副刊·服务 2020年8月13日 星期四 责任编辑：张丽璇16 ·
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必然是这清流可爱能显你高行，濯你忠骨你才能踊身一跃浸染出一江香气，伴着榴花之艳，兰芷之芳，角黍之香
必然是无怨无悔有这白石碧水，似沐浴兰汤可洗去一身忠愤不用再吟哦吁天之问，离乱之骚，哀民之叹
必然有众神相迎东皇捧出桂酒椒浆山阿有披薜萝而歌煌煌而降，纷纭嘉桔之范，瑾瑜之姿，断矢之殇
但不是举世混沌而莫知浩浩沅湘水波声永继你感动不了昏朽的君王却感动这漫江的龙舟竞渡把传奇世世代代唱响
汨罗之歌郝清文
也许是冥冥中的安排，我站在当下回望，我常常在不经意间暗自庆幸，回想起那一些季节里的背影。从背影处回溯阳光，软软地倾泻在湖面之上，水波金灿灿模糊了视野，湖面空旷，水汽渐浓，浸润在倒流的时光里，能看到岸线框起大湖的清晰脉络。
大湖的名字叫东丽湖，在东丽区的东北侧，本是一片退海之地，丰年时能听到蛙声阵阵。东丽湖的前身新地河水库建成于1978年，作为地图上一汪弯曲的蓝色印记，曾在东丽区防汛抗旱的河湖坐标上圈注了数十年。
2007年，市政府批复东丽湖区域规划，东丽湖的名字逐渐取代了新地河水库，成为这一片区域的总称。2009年至2010年期间，上千台挖掘机打破了冬日里的寂静，数千人参与新地河水库与赤土小水库的浚深改造之中。2010年的那个冬末初春被称为“百日会战”，惊人的速度成就了东湖和丽湖两湖现有的岸线形状。从此后，东西两侧湖水相映，东丽湖开始了新的岁月。
也在那一年，夏末秋初的时候，我来到东丽湖工作。报到时，部门的前辈摇摇头，可惜呀，你晚了几个月，没赶上，不然你就能看到挖湖时候那个场面有多么壮观了。从错过两湖改造开始，从2010年到2020年，我看了十年的大湖季节，记住了湖水涨落和春华秋实。
两湖的周边本没有道路，只有当年新地河水库时期为防止偷鱼而修建的狭窄巡湖道路。在两湖改造完成后的最初几年，大部分的道路修建都是以湖为核心延展开来的。在炎热的盛夏，傍晚稍稍凉爽的时候，工人们开始挖掘沟槽、铺设雨污水管道。由于两湖岸线本就人工挖掘，因而周边泥土多为盐碱性淤泥，挖掘到一定深度就需要在沟边竖直插入钢板桩进行支护，以免周围泥土塌方。开挖完成时，数米深的沟槽笔直延伸到远处太阳会落下的方位，周围的土方在日落的剪影中堆成一座座小山的形状。此时，管道吊装工作便会接续开展，吊车将乌黑钢管吊起，在某一个特定角度，钢管会从空中包裹住夕阳的整个轮廓，管壁被阳光映得通红，随后钢管沉入管沟，工地上一片金晕万丈。
后来，道路修得多了，道路两侧的风景也逐渐不同，从最初的一马平川，逐渐有了高楼的错落，开始出现了天际线的
痕迹。2013年初，每当从东丽湖路边走过，人们总会诧异地看着一排排高低错落的木架子，实在无法想象这些脚手架一样的结构在游乐园中会有怎样的用途。后来，框架开始有了高低起伏的形状，再后来驮着沙袋的过山车开始绕着铁轨一圈圈盘旋。那个夏天，欢乐谷开业，这些木架子成了整条东丽湖路上最神奇的风景，从此后每个夏天，都能看到过山车在木质构架上飞驰，站在路边，总能听到游戏中的惊声尖叫，余音拖着车尾又淹没在木质的构架里面远去。
远去的还有神龟镇海的传说。在东丽湖南入口不远处有一座造型古朴的凉亭，一只石龟被安置在亭子正中的位置。1976年10月，东丽区举全区之力挖掘新地河水库，发掘出北宋年间（约公元960年）镇海治涝的一只神龟，而这亭子也因石龟而被称作神龟亭。两湖改造完成后，每隔几年神龟亭便会被翻修一次，十年之中，我赶上过两次为碑文描
字。绿色油漆要调成适当的浓稠度，碑文正面“神龟”二字字形较大，需要年纪大的老同志“执笔”。油漆的量不能过大，多余的油漆会沿着石刻线的边缘向下溢出，就像字迹滴下来的绿色眼泪，十分不美观，但油漆的量也不能过少，过少绿色会偏浅，远远看去碑文深浅不一。千年过去，东丽湖周边已经没有了海水痕迹，只留下神龟说着沧海桑田的故事。同样变化的，还有东丽湖里的人。刚到东丽湖工作的时候，周边的同事大多是东丽本地人，就住在周边的华明和军粮城，班车会从卫国道兜一圈，而后停在终点站张贵庄，更多的同事是在这一站下车的。后来，坐班车的人越来越多，新面孔们来自不同区，来自天南海北，他们的称呼也从“水库人”变成了“湖人”。
人生如草木枯荣，湖水涤荡不息，大湖依旧肃穆宁静，我看到了东丽湖十年来的变迁，也回忆着十年间的过往。我知道，这些回忆并非单纯的感知过往，回忆本身便已穿插着那些对大湖的留恋与回望，从而本能地进行着渲染。但那又何妨，大湖的昨天早已被一段段故事穿行而过。
人来人往中，我沿着大湖的脉络，到别处去。不知道下一个十年后，是否还会凭记忆画出岸线的形状。
大湖脉络胡慕安 昨夜落雪，融化的雪花沾湿了我的记
忆。思绪飘飞中我又想起了我的恩师。从幼儿园到大学，到走向社会，我
遇到了许多好老师。我小学一年级的语文教师兼班主任田老师，是我的启蒙老师。张爱玲说，再好的月色隔了三十年，也会显得凄凉。可三十年后，我却越发感念田老师的恩情。
我们的小学校坐落在山腰，只有几间简陋的教室。冬天，西北风一刮，寒气顺着石头或是土坯墙缝就灌进教室。前一天放的钢笔水，转天再看，已经冻成冰块了，我们手脚都生了冻疮。学校里没有水源，用水要到山下乡亲家里去提。满满一桶水，经过一路的颠簸，到了教室也就剩下多半桶。
这样艰苦的条件，哪个老师愿意来教书啊。可田老师来了，那时她刚二十多岁，身材高挑，皮肤白皙，麻花辫子一直垂到后腰。一副文气的近视眼镜后边是她好看的丹凤眼。美丽端庄而不失严厉。
她讲课声情并茂，常常用一些生动的故事，帮助我们理解知识。田老师常说，做学生可以不聪明，但必须勤奋，勤能补拙。当时村里刚刚通上电，经常写着写着作业停电了，我们从来不会因此不完成作业，即便一晚上要用两三根蜡烛，也要把作业写完，把功课复习完。其实那时候我们最多的想法就是，学的知识没掌握会受到老师毫不留情的批评。可当那年期末统考，我们班的成绩在整个镇的几十所小学里排名第一的时候，我们都感谢田老师教书有方以及对我们学习习惯的培养。
田老师善于启发鼓励我们的发散性思维。一次课上，田老师讲到了关于月亮的一首儿歌，里边有一句“我在小小的船里坐”，让我无限遐想。我走神了，眼前出现了蓝天、星星、弯弯的月亮。我想坐到月亮上，可是它向前动了。我一边抓一边大喊：“月亮船会跑！”结果引来全班同学哄堂大笑。原来我抓住了老师的衣服。她问我：“悦华，你在想什么？”我说：“月亮船会跑，
哦，不……”同学们笑得前仰后合，而田老师并没有生气……那天的作业就是写一篇关于月亮船的作文。再次课上，她把我充满幻想的作文读给大家听，还表扬了我。
课堂上，我们感受最多的是田老师的敬业和严厉。可那个傍晚，我却感受到了田老师母爱的温暖。
那次她走了十多里山路来我家看望生病的我。当听见栅栏门外有人喊我名字，我踉跄着从炕上爬起来，从窗户向外张望。是我熟悉的田老师的身影。她站在朦胧的暮色里，在淡蓝的炊烟里，头上、身上落满了雪花，鞋子上满是泥土。听到我的应声，她快步走进院子，在屋外拍掉身上的雪花，擦干净鞋子，才轻轻地进屋。她走到炕边，轻轻地摸我的额头，“嗯，还好，不烧了。吃晚饭了吗？”我摇摇头说：“没。爸爸出去了，妈妈在住院，没人做饭。”一听我还没吃饭，她立刻帮我盖好被子，脱掉大衣，蹲在地上，捅开炉子，把火调旺之后开始淘米煮粥。趁饭还没熟，伴着温暖的炉火上散发出的阵阵饭香，老师帮我补了这几天落下的课程。
粥煮好了，氤氲的热气在屋里弥漫，小米粥的香味溢满整个屋子。老师盛了一碗粥，晾在桌上。再用勺子轻轻搅动，让粥快点凉。还不时将勺子放在唇边感受一下粥的温度，觉得差不多了，才把碗放到我的手里。还顺便把一颗剥好的咸鸭蛋放到我的碗里。“悦华，快趁热吃，小米粥养胃，多吃点，病好得快。”亲切的眼神、温柔的声音、轻柔的动作，多像我妈妈啊。妈妈住院一年多了，爸爸忙里忙外，无暇照顾我。那天的小米粥和咸鸭蛋，是一种久违的母爱。和着感动的泪水，我一口口吃下肚，香甜的滋味浸润着五脏六腑……
那晚，田老师披着满身雪花走出院子，消失在夜色中的背影，我一直还记得。
这三十年里，我会在学业的每一个成功路段感念田老师的教诲，也会在每一个飘雪的冬天想起田老师风尘仆仆满头雪花的样子。师恩难忘。
师恩难忘张悦华
上世纪七八十年代，免费看露天电影是我们东丽农村人的一件喜事。露天电影，每个村庄每个月都会放映一次，大多由公社文化站逐村轮流放映，每逢重大节假日，东丽区文化馆的电影放映队，也会下村放映露天电影。
那些年，村民们并不富裕，绝大多数家庭根本没有电视机，生活略有富裕的家庭才会有一台收音机，群众文化生活很匮乏。
自从公社文化站下乡轮流放映露天电影开始，无论是盛夏酷暑，还是寒风凛冽的冬季，备受娱乐生活匮乏困扰的村民对电影的痴迷程度，绝不亚于看今天的大牌明星下乡义演。
每当要放映露天电影，村里的广播喇叭就开始反复播报信息：“社员同志们注意了，全体社员们注意了，今天公社文化站来我村放映电影，电影的名字是《英雄儿女》，请社员们吃过晚饭，到小学校大操场观看电影。再播送一遍……”
天还没完全黑下来，学校操场上已
经坐满了人，也有很多小孩子们，围着人群追逐着，捉迷藏。大路上还有陆陆续续扶老携幼的人群朝操场走来。
那时的年轻人们，并不满足每月只看一场露天电影。所以，年轻人们就早早地问好了电影放映员，明天去哪个村子演电影，他们都会追着电影放映队跑，或许这就是那个年代的“追剧”吧。
其实，早在中河村我大姐家居住时，我就开始“追剧”了。
因为“追剧”还发生过这样一个故事。记得那一年夏天，我们几个玩伴在四合庄村看完电影，在回家的路上，我们突发奇想，下河去摸螃蟹。原来在中河的河床底下，有几口大水缸，其实，那几口水缸就是给螃蟹下的陷阱。捕蟹人等
到时机成熟，潜水到水缸里去抓螃蟹。由于水性不好，我不敢贸然下潜到
河底去摸螃蟹，我拿着手电筒，在河岸上等着小伙伴们。说来也怪，当我把手电筒的光柱，照在河边的时候，河里的螃蟹会自己爬出水面，这个场景真的使我大喜过望。我急忙脱下裤子，把裤管扎好，胳肢窝夹着手电筒，一手拎着裤口，一手去抓螃蟹。等小伙伴们满载而归的时候，我也抓了十几只大螃蟹。这一幕也像过电影一样时常出现在我的记忆里。
村上演露天电影，也是年轻恋人们幽会的大好时机。我老伴是东大桥村的，我住清甸，我们在一条河边居住，只不过，我在东河的上游，她在东河的下游。恰似宋代诗词所言：“我住长江头，
君住长江尾。日日思君不见君，共饮长江水。此水几时休，此恨何时已。只愿君
心似我心，定不负相思意。”那时我们俩也会和其他年轻恋人
一样，在中营村演电影的时候相聚一起……我们生产队距离大队很远，差不多
有三四公里的路程。如果大队演电影，那些家务缠身的中年人和那些身体不便的老年人根本没有机会去看电影。大队党支部考虑到我们生产队的实际困难，便安排电影放映队定时会到清甸来演露天电影。每当我接到大队打来的电话，让我去拉放映设备，我会赶着小毛驴车，去指定地点拉电影放映设备。回想那时的情景，真的和过年一样。其实，我们生产队，总共才有34户人家184口人，再加上外村在我们生产队附近居住的社员群众，也就是二百多口人。就这些人，就那个场景，就像赶大集一样，那个热闹、热烈的氛围至今难忘。
宁静的东丽湖
露天电影赵凤宝
说起女性健康，一般都会联想到妇科和乳腺疾病。然而，有一种在女性人群中非常高发的疾病困扰着许许多多的女性，那就是下肢静脉曲张。
虽然下肢静脉曲张不仅限于女性会有，但相对于男性来说，女性静脉曲张患者数量远远高于男性，男性静脉曲张患者约占1/3，女性静脉曲张患者为2/3。
为什么静脉曲张更“青睐”女性？1.女性体内激素静脉中有个结构，叫做静脉瓣膜，
正常的静脉瓣膜可以阻挡下肢静脉血液的返流。但是，女性在怀孕期间，体内的雌激素水平会发生变化，使得静脉壁中的平滑肌松弛，促使静脉瓣膜功能不全。
当静脉瓣膜功能变弱，血流就会出现返流，慢慢地就产生了静脉曲张。而且女性在怀孕期间，增大的子宫压迫盆腔内静脉，阻碍了下肢静脉血液回流，就更容易患静脉曲张了。
2.跷二郎腿跷二郎腿这种破坏身体平衡的姿
势，其实很容易得静脉曲张。跷起二郎
腿时，膝关节前内侧的大隐静脉和膝关节后侧的小隐静脉容易受到压迫，使得血液回流不畅。
特别提醒已经患有静脉曲张、关节炎、腰椎间盘突出，或是体重超标的人群，不要跷二郎腿，因为这会直接增加患静脉曲张的风险。
3.穿高跟鞋虽然没有确凿的证据表明高跟鞋与
静脉曲张之间的直接关系，但有实验研究表明，穿高跟鞋时小腿肌肉的收缩力明显减弱，静脉回流乏力，致使静脉压力增加，从而引发静脉曲张。
温馨提示:静脉曲张是一种进展缓慢而且不
会自愈的疾病。平时要注意加强锻炼，不要久站久坐，平时多活动活动腿；另外还要注意腿部保暖，休息时可以抬高双腿便于促进静脉回流；一旦发现自己患有静脉曲张，一定要及早治疗，切勿拖延病情。
(区疾控中心 供稿)
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