DATUM ODRŽAVANJA ČASA: NASTAVNA JEDINICA: …pedagoskapraksa.ucoz.com/_ld/0/82_pismenepripreme.pdf · demonstraciju i znak nastavnika obavljaju ... čaju se na za elje kolone laganim

1 | s t r a n a Pedagoška praksa

KONCEPT ČASA

ČAS VODI: ______Arnaut Elvedin______________STUDENT:___IV____GODINE ŠKOLA:____ O.Š.“Hasan Kaimija“________MJESTO:_____Sarajevo___ RAZRED:______VI_____ČAS PO RASPOREDU:_II_POČETAK:___14:55______ DATUM ODRŽAVANJA ČASA: __05.11.2008_KVARTAL:__I ( prvi )_______ NASTAVNA JEDINICA:__Atletika-Skok udalj ( uvinuče ) ________________ ___________________________________________________________________________ TIP I OSNOVNA ETAPA ČASA: Edukacija sportske tehnike-Obučavanje ___________________________________________________________________________ NASTAVNE METODE:__Metoda demonstracije i Usmenog izlaganja____ ___________________________________________________________________________ NASTAVNA POMAGALA:___Strunjače,čunjevi,obručevi,palice,vata_____ ___________________________________________________________________________ CILJ:_Kroz obučavanje tehnike skoka udalj uticati na razvoj biopsihosocijalnog statusa djece _______________________________________ ANTROPOLOŠKI ZADATAK:_Uticati na dinamiku rasta i razvoja organizma, razvoj eksplozivne snage, brzine i funkcionlanih sposobnosti_____________________________________________________________

OBRAZOVNI ZADATAK:Usvajanje novih motoričkih znanja_iz atletike_ ODGOJNI ZADATAK:_Stvaranje pozitivnog odnosa prema radu, poticati volju, želju i istrajnost u radu_______________________________


LEGENDA:

DIO ČASA

SADRŽAJ

ORGANIZACIONO-METODSKE NAPOMENE

UVO

DNI

DIO

ČASA

( 8

-10%

)

- Uvod u organizaciju časa - Postrojenim učenicima u vrsti objasniti temu časa,potom iz vrste formirati kolonu i preći na izvođenje prirodnih oblika kretanja. a)Pratiti ritam hodanja na :

1. prstima 2. petama 3. vanjskom i unutarnjem dijelu stopla

b)Lagano trčanje c)Trčanje sa blago podignutim koljenima(niski skip) d)Trčanje sa visoko dignutim koljenima e)Vertikalni skok u vis sa jedne noge(indijanski ) f)Trčanje sa zabacivanjem nogu ka nazad,doticati pete rukama g)Hodanje

Frontalni oblik rada

-Učenici iz vrste formiraju kolonu , na demonstraciju i znak nastavnika obavljaju kretne zadatke redosljedom kroz trčanje.


DIO ČASA

OPIS VJEŽBE

UTICAJ VJEŽBE

CRTEŽ

1.P.S. je spetni ,ruke su u uzručenju ,vrši se kruženje rukama naprijed potom nazad.

Uticaj vježbe na mišiće ramenog pojasa

2.P.S.rskoračni u širini ramena,otklon na lijevu ili desnu stranu sa rukom u uzručenju.Iz otklona na lijevu stranu s prenosom težine na desnu nogu,zamahnuti lijevom rukom pruženom u laktu do uzručenja,isto radimo na drugu stranu

Jačanje i istezanje bočnih grupa mišića leđa i trbuha.

3.P.S. sunožan sa rukama u uzručenju,iz P.S. iči u duboki pretkon sa ispruženim rukama a zatim se vračamo i P.S. i pravimo malo uvinuče

Istezanje mišića zadnje lože nogu i jačanje i istezanje bočnih leđnih i trbušnih mišića

4.P.S. širi raskoračni , ruke u uzručenju ,kroz bočni otklon dolazimo u duboki pretkon sa rukama ispruženim prema tlu praveči krug

Istezanje mišića karličnog pojasa , nogu ,jačanje I istezanje bočnih mišića trbuha i leđa ,istezanje grupa mišića ruku

5.P.S. raskoračni ,ruke su na bokovima ,kruži se kukovima u jednu pa onda u drugu stranu.

Vježba utiče na karlični pojas

6.P.S. je spetni, ruke su na koljenima i vrši se kruženje koljena u jednu pa u drugu stranu.

Uticaj vježbe je na koljena (tetive,ligamentne veze...)

PRIP

REM

NI

DIO

ČASA

(1

5-20

% )

7.P.P. „preponski sjed” Napraviti što dublji pretklon ka ispruženoj nozi -druga noga

Istezanje kompletne muskulature


DIO ČASA

SADRŽAJ ORGANIZACIONO-METODSKE NAPOMENE

GLAVN

I DIO

ČASA

( 5

5-60

% )

1.Skok udalj tehnika-uvinuće:

• iz mjesta • iz čučnja

2.Skok udalj tehnika-uvinuće: -Sa zaletom od 5-7 koraka odraz sa podizanjem zamašne noge prateći rad ruku,vršimo naprijed i gore. -Dopunska vježba: sunožni skokovi u 4-5 obručeva i trčanje sa visoko dignutim koljenima preko palica 3.Skok udalj tehnika-uvinuće: -Izvođenje tehnike u cjelini -Dopunska vježba : trčanje unazad

Paralelno odjeljenski oblik rada

(rad u kolonama)

sl.1.

1.Učenici su podjeljeni u dvije kolone ,nastavnik objasni I demonstrira izvođenje skoka udalj iz mjesta ,čučnja.Učenici nakon izvedenog skoka vračaju se na začelje kolone laganim trčanjem.

Paralelno odjeljenski oblik rada sa dopunskim vježbama

sl.2.

2.Učenici stoje u kolonama i nakon izvođenja glavne vježbe rade dopunske zadatke :sunožne skokove u obručeve i trčanje sa visoko dignutim koljenima preko palica,nakon čega se vračaju na začelje kolone.


sl.3.

3.Učenici su podjeljeni u dvije kolone ,nastvanik objasni i demonstrira vježbu .Nastavnik cijelo vrijeme kontroliše rad učenika.Nakon izvođenja skoka udalj u cjelosti,rade dopunsku vježbu :trčanje unazad, nakon čega se vračaju na začelje kolone.


DIO ČASA


ZAVR

ŠNI

DIO

ČASA

(5-

10% )

Elementarna igra:

“Pahuljice lebde”

Grupni oblik rada (rad u parovima)

-Učenici se nalaze u parovima ,u slobodnoj formaciji. -Nastavnik donese nekoliko laganih pahuljica perja (vate) koja lebde kada se puhne u njih. -Svaki par učenika dobiju po jedno perce (vate),pušu u njega da lebdi u zraku. -Koji od parova duže zadrži perce u zraku – pobjednik je!!! -Po završetku igre na nastavnikov znak učenici se postrojavaju i organizovano napuštaju čas


Čas vodi: Jasmin Aličić student: IV godine Škola: O.Š „Čengić Vila 1“ mjesto: Sarajevo Razred: VIII2 čas po rasporedu: šesti početak: 16:55 Datum održavanja časa: 17.12.2008 g. kvartal: II Nastavna jedinica: Hvatanje i dodavanje u košarci. Tip i osnovna etapa časa: Edukacija sportske tehnike (usavršavanje). Nastavne metode: Metod demonstracije,usmenog izlaganja, Postavljanje i riješavanje motoričkih zadataka. Nastavna pomagala: Košarkaške lopte(8),traka za markaciju(1),čunjevi(6) Cilj: Omogućiti učenicima unapređeivanje vlastitih dostignuća,koristeći Sredstva TZO,te osposobiti učenike da ta sredstva mogu koristiti u Situacijsko motoričkim aktivnostima specifičnih za igru koju izvode. Antropološki zadatak: Uticati na pravilno držanje tijela,na povećane

kordinacije,repetativne snage i ravnoteže, te uticati na povećanje kardiovaskularnog i rspiratornog sistema,i povećanje aerobnih i anaerobnih sposobnosti. Obrazovni zadatak: Učvrstiti motorne navike i uticati na razvoj smisla za lijepo i tačno izvođenje pokreta. Odgojni zadatak: Razvijanje stvaralačkih sposobnosti o osobnosti

svakog učenika, te razvijati kod učenika volju,karakter i svjesnu disciplinu.

DIO ČASA

Sadržaj Organizaciono metodske napomene U

vodn

i dio

čas

a 8-

10 %

• Postrojavanje učenika • Kraća provjera higijenskog

stanja Učenici iz vrste korakom na desnu stranu započinju kretanje,hodanjem iza čunjeva i izvršavaju slijedeće zadatke. Hodanje sa zadacima : - Hodanje u čučnju - Hodanje sa uzručenjem na prstima - Hodanje sa zaručenjem na petama Trčanje sa zadacima : - Trčanje sa zanoženjem (zabacivanje nogu) - Trčanje sa visokim podizanjem koljena(visoki skip) -Trčanje sa niskim podizanjem koljena (niski skip) - Bočno trčanje sa dokoracima (lijeva i desna strana) -Trčanje sa okretom za 180° odnosno sa promjenom pravca kretanja Skokovi : -Sunožni -Indijanski


• Teren obavezno označen odnosno markiran čunjevima

• Usmeno izlaganje i demonstracija vježbi,potom učenici izvode vježbu

• Kontrolisati razmak i rad učenika • Ispravljati eventualne greške pri

vježbanju

N

DIO ČASA

Opis vježbi oblikovanja Uticaj vježbi oblikovanja

Crtež

1. Početni stav: Sunožan ili blago raznožan.Kroz počučanj kružiti rukama u sagitalnoj ravni,iz predručenja kroz zaručenje do uzručenja prvo naprijed zatim nazad.

ISTEZANJE I JAČANJE RAMENOG POJASA

2. Početni stav: spetni - ruke priručene.predručimo desnu ruku i pravimo iskorak lijevom nogom,pri tom zaručim lijevom rukom.Radimo naizmjenično kroz poskoke.

VJEŽBA OPŠTEG KARAKTERA JAČANJA RAMENOG POJASA TE NOGU

3. Početni stav: Raskoračni,ruke se nalaze na bokovima.Vršimo otklon u desnu potom u lijevu stranu sa rukom u uzručenju.

JAČANJE I ISTEZANJE BOČNIH GRUPA MIŠIĆA LEĐA I TRBUHA

4. Početni stav: Čisti raskoračni pretklon,desna ruka na tlu, lijeva nazad. 1. Iz p.s. stavljati ruku na tlo, a desnu vući unazad.

JAČANJE MIŠIĆA LEĐA,ISTEZANJE ZADNJE LOŽE BUTA

5.Početni stav: Blago raskoračni,ruke su na bokovima,pogled prema naprijed.Vršimo kruženje kukuvima u desnu, potom u lijevu stranu.

JAČANJE KARILIČNOG POJASA

6.Početni položaj: Sjed sa grčenim nogama.Iz p.s pružati ruke na odručenje,pružene noge podizati od tla pod 45° 1.Podići pružene noge u blagi raskorak na 45° od tla i iz tog položaja raditi male krugove nogama.Istovremeno rukama u odručenju pravimo male krugove.

Jačanje grupa mišića donje trbušne muskulature,grupa mišića karlice i nadkoljenice prednje lože.Jačanje ramenog pojasa i ruku.

7.Početni položaj: Ležati na trbuhu podići desnu nogu od tla pruženu u koljenu i lijevu ruku pruženu u laktu. Lijeva noga i desna ruka na tlo. Iz p.s vraćati u ležanje na trbuhu. Istu vježbu udariti sa lijevom nogom i desnom rukom dignutom od tla.

Jačanje grupa mišića leđa na strani podignute ruke,grupa mišića karilice na strani podignute noge,grupe mišića donje leđne m.

Prip

rem

ni d

io č

asa

15-2

0%

8.Početni položaj: Ležeći na leđima,ruke u predručenju, vršimo labavljenje ruku i nogu u isto vrijeme

Vježba labavljenja ruku i ramenog pojasa te mišića nogu

DIO ČASA

Sadržaj Organizaciono metodske napomene G

lavn

i dio

čas

a 55

-60

%

Glavni „A“ dio sata Učenike podijeliti u tri grupe sa jednakim brojem učenika. Zadatak 1 Učenici direktnim dodavanjem sa grudi dodaju loptu svom kolegi sa druge strane i trče na začelje suprotne kolone. Učenik na suprotnoj strani hvata loptu i dodavanjem je vraća na suprotnu stranu i trči na začelje suprotne kolone. Zadatak 2 Učenici indirektnim dodavanjem od pod dodaju loptu svom kolegi sa suprotne strane kolone i trče na začelje suprotne kolone.Učenik na suprotnoj strani hvata loptu i dodavanjem je vraća na suprotnu stranu i trči na začelje suprotne kolone. Zadatak 3 Učenici su podijeljeni u tri grupe od po 6 učenika.Prvi iz grpe dodaje loptu svom kolgi koji stoji dijagonalno od njega i trči na njegovo mjesto.Drugi učenik hvata loptu i ponovo dodavanjem je šalje učeniku koji stoji paralelno od njega.Tako lopta cirkuliše u krug, s tim da učenik koji posljednji primi loptu dodaje je prvom iz grupe i ide na začelje kolone. Glavni „B“ dio sata Učenici su podijeljeni u tri ekipe. Dvije ekiipe uvijek igraju na terenu dok jedna ekipa čeka da uđe u teren.Pravila igre su da nema vođenja lopte,nego kreiranje napada samo dodavanjem sa završnicom na koš.Ekipe se smijenjuju na svaki postignuti koš.

Paralelno odjeljenski oblik rada (rad u kolonama)

Učenici su unutar jedne grupe podijeljeni u 2 kolone, koje se nalaze jedna naspram druge i izvršavaju zadatke. 1. -Objasniti vježbu i demonstrirati -Vježbu kontrolisati i ispravljati greške 2. Ako dođe do kolektivne greške,zaustaviti rad učenika, ponovo objsniti i demonstrirati vježbu, uz korekciju vježbe. 3. – Voditi računa o pravilnom kretanju igrača

Grupni oblik rada -Uvijek teren napušta ekipa koja je primila koš -Učenik ima pravo da sa loptom napravi 2 koraka -Nastavnik sudi utakmicu

N

N

N

N

DIO ČASA

Sadržaj Organizaciono metodske napomene

Zav

ršni

dio

čas

a 5-

10 %

„Slobodna bacanja“ Učenici su podijeljeni u dvije kolone sa podjednakim brojem učenika na dva koša.Pokušavaju pogoditi koš,sa linije slobodnih bacanja.

• Postrojavanje učenika i miran odlazak u svlačionicu


• Učenici podjeljeni u dvije kolone na dva koša

• Broji se svaki pogodak,i pobijednik je ekipa koja postigne više koševa.

Fakultet sporta i tjelesnog odgoja Pedagoška praksa

KONCEPT ČASA

Čas vodi: Ivica Dujmušić Student: IV godine Škola: O.Š.“ Isak Samokovlija'' Mjesto: Sarajevo Razred: VI - B Čas po rasporedu: 3 Početak:1540

Datum održavanja časa: 10. 12. 2008. Kvartal:I polugodište Nastavna jedinka:Poligon spretnosti i okretnosti sa elementima akrobatike i vijače Tip i osnovna etapa časa: Opći tip sata Nastavne metode: Metoda demonstracije,usmenog izlaganja i praktičnog vježbanja. Nastavna pomagala: čunjevi,strunjače,vijače,obručevi,klupe,stalci,lopte Cilj sata: Utjecati na razvoj biopsihosocijalnog statusa djece kroz poligon spretnosti i okretnosti. Antropološki zadatak:

a) Morfološke karakteristike: utjecati na dinamiku rasta i razvoja organizma b) Motoričke sposobnosti:poboljšanje spretnosti i okretnosti c) Funkcionalne sposobnosti: utjecati na respiratorni i kardiovaskularni sistem.

Obrazovni zadatak: Usavršavanje motoričkih sposobnosti- spretnosti i okretnosti Odgojni zadatak: Razvijanje volje, karaktera, svjesne discipline, stvaranje pozitivnog odnosa prema radu

DIO ČASA SADRŽAJ ORGANIZACIONO METODSKE

NAPOMENE

UVO

DNI

DIO

ČASA

3 –

5 m

in. ( 10

% )

Uvod u organizaciju sata: -postrojenim učenicima ukratko objasniti temu sata; -provjeriti jesu li svi u adekvatnoj opremi, zdravi i spremni za rad; - Preći na izvođenje zadataka I. Hodanje 1. Na prtima, ruke uzručene 2. Na petama, ruke zaručene 3. Brzo hodanje II. Trčanje 1.Lagano trčanje 2.Trčanje sa zabacivanjem nogu ka nazad 3. Trčanje sa promjenom ritma -Hodanje, duboki udisaj i izdisaj

FRONTALNI OBLIK RADA

- Učenici su u koloni i rade konkretne zadatke

N

DIO ČASA

OPIS VJEŽBI OBLIKOVANJA UTICAJ VJEŽBE

CRTEŽ P.S. Sunožan, ruke priručene; Kruženje rukama kroz priručenje, uzručiti- zaručiti, sunožni skokovi u mjestu.

Jačanje i istezanje grupa mišića ruku, ramenog pojasa, leđa, jačanje mišića nogu.

P.S. Blagi raskorak, ruke na kukovima ; glavu okrenuti lijevo, brada paralelna sa ramenom,glavu okrenuti desno, glavu povlačiti na gore zatim na dole.

Jačanje i istezanje mišića rotatora, fleksora i ekstenzora vratnog dijela kičmenog stuba.

P.S. Rakorak, ruke u uzručenju; otklon u ljevu stranu,zadržati,vratiti u p.s.,otklon u desnu stranu.

Jačanje i istezanje bočnih grupa mišića trbuha, leđa, Istezanje grupa mišića ruku.

P.S. Širi raskorak, ruke u uzručenju; ići u duboki pretklon i rukama dotaknuti tlo i zadržati,vratiti u početni stav.

Jačanje i istezanje mišića leđa, ruku,istezanje zadnje lože mišića nogu.

P.S. Blagi raskorak, ruke u predručenju; spuštati se u čučanj i podizati do usprava.

Jačanje grupa mišića nogu, leđa, istezanje grupa mišića nogu.

P.P. Sjed pruženim nogama osloncem pruženim rukama na tlu nazad; podizati noge od tla, zadržati i spustiti na tlo.

Jačanje grupa mišića nogu, trbuha, prednje grupe mišića karlice.

PRIP

REM

NI

DIO

ČASA

7-

10 m

in. ( 20

% )

P.P. ležeći na trbuhu, ruke savijene u laktovima na zatiljku; podizati gornji dio trupa, zadržati i vratiti u početni položaj.

Jačanje leđne muskulature, grupa mišića ramenog pojasa, istezanje grupa mišića trbuha i grudi.


NAPOMENE

GLAVN

I DIO

ČASA

25

- 30

min. ( 60

% )

A DIO ČASA 1. Višestazni poligon spretnosti i okretnosti sa elementima akrobatike i vijače i zadacima koji se mijenjaju : a) preskakanje vijače unaprijed ( jedanput ) b) hodanje na prstima preko klupe c) svijeća d) provlačenje ispod prepreke e) kolut nazad f ) preskakanje vijače unazad ( jedanput ) g) slalom između čunjeva h ) skokovi kroz obručeve i ) upor pruženim rukama sa naizmjeničnim podizanjem ruku 1. umjesto svijeće- kolut naprijed 2. umjesto koluta nazad- kotrljanje 3. umjesto upora – upor rukama nazad sa naizmjeničnim podizanjem nogu.

Višestazni poligon sa različitim zadacima

- Nastavnik objasni i demonstrira zadatke nakon čega učenici prelaze na izvođenje istih.Kada prvi učenik iz kolone izvrši drugi zadatak po redu, sljedeći učenik kreće.Nakon određenog vremena nastavnik mijenja pojedine zadatke. - Nastavnik kontrolira rad učenika i motivira ih.


NAPOMENE

GLAVN

I DIO

ČASA

25

- 30

min. ( 60

% )

B DIO ČASA 2. Štafetna igra – a) trčanje preko klupe b) kolut naprijed c) provlačenje ispod prepreke d) trčanje oko obruča

Grupni oblik rada - Prvi učenici iz kolona kreću u isto vrijeme na nastavnikov znak,sljedeći učenik kreće tek kada mu onaj prvi dotakne ruku. - Nastavnik se brine da se poštuju pravila igre .


NAPOMENE

ZAVR

ŠNI

DIO

ČASA

5 m

in.

( 10

% )

Elementarna igrica: '' Proslijedi loptu '' Učenici su podijeljeni u tri kolone i prvi učenici drže loptu u rukama i na nastavnikov znak proslijeđuju loptu preko glave, a drugi učenik je preuzima i radi isto.Lopta ide sve do posljednjeg učenika koji zatim loptu podigne iznad glave.

Grupni oblik rada (rad u kolonama)

- Nastavnik riječima ''Brže, brže !'' motivira učenike.

N

KONCEPT ČASA Čas vodi _Arman Hamamdžić ____student _________IV_________godine Škola ______Ćengic Vila I_________________ mjesto _____Sarajevo________________ Razred __VI____čas po rasporedu ___________ početak _____3 ćas,3.15h_________ Datum održavanja časa _ 2.12.2008____kvartal ____prvo polugodšte_______ Nastavna jedinica ____Košarkarski dvokorak_____ Tip i osnovna etapa časa_ Uvježbavanje Nastavne metode _Usmeno izlaganje, demonstracija, postavljanje i riješavanje motoričkih zadataka _ Nastavna pomagala ____Košarkaške lopte,ćunjevi,stalci Cilj : Osposobiti učenike da prate efekte svog rada i razvoj motoričkih sposobnosti Antropološki zadatak _Uticati na dinamiku rasta i razvoja organizma, povećanje eksplozivne snage, brzine, koordinacije, uticati na povećanje aerobnih i anaerobnih sposobnosti i td.__ Obrazovni zadatak __Učvrstiti motorne navike__________ Odgojni zadatak _____Razviti humani odnos među ličnostima_____ Lokacija rada : Dvorana.

DIO ČASA

SADRŽAJ:

ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

U

vodn

i dio

čas

a 3-

5min

(10%

) -Podizanje fiziološke krivulje: -Prirodni oblici kretanja-

1. zadatak-hodanje: 2. zadatak-trčanje: 3. zadatak-sprint: Legenda:

-Nastavnik

-Učenik

-Frontalni oblik rada- 1.

-Hodanje na prstima sa rukama u uzručenju,zatim hodanje na unutrašnjim i vanjskim ivicama stopala sa istovremenim uzručenjem. 2.

-Lagano trčanje širom sale sa istovremenim podlakatičnim kruženjem(kruženje u zglobu lakta, -Trčamje sa visoko podignutim koljenima -Trčanje sa zabacivanjem peta prma nazad -Bočno kretanje dokorakom sa istovrremenim dovodjenjem ruku iz doručenja u uzručenje(u jednu pa zatim u i u drugi stranu) 3.

-Učenici imaju zadatak da na znak nastavnika urede sprint dijagonalno po sali,sto znači da učenici iz laganog trčanja širom sale dolaze do zadanog mjesta(čoška sale) koje naravno određuje nastavnik i rade sprint dijagonalno jedan po jedan da ne bi doslo do sudaranja učenika.

DIO ČASA

OPIS VJEŽBI OBIKOVANJA

UTICAJ VJEŽBE

CRTEŽ

1.vježba- P.S.: mali raskorak-ruke na kukovima Iz p.s.okretati glavu lijevo tako sto bradom dodirujemo grudnu kost i pravimo zasuk trupom. Glavu povlacimo nazad - gore. 1. Isto uradimo i kad glavu povlacimo na desnu stranu.

-Vježba za mišiće rotatore i extenzore vratnog dijela kičmenog stuba

-frontalni oblik rada

2. vježba- P.S.raskorak odklon na lijevu,ili desnu stranu sa rukom u uzručenju. -iz odklona na lijevu stranu sa prijenosaom težine ne desnu nogu zamahnuti lijevom rukom pruženom u laktu do uzručenja,isto uradimo i sa drugom rukom,u drugu stranu

-Jačanje i istezanje bočnih grupa mišića leđa i trbuha.

3. vježba- . P.S. raskoracni,odručiti Poskok. uzručiti, skupiti noge Poskok, odručiti, raširiti noge

-Jačanje muskulature gornjih i donjih ekstremiteta.

4.vježba- - P.S, raskoracni, predklon, predruciti Zasuk ulijevo, desna ruka dodiruje lijevo stopalo Zasuk u desno, lijeva ruka dodiruje desno stopalo

-Jačanje leđne muskulature, istezanje i zagrijavanje kičmenog stuba.

5.vježba- P.S: siri raskorac stav, ruke u uzrucenju. Kroz bocni otklon – tezina obje noge, dolaziti u duboki pretklon na desnu nogu ruketlu.Vracati se u početni polozaj.Kroz lijevi bočni otklon dolaziti u duboki pretklon na lijevu nogu, ruke na tlu. Vraćati u P.S.

-Istezanje mišića karličnog pojasa i nogu, Jačanje i istezanje bočnih mišića trbuha i leđa, istezanje grupa mišića ruku.

6.vježba- -P.S.raskoračni,ruke su na kukovim a ivršimo rotaciju kukova u jednu a zatim i u drugu stranu .

-Jačanje i istezanje karlično-bedrenog pojasa i jačanje rotatorskih mišića.

7.vježba- P.S. siroki raskorak pruzenim nogama sa uprom na pruzene ruke, ravna leda. 1.Drzati maksimalan raskorak 2.Lagano vuci tezinom na dole Nastojati grudima dotaci tlo.

Jacanje ledne muskulature. Istezanje unutrasnje i zadnje grupe misica nogu i unutrasnje grupe misica karlice.

P

ripr

emni

dio

čas

a 7-

10m

in (2

0%)

8.vježba- P.S. „preponski sjed“ -Napraviti što dublji predklon ka ispruženoj nozi. P.S.druga noga.

-Jačanje i istezanje stražnjih mišića noge

DIO ČASA

SADRŽAJ: ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

G

lavn

i dio

čas

a 25

-30

min

(60%

) A dio sata: -Učenike dijelim u 8 grupa i zadani su im sljedeći zadaci: Zadatak br. 1: -Vođenje i polaganje lopte na koš -Dodavanje sljedećem učeniku iz druge kolone -Sprintom stati na začelje druge kolone. Zadatak br. 2: -Učenici vrše dodavanje koje se izvodi sa dvokorakom -sprintom u kolonu ispred

-Paralelno izmjenični oblik rada-

-Učenici su podijeljeni u četiri grupe(kolone)tj dvije na jednu stranu a dvije na drugu stranu terena.Učenici u grupama imaju zadatak da izvode dvokorak ali uz naznaku da se ne ide na polaganje nego na šut što znaci ruka treba da bude iza lopte a ne ispod kao što je kod polaganja. -Zadatak se izvodi tako što učenik koji je na čelu kolone kreče sa vođenjem lopet,ide na dvokorak i poslije šuta uzima loptu i dodaje prvom učeniku iz susjedne kolone i sprintom odlazi na zaćelje suprotne kolone dok ovaj učenik koji je primio loptu ponavlja isti proces i odlazi na kraj tj. na začelje suprotne kolone. -Napomena:kolona koja se nalazi na desnoj strani izvodi desni dvokorak dok kolona koja se nalazi na lijevoj strani izvodi lijevi dvokorak.

-Učenici koji izvode zadatak broj 2 izvode dodavanja ali uz primjenu dvokoraka.Učenik koji ima loptu ima zadatak da se kreće prema suprotnoj koloni i uz primjenu dvokoraka dodaje učeniku koji je na čelu kolone ispred njih i odlazi na začelje njihove kolone,dok učenik koji je primio loptu izvodi isti zadatak Legenda:

-Učenici

-Nastavnik

DIO ČASA

SADRŽAJ:


G

lavn

i dio

čas

a 25

-30

min

(60%

)

B dio sata: -Učenici su podijljeni u 8 grupa i izvode sljedeće zadatke: Zadatak br 3: - Dvokorak uz šut na koš iz stoječeg stava sa dodatnom vježbom- -Vođenje lopte izmedju stalaka -Šutiranje na koš -Dodavanje prvom učeniku iz susjedne kolone i sprintom stati na začelje te iste.

-Paralelno izmjenični oblik rada-

İ İ İ

İ İ İ

-Učenici su podijeljeni u četiri grupe(kolone)tj dvije na jednu stranu a dvije na drugu stranu terena i izvode isti zadatak kao sto su imali u zadatku br 1 samo uz dodatnu vježbu a to je slalom između stalaka. -Zadatak se izvodi tako što učenik koji je na čelu kolone kreče sa vođenjem lopte između stalaka i izvodi dvokorak i poslije šuta uzima loptu i dodaje prvom učeniku iz susjedne kolone i sprintom odlazi na zaćelje te iste kolone dok ovaj učenik koji je primio loptu ponavlja isti proces i odlazi na kraj suprotne kolone. Legenda:

-Učenik

-Nastavnik

DIO ČASA

SADRŽAJ: ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

Za

vršn

i dio

čas

a 5-

7min

(10%

) -U završnom dijelu sata slijedi elementarna igrica pod nazivom „prozivka“

-Ucenici sjede u formaciji polukruga.Jedan učenik se nalazi ispod koša i okrenut je prema zidu i ne smije gledati prema ostalim učenicima (zmiri). Cilje igre je da jedan od učenika kojeg nastavnik izabere u primijeni glas i zovne učenika koji je pod košem njegovim imenom.Ako ovaj sto je okrenut prema zidu pogodi ko ga je zvao može sjesti sa ostalim učenicima u polukrug, a mijenja ga onaj učenik kojeg je on otkrio. Ukoliko ne pogodi ko ga je zvao ostaje ispod koša i okrenut prema zidu sve dok ne pogodi ime osobe koja ga je zvala. Legenda:

-Učenik

-Nastavnik

KONCEPT ČASA Čas vodi ___________Suljić Mehdija___________student_____IV_____godine Škola ______________ O.š. “Čengić Vila“_______mjesto_ Sarajevo________ Razred_____VII-2_ Datum održavanja časa _26.12.2008.god________kvartal ____drugi (II)______ Nastavna jedinica: _Odbojka, tenis servis, prijem servisa, gornje odbijanje. Tip i osnovna etapa časa Edukacija sportske tehnike- Uvjezbavanje _________ Nastavne metode Usmeno izlaganje, demonstracija, postavljanje i rješavanje motoričkih zadataka_. Nastavna pomagala: odbojkaske lopte, svedska klupa. Cilj :Omogučiti učenicima isticanje svojih motoričkih kvaliteta i unapređivanje elemenata koji će omogučiti lakšu prilagodbu novim motoričkim zadacima. Antropološki zadatak: A)Uticati na dinamiku rasta i razvoja organizma, B) Povečati snagu, preciznost,koordinaciju C) Uticati na povecanje aerobnih i naerobnih sposobnosti. Obrazovni zadatak: Ucvrstiti motorne navike Odgojni zadatak: Razvijanje pozitivnih osobina kod ucenika, razvijanje discipline u izvrsavanju zadataka, da znaju vladati sa sobom u svakoj situaciji. Oblici rada : Frontalni oblik rada,grupni oblik rada, paralelno izmjenicni. Mjesto održavanja časa :Dvorana(sala).________________________________

Dio časa

Sadržaj

Organizacione metodske napomne

Uvo

dni d

io –

10

%

1Uvod u organizaciju sata: - Postrojavanje učenika -. Upoznavanje sa nastavnom jedinicom. 2. Prirodni oblici kretanja: - hodanje, - hodanje na prstima sa uzručenim rukama, - trčanje, - trčanje u niskom i visokom skipu, - trčanje sa izbacivanjem i zabacivanjem potkoljenice, - trčanje i na znak okrečemo se za 180 stepeni.

Frontalni oblik rada- rad u koloni -Demonstracija i objašnjenje zadataka-

Učenici u koloni rade zadane kretne aktivnosti i na znak nastavnika mjenjaju vježbe.

Dio časa

Opis vježbi oblikovanja

Utjecaj vježbe

Crtež

Ps. Ruke u uzrucenju,noge u sirini ramena.Podizanje na prste,glava prati kruzenje ruku.

Istezanje i jacanje muskulature vrata,ruku,stopala.

Ps. Raskoracni ,ruka na boku,druga uzrucito.Otklon trupom u jednu pa u drugu stranu.

Istezanje misica trbuha,ledja i bocnih misica.

Ps. Siroki raskorak.Spustanje u pretklon,pokusati dohavtiti laktovima tlo.

Istezanje misica ledja.Zednje loze i razgibavnje prepona.

Ps. .U skleku.Vrsiti spustanje tijela do tla i vracanje nazad.

Jacanje misica ruku i ramenog pojasa, jacanje gonjeg dijela ledja.

Ps.Lezeci na ledjima,koljena svijena, ruke na potiljku. Podizati gornji dio tijela, laktovima dohvatiti koljena i vracati se u ps.

Jacanje trbusne muskulature.

P r

i p

r e

m n

i

d i

o –

20 %

P.S Raskoračni, predručenje. Vršiti spuštanje tijela do počučnja.

Jača i isteže mišiće donjih extermiteta.

Dio sata

Sadržaj

Organizaciono metodske napomene

G l

a v

n i

``A

`` d

i o

– 4

0 %

ZADACI ZA ``A`` DIO SATA Zadatak 1. Gornje odbijanje u odbojci. Zadatak 2. Naizmjenicno gornje i donje odbijanje u odbojci. Zadatak 3.

Tenis servis iz mjesta sa odbijanjem od podlogu- indirektno. Zadatak 4. Tenis servis

GRUPNI OBLIK RADA RAD U CETVORKAMA Demonstracija Objasnjenje

Zadatak 1 Gornje odbijanje. Parovi su jedi nasuprot drugi i rade dornje odbijanje u odbojci.kada ucenik uradi ide iza ledja svom paru. Zadatak 2. Ucenici su u istoj formaciji i rade naiymjenicno gornje i donje odbijanje. Zadatak 3. Ucenici rade tenis servis od podlogu Zadatak 4. Tenis servis. Ucenici su u istoj formaciji kao u prethodnim vjezbama. .

Dio sata

Sadržaj

Organizaciono Metodske napomene

G l

a v

n i

``

B``

d

i o

– 2

0 %

ZADACI ZA ``B`` DIO SATA Zadatak 1. Ucenici koji igraju odbojke 6~6 primjenjujuci odbojkaske elemente tenis servis, prijem servisa i gornje odbijanje. Zadatak 2. Ucenici kojii igraju sjedece odbojke preko svedske klupe.

PARALELNO IZMJENICNI OBLIK RADA

Ucenici su podjeljeni u ekipe. Prve dvije ekipe igraju odbojke preko mreze koristeci sve odbojkaske elemente. Druge ekipe igraju sjedece odbojke preko svedske klupe, na slobodnom dijelu sale. Napomena Ucenici ne igraju na cijelom odbojkaskom terenu. Igraju do 8 i nakon toga mjenjaju mjesta.

Dio sata

Sadržaj

Organizaciono Metodske napomene

Z a

v r

š n

i d

i o

– 1

0 %

1. Vježbe opuštanja irelaksacije:

Kompleks vježbi disanja Kompleks vježbi opuštanja mišića.

Skupljanje sprava i rekvizita Postrojavanje učenika i pozdrav

FRONTALNI OBLIK RADA Nastavnik objasni i demonstrira, a potom učenici izvode vježbu po vježbu.

Učenici se nalaze ispred nastavnika u tri vrste i na njegov znak izvršavaju zajedno zadanu vježbu. Po završetku učenici se postrojavaju i organizovano napuštaju ćas.

KONCEPT ČASA Čas vodi Mujesira Poplata_____________student _________IV___________godine Škola _____ O.Š. „Isak Samokovlija“______________ mjesto _____________Sarajevo________ Razred ____VI-a____čas po rasporedu _______1.___________ početak ___14.00h___ Datum održavanja časa ______10.12.2008__________kvartal ______I___________ Nastavna jedinica __________________Vježbe za razvijanje spretnosti sa loptom______________ Tip i osnovna etapa časa _Opći tip sata____________ Nastavne metode _____Metoda usmenog izlaganja i demonstracije_____________ Nastavna pomagala __Lopte,čunjevi ,markeri,strunjače,stalci,obručevi.________________________ Cilj _______Kroz vježbe s loptom razvijati spretnost___________________ Antropološki zadatak uticati na pravilan rasti razvoj organizma,razvijati _____ brzinu ,snagu, poboljsati spretnost sloptom___ Obrazovni zadatak ______usvajanje novih motoričkih znanja.____________________________________________________ Odgojni zadatak ____uticati na radnu dicciplini,volju želju i istrajnost u______ radu_______________________________________________________________________

DIO ČASA

SADRŽAJ


UV

OD

NI D

IO-1

0 %

Hodanje - prstima -petama -unutrašnjem, vanjskom dijelu stopala Trčanje -lagano trčanje -trčanje sa visoko podignutim koljenima -trčanje sa zabacivanjem nogu nazad,doticati pete rukama -trčanje bočnim dokorakom Hodanje kroz duboki uzdah ruke visoko u uzručenju i izah.


Postrojavanje, uočavanje brojčanog stanja, pregled opreme. Učenici su u formaciji vrste i na znak nastavnika rade kretne zadatke Demonstracija, usmeno izlaganje.

OPIS VJEŽBE OBLIKOVANJA

UTJECAJ VJEŽBE CRTEŽ

P.S.Sunožan stavruke na kukovima, lopta je ispred i radimo sunožne poskoke naprijed, nazad, lijevo desno

Jačanje mišića nogu.

P.S.Jedna noga je u iskoraku, ruke u predručenju pridržavaju loptu.Odvodimo ruke do uzručenja i mijenjamo nogu.

Jačanje mišića nogu i ruku i istezanje grupe mišića ramenog pojasa .

P

RIP

RE

MN

I D

IO-2

0% P.S.Raskoračni stav u širini

ramena, ruke u predručenju.i radimo zasuk trupom u jednu, pa drugu stranu.

Jačanje muskulature nogu i mišića ramenog pojasa i ruku.Istezanje bočnih mišića trbuha i leđa.

P.S.Raskoračni stav u širini ramena ruke su u predručenju i radimo čučnjeve

Jačanje grupa mišića trbuha,istezanje grupe mišića leđa ruku i nogu

P.S. Široki raskoračni stav, pretklon naprijed, ruke u uzručenju pridržavaju lopti i vršimo kruženje trupom u jednu pa drugu stranu.

Istezanje mišića karličnog pojasa i nogu, jačanje i istezanje bočnih mišića trbuhai leđa,istezanje grupe mišića ruku

P.P.Ležeći na trbuhu, ruke u uzručenju pridržavaju loptu,vršimo podizanje trupa.

Jačanje grupa mišića ruku,ramenog pojasagrudi,leđa istezanje grupa mišića trbuha

P.P.Ležeći na leđima ruke su u uzručenju pridržavaju loptu, iz pp vršimo podizajne trupa i pokušavamo dohvatiti prste stopala.

Jačanje grupa mišića ruku,grupa mišića trbuha i karlice.

G

LA

VN

I D

IO-

60 %

A dio sata Poligoni Poligon 1. –vođenje lopte između stalaka,kotrljanje s loptom, sunožni poskoci kroz obručeve. Poligon 2.-prva prepreka se preskoči a kroz drugu se provuče,ponovo se prepreka preskkoči pa se provuče, bočno trčanje dokorakom ,kolut naprijed. Poligon 3.- kotrljanje lopte, provlačejne kroz tunel s dvije lopte, odbijanje o zid loptom. «B» dio sata Štafetna igrica Učenici su podjeljeni u tri kolone,svaka kolona ima jednu loptu i rade kotrljanje lopte između stalaka.Pobjednik je ona ekipa čiji učenici prvi završe zadatak.

Izmjenično odjeljenski oblik rada (tri kolone)

Učenici su podjeljeni u tri kolone.Nastavnik objasni zatim demonstrira vježbe. 1.Poligon : učenici rade vođenje lopte između stalaka,zatim se kotrljaju s loptom, a zatim rade sunožne poskoke kroz obručeve s loptom uzimaju loptu i trče do slijedećeg predaju loptu i idu na začelje kolone. 2. Poligon : Uenici prvu prepreku preskoči zatim kroz drugu se provuče,ponovo prepreku preskoči pa se ponovo provuče kroz prepreku, zatim rade bočno trčanje kad dođe do strunjače loptu lagano baci i radi kolut naprijed uhvati i trči do slijeećeg u koloni i predaje loptu i ide na začelje kolone. 3.poligon : Učenici kotrljaju loptu kroz označenu stazu, zatim se provlače kroz tunel s dvije lopte, pa rade vođenje lopte do čunja i radeodbijanje o zid uzima loptu i trči do slijedećeg u koloni i predaje loptu i idue na začelje kolone Frontalni oblik rada (tri kolone) -čunjevi -učenici -kretanje u laganom trčanju bez vođe Učenici su podjeljeni u tri kolone,svaka kolona ima jednu loptu i rade kotrljanje lopte između stalaka. Zatim uzimaju loptu i nose do slijedećeg u koloni i predaje loptu i ide na začelje kolone. Pobjednik je ona ekipa čiji učenici prvi završe zadatak.

DIO ČASA

SADRŽAJ ORGANIZACIONO METODSKE NAPOMENE

Z

AV

RŠN

I D

IO-

10 %

Igra „Kuglanje “ Učenici su podjeljeni u tri kolone.Svaki prvi iz kolone ima loptu, i kotrljanjem pokušava pogoditi čunj,ako pogodi dobije jedan poen. . Pobjednik je ona kolona koja skupi najviše poena.

Frontalni oblik rada,formacija kolone

Učenici su podjeljeni u tri kolone.Svaki prvi iz kolone ima loptu, i kotrljanjem pokušava pogoditi čunj,ako pogodi dobije jedan poen. . Pobjednik je ona kolona koja skupi najviše poena. Postrojavanje ,organizovano napuštanje dvorane.

KONCEPT CASA Čas vodi Mehmedic Merima student Cetvrte ( IV) godine Škola Cengic Vila I mjesto Sarajevo. Razred VI-4 čas po rasporedu ___osmi (8) početak 16:05 – 16 : 50. Datum održavanja časa 26.12.2008 kvartal (drugi) II. Nastavna jedinica : Odbojka – Tenis servis Tip i osnovna etapa časa : Edukacija sportske tehnike- Obucavanje. Nastavne metode : Usmeno izlaganje, demonstaracija, postavljanje i rjesavanje motorickih zadataka. Nastavna pomagala : Mreza, Lopte 8-10, Strunjace 6. Cilj sata : Pruziti ucenicima mogucnost iskazivanja osnovnih znanja, vjestina i navika potrebnih za prilagodbu novim motorickim aktivnostima s ciljem postizanja odredjene razine motorickih dostignuca. Antropološki zadatak : a) Antropometrijske karakteristike: Utjecati na pravilno drzanje tijela, smanjenje potkoznog masnog tkiva i stimulisati ostale morfoloske karakteristike. b)Motoricke sposobnosti : Utjecati na razvoj motorickih sposobnosti sa akcentom na povecanje koordinacije, repetativne snage gornjih ekstremiteta, preciznosti, c)Funkcionalne sposobnosti : Razvijati funkcije kardiovaskularnog i respiratornog sistema. Obrazovni zadatak : Formiranje i usvajanje novih motorickih znanja. Odgojni zadatak : Formiranje biopsihosocijalnih motiva za kretanjem, kojima se povećavaju adaptivne i stvaralačke sposobnosti ucenika kao i razvijanje discipline u izvrsavanju zadataka. Oblici rada : A) Frontalni, B) Individualni, C) Grupni oblik rada – Rad u cetvorkama, D) Paralelno odjeljenski oblik rada. Lokacija rada : Dvorana.

DIO ČASA SADRŽAJ ORGANIZACIONO

METODSKE NAPOMENE U

VO

DN

I DIO

-10

%

1.Uvod u organizaciju sata - Postrojavanje ucenika , - Upoznavanje sa nastavnom jedinicom. 2.Prirodni oblici kretanja: 1. Hodanje, 2. Hodanje sa uzrucenim rukama na prstima, 3. Hodanjesa zarucennim rukama na petama, 4. Trčanje, 5. Trcanje dokorakom, 6. Trčanje u visokom skipu, 7. Trčanje sa zabacivanjem potkoljenica nazad. 8.Trcanje sa dohvacanjem poda objema rukama. 8. Indijanski skokovi

FRONALNI OBLIK RADA RAD U KOLONI

- Demonstracija i objansjenje zadataka

Ucenici stoje u koloni i na znak prelaze u izvrsavanje zadatih kretnji.

OPIS VJEŽBE OBLIKOVANJA UTJECAJ VJEŽBE CRTEŽ

Ps. Mali raskorak,ruke na kukovima. Okretati glavu lijevo pa desno, naprijed nazad.

Vjezba jaca i isteze rotatore i ekstenzore vratnog dijala kicmenog stuba.

1. 2.

Ps. Raskoracni,odrucenje. Izvoditi mele,pa vece bocne krugove u jednu pa u drugu stranu.

Jacanje muskulature ramenog pojasa.

Ps. Raskoracni, uzrucenje,dlanovi saka okrenuti prema vani. Vuci dlanovima ka gore.Zadrzati polozaj 10 sec. Iz toga polozaja ruke ispruziti naprijed,dlanovi okrenuti vani.Zadrzati 10 s.

Istezanje muskulature ruku i ramenog pojasa.

1. 2. Ps. Raskoracni, jedna ruka je u uzrucenju druga na kuku. Radimo otklon trupom na lijevu i desnu. Zadrzati 10 s.

Jacanje i istezanje bocnih grupa misica trbuha i ledja, dijela misica ramenog pojasa.

1. 2. Ps. U raskoraku,jedna noga ispred i savijena u koljenu,druga nazad povijena blago u koljenu, ruke na tlu.Spustati sto dublje kukove ka podlozi i zadrzati polozaj 20 sec te promijeniti nogu.

Jacanje i zagrijavanje misica nogu, istezanje i jacanje prepona. Istezanje misica karlice.

Pp. Sjed u sirokom raskoraku.Ruke ispreuzene prema naprijed. Raditi pretklon trupom prema naprijed.Zadrzati 10-15 s.

Istezanje misica ledja, istezanje zadnjih grupa misica nogu.

1 2.

PRIP

RE

MN

I DIO

-20%

Pp. Lezeci na ledjima, ruke u odrucenju. Podici se u sjed, obuhvatiti rukama koljena i vracati se u ps. Ponoviti vjezbu 5 puta.

Jacanje trbusnih misica i pregibaca kuka.

1. 2. Pp . Sjedeci,sa sastavljenim stopalima.

Obuhvatiti stopala rukama vuci tijelo naprijed. Naginjati se naprijed iz kukova, ne povijati ramena ili savijati ledja.

Istezanje prepona i unutrasnih misica karlicnog pojasa.

2. 1.


METODSKE NAPOMENE

G

LA

VN

I - A

- D

IO-

40 %

-Demonstracija i objasnjenje tenis servisa u odbojci. Opis izvodjenja tenis servisa : Ps. Iz osnovnog stava, jedna ruka u predrucenju ( slabija ), drzi loptu 90 stepeni u odnosu na slabiju nogu koja je ispred. Bolja ruka pridrzava loptu sa strane. Slabijom rukom sputamo loptu do visine kuka ispruzene noge, zatim se ista ruka vraca ka gore i izbacaj lopte je iznad glave , ruka prati kretanje lopte. Udarna ruka savijena u laktu (radi boljeg zamaha), tezina tijela je blago sad na zadnjoj nozi i udarac ide ispruzenom rukom po lopti. Zadaci za A dio sata :

1. Tenis servis iz mjesta sa odbijanjem od podlogu- indirektno.

2. Tenis servis iz mjesta.

GRUPNI OBLIK RADA RAD U CETVORKAMA 1. Demonstracija

2. Objasnjenje

Razred je podijeljen u cetvorke i izvode zadatke redosljedom. Zadatak 1- Iz opisanog pocetnog stava ucenici iz mjesta rade tenis servis od podlogu( Indirektno ) . Odbijenu loptu ucenik na suprotnoj strani hvata i izvodi isti zadatak. Nakon sto je servirao ucenik pretrcava na suprotnu stranu i ceka ponovni red da izvede isto. Zadatak 2 – Ucenici izvode tenis servis iz mjesta pridrzavajuci se napomena koje su date u objasnjenju. Ucenik nakon sto srevira pretrcava na suprotnu stranu. Napomena : Nastavnik prati rad ucenika i ispravlja greske. Ukoliko se ukaze potreba, cjeokupan rad ucenika se zaustavlja te se ponovo demonstrira i objasnjava zadatak sa posebnim akcentom na ispravljanje proteklih greski.


METODSKE NAPOMENE

GL

AV

NI

- B -

DIO

- 20

%

Zadaci za B dio sata :

3. Tenis servis preko mreze.

4. Tenis servis preko mreze sa ciljem pogadjanja u strunjacu.

PARALELNO ODJELJENSKI OBLIK RADA RAD U KOLONAMA 1. Demonstracija

2. Objasnjenje

Razred se dijeli u 6 kolona koje izvrsavaju zadatke 3 i 4. Zadatak 3 - Sa odredjene udaljenosti ucenici tenis servisom prebacaju loptu preko mreze da bi se vidjela njihova ovladanost tehnikom. Pocinju prvo sa manje udaljenosti ,nesto blize mrezi, da bi se postepeno udaljavali. Zadatak 4 - Grupe imaju malo takmicenje. Izvode tenis servis sa ciljem da pogode strunjacu koja se nalazi na suprotnoj strani ispred svake grupe.


METODSKE NAPOMENE

ZA

VR

ŠNI

DIO

- 10

%

1. Vježbe opuštanja i relaksacije: -Kompleks vjezbi istezanja -Kompleks vjezbi labavljenja misica. 2.Postrojavanje ucenika i pozdrav.

FRONTALNI OBLIK RADA - Nastavnik objasni i demonstrira, a potom učenici izvode vježbu .

-Učenici se nalaze u slobodnoj formaciji ispred nastavnika. -Izvrsavaju zadatke redosljednom koji je nastavnik pokazao. -Po završetku casa a na nastavnikov znak učenici organizovano napuštaju čas.

UNIVERZITET U SARAJEVU FAKULTET SPORTA I TJELESNOG ODGOJA

PEDAGOŠKA PRAKSA PISMENA PRIPREMA

ZA ČAS TJELESNOG I ZDRAVSTVENOG ODGOJA PROFESOR: Prof. Dr. Muriz Hadžikadunić ASISTENT: STUDENT: Mr. Admir Hadžikadunić Damir Gradaščević

SARAJEVO, 17.12.2008. godine


KONCEPT ČASA

Čas vodi: Damir Gradaščević Student: IV godine Škola: O.Š.“ Čengić Vila I “ Mjesto: Čengić Vila, Sarajevo Razred: VII-3 Čas po rasporedu: 4 (četvrti) Početak časa: 16:05h Datum održavanja časa: 17.12.2008. Kvartal: II (drugi) Nastavna jedinka: Igra 1:1, 2:2, 3:3 u košarci Tip i osnovna etapa časa: Edukacija sportske tehnike - usavršavanje Nastavne metode: Metoda demonstracije, metoda usmenog izlaganja i metoda postavljanja i rješavanja motoričkih zadataka Nastavna pomagala: Košarkaške lopte, stalci,čunjevi Cilj sata: Pružanje učenicima mogućnosti za unaprijeđenje vlastitih znanja i navikavanje na aktivnosti koje se mogu izvoditi i u slobodno vrijeme ZADACI ČASA: Antropološki zadatak:

a) Antropometrijske karakteristike: Stimulirati morfološke karakteristike i utjecati na dinamiku rasta i razvoja organizma;

b) Motoričke sposobnosti: Utjecati na razvoj brzine, eksplozivne snage, koordinacije, agilnosti, preciznosti, kao i spretnosti i okretnosti;

c) Funkcionalne sposobnosti: Utjecati na povećanje funkcije kardiovaskularnog i respiratornog sistema, kao i na povećanje aerobnih i anaerobnih sposobnosti

Obrazovni zadatak: Utjecati na razvoj smisla za lijepo i tačno izvođenje pokreta i usavršavanje čulnih organa Odgojni zadatak: Utjecati na razvijanje pozitivnih osobina kod učenika, moralnih osobina i istrajnosti u izvršavanju zadataka Metodičko organizacijski oblici rada: Grupni oblik rada

– rad u parovima, - rad u četvorkama,

Paralelno izmjenični oblik rada Frontalni oblik rada


NAPOMENE UVO

DNI

DIO

SATA

3 –

5 m

in. ( 10

% )

Uvod u organizaciju časa Postrojenim učenicima

ukratko saopštavam temu, i provjeravam da li su učenici u adekvatnoj opremi, zdravi i spremni za rad

ELEMENTARNA IGRICA

„Hvatalica u paru“

Učenici se nalaze u parovima u raspoređeni u ograničenom prostoru gdje se odvija igrica, tako što jedan par predstavlja „lovce“ hvatajući ostale parove koji predstavljaju „bjegunce“. Kada „lovci“ dodirnu par „bjegunaca“, automatski dolazi do promjene uloga.

GRUPNI OBLIK RADA (Rad u parovima)

NAPOMENE:

- Par koji hvata posjeduje markere - U toku časa povećavam broj

hvatača

PISMENA PRIPREMA ČASA

Koncept časa Čas vodi: Aldin Resić Škola: O.Š. “Isak Samokovlija” Mjesto: Sarajevo Datum održavanja časa: 3.12.2008 Nastavna jedinica: Poligon spretnosti i okretnosti, primjenom elemenata gimnastike Tip i osnovna etapa časa: Opći tip časa Nastavne metode: Demonstracija i usmeno izlaganje Nastavna pomagala: Strunjače, stalci, čunjevi, klupe, odskočna daska, vijače Cilj: Kroz opći tip časa uticati na razvoj motoričkih sposobnosti Antropološki zadatak: Uticati na regulaciju potkožnog masnog tkiva Obrazovni zadatak: Razvijanje koordinacije kretanja Odgojni zadatak: Stvaranje pozitivnog odnosa prema radu

DIO ČASA

SADRŽAJ

ORGANIZACIONO

METODSKE NAPOMENE

U

VO

DN

I DIO

ČA

SA –

10%

1. Uvod u organizaciju časa - Postrojiti učenike u vrstu i ukratko im objasniti temu časa - Provjeriti jesu li učenici zdravi i spremni za rad - Frontalnim oblikom rada preći na izvođenje konkretnih zadataka 2. Hodanje sa zadacima:

• hodanje na prstima • hodanje na petama • hodanje na vanjskom dijelu

stopala • hodanje na unutrašnjem dijelu

stopala 3. Trčanje sa zadacima:

• kruženje rukama prema naprijed

• kruženje rukama prema nazad • zabacivanje potkoljenica • skip

Frontalni oblik rada - Rad u koloni Učenici u koloni jedan iza drugog izvode kretne zadatke, krećući se kružno po dvorani.

N

DIO ČASA

OPIS VJEŽBI OBLIKOVANJA

UTJECAJ VJEŽBE

CRTEŽ

1. P.S. Sunožni stav, ruke su u uzručenju. - Iz početnog stava istovremeno vršiti priručenje kroz odručenje i odnoženje do raskoračnog stava.

Jačanje i istezanje

mišića ruku i ramenog pojasa, mišića leđa i trbuha, mišića nogu.

2. P.S. Čučanj, ruke su na tlu, priručene. - Iz početnog stava istovremeno izvoditi skok u vis sa uzručenjem i vratiti se u početni položaj.

Jačanje i istezanje

mišića ruku i ramenog pojasa, mišića truba i

leđa, mišića nogu

3. P.S. Raskoračni stav, ruke su u uzručenju. - Iz početnog stava vršiti otklon trupa u jednu stranu, vratiti se u početni stav, a zatim vršiti otklon u drugu stranu.

Jačanje i istezanje mišića ruku i ramenog

pojasa, te bočnih mišića trbuha.

4. P.S. Ležati na leđima, noge savijene u koljenima, ruke su na potiljku. - Iz početnog stava vršiti podizanje trupa prema koljenima, koja ostaju savijena.

Jačanje trbušnih mišića, istezanje leđnih mišića

5. P.S. Ležati na trbuhu, ruke su u uzručenju, noge opružene. - Iz početnog stava podizati trup i ruke, noge ostaju na tlu.

Jačanje leđne

muskulature, zadnje grupe karličnih mišića,

istezanje trbušnih i grudnih mišića.

6. P.S. Sjed u raskoraku pruženim nogama dignutim od tla, ruke su na tlu pored tijela. - Iz početnog stava vršiti sunoženje, zatim odnoženje.

Jačanje leđne

muskulature, donje grupe mišića trbuha, grupa mišića karlice,

grupa mišića natkoljenice.

PR

IPR

EM

NI D

IO Č

ASA

– 2

0%

7. P.S. Raskoračni stav u širini ramena, ruke u predručenju. - Iz početnog stava vršiti spuštanje tijela do polučučnja i vraćanje u početni stav.

Jačanje mišića nogu

DIO ČASA

SADRŽAJ ORGANIZACIONO

METODSKE NAPOMENE

G

LA

VN

I DIO

ČA

SA –

60%

Poligon spretnosti i okretnosti

- Sadržaj poligona “A”:

• preskok preko stalka sa odskočne daske

• kolut nazad • bočno trčanje preko

vijača(lijeva strana, pa desna strana)

• puzanje natraške između vijača

• trčanje preko klupe - Sadržaj poligona “B”:

• kolut naprijed • trčanje natraške preko klupe • puzanje ispod stalaka • trčanje preko vijače • sunožno preskakanje preko

stalka

Izmjenično odjeljenski oblik rada

- Dvostazni poligon

- Nastavnik uz pomoć učenika postavlja poligone. Poslije toga nastavnik raspoređuje učenike u dvije kolone, od kojih jedna izvodi zadatke na poligonu “A”, a druga na poligonu “B”. - Nastavnik prvo demonstrira, a zatim objašnjava zadatke poligona. Nakon toga, na znak nastavnika učenici počinju sa izvođenjem zadataka. Napomena:Nakon izvedenih zadataka učenici idu na začelja kolona.

POLIGON “A” POLIGON “B” Cilj Start Cilj Start

DIO ČASA

SADRŽAJ ORGANIZACIONO

METODSKE NAPOMENE

Z

AV

RŠN

I DIO

ČA

SA –

10%

1. Pospremanje rekvizita 2. Igrica – “Brojevi” Pravila igre: Svaki učenik iz kolone ima svoj broj, isto tako i učenici druge kolone. Nastavnik proziva jedan broj, a učenici čiji je broj prozvan trebaju što prije da čučnu. Onaj učenik koji prije čučne osvaja bod za svoju ekipu(kolonu). Pobjednik je ona ekipa(kolona) koja osvoji više bodova.

Grupni oblik rada - Rad u kolonama

- Učenici su raspoređeni u dvije brojčano jednake kolone. Nastavnik prvo objasni pravila igre, a zatim na njegov znak učenici izvode zadatak. - Na kraju igre proglašava se pobjednik.

N

KONCEPT ČASA

Čas vodi ____Dženita Hadžihasanović___student____IV___godine Škola ___OŠ „Čengic Vila 1“_ ____ mjesto ___Sarajevo____ Razred _VIII-2 (osmi)______čas po rasporedu __šesti__ početak _16:55__ Datum održavanja časa __24.12.2008._______kvartal _ prvi ______ Nastavna jedinica _Košarkaški dvokorak s polaganjem lopte, horog šut____________ _ Tip i osnovna etapa časa __Usavršavanje sportske tehnike _________ Nastavne metode ________Metod demonstaracije i usmenog izlaganja ___ Nastavna pomagala __Košarkaške lopte, čunjevi i strunjaće________ Cilj _____Edukacija sportske tehnike košarke___________________ Antropološki zadatak _Uticati na pravilan rast i ravoj organizma,na razvoj koordinacije i preciznosti ___ Obrazovni zadatak ____Obučiti učenike tehnički elemenat dvokorak s polaganjem lopte na koš i šutiranje horog šutem _ Odgojni zadatak_ Stvaranje pozitivnog odnosa prema radu ____ ___________________________

DIO ČASA

SADRŽAJ


UV

OD

NI D

IO-1

0 %

Hodanje sa zadacima -na prstima -na petama Trcanje sa zadacima -niski skip -visoki skip -zabcivanje -poskoci -dvokorak bez lopte -cucanj na znak -promjena pravca kretanja na znak


Učenici u koloni jedan iza drugog i krecu se oko označenog terena. Rade zadate zadatkena znak nastavnika. Pratiti rad učenika i ispravljati greške.

DIO ČASA


UTJECAJ VJEŽBE CRTEŽ

P.S. Sunožni, priručenje Učenici kroz zasuke predaju i primaju loptu

Jačanje i istezanje grupe mišića trbuha, leđa i ruku

P.S. Raskoračni, uzručenje Učenici izvode otklonu lijevu i desnu stranu

Istezanje bočne grupe mišića trupa i nogu i jačanje mišića ruku

P.S. Raskoračni, uzručenje Učenici smjenom pretklona i zaklona, predaju i primaju loptu

Jačanje i istezanje grupe mišića trbuha i leđa i istezanje mišića nogu

P.S. Sunožni, predručenje Učenici držajući loptu izvode čučanj ivraćaju se u početni položaj

Jačanje mišića nogu, ruku i ramenog pojasa

P.S. Na trbuhu, predručenje Učenici držajući loptu podižu trup i vraćajuse početni položaj

Jačanje mišića leđa i ramenog pojasa i istezanje mišića trbuha

P.S. Na leđima, noge ukrštene. Učenici podižu trup do sjeda vrše primopredaju lopte i vraćaju se u početni položaj

Jačanje mišića trbuha i istezanje mišića leđa

P

RIP

RE

MN

I DIO

-20%

. P.S. Na leđima, dodir stopalima Učenici simuliraju vožnju biciklom naprijed i nazad

Labavljenje mišića nogu

DIO ČASA


Vježba 1. vođenje lopte između stalaka desni dvokorak sa polaganjem lopte na koš dopunska vježba-kolut naprijed vježba 2. vođenje lopte sa fintiranjem finta iskorakom,roling i probacivanje kroz noge dopunska vježba-čućnjevi kroz obruć vježba 3. Pravolinijsko vođenje lopte sa promjenom pravca Sutiranje lopte horog šut Dopunska vježba-„trbušnjaci“ Vježba 4. Vođenje lopte kroz stalke s promjenom pravca Šutiranje lopte horog sutem Dopunska vježba- „sklekovi“

Izmjenićno odjeljenski oblik rada Rad u kolonama Stanica 1. učenici u kolonama prvi iz kolone radi vođenje lopte kroz stlke, dvokorak s polaganjem lopte pa kolut naprijed i ide na začelje kolone.. Stanica 2.učenici u koloni prvi iz kolone radi vođenje lopte sa fintiranjem, zatim dvokorak s polaganjem lopte i nakon toga čućnjeve kroz obruč pa na začelje kolone. Stanica 3. učenici u koloni prvi iz kolone vodi loptu pravolinijski do kraja igrališta zatim mjenjaju pravac i šutiraju loptu horog šutem. Zatim rade „trbušnjeke“ i ide na začelje kolone Stanica 4. ućenici u koloni, prvi iz kolone vodi loptu između stalaka i zatim šutira loptu horog šutem, radi „ sklekove“ i ide na začelje kolone.. Na znak nastavnika mjenjaju stanice.. Pratiti rad i ispravljati greške..

DIO ČASA

SADRŽAJ ORGANIZACIONO METODIČKE NAPOMENE

ZA

VR

ŠNI D

IO 1

0%

Sloboda bacanja-takmičenje

Grupni oblik rada

Učenici podjeljeni u četiri grupe. Takmiće se u šutiranju sobodnih bacanja. Dvije grupe su na jednom košu a druge dvije na drugom.. Nakon toga vrsta i odlazak u svlačionice..

PEDAGOSKA PRAKSA

1

KONCEPT CASA

Cas vodi Dimitrieski Goran student IV godine Skola Hamdija Kresevjakovic mjesto Sarajevo Razred 5cas po redu 3 pocetak 09:40 – 10:25 Datum odrzavanja casa 18.11.2008. kvartal I polugodiste Nastavna jedinica – gornje odbijanje u mjestu Tip I osnovna etapa csa – edukacija sportske tehnike-obucavanje Natavne metode – usmeno izlaganje i demonstracija Nastavna pomagala – lopte,cunjevi,obrucevi, Cilj – podici nivo znanja osnovnog tehnickog eementa odbojkaske igre(gornjeg odbijnja) Antropoloski zadatak – uticati na dinamiku rasta I razvoja organima Motoricke sosonosti – uticati povecanje eksplozivne snage misica nogu,I miic ramenog pojasa. Funkcionalne sposonosti – uticati na ovecanje krozilnog sustav,rada srca I pluca,te zljezda za regulaciju fizioloskih procesa za vrjeme napora I odmora. Obrazovni zadatak – formirnje motorne navike Odgojni zadatak – obezbjedjivanje razonode

PEDAGOSKA PRAKSA

2

DIO SATA

SADRZAJ

ORGANIZACIONO - METODKSE NAPOMENE

U

VO

DN

I DIO

SA

TA

(10%

) 5

min

Nastavnik stoji ispred cnika I pregleda opremu I kratko objasnjava danasnju temu sata. Igrica:Hvatalica Ucenici su u cetvoronoznom polzaju sa tim da su ledjima okrenuti prema podu. Jedan ucenik je lovac I nastoji da uhvati ostale ucenike.Ucenik koji ganja kada uhvati drugog ucenika mijenja ulogu sa njim. Poslije izvesnog veena nastavnik ubacuje jos 2-3 lovca,I tim poboljsava sami tok igre.


Napomene:

Ucenici su u slobodnoj formaci,I krec se po obljezenom prostoru,sa tim da u tom prostoru imaju I tri kucice(koje sluze kao spas za ucenike I u njima se smiju zadrzati 5sekundi). -Nastavnik daje znk za pocetak igre

-Nadgleda pravilost idgre -Nastavnik odredjuje trajanje igre -Nastavnik daje znak za ubacivanje drugog lovca. -Ucenici se smiju kretati po cijeloj dvorani -ako ucenik uhvati drugoga ucenika on ganja. Legenda: Ucenici- Kucica - Kretanje igraca-

PEDAGOSKA PRAKSA

3

DIO SATA

OPIS VJEZBE OBLIKOVNJA

UTICAJ VJEZBE CRTEZ

1.P.S – raskorak u blagom predrucenju ,loptu drzimo u savijenoj desnoj ruci. 1.Iz p.s bacamo loptu na gore I hvatamo istom rukom 2.prebacimo loptu u drugu loptu ,isto bacamo I hvatanje uradimo drugom rukom .

Jacanje grupa misica ramenog pojasa I

grudi,jacanje grupa misica nogu.

2.P.S – cucanj na prstima ,ruke sa loptom u predrucenju. Iz P.S –ruke saviti u laktu podizati se iz cucnja do usprava.,loptu pruzenim rukama malo izbacivati ispred tijela. Vracamo se u cucanj dizemo se do usprava ,s tim sto loptu u cucanj stavljamo na tlo,a u uspravu ne izbacujemo.

Jacanje grupa misica nogu,grudi,ruku,ramenog

pojasa,istezanje grupa misica ruku,trbusne

muskulature.

PRIP

RE

MN

I DIO

SA

TA

(20%

) 10

min

3.P.S – Usprav u manjem raskoraku ,ruke sa loptom priruceno dole. Iz P.s – prebacujemo lopte iz jedne u drugu ruku opisuhuci krug oko struka. Zatim polucucanj,ledja uspravna,I pravimo krug oko koljena.

Jacanje I istezanje grupa misica ruku ramenog pojasa misica ledja I trbuha,grupa misica

nogu.

PEDAGOSKA PRAKSA

4

4.P.S – Blago raskoracni stav,blago povijeno u koljunima.tjelo je u pretklonu.Lopta je u rukama,I radimo provlacenje lopte izmedju nogu(osmicu)

Vjezbe za jacanje I istezanje ledjne

musculature,I jacanje prednje grupe natkoljenice.

5.P.S – Otklon na lijevu,desnu stranu,(zadrzati)tezina je na obje noge,ruke su u uzrucenju sa loptom.

Jacanje I istezanje grupe,misica ruke

ramenog pojasa bocnih grupa ledja I trbuha.

6.P.S_siri raskorak ruke sa loptom u uzrucenju. Iz p.s-dolaziti do dubokog pretklona na lijevu nogu,vratiti do usprava. Uraditi duboki pretklon na desnu nogu,vracati do usprava

Jacanje I istezanje bocnih grupa misica

ledja I trbuha.Istezanje grupa misica nogu I

karlice.

7.P.S – spetni stav pored lopte.Radmo preskok preko lopte.Iz ps skociti u vis I preskociti loptu I doskociti.

Jacanje grupa misica nogu I stopala.

PEDAGOSKA PRAKSA

5

8.P.S – duboki ispad na desnu nogu kroz pretklon,lopta na tlu na desnoj ruci.Iz p.s kotrljati loptu po tlu do dubokog ispada na lijevu nogu,u pretklonu,lopta dolazi na lijevu ruku. 9.P.S – lezati na ledjima pruzene noge,ruke u uzrucenju u kojima je lopta.Iz.Ps podizati gornji dio trupa do ugla 90%

Istezanje grupa misica nogu I karlice I grupa

misica ruku. Jacanje grupa misica trbuha

PEDAGOSKA PRAKSA

6

DIO SATA

SADRZAJ


G

LA

VN

I DIO

SA

TA

(6O

%) 2

5min

Gornje odbijanje u mjestu bez lopte. 1.1.Polozaj dlanova(tako da palci I kaziprsti sacinjavaju trokut. (prsti su rasireni 15-20cm iznad cela),dlanovi su okrenuti prema gore. 1.2faza stavoi I kretnja. 1.3.faza pripremna I dolazak pod loptu. 1.4.podizanje ruku I momenat udara ruku I lopte. 1.5.faza-zavrsna faza I priprema za napad I odbranu.

Fontalni oblik rada

Napomena: Nastavnik ucenike dijeli u 2 vrste, Ucenici stoje u vrstama I licem su okrenuti jdan prema drugome I izvode fazu po fazu bez lopte I to po redosljedu.Prvo postvljaju ruke,tako da naprave korpu(trokut,koji sacinjavaju palci I kaziprsti,)dok su ostali prsti rasireni. -Poslije ovoga ucenici izvode stavove,zatim dolazak ispod lopte I udaranje lopte,te zavrsni polozaj nakon napustanja lopte. Kada su ucenici zavrsili faze izvode elemenat u cjelini (bez lopte.) Nastavnik ide od ucenika do ucenika I ispravlja greske.

PEDAGOSKA PRAKSA

7

DIO SATA

SADRZAJ


G

LA

VN

I DIO

SA

TA

(6O

%) 2

5min

2.Gornje odbijanje u mjestu sa loptom. 2.1.Izvodjenje elementa u cjelini sa loptom u mjestu,sa izbacajem. 2.2.Izvodjenje elementa u cjelini sa loptom u mjestu sa odbijanjem lopte.


Napomena: Ucenici su ostali u vrstama,I izvode isti elemenat sa loptom.Svaki ucenik posjeduje loptu I izvodi gornje odbijnje u mjesu I to indivdualno. Loptu drze u (korpi) I spustaju se u stav, vrse izbcaj lopte s zavrsetkom u rucnom zglobu. Nastavnik ide od ucenika do ucenika I ispravlja greske.

Grupni oblik rada Rad u parovima

Napomena: Ucenici su ostali u vrstama,gdje izvode elemenat gornjeg odbijnja u mjestu(loptu odbijaju iznad glave..

PEDAGOSKA PRAKSA

8

DIO SATA

SADRZAJ


G

LA

VN

I DIO

SA

TA

(6O

%) 2

5min

3.Gornje odbijanje u mjestu sa loptom. Nastavnik ucenike dijeli u parove,sa eventualno jednom trojkom. 3.1 – izvodjenje elementa u cjelini u paru(prvom loptom) 3.2. – izvodjenje elementa u cjelini u paru(primiti loptu prstima pa je dodati) 3.3 – Izvodjenje elementa u cjelini u paru(visoka lopta koja mora pasti ispred ucenika 1m) Tipicne greske: -Nepravilno postavljanje ruku.(nema trokuta)prsti skupljeni -Ne spustanje u stav(nema amortizacije) tj.ostajanje u uspravnom stavu -ne ispruzanj ruku prilikom udarca


Napomena: Ucenici su podijeljeni u u parovie,I izvode isti elemenat sa loptom.Sada se ucenici dodaju izmedju sebe,tako sto igraju na prvu loptu,zatim sa primnjem pa dodavanjem lopte. Nakon izvjesng vremena odaljavaju se.


Napomena: Ucenici su ostali u parovima,gdje izvode elemenat gornjeg odbijnja u mjestu i dodaju se.lopta mora imati visoku putanju.(luk).Ucenici loptu moraju pustiti da padne ispred njih na odstojanju od metar,kako bi ucenici koji primaju loptu dosli ispod nje I vratili je drugom uceniku, Nastavnik ide od para do para I koriguje greske. Legenda Lopta Ucenici Kretanje lopte

PEDAGOSKA PRAKSA

9

DIO SATA

SADRZAJ


Z

AV

RSN

I DIO

SA

TA

(1O

%) 5

min

Igrica **Drzi, Pusti,lezi,ustani** Ucenici stoje u polukrugu ,svaki ucenik drzi loptu u ruci.Pred njima stoji nastavnik. Kada nstavnik kaze **drzi** Svi ucenici moraju ispustiti lopte,a kada nastavnik kaze **pusti**svi ucenici moraju drzati lopte u svojoj ruci.Isto vzi I kada nastavnik kaze lezi,svi ucenici moraju ostati u uspravnom stavu,a kada nastavnik kaze ustani,svi moraju leci. .

Frontalni oblik

Napmena Ucenici stoje u polukrugu ,svaki ucenik drzi loptu u ruci.Pred njima stoji nastavnik. Nastavnik stoji u sredini I daje komande drzi –da puste loptu I pusti – da uzmu loptu. Lezi- Da ustanu Ustani –da legnu kako bi zbunio uenike. Nastavnik moze reci I dvije komande istovremeno(ustani I drzi). Ko pogrijesi,istupa iz igre. Pobjednik ili pobjednici su oni ucenici koji najduze ostanu u igri. Nastavnik prati ucenike i gleda ko ce pogrijesiti Nastavnik odredjuje trajanje igre.. Legenda: Ucenik – Lopta -


KONCEPT ČASA

Čas vodi: Mulalić Elvis Student: IV godine Škola: O.Š.“ Fatima Gunić “ Mjesto: Alipašino polje, Sarajevo Razred: VII2 Čas po rasporedu: 5 (peti) Početak: 17: 35h Datum održavanja časa: 26. 11. 2008. Kvartal: II Nastavna cjelina: Odbojka Nastavna jedinka:Tehnika bloka Tip i osnovna etapa časa: Edukacija sportske tehnike - obučavanje Nastavne metode: Metoda demonstracije i usmenog izlaganja Nastavna pomagala: Odbojkaške lopte, odbojkaška mreža Cilj sata: Razvijanje određenih psihomotornih sposobnosti Antropološki zadatak:

a) Morfološke karakteristike: uticati na dinamiku rasta i razvoja organizma;

b) Motoričke sposobnosti: uticati na razvoj eksplozivne snage, skočnosti, ravnoteže, koordinacije;

c) Funkcionalne sposobnosti: uticati na respiratorni i kardiovaskularni sistem.

Obrazovni zadatak: Obučiti učenike tehnici izvođenja odbojkaškog bloka Odgojni zadatak: Uticati na razvijanje volje, karaktera, svjesne radne discipline, svjestan odnos prema društvu

Mulalić Elvis


Mulalić Elvis


NAPOMENE

UVO

DNI

DIO

SATA

3 –

5 m

in. ( 10

% )

• Uvod u organizaciju sata; • Dirigovanim frontalnim oblikom rada preći

na izvođenje konkretnih zadataka;

ZADACI: 1. HODANJA SA ZADACIMA:

• Hodanje na prstima sa rukama u uzručenju ;

• Hodanje na petama sa rukama u zaručenju;

• Hodanje unutrašnjim dijelom stopala; • Hodanje vanjskim dijelom stopala;

2. TRČANJE SA ZADACIMA:

• Lagano trčanje; • Trčanje pravim nogama; • Trčanj sa zabacivanjem potkoljenica

prema nazad, rukama doticati pete; • Trčanje sa zabacivanjem potkoljenica

prema unutra, rukama doticati pete; • Trčanje sa visoko podignutim koljenima

(skip); 3. SKOKOVI SA ZADACIMA:

• “indijanski“ skokovi; • Sunožni skokovi iz polučučnja;

- Hodanjem kroz duboki uzdah u

uzručenju, a zatim izdah u priručenju zauzeti poziciju za vježbe oblikovanja.

FRONTALNI OBLIK RADA Učenici su u formaciji vrsta. Učenici jedan za drugim zauzimaju formaciju vrste po dužini sale. Svaki drugi učenik istupa iz vrste. Formiraju se dvije vrste. Prva vrsta pomjera se za širinu cijele sale, suprotno od druge vrste. Obje vrste izvode zadatke krečući se po širini sale. Prva vrsta dolazi na mjesto druge, a druga vrsta na mjesto prve. Učenici iz obje vrste tokom izvođenja, unakrsno prolaze jedan pored drugog. Nastavnik demonstrira, nadgleda, koriguje izvođenje vježbi.

ORGANIZACIJA PRIPREMNOG DIJELA SATA RAD U PAROVIMA

Učenici rade vježbe u parovima u slobodnoj formaciji. Prvo demonstrirati a zatim učenici izvršavaju vježbu. Nadgledati i korigovati izvođenje vježbi, paziti na pravilno disanje


Mulalić Elvis

DIO ČASA

OPIS VJEŽBI OBLIKOVANJA UTICAJ VJEŽBE CRTEŽ

1.P.S. Učenici stoje okrenuti leđima. Stav je raskoračni, u širini

ramena. Ruke su u priručenju. Učenici upućuju pogled jedan

drugom preko ramena rotiranjem glave u jednu, a zatim drugu stranu.

Jačanje i istezanje mišića vratnog dijela kičmenog stuba.

2.P.S. Učenici su okrenuti jedan prema drugom. Široko raskoračni stav. Ruke su u odručenju i par se drži za ruke. Vršiti zamahe rukama

i rotiranje trupa, naizmjenično.

Jačanje i istezanje mišića ramenog pojasa i ruku, mišića zadnje i bočne strane trupa.

3.P.P. Ležeći, na leđima. Ruke su u uzručenju i par se drži za ruke iznad glave. Noge su pružene.

Podizati pružene noge dodirivajući se prstima stopala. Ponovo se

vratiti u P.P.

Jačanje mišića trbuha, karlice, prednje lože natkoljenice,

istezanje zadnje lože mišića nogu.

4.P.P. Ležeći, na prsima. Ruke su u uzručenju i par se drži za ruke iznad glave. Noge su pružene.

Istovremeno podizati ruke i trup. Vračati u P.P.

Jačanje mišića leđa, ramenog pojasa i glutealne regije.

5.P.P. Sjedeći. Noge su u raskoraku. Ruke su u predručenju i par se drži za ruke. Nazmjenično povlačenje

prema naprijed.

Istezanje mišića nogu, leđa i karličnog pojasa.

6.P.S. Učenici su okrenuti jedan prema drugom. Širi raskoračni stav, ruke su u predručenju.par se drži

za ruke. Oba učenika izvode polučučanj sa prebacivanjem težine tijela na jednu nogu, a zatim drugu nogu. Vježbu izvoditi naizmjenično.

Jačanje i istezanje mišića nogu i karličnog pojasa.

PRIP

REM

NI

DIO

SATA

7-

10 m

in. ( 20

% )

7.P.S.Učenici stoje jedan pored drugog. Međusobno, oslanjaju se

jedan na drugog, stavljajući ruku na rame. Podići nogu suprotnu od

strane na kojoj stoji suvježbač. Slobodnom rukom obuhvatiti ris

stopala.

Istezanje mišića prednje lože nadkoljenice.


Mulalić Elvis


NAPOMENE

GLAVN

I DIO

SATA

18

- 20

min. ( 40

% )

ODBOJKA – OBUČAVANJE TEHNIKE BLOKA

• Izvršiti prostornu i radnu organizaciju; • Demonstracija i objašnjenje svakog

metodskog niza; ZADACI: 1. Demonstracija tehnike bloka u cjelini; 2. Početni stav za blokiranje;

• Položaj ruku za aktivni blok; • Položaj ruku za pasivni blok;

3. Izvođenje bloka u mjestu; 4. Kretnje za blokiranje bez skoka uspinjući se na prste, ispružanjem ruku praviti blok:

• Dokorak; • Prekorak; • Slobodni korak;

- dopunska vježba – niski skip i sunožni skokovi; 5. Blokiranje iz kretanja:

• Dokorak; • Prekorak; • Slobodni korak;

- dopunska vježba – niski skip i sunožni skokovi; Greške:

• Ruke dodiruju mrežu • Nepravilan doskok • Nepravilan položaj ruku za blokiranje • Preširoko postavljeni laktovi • Nepravilan stav – previše blizu mreži

Legenda.: Izvođenje tehnike bloka Niski skip Sunožni skokovi Trčanje Učenici nastavnik

PARARELNO ODJELJENSKI OBLIK RADA SA DOPUNSKIM VJEŽBAMA

Učenici su u formaciji vrsta. Formiraju dvije vrste na liniji 3m. odbojkaškog terena. Jedna vrsta je na jednom dijelu terena, a druga na drugom dijelu terena. Učenici su okrenuti prema odbojkaškoj mreži. Nastavnik demonstrira i objašnjava zadatak 1, 2, 3 .Učenici prilaze odbojkaškoj mreži (0,5m), zauzimaju početni stav i izvode blok u mjestu. Nastavnik demonstrira sa obe strane mreže. Učenici su u formaciji kolona. Kolone su formirane na oba dijela terena i stoje jedna naspram druge, na istoj strani, na bočnim linijama odbojkaškog terena uz mrežu. Uz predhodnu demonstraciju nastavnika, učenici uz mrežu jedan iza drugog vrše zadatak 4 i 5. Prvo izvršiti zadatak 4, obučavati redom dokorak, zatim prekorak i slobodni korak. Dolazeći do kraja mreže u odbojkaškom stavu kreću se leđima prema nazad do linije 3m. Duž linije 3m vrše dodatnu vježbu, niski skip. Dolazeći do kraja linije 3m, bočnom linijom trče do linije za servis i izvode sunožne skokove preko linije. Bočnom linijom dolaze do drugog kraja mreže i izvršavaju isti zadatak ali u suprotnom pravcu. Istim redoslijedm obaviti zadatak 5. Pratiti rad učenika, ukazivati na tipične greške i korigovati iste.


Mulalić Elvis


NAPOMENE

GLAVN

I DIO

SATA 5

- 7

min.

( 20

% )

B –

dio

sata

ŠTAFETNA IGRA “ KO ĆE PRIJE NAPRAVITI BLOK“

• Izvođenje bloka na mreži;

Svaki učenik pojedinačno, u štafetnoj igri, trči sa servis linije što može brže do odbojkaške mreže. Izvodi blok istovremeno sa učenikom koji je sa druge strane mreže i koji izvršava isti zadatak. Nakon izvedenog bloka, učenici pokušavaju što brže se vratiti do servisne linije i dotaketi rukom slijedećeg učenika koji opet ponavlja zadatak. Pobjednik je ona ekipa koja brže izvrši zadatak.

PARARELNO ODJELJENSKI OBLIK RADA • Demonstrirati i objasniti igru.

Učenici su u formaciji kolana. Kolone koje su izvršavale radne aktivnosti, predstaviti kao timove. Svaku kolonu, odnosno tim, podijeliti na dvije manje jednakobrojne kolone. Novoformirane kolone, unutar jednog tima, stoje jedna nasparam druge po dužini sale na oba dijela odbojkaškog terena, na servisnim linijama. Drugi tim je u istoj formaciji i nalazi se sa strane na nekoliko metara udaljenosti od prvog tima. Učenici sa obe strane mreže moraju istovremeno izvesti blok, pa tek onda se uputiti prema svojoj koloni. Učenik koji završi ide na začelje kolone. Učenici počinju sa radom na nastavnikov znak. Nadgledati i motivisati učenike. Proglasiti pobjednika.


NAPOMENE

ZAVR

ŠNI

DIO

SATA

5 m

in.

( 10

% )

IGRA RELAKSACIJE I OPUŠTANJA “ KO ĆE POGODITI ISTEK

MINUTE “ Učenici pogađaju istek minute. Učenici lagano hodaju, duboki izdahom i udahom se relaksiraju. Po svom mišljenju pokušavaju pogoditi moment isteka 1 min. Određivanje isteka 1 min. učenici pokazuju prelaskom iz hodanja u položaj čučeći i tu ostaju. Učenik koji bude najbliži isteku 1 min. pobjeđuje.

FRONTALNI OBLIK RADA Učenici su u slobodnoj formaciji, lagano hodaju po terenu. Demonstrirati i objasniti. Težište staviti na opuštanje, dubokim izdahom i uzdahom. Ponoviti igru još jednom. Nadgledati i motivisati učenike. Proglasiti pobjednika. Učenicima dati komandu zbora. Kratak govor, kritike, pohvale. Uputiti učenike u svlačionicu.

KONCEPT ČASA

Čas vodi _____ Kenan Balta_________ student __ IV__ godine Škola ___ O. Š. „Čengić vila“ I______mjesto __ _Sarajevo ______ __ Razred _____VIII-3_______čas po rasporedu __4__ početak _15:15 _ Datum održavanja časa ___24.12.2008.___kvartal __II (drugi) _ ___ Nastavna jedinica Usavršavanje tehnike šutiranja u različitim uslovima rada-Košarka Tip i osnovna etapa časa Edukacija sportske tehnike (usavršavanje) Nastavne metode Demonstracije, usmenog izlaganja , postavljanje i rješavanje motoričkih zadataka Nastavna pomagala Košarkaške lopte ,činjevi,stalci, Cilj Pružanje učenicima mogućnosti za unaprijeđenje vlastitih znanja i navikavanje na aktivnosti koje se mogu izvoditi i u slobodno vrijeme Antropološki zadatak Uticati na dinamiku rasta i razvoja organizma te uticati na regulaciju potkožnog masnog tkiva; Uticati na povećanje koordinacije i agilnosti; Uticati na povećanje aerobnih i anaerobnih sposobnosti i na povećanje funkcije žlijezda za regulaciju fizioloških procesa Obrazovni zadatak Intenziviranje motoričkih znanja, poboljšanje motoričkih dostignuća i razvijati smisao za lijepo i tačno izvođenje pokreta Odgojni zadatak Razviti pozitivne osobine kod učenika, volju, moralne osobine, disciplinu u izvršavanju zadataka, da znaju vladati sobom u svakoj situaciji itd…

Dio časa


Uvo

dni d

io sa

ta 8

-10

%

1. Uvod u organizaciju časa: - Postrojiti učenike u vrstu i ukratko im objasniti temu časa - Provjeriti jesu li učenici zdravi i spremni za rad - Frontalnim oblikom rada preći na izvođenje konkretnih zadataka 2. Hodanje sa zadacima: -hodanje na prednjem dijelu stopla-uzrućiti -hodanje na petama-zarućiti -hodanje na vanjskom dijelu stopala -hodanje na unutrašnjem dijelu stopala -hodanje u čučnju 3. Trčanje sa zadacima: -kruženje rukama prema naprijed -kruženje rukama prema nazad -zabacivanje potkoljenica 4. Skokovi sa zadacima: -skok s noge na nogu cik cak -Preći u lagano hodanje

Frontalni oblik rada Rad u kolonama

Rad u koloni Učenici u koloni jedan iza drugog izvode kretne zadatke, krećući se kružno po dvorani.

N


UTJECAJ VJEŽBE

CRTEŽ

P.S.Stojeci.Noge su u sirini ramena. Dodavati loptu indirektno.

Razvoj spretnosti i koordinacije.

P.S.Raskoracni,uzruciti. Raditi otklone trupom u jednu pa u drugu stranu.

Jacanje i istezanje bocne strane trupa.

P.S.Mali raskorak, ledja od ledja.Loptu dodavati sa strane. Vjezbu izvoditi naizmjenicno

Jacanje i istezanje misica trupa te razvoj pokretljivosti kicmenog stuba.

P.S.Raskoracni sa uzrucenjem. Izvoditi pretklone trupom,dodavajuci loptu kroz noge i preuzimajuci istu kroz uzrucenje.

Jacanje i istezanje misica ruku,ramenog pojasa i ledja.

P.S.Stojeci u predrucenju. Spustati se u cucanj i vracati se u pocetni stav.

Jacanje misica ledja i nogu.

P.P.Lezeci na stomaku. Zajedno uzruciti,uraditi zaklon trupom, potiskivajuci loptu prema gore, vracati se u pocetni polozaj.

Jacanje misica ledja i ramenog pojasa.Istezanje trbusnih misica.

Prip

rem

ni d

io-2

0%

P.P.Lezeci na ledjima sa ukrstenim nogama. Podizati se do sjeda, uzruciti i predati loptu partneru.Raditi naizmjenicno

Jacanje trbusnih misica.

Dio časa


Gla

vni d

io sa

ta 5

5-60

%

Košarkaško šutiranje u različitim

uslovima rada

1.Polaganje lopte na koš iz košarkaškog dvokoraka • Učenici iz kolone izvode vođenje

lopte između čunjeva,a zatim izvode polaganje lopte na koš iz košarkaškog dvokoraka

2.Skok šut iz mjesta • Učenici iz kolona jedan iza

drugog izvode skok šut iz mjesta, šutiranjem iznad glave

3.Skok šut iz vođenja • Učenici iz kolone jedan iza

drugog izvode šutiranje na koš skok šutem nakon vođenja lopte.

4.Šutiranje iz mjesta • Učenici iz kolone jedan iza

drugog šutiraju loptu na koš iz mjesta ,šutiranjem iznad glave

• IZMJENIČNO ODJELJENSKI OBLIK

RADA • RAD U KOLONAM

1.Polaganje lopte na koš 2.Skok šut iz mjesta 3.Skok šut iz vođenja 4.Šutiranje iz mjesta

• Učenici sa nastavnikom postavljaju rekvizite na radna mjesta

• Učenici su raspoređeni na različita četri radna mjesta

• Rad u kolonama • Po izvođenju zadatka učenici se vračaju

začelje svoje kolone • Razne vrste šutiranja na radnim mjestima • Na znak nastavnika učenici mijenjaju radna

mjesta • Sa radnog mjesta broj jedan učenici idu na

mjesto broj dva, sa mjesta broj dva na mjesto broj tri,sa mjesta broj tri na mjesto broj četri, sa mjesta broj četri na mjesto broj jedan

• Nastavnik kontroliše i po potrebi ispravlja greške učenika

KONCEPT ČASA

Čas vodi _____ Kenan Balta_________ student __ IV__ godine Škola ___ O. Š. „Čengić vila“ I______mjesto __ _Sarajevo ______ __ Razred _____VIII-3_______čas po rasporedu __4__ početak _15:15 _ Datum održavanja časa ___24.12.2008.___kvartal __II (drugi) _ ___ Nastavna jedinica Usavršavanje tehnike šutiranja u različitim uslovima rada-Košarka Tip i osnovna etapa časa Edukacija sportske tehnike (usavršavanje) Nastavne metode Demonstracije, usmenog izlaganja , postavljanje i rješavanje motoričkih zadataka Nastavna pomagala Košarkaške lopte ,činjevi,stalci, Cilj Pružanje učenicima mogućnosti za unaprijeđenje vlastitih znanja i navikavanje na aktivnosti koje se mogu izvoditi i u slobodno vrijeme Antropološki zadatak Uticati na dinamiku rasta i razvoja organizma te uticati na regulaciju potkožnog masnog tkiva; Uticati na povećanje koordinacije i agilnosti; Uticati na povećanje aerobnih i anaerobnih sposobnosti i na povećanje funkcije žlijezda za regulaciju fizioloških procesa Obrazovni zadatak Intenziviranje motoričkih znanja, poboljšanje motoričkih dostignuća i razvijati smisao za lijepo i tačno izvođenje pokreta Odgojni zadatak Razviti pozitivne osobine kod učenika, volju, moralne osobine, disciplinu u izvršavanju zadataka, da znaju vladati sobom u svakoj situaciji itd…

Dio časa


Uvo

dni d

io sa

ta 8

-10

%

1. Uvod u organizaciju časa: - Postrojiti učenike u vrstu i ukratko im objasniti temu časa - Provjeriti jesu li učenici zdravi i spremni za rad - Frontalnim oblikom rada preći na izvođenje konkretnih zadataka 2. Hodanje sa zadacima: -hodanje na prednjem dijelu stopla-uzrućiti -hodanje na petama-zarućiti -hodanje na vanjskom dijelu stopala -hodanje na unutrašnjem dijelu stopala -hodanje u čučnju 3. Trčanje sa zadacima: -kruženje rukama prema naprijed -kruženje rukama prema nazad -zabacivanje potkoljenica 4. Skokovi sa zadacima: -skok s noge na nogu cik cak -Preći u lagano hodanje

Frontalni oblik rada Rad u kolonama

Rad u koloni Učenici u koloni jedan iza drugog izvode kretne zadatke, krećući se kružno po dvorani.

N


UTJECAJ VJEŽBE

CRTEŽ













Prip

rem

ni d

io-2

0%



Dio časa


Gla

vni d

io sa

ta 5

5-60

%

Košarkaško šutiranje u različitim

uslovima rada

1.Polaganje lopte na koš iz košarkaškog dvokoraka • Učenici iz kolone izvode vođenje

lopte između čunjeva,a zatim izvode polaganje lopte na koš iz košarkaškog dvokoraka

2.Skok šut iz mjesta • Učenici iz kolona jedan iza

drugog izvode skok šut iz mjesta, šutiranjem iznad glave

3.Skok šut iz vođenja • Učenici iz kolone jedan iza

drugog izvode šutiranje na koš skok šutem nakon vođenja lopte.

4.Šutiranje iz mjesta • Učenici iz kolone jedan iza

drugog šutiraju loptu na koš iz mjesta ,šutiranjem iznad glave

• IZMJENIČNO ODJELJENSKI OBLIK

RADA • RAD U KOLONAM

1.Polaganje lopte na koš 2.Skok šut iz mjesta 3.Skok šut iz vođenja 4.Šutiranje iz mjesta

• Učenici sa nastavnikom postavljaju rekvizite na radna mjesta

• Učenici su raspoređeni na različita četri radna mjesta

• Rad u kolonama • Po izvođenju zadatka učenici se vračaju

začelje svoje kolone • Razne vrste šutiranja na radnim mjestima • Na znak nastavnika učenici mijenjaju radna

mjesta • Sa radnog mjesta broj jedan učenici idu na

mjesto broj dva, sa mjesta broj dva na mjesto broj tri,sa mjesta broj tri na mjesto broj četri, sa mjesta broj četri na mjesto broj jedan

• Nastavnik kontroliše i po potrebi ispravlja greške učenika

KONCEPT ČASA

Čas vodi: Pašić Edin student: IV godine Škola: O.Š. „Fatima Gunić“ mjesto: Sarajevo Razred: 7. (sedmi), čas po rasporedu: II-drugi početak časa: Datum održavanja časa: 26.11.2008. kvartal: II (drugi) Nastavna jedinica: Tehnika gornjeg i donjeg odbijanja lopte u odbojci Tip i osnovna etapa časa: uvježbavanje Nastavne metode: metoda demonstracije i metoda usmenog izlaganja Nastavna pomagala: odbojkaške lopte, čunjevi, obručevi Cilj časa: kroz edukaciju sportske tehnike uticati na razvoj biopsihosocijalnog statusa djeteta. Antropološki zadatak: uticaj na morfološke karakteristike,te motoričke i funkcionalne sposobnosti

a) Pravilan rast i razvoj organizma,regulacija potkožnog masnog tkiva b) Razvoj snage, koordinacije, preciznosti, brzine c) Povećanje funkcija respiratornog i kardiovaskularnog sistema

Obrazovni zadatak: uvježbati tehniku gornjeg i donjeg odbijanja - odbojka Odgojni zadatak: uticaj na radnu disciplinu,volju i istrajnost u radu MENTORI: STUDENT: Prof.dr. Muriz Hadžikadunić Pašić Edin Mr. Admir Hadžikadunić Prof. Alija Džananović

U Sarajevu, novembar 2008.g.

DIO SATA

SADRŽAJ


UV

OD

NI D

IO S

AT

A 1

0%

(3 –

5 M

IN.)

Uvod u organizaciju sata - Postrojenim učenicima ukratko objasniti temu sata. - Provjeriti opremu kod učenika, te da li su zdravi i spremni za rad. - Preći na izvođenje zadataka. I. HODANJE 1. na prstima sa uzručenjem 2. na petama sa zaručenjem 3. u čučnju ruke na leđima II. TRČANJE 1. u skipu 2. sa visoko podignutim koljenima 3. sa zabacivanjem potkoljenica nazad 4. bočnim dokoracima,sa rukama kroz odručenje-uzručiti Hodanjem, kroz duboki udah sa rukama u uzručenju i izdah sa rukama u priručenju, doći do mjesta gdje radimo vježbe za pripremni dio sata.

Frontalni oblik rada (rad u koloni) Učenici su u koloni jedan iza drugog. Na znak nastavnika rade određene kretne zadatke. Kreću se kružno po dužini dvorane. Nastavnik po potrebi zaustavlja rad i ispravlja pogreške u izvođenju zadataka.

N

DIO

ČASA

OPIS VJEŽBE

UTJECAJ VJEŽBE

CRTEŽ

PRIP

RE

MN

I DIO

ČA

SA 8

– 1

0 M

IN. (

20

% )

DIO SATA

SADRŽAJ


GL

AV

NI D

IO S

AT

A

( 55-

60%

) Demonstracija i objašnjenje tehnike gornjeg i donjeg odbijanja lopte u odbojci (prsti i čekić) 1. Tehnika gornjeg odbijanja lopte, naizmjenično odbijanje lopte u paru ispred sebe. Vježba se izvodi sa loptom, jedan učenik odbije loptu prstima drugom učeniku koji mu je vrati isto tako odbijanjem prstima 2. Tehnika gornjeg odbijanja lopte iznad glave, pa svom paru koji izvodi istu vježbu. Vježba se izvodi sa loptom, učenik koji ima loptu odbije je prstima iznad glave pa svom paru isto prstima koji izvodi istu vježbu.

1. Grupni oblik rada (rad u parovima)

Učenici su raspoređeni u parove. Nalaze se na rastojanju 3metra jedan od drugog. Nastavnik objasni i demonstrira zadatak. Na njegov znak učenici izvršavaju zadatak, nastavnik obilazi parove nadgleda rad i ispravlja greške. Napomena-ukoliko bude neparan broj učenika formirati i jednu trojku.


Učenici su raspoređeni u parove. Nalaze se na rastojanju 3metra jedan od drugog. Nastavnik objasni i demonstrira zadatak. Na njegov znak učenici izvršavaju zadatak, nastavnik obilazi parove nadgleda rad i ispravlja greške.

DIO SATA

SADRŽAJ


GL

AV

NI D

IO S

AT

A

( 55-

60%

)

Demonstracija i objašnjenje 3.Tehnika donjeg odbijanja lopte „čekić“ s loptom, naizmjenično odbijanje u paru ispred sebe. Vježba se izvodi sa loptom, jedan učenik odbije loptu „čekićem“ drugom učeniku koji mu je vrati isto tako odbijanjem „čekićem“. Tipične greške: - nepravilan odbojkaški stav - koljena opružena - dlanovi spojeni,umjesto prekopljeni - ruke povijene u zglobu lakta - podlaktice razdvojene 4. Naizmjenično gornje i donje odbijanje lopte. Učenik sa jedne strane izvodi gornje odbijanje,dok učenik s druge strane izvodi donje odbijanje. Nakon određenog vremena, na znak nastavnika učenici koji su radili gornje odbijanje sada rade donje odbijanje,a učenici koji su radili donje odbijanje rade gornje odbijajne lopte.

3. Grupni oblik rada (rad u parovima) Učenici su raspoređeni u parove. Nalaze se na rastojanju 5metara jedan od drugog. Nastavnik objasni i demonstrira zadatak. Na njegov znak učenici izvršavaju zadatak, nastavnik nadgleda rad i ispravlja greške. Napomena: radi motivacije učenika reći da loptu treba odbiti najmanje 10 puta.


Učenici su raspoređeni u parove. Nalaze se na rastojanju 3metra jedan od drugog. Nastavnik objasni i demonstrira zadatak. Na njegov znak učenici izvršavaju zadatak, nastavnik obilazi parove nadgleda rad i ispravlja greške.

N

DIO SATA

SADRŽAJ

ORGANIZACIONO- METODSKE

NAPOMENE

GL

AV

NI D

IO S

AT

A

( 55-

60

% )

«B» - dio sata

Igra: „Ko če više puta pogoditi strunjaču“ Potrebno je gornjim pa donjim odbijanjem pogoditi strunjaču na suprotnoj strani mreže. Igra je završena kada svi učenici iz kolona završe zadatak a pobjednik je ona kolona koja ima više uspješnih pogodaka loptom u strunjaču.

Paralelno - odjeljenski oblik rada ( rad u

kolonama )

Učenici su raspoređeni u 3 kolone na liniji 3m odbojkaškog terena. Nastavnik ukratko objasni i demonstrira igru. Odrediti vođe kolona koji če brojati pogotke za svoju kolonu. Prvi učenici iz kolona kreću na znak nastavnika,izvode gornje odbijanje idu po svoju loptu i brzo se vračaju nazad i dodaju je sljedečem učeniku iz svoje kolone nakon čega ide na začelje iste. Nastavnik na kraju proglašava pobjedničku kolonu

DIO SATA


ZA

VR

ŠNI D

IO S

AT

A

( 5- 1

0 %

)

IGRA:

„Prozivanje brojeva“

Nastavnik proziva neki broj npr. 7, oba učenika sa brojem 7 treba brzo da reagiraju i da iz stoječeg stava brzo dođu u sjedeći položaj. Učenik koji prije dođe u sjedeći položaj donosi svojoj ekipi jedan bod. Pobjednik je ekipa sa više osvojenih bodova.

Grupni oblik rada ( rad u kolonama )

Nastavnik rasporedi učenike u dvije brojčano jednake kolone, zatim objasni igru. Na njegov znak učenici vrše zadatak. Na kraju se proglašava pobjednik.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 N


KONCEPT ČASA

Čas vodi: Radoš Marinka Student: IV godine Škola: O.Š.“ Hasan Kaimija“ Mjesto: Sarajevo Razred: V Čas po rasporedu: 2 Početak:8:55 Datum održavanja časa: 19. 12. 2008. Kvartal:II Lokacija:dvorana Nastavna cjelina:Hrvanje Nastavna jedinka:Osnovni stav, osnovni hvat, zahvat (dolazak za leđa) Tip i osnovna etapa časa: Edukacija sportske tehnike - obučavanje Nastavne metode: Metoda demonstracije i usmenog izlaganja Nastavna pomagala:čunjevi Cilj sata: Ovladati osnovnom tehnikom borilačke vještine hrvanja, osnovnog stava, osnovnog hvata, kretanja kroz stav, te dolazak za leđa. Antropološki zadatak:

a) Morfološke karakteristike: uticati na dinamiku rasta i razvoja organizma;

b) Motoričke sposobnosti: uticaj na povećanje koordinacije. c) Funkcionalne sposobnosti: uticati na respiratorni i kardiovaskularni

sistem. Obrazovni zadatak: Usvajanje novih motoričkih znanja, te pravilna obuka izvođenja vježbe; Odgojni zadatak: Uticati na razvijanje volje, karaktera, svjesne radne discipline, svjestan odnos prema društvu.

Radoš Marinka


Radoš Marinka


NAPOMENE

UVO

DNI

DIO

SATA

3 –

5 m

in. ( 10

% )

1. Uvod u organizaciju sata: -postrojenim učenicima ukratko objasniti temu sata; -provjeriti jesu li svi u adekvatnoj opremi, zdravi i spremni za rad; 2. Preći na izvođenje zadatka;

• Hodanje sa zadacima: Na vanjskom dijelu stopala, na unutrašnjem dijelu stopala, na prstima; na petama;

• Trčanje sa zadacima: U skipu, Sa visoko podignutim koljenima; Sa zabacivanjem podkoljenica nazad; Bočni dokoraci kroz odručenje-uzručiti; Hodanjem, kroz duboki udah uzručiti, izdah priručiti; Doći do mjesta gdje radimo vježbe za pripremni dio sata;

FRONTALNI OBLIK RADA (RAD U KOLONAMA)

Učenici su u koloni jedan iza drugog. Na znak nastavnika rade određene kretne zadatke. Kreću se kružno po dužini dvorane. Nastavnik po potrebi zaustavlja rad ispravlja pogreške u izvođenju zadataka;

• Demonstracija; • Objašnjenje;


Radoš Marinka

DIO ČASA

OPIS VJEŽBI OBLIKOVANJA

UTICAJ VJEŽBE CRTEŽ

1. P.P. mali raskoracni stav, ruke na kukovima. Iz p.p. kruzenje glave u jednu pa u drugu stranu.

Vjezba za misice rotatore I exstenzore vratnog dijela kicmenog stuba.

2. P.P. sunozno ili blago raznozno, stpala paralelna . iz p.p. sirokom amplitudom zamah desnom, pa lijevom rukom kroz prirucenje uzruciti-zaruciti. Naizmjenicno desna pa lijeva ruka.

Vjezbe jacanja I istezanja prvih grupa misica I istezanje grudnig kosa.

3. P.P.raskoracni, ruke u odrucenju. Iz p.p. ici u duboki pretklon, sa lijevom rukom na desnu nogu a potom sa desnom rukom na lijevu nogu.

Jecanje ledja I istezanje zadnje loze misica nogu.

4. P.P. raskoracni, spojimo desni I lijevi dlan I radimo kruzenje u zglobu sake I istovremeno naizmjenicno radimo krezanje desnog pa lijevuog zgloba noge.

Jacanje I istezanje zgloga sake I noge.

5. P.P. sijed sonozno ruke su u odrucenju I radimo pretklon naprijed I rukema se fatamo za pete.

Istezanje I jacanje misica ledja I zadnje loze.

6. P.P. legnemo na ledja, noge blago savijemo u koljenu, ruke su iza glave I lagano dizemo trup praveci trbusnjake

Jacanje misisa trbula.

PRIP

REM

NI

DIO

SATA

7-

10 m

in.

( 20

% )

7. P.P. legnemo na stomak, ruke su u uporu glava ide nazad. Iz upora lagano saviti noge u koljenima

Jacanje misica ledja I istezanje misica tebiha I grudi


Radoš Marinka


NAPOMENE

GLAVN

I DIO

SATA

25

- 30

min. ( 60

% )

Demonstracija i objašnjenje

tehnike osnovnog stava,osnovni hvat te dolazak za leđa

1. Osnovni stav (lijevi,desni); Noge u širini ramena. Desna noga se nalazi ispred lijeve , blago savijena u kolenima.Trup u blagom predklonu, sušteno težište tijela. Jedna ruka je isturena prem naprijed(desna), druga je uz tijelo savijena. To isto primjeniti za lijevi s tim da je kod lijevog, lijeva noga i ruka istuea naprijed. 2. Osnovni hvat Kod desnog osnovnog hvata lijevom rukom držimo partnera za nadlakticu, a desnom oko pasa, dok kod lijevog osnovnog hvata desnom rukom držimo partnera za nadlakticu, a lijevom oko pasa.

Frontalni oblik rada (rad u vrstama)

Učenici se nalaze raspoređeni u dvije vrste. Nastavnik objasni i demonstrira zadatak. Na njegov znak učenici sprovode zadatak, nastavnik nadgleda rad i ispravlj greške u radu. Tipične greške nepravilan hrvački stav koljena opružena trup nije u blagom pretklonu isturena suprotna ruka i suprotna noga


Učenici su raspoređeni u parove. Nastavnik objasni i demonstrira zadatak. Na njegov znak učenici izvršavaju zadatak, nastavnik nadgleda rad i ispravlja greške. Napomena- izvoditi kretanje iz osnovnog stava kroz osnovni hvat,lijevi i desni.



NAPOMENE

GLAVN

I DIO

SATA

25

- 30

min.

( 60

% )

3. Dolazak za leđa Iz osnovnog hvata partnera najprije hvatamo lijevom rukom za zglob desne ruke, a svojom desnom rukom ga „Kvačenjem“ hvatamo kod ramenog zgloba. Zatim objema rukama snažno povučemo svog protivnika prema naprijed, a svojim prsima se istovremeno približavamo ramenu napadnutog. Zatim napadač svojom lijevom rukom obhvata protivnika oko bočnog pojasa, a zatim izvodi snažnu rotaciju oko uzdužne ose svoga tijela u desno. Rotacija počinje od stopala, prenosi se na bokove,a zatim na rameni pojas i glavu. Ta eksplozivna rotacija napadačeva tijela mijenja smijer djelovanja sila na protivnikovo tijelo, smanjujući mu mogućnost obrane ili protuzahvat.


Učenici su respoređeni u parove. Nastavnik objasni i demonstrira zadatak. Na njegov znak učenici izvršavaju zadatak,nastavnik nadglada rad i ispravlj greške. Nakon određenog vremena parovi mijenjaju uloge.

Marinka Radoš


NAPOMENE ZA

VRŠN

I DIO

SATA

5 m

in.

( 10

% )

Razgovor o času; FRONTALNI OBLIK RADA

Nastavnik izvedi učenike da demonstriraju i pokažu sta su naučili na tom času; Nakod pokazanog znanja vracaju se u vrstu, te nastavnik privodi čas kraju;

DIO ČASA

SADRŽAJ


UV

OD

NI D

IO-1

0 %

Elementarna igra“Modificirani rukomet“

-Grupni oblik rada Zona Legenda: odbrane - Ucenici

- Golovi Učenici su podjeljeni u dvije ekipe,igraju na cijelom terenu,lopta se dodaje rukama.Protivnicka ekipa se brani dok ekipa koja napada gol ne smije uci u zonu odbrane i postici gol.Lopta ne smije ispasti.U slucaju da lopta ispadne bice dodjeljena protivnickoj ekipi.Gol ili poen se priznaje kada svi članovi jedne ekipe pređu liniju centra igralista. Pravila igre podlozna su mijenjanju,tako da ce nesto kasnije tokom igre pri posjedu lopte mogucnost kretanja biti svedena na 2 koraka.


UTJECAJ VJEŽBE

CRTEŽ













P

RIP

RE

MN

I DIO

-20%



DIO ČASA


G

LA

VN

I D

IO-

60 %

A.1. Dvokorak sa polaganjem lopte na kos iz stojeceg stava sa dodatnom vjezbom-vodzenje lopte izmedju stalaka. Zadaci: -Trcanje kroz obruceve -Polaganje lopte na kos -Vodzenje lopte izmedju stalaka -Sprint nazad do svoje kolone 2.Vodjenje lopte oko stalaka,dvokorak sa polaganjem lopte na kos. Zadaci: -Vodzenje lopte oko stalaka -Dvokorak sa polaganjem lopte na kos 3.Vodzenje lopte, „dupli pas“ , dvokorak sa polaganjem lotpe na kos. Zadaci: -Vodzenje lopte -Odigravanje pasa -Dvokorak sa polaganjem lopte na kos

-Paralelno odjeljenski oblik rada sa dopunskom vjezbom. A.1. -Ucenici podjeljeni u dvije klolone.Ucenik stane ispred obruceva koji su postavljeni na desnoj strani.Kroz obruceve napravi 2 koraka (desni dvokorak) i nastoji postici kos polaganjem lopte.Nakon zavrsenog zadatka uzima svoju loptu i prelazi na dodatnu vjezbu-vodzenje lopte desnom i lijevom rukom oko stalaka.Nakon sto to zavrsi ucenik ide na zacelje kolone.Na znak nastavnika promjena strana (nakon desnog raditi lijevi dvokorak) 2. -Ucenici podjeljeni u dvije kolone.Ucenik kroz vodzenje lopte protrcava iza stalaka i zavrsava desnim dvokorakom(nastoji postici kos polaganjem lopte).Nakon zavrsenog zadatka uzima svoju loptu i kroz vozednje lopte protrcava na zacelje kolone.Na znak nastavnika promjena strane (nakon desnog raditi lijevi dvokorak 3. Ucenici podijeljeni u dvije kolone.Vode loptu.sa igracem koji se nalazi na poziciji za slobodna bacanja razmijene dupli pas i naprave dvokorak pri cemu nastoje postici kos polaganjem.Nakon zavrsene vjezbe ucenik mijenja svog kolegu koji je stajao na poziciji za slobodna bacanja,a taj ucenik trci na zacelje kolone.

DIO ČASA


GL

AV

NI

DIO

- 60

%

„B“ dio sata Stafetna igra: Zadaci -Trcanje izmedju stalaka, -Dvokorak-polaganje lopte na kos. -Brzo vodzenje lopte i prelazak na zacelje kolone

-Grupni oblik rada. Ucenici su podjeljeni u dvije kolone.Svaki ucenik ima loptu.Trcecim korakom vode loptu izmedju stalaka desnom i lijevom rukom.Kada zavrse sa vodzenjem lopte izmedju stalaka rade dvokorak i nastoje postici kos polaganjem,nakon sto to zavrse kroz brzo trcanje vode loptu i stanu na zacelje kolone. Pobjednik je ekipa koja bude postigla vise koseva u odredjenom vremenskom periodu.Kos se ne priznaje ukoliko je napravljena greska pri izvodzenju dvokoraka. Na znak nastavika zamijeniti strane(sa desne strane preci na lijevu,raditi lijevi dvokorak) Legenda: - - Ucenici

- Obrucevi - Stalak

- Kretanje ucenika - Pass

DIO ČASA


ZA

VR

ŠNI

DIO

- 10

%

Elementarna igra „Prozivanje“

-Grupni oblik rada -Ucenici sjede u formaciji polukruga.Jedan ucenik se nalazi u centru igralista i ne gleda prema ostalim ucenicima (zmiri). Cilje igre je da jedan od ucenika koji sjede u polukrugu primijeni glas i zovne ga njegovim imenom.Ako ovaj sto se nalazi u centru igralista pogodi ko ga je zovnuo moze sjesti sa ostalim ucenicima u polukrug, a mijenja ga onaj ucenik kojeg je on otkrio. Ukoliko ne pogodi ko ga je zovnuo nastavlja da sjedi u centru igralista. Legenda: - Ucenik

KONCEPT ČASA

Čas vodi: Bukvic Armin Student: IV godine Škola :“Hasan Kaimija“ mjesto:Sarajevo Razred:VI Čas po rasporedu: I Početak:14:00 Datum odrzavanja casa: 05.11.2008. Kvartal : I Nastavna jedinica: Dvokorak sa polaganjem lopte Tip i osnovna etapa časa:Uvjezbavanje Nastavne metode:Metoda usmenog izlaganja i metoda demonstracije. Nastavna pomagala: Lopte,cunjevi,markeri obrucevi. Cilj:Uvjezbavanje tehnickih elemenata kosarkaske igre Antropoloski zadatak: Pozitivno uticati na pravilan rast i razvoj organizma,pravilno drzanje tijela, motoricke sposobnosti(brzina,eksplozivnost,koordinacija) Obrazovni zadatak: Nauciti ucenike pravilno izvoditi dvokorak sa polaganjem lopte Odgojni zdatak: Uticati na radnu disciplinu, odnos prema kolektivu.


KONCEPT ČASA

ČAS VODI: ______Muminović Mirnes____STUDENT:__________IV____GODINE ŠKOLA:__O.Š.“Hamdija Kreševljakovic“_MJESTO:__Sarajevo______ RAZRED:____VI_______ČAS PO RASPOREDU:__1__POČETAK:______08:00____ DATUM ODRŽAVANJA ČASA: __18.11.2008_ KVARTAL:____I ( prvi )____ NASTAVNA JEDINICA:_______Odbojka – Školski (donji) servis__________ TIP I OSNOVNA ETAPA ČASA: Edukacija sportske tehnike-Obucavanje NASTAVNE METODE:__Metoda demonstracije i Usmenog izlaganja__ NASTAVNA POMAGALA:____________Lopte, čunjevi, obručevi________ CILJ:________________Kroz tehniku školskog servisa uticati na razvoj biopsihosocijalnog statusa učenika_______________________ ANTROPOLOŠKI ZADATAK: a) Antropološke karakteristike : ____Uticati na dinamiku rasta i razvoja organizma____________________________________ b) Motoričke sposobnosti :________Razvoj koordinacije, orjentacije u prostoru i preciznosti__________________________________ c) Funkcionalne sposobnosti : ___________Uticati na povećanje funkcije krvožilnog sustava, rada srca i pluća za vrijeme napora i odmora__________________________________________ OBRAZOVNI ZADATAK:___Formiranje motornih navika iz odbojke___ ODGOJNI ZADATAK:_____Stvaranje pozitivnog odnosa prema radu__


LEGENDA:

☻ –Učenici

▲– Nastavnik

O – Obruč

– Čunj

DIO ČASA

SADRŽAJ


UVO

DNI

DIO

ČASA

( 8

-10%

)

- Uvod u organizaciju časa 1.Hodanje - na prstima sa rukama u uzručenju, - na petama sa rukama u uzručenju, - na vanjskom dijelu stopala, - na unutrašnjem dijelu stopala. 2. Lagano trčanje - trčanje u niskom skipu, - trčanje u visokom skipu, - trčanje sa zabacivanjem nogu nazad,doticati pete rukama, - kretanje bočnim dokoracima (dva u jednu, a zatim dva u drugu stranu). 3. Hodanje - ruke u uzručenju – udah, pretklon – izdah.


☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

▲

Učenici se kreću u koloni, jedan za drugim i izvode kretne zadatke. Nastavnik izdaje zadatke i nadgleda rad učenika.


DIO ČASA

OPIS VJEŽBE

UTICAJ VJEŽBE

CRTEŽ

1.P.S. Spetni ,ruke su u uzručenju ,vrši se kruženje rukama naprijed potom nazad.

Povečanje pokretljivosti u zglobu ramena.

2.P.S. Raskoračni ,ruke su na bokovima ,kruži se kukovima u jednu pa onda u drugu stranu.

Povečanje pokretljivosti u karličnom pojasu.

3.P.S. Spetni, ruke su na koljenima i vrši se kruženje koljena u jednu pa u drugu stranu.

Povečanje pokretljvosti u zglobu koljena.

4.P.S. Širi raskoračni , ruke u uzručenju ,kroz bočni otklon dolazimo u duboki pretkon sa rukama ispruženim prema tlu praveči krug

Istezanje mišića karličnog pojasa , nogu ,jačanje i istezanje bočnih mišića trbuha i leđa ,istezanje grupa mišića ruku

5.P.S. Sunožan sa rukama u uzručenju,iz P.S. iči u duboki pretkon sa ispruženim rukama a zatim se vračamo i P.S. i pravimo malo uvinuče

Istezanje mišića zadnje lože nogu i jačanje i istezanje bočnih leđnih i trbušnih mišića

6.P.S. Raskoračni u širini ramena,otklon na lijevu i desnu stranu sa rukama u uzručenju.Iz otklona na lijevu stranu s prenosom težine na desnu nogu,zamahnuti lijevom rukom pruženom u laktu do uzručenja,isto radimo na drugu stranu

Jačanje i istezanje bočnih grupa mišića leđa i trbuha.

PRIP

REM

NI

DIO

ČASA

(1

5-20

% )

7.P.S. „Preponski sjed” Napraviti što dublji pretklon ka ispruženoj nozi, isto ponoviti s drugom nogom.

Istezanje kompletne muskulature.


DIO ČASA


GLAVN

I DIO

ČASA

( 5

5-60

% )

Školski (donji) servis Demonstracija elementa u cjelini. 1.Učenici izvode elemenat bez lopte. 2.Učenici izvode školski (donji) servis s loptom.

3.Učenici izvode školski (donji) servis preko mreže s linije 3 m.

Dopunska vježba: u označenom prostoru (obruč) rade čućnjeve – 5 ponavljanja.


☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

▲

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

1.Učenici stoje u vrstama, okrenuti jedni prema drugima. Nastvnik objasni i demonstrira zadani elemenat, daje znak za početak rada.


☻☻☻☻☻☻☻☻☻

↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ▲

☻☻☻☻☻☻☻☻☻

2.Učenici su podijeljeni u parove. Izvode zadani elemenat s loptom jedan prema drugom na udaljenosti 3 – 4 m. Nastavnik objasni i demonstrira zadani elemenat i koriguje greške.


O ☻☻☻☻

--- -- ----

O ☻☻☻☻

☻☻☻☻ O

▲ ---- --- ----

☻☻☻☻ O

3.Učenici su podijeljeni u kolone. Nakon izvedenog zadatka idu na začelje i rade dopunsku vježbu. Nastavnik objasni i demonstrira zadatak te koriguje greške.


DIO ČASA


GLAVN

I DIO

ČASA

( 5

5-60

% )

4.Učenici izvode školski servis u cjelini preko mreže s linije 9 m. Dopunska vježba: u oznaćenom prostoru (obruč) izvode sunožne skokove sa visokim podizanjem koljena, 5 ponavljanja.

GLAVNI “B“ DIO ČASA

Štafetna igra:“Ko je najbrži“ ???

Učenici su podijeljeni u 3 kolone. Na znak nastavnika trče do čunja s loptom nakon čega se vraćaju nazad prema koloni i predaju loptu sljedečem učeniku. Pobjednik je ona kolona koja prije završi s trčanjem.

Varijanta:

• S jednom loptom,

• S dvije lopte.

Paralelno odjeljenski oblik rada sa

dopunskim vježbama

☻☻☻☻

O ------

▲

O ------

☻☻☻☻

☻☻☻☻

-------- O

-------- O

☻☻☻☻

4.Učenici su podijeljeni u kolone. Izvode elemenat u cjelini preko mreže. Nakon izvedenog zadatka idu na začelje i rade dopunsku vježbu. Nastavnik objasni i demonstrira zadatak te koriguje greške.


☻☻☻☻☻---- ----

☻☻☻☻☻---- ----

☻☻☻☻☻---- ----

▲

Nastavnik objasni pravila igre te daje znak za početak. Na kraju proglašava pobjednika.


DIO ČASA


ZAVR

ŠNI

DIO

ČASA

(5-

10% )

Igra refleksa i snalažljivosti na zvučni signal. Igrica:“Dan – noć“. Učenici stoje u vrsti i na komandu nastavnika „Noć“, treba da čućnu, a na komandu „Dan“ da brzo ustanu. Oni učenici koji ne reaguju brzo ili pogriješe, udaljavaju se iz igre. Igra traje dok jedan učenik ne ostane kao pobjednik.

Grupni oblik rada

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

▲

Nastavnik objasni pravila igre, izdaje komande i proglašava pobjednika.


Documents

DATUM ODRŽAVANJA ČASA: NASTAVNA JEDINICA: …pedagoskapraksa.ucoz.com/_ld/0/82_pismenepripreme.pdf · demonstraciju i znak nastavnika obavljaju ... čaju se na za elje kolone laganim