20

7801

I

國教輔導第31期2期

以認知行篇自我教導訓練

改變兒童內在語言

╴、前言

在升學導向的激烈競爭的情況’

時下兙會價值觀及教育體制,已使大

多數的學生產生極大的心理壓力,課

業負擔日趨沈重’已是不爭的事責,

影響所及國小學生亦難倖免’童年純

負的稚容,似乎減少幾許歡笑。有鑑

紗此’近年來教育主管機關積極推行

各項改革措施’諸如要求各級學校責

施正常化教學、常態編班、減少課業

負擔、簡化課程內容、加強五育並重

的教育措施,均顯示政府教育主管當

局致力蛉教育改革的決心與魄力。然

而除了有關當局的努力之外’基層教

師的全力配合,更篇重要’如何安排

良好的教育環境、改進教育方式?如

●洪榮照

何改變學生不正確的學習觀念﹑重建

學生的學習信心?責罵教育工作者的

重要任務。

針對學習不適應或低成就學生,

除了加強補救教學﹑改進學習技巧

（studyskill﹚外,學生不當認知（或

觀念﹚的輔導亦相當重要。傳統包班

制的國小課程?常由於級任教師的不

當預期（如比馬龍效應）或父母的主

觀意識,造成學童的負向認知夢進而

嚴重影響學習效果的問題,不容忽靦

。傳統的行篇治療雖然能提供具體明

確的目標和重靦系統化的方法及對處

理結果的具體評估,但是過度重硯「

症狀」的處理,忽略了情感和情緒層

面’無法使案主達成領』∣吾﹙insight﹚

’仍是受到批評詬病之所在。有些學

二＝

蝴

國教輔導第31卷2期 21

S0kolov於╴九七二年「內在語言和

思想（InnerSpeechandThougt﹚」

一書中談及內在語言的意義時指出,

在心理學上的內在語言通常是象徵無

者指出’人類的行烏受其思考所影響

,而非受單純的環境事件所主導,認

知（cognition﹚因素在人類行篇中扮

演極篇重要的角色,且被認篇是行烏

的一種,行罵既可由學習而來,也可

藉治療而去除或改變,-九六○年後

,認知行篇治療（CognitiveBe﹣

haviorTherapy）學派基抄齡此一假

定,經過不斷論證與驗證因而蓬勃發

展起來,諸如甽S的理.∣生』∣青緒治療

（RET﹚﹑Beck的認知治療﹙Cognitive

Therapy﹚、Meichenbaum之認知

行烏改變技術（CognitiveBehavi0r

Modification﹚都有相當的治療效果

,其假定一個人的﹣自找陳述（selfk

statements﹚﹣皰重組Ⅲ以導致其氤凰

的重組,因此圭除丕宣埋的思惹及內

在語害靈言理的內在對話,有助蛉適應行篇的形成。

b

聲的心理語言,有時儘』會提昇到替

代我們的思者.,它能在我們的內心中

計畫或解決問題’雖非具體存在的東

西,而是對自己所說的、或是隱藏的

語言,但它存在抄我們的意識知覺、

行動和’I青緒經驗中,它能幫助我們對

自己的教導或是當作感官和知霓的語言解釋,在人類各方面意識和精而申活

動的心理歷程中,內在語言具有相當

重要的地位。Meichenbaum認篇

人們對自己所說的話往往決定了他們

所做的事﹙Patters0n,1986）,這些話或思考有些往往是不合理的、不合邏

輯的,人們受其影響而不自覺,事責

上人們並非以所有的時間對自己說話

’大多數人的行篇是漫不經心的

﹙mindleSs）或是一種習慣性的模式,常常發生在自動的∣冑況下,很少會

伴隨著有目的的思考,但是在有些情況下,我們對自己說話的內容卻會影

響我們如何去行動及感受,和對行馬

結果的評估,例如－位數學成績不好

的學生,可能存在「我沒有數學細胞

」、「爸爸媽媽數學都不好,我的數

=

|二、內在語言的角色與功能

內在語言的意義,簡單的說就是

個體對自己所說的話,因此有時也稱

篇「內在對話（internaldial0gue）

」’它不是獨白（mon0lgue）,它不

僅是－個說的過程,而且也是╴個「

聽」的過程（listenin貝pr0cess）。 >ll

7802

﹄

-!

亟國教輔導第31期2期

一-

-

學l戎績不好,是理所當然的」之類的

內在語言,而放棄了主動、積極參與

學習數學的念頭,遇到數學就想逃避

’或乾脆放棄。在認知行篇治療認篇

,此時諮商員（或輔導老師）應該協助

案主增進其覺察能力,提昇其意識’

找出案主不台理的內在語言或信念’

在囝1is之REr治療方式即強調如何揭

露、攻擊和駁斥這些不合理的思考、

信念或內在語言’彊調以理性分析

（rationalanalysis）的方式去說服

（persuasi0n）﹑鼓勵（encourage-ment）和教育﹙education）案主。

MeiChenbaum則著重在藉由不斷

的示範練習,以積極正面的正向自我

語言去替代負向的內在語言‧Beck則

強調教導案主去觀察並監控其思想與

假定,特別是負向的「自動化思考」

（automaticthoughts﹚,以現責導

向的解釋去改變其不當的認知曲解

（cognitivedis﹣t0rtions）。基本上,

上述三者皆屬船認知重建治療’本文

著重於探討Meichenbaum之認知

行馬改變技術◎

Meichembaum認烏內在語言

與認知結構有密不可分的關係,要改

變－個人的行篇’－定要改變其認知

結構,然而內在語言在改變個體的思

考與行篇的功能上,會影響個體之注

意與評估之歷程,進而影響－個人的

認知結構‧在-般的學習或改變並不

需要去改變其認知結構,但是在學習

新的技巧或行篇時,則必須改變認知

結構,案主在其覺察不合理的內在對

話,希望改變其行篇時,必須能找出

另-個與不適應行烏不相容的新的內

在對話,經由不斷的練習以弓l導案主

建立新的、適應行罵之建立。因此’

內在語言改變了認知結構,認知結構

決定了內在語言的本質,

Meichenbaum稱此現象篇「良性

循環（virtura1circle﹚」（Patterson’

1986)

內在語言透過自我教導訓練

（SelHnstructional『Haining﹚的歷

程,可以增進個體對外界刺激的區辨

能力,弓∣導個體集中注意力齡適切之

方向,幫助形成-系列的假設和使許

多認知訊息存留於記憶之中’並可藉

由成人的語言教導程序,以至兒童內

化並控制自己的行篤。由齡內在語言

對個體的思考具有決定性的作用,思

考又會影響個體的行烏﹑情緒和生理

反應,因此,Meichenbaum主張

藉由不斷的練習,以積極﹑有幫助之

「正向自我語言」來替代消極﹑無助

Ⅱ

7803

皮

國教輔導第31卷2期 珀

--

是兒童漸漸使用內在語言-2-並怛宜當

作控制行烏的方式‧此時兒童已漸漸

的將洗澡的步驟及方法之口語內化,

成篇內在語言的－部分,經由不繼練

習,久而久之,洗澡對此名兒童已形

成了自動化之動作行篤‧據此論點,

Meichenbaum與Go0dman受其

影響,逐齡－九七－年發展了－套自

我教導訓練,其基本步驟即由上述三

階段演變而來’其組成要件乃誼台示

範（modeling）、外在和內隱演練

﹙0vertandc0vertrehearsal）﹑提

示﹙pr0mPts）和社會增強（s0cialre﹣

infbrcement﹚、自我增強（selfrein﹣

fbrcement）等技術（Meichenbaum,

1974;Meichenbaum&Asarn0w>

1979;St0ne,1980）。

Meichenbaum（1977;1986﹚認

篇行篇改變的發生,係經由一系列的

中介過程’包含內在語言﹑認知結構

及行篇結果三者間之互動,其改變過

程之初始’案主必須再認或貿察他自

己有不適應的行烏,其次,覺察內在

對話,最後建立新的內在對話,產生

新的行篇’基本上其過程可分烏三個

階段:一烏自我觀察（sel侈0bserva-

ti0n）階段;治療之前’治療者必須

先瞭解案主有那些負向的自我陳述

之「負向自我語言」,藉使個體改變

認知結構,達成良好的適應與改變‧•

三、如何改變兒童內在語言

Luria與Vygotsky蚣╴九六-

﹑╴九六二年研究發現自我語言具有

控制非語言行篇的功能。Luria更強

調語言溝通與個別化語文系統在複雜

的組織行篇中扮演-個相當重要的角

色。他提出丁內隱自我語言﹙c0vert

intrapersonalspeech）的階段模式‧描述兒童可藉由縮短與改變內在教

導,以進入一個內隱（covert）的內在

語言（interpers0nalspeech）之歷程

,以弓∣導和控制兒童的行篇。兒童的

內在語言發展可分篇三個階段:第－

階段是兒童依賴成人的語言來控制和

引篁自己自i】行烏。例如指導兒童洗澡

時’成人一邊幫兒童洗-邊說出:「

先沖水﹑再抹肥自、擢櫂身體、再沖

水洗淨、最後擦乾、穿衣服」,成人

可在旁一邊做﹑一邊說,慢∣曼的,可

由成人來說,兒童自己來做。第二階

段是兒童開始使用外在語言來控制自

己的行篤。由前例來看’兒童此階段

可藉由大聲對自己說出洗澡步驟及方

法,-面說,－面做。最後＝個階段

|||||

迫

|

|

78“

•

24

!

7805

國教輔導第31期2期

（negativeselkstatement）’使案主

覺察並使其注意力集中於個人的思考

﹑情感、生理反應和人際行篇上,治

療者讓案主有重新概念（reconceptu﹣

alization﹚的學習過程’弓l導個案再

認定問題、倒固案瞭解控制自己的感

覺和瞭解有那些希望改變的行動。受

到行篇治療技術的影響,自我觀察必

須具體化﹑且養成自我記錄的習慣,

學習者要培養敏銳地覺察自己的思考

、情感、生理反應與人際行馬的能力

,如此則有助船對不適應行烏的瞭解

與改變‧二篇開始產生新的內在對話

(startinganewinternaldiglogue)階段:在此階段,案主必須產生－個

與不適應行烏不相容的思考‧這個思

考的形成常需藉助船新的內在對話來建立。新的內在對話涉及內在語言的所有功能﹙∣青意、評估系統、生理反

應﹚’因此,內在語言的引導影響到

案主認知結構的改變’促使案主組織

自己的經驗與概念’引導案主產生更

有效的因應措施‧三篇學習新的技巧

（learningnewskils）階段:此階段

教導案主－些更有效的、可應用的曰

常生活中的因應技巧,以協助案主達

成良好的適應與改變。自我教導訓練

的責施過程。Meichenbaum﹙1986）

-﹃

歸納篇下列五個步驟:

（－）成人（治療者）－邊示範任務,

－邊高聲說出自我教導語言翩知示

範﹚‧

（二﹚兒童（或案主﹚在示範者的教導

語言弓∣導下,做出與示範者相同的任

務行篇（外顯的’外在的弓l導﹚‧

﹙三）兒童（或案主﹚－邊進行任務,

－邊大聲的說出自我教導語言（外顯

的自我引導﹚‧

（四）兒章﹙或案主﹚－邊進行任務,

－邊低聲的說著自我教導語言（逐漸

去除外顯的自我引導）。

（五﹚兒童（或案主）－邊進行任務,

－邊以聽不見的內隱自我語言進行白

我弓∣導﹙內隱的自我教導）。

經由上述步驟的練習,使兒童

﹙或案主﹚由有聲外在弓∣導到無聲的內

在弓I導,形成－內在語言’進而影響

其思考及認知結構的改變。在訓練學

習者思考大聲說出其內在語言上,

Meichenbaum示範了－些能有助

杜行動的責例:

﹙－）問題定義﹙problemdefini﹣

tion﹚。例如:「我必須做什麼?」

（二﹚集中注意和反應引導

(fbcusingattentionandresponse

guidance﹚。例如:「小心,畫下這

>

囂

國教輔導第31卷2期 蹈

發展、學習技巧等均影響學習效果,

然而學習者的心理因素亦應予以考慮

。時下的補習教育形式,事責上常是

成人（家長或教師）主觀的和強迫性的

要求學生提高學習成就的做法’宜應

兼顧學生的心理因素,協助其發現學

習過程中諸多不合理的內在語言,進

而藉由不斷的練習,改變認知結構’

達到良好適應至烏重要,自我教導匐I∣

練不失篇改變內在語言的良好途徑,

應可提供教師及輔導人員之參考及採

用。

（本文作者篤初教系教師﹚

條線。」

﹙三﹚自我增握﹙self-reinforce﹣

ment﹚。例如:「好,我做得很好。

」

﹙四）自我評價因應技巧和錯誤改正

選擇（se1Revaluativecopingskills

anderrorcorrectingoptions﹚。例

如:「我做得很好,假使我犯了-項

錯誤,我也能改正過來並且慢慢小心

的做下去。」

自我教導司l∣練模式在很多學者的

驗證下發現有很多滿意的輔導效果’

如Hayes和Marshall（1984）以自我

教導司I∣練輔導說話焦慮問題,發現有

顯著的改變。又如對衝動型（im-

pulsive﹚兒童之輔導（Meichenbaum

＆G0odman,1971）、家庭作業完成

的輔導﹙Fish＆Mendola,1986）﹑

創造力的提昇（Meichenbaum,

1975）、考試焦慮的輔導（Fax＆

H0uston’1981）均有責證上的輔導

成效。

>

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率∞

結`

四

學習成效的良舨固然受到很多變

項的影響’學習者本身的智能、認知

7806

•M-

＝-一■︸﹦

(

國教輔導第31期2期26︶一

F0x>J’E.’&H0ust0n)B.K.

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