Dampak aktivitas fisik pada lansia

Terjadinya gangguan pernafasan kapasitas pernafasan pada lansia akan menurun pada usia 20

hingga 80 tahun, Otot pernafasan kaku dan kehilangan kekuatan, sehingga volume udara

inspirasi berkurang, sehingga pernafasan cepat dan dangkal.Sistem muskuloskeletal, tulang

kehilangan densikusnya Ù rapuh,resiko terjadi fraktur, kyphosis,persendian besar & menjadi

kaku,pada wanita lansia > resiko fraktur,Pinggang, lutut & jari pergelangan tangan

terbatas,Pada diskus intervertebralis menipis dan menjadi pendek ( tinggi badan berkurang).

Aktivitas fisik yang berlebihan menyebabkan kehilangan sel-sel tubuh yang menyebabkan

penurunan kekuatan dan efisiensi fungsi tubuh, dan kemampuan indera perasa pada lansia.

Hal ini terkait dengan perubahan otot, yaitu terjadinya penurunan zat kolagen yang berfungsi

untuk menjaga elastisitas, dapat terjadi gangguan tekanan darah.