nº 9 · 2011

m a g a z i n em a g a z i n e

Por un 2012 diferente

1 ||

2 El Vestidor Vuelve el look invernal

7 Mont Llongueras Un espíritu creativo

8 El espejo Belleza de última generación

12 Life Style Armonía interior, belleza exterior

13 Paula Sánchez Piazuelo Psicóloga

14 Redsport Bajo Cero. Esquí alpino, tiempo de nieve

16 Un café con… Eduardo Abad

17 Entre Fogones Mesón Rio Chico

18 En casa de… Javier Ramírez. Materia gris en clave masculina.

20 La Maleta India y Nepal, un viaje a la meditación

21 Mi cocina Familia Serrano-Hervás

22 Sobre Ruedas Autocross infantil: escuela de campeones

24 Epílogo El recreo de Wendy Algo para recordar Algo para regalar

Directora: María RuizRedacción: Mercedes RuizMaquetación: Teresa Estepa (Gráfi cas La Paz)Fotografía: J.de Dios Ortiz y archivo

Administración y publicidad: Glamour CongresosPaseo de la Estación, 52-2º A 23007 JaénTfnos. 953 241 184 / 609 572 062 / 657 952 656conglamour@glamourcongresos.es

Imprime: Gráfi cas La Paz – D.L. J946-2011Difusión gratuita

Editoria l2012 Un viaje al optimismo2012 Un viaje al optimismo

“La hora más oscura de la noche es la que antecede al alba” (Proverbio Sefardí)

uando pensaba en la editorial de este número me negué a hacer balance de los meses pasados desde el último invierno… desde la última Navidad.

Por ello he abierto el cajón de las luces blancas y de los sueños buenos y como si todo empezara de nuevo me he propuesto realizar desde hoy y durante todo el año 2012 un viaje mágico al optimismo y a la esperanza.

Y es lo que quiero transmitir en estas líneas, atrás quedarán para siempre los 365 días de un año cuatro (dicen que los años que suman cuatro, pueden llegar a ser horribilis para el mundo, los gobiernos en general y para cada persona en particular). Un año en el que cada cual habremos tenido, sin duda, nuestros días nublados e incluso negros, pero también algún amanecer soleado que nos ha mostrado el camino del optimismo y la esperanza y por el que habrá merecido la pena seguir luchando y sonreír.

A 2012 le pido que se cumplan tres grandes deseos: tranquilidad, trabajo sufi ciente para salir adelante y lo más importante, salud para afrontar el día a día con la energía positiva necesaria para avanzar.Y esto, que no es poco, creedme, es todo lo que os deseo.

Feliz invierno, felices Navidades y un brindis sincero por 2012.

María RuizDirectora

Sumario

Mer

cede

s y

Mar

ía R

uiz

| Fot

ogra

fía: M

aR P

hoto

Des

ign|

Dec

orad

o: H

erm

anos

Car

dú

Staff

Fotografía original: Anne Geddes

En portada

Edita:

C

| 2

uelve el frio invierno envuelto en sus tonalidades grises, azules y ocres, pero este año acompañadas de colores brillantes y alegres, quizás para animar nuestro espíritu y poblar nuestras calles de energía positiva, sin duda nos vendrán bien unas pinceladas de color no sólo en la ropa, también en el maquillaje y en las tonalidades del cabello, una inyección de luz y alegría para los días apagados y lluviosos. La sencillez y un estilo muy femenino, con prendas elegantes y ponibles, para la mujer y un sentido práctico y de inspiración urbana y cómoda para el hombre.

Os indicaremos las apuestas de los grandes de la moda internacional y también, cómo no, las sugerencias de los grandes profesionales jiennenses para 2012.

Pelo y pielEn abrigos, chaquetas, pantalones, faldas y vestidos y en detalles en mangas y puños. En todas las tonalidades.

PitónReal o de imitación, el reptile style en cualquier prenda y complementos.

V

el vestidor

VestidosEl gran protagonista en todas sus variantes: los que dibujan la silueta y se ciñen a la cintura, cortados a la altura de la rodilla, sueltos a partir de la cintura, en largo maxi o midi, cortos con suaves estampados fl orales, en colores lisos, combinados geométricos o rayas de punto.

Pantalones años 70Rectos o de sastrería, perfectos para una mujer muy actual. Los Flare pants de los 70 serán un must con unos botines peep toe, un clásico jersey de punto o un blazer. Tampoco renuncies a tus pantalones pitillo.

Falda lápizRecuperamos la falda que mejor dibuja la seductora fi gura femenina. La falda lápiz o falda tubo para look casual o elegante. Combínala con un jersey oversize o chaqueta tipo baisbolera.

Baseball JacketLa chaqueta con forma de beisbolera nos recuerda a las Pink ladies de Grease con un toque masculino y hasta cierto aire noventero.

Este invierno vuelven con más fuerza las prendas de piel y de pelo. Diseños clásicos realizados con colores atrevidos y colores vibrantes e impensables, para los modelos más juveniles, como azules, verdes, fucsia son los auténticos protagonistas de las nuevas colecciones invierno 2012.

Funcionalidad y estética en abrigos, chaquetas y chaquetones tanto en cuero como en pelo largo, se han reinventado para adaptarse al nuevo concepto de vestir, se puede ir en vaqueros con una chaqueta de pelo, divina de la muerte.

Angel Huete Peletero

Angel en la piel. Tendencias 2012.

| 2

estidosVeEl gran protagonista en todas sus

Vuelve el look invernalPara 2012, la energía del color

3 |

Estilo años 60Estampados fl orales, minifalda, botas hasta la rodilla,los pichis, cuellos de bebé y las perlas.

Moda vaquera e India. Uso de jeans ajustados, túnicas o jersey largos y botas altas.

Materiales y coloresTejidos: Lana, tweed, seda, algodón, muselina, tricot, encaje, cuero y pieles.Colores protagonistas: negro y blanco al 50% seguidos de grises, negros, azules (turquesa e intenso), marrones, granates, tonos marfi l, rojos, verdes, fucsias, naranjas o morados, plateados y dorados.

AbrigosLargos hasta el tobillo. Para un look dandy lo combinas con pantalones anchos, para uno sexy lo superpones a un minivestido o un microshort, para un look femenino, con faldas largas y vaporosas y para un estilo más casual llévalo con jeans.La capa o el poncho, no son más que un abrigo sin mangas. La capa, es un must extra larga, suele llevar aberturas laterales y capucha. El poncho lleva la apertura en el centro del tejido para introducir la cabeza.

Fetichismo a raudalesEn los pies, tacones de aguja que enlazan el pie femenino con fi nas tiras de cuero y botas mosqueteras de longitud infi nita.

Lentejuelas, pitón y acid coloursEl calzado de invierno se resiste a ser aburrido y anodino y para ello se cubre de brillantes lentejuelas, de la salvaje piel de serpiente y de los colores fl úor más deslumbrantes.

Zapatos masculinoszapatos oxford y zapatos planos con cordones y hebillas laterales.

Botines cuñaVuelven cubiertos de detalles animales como el borreguito.

Puntas afi ladas y estilo retroEl tan femenino zapato de tacón con punta afi lada y los zapatos de estilo retro en versión años 40 ó 60.

La horma de mi zapato

Cardú 2012. Estilo propio.Una colección en colores sobrios y básicos: negro, grises, blanco, marrón y dorado y tejidos nobles como lana y seda.

Trajes sastre con cortes asimétricos, faldas tubo y con volúmenes. Las solapas clásicas, cuellos altos y abrochados con lazos, tan identifi cativos de esta fi rma.

Vestidos cóctel muy femeninos, años 50. Entallados y con faldas voluminosas. Colores negro, champán y pitón. Como novedad los vestido abrigo en seda bordada, ideales para cualquier ocasión.Tejidos lisos y los estampados en pitón y damasco. Complementos indispensables: guantes y tocados.

Para el hombre: Terciopelo y cuadros escoceses, tweeds dorados y ojo de perdiz. Un hombre muy masculino pero actual y desenfadado.

Hermanos Cardú Diseñadores

combinas con

3 |

| 4||||||||| 444444444444444444444

os diseños de novia para el próximo año son espectaculares. No sabrás cual elegir. La tendencia predominante es una novia romántica y elegante, con vestidos que juegan con las líneas arquitectónicas para favorecer a cualquier mujer. Es una novia natural y de su tiempo que brilla con luz propia en el día de su boda.

La tendenciaDos líneas muy diferentes: una novia clásica con infl uencias románticas, cintura marcada, escote palabra de honor, novias con aires vintage... y otra mucho más arriesgada, vestida con diseños arquitectónicos y geométricos.

Diferentes escotesLas espaldas descubiertas y escotes strapless, corazón, barco, halter y palabra de honor.

Paleta cromáticaLos blancos en todas sus tonalidades y el color marfi l.

Los materialesTul, organza, seda, raso, mikado, plumetti y chantilly siguen siendo los grandes protagonistas. Los vestidos se enriquecen con bordados y dibujos artesanales, cristales de Swarovski, incrustaciones de piedras... y adornos joya.

L

Blanca y radianteNovia vintage, clásicao a la última

La novia de la próxima temporada destacará por su elegancia y sensualidad. Un abanico de diseños que van desde el corte imperio que estiliza la fi gura, hasta el estilo princesa de falda voluminosa que regresa con fuerza y lo más innovador el greco romano. Tejidos nobles y con cuerpo como el tafetán y raso de seda junto a vaporosas organzas, muselinas de seda y el tul, tejido estrella de esta temporada aportaran la calidad y majestuosidad al vestido soñado por toda mujer. Escotes palabra de honor y asimétricos se mezclan con los tradicionales cuellos de barco o los más sofi sticados halter, en uve y retrato. Los complementos ponen el toque de glamour a esta nueva colección: mantillas españolas, encaje de chantilly y tul de seda para los estilos más clásicos y velos cortos (un revival de los 70) para las novias más atrevidas, guantes largos y mantones de manila bordados para las más sofi sticadas. Las tiaras y diademas de pedrería estilo años 50, tocados años 20, así como los clásicos fl orales dotan al peinado de distinción y estilo propio.

Mª Carmen Marín. Aire Novias

Novias con estilo. Novias elegantes.

Toque beautyEl maquillaje, muy natural y sencillo, realzando la belleza inherente de cada novia. La próxima temporada, los looks predominantes serán muy clásicos, resaltando los pómulos y frontales. Los moños bailarina, en todas sus versiones, y los recogidos desestructurados y geométricos marcarán las tendencias para novia en 2012.

5 |

Desde 2005 trabajando para conseguir la imagen perfecta en el día de tu boda. Únicos en el sector de la sastrería a medida, proponemos una imagen adaptada a la personalidad y el físico de cada hombre, “no todos los look favorecen”

Tres imágenes, tres estilos:Romanticismo clásico, chaqué a medida para aquellos que quieren mantener la tradición familiar con el gusto del siglo XXI. Grises con espiga, azul lapislázuli para la mañana, antracitas y negros para la noche combinados con diplomáticas y chalecos señoriales que se alargan en el talle para dejarse ver.Chic clásico lleno de glamour, levitas que se acortan y se convierten en chaqués jóvenes, colores plata o negros antracitas, colores contrapuestos y arriesgados que combinados con los complementos, resultan novedosos, modernos y llenos de elegancia.Bohemio hippy chic, para el más arriesgado, americanas que se acortan y entallan como corsé esculpido en su cintura. Marinos y negros combinados con platas y malvas, corbatones y pajaritas, fajines y chalecos bajos de talle que se esconden para sorprender a lo largo del acto.

Francisco Marín. Ángela Serrano Caballero

Angela Serrano. Novios en exclusiva.

l novio actual también sigue los dictados de la moda para ofrecer una imagen impecable en el día de su boda. Cada temporada, como en los vestidos de novia, surgen nuevas propuestas para el hombre en tejidos, líneas, colores y hasta en los complementos.

Formas depuradas que defi nen el cuerpo masculino y detalles estudiados son las líneas maestras de la evolución de la ropa de ceremonia para el hombre de 2012. El negro se cubre de matices y se declina hacia tonos carbón, grisáceos y antracita para las chaquetas y pantalones. Las camisas, impecables y de cuellos discretos, esconden un toque de sofi sticación.

La innovación más evidente se encuentra en los cortes de los trajes. Las formas se defi nen y el cuerpo se marca de forma elegante, en una imagen joven y actual. Los detalles, discretos y muy estudiados, marcan el punto de distinción. Otra tendencia es vestir con trajes elegantes el día de su boda, que pueden utilizarse después para otras ocasiones.

Arriesgamos en el diseño y color de la corbata, fajín o chaleco.

E

5 |

Angela Serrano Novios en exclusiva

El primer CaballeroLos novios reivindican su protagonismo

| 6||||||||||||||||| 666666666666666666666666666666666666666666666666666666Vamos de fi estaPara momentos mágicos,prendas exclusivas

Tras doce años vistiendo a la mujer en su día a día y en fechas especiales, Ángela Serrano propone un estilo personalizado y adecuado a la imagen individual de cada mujer.Para esta Navidad, recomienda el negro, un básico en el armario de toda mujer, tejidos como lamés, brocados y terciopelos, combinados con complementos de colores pausados e increíblemente combinables: negro con marino, negro con nude, negro con tinto. Completa el look con la prenda más cool de la temporada: envoltura de pelo con manga corta y guantes en ante de color atrevido.Los complementos aportan el toque original que te diferencia de las demás: pequeños tocados joya con plumas y pedrería, anillos y brazaletes XL, junto con los clásicos bolsos de fi esta y los nuevos clunch, tacón de vértigo en peep toes, sandalias o botín calado como tendencia más actual, para un total look de fi esta.Tendencias 2012. Nueva Colección.Cortes y patrones limpios y favorecedores, cortos para la mañana y la noche, colores ácidos y empolvados simulando moda vintage, recuperada del armario de nuestros antepasados.Combinaciones de colores en tejidos, fresa con naranja, coral con nude, azules eléctricos y rojos chirriantes son los colores de moda más juveniles y atractivos. Rosas, malvas, grises... suaves, delicados y amorosos para la mujer mas glamourosa.

Ángela Serrano. Ángela Serrano Señora

e avecinan ocasiones muy especiales en las que nos gustará vestir de forma extraordinaria. Cena de Nochebuena o Nochevieja, una boda, un aniversario o simplemente un encuentro con la persona amada o con amigos entrañables a los que quieras sorprender. Momentos mágicos que se merecen lucir prendas exclusivas.

Lentejuelas, seda, chiff on, organza, charmeuse o satén son algunos de los tejidos estrella para unos trajes femeninos y con ciertos guiños de sensualidad.

S

De fiesta por Angela Serrano

Partiendo de una inspiración clásica y elegante y con un punto de sofi sticación, escotes corazón, corsés estilo bustier para resaltar la fi gura, trajes asimétricos, brillos y aplicaciones en pedrería. Y las plumas, no las olvidemos porque estarán presentes durante el invierno 2012.

Los colores estrella: el negro, dorados, plateados y tonalidades brillantes.

ls en nn lasC

7 |

ntonio Perera Güido, gerente de la fi rma LLONGUERAS desde 1998, inauguró el primer establecimiento en nuestra provincia en Diciembre de 2000 en la calle Linares de Jaén, ofreciendo a sus clientes el asesoramiento y estudio de la imagen, para encontrar el estilo que más les favorece.

A

Mont LlonguerasUn espíritu creativo

Desde el pasado 19 de Septiembre, MONT LLONGUERAS cuenta con un amplio y renovado salón de peluquería y estética en el centro de nuestra capital, desde donde su equipo de estilistas ponen al servicio de sus clientes las más modernas e innovadoras técnicas de corte y color que imprimen un estilo totalmente personalizado y un resultado extraordinario.

Todo el personal realiza ciclos de formación y reciclaje en el INTERNATIONAL LLONGUERAS CENTER de Barcelona, uno de los centros de perfeccionamiento más prestigiosos, sofi sticados y vanguardistas del mundo, donde se aplican las últimas técnicas y métodos de trabajo de la fi rma LLONGUERAS.

Antonio ha dirigido la reforma del local junto con Pedro Cabrera, arquitecto jiennense: “Hemos intentado y creo que conseguido aportar un toque de modernidad y funcionalidad a este magnífi co local de más de 140m2, situado en una inmejorable zona en el centro comercial de Jaén, jugando con el rojo cereza, blanco y negro. El mobiliario, diseñado a medida, delimita los distintos espacios: zona de lavado, tocadores y zona de estética. Nuestra deseo es que el cliente que nos visite se encuentre cómodo.”

Ven a conocer lo nuevo de MONT LLONGUERASNo podrás resistirte

Mont Llongueras

Foto

s: J.

de

Dio

s O

rtiz

| 8el espejo

Belleza de última generaciónUna alternativa a la cirugía

-La bioestimulación cutánea, un procedimiento que aprovecha los factores de crecimiento de nuestras propias plaquetas. Para ello, se extrae una pequeña cantidad de sangre venosa, se procede a una centrifugación protocolizada para separar en diferentes fracciones la sangre, de esta forma se obtiene plasma autólogo, que se vuelve a inyectar. Con esto se produce una reactivación de las células que producen el colágeno.

uidar más nuestro aspecto para sentirnos mejor con nosotros mismos a pesar del paso del tiempo, es fácil hoy en día que existen multitud de técnicas cosméticas y tratamientos médicos sin necesidad de recurrir a la cirugía.

La última CosméticaCremas capaces de regenerar la piel más apagada, sérums de efecto lifting inmediato, cremas antiarrugas que además conceden color al rostro, innovadores productos reafi rmantes... el campo de la cosmética facial no deja de evolucionar para ofrecernos, cada temporada, sus propuestas más

delicadas, novedosas y revolucionarias para luchar contra los efectos del envejecimiento, ya sea en pieles maduras o como prevención para atenuar las de un futuro.

Inyecciones de juventudCombatir las arrugas es la principal preocupación estética, tanto de hombres como de mujeres. Para ello contamos con distintos tratamientos:

-El Botox, una sustancia inyectada que paraliza el músculo facial y consigue difuminar las arrugas.

-Los rellenos faciales tridimensionales, una técnica que puede eliminar los surcos de las arrugas, otorgar una nueva proyección al pómulo o aumentar el volumen de unos labios fi nos y poco defi nidos.

-La mesoterapia con ácido hialurónico, devuelve a nuestro rostro esa juventud perdida. Este tratamiento es muy efi caz en el acto, pero sus efectos son muy reducidos en el tiempo, por lo que se emplea sobre todo para ocasiones especiales.

C

Cuidado con los excesosLos especialistas advierten que los avances en estética deben servir para mejorar la autoestima o para superar complejos, nunca para parecerse a otra persona. Mientras la mayoría de la gente que se expone públicamente utiliza estos tratamientos, entre el gran público sí que hay una tendencia hacia la belleza natural y responsable.....

Tener 50 años y querer aparentar 20 signifi ca perder la naturalidad cronológica, disfrazar el rostro y suprimir toda la expresión adquirida a lo largo de los años a base de reír, llorar, sufrir, disfrutar, asombrarse, gesticular, guiñar, etc.

9 |

LOOK CURLYLlongueras propone un ondulado informal jugando con cabellos lisos en la raíz. Un estilo que viene muy bien a las españolas que tenemos, en general, una mayor tendencia al pelo ondulado que liso.

En el look Curly, las nucas aparecen cóncavas, siendo el cabello más corto hacia el centro. En cuanto a los tonos son muy mezclados, pero manteniendo las raíces oscuras y las puntas en un degradado algo más claro.

Vuelven las melenas con extensiones, para dar un poco más de volumen a los cabellos fi nos o longitud a las melenas, o un toque fashion a las que llevan el pelo corto. Antonio Perera. Mont Llongueras

999999999999999999999999999999999999999999999999 |||||||||||

Looks imprescindiblesMaquillaje ahumado o nude a tendencia en maquillaje para el invierno es rotunda: fuerte, marcada y muy urbana para el día y la noche, o más relax: el nude, para un rostro que enfatiza la mirada y los labios con casi nada de color. Para la noche un look brillante, metálico y versátil. Efecto ‘smokie’ en los ojos, los labios ocupan un papel secundario o un look rock chic con labios recargados y ojos difuminados, azules, grises y negros.

Labios rojos, el must de la temporada. De la femme fatale años 40 a la cándida Blancanieves, de los rojos vivos al granate intenso.

Tonos fríos, mezcla de violeta en los labios y plata en los párpados o un tono plata sólo en la parte interna del párpado difuminado.

Look de contrastes, negro en los ojos combinado con una piel perfecta, blanca y luminosa. Acabado mate o glossy, un toque de purpurina o eyeliner.

Sólo para audaces: Para resaltar miradas, poned color en las cejas y acentuar su relieve. Está de moda el look de aire andrógino.

Pestañas eternas: una buena máscara de pestañas para lograr que luzcan extra largas o pestañas postizas con un delineado prominente.

LEl paso del tiempo no signifi ca renunciar a estar guapa. Sólo hay que conocer las claves para sacar partido a nuestra piel. A partir de los 45 años el “enemigo” son las las líneas de expresión, usar el maquillaje con sabiduría nos ayudará a disimularlas y conseguir un aspecto inmejorable y natural.

-Base de maquillaje fl uida y antiedad, del mismo tono que la piel o incluso más claro, los colores oscuros avejentan y las bases muy espesas acentúan aún más las arrugas. Los polvos siempre sueltos y transparentes.

-Difuminar muy bien los trazos, evitar las líneas muy marcadas y el tono negro, sustituirlo por el castaño profundo o gris acero.

-El brillo facial acentúan las arrugas. Para evitarlo aplicar un toque de polvos sueltos, aunque no te maquilles.

-Maquillaje de ojos suave, nunca estridente y cargado.

-El colorete fundamental en las mejillas, no en las sienes y párpados, delata las arruguitas de los ojos.

-La máscara aplicarla sólo en las pestañas superiores, hace más viva la mirada.

Piel madura, como maquillarla para estar radiantePiel madura, como maquillarla para estar radiante

| 10

Nuestra piela pruebaConseguir una pielaterciopelada y jovenpor más tiempo

Las recientes investigaciones clínicas han demostrado que la terapia más efi caz a la hora de la destrucción del bulbo piloso y por lo tanto del indeseado y antiestético vello es la Fotodepilación de luz pulsada o IPL.

Su ausencia de efectos secundarios así como su efectividad a largo plazo hacen de este método de depilación el más destacado, ideal tanto para él como para ella.

El número de sesiones depende del color, grosor y densidad del pelo, así como del tipo de piel, si ésta es blanca y vello negro y grueso necesitaran un número menor de sesiones. Para fotodepilación corporal (piernas, axilas y brazos), necesitaríamos de media entre seis y ocho sesiones, con una duración de 12 meses.

Si no dispones de tiempo o presupuesto para acudir a tu salón de estética, crea el tuyo propio en casa y dedícate un par de horas a la semana.

Para empezar aplica una exfoliante facial con movimientos circulares, haciendo especial hincapié en las zonas más propensas a imperfecciones:

Las últimas tecnologías al servicio del rejuvenecimiento nos presentan la acción combinada de la Luz Intensa Pulsada y unos cosméticos avanzados, consiguiendo un aumento en la producción de colágeno y la estimulación de las mitocontrias y reproducción celular. El resultado es una piel más fi na e hidratada con un aumento de elasticidad y fi rmeza y disminución de las líneas de expresión.

Fotodepilación

Guapa sin salir de casa

Fotorejuvenecimiento

barbilla y nariz, no la retires y utiliza un exfoliante corporal de forma ascendente, insistiendo en codos y rodillas. A continuación puedes darte una ducha templada. Lava el pelo con un champú suave, aplica una mascarilla reparadora y envuelve la cabeza en una toalla caliente.

Prepara un baño especial, el agua no superará los 38º, si quieres conseguir una piel suave y tersa añade sales de baño y unas gotas de aceite esencial de lavanda o mandarina roja. Sumérgete, cierra los ojos y relájate durante unos minutos. Utiliza el guante de crin para reforzar la exfoliación anterior y mímate los pies con una lima anti durezas. No prolongues el baño más de 10 o 15 minutos. Retira la mascarilla del pelo con una ducha templada y el último aclarado, si lo aguantas, hazlo con agua fría para conseguir un brillo extra. Una vez seca la piel, aplica una crema nutritiva desde los pies masajeando con ambas manos para conseguir una absorción total.

Utiliza una ampolla fl ash para el rostro y una crema para el contorno de ojos. Para terminar puedes hacerte tu misma una pedicura y manicura express, limando las uñas y pintándolas con un esmalte del color que prefi eras. Lista para las fi estas navideñas.

Indispensables · Mascarilla reparadora de cabello

· Exfoliantes facial y corporal

· Lima antidurezas

· Esponja de crin o de peeling

· Body milk nutritivo

· Ampolla fl ash

· Esmalte de uñas

11 |11 |

Apuesta por uncambio de estiloNew year, new style

n nuevo corte de cabello nos puede hacer diferentes, más interesantes, seguras… ahora es el momento de apostar por un cambio en nuestro estilo.

Peinado corto, melena larga, un recogido o cola de caballo. La mayoría de los peinados pueden ser atemporales, siempre están de moda, por lo que podemos arriesgar sin miedo.

2011 ha sido el año de la recuperación de las melenas y las ondas en pelo largo. En 2012 reinarán los extremos, del cabello corto muy corto estilo pixie, al muy largo y degradado. Pero ya sabéis la consigna: adaptar las tendencias a nuestra personalidad, rostro y forma de vida.

El fl equillo regresa con fuerza, para melenas largas y las clásicas estilo bob. Y parece que el estilo rockero que ha arrasado entre los hombres entra con fuerza para las féminas, con fl equillo y efecto despeinado.

U

Entramos de lleno en el invierno y para esta temporada os proponemos estos cambios en vuestro look capilar:

• Colores en degradé (puntas claras y oscureciendo hasta la raíz) y fl equillo para cabellos largos y degradadosPara cabellos cortos, colores muy claros, en las gamas de rubios, beige, dorados…• Para medias melenas, colores cobrizo, desde el marrón intenso, al cobrizo dorado.• Para las más arriesgadas, mujeres con mucha personalidad, tonos fríos, desde los violetas, azules al negro azabache… para melenas francesas (puntas al mentón, fl equillo, y nuca corta al nacimiento del pelo.• Y en cortes, desde el extremo de la melena larga degradada al atrevido cabello muy corto.

Hnas. Párraga. Peluqueras

De la pasarela a la calle. ¡Atrévete!

| 12life style

La Relajación en Imaginación consiste en producir una desactivación de nuestro organismo, evocando imágenes en nuestra mente con un alto grado de relajación.No hay un mayor poder sobre nuestro cuerpo que el que ejerce nuestra mente. Si conseguimos desactivarla y alcanzar un estado de desconexión y relajo en ella, nuestro cuerpo la seguirá.Pero para que nuestra mente trabaje correctamente en imaginación es importante que la ejercitemos, al igual que lo haríamos con nuestros músculos antes de enfrentarnos a una maratón. La clave del éxito en las técnicas de relajación en imaginación está en la continua práctica.En primer lugar crearemos imágenes guiadas, para facilitar el trabajar en imaginación y posteriormente crearemos en nuestra mente una isla maravillosa, la casa de sus sueños, la risa de un niño…y todas aquellas imágenes nuevas que nos relajen y que iremos describiendo con todo tipo de detalles, utilizando un lenguaje muy positivo.

Paula Sánchez Piazuelo. Psicóloga

Armonía interior, belleza exteriorRelajación en imaginación

Proviene de la planta de Onagra o Prímula, originaria de América del Norte. Es rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados: ácido linoleico y ácido gamma-linoleico que pertenecen a la familia de los ácidos Omega 6 y una pequeña proporción de ácido oleico y se obtiene por la presión en frío de sus semillas.Este aceite se presenta en forma de perlas y es fundamental que vaya acompañado de una pequeña cantidad de vitamina E para evitar su oxidación. Recomendado:Síndrome Pre-menstrual: Disminuye los síntomas físicos y psicológicos como retención de líquidos, dolor de cabeza, infl amación de vientre y pechos, irritabilidad.Menopausia: Reduce los sofocos, depresión, aumento de peso y problemas digestivos e intestinales.Endometriosis y ovarios poliquísticos: Reduce e incluso favorece la desaparición de los quistes ováricos y la infl amación del endometrio.Piel, cabello y uñas: Hidrata y fortalece.

Aceite de Onagra:el milagro está en la perla

Y oga. Purif ica tu mente y tu cuerpoProviene del sánscrito ioga y se refi ere a una disciplina física y mental originaria de la India. Se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, budismo y jainismo. Existen varios tipos de yoga, siendo el más conocido y practicado en el mundo occidental el hatha yoga que se basa en una serie de posturas o asanas cuya fi nalidad es fortalecer, fl exibilizar y armonizar el cuerpo para la meditación. Las más conocidas: el Loto que simboliza la evolución espiritual del hombre y el Saludo al sol que es una secuencia de doce asanas realizadas como un solo ejercicio continuo.Otro punto fundamental en la práctica habitual del yoga es la Pranaiama o control de la respiración que conducen a la concentración. Se distinguen diferentes tipos de respiración. Ujjayi: “Sonido del mar” la inhalación y exhalación se hace por la nariz, son profundas, largas pero suaves. Kapalabhati: “Cabeza que brilla” exhalaciones del aire contrayendo abdominales. Bhastrika: “Fuelle” inhalaciones y exhalaciones abdominales rápidas y profundas. Anuloma-viloma: Respiración alterna, inhalando por un orifi cio nasal taponando el contrario y exhalando de forma inversa, reteniendo previamente el aire unos segundos.

13 | Psicóloga

aula Sánchez Piazuelo es una joven aragonesa licenciada en Psicología por la Universidad de Granada, que se trasladó a Jaén por amor. Paula ha desarrollado una impecable trayectoria profesional trabajando problemas psicológicos básicos como el estrés, la ansiedad, acompañando en los procesos de Duelo, ayudando a los adolescentes en la búsqueda de identidad, a los niños a adoptar buenas conductas y a los padres a poner límites. Ha sido colaboradora en un programa de radio con una sección que llevaba el nombre de Niños y adolescentes S.O.S.

P

Paula Sánchez Piazuelo

“No conozco un valor mayor que el necesario para mirar dentro de uno mismo” Osho

En la actualidad, además de mantener tanto su consulta en Granada como la de reciente inauguración en Jaén, es Presidenta de la Asociación Ecléctica, con sede en Granada y dirigida a impartir cursos de formación a futuros psicólogos para la Universidad granadina y a cualquier profesional que necesite una orientación para el ejercicio de su trabajo.

Siempre tuvo clara su vocación como Psicóloga. Entiende que cuando una persona tiene un problema es como un ovillo de lana de varios colores donde cada color representa una parte del problema. Paula, con destreza y mucha paciencia, ayuda a la persona a ir separando los distintos hilos de colores del ovillo.

Todos los que de una forma u otra hemos solicitado y recibido ayuda profesional, podemos hablar de los benefi cios de este tipo de terapia. Al igual que existen especialistas para tratar cualquier tipo de molestias física, los Psicólogos son los médicos de las emociones.

Paula trabaja como el médico de familia, tanto con adultos como con adolescentes y niños realizando una terapia práctica. Solucionando problemas de ansiedad y estrés, ayudando a las personas que han tenido alguna pérdida a superar su duelo y con adolescentes, jóvenes y niños reforzando desde las técnicas de estudio a resolver problemas de autoestima y de desarrollo.

Comenzar una terapia puede ser difícil pero cuando sentimos que algo en nuestra vida no encaja hay que buscar respuestas, sólo un profesional te ayudará a aclarar las ideas y te dará estrategias para aumentar la calidad de tu vida.

“En mi consulta encontrarás un ambiente relajado y cercano, permitiendo que las barreras emocionales y las corazas que todos nos creamos para impedir el sufrimiento, se vayan abriendo para dar paso a la liberación de esos sentimientos. Por eso desde estas Navidades y durante todo el invierno, regalo la primera sesión a toda aquella persona que esté pasando un mal momento y quiera dejar de hacerlo”

953 960 059 | 663 737 846paulasanchez@psicologos.com | www.paulapsicologiajaen.com

Navas de Tolosa, Pje. Maza, 7ºB · 5º Drcha - JAÉNPedro Antonio de Alarcón, 81 · 5ºA - GRANADA

Fotos: J. de Dios Ortiz

| 14

Federico de Mendizábal, 19 · Tfno. 953 242 893 · Jaén

“SPORT IS LIFE”

red sport

odos los afi cionados a los deportes de invierno, esperan ansiosos la apertura de las estaciones de esquí que suele coincidir con el puente de Diciembre. Desde 1990 El Club de Esquí Junior de Jaén, fundado por Félix Vílchez, ha conseguido desmitifi car este deporte como uno de élite, solo al alcance de algunos bolsillos y de esta forma incentivar su práctica a jóvenes y menos jóvenes.

Cada sábado durante los meses de Diciembre a Abril, el club que cuenta con treinta monitores

T

Equipación básicaRopa Interior: Camiseta, malla y calcetines térmicos

Capa central: Forro polar

Ropa exterior: Chaqueta, pantalón, peto o mono transpirable, impermeable y a prueba de viento

Complementos: Guantes, bufanda o braga polar, gafas, gorro, botas, esquís y bastones

Protección solarOpcional: Casco y Tortuga que es un escudo que protege la espalda en caso de caída.

Fotos: cedidas por el Club de Esquí Junior de Jaén

Bajo ceroEsquí alpino, tiempo de nieve.

profesionales consigue que 150 afi cionados al esquí alpino de todas las edades, disfruten de una jornada de convivencia y deporte en las reconocidas pistas de Sierra Nevada.

Los grupos se determinan en función de la edad de sus integrantes, siendo el inicial el de los más pequeños a partir de los seis años.

El color que identifi ca al Club de Esquí Junior es el naranja, de este tono es la equipación básica de los monitores, así como el peto que se entrega a cada uno de los socios que permite una rápida localización visual entre todos los demás esquiadores.

Esquiar es uno de los deportes donde el contacto con la naturaleza es más intenso. El vértigo al deslizarse por las vírgenes pistas de cualquier estación, te regala una sensación de libertad incomparable.

15 |

| 16||||||| 16616661616666111un café con Eduardo AbadEduardo Abad

l frío invierno invita a refugiarse en una cálida y acogedora cafetería del centro de la capital. Estamos en La Antigua, para compartir un café y una distendida conversación con Eduardo Abad, reconocido médico estomatólogo que adora su profesión, las salidas de fi n de semana con amigos en mountain bike, y sobre todo a su familia.

cG. ¿Cómo te ves dentro de diez años?EA. Muchas veces lo he pensado, solo me doy cuenta del paso del tiempo porque veo crecer a mis hijos Julio y Eduardo. De todas formas imagino que seguiré hecho un chaval.

cG. Si pudieras ser otra persona, ¿quién serías?EA. Siempre he admirado a mis padres y he intentado parecerme a ellos, de Eduardo, mi padre he heredado su ilusión por el trabajo y de Ana, mi madre su intuición y carácter

E

cG. ¿Qué regalo te gustaría recibir? EA. Me encanta el bricolaje, muchos de los muebles los he diseñado y realizado en un taller que tengo en casa con todo tipo de herramientas. Así que cualquier utensilio o material que me permita disfrutar de este hobby me hace mucha ilusión.

cG. ¿Tienes alguna fobia?EA. Solo a la altura, por eso lo paso fatal cuando tengo que coger un avión, cosa que procuro evitar siempre que me es posible.

cG. ¿Cómo sorprenderías a tu pareja? EA. A Marisa le encanta viajar, por lo que sería muy fácil sorprenderla con un Crucero por el Báltico.

cG. ¿El vaso medio lleno o medio vacío?EA. Las personas que me conocen saben que soy de ideas fi rmes y decidido, me

gustan las cosas claras, así que prefi ero el vaso o lleno o vacío, aunque si hay que verlo a medias, prefi ero medio lleno.

cG. Descríbete en tres palabras: EA. Perfeccionista con las cosas que me gustan, y una poco calamidad en lo que no me gusta, y los que me conocen bien dicen que soy un poco gruñón.

cG. Las tormentas ¿te gustan o te asustan?EA. Si estoy en un lugar seguro me gustan, pero ante cualquier riesgo prefi ero evitarlas. Hace tiempo que, por desgracia presencie una riada y esa experiencia es difícil de olvidar.

“Regala una sonrisa, es el mejorregalo del alma cada mañana” Juda Helmo

cG. ¿Iphone o blackberry?EA. Pues sinceramente no estoy muy al día en las nuevas tecnologías, tengo un teléfono móvil tradicional, solo lo utilizo para hablar y cuanto menos mejor, me cuesta hasta enviar un sms.

cG. Tu próximo proyecto: EA. Profesionalmente, todos los días se me ocurren una gran cantidad de pequeños proyectos para mejorar la calidad de atención que damos en mi consulta, algunos de ellos se quedan en el cajón, pero intento ponerlos en marcha poco a poco. Y a nivel personal darles a mis hijos el mejor futuro posible.

MIS FAVORITOSNúmero: 7Plato: Chuletón de terneraBebida: Una cerveza muy fría, para mí la mejor, Alcázar, que es de mi tierra.

Canción: Cualquier canción de Queen, pero me quedo con “Bohemian Rhapsody”Película: Abierto hasta el amanecer Libro: Aunque sea políticamente incorrecto no me gusta leerPágina de Inicio: La de mi consulta:

www.clinicadentalabad.eswww.clinicadentalabad.es

Foto

s: J.

de

Dio

s O

rtiz

17 |

Centros de mesaCentros de mesaJamón Ibérico de BellotaFoie de Pato sobre Confi turade Higos de JimenaTostas de Anchoa del Cantábrico conVirutitas de Queso Curado de OvejaCorazones de Alcachofascon Almejas en su jugoChipirones en Salsade Tomate Picantón

Plato principalPlato principalPastel de Presa Ibéricacon Hojaldre

oTacos de Bacalao con Costradulce de Miel y Mostaza

PostrePostreBombón de Bizcocho al cococon Chocolate Blanco

BebidasBebidasCerveza

Ribera del Duero tintoRueda Blanco

RefrescosAgua Mineral

Menú especia l NavidadMenú especia l Navidad

entre fogones

Fotos: J. de Dios OrtizFotos: J. de Dios OOrtiz

Mesón RiochicoEmblema culinario de la ciudad de Jaén

on una cuidada reforma realizada en 2010, Mesón Río Chico ofrece a todos sus clientes un nuevo concepto de cocina tradicional para los paladares más exquisitos. El éxito de sus platos radica no solo en la calidad de los productos utilizados, sino también en la dedicación de sus gerentes: Juan Sánchez y Emilio Martín, continuadores de una saga familiar de reconocidos restauradores jiennenses, prevaleciendo el esmerado servicio de todo el personal cuidadosamente seleccionado, para ofrecer no solo la mejor cocina sino también una atención personalizada. Prueba de ello es la Medalla de Bronce al Mérito Turístico y las recomendaciones en la Guía Michelin desde 2007 a 2011.

C

“Contamos con tres comedores privados: Sierra de Otíñar, Sierra de Jabalcuz y Sierra de La Pandera además del restaurante de la primera planta y la taberna, de esta forma podemos ofrecer a nuestros clientes un ambiente exclusivo que les permita celebrar su comida o cena de forma independiente”

Este año preparamos por tí el menú especial

para Nochebuena y Nochevieja.

Después del éxito obtenido en las XVII Jornadas Gastronómicas Ciudad de Jaén celebradas durante el mes de Noviembre, para esta Navidad, Mesón Río Chico ha preparado cuatros menús especiales de 38€ a 45€ con los que pretende sorprender a todos sus clientes y amigos en sus comidas de empresa o familiares.

Listo para llevar a casaListo para llevar a casa

| 18en casa de

avier Ramírez Cascales, es un joven empresario afi ncado en Jaén, copropietario de Telepizza Jaén y socio de Gymcana Jaén, una innovadora idea dedicada al entretenimiento y deporte de los niños, que se inaugurara próximamente en nuestra capital.

Javier, tenía muy claro desde el principio el estilo decorativo que quería para la que sería

Los pequeños Claudia, Rodrigo y Carlota, sobrinos de Javier y Mada, hija de la decoradora.

J

Materia gris:en clave masculina

| 18

Los pequeños Claudia, Rodrigo y Carlota,

de momento, su residencia defi nitiva. La decoradora jiennense, Magda Valero Ruiz, propietaria de La tienda de Vicky conocedora de sus gustos y sus necesidades, elaboro un proyecto de diseño interior a su medida, poniendo en práctica alguna de sus ideas y asesorándole sobre las prioridades: comodidad, diseño y utilidad.

En la planta baja se sitúa el salón comedor distribuido en dos ambientes bien diferenciados. El comedor presidido por una mesa de diseño exclusivo para ocho comensales con el sobre de madera y patas de acero y unas impresionantes sillas tapizadas en terciopelo de algodón gris antracita con respaldo en capitoné. El original aparador volado enmarcado en acero, con un cajón de pan de plata y puerta abatible tapizada con una original tela.

La cocina sigue la tónica de toda la planta, unifi cada por el color gris y encimera de silestone blanco, con pinceladas de rojo y acero, tanto en electrodomésticos como en parte de la encimera. Una cocina actual, original, funcional y totalmente integrada con amplios ventanales abiertos al jardín que iluminan de forma natural toda la estancia.

La zona de estar cuenta con un enorme sofá con chaise longue a medida, tapizado en color gris antracita, el tono dominante en toda la casa. La nota de color la ponen el armario chino antiguo rojo, utilizado como vajillero, el mueble tibetano y los oleos dispuestos sobre el sofá.

19 |

Amante de los espacios abiertos, enormes ventanales inundan la casa de luz. Un cuidado y amplio jardín zen presidido por dos enormes bustos orientales de importación, rodean el edifi cio de tres plantas bien defi nidas y comunicadas por una escalera volada de madera de pino teñida.

19 |

En la primera planta se encuentra la suite principal, con un amplio dormitorio con cabecero de piel de cocodrilo teñido en plata, dos mesitas de acero de distinto modelo y una antigua descalzadora recuperada y tapizada en piel de vacuno. El amplio vestidor amueblado se comunica con el baño de singular diseño, donde destaca el espejo en plata envejecida que amplia visualmente el espacio y una ducha con efecto lluvia.

Dormitorio de invitados de estilo colonial y en tonos tierra. Baño muy original con lavabo en acero y encimera de madera de teca, mueble de estilo oriental que contrasta con el vanguardista y colorido oleo.

En la última planta se encuentra el amplio y personal despacho de Javier, con mesa de sobre de cristal y patas de madera de teka, una completa librería a medida de madera de pino y una original escalera de bambú.

Fotos: J. de Dios Ortiz

| 20

Templo Sikh

la maleta

Taj Mahal

India y NepalUn viaje a la meditación

Hawe ka Mahal, situado en una calle de Jaipur no está rodeado de amplios jardines como otros palacios. Construido para las damas de la corte, es un majestuoso edifi cio con casi mil ventanas y celosías y cinco plantas (las dos superiores dibujan la cola de un pavo real, animal simbólico en la India).

Shah Jahan en memoria de su esposa Muntaz Mahal. Construido en ladrillo recubierto de mármol blanco cuyo tono cambia según la luz del día, tiene planta cuadrada y cuatro fachadas idénticas.

Palacio de la Corona, obra cumbre de la arquitectura mongol, está considerado como uno de los más bellos edifi cios del mundo. Fue levantado en Agra, al norte de la India, por iniciativa del emperador

Palacio Fortaleza situado a 11 km de Jaipur, construido sobre una colina a la que subimos en Elefante y de la que se baja en jeep.

Situado a orillas del río Bagmati, en la parte oriental de Katmandú, capital del Nepal. Los sadhús son santones célibes que se dedican a la vida contemplativa, renunciando a los placeres terrenales.

Pal11 sobsubque

Fuerte Amber

Tantos los monjes como los turistas acuden por la mañana y por la noche dando una vuelta en el sentido de las agujas del reloj mientras hacen girar las ruedas de oración repujadas con el mantra sagrado.

“Este es uno de los viajes más sorprendentes que cualquier viajero puede hacer y a partir del cual muchas personas han cambiado su forma de ver la vida. Es un viaje al pasado, donde el tiempo parece haberse detenido. India es el país del color intenso, del aroma extremo, de sabores picantes, de contrastes y de grandes sorpresas. Nepal es espiritualidad, pacifi ca convivencia de multitud de religiones y castas, donde perviven ofi cios artesanos que se transmiten de padres e hijos”. Maribel, Marta y Laura

Stupa deSwayambhunat-Katmandúú

Rueda de las oraciones

ao Situado a orillas del río Bagmati, en la parte

R

Templo de Pashupatinah

Hcadepalammpldian

q p

Palacio de Los Vientos:

Gurdwara Bangla Sahib, situado en el centro de Nueva Delhi, impresiona su cúpula dorada y el inmaculado blanco de su fachada. Para entrar hay que descalzarse y ponerse un pañuelo amarillo.

mi cocina

o y

e á s e a r

“Diseño no es lo que ves, sino “Diseño no es lo que ves, sino lo que debes hacer que otras lo que debes hacer que otras

personas vean”personas vean” Edgar Degas

anto en cocinas con aire retro o más vanguardistas, la combinación Blanco & Rojo siempre es una apuesta segura para los que gustan de contrastes y ambientes en tonos vibrantes.

Luis Sánchez y Carmen Campos propietarios de la fi rma jiennense Sánchez Cocinas y Baños han diseñado y fabricado esta cocina, que es un ejemplo de aprovechamiento racional del espacio, para la familia Serrano Hervás.

Los muebles blancos de líneas rectas aportan luminosidad, claridad y sensación de amplitud al conjunto de la cocina. Materiales de primera calidad, combinados con el acero de los tiradores y electrodomésticos Bosch y la encimera de silestone rojo Ferrari otorgan a esta cocina de diseño exclusivo, personalidad propia.

T“SÁNCHEZ COCINAS Y BAÑOS les ofrece diseños personalizados adaptados a todo tipo de espacios y a todos los presupuestos. Primeras marcas en electrodomésticos y materiales de primera calidad nos avalan como profesionales desde hace más de 25 años”.

Sánchez Cocinas y Baños también han intervenido en el diseño del baño y para optimizar el espacio, han dispuesto tres módulos volados iguales en madera de cerezo color wengé, así como un mueble bajolavabo exento.El frigorífi co, el horno y microondas se han integrado en un completo mueble a medida, con un módulo inferior de dos amplios cajones con autocierre, un módulo superior y un original despensero con persiana de aluminio, que descansa sobre otro módulo bajo de dos puertas y tres gaveteros.

Para la cocción, se instaló una placa vitrocerámica de tres elementos y una campana decorativa de acero Bosch, se opta por colocar a modo de salpicadero, un zócalo superior de silestone de unos 40 cms llegando hasta la campana. De los muebles altos destacamos un módulo con frente de cristal y perfi l de aluminio con dos puertas abatibles, que aligera visualmente el espacio.

En la zona principal se sitúa el fregadero de acero bajo encimera, la zona de muebles bajos se ha equipado con el lavavajillas integrado, un mueble gavetero con tres cajones caceroleros de guías guaita con freno y autocierre y un módulo de puertas batientes.

Fotos: J. de Dios Ortiz

| 22| 22sobre ruedas

AutocrossinfantilEscuela de campeones“Si el alumno no supera al maestro, ni es bueno el alumno ni es bueno

el maestro” Proverbio chino

l autocross es una modalidad de automovilismo realizado en circuito de tierra y disputado por monoplazas y buggys. La diferencia con el rallycross es que éste se compite en circuitos con superfi cie mixta: pavimento y tierra. Cada carrera forma parte de un campeonato y se dan cita todas las divisiones que corren en tandas separadas. Cada prueba consta de entrenamiento, mangas, fi nal B (si procede) y fi nal. El autocross está tan extendido que es muy frecuente encontrar una carrera local en el calendario de las fi estas patronales.

Es la especialidad de automovilismo que más licencias de piloto genera a nivel nacional. Todas las Federaciones de automovilismo del territorio español tienen sus campeonatos independientes con sus reglamentos particulares, pero todas se rigen por el del Campeonato de España de Autocross que depende de la Real Federación Española de Automovilismo R.F.E.D.A. que anualmente publica un anuario con los reglamentos y resultados.

Actualmente se está valorando por parte de la Federación Andaluza, promocionar una categoría infantil como opción al Karting para niños, elaborando el reglamento y de esta forma unifi car criterios en relación a los vehículos autorizados, tanto por medidas de seguridad como por prestaciones.

E

En Jaén tenemos a nuestro joven piloto Rafael Muñoz Cámara, que a pesar de su juventud (tan sólo tiene siete años) realiza exhibiciones en pruebas de automovilismo de carácter profesional.

Pionero en Andalucía, lleva entrenando desde los tres años y participa de forma activa en el desarrollo y evolución de su vehículo: un buggy con motor de gasolina de 90 cc y 17 cc. rápido y divertido a medida de su piloto.

Está equipado con barras de seguridad, baket y arnés, suspensión independiente y frenos de dos pistones. El equipo TECE 4x4 se muestra muy satisfecho con el comportamiento y pilotaje de Rafa Muñoz, una joven promesa del mundo del motor y sin duda el mejor sucesor de una saga de pilotos de élite jiennenses, los mejores maestros para el mejor alumno.

23 |

| 24epílogo

iempre he sido muy soñadora, quizás incluso he pecado de no tener los pies en la tierra en muchas ocasiones, pero creo que los sueños, las ilusiones, los deseos confesables e inconfesables, forman parte de nuestras vidas tanto como las realidades. Tengo mi cuaderno de sueños, un cuaderno secreto donde guardo todo lo que quiero que se haga realidad, sine die.

En mi cuaderno de sueños hay sueños realizados y realizables, porque a pesar de mi edad, a pesar de mis experiencias buenas y malas yo, sí creo que los sueños pueden hacerse realidad, solo tienes que desearlo intensamente y poner todos los medios para conseguirlo. Este año me quedo con el eslogan de la lotería de navidad: La Fábrica de Sueños, porque si importante es mi cuaderno de sueños, desde hoy más importante será la fábrica que soy yo misma. Mi mente y mi corazón son mi fábrica de sueños, una fábrica que trabaja a tiempo completo 365 días al año, sin prisa pero sin pausa, como se hacen las cosas bien hechas que decían nuestras abuelas.

Tengo sueños tangibles y otros que no puedo tocar pero que si puedo sentir. Sueño con ir a París acompañada de un guapo galán, sueño con volver al Caribe y disfrutar de aquellas increíbles playas, sueño con ver crecer (aún más) a mis hijos, conocer a mis futuros nietos. Sueño con tener una casita con jardín y desayunar cada mañana en el porche, sueño con la idea de que esa casita este adosada a la de mi hermana y así no tener que utilizar el teléfono para que me pregunte: ¿como estas? Sueño con ver a mi madre tan feliz como está ahora, disfrutando de cada momento del día. No dejes de soñar, solo tienes que preguntarte si quieres luchar por ellos, cueste lo que cueste o prefi eres quedarte en un rincón viendo pasar los días y gimoteando por tu suerte.

Como siempre La Navidad es el principio y el fi n de algo, el principio de toda una declaración de intenciones respecto a los buenos propósitos del año siguiente y el fi n y carpetazo de todos los que no hemos cumplido. Mi consejo es hacer borrón y cuenta nueva, archivar defi nitivamente todos los malos momentos, quedarte solo con los buenos y tomar fi rmemente las riendas de tus sueños, de tu vida, una vida que al fi n y al cabo la hacemos de deseos personales y compartidos. Cuando brindemos por el nuevo año, no olvides las clásicas tradiciones: mete en la copa de cava un anillo de oro (pero cuidado con tragártelo), lleva ropa interior roja (por aquello de la pasión), pon una maleta en la puerta de entrada (para viajar) y sobre todo piensa en positivo, no olvides que la ley de la atracción está siempre en funcionamiento, por eso es fundamental que te sientas bien, porque esos buenos pensamientos atraen abundancia, salud y felicidad a tu vida.

Desde mi recreo, con mi cuaderno de sueños abierto os deseo Feliz Año Nuevo.

Daniel Sempere y su amigo Fermín, los héroes de La Sombra del Viento, regresan de nuevo a la aventura para afrontar el mayor desafío de sus vidas.Justo cuando todo empezaba a sonreírles, un inquietante personaje visita la librería de Sempere y amenaza con desvelar un terrible secreto que lleva enterrado dos décadas en la oscura memoria de la ciudad.

“El prisionero del cielo”Carlos Ruiz Zafón

“Queríamos una historia del primer amor y una de perdón, así como historias acerca de tomar riesgos, dejar ir las cosas, reavivar un viejo amor, subsanar errores, tener un bebé, empezar de nuevo... con el amor como la fuerza que suaviza a todas.”

Conducir un Ferrari en circuíto o carretera

Escapadas románticas y con encanto

Vuelos en avioneta, ultraligeroy parapente

Tratamiento de belleza y relax

“Feliz Año Nuevo”Garry Marshall

S La fábrica de sueñosEl recreo de WendyEl recreo de Wendy

Algo para recordar

Algo para regalar