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7/30/2019 Educacin Fsica 2do
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Educacin Fsica
Segundog
rado
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Educacin FsicaSegundo grado
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Educacin Fsica. Segundo grado fue desarrollado por la Direccin General de Materiales Educativos (dgme), de la Subsecretara de Educacin Bsica,Secretara de Educacin Pblica.
Coordinacin tcnico-pedaggicaDireccin de Desarrollo e Innovacin de Materiales Educativos,dgme/sep
Mara Cristina Martnez Mercado, Ana Lilia Romero Vzquez,Alexis Gonzlez Dulzaides
Autores
Ana Frida Monterrey Heimsatz, Carlos Natalio Gonzlez Valencia,Israel Huesca Guilln, Jorge Medina Salazar, Leticia Gertrudis LpezJurez, Amparo Juan Platas
Revisin tcnico-pedaggica
Amlcar Saavedra Rosas, Daniela Aseret Ortiz Martinez, Ivn SofaGonzlez Miranda, Mara de los ngeles Garca Gonzlez
AsesoresLourdes Amaro Moreno, Leticia Mara de los ngeles GonzlezArredondo, scar Palacios Ceballos, Francisco Quirvan Toledo
Coordinacin editorial
Direccin Editorial, dgme/sepAlejandro Portilla de Buen, Pablo Martnez Lozada, Zamn HerediaDelgado, Esther Prez Guzmn
Cuidado editorial
Pablo valos Quintero, Inti Garca Santamara
Produccin editorial
Martn Aguilar Gallegos
Formacin
Jssica Berenice Gniz Ramrez
Portada
Diseo de coleccin: Carlos PalleiroIlustracin de portada: Martha Avils
Primera edicin, 2010Primera edicin revisada, 2011Primera reimpresin, 2011 (ciclo escolar 2012-2013)
D.R. Secretara de Educacin Pblica, 2011Argentina 28, Centro,06020, Mxico, D.F.
ISBN: 978-607-469-709-4
Impreso en Mxico
distribucingratuita-prohibidasuventa
Servicios editoriales (2010)Grupo Editorial Siquisir, S.A. de C.V.Ana Laura Delgado, Sonia Zenteno, Anglica Antonio
Diseo y diagramacin
Humberto Brera, Rosario Ponce Perea
Ilustracin
Aleida Ocegueda (pp. 12-13, 22, 20-26, 84), Margarita Sada (pp. 28-33,35-39), Julin Ccero (pp. 42-56), Esmeralda Ros (pp. 4-5, 7, 58-66, 85),Gabriel Gutirrez (pp. 68-69, 71-74, 76-78, 80-81), Rodrigo Serna (pp. 14,15, 16-19, 22, 27, 33-34, 36, 40-41, 47, 57, 61, 67, 75, 79, 82-83), Franciscode Anda (p. 8)
Agradecimientos
La Secretara de Educacin Pblica agradece a los ms de 40 284 maestros y maes-
tras, a las autoridades educativas de todo el pas, al Sindicato Nacional de Traba-
jadores de la Educacin, a expertos acadmicos, a los Coordinadores Estatales de
Asesora y Seguimiento para la Articulacin de la Educacin Bsica, a los Coor-
dinadores Estatales de Asesora y Seguimiento para la Reforma de la EducacinPrimaria, a monitores, asesores y docentes de escuelas normales, por colaborar en
la revisin de las diferentes versiones de los libros de texto llevada a cabo durante
las Jornadas Nacionales y Estatales de Exploracin de los Materiales Educativos y
las Reuniones Regionales, realizadas en 2008, 2009 y 2010; as como a la Direccin
General de Desarrollo Curricular, Direccin General de Educacin Indgena, Direc-
cin General de Desarrollo de la Gestin e Innovacin Educativa.
La sep extiende un especial agradecimiento a la Organizacin de Estados Ibero-
americanos para la Educacin, la Ciencia y la Cultura (oei), por su participacin en
el desarrollo de esta edicin.
Tambin se agradece el apoyo de las siguientes instituciones: Universidad Au-
tnoma Metropolitana, Centro de Educacin y Capacitacin para el Desarrollo Sus-
tentable de la Secretara del Medio Ambiente y Recursos Naturales, Ministerio de
Educacin de la Repblica de Cuba. Asimismo, la Secretara de Educacin Pblica
extiende su agradecimiento a todas aquellas personas e instituciones que de ma-nera directa e indirecta contribuyeron a la realizacin del presente libro de texto.
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Secretara de Educacin Pblica
Presentacin
La Secretara de Educacin Pblica, en el marco de la Reforma Integral de la
Educacin Bsica, plantea una propuesta conformada por libros de textodesde un nuevo enfoque que hace nfasis en la participacin de los alumnos
para el desarrollo de las competencias bsicas para la vida y el trabajo. Este
enfoque incorpora como apoyo las Tecnologas de la Informacin y Comu-
nicacin (TIC), materiales y equipamientos audiovisuales e informticos que,
junto con las bibliotecas de aula y escolares, enriquecen el conocimiento en
las escuelas mexicanas.
Este libro de texto incluye estrategias innovadoras para el trabajo esco-
lar y demanda competencias docentes orientadas al aprovechamiento dedistintas fuentes de informacin as como el uso intensivo de la tecnologa,
la comprensin de las herramientas y de los lenguajes que nios y jvenes
utilizan en la sociedad del conocimiento. Al mismo tiempo, se busca que los
estudiantes adquieran habilidades para aprender de manera autnoma, y
que los padres de familia valoren y acompaen el cambio hacia la escuela
mexicana del futuro.
Su elaboracin es el resultado de una serie de acciones de colaboracin,
como la Alianza por la Calidad de la Educacin, as como con mltiples acto-res entre los que destacan asociaciones de padres de familia, investigadores
del campo de la educacin, organismos evaluadores, maestros y expertos
en diversas disciplinas. Todos han nutrido el contenido del libro desde dis-
tintas plataformas y a travs de su experiencia. A ellos, la Secretara de Edu-
cacin Pblica les extiende un sentido agradecimiento por el compromiso
demostrado con cada nio residente en el territorio nacional y con aquellos
que se encuentran fuera de l.
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Conoce tu libro 6Bitcora de juegos y ejercicio 8
Aventura 1
Nos reconocemos y comunicamos
RetosUn pacto divertido 14
Un verano expresivo 16
As quiero saludar 17
Adivino las emociones 19
Siento y acto 21
Hacia mi objeto favorito 22
Garabatos 23
Los abrazos 24Escucha, siente y escribe 25
Mi mano habla 26
Mis experiencias 27
ndice Aventura 2Ahora s, juguemos a los retos!
RetosSaltar, jalar, desplazar 30
Hoy llevo la mochila as! 31
Casi topos! 33
La cuerda 35
Piernas fuertes 37
Pelota a la pared 39
Serpiente 40
Mis experiencias 41
Aventura 3
Desafiando pruebas!
RetosDe ida y vuelta 44
La bola de calcetn 46
El globo que ota 48
Zancos 49
Bolitas ciegas 50
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En busca del zapato perdido 51
Salto y me transformo 52
Canicas de peridico 53
A soplar se ha dicho! 55La toalla mgica 56
Mis experiencias 57
Aventura 4
Explorando mi postura
RetosCarrera de papelitos 60
No todo se hace igual 61
Lectura veloz 63
Como me muevo respiro 64
Estatua que cae 65
Estatuas 66
Mis experiencias 67
Aventura 5
Mi desempeo cambia da con da
RetosCorto circuito? 70
Oscuridad 72Difcil de atinar 73
Jardinero apresurado 74
Lo que existe es 76
Imaginar y crear 77
Topes en el camino 78
Boliche 80
Cinturn de manos 82
Mis experiencias 83
Glosario 84
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Este libro se divide en cinco aventuras que
tienen divertidos e interesantes retos, en
cada uno te sugerimos con quien puedes
realizar las actividades, as como el lugar msapropiado para hacerlo: en casa, en la escuela,
durante el recreo o durante alguna contingencia.
Aventura
Nos reconocemos y comunicamos1
13
Aventura
13
Nos reconocemos y comunicamos1
En esta aventura tendrs la posibilidad
deexpresarcon tu cuerpo lo que sientesyte darscuenta de lo importante que es comunicarte con
laspersonas que se encuentran a tu alrededor.
AB-EDU-FIS-2-P-012-027.indd 13 10/05/11 01:00 p.m.
Presentacin de la aventuraSe describe el propsito de losretos que la integran.
Bitcora de juegos y ejercicioAlprincipiode cadames,programay anotaenel calendariodela Bitcoradejuegosyejerciciolasactividadesquequieresllevaracabo eneseperiodo.Paraelloconsideralassiguientesrecomendaciones:
Haceractividad
sicaporlo
menoscinco
dasala
semanaayuda
amantenerte
sano.Buscaun
lugaradecuado
yseguro.
Procuraquetu
alimentacin
seacorrecta.
Cuandohaces
ejercicioses
recomendable
quetomesagua
simplepotable.
Visitaal
mdicoy
verifcatu
estadode
salud.
Preparatu
cuerpoantesde
haceractividad
sica.
Paramantener
unabuena
saludy
recuperar
energaes
necesarioque
descanses.
Despusdehacer
actividadsicaes
necesario
asearteparasentirte
mscmodoy limpio,
ademsdeevitar
enermedades.
8
A B - EDU- FI- - - 0 0 - 0 .i n dd 5 /0 5/ :5 p .m.
Bitcora de juegos y ejercicioLa bitcora te ayudar a formar el hbito de laactividad fsica todos los das, al programar y registrartus actividades. Revisa las instrucciones en la pgina 8.
Aventura
3131
Hoy llevo lamochila as!
Transportars objetos demanera creativa.
Para transportar objetos es necesario quetengas
msculosfuertes,las protenas dela leche,el huevo,los
frijoles y la carnete ayudan a lograr msculos fuertes.
En el trayecto detu casa a la escuela transporta la
mochila deuna manera y deregreso,de otra.Inventa
distintas maneras detransportarla.Para evitar lesiones
al levantar un objeto flexiona las piernas y mantn la
espalda recta.
Materiales:
Mochila.
Reto:Aventura 2
31
El cuerpo humano tieneaproximadamente 600msculosy al caminarusamosmsde200.
Undatointeresante
A B - EDU- FIS - - - 0 - 0 4 .i n dd 0 /0 5/ 0 :0 p .m.
323232
Reflexin
Comenta con tus compaeros:
Dequotras maneras transportas tu mochila?
Cul fuela manera ms original dellevar la mochila?
El alu mno
p rop one
d istintas
maneras d e
carg ar la
mochila.
El alu mno
exp resa la
imp ortancia d e
ad op tar u na
p ostu ra correcta.
Paraeladulto:
A B - EDU- FIS - - - 0 - 0 4 .i n d d 0 /0 5/ 0 :0 p .m.
Color que
identifica laaventura
Materiales
Nombredel reto
Propsitodel reto
Descripcin einstrucciones
ReflexinEspacio paraque analices tuaprendizaje yla utilidad deste en tu vida.
Imagen que
identifica laaventura
Para el adultoEspacio paraque tu tutorregistre tuaprendizaje.
Al iniciar cada aventura habr una presentacin:
Cada reto se forma por las siguientes partes:
Iconos
ConocetulibroIndividualmente
Con compaeros oamigos
Con la ayuda de unadulto
En un lugar abierto
En un lugar cerrado
Iconos
En las primeras pginas del libro encontrars:
6
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7
57
Elcolor
delaAventura1
esNARANJA
Aventura 3
57
Recuerdallenartubitcora
Mis experiencias
57
El alumno
propone
movimientos
distintos para
realizar la
actividad.
El alumno
adapta sus
movimientos de
acuerdo con las
necesidades
del reto.
Paraeladulto:
Describequ movimientosrealizascuandojuegas.
Bitcora de juegos y ejercicioRevisaenelcalendariolosmesesdeeneroyfebrero.Comentacontuscompaeros.
Cuntasactividadesrealizasteenestosmeses?
Qumedidasde seguridadtomasencuentaalrealizaractividadfsica?
ReflexinQuacuerdostomaronparalanzaryatraparlapelota?
Cmoadecuastetusmovimientospararealizarlaactividad?
AB-EDU-FI - - -0 -05 .indd 5 5/05/ : 5 p.m.
Mis experienciasAqu expresars lo que aprendiste en losretos de toda la aventura.
81
Aventura 5
81
El alumno
propone reglas
al juego.
El alumno lanza
con precisin.
Paraeladulto:
Desdeah,rueden la pelota.Si tiran un botetendrn
quecorrer a levantarlo,sacar el papel y hacer lo que
est escrito.Pueden dar puntajea cada botey poner
reglas al juego.
Reflexin
Quaccin se tedificult y cmo lo resolviste?
Menciona quregla tepareceimportante incluir en estejuego y por qu.
Para saber por qu esi mportante aumentar tusposibilidadesmotricesa travsdel ejerciciorevisa el libro de Jackie Gaff, Por qu debohacer ejercicio?, Mxico, sep, 2005 (LibrosdelRincn, Biblioteca Escolar).
Consulta en...
A B - EDU- FI- - - 0 6 - 0 .i n d d 0 /0 5/ 0 :0 6 p .m.
Consulta en...Sugerencias para revisar libros de la bibliotecao pginas web en compaa de un adulto, paraconocer ms sobre lo que trabajars en los retos.
Un dato interesanteEs informacin interesanterelacionada con los temas tratadosen los retos.
1818
Reflexin
Comenta:
Qusignifica para ti un saludo?
Quemociones teproducesaludar a tus familiares ycompaeros?
Por quutilizasteesas partes del cuerpo para saludar?
Losesquimales saludanfrotndose la nariz, lospueblosindios se saludanenfrentando laspalmassin llegar atocarse, y enOriente saludan con unainclinacin de cabeza.
Undatointeresante
El alumno
inventa saludos
de manera
creativa.
El alumno
expresa sus
emociones
fcilmente.
Paraeladulto:
A B - EDU- FI- - - 0 - 0 .i n dd 5 /0 5/ :5 p .m.
GlosarioAqu encontrars el significado de las palabrasque estn resaltadas en color rosa. Si hay unapalabra que no se incluya en el glosario, buscasu significado y escrbelo en un cuaderno.
84
Carbohidratos:Sustancias queseencuentran en algunos
alimentos como el arroz,pasta,algunas verduras,entreotros.
Son los quete dan la energa quenecesitas para querealices
todas tus actividades.
Comunicar: Es el intercambio deideas entredos o ms
personas a travs depalabras,seales,gestos o sonidos.
Creatividad: Es la facultad decrear o inventar algo.
Por ejemplo,cuando dibujas algo sin copiar.
Desplazar:Mover a alguien o algo de un lugar a otro.
Por ejemplo,cuando vas del saln al patio dela escuela.
Emocin:Alteracin del nimo intenso y pasajero
cuando algo o alguien tesorprende,te alegra,teenoja
o teda miedo.
Estatua:Obra deescultura.Tambin,quedarseparalizado
por el espanto,la sorpresa o el juego.
Expresar:Mostrar con la actitud o con las palabras lo
quesepiensa y siente. Por ejemplo,cuando dices que
ests feliz y sonres.
Habilidad:Capacidad y disposicin para hacer algo
con facilidad.
Habilidadesmotrices: Son movimientos naturales o adquiridos
como correr,lanzar o girar,quete permiten tener mayores
logros.
84
Glosario
AB-EDU-FIS- - -0 4- .indd 4 0/05/ 0 :06 p.m.
Al final de cada aventura encontrars:
Tu libro tiene las siguientes secciones:
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Bitcora de juegos y ejercicioAl principio de cada mes, programa y anota en el calendario de la Bitcora
de juegos y ejercicio las actividades que quieres llevar a cabo en ese periodo.Para ello considera las siguientes recomendaciones:
Hacer actividad
sica por lo
menos cinco
das a la
semana ayuda
a mantenerte
sano. Buscaun lugar
adecuado y
seguro.
Procura que tu
alimentacin
sea correcta.
Cuando haces
ejercicios es
recomendable
que tomes agua
simple potable.
Visita al
mdico y
verifca tu
estado de
salud.
Prepara tu
cuerpo antes de
hacer actividad
sica.
Para mantener
una buena
salud y
recuperar
energa es
necesario quedescanses.
Despus de haceractividad sica es
necesario
asearte para sentirte
ms cmodo y limpio,
adems de evitar
enermedades.
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Instrucciones
Al inicio de cada mes programa las actividades sicas que realizars. Para ello,colorea los recuadros del calendario, segn el siguiente cdigo de colores.Si necesitas agregar actividades que no estn anotadas, asgnales un colordierente a los que aqu aparecen.
Sesiones de Educacin Fsica
Algn entrenamiento deportivo
Retos del libro
Reuniones de juego con amigosEjercicio sico con mi amilia
Otras (especifca)
En el calendario seala con ( ) el da que s hiciste la actividad programada.Al fnal del mes tendrs el registro de las actividades que realizaste y las que no.
Ejemplo:
Al fnal de cada aventura habr un espacio para que hagas un balance sobre laactividad sica que programaste y realizaste.
SEPTIEMBRED L M M J V S
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AGOSTOD L M M J V S
SEPTIEMBRED L M M J V S
OCTUBRED L M M J V S
NOVIEMBRED L M M J V S
DICIEMBRED L M M J V S
ENEROD L M M J V S
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FEBREROD L M M J V S
MARZOD L M M J V S
ABRILD L M M J V S
MAYOD L M M J V S
JUNIOD L M M J V S
JULIOD L M M J V S
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Aventura
Nos reconocemos y comunicamos1
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Aventura
13
Nos reconocemos y comunicamos1
En esta aventura tendrs la posibilidad
deexpresar con tu cuerpo lo quesientes
y te dars cuenta de lo importante que es comunicarte
con las personas que se encuentran a tu alrededor.
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Un pacto divertido
Materiales:
Grafito en polvo(es el polvo dela punta dellpiz).
Adquirirs un compromiso compartido con tu
mam, pap o algn adulto que te acompae
en tus aprendizajes.
En la escuela primaria, la Educacin Fsica te ayuda a
conocer, sentir, cuidar, desarrollar y aceptar tu cuerpo,
adems, a travs del movimiento, te permite expresar,
crear y resolver dierentes situaciones que se te
presentan en tus actividades cotidianas.Para llevar a cabo este reto, hagan un pacto a travs
de un dibujo que realizarn con las huellas de sus dedos.
Froten el graito del lpiz en la punta del dedo y, en el
espacio de la siguiente pgina, marquen las huellas
que darn orma al dibujo que sellar su pacto. Esto
representar su mutuo apoyo para terminar las cinco
aventuras de este libro.
Reto:
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Aventura
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El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 1
15
ReflexinComenta:
Qu representa para ti el dibujo que hicieron?
Cmo pueden lograr su pacto?
El alumno
participaactivamente
para realizar
el dibujo del
compromiso.
El alumno le da
significado a su
dibujo.
Para el adulto:
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Expresars con movimientos y gestos experiencias de
tu vida cotidiana.
Comparte con tus compaeros algunas actividades
que realizaste en las vacaciones, pero usando
nicamente movimientos con tu cuerpo, sin hablar.
Intenta que los dems adivinen de qu se trata.
ReflexinDe las actividades que realizaste durante las vacaciones,cules lograste compartir con tus compaeros a travs demovimientos y gestos?
Qu actividades lograron identiicar con acilidad? Porqu?
El alumno
expresaactividades
a partir de
movimientos
y gestos.
El alumno
colabora con sus
compaeros.
Para el adulto:
Un veranoexpresivo
Reto:
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Aventura
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El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 1
Reto:
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Expresars dierentes emociones al saludar.
Existen maneras comunes para saludarnos, en equipo
inventen otras utilizando distintas partes del cuerpo.
Presenten en grupo sus saludos.
As quiero saludar
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ReflexinComenta:
Qu signiica para ti un saludo?
Qu emociones te produce saludar a tus amiliaresy compaeros?
Por qu utilizaste esas partes del cuerpo para saludar?
Los esquimales saludanfrotndose la nariz, lospueblos indios se saludanenfrentando las palmassin llegar a tocarse, y en
Oriente saludan con unainclinacin de cabeza.
Undatointeresante
El alumnoinventa saludos
de manera
creativa.
El alumno
expresa sus
emociones
fcilmente.
Para el adulto:
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Aventura
19
El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 1
1919
Distinguirs cmo se pueden expresar distintas
emociones a travs de los gestos.
La sonrisa y el enojo son parte de nuestra vida. Hay
situaciones que te hacen rer, llorar, entristecerte
o enojarte.
Recorta tres imgenes de personas que sonren,
tres con expresin de enojo, y pgalas en tu cuaderno.
Si encuentras imgenes de personas con otrasemociones, recrtalas tambin.
Describe junto al recorte por qu consideras que se
sienten as e imtalos.
Adivino lasemociones
Reto:
Materiales:
Tijeras,pegamento,peridicoo revista.
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ReflexinDescribe algunas situaciones que te hacen sentir enojado,alegre, triste o carioso.
Qu importancia tiene expresar las emociones para convivircon los dems?
El alumno
identifica en
los recortes
las emociones
sugeridas.
El alumno imita
las emociones.
Para el adulto:
Para saber ms de la expresin deemociones revisa el libro de GeorgeVlamakis, Y yo, qu? Lucas y su herma-na enferma, Mxico, SEP-Porra, 2005(Libros del Rincn, Biblioteca Escolar).
Consulta en...
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Aventura
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El color
de la Aventur
es
NARANJA
21
Aventura 1
Reto:Reto:Identiicars emociones al interactuar con personas
y objetos.
En un recuadro, como el siguiente, pega dierentes
imgenes y escribe qu emocin y movimiento te
provocara al encontrarte con ellos.
Persona, animal,planta u objeto
Qu emocinsentiste
Cul fue elmovimiento que
realizaste
El alumno
identifica
distintas
respuestas de
movimiento.
Para el adulto:ReflexinAdems de los movimientos que escribiste, en cada emocin,qu otros podras realizar? Comntalos con tus compaeros.
SaltAlegra
Siento y acto
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Reto:
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Reto:Explorars dierentes ormas para desplazarte.
Busca un objeto que te guste mucho. Durante el da
intenta llegar a l de dierentes maneras: saltando,
caminando de lado o hacia atrs.
Hacia miobjeto favorito
ReflexinDescribe los desplazamientos que realizaste.
Cul te result ms cil?
El alumno utiliza
diferentes
maneras para
desplazarse.
El alumno tiene
dificultad para
desplazarse.
Para el adulto:
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Aventura
23
El color
de la Aventur
es
NARANJA
23
Aventura 1
Reto:Utilizars tus pies para expresar algunas
ideas a travs del dibujo.
Las actividades que realizamos comnmente se
vuelven ciles porque las practicamos. Utiliza los pies
y dibuja algo sencillo. Intenta otras actividades con los
pies que te resulten retadoras.
ReflexinExplica:A qu diicultad te encontraste al intentar dibujar con tuspies?
Sin utilizar las manos, cmo haras tus actividades escolares?
Para el adulto:
El alumno utiliza
los pies para
expresarse.
Garabatos
Materiales:
Hojas ocartulina,lpices decolores u otrosmateriales paradibujar.
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Reto:
24
Reto: Los abrazos
Identiicars las emociones que sientes al convivir con
personas y otros seres vivos.
Dale un abrazo a una persona que estimes y a otros
seres vivos. Si alguien te toca y te desagrada NO lo
permitas y avisa a alguien de conianza.
Comenta con un adulto lo que sentiste al abrazar.
Reflexin
Comenta:
Qu sientes al abrazar?
Qu dierencias sentiste al realizar los abrazos?
El alumno
expresa distintasemociones al
realizar cada uno
de los abrazos.
El alumno
muestra
seguridad al
realizar el reto.
Para el adulto:
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Aventura
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El color
de la Aventur
es
NARANJA
25
Aventura 1
Percibirs distintas emociones al
escuchar algunas palabras.
Pide a un adulto que escriba en una hoja dos palabras
relacionadas con los siguientes temas: juguetes,
animales, actividad sica y ambiente.
Pdele que lea cada palabra, toma el lpiz del color
con el que relaciones el sonido y escrbela en tu
cuaderno, haz lo mismo con la siguiente pregunta. Unavez escritas, comenta con el adulto por qu elegiste
ese color y qu emocin te hizo sentir.
Escucha, sientey escribe
Materiales:
Lpices decolores.
El alumno
expresa sus
emociones.
El alumno
explica para
qu le sirve
expresarlas.
Para el adulto:ReflexinExplca:
Qu color utilizaste ms para expresarte? Por qu?
Para qu te sirve expresar tus emociones?
Reto:
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Reto: Mi mano habla
Utilizars tus manos para expresar ideas, movimientos
y emociones.
Crea un personaje utilizando tu mano y un calcetn
o trozo de tela, colcale ojos y boca. Con tus
compaeros organiza la creacin de un cuento o
historia que incluya dilogo, movimiento y expresin,
algunas ideas, acciones y emociones, de manera que
todos utilicen a su personaje. Por ejemplo, platicarsobre un tema de salud o realizar alguna actividad sica
como un juego.
Materiales:
Marcador,calcetn o trozode tela o papel.
Reto:
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Aventura
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El color
de la Aventur
es
NARANJA
27
Aventura 1
ReflexinDescribe otra manera de comunicate con tu cuerpo.
Qu posturas adoptas con tu cuerpo cuando expresas
dierentes emociones?
El alumno
manifiesta sus
emociones.
El alumno
utiliza su manocomo medio de
expresin.
Para el adulto:
Recuerdallenartubitcora
Mis experiencias
Describe cmo utilizaste tu cuerpo para expresar tus sentimientos en los retosde la aventura.
Bitcora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de septiembre y octubre. Comenta con tuscompaeros.
Cuntas actividades realizaste en estos meses?
Qu puede suceder si no realizas actividad sica con recuencia?
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Aventura2AventuraAhora s, juguemos a los retos!
2En la aventura anterior tuviste la oportunidad
de expresar con tu cuerpo lo que sentas, adems,
conociste y realizaste diversos movimientos. Ha
llegado el momento de inventar otros y resolver los
retos, de acuerdo con lo que sabes y puedes hacer.
Toma en cuenta y respeta las aportaciones de
los dems.
29
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
32/903030
Reto:
ReflexinComenta:
De qu otras maneras transportan los objetos en el lugardonde vives?
En tus actividades diarias, qu desplazamientos utilizas conms recuencia?
Saltar, jalar,desplazar
Utilizars dierentes movimientos, como saltar, correr,
empujar y lanzar, entre otros, para transportar objetos
de un lugar a otro.
Con gis traza dos crculos en el suelo separados a
una distancia de 10 a 12 pasos. Dentro de uno de los
crculos coloca dierentes objetos que no se rompan.
Coloca uno de los objetos entre tus piernas
y transprtalo hacia el otro crculo. Invita a variosamigos para participar en el juego, inventen otras
maneras de transportar los objetos, siempre y cuando
no sean peligrosas.
Materiales:
Gis o algo paramarcar en elsuelo.
Reto:
30
El alumno
propone nuevas
maneras de
resolver el reto.
El alumno acepta
las propuestas
de otros.
Para el adulto:
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33/90
Aventura
3131
Hoy llevo lamochila as!
Transportars objetos de manera creativa.
Para transportar objetos es necesario que tengas
msculos uertes, las protenas de la leche, el huevo, los
rijoles y la carne te ayudan a lograr msculos uertes.
En el trayecto de tu casa a la escuela transporta la
mochila de una manera y de regreso, de otra. Inventa
distintas maneras de transportarla. Para evitar lesiones
al levantar un objeto lexiona las piernas y mantn laespalda recta.
Materiales:
Mochila.
Reto:Aventura 2
31
El cuerpo humano tieneaproximadamente 600msculos y al caminarusamos ms de 200.
Undatointeresante
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
34/90
ReflexinComenta con tus compaeros:
De qu otras maneras transportas tu mochila?
Cul ue la manera ms original de llevar la mochila?
El alumno
propone
distintas
maneras de
cargar lamochila.
El alumno
expresa la
importancia de
adoptar una
postura correcta.
Para el adulto:
32
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
35/90
Aventura
33
El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 2
Resolvers situaciones diciles al
rodar, gatear y reptar.
Organzate con tus amigos
o amiliares para proponer
dierentes maneras de
trasladarse de un lugar a otro,
puede ser rodando, gateando
o reptando, pueden empezar demanera individual y terminar hacindolo por parejas,
tros o formar grandes equipos. De la misma manera
y mediante acuerdos de equipo, busquen soluciones
para transportar el objeto sin que se les caiga.
Casi topos!
Materiales:
Objeto ligeroque no serompa.
Reto:
33
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
36/903434
Sabas que gatear esimportante porque teayuda a coordinar tusmovimientos y en algunoscasos puedes controlarmejor tu cuerpo paracaminar, saltar y correr.
Undato
interesante
ReflexinQu diicultades tuviste al rodar, gatear o reptar?Al trabajar en equipo: De qu manera se pueden solucionarsituaciones diciles cuando tienes ideas distintas a losdems?
Para saber cmo la ayuda de todos esimportante lee el libro de Meshack Asare,La Llamada de Sosu, Mxico, SEP-Porra,2003 (Libros del Rincn, Biblioteca Escolar).
Consulta en...
El alumno
controla sus
movimientos al
rodar, gateary reptar.
El alumno
propone ideas
para resolver
situaciones a las
que se enfrenta
en equipo.
Para el adulto:
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Aventura
3535
El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 2
Saltars de distintas maneras y combinars este
movimiento con otros.
En parejas, tros o cuartetos salten la cuerda
combinando saltos y giros con uno o dos pies, con
la mayor cantidad de posibilidades.
La cuerda
Materiales:
Cuerda.
Reto:
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
38/9036
ReflexinCada persona tiene su propia manera de saltar, cul es latuya? Comntalo.
Tener cuidado
en que al girar
la cuerda el
alumno no se
golpee con ella.
El alumno
propone
diferentes
maneras desaltar la cuerda.
El alumno
ejecuta
diferentes
maneras de
saltar
la cuerda.
Para el adulto:
36
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39/90
Aventura
37
El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 2
Piernas fuertes
Controlars movimientos que requieren uerza
y precisin al utilizar alguna de las partes de tu cuerpo.
Organzate con tus compaeros y, con un gis, tracen
una lnea en el suelo, por turnos, desde esa marca,
lancen la pelota o botella de plstico hacia arriba, antes
de caer, patenla lo ms lejos que puedan y coloquen
una marca en el lugar donde caiga.
Recuerda que para hacer actividades sicas, comopatear, es necesario que tu cuerpo tenga energa, sta
la puedes obtener a travs de los carbohidratos que
se encuentran en alimentos como las tortillas de maz,
papas, arroz o rijoles.
37
Materiales:
Pelota o botellade plstico dereso.
Reto:
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
40/9038
ReflexinCmo lograste que la pelota llegara ms lejos?
De los alimentos que contienen carbohidratos, culesconsumes en tu casa?
El alumno
controla su
fuerza al patear
la pelota.
El alumno tiene
precisin al
patear la pelota.
Para el adulto:
Para conocer ms de tu cuerpo revisael libro de Jan Stradling, Nuestros cincosentidos. Mxico, SEP-McGraw-Hill,2002(Libros del Rincn, Biblioteca Escolar).
Consulta en...
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41/90
Aventura
39
El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 2
39
Pelota a la pared
Materiales:
Pelota.
ReflexinDescribe:Qu movimientos realizaste antes de atrapar la pelota?
Qu combinacin de movimientos ue la ms creativa?
Resolvers situaciones en las que combines
movimientos como lanzar y atrapar.
Rebota la pelota contra la pared y atrpala. Aumenta
la distancia en cada rebote y, antes de atraparla,
combina otros movimientos como girar, saltar
y rebotar, entre otros. Inventa con tus compaeros
sus propias reglas.
El alumno utilizadiferentes
maneras de
lanzar y atrapar
la pelota.
El alumno
propone reglas
para jugar.
Para el adulto:
Reto:
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
42/904040
Participars en actividades en las que trabajes
colaborativamente.
Mediante el trabajo y la colaboracin, las actividades
se logran con mayor acilidad. Renete con tus
compaeros y pnganse de acuerdo para que, entre
todos, tracen en el suelo cinco crculos separados.
Despus, colaborando entre todos, transportarn
de un crculo a otro una botella, en cada uno lo harnde distinta manera, por ejemplo, de espaldas como
gusano, lanzndola y atrapndola, entre otras.
Materiales:
Botella grandede plstico,gis o algo paramarcar en elsuelo.
SerpienteReto:
40
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Aventura
4141
El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 2
Recuerdallenartubitcora
Mis experiencias
ReflexinExplica:
Qu se necesita para realizar un trabajo de maneracolaborativa?
En qu actividades?
El alumno se
desplaza de un
punto a otro
de diferentes
maneras.
El alumno
participa con sus
compaeros paraproponer juegos.
Para el adulto:
Contesta: Qu te parece la idea de inventar y proponer nuevos retos?
Dibuja un reto que hayas modificado en colaboracin con tus compaeros.
Bitcora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de noviembre y diciembre. Comenta contus compaeros.
Cuntas actividades realizaste en estos meses?
Durante el da: Cunto tiempo le dedicas a realizar actividad fsica?
41
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44/90
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45/90
Aventura
43
Nos reconocemos y comunicamos3Aventura
43
Desafiando pruebas!3
En la aventura anterior mejoraste tu participacin
al resolver problemas con ayuda de tus movimientos.
En sta realizars actividades retadoras y juegos en
los que utilizars tus habilidades y pondrs a prueba tu
participacin y la de tus compaeros.
43
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46/90
Reto:
44
Utilizars distintas habilidades motrices al desplazarte
por parejas.
En la igura de la siguiente pgina hay puntos con
nmeros, nelos con una lnea, tomando en cuenta las
siguientes instrucciones:
Coloca tu objeto lejos del libro, regresa a l
gateando y une los primeros dos puntos.
Vuelve a colocar el objeto lejos, regresa, peroahora saltando y une los siguientes puntos.
Contina haciendo el mismo recorrido pero
corriendo, girando, caminando, rodando, entre otras
habilidades motrices, hasta que termines de unir todos
los puntos y completes el dibujo.
De ida y vuelta
Materiales:
Lpiz de coloro una crayola,objeto fcil detransportar.
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
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Aventura 3
45
El alumno incluye
diferenteshabilidades
motrices en sus
desplazamientos.
El alumno
demuestra
habilidad en sus
movimientos.
Para el adulto:
ReflexinEn los movimientos que realizaste durante los retosanteriores: Cmo puedes darte cuenta si has mejorado?
El respeto entre los participantes cmo beneici al logrodel reto?
12 3
4
5
6
7
89
101112
13 14
15
El desarrollo de lashabilidades motrices es tanimportante que en pasescomo Italia no se otorga la
licencia de conducir si nose sabe andar en bicicleta.
Undatointeresante
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48/90
Reto:
46
Lanzars con precisin para derribar objetos.
Traza una marca en el suelo, camina diez pasos al
rente y coloca las botellas de plstico. Regresa a la
marca, toma el calcetn, gira dos o tres veces y sultalo,
tratando de derribar la mayor cantidad de botellas.
Explora distintas maneras de tomar y lanzar el
calcetn.
Con tus compaeros propongan modifcacionesal reto.
La bola de calcetn
Materiales:
Calcetn rellenode trapo yanudado, seisbotellas deplstico.
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
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El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 3
47
Dibuja en un cuaderno la manera que ms
te gust de lanzar el calcetn.
ReflexinQu hiciste para controlar tu cuerpo despus de los giros?
Qu hiciste para derribar la mayor cantidad de botellas?
El alumno realiza
con precisin sus
lanzamientos.
El alumno
propone otras
maneras de
realizar el reto.
Para el adulto:
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
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Reto:Reto:
48
Utilizars dierentes habilidades motrices para llevar
un globo en colaboracin con tus compaeros.
Busca un lugar libre de obstculos. Organzate con
tus compaeros para decidir la parte del cuerpo y las
habilidades motrices que utilizarn para llevar el globo,
tambin acuerden la distancia a recorrer. Participen
todos de manera colaborativa.
Pueden usar ms de un globo para hacerlo msdivertido.
Supervisar que
el lugar elegido
para la actividad
sea seguro,
pues el alumno
prestar ms
atencin al
globo.
El alumno
muestra
habilidad pararealizar los
movimientos
del reto.
El alumno
realiza dos o ms
movimientos
a la vez.
Para el adulto:
Materiales:
Globos inflados.
El globo que flota
ReflexinQu habilidades motrices se te acilitaron realizar?
Qu decisiones tomaron para hacer ms divertido el reto?
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
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El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 3
Reto:
49
Utilizars dierentes maneras para desplazarte, al
mismo tiempo que mantienes el equilibrio.
Con ayuda de un adulto abrica dos zancos con botes
y cuerdas. Busca un lugar libre de obstculos para
evitar accidentes. Camina sobre los zancos y recorre
una distancia determinada de ida y vuelta. Trata de
utilizar distintos movimientos, por ejemplo caminar de
lado, agachado, entre otros. Usa tu creatividad y realizaotros movimientos.
Zancos
Materiales:
Dos botesmetlicos,dos cuerdas.
ReflexinQu hiciste para mantener el equilibrio al caminar sobre los
zancos?
Qu medidas de seguridad tomaste en cuenta antes derealizar los movimientos?
El alumno
muestra control
de su equilibrio
al desplazarsesobre los zancos.
El alumno
resuelve los
problemas que
se le presentan
durante la
actividad.
Para el adulto:
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
52/90
Reto:Reto:
50
Bolitas ciegas
ReflexinDurante el reto: Qu movimientos realizaste que no habashecho antes?
Consideras que es importante ver la caja de cartn antes delanzar la bola? Por qu?
Realizars lanzamientos desde dierentes ubicaciones.
Haz cinco bolas de peridico de diferentes tamaos.
En el suelo coloca una cubeta o caja de cartn,
da media vuelta y camina dos pasos, ahora, de
espalda a la caja, lanza una de las bolas tratando de
encestarla. Aljate un paso ms y lanza otra bola, y as
sucesivamente hasta completar cinco lanzamientos.Materiales:
Peridico,una cubeta ouna caja decartn.
El alumno realiza
diferentes
lanzamientos.
El alumno
modifica la
fuerza del
lanzamiento
de acuerdo con
la distancia
de la caja.
Para el adulto:
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
53/9051
El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 3
51
Reto:
El alumno toma
acuerdos con suscompaeros para
organizarse.
El alumno
propone otras
maneras de
lanzar el zapato.
Para el adulto:
Materiales:Zapatos.
En buscadel zapato perdido
Explorars distintas maneras de lanzar objetos.
Rene a varios compaeros de juego. Colquense en
hilera, qutense los zapatos y lncenlos hacia atrs,
cuando ustedes lo decidan deben voltear y buscar
sus zapatos para ponrselos nuevamente, el que
termine primero ser quien proponga otra orma de
lanzar. Procuren dar la seal cuando todos estn enhilera para evitar golpear a alguien.
ReflexinCon qu parte de tu cuerpo lanzaste ms lejos tu zapato?Por qu?
Poner en prctica habilidades, como correr, saltar
o lanzar, ayuda a mantener tus msculos, huesos
y corazn en buenas condiciones.
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
54/9052
Reto:Experimentars dierentes maneras
de saltar.
Invita a tus compaeros a participar en
este reto. Coloquen la caja a la distancia
que ustedes decidan.
Despus, cada uno elija el nombre de dos personajes
o animales de su agrado. Por turnos, aproxmense a la
caja imitando los movimientos de su primer personajey despus de saltarla imiten al segundo.
Dibuja en un cuaderno las combinaciones de salto
y cada que ms te gustaron.
Salto y metransformo
Materiales:
Caja de cartn,gis.
El alumno
utiliza distintas
combinacionesde salto y cada.
El alumno
propone
alternativas
de solucin
ante posibles
conflictos.
Para el adulto:
Reflexin
Describe los movimientos que realizaste al cambiar depersonaje.
Con cul movimiento lograste saltar ms lejos?
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
55/9053
El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 3
53
Manipulars y lanzars con precisin canicas de
peridico.
Invita a algunos amigos. Dibujen un crculo en el suelo
y dentro coloquen varias canicas. Por turnos, cada
participante lanza una canica tratando de sacar las que
se encuentran dentro del crculo, primero con la mano
derecha y despus con la mano izquierda. Observen
quin sac ms canicas y cul es la mejor manera paratirar y acertar a la canica que deseas sacar.
Piensen en otras maneras de jugar.
Canicasde peridico
Materiales:
Gis, bolas deperidico.
Reto:
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
56/9054
El alumnomanipula y lanza
las canicas con
precisin.
El alumno
participa en la
modificacin de
la actividad.
Para el adulto:
Por cada tonelada depapel o de cartn quese fabrica, se cortan 150rboles. Para disminuiresa cifra un papel puedereciclarse hasta 15 veces.
Undatointeresante
Para saber ms sobre los desechosrevisa la pgina:http://www.fansdelplaneta.gob.mx/verde
Consulta en...
ReflexinDe los lanzamientos que utilizaste, cul fue el ms eficaz
para sacar canicas?
Por qu piensas que con una de tus manos te cuesta mstrabajo hacer lanzamientos?
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
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El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 3
55
Resolvers situaciones que se te presenten al
desplazarte de dierentes maneras.
En el suelo traza dos lneas paralelas separadas por
veinte pasos aproximadamente. Haz una bola de
papel y colcate en una de las lneas, pon la bola en
el suelo y agita rpidamente el cartn para que se
mueva con el aire y llegue hasta la otra lnea. Cadavez que te desplaces, hacia la bola, utiliza distintos
movimientos como saltos, giros o carrera, entre otros.
Puedes hacerlo con otros amigos y proponer reglas
o dierentes maneras de jugar.
A soplarse ha dicho!
Materiales:Un cartn,peridico.
Reto:
El alumno
utiliza diversos
desplazamientos.
El alumno
propone otras
maneras de
jugar.
Para el adulto:
ReflexinQu desplazamiento de los que utilizaste requiere mayormovimiento?
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
58/9056
Utilizars una toalla para controlar y lanzar objetos.
Pide a un adulto que te ayude a sujetar, con ambas
manos, una toalla por uno de los extremos y t
sujtala de la otra orilla. Coloquen una pelota sobre la
toalla para lanzarla lo ms alto que se pueda, mientras
cae, y sin soltar la toalla, cambien rpidamente de
lugar, procuren que la pelota caiga en la toalla. Puedencambiar de lugar haciendo saltos o giros. Utilicen una
sbana para incluir ms participantes.
La toalla mgica
Materiales:Toalla, pelota,sbana.
Reto:
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
59/9057
El color
de la Aventur
es
NARANJA
Aventura 3
57
Recuerdallenartubitcora
Mis experiencias
57
El alumno
proponemovimientos
distintos para
realizar la
actividad.
El alumno
adapta sus
movimientos de
acuerdo con las
necesidades
del reto.
Para el adulto:
Describe qu movimientos realizas cuando juegas.
Bitcora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de enero y ebrero. Comenta con tuscompaeros.
Cuntas actividades realizaste en estos meses?
Qu medidas de seguridad tomas en cuenta al realizar actividad sica?
ReflexinQu acuerdos establecieron para lanzar y atrapar la pelota?
Cmo adecuaste tus movimientos para realizar la actividad?
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
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7/30/2019 Educacin Fsica 2do
61/90
Aventura
59
Nos reconocemos y comunicamos4Aventura
59
Explorando mi postura4
En esta aventura conocers las posturas que utilizas
durante la actividad fsica, adems de la importancia
de tu respiracin. Como en la aventura anterior, pondrs
a prueba tu participacin y la de tus compaeros.
59
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
62/90
Reto:
60
Reto:Controlars los movimientos que intervienen en tu
respiracin.
Para esta actividad corta dos pedazos pequeos de
papel, colcalos en la orilla de una mesa y pide a un
adulto o amigo que en el menor nmero de soplidos
haga llegar el papel al otro lado de la mesa. Cuenta los
intentos y luego hazlo t. Dobla el papel de distintas
ormas y procura que llegue al otro lado.
Carrera depapelitos
Materiales:
Papelo peridico.
ReflexinPara soplar ms, cmo tienes que respirar?
Qu hiciste para soplar ms uerte?
Verificar que el
alumno no haga
mucho esfuerzoal soplar para
evitar que se
maree.
El alumno inhala
ms aire para
soplar ms
fuerte.
Para el adulto:
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
63/9061
Aventura 4
61
Reto:
Modiicars la posturay mantendrs el equilibrio
de tu cuerpo.
Para ello invita a un amigo,
recorten otograas de
personas en dierentes
posturas y pguenlas en
una hoja.A continuacin, imiten la
postura de la primera otograa y, mediante un buen
control de sus movimientos, modiiquen hasta lograr la
postura de la siguiente otograa, y as sucesivamente
hasta repetir todas las posturas que pegaron.
No todo se haceigual
Materiales:
Tijeras,pegamento,peridico orevista.
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
64/9062
ReflexinEn qu postura lograste mayor control sobre tu cuerpo?
Por qu es importante tener una postura correcta? Platcalocon tus compaeros o amigos y escribe tus comentarios.
El alumno
controla
su cuerpo
para cambiar
posturas.
El alumno
mantiene posturas
correctas.
Para el adulto:
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
65/9063
Aventura 4
63
ReflexinCules son los cambios de tu respiracin antes y despus dehacer actividad sica?
Qu sucedi con tu lectura antes y despus de realizar laactividad sica?
Identiicars cmo cambia tu respiracin al realizar
actividad sica.
Para lograr este reto necesitars la ayuda de un adulto
que sostendr tu libro. Lee el texto que se encuentra
en el letrero, luego corre lo ms rpido que puedas
hasta un punto lejano, regresa y vuelve a leer el letrero
en voz alta. Corre nuevamente al mismo punto
y, cuando regreses, da10 saltos y lee otra vez el
texto. Identiica cmo al
realizar actividad sica
tu respiracin cambia
y se te diiculta leer.
Lectura veloz
El alumno
controla surespiracin
durante la
actividad fsica.
El alumno
identifica cmo
cambia su
respiracin.
Para el adulto:
Reto:
Casi la mitad de agua quebebemos la expulsamosa travs de la respiraciny no necesariamentesudando, por lo quees importante tomarfrecuentemente agua
simple potable.
Undatointeresante
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
66/90
Reto:Reto:
64
Controlars tu respiracin al adoptar dierentes
posturas.
Sintate en un lugar cmodo, lanza y atrapa una pelota
y siente tu respiracin, luego, levntate poco a poco
hasta quedar de pie, lanza la pelota cada vez ms alto
y cuando est en el aire cambia tu postura (hincado,
acostado, parado o sentado) y vuelve a
atraparla sin que se caiga. Siente turespiracin, despus de llevar
a cabo el reto.
ReflexinQu ocurri con tu respiracin al principio y al inal del reto?
En qu momento percibiste cambios en tus movimientosy en tu respiracin?
Como me muevorespiro
Materiales:
Una pelota.
El alumnocambia con
facilidad su
postura.
El alumno
identifica
cambios en su
respiracin.
Para el adulto:
Durante una carrera,cuando el aire de tus
pulmones se agota, tuvelocidad disminuye yte cansas ms rpido;es por ello que debesrealizar actividad fsicapara mejorar tu capacidadrespiratoria.
Undatointeresante
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
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Aventura 4
Reto:
65
Adoptars distintas posturas con tu cuerpo.
Formen un crculo y uno de ustedes lance el mueco
de trapo al aire, todos
estarn atentos porque
una vez que caiga
tendrn que imitar su
postura, como si ueran
estatuas. Proponganlas reglas del reto
o inventen nuevas
maneras de realizarlo.
Estatua que cae
Materiales:
Muecode trapo.
ReflexinQu posturas ueron ms diciles de imitar?
Qu reglas modiicaron al reto?
El alumno imita
las posturas
del mueco.
El alumno
propone
modificaciones
al reto.
Para el adulto:
Algunos nios puedenpadecer dolor deespalda por cargar lamochila pesada, falta deactividad fsica y posturasincorrectas al pasardemasiado tiempo frente ala televisin, computadorao video juegos, entreotros.
Undatointeresante
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
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Reto:Reto:
66
Realizars dierentes posiciones con tu cuerpo para
adoptar la postura de personas, personajes o animales.
Organzate con tus compaeros, escriban en una hoja
los nombres de dierentes personajes, animales o
personas a los que puedan imitar.
Decidan quin va decir los nombres, los dems
caminarn o trotarn libremente por el rea. Cuando
se diga: Alto, ahora somos un!, adopten la posturadel personaje o animal indicado.
Estatuas
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
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Aventura 4
67
El alumno
representa
las posturas
sugeridas.
El alumno utiliza
posiciones
creativas.
Para el adulto:
Recuerdallenartubitcora
Mis experiencias
67
Contesta: Qu beneicios percibes en tu cuerpo al tener una postura correcta?Cmo te ayuda el control de tu respiracin al realizar actividad sica?
Bitcora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de marzo y abril. Contesta lo siguiente.
Cuntas actividades realizaste en estos meses?
Por qu es necesario mantener tu cuerpo hidratado mientras realizas actividadsica?
ReflexinDescribe la postura que te agrad adoptar y explica por qu.
Qu hiciste para adoptar una postura dierente a la de tuscompaeros?
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7/30/2019 Educacin Fsica 2do
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Aventura
69
Nos reconocemos y comunicamos5Aventura
69
Mi desempeo cambia da con da5
En aventuras anteriores aprendiste a resolver
situaciones a travs de los movimientos de tu cuerpo.
En esta ltima, reconocers lo que sabes, lo que puedes
hacer y lo que has mejorado.
69
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
72/9070
Reto:Identiicars tus lmites y posibilidades al realizar
distintos movimientos en un circuito de habilidades.
En Educacin Fsica, un circuito es un conjunto de
pruebas que involucran movimientos que se realizan
de manera ordenada. Elije cinco objetos, que no sean
peligrosos, y escribe en el siguiente recuadro las
habilidades que pondrs a prueba.
Por ejemplo, si escogiste una mesa, gatears pordebajo de ella, si ue una silla, dars cinco vueltas
alrededor de ella. Invita a tus amigos. Recuerda hacer
las actividades de manera ordenada.
Corto circuito?
Objeto Habilidad
7/30/2019 Educacin Fsica 2do
73/9071
Aventura 5
El alumno
identifica
diferentes
habilidadesal realizar la
actividad.
El alumno
reconoce sus
limitaciones
al realizar la
actividad.
Para el adulto:
ReflexinCmo te diste cuenta de tus lmites y posibilidad demovimiento al realizar la actividad?
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Reto:Explorars tus habilidades motrices limitando tu visin.
En un lugar seguro y con la ayuda de un adulto, cbrete
los ojos con un trapo o paliacate. Intenta realizar saltos,
giros, carreras y otros movimientos. Despus, pide al
adulto que te tome de la mano e intenta realizar otros
movimientos con su ayuda.
Puedes hacer actividades que realizas a diario, pero
con los ojos cubiertos, por ejemplo, ponerte los zapatos,vestirte o lavarte los dientes, entre otras.
Oscuridad
Materiales:
Zapato,paliacate.
El alumno pone
a prueba otras
habilidadesmotrices para
realizar las
actividades
sin ver.
El alumno
propone otras
actividades.
Para el adulto: Reflexin
Cmo te sentiste al realizar los movimientos con los ojosvendados? Por qu?
Qu cambios encontraste al realizar las actividades con laayuda del adulto?
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Aventura 5
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Utilizars la velocidad para lanzar y esquivar bolas de
peridico.
Invita a algunos compaeros y tracen dos lneas
paralelas separadas por diez pasos aproximadamente.
Pide a tus compaeros que se coloquen sobre una de
las lneas, cada uno tendr una pelota o bola de papel
en la mano.
Cuando ellos te loindiquen, camina sobre la
lnea que est sola, evitando
que te toquen las bolas
de papel que te lanzarn
tus compaeros. Pueden
cambiar de mano, hacerlo de
otra manera o poner nuevas
reglas al juego, slo imaginen
e inventen algo dierente
para este reto.
Materiales:
Gis, pelotao bola de papelperidico.
Difcil de atinar
El alumno
muestra
habilidad paraesquivar las
bolas de papel.
El alumno
modifica los
lanzamientos
para atinar a su
compaero.
Para el adulto:
Reto:
Reflexin
Qu movimientos utilizaste para evitar ser tocado por lasbolas del peridico?
Describe qu hiciste para atinarle al compaero en movimiento.
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Reto: Jardineroapresurado
Combinars dierentes habilidades motrices para
desplazarte.
Invita a algunos amigos y busquen una zona con
rboles y plantas. Llenen con agua cuatro botellas
de plstico y colquenlas juntas a diez pasos de los
rboles o plantas. Cada participante debe tomar
una botella, y decidir una manera de desplazarse
para ir a regar el rbol o la planta elegida y regresar,desplazndose de otra manera.
Por ejemplo, uno de los participantes dir: yopuedo ir a regar ese rbol dando vueltas y regresar
corriendo. Los dems tendrn que inventar su orma
de desplazarse hacia la planta o rbol. Al terminar,
recuerden aplastar las botellas y depositarlas dentro
del bote de desechos inorgnicos.
Materiales:
Botellas deplstico.
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Aventura 5
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Dibuja algunas habilidades que ejercitaste al regar
las plantas.
El alumno utiliza
desplazamientos
creados por l.
El alumno
toma en
cuenta algunos
elementos del
entorno para
desplazarse con
seguridad.
Para el adulto:
Cada persona en promediogenera 4 kilogramos
de desechos al da, estoequivale aproximadamenteal peso de tu mochila.
Undatointeresante
Reflexin
En qu desplazamiento utilizaste ms combinaciones demovimientos?
Del lugar donde realizaste la actividad, qu tomaste encuenta para desplazarte?
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Reto:Utilizars habilidades,
como lanzar y atrapar, a
gran velocidad.
Invita a un adulto a este
juego. Al inicio, uno de
los jugadores tendr la
bola de peridico en las
manos para lanzarla a otra persona, antes de hacerlo,mencionar algn lugar (escuela, parque, cocina, entre
otros).
Antes de recibir la bola, la persona que la atrape dir
el nombre de un objeto o persona relacionado con ese
lugar, por ejemplo, al escuchar escuela se puede decir
maestro. Si la palabra dicha es correcta, el que atrapa
la bola perseguir al jugador que la lanz hasta tocarlo
con la bola.
Lo que existe es
El alumno
menciona
objetos
relacionados
con el lugar
elegido para laactividad.
El alumno
muestra
seguridad
al combinar
habilidades
motrices.
Para el adulto:
Materiales:
Bola deperidico.
En juegos olmpicos lamayor distancia alcanzadaen el lanzamiento dejabalina es ms de70 metros.
Undatointeresante
Reflexin
Describe los cambios que observaste en ti al lanzar y atraparobjetos a dierente velocidad.
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Aventura 5
Reto:Utilizars tu habilidad, imaginacin y creatividad para
esquivar obstculos.
Invita a tus compaeros, tracen una lnea en el suelo,
coloquen sobre ella varios objetos separados entre
s, asegrate que sean sencillos de usar y que no se
rompan. Despus recorre esa lnea esquivando cada
objeto de la manera que t
decidas. Realiza un recorridoms largo, utiliza ms objetos,
recuerda que tu imaginacin
y creatividad son tus mejores
herramientas.
Imaginar y crear
Materiales:
Gis u objetopara marcar enel suelo.
El alumno
es creativo
para pasar los
obstculos.
El alumno
identifica
sus lmites y
posibilidades
al realizar
recorridos ms
largos.
Para el adulto:
Para reconocer tu esfuerzoy voluntad al realizar tusretos, revisa el librode EricDrachman, Frank, la rana quequera volar, Mxico, SEP, 2007(Libros del Rincn, BibliotecaEscolar).
Consulta en...
Reflexin
De los movimientos que creaste, cul te pareci divertido?
Qu hiciste para que tu recorrido uera ms largo?
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Reto: Topes en el camino
Mejorars tu habilidad para esquivar obstculos a
travs de la combinacin de movimientos.
En el suelo se trazan tres lneas separadas entre s por
cinco pasos. En cada lnea se colocar un jugador, los
dems estarn a los lados de las lneas y tratarn de
pasar al otro lado, esquivando a los jugadores que
estn parados sobre ellas.
Los que estn sobre las lneas tratarn de quelos dems jugadores no crucen al otro lado,
desplazandose sobre las lneas sin dejar de pisarlas.
Materiales:
Gis.
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Aventura 5
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El alumnoesquiva a sus
compaeros
de diferentes
maneras.
El alumno es
respetuoso con
sus compaeros.
Para el adulto:
Todos en algn momento encontramos obstculos
en el camino. Dibuja uno y explica qu hiciste para
librarlo.
ReflexinEn qu actividades o juegos de tu sesin de Educacin
Fsica utilizas tus habilidades para esquivar?
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Reto: Boliche
Materiales:
Varios botesde plstico,pelota, lpizo bolgrafo,papel.
Reconocers tus posibilidades y lmites motrices.
En los papeles escriban varias acciones a realizar, por
ejemplo dar seis saltos con los pies juntos. Al escribir las
acciones, tomen en cuenta los lmites y posibilidades de
cada participante.
Metan los papeles en los botes, colquenlos en el
suelo y, a ocho pasos de distancia, tracen la lnea de
lanzamiento.
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Aventura 5
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El alumno
propone reglas
al juego.
El alumno lanza
con precisin.
Para el adulto:
Desde ah, rueden la pelota. Si tiran un bote tendrn
que correr a levantarlo, sacar el papel y hacer lo que
est escrito. Pueden dar puntaje a cada bote y poner
reglas al juego.
ReflexinQu accin se te diicult y cmo lo resolviste?
Menciona qu regla te parece importante incluir en estejuego y por qu.
Para saber ms acerca de cmo cuidar tu cuerpo lee ellibro de lvaro Osornio, Rosa Mara Guede, AnglicaArriaga, Pilar Ocaranza, Alejandra Vlez, GabrielaUrdapilleta, Lo que hago con mi cuerpo, Mxico, SEP-Santillana, 2004 (Libros del Rincn, Biblioteca Escolar).
Consulta en...
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Reto:Emplears la uerza para conocer tus lmites
y posibilidades.
Invita a algunos compaeros y a un adulto para que
supervise el reto. Organcense por parejas, tomen en
cuenta que su compaero tenga un peso y talla similar
al suyo.
En parejas, colquense detrs de su compaero
y abrcenlo por la cintura de tal manera que sus brazosqueden libres. El reto consiste en que ambos deben
ejercer uerza: el de adelante para avanzar y el de
atrs para detener. Acuerda con tu compaero en qu
momento intercambian lugar. Otra alternativa puede
ser rodeando la cintura del compaero con un trapo.
Cinturn de manos
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Aventura 5
El alumnobusca adecuar
la postura de
su cuerpo para
ejercer mayor
fuerza al jalar.
El alumno
reconoce
sus lmites y
posibilidades al
utilizar su fuerza
en este reto.
Para el adulto:
Recuerdallenartubitcora
Mis experiencias
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Escribe o dibuja cmo has mejorado el control de tus movimientos al realizarlos juegos y actividades de esta aventura.
Bitcora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de mayo, junio y julio. Contesta las siguientespreguntas.
Cuntas actividades realizaste en estos meses?
Qu es lo que ms disrutas al realizar actividad sica?
Reflexin
Cmo cambia tu postura cuando jalas o cuando te jalan?
Qu hiciste para ejercer mayor uerza que tu compaero?
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Carbohidratos: Sustancias que se encuentran en algunos
alimentos como el arroz, pasta, algunas verduras, entre otros.
Son los que te dan la energa que necesitas para que realices
todas tus actividades.
Comunicar: Es el intercambio de ideas entre dos o ms
personas a travs de palabras, seales, gestos o sonidos.
Creatividad: Es la facultad de crear o inventar algo.
Por ejemplo, cuando dibujas algo sin copiar.
Desplazar: Mover a alguien o algo de un lugar a otro.
Por ejemplo, cuando vas del saln al patio de la escuela.
Emocin: Alteracin del nimo intenso y pasajero
cuando algo o alguien te sorprende, te alegra, te enoja
o te da miedo.
Estatua: Obra de escultura. Tambin, quedarse paralizado
por el espanto, la sorpresa o el juego. Expresar: Mostrar con la actitud o con las palabras lo
que se piensa y siente. Por ejemplo, cuando dices que
ests feliz y sonres.
Habilidad: Capacidad y disposicin para hacer algo
con facilidad.
Habilidades motrices: Son movimientos naturales o
adquiridos, como correr, lanzar o girar, que te permiten tenermayores logros.
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Glosario
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Herramienta: Lo que utilizas para construir o arreglar algo.
Imitar: Hacer lo mismo que otra persona o animal.
Msculos: Son rganos formados por fibras que sirven para
producir el movimiento en el ser humano y animales.
Pacto: Es un trato formal entre dos o ms personas para
cumplir diferentes acciones.
Paralelas: Son las lneas que estn cerca una de otray nunca se juntan.
Postura: Diferentes formas de colocar el cuerpo:
de lado, acostado o parado.
Protenas: Son sustancias que se encuentran en algunos
alimentos como la carne. Son como ladrillos en tu cuerpo
que te ayudan a construir msculos fuertes.
Reptar: Manera de desplazarse arrastrando el cuerpo por el
suelo.
Transportar: Llevar algo de un lugar a otro. Por ejemplo,
cuando llevas tus libros en la mochila de tu casa a la escuela.
Trazar: Dibujar con formas ya conocidas. Por ejemplo,
el crculo en la clase de matemticas.
Zancos: Cada uno de los palos o botes en que se afirman o
atan los pies. Sirven para juegos de agilidad y equilibrio.
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Educacin Fsica. Segundo grado
se imprimi por encargo de la Comisin Nacional
de Libros de Texto Gratuitos, en los talleres de
______________________________________________________,
con domicilio en ________________________________________
en el mes de __________________ de 2011.
El tiraje ue de ___________ ejemplares.
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Aydanos a mejorar tu libro. Educacin Fsica. Segundo grado.
Pon una paloma () junto a la cara que mejor exprese lo que piensas.
1. Te gusta tu libro?
2. Te agradan sus imgenes?
3. Fue cil conseguir los materiales para los retos?
4. Las instrucciones de los retos son claras?
5. Lograste realizar las actividades de los retos?
Contesta las siguientes preguntas.
Quin te ayud a contestar el cuadro para el adulto?
Mam Pap Algn amiliar Nadie No lo contest
Qu le cambiaras a tu libro?
Gracias!
Qu opinas de tu libro?
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SEP
Direccin GeneralDeMateriales eDucativosDireccin de Desarrollo e Innovacin de Materiales Educativos
Versalles 49, tercer piso, Col. Jurez,
Delegacin Cuauhtmoc, C. P. 06600
Mxico, D. F.
Datos generales
Entidad:
Escuela:
T M t ti V ti E l d ti l t