ACȚIUNEA FIZIOLOGICĂ A CUPRULUI

Echipa de proiect:Butca Patricia clasa a VIII-aGlița Dragoș clasa a VIII-a Filip Sebastian clasa a VIII-aLICEUL TEORETIC ”AUREL LAZĂR” ORADEA

• Cuprul este indispensabil organismului.• Organismul uman adult conţine 100-200 mg de Cu, depozitat în ficat şi rinichi.• Necesarul zilnic este de 2 mg, absorbţia făcându-se la nivelul intestinului.

•Are rol esenţial în biosinteza hemoglobinei şi în procesele de oxidare la nivel celular, făcând parte din structura multor enzime.

Cuprul din organismul nostru ne face părul să strălucească, ne protejează de artrită, dureri articulare, dureri de plămâni.

Deoarece este esenţial în procesul de sinteza a colagenului, în folosirea fierului în

hemoglobină şi în metabolismul vitaminei C, în fixarea calciului, în secreţia tiroidiană.

Are şi un rol imunitar.

•Suplimentarea dozei se poate face prin consumul de surse naturale de cupru, precum: ciocolata, nucile, fasolea, mazărea, fructele de mare, vinul roşu, ciupercile etc.

•O sursă bună de cupru mai este regăsită și în roșii, frunzele de mentă, semințele de floarea soarelui, ghimbir, orz, soia și cartofi. 

Cuprul:

Ajută organismul să utilizeze fierul din sânge;Reduce acțiunea radicalilor liberi asupra

țesuturilor;Menține sănătatea oaselor;Ajută la producerea unui pigment vital, melanina;Ajută la funcționarea optimă a glandei tiroide;