Departamento de Educación Física Proyecto · PDF fileI.E.S.Alonso Quijano. Departamento de Educación Física. Proyecto Curricular 2010 - 2011 ÍNDICE 1. INTRODUCCIÓN 1.1. Aspectos

Departamento de Educación Física Proyecto Curricular

Curso lectivo 2010 - 2011

Instituto de Enseñanza Secundaria "Alonso Quijano" Alcalá de Henares Madrid

I.E.S.Alonso Quijano. Departamento de Educación Física. Proyecto Curricular 2010 - 2011

ÍNDICE

1. INTRODUCCIÓN 1.1. Aspectos generales del área de educación física 1.2. La educación física en el marco del proyecto educativo del centro 2. LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA E.S.O. 2.1. Objetivos • Objetivos generales de área. • Relación entre los objetivos generales de etapa y de área. • Objetivos específicos. 2.2. Contenidos • Contenidos generales. • Organización y distribución temporal de los contenidos por ciclos, cursos y evaluaciones. 2.3.Principios metodológicos • Metodología empleada. • Planteamiento de la atención a la diversidad del alumno y organización de las actividades de

refuerzo y ampliación necesarias. • Adaptaciones curriculares. • Instalaciones, materiales y recursos didácticos utilizados. • Especificación de los temas transversales. • Actividades extraescolares. 2.4. Evaluación • Criterios de calificación y de promoción. • Procedimientos de evaluación del aprendizaje de los alumnos. 2.5. Mínimos exigidos

3. LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL BACHILLERATO 3.1. Objetivos • Generales de área • Específicos • Operativos 3.2. Contenidos • Distribución temporal de los contenidos por evaluaciones 3.3. Principios metodológicos • Metodología empleada • Medios empleados • Instalaciones, materiales y recursos didácticos utilizados • Criterio pedagógico • Actividades extraescolares 3.4. Criterios de evaluación • Criterios de evaluación para bachillerato • Procedimientos de evaluación • Criterios de calificación • Sistemas de recuperación 3.5.Mínimos exigidos


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1. INTRODUCCIÓN

1.1.Aspectos generales del área de Educación Física.

La Educación Secundaria Obligatoria es una etapa educativa con valor terminal y no solo propedéutico que supone una extensión de la obligatoriedad hasta los 16 años y la definición de una educación básica y común para todos los ciudadanos y ciudadanas. Es una enseñanza comprensiva, no selectiva y no discriminatoria. Es una enseñanza diversificada porque atiende a las diferencias de interés, motivaciones y capacidades que suelen presentar los alumnos de 12 a 16 años. Es una enseñanza con carácter terminal puesto que tiene una identidad y objetivos propios y no es un simple paso para el siguiente escalón educativo. Es una enseñanza propedéutica porque prepara para los tramos educativos siguientes.

Se establece el carácter integral del currículo, que incorpora elementos educativos básicos que la sociedad demanda y que han de integrarse en la distintas áreas: los temas transversales. Promover la autonomía de los alumnos y la atención al diversidad son otros de puntos esenciales del currículo

La finalidad de la E.S.O. es formar futuros ciudadanos y la educación física es un área

fundamental en este proceso de formación de la persona – ciudadano. La sociedad es consciente de la importancia de incorporar a la cultura y a la educación básica, los conocimientos, destrezas y capacidades físicas y motrices relacionados con el cuerpo, que contribuyen al mejor desarrollo personal y a una mejora de la calidad de vida.

El área de Educación Física busca el desarrollo de las capacidades y habilidades que aumentan y perfeccionan las posibilidades de movimiento de los alumnos y alumnas, profundizando en el conocimiento de la conducta motriz. Se pretende mejorar las posibilidades de actuación de estos alumnos y alumnas y propiciar la reflexión sobre la finalidad, sentido y consecuencias de la propia acción.

La educación a través del cuerpo y del movimiento, no puede reducirse a los aspectos perceptivos o motores, sino que implica además aspectos expresivos, comunicativos, afectivos y cognoscitivos. El cuerpo y el movimiento se constituyen en los ejes básicos de la acción educativa; se pretende llamar la atención sobre la importancia del conocimiento del propio cuerpo y de sus posibilidades lúdicas, expresivas y comunicativas.

Las funciones del movimiento son variadas y tienen diferente importancia en el currículo de la Educación Física según las pretensiones educativas: Función de conocimiento, ya que el movimiento es uno de los instrumentos cognoscitivos fundamentales de la persona, para conocerse a sí misma y poder explorar y estructurar su entorno. Función anatómico-funcional, aumentando y perfeccionando mediante el movimiento, la propia capacidad motriz. Función estética y expresiva, a través de actuaciones artísticas basadas en la expresión corporal y en el movimiento.


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Función comunicativa y de relación, ya que la persona utiliza su cuerpo y el movimiento corporal para relacionarse con otras personas a través del juego, deporte y en toda clase de actividades físicas. Función higiénica, referida a la conservación y mejora de la salud y del estado físico, así como a la prevención de determinadas enfermedades y disfunciones. Función agonística, ya que la persona puede demostrar su destreza, competir y superar dificultades a través del movimiento corporal. Funciones catártica y hedonista, ya que las personas a través del ejercicio físico, se liberan de tensiones, restablecen su equilibrio psíquico, realizan actividades de ocio y disfrutan de su propio movimiento y de su eficacia corporal. Función de compensación, ya que el movimiento compensa las limitaciones del medio y la tendencia sedentaria habitual de la sociedad actual.

El área de Educación Física, recoge todo el conjunto de prácticas corporales que pretenden desarrollar en los alumnos y alumnas sus aptitudes y capacidades psicomotrices, físicas y sociomotrices y no aspectos parciales de ellas.

El deporte en la educación, tiene un valor social derivado de la forma más común de entender la actividad física en nuestra sociedad, sin embargo, esta apreciación más común corresponde a planteamientos competitivos y restringidos a una sola especialidad, que no siempre son compatibles con las pretensiones educativas del currículo. En el sistema educativo, el deporte tiene un carácter abierto, sin que la participación se determine por características de sexo, niveles de habilidad u otros criterios de discriminación, realizándose con fines educativos, centrados en la mejora de las capacidades motrices y de otra índole, que son objetivo de la educación y no con la finalidad de obtener un resultado en la actividad competitiva.

La enseñanza de la Educación Física ha de promover y facilitar que cada alumno y alumna llegue a comprender su propio cuerpo y sus posibilidades y a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas para que en el futuro, pueda elegir las más convenientes para su desarrollo personal, adquiriendo conocimientos, destrezas, actitudes y hábitos que mejoren sus condiciones de vida y de salud y que le permitan disfrutar y valorar las posibilidades del movimiento como medio de disfrute personal y de relación con los demás. La consolidación de hábitos de educación a través del cuerpo, es una de las sus prioridades.

Los adolescentes toman conciencia de los cambios evolutivos que se producen en el organismo humano en los años que corresponde a la etapa de Secundaria Obligatoria y Bachillerato (12 a 17 años). Durante esta etapa, las actividades de Educación Física ya no tienen un sentido fundamentalmente lúdico, propio de Primaria; los alumnos y alumnas, hacen ejercicio físico para mejorar su imagen ante sí mismos y ante los demás, para sentirse mejor, más hábiles, más eficaces, para conservar y mejorar su salud, para jugar mejor y superar los retos, para integrarse y hacerse aceptar dentro del grupo; el elemento de diversión no es ya el único aspecto que lleva a realizar estas actividades.

Los alumnos y alumnas deben conocer porqué y para qué realizan determinada actividad, como programarla y seleccionarla en función de sus capacidades, intereses y finalidades y a poder evaluar el rendimiento obtenido.


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Los adolescentes, a veces, sufren una crisis de identidad al no aceptar la nueva imagen

personal que se deriva de los cambios corporales; la Educación Física contribuye a conseguir una estima de esta nueva imagen que es posible mejorar con el progreso de las capacidades y habilidades físicas y a buscar un equilibrio psicofísico mediante la toma de conciencia de la postura y de la autorregulación de la tensión, concentración y relajación.

La actividad física y deportiva contribuye a eliminar o moderar ciertos hábitos que coinciden a menudo con estas edades, como son el consumo de alcohol, tabaco, etc. y a comprender mejor los efectos perjudiciales de estos hábitos cuando sufren personalmente al realizar esfuerzos físicos intensos. La participación en actividades físicas y deportivas, disminuye las tensiones y favorece las relaciones de grupo, más que cualquier otra actividad escolar o extraescolar, siempre que se realicen en un marco de participación y no de competición como aspecto prioritario.

Los conocimientos, destrezas y capacidades del cuerpo y del movimiento están en relación, tanto con la condición física como con la habilidad motriz; el desarrollo de esta habilidad, supone la integración y adaptación de los aspectos coordinativos y habilidades básicas en habilidades específicas, para mejorar la eficacia y precisión de movimientos y conseguir una mayor calidad de los mismos.

Al iniciar la Educación Secundaria, los alumnos ya deben conocer las posibilidades expresivas corporales y a partir de este conocimiento, se debe adquirir una dimensión cognitiva, estética y motriz, tanto del espacio exterior como del interior, de encuentro consigo mismo y de autoconocimiento, así como de construcción de formas, movimientos y posturas con un valor estético y expresivo.

1.2.La Educación Física en el marco del proyecto educativo del centro. Las aportaciones más directas a las que puede contribuir el área de Educación Física en el Proyecto Educativo de Centro y teniendo en cuenta los objetivos generales de la etapa, son los siguientes:

Formarse una imagen ajustada de sí mismo, de sus características y posibilidades, y desarrollar actividades de forma autónoma y equilibrada, valorando el esfuerzo y la superación de las dificultades.

Relacionarse con otras personas y participar en actividades de grupo con actitudes solidarias y tolerantes, superando inhibiciones y prejuicios, reconociendo y valorando críticamente las diferencias de tipo social y rechazando cualquier discriminación basada en diferencias de raza, sexo, clase social, creencias y otras características individuales sociales.

Conocer y comprender los aspectos básicos del funcionamiento del propio cuerpo y de las consecuencias para la salud individual y colectiva de los actos y las decisiones personales, y valorar los beneficios que suponen los hábitos del ejercicio, físico, de la higiene y de una alimentación equilibrada, así como el llevar una vida sana.


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2.LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA E.S.O.

2.1.Objetivos

Objetivos generales de área La enseñanza de la Educación Física en esta etapa tendrá como objetivo contribuir a desarrollar en los alumnos las capacidades siguientes: 1. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la práctica regular de la actividades física tiene para la salud individual y colectiva Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica habitual y sistemática del ejercicio físico en su desarrollo personal. Conocer y contrastar diferentes conceptos de condiciones de vida (en función de costumbres, culturas, etc.). Comprender y valorar el concepto de salud como medio para vivir mejor. Entender la salud referida a relaciones personales, cuidados de uno mismo y comunidad y entorno. 2. Practicar de forma habitual y sistemática actividades físicas con el fin de mejorar las condiciones de salud y calidad de vida Este objetivo desarrolla la capacidad motriz y está totalmente ligado con el anterior en cuanto propugna el desarrollo de una práctica físico deportiva orientada a la salud. No sólo se deben conocer y valorar, sino practicar de forma habitual y sistemática actividades físicas. 3. Valorar el estado de sus capacidades físicas y habilidades específicas y planificar actividades que le permitan satisfacer sus propias necesidades. Este objetivo se encamina fundamentalmente al desarrollo de la capacidad motriz a través de la realización de tareas relacionadas con cada una de las capacidades físicas, orientando todo el trabajo hacia la mejora de la salud. Durante toda la etapa los alumnos irán adquiriendo conocimientos que les permitirán finalmente poder mejorar su condición física. 4. Realizar tareas dirigidas a la mejora de la condición física y las condiciones de salud y calidad de vida, haciendo un tratamiento discriminado de cada capacidad Este objetivo se encamina fundamentalmente al desarrollo de la capacidad motriz a través de la realización de tareas relacionadas con cada una de las capacidades físicas, orientando todo el trabajo hacia la mejora de la salud. Durante toda la etapa los alumnos irán adquiriendo conocimientos que les permitirán finalmente poder mejorar su condición física. 5. Incrementar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de sus funciones de ajuste; dominio y control corporal.


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Se busca el desarrollo de la capacidad motriz tanto en cantidad como en calidad de movimiento. Este objetivo se puede lograr desarrollando cualquiera de los bloques de contenido ya que el ajuste, dominio y control corporal se puede trabajar con la práctica de cualquier actividad física.

6. Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego

Es importante que los alumnos y alumnas conozcan y sean capaces de practicar un amplio abanico de modalidades deportivas, de forma que puedan seleccionar aquellas que le interesen para ocupar parte de su tiempo de ocio. Deben conocer y aplicar en situaciones de juego el reglamento, así como los elementos técnicos y tácticos propios de cada deporte. De esta forma se desarrolla una gran riqueza motriz. 7. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes (convencionales, recreativos y populares) , colaborando en la organización de campeonatos, valorando los aspectos de relación que fomentan y mostrando actitudes de tolerancia y deportividad

Este objetivo propone que los alumnos y alumnas participen en todas las actividades con independencia del grado de habilidad alcanzado en ellas, desarrollando así capacidades de equilibrio personal asumiendo su nivel de destreza y el de los demás. Los juegos y deportes se plantean de forma abierta e integradora en la que los alumnos deben valorar los aspectos lúdicos por encima de los competitivos y en la que las relaciones entre ellos se deben dar en un ambiente solidario, de cooperación y tolerancia. 8. Diseñar y realizar actividades físico deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservación y mejora

Se intenta conseguir que los alumnos desarrollen la capacidad de planificar y realizar actividades en la naturaleza, teniendo en cuenta unas mínimas normas de supervivencia y respeto al medio natural. Estas actividades deben concienciarles de lo importante que es la conservación del medio natural y de las posibilidades que hay en él para la realización de actividades recreativas. 9. Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonomía aceptable en su ejecución

Hay que resaltar en este objetivo el desarrollo de la capacidad de ser autónomo en la realización de actividades deportivas y recreativas. Esta autonomía debe conseguirse tanto a nivel organizativo como en la ejecución de los elementos estructurales del deporte. Los alumnos deben llegar a ser capaces de organizar y realizar actividades, sin que el profesor intervenga en las mismas. 10. Conocer y utilizar técnicas básicas de relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la práctica físico- deportiva


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A través de este objetivo se busca el desarrollo en los tres ámbitos: cognitivo, conociendo las técnicas de relajación; motriz, aprendiendo a utilizar estas técnicas y por último afectivo, reduciendo los desequilibrios y aliviando las tensiones. La práctica de estas técnicas contribuye al equilibrio e incide en un mejor desarrollo personal.

11.,Valorar, diseñar y practicar actividades rítmicas con una base musical como medio de comunicación y expresión creativa

Se intenta conseguir que los alumnos y alumnas utilicen sus capacidades motrices desde el

punto de vista de la expresión corporal, es decir movimientos orientados hacia la creatividad y la libre expresión del cuerpo a través de actividades rítmicas.


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Relación entre los objetivos generales de etapa y de área

OBJETIVO DE ETAPA

OBJETIVO DE ÁREA

Objetivos Proyecto

L. Conocer y comprender los aspectos básicos del funcionamiento del propio cuerpo y la incidencia que tienen los diversos actos y decisiones personales tanto en la salud individual como en la colectiva.

1. Conocer y valorar los efectos que tiene la práctica habitual y sistemática de actividades físicas en su desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y de salud.

1.1. 2.1. 3.1.

E. Formarse una imagen ajustada de sí mismo, de sus características y posibilidades y actuar de forma autónoma valorando el esfuerzo y la superación de las dificultades.

1. Conocer y valorar los efectos que tiene la práctica habitual y sistemática de actividades físicas en su desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y de salud.

1.2. 2.2. 3.3.

F. Relacionarse con otras personas e integrarse de forma participativa en actividades de grupo con actitudes solidarias y tolerantes, libres de inhibiciones y prejuicios.

5. Participar, con independencia del nivel de destreza alcanzado, en actividades físicas y deportivas, desarrollando actitudes de cooperación y respeto, valorando los aspectos de relación que tienen las actividades físicas y reconociendo como valor cultural propio los deportes y juegos autóctonos que le vinculan a su comunidad.

2.3.

I. Analizar los mecanismos básicos que rigen el funcionamiento del medio físico y natural, valorar las repercusiones que sobre él tienen las actividades humanas y contribuir activamente a la defensa, conservación y mejora del mismo como elemento determinante de la calidad de vida.

4. Ser consecuente con el conocimiento del cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, respetando el medio ambiente y favoreciendo su conservación.

2.4.

K. Conocer y apreciar el patrimonio cultural y contribuir activamente a su conservación y mejora, entender la diversidad lingüística y cultural como un derecho de los pueblos y de los individuos, y desarrollar una actitud de interés y respeto hacia el ejercicio de este derecho.

6. Reconocer, valorar y utilizar en diversas actividades y manifestaciones culturales y artísticas la riqueza expresiva del cuerpo y el movimiento como medio de comunicación y expresión creativa.

2.5.

B. Interpretar y producir con propiedad, autonomía y creatividad mensajes que utilicen códigos artísticos, científicos y técnicos.

6. Reconocer, valorar y utilizar en diversas actividades y manifestaciones culturales y artísticas la riqueza expresiva del cuerpo y el movimiento como medio de comunicación y expresión creativa.

1.1 2.2

D. Elaborar estrategias de identificación y resolución de problemas en los diversos campos del conocimiento y la experiencia, contrastándolas y reflexionando sobre el proceso seguido.

2. Planificar y llevar a cabo actividades que le permitan satisfacer sus propias necesidades, previa valoración del estado de sus capacidades físicas y habilidades motrices, tanto básicas como específicas.

2.3 3.2


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Objetivos específicos Los objetivos específicos planteados para este proyecto los hemos clasificado teniendo en cuenta los ámbitos procedimental, actitudinal y conceptual, para establecer una relación más directa con los contenidos. Dentro de estos ámbitos, hemos realizado una clasificación de los objetivos de forma taxonómica.

1. Objetivos del ámbito procedimental.

1.1. Vivenciar con las sesiones prácticas los contenidos relacionados con la condición física, las cualidades motrices, los juegos y deportes, la expresión corporal y las actividades en el medio natural. 1.2. Mejorar y mantener a nivel individual, los parámetros surgidos de las evaluaciones iniciales de los bloques de contenidos programados. 1.3. Mejorar las capacidades individuales, de acuerdo con su proceso evolutivo, acercándose a los valores más normales de su grupo de edad y entorno.

2. Objetivos relacionados con el ámbito actitudinal.- 2.1. Desarrollar una actitud receptiva. Que el alumno acepte las propuestas que emanan del proceso educativo para poder lograr un hábito de trabajo que le permita alcanzar nuevas metas, participando y valorando los aspectos sociales y culturales que surgen de las actividades deportivas. 2.2. Desarrollar una actitud crítica que surja de la aceptación y comprensión de lo vivenciado. De esta forma potenciará su autoestima y autonomía. 2.3. Aceptar y valorar la actividad física, comprendiendo los beneficios que produce su práctica para la mejora de su capacidad volitiva, de su capacidad de trabajo y superación personal, la autoestima, la sociabilidad, la capacidad expresiva y en definitiva, de su mejor salud física y psíquica. Comprender los perjuicios que conlleva la práctica mal planificada o la práctica de hábitos negativos para su salud. 2.4. Respetar el medio ambiente y favorecer su conservación. 2.5. Integrar la práctica de la actividad física y el deporte como parte de su personalidad, de forma que la práctica forme parte de su conducta y esté integrada en su escala de valores.

3. Objetivos relacionados con el ámbito conceptual.- 3.1. Conocer los mecanismos que van a posibilitar el desarrollo de los contenidos a nivel psicomotriz. Percibir los efectos positivos que conlleva la práctica de actividades físicas, así como las actitudes y hábitos que son nocivos para su salud. 3.2. Comprender los mecanismos que influyen en la mejora de los distintos bloques de contenidos, y los efectos que produce la práctica de actividades físicas en el organismo. 3.3. Aplicar los conocimientos adquiridos, planificando y realizando actividades de forma autónoma, para resolver problemas nuevos en situaciones diversas.


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2.1.Contenidos Contenidos generales.

Los contenidos por medio de los cuales vamos a facilitar al alumno el desarrollo de las capacidades que el área de Educación Física pretende desarrollar vienen estructurados en 2 bloques de contenidos:

I. Condición física y salud

II. Habilidades específicas. A. Juegos y deportes. Cualidades motrices personales. B. Ritmo y Expresión corporal. C. Actividades en el medio natural.

La secuenciación es la estructuración de los objetivos y contenidos de área a lo largo de

los 4 cursos ( dos ciclos ) que comprenden la E.S.O. Estos contenidos a su vez incluyen los conceptos ( conocer ), los procedimientos ( Saber hacer ) y las actitudes ( valorar ).

Los bloques de contenidos están relacionados entre si, y no constituyen compartimentos

estancos, cuando trabajamos uno de ellos estamos interactuando sobre capacidades relativas a los otros. Los contenidos se van secuenciar cíclicamente a lo largo de los 4 cursos, de modo que todos bloques van a ser desarrollados cada año, pero con un nivel progresivo de profundización, en función de la adquisición de las habilidades, del grado de desarrollo motor y la variación de las motivaciones característica de la adolescencia.

El desarrollo de los contenidos referidos a procedimientos es el que va a constituir

el eje principal de la actividad en el área de Educación Física. Los conceptos y las actitudes se van a desarrollar en paralelo a los procedimientos.

La temporización de los contenidos ofrece múltiples posibilidades, y en última instancia

imperará la adecuación que estime el profesor como más ajustada al grupo y a los intereses manifiestos de los alumnos en consonancia con lo previsto por el proyecto de departamento . Pero en principio la distribución del volumen temporal a lo largo de los 4 cursos de la etapa que este departamento va a desarrollar es la siguiente:

Condición

física Juegos y deportes

Ritmo y Expresión corporal

Actividades en la Natur.

1º 30% 60% 7% 3% 1º Ciclo 2º 35% 55% 7% 3%

3º 35% 55% 7% 3%

E.S.O. 2º

ciclo 4º 35% 55% 7% 3%

La Condición física es un bloque de contenido fundamental. No solo pretende el desarrollo de las cualidades físicas condicionales ( muy importante en esta etapa ), persigue también generar un conocimiento por parte del alumno acerca de cómo mantener la forma física en la edad adulta y crear el hábito necesario de una actividad física regular. El poco tiempo disponible para


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la asignatura hace a veces recomendable el desarrollo integrado de las cualidades físicas dentro del bloque de contenidos de Juegos y deportes o de Expresión corporal, si bien es importante dedicar un mínimo de sesiones especificas para que los alumnos conozcan ( desde una aproximación vivencial ) los aspectos específicos necesarios.

En el primer ciclo se pasa de un tratamiento global en 1º ( propio de primaria ) a uno más

especifico en 2º. En el segundo ciclo le dedicamos mas tiempo por la necesidad hacer un tratamiento más individualizado.

Las Cualidades motrices van paulatinamente perdiendo peso en el currículo. En el primer

ciclo tienen más sesiones específicas dedicadas al dominio del cuerpo en movimiento, al aprendizaje de nuevas habilidades y al ajuste de habilidades ya aprendidas a los cambios corporales propios de esta etapa. En el segundo ciclo se tratan de integrar estos aprendizajes y adaptaciones a contextos funcionales, por lo que se desarrollan en combinación con otros bloques de contenidos: actividades como la gimnasia o el atletismo están en la frontera entre Las Cualidades Motrices y Los Juegos y Deportes; el trabajo de danza aeróbica permite mejorar la coordinación, la resistencia y la expresividad.

Los Juegos y deportes se constituyen como el bloque contenido que más volumen ocupa

en esta etapa, esto se debe a varios factores: a) Los intereses de los alumnos de estas edades así lo demanda. b) Es un medio ideal para desarrollar actitudes de respeto por las normas, de cooperación y

de socialización. c) Facilita el desarrollo de la condición física de un modo divertido. d) Da funcionalidad al aprendizaje de las habilidades motrices y permite desarrollar los

mecanismos de percepción, de decisión y de ejecución. e) Proporciona placer y diversión, de modo que es más fácil alcanzar el objetivo de

fomentar un hábito deportivo regular una vez terminada la edad escolar.

La gran variedad de deportes proporciona múltiples opciones de trabajo. Es necesario recordar que cuando hablamos de deportes no nos referimos al deporte reglado y que estamos más cerca de juegos deportivos modificados y adaptados al ámbito escolar. La Expresión corporal y las Actividades en el medio natural son los dos bloques de contenido con menor peso en numero de horas.

A continuación se realiza una secuenciación por bloques de contenidos para los dos ciclos acorde con los objetivos del área, y atendiendo a las pautas tradicionales en la asignatura, y a la experiencia docente previa.


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PRIMER CICLO

Condición física y salud

Conceptos Capacidades físicas básicas: flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad. Concepto de condición física. Factores que inciden en la condición física: edad, desarrollo, sexo, experiencias anteriores… El funcionamiento del aparato cardio-respiratorio y su relación con la resistencia aeróbica. El calentamiento: fundamentación y clasificación.

Procedimientos

Acondicionamiento básico general: desarrollo de las capacidades físicas condicionales. Aplicación de sistemas y actividades específicas para el desarrollo de la resistencia

aeróbica. Aplicación de sistemas y actividades específicas para el desarrollo de la velocidad, con

especial insistencia en: frecuencia de movimientos y velocidad de reacción. Aplicación de sistemas y actividades específicas para el desarrollo de la flexibilidad. Calentamiento general y específico.

Actitudes

Llegar al conocimiento de la propia condición física y ser responsables en el desarrollo de la misma.

Valorar los efectos positivos que la práctica de la actividad física y los hábitos higiénicos tienen sobre la condición física y la salud.

Tomar conciencia de la imagen corporal con sus capacidades y límites. Respeto a las normas de higiene y seguridad en la práctica deportiva.

Cualidades motrices personales Conceptos

Concepto de cualidades motrices Cualidades básicas. Coordinación. Agilidad. Equilibrio.

Procedimientos

Desarrollo y mejora de las habilidades básicas encaminado a las habilidades específicas. Desarrollo y mejora de las cualidades motrices mediante tareas de: giros, acrobacias,

coordinaciones dinámicas, saltos con obstáculos…

Actitudes Valoración de las propias posibilidades como punto de partida para la mejora. Superación de miedos e inhibiciones. Actitud de tolerancia y colaboración con los compañeros.


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Juegos y deportes Conceptos

Juegos más habituales en el entorno: conocimiento y práctica. Deportes más habituales en el entorno: conocimiento de las reglas más elementales y

desarrollo técnico-táctico. El deporte como fenómeno sociocultural: aspectos sociales, culturales y económicos de la

práctica deportiva.

Procedimientos Adquisición de las nuevas habilidades específicas mediante la adaptación de las habilidades

básicas a la nueva situación: formación de esquemas motores. Combinación de habilidades específicas en situaciones de juego real. Resolución de problemas motrices en situación de juego real. Práctica de juegos y deportes como actividad recreativa y de competición.

Actitudes

De integración y tolerancia anta compañeros y adversarios. De participación con independencia del nivel de ejecución alcanzado. De respeto y aceptación de las normas. De cooperación y suma de esfuerzos.

Expresión corporal Conceptos

Ejes de movilidad corporal. El ritmo, la melodía y la expresión corporal. Técnica y significado del uso de diversos parámetros: intensidad, espacio y tiempo.

Procedimientos

Exploración y utilización de los diferentes ejes de movilidad corporal. Utilización de habilidades expresivas en actividades de gimnasia rítmica, danzas y bailes. Exploración y utilización del espacio, la intensidad y el tiempo como elementos de expresión y

comunicación.

Actitudes Valorar y tomar conciencia del uso expresivo del cuerpo y del movimiento. Lograr mantener una conducta desinhibida en la relación y comunicación con los compañeros.


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Actividades en el medio natural

Conceptos Características del medio natural y conocimiento de los recursos de adaptación al mismo. Posibilidades que ofrece el medio natural para la realización de actividades físico-

recreativas.

Procedimientos Realización de habilidades de adaptación al medio natural: trepar, escalar, transportar,

remar, etc. Técnicas básicas para el desarrollo de actividades.

Actitudes

Valorar el entorno natural y las posibilidades que ofrece para la realización de actividades

físico-recreativas. Aceptar y respetar las normas de conservación y mejora del medio natural. Valorar los efectos que tienen sobre el medio ambiente la realización de actividades.


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SEGUNDO CICLO

Condición física y salud Conceptos

Bases psicofisiológicas de la respiración y la relajación. Contribución de la respiración y la relajación a la salud y calidad de vida. Conocimiento de los principales sistemas para el desarrollo de la condición física.

Procedimientos

Técnicas de respiración y relajación. Aplicación de sistemas y actividades específicas para el desarrollo de las capacidades físicas.

Atención al aumento progresivo de la intensidad. Mantener insistencia en la autonomía en el calentamiento general y específico. Elaboración de programas de acondicionamiento físico general.

Actitudes

Mostrarse abierto al uso de la respiración y relajación como medios para lograr un equilibrio psicofísico.

Valorar los efectos positivos que tienen para la salud la práctica de una actividad física regular y valorar los efectos negativos que tienen para la salud ciertos hábitos como el alcohol, el tabaco y las drogas.

Llegar al conocimiento de la propia condición física y ser responsables en el desarrollo de la misma.

Respeto a las normas de higiene y seguridad en la práctica deportiva. Adoptar una actitud crítica hacia los fenómenos socioculturales que rodean la práctica

deportiva.

Cualidades motrices Conceptos

El aprendizaje motor: Mecanismos de percepción, decisión y ejecución. Factores a valorar en el aprendizaje motor: dependientes de la enseñanza, del alumno y de la

tarea.

Procedimientos Adaptación de las capacidades coordinativas al os cambios de estructura morfológica de la

etapa evolutiva. Desarrollo y mejora de las cualidades motrices mediante tareas de saltos (altura y longitud) y

lanzamientos (peso y jabalina).

Actitudes Valoración de las propias posibilidades como punto de partida para la mejora. Superación de miedos e inhibiciones en las tareas motrices propuestas. Actitud de tolerancia y colaboración con los compañeros.


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Juegos y deportes

Conceptos Capacidades condicionantes y coordinativas en los deportes. Deportes más habituales en el entorno: conocimiento de las reglas más elementales y

desarrollo técnico-táctico. El deporte como fenómeno sociocultural: aspectos sociales, culturales y económicos de la

práctica deportiva. Fundamentos del entrenamiento deportivo.

Procedimientos

Adquisición de las nuevas habilidades específicas dependiendo del deporte o deportes elegidos: formación de esquemas de ejecución.

Combinación de habilidades específicas en situaciones de juego real. Resolución de problemas motrices en situación de juego real. Práctica de juegos y deportes como actividad recreativa y de competición.

Actitudes

De integración y tolerancia ante compañeros y adversarios. De participación con independencia del nivel de ejecución alcanzado. De respeto y aceptación de las normas. De cooperación y suma de esfuerzos. Disposición favorable a la autoexigencia y superación personal. Valoración objetiva de los principales elementos del deporte o deportes practicados, con

independencia de quien los practique.

Expresión corporal Conceptos

Posibilidades de expresión y comunicación del cuerpo en distintas manifestaciones (mimo, danza y dramatización).

Las sensaciones de tensión-relajación. Autorrelajación.

Procedimientos

Uso de distintas prácticas de expresión y comunicación. Lograr la interiorización mediante la experimentación con el control respiratorio, la tensión y

la relajación.

Actitudes Aprender a valorar la expresión corporal y el movimiento. Mantener una actitud abierta y desinhibida hacia las técnicas de control respiratorio,

concentración y relajación.


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Actividades en el medio natural Conceptos

La organización de actividades físico-deportivas en el medio natural. Conocimiento de normas de precaución, recursos, lugares e instalaciones para el desarrollo de

actividades en el medio natural.

Procedimientos Técnicas básicas para el desarrollo de actividades. Planificación y realización de actividades en el medio natural. Formar grupos en función de intereses.

Actitudes

Valorar el entorno natural y las posibilidades que ofrece para la realización de actividades físico-recreativas.

Aceptar y respetar las normas de conservación y mejora del medio natural. Autonomía para desenvolverse y disfrutar en el medio natural.

Organización y distribución temporal de los contenidos por ciclos, cursos y evaluaciones.

La organización de los contenidos se estructura en torno a las Unidades de Trabajo que cubren objetivos distintos, según el momento en que se planteen.

Es importante resaltar que el proyecto de cada curso de Enseñanza Secundaria

Obligatoria, forma parte de un proyecto más amplio que abarca toda la Etapa. De tal forma que, todos los contenidos quedan contemplados en uno u otro curso y que su estudio debe ser realizado de forma globalizada. Por otra parte, la distribución de contenidos se ha hecho de tal manera que en todos los cursos, aparecerán unidades de trabajo de cada uno de los bloques de contenido.

Distinguimos dos tipos de unidades:

- Unidades de desarrollo anual: Se consideran prioritarias en todos los aspectos. Distribuyen sus contenidos a lo largo de todo el curso escolar y llevan implícitos un mínimo de área, siempre relacionado con algún objetivo general del centro. Las unidades de técnicas de trabajo y condición física son comunes a todos los cursos. Hemos contemplado una unidad de trabajo denominada técnicas de trabajo, para que el alumno asimile que los procedimientos y las normas se deben trabajar sistemáticamente y que van a ser evaluadas de forma constante por el profesor.

La condición física también forma parte de una unidad de trabajo de desarrollo anual, común a todos los cursos de enseñanza Secundaria Obligatoria dado su carácter prioritario, aunque los medios asistemáticos para su desarrollo asociados a las formas de juego deportivos predominen según avance el curso.


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Finalmente el control anual de la adquisición de conceptos teóricos dispondrá optativamente de un cuaderno del alumno o de la realización de exámenes teóricos, a criterio del profesor, en una unidad anual denominada dominio conceptual.

- Unidades de desarrollo temporal: Distribuyen sus contenidos de forma puntual en algún tramo concreto del curso. No se consideran prioritarias y, en algunas ocasiones, se han propuesto varias alternativas, dejando al profesor la elección de las mismas de forma optativa, siempre y cuando se contemplen unidades que abarquen todos los bloques de contenidos a lo largo del curso, aun admitiendo variaciones en su temporización o modificaciones amplias en los contenidos que en todo caso respeten el objetivo inicial de las mismas, como por ejemplo la posibilidad de incluir nuevas unidades de deportes con implemento en función de las posibilidades de material del departamento, o un superior desarrollo de las equilibraciones y habilidades gimnásticas en función en las posibilidades detectadas en los grupos, o la diversificación de las experiencias en actividades en la naturaleza según la oferta de desarrollo disponible, etc. En todo caso predominará en el criterio del profesor su propia formación y experiencia personal al respecto, apoyándose en una cierta flexibilidad que permita cubrir con suficiencia todos los bloques de contenidos previstos para la asignatura.

A continuación especificamos los contenidos conceptuales, procedimentales y

actitudinales de cada una de las siguientes unidades de trabajo previstas, en principio, de primero, segundo, tercero y cuarto curso de E.S.O, y su temporización sugerida.

Primero de la E.S.O.

1º de E.S.O. Unidad de Trabajo anual 1 Cuaderno del Alumno.(1ª,2ª y 3ª evaluación)

Conceptos El diseño de esta Unidad toma como base la idea de que el alumno se sitúe en el entorno del manejo del Cuaderno, de manera que, a través de él, sea capaz de comprender que este mínimo será objeto de evaluación en el ámbito cognitivo, a través de la calificación obtenida en el Cuaderno, y en el ámbito actitudinal, a través de la presentación o no de las actividades.

Procedimientos - Realización puntual de las actividades propuestas en el Cuaderno. - Realización de los ejercicios de autoevaluación, tanto para las evaluaciones parciales como para la evaluación final.

Actitudes - Valoración de la importancia de ser ordenado y la sistematización en la organización del trabajo en el Cuaderno. - Gusto por el trabajo e interés por desarrollar métodos de trabajos claros. - Respeto por las normas de clase.


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1º de E.S.O. Unidad de Trabajo anual 2

Técnicas de trabajo.(1ª, 2ª y 3ª evaluación) Conceptos

El desarrollo de técnicas de trabajo positivas ante la Educación Física es el objetivo principal de esta Unidad, lo que se consigue a través de la siguiente relación: - Identificación de este mínimo con el ámbito actitudinal. - Conocimiento de los criterios de evaluación y calificación de este mínimo, tanto para cada nivel como para la evaluación final. - Identificación de la normativa específica de los alumnos exentos de la parte práctica.

Procedimientos - Realización de las actividades propuestas en el Cuaderno para esta Unidad de Trabajo. - Observación sistemática de las incidencias, tanto positivas como negativas, que hacen referencia a las normas consensuadas entre los alumnos y el profesor/a, que respetan, a su vez, las normas generales del Centro.

Actitudes - Respeto hacia los compañeros/as y hacia el material del Centro. - Interés por cumplir las normas de clase y del Centro. - Valoración positiva de las diferencias entre las personas.

1º de E.S.O. Unidad de Trabajo Anual 3 Cualidades físicas: resistencia aeróbica (1ª, 2ª y 3ª evaluación)

Conceptos - Cualidades físicas, con especial relevancia en la identificación de la resistencia, flexibilidad y coordinación. - Resistencia aeróbica y anaeróbica: diferencias fundamentales. - Movilidad articular y elasticidad muscular como componentes de la flexibilidad.

Procedimientos - Carrera continua. Kilómetros acumulados. - Entrenamiento en circuito. - Ejercicios atléticos; juegos de carrera. - Experimentación del "stretching" y de otros sistemas de entrenamiento de la flexibilidad. - Práctica de juegos alternativos de adversario (bádminton, palas, indiacas, etc.), y de juegos alternativos individuales (diábalos, zancos, etc.) como forma de desarrollar la coordinación dinámica general, la coordinación óculo-manual y óculo-pédica y el equilibrio.

Actitudes - Desarrollar una actitud positiva ante la práctica sistemática de la actividad física, como única forma de mejorar las cualidades físicas en particular, y la condición física en general.


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1º de E.S.O. Unidad de trabajo temporal 4 Iniciación a los deportes colectivos (1ª, 2ª y 3ª evaluación)

Conceptos - Principios de acción de los deportes colectivos. - Aspectos del reglamento que condicionan la táctica, en cada uno de los deportes. - Movimientos que se deben realizar en el terreno de juego. Los roles sociomotores. - Incidencia de ciertos juegos y deportes alternativos en la mejora de las cualidades físicas concretas, como el equilibrio y la coordinación.

Procedimientos - Resolución de problemas tácticos elementales. - Realización de observaciones a los compañeros/as para diferenciar movimientos y gestos correctos. - Práctica de juegos alternativos individuales y de adversario, como forma lúdica de mejorar cualidades físicas concretas como el equilibrio y la coordinación.

Actitudes - Fomentar las acciones de cooperación, imprescindibles en los deportes de equipo. - Incentivar acciones que impliquen la participación de compañeros aunque su nivel de competencia sea bajo, y conlleve resultados negativos para el propio equipo.

1º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 5 Atletismo (1ª evaluación)

Conceptos - Carrera y marcha como movimientos básicos de desplazamiento. - Zancada: frecuencia y amplitud. - Carrera: conductas que se deben seguir. - Estilos pendular y circular.

Procedimientos - Realización de ejercicios prácticos basados en la carrera como forma fundamental de trasladarse. - Aplicaciones de otros ejercicios relacionados con la carrera y basados en la coordinación piernas-brazos.

Actitudes - Valoración positiva del trabajo en grupo - Interés por la superación y mejora de los propios límites. - Reconocimiento y aceptación de la existencia de diferentes niveles de destreza, tanto en lo concerniente a sí mismo como a los demás.


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1º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 6 Gimnasia deportiva: Volteretas.(1/2ª evaluación)

Conceptos: - Técnicas básicas para la ejecución correcta de las volteretas adelante y atrás. - Formas de realizar las ayudas. - Finalidad de los ejercicios de progresión. - Requerimientos específicos de condición física para la ejecución correcta de las volteretas.

Procedimientos: - Ejecución de ejercicios de progresión que faciliten el aprendizaje de los elementos técnicos. - Observación de la ejecución de los compañeros, para visualizar las diferencias entre la ejecución correcta e incorrecta, con el fin de interiorizar mejor los propios errores. - Realizar ayudas a los compañeros, para facilitar su aprendizaje.

Actitudes: - Fomentar las actitudes de ayuda y cooperación entre los compañeros. - Aceptar el propio nivel de ejecución y admitir la práctica continuada y sistemática como único camino para la mejora personal.

1º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 7 Ritmo y expresión corporal a través de la música pop (2ª o 3ª evaluación)

Conceptos - El descubrimiento del ritmo musical como soporte del movimiento gestual. - La música como motivante para el ejercicio. - El trabajo de la disociación segmentaria y el esquema corporal a través del ritmo.

Procedimientos - Composición de grupos de trabajo según preferencias para la elaboración de coreografías musicales. - Desarrollo de secuencias de baile complejas que permitan una reproducción animada, dinámica y diversa.

Actitudes: - Cohesión grupal en el trabajo coreográfico. - Respeto por las propuestas individuales en la composición de los bailes y las coreografías


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1º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 8 Marcha y acampada.(3ª evaluación)

Conceptos - Normas que se han de seguir cuando se realiza una acampada. - Pautas para la elección del lugar idóneo para acampar. - Normas de seguridad en las acampadas y en las salidas a la naturaleza en general. - Montaje de una tienda de campaña. - Distribución óptima de la mochila.

Procedimientos - Practicar la forma de montar una tienda de acampada en un parque cercano. - Realizar prácticas de distribución idónea del equipaje en una mochila. - Realizar una salida a la naturaleza, en algún lugar cercano al Centro escolar, a ser posible de dos días.

Actitudes - Apreciar las posibilidades que nos ofrece la naturaleza tanto para el ocio como para el enriquecimiento personal en todos los ámbitos. - Tomar conciencia de la importancia de respetar la naturaleza y contribuir a su conservación. - Adoptar una postura estricta a la hora de cumplir esas normas de respeto a la naturaleza y no admitir ningún tipo de excepción. - Tomar conciencia de la imprudencia de asumir riesgos innecesarios ante el medio natural.

1º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 9 Iniciación a los deportes de implemento y raqueta (2ª y 3ª evaluación)

Conceptos - Sujección básica con distintos tipos de implementos (raquetas, sticks, palos) para la práctica lúdica - Formas de juego más populares, y reglas básicas para su desarrollo - Comprensión de los limites básicos de la técnica (derecha, revés, globo, dejada, etc)

Procedimientos - Práctica deportiva del badminton. - Práctica lúdica del floorball. - Práctica lúdica del tenis de mesa - Juegos con palas, y otras posibilidades en función del material disponible del departamento.

Actitudes - Tomar conciencia de la importancia de los deportes individuales de implemento como formas asequibles para la práctica del ocio deportivo - Respeto de los logros y límites técnicos del rival. - Aceptación de los sistemas de hándicap como forma adecuada de igualar los enfrentamientos.


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1º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 10

El deporte como forma de ocio (3ª evaluación) Conceptos

- Entender el deporte como una opción básica en el ocio. - Asumir la propia libertad de decisión en las modalidades de práctica a elegir y desarrollar. - El deporte como fenómeno social y de relación.

Procedimientos - Autoguiarse en la práctica de al menos una modalidad deportiva que pueda practicarse en las instalaciones del centro, y con sus recursos propios, que además permita el desarrollo de los procesos de socialización.

Actitudes - Tomar conciencia de la propia libertad a la hora de ocupar el tiempo de ocio, y de las múltiples posibilidades existentes a nivel lúdico-deportivo. - Aceptar el ambiente del grupo de trabajo implicado en la misma modalidad deportiva elegida por el alumno. - Actitud emprendedora y protagonista a favor de la autonomía deportiva del alumno.


Los juegos y deportes populares (3ª evaluación) Conceptos

- Conocer las formas de juego más tradicionales de nuestro país. - Aprender las reglas básicas para su práctica. - Conocer de forma básica otras modalidades populares internacionales.

Procedimientos - Practicar y participar de modalidades de amplia divulgación popular en nuestra comunidad y en la meseta como son la petanca, los bolos y los juegos malabares. - Practicar y participar de modalidades deportivas tradicionales originadas en otras culturas como la indiaca, el lacrosse y similares.

Actitudes - Tomar conciencia de la propia libertad a la hora de ocupar el tiempo de ocio, y de las múltiples posibilidades existentes a nivel lúdico-deportivo. - Cuidar especialmente del material que se utiliza para la impartición de esta unidad didáctica que en muchos casos es costoso y delicado.


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Los juegos malabares (1ª,2º o 3ª evaluación) Conceptos

- Conocer las formas básicas de práctica malabar. - Aprender las reglas básicas para su práctica.

Procedimientos - Practicar y automatizar las técnicas malabares básicas

Actitudes - Tomar conciencia de lo diverso y lúdico de las diversas propuestas que plantea en juego malabar. - Cuidar especialmente del material que se utiliza para la impartición de esta unidad didáctica que en muchos casos es costoso y delicado.


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Segundo de la E.S.O.

2º de E.S.O. Unidad de Trabajo anual 1 Cuaderno del Alumno (1ª,2ª y 3ª evaluación)

Conceptos El diseño de esta Unidad toma como base la idea de que el alumno se sitúe en el entorno del manejo del Cuaderno, de manera que, a través de él, sea capaz de comprender que este mínimo será objeto de evaluación en el ámbito cognitivo, a través de la calificación obtenida en el Cuaderno, y en el ámbito actitudinal, a través de la presentación o no de las actividades.



2º de E.S.O. Unidad de Trabajo anual 2 Técnicas de trabajo.(1ª, 2ª y 3ª evaluación)

Conceptos El desarrollo de una técnica de trabajo positiva cara a la Educación Física es el objetivo principal de esta Unidad, lo que se consigue a través de la siguiente relación: - Identificación de este mínimo con el ámbito actitudinal. - Conocimiento de los criterios de evaluación y calificación de este mínimo, tanto para cada nivel como para la evaluación final. - Identificación de la normativa específica de los alumnos exentos de la parte práctica.




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2º de E.S.O. Unidad de Trabajo anual 3: Cualidades físicas: resistencia aeróbica (1ª, 2ª y 3ª Evaluación)

Conceptos - Cualidades físicas, con especial relevancia en la identificación de la agilidad y la velocidad. - Principales sistemas de entrenamiento para la mejora de la resistencia aeróbica. - Principales sistemas de entrenamiento para la mejora de la flexibilidad. - Relación de gestos técnicos de determinados deportes, con las cualidades físicas necesarias para su ejecución.

Procedimientos - Experimentación de la carrera continua, como sistema de entrenamiento para la mejora de la resistencia aeróbica. - Realización de salidas en distintas posiciones como forma de velocidad de reacción. - Práctica de juegos con gran componente de agilidad como forma de mejorar esta cualidad física.

Actitudes - Incentivar el interés por el aumento de la condición física como forma de mejorar la salud en general. - Asumir las propias limitaciones y capacidades de cada uno, en cuanto a condición física, asimilando el entrenamiento sistemático como una forma de mejorarlo.

2º de E.S.O. Unidad de trabajo temporal 4 Iniciación y perfeccionamiento de los deportes colectivos (1º, 2ª, 3ª evaluación)

Conceptos - Principios de acción de los deportes colectivos. - Aspectos del reglamento que condicionan la táctica, en cada uno de los deportes. - Movimientos que se deben realizar en el terreno de juego. Los roles sociomotores. - Incidencia de ciertos juegos y deportes alternativos en la mejora de las cualidades físicas concretas, como el equilibrio y la coordinación.

Procedimientos - Resolución de problemas tácticos elementales. - Realización de observaciones a los compañeros/as para diferenciar movimientos y gestos correctos. - Práctica de juegos alternativos individuales y de adversario, como forma lúdica de mejorar cualidades físicas concretas como el equilibrio y la coordinación.

Actitudes - Fomentar las acciones de cooperación, imprescindibles en los deportes de equipo. - Incentivar acciones que impliquen la participación de compañeros aunque su nivel de competencia sea bajo, y conlleve resultados negativos para el propio equipo.

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Atletismo (1ª evaluación) Conceptos

- Carrera y marcha como movimientos básicos de desplazamiento. - Zancada: frecuencia y amplitud. - Carrera: conductas que se deben seguir. - Estilos pendular y circular.

Procedimientos - Realización de ejercicios prácticos basados en la carrera como forma fundamental de trasladarse. - Aplicaciones de otros ejercicios relacionados con la carrera y basados en la coordinación piernas-brazos.


2º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 6 Agilidades por grupos (Acrogimnasia).(2ª evaluación)

Conceptos: - Técnicas básicas de sustentación del equilibrio cuando se trata de agilidades por grupos. - Finalidad de los ejercicios de progresión como facilitadores del aprendizaje de la técnica. - Ayudas fundamentales y formas para que sean eficaces y seguras.

Procedimientos: - Ejecución de ejercicios de progresión que faciliten el aprendizaje de los elementos técnicos. - Observación de la ejecución de otros grupos para comprender mejorlas consecuencias de los errores. - Realizar ayudas a los compañeros de otros grupos, para hacer su aprendizaje más rápido, seguro y eficaz.

Actitudes: - Fomentar las actitudes de ayuda y cooperación entre compañeros/asdel propio grupo y de otros grupos. - Aceptar el propio nivel de ejecución y admitir la práctica continuada y sistemática como el único camino para la mejora personal. - Asimilar la incidencia que puede ocasionar la falta de interés de uno de los componentes del grupo en los resultados del mismo.


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2º de E.S.O. Unidad de trabajo temporal 7: Voleibol y (3ª evaluación)

Conceptos - Conocimiento de los aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del Voleibol, con especial incidencia en aquellos aspectos del reglamento que limitan la técnica. - Clasificación de los distintos tipos de juego: identificación de juegos alternativos, predeportivos, tradicionales, sensoriales, motrices, etc. - Incidencia de determinados juegos en la mejora de cualidades físicas concretas como la flexibilidad.

Procedimientos - Práctica de las técnicas básicas de Voleibol. - Observación de los conocimientos para detectar los errores más frecuentes en la ejecución técnica. - Investigar sobre juegos autóctonos del lugar de origen de cada uno de los alumnos y practicarlos en clase.

Actitudes - Fomentar acciones de cooperación, tan importante en los deportes de equipo. - Descubrir en los juegos autóctonos tradicionales una fuente de información insustituible para conocer el carácter de generaciones anteriores a la nuestra. - Valorar la importancia de que perduren estas tradiciones y fomentar acciones que promuevan su conservación.

2º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 8 Ritmo y expresión corporal a través de la música pop

Conceptos - El descubrimiento del ritmo musical como soporte del movimiento gestual. - La música como motivante para el ejercicio. - El trabajo de la disociación segmentaria y el esquema corporal a través del ritmo.

Procedimientos - Composición de grupos de trabajo según preferencias para la elaboración de coreografías musicales. - Desarrollo de secuencias de baile complejas que permitan una reproducción animada, dinámica y diversa.

Actitudes: - Cohesión grupal en el trabajo coreográfico. - Respeto por las propuestas individuales en la composición de los bailes y las coreografías


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2º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 9 Marcha y acampada.(3ª evaluación)

Conceptos - Normas que se han de seguir cuando se realiza una acampada. - Pautas para la elección del lugar idóneo para acampar. - Normas de seguridad en las acampadas y en las salidas a la naturaleza en general. - Montaje de una tienda de campaña. - Distribución óptima de la mochila.

Procedimientos - Practicar la forma de montar una tienda de acampada en un parque cercano. - Realizar prácticas de distribución idónea del equipaje en una mochila. - Realizar una salida a la naturaleza, en algún lugar cercano al Centro escolar, a ser posible de dos días.

Actitudes - Apreciar las posibilidades que nos ofrece la naturaleza tanto para el ocio como para el enriquecimiento personal en todos los ámbitos. - Tomar conciencia de la importancia de respetar la naturaleza y contribuir a su conservación. - Adoptar una postura estricta a la hora de cumplir esas normas de respeto a la naturaleza y no admitir ningún tipo de excepción. - Tomar conciencia de la imprudencia de asumir riesgos innecesarios ante el medio natural.

2º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 10 Iniciación y desarrollo de los deportes de implemento y raqueta (2ª y 3ª evaluación)

Conceptos - Sujección básica con distintos tipos de implementos (raquetas, sticks, palos) para la práctica lúdica - Formas de juego más populares, y reglas básicas para su desarrollo - Comprensión de los limites básicos de la técnica (derecha, revés, globo, dejada, etc)

Procedimientos - Práctica deportiva del badminton. - Práctica lúdica del floorball. - Práctica lúdica del tenis de mesa - Juegos con palas, y otras posibilidades en función del material disponible del departamento.



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2º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 12 El deporte como forma de ocio (3ª evaluación)

Conceptos - Entender el deporte como una opción básica en el ocio. - Asumir la propia libertad de decisión en las modalidades de práctica a elegir y desarrollar. - El deporte como fenómeno social y de relación.




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2º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 13 Los juegos malabares (1ª,2º o 3ª evaluación)

Conceptos - Conocer las formas básicas de práctica malabar. - Aprender las reglas básicas para su práctica.




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Tercero de la E.S.O.

3º de E.S.O. Unidad de Trabajo anual 1 Cuaderno del Alumno.(1ª, 2ª y 3ª evaluación)

Conceptos El diseño de esta Unidad toma como base la idea de que el alumno se sitúe en el entorno del manejo del Cuaderno, de manera que, a través de él, sea capaz de comprender que este mínimo será objeto de evaluación en el ámbito cognitivo, a través de la calificación obtenida en el Cuaderno.



3º de E.S.O. Unidad de Trabajo anual 2 Técnicas de trabajo.(1ª, 2ª y 3ª evaluación)

Conceptos El desarrollo de una técnica de trabajo positiva ante la Educación Física es el objetivo principal de esta Unidad, lo que se consigue a través de la siguiente relación: - Identificación de este mínimo con el ámbito actitudinal. - Conocimiento de los criterios de evaluación y calificación de este mínimo, tanto para cada nivel como para la evaluación final. - Identificación de la normativa específica de los alumnos exentos de la parte práctica.




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3º de E.S.O. Unidad de Trabajo anual 3

Calentamiento.(1ª, 2ª y 3ª evaluación) Conceptos

- Principios básicos para elaborar un calentamiento general. - Los cuatro grupos de calentamiento. - Articulaciones, segmentos y zonas musculares implicadas en el calentamiento. - Progresión y alternancia en el calentamiento. - Técnicas básicas en respiración.

Procedimientos - Realización de un calentamiento general en cada evaluación. - Descripción de los ejercicios del calentamiento, tanto de forma gráfica como escrita, utilizando la posición inicial y la ejecución del mismo, e identificar las articulaciones en el grupo 1 y las zonas musculares que trabajan en los grupos 3 y 4. - Aplicación de las técnicas de respiración y estiramiento como parte de la vuelta a la calma. - Desarrollo de las actividades de esta Unidad del Cuaderno de Alumno.

Actitudes - Disposición favorable hacia el trabajo en grupo y hacia el trabajo dirigido por los compañeros. - Valoración de la importancia de adquirir un mínimo de hábito de trabajo.

3º de E.S.O. Unidad de Trabajo anual 4 Condición física.(1ª, 2ª y 3ª evaluación)

Conceptos - Cualidades físicas. Concepto de condición física. Beneficios. - Tipos de resistencia: aeróbica y anaeróbica. - Sistemas de entrenamiento de la resistencia: continuo y fraccionado. - Tipos de fuerza, velocidad, coordinación y equilibrio. - Cualidades físicas derivadas: potencia y agilidad. - El sistema de trabajo de la fuerza, a través del entrenamiento en circuito. - Flexibilidad y formas de entrenamiento.

Procedimientos - Aplicación de sistemas específicos de entrenamiento de las diferentes cualidades físicas (Fartleck, carreras fraccionadas, circuitos de fuerza-velocidad, circuitos de flexibilidad, etc). - Desarrollo de las actividades de esta Unidad del Cuaderno del Alumno. - Planificación del trabajo de condición física y elaboración de programas de mantenimiento y mejora.

Actitudes - Disposición favorable hacia el trabajo en grupo. - Responsabilidad en el mantenimiento de la condición física y afán de superación personal. - Capacidad favorable de superación.


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Atletismo I (1ª y 2ª evaluación). Conceptos

- Carrera y marcha como movimientos básicos de desplazamiento. - Zancada: frecuencia y amplitud. - Carrera: conductas que se deben seguir. - Estilos pendular y circular. - La técnica del paso de vallas y /o salto de altura.

Procedimientos - Realización de las actividades de esta Unidad del Cuaderno del Alumno. - Aplicación de la técnica de salto de longitud mediante la enseñanza recíproca.


3º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 6 Perfeccionamiento de los deportes colectivos: ((1ª, 2ª y 3ª evaluación)

Conceptos - Principios y normas fundamentales de estos juegos. - Técnica individual desarrollada en las actividades.

Procedimientos - Desarrollo de las actividades de esta Unidad del Cuaderno del Alumno. - Aplicación de los fundamentos generales del juego y realización de observaciones de los compañeros de clase.

Actitudes - Cooperación y disposición favorable hacia el trabajo en grupo. - Valoración de los resultados del equipo y aceptación de las funciones atribuidas dentro del mismo.

3º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 7 Aeróbic y funky (2ª y 3ª evaluación)

Conceptos - El ritmo como elemento para la práctica deportiva - Pasos base. - Desarrollo de la creatividad dinámica y gestual

Procedimientos - Práctica con diferentes composiciones musicales buscando elementos propios para su adecuación rítmica - Elaboración de una composición por grupos de trabajo.

Actitudes - Aceptación de la propia imagen y actitud de desinhibición. - Disposición favorable para desarrollar el hábito de trabajo. - Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de un trabajo en grupo.


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Orientación.(3ª evaluación) Conceptos

- Orientación sobre el plano con brújula. - Juegos de orientación. - Los medios naturales como modelo de orientación.

Procedimientos - Realización de las actividades correspondientes del Cuaderno del Alumno. - Realización de las actividades que exijan el empleo de brújula y otros métodos de orientación.

Actitudes - Valoración positiva del respeto al entorno natural. - Interés por las salidas al medio natural en el tiempo de ocio.

3º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 9 Perfeccionamiento técnico de los deportes de implemento y raqueta (2ª y 3ª evaluación)

Conceptos - Comprensión de la técnica individual en las distintas modalidades. - Conocimiento básico de la reglamentación que subyace a estas variedades deportivas

Procedimientos - Práctica deportiva del badminton. - Práctica deportiva del hockey - Práctica deportiva del tenis de mesa - Juegos con palas, y otras posibilidades en función del material disponible del departamento.



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El deporte como forma de ocio (3ª evaluación) Conceptos

- Entender el deporte como una opción básica en el ocio. - Asumir la propia libertad de decisión en las modalidades de práctica a elegir y desarrollar. - El deporte como fenómeno social y de relación.



3º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 11 Los juegos y deportes populares (3ª evaluación)

Conceptos - Conocer las formas de juego más tradicionales de nuestro país. - Aprender las reglas básicas para su práctica. - Conocer de forma básica otras modalidades populares internacionales.




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Cuarto de la E.S.O.

4º de E.S.O. Unidad de Trabajo anual 1 Cuaderno del Alumno.(1ª, 2ª y 3º evaluación)

Conceptos El diseño de esta Unidad toma como base la idea de que el alumno se sitúe en el entorno del manejo del Cuaderno, de manera que, a través de él, sea capaz de comprender que este mínimo será objeto de evaluación en el ámbito cognitivo, a través de la calificación obtenida en el Cuaderno.



4º de E.S.O. Unidad de Trabajo anual 2 Técnicas de trabajo.(1ª, 2ª y 3ª evalación)

Conceptos El desarrollo de una técnica de trabajo positiva ante la Educación Física es el objetivo principal de esta Unidad, lo que se consigue a través de la siguiente relación: - Identificación de este mínimo con el ámbito actitudinal. - Conocimiento de los criterios de evaluación y calificación de este mínimo, tanto para cada nivel como para la evaluación final. - Identificación de la normativa específica de los alumnos exentos de la parte práctica. -




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4º de E.S.O. Unidad de Trabajo anual 3 Calentamiento(1ª, 2ª y 3ª evaluación)

Contenidos - Calentamiento: general y específico. Factores que los determinan. - Calentamiento: estático o dinámico. - Lesiones en el calentamiento: causas y prevención.

Procedimientos - Realización de un calentamiento específico en cada evaluación, combinando posibles aspectos externos que condicionan la realización del mismo. - Descripción de los ejercicios del calentamiento, tanto de forma gráfica como escrita, utilizando la posición inicial y la ejecución del mismo, e identificar las zonas musculares que trabajan en los grupos 3 y 4. - Desarrollo de las actividades de esta Unidad del Cuaderno de Alumno.

Actitudes - Disposición favorable hacia el trabajo en grupo y hacia el trabajo dirigido por los compañeros. - Valoración de la importancia de adquirir un mínimo de hábito de trabajo.

4º de E.S.O. Unidad de Trabajo anual 4 Cualidades físicas básicas.

Mínimo de resistencia aeróbica.(1ª,2ª,3ª evaluación) Conceptos

- Cualidades físicas básicas y sistemas de entrenamientos.

Procedimientos - Aplicación de sistemas específicos de entrenamiento de las diferentes cualidades físicas (Fartleck, carreras fraccionadas, circuitos de fuerza-velocidad, circuitos de flexibilidad, etc). - Desarrollo de las actividades de esta Unidad del Cuaderno del Alumno. - Planificación del trabajo de condición física y elaboración de programas de mantenimiento y mejora.

Actitudes - Disposición favorable hacia el trabajo en grupo. - Responsabilidad en el mantenimiento de la condición física y afán de superación personal. - Capacidad favorable de superación.


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4º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 5 Aeróbic y funky (2ª y 3ª evaluación)

Conceptos - El ritmo como elemento para la práctica deportiva - Pasos base. - Desarrollo de la creatividad dinámica y gestual

Procedimientos - Práctica con diferentes composiciones musicales buscando elementos propios para su adecuación rítmica - Elaboración de una composición por grupos de trabajo.


4º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 6 Atletismo II.(1ª,2ª evaluación)

Conceptos - Lanzamientos y salto de longitud: sus bases técnicas.

Procedimientos - Realización de las actividades de esta Unidad del Cuaderno del Alumno. - Aplicación de la técnica de salto de longitud mediante la enseñanza recíproca. - Realización de gestos técnicos de otros deportes que tengan transferencia con los lanzamientos de atletismo.



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4º de E.S.O. Unidad de trabajo temporal 7: Voleibol .(3ª evaluación)

Conceptos - Profundizar en el conocimiento y mejora de los aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del Voleibol, con especial incidencia en los apartados relacionados con el juego. - Incidencia del juegos en la mejora de cualidades físicas concretas relacionadas con este deporte y de la motricidad.

Procedimientos - Práctica de las técnicas y tácticas básicas de Voleibol. - Observación de las ejecuciones prácticas y de los conocimientos para detectar los errores más frecuentes en la ejecución técnica, con posiciones y movimientos tácticos.

Actitudes - Fomentar acciones de cooperación, tan importante en los deportes de equipo.

4º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 8 Calentamiento con música.(3ª evaluación)

Conceptos - Aspectos expresivos del calentamiento con soporte musical. - Tiempos rítmicos de ejecución. - Frase y serie musical: diferenciación.

Procedimientos - Realización de las actividades correspondientes del Cuaderno del Alumno. - Elaboración de una composición por grupos de trabajo.


4º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 9 Escalada.(3ª evaluación)

Conceptos Apoyos y equilibrio en la escalada: técnicas básicas - Cualidades físicas del escalador. - Centro de gravedad: su relación con la escalada.

Procedimientos - Realización de las actividades correspondientes del Cuaderno del Alumno. - Realización de travesías en espalderas.

Actitudes - Valoración positiva del respeto al entorno natural. - Interés por las salidas al medio natural en el tiempo de ocio.


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Perfeccionamiento técnico de los deportes de implemento y raqueta (2ª y 3ª evaluación) Conceptos

- Comprensión de la técnica individual en las distintas modalidades. - Conocimiento básico de la reglamentación que subyace a estas variedades deportivas

Procedimientos - Práctica deportiva del badminton. - Práctica deportiva del hockey - Práctica deportiva del tenis de mesa - Juegos con palas, y otras posibilidades en función del material disponible del departamento.


4º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 11 El deporte como forma de ocio (3ª evaluación)

Conceptos - Entender el deporte como una opción básica en el ocio. - Asumir la propia libertad de decisión en las modalidades de práctica a elegir y desarrollar. - El deporte como fenómeno social y de relación.




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Actitudes - Tomar conciencia de la propia libertad a la hora de ocupar el tiempo de ocio, y de las múltiples posibilidades existentes a nivel lúdico-deportivo. - Cuidar especialmente del material que se utiliza para la impartición de esta unidad didáctica que en muchos casos es costoso y delicado. 4º de E.S.O. Unidad de Trabajo temporal 13






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2.3.Principios metodológicos Metodología empleada.

Una metodología adecuada y moderna es un pilar básico para poder conseguir los objetivos propuestos. Del mismo modo, sabemos que con las pocas horas que se dedican a la asignatura de Educación Física, es tarea difícil que el alumno adquiera una significativa mejora en las habilidades y aprendizajes que se van a desarrollar durante los diferentes cursos.

Esta dificultad con la que nos encontramos, viene derivada por la continuidad que requiere la práctica, por lo que entendemos que deberían ser adquisiciones para practicar y desarrollar además de en las clases, en otro ratos libres o de ocio del día y a lo largo de la vida, y es aquí donde la motivación y la forma de presentar las tareas y habilidades es lo más importante desde el punto de vista docente.

Los principios didácticos que nos van a guiar en la elaboración de las unidades didácticas

están en consonancia con una concepción constructivista del aprendizaje, y esto se va a reflejar las acciones docentes cotidianas y en el desarrollo de todos los aspectos que van a configurar el proceso de enseñanza y aprendizaje y de evaluación.

Metodología Flexible: ajustándose a cada alumno y a cada grupo en particular. Activa: el alumno será el protagonista de su propia actividad en clase. Participativa: Se desarrollará a través del trabajo en equipo y el compañerismo. Los equipos

estarán equilibrados (evitando la tendencia natural de juntarse los mejor dotados y dejar de lado a los más torpes) y de composición heterogénea (chicos y chicas, hábiles y torpes).

Integradora: Desarrollando las capacidades físicas de cada alumno en función de sus posibilidades.

Se facilitará la construcción de aprendizajes significativos asegurando la funcionalidad de lo aprendido y se tenderá a que los alumnos realicen estos aprendizajes significativos de forma autónoma.

Se trabajará a nivel de agrupación de alumnos con gran y pequeño grupo, por parejas, individualmente y tanto por el interés de la tarea como por la propia motivación para el alumno.

El método va a estar condicionado por las características intrínsecas de las

habilidades propuestas, y la secuencia de las actividades de aprendizaje deberá tomar en cuenta las jerarquías del aprendizaje motor y el nivel de desarrollo operatorio motor de los alumnos ( evaluación inicial ).

De un modo general podemos decir que en los bloques de contenidos Condición física y Cualidades Motrices es aconsejable utilizar métodos basados en la recepción, pero siempre que sea posible vamos a dar prioridad la asignación de tareas y a la enseñanza reciproca, para una mayor participación del alumno en la construcción de sus aprendizajes. Se cuidará en todo momento, que toda tarea tenga significado para el alumno, explicando previa o simultáneamente


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la relación de lo que se está haciendo con los beneficios en la mejora orgánica que se pueden obtener.

Para el desarrollo de los bloques de contenidos Juegos y deportes y Expresión corporal preferentemente usaremos métodos basados en el descubrimiento, usando según sea más conveniente el descubrimiento guiado o la resolución de problemas. Este planteamiento está en línea con las últimas tendencias que defienden la enseñanza comprensiva de la actividad física. Un modelo basado en la comprensión de los principios de acción y un aprendizaje significativo en el que las habilidades se desarrollan dentro del contexto en el que se van ser aplicadas. Se trata en definitiva de lograr una educación natural y funcional, que parte del medio y de los intereses del alumnado.

La motivación y la eficacia son las razones que aconsejan la elección de este modelo de enseñanza en contraposición a los modelos tradicionales en los que prevalece la instrucción técnica:

• Las formas jugadas son una fuente incesante de motivación intrínseca, que es imprescindible en el ámbito de la clase de educación física, no solo para facilitar los aprendizajes sino para generar satisfacción y diversión, estímulos necesarios para lograr crear el hábito de una practica deportiva regular.

• Es el método más eficaz, ya que la naturaleza del juego demanda respuestas adaptativas y no estereotipadas. Los juegos y deportes se desarrollan en un entorno cambiante ( las tareas tienen un carácter eminentemente perceptivo ) que demanda continuas tomas de decisión en función del balón, de los compañeros, de los oponentes y de las relaciones espacio/temporales.

Los alumnos son los protagonistas del proceso, que se fundamenta en mejorar su capacidad

de dar una respuesta adecuada a los problemas planteados por el juego. Lo que se pretende es que sean capaces de elaborar un proyecto común y de integrar las acciones individuales al servicio de los objetivos colectivos.

La estrategia didáctica es plantearle situaciones jugadas de dificultad creciente y ayudarle a que descubra por sí mismo las soluciones. La simple presentación del juego no es suficiente para que se produzca el aprendizaje, es necesario que esté adaptado a las capacidades del adolescente y a su momento evolutivo, que el docente promueva la reflexión de los alumnos y guíe el descubrimiento de la respuesta motriz que mejor resuelve el problema. Así adquieren estrategias cognitivas para resolver en el futuro situaciones similares y desarrollan su capacidad para aprender a actuar.

El educador no es un distribuidor de contenidos ni un demostrador de ejecuciones, es un facilitador de aprendizajes que el alumno debe adquirir por si mismo. En todo momento debe generar un clima de confianza y optimismo que estimule la creatividad y la imaginación de los educandos. De este modo la técnica aparece siempre supeditada a la táctica, es más importante la adaptación que la automatización. Es una perdida de tiempo aprender técnicas que no se sabe en que situaciones han de ser utilizadas.

El desarrollo de los contenidos teóricos, en ningún caso sobrepasará el 15% del tiempo total dedicado a la asignatura de Educación Física, a lo largo del curso.


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Planteamiento de la atención a la diversidad del alumno y organización de actividades de refuerzo y ampliación necesarias. El tratamiento a la diversidad se recoge en el presente proyecto de las siguientes formas: - Partimos de la realización de una evaluación inicial a los alumnos intuitiva y no sistemática. - En función de los resultados obtenidos se establecerán más exactamente la periodización de las unidades didácticas del curso, pudiendo variarse su longitud o limitarse algunos contenidos a criterio del profesor. - Los criterios de evaluación y calificación han sido diseñados de forma que posibiliten alcanzar los objetivos mínimos de Ciclo a todos los alumnos sin que estos limiten a los alumnos de mayor capacidad. - Se ofrecen en algunas ocasiones unidades didácticas alternativas, que pueden desarrollarse de forma simultánea por parte del profesor con distintos grupos de clase, lo que le permite atender a todos los alumnos con independencia de su nivel de capacidad.

Adaptaciones curriculares. Si fuese necesario llevar a cabo adaptaciones curriculares para determinados alumnos, supervisadas por el equipo docente correspondiente, se tratará de que en el área de Educación Física se desarrollen según "el principio de menos a más"; en otros términos, se comenzará con adaptaciones de material y de metodología didáctica, y solo en el caso de que no constituya una respuesta adecuada a las características diferenciales del alumno, se introducirán modificaciones relativas al ritmo, secuencia y organización de los contenidos. Se trata en definitiva de crear los medios necesarios para que todo alumno, en función de los objetivos establecidos, pueda cumplir todos aquellos que sus capacidades le permitan en los diferentes apartados conceptuales, procedimentales y actitudinales.


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Instalaciones, materiales y recursos didácticos utilizados.

MATERIALES Balones de:

Baloncesto. Voleibol. Fútbol-sala. Rugby Medicinales.

Redes de: Voleibol. Bádminton.

Canastas de baloncesto. Porterías de fútbol-sala. Postes de Voleibol. Raquetas y volantes de bádminton. Bancos suecos. Espalderas. Colchonetas. Aparatos de gimnasia. Saltómetros. Vallas de atletismo para iniciación. Cinta métrica. Televisión y video. Equipo de música. Material de deportes alternativos.

RECURSOS DIDÁCTICOS UTILIZADOS

Libros de consulta de la biblioteca del I.E.S..

Cuadernos de fichas. Ed. Almadraba Guía didáctica del profesor para 1, 2º, 3º y

4º de E.S.O.. Videos didácticos. Música de diferentes tipos. Fichas de trabajo específicas.

INSTALACIONES Gimnasio cubierto. Pistas polideportivas descubiertas. Campo de fútbol Salón de actos. Aula. Circuito natural del río Henares

Especificación de los temas transversales. Los temas transversales deben entenderse en el contexto de la educación de los valores. Son temas referentes a problemas vivos en el ámbito social ante los que surge adoptar una actitud y una voluntad de trabajo; proponen por tanto una opción de valor, de ahí que hayan de ser elegidos en perfecta coherencia con los valores puestos como base del proyecto educativo global. En los temas transversales la importancia fundamental la ostentan los contenidos actitudinales, lo que no significa que no haya en ellos también contenidos conceptuales y procedimentales, pero estos últimos están ya intregados por sí mismos en las áreas correspondientes. Se trata pues de


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encauzar las actitudes valorativas que se cultivan a lo largo de todo el proceso y en todas las áreas hacia la resolución cooperativa de ciertos problemas concretos de carácter social. Los temas transversales aparecen de forma implícita en toda la filosofía del proyecto. Proponemos a modo de ejemplo algunas formas de tratarlos:

1. Educación para la convivencia. Se ha optado por diseñar una unidad de trabajo que hemos denominado actitud en la que se trabajan de forma sistemática a través de diversas actividades, la comprensión, el consenso y la acatación de las normas del Centro Educativo y del área que nos ocupa. Esto implica hacer extensivos los hábitos de convivencia adquiridos al mundo exterior, ya que estas normas tratan de permitir y mejorar la convivencia de los miembros de la comunidad educativa.

2. Educación para la salud. Las implicaciones de este tema transversal en el área de Educación Física son tan amplias que sería inacabable establecer todas las relaciones posibles. Basten como ejemplos la mejora de la condición física como forma de mejorar globalmente la salud corporal, y la expresión de emociones más intensas a través de la comunicación no verbal y el efecto catártico del ejercicio, como manera de mejorar la salud psíquica. Se insiste en todas las unidades de trabajo, tanto a nivel conceptual como actitudinal, en la toma de conciencia por parte de los alumnos de esta incidencia.

3. Educación para la paz. Promovemos, en las clases de Educación Física, la resolución de los conflictos de forma pacífica especialmente a través del diálogo. Estos conflictos surgen en muchos casos de las actividades más competitivas, por lo que enlazamos con una educación para la competición sana dentro de unos límites establecidos, que no dañen los derechos de los adversarios y compañeros.

4. Educación para el consumo. Tratamos de promover la actividad física en los alumnos con independencia de las modas, no siempre beneficiosas según su momento evolutivo y de su maduración. Hacemos especial hincapié en desarrollar una actitud crítica ante el bombardeo de ofertas deportivas. En cuanto a la utilización del material deben medir la calidad y el precio en función de sus posibilidades, sin dejarse llevar por marcas concretas, no siempre adecuadas a sus necesidades.

5. Educación ambiental. La toma de conciencia de los problemas que afectan al medio ambiente, son estudiados, fundamentalmente, desde la perspectiva de actividades que se desarrollan en el medio natural, esto es, en las unidades de trabajo de actividades en el medio natural. Nada mejor que visualizar los problemas en su propio contexto para tomar conciencia de los mismos.

6. Educación no sexista. Las unidades de trabajo que proponemos abarcan contenidos tradicionalmente femeninos como las danzas o los bailes de salón y otros tradicionalmente masculinos como el fútbol. Se promueve a través de este proyecto, una participación equitativa, de forma que todos participemos en todas las actividades, sin realizar encasillamientos previos.


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Actividades extraescolares.

Competiciones Deportivas Internas. Semana Blanca de Esquí, (5 días). Semana Azul (5 días) Días Blancos de Esquí, (1 día). Actividades deportivas en los recreos Iniciación Escalada, (1 día). Actividades en la Naturaleza, paseos en bicicleta y marchas. Si es posible, una por

evaluación para cada nivel. Estas actividades, se realizarán en combinación con otros departamentos.

Salidas de primavera: Actividades deportivas de ocio tales como patinar, ir a la bolera, al circuito de karting, pin-ball, u otros similares.

Camino de Santiago y actividades senderistas.

2.4.Evaluación CRITERIOS DE CALIFICACION Y DE PROMOCION. Para las evaluaciones. La puntuación final de los alumnos/as en cada una de las evaluaciones se reparte en los tres ámbitos aproximadamente en función de los criterios individuales cada profesor de la siguiente forma:

a) Ambito motor: Representa el 35-50% % de la calificación y se obtiene realizando la media aritmética de los resultados obtenidos en las pruebas prácticas realizadas en cada evaluación, según las unidades correspondientes desarrolladas.

b) Ambito cognitivo: Corresponde al 5-15% de la nota en el curso. Se realiza la media aritmética entre la nota del Cuaderno de trabajo, de los trabajos teóricos solicitados en algunos casos, de las pruebas teórico prácticas y de las pruebas teóricas cuando se realicen.

c) Técnicas de trabajo: Supone el 40-50% de la calificación, implica la asistencia continuada y participación activa en la asignatura. La nota se obtiene realizando una valoración global, al tener en cuenta las actitudes propias del área, que se relacionan más adelante en el apartado "normas de la asignatura" y las generales del centro que se detallan a continuación: asistencia, puntualidad, material, trabajo en clase, participación en clase, curiosidad científica y práctica, participación en actividades extraescolares, respeto al profesor y compañeros, respeto por el material, actitudes higiénicas, respeto por el desarrollo de la clase, tolerancia y respeto por la diferencias y por las minorías.


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Para la calificación final. La calificación final del curso se computará realizando la media aritmética de las calificaciones obtenidas en las diferentes evaluaciones y en cada apartado correspondiente. Para la promoción y recuperación. La promoción de curso se realizará siempre que la calificación final sea de aprobado, o mediante la superación de la recuperación de septiembre. Para recuperar la asignatura una vez se ha suspendido también en la convocatoria de septiembre será necesario superar positivamente las dos primeras evaluaciones del curso posterior, o en todo caso se realizaría una prueba de evaluación específica al alumno que no sea capaz de alcanzar una evaluación positiva con este sistema en el mes septiembre tras la evaluación ordinaria de junio. Normas de la asignatura. Los alumnos/as deberán tener en cuenta las normas que se detallan a continuación y que se relacionan con al apartado afectivo-actitudinal:

- Llevar atuendo deportivo.

* Se entiende por ropa deportiva alguna o todas las prendas siguientes: pantalón corto deportivo, pantalón de chandal, camiseta deportiva, sudadera, chaqueta de chandal, calcetines (obligatorios) y zapatillas deportivas.

- Asistencia:

* Obligatoria a clase. * Los justificantes por falta de asistencia se deben presentar al profesor/a de E.F. correspondiente (y hay que entregarlos posteriormente al tutor/a) cuando el alumno/a se incorpore al Centro, dándose para la presentación un margen máximo de tres días lectivos desde su incorporación. * Puntualidad. Hay que incorporarse a la clase como máximo en siete minutos desde que suene el timbre de final de la clase anterior. * Siempre que el alumno/a tenga que ausentarse de clase tendrá que pedir permiso al profesor/a y después entregar la justificación por escrito, si fuera necesario.

- Respeto entre compañeros/as y entre profesor/a-alumnos/as.

* Evitar molestar e intentar concentrarse en las tareas que se están realizando. * No usar palabras "malsonantes" que puedan herir la sensibilidad de algún miembro de la clase. * Guardar silencio y el adecuado comportamiento cuando el profesor/a esté explicando algo.

- Acudir rápidamente al sitio donde el profesor/a explica y dirigirse con prontitud al lugar indicado para comenzar la siguiente tarea. No perder tiempo entre una tarea y otra.

- Trabajo en equipo, colaboración con los compañeros/as. Comportamiento deportivo, según las normas de la actividad que se desarrolle.


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- Respeto al material del Centro.

El gimnasio está ordenado al empezar la clase y debe quedar igual cuando acabe. No usar el material deportivo sin indicación expresa del profesor/a.

- Los exentos totales o parciales de la parte práctica completarán la parte práctica que no puedan ejecutar, con la realización de otras tareas escritas que serán designadas según los casos por el profesor/a correspondiente. A los exentos totales o parciales se les aplican las mismas normas que al resto de los alumnos/as (a excepción de la obligatoriedad de vestir ropa deportiva en los exentos totales).

- Los exentos temporales o totales de la parte práctica deberán justificar su falta

con volante médico, si la causa de la baja fuese de este tipo. Si la exención temporal le impide realizar alguna prueba práctica, esta podrá ser suplida con otros trabajos escritos si lo considera conveniente el profesor/a o deberá ser realizada más adelante una vez recuperada la lesión.

El incumplimiento continuado de las normas de la asignatura se reflejará mediante un sistema de puntos positivos o negativos, además de las apreciaciones del profesor, que permita la calificación más ajustada por este apartado para cada alumno en la asignatura.

Procedimientos de evaluación del aprendizaje de los alumnos. Vamos a utilizar tres formas distintas, atendiendo a los distintos agentes que intervienen en ella :

Autoevaluación: El alumno aporta su propia valoración de su aprendizaje a la vez que potenciamos la autonomía

Coevaluación: los alumnos se evalúan entre sí en determinadas tareas. Ello permite la participación activa de los alumnos en la valoración de sus propios procesos de aprendizaje, fomentando comportamientos autónomos y de cooperación

Heteroevaluación. A través de instrumentos que nos permitan conocer el grado de asimilación de los contenidos conceptuales, procedimentales y actitudinales de cada uno de los alumnos

Los procedimientos de los que nos valemos para llevar a cabo la evaluación son: Procedimientos de experimentación y rendimiento. Para los que se requieren tests

cuantitativos. En ellos medimos resultados máximos, control de tiempos..... Procedimientos de observación. Son métodos cualitativos. La observación es un

procedimiento muy válido siempre que se sistematice y se realice durante todo el proceso de aprendizaje, informando tanto al alumno como al profesor de la marcha del proceso y los ajustes y cambios que es necesario introducir. Los instrumentos que utilizamos son:

Listas de control Escalas de valoración Escala de autoevaluación


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Cuaderno del alumno Cuestionarios Anecdotario

Instrumentos de heteroevaluación:

Contenidos conceptuales:

examen o prueba objetiva examen oral cuaderno del alumno

Contenidos actitudinales: listas de control escalas descriptivas

Contenidos procedimentales: - Condición física y salud: Pruebas estandarizadas Juegos y deportes:

• Escalas descriptivas • Registro anecdótico • Listas de control • Planillas de observación

Ritmo y expresión: Planillas de observación

Cuaderno del alumno. Servirá para realizar:

Seguimiento individual del alumno Valoración de la asimilación de contenidos conceptuales Valoración del interés y participación en la materia

El alumno deberá presentar el cuaderno en la fecha solicitada, tantas veces como sea requerido. El mismo deberá constar de:

Ficha de condición física, con las marcas de los tests realizados durante el curso Ficha de las sesiones de resistencia Apuntes de las distintas unidades didácticas Trabajos que le hayan sido solicitados

Instrumentos de coevaluación. Planillas diseñadas para que se evalúen entre los mismos

alumnos Instrumentos de autoevaluación. Planillas diseñadas para que se evalúe así mismo cada

alumno


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2.5.Mínimos exigidos OBJETIVOS CONCEPTUALES MÍNIMOS

1º E.S.O. 1.- Conocer las distintas partes del aparato locomotor. 2.- Conocer las cualidades físicas básicas. 3.- Conocer los fundamentos de un calentamiento. 4.- Comprender la relación entre las pulsaciones y el ejercicio físico. 5.- Conocer los juegos predeportivos y su aplicación lúdica.

2º E.S.O. 1.- Conocer los sistemas continuos para el desarrollo de la resistencia aeróbica. 2.- Conocer los deportes más habituales en el entorno: normas, reglas y formas de juego. 3.- Saber usar los recursos disponibles para la práctica deportiva en Alcalá: instalaciones, material, entidades y asociaciones. 4.- Conocer los pasos básicos de la danza aeróbica. 5.- Conocer los principios básicos de una alimentación equilibrada.

3º E.S.O. 1.- Conocer las distintas partes del aparato locomotor. 2.- Conocer las cualidades físicas básicas y los sistemas elementales para su desarrollo. 3.- Saber desarrollar un calentamiento: fundamentos y tipos. Preparación para la actividad física. 4.- Comprender el funcionamiento del corazón en reposo durante la actividad física.

4º E.S.O. 1.- Conocer las capacidades coordinativas y resultantes: coordinación, equilibrio, agilidad y habilidades básicas. 2.- Comprender los deportes más habituales en el entorno: normas, reglas y formas de juego. 3.- Saber usar los recursos disponibles para la práctica deportiva en Alcalá: instalaciones, material, entidades y asociaciones. 4.- Identificar las posibilidades de expresión y comunicación del cuerpo en distintas manifestaciones . 5.- Planificar el trabajo de condición física (elaboración de programas de mantenimiento, mejora y recuperación).


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OBJETIVOS PROCEDIMENTALES MÍNIMOS

1º E.S.O. 1.- Saber controlar la intensidad del ejercicio físico por medio de la frecuencia cardiaca. 2.- Ser capaz de dosificar el esfuerzo: mantener 120 –140 p.p.m. durante 12´ al menos. 3.-. Desarrollar los mecanismos de percpción-decisión de los juegos predeportivos con especial incidencia en la situaciones de uno contra uno.

2º E.S.O. 1.- Realizar el mínimo de kilómetros exigidos en función de su capacidad. 2.- Desarrollar un calentamiento en compañía de otoros compañeros. 3.- Desarrollar los mecanismos de ejecución básicos de baloncesto, fútbol y voleybol en el rol de atacante portador del balón.

3º E.S.O. 1.- Saber controlar la intensidad del ejercicio físico por medio de la frecuencia cardiaca. 2.- Ser capaz de dosificar el esfuerzo: mantener 120 –140 p.p.m. durante 20´ al menos. 3.- Realizar el mínimo de kilómetros exigidos en función de su capacidad. 4.- Desarrollar los mecanismos de percpción-decisión de los deportes colectivos más habituales en el entorno.

4º E.S.O. 1.- Realizar el mínimo de kilómetros exigidos en función de su capacidad. 2.- Desarrollar un calentamiento de forma autónoma. 3.- Desarrollar los mecanismos de ejecución básicos de los deportes colectivos más habituales en el entorno. 4.- Coordinar los pasos básicos de la danza aeróbica.

OBJETIVOS ACTITUDINALES MÍNIMOS

1º E.S.O. 1.- Asistir a clase con regularidad (5 faltas sin justificar suponen no superar esté mínimo). 2.- Disposición positiva hacia la práctica habitual de actividad física sistemática como medio de mejora de las capacidades físicas, la salud y calidad de vida. 3.- Traer ropa deportiva a las clases 4.- Respeto a las personas, instalaciones y material del centro. 5.- Disposición favorable al aprendizaje motor. 6.- Participación en actividades con independencia del nivel de destreza alcanzado. 7.- Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo.



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3. LA EDUCACIÓN FÍSICA EN 1º DE BACHILLERATO 3.1.OBJETIVOS OBJETIVOS GENERALES DE ÁREA: 1. Planificar actividades físicas y deportivas que le permitan satisfacer sus propias necesidades y le sirvan como recurso para ocupar su tiempo libre. 2. Evaluar el nivel de condición física y elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud, incrementando las capacidades físicas implicadas. 3. Participar en actividades deportivas (convencionales y recreativas), cooperando con los compañeros y valorando los aspectos de relación que las mismas conllevan. 4. Diseñar y realizar actividades físico-deportivas en el medio natural que contribuyan a su conservación y mejora. 5. Utilizar y valorar técnicas de relajación como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida diaria. 6. Adoptar una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva. 7. Diseñar y practicar, en pequeños grupos, coreografías con una base musical como medio de comunicación y expresión creativa. La consecución de estos objetivos debe traducirse para el alumno en los siguientes logros a nivel de desarrollo: DESARROLLO COGNITIVO : Conocer y valorar los efectos que tiene la práctica habitual y sistemática de actividades físicas en el desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y de salud. Planificar y llevar a cabo actividades que le permitan satisfacer sus propias necesidades, previa valoración del estado de sus capacidades físicas y habilidades motrices, tanto físicas como específicas.


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DESARROLLO SOMÁTICO: Aumentar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de sus funciones de ajuste, dominio y control corporal, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación. Adquirir un desarrollo orgánico-funcional de manera armónica. Podemos dividirlo en tres partes: * Adecuar el sistema cardio-respiratorio a la vida y a los esfuerzos. * Adquirir una eficacia mecánica. * Mejorar el sistema neuro-muscular. DESARROLLO PSICO-ORGANICO: Adquirir un equilibrio psico-físico o equilibrio personal: * Conocer las vivencias del cuerpo. * Disfrutar con el ejercicio físico. * Canalizar la agresividad. DESARROLLO ACTITUDINAL: Adquirir una actitud de interés y curiosidad por el saber, tomando como punto de partida su realidad psicofísica. Ser consecuente con el conocimiento del cuerpo y sus necesidades, adoptando una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, respetando el medio ambiente y favoreciendo su conservación. DESARROLLO PSICO-SOCIAL: Participar, con independencia del nivel de destreza alcanzado, en actividades físicas y deportivas, desarrollando actividades de cooperación y respeto, valorando los aspectos de relación que tienen las actividades físicas y reconociendo como valor cultural propio los deportes y juegos autóctonos que le vinculan a su comunidad. Conseguir una integración social plena: * Adquirir hábitos gimnásticos, deportivos, físico-artísticos o culturales. * Adquirir hábitos higiénicos. * Capacitar para trabajar en equipo con una visión de la tarea particular y de la de conjunto. * Vincular y poder trasladar las mejoras adquiridas en el ámbito educativo, relacionando las disciplinas escolares, a todas las demás actividades cotidianas. Reconocer, valorar y utilizar en diversas actividades y manifestaciones culturales y artísticas la riqueza expresiva del cuerpo y el movimiento como medio de comunicación y expresión creativa.


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OBJETIVOS ESPECÍFICOS: Estos objetivos específicos se aplican a 1º de Bachillerato, acomodando su intensidad a la etapa de desarrollo que corresponde al alumno.

1º FORMACION FÍSICA BÁSICA - Formación corporal y orgánica. - Alineación postural.

2º CONTRIBUIR AL DESARROLLO ORGÁNICO Y FUNCIONAL - Adaptación fisiológica al esfuerzo. - Desarrollo del aparato circulatorio y respiratorio. - Resistencia a la fatiga. - Adaptación del organismo a las variaciones del medio físico.

3º EDUCACIÓN DEL MOVIMIENTO: - Acción sobre los factores fisiológicos y psicológicos de la conducta motriz. - Desarrollo del sentido kinestésico. - Ubicación témporo-espacial. - Inteligencia del movimiento. - Desarrollo de la capacidad natural de movimientos. Factores de ejecución (Movilidad articular normal, rendimiento muscular - elasticidad - relajación - velocidad - fuerza). - Coordinación motriz general.

4º RENDIMIENTO:

- Encauzar el placer por el movimiento y afán de superación. - Ajuste fisiológico y psicomotor.

5º CREATIVIDAD: - Desarrollo de la capacidad de resolver formas de movimiento. - Desarrollo de la capacidad de expresión y educación del cuerpo en movimiento.

6º EDUCACION DE LOS ELEMENTOS PSICOLOGICOS Y SOCIOLOGICOS

DE LA CONDUCTA: - Control y desarrollo de los factores personales (voluntad, emotividad, etc.). - Desarrollo de la iniciativa de los jóvenes y del sentido de la responsabilidad dentro de la sociedad (respeto de las reglas, sentido de la cooperación).


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OBJETIVOS OPERATIVOS: Conocimientos: - Conocer la importancia que las actividades físico-deportivas tienen en las relaciones sociológicas. - Saber elaborar un plan de acondicionamiento físico. - Conocer la relación entre la actividad física y los cambios orgánicos. - Aprender que es y como funciona el sistema nervioso. Condición física: - Desarrollo y mejora de todas las cualidades físicas básicas. Destrezas: - Aprender a realizar una combinación de dos volteretas. Equilibrios: - Combinar un equilibrio con una destreza. Deportes: Aprender de manera progresiva, la práctica de las deportes de atletismo, baloncesto y Voleibol, según se detalla a continuación: - Atletismo: * Salto de altura (técnica básica de dos estilos). * Carreras de vallas (técnica). - Baloncesto: * Sistemas básicos de ataque y de defensa. * Juego. - Voleibol: * Sistemas básicos de ataque y de defensa. * Juego. Expresión corporal: - Desarrollo y mejora del ritmo. - Desarrollo y mejora de la orientación. - Que aprenda una buena utilización del espacio, sepa estructurar el tiempo y la manera de utilizar su cuerpo en distintas posturas y en movimiento.


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3.2.CONTENIDOS DISTRIBUCION TEMPORAL DE LOS CONTENIDOS POR EVALUACIONES

Unidad de Trabajo 1

Actitud(1ª, 2ª y 3ª Evaluación) Conceptos El desarrollo de una actitud positiva ante la Educación Física es el objetivo principal de esta Unidad, lo que se consigue a través de la siguiente relación: - Identificación de este mínimo con el ámbito actitudinal. - Conocimiento de los criterios de evaluación y calificación de este mínimo, tanto para cada nivel como para la evaluación final. - Identificación de la normativa específica de los alumnos exentos de la parte práctica. - Conocimiento de las normas de actitud de la asignatura y del Centro.

Procedimientos Realización de las actividades propuestas por el profesor para esta Unidad de Trabajo. Observación sistemática de las incidencias, tanto positivas como negativas, que hacen referencia a las normas consensuadas entre los alumnos y el profesor/a, que respetan, a su vez, las normas generales del Centro.

Actitudes Respeto hacia los compañeros/as y hacia el material del Centro. Interés por cumplir las normas de clase y del Centro. Valoración positiva de las diferencias entre las personas.


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Unidad de Trabajo 2

El Calentamiento.(1ª y 2ª Evaluación) Contenidos Estructura por cajones del calentamiento. Factores que determinan un calentamiento y lo convierten en específico. Aplicaciones de los conceptos básicos de sistemática del ejercicio a la hora de realizar la descripción escrita de los ejercicios en los calentamientos. Descripción gráfica y escrita de los ejercicios. Análisis de los ejercicios simple, desde el punto de vista mecánico o anatómico. Formas de planificar, elaborar y dirigir los calentamientos. Músculos principales y su intervención en los ejercicios analíticos.

Procedimientos Realización de un calentamiento específico en cada evaluación, combinando posibles aspectos externos que condicionan la realización del mismo. Desarrollo de la descripción gráfica y escrita de los ejercicios, especificando la posición inicial, y ejecución de los mismos. Identificación de las zonas musculares que trabajan en los ejercicios de los grupos tres y cuatro del calentamiento. Localización de las zonas musculares y músculos más importantes que intervienen en los ejercicios.

Actitudes Disposición positiva hacia el trabajo dirigido por los compañeros. Valoración del hábito de trabajo mediante la realización de las actividades propuestas por el profesor. Interés por el trabajo en grupo..

Unidad de Trabajo 3 Condición física y salud. La resistencia aeróbica.(1ª, 2ª y 3ª Evaluación)

Conceptos Test físicos y su finalidad. Nutrición y ejercicio físico. Gasto energético. Aporte energérico. Los principios inmediatos. Metabolismo basal y metabolismo total. Bases para un programa de entrenamiento. Concepto de periodización. Volumen e intensidad. Consideraciones a la hora de realizar una planificación del entrenamiento.

Procedimientos Entrenamiento para lograr el mínimo de kilómetros, según el nivel del alumno. Realización de prácticas para calcular el metabolismo basal y total. Planificación de entrenamientos partiendo de determinadas hipótesis propuestas por el profesor/a.

Actitudes Valoración positiva del trabajo en grupo. Interés por desarrollar el hábito de tabajo. Aprecio de la capacidad de superación personal.


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Unidad de Trabajo 4 Coreografía musical o Aerobic(2ª o 3ª Evaluación)

Conceptos Concepto de Aerobic. Diferencias entre la modalidad de alto y bajo impacto. La música. Características que debe tener. Formas de contarla. Diferencias entre frases y series musicales. Pasos básicos de alto y bajo impacto. Formas de elaborar una coreografía. Principales movimientos de brazos. Variaciones de los pasos básicos en función del ritmo de ejecución, dirección y orientación del movimiento.

Procedimientos Realización de audiciones musicales para la captación de los acentos y superacentos. Práctica de series coreográficas propuestas en el Cuaderno. Elaboración de series, de forma individual y en grupos de trabajo, siguiendo las pautas marcadas en las actividades.

Actitudes Valoración positiva de la práctica de actividades físicas con soporte musical. Interés por el Aerobic como forma de desarrollo de valores encaminados a la mejora y mantenimiento de la condición física a cualquier edad. Incorporación del Aerobic dentro de las actividades cotidianas.


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Unidad de Trabajo 5 Deportes colectivos: fútbol, baloncesto, hockey y voleibol.

Conceptos Formas de organización de los jugadores en el terreno de juego en los distintos deportes colectivos. Ejemplos concretos de diferentes tácticas. Interpretación de las tácticas en los deportes colectivos. Aspectos del juego que influyen en la organización de los jugadores en el terreno de juego, tanto a nivel individual como colectivo.

Procedimientos Solución de cuestionarios sobre aspectos básicos de la táctica de los deportes colectivos. Práctica de acciones tácticas colectivas, tomando como ejemplo las que se proponen en las actividades de forma orientativa. Realización de observaciones sobre tácticas colectivas y de técnica individual, en los distintos deportes colectivos o juegos adaptados y alternativos, propuestos por el profesor.

Actitudes Aprecio del trabajo en grupo. Interés por desarrollar el hábito de trabajo y por tener las actividades realizadas. Valoración de la disciplina como elemento necesario para la realización de cualquier acción táctica colectiva. Aprecio de la importancia de la comunicación entre los componentes del equipo. Interés por colaborar, aportando las cualidades individuales de cada jugador, para conseguir un fin común. Respeto por los/las compañeros/as y por los adversarios para conseguir un juego limpio .


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3.3.PRINCIPIOS METODOLÓGICOS METODOLOGÍA EMPLEADA Una metodología adecuada y moderna es un pilar básico para poder conseguir los objetivos propuestos. Del mismo modo, sabemos que con las pocas horas que se dedican a la asignatura de Educación Física, es tarea difícil que el alumno adquiera una significativa mejora en las habilidades y aprendizajes que se van a desarrollar durante los diferentes cursos. Esta dificultad con la que nos encontramos, viene derivada por la continuidad que requiere la práctica, por lo que entendemos que deberían ser adquisiciones para practicar y desarrollar además de en las clases, en otro ratos libres o de ocio del día y a lo largo de la vida, y es aquí donde la motivación y la forma de presentar las tareas y habilidades es lo más importante desde el punto de vista docente. Con todas estas consideraciones, nos parece que el método más apropiado y por el que se va a regir la asignatura, será la instrucción directa, ya que es el método más adecuado en vista del tiempo disponible y de los muchos contenidos a impartir. La metodología empleada será especialmente activa. Propiciará una motivación continuada del alumno, empleando alusiones directas al desarrollo de las sesiones y de los ejercicios. El profesor ordenará directamente los ejercicios que se deben realizar para una respuesta inmediata del alumno, en otros casos planteará tareas motrices que deba realizar y resolver el mismo alumno (método de resolución de problemas) y también será en ocasiones el propio alumno el encargado de dirigir la intervención de sus propios compañeros con la supervisión constante del profesor, para conseguir con la combinación de los distintos métodos, un logro más completo e integral en el desarrollo físico del joven. Por lo tanto la metodología empleada, fomentará progresivamente las actitudes de reflexión y análisis del progreso de la enseñanza, buscando una adaptación permanente a las capacidades particulares de cada uno. Se cuidará en todo momento, que toda tarea tenga significado para el alumno, explicando previa o simultáneamente la relación de lo que se está haciendo con los beneficios en la mejora orgánica que se pueden obtener. Facilitará una visión integradora de la asignatura mediante actividades y enfoques multidisciplinares, empleando para ello charlas teóricas, videos o actividades prácticas. Se contemplará el desarrollo del área de Educación Física en este ciclo como continuo, teniendo en cuenta lo adquirido con anterioridad, y preparando las bases para lo que se deba realizar en el futuro. Los bloques de contenidos tanto teóricos como prácticos, se mantendrán básicamente durante los todos cursos. La metodología empleada será por tanto: - Flexible: ajustándose a cada alumno en particular. - Activa: el alumno será el protagonista de su propia actividad en clase.


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- Participativa: Se desarrollará a través del trabajo en equipo y el compañerismo. Los equipos estarán equilibrados (evitando la tendencia natural de juntarse los mejor dotados y dejar de lado a los más torpes) y de composición heterogénea (chicos y chicas, hábiles y torpes). - Integradora: Desarrollando las capacidades físicas de cada chico/a en función de sus posibilidades. - Se facilitará la construcción de aprendizajes significativos asegurando la funcionalidad de lo aprendido. - Se tenderá a que los alumnos realicen aprendizajes significativos por si solos. - Se trabajará a nivel de agrupación de alumnos con gran y pequeño grupo, por parejas, individualmente y tanto por el interés de la tarea como por la propia motivación para el alumno. El desarrollo de los contenidos teóricos, en ningún caso sobrepasará el 15% del tiempo total dedicado a la asignatura de Educación Física, a lo largo del curso.

MEDIOS EMPLEADOS Desarrollo Teórico: - Charlas teóricas. - Audiovisuales: Videos educativos. Desarrollo Práctico (Ejercicios y Actividades): - Gimnasia formativa (Desarrollo de la condición física):

* Ejercicios para desarrollar la coordinación dinámica en general. * Ejercicios para desarrollar la resistencia muscular, la fuerza, la potencia. * Ejercicios para desarrollar la coordinación-óculo-manual. * Ejercicios para desarrollar la flexibilidad. * Ejercicios para desarrollar la velocidad.

- Ejercicios variados:

* Por parejas, tríos, cuartetos, grupos. * Con picas, con cuerdas, con aros, con mazas, con pelotas. * A manos libres. * De tracción. * En espalderas, en bancos suecos. * En suelo. * De locomoción: distintas maneras y procedimientos para desplazarse. * Para desarrollar el valor. * Para desarrollar y mejorar las tomas de decisión, en rapidez y en precisión.

- Circuitos:

* Organización de circuitos para desarrollar la resistencia muscular, la fuerza y la potencia. * Circuitos para el desarrollo de la resistencia aeróbica.


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* Circuitos de iniciación en el entrenamiento de la resistencia anaeróbica. * Circuitos combinados para desarrollar fuerza-potencia y resistencia anaeróbica.

- Lanzamientos:

* De precisión. * De fuerza.

- Deportes:

* Atletismo: - Carreras. - Saltos. - Lanzamientos.

* Baloncesto: - Pases y recepción. - Botes. - Lanzamientos. - Posiciones básicas. - Desplazamientos. - Sistemas: De ataque, de defensa. - Juego. - Competición.

* Voleibol:

- Posiciones básicas. - Toque: De dedos, de antebrazos. - Pases de colocación. - Desplazamientos. - Saques. - Remates. - Bloqueos. - Sistemas: De ataque, de defensa. - Juego. - Competición.

- Juegos variados. - Expresión corporal y aerobic:

* Ejercicios de educación postural. * " " expresión corporal. * " " expresión vocal. * " " ritmo. * " " orientación: en rapidez y en precisión. * Ejercicios sobre utilización del espacio, estructuración del tiempo y la manera de usar el cuerpo en distintas posturas y en movimiento.


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INSTALACIONES, MATERIALES Y RECURSOS DIDÁCTICOS

UTILIZADOS.

MATERIALES Balones de: * Baloncesto. * Voleibol. * Fútbol-sala. * Medicinales. Redes de: * Voleibol. * Badminton. Canastas de baloncesto. Porterías de fútbol-sala. Postes de Voleibol. Raquetas y volantes de bádminton. Bancos suecos. Espalderas. Colchonetas. Aparatos de gimnasia. Saltómetros. Vallas de atletismo para iniciación. Cinta métrica. Televisión y video. Equipo de música.

RECURSOS DIDÁCTICOS UTILIZADOS

- Libros de consulta de la biblioteca del I.E.S.. - Guía didáctica del profesor para 1, 2º, 3º y 4º de E.S.O.. - Videos didácticos. - Música de diferentes tipos.

INSTALACIONES Gimnasio cubierto. Pistas polideportivas descubiertas. Salón de actos. Campo de fútbol Circuito natural del río Henares Aula.


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ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES

Competiciones Deportivas Internas. Semana Blanca de Esquí, (5 días). Semana Azul ( 5 días). Días Blancos de Esquí, (1 día). Iniciación Escalada, (1 día). Actividades en la Naturaleza, paseos en bicicleta, marchas, camino de Santiago, etc., (1 ó 2

días). Si es posible, una por evaluación para cada nivel. Estas actividades, se realizarán en combinación con otros departamentos: Ciencias de la Naturaleza, Geografía e Historia, Religión, Latín, Griego, etc.

CRITERIO PEDAGÓGICO Se valora como criterio pedagógico de gran importancia la no coincidencia de cursos al realizar las clases de Educación Física, ya que propicia un mejor desarrollo de la programación, al poder impartir la asignatura con más disponibilidad de instalaciones y no depender en algunos casos de las inclemencias del tiempo. Por todo ello, este Departamento resalta la importancia de que se amolden los horarios del centro teniendo en cuenta esta circunstancia, ya que beneficia la mejora y calidad de la enseñanza, en beneficio del alumno.


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3.4 CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1. Haber incrementado las capacidades físicas relacionadas con la salud, acercándose a los valores normales del entorno de referencia. 2. Realizar de manera autónoma un programa de actividad física y salud, utilizando las variables de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad. 3. Diseñar y organizar actividades de carácter físico-recreativo para el empleo del tiempo libre, utilizando los recursos disponibles en el centro y en el entorno próximo. 4. Haber perfeccionado las habilidades específicas del deporte seleccionado y demostrar un dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica. 5. Elaborar composiciones corporales, teniendo en cuenta los elementos técnicos de las manifestaciones de ritmo y expresión, cooperar con los compañeros y transmitir un mensaje a los demás. 6. Perfeccionar las técnicas específicas de las actividades en el medio natural y organizar actividades en él. 7. Utilizar de manera autónoma alguna de las técnicas de relajación aprendidas, tomando conciencia de los beneficios que reporta para la mejora de la salud.

PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIÓN DEL APRENDIZAJE DE LOS ALUMNOS.

Para las evaluaciones. La puntuación final de los alumnos/as en cada una de las evaluaciones se reparte en los tres ámbitos de la siguiente forma:

a) Ambito motor: Representa el 40-50 % de la calificación y se obtiene realizando la media aritmética de los resultados obtenidos en las pruebas prácticas realizadas en cada evaluación, según las unidades correspondientes desarrolladas.

b) Ambito cognitivo: Corresponde al 5-10% de la nota en cada evaluación. Se realiza la media aritmética entre la nota del Cuaderno de trabajo, de los trabajos teóricos solicitados en algunos casos y de las pruebas teóricas cuando se realicen.

c) Técnicas de trabajo: Supone el 40-50 % de la calificación. La nota se obtiene realizando una valoración global, al tener en cuenta las actitudes propias del área, que se relacionan más adelante en el apartado "normas de la asignatura" y las generales del centro que se detallan a continuación: asistencia, puntualidad, material, trabajo en clase, participación en clase, curiosidad científica y práctica, participación en actividades extraescolares, respeto al profesor y compañeros, respeto por el material, actitudes higiénicas, respeto por el desarrollo de la clase,


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tolerancia y respeto por la diferencias y por las minorías. El sistema empleado para controlar estos comportamiento será con positivos y negativos.

Para la calificación final. La calificación final del curso se computará realizando la media aritmética de las calificaciones obtenidas en las diferentes evaluaciones y en cada apartado correspondiente. Normas de la asignatura. Los alumnos/as deberán tener en cuenta las normas que se detallan a continuación y que se relacionan con al apartado afectivo-actitudinal:

- Llevar atuendo deportivo.

* Se entiende por ropa deportiva alguna o todas las prendas siguientes: pantalón corto deportivo, pantalón de chandal, camiseta deportiva, sudadera, chaqueta de chandal, calcetines (obligatorios) y zapatillas deportivas.

- Asistencia:

* Obligatoria a clase. * Los justificantes por falta de asistencia se deben presentar al profesor/a de E.F. correspondiente (y hay que entregarlos posteriormente al tutor/a) cuando el alumno/a se incorpore al Centro, dándose para la presentación un margen máximo de tres días lectivos desde su incorporación. * Puntualidad. Hay que incorporarse a la clase como máximo en siete minutos desde que suene el timbre de final de la clase anterior. * Siempre que el alumno/a tenga que ausentarse de clase tendrá que pedir permiso al profesor/a y después entregar la justificación por escrito, si fuera necesario.

- Respeto entre compañeros/as y entre profesor/a-alumnos/as.

* Evitar molestar e intentar concentrarse en las tareas que se están realizando. * No usar palabras "malsonantes" que puedan herir la sensibilidad de algún miembro de la clase. * Guardar silencio y el adecuado comportamiento cuando el profesor/a esté explicando algo.

- Acudir rápidamente al sitio donde el profesor/a explica y dirigirse con prontitud al lugar indicado para comenzar la siguiente tarea. No perder tiempo entre una tarea y otra.

- Trabajo en equipo, colaboración con los compañeros/as. Comportamiento deportivo, según las normas de la actividad que se desarrolle.

- Respeto al material del Centro.

El gimnasio está ordenado al empezar la clase y debe quedar igual cuando acabe. No usar el material deportivo sin indicación expresa del profesor/a.


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- Los exentos totales o parciales de la parte práctica completarán la parte práctica que no puedan ejecutar, con la realización de otras tareas escritas que serán designadas según los casos por el profesor/a correspondiente. A los exentos totales o parciales se les aplican las mismas normas que al resto de los alumnos/as (a excepción de la obligatoriedad de vestir ropa deportiva en los exentos totales).

- Los exentos temporales o totales de la parte práctica deberán justificar su falta con volante médico, si la causa de la baja fuese de este tipo. Si la exención temporal le impide realizar alguna prueba práctica, esta podrá ser suplida con otros trabajos escritos si lo considera conveniente el profesor/a o deberá ser realizada más adelante una vez recuperada la lesión.

Criterios de calificación de la actitud en cada evaluación y forma de superar el nivel mínimo al final del curso. La calificación del mínimo en cada evaluación se valora dentro del ámbito afectivo y se contabiliza a través de + y - según los siguientes criterios:

- Sumaremos un positivo cada vez que se participe voluntariamente de forma destacada en actividades propuestas por el profesor/a o se intervenga de forma destacada respecto al grupo, etc. - Sumaremos negativos cuando se incumplan las normas generales y específicas establecidas en la clase, se produzcan faltas de asistencia sin justificar, ocurra una separación temporal de la clase, etc.

La calificación de este mínimo supone un 40 % de la nota de cada evaluación. No se superará este mínimo al final de curso, si se tienen más de cinco faltas graves o faltas de asistencia sin justificar. En cada evaluación, no se superará el mínimo si hay más de tres faltas graves o faltas sin justificar. La nota final del mínimo no se obtiene mediante una media aritmética, sino de forma acumulativa, y solo se considera su superación al final del curso. Criterios de promoción en función de los niveles mínimos exigibles. Se proponen unos criterios de promoción del curso para superar los mínimos con independencia de los resultados de las evaluaciones. Se exponen de forma orientativa y podrán ser modificados por cada profesor si así lo considera conveniente y con el consentimiento del departamento:

- No se promociona la signatura con dos o más niveles mínimos exigibles no superados. - Con un nivel mínimo exigible no superado, la nota máxima al final del curso es de suficiente. - Si se superan todos los niveles mínimos exigibles, la nota final del curso será la media entre la calificación media de las evaluaciones y la media de los niveles mínimos exigibles.

PROCEDIMIENTOS DE EVALUACION DEL APRENDIZAJE DE LOS ALUMNOS. Vamos a utilizar tres formas distintas, atendiendo a los distintos agentes que intervienen en ella :


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Autoevaluación: El alumno aporta su propia valoración de su aprendizaje a la vez que potenciamos la autonomía

Coevaluación: los alumnos se evalúan entre sí en determinadas tareas. Ello permite la participación activa de los alumnos en la valoración de sus propios procesos de aprendizaje, fomentando comportamientos autónomos y de cooperación

Heteroevaluación. A través de instrumentos que nos permitan conocer el grado de asimilación de los contenidos conceptuales, procedimentales y actitudinales de cada uno de los alumnos

Los procedimientos de los que nos valemos para llevar a cabo la evaluación son: Procedimientos de experimentación y rendimiento. Para los que se requieren tests

cuantitativos. En ellos medimos resultados máximos, control de tiempos..... Procedimientos de observación. Son métodos cualitativos. La observación es un

procedimiento muy válido siempre que se sistematice y se realice durante todo el proceso de aprendizaje, informando tanto al alumno como al profesor de la marcha del proceso y los ajustes y cambios que es necesario introducir. Los instrumentos que utilizamos son:

Listas de control Escalas de valoración Escala de autoevaluación Cuaderno del alumno Cuestionarios Anecdotario

Instrumentos de heteroevaluación:

Contenidos conceptuales:

exámen o prueba objetiva exámen oral cuaderno del alumno

Contenidos actitudinales: listas de control escalas descriptivas

Contenidos procedimentales: - Condición física y salud: Pruebas estandarizadas Juegos y deportes:

• Escalas descriptivas • Registro anecdótico • Listas de control • Planillas de observación

Ritmo y expresión: Planillas de observación

Cuaderno del alumno. Servirá para realizar:


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Seguimiento individual del alumno Valoración de la asimilación de contenidos conceptuales Valoración del interés y participación en la materia

El alumno deberá presentar el cuaderno en la fecha solicitada, tantas veces como sea requerido. El mismo deberá constar de:

Ficha de condición física, con las marcas de los tests realizados durante el curso Ficha de las sesiones de resistencia Apuntes de las distintas unidades didácticas Trabajos que le hayan sido solicitados

Instrumentos de coevaluación. Planillas diseñadas para que se evalúen entre los mismos

alumnos Instrumentos de autoevaluación. Planillas diseñadas para que se evalúe así mismo cada

alumno A los alumnos con exención "parcial" de Educación Física, para la realización de actividades prácticas, se les evaluará teniendo en cuenta los trabajos escritos que se les solicite y en su caso los exámenes escritos u orales, así como su integración al desarrollo de las actividades cotidianas y cualquier otro tipo de aportaciones que realice a petición o indicación del profesor o por iniciativa propia. Deberán estar en contacto permanente con el desarrollo de la clase y será el profesor el que les indicará en cada caso, lo que deberán realizar en función de sus posibilidades y según las referencias médicas que deberán aportar. Estos alumnos además, deberán presentar en su momento, el Certificado médico oficial y en el que se indicará si la exención será total o solo limitada a determinados ejercicios o actividades, especificando cuales, así como la duración de dicha exención y en todo caso, la exención se aplicará, exclusivamente, a las clases prácticas.

CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Los criterios de calificación que se establezcan, pretenderán que el alumno obtenga una información completa, precisa y justa de su situación actual y del progreso que sigue en el desarrollo de sus capacidades físicas y que el profesor también pueda apreciar la efectividad del procedimiento educativo que emplea. Los criterios seguidos a la hora de calificar, se encuadran en dos grandes apartados que se exponen a continuación:

- Se valorará el resultado y la ejecución del alumno en las distintas pruebas y

controles, según los baremos establecidos en tablas comparativas o los niveles de realización exigidos según las etapas y basados en los análisis técnicos y mecánicos de cada ejercicio o actividad. La nota así asignada se calcula con relación a un baremo preestablecido. La función que cumple este tipo de evaluación es: asignar un lugar de orden en el grupo, certificar un nivel conseguido y predecir futuros resultados.

- Se valorará el progreso o camino realizado por el alumno hacia el objetivo propuesto. Una vez determinado el nivel mínimo, se tiene en cuenta, en función de la situación inicial, el progreso y la participación de cada alumno. La función que cumple este tipo de evaluación es la siguiente:


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* Hacer balance con respecto a los objetivos. * Diagnosticar las dificultades. * Comprobar el progreso del alumno * Determinar si la estrategia ha sido la adecuada.

La calificación definitiva del alumno en cada evaluación y al final del curso, se obtiene al tener presentes los criterios antes expuestos, el comportamiento, la actitud y la asistencia a clase.

SISTEMAS DE RECUPERACIÓN Los planes de recuperación serán establecidos de forma individual, en función de las circunstancias particulares del alumno. Cuando no concurran otras circunstancias específicas para el alumno se le permitirá como proceso de recuperación superar la asignatura a través de la evaluación continua, siempre que supere la evaluación posterior. En el caso de tener suspensas 1ª y 2ª evaluación se atenderá a la media aritmética de las tres evaluaciones, y de no ser suficiente se podrá superar la asignatura en la convocatoria de septiembre, y demás convocatorias previstas por la jefatura de estudios.


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BAREMOS APLICADOS

1º de BACHILLERATO TEST DE APTITUD FISICA (BAREMO MASCULINO)

Nota Pruebas Nota

Flex. 1

Flex. 2

Abd. 1´

Abd. 30¨

Vel. 30mt

Vel. 10x5

Lanz. B.M.

Salto H.

Salto V.

Test Coop.

Course Nav.

10 17 36 55 36 4,0 14,2 9,50 2,60 65 24 16 10 9´5 16 35 53 35 4,1 14,4 9,25 2,55 63 - - 9´5 9 15 34 51 34 4,2 14,6 9,00 2,50 61 23 15 9 8´5 14 33 49 33 4,3 14,8 8,75 2,45 59 - - 8´5 8 13 32 47 32 4,4 15,0 8,50 2,40 57 22 14 8 7´5 12 31 45 31 4,5 15,2 8,25 2,35 55 - - 7´5 7 11 30 43 30 4,6 15,4 8,00 2,30 53 21 13 7 6´5 10 29 41 29 4,7 15,6 7,75 2,25 51 - - 6´5 6 9 28 39 28 4,8 15,8 7,50 2,20 49 20 12 6 5´5 8 27 37 27 4,9 16,0 7,25 2,15 47 - - 5´5 5 7 26 35 26 5,0 16,2 7,00 2,10 45 19 11 5 4´5 6 25 33 25 5,1 16,4 6,75 2,05 43 - - 4´5 4 5 24 31 24 5,2 16,6 6,50 2,00 41 18 10 4 3´5 4 23 29 23 5,3 16,8 6,25 1,95 39 - - 3´5 3 3 22 27 22 5,4 17,0 6,00 1,90 37 17 9 3 2´5 2 21 25 21 5,5 17,2 5,75 1,85 35 - - 2´5 2 1 20 23 20 5,6 17,4 5,50 1,80 33 16 8 2 1´5 0 19 21 19 5,7 17,6 5,25 1,75 31 - - 1´5 1 -1 18 19 18 5,8 17,8 5,00 1,70 29 15 7 1

Flex. 1

Flex. 2

Abd. 1´

Abd. 30¨

Vel. 30mt

Vel. 10x5

Lanz. B.M.

Salto H.

Salto V.

Test Coop.

Course Nav.


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1º de BACHILLERATO TEST DE APTITUD FISICA (BAREMO FEMENINO)

Nota Pruebas Nota

Flex. 1

Flex. 2

Abd. 1´

Abd. 30¨

Vel. 30mt

Vel. 10x5

Lanz. B.M.

Salto H.

Salto V.

Test Coop.

Course Nav.

10 20 36 47 33 4,8 15,2 7,00 2,25 57 21 - 10 9´5 19 35 45 32 4,9 15,4 6,75 2,20 55 - 12 9´5 9 18 34 43 31 5,0 15,6 6,50 2,15 53 20 - 9 8´5 17 33 41 30 5,1 15,8 6,25 2,10 51 - 11 8´5 8 16 32 39 29 5,2 16,0 6,00 2,05 49 19 - 8 7´5 15 31 37 28 5,3 16,2 5,75 2,00 47 - 10 7´5 7 14 30 35 27 5,4 16,4 5,50 1,95 45 18 - 7 6´5 13 29 33 26 5,5 16,6 5,25 1,90 43 - 9 6´5 6 12 28 31 25 5,6 16,8 5,00 1,85 41 17 - 6 5´5 11 27 29 24 5,7 17,0 4,75 1,80 39 - 8 5´5 5 10 26 27 23 5,8 17,2 4,50 1,75 37 16 - 5 4´5 9 25 25 22 5,9 17,4 4,25 1,70 35 - 7 4´5 4 8 24 23 21 6,0 17,6 4,00 1,65 33 15 - 4 3´5 7 23 21 20 6,1 17,8 3,75 1,60 31 - 6 3´5 3 6 22 19 19 6,2 18,0 3,50 1,55 29 14 - 3 2´5 5 21 17 18 6,3 18,2 3,25 1,50 27 - 5 2´5 2 4 20 15 17 6,4 18,4 3,00 1,45 25 13 - 2 1´5 3 19 13 16 6,5 18,6 2,75 1,40 23 - 4 1´5 1 2 18 11 15 6,6 18,8 2,50 1,35 21 12 - 1

Flex. 1

Flex. 2

Abd. 1´

Abd. 30¨

Vel. 30mt

Vel. 10x5

Lanz. B.M.

Salto H.

Salto V.

Test Coop.

Course Nav.


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3.5.MÍNIMOS EXIGIDOS OBJETIVOS PROCEDIMENTALES MÍNIMOS La realización mínima exigida en cada prueba o control de las diferentes partes de la asignatura, viene dado por la media de los resultados, reconocidos a través de los muestreos nacionales e indicaciones realizadas por instituciones educativas acreditadas, obtenidos en la ejecución de los distintos ejercicios hechos por los alumnos correspondientes en función de los cursos. En cada evaluación se exigirá la superación, teniendo en cuenta lo expuesto anteriormente, de tres o cuatro ejercicios-prueba, relacionados con la materia desarrollada durante la evaluación correspondiente y se realizarán controles sobre las cualidades físicas trabajadas. Los baremos establecidos para el control de las cualidades físicas, se exponen en las siguientes hojas. Se tendrá en cuenta que un alumno, aunque no supere los niveles físicos mínimos exigidos, puede superar el curso si lo suple con los otros requisitos que intervienen en la calificación definitiva.

Calentamiento:

Realización de un calentamiento específico en cada evaluación.

Condición física y salud:

(Se detalla más adelante, en el baremo para el control de las cualidades físicas).

Aerobic:

Práctica básica de una serie coreográficas.

Deportes:

- Fútbol-sala:

* Sistemas básicos de ataque y de defensa * Juego.

- Baloncesto:

* Sistemas básicos de ataque y de defensa * Juego

- Voleibol:

* Sistemas básicos de ataque y de defensa * Juego


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OBJETIVOS CONCEPTUALES MÍNIMOS

Cómo elaborar un plan de Acondicionamiento Físico. Relación entre la actividad física y los cambios orgánicos. Conocimiento de las normas de actitud de la asignatura y del Centro. Elaboración de un calentamiento general y especifico. Variaciones de los pasos básicos en aerobic. Interpretación básica de las tácticas en los deportes colectivos de futbol-sala,

baloncesto y voleibol. OBJETIVOS ACTITUDINALES MÍNIMOS

Respeto hacia los compañeros/as y hacia el material del Centro. Interés por el trabajo en grupo. Aprecio de la capacidad de superación personal. Valoración positiva de la práctica de actividades físicas con soporte musical. Respeto por los/las compañeros/as y por los adversarios para conseguir un juego limpio.

El Jefe de Departamento

Fdo. Carlos González Herrero

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Departamento de Educación Física Proyecto · PDF fileI.E.S.Alonso Quijano. Departamento de Educación Física. Proyecto Curricular 2010 - 2011 ÍNDICE 1. INTRODUCCIÓN 1.1. Aspectos