Desarrollo motor catalogo

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DESARROLLO MOTOR, MOVIMIENTO E

INTERACCIÓN.

Autor: Bolaños, Diego Fernando

Con este material, se pretende que el estudiante de Educación Física, Ciencias

del Deporte, “áreas afines” y los profesores en ejercicio, logren superar las

principales dificultades y limitaciones que se presentan en las planificaciones de

programas, preparaciones de clases y desarrollo de las mismas.

En el primer capítulo “Antecedentes y conceptos básicos”, se ubican aspectos

históricos y conceptos que se relacionan con la Psicomotricidad (asumiendo su

carácter multidisciplinario). Por su parte en el segundo capítulo “El cuerpo y el

desarrollo motor”, se tratan aspectos correspondientes a la sensación y la

percepción (modalidades, capacidades perceptivo coordinativas en el desarrollo

infantil), presentando cada condición o cualidad perceptual con un apartado de

recomendaciones prácticas de utilidad para la aplicación en las clases y para el

soporte conceptual de las mismas.

El tercer capítulo “Bases neurofisiológicas para el trabajo psicomotor”, continúa

con temas como la cualidad motriz y las Habilidades Motoras Básicas, seguido de

recomendaciones para ser trabajadas por el maestro en todos los niveles. El cuarto, “Capacidades perceptivas

coordinativas”, presenta la interacción y el desarrollo motor, haciendo referencia a las relaciones espaciales y

de tiempo que se estructuran en el niño a través de su desarrollo. “Pautas y recomendaciones finales para los

procesos enseñanza – aprendizaje”, quinto capítulo, contiene elementos del desarrollo corporal y el Psicomotor.

En él se trabajan de manera específica, estos elementos proponiendo acciones para la clase de Educación física

y de desarrollo Psicomotor que pretenden servir como referente y aporte para el desenvolvimiento creativo del

maestro en la clase.

INTRODUCCIÓN

ANTECEDENTES Y CONCEPTOS BÁSICOS

Motricidad y Psicomotricidad

Algunos Referentes Históricos

Medios de Acceso a la educación motriz, psicomotriz y

del movimiento

Comportamiento Motor y Psicomotor

Cuerpo

EL CUERPO Y EL DESARROLLO MOTOR

Principios del Desarrollo Motor

Aprendizaje Motor

BASES NEUROFISIOLÓGICAS PARA EL TRABAJO PSICOMOTOR

Patrones Sensoriales y Percepción

CAPACIDADES PERCEPTIVAS – COORDINATIVAS

Conciencia Corporal

CUERPO, MOVIMIENTO E INTERACCIÓN

Cuerpo y Movimiento

Cuerpo e Interacción

PAUTAS Y RECOMENDACIONES FINALES PARA LOS

PROCESOS DE ENSEÑANZA - APRENDIZAJE

Aspectos Pedagógicos y Metodológicos de la Educación

Psicomotriz

Procesos que se dan en la Educación Motriz y Psicomotriz

Educación Psicomotriz y otros aspectos de la Educación Física



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DINÁMICAS DE GRUPO

Autor: Rosa Elena Pérez

Al conocer la necesidad existente en el medio sobre una clara

conceptualización de las dinámicas de grupos, las técnicas

grupales, el juego y los alcances de estos, se ha investigado

y elaborado la presente obra, la misma que busca despejar

las dudas existentes en el uso de términos utilizados

regularmente por quienes interactúan periódicamente en

esta actividad. En este caso se hace alusión al juego, la

dinámica, la técnica grupal y una serie de procedimientos que

mejoran la dinámica interna, pretendiendo con ello llegar a

un proyecto de felicidad, libertad y realización humana, en

vida y para la vida.

En esta obra el lector encontrará una recopilación de

dinámicas de grupos, técnicas grupales y juegos, además del

soporte teórico sobre las diferencias en cada una de ellas con

la debida profundización en dichos conceptos.

PRESENTACIÓN

1 - DINÁMICA GRUPAL

Qué es una dinámica de grupo

Diferencia entre juego, dinámica y técnica grupal

Juego

Dinámica grupal

Técnica grupal

2 - TÉCNICAS GRUPALES

Cómo se debe guiar una técnica grupal

Cómo se enseña una técnica grupal

Clasificación de las Técnicas Grupales:

Práctica de técnicas grupales de ambientación y rompe-hielo

Técnicas de saludo

Práctica de técnicas de conocimiento de nombres

Prácticas de técnicas de integración

Práctica de técnicas de división de grupos

Práctica de técnicas de despedida

3 - LÚDICAS, JUEGOS, RIMAS, CONTEOS, ESTRIBILLOS, APLAUSOS Y CANCIONES PARA JUGAR

Práctica de rimas

Práctica de conteos

Práctica de estribillos

Práctica de aplausos

Práctica de canción

4 - EL JUEGO

Etimología del juego

La lúdica y el juego mirados desde diferentes disciplinas científicas

5 - EL JUEGO INFANTIL

Importancia del juego infantil

Valores formativos del juego infantil

Algunos parámetros para seleccionar un juego

Proceso metodológico para la enseñanza de un juego

Aspectos a tener en cuenta en una sección de juegos

Clasificación general de los juegos

El juego de acuerdo a la edad

Etapas evolutivas



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EDUCACION PSICOMOTRIZ Autor: Luis Armando Muñoz Muñoz

El texto pedagógico "Educación Psicomotriz" enriquece el

conocimiento sobre las habilidades motrices de base que orientan

el desarrollo, el movimiento y la lúdica en el niño. Igualmente, por

cuanto es un texto didáctico que amplía el referente teórico para

los distintos actores de la vida académica, sirve tanto a l@s

maestr@s como herramienta pedagógica, como a l@s estudiantes

como fuente de consulta.

El texto reviste gran importancia didáctica en tanto que comienza

a llenar un vacío en la literatura en lo que concierne a la ciencia

del movimiento, pues en él, se muestran cada una de las unidades

con profundidad de contenido, investigación y valiosos aportes en

cuanto a las experiencias vividas por el autor en sus ya largos años

como docente.

Ciertamente su lectura será de gran utilidad para l@s estudiantes

de las carreras tales como Preescolar, Educación Física y Básica

Primaria, como texto de consulta complementario a las asignaturas del área.

PRIMERA UNIDAD: HACIA UN CONCEPTO DEL MOVIMIENTO HUMANO

- El significado del movimiento humano

- Importancia biológica del movimiento humano

- Importancia psicológica del movimiento humano

- Importancia socio

- cultural del movimiento humano

- Test de retroalimentación

- Actividades complementarias

SEGUNDA UNIDAD: BASES NEUROFISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO HUMANO

- Estructuras básicas del sistema nervioso central

- Funcionalidad del sistema nervioso

- Actividad del sistema nervioso central

- Los procesos sensorial y motor del cerebro



TERCERA UNIDAD: COMPONENTES Y FACTORES DEL DESARROLLO PSICOMOTOR

- Importancia del desarrollo y crecimiento en la educación psicomotriz

- Factores que intervienen en el proceso de desarrollo y crecimiento

- El proceso de desarrollo motor humano

- Observación y evaluación de patrones motores fundamentales



CUARTA UNIDAD: EL PROCESO DE DESARROLLO DE LA EDUCACIÓN PSICOMOTRIZ

- Aproximación a un concepto de desarrollo psicomotriz

- Teorías y modelos de desarrollo psicomotor humano

- Bases teóricas para la estructuración de una taxonomía del comportamiento psicomotor

- Instrumentos de evaluación y examen del desarrollo psicomotor

- Métodos de enseñanza

- aprendizaje del comportamiento psicomotor





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EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD EN EL

NIÑO

Autor: Javier Taborda Chaurra, Luz Stella Nieto

Osorio

La lectura detenida de esta obra permite asomarse a una nueva

concepción del entrenamiento de la condición Física, en particular de

la velocidad en los niños y las niñas. No se trata de un recetario más

de actividades orientadas al desarrollo irreflexivo de la capacidad

dado por las incontables repeticiones, ni mucho menos de una

dosificación a escala del entrenamiento adulto aplicado a los(as)

niños(as).

Más bien se encuentra una profunda argumentación científico

pedagógica de los fundamentos del aprendizaje y el desarrollo del

niño, que articula de manera clara el desarrollo motor condicional con el desarrollo cognitivo,

enmarcado en un ambiente en el cual lo social y lo afectivo adquieren una dimensión mediadora de

dicho desarrollo.

No significa esto que la obra no contenga actividades prácticas específicas, sino que por el contrario

abarca una amplia gama de juegos, ejercicios y actividades que permiten, de manera didáctica y

adaptada a las diferentes edades, conducir eficientemente el proceso de desarrollo de esta

capacidad, la cual es a su vez la más importante en los rendimientos atléticos, no solamente en las

modalidades deportivas específicas de velocidad, como las carreras de sprint en atletismo, ciclismo,

natación, patinaje, o en los juegos deportivos, sino también en las pruebas de medio fondo y fondo,

en las cuales, en últimas, es la velocidad a lo largo de una gran distancia, la que determina quién

llega primero a la meta.

También se incluye la evaluación de la velocidad desde una perspectiva holística, integrando las

pruebas deportivo-motrices para cada uno de sus componentes, así como el aspecto cognitivo,

desde las nociones elementales hasta la integración del niño deportista en su entorno familiar y

social.

Además, se incluye la problematización como enfoque didáctico, que permite el desarrollo en el

niño(a) de la capacidad de afrontar creativamente problemas de movimiento, desarrollando

cualidades como iniciativa, seguridad en sus propias fuerzas, control y autodominio, entre otras,

las cuales tanto en la vida deportiva como en su desarrollo individual constituyen valiosas

herramientas para la vida

CONTENIDO

Capítulo 1. Aspectos del desarrollo

Capítulo 2. La velocidad: Aspectos condicionales y cognitivos

Capítulo 3. Velocidad: Un modelo integrador

Capítulo 4. Descripción de contenidos

Capítulo 5. Evaluación de la velocidad con el niñ@ en edad escolar

Capítulo 6. Problematización y promoción de la velocidad con niñ@s en edad escolar



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EVALUACION DEL RENDIMIENTO FÍSICO

Autor: Cesar Augusto Bravo

La obra del doctor Cesar A. Bravo Barajas y colaboradores

cobra vital importancia, porque la información y

metodología que aporta materializa un sistema de

evaluación de la capacidad física coherente a la realidad en

que vivimos, que si bien, como es lógico, se nutre de

diversas teorías, también se consolida con el amplio

conocimiento y experiencia de sus autores para ofrecer a

los profesores de educación física y entrenadores

deportivos, una herramienta de señalada valía para el

trabajo de campo.

En la lectura del texto el educador físico encontrará una exposición formal, clara y

didáctica de las fases del proceso de evaluación que inicia con la captura de datos y

culmina con el análisis e interpretación de resultados, en referencia a las áreas

estructural, cardiorespiratoria y neuromuscular, determinadas para el conocimiento de la

aptitud física del ser humano.

El Desempeño Físico se conforma de 3 factores primarios, que una vez integrados

constituyen el componente físico mecánico del movimiento humano:

Factor Neural

Factor mecánico

Factor metabólico

Opinión de los expertos

Seguramente es la lectura de este libro el lector encontrará conocimientos novedosos, todos ellos

dirigidos a la forma de evaluar la aptitud de física a través del sistema LDF, que significa un sistema

actualizado, confiable, de fácil manejo y de grandes posibilidades de masividad.

Capítulo 1 – Metodología del Sistema “LDF”

Capítulo 2 - Procedimiento de Captura de Datos

Capítulo 3 - Procesamiento de Datos

Capítulo 4 - Fundamentación Conceptual para el Sistema “LDF”

Capítulo 5 - Complementos Metodológicos



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FICHERO DE EJERCICIOS CON

DIFERENTES OBJETOS

Autor: Falkowski Enríquez

La idea de que una buena educación físico-

deportiva tiene que llevar, necesariamente

aparejada la disponibilidad de un material

complejo y costoso, suele ser utilizada como

parapeto para justificar una monotonía

rutinaria en los ejercicios y juegos que se

realizan en muchas sesiones de educación físico-deportiva.

La imaginación Y el ingenio son en mi consideración los mayores recursos de los que debe

echar mano el profesor en su labor docente cotidiana, Sin éstas, aún con abundancia de

un material específico, puede caerse en la reiteración y el aburrimiento.

En la enseñanza actual, donde una de las metas importantes es el desarrollo de la

creatividad en el alumno, es lógico pensar que difícilmente se podrá lograr este objetivo

si no se parte de la premisa de que la enseñanza en sí esté impregnada de creatividad.

El sacar el mayor partido posible con un mínimo de disponibilidad, así como aumentar la

disponibilidad a bajo costo o-sin costo, lleva obviamente implícito una gran dosis de

creatividad en el desarrollo de los recursos metodológicos del profesor.

En numerosas ocasiones algunas ideas sirven de fermento para que surjan otras muchas

ideas tan valiosas o más que la idea original.

En este libro se vierten precisamente una serie de ideas que sin duda tienen el valor de

abrir una serie de perspectivas amplias, sobre posibilidades factibles de aumentar la

disponibilidad del material.

Asimismo ofrece una colección variada de ejercicios, demostrando cómo con elementos

sencillos se pueden plantear situaciones de gran riqueza motriz y valor educativo.

Es encomiable el esfuerzo realizado en la elaboración de este libro por sus autores, no

solamente por su indudable valor intrínseco, sino demostración palpable del valor del

ingenio, la imaginación, en suma de la creatividad, a la hora de encontrar soluciones

factibles, al en su actual circunstancia, problema de la enseñanza de la educación físico-

deportiva.



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FICHERO DE EJERCICIOS POR

TRIOS

Autor: Falkowski Enrique

Jugar por tríos es ante todo aprender a

poner en común las fuerzas y los recursos

de cada uno para lograr un objetivo o un

juego en común.

Si en los ejercicios por parejas la competitividad era inevitable y los logros dependían de

cada individuo en particular, en los ejercicios por tríos el incentivo no consiste en vencer

o superar al otro sino más bien en saber compartir y conjugar las fuerzas de cada cual,

aprender a comunicarse y reconocer las propias posibilidades para hacerlas potencial del

grupo. Es el aprendizaje de la socialización: la aparición del tercero saca a los individuos

solos o emparejados de su "narcisismo", de su rivalidad con el otro y obliga a reconocerse

y a descubrir los otros tales como son en sociedad.

Antes de poder articular unas palabras, la comunicación del niño con los demás se hace

esencialmente a través de su cuerpo y a través de los juegos. Los autores de este libro

no se han olvidado de ello: es a través del gesto que el niño empieza a social izarse y con

unos juegos muy sencillos que no necesitan aparatos o móviles, muy especiales.

FALKOWSKI y ENRIQUEZ nos proponen juegos con la comba, con el aro o con el palo,

tres móviles que casi todos hemos usado y que probablemente no hayamos sabido

aprovechar al máximo.

Ayudar al niño a desarrollar su potencial humano es la meta de los profesionales de la

educación. Agradecemos a los autores de1 presente libro habernos recordado que la

Educación Física nos ofrece muchas oportunidades de fomentar ese potencial y no solo

desde el punto de vista del desarrollo físico sino también, y ante todo, de ese potencial

de comunicación y de disfrute que posee el ser humano.



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LA MOTRICIDAD EN LA EDAD PREESCOLAR:

PROPUESTA DIDÁCTICA PARA LA

GIMNASIA INFANTIL

Autor: Gladys Bequer Díaz

Investigaciones realizadas en el campo pedagógico y psicológico

han demostrado que los primeros años de vida son fundamentales

para el desarrollo.

La etapa más importante del individuo, son sin duda, sus primeros

años, donde la familia y el entorno social juegan un papel

fundamental para el desarrollo físico, cognitivo y afectivo del niño.

Este libro, por lo tanto intenta diseñar una propuesta desde la esfera motriz, en donde se tratan

las características del desarrollo motor y se proponen actividades para su desarrollo desde el primer

año de vida.

1. La Estimulación Temprana y la Motricidad

Tecnologías Educativas

Valoración del movimiento desde el punto de vista

ontogenético

Determinación de los movimientos principales y

secundarias en el desarrollo motor del primer año de

vida.

Adquisición de la posición bípeda

2. Desarrollo de las capacidades y habilidades motrices

Capacidad motora

Habilidad motora

Tarea motora

Tareas de movimientos

3. La Educación Física en la Edad Preescolar

Vías y formas de desarrollo en las actividades de la E. F.

Preescolar

4. La Educación Postural

Método para evaluar el nivel de postura de los niños

La evaluación de la postura

Influencia de la música en el correcto desarrollo postural

del niño

Propuesta de ejercicios para el mejoramiento de la

postura

5. Las Actividades recreativas

Contenidos del programa de Actividades Recreativas

Juegos de movimientos

Propuesta de Juegos de movimientos

Marcha de señales

Ejercicios durante los paseos

Composiciones Gimnásticas

6. Gimnasia para los niños del primer año de vida

Diagnóstico en el desarrollo del lactante

Influencia

fisiológica del ejercicio físico en el primer año de vida

Principios fundamentales que determinan la acción fisiológica en

la organización de la Gimnasia

La educación Física en los niños del primer año de vida

Premisas fisiológicas generales para la selección de los

complejos de ejercicios

Exigencias generales con vistas a la organización de la educación

Física en los lactantes

Contraindicaciones para la aplicación de la Gimnasia en niños

lactantes

Indicaciones metodológicas para la ejecución de la Educación

Física en el primer año de vida

Propuestas de contenidos de la Gimnasia en el primer año de

vida

Modelo de complejos de Gimnasia para los diferentes subgrupos

Indicaciones del desarrollo neuropsíquico en el primer año

de vida.

7. Gimnasia terapéutica para

lactantes

Estimulación motora para lactantes prematuros

Indicaciones metodológicas para realizar la Gimnasia

Combinación de la magnitud de la carga en un complejo

de gimnasia

Gimnasia terapéutica para lactantes prematuros

saludables

Guía del desarrollo para lactantes prematuros.

8. Propuesta de construcción de áreas exteriores y

parques infantiles

Área de instalación de juego

Exigencias pedagógicas y psicológicas

Exigencias estéticas

Propuestas de equipos

Propuesta de área de juego para preescolares



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LA PREPARACION PSICOLOGICA DEL

DEPORTISTA

Autor: María Elisa Sánchez

Esta obra está dedicada fundamentalmente a l@s

entrenador@s, profesor@s de educación Física y psicólog@s

del deporte como reconocimiento a la ardua labor que

despliegan en el marco de esta compleja actividad, la cual

reclama de una encomiable superación sistemática que

garantice materializar más objetivamente las aspiraciones

que se proponen en cada una de las etapas de la preparación

de los deportistas.

La autora tiene en su haber 30 años dedicados a la formación de especialistas de nivel

superior, a la investigación en el marco del deporte, la educación Física y la recreación;

así como a la preparación psicológica de deportista

PRIMERA PARTE: MOTIVACION DEPORTIVA

CAPITULO I. TEORIAS DE LA MOTIVACION EN

EL DEPORTE

- Teoría de los motivos de participación y

abandono

- Teoría de la motivación extrínseca e intrínseca

- Teoría de la motivación de logro

- Teoría de la atribución

- Teoría de la autoeficacia

-Teoría de la preparación subjetiva de competencia

- Teoría de las metas de logro

CAPITULO II. MOTIVACION DEL ENTRENADOR

AL DEPORTISTA

CAPITULO III. MOTIVACION Y LIDERAZGO DEL

ENTRENADOR

CAPITULO IV. LA MOTIVACION Y LA

COMUNICACION DEL ENTRENADOR

- Canal de Alimentación

- Canal de retroalimentación.

SEGUNDA PARTE: ASPECTOS PSICOLOGICOS

DE LA PREPARACION DEL DEPORTISTA

CAPITULO I. LA COMPETENCIA DEPORTIVA

CAPITULO II. FUNDAMENTOS PSICOLOGICOS

EN LA MAESTRIA DEPORTIVA

- Preparación Técnica

- Preparación Táctica

CAPITULO III. CARACTERISTICAS

PSICOSOCIALES DEL EQUIPO DEPORTIVO

- La cooperación

- La compatibilidad psicológica

- La cohesión

- El clima psicológico

- El liderazgo en los deportistas

CAPITULO IV. EL ESTADO DE TENSION

PSIQUICA EN EL DEPORTISTA

- La tensión psíquica en el entrenamiento deportivo

- La tensión psíquica, antes, durante y post -

competencia

- Preparación psicológica

- Entrenamiento Psicológico: Diagnóstico

psicológico individual y grupal en la preparación

del deportista

- Papel del entrenador dentro de la Preparación

Psicológica del Deportista.



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NUTRICION EN LA ACTIVIDAD FISICA

Autor: Mejía Marín, Gloria Inés - Villa Montoya, Diana

Patricia

Este texto tiene como propósito, brindar conocimientos

básicos acerca de la nutrición, los cuales podrán ser aplicados

en forma práctica por los profesionales en el área de la

actividad física y otras afines.

El texto comprende nueve capítulos.

Los capítulos 1 y 2, definen términos básicos tales como

alimentos, nutrientes y dieta entre otros; identifica las

funciones de los alimentos, su clasificación y describe

procesos fisiológicos relacionados con la nutrición humana, de

igual manera describe los diferentes nutrientes, sus

características químicas, funciones y alimentos fuentes.

Los capítulos 3, 4 y 5 permiten determinar el estado nutricional de las personas utilizando

los parámetros clínicos antropométricos y bioquímicos; las necesidades energéticas del

hombre y las fuentes de diferentes nutrientes en la dieta normal.

Los capítulos 6, 7 y 8 permiten del mismo modo, identificar los signos y síntomas de

excesos y deficiencias nutricionales, ilustran respecto a la clasificación de las actividades

deportivas, los patrones alimentarios y las necesidades hídricas en sus diferentes etapas

y para cada disciplina.

Finalmente en el capítulo 9 se presenta información sobre los complementos y

suplementos nutricionales existentes en el mercado, de igual manera las sustancias

contenidas en los alimentos que por sus características son consideradas como “ayudas

ergogénicas”, sus usos, beneficios y contraindicaciones.

Capítulo 1. Generalidades de nutrición

Capítulo 2. Nutrientes esenciales

Capítulo 3. Evaluación nutricional

Capítulo 4. Necesidades energéticas del hombre

Capítulo 5. Dieta normal

Capítulo 6. Estados de malnutrición

Capítulo 7. Patrones alimentarios en las etapas de la práctica deportiva

Capítulo 8. Necesidades hidroeléctricas

Capítulo 9. Complementos nutricionales y ayudas ergogénicas



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ENTRENAMIENTO DE LA CONDICION FISICA

Autor: Santiago Ramos B

El libro de Teoría y Metodología del Entrenamiento de la Condición

Física que se presenta al profesor de Educación Física o Deportes,

al Entrenador o Instructor de Deporte, al Instructor de Aeróbicos

o Fisicoculturismo o al Deportista inquieto en mejorar sus

conocimientos acerca del entrenamiento de la condición Física,

presenta de manera concisa y práctica los fundamentos teóricos

y algunas orientaciones metodológicas para cumplir en las fases

fundamentales del proceso de entrenamiento de las capacidades

condicionales (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad-

rapidez).

CAPITULO 1: Importancia de la Teoría del Entrenamiento

Desarrollo de las capacidades condicionales.

CAPITULO 2: Teoría y Metodología del Entrenamiento de la Fuerza

Breve concepto de fuerza

Clases de fuerza

Factores que determinan la fuerza

Las formas de manifestarse la fuerza.

La fuerza en relación con el sexo

La fuerza en edades infantil y juvenil

El desarrollo de la fuerza máxima

El entrenamiento de la fuerza explosiva

El entrenamiento de la fuerza -resistencia

Métodos complementarios de entrenamiento.

La planificación del entrenamiento de la fuerza

Medios y condiciones del entrenamiento de la fuerza

Orden de realización de los ejercicios durante la sesión

Consideraciones prácticas importantes en el entrenamiento de la fuerza.

Bibliografía sobre el tema fuerza

CAPITULO 3: Teoría y metodología del entrenamiento de la resistencia

aeróbica

Concepto

Condicionamiento cardiopulmonar

Funciones de la resistencia

El cansancio. Tipos y causas.

Organos y sistemas involucrados

Factores que determinan la resistencia

La adaptación al entrenamiento de resistencia

Métodos de entrenamiento

Medios para la regeneración

Prescripción del entrenamiento de resistencia aeróbica

Ejemplos de prescripción del entrenamiento de resistencia

Bibliografía tema resistencia.

CAPITULO 4: Teoría y metodología del entrenamiento de la velocidad-

rapidez

Concepto.

Tiempo de reacción

Importancia.

Factores y componentes.

Formas de velocidad el entrenamiento.

Velocidad de reacción.

Velocidad de movimiento.

Velocidad frecuencial.

Resistencia de la fuerza explosiva

Velocidad-resistencia máxima.

Control del rendimiento.

Bibliografía tema velocidad-rapidez

CAPITULO 5: Teoría y metodología del entrenamiento de la flexibilidad

Concepto.

Factores y componentes.

Factores estructurales

Clases.

Bases biológicas de la flexibilidad.

Componentes del músculo.

Organos de control.

El entrenamiento de la flexibilidad.

Métodos de entrenamiento.

Métodos de evaluación y control de la flexibilidad.

Planificación y periodización del entrenamiento

de la flexibilidad.

Bibliografía tema flexibilidad. CAPITULO 6: Planificación y periodización del entrenamiento

Introducción

Breve historia de los modelos de planificación

Modelos actuales de planificación

Plan gráfico y plan literal

El plan perspectivo.

La sesión de entrenamiento

El calentamiento

Bibliografía planificación del entrenamiento

CAPITULO 7: CONTROL DE LA CONDICION FISICA

Introducción

Conceptualización e importancia

Factores del control de la condición Física

Clases de control

Métodos del control

Medios del control

Pruebas de control de la resistencia aeróbica

Evaluación del vo2 máximo.

Test de Cooper

Test de 15 minutos de carrera

Test de Léger

Test del escalón de la universidad

De Harvard

Evaluación de la capacidad de recuperación

El control de la preparación de la fuerza.

Pruebas de control del entrenamiento de la fuerza

Dinamometría manual

Pruebas pedagógicas (tests deportivo motores) de fuerza

Ejercicios de potencia

Pruebas de salto

Pruebas de control del entrenamiento

de la flexibilidad 1

Pruebas de control del entrenamiento de la velocidad

Control de la reacción simple

Pruebas de velocidad



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ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON

SOBRECARGA

Autor: Hortensia Ardiles

Un texto que nos orienta paso a paso para lograr un eficiente desarrollo

de la fuerza mediante una metodología práctica acorde con los últimos

adelantos en la teoría del entrenamiento deportivo.

CONTENIDO

Capítulo 1 - Medios y métodos para el desarrollo de la fuerza muscular

Capítulo 2 - Planificación del entrenamiento con sobrecargas para el desarrollo de la fuerza muscular

Capítulo 3 - La preparación del levantador de pesas

Capítulo 4 - Educación de la fuerza muscular en las diferentes disciplinas deportivas

Capítulo 5 - Fuerza y volumen muscular



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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. ALTA

METODOLOGIA Y PLANIFICACION

Autor: Forteza de la Rosa, Armando

Estas páginas que ponemos a la consideración de los

lectores estudiosos de la Metodología del Entrenamiento

Deportivo, obedecen a la necesidad de dar a conocer a los

entrenadores deportivos algunas particularidades de los

aspectos metodológicos cardinales en la actualidad para

dirigir el proceso de la preparación del deportista con el

fin de obtener los más altos rendimientos deportivos.

Los conceptos aquí ofrecidos pueden ser utilizados como

punto de partida en la profundización del conocimiento

científico de la Teoría y Metodología del Entrenamiento

Deportivo, a fin de que sea un aporte al logro de la

efectividad del trabajo pedagógico de los entrenadores.

Además el lector encontrará aquí los aspectos esenciales de la bio-adaptación como Ley

Básica del Entrenamiento Deportivo, las consideraciones más trascendentales sobre la

Carga de entrenamiento según los autores de más renombre en el ámbito deportivo, las

consideraciones particulares sobre el enfoque sistémico de los métodos de

entrenamiento, las tendencias estructurales del ciclo de preparación y competencias de

los deportistas, así como una metodología por direcciones del entrenamiento para la

elaboración de los planes de preparación competitiva.

Introducción

Capítulo 1 - El problema científico en el

entrenamiento deportivo

- Métodos, técnicas y diseños de investigación del

entrenamiento deportivo.

- Tipos de investigación

- El problema científico

Capítulo 2 - Ley Básica

- Importancia de la teoría de Selye en el


Capítulo 3 - Cargas de entrenamiento

- Weineck, J.

- Bompa

- Platonov, en adaptación en el deporte (cap. Iv)

- Platonov, V. N. En el entrenamiento deportivo.

- Grosser y Col.

- Verjoshansky, I.

Capítulo 4 – Sistemas de entrenamiento

- Sistemas metodológicos para la preparación del

deportista

- Tablas que relacionan la cantidad de distancia a

recorrer y el tiempo base de rendimiento

Capitulo 5 - Estructuración y planificación del


- La sesión del entrenamiento deportivo.

- La planificación del entrenamiento deportivo.

- La estructuración y planificación del

entrenamiento deportivo.

- La periodización del entrenamiento deportivo.

- La vida del deportista.

Capítulo 6 - Metodología

- Secuencia lógica en la confección de un plan de

entrenamiento



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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. PREPARACION

PARA EL RENDIMIENTO

Autor: Forteza De La Rosa, Armando

La metodología del entrenamiento enfrenta hoy día

enormes retos científicos y prácticos, que con la

publicación constante de contenidos que reflejen el

pensamiento de los entrenadores y científicos dedicados

a la constante elevación del rendimiento atlético

manifestado en competiciones deportivas, contribuiremos

a enfrentar los enormes desafíos contemporáneos.

El presente libro pretende enriquecer con los últimos

resultados de investigaciones y estudios realizados, los

contenidos de los libros que hemos publicados en los últimos años: “Alta Metodología,

carga, estructura y planificación” “Direcciones del Entrenamiento Deportivo” “Metodología

del entrenamiento deportivo, ciencia e innovación tecnológica” “Supraentrenamiento, de

lo ortodoxo a lo contemporáneo”.

Presentamos este libro recién concluidos los Juegos de Beijing; cuatrienio de grandes

empeños para aplicar los resultados científicos alcanzados por las investigaciones de las

ciencias aplicadas al deportes en ciclos anteriores.

Capítulo 1 - los contenidos de la preparación del deportista

Las Direcciones del entrenamiento

Tipos de direcciones del entrenamiento

Capítulo 2 - La ley básica y la célula fundamental del entrenamiento deportivo

La bio-adaptación

La carga como célula fundamental de entrenamiento

Capítulo 3 - Métodos del entrenamiento deportivo

Evolución de la metodología del entrenamiento deportivo

Fundamentos básicos para el estudio de los métodos del entrenamiento deportivo

Clasificación de los métodos del entrenamiento

Capítulo 4 - Las direcciones físicas de la preparación deportiva

Las direcciones de fuerza

Las direcciones de la rapidez

Las direcciones de resistencia



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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. LA CARGA

Autor: Luis Alejandro Guzmán Díaz

Este libro muestra de forma clara la revisión de la teoría,

mediante una reflexión conceptual y el empleo de gráficas

que permiten una mejor comprensión, lo cual le da un

componente didáctico en cada uno de los siguientes

aspectos:

Primero parte de una conceptualización en la que permite

identificar que la carga del entrenamiento comprende el

grado de estimulación que se da al organismo humano al

haber realizado un trabajo muscular, en el cual los sistemas

funcionales reaccionan acorde con la duración y

profundidad del estímulo. En tanto que desarrolla el efecto

del entrenamiento y establece la diferencia entre la carga

externa o física y la carga interna o biológica.

Segundo define ¿Qué son las tipologías de la carga de entrenamiento, los criterios y

funciones?

Tercero reflexiona sobre lo que representan los componentes de la carga del

entrenamiento, aquí el autor parte de los componentes desarrollados por García Manso,

en cuanto a contenido, magnitud y organización.

Cuarto, aborda los principios generales de la carga de entrenamiento, en tanto que son

universales y permiten diferenciar cada uno: aumento gradual y progresivo de la carga,

principio de la carga durante todo el año, variaciones ondulatorias de la carga, de la

diferenciación de la carga y por último el principio del carácter sistémico de la carga.

Quinto, el autor explica la carga del entrenamiento y la adaptación, y hace un cierre de

su obra entre el paralelo de los mecanismos de adaptación y los procesos pedagógicos.

Prólogo.

Presentación.

- Algunas generalidades

- Conceptualización

- Tipologías de la carga de entrenamiento

- Componentes de la carga de entrenamiento

- Principios generales de la carga de entrenamiento

- Carga de entrenamiento & adaptación



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