Quản lý Thời Gian

ĐÁNH GIÁ SỰ CÂN BẰNG TRONG CUỘC SỐNG

Chỉ dẫn: Bạn hãy tự đánh giá mức độ từ 1 đến 10 vào các lĩnh vực dưới đây để đánh

giá xem bạn hài lòng như thế nào: với 1 dành cho hoàn toàn không hài lòng và 10 dành

cho hoàn toàn hài lòng.

Trong các ô, xin viết sự mô tả ngắn gọn về các lĩnh vực này.

Ví dụ:

Nghề nghiệp/ Công việc 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Đánh giá: 4 X

Viết ra nguyên nhân đánh giá của bạn:

- Tôi cùng chồng tôi làm việc ban đêm tại một nhà hàng anh ấy mở trong thời gian gần

đây. Công việc của tôi rất tồi tệ vì ngày nào tôi cũng mệt mỏi. Nhưng tôi cũng thấy

thích công việc đó vì có cơ may tiến bộ. Tôi còn muốn giúp chồng tôi thành công. Tôi

cảm thấy bị giằng xé và không chắc chắn về những việc phải làm.

Hand Out 9

Quản lý Thời Gian

ĐÁNH GIÁ SỰ CÂN BẰNG TRONG CUỘC SỐNG

Chỉ dẫn: Bạn hãy tự đánh giá mức độ từ 1 đến 10 vào các lĩnh vực dưới đây để đánh giá xem bạn

hài lòng như thế nào: với 1 dành cho hoàn toàn không hài lòng và 10 dành cho hoàn toàn hài lòng.

Nghề nghiệp/ Công việc 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Đánh giá:

Viết ra nguyên nhân đánh giá của bạn:

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Quan hệ/ Tình cảm 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Đánh giá:

Viết ra nguyên nhân đánh giá của bạn:

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Vấn đề Tiền bạc 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Đánh giá:

Viết ra nguyên nhân đánh giá của bạn:

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Sức khỏe 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Đánh giá:

Viết ra nguyên nhân đánh giá của bạn:

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Gia đình / bạn bè 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Hand Out 9

Quản lý Thời Gian

Đánh giá:

Viết ra nguyên nhân đánh giá của bạn:

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Điều kiện vật chất 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Đánh giá:

Viết ra nguyên nhân đánh giá của bạn:

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Giải trí / Vui chơi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Đánh giá:

Viết ra nguyên nhân đánh giá của bạn:

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Tinh Thần 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Đánh giá:

Viết ra nguyên nhân đánh giá của bạn:

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Phát triển cá nhân 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Đánh giá:

Viết ra nguyên nhân đánh giá của bạn:

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

Hand Out 9