Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования Костромской области

«Центр детского и юношеского туризма и экскурсий «Чудь»

Туристический маршрут «По Сусанинским тропам»

КОСТРОМА, 2018

1. Место проведения – Костромская область, Сусанинский район, Костромской район.

2. Ключевые точки маршрута: начало - п. Сусанино, конечная - п. Василево 3. Общая смысловая идея похода и описание района.

Сусанинский муниципальный район расположен в юго-западной части Костромской области и граничит со следующими районами Костромской области:• на севере - с Буйским районом,• на востоке - с Галичским районом,• на юге и юго-востоке – c Судиславским районом,• на западе, юго-западе – с Костромским районом.Административным центром района является п. Сусанино (бывшее село Молвитино), расположенное на реке Шача и её притоке речке Воложнице.

Территория Сусанинского района принадлежит Восточно-Европейскойравнине, на большей части (в центральной и восточной частях) находится в зоне ледниковых форм рельефа — на водораздельных участках холмистой моренной и плоских песчаных водно-ледниковых равнин. Восточная половина района захватывает Галичскую возвышенность, западная относится к Костромской низменности, сложенной озерно-аллювиальными террасами, часто заболоченными.

Речные долины Сусанинского района принадлежат к бассейну р. Костромы. В направлении с юго-востока на северо-запад протекают две наиболее значительные реки: Андоба и Шача, каждая из которых имеет значительную пойму шириной от 3 до 6 км. Поймы рек в большинстве своемзаболочены.

Протяженность заболоченных массивов в долинах р. Водыш, Шачи достигают 3-6 км. Крупные озерно-болотные массивы также наблюдаются в Костромской низине. Поверхностное незначительное заболачивание отмечается и на водораздельных участках Шачи-Андобы. В целом болота и заболоченные участки развиты широко и встречаются почти на всех элементах рельефа. Болота занимают довольно значительную площадь, нобольшинство их по размеру небольшие. Среди болот, особенно низинных, нередко наблюдаются небольшие реликтовые озера.

На территории Сусанинского района расположен 1 памятник природы:Исуповское болото - памятник природы федерального назначения (площадь 1841 га). Сусанинское болото занимает одну из крупнейших в Костромской области древнеозёрно-ледниковых котловин длиной около 12 км и максимальной шириной 4,2 км, принимающей в настоящее время сток р. Шача, р. Водыш, рек Пичеж и Чёрная, а также множества ручьёв.

Идея выбрать этот район связана с изучением одного из разделов программы по краеведению – Кострома патриотическая – народный герой Иван Сусанин. В Сусанино разработана отличная интерактивная экскурсия «Тропою И. Сусанина», с посещением музея «Подвига И. Сусанина», часовни Иоанна Предтечи – месте, где жил Сусанин, памятного камня и Исуповского болота, церкви Успения в Домнино - где была вотчина

Романовых. Дальнейший маршрут был разработан с целью краеведческо-познавательной деятельности, где ребята могли бы переключаться от пешеходного туризма к образовательному туризму. В Медведках была запланирована экскурсия по конезаводу с катанием на лошадях. В поселке Василево, незапланированная, но состоявшаяся экскурсия в музей Костромских Пушкиных и усадьбу Пушкиных. Такие походы, по нашему мнению, могут вызвать интерес и потребность в познании, движении и развитии ребенка.

День 1.

г. Кострома - п. Сусанино (автобус), Сусанино-Деревеньки-Исуповское болото-Домнино- п. Сусанино (интерактивная экскурсия), п. Сусанино-река Шача (пеший поход)

Маршрут начинается от ЦДЮТиЭ «Чудь». Маршрутным такси едем до поселка Сусанино, где Вас встретят сотрудники музея и проведут, интерактивной экскурсии «Тропою Ивана Сусанина». Экскурсия начинается от Воскресенской церкви, в которой расположен краеведческий музей подвига Ивана Сусанина. Познакомившись с историей и легендами прошлых столетий, вы отправитесь в деревню Деревеньки к часовне Иоанна Предтечи, где раньше находился дом Ивана Сусанина. От сюда начнётся театрализованное представление, в которой разыгрывается встреча Ивана Сусанина с «польским ляхом», и поведут вас в Исуповское (Чистое, Сусанинское) болото. Около памятного камня в 60 тонн открывался потрясающий вид на Исуповское болото, который завораживает взгляд и манит вас скорей проникнуть в тайны истории. Вас проведут к колодцу с родниковой водой (вода действительно, чистая и холодная, с привкусом железа). Болото, местами заросшее деревьями, сменяется открытым пространством, попадается клюква, между досками можно провалиться выше колена. Быть очень аккуратными и внимательными. Следовать точно за гидом.

Едем в Домнино, вотчину бояр Шестовых, а в последующем – Романовых. Здесь вас встретит матушка, которая проводит нас в храм Успения Пресвятой Богородицы. По одной из версий, в подклете еще тогда деревянной церкви, были захоронены останки Ивана Сусанина. Очень доброжелательное, наполненное положительной энергетикой красивейшее место, с великолепной панорамой на реку Шача. Село Домнино – центр родовой вотчины бояр Шестовых, которые происходили из галичского рода Морозовых – Филимоновых, служивших еще галицким князьям в XIV веке. В Домнине Шестовы построили в 1636г. деревянную шатровую

Воскресенскую церковь, которая из-за ветхости в 1831г. была разобрана. Каменная Успенская церковь с колокольней в Домнине построена в 1817г. на месте, где якобы стоял боярский двор К.И.Романовой.

Снова в путь, едем в поселок Сусанино, где можно пообедать в кафе «Полянка». Двигаемся в сторону реки Шача встаем на краю поля в хвойном бору в 600 метрах от реки.

На этом наш первый день путешествия заканчивается.

День 2. Нитка маршрута: Река Шача – Сусанино - Евлево – Солнечный - Озеряйки-Медведки, итого 14 км пешего пути.

Путь начинается с крутого подъема в гору, обратно в Сусанино, затем спускаемся на юго-запад в Евлево и ищем тропу к урочищу Озеряйки. По полю в том же направлении двигаемся в сторону леса, где визуально по верхушкам деревьев просматривается тропа, очень заросшая, местами заболоченная. Из леса выходим на заросшие поля, где может встречаться борщевик Сосновского (соблюдаем технику безопасности: одежда с длинным рукавом и длинные брюки и соблюдаем дистанцию между участниками), снова лес и выход на поляну, засеянную овсом с лабазом на опушке леса.

Выход в поселок Солнечный – несколько домов, жилых. Там возможно сделать обед, недалеко от скважины.

По дороге выходим на заброшенный военный городок, разрушенные здания, поворот на запад, ищем просеку. Просеки заросшие, выбираем дальнюю (западную), которая вскоре заканчивается. Движемся по навигатору до заросшего поля, идем по опушке. Выходим к переправе через реку Ахмонка, здесь самое начало реки, поэтому вода грязная, мутная не пригодная для питья. Переправа хорошая, прочная, скрепленная скобами с выходом на поля, где может встретиться борщевик (соблюдаем технику безопасности: одежда с длинным рукавом и длинные брюки и соблюдаем дистанцию между участниками). Еще километр и приближаемся к уникальному Щелочному озеру. Добраться до него можно по проложенной гати через болото. «Озеро занимало обширную территорию, в диаметре около километра, но из года в год его берега зарастали влаголюбивой растительностью, сокращая площадь водяного зеркала. На берегу озера стояла деревня Озеряйки, которая получила своё название в честь озера. Уникальность озера в воде, обладающей щелочными свойствами. По воспоминаниям Тоскина Алексея Николаевича (84 года), жителя д. Озеряйки: «На дне озера бьют ключи, поэтому вода не прогревается. Мальчишками

каждый день всё лето и до осени бегали купаться. Вода там особенная, много солей-щелочей, поэтому плотность воды высокая, нырнёшь поглубже, а вода выталкивает обратно, никто в этом озере никогда не тонул. Глубину озера мы ещё мальчишками пытались измерять, к верёвке привязывали груз и опускали на дно, у берега глубина была 12 метров, а на середине и говорить нечего, глубоко, более 20 метров, многие пытались донырнуть до дна, но никому не удалось. На озере всё время были плавающие острова с травой, кустами и даже деревьями. Отрывается от берега земля, а детки катаются на них, зацепятся за торчащий корень или траву, сделают вёсла из веток и плывут, как на лодке. Из озера вытекает речка Чёрная с голубыми омутами, течёт она в реку Воложница, а она в свою очередь впадает в Волгу. В озеро впадает маленькая безымянная речка, которая летом пересыхает, за исключением омутов и бочагов. На берегу озера стояли бани, воду в которые носили из озера, но со временем бани нарушили, так как жители ближайшей деревни Озеряйки переехали на центральную усадьбу». Со временем берега озера начали зарастать влаголюбивой растительностью и, постепенно, вокруг озера образовалось болото. Местные жители назвали его Антоновым. Таким образом, Щелочное озеро является жемчужиной Сусанинского района.

Еще 2 км и конезавод в поселке Медведки. Можно раззместиться на поляне около развалин бывшей усадьбы Бартеневых, прямо напротив конюшен.

День 3.

Нитка маршрута: Медведки-Паршуки-Кишино-оз. Кишинское. Итого 9 км пешего пути.

Медведки - это старинная усадьба, расположенная в Сусанинском районе Костромской области. Знаменитая в прежние времена усадьба. И знаменита она была не только своими владельцами, в число которых входили Бартеневы, но и своим конезаводом. Известна эта усадьба с 16 века, когда Семен Бартенев получил ее в награду за службу от самого Ивана Грозного. Кстати, существует предание, что один из Бартеневых, будучи воеводой в Новогороде, чем-то не угодил грозному владыке, за что и был затравлен медведями... Как знать, может, отсюда и пошло название усадьбы - "Медведки"?

Саму усадьбу с парковым ансамблем создал отставной майор Семен Андреевич Бартенев (1776-1832 гг.). Еще до службы, проживая в Медведках, он женился на дочери макарьевского помещика из усадьбы Боговское Николая Ивановича Чагина, Анне. Вот почему иногда и усадьбу называли

Анненская. В период с 1816 по 1827 год в усадьбе Медведки он строит каменный двухэтажный дом с колоннами. Строятся и хозяйственные постройки, в том числе и конюшня. Из окон дома со стороны фасада открывался живописный вид на парковый комплекс с чудесными аллеями, идущими к речке. К сожалению, настоящее время от былой красоты усадьбы мало что осталось. Дом превратился в руины, но и они выглядят живописно, как бы отражая несгибаемый дух людей и зданий того времени. После смерти Семена Андреевича Бартенева усадьбу унаследовала его внучка Елизавета Николаевна Юренева. Она была дружна с семьей купцов Скалозубовых, и однажды во время пикника молодой Василий Николаевич выразил желание купить понравившуюся ему усадьбу, где, как он говорил, «у него душа отдыхает». Сделка состоялась в 1890 году. Новое дело увлекло Скалозубова, да и выгоду видел он в этом деле. В «Медведки» стали приезжать из других городов России, чтоб полюбоваться красотой и выучкой медведковских коней. Были гости из Петербурга, столицы России. Покупатели внимательно осматривали коней, оставались довольными, и сделка завершалась. Уходили во все уголки России крепкие, ухоженные кони орловской и орловско-американской породы.

Скалозубовский конезавод в России пользовался широкой известностью. Планы хозяев были обширны, и, кто знает, не случись революции, может быть, губерния имела бы крупнейший конезавод в стране.

Здесь можно организовать интерактивную экскурсию с катанием на лошадях. Можно организовать конную поездку до Кишенского озера.

Отправляемся в следующее уникальное место, памятник археологии и объект культурного наследия федерального значения – Кишинское озеро. «На берегах озера Кишинское обнаружены стоянки относящиеся к III тыс. до н.э., IV-III тыс. до н.э., III-II тыс. до н.э. По внешнему виду можно сказать о депрессивном формировании озера, так как оно имеет свои характерные черты: большая площадь озера, его мелководность (3—7м), округло-овальная форма, низкие и плоские берега, относительно ровное дно, слабо понижающееся к центру. Таким образом, Кишинское озеро является древним образованием и памятником археологии. Каково же происхождение названия озера? Такое же название носит деревня, расположенная в 3,5 км от озера. Люди издревле селились по берегам озер и рек, давая им названия в первую очередь. Долгое время озеро оставалось без названия, пока рядом не поселились люди, деревня разрослась, превратилась в село с церковью. История села - многовековая. Заселение этой местности начинается ещё в 16 веке, а возможно и раньше, т.к. в 1922 году учителем школы А.П.Введенским

был найден на берегу реки Андобы каменный молоток и другие предметы каменного века. Заселение Костромского края славянами ученые относят к 9 веку. Это относится и к территории села Кишино и деревни Медведки». Озеро расположено в сосновом бору, на южном и юго-восточном берегу – хорошие оборудованные стоянки с подходом к воде, с севера берега заросшие, заболоченные, там местные собирают бруснику, чернику. В озере водится плотва, окунь, щука.

4 день.

Нитка маршрута: Оз. Кишинское-ур. Бритоусово-Сухоруково-п. Василёво-река Орша (Ворша). Итого около 13 км пешего пути.

Дорога пролегает через сосновый бор с брусникой, черникой и грибами. Через 7 км - село Сухоруково, богатое своей историей и знаменитыми жителями. Н.А. Некрасов любил поохотиться в Костромском уезде. Остановившись в дорогой гостинице "Лондон", он познакомился с крестьянином-охотником Гаврилой Яковлевичем Захаровым. Который владел редким ремеслом: он изготовлял охотничьи ружья, которые продавалместным охотникам. Одно из своих ружей Гаврила Яковлевич сделал для Давыда Петрова из д. Сухоруково, который убил из него двух прохожих коробейников с целью завладеть их имуществом – этот случай и лёг в основупоэмы Н. А. Некрасова «Коробейники». Свидетелем всей истории села является Храм Святителя Николая. О его былом величии свидетельствуют чудом сохранившиеся фрески и иконы на внутреннем убранстве храма. Дата его постройки неизвестна, но известен год росписи и мастер, которые можно найти на одной из стен храма.

Отправиляемся в поселок Василево, богатый краеведческим материалом. В 200-ах метрах вниз от храма есть колодец со студеной водой и стоянкой, там можно сделать обед. Дорога хорошая, но холмистая, средняя скорость прохождения около 5 км/ч.

Поселок Василёво расположен на холме, на правом берегу реки Ворша, впадающей в реку Меза, хотя на карте она обозначена как Орша, но местные утверждают, что это опечатка картографов советских времен. Вблизи поселка на реке имеется оборудованная стоянка с поляной и столиком, вода в реке чистая, родниковая. Вниз по течению, бобры настроили плотин, и вода застаивается, поэтому мы выбрали эту стоянку близ поселка. В поселке имеется продуктовый магазин. В одном километре от поселка Василево есть усадьба Давыдково, которая принадлежала потомкам А.С. Пушкиных.

5 день. Нитка маршрута: поселок Василево-усадьба Давыдково-развилка

дорог Бычиха- Василево. Итого 7 км пешего пути.Можно посетить краеведческий музей в Василевском ДК

«Костромские Пушкины». Этот музей открылся в 2003 году по инициативе василевцев, и свое место он нашел в дворянском доме князей Шаховских, ныне доме культуры поселка. Небольшая комната с высоким потолком и большими окнами в парк - словно мир старинной усадьбы. Портреты костромских Пушкиных - Александра Юрьевича, Льва Александровича, Льва Львовича, Евгении Львовны напоминают о тесных связях наших земляков с гордостью русской поэзии. Здесь вы познакомитесь с родовым деревом Пушкиных, увидите фотографии не сохранившейся до настоящего времени усадьбы в Давыдково, фотоотчеты о ежегодном Пушкинском фестивале. Только представьте, что в километре от Василева, в Давыдкове, жил двоюродный дядя Пушкина - Александр Юрьевич Пушкин, в честь кого и назвали великого поэта. А древо костромских Пушкиных живет и поныне.

Отправляемся в усадьбу Давыдково, историю которой нам поведает местный старожил и егерь Александр Михайлович Бурлуцкий, волею судеб сначала работавший там лесничим, (ныне – фермер). Уже многие годы подряд он бережно хранит уцелевшие остатки былой усадьбы.

Экскурс в историю.В 1816 году Александр Юрьевич Пушкин - двоюродный дядя

Пушкина, купил имение Давыдково, на имя своей жены Анны Ларионовны, заплатив за имение 50 тысяч рублей, и перевел туда из Тамбовской губернии своих крестьян. Имение это некогда принадлежало дворянскому роду Жураковских, предок которых - Остафий в конце XVI века выехал на русскую военную службу и получил это поместье в качестве жалованья. Последним владельцем Давыдкова из фамилии Жураковских стал Павел Николаевич, майор. Его вдова продала имение Пушкиным после смерти мужа. В 1824 году умерла Анна Ларионовна. Александр Юрьевич более не женился и воспитывал детей один. До 1832 года А.Ю. Пушкин не нес никаких должностных обязанностей, занимаясь воспитанием и образованием детей и управлением имениями. Однако со временем дети разъехались из дома. Старший сын Николай (1813-1852) поступил на службу в Киевский гусарский полк. Второй сын Лев (1816-1888) был определен на учебу в Ярославский Демидовский лицей, в 1831 году была отдана учиться и младшая Мария (1819 -1860). В 1832 году Александра Юрьевича избирают депутатом от дворянства по Костромскому уезду, где находилось купленное им имение Давыдково. В этой должности он оставался три года, а 1 ноября

1838 года костромское дворянство избрало его совестным судьей. Неоднократно переизбираясь, он остался в этой должности до самой своей смерти в 1854 году. В 1837 году он разделил все свои имения между детьми и, усадьба Давыдково с деревнями досталась второму сыну Льву. А младшей дочери Марии, вышедшей замуж за Ивана Дмитриевича Козловского, была выстроена поблизости от Давыдкова отдельная усадьба в деревне Чупрядки.

В 1910 году Лев Львович умер. В Давыдкове осталась его вдова с детьми на руках. Она всех поставила на ноги и выучила и вероятно, дожила бы здесь до счастливой старости с внуками и правнуками, но после национализации имений Пушкины покинули Давыдково и в начале 1920-х гг. перебрались в Петроград. Здесь выучились все дети Льва Львовича. Сюда же вернулись уцелевшие члены семьи после снятия блокады и окончания войны. Здесь в петербургской квартире Пушкиных чудом сохранились семейные реликвии этого рода.

В настоящее время в усадьбе главный дом, служебные и хозяйственные постройки утрачены. В парке встречаются: гвоздика бородатая, земляника душистая, дельфиниум.

4. Построение маршрута с использованием картографического материала

Дата Участок пути (маршрута) Расстояние (в км)

Способ передвижения

Отметка о прохождении

маршрута17.08.201

8Кострома-Сусанино автобус

Сусанино-Деревеньки-Исуповское болото-Домнино

3 Автобус/пеший

Сусанино-река Шача 3 пеший18.08.201

8Река Шача-Сусанино--Евлево-Солнечный-Озеряйки-Щелочное озеро-Медведки

14,4 пеший

19.08.2018

Медведки-Паршуки-Кишино-оз. Кишинское

10 пеший

20.08.2018

Оз. Кишинское-Бритоусово-Сухоруково-Василево-река Орша

12,5 пеший

21.08.2018

Река Орша-Василево-Давыдково-Василево-Столбово-перекресток дорог Бычиха-Василево

7,5 пеший

ИТОГО 50,4

5. В МКК маршрут заявлен как пешеходный поход 2 степени сложности.

6. График движения группы

День Участок пути (маршрута)

Расстояние (в км)

Способ передвижения

Место бивуака

(остановки на ночь)

1 Кострома-Сусанино автобусСусанино-Деревеньки-Исуповское болото-Домнино

Автобус/пеший

Домнино-Панютино-Сокирино-Сусанино-река Шача

9 км пеший Р. Шача

2 Река Шача-Сусанино--Евлево-Солнечный-Озеряйки-Медведки

18км 400м пеший Оз. Медведки

3 Река Андоба-Медведки-Паршуки-Кишино-оз. Кишинское

12 км пеший Оз. Кишинское

4 Оз. Кишинское-Бритоусово-Сухоруково-Василево-река Орша

12км 500м пеший Р. Орша

5 Река Орша-Столбово-перекресток дорог Бычиха-Василево

7км 500м пеший

6 Василево - Кострома Автобус ИТОГО 59 км 400 м

7. Рекомендуемое время прохождения маршрута лето, ранняя осень.8. Рекомендуемый возраст для прохождения маршрута от 10 лет с начальной туристской подготовкой.9.Объекты, требующие повышенных мер безопасности

Участок от д. Евлево до д.Медведки - труднопроходимый лес Труднопроходимый лес – густой, частый лес, много колючих кустов и высокой травы, лесные заросли и поваленные деревья.

Поля, где может встретиться борщевик Сосновского использовать одежду с длинным рукавом, соблюдать дистанцию.

10. Медпункты в п. Сусанино, с. Медведки, п. Бычиха. В медаптечке иметь необходимые медикаментозные препараты и материалы для перевязки, с помощью которых производится оказание неотложной помощи в чрезвычайных случаях.11. Забор воды в населенных пунктах по маршруту движения (водопровод, колодец, скважина и т.д.), питьевые сертифицированные канистры. Приготовление питания в походных условиях на костре из расчета меню на человека/день. Закупка продуктов возможна в селе Медведки.

12. Варианты подъезда и отъезда. Подъезд к активной части похода на рейсовом автобусе до п. Сусанино.Отъезд от д. Василёво на рейсовом автобусе.

13. Аварийный выход – маршрут проходит вдоль автотрассы Кострома –Буй. У участников похода мобильные телефоны – качество связи на маршруте хорошее. В поселке Василев мобильная связь отсутствует.14. Специальное снаряжение для прохождения маршрута не требуется.Личное снаряжение

Рюкзак Спальник Туристический коврик Дождевик Пакеты (60л) для белья 2 пары обуви 2-3 пары штанов 5-6 футболок, Нижнее белье (х\б) Водолазка Куртка-ветровка (анорак) Теплый свитер Безрукавка 5-7 пар носков (х/б),1 теплые Головной убор Плавки, купальник Хоз. Перчатки для работы у костра КЛМН (кружка, ложка, миска, нож) Фонарик Сидушка туритическая Предметы гигиены Туалетная бумага Вл. Салфетки Мед. Аптечка (перевязочный материал, дезинфицирующий средства,

гистамины средства) Мобильный телефон для сотовой связи Аккумулятор для подзарядки телефона Пластиковая бутылка (1-1,5л)

15. О проведении похода уведомляется территориальный орган по делам ГО, не менее чем за 2 суток, до начала похода.

16. В МКК маршрут заявлен как пешеходный поход 2 степени сложности.

Перечень наиболее интересных исторических объектов на маршрутеПоселок Сусанино:

1. Церковь Воскресения Христова, в настоящее время здесь расположен музей «Подвига Ивана Сусанина».

2. Деревеньки, здесь располагается часовня Иоанна Предтечи.3. Исуповское болото, памятный камень.4. Домнино. Церковь Успения Пресвятой Богородицы.

Контакты для организации интерактивной программы - 8 920 648 4542, 8 953 643 5192 – Марина Анатольевна (по состоянию на 01.12.2018).Деревня Медведки:

5. Конезавод Медведки. Контакты для организации интерактивной программы с мастер-

классом, экскурсией, верховой ездой, викториной – 8 905 152 5059 – Наталья (по состоянию на 01.12.2018).6. Щелочное озеро.7. Кишинское озеро.

Село Сухоруково:8. Храм Святителя Николая ныне не действующий, но с еще

сохранившимися фресками.Поселок Василево:

9. -9-1Контакты для организации экскурсии kozhokhina.oksana@mail.ru

10. Усадьба Давыдково.Контакты для организации экскурсии kozhokhina.oksana@mail.ru

Стоимость (по состоянию на 01.12.2018)1. Маршрутное такси с сопровождением по интерактивной программе –

6000 рублей на 18 человек2. Интерактивная программа «Тропой Ивана Сусанина», с обедом – 480

рублей – дети, 580 рублей – взрослые.3. Экскурсия с интерактивной программой и катанием на лошадях – 400

рублей.4. Питание в течение похода – 700 рублей с человека.5. Автобус – Бычиха-Кострома – 150 рублей.

Итоги, выводы и рекомендацииТуристический поход 2 степени сложности совмещенный

с образовательными краеведческими интерактивными экскурсиями, очень динамичный, насыщенный яркими видами природы, рельефа, озер. Сложность вызвал второй день пути, участок от Солнечного до Озеряек. Дорога заросла, труднопроходима, местами теряется, шли по навигатору. Связь на протяжении маршрута теряется. В Сусанино, Медведках,

Сухоруково связь есть, в Василево, только мегафон на горе. В целом маршрут можно рекомендовать для прохождения в летнее время (середина июля, август) и начало осени (сентябрь), детям старше 10 лет, имеющим среднюю и выше физическую подготовку.

Приложения

Примерная раскладка продуктов1 день ПривалСушки, леденцыУжинМакароны с тушенкойЧай, сухари, сахар-рафинад

2 день ЗавтракКаша пшеничная со сгущенкойБутерброд с сыромЧай с пряникамиПривалСушки, конфеткиОбедСуп звездочкиЧерный хлеб со шпротамиКакаоУжинГреча с тушенкойЧай, печенье, сахар

3 день ЗавтракКаша рисовая со сгущенкойБутерброд с сыромЧай, какао, печенье овсяноеПривалОрехи, сухофрукты

4 деньЗавтракКаша пшенная со сгущенкойСыр с булкойЧай, какао, печенье, сахарПривалСушки, леденцыОбедСуп харчоБутерброд с паштетомЧай, пряникиУжинРис или макароны с тушенкойЧай, сахар, печенье

5 день ЗавтракКаша овсянаяЧай, какао, сахар, печеньеПривалСухарики, леденцы, печенье

ОбедСуп гороховыйБутерброд с икрой трески и чеснокомКонфеты шоколадныеЧай с сахаромУжинМакароны с тушенкойЧай с печеньем