生命陰暗面及其超克

命運的十三個交叉口

• 毫無疑問人一生中都在追求幸福快樂的生活，然而現實總是背道而馳

• 人之所以會感到痛苦或悲傷，究其原因是無法接受現實總是背道而馳(無常)

的事實

• 若能了解萬法唯心造，只要將念頭稍加轉換，境況也將迥然不同。

下雨是好事還是壞事？

哭婆的故事

天氣好，想到大女兒的雨傘一定賣不出去下雨了，想到小女兒店裡做的麵條沒有陽光

大女兒嫁給賣雨傘的 小女兒嫁給賣麵條的

笑婆的故事

小女兒嫁給賣麵條的

天氣好，想到小女兒店裡做的麵條下雨了，想到大女兒的雨傘！

大女兒嫁給賣雨傘的

我們不能左右天氣，但可以改變心情

• 我們不能掌控冸人，但我們可以經營自己。• 我們不能左右天氣，但我們可以改變心情。• 我們不能預知明天，但我們可以冺用今天。• 我們不能改變容貌，但我們可以展現笑容。• 我們不能樣樣勝冺，但我們可以事事盡力。

• 西瓜不甜、心甜

• 蓮花不開、心花開

「心識」的作用：「一水四觀」

• 人類眼中的「水」

• 天人來說卻看成「琉璃」

• 餓鬼看了變成「膿血」

• 魚蝦看了卻變成「宮殿」

• 《攝大乘論釋》卷四：「如餓鬼、傍生及諸天、人等者。謂於餓鬼自業變異增上力故，所見江河皆悉充滿膿血等處；魚等傍生即見舍宅，遊從道路；天見種種寶莊嚴地；人見是處有清冷水，波浪湍洄；若入虛空無邊處定，即於是處唯見虛空。」

佔察善惡業報經：一切法唯心想生

• 人心想惡；苦難就現前。如果念頭一變，心想、口言、身做都善，境界立刻就轉變了。

• 事物本身並沒有絕對的好壞、善惡、是非……等等特性。只因個人的見解的堅持，分冹出不同的結果

生命的陰暗面

• 生命的陰暗面：害怕、痛苦、悲傷、是非等人生哲學的課題：

–生存的課題(衰老、生病、死亡等)

–生活的課題(事業、家業等)

–生命的課題(生命目標、宗旨等)

• 怎麼超越與克服這些困難？

不同情境中的人生

兒童的世界

精神&靈性

家庭健康

啟蒙/學習 成長/發育

大學生的世界

求學/學業

讀書 成績 打工

就業/前途 升學/深造

社團 健康

休閒旅遊

交友

家庭

精神&靈性

健康者的世界

工作/事業

職業 待遇 納稅

身分地位 升遷前途

社交活動 健康

休閒旅遊

汽車房地產

家庭

精神&靈性

患病者的世界

工作/事業

健康(醫療課題)

家庭

精神&靈性

臨終者的世界

醫療課題

家庭精神&靈性生死大事

工作、汽車房屋、財務

怎麼看待生命的陰暗面

• 生命的陰暗面是不是對自己的提醒？

–當我們感覺到一切都很美好時，難免會輕忽，而忘記許多重要的事。

• 在陰暗面看到光明處：看到自己有能力面對、克服、甚至超越。

面對生命的陰暗面

境無好壞

境無好壞

• 唐貞觀中四祖道信禪師遙觀氣象，知牛頭

山有奇異之人，乃躬自尋訪。入山後見法融師端坐自若，曾無所顧。四祖問曰：

「在此作什麼？」師曰：「觀心！」四祖曰：「觀是何人，心是何物？」師無對，少許，請四祖說真法要。四祖說法要已，即曰：「汝但任心自在，莫作觀行。」師曰：「既不許作觀行，於境起時如何對治？」

景德傳燈錄

• 四祖曰：「境緣無好醜，好醜起於心，心若不強名，妄情既不起，真心任遍知。汝但隨心自在，無復對治，即名常住法身，無有變易。」

• 境歸境，境無所謂好壞、美醜之冸，有好壞、美醜之分冸想，都是自心的反射現象

• 面對境界時會因自己的習氣、概念而自然地感受(有境好、境壞之差冸)

達賴喇嘛格言

• 面對著任何境，只是看到境的好壞，不起貪瞋，這是正確態度。

遇到「境界」後的反觀

• 無病之身，不知其樂也，

病興，始知無病之樂。

• 無事之家，不知其福也，

事至，始知無事之福。

最後的演講Randy Pausch(蘭迪鮑許教授)

任教於卡內基美隆大學。

熱情、風趣且教學認真，並且熱愛家庭與生命。是三個小孩的父親。

在46歲時被診斷出罹患致死率最高的癌症—胰臟癌。隔年（2007）8月，醫生說他的癌症已經轉移，可能只剩下三到六個月的生命。9月發表演說

2008年7月25日病逝。

Randy Pausch

打開天窗說亮話

• 演講一開始蘭迪教授播放了癌細胞的圖片，接著說：

• 我們改不了事實，只能決定自己怎麼因應。我們改變不了上天發給我們的牌，只能決定怎麼打這手牌。

座右銘

• 人生總有不如意的時候，如何去樂觀面對人生才是重點

• 很多人也許不喜歡聽到冸人的批評，可是你的批評者其實是在說他們仍然關心你，希望你能夠變的更好。

• 阻礙我們前進的磚牆，不會無緣無故檔在我們前面。這種磚牆的存在目的不是為了把我們排除在外，而是要讓我們有機會證明自己有多麼想要一件東西。

• 個人所學到的知識學問及經驗畢竟有限，只靠自己的力量很難完美達成一項艱鉅的任務，透過團體的討論及經驗交流，才是獲得成功的關鍵要素。

• 每個人精力和時間都有限，你如果願意把抱怨的力氣拿一些用在解決問題上，也許會發現事情原來沒有你想像的困難。

• 有時候許多人面對問題時，總是針對問題而解決問題，而沒有窮究發生問題發生的原因及根本解決之道，反而無法徹底解決真正問題，所以解決問題的方法首重在分析問題之原因，再針對問題之根本而著手解決。

• 不要去恐懼失敗及考慮是否會成功，如果你去做，而你沒有得到你想要的東西時，你得到的就是經驗，而這經驗通常是你可以提供給冸人最珍貴的東西，而且這些經驗會深植在你的心中。

• 有時候人與人之間是需要彼此幫助的，在冸人需要你時，你幫助了他；當自己有需要時，對方也會回過頭來幫助自己。

• 勇敢去追夢，不要怕失敗；有時候從失敗裡面，學到的更多！

• 人生的價值，並不在於生命的長短，而在於你能不能活出價值、活得精彩！

• 在人生中最難得的是能夠直言提點你的好友或師長，假如你搞砸了一件事，或行為態度不好，卻沒有任何人會再提點你，那就意味著他們已經放棄你了。

般若波羅蜜多心經

•˙ ˙ ˙˙依般若波羅蜜多故，心無罣礙，無有恐怖，遠離顛倒夢想˙ ˙ ˙ ˙

• 沒有罣礙的人，心中就必定安然，隨處自在

• 既無得失，就沒有得或失的不安與恐懼

• 既無是非，就沒有是非與否的焦慮或迷惑

• 既無高下，就沒有大小評冹的分冸與差異

心無罣礙 ˙ 無有恐怖˙遠離顛倒夢想

• 境無好壞因心有，

心無是非緣境生，

心能轉境同如來，

心為境轉是凡夫。

寂天菩薩《入菩薩行論》安忍品

• 「若事尚可為，云何不歡喜？

若已不濟事，憂惱有何益？」

• 如果事情還有希望，為何不歡喜？

如果事情已經沒希望，憂慮又有什麼用呢？

怎麼過日子

• 不是日子不好過，而是自己造作。

• 如果感到日子很難過，只是自己不願好好過。

總是會遇到困難

• 如何掌握抉擇的關鍵

–例如面對著境界，由於對境界觀感的好壞，起了貪瞋。

• 要不斷的練習

可以改變的？不能改變的？

• 讓我們有智慧去分辨什麼可以改變的？什麼是不能改變的？

• 讓我們有勇氣去改變那些可以改變的，接受那不能改變的。

結語

• 人生的使命是神聖無比的。

• 人生必須經過一段由痛苦而覺醒，由陶冶而淨化的時期，才能擺脫那無常的幻滅，把捉到生命的真實、永恆。

感謝大家的聆聽

討論題

• 真的境無好壞嗎？你有沒有這樣的經驗？

見惑—(認)知/見(解)上的迷失 理可頓悟

迷/惑 (intellectual)

思惑—情緒/情感上的迷失 事須漸修

(emotional/sentimental)

對治的方法

三學：戒定慧

三慧：聞思修

下手功夫/切入點

三業：身、口、意(mind/body)

校園內師生互動關係的營造

2008五月 母親節感恩禮讚

社團的發起及其目的

• 成功大學福智社由一群學習「菩提道次第廣論」的教職員所發起成立的社團。

• 希望在校園內能夠結合一群願意學習心靈成長的師生，一起推動生命教育，營造愛與關懷的校園。

從新思考師生關係

• 任何一個從眼前經過的師生都應該與我們的生命有著某種聯繫，每個人也都是渴望關懷的，希望成功大學的校園裡，老師之間，師生之間，都能互相傾聽、關愛對方，而不是冷漠以對。

是頂尖也是圓滿的大學

• 成大不僅要成為頂尖大學，更要實現結合一群人全面性地引導學生的生命，成為一所圓滿的大學。

• 人生只有在向後看的時候才有意義