Colesterolo Alto_ Hdl, Ldl, Valori, Sintomi, Cura e Dieta - Farmaco e Cura

21/12/2014 Colesterolo alto: hdl, ldl, valori, sintomi, cura e dieta - Farmaco e Cura

http://www.farmacoecura.it/alimentazione/colesterolo-alto-hdl-ldl-valori-sintomi-cura-e-dieta/ 1/7

Colesterolo, la molecola

(http://it.wikipedia.org/wiki/File:Cholesterol-3d.png)

Colesterolo alto: hdl, ldl, valori, sintomi, cura edieta

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Introduzione

Cause

Sintomi

Diagnosi

Cura

1 Introduzione

Colesterolo una delle parole mediche pi familiari

attualmente.

Il colesterolo una sostanza grassa molto

importante per il nostro corpo, ma in grado di

diventare dannosa se presente in elevate quantit

nel sangue. Questo sommario di riferimento ci

aiuter a capire cosa sia il colesterolo e come

controllarne i livelli nellorganismo.

1.1 Che cos il colesterolo?

Il grasso che mangiamo viene assorbito

nellintestino per poi arrivare al fegato; da qui il

grasso ha bisogno di essere distribuito al resto del corpo al fine di essere usato per la produzione di energia

o depositato nelle cellule adipose. Il fegato converte il grasso in due tipi di lipidi:

colesterolo,

trigliceridi.



Burro, ricco di grassi

(http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Cocoa_butter_p

1410148.JPG)

Il colesterolo ed i trigliceridi vengono poi incorporati in strutture chiamate lipoproteine per essere distribuiti

alle cellule adipose attraverso il circolo sanguigno. I tre tipi di lipoproteine sono:

1. Lipoproteine a densit molto bassa o VLDL

2. Lipoproteine a bassa densit o LDL

3. Lipoproteine ad alta densit o HDL.

Il problema sorge quando delle cellule speciali catturano le LDL e ne depositano il grasso contenuto sulle

pareti dei vasi sanguigni: questo processo prende il nome di aterosclerosi. Il colesterolo cos depositato

provoca il restringimento dei vasi e ci pu condurre ad attacchi cardiaci e ictus. Questo il motivo per cui

lLDL noto come colesterolo cattivo.

Le HDL invece si occupano di raccogliere il colesterolo cattivo riportarlo al fegato, questo il motivo per cui

noto come colesterolo buono.

Un modo semplice per ricordare che lHDL buono H = Help (=aiutare in inglese), poich lHDL aiuta a

raccogliere il colesterolo cattivo e, inoltre, aiuta a prevenire infarti. E quindi ora chiaro il motivo per cui

necessario non solo conoscere i livelli di colesterolo totale, ma anche i livelli di HDL e LDL.

Ricordiamo infine che, poich il colesterolo prodotto nel fegato, si trova solo in prodotti animali e non in

quelli vegetali.

2 Cause

Il colesterolo alto tende a essere ereditario, anche se la principale ragione degli alti livelli di colesterolo il

mangiare troppo cibo contenente grassi e colesterolo.

Alcune persone, tuttavia, hanno problemi medici che

possono aumentare i livelli di colesterolo, tali

malattie includono diabete, obesit, malattie

genetiche o una ghiandola tiroidea che non funziona

correttamente. Anche lo stress pu aumentare i

livelli di colesterolo, o direttamente o perch porta a

mangiare pi cibi grassi e snacks.

I grassi che mangiamo non sono sempre

gli stessi, quelli solidi a temperatura

ambiente, come il grasso bianco che si

trova nella carne animale o nel burro,

sono i grassi saturi.

I grassi liquidi a temperatura ambiente,

come lolio doliva o lolio vegetale, sono

noti come grassi insaturi.



E stato dimostrato che maggiori sono le quantit di

i grassi derivanti da prodotti animali che una persona mangia, pi alto diventa il suo livello di colesterolo. Gli

studi hanno dimostrato che mangiare grassi saturi aumenta i livelli di LDL e peggiora i problemi legati al

colesterolo. Mangiare grassi insaturi determina effetti opposti.

3 Sintomi

Molte persone si chiedono quali siano i sintomi legati al colesterolo alto: molto spesso nessuno.

Purtroppo di norma alti livelli di colesterolo non provocano sintomi evidenti, pur predisponendo ad

eventi pericolosi per la vita del paziente con infarti ed ictus.

Lunico modo per evidenziare una situazione a rischio quindi quella di procedere regolarmente ad esami

del sangue.

4 Diagnosi

I livelli possono essere misurati con un prelievo di sangue. I risultati dellesame del colesterolo sono riportati

come tre numeri principali:

1. Colesterolo Totale

2. LDL

3. HDL

Nuovi studi e linee guida indicano che i livelli di LDL dovrebbero essere inferiori a 100 mg/dl. E considerato

vicino o sopra il valore ottimale tra 100 e 129, al limite superiore tra 130 e 159, alto tra 160 e 189 e

molto alto sopra a 190.

I livelli di colesterolo totale dovrebbero essere inferiori a 190. Per le persone con malattia cardiaca o ad alto

rischio di malattia cardiaca, il livello dovrebbe essere inferiore a 160.

Oltre agli alti livelli di colesterolo, importanti fattori di rischio per la malattia cardiaca comprendono:

1. Fumo,

2. Ipertensione,

3. Obesit,

4. Diabete,

5. Livelli di HDL < 35,

6. Et: 45 o pi per luomo, 55 o pi per la donna,

7. Donne con menopausa precoce,

8. Storia familiare di problemi cardiaci.

La seguente tabella mostra i livelli raccomandati di Colesterolo Totale aggiornati alle nuove linee guida

europee, che hanno recentemente diminuito ulteriormente i valori. Una persona che ha due o pi fattori di



rischio dovrebbe cercare di mantenere il livello di colesterolo al di sotto del valore borderline. Per esempio un

livello di LDL superiore a 135 considerato alto per i pazienti con malattia cardiaca.

Alto rischio Borderline Desiderabile

Colesterolo Totale Maggiore di 239 190-239 Minore di 190

LDL Maggiore di 160 100-159 Minore di 100

HDL (uomo) Minore di 35 35-39 Maggiore di 39

HDL (donna) Minore di 40 40-45 Maggiore di 45

Trigliceridi Maggiore di 200 150-200 Minore di 150

5 Cura e terapia

I livelli di colesterolo dovrebbero essere controllati ogni 1 o 2 anni per gli adulti sani. Se i livelli sembrano

essere troppo alti allora il medico proporr un possibile trattamento.

Dopo il trattamento vengono fatti pi spesso i test per il colesterolo per essere sicuri che la cura stia

funzionando: la miglior cosa che si possa fare per mantenere bassi i livelli di colesterolo mangiare meno

cibi contenenti grassi e colesterolo.

Perdere peso, controllare il diabete e correggere i problemi alla tiroide sono anchessi passi importanti da

fare per abbassare i livelli di colesterolo. Se queste opzioni di trattamento non sono sufficienti, potrebbero

essere necessari i farmaci.

5.1 Le diete

I livelli di colesterolo possono essere controllati dalle seguenti quattro linee guida dietetiche.

1. Non pi del 30% delle calorie totali giornaliere deve provenire dai grassi. Ci corrisponde a circa

66 grammi di grasso per un adulto. Per farsi unidea, un hamburger contiene 21 grammi di

grasso.

2. Non pi dell8-10% delle calorie totali giornaliere dovrebbe provenire dai grassi saturi. Ci

corrisponde a circa 18 grammi di grasso per un adulto.

3. Non pi di 300 mg di colesterolo dovrebbe essere consumato giornalmente. Per esempio, poich

un uovo contiene 300 mg di colesterolo, ci vuol dire che non pu essere mangiato pi di un uovo

al giorno, altrimenti viene ingerito altro colesterolo.

4. Non pi di 2400 mg di sodio dovrebbe essere ingerito in un giorno.

Le diete funzionano meglio se le persone che le seguono fanno anche attivit fisica regolarmente,

specialmente se in sovrappeso. Se sei in sovrappeso e hai intenzione di fare grossi cambiamenti nella dieta,



3

Guido Cimurro

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5.2 Farmaci

Il meccanismo dazione dei farmaci oggi pi comuni ed efficaci si basa sul rallentamento della velocit di

sintesi delle LDL ed accelerazione della distruzione delle LDL nel fegato. Questi farmaci sono chiamati

statine e includono farmaci come la atorvastatina (Torvast, Totalip, ) e Simvastatina (Zocor, Sivastin,

). Gli effetti collaterali delle statine sono di solito ben tollerati ed includono disturbi di stomaco,

costipazione e crampi muscolari. Raramente il prelievo di sangue mostra lievi segni di epatotossicit (danni

al fegato) durante lassunzione di statine, questo non di solito un problema importante e regredisce con la

cessazione dellassunzione del farmaco.

Un altro effetto collaterale estremamente raro il danno ai nervi o ai muscoli. I pazienti che notano

intorpidimento, debolezza o colorazione bruna delle urine dovrebbero riportare questi sintomi al loro medico.

Lacido nicotinico, anche noto come niacina o vitamina B, pu ridurre i livelli di LDL e aumentare i livelli di

HDL. Deve per essere assunto in dosi molto alte e solo sotto la supervisione di un medico.

Traduzione ed integrazione a cura di Francesca Giannino

Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Guido Cimurro (farmacista)

Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente;

si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi

consiglio od indicazione riportata.

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buongiorno dottore ho 33 anni sono magra e faccio attivit fisica e st attenta a cosa

mangio per ho da diverso tempo il colesterolo ldl 169-e trigliceridi 172- il totale 233 alti

mi pu dare una dieta pi specifica per farli abbassare.grazie

maria

20 dicembre

2014



http://www.farmacoecura.it/alimentazione/colesterolo-alto-dieta/

Potrebbe tuttavia essere genetico.

dottore pensa che dovrei fare delle analisi specifiche?e quali?e per stare tranquilla

dovrei prendere dei farmaci?grazie

Ne parli semplicemente con il medico, probabilmente se lo stile di vita buono non

servir ancora assumere farmaci.

09:46

Dr. Cimurro

(farmacista)

20 dicembre

2014

10:42

maria

20 dicembre

2014

15:04

Dr. Cimurro

(farmacista)

20 dicembre

2014

18:24

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