CPH sport april - juni 2014

TEAM COPENHAGEN STØTTER ELITEIDRÆTTEN I KØBENHAVN APRIL - JUNI 2014

Er idrætsklassersuccesfulde talentfabrikker?

Stort tema:

Mit største øjeblik

VM bronzevinderAnne Mette Hansen

Følg med på en uge i triatleten Helle Frederiksens liv · De 13 kandidater til Team Copenhagens TalentprisStevnsgades dameligahold i basketball · Håndbolden tilbage til København · Her kan du løbetræne

print to business

VI ER STÆRKERE END NOGENSINDE

Benyt vores Quickpris og du er kun et klik fra

et kompetent tilbud på din grafiske opgave.

www.dgj.dk

70 22 70 23

Byg DisplaysInstoreOutdoor TryksagerUdstilling

XXXXXX-Annonce CPH Sport marts 2014.indd 1 10/03/14 10.12

APRIL - JUNI 2014

Udgiver : Team Copenhagen · Nyropsgade 1, 3. sal · 1602 København V · [email protected] · www.teamcopenhagen.dk · www.facebook.com/teamcopenhagen >>> Redaktion : Leif Chr. Mikkelsen (ansv.) · [email protected] · Helene Kaas · [email protected] >>> Skribenter : Birgitte Borch Frisendal Helene Kaas · Leif Chr. Mikkelsen · Jeppe Haugaard · Lise Warren Pedersen >>> Grafisk design : HiltogCo. >>> Produktion : Vestjysk Rotation >>> Fotografer : Klaus Sletting m. fl. >>> Annoncesalg: Team Copenhagen · [email protected] >>> Oplag : 20.000 >>> CPH sport udkommer fire gange om året.

CPH sport tager forbehold for trykfejl. Artikler i CPH sport må citeres, når det sker med tydelig angivelse af CPH sport som kilde. Team Copenhagen skal gennem et langsigtet samarbejde bygge bro mellem eliteidrætten, erhvervslivet og Københavns Kommune for at udvikle de rette vilkår, der kan gøre København til den bedste by i Norden at dyrke eliteidræt i.

TEAM COPENHAGEN STØTTER ELITEIDRÆTTEN I KØBENHAVN

MIKKELSENS KOMMENTAR 5STOP GÆTTERIET - opdater GPSen og følg den

SPORTSKALENDEREN 6Forårets sportsoplevelser

ANNE METTE HANSENS STØRSTE ØJEBLIK 8 Bronzemedaljen til VM med A-landsholdet i håndbold

TEMA 12Er idrætsklasser succesfulde talentfabrikker?

SPORTEN KORT 24Kort nyt fra den københavnske eliteidræt

STEVNSGADES DAMELIGAHOLD I BASKETBALL 26Holdets comebacksæson i landets bedste række giver grund til optimisme

VI FØLGER OP PÅ ANDREAS TRAJKOVSKI 28Vinderen af Team Copenhagens Talentpris 2008 træner nu i USA

DAGBOG FRA EN UDØVER 30Følg med på en uge i triatleten Helle Frederiksens liv

HER KAN DU LØBETRÆNE 32

TEAM COPENHAGENS TALENTPRIS 2013 34Vi præsenterer de 13 indstillede talenter til prisen

STUDIEOPHOLD I KINA 36 Interview med Rasmus Jespersen, cheftræner i Københavns Bordtennisklub

HÅNDBOLDEN TILBAGE TIL KØBENHAVN 38 Københavns Kommune har startet et projekt med Dansk Håndbold Forbund

DETALJEN 39Et cirkelspark

ELITEIDRÆTSAKADEMIET 40Portræt af Benjamin B. Gabrielsen, elev på Team Copenhagen Eliteidrætsakademi

OM TEAM COPENHAGEN 42

<

<<

<

5 • CPH SPORT • TEAMCOPENHAGEN.DK • APRIL - JUNI 2014

<<

12

38

40

6

28

8

26

<

<

<<

print to business

VI ER STÆRKERE END NOGENSINDE

Benyt vores Quickpris og du er kun et klik fra

et kompetent tilbud på din grafiske opgave.

www.dgj.dk

70 22 70 23

Byg DisplaysInstoreOutdoor TryksagerUdstilling

XXXXXX-Annonce CPH Sport marts 2014.indd 1 10/03/14 10.12

Automatisk rabat og ingen ventetidMed en Storebælt Fritid-aftale sparer du 5% på alle ture over Storebælt. Tager du en aften-tur eller kører i weekenden, får du automatisk Aftenbillet, Dagsbillet eller Weekendbillet – og BroBizz-rabat oven i købet. Du sparer ikke kun penge men også tid. Du behøver ikke at stoppe for at betale, da beløbet trækkes automatisk på dit betalingskort, når du kører igennem betalingsanlægget i BroBizz-banerne – det kan ikke være nemmere. Bestil din Storebælt Fritid direkte på storebaelt.dk

STOREBÆLT FRITID- SPAR BÅDE TID OG PENGE

sb fritid.indd 1 14/03/14 12.25

MIKKELSENS KOMMENTAR

Interviewet med forskerne bag rapporten ”Idrætselevers erfaringer med idrætsklasser” sætter nogle interessante perspektiver over den kompleksitet, der er karakteristisk for talentudvikling i praksis. Perspektiver, der er ekstra relevante i en tid, hvor talent og talentudvikling er omgærdet af en nærmest overgearet hype, der i foruroligende mange sammenhænge er forbundet med overfladiskhed – og uvidenhed.

Da, Team Copenhagen blev etableret for 10 år siden, var vort første store talentprojekt en satsning på at støtte Nørrebro Taekwondo Klub i deres ønske om at gå fra at være landets største breddeklub til landets stærkeste eliteklub. Og den primære indsats blev fokuseret på at lave en gruppe af junior-talenter, som på sigt kunne repræsentere Danmark ved VM og OL. Rigtig mange ting blev gjort rigtigt, og klubben blev i flere år mest vindende ved de danske mesterskaber; og en enkelt kæmper klarede sig også fint ved senior-VM i Ballerup i 2009. – Men ved OL i London var der ikke nogen af drengene med, og i dag er INGEN af dem længere aktive på eliteniveau, så der har helt klart været områder i den viden, som lå til grund for strategien, der har været mangelfulde – ja, måske uunderbyggede gætterier.

Viden på vejSå jeg hilser fremkomsten af den ovennævnte rapport, som er udarbejdet på Institut for Uddannelse og Pædagogik på Aarhus Universitet, velkommen, da den på et videnskabeligt grundlag fremlægger data, der både giver interessante svar og rejser spørgsmål for yderligere afdækning. Der er i dag 26 idrætsklasser i folkeskolen i 21 elitekommuner, og i København har vi med tilkomsten af Nørre Fælled Skole i august 2013 nu to. Og selv om det er for tidligt at sige noget om de to skolers succes i forhold til at skabe store talenter, så er der mange positive indikationer på, at det særlige idrætstilbud for talentfulde elever fra syvende klasse af er en god, nuanceret ramme for en balanceret udvikling. Hvor det er muligt at forfølge ønsket om fokus på både idrætskarriere og uddannelse.

Ansvar for udviklingI seneste nummer af CPH sport kunne vi læse om det meget spændende projekt, som FCK´s U15 drenge kører i for-hold til at tage ansvar for egen udvikling. Tilsvarende er det afgørende, at eleverne i 6. klasse, der føler sig fristet til at søge over i en idrætsklasse, gør sig bevidst, hvad den dobbelte fokusering kan betyde de næste 6-12 år frem. I den sammenhæng er det af stor betydning, at de nærmeste rådgivere (forældre og trænere) formår at balancere sobert med deres opbakning og realisme. Mens det i fodbold og håndbold ikke er usædvanligt, at store talenter kan begå sig på øverste niveau allerede som 18-20 årige, så er det normalt først midt i tyverne, at atletikkens store talenter kan være med på toppen som seniorer. I artiklen, hvor opstarten af Nørre Fælled Skole bliver fortalt, illustrerer SPARTA´s sportschef, Henrik Paulsen problem-stillingen for ”den lille fyr i 7. klasse”, som skal se 11-12 år frem for at få indfriet sine største drømme. Det har i mange år været en kendt problematik, at frafaldet blandt idrættens talenter ofte er forbundet med de ”tungere” skift; det er typisk overgangene fra skole til ungdomsuddannelse og fra ungdomsudøver til senior, der for mange talenter virker uoverskuelige. Men med velorganiserede tilbud for både folkeskole og ungdomsuddannelser er der taget nogle vigtige skridt, som kan understøtte de unge talenters udvikling og forløsning.

Kvalitet i byggestenMed idrætsklasserne er jeg ret sikker på, at der er taget gode skridt i den rigtige retning, men lige sikker er jeg på, at der mange år frem ligger et stort og vedholdende arbejde med konstruktivt kritisk at analysere data fra den nødvendigt følgende forskning. Vi skal blive endnu dygtigere i samarbejdet mellem lærere og trænere, i doseringen af idrætsspecifik og basal træning, i håndtering af den enkelte atlets præstationskriser, i oplevelsen af forventninger, i fastholdelse af glæden – ja, og på mange, mange flere områder. At skabe store talenter på en social og samfundsforsvarlig måde lader sig fremadrettet ganske enkelt ikke gøre uden, at vi hele tiden kæmper for, at vores ”viden-GPS” er løbende opdateret. Og at vi til enhver tid finder det i orden, hvis der i blandt rejses spørgsmål om hvor vidt, vi kører i den rigtige retning.

STOP GÆTTERIET- opdater GPSen og følg den

Leif Chr. Mikkelsen · Direktør Team Copenhagen

Foto: Robert Dines Rasch


Automatisk rabat og ingen ventetidMed en Storebælt Fritid-aftale sparer du 5% på alle ture over Storebælt. Tager du en aften-tur eller kører i weekenden, får du automatisk Aftenbillet, Dagsbillet eller Weekendbillet – og BroBizz-rabat oven i købet. Du sparer ikke kun penge men også tid. Du behøver ikke at stoppe for at betale, da beløbet trækkes automatisk på dit betalingskort, når du kører igennem betalingsanlægget i BroBizz-banerne – det kan ikke være nemmere. Bestil din Storebælt Fritid direkte på storebaelt.dk

STOREBÆLT FRITID- SPAR BÅDE TID OG PENGE

sb fritid.indd 1 14/03/14 12.25

KALENDERENSPORTS

Hvor Team Copenhagens Årskort er vist, giver kortet gratis adgang Læs mere om Årskortet på side 42 eller på www.teamcopenhagen.dk

APRILSQUASH : 1. div. herrer, KSK 3 - Svanen

3. april · 18.30Sted: Følger på squashportalen.dk

VOLLEY : 1. div. damer, KSV - Grøndal EV 3. april · 20.00

Sted: Hillerødgades Sportssal, bane 1

VOLLEY : 1. div. herrer, KSV - Lyngby/Gladsaxe Volley Wildcard4. april · 20.00

Sted: Idrætshuset, bane 1

SQUASH : 1. div. damer, KSK - Herlev/Hjorten 3 5. april · 10.00

Sted: Følger på squashportalen.dk

MOUNTAINBIKE : DustCup6. april

Nærmere info følger på dustcup.dk

VOLLEY : 1. div. damer, Amager VK - VLI6. april · 9.30

Sted: Sundbyhal 2, bane 1

SQUASH : 1. div. herrer, KSK 2 - Herlev/Hjorten 6. april · 14.00

Sted: Følger på squashportalen.dk

VOLLEY : 1. div. herrer, Amager VK - Team Køge Wildcard6. april · 15.30

Sted: Sundbyhal 2, bane 1

FODBOLD : Superligaen, F.C. København - Sønderjyske6. april · 17.00

Sted: Parken(Årskortet giver ikke gratis adgang til denne kamp)

FODBOLD : 2. div. herrer, B.93 - Birkerød12. april · 15.00

Sted: Østerbro Stadion

FODBOLD : Superligaen, F.C. København - AGF13. april · 17.00


JUDO : Copenhagen Open U2118. og 19. april

Sted: Prismen, Holmbladsgade 71

FODBOLD : 2. div. herrer, B.93 - Svebølle21. april · 15.00


FODBOLD : Superligaen, F.C. København - Esbjerg21. april · 19.00


MOUNTAINBIKE : DustCup23. april

Nærmere info følger på dustcup.dk

GO KART : Dansk Super Kart6. april · 09.30

lug-kbh.dk

MAJSVØMNING : Copenhagen Swim Cup 20142. – 4. maj

Sted: Bellahøj Svømmestadion

FODBOLD : 2. div. herrer, B.93 - SC Egedal3. maj · 15.00Sted: Østerbro Stadion

FODBOLD : Superligaen, F.C. København - Brøndby4. maj · 19.00Sted: Parken(Årskortet giver ikke gratis adgang til denne kamp)

RONING : Copenhagen Spring Regatta17. - 18. majSted: Bagsværd Sø

FODBOLD : 2. div. herrer, B.93 - Nordvest FC17. maj · 15.00Sted: Østerbro Stadion

LØB : Copenhagen Maraton 18. maj · 9.30Sted: Islands Brygge

FODBOLD : Superligaen, F.C. København - OB18. maj ·17.00Sted: Parken(Årskortet giver ikke gratis adgang til denne kamp)

MOUNTAINBIKE : DustCup21. majNærmere info følger på dustcup.dk

FODBOLD : 2. div. herrer, B.93 - BSV29. maj · 15.00Sted: Østerbro Stadion

JUNIMOUNTAINBIKE : DustCup4. juniNærmere info følger på dustcup.dk

RONING : Bagsværd Regatta 20147. - 8. juni

Sted: Bagsværd Sø

FODBOLD : 2. div. herrer, B.93 - Vanløse9. juni · 15.00


SKYDNING : KFK Grand Prix – Compak Sporting 14. – 15. juni

Sted: Københavns Flugtskytte Klub

FODBOLD : 2. div. herrer, B.93 - Avarta21. juni · 15.00


TCPH Årskort 2013 84x55.indd 1

16/11/12 10:21

TCPH Årskort 2013 84x55.indd 1

16/11/12 10:21


Der er gratis adgang til mange af arrangementerne i sportskalenderen, men til nogle skal du betale entre, hvis du ikke har et Team Copenhagen Årskort.

Hvor Team Copenhagens Årskort er vist, giver kortet gratis adgang Læs mere om Årskortet på side 42 eller på www.teamcopenhagen.dk

Den 30. maj: Verdens største enkeltstart, 30 km i Helsingør

Den 1. juni, København:Gran Fondo, 155 kmMedio Fondo, 90 kmTurist-ruten, 25 km

Mere information og tilmelding på: www.copenhagengranfondo.dk.

Kvalifikation til amatør-VM

Alle kan deltage Rabat til ryttere med

DCU licens

RIDE LIKE A PROIn the center of Copenhagen

Der er gratis adgang til mange af arrangementerne i sportskalenderen, men til nogle skal du betale entre, hvis du ikke har et Team Copenhagen Årskort.

"MIT STØRSTE ØJEBLIK"Anne Mette Hansen

”Bronzemedaljen med A-landsholdet.” Sådan lyder Anne Mette Hansens svar på, hvad hun betragter som sit største øjeblik. Hun får stjerner i øjnene og smiler smittende, når hun deler tankerne om sit største øjeblik: ”Det er jo for sindssygt. Mit første A-mester-skab, og så få en bronzemedalje med hjem – det er jo helt vildt. Det er lidt uvirkeligt. Jeg synes virkelig, at det er sindssygt.” Anne Mettes begejstring lyser ud af hende. Anne Mette husker tydeligt sekunderne før sejren i bronzekampen: ”Da jeg kunne se, tiden var ved at rinde ud, og vi var foran, kunne jeg mærke, at det begyndte at krible i

fingrene. Jeg kan huske, at jeg tænkte: ’Om halvandet minut har vi vundet – der har vi vundet bronzemedalje.’” Sekunderne efter sejren er heller ikke glemt: ”Jeg skreg de andre ind hovedet. Jeg var helt oppe at ringe. Jeg var så glad. Jeg kiggede på Spåne (red.: assisterende landstræner Ulrik Kirkely) og sagde: ’vi har vundet – hvad skal vi gøre’. Alle var oppe at køre”. Anne Mettes tanker fløj også hjem til Danmark: ”Jeg tænkte: ’hvad med derhjem-me. Er de også oppe at køre. Synes de det er godt eller skidt?’”

Vejen til det store øjeblikVejen til Anne Mettes store øjeblik har været

med speederen helt i bund. Glæden og på samme tid forundringen over tempoet på hendes karriere er tydelig at mærke: ”Min karriere er jo gået sindssygt hurtig. Lige fra da jeg kom på efterskole (red.: KIES – Køben-havns Idrætsefterskole) og så på U-landsholdet som 17-årig. Og lige pludselig er jeg så med til en samling med A-landsholdet. Og så gik det jo stærkt derfra igen - lige pludselig var det et A-mesterskab, jeg skulle med til.” Selvom tempoet er højt, så kan Anne Mette stadig følge med, og taknemmeligheden er heller ikke røget i svinget: ”Det gælder jo om at leve i nuet og sætte pris på det, man får lov til at prøve. Nyde hvert et sekund.”

”Landsholdskometen” og ”et af Danmarks største håndboldtalenter” er bare nogle af de ord, som den 19-årige håndboldspiller Anne Mette Hansen, Ajax, bliver beskrevet med i medierne.

Hun havde sin debut på A-landsholdet den 27. oktober 2013 i EM-kvalifikationskampen mod Litauen, og var en del af landsholdstruppen til VM i december, hvor kvinderne vendte hjem med

en bronzemedalje om halsen. CPH sport har mødt hende til en snak om hendes største øjeblik.

Af Helene Kaas l Foto Klaus Sletting


ANNE METTE HANSEN

· Spiller for Ajax København sæsonen ud · Vandt VM-bronze med A-landsholdet i december 2013. Har desuden vundet U17 EM-sølv, U18 VM-guld og U19 EM bronze· Hun drømmer om at vinde guld til OL, og klubmæssigt er drømmen at vinde medalje i Champions League

Jeg er stadig migEn drøm er gået i opfyldelse i forbindelse med Anne Mettes største øjeblik. En drøm hun har haft, siden hun som 10-årig sagde "hej" til håndbolden og følte: ”Det her er helt rigtigt”: ”Det er jo enhver håndboldpiges drøm at kom-me til at spille på A-landsholdet. At det så gik i opfyldelse kun ni år efter; det er jo helt vildt.” Med Anne Mettes største øjeblik følger også opmærksomheden og positionen som rollemodel: ”Det er underligt, for jeg føler jo stadig bare, at jeg er ’lille Anne Mette’. Jeg ser ikke mig selv som en landholdsspiller på den måde; én, som små piger ser op til, som jeg gjorde. Det er lidt sjovt det der. For eksem-pel de små piger, der spiller her i hallen. De vender sig om og går nærmest i stå, når de ser mig. Jeg tænker: ’Det er jo bare mig, jeg har spillet her i fire år, jeg er stadig mig.’”

Sløret løftesDer har i medierne været meget snak om hvilken klub, der bliver den heldige, siden

det blev annonceret, at Anne Mette ville ud-nytte en klausul i sin kontrakt, så hun kunne skifte klub. Mulighederne har været mange, for Anne Mette er eftertragtet af de store klubber. En interesse, som til tider kan være lidt overvældende, fortæller hun. Valget er nu truffet, og Anne Mette kaster lys over, hvor hun fortsætter sin karriere efter sommeren: ”Jeg skal til København Håndbold, og det glæder jeg mig rigtig meget til. Jeg var været rigtig glad for at spille i Ajax – det er der ingen tvivl om. Klubben og det sociale betyder meget for mig, men det er på tide, at jeg skal noget nyt. Jeg kommer til at savne klubben og pi-gerne helt vildt meget – der er et virkelig godt sammenhold i klubben, men det er nu, jeg skal videre” fortæller Anne Mette og udstråler den ro, man har, når man ved, at man har taget den rigtige beslutning.


ER IDRÆTSKLASSER

SUCCESFULDE TALENTFABRIKKER?

TEMA

Foto Klaus Sletting

... fortsættes side 14

Folkeskoleelever, der drømmer om at nå stjernerne inden for en idrætsgren, kan i 21 af landets kommuner blive en del af en idrætsklasse. Her bliver morgentræning to gange om ugen og fleksibilitet i forhold til undervisning og afleveringer en del af elevernes hverdag med det formål at skabe bedre sammenhæng i deres hverdag. Er idrætsklasser så den rigtige vej frem i forhold til at skabe flere talentfulde udøvere?

Med dette tema ønsker vi at kaste lys over idrætsklasserne, der indtil nu har været en forsøgsordning, men bliver en permanent mulighed med den nye folkeskolereform, der træder i kraft efter sommerferien.

Mød forskerne, sportscheferne og en nuværende idrætsklasseelev.

”Det er ikke en stjernefabrik lige nu” Thomas BøghSportschef i Dansk Atletikforbund

”De fortæller, at de er glade for at gå i den nye idrætsklasse”

Henrik PaulsenSportschef i atletikklubben Sparta

”Lad dem prøve sig af. Det er vigtigt, at de tester deres talent og samtidig får en uddannelse.”

Lars Green BachTalentkoordinator i Team Danmark

”Mandag og torsdag er de bedste dage”Sarah Bordin Hansen Idrætsklasseelev på Bellahøj Skole

”Vi kan bare se, at drejer man i den ene retning, så får man nogle problemer i den anden retning”Jens Christian Nielsen og Jesper Stilling Olesen Forskere ved Institut for Uddannelse og Pædagogik på Aarhus Universitet

ER IDRÆTSKLASSER VEJEN FREM?


I januar blev den første undersøgelse af idrætsklasserne offentliggjort i rapporten ”Idrætselevers erfaringer med idrætsklasser”. Den rummer 142 siders spændende læsning

og giver et nuanceret billede af idrætsklasserne og deres omkringliggende miljø. Spørger man de to forskere bag undersøgelsen, om idrætsklasserne er en succes, så er svaret: ”Ja, men ikke entydigt".

Og det er netop det, som er essensen af rapporten. Man kan nemlig ikke tale om idrætsklasserne som en stjerneklar succes, for det afhænger af hvilken dagsorden, man betragter idrætsklasserne ud fra.

CPH sport har mødt de to forskere, Jens Christian Nielsen og Jesper Stilling Olesen, til en snak om idræts-klassernes styrker og udfordringer samt anbefalinger til det fremadrettede arbejde med idrætsklasserne.

Christian EngellStud. ph.d og

mentalitetsudvikler

Jens Christian NielsenForsker ved Institut for

Uddannelse og Pædagogik på Aarhus Universitet

Jesper Stilling OlesenForsker ved Institut for Uddannelse og Pædagogik på Aarhus Universitet


Når man læser rapporten om idrætselevernes erfaringer med at gå i en idrætsklasse, så er der mange positive ting, der springer en i øjnene. En af de mest fremtrædende fordele er, at 96 % mener, at de har fået bedre mu-lighed for at dyrke deres idræt. Derudover oplever mere end halvdelen en forøget glæde ved at gå i skole. Det bliver uddybet med, at idrætseleverne føler, at deres omgivelser har en forståelse for, hvad det kræver at gå i en idrætsklasse, hvilket smitter af på deres generelle trivsel. Sammenholdet i klasserne opleves også overvejende positivt af idræts-eleverne, som har en følelse af, at de støtter hinanden. Kigger man på elevernes boglige færdig-heder, så ser det også ganske fornuftigt ud. De ligger på niveau med de andre elever, så deres idræt lader ikke til at påvirke deres skolegang i en negativ retning. På papiret er formålet med idrætsklasserne at skabe sammenhæng i idrætstalenternes hverdag, så skole og idræt ikke kommer i konflikt med hinanden. Den opgave lader idrætsklasserne til at løfte langt hen ad ve-jen, og det er jo meget positivt i forhold at skabe talenter på en social og samfunds-mæssig ansvarlig måde. Rapporten er også blevet taget godt imod af de mange engagerede parter. Både undervisningsmister Christine Antorini, Team Danmarks formand Frank Jensen og DIF’s formand Niels Nygaard har udvist stor

tilfredshed med rapportens resultater og ud-talt sig positivt om idrætsklasserne i medierne.

Pas på uhyret med de to hovederTil trods for de lysende positive sider, så erhimlen ikke skyfri. De to forskere finder det nemlig problematisk, at der på baggrund afrapportens resultater bliver tegnet et nogetentydigt billede af idrætsklasserne som ensucces. For så enkelt kan det ikke sættes op. Miljøet omkring idrætsklasserne er nemlig meget komplekst, og der er mange dags-ordner, som spiller ind. I nogle byer bliver idrætsklasserne brugt som et værktøj til at løfte skoler i forbindelse med en decideret skoleløftsstrategi, som det er tilfældet med Bellahøj Skole og Nørre Fæl-led i København. En idrætsklasse er altså ikke bare en klasse, hvor man har samlet en række unge idrætstalenter. Det er også en parameter i det større lokalpolitiske land-skab. Nogle kommuner har valgt socialt belastede skoler til deres idrætsklasser, mens skolens geografiske placering i forhold til idrætsanlæg har været afgørende for skole-valget i andre kommuner. I forbindelse med skoleløftstrategier gør Jesper Stilling Olesen opmærksom på, at det kan koste på talent-kontoen: ”Lægger du idrætsklasserne på en skole, der skal have skoleløft, så kan det godt være, at du ikke får alle dem fra privat-skolerne til at skifte over. Så kan det være, at der er nogle talenter, der siger nej tak til tilbuddet.”

TEMA: ER IDRÆTSKLASSER SUCCESFULDE TALENTFABRIKKER?

FORSKNINGSPROJEKTET ”PLADS TIL IDRÆTSKLASSER I DEN DANSKE FOLKESKOLE”

I januar udkom rapporten ”Idrætselevers erfaringer med idrætsklasser”. Den 142 sider lange rapport er en del af det treårige forskningsprojekt ”Plads til idrætsklasser i den danske folkeskole” om idrætsklasser og talentudvikling i folkeskolernes 7. – 9. klasser i landets elitekommer.

Projektet er støttet af Undervisningsministeriet, Team Danmark, Danmarks Idrætsforbund og elitekommunerne Aalborg, Aarhus, Ballerup, Es-bjerg, Gentofte, Haderslev, Herning, Hillerød, Holstebro, Horsens, Kolding, København, Randers, Roskilde og Svendborg.

Formålet er at undersøge og dokumentere styrkerne og udfordringerne ved det særlige tilbud, som idrætsklasser udgør personligt, sportsligt, fagligt og socialt for idrætsklasseelever i udskolingen.

I undersøgelsen deltager 1170 elever, der går i særlige idrætsklasser på folkeskoler i elitekommunerne Ballerup, Esbjerg, Gentofte, Haderslev, Herning, Hillerød, Holstebro, Horsens, Kolding, København, Randers, Roskilde, Aalborg og Aarhus.

Rapporten er udarbejdet af forskerne Jesper Stilling Olesen og Jens Christian Nielsen fra Institut for Uddannelse og Pædagogik ved Aarhus Universitet. Hele rapporten kan læses på emu.dk


... fortsat fra side 13


Modsatrettede lokale og nationale interesser er endnu et felt, der understreger det kom-plekse landskab, som idrætsklasserne indgår i. Når det kommer til udvælgelse af talenter til idrætsklasserne, så får de lokale trænere ofte hjælp af specialforbundene til at vurdere, om talenterne har potentiale til at nå hele vejen til stjernerne inden for deres sport. De to parters interesse er ikke helt sammen-faldende, idet klubberne er mere lokalt orienteret end specialforbundene, der er mere orienteret mod udvikling af den natio-nale elite. Et andet område, hvor man skal være opmærksom, er i forhold til, hvordan idræts-klassernes placering påvirker klubberne, og hvordan klubvalget kan påvirke den samlede talentmasse. ”Der er en del, der har skiftet klub i forbindelse med, at de starter i en idrætsklasse. Så søger de ind til den stærke klub, med det forholdsvis høje niveau, for at spille der.” fortæller Jesper Stilling Olesen. Jens Christian Nielsen supplerer: ”Der ligger nogle særlige udviklingsmuligheder mht. de klubber, man vælger ud, og det samarbejde, man gerne vil have op at køre. Ikke alle idrætsgrene har klubber, der er stærke nok organisatorisk og økonomisk til at løfte talentsamarbejdet med idrætsskolerne. Der kan derfor også være tale om nødvendighed af et klubløft kommunalt. Ellers kan man risikere, at talentudvikling tilhører nogle bestemte idrætsgrene.”De giver også udtryk for, at talentudvikling kan være nemmere i de større provinsbyer,

IDRÆTSKLASSER

Siden 2005 har en række folkeskoler som forsøg tilbudt eliteidrætsklasser med optagel-seskrav for idrætstalenter på 7. -10. klassetrin. De første forsøg startede i 2005, og nu har i alt 26 skoler i 21 kommuner sådanne forsøg. Kommuner med eliteidrætsklasser kal-des for elitekommuner.

Fra skoleåret 2014/15 bliver muligheden for at oprette idrætsklasser med optagelseskrav gjort permanente i forbindelse med folkeskolereformen.

Formålet med idrætsklasserne er at skabe sammenhæng i idrætstalenternes hverdag, så skole og idræt ikke kommer i konflikt med hinanden. Det indfries ved, at eleverne har morgentræning to gange om ugen og fleksibilitet i forhold til afleveringer.

hvor der måske kun er én stærk klub inden for de forskellige idrætsgrene, som skolen samarbejder med. I København kan der være behov for, at klubberne snakker sammen om hvilken retning, man gerne vil gå, da man jo her ser eksempler på, at klubberne fisker talenter fra hinanden. Idrætseleverne har to arenaer, hvor de skal præstere deres ypperste. I den forbin-delse fremhæver rapporten, at man skal være opmærksom på, om eliteidrætsklasserne skaber en elitekultur, hvor eleverne oplever, at de skal performe hele tiden og over hele linjen, da det kan blive på bekostning af målet

om at skabe hele mennesker. Formuleret med Jesper Stilling Olesens ord: ”Man skal være på vagt over for, at den her dobbelte målrettethed ikke udarter sig. Vi har med det tohovede uhyre at gøre, hvor skolerne og klubberne er helt enige om, at de skal opti-mere de her unge så meget som muligt.”

Hvordan er idrætsklasserne så en succes?Der foreligger ikke noget grundlag for at konkludere, at idrætsklasserne ligefrem er lig med talentfabrikker, men betragter man idrætsklasserne ud fra målet om, at de skal skabe sammenhæng i idrætselevernes hver-dag, kombineret med eliteidrætsloven om, at talentudvikling skal ske på en social og samfundsmæssig forsvarlig måde, så kan man godt slutte, at idrætsklasserne er en succes. Igen, så afhænger det af øjnene, der ser.



HVILKEN VEJ SKAL VI GÅ NU?

Med rapporten om idrætsklasserne foreligger der endelig konkret viden, som skoler, idrætsklubber og forældre kan tage udgangspunkt i,

når de unge idrætstalenter skal guides på rette spor til at nå stjernerne.

Når snakken falder på, hvad de to forskere bag rapporten vil anbefale af justeringer i forhold til idrætsklasserne, så understreger de, at det afhænger af, hvad det er, man gerne vil opnå. Som Jesper Stilling Olesen formulerer det: ”Vi har forsøgt at skrive rap-porten på en måde, så vi lægger op til, at man ude lokalt kan diskutere, om man har det rig-tige mix mellem skole og idræt. Vi synes ikke, at der er noget, der er det rigtige at gøre. Man kan skrue i begge retninger. Man må gøre op med sig hvor eliteorienteret, man vil gøre det, og om man vil tone op for folke-skolens fællesskab. Der er en masse over-vejelser, som man kan gøre sig ude lokalt. Vi kan bare se, at drejer man i den ene ret-ning, så får man nogle problemer i den anden retning.” Selvom de to forskere er varsomme med at komme med anbefalinger, da deres ud-gangspunkt er, at det afhænger af øjnene, der ser, så er der alligevel nogle områder, hvor de mener, at idrætsklasserne og miljøet omkring kan styrkes.

Eliteidræt som tema i undervisningenEt område, hvor de to forskere fremhæver, at man med fordel kan sætte ind, er i forbindel-se med inddragelse af eliteidrætstematikker i undervisningen, da det vil ruste idrætstalen-terne i forhold til den elitekultur, som de indgår i, fortæller Jesper Stilling Olesen: "Klubberne taler jo om, at de unge men-nesker, der bliver valgt ud, bliver en del afen elitekultur, men hvordan skal de finde sig til rette i den kultur, hvis man ikke følger op og giver dem nogle redskaber til at være en del af den her elitekultur? Det virker i vores øjne som en mangel eller et sted, hvor man kunne gøre noget mere. Det er den samme type overvejelser omkring talentudvikling og dannelse, der behandles i jeres sidste num-mer.” (red: CPH sport dec. 2013). Viden om livet som eliteudøver vil ifølge forskerne styr-ke elevernes evne til at reflektere over deres egen rolle som eliteidrætsudøver i samfundet.



Hold igen med etiketten ”Rollemodel”En anden anbefaling lyder, at man skal være varsom med at positionere idrætsklassele-verne som rollemodeller. Som Jens Christian Nielsen fortæller, styrker det kun det pres, som nogle idrætsklasseelever oplever: ”Især på skoler, hvor der er skoleløftsstrategier, bliver idrætseleverne peget ud som rolle-modeller. Det er de en smule forbeholdne overfor. Det er en balancegang at gøre det på den rigtige måde. Selvfølgelig skal man give dem ros og anerkendelse for det, de er gode til, men det skal ikke være på bekost-ning af de andre. De er både privilegerede og pressede på en gang. De er bevidste om, at der bliver stillet et apparat til rådighed for dem, og at der er en hel masse, som gerne vil hjælpe dem med at indfri deres mål.”

Fra skole-hjem til skole-klub-hjem-samtalerNoget, som de to forskere lægger vægt på, er, at det kræver noget ekstra fra alle invol-verede parter i det miljø, som idrætsklasser-ne indgår i, hvis samarbejdet skal glide. ”Der er ikke nogen fiks løsning. Det kræver noget. Der skal være et stærkt samarbejde. Det for-drer, at både klubber og skoler gør noget ekstra. Der skal være en gensidig inter-esse i at løse problemer. Det kræver hele tiden no-get ekstra, så det kræver, at alle parter kan se mening i det. Det kræver, at klubben kan se fordel ved det, samt at skolen kan se, det giver dem noget ekstra. Og så skal det selvfølgelig

give mening for eleven og forældrene” for-tæller Jens Christian Nielsen. Jesper Stilling Olesen fortsætter med, at åbenhed også er afgørende: ”Det kræver, at alle er nødt til at åbne lidt op for det, de laver. Der bliver større krav om transparens alle steder. Vi oplever en stor åbenhed fra klub-berne, hvor vi gerne må sidde med og tage noter. Der er en holdning til, at det kan de kun blive bedre af.” Jens Christian Nielsen fremhæver Esbjerg som et eksempel, hvor miljøet omkring idrætsklasserne er præget af stor gensidig åbenhed. Det kommer fx til udtryk ved, at de ikke bare holder skole-hjem-samtaler, men skole-klub-hjem-samtaler. I de gensidigt åbne miljøer oplever de to forskere, at ”samarbejdet afføder en interesse, der går ud over egen sfære”, som Jens Christian Nielsen formulerer det. Han fortsætter: ”Vi ser en interesse på tværs af de her grænser. Læreren og den idrætskoordinator, der er på skolen interes-serer sig for, hvordan det går i klubben og omvendt.”

Klæd klubberne påKlubbernes rolle er blevet tydeliggjort for de to forskere i løbet af undersøgelsen. Jesper Stilling Olesen fortæller: ”Det er gået op for os, at det er meget vigtigt at kigge på klubmil-jøet. De klubber, der er samarbejdsklubber, får en nøglerolle. De stiller trænere til rådig-hed og leverer en arbejdskraft. De bliver in-viteret ind i et tæt samarbejde med skolerne og får en nøglerolle.” Jens Christian Nielsen tilføjer: ”Det er jo også vigtigt, at klubberne er rustede til det. Det er helt på idéplan, men det kunne jo være, at nogle klubber skulle have en skolelærer ud og være i klubben i en periode for at ruste en klub til, hvordan man kan skabe sådan et samarbejde.”


Vi har forsøgt at skrive rapporten på en måde, så vi lægger op til, at man

ude lokalt kan diskutere om man har det rigtige mix mellem skole og idræt

Jesper Stilling Olesen

"

De to forskere er nu i gang med

næste del af den treårige undersøgelse,

hvor de kigger nærmere

på klubberne og følger udvalgte

idrætselever i deres hverdag.

Rapporten forventes at ligge klar

ved udgangen af 2014.




LAD DEM PRØVE SIG SELV AF

Sidste år var det nærmest umuligt for Sparta at sælge forældrene idéen om, at deres talentfulde barn skulle skifte skole og gå i idrætsklasse. Nørre Fælled Skoles renommé stod i vejen.

Den erfaring er guld værd nu, hvor nye elever skal findes. Det samme er læren om, at skolen skal være tæt på, og træneren skal være den bedste.

Henrik PaulsenSportschef, Sparta

Thomas BøghSportschef, Dansk Atletik Forbund

Lars Green BachKonsulent for teamudvikling, Team Danmark

Af Birgitte Borch l Foto Klaus Sletting


På første sal i Spartas klublokaler sidder en gruppe teenagere fra 7. klasse. De laver lektier, inden eftermiddagstræningen begynder. Det gør de hver dag mandag til fredag. De går alle i den nye idrætsklasse på Nørre Fælled skole på Østerbro, og når de har fri, skynder de sig på tværs af Fælledparken og går direkte over til Sparta ved Østerbro Stadion. Der er ikke tid til at tage hjem før træningen, slet ikke for dem, som bor i Valby eller Greve, men alligevel har valgt at flytte skole for at få de bedste forhold for deres atletik. Det lyder, som om de virkelig hygger sig i Sparta, hvor de lidt ældre talenter, der går på ungdomsuddannelser, også laver skoleopgaver hver eftermiddag. Og hvor de unge kender hinanden ud og ind. De har i forvejen været vant til at træne i klubben fem gange om ugen, for det kræver det, hvis man skal blive til noget i den sport. Og deres træningskam-merater er i vid udstrækning lig med deres vennekreds. ”De fortæller, at de er glade for at gå i den nye idrætsklasse,” siger Spartas sportschef Henrik Paulsen med en hvis lettelse i stemmen. For sidste år ved denne tid, var det slet ikke en given ting, at den nye idé med idrætsklasse på skolen skulle blive en succes.

”Vi havde store problemer med at få foræl-drene til at flytte deres børn til Nørre Fælled skole. Og vi var nødt til at sige ærligt til dem, at vi ikke kunne garantere, at det ville gå godt,” siger han. I den nye rapport om idrætsklasserne i 14 af landets 21 elitekommuner bliver netop dét problem fremhævet. I nogle kommuner er tanken om idrætsklasser koblet til ønsket om at løfte en særlig skole i kommunen. På Øster-bro var det Klostervængets Heldagsskole, som er en stor skole med fine faciliteter, men hvor eleverne var flygtet i stort omfang, og de resterende næsten udelukkende var tospro-gede elever med anden etnisk herkomst end dansk. Nu er den omdøbt til Nørre Fælled skole, og skolelederen har fået muligheden for at bruge idrætten til at løfte skolen, som han i øvrigt tidligere har haft succes med på Bellahøj Skole. Men idéen om, at ens eget barn skulle bryde den nye vej, appellerede ikke til atletik-forældrene, der traditionelt kommer fra aka-demiske miljøer med høje krav til uddannelse.

100 til informationsmøde”Det var næsten umuligt at sælge idéen til familierne, men til sidst meldte 10 sig, og de bakkede så til gengæld fuldstændigt op om projektet.” Sparta satte en af sine gode trænere, som i øvrigt også er uddannet skolelærer, til at stå for træningen af idrætsklassens atletik-elever.”Det vil vi gerne styre, og vi vil gerne kunne fortælle forældrene, hvad børnene får ,” siger Henrik Paulsen, og mener, at trænerens kvali-tet og mulighed for at følge børnene tæt er helt afgørende for, at eleverne vælger at flytte skole og begynde i idrætsklasse. Nu har skolen netop afholdt informations-aften for de næste potentielle elever. Og frem-mødet kan også være en måde at vurdere idrætsklassens og skolens arbejde på. Inviteret var de børn, som nu går i 6. klasse og står foran den store beslutning om at flytte

skole og satse på atletikken, når 7. klasse begynder til august - og deres forældre. Og allerede her et år efter de store opstartspro-blemer, ser fremtiden lysere ud for projektet. ”Jeg vil skyde på, at der kom omkring 100 mennesker, altså forældre og børn, til mødet. Skolen havde en meget skarpere fortælling til de fremmødte, og de havde inviteret forældre til de nuværende elever til at tale om, hvordan det går. Så faktisk tror jeg, vi får problemer med at få plads til alle vores atletikbørn i klassen,” siger Henrik Paulsen. Sparta har også i år 10 unge talenter, som de anbefaler. Men i klassen skal der også gå fodbold- og håndboldtalenter samt enkelte udøvere fra andre idrætsgrene, og der kan kun blive plads til 28 elever i alt. I år kom der især flere fodboldtalenter for at høre om sko-lens tilbud. ”Jeg tror, at en del forældre har tænkt, at de lige ville se nogen skubbe projektet i gang, før de selv turde binde an med det,” siger sportschefen i Sparta.

Skolen skal ligge tæt på klubbenSå på skolen er både skoleløft og idrætsklas-sens trivsel på ret spor. På mange andre må-der er det imidlertid for tidligt at måle, om idrætsklassen er en succes for Spartas talen-ter. Og selvom det er Spartas ambition at løfte talenterne til internationalt juniorniveau, så mener sportschefen, at det ikke er noget, man skal tale om helt ned på folkeskoleniveau.



Når det drejer sig om atletik skal de helt unge først og fremmest lære at forstå, at de skal bevæge sig. Meget og alsidigt. ”Og så skal de trives. Vi kan se på de unge fra idrætsklassen, at de er glade for at være sammen. Og de siger, det går godt på skolen. Det er det vigtigste,” siger han. ”Faktisk er jeg af den opfattelse, at hvis de vil og kan træne fem gange om ugen og virkelig har lyst til også at gå i idrætsklasse for at prøve deres talent endnu mere af, ja så skal de have lov. Skolen skal altid komme først hos vores talenter, det er meget vigtigt. Men de skal have lov at opleve, at der også kan være plads til deres idræt,” siger han og tilføjer, at det i atletik er meget svært at se så tidligt, hvem der vil ende med en international karriere. ”Den lille fyr, som er to år bagud ved 7. klasse, er måske den bedste som 25-årig, hvor vores begynder at toppe. Så vi skal have plads til dem, der meget gerne vil. Der kan også være to gode i en gruppe, mens den tredje ikke er så god, men til gengæld gør gruppen god. Det betyder meget, når de skal tilbringe al deres tid sammen. Især i nogle af pigegrupperne.” Af samme grund er det af afgørende be-tydning for Sparta, at skolen ligger tæt på klubben. ”Ellers kan det ikke fungere socialt. De skal være tæt på hjertet af klubben; det kan ikke nytte, at de skal nå hjem først eller har lang transporttid. Deres vennekreds er jo meget centreret om klubben. Du kan se her oppe, at for pigerne er det med kram og det hele. De skal trives og kunne være med socialt i den brede mængde. Vi har ikke plads til her-kom-mer-jeg-indstilling.”

Sporten tilbage i folkeskolenKlubben er nu i gang med at se, om der skal skrues på projektets opbygning. For eksempel pusler de med tanker om at få den lærerud-dannede træner til at indgå mere på Nørre Fælled skole. Og på lang sigt ønsker Henrik Paulsen sig, at idrætsklasserne kan bryde vejen for, at flere på skolen - udenfor idrætsklassen – får øje på idræt. Det er der allerede tegn på. ”For den helt store gevinst er, hvis vi kan få sporten tilbage i skolen, som den var for snart mange år siden. Jeg tror, at vi allerede til sommer får et par unge fra andre klasser i skolen at se. De skal lige med herover og se, hvad vi laver.” Samme toner lyder fra atletikforbundet. ”Hvis jeg skal tale fra mit virke som den, der tager sig af den absolutte elite, så er det for tidligt at sige, om idrætsklasser har positiv eller negativ indflydelse på, om flere når top-pen. Men hvis jeg tager bredde-kasketten på, så kunne idrætsklasserne måske føre til at flere dyrker atletik, og at flere bliver ved med det,” siger Dansk Atletik Forbunds sportschef Thomas Bøgh. ”Vi ser gerne, at det bliver udvidet til flere kommuner, så det bliver en integreret del af folkeskolen og ikke bare et særligt tilbud. For idrætsklasserne kan være med til, at idræt bliver accepteret som noget, der udvikler børn og unge,” siger Thomas Bøgh. Og han mener, idrætsklasserne allerede nu har vist, at de nytter i forhold til at skabe

så gode rammer som muligt for de unges ud-dannelse. ”Skolerne tager højde for og anerkender unge med kropsligt talent. Så de unge bærer succesen med ind i skolen, hvor nogle af dem ellers måske ikke er vant til så stor for-ståelse.”

Ikke det rigtige for alleMen han understreger også, at idrætsklasserne ikke behøver at være noget for alle. ”Det er én vej at gå. Men vi kan sagtens udvikle store talenter, der ikke har gået i idrætsklasse. Og det skal vi. Vi har stadig mange steder i landet med knap så stærke idrætsmiljøer, og hvor hverken klub eller kom-mune er i stand til at stable idrætsklasser på benene.” Derfor peger han også på, at det kan være en fare for projektet, hvis partnerskabet i kommunerne kun bliver til tilbud med en be-stemt klubs talentfulde børn. ”I teorien skulle det ikke være sådan. Men i praksis er det,” siger Thomas Bøgh. Hos Team Danmark ser konsulent for talent-udvikling, Lars Green Bach, i vid udstrækning idrætsklassernes forskellige erfaringer som et spejl på virkeligheden ude i foreningerne: ”Der går flest drenge, fordi der er flest drenge, der satser på et liv med idræt. Der er flest etniske danskere, fordi der er flest af dem ude i klubberne. Det er "idrættens børn", der går i idrætsklasserne, og det er på godt og ondt,” siger han.




KENDTE ELEVER FRA IDRÆTSKLASSER:

· Christian Eriksen, landsholdsspiller i fodbold· Mie Ø. Nielsen, verdens- og europamester i svømning· Lasse Norman Hansen, OL-guldvinder i banecykling· Victor Axelsen, ungdomsverdensmester i badminton· En gruppe af spillerne på det Esbjerg-hold, der i 2013 vandt pokalfinalen i fodbold i Parken

Pas på de ikke brænder udHvor atletikken stadig kun har meget lille grundlag for at vurdere, hvordan eleverne på længere sigt fungerer, så har andre idrætsgrene kørt med projektet længere, og Team Danmark er klar til at sætte spørgsmål på dagsordenen i møderne med kommunerne. ”Det har vist sig, at elever nogle steder føler, de skal dobbeltpræstere. Fordi de er gode til idræt, føler de, at de også skal være forrest i skolen. Det vil vi gerne sætte fokus på. Elever har også sagt, at de føler, at skolen vil forpligte dem til at være forbilleder for de andre på skolen, og det kunne vi også se på. De er jo kun børn, og de skal have rum til at koble af, ellers brænder de ud,” siger Lars Green Bach. Team Danmark har også udarbejdet et til-bud til lærerne om efteruddannelse i lifeskills og sportspsykologi. ”Så lærerne kan hjælpe eleverne bedst muligt igennem frustrationer, også dem uden-for skolen. For eksempel i skadesperioder eller når de ikke bliver udtaget til førsteholdet. For alle elever fremhæver, at styrken i idræts-klasserne er, at de er omgivet af folk, der for-står dem.” Men i virkeligheden er det småjusteringer, for overordnet er Team Danmark tilfreds. ”Som den nye rapport viser, er der klart flest lodder i den positive vægtskål, når vi ta-ler om idrætsklasser. Og vi lægger allermest vægt på, at eleverne siger, at de trives og får et godt fagligt udbytte i skolen og samtidig har en hverdag, som hænger sammen og gør, at de kommer godt igennem de sidste folke-skoleår. Selv om der kører forskellige modeller i kommunerne,” siger Lars Green Bach. Og både Team Danmark, forbund og klub-ber er helt bevidste om, at for hver elev, som bliver til et topnavn i sin idræt, er der måske 1000, der aldrig bliver det.

... fortsat fra side 19”Det er ikke hensigten, at alle skal blive ver-densstjerner. Lad dem prøve sig af. Det er vigtigt, at de tester deres talent og samtidig får en uddannelse. Der er jo kun få, der kommer til at leve af deres sport,” siger Team Danmark-konsulenten. Atletikforbundets sportschef, Thomas Bøgh, siger: ”Det er ikke en stjernefabrik lige nu. Det er en byggesten i arbejdet med at udvikle og fasthold de unge i atletik. Og vi ved, at kvalitet skal stå højest, ellers rykker vi ikke nogen ste-der hen. ” Og Sparta fokuserer på, at de måske har gang i noget, der kan vise sig at være langt vigtigere end en medalje mere eller mindre til Danmark. Nemlig, om det skal lykkes idræt-ten at hjælpe både folkeskolen og sig selv: ”Vi havde fra starten gerne set, at kommu-nen havde valgt den anden naboskole, som er velfungerende og ikke har brug for skole-løft. Det havde gjort arbejdet lettere. Men nu kan det jo være, at vi om fem år kan fortælle en endnu bedre historie,” siger Spartas sportschef Henrik Paulsen.



SKOLESKIFTET BLEV EN BEFRIELSESarah er idrætselev i 9. klasse på Bellahøj Skole. Det er hun glad for. Og hun kan sagtens huske,

hvordan hun havde det, da hun gik i 6. klasse, og muligheden for et skoleskifte til Bellahøj opstod. Hun havde nemlig hørt om skolen fra en klubkammerat, der allerede gik på skolen.

Det satte tankerne i gang, og skolen var derfor allerede blevet diskuteret som en mulighed, inden informationsmaterialet landede i postkassen.

Christian EngellStud. ph.d og

mentalitetsudvikler

Af Lise Warren Pedersen l Foto Klaus Sletting


I første omgang var forældrene skeptiske – mest over det faglige niveau, når de nu i for-vejen havde sikret, at Sarah gik på en god skole. Men Sarah var ikke i tvivl – hun var klar til et skoleskift.

Skræmmende og nervepirrende Men før man kan starte på Bellahøj Skole, skal man igennem en ansøgningsproces og samtale med afdelingsleder og kommende klasselærer. Sarah beskriver hele processen som skræmmende og nervepirrende. Først skal man bede sin lærer og træner om at skrive, hvor god man er, og siden hen – hvis man er heldig - skal man til optagelsessam-tale. ”Man siger jo aldrig ’jeg er super god til basket’. Jeg er sådan lidt usikker på mig selv på mange områder – især i 6. klasse var jeg det.” Samtalen gjorde det ikke nemmere, for-tæller Sarah. ”Det var meget svære spørgs-mål at svare på uden at tænke over det først – fx hvordan ser du dig selv i en klasse.” Bagefter var familien enige om, at blev hun tilbudt optagelse, så var det fint, og ellers ville de tage det, som det kom. Men Sarah siger samtidig: ”Jeg ville det rigtig gerne, og så ville de (forældrene) det jo også.”

Skoleskiftet blev en befrielseSarah var klar til et skoleskift. Ikke kun pga. muligheden for at kombinere sport og skole-gang, men ligeså meget fordi hun var træt af sin daværende klasse og trængte til luft-forandring. I hendes daværende klasse var hun den eneste, der dyrkede idræt, og klassen var i øvrigt præget af pige-kliker, hvor hun ofte oplevede at være placeret midt i mellem og nogle gange skulle bygge bro og mediere mellem grupper. Samtidig var hun bevidst om, at et skoleskift giver mulighed for at starte frisk og finde ”en ny rolle”. Sarah ville

gerne finde en ny rolle, der passede til den pige, hun havde udviklet sig til og gerne ville være. Derfor kom muligheden på Bellahøj Skole på det rigtige tidspunkt. Det har været en befrielse for Sarah at komme i en klasse, hvor der var en grund-læggende fælles interesse. Skolens ekstra indsat for at ryste eleverne sammen i starten af 7. klasse betød ligeledes, at Sarah hurtigt fandt venner blandt sine nye klassekamme-rater. Som i enhver anden klasse, er der også grupperinger i idrætsklassen. Sarah oplever dem dog sjældent problematiske eller kon-fliktfyldte men typisk bestemt af, hvem der følges til klubtræning efter endt skoledag eller andre strukturlignende praktikker.

Vi vil alle gerne præstereOg hvad så med forældrenes bekymring om det faglige niveau? Til det svarer Sarah: ”Det faglige niveau er super godt. Jeg har virkelig udviklet mig meget.” Pga. det bevidste valg om at skifte rolle samtidig med skoleskiftet, så er det lykkes Sarah at ændre sig fra en af dem, der ikke sagde så meget i timerne til nu at være mere aktiv i den almindelige undervisning. Den landsdækkende undersøgelse af idrætsklasserne omtalt her i CPH sport stiller spørgsmål til elevernes præstationer som et hele – altså både i skolen og sporten. At det kan blive problematisk, at eleverne føler, at de skal være dygtige til det hele. Spørgsmålet er, om Sarah oplever det på samme måde i 9. i på Bellahøj Skole? ”Alle stræber lidt i vores klasse. Vi vil alle gerne præstere, men der er ikke kamp om

karaktererne i vores klasse.” Sarah bekræf-ter således billedet af idrætseleverne, der gerne vil præstere både i skolen og i sporten. Spørgsmålet om hvorvidt, det er et sund-hedstegn eller et bekymrende opmærksom-hedspunkt, består således. Uanset hvad, lyder det som om, de fleste i Sarahs klasse allerede ved, hvad de skal efter sommeren. De fleste skal i gymnasiet, mens resten fort-sætter det høje aktivitetsniveau på en idræts-efterskole.

Ligesom de andre - næsten”Når vi er i den normale undervisning, tror jeg ikke, vi er så meget anderledes. Måske fester vi ikke så meget, og de fleste drikker ikke, fordi vi er så seriøse med vores sport. Men ellers er vi ligesom andre.” Ud over morgentræningen mærker Sarah det idræts-lige fokus på flere områder: ”For det første er skolen indrettet, så vi har mange muligheder for at være aktive i pauserne, og det er tilladt at spille bold i aulaen. Vi er også blevet præ-senteret, for bevægelse i undervisningen.

Mandag og torsdag er de bedste dage

Sarah Bordin Hansen

"




Derudover har vi været staff til Skole OL, fået livredderkursus og fået tilbudt en junior-idrætslederuddannelse. Vi skal også være prøvekaniner som den første klasse, der går til afgangseksamen i idræt.” Alle i 9. i, Sarahs klasse, dyrker idræt på højt niveau i deres fritid, og selvom Sarah på den ene side taler meget om træning og basketball, så giver hun samtidig udtryk for, at hun synes, at klassekammeraterne er lige-som mange af de andre elever på skolen. Så selvom i-klassen er seriøse sportsfolk, kan man godt gå med til kiosken efter chokolade i frikvarteret. Det eneste område, hvor hun mener, de afviger lidt, er festerne og indta-gelse af alkohol. Hun har indtryk af, at der er langt færre fester – og når der festes, er val-get, om man drikker alkohol eller ej, helt åbent. I det hele taget har klassen ikke så meget fritid, og da de træner på mange for-skellige tidspunkter, er der ikke mange so-ciale arrangementer. Og selvom Sarah for-nemmer, at hendes hverdag er lidt mere struktureret end hos de fleste, føler hun alli-gevel, at hun har tid til venner og familie.

90 minutters transport – hver dagSarah bor på Amager, så hun har en del rej-setid til skole. 45 minutter hver vej. Tiden vælger hun at bruge som restitution. Hun slapper af, tømmer hovedet for det, hun kommer fra, og forbereder sig til hvad, der nu skal ske. Den lange skolevej krævede lidt tilvænning, men er ikke mere problematisk end, at Sarah anbefalede Bellahøj Skole til lille-søsteren, da søsteren stod over for samme mulighed sidste år. Lillesøsteren er ligeledes basketballspiller og går nu i 7.i.

Mandag og torsdag er de bedste dageSarah træner tre gange om ugen i klubregi, og har to træningspas om morgenen i skole-regi. Det betyder, at Sarah forøgede sin træ-ningsmængde betydeligt, da hun startede på skolen. Sarah er ikke i tvivl om, at hun er blevet en bedre basketballspiller ved at mod-tage morgentræning. Hun understreger, at

fordelene ved morgentræningen handler meget om, at der ikke er pres på dig som spiller, når du træner. ”Du skal ikke præstere for at blive udtaget til kampen i weekenden, men der er fokus på, hvordan de individuelle færdigheder forbedres, og at du gør dit bed-ste, når der for eksempel arbejdes med skudtræning, men at der ikke er nogen, der bliver sure, hvis du brænder dit skud. Du skal bare tage chancen, så det har virkelig været en god måde at træne på.” Sarah oplever også fin sammenhæng mellem træningen i klubben og træningen i skolen. ”Jeg har ikke oplevet nogen konflikt mellem de to træninger – groft sagt så træner vi det på Bellahøj, som vi ikke altid når til træning.” Så når Sarah skal opsummere hendes år som idrætsskoleelev, siger hun: ”Mandag og torsdag er de bedste dage. Jeg ved ikke, om jeg bliver mere frisk, men det føles sådan. Dagene føles meget kortere.”


SARAH BORDIN HANSEN

· Elev i 9. i på Bellahøj Skole· Spiller for BK Amager


SPORTEN KORT

Team Copenhagens samarbejde med A/S Storebælt og Deloitte fortsætter. Vi er meget glade for, at de to virksomheder er med til at bakke op om Team Copenhagens talentarbejde i de københavnske klubber.

FORLÆNGELSE AF SAMARBEJDE

Amager Judo Skole var den 8. marts vært for DM i judo for hold. Her stillede seks klubber fra hele landet op. Det blev tre de københavnske klubber, Amager Judo Skole, Politiets Judo og Brønshøj Judo Club, der kæmpede sig til medaljerne. Amager Judo Skole vandt guld, Politiets Judo fik sølv og Brønshøj Judo Club blev bronzevinder.

3 MEDALJER TIL 3 KØBENHAVNSKE KLUBBER VED DM I JUDO

20.000 TIL NØRREBRO TA-EKWONDOKLUB

14. - 16. februar dannede Valby Hallen igen rammen om Copenhagen Open i dans. Med 900 dansere fra 30 natio-ner blev stævnet en stor succes såvel organisatorisk som sportsligt. Da det sportslige regnskab blev gjort op søn-dag aften, kunne KAF’s dansere smile over en guld- og to bronzemedaljer samt seks øvrige finalepladser og mange andre flotte placeringer. KAF’s ene sejr stod Nikolaj Lund og Marta Kocik for i Voksen 10-dans. Ved at sejre i otte ud af 10 danse gen-vandt de mesterskabet i suveræn stil.

Kickboxing-klubben Chin Gus dygtige kæmper, Nickolaj V. Christensen, tog den 1. december med det danske danske landshold til VM, der i år blev afholdt i Antalya, Tyrkiet fra den 1. til den 8. december. Med fire andre kæmpere fra hele Danmark var han klar til at kæmpe om medaljer i kategorien Full Contact. Der var i den grad noget at kæmpe om i hans vægtklasse -67kg med hele 24 kæmpere fra lande rundt omkring i verden. Nikolaj vandt tre kampe, og det førte ham flot til semifinalen. Her mødte han en dygtig kæmper fra Rusland. Nickolaj var foran de to første runder, og det var en meget tæt kamp, men russeren vandt desværre kampen i sidste ende. Alligevel sikrede Nickolaj Danmark en meget flot bronze-medalje.

BRONZE TIL CHIN GU KÆMPER VED VM I KICKBOXING

Talentholdet, Super 10, i Nørrebro Taekwondo Klub modtog i februar 20.000 kr. fra Det Bentzenske Understøttelseslegat. Super 10 består af 12 spirende talenter i alderen 8 – 11 år. Beløbet går til Nørrebro Taekwondo Klubs arbejde med at udvikle de unge talenter hen imod et eliteniveau inden for taekwondo. Kontakten er formidlet af Team Copenhagen. Peter Skov Hansen, bestyrelsesmedlem i Det Bentzenske Understøt-telseslegat, begrunder uddelingen af legatet med, at det understøtter inte-grationen i lokalområdet: ”Det er vores vurdering, at Nørrebro Taekwondo Klub gør et stort arbejde for de unge i området og har væsentlig indflydelse på integration af børn og unge med anden etnisk baggrund i lokalområdet. Både ved breddearbejde og ved at skabe rollemodeller for andre unge.” De 20.000 kr. har stor betydning for Nørrebro Taekwondo Klubs talent-arbejde fortæller formand i Nørrebro Taekwondo Klub, Kaj Nielsen: ”Beløbet er en god hjælp til den videre udvikling af de helt unge taekwondo-talenter og et vigtigt bidrag, når de unge udøvere skal til kon-kurrencer – specielt i udlandet, da udgifterne hertil for flere forældre er en økonomisk udfordring.”

20.000 KR. TIL NØRREBRO TAEKWONDOKLUB

COPENHAGEN OPEN 2014


Du kan læse flere sportsnyheder på www.teamcopenhagen.dk

Fægteklubben Trekanten blev landets mest vindende klub med 23 me-daljer i 9 kategorier ved B&U DM i januar. Det blev til 7 guldmedaljer, 8 sølvmedaljer og 8 bronzemedaljer. 28 fægtere stillede op og viste god fægtning, kampånd og kamme-ratskab i form af god opførsel og støtte til andre fægtere. Derudover deltog mange frivillige som trænere og dommere, heriblandt var elite-fægterne Phillip Femø, Thomas Berg og Kolja Dahlin. Efter DM blev udtagelserne til EM og VM foretaget. Udtagelserne fra Fægteklubben Trekanten ser sådan her ud: · Phillip Femø, Thomas Berg og Kolja Dahlin fra Fægteklubben Trekanten er udtaget til at repræsentere Danmark på fleuret individuel og hold, sammen med Mikkel Rahbek fra Hellerup Fægteklub. De fire har før været på hold sammen med stor succes.· Martine Spanger og Josefina Lawton er udtaget på fleuret, dame. Her er der desværre ikke nok til at stille et hold.· Sebastian Toft Bringstrup fra Trekanten kommer med som Danmarks eneste sabelfægter.· På kadet består herre-fleuret-holdet udelukkende af Trekanten-fægtere: Conrad Kongstad, Mathias Danckwardt, Jacob Brandt Lang og Sofus Landorph.

23 MEDALJER TIL FÆGTEKLUBBEN TREKANTEN

Dansk Triathlon Forbund har netop offentliggjort seniorlands-holdstruppen for 2014, og her kunne man finde de to Tri Team Copenhagen atleter Esben Hovgaard og Jens Toft Al-lerup bland de udtagne. Landsholdet består af 8 triatleter, 6 herrer og 2 kvinder samt 2 duatleter, en kvinde og en herre. Både Esben Hovgaard og Jens Toft Allerup har tidligere re-præsenteret landsholdet. Esben senest i 2011, mens Jens Toft har været en del af landsholdet siden 2005. Udtagelsen sker på baggrund af nogle imponerende resultater af både Jens Toft og Esben Hovgaard. Jens Toft har blandt andet opnået en 4. plads til VM, bronze til EM og en sejr i Challenge Fuerteventura. Esben Hovgaard har i 2013 blandt andet gjort sig bemærket ved at opnå en 3. plads til Ironman Copenhagen, en 4. plads ved Ocean Lava samt en 4. plads i Kina ved et internationalt stævne i Weihai. Foruden de to senioratleter er Nicklas Nygaard blevet udtaget som ”bobler" til ungdomslandsholdet, hvilket lover godt for fremtiden.

Fotos: Fægteklubben Trekanten, Chin Gu Full Contact, Mitzi Dyrekær Matthiesen, Robert Dines Rasch og Klaus Sletting

HELLE FREDERIKSEN SIKRER DANMARK PLADS PÅ

INTERNATIONALT TRIATLONHOLD

ABC Elite har registreret et herrehold med vægten lagt på talentulde U-23 ryttere. De første rytteraftaler, der kan of-fentliggøres, er med udbrudsstærke Rasmus Correll, ABC's egen talentfulde Sebastian Juul, hjemvendte Joakim Buk-dal fra Team Designa Køkken samt den erfarne Kasper Malmkjær fra Cycling Team Rungsted. Flere ryttere vil bli-ve præsenteret i den kommende tid. Bag projektet står en række erfarne kræfter i form af den meget anerkendte talenttræner Thomas Dalsted, tidli-gere stortalent og eliterytter Kristoffer G. Nielsen og de se-nere års måske mest erfarne A-rytter i Danmark Michael (Bjørnen) Johansen.

CYKELKLUBBEN ABC UDVIDER NU MED EN U23-SATSNING UNDER NAVNET

TEAM ABC ELITE

Den 32-årige danske triatlet Helle Frederiksen, som er en del af TRI4s elitetrup, har som første dansker fået plads på Uplace-BMC Pro Triathlon Team - triatlonsportens nye, top-professionelle triatlonhold. Holdet består af 10 internationale triatleter (6 mænd og 4 kvinder) fra seks lande. At blive en del af holdet betyder et kæmpe karrieremæssigt boost for den ambitiøse danske triatlet, der har store planer for 2014: "I år fokuserer jeg på den halve ironmandistance, hvor jeg havde stor succes sidste år, og mit mål er at blive ver-densmester i 2014 ved VM-finalen i Canada i september. Min sæson begynder allerede 16. februar til den halve ironman, 70.3 Panama, og udover den halve ironmandi-stance fokuserer jeg også på at gøre det godt i Life Time Triathlon-serien, hvor jeg blev samlet nummer 2 sidste år," siger Helle Frederiksen om serien, der køres på OL-distancen.

TRI TEAM COPENHAGEN ATLETER UDTAGET TIL LANDSHOLDET FOR 2014

SUCCES MED ELITESATSNINGAf Jeppe Haugaard l Foto Robert Dines Rasch

Der er stolte traditioner i basketballklubben Stevnsgade på Nørrebro, som efter en elitesatsning har gjort comeback i landets bedste række.Stevnsgades damehold var fast inventar i landets bedste række i både 80’erne og 90’erne, men ungdoms- og talentarbejdet blev forsømt i en grad, så nedrykningen til sidst var en realitet. Erkendelsen af, at man ikke kan vende til-bage til fortiden, fik klubben til at skifte kurs. Den nye elitesatsning – der de sidste fire år er blevet støttet af Team Copenhagen – inte-grerer senior- og ungdomsarbejdet i et forsøg på at sikre fødekæden og klubbens udvikling på lang sigt. Men allerede sidste år rykkede et relativt ungt førstehold op fra 1. division og har i denne sæson skullet prøve kræfter med landets bedste række, elitedivisionen. Og der er ingen grund til at være beskeden: "Det er gået over al forventning!" "Det skyldes selvfølgelig også de to ameri-kanere, Sarah Eichler og ikke mindst Julie Forster, som vi hentede inden sæsonen. De har sat standarden både til træning og kamp, men resten har fulgt godt med", roser træner Mogens Tygesen.

Succes på flere fronterHan tiltrådte inden sæsonen, hvor målsæt-ningen var at undgå nedrykning. Havde man frygtet det, viste det sig hurtigt at være ube-grundet. Holdet vandt syv af ti kampe i første halvdel af sæsonen, hvor det kun blev til be-skedne nederlag til rækkens tre tophold. Og comebacket i det bedste selskab har ikke kun været en succes rent sportsligt. Stevnsgades andet mål for sæsonen var at vise de andre klubber, at man godt kunne skabe opmærksomhed om holdets kampe for andre end familie og venner – meget gerne til inspiration for de øvrige klubber. Det skulle ske ved hjælp af det, klubben selv kalder ”Friday Night Special”. En del af hjemme-kampene er således pakket ind i spisning før kampen, underholdning i pausen og fest i Nørrebrohallens café efter kampene. "Det har givet os ligaens højeste tilskuer-gennemsnit," forklarer Mogens Tygesen og fortæller videre, at flere andre klubber er begyndt at lave lignende arrangementer i forbindelse med deres hjemmekampe.

MedaljehåbDen gode start på sæsonen fik to danske landsholdsspillere, Iben Soltau og Ida Preetz-mann, til at flytte til klubben på eget initiativ, hvilket selvfølgelig har styrket holdet yderligere.

Også selv om der har været resultatmæssige udsving undervejs: "I januar var vi dårlige, og vi må også ind-rømme, at vi har haft svært ved at vinde de tætte kampe, hvilket viser, at vi stadig mang-ler erfaring," analyserer Mogens Tygesen med henvisning til, at holdet – udover de fire nævnte profiler – består af unge talenter. Februar og marts bød igen på bedre spil – og resultater, hvilket betød en femteplads i grundspillet. Det er i sig selv ganske tilfreds-stillende i comebacksæsonen, men giver naturligvis håb om mere i det slutspil, der i skrivende stund er i fuld gang: "Det vil være en stor succes, hvis vi kan komme i semifinalen og dermed spille om medaljer," lyder den nye målsætning. Det er ambitionen på kort sigt. Et andet spørgsmål er, hvordan fremtiden ser ud for Stevnsgade.

Fortsat fremgang?"Vi må nok indstille os på at sige farvel til vo-res to amerikanere, hvor Julie Forster efter min mening har kvaliteter til at kunne begå sig i den kvindelige NBA-liga. De har betydet kolossalt, så vi vil forsøge at finde et par kva-lificerede erstatninger, men derudover skal vi bare bygge ovenpå. I denne sæson har vi i perioder måttet holde lidt igen, men spillerne er blevet meget bedre til at træne," fortæller cheftræneren og indikerer dermed, at holdet går ind til næste sæson med et rigtigt godt udgangspunkt. Måske også med endnu flere unge spillere på holdet: "Vi har i denne sæson haft to U18-spillere med på holdet og de øvrige U18-spillere høster erfaring på vores 1. divisionshold i år," siger Tygesen, der samtidig er ansvarlig for klubbens ungdomselite. I den del af klubben skal kvaliteten også fortsat forbedres for at sikre fødekæden til seniorholdene. "Vi har mange gode ungdomshold, og det er i høj grad op til spillerne selv, hvor gode vil blive. Vi er hele tiden i dialog med dem og forsøger at stimulere dem, men forsøger samtidig at sikre, de bevarer sulten, når de bliver seniorer," slutter Mogens Tygesen og lyder som en, der selv har sulten intakt. De kommende sæsoner vil afsløre om både den og Stevnsgades fremgang fortsætter.


Sådan lyder rådet fra længdespringer Andreas Trajkovski til små spirende springere, der drømmer om en elitekarriere inden for atletik. Det råd har han selv efterlevet, siden han som 8-årig begyndte til atletik på Københavns Idræts Forenings (KIF) mikrohold. Og det har ført ham langt. Både langt op ad medaljerang-stigen og langt væk fra Danmark. Lige nu be-finder han sig nemlig 7.120 km fra Danmark. Siden januar 2014 har han gået på Iowa We-stern Community College i byen Council Bluffs, som ligger på Iowa-siden af Missouri-floden. Her er han blevet en del af skolens atletikhold og læser Athletics Training. Som 15-årig modtog Andreas som den første Team Copenhagens Talentpris og blev udnævnt til at være ”Supertalent”. Det er nu 5 år siden, at han modtog prisen, og meget er sket siden da. Én ting har dog ikke ændret sig – han har stadig OL i tankerne hele tiden. CPH sport har sat ham stævne til snak over Skype fire uger efter hans spring over Atlanten.

En lille omvejDet var ikke nemt for Andreas at træffe be-slutningen om at rejse til Iowa, for han drømte om at ryge direkte ind på et 1. divisions uni-versitet. Desværre var karaktererne fra Falko-nergårdens Gymnsium ikke høje nok, så 2. divisions universitetet i Council Bluffs er en nødvendig mellemstation, hvor han fokuserer på at få karaktererne til tops, så han kan rykke videre til et andet universitet. Og det er han godt på vej til – han knokler i skolen, og han har indtil videre kun fået A’er. Mulighederne er mange for den unge springer, som har været eftertragtet på den internationale arena efter sit berømte spring på 7,82 m til Junior VM U20 i Barcelona i 2012, hvor han sikrede Danmark den første medalje nogensinde ved et Junior VM. Andreas mærker tydeligt begejstringen for hans talent, og allerede efter fire uger i USA er der rift om ham. ”Det var helt vildt i går. Jeg var til stævnet Tyson Invitational, hvor jeg vandt mit første stævne på amerikansk grund.” fortæller han med stor iver i stemmen. ”De største universi-teter var samlet på ét sted. Det var helt vildt bagefter. Alle mulige forskellige universiteter kom over og tog fat i mig. De gav mig deres

nummer og inviterede mig på besøg. Jeg blev helt forvirret i starten, men tænkte selvfølgelig ’det er fedt’.” fortæller han let grinende og fortsætter: ”Men nu får vi at se hvad, der sker. Det bliver nok Texas Longhorns eller Florida State. Det bliver offentliggjort til næste år. På samme måde, som når en fodboldklub køber en ny spiller. Jeg skal til fysisk test og alt mu-ligt.” I den kommende periode skal han ud og besøge otte universiteter, og det foregår på en lidt anden måde sammenlignet med universi-tetsbesøg i Danmark, fortæller Andreas i en noget imponeret tone: ”De gør hvad som helst for at få atleter til deres universitet. Nogle bliver hentet i privatfly, andre bliver indlogeret på et luksushotel og bliver forkælet. Vi har en sprin-ger på holdet, som er i Texas lige nu for at se, hvordan der er, og han blev hentet i privatfly.”

Atletik i blodetSelvom drømmen om de store medaljer fylder meget for den målrettede atlet, så er der sta-dig plads til familien, som betyder meget for ham – især Andreas’ far, Christian Trajkovski, som selv er tidligere atlet og vinder af 12 DM-titler i sprint: ”De første 2-3 uger havde jeg lidt hjemve. Jeg har været vant til at træne med min far, siden jeg var 11 år gammel. Vi startede dagen med at spise morgenmad sammen, gik ud af døren sammen, trænede sammen om eftermiddagen, spiste aftens-mad sammen. Det har været sådan en far-søn-ting. Det er anderledes at træne her med en anden person, som man slet ikke kender noget til. Men det er nok sundt for os begge at prøve ikke at træne sammen.” Andreas snakker med familien over Skype og facetime et par gange om ugen, så han føler, at de sta-dig er en del af hans hverdag. Farens rolle som træner for Andreas er dog heller ikke forbi: "Jeg kommer hjem igen til maj, når semestret er slut, og træner videre med min far. Så har vi tre måneders sommerferie. Og så tilbage her til igen i august. Min far snakker med trænerne herovre, så han kan tilpasse det til mit træningsprogram, når jeg kommer til Dan-mark.”

Godmorgen til minus 25 grader kl. 5.00 Andreas har skullet vænne sig til mange nye

ting på kort tid. Ikke mindst de fysiske ram-mer: ”Da jeg kom herover var det minus 19 grader, og jeg kunne slet ikke bevæge mig. Der er minus 25 grader nogle dage, men i næste uge lover de 8-9 grader. Det svinger rigtig meget.” Også er de daglige træningsruti-ner noget anderledes: ”Her i Iowa har de en filosofi om, at jeg skal træne om morgenen. Det vil sige, at jeg står op kl. 5 hver morgen. Jeg træner så fra kl. 6-9. Så går jeg i skole fra kl. 9.30 til 11.45, og så har jeg 1-2 timer til at lave lektier, og så skal jeg træne igen. Sådan har det været i fire uger. Min krop var træt i begyndelsen, for jeg skulle lige vænne mig til træningen, men nu går det rigtigt godt - jeg er inde i en god rytme. ”

KIF i hjertetSelvom Andreas nu er på helt andre bredde-grader, så har hans gamle klub stadig en sær-lig plads: ”K.I.F har haft stor betydning for mig, siden jeg begyndte som 8-årig på mikro-holdet. Jeg tror ikke, at der er nogen klub i Danmark, som kunne gøre det bedre end dem. Mange tænker sikkert på Sparta, men jeg har altid haft KIF i mit hjerte.” Han har

”Spring med et smil på læben”

Vi følger op på Andreas Trajkovski

Af Helene Kaas l Foto Kim Gudmand

Følg med i Andreas' eventyr på Twitter - @airtrajkovski.


dog heller ikke sluppet sit tag i klubben helt: ”Jeg kommer tilbage til DM i august og springer for dem. Hvis jeg altså må springe for dem. Der er nogle regler her i USA, der gør, at hvis jeg skriver kontrakt med et 1. divisionshold, så skal man kun springe for dem. Der er så mange regler.” Andreas uddyber med en blanding af fascination og forundring i stem-men: ”For eksempel må 1. divisionshold ikke kontakte én direkte, når man er førsteårselev. De må kun kontakte én via facebook eller lig-nende. De må slet ikke have øjenkontakt med mig eller henvende sig til mig. Det er sådan en latterlig regel. De må ikke lokke én, før man er andet-års-elev.”

Dannebrog skal vises fremHvad er det så, der gør, at Andreas rejser flere tusinde kilometer væk fra Danmark til et sted, hvor det er hundekoldt, og dagen starter kl. 5.00. Svaret kommer prompte: ”Jeg vil gerne vise Dannebrog frem og vise amerikanerne, at vi danske atleter også kan konkurrere med de amerikanske atleter. Det er en ære at repræ-sentere mit land.” Motivationen skal også fin-des i Andreas’ ultimative mål på nuværende tidspunkt i hans atletikkarriere: ”Mit helt store mål for min karrierestart er OL i Rio i 2016. OL er world stage – verdens scene. Der er millio-ner af tv-seere, der kigger på. For mig er det en ære at repræsentere mit eget land.” Andreas har dog lige et par mål inden da: ”Jeg vil gerne springe 8 meter til sommer, så jeg kan få en billet til EM i Zürich i august. Det er det helt store mål for i år. Lige nu ser det realistisk ud. Ingen skader.” fortæller Andreas, der var skadet en stor del af 2013, med en lettelse i stemmen. ”Og så er der jo VM i 2015 i Kina og U23 EM i Tallinn i Estonia”. Han tilføjer hurtigt ”…altså i Estland. Estonia – helt ærligt” griner han og fortæller, at de en-gelske ord sniger sig ind mellem de danske af og til. Det næste års tid vil vise, om det bliver Texas eller Florida, der bliver det springende punkt for Andreas’ videre elitekarriere. På Twitter @airtrajkovski kan du følge med i, hvor han lander. Uanset, hvor det bliver, er hans fokus på én ting: ”Medaljer til Danmark”.

Af Helle Frederiksen l Foto Bert Stephani

DAGBOGfra en udøver

Af Helle Frederiksen l Foto Bert Stephani

Følg med på en uge i triatleten Helle Frederiksens liv og få indblik i hvor meget træning, der ligger bag hendes flotte resultater - og hvor mange smerter, hun bider i sig. I efteråret blev hun nr. to ved Life Time Fitness Triathlon i Oceanside, Californien, og hentede en

sikker sejr hjem ved Ironman 70.3 i Miami, Florida.

20. OKTOBER 2013Race: Life Time Fitness Triathlon Oceanside, Californien. Olympisk distance non-draft. 1500 m svømning, 40 km cykling, 10 km løb.Hvilken dag. Meget hårde forhold og ekstremt koldt (kun 6 grader og tæt tåge). Jeg skulle vir-kelig arbejde hårdt i dag for i det hele taget at holde varmen, når man kun sidder i en lille tri-atlondragt. Min svømning var ikke særlig god, men jeg formåede halvvejs på cyklen at komme til at ligge i 2. position. Jeg arbejdede hårdt på at lukke hullet til Alicia Kaye, men hun var bare så stærk. På løbet indså jeg efter 6 km, at jeg ikke ville være i stand til at vinde og bakkede derfor af for at spare lidt på energien, da jeg jo har Ironman 70.3 Miami om kun syv dage. Det bliver spændende at se, hvordan kroppen har det i morgen, for jeg føler, den er mere smadret og øm, end den plejer at være. Forhåbentlig er det ikke noget seriøst.

21. OKTOBER 2013Træning: 3000 yards let svømning, 45 min let cykling.Jeg valgte at cykle på home traineren, da jeg vågnede tidligt, og det var stadig mørkt, koldt og tåget udenfor. Jeg følte ikke lige for en i dag i kulden igen efter i går. Mit knæ var lidt ømt under cyklingen. Jeg tog senere til min kiropraktor, og han bekræftede, at min ven-stre hofte var roteret fremad, hvilket gav større stress på indersiden af knæet. Uheldigvis slog jeg også min venstre hæl voldsomt under racet i går, da jeg sprang af cykling i bare og eks-tremt frosne fødder og løb ind i anden skifte-zone. Så i dag er min hæl meget, meget øm at gå på. Min højre hæl mangler et relativt stort stykke hud (2x1cm), da mine løbesko gnavede i går under racet. Så som forventet eller frygtet, er min krop noget medtaget. Svømningen i dag gik ok. Jeg var super tung, men det kommer ikke som nogen overraskelse.

22. OKTOBER 2013Fuld hviledag.Rejsedag fra San Diego til Miami. Afgang kl. 6.45 og ankomst i Miami kl. 22. Ingen træ-ning – meget kærkomment.

23. OKTOBER 2013Træning: 4000 yards svømning (med en steady hovedserie). 90 min cykling og 30 min let løb.Av, av mine fødder gør ondt at løbe på. Hel-digvis er min ’bone bruise’ på min venstre fod på hælen, og min hæl rammer ikke jor-den overhovedet, når jeg løber. Det gør mere ondt at gå. Den højre fod er værre med den store vabel, og jeg har også ondt på ydersiden af foden. Men for at være positiv, så bliver det lidt bedre, når jeg bliver varm. Svømning var første pas i dag. Det tog mig lang tid om at komme i gang, men så var det også okay. På cyklingen var jeg bare tung og træt. Jeg er i hvert fald ikke restitueret endnu.

24. OKTOBER 2013Træning: 2600 yards (hovedserien med lidt tempo). 90 min cykling med 5 min race specifikke intervaller. 40 min løb med 30 sekunder accelerationer.Første pas i dag var svømning. Det gik bedre i dag end i går. Denne her restitution/’blive race klar’ ser ud til at lade vente på sig. Men så længe jeg er klar søndag morgen kl. 4, så er jeg glad. På cyklingen prøvede jeg at køre intervallerne på følelsen, da wattene var meget op og ned. Jeg tror bare, jeg racer på følelsen på søndag. Jeg havde det også lidt bedre på cyklen i dag, men mit knæ gør stadig ondt. På løbet var det ikke vablen/manglen på hud, som var mest smertefuldt, men det var ydersiden af min højre fod. Det bliver bedre efter 10 min, når foden er varm. Men hvis det ikke var for foden, er jeg begyndt at føle mig bedre tilpas.

25. OKTOBER 2013Træning: Svømning 4000 yards (Steady race specifik hovedserien). 60 min let rul på cyklen.Svømningen gik godt, og jeg havde energi. Yes. Det er en fantastisk pool, jeg havde mu-ligvis 30 baner for mig selv. Jeg cyklede min rulletur kort efter svømningen så jeg kunne komme ind til byen og checke ind samt se løberuten for racet.

26. OKTOBER 2013Træningen: Svømning 1400 yards (korte progressive intervaller). 45 min let cykling (inkl. 5 min progressivt til racepace). Jeg besluttede at cykle først hertil morgen. Jeg var meget stiv i kroppen, men det blev bedre hen af vejen. Jeg havde ondt i halsen og hovedpine i går aftes, men det var heldig-vis bedre hertil morgen. Jeg skulle egentlig have løbet i dag, men jeg valgte at skippe løbepasset for ikke at risikere at skade min fod mere, end den allerede er. Jeg tror, det er smartest. På svømningen begyndte jeg også at have det bedre efter ca. 500 yards. Alt i alt en meget anderledes race uge, hvor min restitution har været noget langsom, men jeg går bare ud og tømmer tanken i morgen. Der er intet at tabe og alt at vinde – sidste race i sæsonen.

27. OKTOBER 2013Race: Ironman 70.3 Miami, Florida. Distance: 1900m svømning, 90 km cykling, 21.1 km løb.Hvor er det fedt! Fantastisk at vinde på denne her måde, specielt efter sådan en hård uge optil det her race. Jeg førte fra start til slut, vandt med mere end 8 min og slog banere-kord, samt slog Ironman 70.3 og Ironman Hawaii verdensmesteren fra 2012.

Helle Frederiksen

fra en udøver


HER KAN DU LØBETRÆNE

Foto Klaus Sletting

SPARTA ATLETIK

Gunnar Nu Hansens Plads 11 · 2100 Kbh. Øsparta.dk · [email protected] · 35 26 69 00

KIF – KØBENHAVNS IDRÆTS FORENING

Gunnar Nu Hansens Plads 3A · 2100 Kbh. Økif-atletik.dk · [email protected] · 35 42 82 18

TRI4 TRIATHLON

Genforeningspladsen 54 · 2400 Kbh. NV tri4.dk · [email protected]

KTK86 – KØBENHAVNS TRIATHLONKLUB 1986

Ved Sporsløjfen 10 · 2100 Kbh. Øktk86.dk · [email protected]

LØBEKLUBBEN VANLØB

Vanløb.dk

VALBY LØBERNE

valbyloeberne.dk


FORÅRET ER SKUDT I GANG, OG DERMED DEN FORETRUKNE SÆSON FOR MANGE LØBERE. MEN LØB ER IKKE BARE LØB.

DER FINDES EN REGNBUE AF FORSKELLIGE DISCIPLINER. KRIBLER DET I FØDDERNE FOR AT KOMME UD AT LØBE?

SÅ KONTAKT EN AF DE KØBENHAVNSKE KLUBBER – ALT EFTER HVILKEN DISCIPLIN, DU ER TIL.

SPRINT omfatter distancerne 100, 200 og 400 m. 100-meterløbet, der betragtes som den optimale sprintdisciplin, var en del af de første moderne Olympiske lege i Athen i 1896.

STAFETLØBET er den eneste holddisciplin inden for atletikkens løb. Disciplinen blev opfundet af amerikanske brandmænd i 1800-tallet, og ved de Olympiske Lege i Stockholm i 1912 var stafetløb

for første gang en del af programmet med distancerne 4 x 100 m og 4 x 400 m.

HÆKKELØB har tre distancer: 100 m, 110 m (begge er sprinterløb) og 400 m. Alle tre distancer løbes i baner og har 10 hække, som løberen ustraffet må vælte eller berøre. Det medfører dog diskvalifikation,

hvis det bliver gjort overlagt. Disciplinen var lige som sprint en del af de første Olympiske Lege i 1896.

MELLEMDISTANCELØB omfatter 800 og 1500 m hører under atletikkens løbedisciplin. 800-meterløber blev løbet for første gang i 1896, men blev først officielt optaget i det olympiske program i 1960. 1500-meter

var dog allerede en del af de Olympiske Lege i Athen i 1896.

LANGDISTANCELØB er distancerne: 5000 m og 10.000 m. Disciplinen har været en del af de Olympiske Lege siden 1912. Distancerne løbes ligesom 800 m og 1500 m på en bane. Terrænløb er et langdistanceløb på

en kuperet bane. I 1876 fandt det første mesterskab sted – det blev dog ikke den store succes, da alle løberne fór vild. Løbene afvikles under meget forskellige forhold – enten i naturen eller på stadions. Man kan både løbe

individuelt og som del af et hold.

TERRÆNLØB er ikke en del af det olympiske program, men der afholdes VM. Distancen er 12 km for mænd og 8 km for kvinder. Siden 1998 har en kort distance på 4 km været en del af VM.

MARATONLØB bliver af mange betragtet som den ultimative udholdenhedsdisciplin inden for løb. I 490 f.Kr. døde den atheniensiske soldat Philippides af udmattelse efter at have løbet de 40 km fra Maraton til Athen for at bringe

nyheden om grækernes sejr over perserne. Til minde herom afholdt man et løb på ca. 40 km. Ved de første Olympiske Lege i 1896. Distancen på 42,195 km blev første gang løbet ved de Olympiske Lege i London i 1908.

TRIATLON består af tre discipliner: svømning, cykling og løb. Distancerne afhænger af hvilken type triatlon, der dyrkes. Ved en Iron Man, som har de længste distancer, svømmer man først 3,8 km, cykler derefter 180 km og slutter af med at

løbe en maraton-distance på 42,195 km. Moderne femkamp omfatter ud over skydning, fægtning, svømning og ridning også løb. Distancen er på 3 km og løbes enten i terræn eller på bane. Standardtiden er for mænd 10 minutter og 11 minutter for kvinder.

ORIENTERINGSLØB handler om så hurtigt som muligt og ved hjælp af kort og kompas at komme fra start til mål med passé af et bestemt antal kontrolposter. Distancen til de professionelle konkurrencer er på 10 og 20 km for mænd og 7 og 15 km for kvinder.

Der afholdes VM hvert andet år, og de nordiske lande er blandt de førende. Forhindringsløbet på 3000 m er en af atletikkens yngre discipliner. Løbet foregår på en bane, hvor løberen skal passere fem forhindringer – deriblandt en vandgrav. Disciplinen har

været en del af de olympiske lege siden 1900 – dog kun for mænd.

Kilde: Det store sportsleksikon, 2004, forlag: Aschehoug

NOMINEREDE TIL TEAM COPENHAGENS

TALENTPRIS 2013

MARIA GRANDT, 15 ÅR Hovedstadens Svømmeklub ”Maria Grandt er et af de største svømme-talenter i København lige nu, og i 2013 fik Maria for alvor sit gennembrud med 3 danske juniormesterskaber, fordelt med en på langbane og to på kortbane. Ved DM på kortbane i efteråret 2013 opnåede Maria kvalifikation til Nordiske Juniormesterskaber, hvor Maria opnår at vinde hele 6 medaljer - 2 guld, 2 sølv og 2 bronze.”

PETER TRAJKOVSKI, 17 ÅRKøbenhavns Idræts Forening (KIF)”Peter Trajkovski sikrede sig mange flotte resul-tater i 2013 og blev udtaget til ungdoms VM. Denne udvikling er fortsat i 2014 med blandt andet et dansk seniormesterskab på 200 m indendørs.”

CHRISTIAN CLAUSEN, 17 ÅRKøbenhavns Idræts Forening (KIF)”Christian Clausen fik i 2013 sit helt store gennembrud på 800 m, og var med til Ungdoms VM. Han satte også dansk ung-domsrekord på 800 m indendørs. Christian har allerede vist gode takter for 2014 ved at blive dansk seniormester på 400 m in-dendørs.”

MARIA LARSEN, 17 ÅRKøbenhavns Idræts Forening (KIF)”Maria Larsen har i 2013 vist særdeles gode takter på mellemdistancerne, og var i 2013 på flere udvalgte hold for Danmark. Maria Larsen er allerede godt på vej til at gøre 2014 endnu bedre ved at blive Dansk seniormester inden-dørs på 800 m, og nummer to på 1500 m med ny dansk ungdomsrekord.”

MARTIN WAGNER CHRISTENSEN, 15 ÅRKøbenhavns Trampolin Klub”Martin har meget høj sværhedsgrad i trampolinen i forhold til sin alder. Han laver allerede to "triffer" - altså både en sammenbøjet tredobbelt forlæns salto plus en hoftebøjet tredobbelt forlæns salto, hvilket er im-ponerende for hans alder. Siden Martin skiftede til KTK som 10-årig har han med raketfart udviklet sig til nu at være blandt de to bedste juniordrenge i Dan-mark, med meget lovende seniorkarriere.”

VANESSA SEMIDOVA, 12 ÅRSkøjteklub København”Vanessa er kun 12 år, men allerede nu har hun vist sig som en meget talentfuld skøjteløber. Hun har på blot to år sprun-get tre rækker frem, og hun er nu udtaget til Nordiske Mester-skaber i kunstskøjteløb, i rækken Novice, som en af de yngste deltagere. Vanessa har gennem de sidste år været en del af Skøjteklub Københavns Elitestrategi, som er udarbejdet i samarbejde med Team Copenhagen. Hun har vist, at hun er en målrettet udøver, der gennem hård og målrettet træning når sine mål.”


De københavnske klubber er fuld af talenter, og hvert år kårer Team Copenhagen "Årets Talent" blandt de talenter, som klubberne har indstillet. Team Copenhagen vil med prisen medvirke til at anerkende et af de mange store unge københavnske talenter, som allerede nu gør sig gældende inden for dansk eliteidræt. Prisen består ud over hæderen af et rejselegat på 10.000 kr., som skal bruges i forbindelse med et træningsophold i udlandet. Vi præsenterer her de indstillede talenter til Team Copenhagens Talentpris 2013 med et uddrag af klub-bernes indstillingstekst. Vinderen kåres til Danmarks-mesterfesten, som ved CPH sports deadline endnu ikke har været afholdt. Du finder "Årets Talent 2013" på teamcopenhagen.dk og facebook.com/teamcopenhagen.

SIMON ANDREASSEN, 16 ÅR, Dansk Mountainbike Klub ”Simons potentiale er nærmest ube-grænset. Dette vidner hans titler i år også om: Suveræn Europamester for U17 i det stærkeste felt, der kan stil-les, og Dansk Mester med stor tids-margin til de andre i hans egen alders-gruppe. Simon har i år kørt med de store drenge i U19. Der har han til hvert løb blandet sig i top 3. Han ender som samlet vinder af Junior-rækken - vel og mærke den stærkeste juniorrække, vi har set i mange år.”

BANCHARD ANTONY FERNANDO, 12 ÅRKøbenhavns Badminton KlubEn dedikeret indstilling og fokuseret indsats har ført Banchard ind som nummer 1 på den danske U13 rangliste i herresingle. Banchard har vundet samtlige eliteturne-ringer, han har stillet op i, på nær én en-kelt. Badminton er en global sport, og Banchard er blandt de 3 bedste spillere i Europa i hans årgang. Vi føler os overbevist om, at han med den rigtige dosis af træ-ning vil kunne udvikle sig til at blive en top-spiller i verdensklasse.”

STEFAN JEVRIC, 15 ÅRStevnsgade Basketball”Stefan er i øjeblikket en del af bruttotruppen for det danske U16 landshold, der til sommer skal spille om Europamesterskabet i A-gruppen, det højeste europæiske niveau. Igennem den seneste sæson har Stefan udviklet sig enormt; ikke mindst efter, at han har fået en yderst kompetent træ-ner i Kostka Parlades, som er kommet til Stevns-gade fra Spanien.”

FRIDA RØNNE, 16 ÅRStevnsgade Basketball”Frida er, på trods af sin unge alder, i år blevet en del af Stevnsgades elitedamehold. Her har hun udviklet sig med stormskridt det sidste halve år. Hun har spilforståelsen til at blive en playmaker af høj klasse, hvilket hun viser i perioder. Når hun får den dertil hørende erfaring, vil hun uden tvivl blive en af de dygtigste playmakere i dansk damebasketball.”

ANNE SOFIE KIRKEGAARD, 16 ÅRSparta”Anne Sofie fik sit store gennembrud i 2013 med danske ungdomsrekorder på 300 m og 400 m. Det helt store resultat kom, da hun ved European Youth Olympic Festival fik en flot bronzemedalje. I atletikkens verden er det et utroligt flot resultat.”

BENJAMIN GABRIELSEN, 18 ÅRSparta”I 2013 indfriede Benjamin allerede Spartas forventninger, da han kvalifice-rede sig til U18 EM i Italien. Inden fina-len havde Benjamin præsteret det længste spring ved at overgå alt og alle med en stor personlig rekord på 6.69 m. I finalen var der et historisk højt niveau, og Benjamin sluttede på en meget flot. 6 plads.”

EMILIE, 18 ÅR, Sook Amager Judo Skole ”Emilie er en af de mest målrettede judo-udøvere, vi har set. Hun har flyttet rundt i landet alt efter, hvor hun har kunnet opnå den bedste træning. Emilie er 100 % en-gageret og judo kommer altid i første række. Emilie har i 2013 bl.a. opnået at vinde Nordisk Mesterskab for senior og U21. Emilie vandt også European Cup i Estland og en 2. plads i Litauen. Emilie har et højt bundniveau, hvilket, vi er over-bevidste om, skyldes hendes altid seriøse forberedelse.”


HVAD KAN VI LÆRE AF DEN KINESISKE

TRÆNINGSKULTUR?Rasmus Jespersen, der er cheftræner i Københavns Bordtennisklub,

vendte både afklaret og inspireret hjem fra et meget aktivt studieophold på et af Kinas ambitiøse bordtenniscentre.

Af Jeppe Haugaard l Foto Klaus Sletting

Succesfulde eliteidrætsudøvere og -trænere er konstant på jagt efter inspiration, men hvor finder man den? I visse sportsgrene er det ikke svært at vide, hvor man skal søge, hvis man betragter det som et spørgsmål om geografi. I bordtennis sidder kineserne solidt på ver-denstoppen og slås primært med hinanden om medaljerne ved de internationale mester-skaber. Københavns Bordtennisklubs cheftræ-ner, Rasmus Jespersen, var derfor ikke sen til at gribe en god mulighed for at fejre nytår på kinesisk – i bordtennisens tegn. Muligheden blev skabt via den tidligere danske landstræner, Hu Wei Xin, der også har en fortid som chef på bordtenniscentret i Tian-jin, der ligger i det østlige Kina tæt på hoved-staden Beijing. Hu Wei Xins afløser på centret hedder Ma Wenge. Han er af flere tidligere ki-nesiske landsholds- og verdensklassespillere, der er hoppet direkte fra spiller- til trænerrollen.

Han øser ud at sine erfaringer og medvirker dermed til at fastholde Kinas dominans i ver-denstoppen. Derudover har han spillet i – og har ikke mindst sproglig erfaring fra – den ty-ske Bundesliga. Det sidste gjorde, at Rasmus' ophold ikke kun gav lejlighed til at lure kine-serne af; der var også masser af muligheder for at udveksle erfaringer med en af spillets helt store. "Jeg talte en masse med Ma Wenge under-vejs om, hvordan man skal udvikle unge talen-ter til at nå verdenseliten. Vi har samme filosofi langt hen ad vejen, og var også enige om, at træningsmængden er enormt afgørende, hvis man vil nå toppen," fortæller Rasmus Jespersen.

Mængden til forskelOg netop træningsmængden var i fokus på centret, hvor Rasmus opholdt sig fra før jul til efter nytår sammen med KBTK’s elitedivisi-onsspiller, Ruben S. Jensen og Kasper Stern-berg, der stadig repræsenterer klubben ved danske mesterskaber. På 15 dage nåede de 24 træningspas af ca. 2½ time. Det er svært at presse ind i en dansk hverdag, men for kineserne på centret, hvor der boede 40 spillere på mellem 8 og 22 år, er der ikke meget andet end bordtennis på programmet:

"De går kun i skole ti timer om ugen fordelt på to dage, men bliver til gengæld guidet gennem 35 timers bordtennis af de i alt ni fuldtidstræ-nere på centret. Oveni kommer så fysisk og mental træning. Til sammenligning er det sjæl-dent en 11-12 årig dansker når op på ti timers træning om ugen," forklarer Rasmus Jespersen. I modsætning til mængden var trænings-indholdet dog mindre imponerende. "De gentager deres set-up hver dag med bestemte træningspas og samme øvelser til alle spillere. Og selv om Ma Wenge og jeg var enige om, at spillerne skal uddannes til selv at finde løsninger, så sidder kineserne efter min me-ning indholdsmæssigt lidt fast i det system, der selvfølgelig også har gjort dem dominerende i verden, men det skyldes primært trænings-mængden og den selektion, der følger af de mange spillere," påpeger Rasmus Jespersen.Det giver sig selv, at den kæmpestore talent-

masse giver en kolossal konkurrence, som skærper spillerne, men der er ifølge Rasmus Jespersen yderligere en forskel: "De kinesiske trænere går hårdere til spillerne, end jeg tror, vi kan gøre herhjemme. Og det har selvfølgelig betydning for koncentrationen."

Kreativ koncentrationOg netop på det punkt, har Rasmus Jesper-sens spillere nok kunnet mærke den største forskel efter hjemkomsten fra Kina. Det står klart, at varierede og individuelle træningsøvel-ser, ikke kan kompensere for langt færre træ-ningstimer i en sport, hvor alle er enige om, at mængden er afgørende. "Vi er nødt til at rykke ved flere parametre, hvis vi skal nærme os kineserne, og det handler meget om koncentrationen. Tiden i træningslo-kalet er kostbar, og den skal udnyttes maksi-malt," fastslår Jespersen og fortæller videre om de overvejelser, turen til Kina har medført: "Vi skal være endnu bedre til at træne, og jeg fokuserer meget på spillernes koncentration. Det handler både om at være mentalt parat til at træne, fordybelsen i hver enkelt øvelse og evnen til at fastholde fokus, når de bliver trætte. En af metoderne er at sætte spillerne i situati-oner under træningen, som de ikke er forbe-redt på. Det er med til at skærpe spillerne mentalt, for selv om der altid har været god kvalitet til træningen i KBTK, forsøger vi at øge den yderligere," slutter Rasmus Jespersen.

Af Jeppe Haugaard l Foto Klaus Sletting

VI SKAL VÆRE ENDNU BEDRE TIL AT TRÆNE,

OG JEG FOKUSERER MEGET PÅ SPILLERNES KONCENTRATION

Rasmus Jespersen

"


Københavns Kommune har startet et treårigt projekt med Dansk Håndbold Forbund, som skal få håndbolden til at blomstre op i hovedstaden. Samarbejdet skal blandt andet skaffe flere medlemmer

i håndboldklubberne og introducere håndboldkoncepter i skoler og på andre uddannelsesinstitutioner.

Af Kultur- og Fritidsforvaltningen l Foto DHF/Jan Christensen

HÅNDBOLDEN TILBAGE TIL KØBENHAVN

”Med dette spændende samarbejde om hånd-bold håber jeg, at vi får flere unge til at dyrke idræt i en forening. Foreningsidrætten er en vigtig del af dansk kultur, og den giver ikke blot børn og unge motion, glæde og sjove oplevelser, men er også med til at lære dem noget om demokrati og vigtigheden i at være en del af et fællesskab,” siger Københavns

kultur- og fritidsborgmester Carl Christian Ebbesen (DF), som påpeger, at projektet også skal være med til at styrke kammerat-fællesskaber mellem børn og unge. Baggrunden for projektet er, at antallet af medlemmer i de københavnske håndbold-klubber er faldet støt. Den udvikling vil kultur- og fritidsborgmesteren have vendt.

”Danmark har stolte håndboldtraditioner, og det skal selvfølgelig også afspejles i de køben-havnske håndboldforeningers medlemstal. Håndbold er en sport med mange kvaliteter, som københavnerne forhåbentlig får øjnene op for med det nye samarbejde,” siger Carl Christian Ebbesen.

Københavns Kommune har givet 2,4 millioner kroner til projektet, mens Dansk Håndbold Forbund støtter med godt en million kroner. Der er ansat to fuldtidsmedarbej-dere til at lede projektet, der løber fra 2014 – 2016.


HÅNDBOLDEN TILBAGE TIL KØBENHAVN

Et cirkelspark er én af de mange typer spark inden for kickboxing. Det kan sparkes i tre højder: Låret, maven og hovedet. Alt efter, hvilken kampsport man kommer fra, findes der mange forskellige teorier om, hvordan et cirkelspark skal udføres. I fuldkontakt kick-boxing bliver sparkene belønnet med point, hvis man rammer rent og med god kraft. Derfor bliver sparkene oftest lidt langsommere - end i for eksempel taekwondo og karate - men hårdere. Selve boksedelen fylder mest inden for kickboxing. Sparkene bliver oftest brugt i forlængelse af boksningen, og cirkelsparket er det mest brugte spark. Der findes mange forskel-lige måder at kæmpe på. Nogle bruger benene mest, men det er yderst sjældent, man ser det. Det forklarer den 21-årige kickboxer Nickolaj Vinogradov Christensen, som i december vendte retur fra VM med en brillerende bron-zemedalje. Nickolaj har trænet kickboxing si-den 2005, og han har været en del af den danske elite siden 2010, hvor han gjorde sin entre på landsholdet. Til daglig træner han i klubben, Chin Gu Full Contact. Om selve udførelsen af sparket fortæller Nickolaj: ”Det er ligesom, når du skal sparke

til en bold. Hvis du er højrebenet, så træder du et skridt frem på venstre ben, og så træk-ker du din højre arm, skulder og hofte tilbage. Så spænder du op i kroppen, løfter knæet, åbner i hoften, svinger benet og drejer på fo-den”. Han supplerer beskrivelsen med, at der er forskel på teori og praksis: ”I teorien løfter du knæet, drejer på støttefoden og svinger underdelen af foden ud.” Om finesserne ved de tre forskellige højder fortæller Nickolaj. ”Hvis man går efter låret, så rammer man med det nederste af skinnebenet. Rammer man nok gange, så udløser det et trælår. Er maven målet, så gælder det om at ramme lige under albuen, så man rammer siden af maven. En anden taktik er, at sparke

på modstanderens parader, indtil man "øde-lægger" underarmene på modstanderen. For modstanderen gælder det om at bruge under-armene til at tage skraldet fra sparket, så man undgår at blive ramt direkte i maven. Retter man sit cirkelspark efter hovedet, så er tricket at ramme den nederste del af hovedet. Det optimale er at få benet til at flyve parallelt med skulderen og ramme siden af hovedet ved kæben i en 90 graders vinkel. Kæben er sluk-knappen på modstanderen.” Det lyder noget smertefuldt at blive ramt af et cirkelspark, men hertil fortæller Nickolaj: ”Under en kamp er kroppen så fuld af adre-nalin, at man ikke mærker det på samme måde, som hvis man ellers blev ramt af et spark.”

CIRKELSPARK

Nickolaj Vinogradov Christensen

· Klub: Chin Gu Full Contact· Træner 8-10 gange ugentligt af 1-2 timer· Studerer HA Almen på Copenhagen School of Business· Har vundet DM guld fem gange, vandt i 2013 guld ved Nordic Open og bronze ved VM· Næste store mål: Titelkamp til Night of Champions den 14/6 og guld til EM i oktober

DETALJEN



Benjamin springer længdespring - og han springer langt. Faktisk springer han næsten ligeså langt som de bedste i Danmark, på trods af, at han kun er 18 år og stadig stiller op som junior. Men som talentfuld atlet er næsten bare ikke nok!

DET ER SÅ SVÆRT, SOM MAN GØR DET TIL

CPH sport har mødt Benjamin til en snak om atletik, træning, skole og familie - og ikke mindst om hvilke målsætninger og milepæle, han sætter for sig selv i fremtiden. Denne artikel er den første af tre artikler, der sætter fokus på en ung atlet med ambitioner og en plan for, hvordan ambitionerne bliver indfriet. Du får mulighed for at følge Benjamin og se,

om han formår at forfølge sine drømme, reali-sere sine planer og indfri sine målsætninger.

Fra parkeringsplads til SpartaBenjamin er 18 år, medlem af atletikklubben Sparta og elev på Team Copenhagen Elite-idrætsakademi. Han går i gymnasiet på Gefion Gymnasium, hvor han går i klasse med andre

atleter og helt almindelige gymnasieelever. Benjamin bor hjemme med sine forældre og to mindre søstre. På mange måder ligner Benjamin et helt almindeligt ungt menneske, men med en særlig interesse for sport. Benjamin blev medlem af Sparta i 2010. Inden da havde han prøvet forskellige idrætsgrene, indtil han en dag deltog ved et

Af Lise Warren Pedersen l Foto Klaus Sletting

PORTRÆT AF BENJAMIN BOESKOV GABRIELSEN, ELEV PÅ TEAM COPENHAGEN ELITEIDRÆTSAKADEMI

- DE NÆSTE 3 NUMRE


skolestævne i atletik, hvor han fejede alle de andre af banen - i alle discipliner. Et halvt år efter fandt han en atletikklub i Herlev, hvor han bor, og her startede han sin atletikkarriere. Den første vintersæson blev atletikken tildelt en gymnasiehal, men da den ofte var optaget af møder og arrangementer, blev atletikklubben henvist til parkeringspladsen. Det efterlod få muligheder for sprint og længdespring, som er Benjamins foretrukne discipliner, og Benjamin forlod da Herlev og søgte mod Sparta, hvor der var faciliteter og muligheder for at prøve talentet af. I Sparta blev han en del af grup-pen ”Comets”, og efterfølgende en del af ”New Generation”, som er de aktive, som Sparta vurderer har mulighed for at deltage i internationale ungdomsmesterskaber. Benja-min blev samtidig optaget på Team Copenha-gen Eliteidrætsakademi, og han fik dermed mulighed for at indlægge en del af sin træning i den almindelige skoletid.

Afsættet og den nære fremtidSidste år deltog Benjamin ved junior EM som en af de yngre deltagere, og på trods af, at han kom ind som nr. 20, vandt han sin kvalifikati-on og endte i finalen som nr. 7. “Til finalen satsede jeg det hele, men kunne ikke helt styre det, men jeg sagde til mig selv, at når jeg skulle være med til junior VM, så skulle jeg gå efter medalje,” fortæller Benjamin. Men for at komme til VM skal man først kvalificere sig, og som det ser ud lige nu, mangler der stadig 15 cm. Det håber Benja-min at lave om på til DM for Ungdom, hvor han satser på at vinde guld - og på at nå kvali-fikationskravet.

Tilbage til startMen vejen til de seneste succeser har været lang og hård for Benjamin. I efteråret 2012 fik han en rygskade og kunne hverken løbe, sætte af eller andet af det, han elsker. Han måtte starte med at jogge 5 min. ad gangen og lang-somt bygge op. Benjamin forsøgte at komme igen i foråret, men blev skadet igen og kom først igang med rigtigt at springe i maj måned 2013. Igennem hele forløbet var han dog til træning for at genoptræne. Det er naturligvis både en fysisk og mental udfordring ikke at kunne træne, og Benjamin havde da også overvejelser om at stoppe. Men i sådanne si-tuationer er et godt socialt miljø - i både klub-ben og på uddannelsen – det, der kan betyde, at en udøver kan komme igen. At Benjamin også arbejder med det menta-le, er der ingen tvivl om. Det bliver tydeligt, når han beskriver sine forberedelser til stævner,

og hvad der sker inde i ham, lige inden han skal springe. Et af de hjælpemidler, Benjamin har benyt-tet sig af, er videoer på YouTube. I en måned så han det samme klip igen og igen, inden han faldt i søvn. Måske er det billederne, der har lagret sig, måske er det genetisk, eller måske er det de lange måneder, hvor Benjamin måtte nøjes med grundlæggende og genopbyggende fysisk træning, der har betydning for, at han nu springer langt. Selv siger han: “Jeg har en fornemmelse for de sidste par skridt. Når vi træner udendørs er det verdensklasse, det jeg laver - de sidste par skridt.” Det, der fascinerer Benjamin mest ved at-letikken, er, at det er let at gå til, øvelserne er nemme at bryde ned og arbejde med detaljerne og teknikken…. og som han siger: ”Det er jo bare løb og spring. Det er så svært, som man gør det til.” … og så er det i øvrigt de store stævner og konkurrencer, der trækker. Test og konkurren-cer - det er i følge Benjamin hans forcer. Træ-ningen i sig selv oplever han ikke som sjov: "Men jeg ved, hvad der venter for enden”. Det er stævnet og konkurrencen, der er det sjove."

Der mangler jo bare en fodOg med fokus vendt mod det, han elsker, falder snakken naturligt på de store mål, der ligger og venter. Det helt store mål er OL, og på spørgsmålet om det er 2016 eller 2020, tøver han lidt, men siger så forsigtigt: ”Det kan godt blive 2016.” Et andet stort mål (men kun for sjov) er EM i Zürich, for som han selv siger, så mangler han jo kun 26 cm. Det er jo bare en fod.

Man kan, hvad man vilEt andet sted, hvor de fleste 18-årige også skal præstere, er jo på uddannelsen, og Benjamin skal til studentereksamen til som-mer. Når snakken falder på uddannelse og skole, taler Benjamin med samme ro - om end med langt færre detaljer. “Jeg tager det, som det kommer." Grundlæggende får han lavet sine ting, og mener egentlig, at der er tid til det hele, selv når lærerne overrasker med uforudsete afleveringsopgaver. Han ser ikke venner efter skoletid, da han

tager direkte på stadion, men det sociale liv i Sparta opvejer det til fulde, og selv når der ikke er træning eller stævner, mødes atleterne ofte alligevel til sociale arrangementer. Fra Benja-mins perspektiv mangler der ikke socialt liv eller venner. Han oplever måske blot, at hans venner og sociale relationer strækker sig lidt længere geografisk end den typiske gymna-sieelev. “Når jeg er til stævner, møder jeg jo venner fra steder længere væk. Måske er de fra Århus … eller Norge og Sverige.” Familiearrangementer koordineres med træneren, så Benjamin kan deltage. Da meget træning er planlagt rundt om Benjamins sam-lede livssituation, oplever han ikke egentlige afsavn. Tværtimod oplever Benjamin, at tinge-ne løser sig i samarbejde med træneren. En del rejsetid bliver brugt til at snakke om tid og planlægning - og det efterlader Benjamin med overbevisningen om, at det blot handler om planlægning og prioritering: “Hvis man vil det nok, kan man godt få tid til det, man vil.” Der er ingen tvivl om, at Benjamin har et tæt for-hold til sin træner. Benjamin tillægger det stor betydning, og beskriver det som et nært forhold, der tangerer et far-søn forhold.

Nej til USADet nære forhold har ligeledes betydet, at han på trods af flere gode tilbud fra USA hellere vil blive hjemme. Han mener ikke, at han bliver bedre af et ophold i USA, men ønsker at blive i trygge rammer, hvor han forhåbentligt kan fortsætte den udvikling, han er i for øjeblikket.

I næste nummer af CPH sport følger vi op på Benjamin, og ser om den positive udvikling fortsætter. Vandt han længdespring til DM Ungdom, nåede han kvalifikationskravet - og er der overhovedet udsigt til en deltagelse til EM? Vi følger hans forberedelser til studenter-eksamen, og følger op på planerne og mål-sætningerne.

Mon Benjamin når sine mål? Følg med på facebook.

En koncentreret Benjamin er bevidst om ikke at spilde sin tid.



TEAM COPENHAGEN>>> støtter eliteidrætten i København

Fonden Team Copenhagen arbejder for at løfte eliteidrætten i København til et internatio-nalt niveau gennem langsigtede, målrettede tiltag. Målet er at gøre København til det bedste sted i Norden at dyrke eliteidræt. Det mål skal blandt andet realiseres ved, at Team Copenhagen yder de københavnske eliteklubber økonomisk støtte og tilbyder dem en omfattende klubuddannelse. 975.000 kr. til den københavnske eliteidræt Ved bestyrelsesmødet den 4. marts uddelte Team Copenhagen støtte til de københavnske klubber for 30. gang. Der blev uddelt 975.000 kr. i alt fordelt på følgende klubber og projekter:

150.000 kr. til Københavns Trampolinklub130.000 kr. til Fægteklubben Trekanten 150.000 kr. til Sportsdanserforeningen KAF150.000 kr. til Dansk Mountainbike Klub 70.000 kr. til Københavns BMX Klub 175.000 kr. til TRI Team Copenhagen 150.000 kr. til et kraftcenterprojekt i DSR og KVIK

Abonnér på CPH sportCPH sport udkommer fire gange årligt og informerer bredt om eliteidrætten i København. Ønsker du at abonnere på magasinet, så send en mail med navn og adresse til [email protected]. Fire numre af magasinet koster kun 89 kr., og du får det leveret direkte til døren.

Årskort til københavnsk idræt i 2014Team Copenhagens Årskort giver adgang til en lang række spændende eliteidrætsarrange-menter i København. Med årskortet kan du komme gratis ind til alt lige fra fodbold og håndbold til dans og squash. Kortet koster 100 kr. og giver adgang til én person. Kortet er ikke personligt. Læs mere på www.teamcopenhagen.dk

TALENT-DKTeam Copenhagen driver også TALENT-DK, et vidensnetværk om talentudvikling. Netværkets partnere repræsenterer de fire performancekulturer: Erhvervsliv, forskning/uddannelse, kunst og eliteidræt. Læs mere på www.TALENT-DK.dk

Kontakt Team CopenhagenTlf.: 33 66 39 82 eller læs mere på: www.teamcopenhagen.dk

Team Copenhagen sTøTTer eliTeidræTTen i København

oKTober - deCember 2013

det er miljøet, der skaber talentet

Stort tema:

Danmark er vært ved EM i volleyball · Supertalent: Cecilie Uttrup Ludwig · Nyt klatrecenter på Refshaleøen

Jeanette Ottesen Gray: Mit største øjeblik · Københavns Squash Klub under pres på flere fronter

Kristoffer Hari

Sprinter

Anders Lind

Bordtennisspiller

Team Copenhagen sTøTTer eliTeidræTTen i København

deCember 2013 - marTs 2014

Talentets ansvar

for egen udvikling og dannelseStort tema:

mit største

øjeblikJan Pytlick:

Hurtigskøjteløberen Stefan D. Schmidt - potentiel OL-deltager · Nyt klubhus i Valby: Stavsportens Hus

Dagbog fra skiløberen Lasse Mølgaard-Nielsen · Supertalent: Sif Bouju, judo · Her kan du stå på ski

TEAM COPENHAGEN STØTTER ELITEIDRÆTTEN I KØBENHAVN

APRIL - JUNI 2014

Er idrætsklasser

succesfulde talentfabrikker?Stort tema:

Mit største øjeblik

VM bronzevinder

Anne Mette Hansen

Følg med på en uge i triatleten Helle Frederiksens liv · De 13 kandidater til Team Copenhagens Talentpris

Stevnsgades dameligahold i basketball · Håndbolden tilbage til København · Her kan du løbetræne

Deloitte støtter Team Copenhagen

Team Copenhagens sekretariatFra venstre: Jeppe Haugaard, Helene Kaas, Leif Chr. Mikkelsen, Lise Warren Pedersen, og Henrik Büchner. Foto: Klaus Sletting.

CUSTOM DESIGNVi leverer teknisk træningstøjmed høj kvalitet i custom design.Brug �rmaets/klubbens farverog inkluder logoer/tryk.Design selv, eller lad os hjælpe.Alt er muligt.

Trimtex Danmark APS | +45 22 84 78 [email protected] | trimtex.dk

399,-pr sæt

Alle priser er ex. VAT. Minimum bestilling 15 stk.Tilbuddet gælder frem til 01.05.14

RUN SHORT TIGHTSTeknisk og tætsiddende kort tights. Ergono-misk pasform sikrer høj bevægelighed og at tightsene sidder meget godt på kroppen. Kompressionsmateriale med 4-way elasti-citet sikrer optimal pasform og komfort. Dame- og herremodel. Fra str. 130–3XL.

FREE SHORTSTeknisk teamshorts med komfortabel og løs pasform. Ventilerende funktionsmateriale sikrer meget god fugttransport og optimal komfort. Inderbukse i behageligt net materiale. Unisexmodel. Fra str. 130–3XL.

FREE T-SHIRTEn teknisk løbetrøje som passer alle.Dette er en trøje du kan løbe længe iog alligevel føle at den er behagelig at have på. Dame- og herremodel. Fra str. 130–3XL.

SKAL I LØBE DHL-STAFETTEN?HER FÅR I ET SUPER TILBUD!

10 KM ASTFALTFlad hurtig 10 km omkring fælledparkenI får ruten for jer selv – men vi gør plads til kvinderne på sidelinienSlagteren griller og Mikkeller serverer ølPris: kr. 150 Inkl. Fri bar og grillpølse - tilmelding.sparta.dk

10 KM MED GARANTISparta og Nike bringer dig sikkert igennem distancen på 10 km omkring Fælledparken,og mændene er med på sidelinien med musik og konfetti

Nike byder på champagne i deres 200 kvm pop-up butikPris: kr. 175 Inkl. Nike T-shirt og champagneservering - kobenhavnskvindelob.dk

sparta.dk/mandelob

/KobenhavnsKvindelob/cph10k #cph10kkobenhavnskvindelob.dk /cphwomensrace

Documents

CPH sport april - juni 2014