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2019.1.4 星期五乐龄

■ 社区动态

金匮休养院的徐秀英老人出生于 1921 年，退休前在国棉三厂工作过。除了走路离不开拐杖和耳背有点严重，老人的身体一直很好。严格来说，98 周岁的徐秀英不能算是百岁老人，不过由于无锡有在除夕前给老人过寿的习惯，所以徐秀英老人准备在今年中秋节时庆祝自己的百岁生日。“ 无锡人一般都是年前做寿，不过我妈妈自己要求定在中秋节，因为她是中秋节生日”，徐秀英的女儿介绍，“ 她喜

欢吃月饼，而且要吃苏式月饼，椒盐还是百果都无所谓，她不挑食”。在女儿看来，徐秀英长寿的一大原因就是能吃。“ 她现在一顿饭都能吃掉一大碗，就是那种青边大碗，有时候还要加上一个馒头。别看她牙齿都快没有了，但胃口好着呢，吃什么都能消化。”徐奶奶也在一旁细数自己喜欢的食物：

“ 鱼、虾、猪肉，酿面筋也能吃一个。”要说老人长寿的秘诀，老人

的女儿觉得心态好也很重要：

“ 她跟人即使有争吵，但从不往心里去，一觉醒来就忘了，不会一直记在心里。”还有一个长寿原因就是老人喜静不喜动：“ 虽然老人家醒得早，早上五点多就起来了，不过晚上睡得也早，七点左右就睡了。平时还要睡午觉，一直睡到晚饭时才起来。也不是一直睡着在那里，她就是喜欢没事躺着。”不挑食、心态好、喜欢躺

着，徐秀英老人真是一位“ 佛系”的长寿老人了。

（徐雨笛）

不挑食、心态好、喜欢躺着……

百岁老阿婆的“ 佛系”长寿经

年纪大了很多疾病就会显露出来，尤其是腰腿疼痛，坐不好、站不住，碰上湿滑的地面还有可能会摔倒，97 岁的陈爱芬就深受此苦。前些年走路颤颤巍巍没放在心上，上厕所途中摔了跤，两条腿里都嵌上了钢板。今年家人给她买了个坐便一体的折叠椅，洗澡时也能使用，她直言“ 太方便了”。之前对陈爱芬而言，上厕所最大的

难题是“ 路途遥远”，由于腿脚不便，常人十几步就能轻松走到的地方，她要拄

着拐杖一点一点挪过去，耗时漫长，还要面对因腿脚无力而倒下的风险。还有一个困扰是下蹲困难，普通坐便器都较矮，每次蹲下和站起对她来说都是考验。这种折叠坐便椅高度可以根据老人的需求随意调节，坐垫下面自带便桶，可以直接放在老人床边，两边都有扶手，无论坐下还是起身都能有支撑，不用时可以折叠起来节省空间。除适用于老人，对于孕妇和残疾人来说也是不错的选择。除了上厕所，洗澡也是让老年人十

分“ 折腾”的一件事，特别对于腿脚不便的老人，地砖湿滑站着洗澡容易摔倒，加个防滑垫又有些硌脚，折叠椅能让老人坐着洗澡，把“ 折腾”变成“ 享受”。

这样的实用好物，在一般的购物网站以“ 折叠坐便椅”为关键词都能搜索到。陈爱芬的家人提醒，在选购时要注意，椅子扶手上最好有防滑纹理，坐垫和靠背也应选择防滑材质，椅子腿脚要有耐磨防滑的脚垫，以防椅子晃动和位移。

（陈钰洁）

腿脚乏力站不住？坐便一体洗澡椅来帮忙

五星家园一社区送“ 廉礼”上月 29 日下午，80 岁的

书画达人朱阿姨特意制作 20多个以廉政建设为内容的灯笼，送给了五星家园一社区的党员干部。灯笼上面有的写着有关廉政的名言警句，有的画着象征清廉的梅兰竹菊，将廉政文化与节日中红火的灯笼相结合，既是元旦祝福，也以此提醒党员干部时刻廉洁自律，营造风清气正的节日氛围。 （孙珏）

蠡桥社区教残疾人生活小技巧元旦期间，无锡市“ 溢点

社工”携手滨湖区河埒街道蠡桥社区，陪伴社区“ 残疾人之家”的 10 多位残疾人学“ 收纳叠放我有妙招”的生活趣味活动场景。蠡桥社区长期关爱辖区内残疾人，把他们安排在社区创建的“ 科达福利车间”工作。一次次亲密陪伴、一声声温馨问候、一场场零距离活动，让残疾人感受到浓浓的人间真情。 （徐森宝 曹 燕）

纳新桥社区学习《支部工作条例》为更好地规范党支部工

作，切实发挥好党支部的基层

堡垒作用，推动《 中国共产党支部工作条例（试行）》精神向基层延伸，梁溪区迎龙桥街道纳新桥社区党总支于近日组织各支部党员学习《中国共产党支部工作条例》。（华佳美）

繁华里社区走访慰问辖区老寿星近日，梁溪区金星街道繁

华里社区红十字会志愿者走访慰问辖区内的老寿星，并为他们送上礼物。活动让老人充分感受到社区红十字会的关怀、社会的温暖，同时也让他们感受到红十字会“ 博爱、人道、奉献”的精神，给高龄老人送去温暖和仁爱。 （唐佳）

宁南社区宣传防火知识上月中旬以来，宁南社居

委工作人员和志愿者们前往小区内的空巢、独居老人家中，开展冬春火灾安全隐患宣传和排查工作。每到一户，志愿者们详细地为老人们讲解基本的防火措施、逃生的简易办法，发放了《 冬季家庭防火安全告知书》宣传资料。通过宣传提高老人们的安全意识和自救能力，为辖区独居空巢老人撑起“ 安全伞”。

（冯倩芸)（陈钰洁整理）