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PikaraTimes March,2016 お仕事ピカラ通信 Index ★ビジネス・ソリューション ★お仕事フォーカス いまどきのITことば。 標的型攻撃メール」 ▷今、読んでおきたい、この一冊 ビジネス誤解ワーるド OH!間違い」な慣用句 ビジネスに効く、ストレッチ 「身体のゆがみを調整する、 お尻の外側ストレッチ」 ▷読者プレゼント 武士の エグザーション 株式会社 こみベーカリー 代表取締役社長 お仕事に役立つニュースが満載 Business Focus IT Word Column 古味 由紀 古味 由紀 代表取締役社長 Exertion of the Samurai ●CONTINUE ビジネス誤解ワーるド 山岡鉄舟 株式会社 こみベーカリー Times Square 「OH!間違い」な 慣用句 特集 編 集・発 行 /株式会社 STNet ブロードバンドサービス本部 ピカラ営業部 〒761-0195 高松市春日町1735-3 標的型攻撃メール Targeted attack mailPick up Contents 幕府陸軍総裁 勝海舟の命を受け、 官軍の将『西郷隆盛』と対峙。 江戸の街と民を戦火から守るべく、 命がけの交渉に身を尽くした男。 詳しくは 山岡 お仕事ピカラ通信 検索 単身で駿府に向かい、西郷との会談に臨んだ鉄舟。江戸城無血開城の基本条件の合意を見事取り付けます。 江戸を戦火から守ったこの交渉には、幕臣の勝海舟、山岡鉄舟、高橋泥舟の3人が関わっており、総じて 「幕末の三舟」と称されています。 幕末の三舟の1人『山岡鉄舟』 (写真:国立国会図書館蔵) 1868年3月、鉄舟と西郷の下交渉、勝と西郷の会談で徳川家降伏に関する諸事項が決定。 翌4月11日に江戸城の無血開城が実現しました。時代は明治へと移りゆき、日本の近代化への扉 が開いたのです。 江戸城 大手門 (現 皇居) Exertion of the samurai Business Solution Report あなたは理解してる? いまどきのITことば。 西西186841駿駿西188105使婿殿使駿読者アンケートを募集しています。PikaraTimes webアンケートよりご応募ください。 バックナンバーをご用意しています。 PikaraTimesからのお知らせ

お仕事に役立つニュースが満載 Pika March,201s6 · 2019. 8. 18. · Pika お仕事ピカラ通信raTime March,201s 6 Index ★ビジネス・ソリューション ★お仕事フォーカス

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PikaraTimesMarch,2016お仕事ピカラ通信Index

★ビジネス・ソリューション

★お仕事フォーカス

▷いまどきのITことば。 「標的型攻撃メール」▷今、読んでおきたい、この一冊▷ビジネス誤解ワーるド 「OH!間違い」な慣用句▷ビジネスに効く、ストレッチ 「身体のゆがみを調整する、  お尻の外側ストレッチ」▷読者プレゼント

武士のエグザーション株式会社 こみベーカリー代表取締役社長

お仕 事に役 立つニュースが 満 載

Business Focus IT Word Column

古味 由紀

古味 由紀代表取締役社長

Exertionof the Samurai

●CONT I NUE

ビジネス誤解ワーるド

山岡鉄舟

株式会社 こみベーカリー

Times Square

「OH!間違い」な慣用句

特 集

編集・発行/株式会社 STNet ブロードバンドサービス本部 ピカラ営業部 〒761-0195 高松市春日町1735-3

標的型攻撃メール【Targeted attack mail】

Pick upContents

幕府陸軍総裁 勝海舟の命を受け、

官軍の将『西郷隆盛』と対峙。

江戸の街と民を戦火から守るべく、

命がけの交渉に身を尽くした男。

詳しくは

山岡鉄舟

お仕事ピカラ通信 検索

単身で駿府に向かい、西郷との会談に臨んだ鉄舟。江戸城無血開城の基本条件の合意を見事取り付けます。江戸を戦火から守ったこの交渉には、幕臣の勝海舟、山岡鉄舟、高橋泥舟の3人が関わっており、総じて「幕末の三舟」と称されています。

幕末の三舟の1人『山岡鉄舟』 (写真:国立国会図書館蔵)

1868年3月、鉄舟と西郷の下交渉、勝と西郷の会談で徳川家降伏に関する諸事項が決定。翌4月11日に江戸城の無血開城が実現しました。時代は明治へと移りゆき、日本の近代化への扉が開いたのです。

江戸城 大手門 (現 皇居)

Exertion of the samuraiBusiness Solut ion Report

あなたは理解してる? いまどきのITことば。

武士の

エグザーション

 

あまりの混迷さゆえ、一寸先の世も見通せなく

なっていた幕末。ひとりの武士が東海道を西へ向か

い、ひたすら街道を駆けていた。この男、名を『山岡

鉄舟』といった。

 

将軍・徳川慶喜の身柄の保全、そして江戸の街と民

を戦火から守ることを何としてもかなえたい幕府・勝

海舟は、その実現のため薩摩藩『西郷隆盛』との直談判

を目論み、下交渉に鉄舟を差し遣わせていたのだ。

 

この時、隆盛が率いる官軍は1868年(慶応4年)

の1月に勃発した鳥羽・伏見の戦いに勝利。勢いに乗

ると、ついに江戸への総攻撃を睨んで駿府にまで進撃

していた。街道には幕府勢力が弱まったことで官軍の

兵がそこかしこに居て、不審者に目を光らせていた。

 

そんな危険な道程であったが、出立前に鉄舟は

「臨機応変は胸中にある」と海舟に確言。海舟は「で

は頼む」とすべてを任せていた。一刻の猶予も許さ

れぬ時の中、幕府への忠心と国の行く末を思う強い

意志だけが、隆盛の居る駿府(現在の静岡市)へと突

き進ませていた。

日本の行く末を思い、

西へ駆ける。

 

武士・山岡鉄舟とは、どのような人物だったのだ

ろうか。飛騨郡代を務める『小野高福』の四男とし

て江戸に生まれ、その身は背丈188㎝、体重

105㎏という巨躯であったという。母方の先祖

に剣豪『塚原卜伝』につながる系譜があり、それ故

か北辰一刀流などの剣の使い手で、若い頃は剣術

に精進する日々を過ごしていた。

 

やがて、師となる『山岡静山』と出会い、忍心流槍

術を学ぶ。その縁で静山の実弟『高橋泥舟』に望ま

れ、静山の妹と結婚。山岡家の婿養子となり幕臣の

家名を引き継いだ。

 

鉄舟は剣術のみならず政治や思想、禅、書などに

深い造詣を持つ才能多彩な武士に成長するのだが、

幕臣としては決して身分が高くない旗本であった

ため、それまで一度も政治的立場に立つことはな

かった。

 

しかし、慶喜の護衛のため身動きできぬ兄・泥舟

に「我に代わり、海舟殿の使者として駿府へ」と乞

われ、無謀ともいえる任務を引き受けたのだった。

剣術、政治、禅、書など、

才能多彩な武士。

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Page 2: お仕事に役立つニュースが満載 Pika March,201s6 · 2019. 8. 18. · Pika お仕事ピカラ通信raTime March,201s 6 Index ★ビジネス・ソリューション ★お仕事フォーカス

山岡鉄舟

 隆盛から差し出された条件とは

 1、徳川慶喜を備前藩に預ける

 2、江戸城を明け渡す

 3、城中の家臣を向島へ移す

 4、兵器を渡す

 5、軍艦を渡す

 6、慶喜の暴挙を補佐した者を調査し処罰する

 7、暴発の徒が激しい場合、官軍が鎮圧する

という7つの条項だった。鉄舟は2条から7条

は受け入れられるとしたが、1条の将軍・慶喜

を備前藩に預けることは断じて拒んだ。

 問答の末、隆盛にこう説いた「立場を仮に私

と入れ替えて考えてみてください。ご主君であ

る島津公を勝手分からぬ場所に身柄を移せと

命じられ、西郷殿はその条件を受け入れられま

すか」と。

 隆盛からみれば、名も知らぬ武士の言葉など

無視することもできた。しかし、鉄舟の我が身

をいとわぬ毅然とした態度と筋の通った論説

の中に、主君への忠義を貫く武士の赤誠を感じ

取る。そして隆盛は「もうよか。慶喜公について

は、私が責任を持ってお引き受けいたそう」と、

答えたのだ。

 鉄舟は下交渉において、見事に海舟の望むカ

タチで役目を果たした。江戸での〝いわば本番〞

となる海舟と隆盛との会談は残っていたが、こ

の瞬間に江戸城無血開城の道は開いた。

 江戸を発ち、東海道を西へ進んだ鉄舟は最

後の関所・箱根を無事に越え、官軍の軍事参

謀・西郷隆盛が宿泊する駿府伝馬町・松崎屋

源兵衛宅の前に立つ。ここまでの道程、一説

には勝邸に捕らえられていた薩摩藩士『益満

休之助』が案内役として随行し鉄舟を助けた、

侠客『清水次郎長』の手を借りて海路を使っ

て辿り着いたなどと言われているが明確な

史料はない。いずれにしても数多の危機を乗

り越えたことに違いないだろう。

 下交渉の席につくと対峙する隆盛に、鉄舟

は海舟から預かった手紙を渡す。手紙には

「慶喜公は新政府に恭順の意を示している。

正しき措置を行えば、国に暴動は起こらない

だろう。だが、間違った措置をしたなら日本

は滅びの道を進むことになる」といった内容

が書かれていたという。

 西郷は大総督府に向かい、慶喜降伏の条件

を東征大総督『有栖川宮熾仁親王』をはじめ

とする参謀たちに相談し、江戸総攻撃回避、

慶喜助命をかなえる7つの条件を決定。箇条

書きにして鉄舟に伝えた。しかし、鉄舟はあ

る一条項に頑として首を縦に振らなかった。

そして、命がけの反論がはじまる。

江戸城無血開城の道は開けた。

 鉄舟の下交渉もあって隆盛と海舟の会談は

順調に進み、江戸城無血開城を含む交渉内容が

決まった。このことは徳川家安泰だけでなく、

江戸市民の命と文化を守り、新しい日本が近代

へと進む大きな一歩となる。

 交渉後、隆盛はこの合意に導いた鉄舟の働き

を思い、海舟にこう言ったという。「命も金も名

もいらぬ。そんな人は始末に困ります。しかし、

始末に困るような人でなければ、互いに腹を割

り、困難を分かち合い、天下国家のための大仕

事を成し遂げることなどできません。」

 この言葉こそ敵味方の間柄を越え、鉄舟の人

間力に心を動かされた証だろう。事実、隆盛は

明治維新後に鉄舟に明治天皇に仕える侍従を

依頼している。

 国の行く末を思い、時代の変革のため尽力し

た幕末の武士たち。山岡鉄舟という男も、その

英傑のひとりに違いない。そして、その魂は今

もこの日本に息づいているはずだ。

江戸城無血開城をめぐる海舟と隆盛との会談

は、PikaraTim

es vol.2

『武士の交渉術

勝海舟』

に掲載しています。

命も、金も、名もいらぬ武士。

道中の危機を越え、

駿府に到着。

YAMAOKA TESSYU

今は皇居となった江戸城。勝海舟、西郷隆盛、そして山岡鉄舟が膝を突き合わせて話し合い、1868年4月11日に無血開城に到りました。そして時代は、江戸から明治へと移りゆくのです。

江戸城 富士見櫓 (現 皇居)

SAMURAI @ BUSINESS

飛騨郡代を務める小野高福の四男として、1836年江戸に生まれる。通称は鉄太郎。幕臣であり、政治家、思想家。常日頃から剣を極め、禅に通じ、書を能くした。江戸城無血開城に貢献し、維新後は静岡藩権大参事、伊万里県令などを経て宮中へ出仕。侍従や宮内少輔などを歴任するなど、明治天皇の側近として仕えた。1888年死去、享年53歳。

山岡 鉄舟 (やまおか てっしゅう)

 あなたの会社のパソコンにも、日々様々なビジネ

スメールが届いていますよね。業務に関わるモノな

のですからメールを当然開くわけですが、あなたの

そのワンクリックで勤めている会社の大切な企業

情報が窃取され、漏洩するとしたら…。恐がらせて

いるわけではありませんが、この手の犯罪は企業に

とって身近なものになりつつあるのです。

 このように企業や特定の組織の端末に「いつもの

ビジネスメール」のように巧妙に加工した犯罪目的

のメールを送り込むサイバー攻撃を『標的型攻撃

メール』と呼びます。その被害は平成26年から一気に

増え、その年の上半期までは200件ほどだったも

のが、下半期にはなんと7倍の1500件を超える

数が報告されています。

 その後も被害件数は同レベルで推移しているこ

とから、このようなサイバー犯罪は残念ながら今後

も続き、手口の巧妙化も進むので被害件数はさらに

増えると予測されています。

 『変なメールはクリックしなければ大丈夫』、『狙

いは大企業だけ』は過去のこと。いまや大切な企業

情報は積極的に守ることが肝心です。情報漏洩等の

被害は会社の大混乱だけでなく、社会的信用を失う

可能性もあるのですから。ぜひ『標的型攻撃メール』

の対策を全社員レベルで徹底することをオススメ

します。

誰がした!

こんな事態に

俺がした?

若き日の山岡鉄舟 像 (岐阜県高山市「高山陣屋」前)

第21代飛騨郡代を務めた実父・小野高福とともに、鉄舟は10歳~17歳の期間を飛騨高山で過ごし、日々剣術、禅、書の修行に精進したと言われています。

あなたは理解してる? いまどきのITことば。IT Word Column SAMURAI @ BUSINESS

標的型攻撃メール

ひょうてきがたこうげきメール

標的型攻撃メール

の巻

標的型攻撃メール

の巻

【    】大事な

顧客データがああ

昨日の

メール・・・

でござろうか?

不覚・・・

まことに

もうしわけ

ございません

Page 3: お仕事に役立つニュースが満載 Pika March,201s6 · 2019. 8. 18. · Pika お仕事ピカラ通信raTime March,201s 6 Index ★ビジネス・ソリューション ★お仕事フォーカス

先代社長が夢の中で見たレシピから誕生した、チーズケーキ。しっとり柔らかな美味しさは、お取り寄せスイーツとしても人気の的。

人気NO.1『窯出しチーズケーキ』

Business Focus in Shikoku

飛騨郡代をつとめる旗本「小野高福」の家に生まれ、幼き頃より剣、禅、書の修行に励む少年。それが後に勝海舟、高橋泥舟とともに『幕末の三舟』と称された山岡鉄舟である。常におのれを鍛え抜く日々を過ごし、千葉周作の道場に通い、山岡静山に槍を学んでゆく。尊皇攘夷の嵐が渦巻く幕末、世情に惑わされることなく強く真っ直ぐ生きた英傑・鉄舟の生涯を描く力作。

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今、読んでおきたい、この一冊。

命もいらず名もいらず 〈上〉幕末篇山本 兼一 (著)

(集英社文庫)

長を引き継いだときから大切にしている

のは、多くのお客さまが愛してくださる伝

統の味を守りながら、変化するニーズに対応する

新しい美味しさや店のカタチを追求すること。そ

の点においては、先代である父の口癖『お客さま

がお店の先生』という言葉を原点にしています」。

 穏やかな笑顔とハキハキとした口調で語ってくだ

さったのは『株式会社こみベーカリー』代表取締役

社長の古味由紀さま。その美味しい商品は高知市内

のみならず、全国に顧客を抱えていらっしゃいます。

 「もともとは父である先代社長の古味茂が

1968年に『こみ製菓』として創業。当初は和菓

子と洋菓子のお店として、夫婦ふたり、陳列ケース

1個からのスタートでした。しかし、当時は立地が

悪く、お客さまが毎日来てくれないので『毎日買い

に来てもらえるパンをつくろう』と思い立ち、父は

独学でパン作りを始めて販売し始めました」。

 菓子職人だった先代が作るあんパン、クリームパ

ンの美味しさは評判を呼び、やがてパン作りが主流

に。そして1979年に店名を「こみベーカリー」へ

変更。1989年「株式会社こみベーカリー」を設立

し、高知市内に4店舗を構え地域に親しまれる味

を50年近く守り続けていらっしゃいます。

株式会社 こみベーカリー 代表取締役社長 古味 由紀 (こみ ゆき)

地域に親しまれる味を

50年近く守り続ける。

株式会社 こみベーカリー 〒780-0806 高知市知寄町1丁目1-21 TEL:088-882-6594 FAX:088-883-7747 【ホームページ】 http://www.komi-bakery.co.jp

情報発信をする努力が、

大きく実りはじめる。

お客さまの声に応えることで誕生した『窯出

しチーズケーキ』『土佐あんぱん』などが

ヒットする中、自慢の味を地域以外の方にもっと

知っていただくために取り組んだのがインター

ネットによる情報発信だそうですね。

 「そうです。まだパン屋さんがホームページを

あまり持たない2000年頃で、私もまだ社長

ではありませんでした。ホームページを作ると、

すぐ大手通販会社から『御社の商品を売りたい』

と、通販の話が持ち込まれました。地元顧客を大

切に思う父には大反対されましたが、お店にい

らっしゃるお客さまに品切れなどの迷惑をかけ

ない約束をして通販の了承を得ました。

 通販を始めると今度は全国の百貨店などから

『物産展』といった催事イベントへの出店依頼をい

ただくようになったんです。ホームページ開設以来、

次々と予測を越える展開が起こり、情報発信の大

切さを実感しましたね。通販も催事イベントも順

調に成果を上げられ、さらに幅広くお客さまの声

も頂戴できるようにもなったので、従来とは違う

カタチで会社の成長に役立ったと思っています」。

 お客さまとの交流を広げる新たな努力が、実を

結んだということですね。

仕事と家庭を両立できる、

働きやすい職場環境づくり。

古味由紀さまが2代目社長に就任されたの

は、平成21年の秋。社長を引き継ぐことで、

プレッシャーやご苦労もあったのでしょうね。

 「もちろんありました。でも、私が幼い頃から

会社に勤めてくださっていた社員さんが、本当に

優しく、時に厳しく私を支えてくれましたので辛

いと感じる苦労はありませんでしたね」。

 家族のようなつながりのある会社のようですね。

 「そうです。うちで働いてくれているスタッフは、

販売でも、製造でも各々が店にとって大切な経験

とスキルを蓄えているので、1人1人が宝物なん

です。ただ女性スタッフは結婚や子育てを契機に

会社をやめる人が多い。だから当社では男女を

問わず働きやすく、仕事と家庭の両立ができ、子

育てしやすい職場環境づくりを推進する『高知

県次世代育成支援企業制度』に積極的に取り組

み、支援企業として認証されています。

 その結果、人手不足といわれる最近でも、ス

タッフの定着率は高いですね。ファンのお客さま

を持つ64歳のスタッフもおりますよ」。

 しかし、中心的スタッフが育休を取られると仕

事は大変ですよね。

 「そんな時こそ、私を含めてその他の社員の成

長期と捉えて頑張っています」。

 なるほど、その発想の転換が会社の好循環を

生み、成長させるのですね。

日々変化するお客さまニーズに

応えるカタチを求めて。

今後のビジネス展開についてお伺いしてよろ

しいですか。

 「商品同様、お客さまのニーズは日々変化して

いますから、お店にも変化を求めています。本店は

昔からのご常連さまもいらっしゃるので、創業当

初からの対面販売を続けていますが、新しい店舗

では現在ベーカリー店の主流になりつつあるセル

夢実現に役立つサポートを

期待しています。

お客さまとのコミュニケーションを広げるた

め、また夢実現のお手伝いに私どもの『お

仕事ピカラ』は役立っておりますでしょうか。

 「電話代のコスト削減、ネット通信環境の改善、

また通信でわからないことにも迅速に対応して

もらえて本当に助かっています。今後チャレンジ

したい仕事も多々あるので、ぜひ相談に乗ってく

ださい。期待しています」。

 もちろんです。いつでも、お声がけください。私

たちSTNetは、人にやさしいIT技術とニー

ズに応えるビジネス提案で、これからも地域で頑

張る企業を全力でサポートしてまいります。

フスタイルを取り入れたり、商品ラインナップを

変えたりしています。また、県外からの観光客が多

い店舗では高知食材をふんだんに取り入れた商

品をメイン展開するなど、お客さまと時代のニー

ズに合わせた形態をお店に取り入れています。あ

と、まだ先になると思いますが、お店に来られない

方のために県内を中心に移動販売車でパンや

チーズケーキを販売する夢をかなえたいですね」。

 その夢、とても素敵です。

ビジネスを好循環させたのは、『お客さまは先生、スタッフは宝物』という思い。

地域に愛されるベーカリーから、全国区の人気店へ。

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※本紙内の記事・写真・イラスト等の無断引用・ 転載・複製はお断りいたします。

「羽をのばす」「歯を食いしばる」など、言葉の理解を円滑にし、表現を豊かにするワードと

して使われている慣用句。日常会話や文書で使用することも多いのではないでしょうか。

しかし、その慣用句を誤って解釈し、間違って使い続けている事例が近年の言葉遣いで

増えているそうです。ビジネスシーンで『失笑を買う』ことのないよう、言葉遣いには

どうぞご注意ください。

T i m e s ス ク エ ア

「えっ、そうなの?!」気にせず使っている

「OH!間違い」な慣用句

ビジネス誤解ワーるド

知ってるつもりで、間違ってる?

[ご注意ください]主に凝り固まった筋肉を解し、身体のゆがみの改善を目指すストレッチです。効能効果には、個人差があるとともに、必ず身体のゆがみを解消するものではありません。身体に違和感を感じたり、痛みがあった場合は決して続けず、すぐ中止してください。また、回数を増やすことで効果が高まるものではありませんので、身体に無理のない程度にお試しください。

《監修》 はり灸 中西治療院 院長 中西 慶 社団法人香川県鍼灸師会理事 香川県保険鍼灸マッサージ師会理事

まず、お尻と太ももの外側を叩いて血行を良くします。

お尻と背中の筋肉をしっかり伸ばします。

両ひざを揃えた状態で、お尻の外側の筋肉を意識しながら脚を左右にゆっくり動かします。この時、背筋を伸ばした姿勢を保つことが大切。1~2分程度。

まず、右脚を左脚の上に乗せ、足を組んだ状態になります。次に右ひざの外側に左肘を引っ掛け、左肘で右ひざを引き、身体をゆっくり右側にねじります。ねじる際、少し前かがみになるとお尻と背中の筋肉がよく伸び、身体のゆがみ調整が促進されます。反対の脚でも同様のストレッチを行ないます。

1

お尻の筋肉を柔らかくしていきます。

拳をつくり、お尻と両太ももを外側からトントンと軽く叩きます。1~2分程度。

2

3

※既刊号のストレッチはHPにある バックナンバーをご参照ください。

上記のストレッチを1セットとして、1日2~3回行うことでお尻の外側の筋肉を動かし、背筋を伸ばして、身体のゆがみを改善していきます。

お仕事ピカラ通信 検索

ビジネスに効く、ストレッチ

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『目鼻が利く』って、

動物的直感の持ち主じゃ

ないんですから。

機転が利く人、抜け目がない人を指

し「彼は目鼻が利くから大丈夫」と

いった言葉遣いをしている人を時々

見かけます。しかし、これでは漢字表

現も発音も間違い。

このような場合の言葉遣いは『目端

(めはし)が利く』が正解。目端とは眼

力のことで、状況に応じて機転を利

かせる能力があることを表現してい

ます。鋭い直感を表現した『鼻が利

く』と混同しや

すい言葉なの

でご注意くだ

さい。

7割以上の人が間違って

使っている言葉、

『足元をすくわれる』。

「信じていた人に足元をすくわれた

よ」。よく聞くこの言葉遣いに実は間

違いがあります。『足元をすくわれ

た』とある部分、正しくは『足をすく

われた』なのです。「隙を突かれる、卑

怯な方法で失敗させられる」という

意味の慣用句ですが、文化庁の「国語

に関する世論調査」では70%以上の

人が誤使用している結果が出ていま

す。もはや間違いではないという声も

ありますが、正しきを知れば正しく

使いたいですよね。

意味は理解できても

『取りつく暇もない』は、

間違っています。

「先方はお忙しくて取り付く暇もな

かったよ」。この慣用句の間違いも会

話なら聞き流してしまいそうなも

のです。間違いは『暇』の部分で、正

解は『島』。

『取り付く島もない』とは、相手がこ

ちらの気持ちをくみ取ろうとせず、

話のきっかけが見つからない状態や、

何にも頼れずどうしていいかわから

ない状態を指す慣用句。人の忙しさ

を伝える言葉ではありませんので、

その点をお間違えなく。

メモ・パッド

身体のゆがみを調整する、お尻の外側ストレッチ日々の仕事により、身体には徐々に疲労が溜まっていきます。その結果、身体のゆがみにつながることも。もし、肩や首の慢性的な凝り症状があるのなら、それが原因かも知れません。そこで、今回は身体のゆがみを調整するストレッチをご提案。全身に疲れがある方、デスクワークやクルマの運転などが多い方は、ぜひ今回のストレッチをお試しください。

(椅子に座って行います)

※腰が悪い方は、この動作の力加減に充分注意し、無理に行わないでください。

あの…

いま

忙しいから

あとにしてちょうだい!

実は得意先を

怒らせたのは

彼のミスでして…

えっ…

あっ

空いてる!

ラッキー

ビジネスタイムに、ホッと一息。ココロを軽くほぐす、ショートコーナーです。

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●長期契約割引は「お仕事ピカラ光ねっと」に適用となります。光でんわ単独ご利用の場合、長期契約割引は対象外となります。●長期契約割引サービス(ステップコース)の最低利用期間は3年間です。最低利用期間満了後は2年毎の自動継続となり、2年毎に最低利用期間が設定されます。最低利用期間満了前に解約される場合は、弊社所定の違約金をお支払いいただきます。●長期契約割引サービス(MAXコース)の最低利用期間は5年間です。最低利用期間満了後は2年毎の自動継続となり、2年毎に最低利用期間が設定されます。最低利用期間満了前に解約される場合は、弊社所定の違約金をお支払いいただきます。

8,400円8,400円8,700円8,900円

※光ねっと+光でんわ(3回線の場合) 通常月額基本料9,500円(税込10,260円) ※光ねっと+光でんわ(3回線の場合)

※お仕事ピカラ1Gの場合

(税込2,700円)

※特に記載のある場合を除き、表示価格はすべて税抜きです。※エリアによっては提供できない場合がございます。詳しくはお問い合わせください。

携帯電話向け全国一律 9 円 / 30秒

お仕事ピカラ光でんわ同士は無料!! (税込9,612円)

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