位，增進學生適中體位的比率。
2. 現況分析/需求評估/問題診斷
本校107學年度第1學期期初學生體位不良比率高達44.1％，經學校透過會議探討，初步推估原因可能是，學生在體育課與課間活動等運動時段外，缺乏固定時間連續運動方式，導致學生缺乏運動習慣的培養。因此，透過下表SWOT分析，以了解本校學生需要的介入策略方式。
優勢S
劣勢W
機會O
威脅T
學校政策
1. 透過會議討論，行政與教師充分溝通，教師支持。
2. 安排健康促進相關宣導。
1. 部分教師缺乏健體領域相關知能。
1. 家長關注學童健康，並認同健康之重要性。
1. 社區少子化嚴重，學生逐年減少。
2. 家庭教育功能不彰，家長配合度不高。
學校教學
1.結合健促議題和學生需求，設計課程及安排活動。
2.依學生需求評估，以問題導向推動健康體位，落實於生活中。
3.護理師具專業知能，提供健康諮詢服務，協助教師實施健促課程。
4.學生喜愛戶外活動，學生參與健促活動意願高。
無健體專長教師，健康體位相關課程及教學活動安排缺乏彈性。
學生健康議題受到重視，健康體位活動家長多能接受和鼓勵。
少數家長仍注重智育成績，較不在乎學生體育方面之發展。
學校環境
1.學生人數少，每人分配的活動空間充足。
2.學校地處偏鄉，且四週無相鄰住家，環境清幽。
學校弱勢學生過半，推動健康體位需要更多資源協助。
社會公益團體關懷弱勢學生，較易爭取社會資源。
多數學生家長無法提供學生正確的健康飲食觀念。
學校社區關係
1.透過家長日、親職教育等，宣導健康體位相關健促議題。
家長工作繁忙，參與家長日或親職教育之意願低。
家長會支持學校推動健康促進活動，有助於提高家長的配合度。
多數家長因工作關係，無法配合健康促進相關活動。
本校一至六年級共6班，學生數34人，教職員編制16人。依據本校近年來之學生健康檢查統計資料，目前學生最三大健康問題為體位超重、過重或過輕等。本校學生體重過重、超重比率高達32.3％，因此，健康體位是本校重要議題，健康問題導因於生活型態與不良之行為習慣，欲改善學生這些行為習慣，除配合健康促進活動的推廣，喚起家長的重視外，更有賴學校教育將健康行為融入生活技能當中，使其成為生活技能的一部份。
本校位處嘉義縣布袋鎮偏鄉地區，多數學生屬單親或隔代教養家庭，家長們在工作忙碌之餘往往只能注意到學童的課業部份，對於許多影響健康的日常行為容易被忽略，例如常喝飲料、喜愛吃油炸食物等，以致養成不健康之飲食習慣。而為改善學生健康問題，學校透過『學校健康促進計畫』培養學生正確之衛生知識及行為，建立健康態度行為，以減少日後疾病及健康問題之發生，進而提升全校教職員生之健康。本校107學年度第1學期全校學生體位統計表如下：
學生體位判讀
過輕
適中
過重
超重
合計
人數
4
19
5
6
34
比率
11.8%
55.9%
14.7%
17.6%
100%
由上表資料顯示本校學生體位適中的比例55.9%，但體重過重及超重的學生比率32.3%，根據2013
年「國民健康訪問調查」(國民健康訪問調查網站，2013)結果，受訪的7至11歲兒童之中，在體重狀況方面，其中體重正常佔63.5%，體重過重佔15.8%，肥胖佔11.5%，本校學生體位待改善情況高於平均數據，因此，學生之體位確有待改善。
3. 文獻探討
黃旻瑛（2012）「健康飲食課程實施對國小學生健康飲食知識、態度及行為之研究」探討國小一年級學生健康飲食課程介入之成效，研究採準實驗研究法，以台中市某國小一年級學生為研究對象，分為實驗組27人及控制組27人，實驗組對象接受十次健康飲食實驗課程，每次課程為四十分鐘，實驗期間，實驗組學生亦同步接受該校選用之南一版健康與體育學習領域課程，控制組則僅接受該校選用之南一版健康與體育學習領域課程。研究者設計健康飲食知識測驗及健康飲食態度及行為問卷作為前後測評量工具。研究結果顯示，實驗組接受健康飲食實驗課程前後，其健康飲食知識表現上，不僅後測顯著優於前測，實驗組後測表現同時優於控制組；而健康飲食態度問卷方面，實驗組後測優於控制組後測；但在健康飲食行為表現上，實驗組後測表現沒有因為健康飲食課程的介入而有顯著差異。
陳宜綪
（2015）「繪本融入健康飲食教學設計對國小三年級學生健康飲食知識、態度及行為之影響」在探討繪本融入健康飲食教學設計對國小三年級學生健康飲食知識、態度及行為之影響，研究採準實驗研究法，以台南市某國小三年級學生為研究對象，分為實驗組17人及控制組19人，實驗組對象接受八次繪本融入健康飲食教學設計實驗課程，每次課程為四十分鐘，實驗期間，二組學生同步接受該校選用之康軒版健康與體育學習領域課程，控制組亦接受健康飲食教學，但未以繪本為教學媒材。兩組學生在實驗教學前、後，分別施測研究者自編之國小學生「健康飲食知識測驗」、「健康飲食態度量表」及「健康飲食行為量表」，研究發現如下：一、接受繪本融入健康飲食教學設計之學生，在「健康飲食知識測驗」中未達顯著差異。。二、接受繪本融入健康飲食教學設計之學生，在「健康飲食態度量表」中達到顯著差異。三、接受繪本融入健康飲食教學設計之學生，在「健康飲食行為量表」中達到顯著差異。四、實驗組學生對繪本教學持高度肯定與滿意，顯示「繪本融入健康飲食教學設計」值得推廣。
邱建瑋（2015）在「晨光運動與飲食教育對過重兒童身體組成、體適能及健康體位之影響」中，探討8週晨光運動與飲食教育介入對過重兒童身體組成、體適能及健康體位之改變，並追蹤4週後的變化。方法：以過重及肥胖兒童為研究對象，分為晨光運動組22名，飲食教育組20名，對照組22名，共64名。資料處理方式：以相依樣本
t
檢定（α=.05）、單因子變共數分析（α=.05）考驗介入與維持成效。結果：（一）運動組與飲食組分別改善「身高、體脂率」、「身高、體脂率、BMI」，除了BMI沒有維持之外其餘皆具有維持成效。（二）運動組與飲食組分別改善「柔軟度、肌耐力」、「肌耐力、心肺適能」，且具有維持成效。（三）運動組與飲食組分別在「30分鐘以上運動」、「連續走路天數」高於對照組，且具有維持成效。（四）運動組明顯增加上學睡眠時間，達成指標，但不具有維持成效。（五）運動與飲食組在健康自主管理沒有明顯差異。（六）運動與飲食組在午餐吃光光沒有明顯差異。
陳雅婷（2016）在「嘉義市國小學童健康體位推動與視力保健介入成效相關之探討」研究採類實驗研究設計，研究時間為2016年3月到2016年6月，取樣自嘉義市兩所國小4年級學童，分為實驗組(N=101)及對照組(N=113)。實驗組學童進行兩次健康體位行動策略衛教，實驗組學童之父母及師長進行團體與書面衛教。結果：實驗組男生過重比率前測時為39.6%及後測為34%；對照組男生過重比率前後測測量皆為42.3%；而實驗組女生過重比率前測為35.4%及後測為29.2%；對照組女生過重比率前測24.9%及後測26.2%。經由介入後實驗組健康體位之學童比率由58.4%增加到63.4%；對照組健康體位之學童由57.5%上升到61.9%（p<0.001）。實驗組學童一天喝水3瓶以上者於後測時較前測增加。體位狀態及裸視視力狀況之關係，分析兩所學校，未達統計顯著意義。
陳佩君（2016）在「健康體位課程介入對國小體重過重學生健康體適能之影響」中，採準實驗設計法，以國小體重過重學生為研究對象，分為實驗組與控制組。實驗組（接受健康體位課程）與控制組（運動介入）在經過8
週課程之後，探討健康體位課程的介入後，國小體重過重學生在健康體適能、健康體位議題的影響情形。其研究結果發現：健康體位課程的介入或是單純運動介入，皆能有效提升體重過重學童之健康體適能及健康體位知識。
綜合上述國內學者之研究，研究發現運動或身體活動及健康飲食的介入，對研究對象的BMI
值和腰圍有顯著改善，並能有效提升學童之健康體適能。
4. 前後測成效評價目的
本研究旨在探討實施健康體位相關教學或活動後，實施前、後對國小過重學童的體位的影響，以了解其成效。其具體目的為：
(1) 健康體位教學與活動策略介入後，提高學生體位適中率2%（含）以上。
(2) 健康體位教學與活動策略介入後，降低學生過重肥胖比率1%（含）以上。
(3) 探討加強運動策略介入後， 對學生健康體位的影響。
（4）探討加強飲食教育策略介入後， 對學生健康體位的影響。
2、 前後測成效評價：
1. 前後測成效評價對象：本校一至六年級學生，男生18人，女生16人，共34人。
2. 前後測成效評價工具：學生體位紀錄表：紀錄學生體位之變化。
3. 前後測成效評價過程或介入方法：
(1)
測驗過程：學校於期初測量學生身高體重，了解全校體位分佈結果後，透過行政會議中討論改善改善措施，並教師會議中提出並開始實施，本校決議出初步的行動研究方案如下：
a. 針對體位過重、超重學生，成立簡易體重減重班，為邀免學生被標韱化，簡稱簡減班。
b.
每週一至五8：00-8：35，固定時間推行晨間運動。①全校先進行慢跑400至600公尺；②全校分組2組進行體育競賽活動。
c. 每週一至週四午10：10-10：30下課時間，全校課間活動時間，進行跳繩運動。
d. 進行全校健康體位宣導。
e. 定期測量體重，要求學生注意自身體重增減狀況。
f. 請導師協助與家長聯繫協助控制學生飲食，避免零食、飲料以及宵夜。
g. 依下表本校健康促進組織成員分工，執行任務。
職稱
姓名
職稱
工作項目
計畫主持人
蔡志成
校長
綜理並主持計畫
協同主持人
紀淑萍
教導主任
督導計畫執行、協助行政協調
協同主持人
徐順清
總務主任
配合計畫執行，支援實施所需物品
執行秘書
石惠韻
訓導組長
襄計畫主持人處理有關事務，協調有關處室配合執行健康促進學校計畫各項教育活動。
執行秘書
鄭美美
校護
身體健康狀況及需求評估，活動策略設計及效果評價。
執行秘書
黃建勳
教師
心理健康狀況及需求評估，活動策略設計及效果評價。
執行秘書
楊國煌
教師
襄助不良體位或體位問題之學生規劃活動
委員
羅珮芳
午餐執秘
營養午餐之菜單設計，配合健康體位之目標
委員
各班導師
導師
指導學生日常衛生習慣及宣導健康生活知識
委員
湯淑娟
家長代表
協助各項活動之推展及整合社團人力協助推展健康服務
(2) 修正過程：
a. 原定每週三-週五晨間運動固定時間，因學校及導師另有其他活動安排，因此，調整固定每週五進行晨間運動。
b.
每週一、週四上午10：10-10：30下課時間，全校課間活動時間，原由當週導護師安排活動方式，由於未強制要求導護師協助實施跳繩活動，因此，仍允許導護師安排其他體育類之活動，如健康操、肢體律動等。
c.
在學校學生的飲食、運動和生活作息都可以制控，唯回家後無法控管，於是，增加利用通知單或宣導單加強對家長的營養教育宣導，並使家長了解學生的身體健康狀況。。
(3) 實際行動或介入方法：
a.
針對教師部份：利用週三下午舉辦教師研習，講題針對健康體位意涵(包括體位適重率、過輕、過重及胖胖)、BMI教學、飲食與健康、運動和飲食與熱量之間的關係。
b. 對家長部份：利用家長會、運動會、家長日、親職教育進行健康促進宣導，強調體位與健康的關係及控制健康體位的方法。
c. 每月測量學生的身高體重與BMI，並於通知單告知家長。
d. 營養午餐的控制：減少油炸食物，每週一天蔬食日，控制每天食物的熱量。
e.
學生的運動：除體育課正常化之外、每週2次課間活動20分鐘，安排律動舞蹈及健康操等體育活動；每週1次晨間活動時間35分鐘，進行體能訓練。另外規定全校同學每日跳繩次數至少500下並登記於每日運動紀錄表。
f.
實施訪談，挑選兩位體位過重且願意接受訪談之學生進行訪談，訪談地點為本校保健室晤談室，該空間為一隱蔽的空間，採用午休或放學後時段進行訪談，讓學生在最接近放鬆的狀態下接受訪談，提高訪談內容的可信度與效度。
3、 前後測成效評價結果：
1.
學生體位適中人數由19人變為23人，過輕人數從4人變為2人，過重人數由5人變為3人，超重人數從6人不變為6人。其中有2人體位過輕學生變適中，3人體位過重變適中。
2. 體位適中率提高11.7%；過重肥胖之BMI降低5.9%。
3.
由此可見，學校介入3個月後，健康體位介入策略有效降低了學生的平均體重。體位適中率與過重肥胖比率，均有達到本研究目的，但仍有部分學生沒有改善還惡化，顯現仍需要更多家庭或其他力量的介入。
4、 討論與建議：
1.
學生體位的形成並非短期間即能塑形，體位過重未全出於學生本身個人因素，家庭及學校環境也是影響其體位發展的重要關鍵，在不同環境也會產生不同變因。許多飲食和作息等習慣皆已在家庭養成，學校發現學生體位問題後加以改善，其時間有限，學生在校用餐僅有午餐，作息時間也僅有週一至週五白天，若學生本生沒意願，家長亦不重視及配合，其改善幅度是有限的。
2.
以學校為基礎的健康促進計畫仍需透過學校、家長與學生三者密切配合，長期追蹤輔導與觀察，才能產生具體的體重控制成效，建議未來施作學校，可以結合學生榮譽制度或其他獎勵方式，提高學生及家長的參與度。
3.
研究對學校的意義：瞭解學生體位狀況並以數字呈現其變化；學校改善措施與學生體位變化之間關係。未來的研究建議亦可以朝向研究歷程較久或是家庭配合度較高的學生優先施作，應可獲得更佳之成效。
參考文獻
謝明玲（2013）。搶救台灣胖小孩。天下雜誌，518。線上檢索日期：2017年4月8日。網址：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5047893
謝明玲（2013）。嘉義、台東最胖。天下雜誌，518。線上檢索日期：2017年4月8日。網址：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5047880
國民健康訪問調查網站（2013）。2013
年「國民健康訪問調查」結果報告。線上檢索日期：2017年4月8日。網址：http://nhis.nhri.org.tw/files/2013NHIS_report.pdf
黃旻瑛（2012）。健康飲食課程實施對國小學生健康飲食知識、態度及行為之研究。國立台中教育大學，台中市。
陳宜綪（2015）。繪本融入健康飲食教學設計對國小三年級學生健康飲食知識、態度及行為之影響。國立台南大學，台南市。
邱建瑋（2015）。晨光運動與飲食教育對過重兒童身體組成、體適能及健康體位之影響。國立新竹教育大學體育學系碩士班，新竹。
陳雅婷（2016）。嘉義市國小學童健康體位推動與視力保健介入成效相關之探討。長庚科技大學，嘉義縣。
陳佩君（2016）。健康體位課程介入對國小體重過重學生健康體適能之影響（未出版之碩士論文）。明道大學，彰化
活動名稱：晨間運動-跑步
活動日期：107.09-108.03
活動名稱：課間活動健康操.跳繩運動之情形
活動日期：107.9-108.03
一、活動成果照片
活動名稱：課間活動-全校跑步
活動日期：107.09-108.03
活動名稱：衛生所健康體位、85210五大核心 核力宣導
活動日期：108.03.06
活動名稱：衛生所健康飲食營養宣導
活動日期：108.03.06
減班運動-躲避球
簡減班運動- 籃球
簡減班運動
簡減班運動
簡減班運動
簡減班運動
全校一起慢跑運動之情形
全校一起慢跑運動之情形
全校一起慢跑運動之情形
全校師生一起慢跑運動之情形
活動名稱：親師健康飲食營養宣導
活動日期：107.11.08
1、 家長通知單
____永安國小____學生體位過輕家長通知單
____年____班____號 姓名__________
親愛的家長：
貴子女經測量 本學期身高: 公分、體重: 公斤（建議體重
公斤），依據行政院衛生署兒童及青少年肥胖定義，本學期身高、體重測量結果，發現貴子女有體位過輕傾向，需要您的關心。為了易懂易記，以85210做宣導，請您共同檢視、鼓勵孩子做到下列事項：
□天天吃優質早餐(減少含糖飲料、合成果汁、調味乳、油炸食物及醬料)。
8：□天天睡足8小時（每晚10點前入睡）。
5：□天天吃5個自己拳頭大小的蔬果(3份蔬菜2份水果)。
□天天吃優質蛋白(如魚、肉、蛋及黃豆製品) 約自己一手掌大小的量；
□天天喝兩杯牛奶。
□用水果、牛奶取代點心。
2：□四電(電視、電腦、電動、電話)使用時間每天少於2小時。
□在餐桌前專心用餐。
1：□一週累積210分鐘的戶外運動(天天運動30分鐘)。
0：□天天喝足1500 c.c.（或體重公斤數乘以30c.c.）的白開水。
0. 必要時可諮詢護理師、營養師或醫生。
更多的訊息請上網「學生健康體位網」www.ym.edu.tw/active/AID
嘉義縣永安國小健康中心敬啟
家長通知單回條
家長已確實看過上述內容，並願意督促改善子女觀念與行為，使孩子的體能狀況能夠獲得改善，越來越健康。
__年__班__號 姓名：________ 家長簽名： 年 月 日
_____永安國小_____學生體位過重或超重家長通知單
____年____班____號 姓名__________
親愛的家長：
貴子女經測量 本學期身高: 公分、體重: 公斤（建議身高 公分，體重
公斤），依據行政院衛生署兒童及青少年肥胖定義，本學期身高、體重測量結果，發現貴子女體位過重或超重，需要您的關心，因為過重會影響孩子的身心健康。我們提出一些有效的方法，為了易懂易記，以85210做宣導，請您一同協助孩子檢視、做到下列事項：
□天天吃優質早餐(減少含糖飲料、合成果汁、調味乳、油炸食物及醬料)。
8：□天天睡足8小時（每晚10點前入睡）。
5：□天天吃5個自己拳頭大小的蔬果(3份蔬菜2份水果)。
□用水果、低脂牛奶取代糕餅點心、油炸食物。
□定時吃多樣、天然無加工食品，八分飽就好。
□避免吃零食宵夜。
2：□四電(電視、電腦、電動、電話)使用時間每天少於2小時。
□在餐桌前專心用餐。
□細嚼慢嚥。
1：□一天累積60分鐘以上的運動。
□下課離開教室到戶外活動，多走路上下學。
□飯後散步。
0：□天天喝足1500 c.c.（或體重公斤數乘以30c.c.）的白開水。
□不喝含糖飲料。
0. 必要時可諮詢護理師、營養師或醫生。
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家長通知單回條
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__年__班__號 姓名：________ 家長簽名： 年 月 日
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填表日期：108年4月10日
研究題目
運動策略與飲食教育介入對學童健康體位之影響-以嘉義縣永安國小為例
著作權人
黃建勳、鄭美美、蔡志成
授權人
同上
被授權人
教育部國民及學前教育署
授權期限
自 108年 6月 1 日起
備註
1.請將表格空白處以正楷文字詳細填寫。
2.授權人欄與著作權人欄相同者，敬請註明“同上”即可。
授權人 黃建勳、鄭美美、蔡志成 僅授權教育部國民及學前教育署為上述作品擁有公開展示之權力。
此致
教育部國民及學前教育署
參賽人員簽章：
教育部國民及學前教育署107學年度健康促進學校輔導計畫
「前後測成效評價」成果報告評選報名表
收件編號（主辦單位填寫）
學校名稱
縣市學校：嘉義縣布袋鎮永安國民小學
研究名稱
運動策略與飲食教育介入對學童健康體位之影響-以嘉義縣永安國小為例
團隊成員姓名(成員)
1. 黃建勳
2. 鄭美美
3. 蔡志成
服務單位（例：學校）
永安國小
永安國小
永安國小
職稱（例：教師、主任）
教師
護理師
校長
E-mail
[email protected]
[email protected]
[email protected]
聯絡電話
O
05-3472654
05-3472654
05-3472654
H
05-2851768
05-3432989
05-3431963
手機
0934010003
0933-224645
0952-342205
郵遞區號
62545
62545
62545
通訊地址
嘉義縣布袋鎮永安里126—2號
嘉義縣布袋鎮永安里126—2號
嘉義縣布袋鎮永安里126—2號
備註
※請參賽者自行保留成果報告底稿。
※若投稿2件以上作品，必須分開準備上述各項資料。
※請將成果報告資料燒錄成光碟，並於光碟正面註明參選【學校與研究名稱】。
※繳交內容：（1）報名表1份、（2）前後測成效評價成果報告紙本3份、（3）參賽光碟（內含前後測成效評價報告檔及參賽報名表電子檔，3份
、（4）授權書1份（需所有參賽者簽名）
